Самые красивые фигурки. Самые красивые женские фигуры

Подписаться на сайт

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Очень сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Обычно, они сами придумывают себе различные комплексы, с которыми потом пытаются бороться. И оказывается в большинстве случаев зря! Как показали опросы среди мужчин, мало кому из них нравятся очень худые девушки-модели. Так как выглядит самая красивая фигура в мире? И есть ли такая?

Самые красивые фигуры девушек

Большинство мужчин красивой называют фигуру с выпуклостями. Психологи нашли этому объяснение в том, что так мужчины подсознательно выбирают себе партнершу с крепким здоровьем и способностью к воспроизведению потомства. Поэтому не удивительно, что наиболее привлекательной считается фигура «песочные часы».

В след за «песочными часами» идут миниатюрные девушки невысокого роста. Мужчин они привлекают своей утонченностью и трогательностью. Их на подсознательном уровне хочется оберегать.

А вот всем известные параметры 90-60-90 оказались только на 3 месте среди мужских предпочтений. Конечно, такая фигура является гармоничной. У таких девушек стройная фигура, слегка выдающиеся бедра и средняя грудь.

Меняющиеся стандарты красоты

Если углубиться в историю прошлого века, то можно увидеть насколько изменчивыми являются стандарты красоты. Помните, как все женщины стремились быть похожими на любимицу мужчин – Мерлин Монро. А ее пропорции были 92-60-86. И это при росте всего 158 см.

Немного позже идеалом красоты считалась Лесли Хорнби и ее параметры 80-53-80 с ростом 170 см. Именно она является наиболее близкой к современному эталону красоты.

В 80 годы прошлого века кумирами миллионов стала певица Мадонна с параметрами 90-60-86 при среднем росте.

Сегодня стандарты красоты изменились и все хотят быть похожими на Анджелину Джоли – высокую девушку с фигурой «морковка», у которой широкие плечи и при этом достаточно узкие бедра. Именно женщин с таким типом фигуры сегодня принято называть самыми красивыми.

Как утверждают сами мужчины – в женской фигуре их привлекают не объемы, а пропорциональность и эстетичность. Так исследователи определили, что большинство представителей сильного пола наиболее красивыми считают талию – 75 см и бедра – около 100 см. При этом предпочтительный объем груди у каждого свой, но для большинства идеальным является 3 размер.

Самые красивые звездные фигуры

Как видите, примером для подражания в любое время выступали известные люди. Среди современных звезд идеальными фигурами обладают:

36-ти летняя красотка при росте 165 см имеет вес 52 кг и параметры 89-61-90 см. Ради этого Николь придерживается здорового образа жизни и правильного питания. 3 раза в неделю она занимается с личным фитнесс-тренером.

30-ти летнюю американскую актрису многие называют обладательницей идеальной фигуры. При росте 164 см, она весит 54 кг. Ее параметры 94-63-95 см. Чтобы достичь их актриса придерживается сбалансированной диеты и не утруждает себя изнурительными тренировками в спортзале.

При росте 169 см, красотка весит 55 кг и может похвастаться параметрами 90-62-91 см. Чтобы поддерживать себя в форме Джессика 4 раза в неделю изнурительно тренируется в фитнесс-центре, а во время обеда съедает всего половину порции.

В свои 50 лет актриса может похвастаться параметрами 92-65-97 см, при росте 176 см и весе в 65 кг. Моника утверждает, что это является следствием ее активного образа жизни. Чтобы привести себя в форму перед съемками, она отказывается от сладкого и мучного.

46-ти летняя красотка вот уже несколько десятилетий не сходит с пьедестала самой красивой женщины мира. При росте 177 см, ее вес равен 55 кг, а параметры – 90-59-91 см. За своим питанием Холли следит не только ради таких параметров, но и еще потому, что она страдает диабетом.

Подчеркиваем красоту фигуры

Часто под воздействием глянцевых журналов и картинок с телеэкранов, женщины недооценивают свою фигуру. И прячут достоинства своей фигуры, недооценивая ее преимущества. А ведь чтобы подчеркнуть их и скрыть, то, что является неидеальным достаточно просто правильно подобрать свой гардероб.

Привлечь внимание к красивой груди помогут корсеты и рубашки с V-образным вырезом.

Сделать акцент на осиной талии помогают ремешки и пояса, юбки и брюки с завышенной талией.

Подчеркнуть красивые бедра помогают юбки с заниженной талией и ярким декором.

Обладательницам длинных и стройных ног нужно выбирать облегающие платья или юбки и короткие шорты.

Экспериментируйте со своей одеждой и помните – каждая из нас идеальная и неповторимая!

Женские фигуры делятся на пять основных типов, которые определяются исходя из параметров. Определив свой типаж - можно научиться не только красиво и гармонично одеваться, но и составить для себя эффективную программу тренировок и диеты.

Фигура яблоко

Основное отличие фигуры-яблоко от других - круглая форма. Объемы распределены не равномерно, и их основная часть располагается в грудях и талии. По обхвату, плечи и берда практически одинаковые, но талия порой самое широкое место. Фигура обладает выдающейся грудной клеткой, спиной и талией.

Ягодицы круглые, но нередко встречаются и плоские. Грудь, как правило, большая. Если девушка с фигурой по типу «яблоко» начинает набирать вес, то проблемные места - это живот и талия. Внешне это напоминает яблоко или шарик, отсюда и название. Тип предрасположен к полноте, поэтому за питанием нужно следить и вести активный образ жизни, чтобы держать себя в форме.

Фигура песочные часы

Фигура «песочные часы» - это признанный эталон женственной и красивой фигуры. Он идеал, к которому оправданно стремятся многие девушки.

Песочные часы характеризуются округлостью и плавностью изгибов, ярко выраженной талией, одинаковыми по размеру плечами и бедрами. А объемы на груди и бедрах ориентировочно равны по обхвату. Софи Лорен, Мерлин Монро и Элизабет Тэйлор - замечательные показательные образцы фигур «песочных часов».

Но в чистом виде «песочные часы» встречаются редко. Как правило, типажи комбинируются, наблюдается переход. Например, «груша + песочные часы» - это Шакира и Холли Берри.

Фигура груша

Имеет другое обозначение: «А». Для такой фигуры характерен резкий контраст между плечами и бедрами - первые намного уже вторых. Как правило, такие женщины не могут похвастать большой грудью, но несмотря на хрупкий верх, фигура одарена увесистым низом: берда и ноги тяжеловаты и объемны. При этом к достоинствам можно отнести идеально плоский живот и осиная талия.

Если женщина с фигурой «груша» начнет набирать вес, то в первую очередь это будет заметно в ногах и попе, а вот талия, лицо и грудь вес набирают лишь в исключительных случаях.

Фигура прямоугольник

Прямоугольнику завидуют многие «груши», так как здесь допустимо носить то, что под запретом у последних. Кстати, именно «прямоугольные» фигуры можно чаще всего увидеть на мировых подиумах.

Главный признак такого типа - отсутствие талии, либо она еле заметно выражена. Даже если девушка сильно худеет, вожделенная талия все рано не проявляется желанным образом. Бедра и плечи практически одинаковые, а торс действительно напоминает прямоугольную форму. Типаж разделяется на два вида: колонна (если фигура стройная) и кирпич (при наличии лишнего веса). Но, как уже говорилось, независимо от веса, силуэт выражен очень слабо.

Но у «прямоугольника» есть свои достоинства: аккуратная попа, стройные ножки и худенькие ручки. При наборе веса, последний откладывается наиболее равномерно по груди, животу и талии. При этом ноги в основном числе случаев так и остаются стройными.

Фигура треугольник

Типаж фигуры относится к самым проблематичным. Про таких девушек говорят «спортивного телосложения». Основная характеристика - плечи намного выражение бедер. Талия практически незаметна. Верхняя часть туловища длиннее нижней. Основной изъян такого типажа - мужеподобность фигуры, а достоинство - стройность ног. Прибавка в весе в первую очередь распределяется по верхней части тела, что делает силуэт еще более треугольным.

Как определить тип фигуры

Чтобы наверняка определить типаж собственной фигуры - ответьте на следующие вопросы:

• В каком месте ваша фигура уже: в бедрах или плечах? (если бедра - фигура «груша»; если плечи - «треугольник»).
• Если плечи и бедра приблизительно равны, то насколько ярко выражена талия? (сильно - «песочные часы»; слабо - «треугольник»).
• Если объем талии равен, а то и немного больше объема бедер - это «яблоко».

Одежда по типу фигуры

После того, как тип фигуры определен, можно приступать к подбору правильного гардероба. Рассмотрим, какие советы дают стилисты по каждому типажу. И помните, нет плохих фигур - есть неправильно подобранная одежда.

Яблоко

Основные цели:

• Визуально вытянуть фигуру. Это можно сделать вертикальными линиями в одежде, и асимметрией.
• Перенести весь акцент на стройные ножки и шикарные декольте. Таки образом от проблематичных зон внимание будет отведено.

Нюансы в выборе гардероба.

• Отдавайте предпочтение слегка прилегающим, но не мешковатым вещам.
• Материал вещей должен быть ровной, гладкой фактуры, свободно драппирующийся. Вещи ни в коем случае не должны обтягивать, а как бы аккуратно спадать. Откажитесь от плотного и жесткого материала - он прибавит ненужного объема.
• В качестве вспомогательного инструмента, используйтесь корректирующее белье.
• Элементы декораций в одежде (рюша, оборки, принты) должны располагаться либо на бедрах, либо на груди.
• Рисунок на ткани должен быть среднего размера, но не крупным и не сильно мелким. Вообще, лучше предпочесть им однотонную ткань, так как именно она визуально вытягивает силуэт.
• Уберите из гардероба узкие брюки и юбки.
• Не застегивайте пиджаки и жакеты, носите их на распашку.
• Не бойтесь ставить эксперименты на многослойности - она может пойти на пользу.
• Для отвлечения внимания от проблемных зон можно использовать разнообразные украшения и аксессуары.
• Полюбите топы и блузы, оголяющие шею и грудь.
• Чтобы не притягивать внимание к животику - длина верха должна быть до уровня бедер.

Песочные часы

Несмотря на то, что «песочные часы» - это идеальная фигура, и на первый взгляд может показаться, что можно носить все, что душе угодно - уделять внимание образу все же надо. Основная цель при выборе одежды должна стоять - выделить талию, сохранить гармонию между верхом и низом, т.е. не перегружать то или другое. Желательно, если одежда будет подчеркивать изящные изгибы и округлости.

Прямоугольник

Если вы обладательница фигуры «прямоугольник» - ваш выбор должен пасть на свободные или полуприлегающие вещи. «Мешки» создадут очень громоздкий образ, а сильно обтягивающая одежда только выставит на показ имеющиеся изъяны.

Яркими цветами, аксессуарами и фактурами ткани притягивайте внимание к груди, но будьте осторожны и не переусердствуйте. Также важно подчеркнуть талию, но не явно, поэтому акцент должен располагаться либо чуть выше, либо чуть ниже узкой линии.

Чтобы выглядеть стройнее, выделяйте бедра, старайтесь визуально их увеличить. Длина топов и маек не выше тазовой кости. Чем шире вы сделаете бедра, тем уже будет смотреться талия. Также не лишним будет многослойность.

Груша

Основное преимущество типа «груши» - осиная талия, которая присутствует практически повсеместно. Поэтому весь акцент должен сводиться именно на нее.

Важно правильно перевести внимание с массивного низа на хрупкий верх. В выборе одежды нужно придерживаться плавных линий и изгибов силуэта.

Гармонично на «груше» выглядят приталенные жакетики с круглыми плечами и изогнутыми отворотами, юбки-тюльпаны с 2-3 складками, зауженные к низу, но со складками у пояса штаны.

Груше, как никому другому идут различные банты, наложенные карманы, декольте треугольной и квадратной формы, спущенные рукава и т.п. В общем все, что поможет визуально сделать плечи шире.

А вот платьев прямого кроя, узких юбок и брюк, «мужского» кроя джинс, вещей с заниженной талией, таких же поясов и крупного рисунка для линии бедер нужно избегать.

Подбирая одежду под эту фигуру особое внимание выделяйте ткани, из которой эта одежда пошита. Если это кофта, жакет или пиджак, то желательно, чтобы они были изготовлены их тяжелых тканей, а вот брюки и юбки наоборот, из более мягких. Хорошо подчеркивают прелести фигуры крупная вязка, например, свитера и кардиганы из хлопка, льна, или вискозы.

Треугольник

Правильный выбор нарядов для типа «треугольник» строится по принципу: поставить акцент на бедрах и стремиться к визуальному образу «песочных часов». Одежда просто обязана повторять очертания фигуры. При помощи нее надо зрительно уменьшить верх, при этом увеличив низ. Все внимание сконцентрируйте на стройности ваших ног.

Ширина плеч эффективно маскируется одеждой, у которой плечевая линия завышена. Хорошо, если рукава у верха будут не длинными. Отдайте предпочтение V-образному вырезу декольте. Добиться баланса в образе помогут линии. Сверху они должны быть вертикальные, а снизу - горизонтальные.

Подбирая верх - отдайте предпочтение незамысловатому фасону и темным тонам. А верх при этом оставляйте светлым, где декоративные элементы только приветствуются.

Материал одежды подбирайте плотный и жесткий, например шерсть уплотненный шелк, либо грубый хлопок. Декор и отделка вещей должны быть угловатыми, плавные линии не ваш конек.

Итак, теперь конкретизируем. Что можно, и даже нужно носить при фигуре «треугольник»:

• глубокие декольте овальной и V-образной формы;
• рукава втачного типа;
• платья и топики, которые изящно облегают фигуру, но не утягивают;
• юбки по фасону плиссе, солнце, трапеций;
• брюки различных фасонов, крайне желательно с высокой талией.

От чего стоит отказаться при подборе гардероба:

• строго противопоказаны широкие подплечники;
• слишком обширные декольте и вороты, также лучше избегать вырезы-лодочки;
• юбки-карандаши и зауженные брюки;
• двубортные блузы и пиджаки;
• одежда с мешковатым кроем;
• любые наряды, которые делают акцент на плечах.

Учитывайте особенности своей фигуры, выбирайте одежду, которая вам подходит, и тогда, вне зависимости от типажа, вы всегда будете привлекательны и сногсшибательны. Напоследок предлагаем вашему вниманию подборку по типу фигур, чтобы было проще определиться со своей.

Красивая женщина - это счастливая женщина. Это та, у которой сияют глаза, расцветает улыбка на губах, походка лёгкая, даже летящая. Как не обратить внимание на такую? Но увы, часто мы сами сознательно прячем свою красоту в тёмный ящик, когда сутулимся, горбимся, выпячиваем живот, будучи искренне уверенными, что любоваться нами нечего. Заветной женской мечтой была и остаётся красивая фигура, но разве есть признанный идеал красоты?

Существование эталона

Во все времена существовали свои иконы стиля, прекрасные дамы, принцессы и красотки. Но чаще всего именно на пьедестал великолепия их возносила людская молва. Например, в сказке про Алладина царевна Будур считается самой красивой девушкой в стране, а потому мужчинам низких чинов запрещается её видеть. При встрече они обязаны опускать глаза. Алладин дерзнул увидеть царевну и был сражен её красой. А может, он просто внутренне стремился оправдать ореол таинственности? Ведь на самом деле Будур могла бы быть просто миловидной девушкой 16 лет, которых полно на улицах. Но Будур - царевна, её великолепие признали сильные мира сего, и Алладин просто предпочёл ни с кем не спорить, а завоевать всеми желанную женщину. Получается, что историю сделал приём НЛП, а вовсе не глаза с поволокой Будур и самая красивая женская фигура Багдада.

Критерии красоты

Но даже если единого идеала красоты не найдёшь, то есть ряд критериев, по которым можно женщину причислить к гармонично развитым и пропорциональным.

В частности, любовью противоположного пола пользуются девушки с красивой фигурой. Давно остались в прошлом времена, когда женщина должна быть худой, чтобы нравиться. Сейчас мужчины не стесняются своих вкусов и с нежностью обнимают своих избранниц, даже если у них короткие волосы, маленькая грудь, полные бёдра или, допустим, остеохондроз. Девушки с красивой фигурой - это девушки, которые пребывают в гармонии с собой; могут раствориться в себе и подать себя в правильном свете. Маленькая грудь будет идеальной, если она лишь подчёркивает впечатление общей хрупкости и нежности, в то время как большая может стать вульгарным акцентом.

От природы или нет?

В качестве своего эталона красоты мы часто берём звёзд кино и музыки.

Но забываем о том, что их образы создаются при помощи целой армии стилистов, визажистов, косметологов и осветителей. А за кадром они такие же усталые женщины, смывающие косметику в гримёрке и стаскивающие тесные боди. Порой у них тоже бывает целлюлит и прочие неприятности. Желание подражать любимой певице - воля каждой, но самая красивая женская фигура для вас не всегда вызовет те же эмоции у других людей. Природная красота чаще одерживает решительную победу, но почему это так? В натуральной красоте есть шероховатости, неровности, некоторая небрежность творца, которая позволяет убедиться в оригинальности идеала. Ту лёгкую припухлость губ, что вызывают поцелуи, не добиться хирургическим путём, а мягкая округлость груди всегда приятнее идеально ровных полушарий, созданных при помощи силикона. Даже резкий контраст между тонкой талией и большой грудью вызывает сомнения в природности. Зато радует глаз волнистый изгиб гармоничной и спортивной фигуры.

По пунктам

Красивая фигура - это подтянутая кожа и отсутствие лишнего жира. Не обязательно доводить себя до истощения, но складки, висящие на боках, вряд ли кому-либо могут нравиться.

Самая красивая фигура в меру аппетитная, но при этом стройная и аккуратная. Чтобы не допустить обвисания кожи, нужно заниматься йогой или бегом трусцой. Также хорошо помогает сауна. Самая красивая фигура немыслима без достаточного количества чистой воды в рационе и большого количества зелёного чая. Женственность убивают складки на талии и жировые бугры на спине. Часто это называают ожирением по мужскому типу. И доля истины в этом есть, так как фигура начинает напоминать мужскую. Бороться с такой проблемой нужно спортом и курсами массажа. Проще всего опять-таки налегать на ежедневные пробежки, но усложнить их разминкой, упражнениями на ноги и плечи.

Если не делать акцент на весе

Красивые женские фигуры нельзя представить без эффектных ножек. Мужчины капризно желают видеть дам на шпильках и в чулках, не задумываясь о том, что носить всё это утомительно и порой неудобно. Но если опустить все трудности, то красотой ног может похвалиться не каждая. Из-за носки тяжестей на ногах вылезают вены, икры с возрастом распухают, на ступнях появляются шишки. А если сюда прибавить целлюлит и прочие радости сидячего образа жизни, то картину не спасут даже сексуальные чулки. Можно немного нормализовать ситуацию, если давать ногам ежедневный отдых. Приходя с работы, отдыхайте не менее часа, причём ноги должны быть выше головы. Для этого подложите под них подушечку, а ступни намажьте жирным кремом, попутно делая лёгкий массаж. Наши ножки очень любят сауну (но в меру), плаванье и массаж. В ближайшей аптеке приобретите массажные вакуумные баночки и каждый вечер по несколько минут разминайте ноги.

Спланируйте зарядку для ног. Пусть для начала она будет короткой - 10 приседаний, по 10 выпадов на каждую ногу. Только упражнения выполняйте полностью. Тогда вам обеспечена красивая фигура. Фото таких ножек часто украшают страницы таблоидов.

Чтобы фигура не обрюзгла

Часто наша самооценка страдает из-за грубых, но справедливых замечаний посторонних людей. Ведь родные и близкие нас жалеют, недостатки предпочитают игнорировать или ласково обыгрывать в разговоре с нами. С чужими людьми такой фокус не пройдёт. Бывшие одноклассники при встрече испуганно открывают рот, путают с кем-либо или вовсе проходят мимо, так как вас не узнают. А потом говорят, что женщина обрюзгла, высохла или, ещё лучше, "обабилась". Все эти термины свидетельствуют о том, что сексуальной и привлекательной эту даму назвать нельзя. Она сама это признаёт своим внешним видом и бороться с такой точкой зрения не желает. Оказывается, что красивые женские фигуры предполагают хорошую осанку! Выпрямите спину, расправьте плечи - и вы сразу почувствуете, как странно ходили до этого. Живот придётся втянуть, исчезнет горб на спине, грудь станет выше и соблазнительнее. Если не получается долго ходить прямо, то придётся купить корсет или специальный бандаж. Через пару недель плечи примут новое положение, а красивая фигура начнёт снова притягивать взгляды.

Приятное первое впечатление

В итоге далеко не всё зависит от веса. Есть уйма привлекательных пышечек, имеющих кучу поклонников и прекрасно себя чувствующих в большой компании. Но есть также много худеньких девочек, неуклюжих и неловких.

Красивая фигура - это не только хорошие пропорции, но и неустанная работа над собой и своим имиджем. При первой встрече мужчины обращают внимание на женские ноги. Им нравится изящная лодыжка, но не излишне худая. Умиление вызывают округлые коленные чашечки, ямочки на коленках, рельефные икроножные мышцы. Правда, последние не должны обрисовываться слишком чётко. Дальше внимание притягивают бёдра. Хорошо, когда они округлые и покатые, без "ушек" на внешней стороне. Если женщины в платье или юбке, то приветствуется ровный загар и педикюр.

Домашние процедуры

У себя дома вы можете определить идеальность своих ног, если поставите их вместе. Посчитайте наличие просветов. Если их 4, то стремиться вам некуда, стоит только поддерживать красоту ножек. Если же ножки пухлые, то можно их подкорректировать при помощи спорта. Старайтесь много гулять пешком, осваивайте турники и совершенствуйте свою растяжку. Красивая фигура не достаётся даром. И вам придётся работать над собой, чтобы поддержать достигнутый результат.

Почему одно и то же платье смотрится по-разному на вас и вашей подруге, даже если вес и рост одинаковы? Оказывается, у вас просто разные типы женских фигур. Конкретный тип фигуры будет зависеть от особенностей развития/строения различных тканей организма (мышечной, жировой, костной), что обуславливается в большей мере генетикой, хотя и может корректироваться посредством физических упражнений и режимов питания.

Все женщины красивы и индивидуальны. Тело каждой имеет свои плюсы и минусы. А потому, чтобы тренироваться с большей эффективностью, правильно подбирать наряды и выглядеть более привлекательно, нужно знать свой тип фигуры. Как его определить? Сегодня мы это выясним.

Фигура – это изначальное телосложение, которое дано вашими родителями («наследство», если можно так выразиться), ведь оно больше предопределяется генетикой, чем образом жизни. Упражнениями и правильным питанием можно только поддерживать фигуру, в то время как метаболизм, распределение жира и строение мышц без агрессивных мер изменить крайне сложно.

Нет идеальных типов фигуры, но вы можете приблизиться к идеалу, используя различные способы – спорт и, опять же, правильное питание. Хотя большую роль играет и правильный подбор одежды.

На заметку! Представления об идеальной женской фигуре постоянно меняются. Так, в доисторические времена привлекательными считались очень большие женщины. В античные времена эталоном красоты была стройная и грациозная женщина, имеющая длинные ноги и маленькую грудь.

Средневековая красавица – это, в первую очередь, мать. А потому идеальная фигура того времени предусматривала наличие округлого живота, не очень выраженной талии и бедер – словом, ничего женственного. Это продолжалось долгое время, но в ХХ веке представление об идеальной фигуре кардинально изменилось. Красивыми стали считаться женщины, имеющий плоский живот и длинные стройные ноги. Тогда, собственно, появился и стереотип «90/60/90». Но в действительности важны не столько отдельные параметры, сколько их пропорция.

По этой причине начали классифицировать типовые признаки женских фигур. Эта классификация базируется как раз на пропорциональном соотношении плеч, талии и бедер. Честно говоря, она не единственная (детальнее о других классификациях читайте дальше), но начинать все же будем с классики. По традиции, женские фигуры сравниваются или с овощами/фруктами, или с геометрическими фигурами, или с буквами латинского алфавита.

Как определить свой тип фигуры?

По упомянутым выше признакам выделяют 5 основных типов женских фигур:

• «яблоко»;
• «песочные часы»;
• «треугольник»;
• «прямоугольник»;
• «перевернутый треугольник».

Если хотите узнать, к какому из типов принадлежите, то должны подготовить сантиметровую ленту и выполнить всего 3 замера.

1. Бедра . Определите объем бедер по самой широкой их части, следя за тем, чтобы сантиметровая лента располагалась параллельно полу.
2. Талия . Ее объем определяйте по самой узкой части (немного выше пупка), при этом живот ни выпячивать, ни втягивать нельзя.
3. Грудь . Определяйте объем поверх обычного лифчика без пуш-апа, ориентируясь на самую выступающую точку. Ленту при этом держите параллельно полу.

После этого можете приступать к оценке полученных результатов.

1. Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия на 20-30 см меньше, значит, у вас фигура «песочные часы».
2. Если ваши ноги стройные, а живот, талия и грудь выделяются больше всего, то у вас «яблоко» («круг»).
3. Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия не очень на их фоне выделяется, то вы – самый настоящий «прямоугольник».
4. Если плечи выглядят шире бедер, а грудь объемнее нижней части тела, то вы – обладательница Т-образной фигуры (т. е. «перевернутого треугольника»).
5. Наконец, если талия видимая, а объем груди меньше объема бедер, то вы – «груша» («треугольник»).

Теперь ознакомимся с особенностями каждого из типов женских фигур более детально.

№1. «Песочные часы» (другие названия: «гитара», «фигура Х», «восьмерка»)

Классические тип фигуры, пресловутые «90/60/90» – это как раз про него. Такие женщины отличаются равным объемом плеч и бедер, четко очерченной талией. Словом, параметры пропорциональны . Излишний жир, если он и появляется, распределяется по бедрам и груди, хотя здесь есть свои минусы. Так, «гитары» с лишним весом могут страдать от «ушей» (это еще называют «полными песочными часами»). Однако и в таком случае женщина не лишается своей тонкой талии.

На заметку! Х-образная фигура считалась идеалом во времена Античности. И если вы относитесь к группе «восьмерок», то спешим обрадовать: главное в вашем случае – не нарушать гармоничные пропорции бедер, талии и груди.

Подбор гардероба

Главная задача – это сохранение гармонии низа и верха, подчеркивание изгибов. Х-образная фигура хороша тем, что для нее подойдет практически любая одежда , но чтобы максимально выгодно подчеркнуть изгибы тела, рекомендуем отдавать предпочтение:

• приталенным силуэтам;
• поясу на талии как дополнительному аксессуару;
• пальто, блузкам и плащам с поясами и запа хом;
• брюкам/джинсам с высокой посадкой;
• платьям и кофтам с круглым или V-образным вырезом;
• юбке-карандашу.

Одежда, которая не подходит для этого типа фигуры:

• брюки/джинсы с низкой посадкой;
• мешковатые наряды, которые скрывают силуэт;
• блузки/платья, имеющие заниженную/завышенную талию;
• верхняя одежда прямого покроя.

Правильные тренировки

Чтобы поддерживать фигуру, силовые занятия должны перемежаться с кардиотренировками. Можете прибегать к любым видам сердечно-сосудистой активности (вполне хватит двух получасовых занятий в неделю).

На заметку! К самым известным представительницам «восьмерки» относят Монику Беллуччи, Мэрилин Монро, Джессику Симпсон, Софи Лорен, Холли Берри, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян.

№2. «Прямоугольник» (другие названия: «квадрат», «банан», «стройная колонна», Н-образная фигура)

У «прямоугольников», как уже отмечалось ранее, бедра и грудь равные по объему, а талия либо вовсе не выражена, либо выражена, но слабо (к примеру, 70 см при объеме груди 94 см). Очевидно, что это более спортивное и атлетичное телосложение (по сравнению с той же «восьмеркой»), помимо того, есть возможность визуально увеличить недостаточный изгиб талии. Подчеркивание особенностей фигуры в данном случае заключается в сохранении гармонии бедер и плеч, визуальном сужении талии. Этого можно добиться путем создания дополнительного объема в другом месте.

Когда женщина с такой фигурой набирает вес, то ее силуэт становится прямоугольным или О-образным. Жир откладывается на животе, образуя своеобразный «спасательный круг».

Подбор гардероба

Внимание акцентируется на красивых ногах и талии, между нижней и верхней частями тела сохраняется равновесие. Лучше всего «прямоугольникам» подойдут:

• капри или классические прямые брюки;
• пальто с поясом, приталенная верхняя одежда;
• топы с тонкими лямками;
• джинсы либо облегающие брюки, имеющие низкую/среднюю посадку;
• верхняя одежда (в том числе пиджаки) с прямой линией плеч;
• юбка-трапеция;
• платья с запа хом либо без лямок.

Вместе с тем, обладательницам Н-образной фигуры рекомендуется отказаться от:

• одежды oversized либо мешковатой;
• юбок-карандашей;
• нарядов, чрезмерно открывающих живот;
• легинсов;
• платьев и верхней одежды прямых фасонов;
• водолазок;
• топов, маек с вырезом под горло либо без рукавов.

Правильные тренировки

Для корректировки такой фигуры кардио-активность следует минимизировать, используя преимущественно степпер. Талию можно создать при помощи упражнений для пресса и использования обруча (хула-хупа). Важно, чтобы тренировки были интенсивными, но короткими. Еженедельно свою нагрузку должна получать каждая группа мышц.

На заметку! Известными «прямоугольниками» являются: Мила Йовович, Анна Курникова, Николь Кидман, Кэмерон Диаз, Кира Найтли.

№3. «Груша» (другие названия: «треугольник», «ложка», «трапеция», А-образная фигура)

По праву считается самой женственной. Характеризуется округлыми пышными бедрами, несколько превышающими по объему плечи. Живот при этом, как правило, плоский, а талия достаточно тонкая.

Зачастую женщины-«груши» не могут похвастаться большой грудью – она у них чаще плоская, но пластический хирург, как известно, легко решает подобные проблемы. Еще заметим, что с такой фигурой мучить себя диетами, чтобы , не имеет смысла. А-образная фигура сохраняется как при избыточном, так и при модельном весе. А потому внимание лучше привлекать к красивым рукам, ключицам или шее, для чего нужно всего лишь использовать подходящую одежду.

Подбор гардероба

Главная цель – уравновесить бедра путем акцентирования внимания на верхней части тела. Для этого можно использовать:

• пальто-трапецию, приталенную верхнюю одежду;
• джинсы/брюки, которые расширяются книзу;
• любые приталенные наряды с накладными плечами (жакеты, пиджаки и т. д.);
• темные брюки/джинсы с прямым покроем;
• топы, блузки и майки (без рукавов, с открытыми плечами либо широким вырезом);
• юбку-карандаш либо юбку-трапецию.

• длинных прямых пальто, мешковатых нарядов;
• юбок/брюк с многочисленными утяжеляющими элементами (кружевами, складками, рюшами);
• водолазок, блузок и топов с вырезом под горло;
• пышных юбок (в том числе клеш), брюк с декоративными элементами на поясе/карманах;
• массивных и ярких ремней на бедрах;
• облегающих брюк (в особенности, светлых).

Правильные тренировки

Для корректировки нижней части можно выполнять приседания (темп должен быть умеренным), выпады и разгибания ног на тренажере. Более того, чтобы добиться лучших результатов, приседания можно соединять в длинные серии (по 10-15 повторений).

На заметку! Среди знаменитостей обладательницами такой фигуры являются: Кристина Агилера, Рианна, Дженнифер Лопес, Бейонсе.

№4. «Перевернутый треугольник» (другие названия: Т-образная фигура, «морковка», Y-фигура)

Женщины с таким типом фигуры имеют узкие бедра и широкие плечи. Ноги зачастую более стройные и длинные, чем у других. Различные стилистические приемы позволяют визуально увеличить бедра, уменьшить плечи и подчеркнуть талию. Оптимальный для этого вариант – прямой покрой, максимум деталей на бедрах и минимум – в области груди.

Подбор гардероба

Главная цель – уравновешивание верха и низа, при этом о талии также забывать не стоит. Наиболее подходящая для этого одежда:

• пальто-трапеция;
• юбки-трапеции с большими карманами либо складками;
• блузки, топы и платья с квадратными либо U-образными вырезами;
• большие ремни для бедер;
• джинсы/брюки, имеющие низкую посадку;
• топы/платья с оборкой ниже талии.

Вместе с тем, желательно отказаться от:

• длинных юбок и юбок-карандашей;
• прямых длинных пальто;
• прямых темных брюк;
• мешковатой верхней одежды;
• кофточек и топов с широким вырезом «лодочкой»;
• пиджаков и блуз с объемными рукавами;
• объемных ярких джемперов/свитеров;
• нарядов с накладными плечами.

Обратите внимание! Знаменитыми обладательницами Т-образной фигуры являются: Анджелина Джоли, Кэтрин Макфи, Деми Мур.

№5. «Яблоко» (другие названия: О-фигура, «овал», «круг», «ромб»)

Если сравнивать с другими типами женских фигур, эта является самой диспропорциональной, однако именно такие женщины были воспеты на полотнах Рубенса . Самой выдающейся частью тела у «яблок» является средняя, т. е. живот и талия. Бедра и ноги при этом относительно худые, равно как и филейная часть. В случае набора лишнего веса жир накапливается именно в этой выдающейся части. Тип женской фигуры «яблоко»

Подбор гардероба

Главная задача – «вытянуть» фигуру, подчеркнуть ноги, декольте, обозначить талию. Для этого предпочтительно использовать:

• однотонные наряды с вертикальными вытачками;
• пальто-трапецию, А-образную верхнюю одежду;
• наряды с крупными элементами ниже бедер;
• топы/блузы с V-образным вырезом;
• платья, имеющие А-силуэты;
• джинсы/брюки с большими карманами и клеш.

При этом для «яблок» однозначно не подходят:

• обтягивающие юбки и карандаши;
• мешковатая одежда;
• узкие джинсы/брюки или с низкой посадкой;
• короткие топы, водолазки;
• наряды с оборками, яркими принтами или декоративными деталями на животе/плечах.

Правильные тренировки

Для снижения веса требуется регулярная кардио-активность – к примеру, на степпере или беговой дорожке. Талию можно формировать посредством обруча и упражнений для мышц пресса.

На заметку! Самые известные «яблоки»: Бритни Спирс, Кэтрин Зета-Джонс, Джессика Джонс.

Видео — Типы женских фигур

Метаболическая типизация женских форм

Как уже отмечалось, представленная выше классификация не является единственной. Ниже приведена еще одна – по метаболическим типам. Ознакомимся с ней более детально.

Таблица. Метаболические типы фигур.

Наименование, фото	Краткое описание
	Доминирующей железой у таких женщин является гипофиз. Метаболизм в данном случае медленный и вялый, жир накапливается хорошо, жидкость также удерживается неплохо. Такие дамы склонны к полноте еще с детских лет. Тип перекликается с уже описанных ранее «яблоком».
	Доминирующая железа – щитовидная. Вес у таких женщин обычно нормальный, часто они даже имеют худощавое телосложение. Этот тип перекликается с «прямоугольником». Выглядят женщины «по-мальчишески», имеют узкие плечи, маленькую грудь и острые конечности.
	Самый женственный тип. Доминирующей является деятельность женских гормонов и яичников. Чем-то напоминает «песочные часы» и «грушу». Жировые ткани распределяются преимущественно на ягодицах и бедрах.
	Фигура таких женщин очень напоминает мужскую – плечи широкие, бедра узкие. Перекликается с «перевернутым треугольником». Преобладающая железа – надпочечники, которые вырабатывают андрогены.

Как определить тип фигуры по запястью?

Это действительно возможно – по запястью тип телосложения определяют в медицине (в особенности, в акушерстве). Размер запястья свидетельствует о толщине костей женщины в данной части тела. В этом плане тип фигуры может быть:

• астеническим;
• гиперстеническим;
• нормостеническим.

Окружность запястья – это показатель, еще известный как индекс Соловьева. В первом случае он составляет мене 15, во втором – свыше 17, а в третьем – от 15 до 17 соответственно.

О новых типах женских фигур

Мало кто знает, но за последнее время женская фигура настолько изменилась, что ученым пришлось дополнить привычную классификацию несколькими новыми «овощами». Это, в первую очередь, «мускатная тыква» . Нечто похожее на «песочные часы», но с более широкой талией (свыше 25 см – около 20-25 см).

Есть еще фигура «баклажан» – по сути, та же «груша», вот только талия не так выражена. И, наконец, «брокколи» – тип фигуры, напоминающий «морковку», но с более объемной грудью. К слову, благодаря пластической хирургии любая «морковка» может быстро превратиться в «брокколи».

Видео — Выбор платья в зависимости от типа фигуры

В качестве заключения

В итоге заметим, что любая женская фигура со временем меняется далеко не в лучшую сторону. Это общеизвестно. Но японские ученые выяснили, что возрастные изменения происходят в определенной последовательности. Выглядит это примерно следующим образом.

В мире никогда не утихали споры о красоте женщин, и так будет всегда. Однако идеалы фигуры всегда меняются, определяясь текущими предпочтениями социума. Замечена закономерность: в тяжелые военные времена в моду входят более пышные формы. Инстинктивно мужчины выбирают таких барышень, как способных справиться с большими трудностями. В периоды спокойствия мир превозносит красоту стройных и гибких девушек, а в недосягаемый абсолют эти предпочтения возводит современная фэшн-индустрия. Но есть девушки, которые вне игры – о них знает весь мир, их любят, а их фигурой восхищаются.

Эти девушки настоящие легенды своего времени. Например, очаровательная Мэрилин Монро склонила к своим ногам мужчин целого континента, завладев умами и сердцами самых влиятельных мужчин того времени. Дита фон Тиз покорила театральные подмостки, а красотой Софи Лорен на пике ее славы восхищались даже высшие церковные чины. В нашей подборке «Самые красивые женские фигуры в мире. Топ-10 » собраны не просто красавицы, а обладательницы эталонных, идеальных фигур. Итак, начнем.

Бриджит Бардо

Первый номер в нашем рейтинге «Самые красивые женские фигуры в мире. Топ-10» отдаем легендарной Бриджит. Французская актриса Бриджит Бардо стала всемирной знаменитостью после выхода картины «И Бог создал женщину» в 1956 году. Икона и секс-символ ревущих 1950 – 1960 гг. покорила сердца миллионов мужчин не только в Европе, но и во всем мире. Бриджит Бардо была единственным противовесом убийственной красотки Мэрилин Монро, безраздельно завладевшей Северной Америкой.

За 20 лет в индустрии кино она снялась в 48 фильмах, после чего посвятила свою жизнь защите животных. Сегодня Бриджит Бардо 81 год. Она живет на вилле в Сен-Тропе на Юге Франции с конца 1950-х с парой сотен животных.

Софи Лорен

Второй номер в рейтинге красивейших женских фигур заняла обворожительная Софи Лорен. Итальянская актриса Софи Лорен единственная в мире удостоилась главной награды на Каннском (в 1961 году), Венецианском (в 1958, 1998 и 2002 гг.), Московском (в 1965 и 1997 гг.) и Берлинском (в 1994 году) кинофестивалях. Афоризмы Софи Лорен переиздали на нескольких языках. От других красивых девушек Софи отличает на редкость острый ум. На пике славы эта итальянская красотка удостоилась высшей похвалы от архиепископа католической церкви в Генуи, заявившего, что хоть Ватикан и против клонирования людей, ради Софи Лорен можно сделать исключение. В 1950-х актриса считалась секс-символом Италии.

Обладательница именной звезды на «Аллее Славы» в Голливуде, Софи Лорен снималась в кино в период с 1950 по 2013 годы. Сейчас Софи Лорен 81 год, как и Бриджит Бардо.

Мэрилин Монро

Третий номер рейтинга «Самые красивые женские фигуры в мире. Топ-10» отдаем легендарной Мэрилин Монро. Первая красавица мира покинула нас на 37-ом году жизни. Спустя 54 года после смерти, о Монро продолжают судачить, порой даже чаще, чем при ее жизни. Эта красотка отличалась остроумием и бойким характером. Такое сочетание позволяло ей покорять любое мужское общество и быть настоящей королевой. Фигура Мэрилин Монро была наилучшей интерпретацией идеалов своего времени. До сих пор к ее параметрам стремятся многие молодые девушки.

Секс-символ 1950-х, Мэрилин Монро умерла от передозировки снотворным 5 августа 1962 года в Калифорнии, США.

Дита фон Тиз

Фотомодель, певица, а также исполнительница шоу в стиле бурлеск, Дита фон Тиз мало кому известна под настоящим именем Хизер Рене Суит, а под псевдонимом покорила весь мир. Звонкий псевдоним обладательница одной из самых красивых женских фигур в мире выбрала практически наобум, просто открыв телефонную книгу и назвав первую фамилию для подписи ее откровенных фотографий в журнале Playboy.

Изощренная красота Диты фон Тиз – это результат суровой дисциплины, тренировок и внимания к рациону. Итог всем нам известен: Дита фон Тиз считается одной из самых красивых женщин столетия. В свои 43 года Дита продолжает оставаться значимой фигурой фэшн-индустрии. В 2005 – 2007 годах была замужем за Мэрилином Мэнсоном. Открыто признается в пластических операциях (например, в увеличении груди и татуаже) и передвигается исключительно на редких автомобилях вроде BMW Z4, Jaguar S-type и Chrysler New Yorker.

Сальма Хайек

Ныне уже 49-летняя Сальма Хайек в 2003 году стала первой мексиканской актрисой, удостоившейся премии «Оскар» за лучшую женскую роль в фильме «Фрида». Снявшись за свою карьеру в более чем 30 фильмах, Сальма Хайек остается любимицей зрителей за экзотическую внешность и талант. С первых кинопроектов режиссерам приходилась жестко дозировать подачу красоты Сальмы на экран – без этого она могла легко приковать все внимание к себе, а не к сюжету. Голливудский актер Вуди Харрельсон как-то сказал, что когда боги решили одарить наш мир своим божественным великолепием, то сослали с небес Сальму Хайек.

В 2006 году Сальма Хайек сыграла в фильме «Бандитки» вместе со своей лучшей подругой Пенелопой Крус. Сейчас Сальма замужем за Франсуа-Анри Пино. Она владеет четырьмя языками – английским, испанским, арабским и португальским. Последний фильм на повестке дня с актрисой – «Телохранитель киллера» 2016 года.

Бейонсе

R&B певица, актриса, танцовщица и музыкальный продюсер Бейонсе сделала дебют на сцене в компании с очаровательными подругами из Destiny’s Child. Еще больший успех пришел к Бейонсе, когда она начала сольную карьеру. Обладательница одной из красивейших фигур мира, Бейонсе считается еще и очень влиятельной: иначе Forbes не поместил бы ее на второе место в рейтинге 100 влиятельнейших знаменитостей мира.

На радость фанатам во всем мире, в клипах и на выступлениях Бейонсе всегда демонстрирует все достоинства своей фигуры, завернутые в обертку откровенных нарядов. По версии Billboard, Бейонсе является самой успешной исполнительницей 2000-х, за что удостоилась звания «Артист тысячелетия» от этого же журнала. На счету 34-летней Бейонсе 20 премий Grammy и 52 номинации. С 2008 года замужем за рэпером Jay-Z. В январе 2012 года у певицы родился первенец.

Дженнифер Лопес

Американская актриса, певица, танцовщица, модельер, продюсер и бизнес-вумен, Дженнифер Лопес за свою карьеру удостоилась двух номинаций Grammy и получила три статуэтки American Music Awards. За всю карьеру записи Дженнифер Лопес разошлись по миру в количестве 75 млн экземпляров. По версии Billboard 46-летняя Дженнифер Лопес находится на 27-ом месте среди самых популярных артистов 2000-х годов.

Одна из самых значимых певиц начала 2000-х, Дженнифер Лопес еще и первая красавица своего поколения. Прекрасная фигура в сочетании с сильным характером и талантом позволили Дженнифер Лопес сколотить невероятное состояние. Взобравшись на самый верх звездного Олимпа, Дженнифер Лопес продолжается сниматься в кино и выступать на сцене. С 2011 года с перерывами встречается с танцором Каспером Смартом, который на 17-лет младше нее.

Ники Минаж

Дебютный альбом Ники Минаж Pink Friday 2010 года стал настоящим хитом: он целых 9 недель оставался во главе знаменитого Billboard, чего редко удается добиться более опытным музыкантам. Позволив обществу оценить свое творчество, Ники Минаж поразила своей фигурой, которая идеально соответствует современному миру. Она настолько совершенна, что полуголую восковую фигуру 33-летней Ники Минаж в провокационной позе в музее Мадам Тюссо и ту приходится охранять – сейчас ее постоянно караулят, пресекая пошлости посетителей музея.

По версии Forbes, Ники Минаж входит в топ-30 самых богатых рэперов современности. Эпатажная красотка владеет Lamborghini Aventador, который перекрасили в розовый по ее личному требованию.

Скарлетт Йоханссон

Американская актриса Скарлетт Йоханссон является примером того, как сочетание хороших манер, красоты тела и ум могут открыть вам путь в голливудские блокбастеры. Также 31-летняя Скарлетт Йоханссон поет и принимает активное участие в политической жизни США. Впрочем, роскошная фигура всегда будет оставаться главным аргументом в пользу Скарлетт.

По версии Jerusalem Post от 2014 года, Скарлетт Йоханссон входит в топ-50 самых влиятельных евреев мира, где ей отведено 18-е место. Является одной из жертв хищения откровенных фотографий со взломанных аккаунтов iCloud 14 сентября 2011 года. С октября 2014 года во второй раз замужем: вместе с Роменом Дориаком воспитывает дочь 2014 года рождения.

Ким Кардашян

Американская светская львица, звезда реалити-шоу, актриса и фотомодель Ким Кардашян закрывает наш рейтинг «Самые красивые женские фигуры в мире. Топ-10». По заверению Ким, она сделала себя сама. Это справедливо и в отношении ее успеха, и в отношении ее шикарных форм.

Вопреки всеобщему мнению, главное достоинство 34-летней Ким Кардашян не только выдающаяся красивая фигура, но и острый ум. Умело работая с известными брендами, Ким запустила несколько коммерчески успешных продуктов и даже мобильную игру, что помогло семейству Кардашян заработать немалые деньги. В 2006 году о Ким Кардашян как о фигурантке нового секс-скандала узнал весь мир. Став звездой домашнего порно, она разделила славу Пэрис Хилтон. С 24 мая 2014 года Ким Кардашян замужем в третий раз за рэпером Канье Уэстом, от которого родила двух детей.