Почему болит живот на 22 неделе беременности. Как бороться с болями и геморроем. Осторожно – преждевременные роды

Что происходит: малыш становится все активнее, толчки усиливаются и учащаются. Мама должна фиксировать толчки как минимум утром и вечером. При отсутствии шевелений следует обратиться к врачу (он должен прослушать шевеление плода). Чрезмерные шевеления тоже не всегда хороший знак – возможно, у плода нехватка кислорода.

Ребеночек опять прибавил в размерах: его вес 430 г, рост около 28 см.
На 22-й неделе беременности тормозится развитие мозга, активизируется становление потовых желез и тактильности. Малыш старательно познает окружающую среду, изучает себя. На малейшее внешнее действие следует реакция. Сейчас важно общаться с ребенком, включать ему негромкую музыку, читать.
На первый план среди ощущений мамы выходят боли. Кажется, что болит все – спина, ноги, плечи. Регулярный отдых, массаж, бандаж и удобная обувь помогут свести дискомфорт к минимуму. Необходимо следить за давлением и уровнем гемоглобина в крови. Есть опасность развития анемии.
А вот к болям в животе нужно прислушаться и лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, они связаны только с проблемами пищеварения. Не забываем следить за выделениями. Примесь крови или гноя – очень плохой знак.
УЗИ на этом сроке помогает определить интенсивность развития малыша, отсутствие угроз благополучному протеканию беременности. По фото уже можно оценить развитие отдельных частей тела ребенка.

На 22 неделе малыш активно пользуется возможностью менять свое положение, ведь места в матке все еще много. Поэтому малыш активно кувыркается, переворачивается, двигает ручками и ножками! Но это бывает в те немногие часы, когда он не спит. А спит он около 20 часов в сутки! Частенько случается так, что биоритмы малыша совершенно не совпадают с биоритмами будущей мамочки, тогда женщине придется потратить немало сил, чтобы успокоить малыша!
На данном сроке замедляется до этого бурное развитие головного мозга, все нейроны заняли свои места, и теперь налаживаются нервные связи. Но зато активно происходит развитие тактильных ощущений. Кроха активно изучает окружающее его пространство на ощупь: он касается стенки матки, гладит свое лицо, ручки, ножки, хватается за пуповину. А любимым занятием стало сосание пальчика, он это делает и во сне, и во время бодрствования.
Помимо тактильных ощущений у малыша уже хорошо развит слух и зрение, он уже явно демонстрирует маме свое отношение к громким звукам и яркому свету: начинает толкаться и выражать свое недовольство. На языке уже функционируют вкусовые сосочки, поэтому малыш уже чувствует вкус пищи, точнее амниотической жидкости. Поэтому, когда мама есть что-то сладкое и вкусное, кроха активно начинает заглатывать жидкость, а если пища острая, соленая или просто не по душе малышу, он начинает выражать свое недовольство.
Печень начинает выполнять детоксикационную функцию: она переводит токсичный «непрямой» билирубин – продукт распада гемоглобина, в безопасный «прямой» билирубин, который выводится с помощью плаценты.
К 22 неделе уже полностью сформирован позвоночник, костная система продолжает укрепляться. Активно работают потовые железы.

Плод и размер живота

Ребеночек опять прибавил в размерах: к 22 неделе его вес составляет 430 г, а рост около 28 см.
Животик мамы увеличивается с каждым днем, по пока еще не сильно стесняет женщину в движениях. Она еще способна самостоятельно завязать шнурки. Матка активно растет и отодвигает со своего пути внутренние органы. Высота стояния дна матки на этом сроке примерно 22 см. Пальпируется матка примерно на уровне пупка или чуть ниже.

Ощущения

Самым явным ощущением женщины в этот период является боль в пояснице, ведь растущий животик смещает центр тяжести, и на позвоночник ложится дополнительная нагрузка. Изменяется осанка и походка женщины, из-за этого она часто считает себя грузной и неповоротливой.
Часто женщин беспокоит обильные выделения из половых путей. Если они белого или молочного цвета, со слабым кисловатым запахом, однородной консистенции, то это нормально. Просто чаще проводите гигиенические мероприятия и пользуйтесь ежедневными прокладками. Если вы обратили внимание на появление зуда, появление запаха выделений, изменение их цвета в сторону зеленого или желтоватого, то срочно бегите на осмотр к врачу, скорее всего это инфекция.
Из сосков часто выделяется белая полупрозрачная жидкость – молозиво. Ее ни в коем случае нельзя выдавливать, потому что тогда еще больше увеличится их количество, поэтому просто уберите жидкость салфеткой.
Часто женщины замечают, что ноги начинают уставать быстрее, иногда мышцы сводит судорогой, появляются отеки на лодыжках. Чуть заметные, исчезающие к утру отеки не опасны, а вот ярко выраженные отеки, не проходящие за ночь, должны подтолкнуть женщину к посещению врача.
Многих женщин беспокоит кровоточивость десен, в этом случае не лишним будет полоскание рта отварами ромашки или коры дуба, а также посещение стоматолога.
Также нередко отмечают женщины появление заложенности носа и носовых кровотечений. Это нормально, ведь количество циркулирующей крови увеличивается, а маленькие сосуды не справляются с такой нагрузкой. Во время кровотечения зажмите нос салфеткой или ватой и наклоните голову вперед. На несколько минут приложите к переносице лед. Если эпизоды кровотечения становятся частыми, а кровь долго не останавливается, то необходимо обратиться к врачу.
Частенько женщины на 22 неделе чувствуют слабость, головокружения, чувство усталости приходит быстрее обычного. Это связано с физиологической анемией в организме женщины. Ведь объем циркулирующей крови увеличивается быстро, а клетки крови просто не успевают образовываться. Поэтому женщине необходимо больше находиться на свежем воздухе, кушать продукты, содержащие железо, стараться избегать душных помещений.
Но самые главные ощущения, которые испытывает женщина на данном сроке, – это движения малыша. За день он может совершить их около 200, но мама пока чувствует только десятую их часть. Она уже должна начать фиксировать количество движений малыша, необязательно это делать весь день, но утром и вечером лучше обратить на это внимание. Отсутствие движений в течение 24 часов должно насторожить будущую маму и заставить посетить врача.

Боли в животе

По сути, болей в животе как таковых на этом сроке не должно быть, поэтому появление тянущих болей в нижней части живота, интенсивных, временами схваткообразных, которые могут начаться в пояснице, а потом спуститься на низ живота, могут возникать вследствие повышения тонуса матки – это тревожный знак: необходимо срочно обратиться к врачу. А если боль сопровождается кровянистыми выделениями, медлить с обращением к врачу просто недопустимо – существует риск прерывания беременности. Если вы обратитесь вовремя, то существует высокая вероятность, что беременность удастся сохранить.
Конечно, возможны боли вследствие перерастяжения удерживающих матку связок, тогда боли локализуются по бокам живота, отдают в пах, но это даже не боли, а скорее дискомфорт, который женщина ощущает в момент подъема со стула, например. В таких ситуациях рекомендуется не делать резких движений и прилечь отдохнуть.
Некоторые женщины могут ощущать боли вследствие сдавления маткой кишечника, в таких случаях боли сопровождаются нарушениями пищеварения – вздутием живота, запором, урчанием в животе.

Опасности

На 22 недели женщина может ощущать дискомфорт по многим причинам, но не все они представляют угрозу для малыша и самой мамочки, а вот некоторые, напротив, требуют обращения к врачу. Ниже будут приведены некоторые симптомы, требующие медицинского осмотра. Первое – это, конечно же, боли внизу живота, про эту боль уже было довольно подробно написано выше, поэтому добавлю только, что чувство будто матка «каменеет» должно сразу насторожить женщину и привести в кабинет врача.
Второе – это изменение характера влагалищных выделений. При появлении кровянистых или коричневых, даже самых незначительных – мажущих, выделений женщина должна сразу бить тревогу – существует реальная угроза потерять малыша. При появлении гнойных, зеленых или желтоватых выделений с неприятным запахом говорит о развитии инфекции половых путей, поэтому надо срочно бежать к врачу, чтобы не допустить инфицирования плода.
Третье – это отсутствие шевелений плода в течение 24 часов. Это плохой знак и надо срочно обратиться к врачу. Наравне с отсутствием движений слишком активное поведение малыша в животе тоже не самый благоприятный знак, свидетельствующий о том, что малышу не хватает кислорода.
Четвертое – это самое банальное повышение температуры выше 38 градусов, а также ОРВИ и грипп. Обязательно необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил безопасное лечение. Повышение температуры, сопровождающееся болями в пояснице и при мочеиспускании — это симптомы пиелонефрита, необходима срочная консультация врача.

Питание мамы

Потребности малыша в энергии и питательных веществах растут, поэтому аппетит у женщины усиливается все больше и больше. Но для женщины это должно стать сигналом к более жесткому контролю своего рациона. Потому что, если вы не будете за ним следить, то оглянуться не успеете, как наберете ненавистные лишние килограммы. А ведь мы помним, что каждую неделю прибавка в весе не должна превышать 300-500 граммов. Кушайте 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Если хочется перекусить между приемами пищи, отдавайте предпочтение не бутербродам, а фруктам, йогуртам или творожкам.
Тяжелая пища сейчас большая проблема для желудка, поэтому старайтесь не нагружать его, откажитесь от жирной пищи. Отдавайте предпочтение легким супчикам, простым салатикам, отварному нежирному мясу и рыбке.
Сейчас у женщины может снизиться уровень гемоглобина в крови, поэтому надо есть продукты, богатые железом, поэтому овсяная и гречневая каши будут приятным сюрпризом для вашего организма. Не забывайте про дефицит кальция и витаминов. Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Будьте осторожны с продуктами, вызывающими аллергии, а лучше откажитесь от них на время, сюда входит и шоколад, и все красные и оранжевые фрукты, различные лимонады. Откажитесь от продуктов с ароматизаторами и искусственными красителями. Отказаться следует и от мучного, сладкого, маринованного и острого.

Опасности

22 неделя – последняя для проведения планового УЗИ, если вы еще не сходили на 20 и 21 неделях, то сейчас надо срочно бежать в женскую консультацию. Если у малыша есть какие-то патологии органов, то на данном сроке они будут хорошо видны. Также на УЗИ уже можно оценить двигательную активность, соответствие основных размеров малыша нормам для данного срока и проверить сердцебиение малыша. Конечно же, пол на таком сроке определить не составляет труда. Помимо УЗИ вам необходимо сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи, чтобы оценить работу внутренних органов. Врач также попросит вас взвеситься, чтобы оценить вашу прибавку в весе, она не должна превышать 400-500 г.
Если нет противопоказаний, займитесь легкой физкультурой для беременных, особенно дыхательными упражнениями, это поможет и при родах, и при возникших головокружениях. Чтобы как можно меньше подвергаться влиянию такого ненавистного недуга, как головокружение, чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно питайтесь.
Частенько с ростом животика женщина начинает комплексовать по поводу своей неуклюжести, поэтому на данном сроке очень важна психологическая поддержка родных и друзей. Подбодрите будущую мамочку, скажите ей, как она прекрасно выглядит, что беременность только украшает ее, и у нее абсолютно нет никаких поводов для расстройства.
Самое главное на данном сроке для женщины – это общение с малышом, начинайте читать ему сказки, пойте колыбельные песенки, поглаживайте животик – общайтесь с малышом!

Фото живота

Вот и подошла 22 неделя беременности. На этом сроке ваш малыш весит уже около 500 г, а длина от темени до крестца примерно 27 сантиметров. Если случатся преждевременные роды, кроха сможет выжить.

Вот такой животик УЗИ Кушайте рыбу
фазы изменения
сколько в положении узи

1. В матке еще много места, поэтому ребенок активно меняет свое положение, постоянно пинает маму, давая о себе знать. Вечером он может лежать попкой вверх, а утром – наоборот.
2. На 22 неделе беременности замедляется активный рост мозга и начинается развитие тактильных ощущений, половых желез. Малыш изучает себя и то, что его окружает. Он хватает все, до чего может дотянуться, начинает сосать свои пальцы.
3. Кроха спит до 20 часов в день. При этом чаще всего он бодрствует ночью, потому что днем мама часто передвигается, и кроху укачивает в утробе.
4. Закончилось формирование нейронов головного мозга, устанавливаются нервные связи.
5. У плода открыты глаза, он отлично реагирует на свет. Если на живот направить свет фонарика, малыш обернется.
6. Кроха способен отреагировать на пищу, которую принимает мама. Если девушка кушает блюда с острой приправой, ребенок морщится, потому что в полости его рта уже сформированы вкусовые сосочки. Когда мамочка кушает что-нибудь сладкое, плод начинает заглатывать околоплодные воды.
7. Позвоночник уже сформировался. В нем располагаются межпозвонковые диски, все позвонки.
8. Все тело плода покрывают пушковые волосы, которые пропадают сразу после родов.
9. Легкие продолжают активно развиваться.
10. Совершенствуются половые органы.

Кроме того, малыш уже отлично узнает мамин голос. Он успокаивается, если она разговаривает с ним и может напугаться, если девушка кричит или громко говорит. Поэтому нужно контролировать свои эмоции. Также узнай как выглядит и .

Вот такой животик вырастает на 22 недельке

Изменения и ощущения

Любой девушке хочется узнать, что же происходит с ней во время 22 недели беременности. В ее организме происходят изменения и появляются ощущения, к сожалению, не всегда приятные. Существуют различные видеофильмы, которые позволяют наглядно увидеть изменения на 22 неделе беременности.

1. Часто появляется кровоточивость и болезненность десен. Рекомендуется чистить зубы специальной пастой и посоветоваться с врачом насчет поливитаминных комплексов, которые восполнят недостаток витаминов и полезных веществ.
2. Иногда чувствуется заложенность носа. Это вполне нормальное явление на данном сроке. Облегчить состояние позволят капли с морской солью. Перед применением капель следует в обязательном порядке проконсультироваться со своим специалистом. Если появляется кровоточивость, нужно также обратиться к врачу. Возможно, у вас повышенное артериальное давление.
3. Девушка может чувствовать головокружение и приступы слабости. Это происходит из-за физиологической анемии, которая возникает на данном сроке. Объем крови увеличивается, а необходимое количество клеток не успевает появляться, поэтому и развивается повышенная чувствительность.
4. Часто во время этого период возникает изжога, варикозная болезнь. Могут появиться сильные отеки, которые увеличат вас вес. Соответственно, ходить будет тяжелее.
5. У мамочки увеличивается аппетит. С этим нужно быть очень осторожным, потому что нельзя переусердствовать с приемом пищи. За неделю должно набираться около 300-500 г. Если показатель больше, нужно обратиться к врачу.

При беременности на сроке 22 неделе уже хорошо ощущаются шевеления плода. По их характеру можно сделать предположения об его темпераменте. Также, можно узнать о расположении крохи в матке. Если во время 22 недели беременности вы ощущаете шевеления где-то внизу живота, значит, плод находится в поперечном или тазовом положении.

К этому сроку верх матки находится примерно на 2 см выше уровня пука. Животик уже хорошо заметен, а пупок может выпячиваться вперед. После родов он вернется на свое место.

Внимательно прислушивайтесь к организму. Если вы чувствуете боль в животе или же появляются тянущие ощущения, то причиной может стать плохое пищеварение или повышенный тонус матки. Во втором случае будут одновременно чувствоваться боли в пояснице и матке.

УЗИ и фото на память

Боль в пояснице возникает очень часто, потому что из-за активного роста живота центр тяжести сместился. В результате, поясница испытывает серьезные нагрузки. Боль придется перетерпеть, однако существует несколько способов, которые могут уменьшить ее:

• несколько раз за день ложитесь отдыхать, чтобы разгрузить позвоночник;
• ежедневно делайте упражнения для беременных;
• носите бандаж, который поддерживает живот и спину.

У мамочки начинают появляться тренировочные схватки. Они безобидны и проявляют себя сокращением матки. При этом девушка не испытывает дискомфорт. Однако если подобные схватки происходят регулярно и чувствуется боль, нужно сразу же звонить в скорую помощь и своему гинекологу. Возможно, начались преждевременные роды.

Рекомендация	Суть
Контролируйте свой вес	Приобретите весы и взвешивайтесь раз в неделю натощак по утрам. Следует насторожиться, если прибавка в весе больше установленной нормы. Это может свидетельствовать о задержке жидкости в организме.
Ведите дневник	На 22 неделе течения беременности рекомендуется вести дневник. Вкладывайте туда фото малыша с УЗИ, описывайте свои эмоции, ощущения, изменения в самочувствии.
Общайтесь с малышом	Кроха уже узнает мамин голос, поэтому нужно общаться с ним, петь песни, читать добрые сказки. Малыш хорошо ощущает настроение мамы, чувствует ее эмоции.
Следите за собой	На 22 неделе вашей беременности долгожданный малыш уже большой, поэтому матка увеличивается. В результате, повышается нагрузка на позвоночник и поясницу. Нужно правильно стоять, лежать, ходить и сидеть. Желательно спать на жестком матрасе и не сидеть с ногами, закинутыми друг на друга.
Покупайте удобную обувь	Рекомендуется носить удобную обувь без каблука, поскольку сейчас важен комфорт. Не стоит покупать резину и кожзаменитель.
Правильно настраивайте себя	На 22 неделе беременности женский живот уже довольно большой, о чем свидетельствуют многочисленные фото. Женщина может чувствовать себя неуклюжей, никому не нужной. Ее моральное состояние часто ухудшается. Но беременность – это не болезнь, поэтому не зацикливайтесь на различных проблемах, а думайте о том, что через несколько месяцев встретитесь вы со своим малышом. Больше отдыхайте, гуляйте и общайтесь с близкими.
Контролируйте свое здоровье	На этом сроке может упасть гемоглобин, возможны скачки артериального давления. Берегите себя, а при внезапной слабости не стесняйтесь попросить помощи. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе и чаще проветривайте комнату.
Правильное питание	На 22 неделе беременности питание является залогом правильного развития ребенка. Важно кушать продукты с большим количеством витаминов: сухофрукты, рыба, фрукты, мясо. Рекомендуется питаться шесть раз за день маленькими порциями. Следует контролировать питьевой режим, чтобы избежать отеков. Пейте больше кефира и кушайте кисломолочные продукты. Исключите употребление газированных напитков, какао, кофе, чая. За день нужно употреблять около 3 тыс. ккал.

Кушайте рыбу и много овощей

Какие симптомы опасны

Когда беременность достигла 22 недели, нужно внимательно отслеживать свое состояние. Существует несколько опасных симптомов:

• сокращения, каменения матки, тянущая боль в животе;
• выделения водянистого, кровянистого характера, зеленоватого, оранжевого, коричневого цвета, опасно, если выделения усиливаются во время ходьбы;
• если на 22 неделе беременности наблюдается неестественное поведение плода, нужно обращаться к врачу, чрезмерная активность или ее отсутствие является тревожным признаком;
• температура до 38 и выше градусов, может свидетельствовать об ОРВИ или других простудных заболеваниях, которые нужно лечить только у врача;
• боль во время мочеиспускания, сопровождающаяся высокой температурой;
• понос, чувство давления на мочевой пузырь, промежности, эти сигналы часто являются предвестниками начала родов.

22 неделя беременности опасна прерыванием вынашивания из-за истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН). Данный диагноз означает, что шейка матки не состоятельна, соответственно, масса плода может стать причиной ее открытия. Это приводит к развитию инфекции, разрыву плодного пузыря и преждевременным родам.

Плохим симптомом являются тянуще-режущие боли в животе. Нельзя терпеть эту боль. Нужно сразу же обращаться к специалисту.

На этом сроке может внезапно начаться излитие околоплодных вод, что вызовет преждевременные роды. В этом случае следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Тянуть ни в коем случае нельзя.

Какими должны быть выделения

22 неделя беременности сопровождается наличием выделений. Это абсолютно нормальное явление. Выделения должны быть светло-серыми либо белым, умеренного количества. Иногда появляется слабый кислый запах.

Когда выделения меняют свой запах или цвет, нужно срочно обращаться к врачу. Это может свидетельствовать о половой инфекции. 22 неделя беременности – это не время для подобных проблем. Инфекцию нужно срочно вылечить. Узнай про и как должна проходить .

Кровянистые выделения на 22 неделе беременности требует срочной консультации у гинеколога. Они могут свидетельствовать об отслойке плаценты, начале родовой деятельности. При водянистых выделениях также следует насторожиться, поскольку есть риск, что начали подтекать околоплодные воды.

Что показывает УЗИ

На 22 неделе беременности УЗИ позволяет выявить возможные проблемы в развитии плода. Это очень важный срок для скрининговой диагностики, которая позволяет:

• исследовать состояние околоплодных вод, плаценты;
• выявить возможные пороки развития.

В настоящий момент нет доказательств и научных объяснений тому, что УЗИ вредно для малыша. За весь период вынашивания беременности положено три плановых исследования. В 22 неделю беременности с помощью узи можно получить фото вашего ребенка и выявить следующие показатели:

• длина бедра;

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Если боль тянущая и сопровождается усиленными и изменившимися на вид выделениями, срочно обратитесь к врачу. Если у вас во время беременности болит живот, причины такого симптома возможная угроза прерывания беременности.

Почему болит живот на 22 неделе беременности?

Риск выкидыша возникает при истмико-цервикальной недостаточности. Это значит, что шейка матки не выдерживает все усиливающегося веса плода и начинает постепенно открываться. Результатом этого становится инфицирование и разрыв плодного пузыря, что и приводит к преждевременным родам.

Что еще должно вас насторожить

Если боль тянущая, вы ощущаете сокращения матки.

Любые изменения выделений. Они могут стать водянистыми, обильными и еще более усиливающимися, когда вы ходите, а могут быть зеленоватыми, оранжевыми, коричневыми. В любом случае на 22 неделе беременности это повод для визита в женскую консультацию.

Изменилось поведение плода. Если активность вашего будущего ребенка резко возросла или, наоборот, если он затих и не шевелится более суток, немедленно обращайтесь к врачу.

Если вы заболели ОРВИ.

Если у вас поднялась температура (особенно выше 38 градусов).

Если вы испытываете боли в пояснице или боли во время мочеиспускания. Особенно если это наблюдается на фоне повышенной температуры.

Если болит живот, и у вас открылся понос, появилось ощущение сильного давления на промежность и мочевой пузырь – срочно к гинекологу. Эти симптомы могут говорить о начале родов.

Какие еще опасности есть на 22 неделе беременности?

Токсикоз. Это уже не тот токсикоз, который, возможно, отравлял вам жизнь в первом триместре беременности. Сейчас он чаще всего угрожает тем женщинам, у которых наблюдаются хронические заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой системы, ожирение или воспалительные процессы в мочеполовой сфере. Объем циркулирующей крови у женщины увеличивается, давление повышается и нарушается водно-солевой баланс. Самочувствие женщины значительно ухудшается. Избавиться от токсикоза на этом сроке беременности практически невозможно, к тому же он весьма опасен как для мамы, так и для малыша. Поэтому при появлении симптомов токсикоза вас скорее всего госпитализируют.

Физиологическая анемия (пониженный уровень гемоглобина и гематокрита) на 22 неделе беременности. Ничего страшного, просто нужно есть побольше продуктов с высоким содержанием железа.

22 акушерская неделя - это 20 неделя от зачатия - эмбриональный срок беременности, а также 22 неделя от начала последней менструации. Если вы еще не сделали второе плановое УЗИ, то на этой неделе наступает крайний срок! На последующих неделях, УЗИ уже будет не так информативно.

Размеры ребенка

Что происходит с ребенком

Малыш познает мир вокруг себя - он то и дело ощупывает пальцами свое лицо, животик, стенки матки, окружающие его, совершая свои первые открытия. В ответ на громкий звук, резкий оклик или мамино волнение, малыш может скорчить недовольную гримасу. В минуты спокойствия он сосет большой палец руки, развивая при этом мышцы, которые пригодятся ему для извлечения молока из материнской груди, сразу после появления на свет.

Малыш находится в постоянном шуме. Для ассоциации представьте, что будете сидеть в шумной компании в самом громком месте. Вот такой фон каждый день слышит малыш. Шумы создают: сердцебиение, как кровь ходит по сосудам, работа других органов. Однако эти звуки малышу создают чувство уюта и защищенности, поэтому не переживайте!

Полезно знать

Каждой маме интересно как ее слышит малыш. Когда вы говорите, звуковые волны распространяются по всему организму. Проходя через позвоночник и таз, они передаются ребенку. Кстати, он не только слышит ваш голос, но и чувствует его вибрацию.

Как выглядит ребенок

Ваш малыш уже выглядит как очень-очень маленький новорожденный. На 22 неделе беременности носик и губки приобретают более четкие очертания. У него уже вполне и глаза, хотя пигментация радужной оболочки еще отсутствует. Малыш приобрёл, наконец-то, свои собственные черты лица.

Он любит шевелить губами, морщить лобик, растягивать губы в подобие еле заметной улыбки. Ребёнок открывает рот - он заглатывает некоторое количество околоплодной жидкости, чтобы тренировать свой желудочно-кишечный тракт. Вокруг глаз появляются ресницы. Зародышевый пушок (лануго) становится более заметен. Кожа плода все еще немного сморщенная, как у старичка, но именно сейчас малыш становится все симпатичней и симпатичней с каждым днем. Одновременно с накоплением жировой ткани черты лица округляются и все больше напоминают новорожденного малыша.

Ваш малыш по размерам соизмерим с... кукурузой! Сейчас его вес около 470 грамм, размер 270–280 мм, сердцебиение 120–160 уд./мин.

Развитие плода

• На сроке 22 недели активный рост мозга малыша замедляется. Стадия интенсивного развития начинается у потовых желез и тактильных ощущений. Плод изучает себя и все, что его окружает, на ощупь. Его любимым занятием становится сосание пальцев и хватание ручками всего, к чему он может дотянуться. Он уже более или менее осознанно поворачивает головкой.


• Ребенку еще пока хватает места в животе мамы, чем он и пользуется, активно меняя свое положение и пиная маму во все доступные места. Утром он может лежать попкой вниз, а к ночи уже наоборот, что беременной женщиной ощущается как шевеления и толчки.


• Глаза ребенка уже открыты и реагируют на свет - если направить свет на переднюю брюшную стенку, то он обернется на его источник.


• Большую часть времени малыш спит - до 22 часов в течение суток. Причем, в большинстве случаев, периоды бодрствования малыша приходятся на ночные часы.


• Кости плода укрепляются и становятся более прочными. В них активно накапливаются неорганические соединения (например, кальций). К 22 неделе беременности позвоночник полностью сформирован. В нем четко различимы все позвонки, а также связки, которые удерживают их в нужном положении относительно друг друга.


• У малыша продолжает формироваться поджелудочная железа, отвечающая за выработку гормонов.


• В области десен уже заметны первые признаки формирования будущих зубов.


• Полным ходом идет установка нервных связей. Нейроны головного мозга сформированы.


• При 22-недельной беременности поверхность мозга ребенка, которая ранее была гладкой, начинает образовывать складки. Такое образование впадин и возвышений в головном мозге продолжается до 34 недели беременности, когда в мозге ребенка уже имеется достаточная поверхность, образующая пространство для всех клеток мозга.


• В печени начинают вырабатываться ферменты, переводящие токсичный для организма непрямой билирубин (образуется при распаде гемоглобина) в безвредный прямой, который выводится из организма. Если ребенок рождается раньше срока, то его печень еще не способна полностью обезвредить непрямой билирубин. А он оказывает токсичное действие на организм новорожденного, что требует лечения.


• Реагирует на громкие звуки и запоминает голоса. Если положить на живот ладонь - может ответить толчком.


• 22 неделя беременности - это период формирования вкусовых рецепторов на языке малыша. Он уже может отличать сладкое от горького.Ребенок реагирует на принимаемую мамой пищу. При употреблении мамой острых приправ малыш морщится (вкусовые сосочки в полости рта тоже уже функционируют), а при употреблении сладкого - заглатывает околоплодные воды.


• Кишечник малыша работает активно и проталкивает меконий в область толстой кишки. Система пищеварения усваивает околоплодные воды и остальные вещества, которые попадают вместе с ними в организм.

Что происходит в организме женщины

Матка выходит за пределы пупка. Живот на 22 неделе беременности ещё не очень вас стесняет, размер матки таков, что её дно определяется выше пупка, примерно на 2–4 см. Вы можете испытывать дискомфорт из-за растянутых связок матки, это боли по бокам живота, но чем больше срок беременности, тем реже это будет возникать. Ваше тело адаптируется к вынашиванию ребенка. Размер живота, на этой ступени развития плода, во многом зависит от положения ребенка и тонуса мышц передней брюшной стенки. Если ребенок лежит поперек матки, животик будет казаться ниже, и это правило будет работать до конца вынашивания плода. Поддерживают растущую матку сильные мышцы живота, вот почему у первородящих живот становится заметным позднее.

Допустимая прибавка в весе за неделю 300–500 гр., превышение этих показателей может свидетельствовать об отеках. Опасность задержки жидкости в организме - отек плаценты и ухудшение ее кровоснабжения, а, значит, и ухудшение питания плода.

На коже также могут возникнуть сосудистые звездочки - это результат повышения уровня эстрогенов в крови во время беременности. Чаще будущая мама может заметить их на коже лица, шеи, груди и рук.

Постоянное увеличение живота приводит к растягиванию кожи. Нередко у вас может возникнуть ощущение зуда. Чтобы избежать растяжек на коже, вам стоит позаботиться о ее регулярном увлажнении.

С 22 недели могут возникать тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса, они нерегулярные, не вызывают болезненных ощущений, не сопровождаются кровянистыми выделениями.

Выделения на 22 неделе беременности остаются умеренными, светлыми или светло-серыми, с присутствием легкого кисловатого запаха.

При значительном увеличении нагрузки с начала беременности, будущая мама часто замечает варикозные явления на голенях. Проявлением варикозной болезни у беременных может быть, например, геморрой, который доставляет массу неприятностей женщине.

Геморрой часто сопровождает беременность или возникает после родов. Геморрой - расширение и набухание кровеносных сосудов около ануса, снаружи и внутри него. Он возникает вследствие возросшего тока крови в районе таза из-за увеличившегося веса матки. Геморрой обычно обостряется к концу беременности. С каждой последующей беременностью он протекает все тяжелее.

Если не принимать меры, то варикозная болезнь зайдёт очень далеко, выливаясь в осложнения для здоровья будущей мамы, поэтому профилактикой этого недуга необходимо заниматься, как можно раньше.

Увеличение и потемнение сосков и ареол. Соски и ареолы - пигментные круги вокруг сосков - становятся больше и темнее, небольшие шишечки на самой ореоле - железы вырабатывающие вещества для борьбы с бактериями и смазывающие кожу - становятся более рельефными. Сквозь кожу груди становятся заметны вены.

Некоторые беременные отмечают, что у них усилилось сексуальное желание, а эрогенные зоны стали более чувствительными. Причина кроется в увеличение кровоснабжения половых органов во время ожидания малыша. Будущие мамы замечают, что сексуальные ощущения стали более яркими, а некоторые женщины во время беременности впервые испытывают оргазм.

Полезно знать

Помните, что секс противопоказан при угрозе прерывания беременности, предлежании плаценты, истмико-цервикальной недостаточности и некоторых других осложнениях.

Живот

Живот ещё не столь велик. Размеры его зависят от природной конституции мамы, от положения плода, от того - первая ли это беременность или нет, от тонуса мышц передней брюшной стенки. Если ребенок лежит поперек матки, животик будет казаться ниже, и шире вплоть до самых родов, если малыш не повернется.

Видеоблог

Сейчас вы можете заметить, что ваш вес стабильно увеличивается - вы прибавляете около 225 грамм в неделю. Вы также заметите, что ваш аппетит тоже растет. Вы можете иногда побаловать себя мороженым, но если вас постоянно тянет на калорийную пищу, постарайтесь найти ей полезную замену.

В течение беременности вы можете вести дневник и подарить его потом своему сыну или дочке, когда те подрастут. Вы можете даже взять его с собой в больницу, чтобы сразу после родов записать свои ощущения. Ведение дневника поможет вам запечатлеть ваши чувства и эмоции во время беременности.

На характер и частоту шевелений малыша обязательно следует обращать особое внимание. Правда, не стоит прям фанатично усердствовать и прислушиваться к себе ежесекундно: главное - зафиксировать движение малыша в утренние и вечерние часы. Учтите, что частота шевелений может указывать и на определенные неудобства, испытываемые крохой. Так, излишне частые шевеления могут свидетельствовать, скажем, о недостаточном поступлении кислорода к плоду. Отсутствие шевелений в течение суток также становится тревожным признаком, с которым обязательно следует отправляться на прием к врачу.

Важно правильно ходить, правильно стоять, правильно сидеть и лежать - имеет значение все. Нагрузки на позвоночник и поясницу постоянно возрастают, вы все больше ощущаете тяжесть «груза», усталость в ногах, возможно, уже появились отеки и другие осложнения. Не закидывайте ногу на ногу, старайтесь во время отдыха поднимать ноги немного выше обычного. Сидеть и лежать нужно на твердых ровных поверхностях, не проваливаясь в кресло или матрас.

Беременную женщину на 22 неделе, как и прежде, могут беспокоить боли в спине. Для того, чтобы устранить мучительные симптомы, женщине необходимо пересмотреть все виды нагрузки, которые она несёт в течение каждого дня. Возможно, боли связаны с тем, что будущая мама до сих пор ходит в обуви на высоких каблуках или же активно работает, совершенно забывая об отдыхе. Тем не менее, женщине необходимо заново учиться сидеть, вставать, даже спать, правильно выбирая позы и уменьшая нагрузку на спину.

Для профилактики варикоза женщина на 22 неделе беременности должна носить одежду свободного покроя. Следует отказаться от тесного белья, тугих джинсов и леггинсов, потому что эти вещи могут сдавливать ноги под коленями и в паховой области. Не следует сидеть, положив ногу на ногу - так нарушается циркуляция крови, что также провоцирует развитие варикоза. Беременная женщина должна ложиться в течение дня несколько раз, но не на спину, а на бок, положив под ноги валик или одеяло, чтобы приподнять их. По рекомендации врача, при сильных варикозных образованиях, будущая мама может утром выполнять бинтование обеих ног при помощи эластичного бинта, надевать специальные утягивающие гольфы. При прогрессировании варикозной болезни даже после родов, при очень больших поражениях сосудов женщине может быть назначено хирургическое лечение заболевания - удаление поражённых участков вен.

При геморрое - не допускайте запоров. Ешьте пищу, богатую клетчаткой, - овощи, хлеб грубого помола, молочнокислые продукты; пей побольше воды. При необходимости можно принимать легкое слабительное. Во-вторых, хорошо помогают сидячие ванны. В-третьих, вы можете использовать специальные свечи, которые отпускаются в аптеке без рецепта. Если геморрой причиняет вам сильные мучения, обратитесь к врачу. Иногда, когда болезнь прогрессирует, требуется хирургическое вмешательство, но при беременности такие случаи крайне редки.

При появлении первых растяжек смазывайте кожу увлажняющим кремом. Это поможет предотвратить образование новых и не даст стать еще заметнее уже возникшим. Повысить эластичность кожи поможет контрастный душ. Чередуйте теплую и прохладную воду. Использовать очень горячую или слишком холодную воду запрещено!

Опасности

Моментального реагирования требует появление кровянистых выделений на 22 неделе беременности. Отделение крови из половых путей - симптом в любом случае неблагополучный. Так, кровянистые выделения могут указывать на преждевременное начало родовой деятельности, обычно о ней подскажет также боль в животе или присутствие регулярных схваток. Появление крови может быть связано и с отслойкой или предлежанием плаценты - и то, и другое явление медики классифицируют как критическое и настаивают при их наличии на госпитализации беременной.Срочно обращаться за медицинской помощью следует и при появлении водянистых, прозрачных выделений в увеличенных количествах. Значительные прозрачные водянистые выделения - свидетельство подтекания околоплодных вод. Кстати, подтекать воды могут и в небольших количествах, умеренными порциями, все равно при этом создавая эффект «мокрых трусиков». Но и тогда консультация врача необходима: нарушение целостности плодных оболочек опасно внутриутробным инфицированием плода.

Чем ещё опасен этот период беременности:

• гипертонус матки,


• сахарный диабет беременных,


• варикозное расширение вен.

К 22 неделе беременности матка начинает тренироваться в рамках подготовки к родам: происходят единичные «разогревающие» сокращения, которые называют сокращениями Брекстона-Хикса.

Сокращения Брекстона-Хикса называют ложными схватками. Они весьма отличаются от тех сокращений, которые имеют место во время родов.

Полезно знать

Эти сокращения обычно безболезненны и нерегулярны, они варьируют по длительности и интенсивности. Они не вызывают раскрытия шейки матки.

Посмотрите, какие существуют различия:
Сначала можно легко принять сокращения Брекстона-Хикса за истинные схватки, особенно если это ваша первая беременность. Если у вас произошло более 6 сокращений матки за один час, они продолжаются не менее 30 секунд и не проходят, когда вы начинаете ходить, позвоните врачу.

Анализы

Начиная с двадцать второй недели беременности вам нужно участить свои визиты в женскую консультацию. Если в первой половине беременности вы посещали доктора один раз в месяц, то теперь придется ходить на осмотр два раза, если не назначено дополнительных исследований.

Акушер-гинеколог осмотрит вас, измеряет артериальное давление, ваш рост, вес. Так же он сделает уже привычное для вас измерения объёма живота. Проанализирует уровень матки, и прослушает сердцебиение вашего ребенка. Зачем все это нужно?

• Измерение веса - слишком большая прибавка в весе за время беременности приводит к развитию осложнений. Также избыточный вес может свидетельствовать о развитии гестоза.


• Измерение артериального давления - повышенное давление может свидетельствовать об артериальной гипертонии, гестозе и других осложнений беременности.


• Измерение высоты стояния дна матки и окружности живота - отставание их размеров от нормы на данном сроке говорит о нарушении течения беременности.


• Выслушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа. В норме врач слышит ритмичное и ясное сердцебиение малыша.

Что касается анализов, то на 22 неделе вам возможно придется сдать мочу и кровь на определение уровня сахара в вашем организме, количества эритроцитов, лейкоцитов, белка в моче.

Полезно знать

Общий анализ мочи - необходим для выявления заболеваний почек и мочевого пузыря, а также гестоза (осложнение беременности, проявляющееся появлением белка в моче, отеками и повышением давления).

Врач может посоветовать вам провести скрининговый тест на глюкозу. Это стандартный тест для оценки наличия гестационного диабета.

УЗИ

На 22 неделе все еще возможно произвести второе скрининговое УЗИ, если не успели на 21-ой.

Хорошо видны все органы плода и специалист внимательно оценивает их форму, размеры, исключает наличие пороков.

Если УЗИ проводится впервые после первого скрининга, который вы провели на 12 неделе, в этот раз вас ждет не только информация о состоянии плода, но и небольшой сюрприз - сведения о том, какой у ребенка пол. Наконец-то вам станет известно, какого цвета одежки надо будет покупать для малыша.

Фетометрия (размеры плода) в норме

• БПР (бипариетальный размер). При УЗИ плода в 22 недели беременности бипариетальный размер составляет 48–60 мм.


• ЛЗ (лобно-затылочный размер). При УЗИ плода в 22 недели беременности 64–76 мм.


• ОГ (окружность головки плода). При УЗИ плода в 22 недели беременности окружность головки соответствует 178–212 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ

• Бедренная кость 35–43 мм.


• Плечевая кость 31–39 мм.


• Кости предплечья 26–34 мм.


• Кости голени 31–39 мм.

Полезно знать

Главной целью проведения УЗИ в 22 недели является выявление пороков развития малютки. В частности оценивается полноценное развитие ребенка на этом сроке беременности, работа внутренних органов, достаточное количество кислорода, а также активность плода.

При проведении УЗИ плода в 22 недели беременности проводится изучение основных структур головного мозга. Обязательно осматривается мозжечок и его внутренняя структура - червь мозжечка для исключения серьезного порока развития - синдрома Бада-Киари. Расширенные желудочки головного мозга свидетельствуют о гидроцефалии. В норме их размер не превышает 10 мм в поперечной проекции. При УЗИ плода в 22 недели беременности окончательно вносится ясность относительно наличия и нормальности строения всех структур головного мозга, так как к этому сроку происходит окончательное органическое формирование нервной системы.

Кроме головного мозга, обязательной позицией для осмотра является изучение целостности спинного мозга и позвоночника плода. При УЗИ плода в 22 недели беременности при применении объемной визуализации при помощи 4D УЗИ четко и ясно исключаются аномалии развития этой области. Мама сама видит, что с ее ребенком все хорошо. Важно провести точную оценку позвоночника с применением 4D при повышенном уровне альфа-фетопротеина в крови у мамы при проведении пренатального скрининга второго триместра («тройной тест»).

Так же врач оценивает структуру плаценты на предмет возможных аномалий расположения, патологий, степени ее зрелости и так далее. Наконец, оценке подвергается качество кровотока в сосудах матки и пуповины.

При выявлении пороков развития не совместимых с жизнью у родителей есть возможность принять решение о прерывании беременности, так как до 22 недель включительно прерывание беременности расценивается как аборт, а уже с 23 недель - как преждевременные роды, когда ребенка обязаны выхаживать.

На 22 неделе беременности плод растет, развивается, его организм продолжает созревать и готовиться к самостоятельной жизни после рождения. Большинство будущих мам на этом сроке, как и в течение всего второго триместра, чувствуют себя хорошо. Продолжают нарастать симптомы, которые станут наиболее выраженными в третьем триместре – они связаны с ростом плода, увеличением матки, гормональными изменениями в организме.

Признаки и симптомы 22 недели беременности

На двадцать второй неделе беременности будущую маму могут беспокоить некоторые симптомы. Их основная причина – активно растущий плод и увеличивающаяся матка. Ваш малыш захватывает все больше пространства внутри вашего тела, его вес увеличивается. Это приводит к смещению и сдавлению внутренних органов, сосудов и нервов, повышению нагрузки на поясницу. Организму плода постоянно нужна энергия и питательные вещества, поэтому организм женщины вынужден работать в более напряженном режиме, активировать все ресурсы.

На 22 неделе женщину могут беспокоить следующие симптомы:

· Растяжки . Кожа не успевает растягиваться вслед за растущей маткой. Растяжки – результат небольших надрывов соединительной ткани, которая присутствует в составе кожи. Они выглядят не очень красиво, заставляют многих будущих мам переживать за свой внешний вид. Как правило, растяжки никуда не исчезают и остаются на теле женщины на всю жизнь. Но после родов они сильно бледнеют и становятся куда менее заметными.

· Выступающий вперед пупок . Это еще один симптом, связанный с увеличением матки. Она выталкивает пупок вперед, в итоге женщина получает возможность отмыть его от того, что скапливалось в нем, возможно, с самого рождения. Возможно, вы считаете, что выступающий пупок выглядит не очень красиво? Поводов для беспокойства нет: в отличие от растяжек, после родов этот симптом полностью исчезает. Ваш пупок снова будет выглядеть, как до беременности.

· Обильные выделения из влагалища . Иногда женщины принимают их за проявление инфекции , но они как раз нужны для того, чтобы защитить плод от болезнетворных микроорганизмов. Главное, чтобы выделения были прозрачными и не имели неприятного запаха. Их возникновение связано с тем, что у женщины увеличивается объем крови и усиливается ее приток к половым органам.

· Отеки . Чаще всего они возникают на ногах во второй половине дня, иногда – на руках. Если отеки небольшие и не нарастают, это нормально. Если же они вдруг начинают очень быстро увеличиваться, это может свидетельствовать о грозном осложнении беременности – преэклампсии . Нужно срочно обратиться к врачу.

· Холестаз беременных – состояние, при котором нарушается функция печени. Считается, что его возникновение связано с повышенным уровнем гормонов беременности – эстрогенов и прогестерона. При двуплодной беременности они выше, чем при одноплодной.

Каковы риски того, что близнецы родятся больными?

Риски невелики, но все же они более высокие, чем при одноплодной беременности. У двойняшек примерно в два раза чаще встречаются хромосомные аномалии. Из врожденных пороков развития чаще всего встречаются те, которые затрагивают сердце. Но чаще всего они носят легкую или умеренную степень.

У близнецов чаще отмечается внутриутробная задержка роста . Зачастую после рождения они более маленькие и меньше весят, чем дети, рожденные при одноплодной беременности. Но это в большинстве случаев никак не влияет на их здоровье, поводов для переживаний нет. Тем не менее, риски некоторых проблем при внутриутробной задержке роста имеются, в некоторых случаях возникают показания к кесареву сечению.

Различные аномалии развития, в том числе генетические нарушения, помогают выявить разные виды пренатального скрининга: ультразвуковой, биохимический, неинвазивные пренатальные тесты.

Осложнения чаще возникают у однояйцевых близнецов, которые получают кровь через одну плаценту, чем у разнояйцевых, каждый из которых имеет свою плаценту и плодный пузырь.

Например, у 15% женщин, беременных однояйцевыми близнецами, развивается синдром фето-фетальной трансфузии . При этом один ребенок (реципиент ) получает больше крови по сравнению с другим (донор ), как бы «обкрадывает» его. Донор хуже развивается и растет, находится в состоянии анемии, а реципиент получает слишком много крови, из-за этого его сердце испытывает повышенное напряжение. Синдром фето-фетальной трансфузии диагностируют с помощью УЗИ.

При двуплодной беременности повышен риск мертворождения – примерно 12 случаев на 1000 родов по сравнению с 5 случаями на 1000 родов при одноплодной беременности.

Как предотвратить осложнения двуплодной беременности?

· Регулярно посещайте врача женской консультации, не пропускайте визиты.

· При любых непонятных симптомах лучше сразу обратиться за медицинской помощью. Внимательно относитесь к своему здоровью.

· Придерживайтесь здорового питания.

· Пейте достаточное количество жидкости, не допускайте обезвоживания.

· Выполняйте физические упражнения. Для будущих мам полезна йога, плавание, пилатес.

· Во время беременности вообще однозначно нельзя курить. При двуплодной беременности вредная привычка особенно опасна.

Какова вероятность преждевременных родов?

Вероятность преждевременных родов довольно высока – это основное, самое распространенное осложнение двуплодной беременности. Но при этом несколько сдвинут и нормальный срок родов. Если для одноплодной беременности норма – 40 недель, то для двуплодной – 37 недель. Для тройни нормальный срок начинается с 35 недель.

Более половины двойняшек рождаются до 37 недели, примерно 10% - до 32. Риски серьезных проблем со здоровьем наиболее высоки у недоношенных детей, рожденных до 30 недели.

При двуплодной беременности выше вероятность того, что малышам после рождения потребуется специальный уход, их на некоторое время придется поместить в отделение интенсивной терапии. Зачастую, после того, как маму выписывают домой, новорожденные некоторое время все еще должны находиться в больнице.

Двадцать вторая неделя беременности – это сколько?

Среди акушеров-гинекологов принято пользоваться так называемым акушерским сроком беременности . Его отсчитывают с первого дня последних месячных. Реально оплодотворение происходит примерно на две недели позже. Срок, начинающийся с этого дня, называют эмбриональным сроком беременности . Он более точен, но, если пользоваться им, нет четкого ориентира: ни одна женщина не сможет сказать, в какой именно день ее яйцеклетка встретилась со сперматозоидом партнера.

Соотношения выглядят следующим образом:

· Двадцать вторая неделя акушерского срока беременности соответствует двадцатой неделе эмбрионального срока.

· Двадцать вторая неделя эмбрионального срока соответствует двадцать четвертой неделе акушерского.

В конце 22 недели женщина беременна 5 месяцев.
Калькулятор беременности по неделям: рассчитать срок беременности и дату родов по дню последней менструации

Что происходит с плодом на 22 неделе беременности?

На двадцать второй неделе беременности плод размером примерно с кокос. Он весит около 430 граммов, длина от макушки головы до пят – 27–28 см. Он уже совсем похож на новорожденного, только в миниатюре. Его мелкие черты лица, губы, веки, брови становятся все более отчетливыми. В толще челюстей формируются крохотные зубные почки – в будущем из них разовьются зубки ребенка.

Маленькие глазки полностью сформированы, они уже давно реагируют на свет, но в их радужке пока еще нет пигмента, поэтому она не имеет цвета – хотя цвет еще при рождении предопределен генетически. Многие дети рождаются со светлыми, голубыми глазами, а затем, по мере накопления пигмента, они могут стать более темными, зелеными или карими.

Кожа плода уже не прозрачна, так как в ней откладывается пигмент меланин , под ней растет слой подкожного жира. Но жировая ткань пока еще сформирована не до конца, она продолжает расти, поэтому малыш выглядит худеньким, его кожа покрыта морщинками – они расправятся к рождению. Кожные покровы плода покрыты тонкими волосками – лануго – они помогают сохранять тепло, пока не развита жировая прослойка. К рождению эти волоски должны полностью выпасть, но они могут остаться, если ребенок рожден раньше времени.

На головке будущего ребенка растут волосы, они постепенно приобретают цвет. Развитие волосяного покрова происходит индивидуально. Некоторые малыши рождаются с густой шевелюрой, другие – совсем лысыми.

На 22 неделе между нервными клетками в теле плода образуются новые связи, благодаря этому совершенствуется чувство осязания. Малыш начинает изучать новые ощущения: он дотрагивается до своего лица, пуповины. Тренируются рефлексы: плод захватывает ручками пуповину, сосет пальцы. На пальчиках уже есть крохотные ноготки.

Продолжают развивается внутренние органы. На двадцать второй неделе беременности у будущего ребенка происходит активное созревание и совершенствование функций поджелудочной железы. Ускоряется развитие легких: они готовятся сделать первый вдох после появления малыша на свет.

Хорошо развиты половые органы: у девочек сформирована матка и влагалище, в яичниках находятся яйцеклетки – какие-то из них в будущем станут вашими внуками. У мальчиков яички находятся в брюшной полости, они постепенно опускаются в мошонку.

Интересный факт: на наружные половые органы плода действуют мамины гормоны-эстрогены, за счет этого они сразу после рождения выглядят увеличенными, набухшими, но впоследствии в течение некоторого времени возвращаются в норму.

Основным органом кроветворения у плода становится красный костный мозг.

Движения плода в животике мамы

На 22 неделе беременности уже практически все женщины достаточно хорошо чувствуют, как малыш толкается в животике. Теперь это уже не слабые ощущения, напоминающие урчание кишечника. Впрочем, некоторые будущие мамы пока не особо ощущают активность плода. Не стоит паниковать. Если по результатам УЗИ и других исследований врач сказал, что с ребенком все в порядке, вы вскоре еще начнете чувствовать, как он толкается.

Плод вырабатывает собственный режим сна и бодрствования, при этом он может совсем не совпадать с вашим режимом. Некоторые мамы отмечают «затишье» днем и интенсивные «пинки» в животе по ночам.

УЗИ на 22 неделе беременности

Если женщина вовремя прошла первое и второе пренатальное УЗИ, то на 22 неделе беременности его обычно не назначают, разве что при повышенном риске некоторых осложнений и необходимости в дополнительном контроле. На снимках будут видны все части тела и внутренние органы будущего ребенка, его косточки, позвоночник, головной мозг. Если УЗИ делают во время бодрствования малыша, то можно увидеть, как он двигает ручками, ножками, играет с пуповиной.

С помощью доплерографии можно оценить кровоток в крупных сосудах, работу сердца плода. При этом, в соответствии с пульсовыми волнами, аппарат УЗ-диагностики будет издавать характерные звуки.

Видны во время УЗИ и гениталии – если только малыш не станет закрывать их от датчика. Если во время второго планового УЗИ не удалось определить пол ребенка, не стоит переживать. Какая разница, мальчик или девочка – ведь это ваш малыш, это в любом случае большая радость. Главное, чтобы он был здоров.

Снимки при ультразвуковом исследовании на 22 неделе беременности выглядят следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 22 неделе беременности?

Матка продолжает увеличиваться. При одноплодной беременности ее размеры и, косвенно, размеры плода, определяют по показателю, который называется высотой стояния дна матки . Это расстояние от верхнего края лобковых костей до самой верхней части матки. На 22 неделе беременности в норме оно должно составлять 20–24 см. Дно матки поднимается выше пупка.

При беременности двумя плодами нет неких нормальных показателей высоты стояния дна матки, на которые можно было бы ориентироваться. Если будущая мама носит в животе двойню, этот показатель вариабелен.

Гормоны на 22 неделе беременности

Гормональные эффекты на 22 неделе беременности у разных женщин вариабельны. В большинстве случаев во втором триместре они вызывают повышение либидо и делают половые контакты еще более приятными:

· Грудь становится более чувствительной к тактильной стимуляции. Главное – не переборщить, чтобы не вызвать болезненность.

· Усиливается кровоток в области половых органов – за счет этого они становятся более чувствительными.

· За счет усиленного притока крови к влагалищу увеличивается количество вагинальной смазки.

Но у некоторых женщин, несмотря на повышенные уровни половых гормонов, возникает прямо противоположный эффект – они стараются избегать интимной близости. Причины бывают разными: дискомфорт и болезненность во время половых контактов, некоторые симптомы и осложнения беременности, боязнь причинить вред ребенку, повышенная утомляемость. Важно, чтобы в этом вопросе было достигнуто взаимопонимание с партнером: с ним стоит поговорить, объяснить свое состояние.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Нормальная прибавка в весе во втором триместре при одноплодной беременности – примерно 450 граммов в неделю, плюс-минус. Для того чтобы обеспечить ребенка необходимыми веществами и энергией, будущая мама должна потреблять 300 калорий ежедневно сверх тех, которые она съедала до беременности.

Но тут не нужна аптечная точность. Не стоит подсчитывать каждый грамм и каждую калорию. Главное, чтобы соблюдались основные критерии нормальной прибавки веса:

· Если вы прибавляете немного больше или немного меньше, чем 450 граммов в неделю, в этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вы набираете массу слишком сильно или, напротив, очень медленно, лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. Больше 1300 граммов в неделю в течение второго триместра беременности – это однозначно уже не норма.

· Прибавка массы должна быть примерно равномерной. Она может быть разной на разных неделях, но в целом разброс должен быть небольшой. Если вы неожиданно начали набирать вес очень сильно, это может быть первым признаком опасного осложнения беременности – преэклампсии .

· Ваш рацион питания должен содержать разнообразную пищу, необходимый набор белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

· Есть лучше чаще и небольшими порциями – 5–6 раз в день.

· Некоторые состояния во время беременности, такие как изжога, запоры, тошнота, могут нарушать нормальный прием пищи. Обратитесь к врачу, он даст необходимые рекомендации и назначит препараты, которые безопасны во время беременности.
Калькулятор беременности: рассчитать норму набора веса по неделям

Как правильно питаться?

Ваш малыш растет, его органы созревают, в них происходит много сложных, критически важных процессов. Для того чтобы они протекали нормально, нужна не только энергия, но и строительные материалы, основным из которых является белок. Вот 8 продуктов питания, из которых ваш организм во время беременности может получить дополнительные протеины:

1. Домашняя птица . Самое ценное в этом отношении мясо индейки. Порция примерно на 85–100 граммов содержит 28 г белка, если это красное мясо, и 30 г, если это белое мясо. Курятина на втором месте: в одной порции (объемом примерно с чашку) содержится 24–28 г протеинов.

2. Яйца . Одно куриное яйцо среднего размера содержит примерно 6 граммов белка. Из них 3,6 приходится на белок, 2,7 – на желток.

3. Постное мясо . В ста граммах постной говядины, свинины или мяса ягненка содержится 31–33 грамма белка. А в ста граммах ветчины – всего 21 грамм белка.

4. Рыба и морепродукты . В них содержится не только ценный белок, но и масса полезных микроэлементов. Во время беременности и грудного вскармливания женщинам рекомендуется употреблять по 350 г рыбы и морепродуктов. В 85 граммах форели, тилапии, трески, камбалы, сардин, сельди, лосося, крабового мяса и мяса креветок содержится от 19 до 25 г белка.

5. Молоко и молочные продукты . Одна средняя чашка коровьего молока содержит около 8 г белка, а одна чашка соевого, в зависимости от вида – от 3 до 11 граммов. Из одной чашки йогурта ваш организм получит от 8 до 13 г белка. Около 60 г сыра содержат 17–20 г белка.

6. Бобовые . Горох, чечевица, фасоль и другие бобы содержат протеины в количестве 19 г на одну чашку. Богата белками и соя: 150 г ферментированной сои содержит 31 г белка, 225 г тофу – 40 г.

7. Орехи и семена . Одна чашка грецких орехов, арахиса, кешью, миндаля, фисташек содержит 26–35 г белка. Одна чашка семян тыквы, кунжута, подсолнечника – 27–39 г. А вместе с одной столовой ложкой арахисового масла организм будущей мамы получает примерно 5 г белка. Но не стоит забывать о том, что семена и орехи содержат много калорий, поэтому ими не рекомендуется увлекаться слишком сильно.

8. Злаки . Для здоровья и в качестве источника ценных веществ особенно полезны цельные злаки. Одна чашка зародышей пшеницы содержит 27 г белка. Одна чашка цельного овса, пшеницы или дикого риса – это 24–26 г белка.

Не забывайте о правилах «пищевой безопасности» во время беременности. Мясо, рыба, яйца, которые вы едите, должны быть хорошо обработаны термически, иначе можно заразиться инфекцией, которая может негативно повлиять на течение беременности, здоровье плода.

Физическая активность

Поговорим о видах физических упражнений, которые лучше всего подходят для будущих мам на 22 неделе и вообще во время всей беременности.

Пешие прогулки . Самое простое, что можно придумать, для этого не нужно покупать абонемент в спортивный зал, специальное оснащение, не нужен инструктор. Достаточно купить удобную обувь, в которой ваши ноги будут чувствовать себя комфортно. Прогулки в парке или просто на улице (желательно там, где нет машин) – это нагрузка для мышц, свежий воздух, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Как часто нужно гулять пешком ? Оптимально – по 30 минут 3–5 раз в неделю. Если до сего момента вы вели совсем малоподвижный образ жизни, начинать лучше с 10 минут в день и постепенно увеличивать время.

Йога . Есть люди, которые практикуют разные асаны для самосовершенствования, будущим же мамам это помогает тренировать растяжку, уменьшить боли в спине и пояснице, улучшить работу сердца и сосудов, вернуть внутреннюю гармонию и уменьшить переживания. Нельзя выполнять асаны, во время которых нужно скручивать живот, находиться в перевернутом положении или лежать на животе, все остальные позы не противопоказаны. Хорошо, если вместе с вами будет заниматься партнер, который сможет вас поддержать, если вы потеряете равновесие.

Заниматься лучше по специальным видеоурокам для будущих мам или записаться в группу для беременных женщин. Если вы прежде не практиковали йогу, не пытайтесь сразу выполнить сложные асаны. Не старайтесь максимально согнуться и «сложиться» в нужную позу. Упражнения не должны причинять вам дискомфорт и тем более боль.

Как часто стоит заниматься йогой на 22 неделе беременности ? Как и ходьбу на свежем воздухе, йогу полезно практиковать по 3–5 дней в неделю по 30 минут. Если вы занимаетесь уже давно, то выполнять комплексы асан можно и ежедневно.

Плавание в бассейне и водная аэробика . Занятия в воде помогают укрепить мышцы, улучшить работу легких, сердца, сосудов. В воде беременная женщина не рискует упасть и удариться животом. Расслабляются мышцы спины и поясницы, это способствует уменьшению боли.

Как часто можно посещать бассейн ? 3–5 раз в неделю по 30 минут. Если вы плохо плаваете, занятия должны проходить с инструктором.

Бег . Бегать во втором триместре можно будущим мамам, которые занимались этим до беременности и во время первого триместра. Но нужно помнить о том, что теперь ваше тело изменилось. Сместился его центр тяжести, поэтому вы можете потерять равновесие и упасть. Занимайтесь в удобной обуви и только на специальных ровных беговых дорожках. Если вы не бегали раньше, то 22 неделя беременности – не лучшее время, чтобы начинать. Рассмотрите другие виды физической активности.

Можно ли заниматься сексом?

Секс на 22 неделе не противопоказан. Напротив, он полезен, приносит женщине много позитивных эмоций, да и ее партнер не ощущает себя «брошенным». Нельзя, чтобы женщина во время полового контакта лежала на спине, все остальные позиции не противопоказаны, можно даже экспериментировать.

Однако, если у будущей мамы есть некоторые проблемы со здоровьем, или беременность протекает с осложнениями, интимная близость может быть противопоказана. Нужно проконсультироваться с врачом.

· Ногти стали более мягкими или хрупкими? В таком случае их нужно защищать. Надевайте перчатки, когда моете посуду, работаете по дому, в саду.

· Набираете вес слишком сильно? Ни в коем случае не пытайтесь бороться с этим с помощью диеты. Малышу, растущему в вашем животике, нужна энергия и питательные вещества. Диеты во время беременности зачастую не только бессмысленны, но и опасны. Во-первых, вы можете набирать вес не за счет отложений лишнего жира, а за счет задержки жидкости, отеков. Во-вторых, вы все равно потеряете львиную долю набранного веса сразу после родов – когда ребенок и плацента покинут вашу матку. Если вы обеспокоены очень сильной прибавкой веса, не стоит заниматься самодеятельностью, проконсультируйтесь с врачом.

· Физические упражнения – это не только движения руками, ногами и головой. Обычная гимнастика важна, но в вашем организме есть и другие мышцы, которые играют самую важную роль во время беременности и родов. Выполняйте упражнения Кегеля для тазового дна: они помогут предотвратить осложнения во время беременности и сделают более легкими роды.

· На двадцать второй неделе беременности многие будущие мамы и папы начинают задумываться об имени для ребенка. Процесс поиска и выбора можно сделать очень интересным и увлекательным. Вот некоторые советы: вспомните имена ваших любимых героев книг и фильмов, посмотрите в интернете значение разных имен, изучите свою генеалогию. Вы с партнером можете сесть и написать на листках бумаги, какие имена вам нравятся, а затем обменяться листками и сравнить результаты.

· Побалуйте себя. Когда теперь еще доведется! Весь второй триместр – это отличное время, когда большинство будущих мам себя отлично чувствуют и полны энергией. Вы можете отправиться в небольшое путешествие или устроить для себя другое интересное событие.

· Если вас часто беспокоят боли в пояснице, возможно, пришло время заменить матрас. Подберите такой, который будет поддерживать ваш позвоночник в правильном положении.

· Возможно, вы стали замечать, что, когда вы встаете из положения лежа или сидя, у вас начинает кружиться голова. Это происходит из-за того, что под действием силы тяжести кровь быстро оттекает от головы. Не вставайте резко, делайте это медленно, чтобы ваша сердечно-сосудистая система успевала подстроиться к изменению положения тела.

· Носите кольца? Их лучше снять и убрать в шкаф или повесить на шею на цепочке, пока не стало слишком поздно. Если отек будет нарастать, кольцо станет «мало» и «застрянет» на пальце.

Что такое индекс массы тела, и какое значение он имеет для будущей мамы?

Индекс массы тела (сокращенно ИМТ) – это показатель, который получают путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Его используют для того, чтобы определить, насколько вес женщины до беременности соответствует норме. ИМТ трактуют следующим образом:

· менее 18,5 – недостаточная масса тела;

· 18,5–24,9 – нормальная масса;

· 25–29,9 – избыточная масса тела;

· Более 30 – ожирение.

В зависимости от индекса массы тела, будущая мама по-разному прибавляет в весе. Чем больше ИМТ, тем обычно меньше прибавка и наоборот. При очень высоком ИМТ беременность сопровождается некоторыми рисками. Ведение таких женщин требует особого внимания со стороны врача женской консультации.

Если ИМТ до беременности был 30 и больше, у будущей мамы повышен риск артериальной гипертензии, гестационного диабета, образования кровяных сгустков (тромбов) в сосудах. Вероятность развития этих состояний растет параллельно с ИМТ.

Если ИМТ более 30

Будущую маму направляют на консультацию к диетологу. Специалист поможет составить правильный рацион питания. Для таких женщин особенно важна физическая активность. Нужно чаще, чем обычно, контролировать артериальное давление, периодически проводить тесты на толерантность к глюкозе.

Если ИМТ более 40

Назначают все вышеперечисленные мероприятия, кроме того, женщину направляют на консультацию к анестезиологу, на случай, если потребуется кесарево сечение. Назначают дополнительные исследования для оценки состояния плода.

Если ИМТ менее 18,5

В первую очередь врачи пытаются установить причину. Она может быть связана с расстройствами пищевого поведения, нервной анорексией, депрессией и другими патологическими состояниями, которые повышают риск осложнений во время беременности. Женщину направляют на консультацию к диетологу, при необходимости – к психотерапевту. Назначают дополнительные ультразвуковые исследования.

Какие исследования нужно пройти?

На двадцать второй неделе беременности врач может пригласить вас на осмотр. Он расспросит вас о жалобах, осмотрит живот, измерит его окружность, высоту стояния дна матки. Также доктор измерит ваше артериальное давление, частоту пульса, температуру тела, осмотрит ноги на предмет отеков и варикоза.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Если у вас появились любые непонятные симптомы на 22 неделе беременности, нужно посетить врача и при необходимости пройти обследование:

· Начали сильно нарастать отеки на ногах и в других местах.

· Вы неожиданно начали очень быстро набирать вес, намного быстрее, чем раньше.

· Симптомы беременности, такие как изжога, запоры, боли в спине, варикоз – очень сильные и не уменьшаются, несмотря на то, что вы соблюдаете все рекомендации.

· Признаки железодефицитной анемии: бледность, постоянная усталость, головокружения, головные боли.

· Повышение артериального давления. Чтобы самостоятельно его контролировать, желательно иметь в доме тонометр и научиться им пользоваться.

Йога для беременных - Видеогид