Роль арт-терапии в жизни пожилых людей. Арт-терапия для пожилых
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Контрольная работа
Психолого - педагогические основы арт-терапии в работе с пожилыми людьми
В медицине существует термин - "пенсионная болезнь". Так называют развивающиеся болезненные состояния, которые возникают у ранее здоровых людей на фоне выхода на пенсию. Пожилые люди, привыкшее к размеренной трудовой деятельности, теряют жизненные ориентиры, страдают от нехватки общения, сталкиваются со своими страхами лицом к лицу. Все это провоцирует бессонницу, быструю утомляемость, нервозность и обострение хронических заболеваний.
Дело в том, что у работающего человека много дел и забот, а с выходом на пенсию появляется большое количество свободного времени. Для того чтобы возместить потерю профессиональной деятельности, можно сконцентрироваться на том, чем всегда хотелось заняться, но не хватало времени или открыть для себя что-то новое.
Специфика современных социокультурных условий заставляет учреждения социокультурной сферы серьёзно подумать о совершенствовании досуговой деятельности пожилых людей. В связи с этим встаёт вопрос об инновациях в этой сфере, так как именно они обеспечивают необратимое закономерное изменение и модернизацию социально-культурной деятельности, процесс в различных областях культуры.
Не так давно в России стали появляться кружки и школы, в которых практикуется, так называемая, арт-терапия с пожилыми людьми. Арт-терапия - это направление психологии, в котором диагностика и лечение происходит с помощью творчества. Учеными давно доказан тот факт, что благодаря творчеству у пожилых людей появляется жизненная энергия и желание жить. Интересные занятия не только помогают им с пользой проводить время, но и сохранять на весьма достойном уровне физическую и интеллектуальную форму. пенсия терапия утомляемость
Арт-терапия - это метод лечения посредством художественного творчества. Арт-терапия - область психологии и психотерапии, которая практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений, а при правильном использовании дает потрясающие результаты. Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться. Всякое представление, возникающее в психике, всякая мысль заканчивается движением. Если реальное движение по какой-либо причине не осуществляется, то в соответствующих группах мышц суммируется определенное напряжение энергии, необходимой для осуществления этого движения.
Изучение арт-терапии началось в 20-е гг. прошлого столетия с фундаментальных работ Принцхорна, а активно развиваться как комплекс психотерапевтических методик с 1940-х гг. Конкретные приемы терапии увлеченностью и творчеством возникли из клинико-терапевтического, лечебно-педагогического, психоаналитического изучения воздействия творчества и культуры на человека. Арт-терапия привлекает к себе в последнее время всё большее внимание во всём мире. Трудно назвать ещё какое-либо направление в современной психотерапии, которое имело столь же большие возможности не только для "исцеления" отдельных лиц и групп, но и для "социального врачевания" в эру "аппаратурной медицины" и фармакологии.
В арт-терапии пациентам предлагаются разнообразные занятия изобразительного и художественно-прикладного характера (рисунок, графика, живопись, скульптура, дизайн, мелкая пластика, резьба, выжигание, чеканка, батик, гобелен, мозаика, фреска, витраж, всевозможные поделки из меха, кожи, тканей и др.), которые направлены на активизацию общения с психотерапевтом или в группе в целом для более ясного, тонкого выражения своих переживаний, проблем, внутренних противоречий, с одной стороны, а также творческого самовыражения - с другой. Арт-терапия использует "язык" визуальной и пластической экспрессии. С развитием арт-терапии связываются надежды на создание такой гуманной, "синтетической" методологии, которая в равной мере учитывала бы достижения научной мысли и опыт искусства, интеллект человека и его чувства, потребность в рефлексии и жажду действия, план телесный и план духовный.
Арт-терапия - сборное понятие, включающее множество разнообразных форм и методов. Поэтому не существует общепризнанной ее классификации.
Цель арт-терапии, как и любой психотерапии, помочь человеку понять в чем заключается проблема, и, рассмотреть возможные варианты выхода из нее, выбрать для себя оптимальный.
Цель арт-терапии в работе с пожилыми людьми, проживающими в стационарных учреждениях социального обслуживания: помощь в адаптации, психокоррекции и реабилитации. Функциональное значение арт-терапии. Арт-терапия, как метод - безболезненна, практически не имеет ограничений, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, социальной работе и с разными возрастами. Рисунок в арт-терапии - способ познания и особый вид коммуникации, техника, которая дает возможность безболезненного доступа к глубинному психологическому материалу, помогает обходить цензуру сознания, стимулирует проработку бессознательных переживаний, обеспечивая дополнительную защищенность и снижая сопротивление изменениям, вызывает массу удовольствия у пожилых людей. Через работу с символическим материалом в искусстве развиваются ассоциативно-образное мышление, внимание, память(когнитивные навыки), а также заблокированные или слаборазвитые системы восприятия. Поддержание когнитивных функций пожилых людей является важнейшим фактором нормального старения.
Арт-терапия ресурсна, так как находится вне повседневных стереотипов, а значит, расширяет жизненный опыт, добавляет уверенности в своих силах. Чем лучше человек умеет выражать себя, тем полноценнее его ощущение себя неповторимой личностью. Арт-терапия предоставляет возможность человеку понять самого себя, помогает произвести изменения в жизни в сторону гармонизации, развития глубинной уверенности в себе, повышения гибкости мышления и восприятия пожилого человека.
Арт-терапия формирует творческое отношение к жизни с ее проблемами и "зигзагами судьбы", умение видеть многообразие способов и средств достижения цели, развивает скрытые до сих пор способности к творческому решению сложных жизненных задач, служит поддержанию ощущения цельности личности у пожилого человека.
Эффективным методом является использование арт-терапии и с целью мотивирования жизненной активности пожилых людей, т.к. она помогает преодолеть апатию и безынициативность, служит мощным средством сближения людей, своеобразным мостиком между специалистом и подопечным, облегчает включение последнего в общественную жизнь. Продукты изобразительного творчества являются объективным свидетельством настроений и состояний пожилого человека, что позволяет их использовать в качестве диагностического материала, и как средство обеспечения обратной связи, позволяющее отслеживать характеристики процесса изменения состояний. Арт-терапия успешно сочетается практически со всеми методами реабилитации, психокоррекции и адаптации.
В арт-терапии не играют роли способности к изобразительной деятельности или художественные навыки. Здесь важен творческий акт как таковой, как средство выявления внутреннего мира творца. В арт-терапии принят запрет на сравнительные и оценивающие суждения, отметки, критику, наказания.
Таким образом, арт-терапия позволяет каждому участнику оставаться самим собой, не испытывать неловкости, стыда, обиды от сравнения с более успешными, на его взгляд, людьми, продвигаться в развитии сообразно своей природе. При этом гуманистический подход не декларируется, а реально воплощается на практике. Причем, чем меньше психолог вмешивается в художественную деятельность, тем выше полученный терапевтический эффект, тем быстрее устанавливаются отношения эмпатии, взаимного доверия и принятия. Занятия могут быть структурированными или неструктурированными. Для первых характерна заданность темы и/или изобразительных средств. Однако содержание творческой деятельности, форма воплощения задуманного, темп работы определяются самим участником. На неструктурированных занятиях участники самостоятельно выбирают тему, материалы, инструменты. На занятиях зачастую используются музыка, пение, движение, танец, драма, поэзия, сочинение историй и т.д. Такие формы, когда одновременно сочетаются различные способы творческого самовыражения, принято называть мультимедийными. Арт - терапия применяется индивидуально и в группе. Групповая арт-терапия больше распространена, чем индивидуальная, поскольку она дает возможность каждому участнику группы яснее осознавать себя через сравнение с другими, а также позволяет членам группы оказывать поддержку друг другу. Групповая арт-терапия с пожилыми может строиться по студийному либо тематическому принципу. Студийная, или открытая, группа в своей работе решает довольно локальную, хотя и важную, задачу - преодолеть смущение участников, нерешительность, страх перед непривычным занятием, побудить человека к творчеству и самораскрытию в нем. Она может не иметь постоянного состава, и к ней в любой момент могут присоединяться новые участники. Работа такой группы практически не интегрирована и не структурирована. Тематически ориентированная группа предполагает большую степень интегрированности пожилого человека, что достигается за счет ориентации на темы, затрагивающие общие интересы и проблемы участников (например, воспоминания, картины жизненного пути, отношения с детьми и внуками, сюжеты природы и т. д.), а также за счет распределения общего времени каждого занятия на отдельные этапы. Условия, способствующие раскрытию креативности: - "разрешающая" установка. Креативность расцветает, когда нет пристрастных суждений, оценок; - способность защититься от страха по поводу того, что другие могут подумать о нас и нашей деятельности;
Умение не беспокоиться о "бесполезности" истраченных материалов и времени; - принятие идеи о том, что нет ничего "правильного" или "неправильного" в творческом процессе;
Умение преодолеть беспокойство по поводу "непрактичности" или "бесполезности" вашей деятельности. Цель арт-терапии - вовсе не создание тех или иных полезных вещей, а сам творческий процесс;
Развитие мотивации и увлеченности процессом.
При организации занятий следует принимать во внимание возможное снижение когнитивных функций у пожилых людей, нарушения речи, косность и конкретность мышления, ослабления зрения, слуха, тугоподвижность мелких суставов, а также быструю утомляемость, сниженную работоспособность, рассеянность внимания.
В связи с этим следует обратить внимание на следующие моменты: необходимы наличие отдельного хорошо освещенного помещения, стол, удобные стулья; предпочтение отдается групповым формам работы; при подборе группы с каждым участником проводится индивидуальная беседа для выявления его проблем и потребностей; группа может быть смешанной по возрасту, социальному положению, нозологии; количество участников группы -6-8 человек сохранных и 3-4 дементных; продолжительность занятия 30-60 минут в зависимости от контингента, время проведения - на усмотрение специалиста; время одного занятия используются не более двух методик (разминочная и аналитическая). Использование разминочной техники позволяет мобилизовать внимание, снять страх перед рисованием, создать атмосферу доверия и сплотить участников группы; занятия могут проводиться на фоне музыкального сопровождения и ароматерапии, подобранных в соответствии с целями используемой техники; специалист предоставляет и рассказывает о тех материалах, которые предлагается использовать, об их качествах, демонстрирует их изобразительные возможности. К материалам относится бумага различного качества и размера, краски (акварельные, акриловые, гуашевые), пастель (масляная, сухая), карандаши различной твердости, фломастеры, маркеры, художественный уголь, кисти различного размера, материалы для коллажей (различные старые журналы с цветными иллюстрациями, куски текстиля, фольга, мотки шерстяных и хлопчатобумажных ниток и т. п.), а также глина, пластилин, клей, скотч; в процессе арт-терапевтической деятельности необходимо позаботиться о наличии портфолио, включающем созданные клиентами художественные образы; рекомендуется учитывать основные показания и противопоказания для проведения арт-терапии.
Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы техники арт - терапии, достаточно широк:
Профилактика деменции;
Наличие психологических проблем;
Невротические и психосоматические расстройства и др.
Выделяют собственно арт-терапию (визуальные виды искусства), и ее направления: музыкотерапию, танцевально-двигательную терапию, драматерапию, сказкотерапию, библиотерапию, мемуаротерапию, кинотерапию, маскотерапию, этнотерапию, игротерапию, цветотерапию, фототерапию, куклотерапию, оригами и др. Сейчас появляется все больше и больше новых направлений, которые стоят на стыке арт-терапии и других направлений психотерапии - арт-синтезтерапия, песочная терапия, киндер-сюрприз-терапия… это еще не предел. Надо отметить тот факт, что в арсенале современной психотерапии существует достаточно мало методов, разработанных специально для работы с людьми пожилого возраста. Более известны и распространены методы, разработанные на модели более ранних возрастов, но адаптированные к психологическим особенностям возрастов поздних. Но существует комплекс направлений арт-терапии, которые можно эффективно применять в геронтологической практике. Этот комплекс нацелен на восстановление и активизацию телесных, психических и социальных функций, навыков, возможностей, а также на решение конкретных проблемных ситуаций, с которыми пациент пожилого возраста не может справиться самостоятельно. Далее в методическом пособии будут рассмотрены некоторые апробированные направления арт-терапии, более подробно описанные в отечественной литературе, которые можно успешно использовать в реабилитационной, психокоррекционной и адаптационной работе с пожилыми людьми в пансионатах общего типа и других учреждениях медико-социальной сферы.
Целительная сила арт терапии для пожилых людей заключается в том, что во время творческой деятельности активируются те зоны мозга, которые ранее не использовались, но являются необходимыми для творчества. Также активируются участки мозга, помогающие взбодрить сердечно-сосудистую систему, гомеостаз, деятельность дыхательного аппарата, обменные процессы и прочие функции организма.
Неудивительно, что арт-терапия с пожилыми людьми получает все большее распространение, хоть она и не может обещать бессмертия, но продлить годы счастливой и здоровой жизни в удовольствие вполне в ее силах.
Таким образом, смысл инновационных социально-культурных технологий, осуществляемых на базе учреждений социального обслуживания населения и учреждений культуры, заключается в предоставлении человеку дополнительных условий для достижения физического и психологического благополучия, в обеспечении широкого выбора программ по сохранению физического здоровья, популяризацию здорового образа жизни. Под воздействием инновационных технологий человек приобретает ценный опыт позитивных изменений. Фактически намечается потенциальный путь к самоопределению, самореализации, самоактуализации личности. В этом отношении возможности социально-культурных технологий неограниченны в виду их мобильности и восприимчивости к инновациям.
Список литературы
1. Карпова, Н. Арт-терапия для пожилых / Н. Карпова - М.,2011
2. Романова, Г.А. Ирхен, И.И. Подгузова, Е.Е. Процесс организации досуговой деятельности старшего поколения и их совершенствование в социокультурных условиях России / Г.А. Романова. И.И. Ирхен, Е.Е. Подгузова - С.,2007
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Концепции психодинамической терапии. Особенности психодинамической терапии в работе с клиентами, страдающими психосоматическими расстройствами. Исследование влияния жизненных ситуаций, способных вызвать конфликты и возникновение симптомокомплексов.
курсовая работа , добавлен 14.11.2012
Понятие "страха" в психолого-педагогических исследованиях. Основные причины возникновения детских страхов. Арт-терапия как метод психокоррекции. Психокоррекция страхов старших дошкольников средствами арт-терапии. Примеры контрсуггестивных упражнений.
дипломная работа , добавлен 28.05.2016
История и характеристика аутогенной терапии. Постоянное и планомерное воздействие на юриста. Эффективность аутогенной тренировки для юристов. Аутогенная терапия и йога. Терапевтическое применение приемов самовнушения. Частные методы аутогенной терапии.
контрольная работа , добавлен 21.06.2014
Применение в процессе индивидуальной работы с детьми детской психоаналитической терапии в сочетании с игровой, песочной и арт-терапиями. Методы, используемые при работе с детьми разного возраста. Основные направления современной игровой терапии.
реферат , добавлен 09.04.2010
Проведение терапии искусством. Проблемы, при решении которых могут быть использованы техники арт-терапии. Внутри- и межличностные конфликты, кризисные состояния, экзистенциальные и возрастные кризисы, невротические и психосоматические расстройства.
контрольная работа , добавлен 02.03.2012
Определение соматического заболевания и психологические особенности больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. История современного изучения связи психического состояния и заболеваний внутренних органов. Типы отношения людей к своей болезни.
дипломная работа , добавлен 17.06.2015
Личностные особенности "проблемных" детей. История возникновения, концепции и направления телесно-ориентированной терапии. Анализ эффективности применения телесно-ориентированной терапии при работе с проблемными детьми. Психотерапевтические методики.
курсовая работа , добавлен 11.10.2010
Суть арт-терапии. Анализ применения методов арт-терапии в диагностике и психокоррекции осужденных, отбывающих наказание в исправительных учреждениях. Разработка программы психокоррекции психоэмоционального состояния, самооценки и коммуникативных качеств.
дипломная работа , добавлен 21.03.2015
Психолого-педагогическая характеристика и особенности тревожных детей. Возможности арт-терапии в коррекции тревожности у детей старшего дошкольного возраста. Разработка программы коррекции тревожности старших дошкольников посредством методов арт-терапии.
дипломная работа , добавлен 05.04.2015
Проблемы психолого-педагогической диагностики. Задачи школьной психодиагностики. Типы данных, используемые в психолого-педагогической диагностике. Методы психолого-педагогического исследования. Психолого-педагогический эксперимент.
Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области
ГБОУ СПО СО «Каменск-Уральский педагогический колледж»
Комплексная программа социально-психологической реабилитации лиц пожилого возраста и инвалидов с использованием технологии арт – терапии «Золотой луч» для Государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения Свердловской области «Комплексный центр социального обслуживания населения города Каменска-Уральского»
г. Каменск-Уральский
2015
Комплексная программа социально-психологической реабилитации лиц пожилого возраста и инвалидов с использованием технологии арт – терапии «Золотой луч» разработана Колмогорцевой В.Д .,
на основе:
1) Федерального закона от 28 декабря 2013 года № 442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации»;
2) Коррекционно – развивающей программы по арт- терапии «Цветной мир», разработчик Ганюшкина Ольга Анатольевна , МОУ «СОШ № 11» г. Саратова
Рецензент – Барышева Галина Николаевна , психолог Государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения Свердловской области «Комплексный центр социального обслуживания населения города Каменска-Уральского»
Пояснительная записка
Пожилые люди и инвалиды – категория граждан, особо нуждающихся в психологической реабилитации и социальной адаптации к изменившимся условиям жизни. Пожилому человеку и лица с ограниченными возможностями важно ощущать свою полезность для семьи и общества, значимость себя как личности. Это помогает сохранять высокую самооценку, формировать новую активную жизненную позицию, адекватно относиться к собственному старению.
Актуальность
Арт-терапия – естественный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество, активно развивающийся как комплекс психотерапевтических методик с 1940-х гг.
Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, в социальной работе и бизнесе.
Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. Случается, так, что для некоторых людей – это единственный способ дать миру знать о себе, заявить о себе как о творческой личности. Предоставить такую возможность всем нуждающимся – задача арт - терапии .
Поздний возраст обладает психологической уникальностью из-за разнообразия индивидуальных форм старения. Это обуславливает проблематичность использования известных средств психорегуляции эмоциональных состояний, разработанных для зрелого возраста в работе с людьми поздних возрастов. Необходима разработка специфических методов, отражающих характерную для пожилого возраста структуру эмоциональных переживаний. Актуальность настоящей работы обусловлена большим интересом к данной теме. Дефицит практических методик реабилитации для данной возрастной категории и людей с ограниченными возможностями свидетельствует о необходимости подготовки и внедрения комплексной программы в работу психологов центров социального обслуживания.
Цель программы: повышение уровня адаптации пожилого человека и инвалидов в социуме, реабилитация пожилых людей и инвалидов в меняющихся условиях современной жизни и поддержание интереса к ней, а также помощь в преодолении ощущения ненужности и одиночества и раскрытие потенциальных ресурсов личности.
Задачи:
Сохранение внутренней гармонии, которая теперь в основном опирается на прошлое;
Преодоление коммуникативных барьеров;
Содействие в поиске альтернативных психологических ролей;
Активизация психических функций (память, внимание, мышление).
Аудитория, на которую рассчитан проект: лица пожилого возраста и инвалиды, проходящие курс реабилитации в центрах социального обслуживания.
Социальная значимость: Изобразительное творчество – это творческий акт, позволяющий ребенку ощутить и понять самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, освободиться от конфликтов и сильных переживаний, развить эмпатию, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды. Это не только отражение в сознании детей окружающей и социальной действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Рисуя, ребенок дает выход своим чувствам, желаниям, мечтам, перестраивает свои отношения в различных ситуациях и болезненно соприкасается с некоторыми пугающими, неприятными, травмирующими образами. Таким образом, рисование выступает как способ постижения своих возможностей и окружающей действительности, как способ моделирования взаимоотношений и выражения различного рода эмоций, в том числе и отрицательных, негативных. Поэтому рисование широко используют для снятия психического напряжения, стрессовых состояний, при коррекции неврозов, страхов.
Важнейшей техникой арт-терапевтического взаимодействия здесь является техника активного воображения, направленная на то, чтобы столкнуть лицом к лицу сознательное и бессознательное и примирить их между собой посредством эффективного взаимодействия.
Практическая значимость заключается в сохранении достоинства и реабилитации пожилых людей в меняющихся условиях современной жизни. Программа может быть использована в работе психологов центров социального обслуживания на базе стационарных и полустационарных отделений.
Занятия Арт-терапией способствуют:
Развитию креативности личности
Формированием образного мышления
Развитие мелкой моторики
Стимулирует творчество и осознание чувств
Помогает членам группы лучше взаимодействовать друг с другом
Формирование представлений о себе;
Осознание и выражение своих чувств
Примерное количество часов:
Всего – 30
2.Структура и содержание
Занятие 1.1
1
Основной
Блок 1. Изотерапия
Занятие 2.
Упражнение «Мое настроение»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 3.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Слайд-презентация на тему «Пейзажи осени»
Упражнение «Брызги осени»
2
Специалист по социальной работе, психолог
2,4
Занятие 4.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,3,4
Занятие 5. Тренинг командообразования
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Ассоциации»
Упражнение «Жизненный путь»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
2,4
Блок 2.Музыкотерапия
Занятие 6. Знакомство с музыкотерапией
Ритуал начала занятия «Клубок настроения»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1
Специалист по социальной работе, психолог, музыкальный руководитель
1,4
Занятие 7. Взаимодействие с бумагой
Ритуал начала занятия «Клубок»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1
2,3
Занятие 8. «Я и Мои эмоции» Часть 1
Беседа на тему: «Эмоции. Какие бывают эмоции. Кто может вызвать эмоции?»
Упражнение «Угадай-ка»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог,музыкальный руководитель
1,3
Занятие 9. «Я и Мои эмоции: обида, злость» Часть 2
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Беседа на тему: «Положительные и отрицательные эмоции»
Упражнение «Обида. Злость»
Упражнение «Прощание с обидой и злостью»
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог,музыкальный руководитель
1,3
Блок 3. Игровая терапия
Занятие 10.
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Упражнение «Проблема в фигуре»
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 11. Изотерапийная игра
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Я и моя семья»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог
1,4
Занятие 12.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Обида человека»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1
Специалист по социальной работе, психолог
1,3
Занятие 13.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Рисуем человека»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
Блок 4. Сказкотерапия
Занятие 14.
Ритуал начала занятия «Клубок сказок»
Слайд-презентация на тему «Известные сказки»
Упражнение «Любимый сказочный герой»
Упражнение «Сочинение сказок»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,3,4
Занятие 15.
Ритуал начала занятия «Клубок ниток»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Солнечные лучики»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 16. Образ Сказочного Героя
Ритуал начала занятия «Клубок сказочных героев»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 17.
Упражнение «Каракули»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Упражнение «Кляксы»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2,3
Заключительный
Заключительное занятие 18. Работа с разными техниками.«Дарим радость». Подведение итогов
Ритуал начала занятия «Комплименты»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Упражнение «Коллаж. Мой мир»
Упражнение «Подарок»
Слайд-презентация на тему «Наш путь. Итоги»
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
2
Специалист по социальной работе, психолог
2,3,4
ИТОГО
30
Занятие 1. Знакомство с правилами группы. Установление межличностных контактов в группе.
Цель: Знакомство участников группы между собой и со специалистом, создание благоприятной атмосферы в группе.
Материалы: бумага разного формата; краски, кисточки.
Упражнение для первичного знакомства «Имя +»
Все участники сидят в кругу. Передают игрушку. Тот, у кого она в руках, называет свое имя и прилагательное на первую букву своего имени, которое бы его характеризовало.
Существует множество вариантов того, что можно называть вместо прилагательного, например, любимый цветок, блюдо, урок, фильм и т. д. это упражнение позволяет познакомиться и представить первичную информацию о себе.
Правила группы:
Конфиденциальность всего происходящего в группе.
Общение по принципу «здесь и сейчас».
Во время занятий необходимо говорить только о том, что волнует вас именно сейчас, обсуждать то, что происходит с вами в группе.
Доверительный стиль общения и искренность в общении.
Правило ушей - вы говорите, я слушаю, я говорю - вы слушаете.
Недопустимость оценочных суждений членов группы.
При обсуждении происходящего, важно оценивать не участника, а только его действия и поведение.
Уважение говорящего и правило «Стоп». Когда высказывается кто-то из членов группы, остальные его внимательно слушают (не перебивая и не комментируя) давая возможность сказать то, что он хочет.
Активное участие в межличностном взаимодействии между членами группы. Только участник, активно работающий в группе, может почерпнуть из нее что-то для себя.
Правило участия – клиент принимает участие в занятиях, обсуждениях.
Правило спасательного круга - если становится трудно говорить во время занятия, то клиент может попросить помощи, специалиста или группы, либо взять 5- минутную паузу.
Правило прихода вовремя.
Блок 1. Изотерапия
Занятие 2. Знакомство с изобразительной техникой марания.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Специалист передает клубок ниток одному из клиентов. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Упражнение «Мое настроение». Техника марания.
Цель: Знакомство участников группы с техникой марания.
Материалы: бумага разного формата; краски, гуашь, кисточки, карандаши, фломастеры.
В буквальном понимании «марать» - значит «пачкать, грязнить». В нашем случае, в условиях арт-сессии, речь идет о спонтанных рисунках участников, выполненных в абстрактной манере.
Определение «марание» выбрано в связи с не структурированностью изображений, отсутствием сюжета, сочетанием отвлеченных форм и цветовых пятен.
Беседа на тему «Какое мое настроение сегодня?». От чего может, меняется настроение?
Затем участники на листах бумаги с помощью кисточек, губок, пальцев изображают свое настроение. Затем идет обсуждение. Какие эмоции и чувства вызывает рисунок?
Ритуал окончания занятия «Солнечные лучики»
Все стоят в кругу, протягивают руки вперед в центр круга. Все должны почувствовать себя теплым солнечным лучиком и взяться за руки.
Занятие 3. Работа с сухими листьями и с сыпучими материалами
Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие смекалки, воображения, стимулирование положительных эмоций.
Материалы: клубок, сухие листья, клей, ножницы, бумага, карандаши, фломастеры, краски, гуашь, тарелочки, сухие листья, сыпучие материалы.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Слайд – презентация на тему «Пейзажи осени»
Беседа на тему: «Осенняя фантазия»
Что такое осень?
Какая она осень?
Что происходит осенью?
Какие чувства вы испытываете, когда наступает осень?
Какие листья вы знаете?
Упражнение «Брызги осени»
Каждый участник придумывает то, что хотел бы изобразить на листе бумаги. Затем, на лист бумаги простым карандашом наносится рисунок. Клеем, который выдавливается из тюбика, обводится рисунок. Затем сухие листья растираются между ладонями на мелкие частички и рассыпаются над клеевым рисунком. Лишние, не приклеившиеся частички стряхиваются. Клею дают высохнуть. Работы обсуждаются.
Ритуал прощания «Круг друзей»
Занятие 4. Групповое рисование ватными палочками, дисками
Цель: благодаря «раскачивания» двигательных и функциональных стереотипов создать почву для общего укрепления эмоциональной сферы, уменьшение зависимости от стереотипов, повышение настроения, развитие воображения, налаживание коммуникации, объединение.
Материалы: клубок, альбом, краски, ватные палочки, диски.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Свободный рисунок в круге»
Участники удобно рассаживаются за столами, делая круг, перед каждым альбом, краски и ватные палочки. Каждый начинает рисовать на свободную тему. Через определенное количество времени рисунок передается по кругу, каждый следующий привносит что-то свое в рисунок. После того как рисунки возвращаются к хозяевам происходит обсуждение:
Что получилось?
Нравится ли это обладателю?
Хотелось бы что-нибудь дорисовать?
Какое впечатление на вас произвел рисунок?
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Чувствую, что круглый он.
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 5 . Тренинг командообразования
Цель: налаживание межличностного взаимодействия, развитие умения высказываться и слушать своего собеседника.
Материалы: фломастеры, альбомы, мозаика из цветной бумаги, заготовка «рукавички из бумаги».
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Интервью в парах»
Группа делится по парам. В течение нескольких минут один человек рассказывает другому о себе, о своих увлечениях (дает интервью). Затем после команды стоп второй человек из пары рассказывает, что запомнил из интервью о своем собеседнике. После участники меняются ролями.
Упражнение «Ассоциации»
Участникам выдается бумага и все необходимые принадлежности. Задача участников услышать вопрос специалиста и нарисовать первые же образы, которые пришли им в голову. Обсуждение
Ассоциации:
если команда – постройка, то она
если команда – цвет, то она
если команда – музыка, то она
если команда – геометрическая фигура, то она
если команда – настроение, то она
Релаксационное упражнение на расслабление мышц «Лимон»
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Блок 2. Музыкотерапия
Занятие 6. Знакомство с музыкотерапией
Цель: способствовать умению передавать настроение музыки, снятие эмоционального напряжения, восстановить гармонию звуковой палитры организма, развитие творческого самовыражения.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Музыка настроение»
Упражнение с использованием музыкальных композиций. Участники прослушивают 4 музыкальных композиции совершенно разных по направлению и стилю. После каждой композиции участники пытаются передать на бумагу то впечатление, эмоции от прослушанной музыки.
Так 4 раза. После чего идет обсуждение всех работ:
Какие эмоции вызвала музыка?
Какая композиция больше подходит вам?
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 7. Взаимодействие с бумагой
Цель: развитие творческого воображения, мелкой моторики, снятие эмоционального напряжения, развитие межличностного общения.
Материалы: пакеты, коробки, обёртки от конфет, скотч, цветная бумага, фольга, бусины, ножницы, клей, фломастеры.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Несуществующий зверек»
Используя бумагу, создайте объёмную композицию. Тема композиции: «Не существующий зверек». Можно пользоваться ножницами, клеем, скотчем и пр.
Сначала участники передают по кругу лист бумаги, фольгу, участники делают с ним всё, что захочется (мять, рвать, вырезать.); затем из получившегося материала нужно создать композицию. Можно вырезать фигурки из бумаги (гофрированный, цветной и пр.), пакеты, коробки, обёртки от конфет, использовать клей, скотч.
Релаксационное упражнение на расслабление мышц «Лимон»
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 8 . «Я и Мои эмоции» Часть 1
Цель: обучение участника выражать собственные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции.
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Клиенты сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет любую эмоцию. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Беседа на тему: «Эмоции. Какие бывают эмоции? Кто может вызвать эмоции?»
Упражнение «Рисование собственной эмоции»
Участникам на листах бумаги предлагается изобразить собственную эмоцию. После окончания работы каждый участник рассказывает про свои эмоции, называя их.
Упражнение «Угадай - ка»
Участникам готовятся карточки с названиями эмоций. Выбирается желающий. С помощью мимики и жестов участник должен изобразить эту эмоцию. Остальные участники отгадывают. После проходит обсуждение, что было тяжело, что легко.
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
Занятие 9. «Я и Мои эмоции: обида, злость»
Цель: обучение клиента выражать собственные эмоции, различать положительные и отрицательные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции, выплеск негативных эмоций.
Материалы: клубок, карточки с названиями эмоций, альбомы, краски, карандаши, фломастеры.
Клиенты сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет любую эмоцию. Участник при этом называет любую эмоцию, ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
2. Беседа на тему «Положительные и отрицательные эмоции»
3. Упражнение «Обида. Злость»
С помощью кисточек, губок, красок, карандашей, мелков клиенты на своих листах изображают обиду и злость. Затем рисунки демонстрируются окружающим. После чего участник должен порвать, помять свою злость и обиду и выбросить в мусор.
Упражнение «Прощание с обидой и злостью.
Все клиенты сидят в круге, за столом. Мысленно берут в ладони свою злость и обиду, и начинают хлопать, стучать по полу ладонями, тем самым избавляясь от негативных эмоций.
5. Ритуал окончания занятия «Ладошки»
Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе, о других членах группы, на другую ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.
Блок 3. Игровая терапия
Занятие 10. Работа с глиной, пластилином, тестом или воском
Цель: развитие саморегуляции, умения контролировать свои эмоции, снятие напряжения.
Материалы: пластилин, воск, тесто, глина, музыка
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Упражнение «Тренируем эмоции»
Попросите участника нахмуриться как:
осенняя тучка;
рассерженный человек;
злой человек.
Попросите участника улыбнуться, как:
кот на солнце;
само солнце;
как Буратино;
как хитрая лиса;
как довольный ребенок.
Попросите участника показать, как злится:
ребенок, у которого отняли конфету;
два барана на мосту;
человек, которого ударили.
Попросите участника показать, как испугался:
ребенок, потерявшийся в лесу;
заяц, увидевший волка;
котенок, на которого лает собака.
Попросите участника показать, как устал:
папа после работы;
человек, поднявший тяжелый груз;
муравей, притащивший большую муху.
Попросите участника показать, как выглядит:
турист, снявший тяжелый рюкзак;
ребенок, который много потрудился, но помог маме;
уставший воин после победы.
3.Упражнение «Проблема в фигуре»
Лепим свою проблему в произвольной форме, «говорим» с ней, высказав ей абсолютно все, что считаем нужным и что накипело.
Трансформируем ее в то, во что захотим:
Создаем скульптурные изображения с закрытыми глазами.
Создаем и разрисовываем фигуры из глины.
Делаем отпечатки своих рук, своей ступни, различных предметов.
Создаем глиняные амулеты и обереги.
За установленный срок времени создаем на заданную тему групповую композицию.
4.Ритуал окончания занятия «Ладошки»
Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе, о других членах группы, на другую ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.
Занятие 11. Изотерапийная игра
Цель: выявить своеобразие эмоционального благополучия клиента в семье, в группе зафиксировать позитивное отношение к родителям, осознание родственных чувств, чувства безопасности.
Материалы: фломастеры, карандаши, мелки, альбомы, клей, цветная бумага, ножницы.
1. Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет любую эмоцию. Участник при этом называет любую эмоцию, ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Я и моя семья»
Участнику предлагается нарисовать себя посередине листа, а вокруг изобразить тех, кого участник хотел бы видеть рядом с собой всегда (родителей, родных, друзей, домашних животных, игрушки и т. д.). Дать клиенту синий маркер (волшебную палочку) и попросить соединить себя с окружающими персонажами линиями – это волшебные нити.
По ним, как по проводам, от любимых людей к участнику теперь поступает добрая сила: забота, тепло, помощь. Но и от клиента должна идти такая, же сила. Нити навсегда соединили клиента с теми, кто ему дорог. Теперь, если кто-то из окружения ушел или куда-либо уехали, беспокоиться не стоит. Волшебные нити обязательно притянут их снова к участнику.
Упражнение «Цветок добрых слов»
Каждый из участников предлагается нарисовать цветные лепестки (получает заранее подготовленные, вырезанные из цветной бумаги цветные лепестки). «Это лепестки цветка добрых слов.
Попробуйте сказать хорошие, теплые слова своим родителям, близким родственникам, и напишите на этих листках. Затем мы соединим лепестки, и получится цветок, который мы приклеим на цветочную поляну (ватман).
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 12. Социально – психологический тренинг «Всегда ли мы поступаем правильно?»
Цель: формировать осознание последствий реакции в конфликтных или напряженных ситуациях, формировать чувство эмпатии, дружественного отношения друг к другу.
Материалы: краски, гуашь, карандаши, фломастеры, мелки, альбомы, музыка.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Клиенты сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет какое – либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Обида человека»
С помощью красок, карандашей, мелков участникам предлагается изобразить состояние человека, незаслуженно обидевшего кого-либо. По окончании рисования клиенты обсуждают цветовую гамму, которую они использовали в своих рисунках.
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 13. Эмоционально личностное развитие: «Исследуем себя»
Цель: развивать самоощущение, принятие себя таким, какой ты есть, развивать ощущение внутренней сосредоточенности.
Материалы: фломастеры, карандаши, краски, альбомы, музыка.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет какое – либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Слушаем окружающий мир»
Участникам предлагается послушать окружающий мир. Для этого все удобно садятся на стуле, закрывают глаза: «дышим медленно и спокойно, вдох и длинный выдох. Слушайте, что происходит вокруг вас, прислушайтесь к звукам, запомните их, откройте глаза и расскажите кто, что слышал. А теперь еще раз закройте глаза и послушайте, что происходит у вас внутри: что вы слышите, что ощущаете?»
Идет обсуждение ощущений и звуков.
Упражнение «Рисуем человека»
Участников просят в центре листа нарисовать человека. Ведущий рисует на доске образец. Будем исследовать себя, сядьте на стул, закройте глаза, почувствуйте, где у вас самое горячее место. Определили? Тогда возьмите красный карандаш и отметьте на рисунке красной точкой это место. Теперь снова закройте глаза и почувствуйте, где у вас самое холодное место.
Отметьте, синим карандашом на рисунке это место. Затем ищем самое приятное место (желтый цвет), самое неприятное (черный цвет). Находим самые легкие места (обводят голубым цветом) и самые тяжелые места (штриховка, закрашивание)
У людей разные части тела чувствуют себя неодинаково. У некоторых теплые руки и холодные ноги.
Обсуждение:
трудно ли было выполнять задание?
что было трудно, что легко?
мешало ли что-то?
понравилось ли исследовать себя?
было ли приятно или нет?
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Блок 4. Сказкотерапия
Занятие 14. Погружение в сказку. Знакомство со сказкой
Материалы: иллюстрации сказок, краски, фломастеры, карандаши кисти, альбомы, спокойная музыка.
1. Ритуал начала занятия «Клубок сказок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет свою любимую сказку. Участник при этом называет свою любимую сказку, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
2.Слайд – презентация на тему «Известные сказки»
3.Упражнение «Любимый сказочный герой»
Звучит тихая, спокойная музыка. Специалист: «Давайте на несколько минут погрузимся в удивительный мир сказки. Каждый из вас знает огромное количество сказок.
А теперь, каждый должен нарисовать любимого персонажа из известной нам всем сказки. Участники поочередно рассказывают про своего любимого героя.
4.Упражнение «Сочинение сказок»
Участники делятся на команды из 3-х, 2-х, человек. Каждая команда придумывает сказку с участием своих персонажей (или создает сказку из своих персонажей, которые рисовали в предыдущем упражнении) и зарисовывает сюжет сказки.
На сочинение сказок в командах надо выделить не менее 15 минут. По окончании отведенного времени каждая команда представляет свою сказку и иллюстрацию другим.
Что вам было особенно трудно выполнять в течение нашей игры?
Что далось легко?
Какие чувства вы испытывали по отношению к герою, появившемуся вначале?
Что значит для вас этот герой?
Удовлетворены ли вы сказкой, которую создали в своей команде?
5. Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 15. Знакомство с техникой монотипии с использованием ниток
Цель: развитие творческого мышления, терпения, аккуратности.
Материалы: бумага, нитки, краски, кисти.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов называя какое – либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников
Упражнение «Ниточная фантазия»
Специалист: «Красивые необычные оттиски получаются с помощью ниток. Если нитку (длиной сантиметров 30–40) опустить в краску, затем выложить на листе по собственному усмотрению, оставив вне листа лишь кончик, а затем накрыть сверху другим листом, и придавив его рукой, вытянуть нитку из пространства между листами, то на обоих примыкавших к окрашенной нити поверхности останутся необычные отпечатки!
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 16. Образ Сказочного Героя
Цель: развитие самопознания через психологическую сказку, развитие творческого восприятия.
Материалы: иллюстрации сказок, краски, фломастеры, карандаши кисти, альбомы.
1. Ритуал начала занятия «Клубок сказочных героев»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов, называя любого сказочного героя. Участник при этом называет своего сказочного героя, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников
Упражнение «Образ сказочного героя»
«Сядьте поудобней. Займите такую позу, в которой вам будет комфортно и не потребуется ее менять в течение нескольких минут. Глаза можно закрыть, но это не обязательно. Образы, которые будут появляться перед вами, можно увидеть и с открытыми глазами. Итак, приготовились. Сейчас вы окажетесь в волшебной Сказочной Стране. Эта страна населена самыми разнообразными жителями. Герои всех сказок, какие только есть на свете, живут в этой волшебной Стране.
Здесь вы можете встретиться с любым из сказочных персонажей. Сейчас перед вашим мысленным взором появится какой-то сказочный персонаж. Не пытайтесь вызвать его сознательно. Пусть придет тот, кто нужен именно в данный момент. Может быть, перед вами промелькнет череда сказочных героев. Но тот, кто будет нужен, наверняка окажется самым настырным и останется с вами даже тогда, когда остальные персонажи исчезнут. (Пауза.)
Теперь повнимательней рассмотрите того героя, который оказался перед вами. Обратите внимание на все детали его внешнего облика:
Он движется или неподвижен?
Что он делает?
Какие чувства отражены в его облике?
На каком фоне вы его видите?
В какой обстановке?
Есть ли кто-то еще рядом с ним?
Насколько ярка и отчетлива возникшая картинка?
А теперь мысленно прощайтесь с этим героем.
Давайте вернемся сюда, в нашу комнату. Тот, кто закрывал глаза, откройте их. Не торопитесь, не делайте лишних движений. Поворачивайте головой.
3. Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
4. Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 17. Занятие с использованием техник изотерапии и игротерапии
Цель: Формированием образного мышления, осознание и выражение своих чувств, развитие воображения.
Материалы: карандаши, фломастеры, мелки, бумага
Ритуал начала занятия «Комплименты»
Упражнение «Каракули»
Участники делятся на пары. Один участник из пары должен нарисовать любые линии, какие только захочет, а второй участник должен будет их продолжить. Вместе они должны подумать, на что похожи их каракули? Нужно ли дорисовывать что-либо.
Примечания: ведется своеобразный диалог на бумаге, который может продолжаться до тех пор, пока оба не решат, что рисунок закончен. Можно пытаться увидеть в каракулях смысл, а можно просто водить карандашом по бумаге слушая своё тело
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Упражнение «Кляксы»
Клиенту дают лист бумаги, краски, кисточку и предлагают «покляксить» любимыми цветами. При этом поощряется «свобода творчества». После того, как лист будет изрисован, предлагается сложить его пополам. Затем лист с обеих сторон поочередно разглаживают.
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Заключительное занятие 18. Работа с разными техниками. Дарим радость
Цель: подведение итогов выполненной работы, формирование у участников умения распознавать свои эмоции, овладевать и управлять ими, раскрытие потенциальных возможностей участников, эффективным методом взаимодействия в группе, развитие положительных эмоциональных переживаний, творческое саморазвитие.
Материалы: цветное тесто, пластилин, бусины, крупа, спички, семечки, ленты, краски, карандаши, ватманы, ножницы, клей, фломастеры, карандаши, краски, мелки, гуашь, журналы, фото.
Ритуал начала занятия «Комплименты»
Участники, стоящие напротив, говорят друг другу комплименты. Затем по команде ведущего внутренний круг сдвигается (по часовой стрелке), партнеры меняются. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.
Упражнение «Создание радости»
Беседа на тему, какие эмоции вы испытывали на занятиях?
Затем участникам предлагается слепить эмоцию «Радость». Работы выполняются в произвольном стиле с использованием различных материалов: крупа, бусины, семечки и т.д.
После выполнения клиенты демонстрируют свои работы и рассказывают о своей «Радости».
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю.
Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Упражнение «Коллаж. Наш мир»
Участники делятся на группы. В группах обсуждаются «свои миры». Каждая группа создает свой идеальный мир. Каким бы его хотели видеть. В процессе можно использовать фото, вырезки из газет и журналов, рисунки. Затем каждая команда придумывает название своего мира. Затем идет обсуждение работ каждой команды. Участники все участвуют в обсуждении своего мира.
Упражнение «Подарок»
Описание упражнения: Специалист: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными?
Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие».
Слайд – презентация на тему «Наш путь. Итоги»
Ритуал прощания «Ладошки»
Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе, о других членах группы, на другую ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.
3.Условия реализации
Материально-техническое обеспечение:
Печатные пособия
Таблицы по цветоведению
Аудио- и видеомагнитофон
CD/DVD проигрыватель
Компьютер (ноутбук)
Проектор для демонстрации слайдов
Мультимедийный проектор
Магнитная доска
Фотокамера цифровая
Оборудование кабинета:
Столы 1 – 2 местные с комплектом стульев
Шкафы для хранения материалов, пособий, и др.
Настенные доски для вывешивания иллюстративного материала
Информационное обеспечение:
Аудиозаписи с музыкальными композициями
Слайды (диапозитивы): иллюстрации к литературным произведениям, объекты природы в разных ракурсах и т.д.
Альбомы демонстрационного и раздаточного материала
Материалы для художественной деятельности:
Краски акварельные
Гуашь, тушь
Фломастеры, цветные карандаши
Восковые мелки
Пастель, уголь
Кисти разных размеров
Посуда для воды
Пластилин, глина
Солёное тесто
Ватные диски, ватные палочки
Клей
Ножницы
Сухие листья, сыпучие материалы
Бумага белая, цветная, ватман, газеты
Рамы для оформления работ
4.Критерии эффективности
Нами были разработаны критерии оценки эффективности арт – терапевтического воздействия на психическое состояние и познавательную деятельность клиентов. Оценка проводится с помощью вышеуказанных методик, а также по продуктам изобразительной деятельности в начале курса занятий, в процессе работы и после проведения курса. Положительные характеристики клиента обозначаются знаком «+», а отрицательные «-».
Занятия считаются эффективными если по мере проведения курса количество плюсов возрастает, а количество минусов уменьшается.
Критерии оценки эффективности арт – терапевтических занятий.
ДатаНачало курса
«+», «-»
Конец курса
«+», «-»
Контактность.
В контакт не вступает.
Проявляется речевой негативизм.
Контакт формальный.
В контакт вступает не сразу.
Не проявляет заинтересованности в контакте.
Контакт избирательный.
Легко и быстро устанавливает контакт.
Характер деятельности.
Отсутствие мотивации к деятельности.
Работает формально.
Деятельность неустойчивая.
Деятельность устойчивая, работает с интересом.
Работоспособность.
Крайне низкая.
Снижена.
Достаточная.
Познавательная деятельность.
Задаёт вопросы об арт-терапии
Проявляется постоянно.
Проявляется часто.
Проявляется редко.
Проявляется никогда.
Эмоционально – волевая сфера.
Активный.
Пассивный.
Деятельный.
Инертный.
Вялый.
Работает с удовольствием.
Из подчинения.
Неадекватное поведение.
Двигательная расторможенность.
Агрессивность.
Колебания настроения.
Конфликтность.
Страхи.
Реакция на одобрение.
Адекватная.
Неадекватная.
Реакция на замечание.
Исправляет поведение.
Обижается.
Нет реакции на замечание.
Отношение к неудаче.
Неудачу оценивает.
Отсутствует оценка неудачи.
Негативная эмоциональная реакция на неудачу.
Самооценка.
Заниженная.
Нормальная.
Завышенная.
Уровень притязаний.
Заниженный.
Нормальный.
Завышенный.
Самостоятельность.
Почти не требуется помощь специалиста.
1 – 3 раза в течение занятия.
3 -5 раз в течение занятия.
Более 5 раз.
Занятия в количестве 30 часов включают в себя:
Изотерапия - воздействие средствами изобразительного искусства: рисованием, лепкой, декоративно-прикладным искусством и т. д.;
Музыкотерапия - воздействие через восприятие музыки;
Игровая терапия - воздействие с использованием игры;
Сказкотерапия - воздействие с помощью сказок, выдуманных историй.
Список литературы к программе
Вступительное занятие.
Занятие 1.
Бакли, Р. Теория и практика тренинга [Текст] / Р. Бакли, Дж. Кэйпл. – СПб.: Питер, 2002.
Киселева, М.В. Арт-терапия в практической психологии и социальной работе [Текст] / М.В. Киселёва. -СПб.: Речь, 2007.
Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения [Текст]: учеб. пособие / автор сост. : Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2005.
Упражнения на знакомство и сплочение коллектива [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (2 файла). – Режим доступа: . – (7.12.2014).
Блок 1. Изотерапия.
Занятие 2.
Копытин, А.И. Практическая арт-терапия: лечение, реабилитация, тренинг [Текст] / А.И. Копытин. - М.: Когито-Центр, 2008.
. – (17.12.2014)
Занятие 3.
Королева, З. Говорящий рисунок [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (13.01.2015).
Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д. Мардер. - ,2007.
Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения [Текст]: учеб.пособие / автор сост. Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2005.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] /И.В.Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Занятие 5.
Богданович, В. Новейшая арт-терапия. О чем молчат искусствоведы [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (10файлов). – Режим доступа: http://kinmoabooks.ru. – (25.01.2015).
Занятие 7.
Кисилева, М.В. Арт-терапия в работе с детьми [Текст]: Руководство для детских психологов, педагогов, врачей и специалистов, работающих с детьми / М.В.Киселёва. - СПб.: Речь, 2007.
Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Т лов). –Режим доступа: http://art-psychology.ru. – (17.12.2014).
Киселеваекст] /Л.Д.Мардер. - ,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В.Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Этот удивительный материал – бумага [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (4 файла). – Режим доступа: Занятие 9.
Блок 3. Игровая терапия
Занятие 10.
Лэндрент,Г.Л Игровая терапия: искусство [Электронный ресурс]. –Электрон. дан. (7 файлов). - Режим доступа: http://www.koob.ru . - (10.11.2014).
2007.
Занятие 11.
Ильин, Е.П. Эмоции и чувства [Текст] / Е.П. Ильин. - М.; СПб., 2002.
Лэндрент,Г.Л Игровая терапия: искусство [Электронный ресурс]. –Электрон. дан. (7 файлов). - Режим доступа: http://www.koob.ru. - (10.11.2014).
Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] / Л.Д.Мардер. - ,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Занятие 12.
Коррекционно – развивающая программа по арт- терапии «Цветной мир», разработчик Ганюшкина Ольга Анатольевна, МОУ «СОШ № 11» г. Саратова [Электронный ресурс]. –Электрон. дан. (7 файлов). - Режим доступа: http://prezentacya.ru Ильин, Е.П. Эмоции и чувства [Текст] / Е.П. Ильин. - М.; СПб., 2002.
Техники снятия гнева, агрессии, обиды и злости [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: http://www.psynavigator.ru. – (17.12.2014).
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Блок 4. Сказкотерапия
Занятие 14.
Зинкевич-Евстигнеева, Т.Д Игры в сказкотерапии [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: http://www.koob.ru. – (17.12.2014).
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д.Мардер. - М.: Генезис,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Лукошко сказок [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014).
Занятие 15.
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д.Мардер. - М.: Генезис,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Семёнова, З.Ф. Психологические рисуночные тесты. Методика «Дом – Дерево - Человек» [Текст] / З.Ф. Семёнова, С.В. Семёнова. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2006.
Учимся создавать монотопии [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014).
Занятие 16.
Зинкевич-Евстигнеева, Т.Д. Игры в сказкотерапии [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014).
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Сколов, Д. Сказки и сказкотерапия [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014)
Занятие 17.
Киселева, М.В. Арт-терапия в работе с детьми [Текст]: Руководство для детских психологов, педагогов, врачей и специалистов, работающих с детьми / М.В.Киселёва. - СПб.: Речь, 2007.
Кокоренко, В.Л. Арт-технологии в подготовке специалистов помогающих профессий[Текст] / В.Л. Кокоренко. - СПб.: Речь, 2005.
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д.Мардер. - М.: Генезис,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Заключительное занятие.
Занятие 18.
Арттерапевтическая техника «Коллаж» [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (2 файла). – Режим доступа: http://3ladies.ru. – (11.11.2014).
Богданович, В. Новейшая арт-терапия. О чем молчат искусствоведы [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (10 файлов). – Режим доступа: http://kinmoabooks.ru. – (25.01.2015).
Королева, З. Говорящий рисунок [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: http://rusata.ru. – (17.12.2014).
Короп, И. Законы Радости. Исцеление словом и музыкой [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (4 файла). – Режим доступа: http://art-psychology.ru. – (17.11.2014).
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д. Мардер. - М.: Генезис,2007.
Семёнова, З.Ф. Психологические рисуночные тесты. Методика «Дом – Дерево - Человек» [Текст] / З.Ф. Семёнова, С.В. Семёнова. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2006.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?
Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?
Омолаживающие хобби
Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!
Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.
Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что , бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.
Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – е и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.
Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.
Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!
Компьютер — окно в мир новых хобби
Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.
Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно .
Увлечения для любительниц домашнего очага
У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.
Традиционные и новые виды рукоделия
Найдите пять минут и пройдите , чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в .
Самые экономичные увлечения
Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из .
- Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
- Во-вторых, научившись красиво , или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего» , так получится избежать обмана со стороны покупателя.
Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, мы уже писали поэтому повторяться не будем.
Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, нашим читателям свои шедевры.
Психолого-педагогические основы арт-терапии в работе с пожилыми людьми
В медицине существует термин - "пенсионная болезнь". Так называют развивающиеся болезненные состояния, которые возникают у ранее здоровых людей на фоне выхода на пенсию. Пожилые люди, привыкшее к размеренной трудовой деятельности, теряют жизненные ориентиры, страдают от нехватки общения, сталкиваются со своими страхами лицом к лицу. Все это провоцирует бессонницу, быструю утомляемость, нервозность и обострение хронических заболеваний.
Дело в том, что у работающего человека много дел и забот, а с выходом на пенсию появляется большое количество свободного времени. Для того чтобы возместить потерю профессиональной деятельности, можно сконцентрироваться на том, чем всегда хотелось заняться, но не хватало времени или открыть для себя что-то новое.
Специфика современных социокультурных условий заставляет учреждения социокультурной сферы серьёзно подумать о совершенствовании досуговой деятельности пожилых людей. В связи с этим встаёт вопрос об инновациях в этой сфере, так как именно они обеспечивают необратимое закономерное изменение и модернизацию социально-культурной деятельности, процесс в различных областях культуры.
Не так давно в России стали появляться кружки и школы, в которых практикуется, так называемая, арт-терапия с пожилыми людьми. Арт-терапия - это направление психологии, в котором диагностика и лечение происходит с помощью творчества. Учеными давно доказан тот факт, что благодаря творчеству у пожилых людей появляется жизненная энергия и желание жить. Интересные занятия не только помогают им с пользой проводить время, но и сохранять на весьма достойном уровне физическую и интеллектуальную форму. пенсия терапия утомляемость
Арт-терапия - это метод лечения посредством художественного творчества. Арт-терапия - область психологии и психотерапии, которая практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений, а при правильном использовании дает потрясающие результаты. Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться. Всякое представление, возникающее в психике, всякая мысль заканчивается движением. Если реальное движение по какой-либо причине не осуществляется, то в соответствующих группах мышц суммируется определенное напряжение энергии, необходимой для осуществления этого движения.
Изучение арт-терапии началось в 20-е гг. прошлого столетия с фундаментальных работ Принцхорна, а активно развиваться как комплекс психотерапевтических методик с 1940-х гг. Конкретные приемы терапии увлеченностью и творчеством возникли из клинико-терапевтического, лечебно-педагогического, психоаналитического изучения воздействия творчества и культуры на человека. Арт-терапия привлекает к себе в последнее время всё большее внимание во всём мире. Трудно назвать ещё какое-либо направление в современной психотерапии, которое имело столь же большие возможности не только для "исцеления" отдельных лиц и групп, но и для "социального врачевания" в эру "аппаратурной медицины" и фармакологии.
В арт-терапии пациентам предлагаются разнообразные занятия изобразительного и художественно-прикладного характера (рисунок, графика, живопись, скульптура, дизайн, мелкая пластика, резьба, выжигание, чеканка, батик, гобелен, мозаика, фреска, витраж, всевозможные поделки из меха, кожи, тканей и др.), которые направлены на активизацию общения с психотерапевтом или в группе в целом для более ясного, тонкого выражения своих переживаний, проблем, внутренних противоречий, с одной стороны, а также творческого самовыражения - с другой. Арт-терапия использует "язык" визуальной и пластической экспрессии. С развитием арт-терапии связываются надежды на создание такой гуманной, "синтетической" методологии, которая в равной мере учитывала бы достижения научной мысли и опыт искусства, интеллект человека и его чувства, потребность в рефлексии и жажду действия, план телесный и план духовный.
Арт-терапия - сборное понятие, включающее множество разнообразных форм и методов. Поэтому не существует общепризнанной ее классификации.
Цель арт-терапии, как и любой психотерапии, помочь человеку понять в чем заключается проблема, и, рассмотреть возможные варианты выхода из нее, выбрать для себя оптимальный.
Цель арт-терапии в работе с пожилыми людьми, проживающими в стационарных учреждениях социального обслуживания: помощь в адаптации, психокоррекции и реабилитации. Функциональное значение арт-терапии. Арт-терапия, как метод - безболезненна, практически не имеет ограничений, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, социальной работе и с разными возрастами. Рисунок в арт-терапии - способ познания и особый вид коммуникации, техника, которая дает возможность безболезненного доступа к глубинному психологическому материалу, помогает обходить цензуру сознания, стимулирует проработку бессознательных переживаний, обеспечивая дополнительную защищенность и снижая сопротивление изменениям, вызывает массу удовольствия у пожилых людей. Через работу с символическим материалом в искусстве развиваются ассоциативно-образное мышление, внимание, память(когнитивные навыки), а также заблокированные или слаборазвитые системы восприятия. Поддержание когнитивных функций пожилых людей является важнейшим фактором нормального старения.
Арт-терапия ресурсна, так как находится вне повседневных стереотипов, а значит, расширяет жизненный опыт, добавляет уверенности в своих силах. Чем лучше человек умеет выражать себя, тем полноценнее его ощущение себя неповторимой личностью. Арт-терапия предоставляет возможность человеку понять самого себя, помогает произвести изменения в жизни в сторону гармонизации, развития глубинной уверенности в себе, повышения гибкости мышления и восприятия пожилого человека.
Арт-терапия формирует творческое отношение к жизни с ее проблемами и "зигзагами судьбы", умение видеть многообразие способов и средств достижения цели, развивает скрытые до сих пор способности к творческому решению сложных жизненных задач, служит поддержанию ощущения цельности личности у пожилого человека.
Эффективным методом является использование арт-терапии и с целью мотивирования жизненной активности пожилых людей, т.к. она помогает преодолеть апатию и безынициативность, служит мощным средством сближения людей, своеобразным мостиком между специалистом и подопечным, облегчает включение последнего в общественную жизнь. Продукты изобразительного творчества являются объективным свидетельством настроений и состояний пожилого человека, что позволяет их использовать в качестве диагностического материала, и как средство обеспечения обратной связи, позволяющее отслеживать характеристики процесса изменения состояний. Арт-терапия успешно сочетается практически со всеми методами реабилитации, психокоррекции и адаптации.
В арт-терапии не играют роли способности к изобразительной деятельности или художественные навыки. Здесь важен творческий акт как таковой, как средство выявления внутреннего мира творца. В арт-терапии принят запрет на сравнительные и оценивающие суждения, отметки, критику, наказания.
Таким образом, арт-терапия позволяет каждому участнику оставаться самим собой, не испытывать неловкости, стыда, обиды от сравнения с более успешными, на его взгляд, людьми, продвигаться в развитии сообразно своей природе. При этом гуманистический подход не декларируется, а реально воплощается на практике. Причем, чем меньше психолог вмешивается в художественную деятельность, тем выше полученный терапевтический эффект, тем быстрее устанавливаются отношения эмпатии, взаимного доверия и принятия. Занятия могут быть структурированными или неструктурированными. Для первых характерна заданность темы и/или изобразительных средств. Однако содержание творческой деятельности, форма воплощения задуманного, темп работы определяются самим участником. На неструктурированных занятиях участники самостоятельно выбирают тему, материалы, инструменты. На занятиях зачастую используются музыка, пение, движение, танец, драма, поэзия, сочинение историй и т.д. Такие формы, когда одновременно сочетаются различные способы творческого самовыражения, принято называть мультимедийными. Арт - терапия применяется индивидуально и в группе. Групповая арт-терапия больше распространена, чем индивидуальная, поскольку она дает возможность каждому участнику группы яснее осознавать себя через сравнение с другими, а также позволяет членам группы оказывать поддержку друг другу. Групповая арт-терапия с пожилыми может строиться по студийному либо тематическому принципу. Студийная, или открытая, группа в своей работе решает довольно локальную, хотя и важную, задачу - преодолеть смущение участников, нерешительность, страх перед непривычным занятием, побудить человека к творчеству и самораскрытию в нем. Она может не иметь постоянного состава, и к ней в любой момент могут присоединяться новые участники. Работа такой группы практически не интегрирована и не структурирована. Тематически ориентированная группа предполагает большую степень интегрированности пожилого человека, что достигается за счет ориентации на темы, затрагивающие общие интересы и проблемы участников (например, воспоминания, картины жизненного пути, отношения с детьми и внуками, сюжеты природы и т. д.), а также за счет распределения общего времени каждого занятия на отдельные этапы. Условия, способствующие раскрытию креативности: - "разрешающая" установка. Креативность расцветает, когда нет пристрастных суждений, оценок; - способность защититься от страха по поводу того, что другие могут подумать о нас и нашей деятельности;
- - умение не беспокоиться о "бесполезности" истраченных материалов и времени; - принятие идеи о том, что нет ничего "правильного" или "неправильного" в творческом процессе;
- - умение преодолеть беспокойство по поводу "непрактичности" или "бесполезности" вашей деятельности. Цель арт-терапии - вовсе не создание тех или иных полезных вещей, а сам творческий процесс;
- - развитие мотивации и увлеченности процессом.
При организации занятий следует принимать во внимание возможное снижение когнитивных функций у пожилых людей, нарушения речи, косность и конкретность мышления, ослабления зрения, слуха, тугоподвижность мелких суставов, а также быструю утомляемость, сниженную работоспособность, рассеянность внимания.
В связи с этим следует обратить внимание на следующие моменты: необходимы наличие отдельного хорошо освещенного помещения, стол, удобные стулья; предпочтение отдается групповым формам работы; при подборе группы с каждым участником проводится индивидуальная беседа для выявления его проблем и потребностей; группа может быть смешанной по возрасту, социальному положению, нозологии; количество участников группы -6-8 человек сохранных и 3-4 дементных; продолжительность занятия 30-60 минут в зависимости от контингента, время проведения - на усмотрение специалиста; время одного занятия используются не более двух методик (разминочная и аналитическая). Использование разминочной техники позволяет мобилизовать внимание, снять страх перед рисованием, создать атмосферу доверия и сплотить участников группы; занятия могут проводиться на фоне музыкального сопровождения и ароматерапии, подобранных в соответствии с целями используемой техники; специалист предоставляет и рассказывает о тех материалах, которые предлагается использовать, об их качествах, демонстрирует их изобразительные возможности. К материалам относится бумага различного качества и размера, краски (акварельные, акриловые, гуашевые), пастель (масляная, сухая), карандаши различной твердости, фломастеры, маркеры, художественный уголь, кисти различного размера, материалы для коллажей (различные старые журналы с цветными иллюстрациями, куски текстиля, фольга, мотки шерстяных и хлопчатобумажных ниток и т. п.), а также глина, пластилин, клей, скотч; в процессе арт-терапевтической деятельности необходимо позаботиться о наличии портфолио, включающем созданные клиентами художественные образы; рекомендуется учитывать основные показания и противопоказания для проведения арт-терапии.
Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы техники арт - терапии, достаточно широк:
- - профилактика деменции;
- - наличие психологических проблем;
- - травмы;
- - ПТСР;
- - невротические и психосоматические расстройства и др.
Выделяют собственно арт-терапию (визуальные виды искусства), и ее направления: музыкотерапию, танцевально-двигательную терапию, драматерапию, сказкотерапию, библиотерапию, мемуаротерапию, кинотерапию, маскотерапию, этнотерапию, игротерапию, цветотерапию, фототерапию, куклотерапию, оригами и др. Сейчас появляется все больше и больше новых направлений, которые стоят на стыке арт-терапии и других направлений психотерапии - арт-синтезтерапия, песочная терапия, киндер-сюрприз-терапия… это еще не предел. Надо отметить тот факт, что в арсенале современной психотерапии существует достаточно мало методов, разработанных специально для работы с людьми пожилого возраста. Более известны и распространены методы, разработанные на модели более ранних возрастов, но адаптированные к психологическим особенностям возрастов поздних. Но существует комплекс направлений арт-терапии, которые можно эффективно применять в геронтологической практике. Этот комплекс нацелен на восстановление и активизацию телесных, психических и социальных функций, навыков, возможностей, а также на решение конкретных проблемных ситуаций, с которыми пациент пожилого возраста не может справиться самостоятельно. Далее в методическом пособии будут рассмотрены некоторые апробированные направления арт-терапии, более подробно описанные в отечественной литературе, которые можно успешно использовать в реабилитационной, психокоррекционной и адаптационной работе с пожилыми людьми в пансионатах общего типа и других учреждениях медико-социальной сферы.
Целительная сила арт терапии для пожилых людей заключается в том, что во время творческой деятельности активируются те зоны мозга, которые ранее не использовались, но являются необходимыми для творчества. Также активируются участки мозга, помогающие взбодрить сердечно-сосудистую систему, гомеостаз, деятельность дыхательного аппарата, обменные процессы и прочие функции организма.
Неудивительно, что арт-терапия с пожилыми людьми получает все большее распространение, хоть она и не может обещать бессмертия, но продлить годы счастливой и здоровой жизни в удовольствие вполне в ее силах.
Таким образом, смысл инновационных социально-культурных технологий, осуществляемых на базе учреждений социального обслуживания населения и учреждений культуры, заключается в предоставлении человеку дополнительных условий для достижения физического и психологического благополучия, в обеспечении широкого выбора программ по сохранению физического здоровья, популяризацию здорового образа жизни. Под воздействием инновационных технологий человек приобретает ценный опыт позитивных изменений. Фактически намечается потенциальный путь к самоопределению, самореализации, самоактуализации личности. В этом отношении возможности социально-культурных технологий неограниченны в виду их мобильности и восприимчивости к инновациям.
Список литературы
- 1. Карпова, Н. Арт-терапия для пожилых / Н. Карпова - М.,2011
- 2. Романова, Г.А. Ирхен, И.И. Подгузова, Е.Е. Процесс организации досуговой деятельности старшего поколения и их совершенствование в социокультурных условиях России / Г.А. Романова. И.И. Ирхен, Е.Е. Подгузова - С.,2007
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Данная тренинговая Программа арт-терапевтических занятий для людей пожилого возраста «Познай себя и свой творческий потенциал» предназначена для получателей социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения Приморского района, отделения по обслуживанию граждан, проживающих в жилых помещениях специализированного социального жилого фонда.
Увеличение количества людей пожилого возраста характерно для Санкт-Петербурга. Общая численность населения города – четыре с половиной миллиона человек, один миллион составляют пожилые люди, то есть, почти каждый четвертый человек в Санкт-Петербурге уже достиг пенсионного возраста.
Такая ситуация типична не только для Санкт-Петербурга, но и для других городов. Повышение качества жизни пожилых людей, создание условий, обеспечивающих активную, продолжительную жизнь людей пожилого возраста – важная задача общества.
Понятие «качество жизни» (в отличие от «уровня жизни», определяющего материальное благосостояние) характеризуется отсутствием серьезных психологических проблем, свободой от психологических стрессов повседневной жизни, наличием разнообразных возможностей для повышения уровня образования и культуры, доступностью информации, развитым чувством собственного достоинства личности.
На практике мы сталкиваемся с тем, что пожилые люди, которые вышли на пенсию и чувствуют в себе силы развиваться, приносить пользу обществу, вынуждены доживать свою жизнь на весьма скромную пенсию. Сейчас при Центрах социального обслуживания работают не только отделения оказывающие помощь пенсионерам, утратившим способность к самообслуживанию, но и отделения, работающие с так называемыми «активными пенсионерами». Не так давно в центрах открылись и отделения экстренной психологической помощи, которые призваны формировать психологическую культуру и укреплять психическое здоровье пожилых людей.
Тренинговая Программа арт-терапевтических занятий для людей пожилого возраста «Познай себя и свой творческий потенциал» является актуальной в реалиях современности, так как среди всех факторов, влияющих на удовлетворенность человека жизнью в любом возрасте, самым важным считается здоровье. Ухудшение здоровья приводит человека к ощущению бесполезности и беспомощности. Неудивительно, что в пожилом возрасте эта проблема становится наиболее актуальной: наблюдаются физиологические изменения организма, снижение сенсорных функций. И в тоже время, решение возрастных задач: осмысления жизненного пути, помощи в воспитании внуков, передачи накопленного опыта требует физических и энергетических затрат. Как видно из вышесказанного, очень трудно совместить важную задачу зрелого возраста (подведение жизненных итогов) с обстоятельствами жизни большинства пенсионеров.
Разработанная Программа имеет определённую направленность.
Образовательная направленность Программы. Программа нацелена на ознакомление с методами самопрезентации, приёмами творческой работы и работы в технике арт-терапии, раскрытие внутреннего потенциала участников. Оказание помощи в познании себя и своих потребностей.
Развивающая направленность Программы. Программа способствует развитию положительной мотивации и заинтересованности занятиями, умению работать в команде, чувственного и невербального контакта с окружающими. А также, установлению коммуникативного и интерактивного общения, развитию творческого потенциала участников, навыка слышать себя и выявлять собственные потребности, навыка в познании внутреннего мира себя и окружающих, навыка релаксации. Развивает способность находить выход из конфликтной ситуации, желание вступать в дружеское взаимодействие.
Воспитательная направленность Программы. Программой предусмотрено снятие нервно-психического напряжения с помощью методов и техник арт-терапии, воспитание желания работать в группе. Выработка у участников желания быть счастливыми.
Новизна программы заключается в успешном сочетании нескольких арт-терапевтических техник, позволяющих участникам познать свой внутренний мир, раскрыть творческий потенциал, установить коммуникативное и интерактивное общение. Развить способность находить выход из конфликтных ситуаций, желание вступать в дружеское взаимодействие инаучиться работать в группе.
Целесообразность Программы в том, что людям пожилого возраста достаточно сложно рассказывать о своих переживаниях, поскольку они вызывают болезненные воспоминания. Занятия, построенные на основе арт-терапевтических техник, помогут пожилым людям выплеснуть свои переживания и вновь наладить контакт с окружающими их людьми. Такие групповые занятия помогают пенсионерам сконцентрироваться на своих телесных ощущениях и через это обратиться к своим внутренним душевным процессам, аккумулировать свой жизненный опыт, способствуют принятию себя и своего жизненного пути.
Формы и методы деятельности, на занятиях, являются увлекательными, так как раскрывают творческий потенциал человека, комфортными, так как налаживают коммуникативные способности участников.
Учебно-тематический план занятий
Таблица 1
| № п/п | Тема занятия | Количество занятий |
| Коллажирование «Сочувствие» | ||
Итого: 1 0 занятий. Одно занятие длится от 1 часа до 1 часа 30 минут
Таблица 2
| № п/п | Тема занятия | Количество занятий / минут |
||
| практика | ||||
| Картина из пластилина «Моё настроение» | ||||
| Мандала «Моё состояние здесь и сейчас» | ||||
| Картина из атласных цветов «Будем знакомы» | ||||
| Рисунок на крахмале «Мой мир» | ||||
| Коллажирование «Сочувствие» | ||||
| Тканевая арт-терапия. Техника «Платочная коммуникация». | ||||
| Солевая изо-терапия «Конфликтные ситуации» | ||||
| Сказкотерапия «Сказка апельсиновые друзья» | ||||
| Музыкотерапия «Мой идеальный мир» | ||||
| Эспресс топиарий из салфеток «Дерево счастья» | ||||
| Итого занятий: 10 Время 750 мин. |
||||
| 1 занятие длиться от 1 часа до 1 часа 30 минут |
||||
Таблица 3
Методическое обеспечение программы:
| Тема занятия | Формы занятий | Приёмы и методы организации образовательного процесса | Методический материал | Материально техническое оснащение занятий | Формы подведения итогов |
| Картина из пластилина «Моё настроение» | Групповая, индивидуальная | Беседа, рассказ, демонстрация, | Наглядное пособие | Маркеры, плакаты, плотный белый картон, доска для лепки, простые восковые карандаши, салфетка, палитра, стакан для рисования, кисточка, акриловые краски, пластилин. | Релаксация, рефлексия, выставка работ |
| Мандала «Моё состояние здесь и сейчас» | Групповая, индивидуальная | Информационное сообщение, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие, шаблоны | Шаблоны, ножницы, клей, цетные карандаши. | Рефлексия |
| Картина из атласных цветов «Будем знакомы» | Групповая | Пояснение техники, демонстрация, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие, шаблоны картина репродукции | Атласные ленты, украшения, фетровые заготовки, рамка з подложкой, белый картон, клей «Титан» | Рефлексия, презентация картины |
| Рисунок на крахмале «Мой мир» | Групповая, индивидуальная | Пояснение техники, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие | Крахмал, вода, акриловые и акварельные краски, зубочистки. | Релаксация, рефлексия |
| Коллажирование «Сочувствие» | Групповая | пояснение техники, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие, шаблоны картина репродукции, | Зёрна кофе, рамка с подложкой, ткань, мешковина, акриловый лак, кисть, жгут, булавки. | Рефлексия, презентация коллажа |
| Тканевая арт-терапия. Техника «Платочная коммуникация». | Групповая, | Пояснение, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие | Шёлковые платки или парэо (по количеству участников) | Рефлексия |
| Солевая изо-терапия «Конфликтные ситуации» | Групповая, индивидуальная | Рассказ, демонстрация, пояснение техники, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие, шаблоны | Соль, краситель для теста, белый картон, клей-карандаш, ступка (по количеству участников). | Рефлексия, выставка работ |
| Сказкотерапия «Сказка апельсиновые друзья» | Групповая | самостоятельная деятельность | Наглядное пособие | Листы А4, карандаши. | Рефлексия |
| Музыкотерапия «Мой идеальный мир» | Групповая | Беседа, рассказ, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие, музыкальное сопровождение | Релаксация, рефлексия |
|
| Эспресс топиарий из салфеток «Дерево счастья» | Групповая | Демонстрация, пояснение техники, самостоятельная деятельность | Наглядное пособие, шаблоны | Кашпо, кабель канал, газета, салфетки, алебастр, клей пистолет, ножницы, стиплер, декоративная лента и бусинки. | Релаксация, рефлексия, презентация «Дерева счастья» |
Занятие 1. Картина из пластилина «Моё настроение»
Цель занятия: знакомство с участниками, установление коммуникативного и интерактивного общения, выяснения ожиданий и опасений участников, снятия эмоционального напряжения, развитие творческого потенциала. Самопрезентации.
Вводная часть
Информационное сообщение: «Цель и задачи наших тренинговых занятий».
Ведущий знакомит участников с целями и задачами групповой работы. Обговариваются условия и режим работы, вводятся правила групповой работы. Ведущий рассказывает, в какой форме будут проходить занятия и каким основным темам они будут посвящены.
Процедура знакомства: участники называют свои имена и высказывают свои опасения и ожидания относительно предложенной формы работы, сообщают определенную информацию о себе, ведущий предлагает участникам написать на бейджике свое имя или то, как бы они хотели, чтобы их называли в группе. Прикрепить бейджик на груди.
Основная часть занятия
Упражнение «Дерево цели»
Цель: определить условия эффективной деятельности группы, предпосылки успешной работы в группе.
Оборудование: маркеры, плакаты.
Ход упражнения:
а) ведущий задает вопрос: «Чего я жду, на что надеюсь, принимая участие в этой группе?», «Что мне в себе нравится, а что мешает комфортно и уверенно чувствовать?», «Что для этого нужно?»;
б) участники разбиваются на микрогруппы (по 2 человека) и пытаются закончить предложения на тему: «Я в группе... Доверие в группе», «Чувствую себя уверенно, потому что...»: Что меня смущает... Что для этого необходимо сделать?
Творческая работа: Картина из пластилина «Моё настроение»
Цель: сплочение коллектива. Способствовать эмоциональному раскрытию личности, развитию творческого потенциала и коммуникативных способностей через создание картины из пластилина.
Оборудование: плотный белый картон, доска для лепки, простые восковые карандаши, салфетка, палитра, стакан для рисования, кисточка, акриловые краски, пластилин.
Ведущий предлагает всем участникам необычным способом рассказать о том, с каким настроением каждый из них пришёл в группу. Для этого он демонстрирует оборудование и сообщает, что на занятии каждый сможет создать картину, которая будет символизировать его настроение. Картина будет нарисована, не только красками, а ещё и пластилином.
Техника, с помощью которой будут созданы наши картины, называется «Пластилинография». Пластилинография - это рисование объёмных картин при помощи мягкого воскового пластилина с использованием дополнительных материалов.
Для работы нам понадобиться плотный белый картон, доска для лепки, простые восковые карандаши, салфетка, палитра, стакан для рисования, кисточка, акриловые краски, пластилин.
Ведущий предлагает участникам взять белый картон и простым карандашом прорисовать своё настроение.
После завершения прорисовки объясняется техника работы с пластилином.
Для фона, вы можете использовать акриловые краски, если это вам необходимо. Хочу отметить, что акриловая краска, после высыхания, приобретает глянцевую поверхность. Это является необходимым для того, чтоб пластилин легко прилипал и хорошо держался. Для рисования пластилином мы используем такие же приёмы, как и при лепке из пластилина: смешивание, прижатие, надавливание, размазывание.
Преимущество акриловой краски вы сможете оценить в том случае, если вы наложили пластилин, и Вам не понравилось, то при помощи стека вы можете всё легко исправить и продолжить работу.
Если Вам необходимо вдавить какую либо деталь, для этого используйте восковой карандаш. Всё объяснение сопровождается показом. Ведущий рисует пластилином своё настроение.
Участники приступают к работе после объяснения техники рисования пластилином.
После завершения работы, ведущий предлагает каждому участнику продемонстрировать свою картину из пластилина – «Моё настроение» и продолжить фразу «Моё настроение сегодня …. Потому, что …».
Заключительная часть
Рефлексия
В конце занятия ведущий предлагает участникам вспомнить, что было на занятии. Задает вопросы:
Интересной ли была для вас работа?
Какие чувства вы испытывали во время занятия?
Способствовала ли творческая работа улучшению вашего настроения?
Все участники становятся в круг, берутся за руки и закрывают глаза. Ведущий объясняет правило упражнения. Сейчас, лёгким нажатием руки своего соседа, я поделюсь с ним своей энергией. Как только вы получите импульс от своего соседа, сразу же передайте таким же способом немного своей энергии соседу, который стоит от вас по другую руку.
После завершения передачи импульса все прощаются.
Занятие 2. Мандала «Моё состояние здесь и сейчас»
Цель занятия: разработка правил работы группы для эффективного ее функционирования. Создание в группе атмосферы доверия, которая будет способствовать свободному выявлению чувств и поможет осознать их. Формирование положительной мотивации и заинтересованности занятием.
Вводная часть
Упражнение «Моё имя означает?»
Упражнение проводится в кругу. Каждый участник называет свое имя (рассказывает о себе и о своем имени).
Пластический этюд «Согреем друг друга лучами добра»
Цель: создание положительного эмоционального фона, повышение интеграции и сплоченности членов группы.
От нежных имен тепло, словно от солнца. Мне кажется, что каждый из нас стал похож на яркое солнце. Давайте согреем друг друга лучами – ладонями. (Участники ласково касаются друг друга ладонями).
Основная часть занятия
Упражнение «Правила работы группы»
Цель: выработать правила работы группы для эффективного ее функционирования.
Оборудование: маркеры, скотч, плакат «Наши правила».
Ход упражнения: на предыдущем занятии мы пытались определить, что нужно, для того, чтобы вы комфортно чувствовали себя в группе, могли принимать активное участие в её деятельности. Попробуем на основе выделенных предпосылок успешной работы в группе сформулировать свои правила.
Ориентировочные правила:
Добровольность и активность. Не хочешь – не делай.
Не перебивай. Каждый хочет быть услышанным.
Честность, правдивость.
Конфиденциальность.
Здесь и теперь.
Обсуждай действие, а не личность, и только то, что происходит в группе теперь.
Не оценивай.
Индивидуальная работа. Мандала «Моё состояние здесь и сейчас»
Данный метод является не только коррекционным, но и диагностическим. Именно с помощью мандал психолог может не только определить состояние каждого участника, но и помочь им закрепить достигнутого результата. Мандалы – это мощный инструмент диагностики и психотерапии. Поможет наладить диалог каждого участника со своим бессознательным.
Художественное творчество наиболее древняя и естественная форма коррекции эмоционального состояния. С помощью нашей работы вы сможете более полно познать себя. Метод Мангалатерапии позволит вам работать с собой.
Ведущий предлагает участникам изобразить своё состояние в настоящее время в круге, в образах и цветах именно так как они себе его представляют и чувствуют.
А для этого, выберите из палитры всех карандашей три цвета, которые на ваш взгляд импонируют вам больше всего, то есть самые приятные для вас. И этими темя цветами в круге создайте некий рисунок, который будет отображать: Вас, желаемые ваше состояние и препятствия, которые мешают приобрести желаемое состояние. Вы можете рисовать символически.
А теперь необходимо после создания трёх образов дорисуйте схематично некую жизнь, которая бурлит вокруг этих трёх образов (какие-то события, какие-то ситуации, люди, встречи). Всё необходимо изобразить схематично. Просто рисуйте, даже если в данный момент вы и не понимаете на что это похоже. Ваше бессознательное заговорит с вами языком образов и символов. Чем больше символизма, тем больше понимания.
Участники работают.
А теперь посмотрите внимательно на свой рисунок. На что это похоже? Что это за мир? Как бы вы его назвали? Что это?
Посмотрите, в вашей мандале есть, что-то важное и уникальное. Этот рисунок несёт в себе важную информацию. Ваше бессознательное включилось в работу и говорит вам про ресурс, благодаря которому вы сможете преодолеть любые преграды на пути к своему хорошему самочувствию.
Посмотрите на рисунок и выделите какой-то элемент или деталь, которая будет символизировать ваш ресурс или ваше качество, уникальную способность, талант.
Может на данный момент, вы и не понимаете, как именно это должно проявиться в вашей жизни, но есть в вашем рисунке нечто важное. Выделите эту часть для себя и обведите ярким цветом.
А теперь напишите для себя: «Что транслирует эта часть? Что символизирует? О, чём она вам говорит?».
Ваша задача сейчас будет заключаться в следующем. Приготовьте, пожалуйста, сейчас второй лист бумаги с кругом и положите его справа от себя.
Теперь мы возвращаемся к первой работе и обведённую вами часть, ресурсную часть, вам необходимо выделить из работы (аккуратно вырвать или вырезать). После того, как вы выделили ресурсную часть из Мандала, перенесите её на чистый лист и расположите по центру. Кто хочет, может приклеить её.
Теперь разорвите первую мандалу, а на второй вам необходимо создать образ хорошего самочувствия, который должен выходить из состояния центрального образа. Где будет этот образ относительно центральной части? И, что будет происходить вокруг вас, когда ваш центральный образ подружиться с вашим хорошим состоянием. То есть сейчас мы создаём мандалу взаимодействия ресурсного образа с желаемым самочувствием. На данном этапе работы вы можете использовать все цвета.
Участники работают.
Посмотрите на свою работу. Выразите ей огромную благодарность, за то, что она появилась в вашей жизни. И дайте ей нежное имя.
Это ваш ключ к преодолению преград на пути к успеху.
Если бы ваша работа могла бы выразить вам свою благодать и передать внутренний посыл, дать рекомендацию или совет. Чтоб она сказала?
Ответы участников.
Это и является вашим внутренним посылом, вашим благополучием. Послушайте ваше сердце, что говорит Вам ваша работа? Помните, это сказано вашим бессознательным и должно быть воплощено в жизнь для улучшения своего состояния.
Заключительная часть
Рефлексия
Получили ли вы вдохновение от своей мандалы?
Занятие 3. Картина из атласных цветов «Будем знакомы»
Цель занятия: Продолжать формировать навыки коммуникативного общения и работы в группе. Снятие эмоционального напряжения, развитие творческого потенциала участников.
Вводная часть
Упражнение «Комплименты для товарища»
Упражнений выполняется по кругу. Участники, называя соседа по имени, говорят ему комплимент.
Ведущий предлагает участникам познакомиться со всеми, кто присутствует на занятии, поближе.
Основная часть занятия
Творческая работа. Картина из атласных цветов «Будем знакомы»
Ведущий предлагает участникам создать общую картину из атласных лент, которая будет иметь название «Будем знакомы».
Сейчас вам будет представлена техника канзаши из атласных лент. Вам представиться возможность научится делать цветок из атласных лент.
Ведущий предлагает ознакомиться с представленной техникой.
Нам понадобиться атласная лента шириной 2,5 см. и длинной примерно около метра. Ленту берём изнанкой к себе и заворачиваем под прямым углом, опускаем вниз и свободный край заворачиваем под низ – это будет первый лепесток. Нанизываем лепесток на иголку с ниткой. Дальше ленту поднимаем вверх, опускаем вниз, поворачиваем направо и налево с внутренней стороны – это второй лепесток. Так же нанизываем его на иголку с ниткой. Продолжаем по всей длине ленты. Лишний остаток ленты обрезаем и обрабатываем спичками. Далее сшиваем наш цветочек. Края лент заворачиваем вовнутрь. Расправляем наш цветочек, наклеиваем украшение на серединку, а с обратной стороны приклеиваем кружочек из фетра для того, чтоб удобней было приклеить цветок на плоскость для создания картины.
Для того чтоб приступить к работе, вам необходимо закрыть глаза и подумать с каким именно из цветов вы себя ассоциируете. А теперь откройте глаза и возьмите ленту того цвета о котором подумали и, который для вас кажется вашим отражением в зеркале. Если вы видели себя в свете нескольких цветов, тогда и лент возьмите ровно столько и таких цветов, с которыми провели ассоциацию.
Участники выбирают ленты для работы.
Теперь можете приступать к созданию цветка из атласа, который выбрали. Те, у которых несколько лент, должны сделать именно такое количество цветов.
Участники создают цветы.
Теперь я предлагаю Вам очень внимательно посмотреть на всех участников и определить себя рядом с тем человеком, с которым вам комфортно. Ваш цветок будет на картине рядом с цветком этого участника группы, но только в том случае если на плоскости место тоже будет вам подходить.
Все участники располагают и закрепляют свои цветы. Общая картина создана.
Заключительная часть
Упражнение «Не спеши, но помни»
Ведущий предлагает нарисовать «цветок дружбы» ромашку. Рисуя каждый лепесточек, проговаривайте такие слова, чтобы доказать, что каждый из вас - настоящий друг, например:
Я стараюсь быть честным с другом.
Если нужно, я всегда помогаю другу.
Я помню все хорошо и стараюсь забыть плохое.
А теперь подарите свои цветочки тому, кому хотите сделать подарок.
Рефлексия
А теперь, я попрошу вас ответить на несколько вопросов по кругу.
Было ли интересным для вас занятие и данная техника создания картины?
Какой цвет вы выбрали для своего цветка? Почему?
Удалось ли вам поместить свой цветочек в комфортном для вас месте?
Если нет, то почему?
Какие чувства испытывали во время создания общей картины?
Занятие 4. Рисунок на крахмале «Мой мир»
Цель занятия: Созданиепсихологически непринужденной атмосферы в группе. Раскрытие внутреннего потенциала участников. Развитие навыка слышать себя и выявлять собственные потребности.
Вводная часть
Упражнение «Давайте поздороваемся»
В начале упражнения ведущий говорит о разных способах приветствия, реально существующих и шуточных.
Участникам предлагается поздороваться друг с другом плечом, спиной, рукой, носом, щекой, предложить свой собственный необыкновенный способ приветствия для сегодняшнего занятия.
Основная часть занятия
Арт-терапия Рисунок на крахмале «Мой мир»
Перед вами разведённый крахмал на блюде. Для рисования необходимо взять зубочистку выдавливаем акриловую краску (гуашь), которая созвучна с нашим внутренним миром. Так как сегодня каждый из вас будет рисовать картину по теме «Мой мир». Прислушайтесь к своему внутреннему миру и начинайте рисовать. Можете смешивать цвета для получения новых оттенков. Ведите по крахмалу туда, «куда зовёт рука». Вода очень легко воспринимает ваши движения, а внутри густой крахмал. Можете поиграть водой и ваш рисунок будет изменяться. Рисуйте зубочисткой так, как будто у вас в руках кисть.
Данная техника позволит каждому из Вас стать художником.
Выбирая цвета для прорисовывания, прислушайтесь к себе.
Заключительная часть
Релаксация (звучит музыка)
Закройте глаза возьмите в руки ваш рисунок и прислушайтесь к своему внутреннему состоянию. Вы можете делать движения руками под музыку или передавать движениями своё внутреннее состояние. Что сейчас у вас в душе? Вам хорошо и спокойно? Вы отдыхаете или трудитесь?
Лёгкий и нежный ветерок дует вам в лицо. Вы чувствуете себя счастливым человеком? Полны ли вы энергии. Прислушайтесь к себе. Сделайте последнее движение руками. А теперь откройте глаза. Посмотрите на свою картину. Изменилась она или нет? Что теперь вы видите в своём рисунке?
Рефлексия
Получили ли вы вдохновение от рисования?
Было ли интересным для вас сегодняшнее занятие?
С каким настроением вы уходите?
Занятие 5. Коллажирование «Сочувствие»
Цель занятия: Формирование навыка релаксации. Развитие сочувствия участников к себе и окружающим. Развивать желание вступать в дружеское взаимодействие.
Вводная часть
Упражнение «Чашка доброты»
Участники под музыку для релаксации выполняют задания ведущего.
Устройтесь удобно, закройте глаза, дышите спокойно, ровно, глубоко. Расслабьтесь. Представьте перед собой лист белой бумаги, а на нем свою любимую чашку. Разрисуйте мысленно ее так, как вам хочется. Еще раз внимательно рассмотрите чашку. Наполните ее до краев любимым напитком. А теперь представьте еще одну чашку, пустую, и отлейте в нее. А рядом еще пустая... И еще... Отлейте во все чашки своего любимого напитка. А теперь загляните в свою чашку. Она опять полная! Что с ней случилось? Эта чашка стала особенной очаровательной. Ведь она наполнилась вашей добротой. Откройте глаза. Спокойно и уверенно скажем: «Это я! У меня есть такая чашка!»
Обсуждения. Закончив упражнение, участники рассказывают о том. Какие чашки видели, обмениваются мнениями, почему чашка всегда наполнялась.
Почему чашка каждый раз становится полнее, хоть вы из нее отливали в другие чашки?
Основная часть занятия
Сегодня мы будем составлять с вами необычный коллаж – кофейный коллаж на тему «Сочувствие». Но для начала …
Упражнение Мозговой штурм
Что такое сочувствие? Вам необходимо сказать одно слово, с которым можете ассоциировать сочувствие.
Коллажирование «Сочувствие»
Сегодня мы будем создавать общий коллаж из кофейных зёрен. Наш коллаж должен нести в себе понимание того, что для нас всех значит сочувствие.
Прослушайте инструкцию по кофейному коллажированию.
Для составления коллажа на будут необходимы определённые материалы: картон, разного вида жгут, кофе, клей титан.
Для начала необходимо картон обтянуть тканью или мешковиной. Вставить подложку в рамку. После на ткани прорисовать необходимый рисунок. По прорисованным линиям выкладывается жгут, для удобства крепиться английскими булавками. После чего аккуратно приклеиваем жгут на основу. Все те детали, которые будут заполнены кофейными зёрнами, необходимо залить клеем (титан), поэтапно. После того, как небольшой участок рисунка залит будет клеем, необходимо его засыпать кофейными зёрнами и аккуратно, равномерно распределить. После того, как все необходимые детали рисунка будут заклеены кофейными зёрнами, их необходимо вскрыть акрилом, чтоб придать коллажу ослепительность.
Участники приступают к работе.
По завершению работы ведущий просит ответить на вопрос. Что вы видите в созданном коллаже.
Заключительная часть
Упражнение «Стань моим другом»
Участники предлагают свою дружбу друг другу и при этом выдвигают аргумент. Например: «Я очень хочу, чтоб ты стал моим другом, потому, что …»
Рефлексия
Было ли интересным для вас сегодняшнее занятие?
Что понравилось вам больше?
Что нового узнали?
Получили ли вы вдохновение от коллажирования из кофе?
С каким настроением вы уходите?
Занятие 6. Тканевая арт-терапия. Техника «Платочная коммуникация»
Цель занятия: Создание хорошего настроения и эмоционального комфорта в группе. Формирование положительной мотивации и заинтересованности занятием. Развивать умение в познании внутреннего мира себя и окружающих.
Вводная часть
Упражнение «Передай улыбку и хорошее настроение»
Участники садятся в круг, берут друг друга за руки, смотрят в глаза соседу справа и дарят улыбку. Так улыбка передается по кругу. Можно поздороваться с тем, кто сидит справа, сказать «Доброе утро!» и назвать имя. Если участники готовы, предложить им передать прикосновение или ласковое поглаживание.
Основная часть занятия
Техника «Платочная коммуникация»
Для выполнения задания ведущая предлагает всем участникам взять в руки большой, лёгкий платок (парэо).
Ведущая обращается к участникам.
Представьте, что платок, который у вас в руках – некая живая субстанция. Что хочется прямо сейчас с ним сделать?
Участники отвечаю.
Ведущий даёт задание.
Если бы сейчас необходимо было показать движение с платком, для того, чтоб показать его максимальный потенциал, чтоб это было за движение?
Что значит это движение? Какое чувство это вызывает? Как часто в жизни вы сталкиваетесь с этим чувством?
Ведущий даёт задание.
Если бы в этом пространстве, которое нас окружает, вам бы было предложено найти для вашего платка место, где вы находитесь, а после место, где бы вы хотели быть. Чтоб это было за место?
Ведущий спрашивает каждого участника.
Когда вы разместили в этом месте свой платок, какие чувства у вас это вызывает?
Ведущий даёт задание.
А теперь объединитесь в пары и составьте композицию, представляя, что вы, например: подруги, деловые партнёры, соседи. Как бы вам комфортно было бы взаимодействовать.
Ведущий спрашивает каждую пару.
Расскажите, почему именно так? Какие ощущения это у вас вызывает?
Ведущий предлагает всем взять свой платок так, чтоб было комфортно.
Что вы чувствуете? Отличается ли это чувство от того, которое вы испытывали после выполнения первого задания? Ответы участников.
Что вы можете сейчас сделать с платком, чтоб он почувствовал себя комфортно и защищённо с вашей стороны?
Данная техника даёт возможность продиагностировать как человек относиться сам к себе (обращение с платком).
Чем была для вас данная техника?
Что смогли вы понять про себя как личность?
Ведущий предлагает участникам солёное тесто для того, чтоб каждый вылепит из него выход из прорисованной ими конфликтной ситуации.
Что за выход из конфликтной ситуации вы создали из теста?
Заключительная часть
Упражнение «Подари подарок»
Ведущий задаёт вопросы участникам:
Нравится ли вам получать подарки?
А дарить их?
Что нравится больше?
Ведущий предлагает каждому участнику подарить подарок для всей группы. Каждый участник проигрывает на инструменте свой подарок и отвечает на вопросы:
Что это был за подарок?
Почему он нужен каждому присутствующему?
Рефлексия
Было ли интересным для вас сегодняшнее занятие?
Что понравилось вам больше?
Что нового узнали вы узнали про себя?
С каким настроением вы уходите?
Занятие 7. Солевая изо-терапия «Конфликтные ситуации»
Цель занятия: продолжать развитие навыков совмеﹶстной деﹶятеﹶльности. Развивать эмпатию участников группы. Обеﹶспеﹶчить психологичеﹶскую разгрузку всех участников группы. Научить находить выход из конфликтной ситуации.
Вводная часть
Упражнеﹶниеﹶ «Картина двух художников»
Ведущий даёт задание: объедениться в пары и неﹶ договариваясь, деﹶржась вдвоеﹶм за один карандаш нарисовать любую картину: кошку, домик, еﹶлку и т.д.
Какие чувства вы испытывали работая в паре?
Удалось ли вам выполнить задание?
Что вам помагало, что мешало?
Основная часть занятия
Солевая изо-терапия «Конфликтные ситуации»
Ведущий предлагает всем участникам заняться рисованием необычным способом – рисование солью.
Для этого каждый участник приступает к следующему заданию: окрашивание соли. Все участники создают по одному оттенку цвета. Белая соль засыпается в керамическую ступку и добавляется в неё краситель для теста. Соль тщательно перемешивается до приобретения определённого оттенка. Вследствие того, что каждый участник создавал свой цвет, в результате было получено много цветов.
Ведущий предлагает участникам взять и положить перед собой картонные листы.
На сегодняшнем занятии мы будем рисовать картину солью на тему «Конфликтные ситуации».
Для этого Вам необходимо прорисовать рисунок клеем (клей-карандаш), после чего выбирая определённый цвет, наносить соль на прорисованный клеем рисунок.
Участники приступают к работе.
После завершения задания, участникам предлагается представить свою картину и ответить на вопросы:
Что означает ваша картина?
Какие чувства вы испытывали во время выполнения задания?
Возможен ли выход из конфликтной ситуации, изображённой на вашей картине?
Предложите выход из представленной конфликтной ситуации.
Заключительная часть
Упражнение «Дерево и Лось»
Ведущий предлагает всем участникам объединиться в пары. Один – дерево, а второй – Лось. Дерево стоит прочно, а Лось трётся, упирается, пытается сломать дерево.
После хлопка в участники в паре меняются ролями. Участник, который был деревом, становиться теперь Лосём и наоборот.
После упражнения ведущий задаёт вопросы:
Что означало для вас противостояние, когда вы были в роли дерева и в роли Лося?
Какие чувства у вас вызвало данное упражнение?
Рефлексия
Было ли интересным для вас сегодняшнее занятие?
Часто ли в вашей жизни возникают конфликтные ситуации?
Какие именно выходы вы находите из создавшихся конфликтных ситуаций?
Что нового узнали?
С каким настроением вы уходите?
Занятие 8. Сказкотерапия «Сказка апельсиновые друзья»
Цель занятия: сформировать навыки саморегуляции и работы над своими чувствами. Способствовать осуществления анализа и самоанализ. Развивать навыки проведения ассоциаций. Продолжать воспитывать желание работать в группе.
Мы все знаем о состоянии безопасного пространстве и поэтому я предлагаю всем настроится на работу. Потому, что это очень важно для работы в группе. Наше занятие сегодня будет основано на одном из методов арт-терапии, а именно Сказкотерапия.
Но для начала…
Упражнение «Ассоциация»
Участники перебрасывают мячик друг другу и называют любую ассоциацию, которую у него вызывает оранжевый цвет. Это не обязательно должен быть предмет оранжевого цвета.
Ведущий предупреждает участников о том, что мячик должен побывать у всех.
После завершения упражнения, ведущий уточняет, что данное упражнение было проведено для актуализации оранжевого цвета.
Основная часть занятия
Ведущий сообщает о том, что работа в группе будет связана со сказкой. А работать участники будут с оранжевым цветом. Самая яркая звезда на небе светит именно таким цветом. И наша сказка будет посвящена оранжевому цвету. А называется она «Апельсиновые друзья».
Где-то далеко, в космических просторах, среди незнакомых звёзд и чужих галактик, была планетная система, похожая на солнечную. Но отличалась тем, что на ней не было солнца.
Она состояла из маленьких планет, на которых, всегда было темно и холодно. На этой планете стояли домики, похожи на грибы. В них жили существа, похожие на людей. Но отличались они тем, что не было у них чувств. Они не знали солнечного света и поэтому не умели чувствовать. Они никогда не радовались и не грустили, не смеялись, и не плакали, не злились, и не делали добрых дел. Тихо и безразлично сидели они в своих домиках, похожих на грибы или бесцельно бродили по своей холодной планете.
По вечерам, когда угасали отблески холодных планет, и становилась совсем темно, жители планеты собирались вокруг столов, и зажигали желтые и оранжевые лампы. Тогда окна их домов начинали светиться. И в тот момент казалось, что становится светлее.
В то самое время на нашей родной земле. Ярко светило солнце, росла зеленая трава и цвели яркие цветы. Все люди, особенно дети, веселились и грустили, смеялись и плакали, и делали свои дела.
Однажды, веселые дети собрались вместе и решили, что им нужны приключения. Они построили большую ракету и отправились на ней в межпланетное путешествие. А, чтобы не скучать в пути, они взяли с собой очень много апельсин. Дети весело ели апельсины и улетали все дальше, в глубь неизведанных планет.
Однажды вечером, пролетая по темному космическому пространству, куда проникали лишь отблески далеких космических звезд и не было никакого солнца, дети увидели как в темноте светятся теплым светом окна жителей этой планеты.
Домики стояли на планете, как грибы и окна у них были похожи на большие апельсины. Дети остановили свою ракету и совершили посадку на маленькой планете. Дети взяли с собой много апельсин и побежали в дома, похожи на грибы, и стали угощать жителей планеты. Дети очень веселились и играли вместе с жителями планеты. Именно в тот момент жители наполнились апельсиновым соком и засветились, словно солнечным светом. Они впервые в жизни. Услышали смех и увидели веселье.
А когда дети собрались в обратный путь, планетные жители загрустили. Вот так и произошло чудо. Существа с далекой планеты научились смеяться, веселиться и чувствовать. Их жизнь засверкала разными красками. Осветилась и наполнилась смыслом. На планете от этого стало так светло, как будто над ними появилось солнце.
Так и у детей, с планеты земля, появились в далекой галактике апельсиновые друзья. Они вернулись на землю, зажили прежней жизнью. Они веселились и грустили, смеялись и плакали, росли и делали свои дела. И всякий раз, когда люди смотрели на вечернее небо, они видели как на далекой планете, в домиках похожих на грибы, светятся окна. И сияют добрые чувства! А далекие апельсиновые друзья, радуются и шлют им свою дружбу.
Ведущий предлагает выявить свои впечатления на листе бумаги с помощью линий и цветовых пятен. После завершения работы участники озвучивают ей название и говорят о своих чувствах, о сказке. Анализируются рисунки всех участников.
Заключительная часть
Упражнение «Вкус апельсина»
Ведущий предлагает всем участникам попробовать апельсин и рассказать о его вкусовых качествах.
Какие чувства у вас вызывает вкус апельсина?
Рефлексия
Было ли интересным для вас сегодняшнее занятие и чем запомнилось?
Случались ли в вашей жизни ситуации, когда вы приходили на помощь человеку?
Как именно вы оказали помощь тому, кто нуждался в ней?
Что нового узнали?
С каким настроением вы уходите?
Занятие 9. Музыкотерапия «Мой идеальный мир»
Цель занятия: Помочь участникам познать себя, свои возможности. Формировать навык чувственного и невербального контакта с окружающими. Способствовать снятию нервно-психического напряжения с помощью слушания музыки.
Вводная часть
Упражнение «Мой интерес»
Ведущий предлагает одному из участников взяться за край нити. Назвать свой интерес в жизни и передать клубок другому участнику, который называя свой интерес, передаёт клубок следующему.
Основная часть занятия
Упражнение «Шум прибоя»
Участники слушают запись со звуками моря. После этого ведущий им предлагает «подышать», как дышит море во время прибоя. Для этого необходимо сделать тихий и мягкий вдох животом при этом достаточно плавно поднять руки вверх. А потом, выдохнуть на звук «Ш». Выдыхать необходимо долго-долго, втягивая живот. При выдохе должен выйти весь воздух. После чего необходимо плавно опустить руки вниз и снова вдохнуть.
Упражнение «Прогулка в лес»
Музыкотерапия «Мой идеальный мир»
У всех участников в руках различные музыкальные инструменты. Ведущий просит проиграть на своём инструменте «Я хороший», после чего следует работа с чувствами:
Хотелось ли Вам проиграть «Я хороший?
Что вы услышали в проигрываемой вами мелодии»?
Хотели бы вы, что-то изменить в проигрывании «Я хороший»?
Тем участникам, которые при ответе на вопрос: «Понравилась ли Вам та мелодия, которую вы исполнили, изображая свой идеальный мир?» дали отрицательный ответ, предлагается внести изменения.
Что именно вы изменили, и почему теперь исполненная мелодия более сходна с представляемым вами внутренним миром.
Ведущий просит всех участников одновременно представить их идеальный мир.
Понравилась ли Вам мелодия идеального мира нашей группы?
Что именно не понравилось?
Заключительная часть
Минутка танцевальной терапии
Ведущий включает приятную музыку. Начинает танцевать и приглашает участников потанцевать с ним. Все танцуют так, как умеют и хотят. Ведущий дает возможность всем выпустить энергию, это же время служит динамической паузой.
Рефлексия
Было ли интересным для вас сегодняшнее занятие?
С каким настроением вы уходите?
Занятие 10. Эспресс топиарий из салфеток «Дерево счастья»
Цель занятия: Развивать навык анализа. Воспитывать у участников желание быть счастливыми. Выявить оправдались ли ожидания участников.
Вводная часть
Сегодня мы завершаем работу по нашей программе. Это наше последнее занятие, которое мы посвятим такому приятному ощущению, как ощущение счастью.
Упражнение «Будь счастлив»
Ведущий просит всех участников пожелать счастья тому, кто выходит в центр круга. Участник, стоящий в центре благодарит всех за тёплые пожелания.
Основная часть занятия
Эспресс топиарий из салфеток «Дерево счастья»
Ведущий задаёт вопросы:
Какой, по вашему мнению, счастливый человек?
Что нужно для счастья?
Ведущий предлагает всем участникам создать дерево счастья.
Техника. Для того, чтоб сделать топиарий из салфеток необходим определённый материал: кашпо, кабель канал, газета, салфетки, алебастр, клей пистолет, ножницы, стиплер, декоративная лента и бусинки.
Необходимо сделать шар для топиария и для этого понадобиться газета. Показ.
Шар обматывается ниткой. Следующий шаг – закрепление ствола. Далее необходимо сделать заготовки для топиария, и для этого необходима салфетка. Показ. Салфетку необходимо дважды свернуть и по второй линии сгиба разрезаем. Каждая часть по средине скрепляется стиплером, из заготовки вырезаем круг. Из заготовки формируется цветок. Показ. Каждый слой загибаем к середине, формируя цветок.
Кому бы вы хотели подарить такой топиарий?
Заключительная часть
Упражнение «Дерево счастья»
Ведущий предлагает каждому участнику закрыть глаза, прислушаться к шуму деревьев и почувствовать, увидеть, что «дерево счастья» дарит вам свои подарки на память о наших занятиях:
Что это были за подарки?
Почему именно этот подарок вы получили?
Рефлексия
Были ли интересными для вас наши занятия?
Что больше всего вам понравилось?
Какие чувства вы испытывали на протяжении всей программы?
Оправдались ли ваши ожидания?
С каким настроением вы уходите?