Стал изгоем. Я изгой в коллективе

Или, может, изгнанные за определенные грехи люди? А может, это дети, лишенные внимания родных и гонимые притязаниями ровесников? Увы, слово изгой довольно часто фигурирует в нашей речи, однако только единицы задумываются о том, каково его истинное значение.

В связи с этим будет весьма полезным поговорить о том, кто же такой изгой на самом деле. Постараться понять, как доходит до того, что некоторые люди становятся нежеланными гостями среди себе подобных. И почему изгои - это очень печальное выражение.

Те, кто остался вдали от привычного общества

Прежде всего следует разобраться в самой формулировке этого слова. Итак, изгои - это люди, которые по тем или иным причинам изгнаны за пределы привычного общества или определенного круга людей.

Например, изгоями можно назвать детей, которых отвергают их ровесники или одноклассники. Или же изгои - это отступники, которых изгнала церковь за определенные прегрешения. Хотя следует заметить, что в данную категорию люди попадают не только из-за решения других, но и по собственной воле. Ярким тому примером могут стать отшельники, которые добровольно откинули материальные блага ради жизни в гармонии с природой.

Корнями в историю

Само слово изгой берет свое начало в Древней Руси. При этом его изначальное значение сильно отличалось от того, к которому привыкли мы. Так, на Руси человек-изгой - это тот, кто сменил свою привычную социальную ячейку на иную.

Например, подобный термин применяли к детям попа, если те были неграмотны и не могли продолжить его дело. Или когда холоп получал свободу, после чего имел полное право руководить своей судьбой. А также изгоями называли купцов, которые прогорели или имели очень большие долги.

Современные реалии

К сожалению, сейчас слово изгой все чаще появляется в обычных беседах и разговорах. Так уж вышло, что всемирный прогресс разделил людей на множество классов и типов, которые сильно отличаются друг от друга. Именно в этом и кроется главная причина появления современных отщепенцев.

Ведь если призадуматься, то как стать изгоем? Да очень просто - быть непохожим на других. Например, если в классе все дети носят новенькую школьную форму, то стоит кому-то начать ходить в старой или потертой одежде, как он тут же станет всеобщей мишенью. И если этот ребенок не сможет постоять за себя, то вскоре весь класс заклеймит его белой вороной или изгоем.

И подобная схема работает не только в школе. На той же работе также есть те, кто пользуется всеобщим признанием, и те, кто его полностью лишен. И хорошо, если тебя просто не замечают, но куда хуже приходится тем, кто подвергается ежедневным издевкам и насмешкам.

Изгой - временная трудность или пожизненный диагноз?

Избавиться от метки изгоя очень сложно, порой даже невозможно, по крайней мере, внутри старого круга знакомых. Но нужно понимать одно: суть проблемы не в том, что человека назвали отщепенцем, а в том, почему так случилось.

Ведь узнав, что именно не устраивает людей, можно постараться исправить это. Например, поменять стиль одежды, научиться поддерживать разговор или просто начать улыбаться. Порой бывает так, что лишь небольшое изменение в себе приводит к колоссальным переменам вокруг.

Хотим мы этого или нет, но работа занимает значительную часть нашего времени и сознательной жизни вообще. А, значит, важно и то, с каким настроением и самочувствием мы там пребываем. Отсутствие полноценного контакта с коллегами, не говоря уже о конфликтах или интригах - серьёзное испытание для работника. Почему работник оказывается в изоляции?

Социальное неравенство. В широком смысле любая значительная разница может сыграть негативную роль: очень молодой сотрудник рискует не вписаться в зрелый коллектив, проблемы состоятельного работника будут абсолютно чужды его менее богатым коллегам, а высокоинтеллектуальный коллектив будет свысока посматривать на «неуча».

Отсутствие общих интересов. Увлечённым фанатикам эта проблема не знакома: даже при отсутствии каких-либо интересов, которые разделяет весь коллектив, у них всегда есть любимая работа, которая займёт всё время и даже чуточку больше. А если вы не трудоголик и хотите общения на другие темы, помимо рабочих? Может выйти так, что в дружный коллектив любителей «Форумулы-1» попадёт заядлый театрал, не отличающий Феттеля от Хэмилтона, и его радость от нового спектакля придётся не ко двору.

Жажда оригинальности. С психологической точки зрения, в человеке постоянно борются два противоположных желания: быть принятым и быть собой - оставаться особенным, не сливаясь с другими. Стремление выделиться может сыграть злую шутку: дизайнерские украшения поверх униформы, «тяжёлый» парфюм в дневное время, замкнутость или, наоборот, чрезмерная общительность могут просигнализировать коллегам: «он чужой, он не с нами».

Что делать?

Вспомнить, что со своим уставом в чужой монастырь не ходят, и применить ряд простых правил.

Меньше слов, больше дела. Внимательно осмотритесь и не спешите высказывать авторитетное мнение по каждому вопросу: во-первых, обязанность трудиться на рабочем месте ещё никто не отменял, во-вторых, есть риск нарушить неписаные правила коллектива.

"Наводите мосты" . Не отмалчивайтесь, попробуйте прямо противоположный подход.

Александр Эпштейн

бизнес-тренер, руководитель творческого объединения «Культура речи»

Общаться, общаться и еще раз общаться! Все трудности и конфликты в коллективах происходят из-за неумения выстраивать коммуникации. Один предпочитает постоянно отмалчиваться, другой не знает, как себя вести, столкнувшись с уколами или манипуляциями в свой адрес, третий не способен поддержать разговор или рассказать забавную историю во время перерыва.

Конечно, волшебной пилюли в этом вопросе нет, общение - это настоящее мастерство, которое вырабатывается путем усиленных тренировок. Один из шагов: рекомендую прочитать книгу Эрика Бёрна «Игры, в которые играют люди», там вы найдёте некоторые ответы на причины возникновения конфликтов в общении. Постарайтесь строить с коллегами равноуровневую и взаимодополняющую коммуникацию. Что это такое и как её достичь? Ответ у Э.Бёрна.

Мимикрируйте. Как только вы уясните негласные правила рабочей среды, вам придётся их придерживаться. Если коллеги обожают тимбилдинг или посиделки после работы в баре, не стоит сразу объявлять, что ваше личное время - это святое, и даже обедать вы привыкли одни, поэтому никуда с ними не пойдёте. Особенно важно придерживаться общих правил на корпоративных мероприятиях и .

Оцените потенциал. Как известно, гении обычно не отличаются славным характером и особой доброжелательностью, а потому обычно обречены на одиночество. Прежде чем решительно отвергать коллег с их непонятными причудами, подумайте, что последует дальше? Если вы - уникальный специалист, которых на рынке труда единицы, сложности «синхронизации» с коллективом можно проигнорировать, ценным кадрам многое простительно. Но не переоцениваете ли вы собственную уникальность?

Не теряйте себя. Если возникло стойкое ощущение, что работать стало «душно» и никакие старания не помогают, возможно, вы действительно оказались не в том коллективе. В этом случае важно решить для себя, действительно ли работа настолько нравится вам, что можно пожертвовать ради неё с коллегами? Вполне возможно, что ответ будет положительным.

главный редактор информационно-правового портала ГАРАНТ.РУ

Изгоем можно стать по ряду совершенно разных причин: будучи профессионалом (например, в коллективе не очень одарённых людей) или, наоборот - «слабым звеном», являясь по складу характера некоммуникабельным или вообще не разделяющим корпоративные ценности компании… В каждом из этих случаев будет свой рецепт решения этой проблемы. Но прежде чем стремиться применять его на практике, необходимо ответить для себя на вопросы: «А что с того, что я - «белая ворона»? Действительно ли это мешает мне жить и/или работать?» Очень часто большинство стремится к одобрению коллектива или «серых кардиналов», причем зачастую не самых авторитетных коллег… А зачем? Зачем становиться «как все»? Я бы посоветовала сохранять свою индивидуальность в любом случае, не обращать внимание на неприятное отношение коллег и добросовестно выполнять свою работу.

Мне 19 лет, и я учусь в Университете. Мне было всегда трудно устанавливать контакты с людьми. Но сказать, что я этого не умею делать, нельзя: у меня есть друзья, с которыми я познакомилась на мастер-классах по моей профессии , есть друзья по работе, есть онлайн френды, общаюсь с несколькими девочками с других факультетов.
В школе я была изгоем с 1 по 11 класс, с 1 по 9 класс вообще не знала, что такое хотя бы приятельские отношения. Думала, что сама виновата. Потом пошла на несколько кружков, потом на подготовительные курсы, постепенно ситуация налаживалась. Я поняла, что могу дружить. Я думала, что когда закончу школу, изгойству придёт конец.
Но я поступила в Университет - и началось! Сначала всё было хорошо, мы с девочками ходили вместе к метро, гуляли. Они несколько раз позвали меня куда-то - я отказалась. С 1 дня было понятно, что у нас полное несовпадение интересов. Меня интересует учёба и будущая карьера , а им охота погулять. Одна девочка пыталась пристрастить меня к модной одежде, но меня не интересуют наряды. Они говорят о парнях, о сексе , о свадьбе, о будущей семье , а у меня на 1 месте карьера. Они любят заниматься шоппингом, а я - нет.
Я не помню, когда это началось. Я не помню, как это началось. Я думаю, это начиналось постепенно. Но уже к концу 1 курса они меня тупо игнорировали, не звали на дни рождения, не ставили лайки к моим фото. Я не могу ни у кого попросить конспекты. Они предъявляют ко мне глупые претензии: "Не задавай вопросов, ты нам мешаешь!" или "Не ищи препода, если прошло 40 минут и более! Не искала бы - пошли бы домой". Смеются надо мной в открытую, особо не стесняясь моего присутствия. И вообще, когда я молчу, я для них - пустое место!
Может, проблема во мне? Может, я их провоцирую? Но я хочу исправить свою вину! И если не я - то кто виноват?
Подружится с ними, увы не удастся. Но что делать? Как сохранить нейтралитет? И как не стать изгоем в следующем коллективе?

Здравствуйте, Ольга!
А кем вы хотите стать в следующем коллективе? Хотите ли вы общаться с людьми? Хотите ли вы общаться с теми, кто на вас очень не похож и не разделяет ваши ценности? По интонациям вашего письма складывается ощущение, что вы чувствуете себя существом более высокого сорта, чем ваши одногруппницы. Вас интересует учеба и карьера - то, за чем и поступают в университет; а девушек больше волнует личная жизнь и реализация в отношениях и в семье .
Если для вас увлечение шоппингом - признак недоразвитости, то почему вам важна симпатия и расположение недоразвитых существ? Похоже, тут есть какое-то внутреннее противоречие. С одной стороны, вы ощущаете, что ваше поведение более разумно и правильно, с другой - как любой человек (люди социальные существа) нуждаетесь в общении, понимании, дружеских связях. Нейтралитет - это компромисс между этими противоречивыми мотивами, и не думаю, что он по-настоящему удовлетворит ваши потребности в общении и признании. Работа с психологом поможет вам разрешить это противоречие.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.

Ольга, это коллектив нужно выбирать ПОД СЕБЯ, а не строить себя под коллектив. Соглашусь, что выбрать полностью весь коллектив в университете - сложно. Но это легче будет сделать потом на работе, выбирая компанию в том числе и по тому, КТО там работает, если ставить в центр себя и свои потребности, а не "соцзаказ" других людей.

А сейчас - я больше чем уверен, что и на вашем факультете есть парочка "белых ворон". Они всегда есть - присмотритесь внимательно. Зачем вам пытаться встроиться в группу "обычных" девушек? Найдите таких же "изгоев" - они вам, скорее всего, окажутся куда более интересны, чем "большинство".

Но зачем-то вы пытаетесь подстроиться именно под это большинство. Видимо, вы не до конца уверены в том, что с вами "все в порядке"? И почему-то чувствуете вину за то, что не нравитесь большинству. А должны? Кто и когда сказал вам, что вам должно "поставить оценку" большинство, и только тогда вы будете считаться "социально-пригодной"? Это не так. Почитайте вот этот тренинг, там есть многие ответы на ваши вопросы:

http://psyhelp24.ru/kak-zavodit-dryzei/

С уважением,Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург

Здравствуйте, Ольга.

Проблема вашей своеобразной роли в коллективе, о которой вы пишете, очень серьезная. И проблема эта, исходя из вашего письма, существует уже давно. Одно можно сказать точно - сами того не замечая, вы что-то делаете, как-то провоцируете других, что такое отношение к вам возникает вновь. Видимо вам привычна именно такая роль в коллективе. Почему? Причин здесь может быть много и в этом нужно серьезно разбираться.
Вы спрашиваете что делать, как не стать изгоем в следующем коллективе? Дать ответ и универсальную рекомендацию вот так сразу, чтобы проблемы не стало в один миг, невозможно. Думаю, что если вы для себя определите, что нужно решить эту проблему, то вам стоит пообщаться со специалистом-психологом . Тогда можно будет не только понять причины, избежать подобной ситуации в следующих коллективах, но и изменить нынешние ваши отношения в Университете.

С уважением, психолог Алексей Богинцев (Санкт-Петербург)

Скорее всего это последствие эмоциональной травмы, из за котороый установился барьер между вами и и другими людьми. На неосознанном уровне было принято решение держаться от других людей на расстоянии, скорее всего в целях защиты.

Убрать это в любом случае можно. Может потребоваться всего 1-2 сеанса со специалистом, а может гораздо больше, все зависит от от глубины проблемы и от того, как она формировалась. Был ли единичный неприятный случай, который привел к такому результату - или же это систематический патерн взаимодействя с близкими, который зародился очень рано.

Из практических советом - освойте метод ДПДГ - информация есть в интернете, и прорабатывайте свои неприятные состояния с помощью этого метода. Есть еще довольно экзотический метод описный в книгах по EFT Гарри Крейга и Фреда Галло.

Я буду вести прием в Питере 7-8 декабря - можете обратиться ко мне. Даже за 1-2 раза можно добиться значительного успеха, вплоть до полного устранения проблемы. Как я сказал, тут много зависит от обстоятельств - но легче станет в любом случае. Мой телефон есть на моей страничке на сайте.

В любом случае, желаю вам успехов.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Для начала нужно разобраться, дело в вас или в коллективе. Ведь профессор в компании наркоманов-гопников тоже будет изгоем. Лучший способ перестать быть изгоем в коллективе - смена коллектива на тот, который больше подходит к вам. Хотя если вы реальный изгой, который ворует, стучит, лижет одно место руководству, подставляет, разводит… перестать быть изгоем будет очень тяжело, я бы сказал это диагноз на всю жизнь.

Как перестать быть изгоем в коллективе? Да взять и перестать. Ведь изгой изначально живет в вас самих, это ваш комплекс, если хотите. От комплексов такого характера надо избавляться, это очень затрудняет жизнь. Быть может вы просто застенчивый человек и вам трудно идти на контакт в обществе, тогда это вообще не проблема. Вернее, это проблема коллектива или общества. Я глубоко убежден, что коллектив со здоровой атмосферой внутри, никогда не создаст условий при которых кто то может чувствовать себя изгоем или испытывать иной дискомфорт, связанный с нормальным человеческим общением. Одним словом - всегда оставайтесь самим собой и будьте честны в отношениях с людьми, и тогда люди сами потянутся к вам, внутренне ощущая вашу искренность и открытость. Если же коллектив относится к вам откровенно враждебно, тогда надо прощаться не задумываясь. Если никого не смущает, что в их обществе есть человек, который чувствует себя не в своей тарелке и всех устраивает такое положение вещей, тогда могу сказать одно, такое общество имеет проблемы и быть в нем изгоем - это далеко не худший вариант… Помните, как у Хаяма "… ты лучше будь один, чем с кем попало".

Самый лучший выход - это сменить коллектив:). Ну а если серьезно, то конечно же стоит разобраться и понять в чем причины такого поведения окружающих. Знаете, очень редко люди могут адекватно реагировать на критику и замечания по поводу их не правильного поведения. Например, я знаю свои недостатки в характере и нормально реагирую если кто-то из моего окружения сделает мне замечание. Но не все так реагируют! Иногда люди ставят себя выше других, считают что в их телах течет «голубая кровь», а это я могу с уверенностью сказать ни кому не понравиться. Так что стоит задуматься, если вы ведете себя не справедливо и не правильно по отношению к другим, то проблема тут не в коллективе. Ну а если по вашему мнению ничего такого нет с вашей стороны, то «забейте» на все. Не следует идти за «толпой» тем более если она не хочет вас брать к себе. Вы должны понимать, что «стадный» инстинкт - это не всегда хорошо! Всегда лучше быть «личностью» и иметь свои взгляды на жизнь. И уж поверьте, если то, что вы будете говорить и делать, будет направленно в позитивное русло, то люди сами к вам потянутся! И я сейчас имею ввиду не весь ваш коллектив, а некоторых, кто будет думать как и вы и ваша позиция будет ему близка. Так что не стоит вешать нос - выход есть всегда. Самое главное разберитесь проблема в вас или в вашем окружении!

Коллектив это не самое главное в жизни как по мне, да на работе мы проводим достаточно большую часть своей жизни, но ломать себя из – за коллектива не стоит. К тому же есть просто не коллектив, а настоящее сборище змей, которые новеньких заглатывают просто. Как показывает практика в новом коллективе всегда с насторожённостью относятся к новым сотрудникам, первое время могут донимать, ну а затем уже привыкают и ничего страшного не происходит, человек как бы прошел проверку и фактически стал своим. Или же приходит еще кто – то новенький и коллектив дружно всю свою энергию переключает на новую жертву. Не стоит сильно заморачиваться, более лояльно ко всему относиться и все будет нормально. Не нужно льстить и прочее, брать на себя лишнюю работу только что бы зауважали, такого просто не произойдет наоборот все взвесят дружно ножки на плечи, а потом из такого очень сложно вырваться. Нужно быть собой, делать свою работу, контактировать с коллективом по нормальному, без лишнего раздражения и без лишних симпатий, со временем коллектив сам примет человека. К тому же я уверенна, что в любом коллективе, любой человек может найти друга, товарища, который будет поддерживать, с ним и стоит общаться, а с другими только по работе. Дружить со всеми невозможно, точно также как и нравится всем. Поэтому коллективу уж очень большое внимание уделять все таки не стоит, это только коллектив, главное делать свою работу нормально.

С каждым может случиться такая ситуация что вы стали изгоем в коллективе и причины этого могут быть очень разные. Для начала вы должны понять из-за чего это все, может быть дело в коллективе а может и у вас. Главное объективно оценивать ситуацию, и если дело все же в вас то начинать с этим бороться. Постарайтесь подружиться со всеми, будьте всегда честны, в коллективах терпеть не могут обманщиков. Не берите моду подлизываться, это ни к чему хорошему не приведет. Не будьте как говориться «стукачом». Не будьте наглыми и безтактными, относитесь с уважением к окружающим вас людям. Поговорите с вашим коллективом, попросите рассказать их претензии к вам, почему они с вами поступают именно так, сделайте правильные выводы для себя. И меняйте в себе те качества которые считаете нужными. Удачи, у вас все получиться.

Во-первых, перед тем как начать что-то менять в себе, дабы вас признали в коллективе, подумайте, а оно того стоит? Зачем подстраиваться под коллектив, который не вид в вас ничего хорошего. Конечно, бывают случаи, когда изгоем человек становится по весомым причинам, таким как обман, предательство, высокомерие, в таком случае нужно предпринять все меры для того, что бы в коллективе вас простили и постараться исправить свои ошибки, но если люди просто вас не ценят, не видят в вас личности, положительных качеств, то зачем они вам вообще сдались? Конечно, не совсем приятно находится в коллективе, люди в котором сильно отличаются от вас, но на мой взгляд, лучше поменять этот самый коллектив, чем поменять себя, свои привычки, свои взгляды, да и этот вариант, скорее всего будет проще.
Но если вам все таки по каким-либо причинам не удается сменить окружающие вас общество, но стоит присмотреться ко все его членам, не думаю что абсолютно все будут относится к вам категорично плохо, всегда найдется тот, кто может хоть как-то быть близок к вам по духу, с этим человеком (или людьми) и стоит попробовать наладить контакт. Кроме того, просто постарайтесь полностью переключиться на то, что вас связало в коллектив, я про то, почему вы в нем оказались, то есть работа, школа, институт. Ведь в любом случае, в вашей жизни присутствуют родные, друзья, ваши вторые половинки, которые не смотря ни на что любят вас и ценят, и что самое важное - принимают вас такими, какими вы есть. Вот ради таких людей и стоит становится лучше, ради них стоит чего-то добиваться. Их внимание и их одобрение должны влиять на вас. А об остальных - забудьте, плюньте, и живите так, как хочется вам.

Каждый человек сам по себе уникален, у все разные характеры и свои взгляды на ситуации да и жизнь в целом. Поэтому не редко встречаются такие случаи, что коллектив отказывается общаться с человеком, которого не понимают. В этом случае расстраиваться никогда не стоит и отказываться от своей точки зрения или каких-то убеждений. Лучше всего попробовать общаться на какие-то общие темы, которые не приведут к разногласию. Ну а если общая масса вообще с вами не разговаривает, то навязываться конечно же не стоит, если они не хотят общаться, то и вам должно быть с такими людьми не интересно. Попытайтесь найти другого собеседника или человека, который разделяет ваши взгляды. если вы новенький человек в коллективе, то наверняка, до вас не любили кого-то другого. Выясните, что это за человек и попытайтесь наладить контакт именно с ним, так как он поймет вас как никто другой и точно не откажет нам в дружбе или хотя бы в элементарном общении. Если такого человека нет, то ничего страшного. Одиночество тоже иногда бывает полезным. Ведь когда вы возвращаетесь домой, в семью где вас любят, уважают и слушают, там вы сполна можете наверстать упущенное. Я сторонник того, что бы не стучаться в закрытую дверь, не стучитесь туда где вам не рады и где вас не ждут. Самый хороший способ это конечно уйти из этого коллектива, так что если это работа, то можно ее сменить. Хуже если это школа или университет, но всегда можно перевестись в другой класс, школу или группу. Всегда все зависит только от вас и вашего желания что-то изменить.

Изгои, - это люди, которые придумывают сами себе правила, и не хотят принимать всё, что вокруг них происходит, т.е офисные традиции, людей которые там давно работают со всеми их достоинствами и недостатками. Чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону, и коллектив вас принял, для начала, не нужно показывать над людьми своего превосходства, т.е пытаться что-то переделать и навязывать всем свои принципы работы, выслуживаться перед начальством, или «включать критику», по отношению к сотрудникам. Такие действия со стороны нового сотрудника всегда привлекут внимание, и настроят всех против него. Лучше всего первое время присматриваться ко всему что вокруг происходит, поменьше задавать вопросов, рассказывать о себе только когда спросят. Также один из самых проверенных и надёжных способов сблизиться с коллективом, это угостить всех тортом, или пирожными в честь своего прибытия, или пригласить всех в кафе. Такой метод работает безотказно и позволяет найти общий язык с коллегами по отделу. В любом коллективе, куда бы вы не пришли работать первое время будут относиться к вам с недоверием, и настороженностью лишь потому, что никто не знает, что человек из себя представляет и стоит ли ему вообще доверять, ведь вполне может так получиться, что он все внутренние разговоры может передавать руководству, или же будет пытаться кого-то «подсидеть», или за счёт кого-то сделать себе карьеру, поэтому в любом коллективе как и в семье, важно доверие к тем людям с кем вы работаете, а чтобы этого достичь, важно советоваться с людьми, предлагать свою помощь, идти на уступки, по возможности помогать, и не отделяться от коллектива.

Доверьтесь близкому человеку. Несмотря на сложности, вам стоит найти в своей жизни того, кто будет готов прийти на помощь и сможет вас выслушать. Это могут быть родители, любимый учитель или другой близкий для вас человек. Когда молодые люди страдают из-за своих отношений со сверстниками, они должны довериться взрослому, готовому их поддержать.

Разнообразьте свою социальную жизнь. Подружитесь с большим количеством людей. Часто случается, что если человек становится изгоем в одном месте, например, в школе, его принимают в других местах, например, в спортивной команде. Если вы будете общаться с людьми в разных социальных ситуациях, то ваши шансы найти новых друзей увеличатся.

Начните с небольшого. Для начала подружитесь всего с одним человеком. Было доказано, что наличие всего одного друга усиливает связь ребенка со школой и повышает его самооценку. Качество дружбы намного важнее количества друзей. Лучше иметь одного настоящего друга, чем десять знакомых.

Осознайте, что конец дружбы – это не конец света. Отношения постоянно меняются на протяжении всей жизни человека. Если дружба закончилась, особенно в детстве или юношестве, примите ее как печальную, но неизбежную страницу вашей жизни. Не стоит думать, что вы потерпели поражение. Примите то, что некоторые люди уйдут из вашей жизни, уступая место новым друзьям.

Будьте достойными и вежливыми. Хотя в завершении дружбы нет ничего необычного, то, как вы ее закончите, имеет большое значение. То, как вы относитесь к людям, которые не являются вашими друзьями, но считают вас изгоем, тоже имеет значение. Будьте более зрелым.

Сопротивляйтесь навязчивому состоянию FOMO (страх что-то пропустить в социальных сетях). Длительное нахождение в социальных сетях, постоянный просмотр обновлений других людей и зацикленность на всех тех вещах, которыми люди занимаются без вас, может привести к страху, который принято обозначать английской аббревиатурой FOMO (от английского выражения "fear of missing out").