Внешняя красота от кристи бринкли fb2. Секреты красоты кристи бринкли. Рецепты красоты Кристи Бринкли
Кристи Бринкли никогда не дашь на вид ее возраст. Перед вами 30-летняя эффектная женщина, красивая, ухоженная, позитивная. На самом деле модели вот-вот исполнится 64! И она не скрывает секретов своего великолепного внешнего вида. Диеты, упражнения и еще несколько бьюти-хаков от звезды помогут вернуть тонус и настроение.
Кристи Бринкли в феврале исполнится 64, но она все еще модель, а не экс-модель! В прошлом году Кристи участвовала в фотосессии для специального выпуска журнала Sports Illustrated вместе со своими дочерьми, Алексой и Сейлор. Ее подтянутая фигура выглядела не хуже, без преувеличений! В чем же секрет?
Правило №1. Энергетический коктейль по утрам
Каждое утро Кристи выпивает стакан горячей воды с растворенным в ней свежим соком лимона. Такая простая процедура помогает запустить пищеварительную систему после ночного отдыха и очистить организм от токсинов. А чтобы получить заряд бодрости и энергии, модель любит добавлять в воду ложку меда и щепотку кайенского перца. Этот коктейль заменяет ей кофе.
Правило №2. Полноценный завтрак
Бринкли никогда не выйдет из дома без питательного завтрака. Она предпочитает натуральный йогурт из козьего молока с фруктами и ягодами. В него Кристи добавляет молотые грецкие орехи, семена чиа и овсяные хлопья. Иногда вместо обогащенного йогурта модель съедает омлет с грибами или шпинатом, или тосты с авокадо.
Правило №3. Солнцезащитный крем
Обязательно перед выходом на улицу Кристи использует крем для лица с высоким уровнем SPF. Если не предвидится официальных встреч и фотосъемок, звезда отказывается от макияжа с тяжелой тональной основой.
Правило №4. Никакого мяса!
Модель утверждает, что перепробовала всевозможные диеты и пришла к выводу, что питание должно быть разнообразным и полноценным. Она старается включать в свой рацион как можно больше продуктов, в том числе и молочных. Но только не мясо.
«Я бы охотно стала вегетарианкой, но слишком люблю сыр!», — признается знаменитость.
Правило №5. Ежедневная тренировка
После завтрака Кристи часто выходит на утреннюю пробежку. Иногда вместо пробежки она занимается йогой. Еще модель взяла за правило отжиматься каждый день 100 раз. Первые 30 отжиманий она выполняет перед утренним душем, а остальные 70 – на протяжении дня.
Правило № 6. Легкие перекусы
Бринкли никогда не голодает. Если ей хочется есть, она позволяет себе легкий овощной салат с фасолью, заправленный оливковым маслом и тыквенными семечками. Также она готовит свой фирменный коктейль из авокадо, капусты, лайма и апельсина, в который для питательности добавляет орехи и семечки. Яблоко с маслом арахиса – любимый перекус Кристи.
Правило № 7. Легкий ужин
Модель не ест позднее, чем за два часа до сна. Ее последняя трапеза – это коричневый рис, чечевица или батат с разноцветным салатом из сладкого перца, зеленой фасоли, фенхеля. Кристи считает, что блюдо должно быть разноцветным. Тогда его приятно есть и, кроме того, оно гарантировано содержит разные витамины.
«Впрочем, я так и не смогла отказаться от шоколада!» — сознается со смехом Бринкли.
Иногда она тоже позволяет себе маленькие слабости.
Да, да, я слышу, как на меня ворчат снова, что это все невозможно, и фотошоп, и ерунда и т.д. и т.п., как после статьи об Эль Макферсон. Но факт остается фактом, выглядит Кристи Бринкли хорошо и чувствует себя отлично, а глаза у нее горят, а не тускло печалятся. А когда читаешь ее советы, начинаешь понимать, почему!
Честно признаюсь, я бы прошла мимо этой статьи, и уж тем более не стала бы ее переводить, если бы не один важный пункт в списке «секретов» 60-летней героини. То, что она героиня, надеюсь, никто не спорит? Потому что это как же надо вкалывать и работать над собой, чтобы ТАК выглядеть!. Очень важный пункт про…
Нет, пожалуй, попробуйте угадать, какой пункт.:) Те, кто меня читают и так же привержены этому феномену, сразу поймут, о чем я.:)
«В 80-х Кристи Бринкли была настоящим стандартом красоты. С роскошными распущенными локонами, идеальной кожей и яркой улыбкой, она была воплощением мечты. И вот тридцать лет спустя (!) она по-прежнему выглядит хорошо, если не лучше, чем тогда, когда у нее была дразнящая челка и вырез купальника в стиле 80-х:).
В 61 она не только по-прежнему востребованная модель, но и заставляет нас всех задавать ей один и тот же вопрос: «Эй, как так вышло, что ты выглядишь на 20 с хвостиком?»:)
И вот недавно Бринкли выпустила книгу, которая описывает ее «секреты», как выглядеть и чувствовать себя отлично. И между прочим, вместо того, чтобы перечислять список дорогущих продуктов и рекомендовать крутые тренажеры и пр., она дает совершенно реальные и естественные советы, практически не требующие затрат, которым можно следовать в любом возрасте.
1. Помните о связи разума и тела и пользуйтесь ею.
По мнению Кристи, нет ничего более важного для здоровья, красоты и благополучия, чем позитивный настрой. «Способности ума влиять на наше здоровье по-настоящему удивительны», — утверждает она.
Кристи занимается медитацией с 13 лет (!). Она довольно быстро осознала все преимущества умственной и физической заботы о себе, и что они являются наиболее важной частью здоровья тела.
Вам грустно? Это отразится на вашем лице. Стресс? Ваши волосы могут пострадать. Сердитесь? Откажитесь от тренировки в пользу того, чтобы разобраться в себе. «И слушайте свой внутренний голос, наладьте контакт со своим телом и вы можете быть уверены, что всегда сможете отправить и получить положительные сообщения и поддержать свое тело и дух».
И еще Бринкли отмечает, как важно выказывать свою благодарность: «Благодарное сердце стоит тысячи помад».
2. Ищите красоту.
И это вовсе не означает, что вам надо находиться в постоянном поиске новых продуктов и процедур по уходу за своей красотой!
Она буквально призывает нас оглядеться вокруг и замечать красоту, окружать себя красивыми вещами и прекрасным, всем тем, что приносит нам радость, помогает нам увидеть мир в новом, интересном, светлом образе.
«Я замечаю красоту везде — на пляже, в лесу, в трещинах тротуара в городе. Это наполняет меня благодарностью и радостью… Красота наполняет меня магией и светом, и я буквально чувствую себя просветленной и физически, и духовно. «Если вы ищете красоту в людях и во всем, что вас окружает, вы не только найдете ее, вы станете ею», — говорится в пословице.
3. Улыбайтесь.
Да, ей платят, чтобы стоять перед камерой и просто улыбаться, пользуясь этим мощным инструментом красоты. Но Бринкли утверждает, что улыбка — это не только ее работа, и она не просто так выглядит «красивее, счастливее и доступнее», улыбка заставляет ее чувствовать себя счастливой.
Улыбка обладает хорошими флюидами, чувствуете их, когда улыбаетесь? Они реальны и отражаются на вашем лице. «И, действительно, вы не можете недооценивать силу улыбки, — говорит Бринкли. — Радость является заразительной и очень, очень привлекательной. На самом деле, улыбка является лучшим, что вы можете «поставить» на вашем лице, чтобы всегда выглядеть самой красивой».
4. Питайте, буквально кормите ваше лицо, волосы и ногти.
Даже с учетом всех упражнений и сывороток в мире, Бринкли признает, что то, что попадает к нам внутрь, имеет сильное влияние на то, как мы выглядим.
И вот некоторые из ее любимых суперпродуктов для кожи:
- Грецкие орехи : жирные кислоты Омега-3, помогают укрепить кожу и держать ее хорошо увлажненной.
- Морковь : каротиноиды защищают от УФ-лучей.
- Киви : богатый источник витамина С, который способствует росту коллагена и предотвращает повреждения свободными радикалами.
- Зеленый чай : мощнейший антиоксидант.
- Помидоры : наполнены антивоспалительным ликопином.
- Сладкий картофель : витамин А способствует восстановлению коллагена и росту.
- Бразильские орехи : наполнены минералом селен, который предотвращает преждевременное старение.
- Устрицы : упакованные цинком, они буквально восстанавливают нашу кожу и защищают от стресса.
5. Нет никакого «слишком рано», чтобы начать использовать продукты. Правда, правильные продукты.
Выросшая на пляжах Калифорнии, Кристи Бринкли знает, насколько разрушительным может быть солнце для нашей кожи. И ее совет для поддержания красоты номер один: «Абсолютно точно — самое важное, что вы можете сделать для вашей кожи, — наносить солнцезащитный крем. Каждый день, в любую погоду».
И еще один важный антивозрастной совет: помните, ваше «лицо», на самом деле, включает в себя и область декольте: «Я всегда увлажняю не только лицо, но и шею, уши, декольте и руки. И мне жаль, что я нe начала делать это чуть раньше!».
Вместо того, чтобы навязчиво выщипывать каждый волосок и постоянно смотреться в увеличительное зеркало, Бринкли предлагает отступить и посмотреть на ваши брови в контексте всего лица. И перестать думать о них, как о близнецах: они не должны быть точно одинаковыми. Немного несовершенства здесь и там делает их реальными, и делает их вашими.
7. Никогда не стоит недооценивать силу хорошего бюстгальтера.
Ваша осанка — это ваше все, поэтому бюстгальтер — это ваше абсолютное оружие, когда дело доходит до уверенности в себе и чувствования себя красивой.
«Лучшее, что вы можете сделать для вашего гардероба, купить пару великолепных, совершенных, облегающих бюстгальтеров. Ношение неправильно подобранного размера может разрушить весь образ».
8. Обязательный утренний уход за собой.
Счастливая и уверенная девушка начинается в ту минуту, когда просыпается. Будь то практика йоги или мирная чашка кофе — это то, с чего вы начинаете свой день, пусть это делает вас чуточку счастливее. Начинайте свой день с того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, это в свою очередь приведет к тому, что вы будете выглядеть прекрасно.
«Первое, что я делаю каждое утро, распахивая свои занавески, говорю: «Спасибо!». Затем я делаю мою чашку теплой воды с лимоном, иногда я добавляю немного меда, кайенский перец или корицу — это сочетание помогает очиститься от токсинов и содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, а также калий, чтобы накормить мозг и нервные клетки».
9. Только Вы сами…
Даже если вы делаете все, что советует Бринкли, уверенность в себе, в конечном счете сводится к тому, чтобы делать вещи, которые заставляют именно вас чувствовать себя хорошо, сильной и красивой: «Поверьте, никто не может сказать вам, что правильно или неправильно для вас, только вы сами можете для себя это решить».
Вот такие советы!:)
Мне кажется, что несмотря на весь калифорнийский стиль ее жизни и мышления, она, правда, молодец, и было бы не лишним взять на вооружение некоторые ее советы!
Всем Красоты, Сияния и юности в глазах, сердцах, умах и телах!:)
Красивые женщины за 50, среди них уверенно лидирует 62 летняя Кристи Бринки-«женщина без возраста» смело демонстрирует свою все еще роскошную фигуру и не таясь рассказывает свои рецепты красоты.
Кристи Бринкли одна из самых популярных и востребованных моделей за 50. Ее красота вдохновляет и вызывает интерес, Кристи с удовольствием рассказывает о себе, а ее безупречный стиль сам говорит за себя.
Красивая женщина за 50: Кристи Бринкли биография, фото
Кристи Бринкли урожденная Хадсон родилась 2 февраля 1954 года в городе Монро США штат Мичиган. Родители Крити развели и после того как ее мать повторно вышла замуж она взяла фамилию отчима.
Кристи Бринкли окончила «Le Lycée Français de Los Angeles», после чего поехала в Париж, что бы изучать искусство, здесь ее и настигла судьба.
Какие интересные бывают повороты судьбы, надо же было уехать в другую страну, что бы там зайти на почту и быть замеченной американским фотографом Эрролом Сойером, он сделал ее первые фото в качестве модели познакомил с владельцем модельного агентства Elite, Джоном Касабланкасом.
За свою жизнь Кристи Бринкли более 500 раз попадала на обложки глянцевых журналов, снялась в 5 фильмах и сериалах, является иллюстратором, писателем, фотографом, активно борется за права людей и животных, а еще она поет.
Кристи Бринкли четыре раза была замужем, от каждого (кроме первого) мужа Кристи имеет по одному ребенку, у нее две дочери и сын.
.
Но собственно говоря, больше чем прошлое Кристи Бринкли, женщин интересует ее настоящее, а также как ей удалось так великолепно выглядеть в возрасте за 50
Рецепты красоты Кристи Бринкли
Кристи Бринкли: рост 175 см, вес 64, дата рождения 02.02.1954
Кристи Бринкли в своих интервью открывает рецепты красоты, которые помогают ей выглядеть неотразимо.
В 2014 году Кристи Бринкли появилась на обложке журнала People и здесь же редакторы журнала разместили фото Кристи Бринкли в Sport Illustrated 1979 года выпуска, изменения в Кристи произошли не значительные.
.
Пластика лица Кристи Бринкли
В своих многочисленных интервью Кристи Бринкли утверждает, что пластических операций она не делала, но вот ботокс немного использовала. По мнению экспертов косметологов, скорее всего Кристи Бринкли делала уколы ботокса в шею и не значительно в лоб, для того, что бы не нарушить мимику лица. На фото практически невозможно увидеть Кристи без сияющей улыбки, улыбка один из главных секретов ее красоты, улыбка делает ее лицо молодым.
Так же по мнению экспертов косметологов, возможно Кристи Бринкли делала пластику носа, т.к. с возрастом нос становиться больших размеров, а маленький аккуратный нос делает лицо моложе.
Что касается цвета лица, он у Кристи можно сказать идеальный, то сама же Кристи рассказывает, что постоянно использует солнцезащитные кремы т.к. гиперпигментация кожи связана с чрезмерным увлечением солнцем. К тому же, Кристи посещает своего дерматолога один раз в неделю.
Вес, диеты и спорт Кристи Бринкли
Кристи Бринкли с юного возраста сделала мудрый выбор пользу правильного питания и уже в 13 лет стала вегетарианкой, что конечно помогает сохранять фигуру стройной.
«На завтрак я ем овсянку или йогурт c ягодами и фруктами. На обед, как правило, салат с фасолью и орехами. Ужин - овощи. И никакого сахара. Если я хочу чего-то сладкого, то выпью холодную кокосовую воду или съем банановые чипсы».
А еще Кристи рассказывает: «Я не считаю калории. У меня есть «честные джинсы»-те, что сидят на мне идеально только тогда, когда я в форме. Они мне никогда не лгут»
Однако, Кристи призналась, что большая поклонница итальянской пасты и даже может себе позволить макароны на ужин, так же она любит морепродукты и иногда себя балует на это у Кристи есть объяснение:
«Жизнь слишком коротка, чтобы не позволить себе устриц и шампанское иногда».
Для поддержания формы и здоровья Кристи Бринкли каждый день делает утреннюю пробежку, занимается йогой и обязательно 100 отжиманий в день, из них 30 утром и 70 вечером.
В свое время она была лицом тренажера TotalGym и до сих пор говорит во всех интервью, что качает с помощью него пресс, ноги и руки.
Волосы Кристи Бринкли
Меня поразила честность и откровенность Кристи относительно того, что она пользуется накладными волосами:«Я не расстаюсь со своими накладными волосами практически никогда». Эксперты объясняют, что с возрастом меняется структура волос и потому женщины делают короткие стрижки, Кристи избрала другой путь-шиньоны и блестящие локоны, которые делают ее молодой и лучистой.
Стиль Кристи Бринкли
Несмотря на то, что Кристи великолепно выглядит, она не позволяет себе ничего лишнего в одежде, она старается одеваться стильно, что безусловно скрашивает ее годы. Кристи мама троих детей:«Когда мы отдыхаем одни, я могу надеть бикини, но на общественном пляже с детьми я надеваю закрытые купальные костюмы, потому что им не хочется ходить со старухой в бикини»,-иронизирует Кристи.
В это трудно поверить, но в современном Голливуде еще остались женщины, способные в любом возрасте выглядеть потрясающе. Например, на улице вообще не появляется, но! Косметики на лице минимум, зато потрясающая улыбка сияет на ее лице 24 часа в сутки. И это в 59 лет!
Хотя кто даст ей этот возраст?! Вы только посмотрите на ее фигуру! Мадонна, говорят, жутко бесится, когда ей на глаза попадается Кристи. И ее можно понять. Что ее перекаченное, мужеподобное, дряблое тело, облаченное в латекс и сетку, против естественных подтянутых форм супермодели? Да и лицо Бринкли не изуродовано бесконечными подтяжками и тоннами моделирующих кремов.
Все очень естественно и натурально. В том числе и макияж для ковровых дорожек. Просмотрев не один выход Кристи, мы заметили, что самым ярким пятном на ее лице, являются губы. Вот с помадой она любит экспериментировать, а глаза всегда накрашены очень спокойно и едва заметно. Иногда она использует румяна.
Вообще, Кристи Бринкли без макияжа не ходит даже дома. Старая школа не позволяет ей расслабиться, ведь настоящая супермодель, всегда должна быть готова к неожиданностям. Но стоит отметить, что представив себе лицо этой потрясающей женщины без косметики, мы вряд ли с ужасом вздрогнем. Ведь в свои почти 60, Бринкли выглядит максимум на 40.
Она не устраивает войн с папарацци, всегда доброжелательна и готова к диалогу. Прошло столько лет с момента начала ее карьеры, а звание «девушки-мечты, спортсменки, активистки, комсомолки», по-прежнему остается для Бринкли актуальным.
Злые языки поговаривают, что красота бывшей супермодели - результат пластической хирургии. Но никакая пластика не заставит женщину выглядеть так роскошно и натурально одновременно. Ценители женской красоты объясняют это просто: с возрастом внешняя красота уступает место внутренней, и вот кто ее имеет - тот и остается красавицей до скончания веков.
Мы не фанаты мистики. Да и сама Кристи Бринкли признает: да, делала уколы ботокса и применяла лазерную пластику. Но тут же оговаривается, что это лишь небольшой кирпичик в деле сохранения красоты и молодости. А настоящий секрет заключается в повседневном тщательном уходе за собой.
Недавно 62-летняя красавица раскрывали несколько секретов правильного ухода. Следуя им, можно долго не обращаться к пластическим хирургам.
Солнце и вода
Я выросла на пляже и очень люблю солнце и воду. Я люблю плавать и стараюсь делать это каждый день - в бассейне или водоеме. Я знаю, что нужно ограничивать нахождение на солнце, но все равно не могу отказаться от этого. Я использую свободные комбинезоны, которые закрывают тело. У меня обширный гардероб шляп. И все равно все говорят: «Какой красивый у тебя загар!». Я люблю солнце. Но чтобы не повредить кожу и не состарить ее преждевременно, я всегда пользуюсь средствами защиты от солнца - эмульсиями, бальзамами и так далее.
Используй крем для кожи глаз
Неважно, какой крем для глаз ты используешь. Когда ты наносишь его подушечками пальцев, ты улучшаешь кровообращение и уменьшаешь отечность. Кожа вокруг глаз очень нежная, нельзя забивать ее косметикой или растирать ватными дисками.
Вода и лед
Я пью много воды - это необходимо для сохранения водного баланса. Я знаю, многие используют для ухода за кожей лица холодную воду и лед. Но это не моя история. Я даже не пью холодную воду - только теплую, потому что это лучше для внутренних органов.
Придерживайся диеты
Я убежденная вегетарианка уже долгое время. А теперь пытаюсь стать веганом - но надолго меня не хватает. Два-три месяца я питаюсь правильно - а потом в моей жизни случается итальянская пища, моцарелла - и я уже не веган! Я очень люблю итальянскую кухню - это моя слабость. Но никогда не ем мяса - какого-либо - и может быть, поэтому так хорошо выгляжу. Гормоны, которыми пичкают животных, вредят нашему здоровью. А еще это плохо для кармы. Чистая карма и диета, богатая антиоксидантами, делают свое дело.
Принимай витамины
Не забывайте о необходимости пополнять баланс витаминов. Особенно важно это для веганов и вегетарианцев. Я принимаю витаминные добавки - а вам нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие подходят именно для вас.
Ухаживай за кожей
У меня собственная линия продуктов для ухода за лицом и телом. Я не ученый и не могу объяснить многие нюансы. Но эти продукты разрабатывались с группой дерматологов для потребностей женщин моего возраста. Она проверена на мне, если хотите. Поэтому я смело могу рекомендовать ее другим женщинам. Главное правило - всегда использовать продукты, которые подходят для твоего типа кожи и для твоего возраста.
Медитация и йога
Это хороший способ привести в порядок мысли и выбросить из головы весь негатив. Последнее очень важно - негатив старит и быстро отражается на лице в виде морщин. Я предпочитаю заниматься медитацией по 15 минут с утра и вечером.
Цени красоту
Одна из лучших особенностей наших телефонов - наличие камеры. Я постоянно ищу красоту вокруг, еду ли я в такси или гуляю берегом. Если вы переживаете трудные времена, просто возьмите камеру и откройте красоту вокруг. Я делаю это, чтобы расслабиться, снять стресс. Вы увидите, что мир предложит вам даже больше, чем вы ожидаете получить.
Фотографии в тексте - RexFeatures и Инстаграм