Что нужно взять для родов в роддом. Собираемся в роддом: необходимые вещи для мамы и малыша. Мнение эксперта о том, что брать с собой в роддом
К концу 8 месяца беременности роды могут начаться в любой момент. Чтобы не испытывать дискомфорт, не собирать вещи в роддом в последний момент, рискуя забыть нужные предметы, ответственные будущие мамочки собирают сумки заранее.
Что включает в себя список вещей в роддом? Поинтересуйтесь в приемном отделении, что брать с собой необходимо, а какие вещи не нужны. В каждом роддоме существуют свои правила и списки, которые могут меняться в зависимости от времени года.
Вещи для ребенка в роддом
Лучше взять больше, чем нужно
Список вещей в роддом состоит из предметов первой необходимости для мамы и ребенка. Брать нужно только самое нужное, необходимое постоянно, иначе вы рискуете привезти с собой пару лишних чемоданов. Поэтому, собирая вещи для ответственного события, руководствуйтесь принципом: только то, без чего нельзя обойтись. Что это за вещи?
Все вещи, которые понадобятся, стоит разделить на три части:
- маме в период перед родами и в процессе;
- маме, которые необходимы в послеродовой период;
- новорожденному.
Некоторые предметы, например, посуда, будут необходимы женщине в течение всего времени нахождения в роддоме. Но все-таки лучше собрать себе две отдельные сумки. Первую распаковать сразу после поступления в роддом (предметы, которые потребуются до родов). Вторую оставить на потом. Это позволит избежать ненужных хлопот и путаницы.
Еще один момент: если планируете совместные роды, соберите отдельный пакет мужу.
Собирая вещи, руководствуйтесь следующими принципами:
- документы упакуйте в отдельный файл или папку;
- все вещи кладите строго в полиэтиленовые пакеты. Санитарно-эпидемиологические нормы в роддомах запрещают приносить из дома кожаные или тканевые сумки;
- разделите список на 3 части: в родильный зал, послеродовую палату, выписку (а также мужу, если роды совместные). Приготовьте прозрачные пакеты и подпишите их;
- пакет для выписки можете оставить дома. Позже его привезут родственники.
Что брать в роддом для малыша?
Какие нужны вещи в роддоме малышу? Самое необходимое – это:
- 4 пеленки – 2 байковые и 2 ситцевые;
- распашонки и боди – по 2 шт.;
- антицарапки новорожденному на ручки (малыши рождаются с длинными ногтями и могут себя травмировать);
- шапочка и чепчик;
- комбинезон и ползунки – по 2 шт.;
- большое махровое полотенце или одеяло;
- упаковка подгузников (размер 0-1);
- упаковка одноразовых пеленок;
- детский крем под подгузник для новорожденных (обычно врач советует женщине, какой лучше использовать);
- детская присыпка. Лучше обыкновенная советская без ароматических добавок;
- пачка влажных салфеток для новорожденных;
- ватные палочки с ограничителем для чистки носика и ушей;
- безопасные ножницы для новорожденных, чтобы подстричь ногти;
- бутылочка для кормления смесью. Пригодится в случае отсутствия грудного молока. Обязательно прокипятите ее дома;
- жидкое мыло детское.
Собираем сумку с вещами
Это полный список вещей в роддом малышу и маме. Согласуйте его с врачом, так как некоторые роддома запрещают брать с собой тканевые пеленки и халаты, а выдают их роженицам на месте, так как и одноразовые пеленки.
Выбирая одежду новорожденному, руководствуйтесь правилами:
- Покупайте одежду малышу только из натуральных тканей. У новорожденного ранимая и тонкая кожа, подверженная аллергиям. Нитки, которыми прострочена одежка, должны быть хлопчатобумажными.
- В первое время, пока младенец не привык к одежде, ему будут мешать швы, застежки, уплотнения. Учитывая это, покупайте вещи, в которых есть завязки, а швы расположены наружу.
- Ползунки должны иметь широкую трикотажную резину, которая не сможет повредить пупочной ранке.
В зависимости от времени года список одежды, которую нужно иметь при себе, может меняться.
Зимой
Поздней осенью, зимой, весной возьмите:
- пару теплых боди;
- теплые носочки или пинетки – 3-4 пары;
- теплое одеяльце ватное, чтобы малыш не замерз во время сна;
- теплую шапочку – 2-3 шт;
- на выписку зимой пригодится теплый конверт, покупать его следует в специализированном магазине.
Летом
Летом или поздней весной от теплого одеяла откажитесь, заменив его на плед или махровое полотенце. Все утепленные вещи: боди, комбинезоны, носки, шапочки, замените на более легкие.
В чем выписывать ребенка летом и весной, ориентируйтесь по погоде. Отлично подойдет демисезонный комплект либо летний. Если прохладно, закутайте малыша дополнительно в тоненькое одеяло или фланелевую пеленку.
Набор вещей в роддом для мамы
Медикаменты с дома
Какие будут нужны вещи маме в роддоме? Возьмите с собой:
- хлопчатобумажный халат и просторную сорочку. Можете приобрести сразу комплект;
- 2 пары теплых носков, только не шерстяных. Во время родов и после женщин часто мучает озноб;
- резиновые шлепанцы, которые можно легко промыть в душе;
- питьевую негазированную воду – не менее 2 бутылок по 0,5 литра. Пригодится легкая еда, которая не портится, термос с чаем;
- небольшое махровое полотенце для обтирания лица холодной водой во время родов;
- гигиеническую помаду, которая предотвратит появление трещин на губах (в процессе родов губы сильно пересыхают);
- эластичные бинты или чулки для женщин, у которых есть варикозное расширение вен;
- заколку или резинку для волос;
- одноразовые накладки на унитаз.
Ребенку в родильном зале понадобятся:
- фланелевая пеленка;
- носочки и антицарапки;
- подгузник;
- тонкая шапочка с завязками;
- байковое одеяло.
Эти вещи необходимы непосредственно в родильной палате, поэтому подготовьте их заранее, выстирайте и прогладьте с обеих сторон.
Если планируются партнерские роды, мужу возьмите:
- результаты флюорографии и прочих исследований. Загодя узнайте в роддоме, какие анализы партнеру нужно сдать, чтобы его допустили к родам;
- чистую одежду (футболка с легкими штанами или хирургический костюм);
- одноразовую шапочку и маску, бахилы.
В некоторых роддомах разрешают брать с собой камеру, чтобы делать фото и видео.
Необходимые документы в роддом
Берём всё
При поступлении в родильное отделение женщина должна иметь при себе следующие документы:
- удостоверение личности (паспорт и ксерокопия);
- индивидуальная обменная карта беременной (выдается в женской консультации). Карта содержит результаты обследований женщины в течение всего срока беременности;
- страховой медицинский полис;
- страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС);
- направление от гинеколога (выдается в женской консультации);
- родовой сертификат;
- контракт на роды (если имеется).
Не забудьте о деньгах. Возьмите небольшую сумму наличными и пластиковую карту. Это поможет сохранить средства, при необходимости снимете деньги в банкомате (они установлены во всех современных роддомах).
Предметы гигиены до родов
Что понадобится маме
До родов женщине понадобятся следующие предметы гигиены и ухода:
- 2 полотенца – для рук и душа;
- пачка одноразовых пеленок 90х60 (необходимы для осмотров и родов);
- белье – бюстгальтеры и трусы;
- влажные и сухие салфетки;
- клизма. Кишечник чистят в начале схваток, но иногда возникает необходимость в повторной процедуре;
- пакеты для грязного белья и мусора.
Послеродовой период в больнице
После родов женщине пригодятся следующие вещи:
- бюстгальтеры. Включите в список покупок специальный бюстгальтер для кормления. Перед покупкой учтите, что с появлением молока ваша грудь увеличится минимум на 1 размер;
- рубашка, застегивающаяся спереди и на лямках, чтобы удобно было кормить малыша;
- одноразовые трусы. После родов белье придется менять часто, а стирать возможности не будет;
- домашние тапочки;
- кружка, столовая и чайная ложка, тарелка;
- средства личного ухода: расческа, зубная щетка и паста, мыло, шампунь;
- гигиенические прокладки с максимальной впитывающей способностью – специально для рожениц.
Не помешает взять с собой пакет сушек, пачку печенья, яблоки, чай в пакетиках. Роды могут закончиться поздней ночью, а женщине нужен перекус. После родов аппетит повышается, а столовые ночью не работают.
Для личной гигиены и восстановления
Также надо взять с собой:
- крем от трещин на сосках. Когда ребёнок начнет сосать грудь, соски будут травмироваться. Специальный крем (Бепантен) ускорит заживление трещин, а кубик льда снимет боль. Подготовьте лед заранее и держите его в холодильнике (при условии, что в родильной палате есть морозильник);
- послеродовой бандаж. Он поддерживает брюшные мышцы и не позволяет коже обвисать после родов;
- глицериновые свечи. Пригодятся, если роды проходили с осложнениями и на разрывы наложены швы. Тужиться в этом случае нельзя, а свечи помогут без проблем сходить в туалет;
- Магнезия. Пригодится для компрессов в случае лактостаза;
- молокоотсос. Пригодится, если по каким-либо причинам вам нельзя будет кормить ребенка. Руками грудь сложно расцеживать, особенно новичкам. Молокоотсос обеспечит в этой ситуации сохранение молока и грудного вскармливания;
- градусник для измерения температуры новорожденному.
На выписку из роддома попросите родственников принести вещи ребенка:
- конверт на выписку. Ориентируйтесь на погоду. Если на улице зима, покупайте зимний конверт, на овчине, если лето – тонкий. В межсезонье подойдет конверт на синтепоне;
- костюм или комбинезон;
- шапочку;
- красивый бант.
Вещи маме на выписку:
- декоративная косметика;
- средства для укладки волос;
- резинки, заколки;
- красивая одежда и обувь.
Позаботьтесь заранее о перевозке малыша домой. Купите люльку или детское кресло для автомобиля.
При выписке из роддома вам должны выдать документы:
- Справку о рождении ребенка. Она необходима для регистрации в ЗАГС.
- Выписной эпикриз о развитии новорожденного. Его нужно отдать участковому педиатру.
- Выписка из истории родов. Необходима гинекологу в женской консультации.
Эти вещи обязательно пригодятся
По правилам роженица проводит в роддоме 3 суток после родов. За это время ребенка и маму обследуют врачи, чтобы не упустить развитие осложнений. Скрасить досуг и занять себя на этот период помогут:
- ручка и бумага для записей;
- плеер и наушники;
- книги. Полезны книги о родах и уходе за новорожденным, особенностях развития.
Если что-то забыли – не страшно. В каждом роддоме есть аптеки, где можно приобрести все для мамы и ребенка: присыпку, детский крем, подгузники, прокладки и пр.
Спасибо 0
Вам будут интересны эти статьи:
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!
Когда беременность подходит к концу, каждая будущая мама задумывается над тем, что же ей нужно будет взять с собой в роддом. Чтобы не было неприятных неожиданностей, необходимо заранее все продумать и собрать. Обязательно составьте список требуемых вещей.
Необходимое Сбор необходимых вещей Для ребёночка
Отошли воды Прививки выписка
много одежда Необходимая
от гепатита В
Каждой мамочке следует взять с собой документы, одежду для себя, малыша и на выписку. Учтите малейшие нюансы, чтобы после родов спокойно отдыхать, а не переживать о забытых вещах, которые срочно необходимы.
Определитесь с тем, что нужно обязательно взять с собой, а что выдадут в самом роддоме. Досконально продумайте список и посоветуйтесь с врачом. Возможно, он даст какие-либо важные советы.
Какие документы понадобятся
В первую очередь в список того, что именно необходимо обязательно взять в роддом роженице, следует включить документы. Список документов стандартен для всех женщин, которые рожают на территории России. Вам понадобятся.
- Российский паспорт.
- Страховой полис.
- Родовой сертификат.
- Обменная карта со сведениями о результате УЗИ и анализов.
- Контракт на роды, если он заключался.
Необходимые вещи для роженицы
Когда планируются партнерские роды, в список вещей, которые вам нужно взять с собой в роддом, придется включить анализы, флюорографию, паспорт. Также обязательно захватите мобильный телефон, чтобы всегда можно было позвонить близким.
Документы собрали, теперь следует обговорить с родными то, что им придется взять в роддом для счастливой мамы.
Что потребуется роженице
Когда вы будете думать, что лучше всего взять в роддом, стоит продумать мельчайшие подробности, вплоть до того, какой халат нужен. Заранее позаботьтесь об одежде, предметах личной гигиены, бытовых предметах. Итак, вам понадобятся.
- Два халата, ночная рубашка.
- Прокладки для выделений после родов. Иногда доктора запрещают пользоваться ими, чтоб иметь возможность контролировать кровопотерю. Поэтому лучше уточнить у своего гинеколога, какие прокладки требуется взять в роддом, и нужны ли они.
- Мягкая туалетная бумага.
- Зубная паста, зубная щетка.
- Зеркальце, расческа полотенце.
- Дезодорант, гипоаллергенный гель для интимной гигиены, шампунь, антибактериальное мыло.
- Хлопчатобумажные или специальные одноразовые трусики (около 5 штук).
- Послеродовой бандаж.
- 2 бюстгальтера для кормления с одноразовыми вкладышами.
- Крем для смазывания сосков («Бепантен», «Д-Пантенол»).
- Глицериновые свечи на случай проблем со стулом.
- Крем для рук и лица.
- Витамины.
- Ложка, тарелка, чашка.
- Питьевая негазированная вода.
По желанию можно захватить журнал или книгу, ручку, блокнот, пакеты для мусора. Даже если вы что-то забудете, переживать не стоит, ведь к вам придут близкие и родные. Нужно быть осторожной с едой. Ориентируйтесь на список запрещенных продуктов, утвержденный администрацией учреждения.
Возможно, вы решите, что ту или иную вещь необходимо взять с собой, но конкретно в вашем роддоме ее выдают всем роженицам. Не нужно брать с собой постельное белье, лекарства (если вы не принимаете какие-либо медикаменты регулярно).
Обычно мамочки размышляют над тем, какие прокладки придется купить. Приобретайте специальные урологические или послеоперационные, потому что они смогут максимально впитать обильные выделения, которые будут идти после рождения ребенка. Учтите, одной упаковки вам вполне хватит, поэтому делать «стратегические» запасы не стоит. Некоторым женщинам удобнее с обычными «ночными» прокладками. Конечно же, они комфортнее и привычнее. Вот только покупать следует мягкие, толстые, а не «сеточкой».
Обязательно берите халат, даже если вы никогда его не носили. В некоторых учреждениях выдают свои ночные рубашки и стерильные халаты. Уточните этот вопрос, когда будете спрашивать у своего врача, что вам нужно быть взять с собой в роддом на роды. Положите в сумку два хлопчатобумажных халата на поясе. Вам будет удобно распахнуть его, чтобы покормить малыша.
Сбор необходимых вещей
Важно определиться с мылом, которое вам понадобится. Возьмите себе и ребенку одно детское мыло – жидкое или твёрдое. Вы сможете использовать его для мытья рук или для подмывания новорожденного малыша.
Некоторые врачи считают, что после родов при подмывании следует использовать хозяйственное мыло. Да, оно отлично стягивает различные разрезы и раны, обладает хорошими дезинфицирующими свойствами, но его можно использовать только на местах самых швов. Для мытья слизистой мыло не подходит, поскольку оно очень щелочное. Теперь давайте разберемся с тем, что вам необходимо будет взять в роддом для ребенка.
Что понадобится ребенку
Одна сумка собрана, теперь нужно определиться с тем, что из вещей нужно взять для малыша, когда вы поедете в роддом. В список нужно обязательно включать одежду, подгузники, предметы гигиены:
- подгузники на 2-5 или 3-6 кг, в зависимости от веса малыша, вам вполне хватит одной пачки из 28 штук;
- твердое или жидкое детское мыло;
- ватные палочки, ватные диски для смазывания пупочной ранки и чистки ушей носа;
- одноразовые платочки, влажные салфетки нужно включить в список того, что нужно будет взять с собой при поездке в роддом;
- крем под подгузник, детские крем, не стоит брать большие упаковки, потому что крем может просто не подойти вашему ребенку, и это выльется в аллергию;
- когда вы будете решать, что же надо взять с собой для малыша в роддом, уточните у врача насчет пеленок, обычно их выдают, но все равно не помешает взять свои, вам вполне хватит 2 фланелевые и 2 хлопчатобумажные (60х90); можно купить одноразовые впитывающие пеленки, если есть возможность потратить на это деньги;
- 2 хлопчатобумажных чепчика 1 размера;
- 4-5 штук хлопчатобумажных комбинезонов-ползунков;
- рукавички-«антицарапки» или кофты с закрытыми кистями рук;
- кофты с отворачивающимися рукавчиками, распашонки или боди. Нужно брать их по количеству дней, которые вы проведете вне дома, поскольку малышу нужно каждый день менять одежду. Вам хватит 4-5 штучек. Не стоит брать нарядную одежду, вполне достаточно будет обычной, повседневной, которую не жалко стирать ежедневно.
Если вы решаете, что зимой нужно взять с собой в роддом для вашего малыша, обратите внимание на теплые, но легкие вещи. Обязательно включите в список следующее:
- теплые чепчики и распашонки;
- тонкое шерстяное одеяло.
Внимательно отнеситесь к покупке подгузников. Это очень важно, поскольку сегодня марли и пеленки не подойдут, поэтому нужно покупать одноразовые подгузники. Учтите, некоторые марки подгузников могут не подойти вашему ребенку. Возьмите на пробу маленькую упаковку подходящего размера. Если проблем не возникнет, и они устроят кроху, можно будет покупать большую упаковку.
Различные медикаменты брать не стоит, ведь вы будете лежать в больнице, поэтому все необходимые лекарства вам там предоставят. Однако если предстоит операция кесарева сечения, нужно уточнить в перинатальном центре список медикаментов, которые могут потребоваться.
Для ребёночка
Список вещей на выписку
К выписке вашего малыша нужно готовиться заранее. Это одно из самых счастливых событий за всю вашу жизнь, поэтому следует учесть все варианты. Многие мамочки очень боятся ошибиться с выбором одежды для ребенка, потому что не хотят перегреть или переохладить его. Если вы родили летом, то на выписку понадобятся.
- Чепчик.
- Ползунки.
- Кофточка.
На малыша либо одевают комбинезон, либо заворачивают его в легкое одеяло. Если выписка предстоит зимой, список вещей нужно дополнить.
- Комбинезон-трансформер.
- Конверт.
- Шапочка.
Для перевозки малыша в машине одеяльце не подойдет, поскольку младенцев нужно возить в специальном автокресле, а одеяло не предусматривает прорези для ремней. Под верхнюю одежду нужно надеть чепчик, кофточку, фланелевую распашонку.
Осенью и весной малыша очень легко простудить, поэтому также следует заранее определиться с тем, что нужно взять для вашего ребенка в роддом на выписку. Кроху нужно одеть тепло, но не укутывать чрезмерно. Отлично подойдет демисезонный комбинезон или конверт.
Ориентируйтесь на погоду, даже поздняя весна бывает достаточно холодная. Если же малыш появился на свет в конце осени или начале зимы, ориентируйтесь на список зимней одежды.
С нарядом для малыша определились, теперь нужно решить, какие вещи взять маме. Одевайтесь максимально удобно. Желательно надеть юбку или платье. Учтите, далеко не все роженицы могут сразу же надеть любимые джинсы, которые носили до беременности. У многих женщин живот становится лишь чуть-чуть меньше, чем во время вынашивания малыша.
Позаботьтесь о верхней одежде, даже если вам нужно всего лишь добежать пару метров до машины. Вам предстоит очень ответственный период, поэтому не будет времени болеть и лечиться.
Спасибо 0
Вам будут интересны эти статьи:
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!
3Здоровье 15.03.2018
Дорогие читатели, каждая мамочка с волнением ждет момента появления на свет малыша. Готовится к этому вся семья. Волнения эти особенно яркие, если беременность и роды первые. И, конечно, нужно заранее подготовиться к такому событию. Что же брать с собой в роддом? С этим вопросом мы обратились к врачу Татьяне Антонюк, которая расскажет нам все детали.
Добрый день, читатели блога Ирины! Чтобы не собираться впопыхах и не забыть самые необходимые вещи, каждая будущая мама должна заранее составить список, что нужно брать с собой в роддом и подготовить все лекарства, одежду, предметы личной гигиены и, конечно, документы. Собрав все заранее, женщина чувствует себя более уверенно и спокойно.
Если вы не знаете, что надо брать с собой в роддом, а какие вещи могут оказаться лишними, можно уточнить этот вопрос в медицинском учреждении. Часто больницы сами предоставляют список, что надо брать в роддом для роженицы и ее будущего малыша.
Процесс сбора осложняется еще и тем, что нужно подготовить несколько списков: что понадобится в предродовой палате, вещи для мамы и что брать в роддом для ребенка. Обсудим основные моменты.
Документы
О них нужно побеспокоиться в первую очередь, ведь без какой-либо мелочи вы сможете обойтись, а без документов нет. К ним относятся:
- паспорт с ксерокопией;
- обменная карта с результатами анализов и информацией о том, как проходила беременность;
- страховой медицинский полис;
- родовой сертификат, выдаваемый с 30 недели беременности;
- страховое свидетельство пенсионного фонда (при отсутствии родового сертификата).
Если женщина планирует рожать в платной клинике, в перечень документов входит договор о проведении родов. Сегодня все больше женщин хотят рожать вместе со своими мужьями или другими близкими людьми (мамой, сестрой). Им тоже понадобятся документы: паспорт и справка об анализах и состоянии здоровья, флюрография. Вопрос, что брать с собой в роддом мужу, тоже нужно выяснить заранее.
Какие вещи взять в дородовую палату
Их не нужно очень много, поскольку в дородовой палате вы будете находиться примерно 12-14 часов. Однако, мы советуем уложить эти вещи отдельно, чтобы не искать их в суматохе в больших сумках. В этот список входят:
- ночная рубашка или удобный халатик свободного покроя;
- полотенце;
- одноразовые сидения на унитаз;
- мыло и влажные салфетки;
- туалетная бумага;
- телефон с зарядкой;
- бутылка воды.
- тапочки моющиеся.
В некоторых медицинских учреждениях настаивают на том, чтобы во время и после родов женщина была одета в одежду, которую они выдают. Нарушать правила и спорить не нужно. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы не забыть телефон и зарядку, особенно, если вы направляетесь на роды без мужа, поскольку не исключено, что вам понадобится связь с родными.
В некоторых роддомах родившегося младенца одевают в свою одежду или пеленают. Но вы можете захватить с собой несколько вещей для появившегося на свет малыша. В список того, что брать в роддом на роды внесите распашонку или кофточку, боди, чепчик, памперс.
Что брать в роддом на роды из еды?
Как правило, во время процесса о пище забывают, но можете взять с собой немного фруктов, печенье, шоколадку, воду. Небольшой перекус в перерывах между схватками поможет подкрепить силы.
В какую сумку лучше положить вещи?
Согласно санитарным нормам в роддом запрещается брать сумки из кожи, ткани, плетеные. Лучше всего купить специальную прозрачную сумку, где разместить все по секторам. Возможно, кто-то из родственников сошьет вам такую сумку-чемоданчик. Если такой сумки не окажется, возьмите вместительный полиэтиленовый пакет.
Какие вещи брать в роддом в послеродовую палату
Хотя вы проведете в больнице всего три-пять дней, вещей понадобится довольно много. Среди них одежда, предметы личной гигиены, косметика, продукты и вода. Кроме того, понадобится внушительный список предметов для родившегося малыша. Рассмотрим перечень необходимых вещей более подробно.
Одежда для мамы
Вам понадобится чистая ночная рубашка (лучше две), халат, носки, особенно, если роды выпадают на холодное время года. Обратите внимание на то, что халат и рубашка должны иметь вырез или легко расстегиваться, чтобы вам было удобно кормить грудью. Одежда для мамы должна быть из натуральных легких тканей (не из шерсти), которую при необходимости можно легко стирать.
В резиновых моющихся тапочках удобно находиться в палате и в душе. Модели на каблуках или с мехом в роддоме совершенно ни к чему.
Большое внимание уделите выбору бюстгальтеров, в которых вы будете находиться. Их нужно взять несколько, лучше, если это будут специальные модели, созданные для кормящих мам. Из нижнего белья очень удобны сетчатые одноразовые трусы, в день их понадобится не меньше 2-3 штук.
Предметы личной гигиены
Разобравшись с одеждой и обувью, переходим к списку косметических и гигиенических вещей, которые непременно понадобятся в роддоме. В список входят:
- набор для ежедневного ухода: зубная паста, щетка, мыло, шампунь, гель для душа, дезодорант, кремы для тела и лица, влажная туалетная бумага;
- расческа, резинка для волос, заколки, косынка;
- принадлежности для маникюра;
- губка или небольшая мочалка для душа;
- небольшие полотенца для рук и лица (2-3 штуки) и большое банное для использования после душа;
- несколько одноразовых впитывающих пеленок;
- гигиенические прокладки;
- прокладки под бюстгальтер для впитывания подтекающего молока;
- сухие и влажные салфетки;
- защитный крем для сосков;
- чашка, ложка, тарелка и другие предметы посуды по своему усмотрению.
Некоторые опытные мамы советуют взять с собой в палату беруши, чтобы шум и плач младенцев не мешал вам высыпаться, поскольку теперь вам нужно иметь много физических сил.
Возможно, вам понадобятся противоварикозные чулки и послеродовой бандаж. Не забудьте взять с собой необходимые вам лекарства, которыми вы пользуетесь регулярно. Заранее нужно выяснить, можно ли принимать эти средства кормящим мамам.
Вопрос, который всегда волнует будущих мам, какие брать прокладки в роддом. Лучше воспользоваться гигиеническими средствами, которые производят специально для рожениц. Они длиннее и шире, чем обычные прокладки, поэтому более надежно защищают от протеканий. Еще одно преимущество таких средств – они изготовлены из воздухопроницаемого материала, что очень важно в том случае, если после родов есть мелкие повреждения или швы.
Давайте посмотрим видео материал, что взять с собой в роддом.
Предметы для досуга
Конечно, большую часть времени мама будет посвящать кормлению и уходу за ребенком. Но в первые дни жизни младенцы много спят, поэтому нужно позаботиться о своем досуге. Для этого с собой берут книгу (можно об уходе за новорожденными), журналы, плеер с наушниками, планшет.
Не забудьте захватить с собой записную книжку или блокнот с ручкой. Они могут понадобиться, если вы захотите записать важную информацию или вопрос врачу. Возможно, у вас будет достаточно времени, чтобы вести свои первые записи о самочувствии малыша.
Укладывать вещи для будущего малыша – это самые приятные сборы для любой мамы. Не нужно брать с собой весь гардероб, который вы купили младенцу. В список полезных вещей входят:
- одноразовые подгузники;
- детское мыло, влажные салфетки для детей, крем от опрелостей, ватные палочки, детская присыпка;
- пеленки из тонкой ткани – 5 штук, фланелевые – 2 штуки;
полотенце из мягкой ткани; - несколько распашонок, кофточек (3 штуки) 1 боди;
- несколько чепчиков и фланелевая шапочка (3 штуки);
- две-три пары ползунков или комбинезончиков (по желанию);
- две пары носочков и рукавички –«антицарапки»;
- небольшая клеенка;
- специальные ножнички с тупыми концами для грудных детей;
- небольшое одеяльце (в холодное время года).
Сколько подгузников нужно брать в роддом?
Естественно, сейчас уже никто не пользуется самодельными марлевыми средствами, им на смену пришли одноразовые подгузники. На вопрос, сколько памперсов брать в роддом, нет однозначного ответа, но обычно одной упаковки достаточно. Новорожденным покупают средства, рассчитанные на вес 3-5 кг.
Не расстраивайтесь, если не сразу получится угадать с маркой подгузников. Время покажет, какие из них подойдут вашему младенцу.
Еда и напитки
Что брать в перинатальный центр из еды? Многие женщины предпочитают питаться едой, которую им привозят из дому. Среди разрешенных продуктов: бульоны из курицы, отварное мясо или рыба нежирных сортов, паровые котлеты, молочные продукты в герметичной упаковке, сухофрукты, минеральная вода без газа, овсяная и гречневая каши.
Все продукты нужно хранить в холодильнике, упакованные небольшими порциями и подписанные.
В список запрещенных продуктов входят:
- жирные, острые, копченые блюда;
- соленья и маринады;
- цитрусовые;
- грибы и блюда из грибов;
- рыбные консервы, колбасы;
- пирожные, торты и другие сладости;
- сладкие газированные напитки.
Более подробный список разрешенных и запрещенных продуктов можно уточнить в самом медицинском учреждении.
Что не нужно брать в роддом
В роддом не нужно брать лишнюю одежду для себя и малыша, которая вам не понадобится. Лишними будут различные громоздкие вещи, которые занимают много места. В список предметов, которые вряд ли понадобятся, входят:
- декоративная косметика – можно попросить мужа принести ее вам перед выпиской, но во время пребывания в роддоме она ни к чему;
- парфюмерная продукция – различные духи могут вызывать аллергию у малыша;
- ювелирные дорогие украшения – они только мешают ухаживать за малышом;
- пустышка и бутылочка – малышу нужно «учиться» сосать материнскую грудь, а эти предметы могут препятствовать этому умению;
- игрушки – ребенок еще очень мал, чтобы их оценить, даже если это погремушки для грудничков;
- электрочайник или кипятильник – это может быть запрещено правилами пожарной безопасности.
Отдельно следует упомянуть такую важную вещь для кормящей женщины как молокоотсос. Как правило, он тоже входит в список вещей, которые не понадобятся только родившей женщине. При совместном пребывании матери и ребенка нужно чаще прикладывать малыша к груди и молокоотсос не понадобится. Сцеживание при его помощи может привести к увеличению лактации и отвердению молочных желез.
Некоторые женщины предпочитают взять с собой личное постельное белье и даже подушку. Мы все же не советовали бы брать эти вещи, они занимают очень много места и к тому же, могут быть запрещены в вашем медицинском учреждении.
Целесообразнее будет, если женщина приготовит все необходимые вещи еще до родов, но оставит их дома, а в день выписки их привезет муж. Это избавит маму от необходимости носить большие пакеты и перекладывать их с места на место в палате, когда они еще не нужны.
Женщине следует помнить, что сразу после родов она еще не сможет избавиться от всех килограммов, набранных во время беременности. У большинства родивших мам еще сохраняется небольшой животик. Соответственно одежду нужно выбрать по размеру. Джинсы, которые были как раз впору в «добеременную» эру, могут оказаться безнадежно малы. Продумайте дома, что вам подойдет для этого случая.
Обувь мамочки тоже должна быть удобной и комфортной, без каблуков, на невысоком каблуке или танкетке. Многие женщины отмечают, что сразу после родов им требуется обувь на размер больше!
Как одеть на выписку малыша
Значительно больше маму волнует, как будет одет ее малыш. При выборе одежды нужно учитывать время года и погодные условия. Сразу скажем: не нужно покупать очень нарядные костюмчики или платьица. Одежда новорожденного должна быть практичной, удобной, легкой, из натуральных качественных тканей.
В летнее время достаточно боди или кофточки с ползунками, чепчика и легкой пеленки или конверта. Чрезмерно кутать ребенка нет необходимости, если врачи разрешили выписать его из роддома, это означает, что у малыша уже сформирована терморегуляция. Напротив, очень теплая одежда ведет к перегреву, что может негативным образом отобразиться на здоровье грудничка.
В холодное время ребенку требуется теплый комбинезончик или костюмчик, теплая шапочка, утепленный конверт или одеяло.
Во время выписки позаботьтесь о наличии фото- и видеоаппаратуры, чтобы сделать памятные фото. Эту обязанность должен взять на себя новоиспеченный папа. Однако, увлекаться фотосессией тоже не нужно, ведь у вас на руках совсем маленький малыш, которому нужны спокойствие и комфортные условия. И лучше всего пригласить на этот момент знакомого фотографа. С ним вам будет комфортнее.
Безопасность - это главное!
Вас встречают из роддома на машине? Для первого автопутешествия новорожденного заранее позаботьтесь о приобретении детского автокресла. Для самых маленьких оно выполняет функцию переноски, а в некоторых моделях может ставиться и на колясочную базу, что очень удобно.
Итак, все у вас собрано, осталось только дождаться заветной даты! Легких вам родов и здоровья вашему малышу!
1000 и одна ночь в восточной парфюмерной сказкеСкоро появиться маленький малыш. Пусть большинство родителей и знают пол ребенка, однако целый ряд вопросов не дает им покоя. В какой момент начнутся роды, что с собой взять, как это будет, какой будет ребенок, на кого похож, как назвать нового человечка…
Давайте разберемся с одним из них: что положить в сумку для роддома.
Сразу договоримся – берем по минимуму, самое необходимое, а то все сумки в машину не влезут.
Собирать сумку в роддом начнем заранее. Купить и приготовить надо многое, побывать в разных магазинах, что-то выписать через интернет, постирать, высушить, погладить…
Заранее стоит уточнить в роддоме, где собираетесь рожать их требования к вещам и сумкам – везде свои порядки. Сразу занесите эти рекомендации в список — память беременной женщины — явление крайне не надежное.
Предварительная дата родов – число очень приблизительное, плюс-минус 2 недели – это абсолютная норма, а значит к 38 неделе все должно быть готово.
К концу срока многие мамы становиться малоподвижны, медлительны, быстро устают. Около 30 недель – самое время собирать чемоданы.
Удобно укладывать вещи отдельными блоками и подписать их, особенно в родзал:
- для мамы
- для малыша
- для папы
- переодеться в палату
2. Самое важное
Список вещей, без которых не обойтись и, даже, могут возникнуть проблемы при оформлении в роддом:
Документы мне было удобно хранить в прозрачной папке.
Без обменной карты врачи не будут знать ваших особенностей, как протекала беременность, сопутствующие заболевания. К тому же без нее всех берут, как правило в один роддом, там будут роженицы с ВИЧ инфекцией, Гепатитом В и с прочими нетипичными обстоятельствами.
3. Для мамы
Список того, что нужно взять на роды:
Ночную рубашку можно купить специальную – с «секретом» для удобного кормления грудью, с запахом или просто с глубоким вырезом. Не переживайте, что она испортиться, ничего страшного в родах не происходит, многие даже не пачкают ее. Носки, да. Носки в роддоме пачкаются сильно.
После родов:
4. Для малыша
На роды:
- тонкая шапочка
- «человечек»
- носочки
- подгузник
- полотенце
- зажим для пуповины (если надо)
В палату:
- шапочка тонкая 2 шт
- црапки – абсолютно не нужны, можно взять 1 пару.
- одежда (очень удобно человечки или распашонка + ползунки на лямках) – 3 комплекта
- носочки – 2 пары
- подгузники – 14-15 шт
- полотенце
- термометр электронный
- пеленки фланелевые 4-5 шт
- пеленки тонкие 2-3 шт
- треугольные платочки на шею (очень удобно, улавливают срыгивания , а позже и слюну)
6. Для партнера в родах
- чистая одежда
- обувь
- перекус тоже удобно взять из дома
- необходимые обследования (уточните заранее у персонала роддома)
- паспорт
7. На выписку
- косметику, антиперспирант (не спрей), одежду и обувь без каблука на выписку
- красивую одежду малышу на выписку
- пакетик для вещей (у меня одевала ребенка медсестра, а старые вещи, нужно было, куда то сложить)
- теплое одеяло или комбинезон (если холодно на улице) — добежать до машины и из машины до двери дома.
- озадачьте папу цветами и презентами для персонала, который будет выносить малыша
Заключение
Хочу сказать пару слов о выписке. Внимательно проверьте документы, которые Вам дадут в роддоме. Написание Фамилии, Имени, Отчества, рост, вес ребенка, особенности протекания родов и прочие «мелочи».
Уточните, у персонала, как проходит процедура выписки в данном роддоме.
Решите, все ли Вам подходит, и хотите ли Вы участвовать в этом.
Про одежду маме: очень хорошо смотрятся на молодых мамах трикотажные платья. Они красивые и меньше риск промахнуться с размером (большого живота уже не будет, останется небольшой кожаный «фартушек»).
Можно сразу взять специальную одежду для беременных и кормящих мам – это стоящая инвестиция в комфорт мамы и ребенка.
Вот такой примерно список. Скачивайте, печатайте, дополняйте свои пункты. С удовольствием жду комментариев, какие вещи пригодились именно Вам.
Легких Вам родов.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях.
Беременность — это замечательное время, и совсем скоро вы встретитесь с вашим малышом. Важно, чтобы к этому моменту всё было готово. Если вы находитесь на 34-36 неделе беременности, вероятнее всего вы уже выбрали и приобрели некоторые вещи: кроватку, коляску и много других важных предметов обихода, которые понадобятся вам и малышу дома.
Но перед тем, как малыш появится в вашем доме, будет ещё один немаловажный этап, к которому вы должны быть готовы — роды и послеродовое пребывание в роддоме. Очень важно, чтобы первые часы и дни вашего малыша и вашего материнства прошли в комфорте и спокойствии. Важно, чтобы спокойны были все: и вы и ваши близкие. Поэтому к этому периоду следует подготовится заранее.
Существует множество списков вещей для роддома, особенно на просторах Интернета, и многие из них совершенно разные. Желательно заранее уточнить, какой список вещей рекомендован в вашем родильном доме. Его можно найти на сайте роддома (если он есть) или уточнить по телефону.
Вы можете воспользоваться любым источником информации, но часто списки содержат минимально необходимый перечень вещей, а как показывает опыт, есть вещи, которые стоит взять с собой, но про них ничего не написано.
Наш список, пожалуй, самый полный и имеет описание для чего нужна та или иная вещь. Итак, если коротко, к моменту родов у вас должно быть готовы
Скорее всего , сумки в роддом, которые вы приготовите, будут собраны не на сто процентов (там может не оказаться вещей, которыми вы пользуетесь ежедневно, например расческа или тапочки.) Не стоит заранее складывать одежду на выписку — она может помяться, её место в шкафу на вешалке. Наш совет: напишите маленькие шпаргалки к частично собранным сумкам и прикрепите их. Например, «для сумки номер четыре доложить синее платье (висит в шкафу в спальне) и сапожки». Когда все сумки будут готовы, обязательно покажите их вашим близким, так им будет проще ориентироваться какую сумку и когда вам везти.
Первая сумка предназначена для предродового отделения (с ней вы поедете на роды). В ней должны быть следующие вещи:
Сумка 1: пакет в предродовое отделение
- Документы:
- паспорт;
- страховой медицинский полис (ОМС или ДМС) (если вы сделаете ксерокопию паспорта и полиса, сотрудники роддома будут очень вам благодарны);
- обменная карта беременной;
- направление в родильный дом (договор с роддомом или врачом);
- родовой сертификат (выдают в женской консультации, если нет, то выдадут в роддоме после родов);
- страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (там, где указан СНИЛС).
- Мобильный телефон и зарядное устройство (если разрешат).
- Моющиеся тапочки . Правила роддомов предписывают именно моющиеся тапочки. Это оправдано по гигиеническим соображениям: их легче содержать в чистоте. Потом, в послеродовом отделении, вы наденете обычные, а в этих можно будет ходить в душ.
- Пакеты для одежды. При поступлении вам нужно будет переодеться, а вашу одежду нужно будет отдать сопровождающим вас близким или сдать на хранение. Будет очень удобно, если у вас будут пакеты, в которые вы все сложите.
- Бахилы (одна-две пары). Когда вы поступите в приёмное отделение, нужно будет переобуться, но можно надеть бахилы. Также они могут пригодится, если нужно будет пройти кому-то из ваших близких. Если они не пригодятся при поступлении, отдайте их сопровождающим вас близким. Возможно, они будут вас навещать в послеродовом отделении и там они точно пригодятся.
- Одноразовый бритвенный станок. Во многих роддомах всё ещё требуют бритьё промежности. Если вы не успеете подготовиться дома и чтобы вас не мучили больничным бритвенным станком — возьмите одноразовый.
- Одноразовые накладки на унитаз и упаковка влажной туалетной бумаги: они пригодятся вам после такой процедуры, как клизма и в процессе родов.
- Одноразовые бумажные платочки и влажные салфетки могут пригодиться в предродовом отделении для личной гигиены.
- Бутылка негазированной воды. Есть вам не дадут, а пить можно и нужно. Берите бутылочку со спортивным горлышком.
- Компрессионные чулки. Все чаще врачи в обязательном порядке рекомендуют беременным женщинам надевать компрессионные чулки на роды, либо бинтовать ноги эластичными бинтами. Компрессионные чулки предназначены для защиты ног и существенно снижают риск осложнений, не давая образовываться тромбам в венах ног.
- Если у вас предполагается родоразрешение путём операции кесарева сечения, с собой ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно иметь эластичные чулки и послеоперационный бандаж.
Все эти вещи следует убрать в полиэтиленовый (моющийся) пакет: с косметичкой или сумочкой вас не пустят.
Сумка 2: сумка в роддом
Вторая сумка предназначена для послеродового отделения (её вам привезут уже после родов). Теперь вас двое, а вещи из этого набора в роддом можно разделить на 4 категории. Посмотрите на рисунок ниже. Также учтите, все вещи должны быть упакованы в пакеты или специальную прозрачную сумку для роддома. Вещи в обычной сумке откажутся передавать и вашим близким придется переупаковывать всё в пакеты.
- Для вас (все для личной гигиены, ухода за грудью, косметика, ухода за собой и важные мелочи):
- гигиенические прокладки (лучше взять специальные урологические). При замене прокладок каждые 3 часа на стандартные 3 дня пребывания в роддоме вам понадобится приблизительно 24 прокладки;
- трусики. Лучше взять сетчатые одноразовые трусики (3-5 штук);
- одноразовые вкладыши для груди (3-5 комплектов), антисептический крем для сосков и послеродовой бюстгальтер;
- жидкое мыло для рук (лучше антибактериальное);
- для туалета: туалетная бумага (выберите самую мягкую), одноразовые покрытия на сиденье унитаза и влажная туалетная бумага;
- твёрдое детское мыло;
- носовые платочки, антисептик для рук если необходимо;
- одноразовые впитывающие пелёнки (для такой процедуры, как проветривание промежности);
- косметичка со всем необходимым (шампунь, гель для душа, ватные диски и ватные палочки, шапочка, крем, расчёска, зубная паста и щётка, гигиеническая помада, антиперспирант);
- халат и ночная рубашка (если в роддоме, который вы выбрали, разрешают использование своей одежды);
- полотенца: одно для лица и рук, другое для тела. Очень удобны одноразовые бумажные полотенца (в рулонах);
- носки;
- тапочки домашние;
- пакеты для мусора (в роддомах мусорных вёдер нет, мусор забирают сотрудники роддома или мамочки выносят его сами);
- ручка и блокнот для записи ценных советов;
- чашка и одноразовая посуда (для гостинцев от ваших близких);
- маска одноразовая (для гостей);
- в сумку в роддом вы можете сразу вложить косметичку с декоративной косметикой на выписку (в день выписки родственники привезут вам сумку 3 и 4, но их вы увидите уже только за 10 минут до выхода к близким, этого времени вам хватит только на то, чтобы переодеться, а так у вас будет косметика с собой и вы спокойно успеете подготовится к выписке);
- послеродовый бандаж. Чем раньше «взяться» за фигуру, тем быстрее она придёт в норму и животик подтянется;
- электрочайник (кипятильник), если разрешают. Этот прибор обеспечит вас кипятком не только для чая, но и может пригодиться для стерилизации пустышки;
- для свободных минуток — книга или журнал, или планшетный компьютер;
- постельное бельё и любимую подушку (если разрешают).
- Для малыша:
- подгузники (упаковки 25-30 шт вам хватит на 3-4 дня);
- влажные салфетки;
- крем под подгузник;
- увлажняющий крем или масло (кожа малыша очень сильно сохнет в первые дни и нуждается в особом уходе);
- одноразовые впитывающие пелёнки (для принятия воздушных ванн и для осмотров врачами);
- одежда для малыша (если разрешают);
- бутылочка и пустышка (может не пригодится в роддоме, но если будет с собой — будет спокойней).
Одежда для малыша и мамы
К вам пришёл ваш врач и сказал: «Сегодня выписка!». Вы звоните близким и просите привезти сумки 3 и 4. Перед тем как вы отправитесь на встречу с близкими, вам должны выдать все документы. Обязательно проверьте правильность оформления документов:
- Справка о рождении (вашего малыша зарегистрируют в загсе на основании именно этой справки).
- Детская и Материнская часть обменной карты. Детскую часть вы потом отдадите в детскую поликлинику, а материнскую часть — своему врачу в женской консультации.
- Прочие документы (если такие будут): часть родового сертификата, остающаяся у женщины; экземпляр полиса добровольного медицинского страхования, заключённого контракта (договора) по родовспоможению и т. п. Эти документы подтверждают факт оказания вам медицинской помощи и услуг и могут пригодиться в дальнейшем при возникших осложнениях.
Сумка 3: вещи для малыша на выписку
В эту сумку сложите вещи на выписку малышу. Вы должны сами, в соответствии со временем года, решить: во что будет одет ваш малыш. Лучше подготовить несколько вариантов, особенно если время выписки выпадает на осень или весну, когда резко может похолодать или, наоборот, потеплеть.
- Подгузник (лучше два).
- Нательная одежда (боди, кофточка и ползунки или комбинезон, тоненькая шапочка).
- Костюмчик.
- Пелёнка тонкая и тёплая (если будете пеленать).
- Верхняя одежда: конверт, комбинезон или одеяло с уголком и лентой, тёплая шапочка.
- Автокресло. Если вы отправляясь домой на автомобиле, обязательно учтите, что, согласно правилам дорожного движения, перевозить ребенка в машине можно только с применением специальных удерживающих устройств. Поэтому стоит заранее подумать об автолюльке или автокресле.
Сумка 4: вещи на выписку маме
Когда вы будете собирать эту сумку помните, что живот и бедра пока ещё не будут в идеальном состоянии, если за беременность вы набрали много лишних килограммов, то лучше возьмите свободную одежду.
- Бельё. Бельё нужно надеть ещё в палате. В выписной вы наденете только колготки, если будете надевать платье.
- Корсет: если вы наденете корсет под платье или кофточку, на фотографиях не будет виден ваш пока не подтянутый животик.
- Одежда. Решать, что надеть — только вам! Лучше надеть платье, так как в штанах будет не очень комфортно.
- Верхняя одежда по сезону.
- Обувь. Конечно удобнее надеть обувь без каблуков, но если хочется выглядеть на все «сто», можно надеть и каблуки, тем более, что нести малыша будет папа.
- Косметика и украшения. Накраситься лучше заранее, ещё в палате, а украшения надеть можно уже в выписной.
Вещи для папы
Следует учесть, что если у вас планируются совместные роды с мужем, нужно подготовить и вещи для будущего папы. Для присутствия на родах ваш супруг должен иметь на руках следующие документы:
- Результаты анализов (уточните, какие именно анализы потребуются в вашем роддоме и когда их необходимо сдать).
- Паспорт.
- Удобная одежда и сменная обувь.
- Стерильный набор для папы (комплект хирургический для совместных родов).
- Если ваш супруг остается в роддоме для совместного пребывания, то ему понадобятся предметы личной гигиены: полотенце, бритвенные принадлежности, сменная одежда и белье.
Если вас будут посещать родственники и супруг в послеродовой палате, подготовьте бахилы и маски.
И самое главное: ваши близкие обязательно должны знать как связаться с роддомом и с вашим врачом. Поэтому заранее обеспечьте их соответствующими контактами.
Для того, чтобы вам не бегать, собирая эти сумки, вы можете приобрести уже (сумка 1 и 2): в них собрано всё самое необходимое от лучших производителей. Упаковка каждого набора продумана до мелочей: это прозрачная, моющаяся сумка, которая разрешена в роддоме (основная); две косметички с ручкам для мамы и малыша (внутри сумки); маленькая косметичка с пустыми флакончиками и важными мелочами ; фирменный непрозрачный пакет (в него упакована сумка). В наборе собрано всё для ваших комфортных родов и послеродового периода. Купив готовую сумку — можно спокойно ехать в роддом!
У нас вы можете скачать список необходимых вещей, которые нужно взять с собой в роддом, распечатать и отмечать то, что ещё необходимо купить. Те вещи, которые уже есть в наших наборах — отмечены в списке. Список в роддом.
Лёгких вам родов и счастливого материнства!
Посмотреть из чего состоит сумка в роддом, можно в наших видео, которые мы сняли специально для вас.