Вздутие живота при беременности: по какой причине бывает это состояние и как его предупредить? На ранних сроках беременности надувается живот

Женщины, которые готовятся, стать мамами знают о проблеме вздутия живота. Главным провокатором в этот период является измененный гормональный фон, что буквально перестраивает работу всего организма.

Конечно, причины могут быть и другие, но всем важно знать, когда появляется вздутие живота при беременности, что делать, чтобы не навредить плоду и себе.

Основные причины метеоризма

Во время беременности у каждой женщины изменяется гормональный фон, поскольку вырабатывается много прогестерона. Такой гормон позволяет расслабить мышцы матки, за счет чего сохраняется беременность.

Кроме того прогестерон влияет не только на матку, но и на мышцы желудка, кишечника и других органов ЖКТ, за счет чего снижается активность органов, а также меняется пищеварение.

Существует ряд причин, по которым может появляться вздутие у беременных:

1. Нехватка в организме некоторых ферментов, что помогают переваривать продукты. За счет этого пищеварение дает сбои, еда застаивается и может провоцировать метеоризм.
2. Неправильное питание беременных или выбор определенных продуктов, что могут вызывать газы. Как правило, к данному пункту входят продукты, в которых много углеводов, а также большое содержание клетчатки. Во время беременности вздутие может появляться из-за жирных и копченых блюда, а также в результате нехватки витаминов и полезных веществ.
3. Малое употребление воды и жидкой еды, также провоцирует газы и вздутие живота.
4. Причиной могут быть болезни ЖКТ, протекающие в хронической форме, к примеру, гастрит, колит, дуоденит и другие патологии.
5. Дисбактериоз провоцирует дискомфорт.
6. Второй и третий триместры характеризуются увеличением матки, за счет чего она начинает оказывать давление на органы ЖКТ. Это вызывает вздутие.
7. Нередко причиной во время беременности становится страх родов, переживания или волнения, возможно нагрузки как моральные, так и физические.
8. Проблема появляется при инфекционных болезнях и заражении глистами.
9. В некоторых ситуациях экология влияет на неприятные ощущения.
10. При беременности проблема может скрываться в одежде, что сильно облегает, сдавливает и без того большой живот.

Зная основные причины вздутия при беременности, молодым мамам полезно узнать симптомы подобного проявления, чтобы не перепутать метеоризм с другими патологиями.

Основные симптомы

Причиной могут быть заболевания, что протекают в хронической форме, а во время беременности начинают обостряться. Следует знать симптомы и факторы, когда будущей маме потребуется обратиться за помощью к доктору.

Сам метеоризм в период беременности проявляется так:

1. Начинается чувство распирания живота, возможно урчание внутри и ощущение переливания продуктов и газов.
2. Появляется постоянное чувство тяжести.
3. Газы начинают сильно и часто отходить.
4. Возможна тошнота утром на голодный желудок, подобно тому, как случается во время токсикоза.
5. Снижается аппетит, в результате неприятных ощущений женщины просто боятся кушать, чтобы не провоцировать еще сильнее бурление и газообразование.
6. В некоторых случаях замечаются изменения стула, могут появляться запоры или понос.
7. У беременных появляется постоянная отрыжка, которая сопровождается неприятным ароматом.
8. Поскольку симптомов много и женщина переживает за состояние, то на этом фоне могут быть боли в голове, головокружения, а также слабость в теле. Ухудшается сон женщин, а работа сердца сбивается, возможны скачки давления.

Стоит отметить, что описанные симптомы и упадок настроение – это не самое страшное, что случается во время метеоризма.

Могут быть осложнения, тогда увеличиваются петли кишечника, которые начинают оказывать давление на матку, при этом не исключается ее тонус, что может стать причиной прерывания беременности или ранних родов.

Любые изменения в пищеварительной системе, а также изменения аппетита при беременности могут приводить к нарушению развития плода в утробе матери.

Это связано с тем, что плод не будет получать необходимое количество витаминов и других полезных веществ.

Будущим матерям следует запомнить простое правило – при любых недомоганиях не проводить самостоятельное лечение, а сразу обращаться к лечащему врачу.

Существует ряд опасных симптомов сопровождающих метеоризм, когда при беременности нужна неотложная помощь:

1. Метеоризм сопровождается сильным поносом, рвотой, а также проявляются все признаки обезвоживания.
2. Начинается повышаться температура, и появляется лихорадка.
3. Возникают боли, которые по характеру проявления всегда разные.
4. Пропадает вовсе аппетит и начинает сильно тошнить.
5. В кале наблюдается слизь и кровь.

Важно знать, что делать во время беременности при вздутии и что можно использовать в качестве профилактики метеоризма.

Корректировка питания

Первое что нужно делать, когда появляется вздутие живота у беременных – откорректировать питание. Для этого важно питаться дробно, чтобы порции были небольшие, но их употребление частое примерно по 5-6 раз в день.

Идеальное положение для трапезы при беременности – полулежа. Вся еда тщательно пережевывается.

Что касается корректировки рациона, то из него следует удалять продукты, которые могут провоцировать вздутие, газы, сбраживание.

От таких продуктов можно не отказываться вовсе, а просто свести к минимуму их потребление:

1. Любой вид капусты, особенно сырой. Если появляется сильное желание к употреблению капусты, то лучше использовать цветную или брокколи.
2. Исключается редиска и редька.
3. Баклажаны.
4. Перец в любом виде.
5. Любые бобовые культуры.
6. Грибы в любом виде.
7. Ягоды и фрукты нужно кушать дозировано, и сократить потребление свежих яблок, винограда, слив, абрикос. Не рекомендуется пить соки из описанных фруктов, а также цукаты.
8. Кукуруза.
9. Орехи.
10. Молочная продукция, в том числе кефир, йогурт.
11. Любые напитки с газами, особенно сладкие нужно вовсе исключить, поскольку в них много химии, исключается и квас, даже домашний.
12. Жирные блюда, мясо, копчености.
13. Дрожжевые продукты, сдоба.
14. Сладости.

Чтобы метеоризм не появлялся при беременности, в рационе должны преобладать такие продукты:

1. Рис, овсянка и гречка, которые нужно варить на воде.
2. Птица, а также другие виды диетического, нежирного мяса.
3. Хлеб можно только цельнозерновой.
4. Морковка и свекла в вареном виде.
5. Рыба нежирных видов, а также морепродукты.
6. Из напитков должны входить компоты, особенно из черемухи, а также зеленый чай.
7. Омлет на пару из яичного белка.
8. Свежая зелень, а именно петрушка, фенхель, укроп.

Коррекция питания – это только первое, что можно делать при вздутии живота. Кроме этого нужно проводить некоторые физические упражнения, что помогут выходить газам и улучшат работу ЖКТ.

Корректировка режима дня

При беременности следует проводить легкие упражнения, что улучшают работу кишечника и других органов. Для этого нужно изначально привести в норму свой режим дня. Сон должен быть около 9-10 часов ночью.

Днем необходимо просто ложится на полчаса пару раз, и подымать немного ноги, для этого можно использовать пару подушек под ноги.

Что касается упражнений, то они должны начинаться из частых прогулок на улице, а также использовать комплекс занятий для беременных, в которые входят и дыхательные процедуры.

Вся одежда и обувь должны быть удобными и свободными, чтобы каждое движение не сковывалось. Запрещено использовать каблуки и корсеты.

При беременности хорошо заниматься аэробикой и ходить на плавание.

Народные средства

Стоит запомнить, что при беременности любые, даже самые безопасные средства народной медицины необходимо принимать только с разрешения доктора.

Вздутие живота можно убрать такими рецептами:

1. Настой кориандра. Для приготовления семена нужно раздавить ложкой в количестве 1 ст.л. и добавить 250 мл кипятка. Дать время настояться напитку, после этого принимать по 1/3 стакана трижды в сутки, за четверть часа до начала еды.
2. Помогает при метеоризмах чай из мелиссы и ромашки.
3. Настой вахты. Для приготовления нужно на 2 ч.л. высушенной вахты добавить 250 мл кипятка и оставить настаиваться. Когда средство остынет, его процеживают и принимают по половине стакана до трапезы.
4. Укропная вода. Укроп рекомендуется использовать не только для приготовления настоя, но и как отдельную приправу для различных блюд. Для лечебной воды нужно использовать семена укропа и на 1 ст.л. добавляется 500 мл кипятка, после чего настаивается средство до полного остывания. Принимается водичка по 120-150 мл до начала еды.
5. Имбирь. Корень можно использовать в качестве приправы или специи для приготовления блюд. Вздутие живота лечится чаем, который надо пить утром и вечером. Нужно сделать обычный чай и добавить ¼ ч.л. порошка имбиря или ломтик свежего корня. Такое чай используется после трапезы.
6. Лечебная паста. В данном случае нужно пропустить через мясорубку 100 грамм грецких орехов, один лимон с цедрой, а также добавить 50 грамм глины, которая продается в аптеках.

Для сладости пасты используется мед по вкусу. Ингредиенты тщательно смешиваются, после чего принимаются по 1 ч.л. за 30 минут до трапезы дважды в день. Хранить пасту можно в холодильнике.

Если описанные мероприятия при беременности не дают результатов, вздутие живота не проходит, тогда потребуется использовать медикаментозные средства.

Врачебная помощь

Доктора при вздутии живота всегда руководствуются положением женщины, поэтому и лекарства используются такие, которые не принесут вреда ни матери, ни ребенку.

При беременности может использоваться:

1. «Эспумизан». Средство разрушает газы в кишечнике и улучшает состояние. Используется по 2 капсулы на ночь.
2. «Иберогаст». Ветрогонное средство на основе растительных ингредиентов. Принимать необходимо по 20 капель до еды 3 раза в сутки.
3. «Симетикон». Лечение проводится в дозировке 25 капель после трапезы по 3-4 раза.

Есть и другие средства, которые могут использовать при беременности, но они должны назначаться исключительно доктором, с указанием точной дозировки и правил приема.

Вздутие живота при беременности доставляет немало неудобств будущей маме. С наступлением зачатия женщина замечает проблемы, возникшие в пищеварительной системе, которых не было раньше. Обычно причиной дискомфорта является повышенное газообразование в кишечнике или метеоризм. Это состояние вполне естественно, если будущая мама не испытывает серьезного дискомфорта и боли. В противном случае ей лучше обратиться к врачу.

Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки. Это способно нарушить процесс обеспечения растущего плода кислородом и кровью, а также стать причиной появления отеков у будущей мамы.

Метеоризм - это усиленное образование газов в стенках кишечника, которое происходит из-за влияния различных факторов. У многих женщин уже с первых недель беременности отмечаются признаки вздутия живота или метеоризма. Некоторые будущие мамы отмечают, что именно вздутие живота может быть признаком беременности.

Таким образом, метеоризм становится неизбежным явлением для многих женщин в этот период. Но с этим состоянием можно и нужно бороться.

По какой причине бывает вздутие живота?

Изменения, затрагивающие гормональный фон будущей мамы, становятся частой причиной вздутия живота в 1 триместре беременности. , который является гормоном, сохраняющим беременность, защищает плод, расслабляя мускулатуру матки и предупреждая ее сократительную активность, которая может стать причиной выкидыша. Но мышечные волокна имеются не только в детородном, но и в других органах и системах организма, в том числе и в пищеварительном тракте. Повышенный уровень прогестерона у будущей мамы отражается и на нем, вызывая расслабление органов ЖКТ.

В результате тонус и перистальтика кишечника нарушаются, в нем начинают скапливаться газы. Как было сказано выше, на этом этапе многие женщины воспринимают вздутие живота за ранний признак беременности. Может ли вздутие живота быть признаком беременности? Метеоризм беспокоит не всех будущих мам, поэтому не стоит считать его неотъемлемым признаком.

Также вздутие живота во время беременности могут вызвать такие факторы, как:

• погрешности в питании;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки;
• ношение неправильной одежды;
• нарушение питьевого режима;
• хронические патологии органов пищеварения (дисбактериоз, гастрит).

Во второй половине беременности растущая матка оказывает давление на кишечник, препятствуя его нормальной работе. На этом фоне начинаются , брожение и повышенное газообразование. В некоторых случаях сильное вздутие живота при беременности вызывают препараты железа.

Вздутие живота и запоры при беременности не опасны, поскольку они указывают на синдром раздраженного кишечника. Лишь иногда с сопутствующими болями они могут угрожать продолжению беременности.

На каком сроке возникает вздутие живота во время беременности?

Метеоризм может возникнуть на любом сроке беременности. Больше всего шансов столкнуться с этой патологией имеют женщины, которые и до зачатия были знакомы с расстройствами пищеварительного тракта. Не секрет, что во время беременности в организме вспыхивают с новой силой хронические процессы и раскрываются все слабые места. Если ранее отмечалось нарушение процессов пищеварения, то после зачатия вздутие живота и запоры не заставят себя ждать.

Но и здоровым женщинам расслабляться не нужно. Многие врачи уверены, что проблемы с животом во 2 и 3 триместрах возникают даже у здоровых будущих мам из-за возросшего давления матки на органы желудочно-кишечного тракта. То есть метеоризм может возникнуть независимо от срока беременности и исходного здоровья будущей мамы.

Симптомы

Основными симптомами метеоризма являются:

1. Ощущение распирания и тяжести, звуки переливания и урчания в животе.
2. Частое и обильное отхождение газов.
3. Тошнота в течение дня, не связанная с .
4. Нарушение аппетита.
5. Расстройства стула - запоры, диарея.
6. Частая отрыжка, неприятный запах изо рта.
7. Головные боли, головокружение, сонливость, тахикардия, скачки кровяного давления, нарушение общего самочувствия - все это может быть связано с переживаниями будущей мамы относительно своего состояния.

Чем опасно частое вздутие живота при беременности?

Расстройства, возникающие в органах пищеварения, часто сопровождаются нарушением общего самочувствия, бессонницей, нарушением сердцебиения, мигренями, появлением болевых ощущений в сердце. Все это нельзя назвать безобидным состоянием, неопасным для будущей мамы и ребенка.

Скопление газов, распирающих кишечник, способно усилить и стать причиной наступления преждевременной родовой деятельности или самопроизвольного выкидыша. Кроме того, при плохом самочувствии будущая мама начинает хуже питаться, а это опасно нехваткой витаминов и микроэлементов для плода.

Лечение

Что делать, если возникло вздутие живота при беременности? В первую очередь нужно устранить общие симптомы метеоризма. Начинать важно с диеты, исключающей продукты, способствующие развитию газообразования в кишечнике (сладости, квас, газированные напитки и пр.). При этом питаться важно дробно и небольшими порциями.

В качестве медикаментозной помощи обычно врач предлагает следующие препараты:

• Боботик или Эспумизан, которые уменьшают образование газов не всасываются в кровь будущей мамы.
• Энтерос гель или , которые уменьшают интоксикацию, возникающую от запоров, и выводят остатки пищи без избыточного газообразования.
• Бебинос, Иберогаст, укропная вода - препараты растительного происхождения, которые снимают приступы дискомфорта в животе из-за кишечных колик.
• Ацидофилин или Биоспорин - пробиотики, нормализующие работу кишечника и способствующие формированию нормального иммунитета.

При приступах метеоризма в 1 триместре можно воспользоваться грелкой или теплой пеленкой, положив ее на живот. Но увлекаться таким методом не нужно. Лечением вздутия живота при беременности должен заниматься врач.

Меры профилактики

Как убрать вздутие живота при беременности с помощью мер профилактики?

1. Не носить стесняющую живот одежду.
2. Избегать малоподвижного образа жизни. Даже ежедневная пешая прогулка помогает наладить моторику кишечника.
3. Дробно питаться, исключая переедание.
4. Не пить воду и другие напитки во время приема пищи.
5. Не разговаривать во время еды.

Многие женщины, сталкивающиеся с проблемой метеоризма во время беременности, призывают других будущих мамочек смириться с этой ситуацией, принять ее как должное. Но делать этого не нужно. С повышенным газообразованием можно и нужно бороться хотя бы с помощью коррекции питания и изменения образа жизни. Если метеоризм доставляет серьезный дискомфорт и мешает полноценной жизни, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующие рекомендации и исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.

Беременность – чудесное и неповторимое время в жизни каждой женщины. Вынашивание ребенка – тяжелый труд, и он связан не только с тревогой за его здоровье, но и с неприятностями в самочувствии будущей матери. На поздних сроках это дискомфорт от сильно выросшего живота и изжоги, на ранних сроках женщин часто мучают токсикоз, сонливость, а вздутие и повышенное газообразование могут досаждать на протяжении всех девяти месяцев.

Вздутие живота при беременности доставляет особенно много неудобств, поскольку мешает вести нормальный образ жизни. А в интересном положении женщину тревожат любые неприятные ощущения.

Симптоматика метеоризма у беременных

Причины вздутия живота при беременности

Все они, так или иначе, связаны с работой желудочно-кишечного тракта. Выделяют следующие причины:

• Прогестерон

На ранних сроках в большом количестве вырабатывается гормон прогестерон. Он нужен для того, чтобы не дать организму отторгнуть плод. От количества прогестерона зависит, будет ли у женщины сильно выражен тонус матки и возникнет ли угроза выкидыша. Чем больше прогестерона, тем меньше вероятность того, что возникнут проблемы с сохранением беременности. Но есть и вторая сторона медали – гормон расслабляет не только матку, но и всю гладкую мускулатуру. Перистальтика кишечника на некоторое время замедляется, в нем задерживаются газы, и беременная мучается от вздутия живота.

• Ферментативная недостаточность

В период беременности двойная нагрузка ложится на поджелудочную железу. Может возникнуть ее ферментативная недостаточность. Ее симптомы таковы: помимо вздутия живота женщину беспокоит частый стул, отрыжка, изжога. Беременным следует поберечь свою поджелудочную и соблюдать диету. Риск развития ферментативной недостаточности особенно высок у женщин с нарушениями в работе эндокринной системы.

• Рост плода

Вздутие живота мучает беременных не только на ранних, но и на поздних сроках. Это объясняется быстрым увеличением веса плода. Растущая матка смещает все близлежащие органы, занимая все место в брюшной полости. Сдавливает она в том числе и кишечник, и без того расслабленный воздействием прогестерона. Переработанной пище и газам тяжело перемещаться по сдавленному кишечнику, возникают колики и вздутие.

• Несоблюдение диеты

Если беременная употребляет много газообразующих продуктов, она неизменно будет страдать от метеоризма. К таким продуктам традиционно относят капусту, фасоль и другие бобовые, ржаной хлеб. Они Приведут к вздутию живота и большое количество сырых овощей и фруктов. Также дискомфорт вызовет жирная пища. Тяжелые блюда к тому же дадут нагрузку на поджелудочную, провоцируя недостаточность ферментов. К негативным факторам можно отнести и недостаточное употребление жидкости. Это чревато запорами, что особенно опасно на ранних сроках. Беременная женщина не должна страдать от жажды, но, естественно, употребление газированных напитков запрещено.

• Зачастую проблемы с пищеварением и метеоризм у беременных спровоцированы препаратами железа, назначенными для поднятия гемоглобина в крови
• Крутить живот может и на нервной почве. Во время беременности женщина тревожна и мнительна, ведь она несет ответственность за жизнь и здоровье малыша внутри нее.

Метеоризма при беременности: лечение

Несмотря на то что вздутие живота у женщин в положении явление вполне естественное, справиться с ним можно. Есть несколько способов его устранения:

• Прием медикаментов

Существуют различные препараты, созданные для устранения коликов и вздутия живота — их называют ветрогонными. Чаще всего они назначаются грудным детям, страдающим от младенческих колик. В период беременности разрешено применение таких препаратов, но, разумеется, перед их употреблением нужно прочесть инструкцию или посоветоваться с врачом. В основе ветрогонных средств лежит симетикон. Это безвредное вещество, которое не всасывается в кровь. Он помогает газам легче выйти наружу и уменьшает их количество. Если вздутие вызвано приемом препаратов железа, их пероральный (через рот) прием можно заменить на уколы.

• Правильная диета

Беременность – отличный повод для того чтобы начать правильно питаться. Замена жирного и жареного на вареное и тушеное пойдет на пользу не только желудочно-кишечному тракту, но и всему организму.

• Народные средства

Можно прибегнуть к еще одному средству, традиционно применяемому от вздутия живота у детей – к укропной воде. Делать ее легко. Необходимо заварить семена укропа (фенхеля) и употреблять в небольшом количестве в течение дня.

• Активность

Беременная должна достаточно двигаться. Часто, находясь в положении, женщина плохо себя чувствует, но умеренная двигательная активность – это то, на что стоит потратить время и силы. Специальная зарядка по утрам, занятия йогой для беременных помогут наладить работу пищеварительной системы.

Вздутие живота у беременных – распространенное явление, но правильно установив причины, вызывающие вздутие, можно в короткие сроки справиться с его симптомами.

Вздутие живота при беременности весьма часто становится одним из пренеприятнейших «спутников» вынашивания ребеночка. Именно с этим симптомом многие будущие мамы встречаются как раз во время беременности, что может быть связано с несколькими факторами. В любом случае, если женщину в положении регулярно тревожит вздутие живота при беременности, которое к тому же может не только вызывать чувство дискомфорта, но и отличаться болезненностью, следует обратиться за помощью к специалисту. Врач не только поведает о самых главных причинах, вызывающих вздутие живота при беременности, но и определит, какие меры необходимо принять, чтобы его устранить.

А происходит вздутие живота при беременности по нескольким причинам. Так, оно может быть связано с капитальными изменениями гормонального фона, которые происходят в организме будущей мамы. Известно, что на ранних сроках организм беременной синтезирует большое количество гормона , ответственного за расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов - это необходимо, чтобы расслабить матку и избежать выкидыша. Но вместе с тем, что под воздействием прогестерона происходит расслабление матки, гормон этот параллельно расслабляет и мускулатуру кишечника, препятствуя нормальному опорожнению его от накопившихся газов. Начиная со второго триместра и вплоть до конца беременности, ребеночек уже быстро растет в утробе матери, матка соответственно значительно увеличивается в и давит на кишечник, что становится причиной запоров и появления вздутия живота. Также причинами вздутия живота при беременности может стать неправильное питание беременной, обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Связывают вздутие живота при беременности и с постоянными и нервным напряжением, если они имеют место в жизни беременной; и с врожденной ферментативной недостаточностью. В последнем случае, пища, не переваренная в желудке и тонком кишечнике в силу недостатка необходимых для этого ферментов, попадает сразу в толстый кишечник. Здесь и происходит ее дальнейшее разложение с выделением большого количества газов, что и провоцирует вздутие живота при беременности.

Главными условиями для устранения этого симптома становятся специальная диета и грамотно составленный рацион питания, а при необходимости - и употребление ветрогонных средств, которые назначает врач. Диета, позволяющая избежать вздутия, предполагает минимальное употребления в пищу продуктов, которые способствуют выделению и накоплению большого количества газов. Это такие продукты, как бобовые, капуста, спаржа, черный хлеб, квашенные овощи, а также большие количества сырых овощей и фруктов, жареная и жирная пища. Питаться следует часто и понемногу, желательно перейти на дробное питание и принимать пищу 5-6 раз в день в небольших количествах. Рекомендуется соблюдать водный режим: в течение дня необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы избежать . Вот только еду лучше жидкостью не запивать, а восполнять ее недостаток на протяжении всего дня. При этом пить следует из стакана, а не из бутылки или через соломинку, чтобы избежать попадания лишнего воздуха в желудок. Из напитков предпочтение лучше отдать кефиру, некрепкому чаю, компотам, а никак не газированной воде, которая содержит углекислый газ; от кофе тоже лучше отказаться. Принимать пищу следует сидя, кушать не торопясь и тщательно пережевывая.

Чтобы предотвратить, а если оно уже появилось, то уменьшить, вздутие живота при беременности, желательно уделять время физическим нагрузкам. Полезной будет даже простая длительная ходьба на свежем воздухе, позволяющая повысить тонус пищеварительного тракта. Йога, гимнастика для беременных, плавание - все эти физические упражнения будут прекрасным средством профилактики и устранения вздутия живота. Одежду, как для тренировок, так и повседневную, следует выбирать свободного покроя, чтобы она не сдавливала тело в области талии и живота.

Если бороться со вздутием уже нет никаких сил, следует обратиться к врачу за консультацией по поводу ветрогонных препаратов. В большинстве случаев препаратом выбора становится средство Эспумизан: он не всасывается в кровь и не оказывает никакого влияния на плод, за что и признан безопасным. И, тем не менее, даже принимая ветрогонные средства, не следует пренебрегать кисломолочными продуктами, как то кефир, ряженка, йогурт: они являются вместилищем необходимых лактобактерий, которые снижают газообразование в кишечнике.

Специально для - Татьяна Аргамакова

Самый удивительный момент в жизни женщины – период беременности. На всем его протяжении необходимо держать под наблюдением свой рацион, не сидеть дома, а больше гулять, заниматься физкультурой. Но будущую маму поджидает одна проблема – возникает вздутие живота.

Говорить о вздутии живота при беременности можно, если признаки впервые появились именно в ранние сроки. Если же метеоризм был и раньше, то причина бывает в хроническом проявлении панкреатита, язвы, гастрита, холецистита, гепатита.

Почему появляется метеоризм?

1. Тело начинает меняться, это происходит за счет влияния прогестерона. Ранние сроки – самые опасные. Прогестерон расслабляет внутренние органы, в частности, матку. Это помогает сохранить беременность на ранних сроках. Но он также расслабляет и кишечник. Газы, скопившиеся в нем, не могут вовремя выйти, это вызывает отрыжку и метеоризм. Кроме неприятных ощущений они могут спровоцировать и болевой синдром.

2. Во втором триместре малыш активно растет, матка увеличивается, она давит на кишечник. Именно во втором-третьем триместре беременности возникают метеоризм и запоры. Роды из-за вздутия живота на поздних сроках могут начаться раньше времени.

3. Неправильное питание, различные болезни, врожденная ферментативная недостаточность – причина метеоризма в поздние сроки. Количество активных ферментов снижается. Плохо переработанная еда попадает кишечник. Продукты практически не расщепляются, и появляется брожение. Из-за него в желудке скапливается газ, который приводит к заболеванию.

4. Во время беременности женщина часто нервничает. Это способствуют выбросу гормонов, вызывающих спазмы в животе, скопление газов, запоры.

5. Нарушается микрофлора, которая тоже приводит к метеоризму.

Симптомы

Признаками вздутия живота у женщин при беременности могут быть:

1. запор или жидкий стул;

2. появление неприятного запаха изо рта;

3. тошнота;

4. тяжесть в животе, частое газа выделение;

5. чувство раздражительности, бессонница;

6. постоянное ощущение слабости, плаксивость;

7. чувство изжоги и потеря аппетита;

8. боль, имеющая схваткообразный характер.

Как избежать газообразования?

Избавиться от недуга можно, соблюдая несколько правил:

• Старайтесь быть активной: каждый день делать несложные физические упражнения, проводить небольшие пробежки по утрам.
• Займитесь йогой. Она не только устраняет симптомы метеоризма, но и подготавливает маму к будущим родам.

Важно помнить, что активное газообразование в ранние сроки беременности вместе с физической нагрузкой могут стать причиной выкидыша, обязательно нужна консультация с врачом.

1. Кушать чаще, но понемногу, пищу при этом тщательно пережевывать. Благодаря этому в желудок попадет меньше газов.

2. Во время беременности лучше носить одежду свободного кроя из натуральных тканей. Она не должна давить на живот.

3. Противопоказаны лекарственные средства. Но доктор может подобрать наиболее щадящий вариант лекарства. Например, Эспумизан считается подходящим при лечении газообразования у беременных. Его компоненты не проникают в кровь и не вредят плоду. Также безопасны препараты с Семитиконом.

Иберогаст тоже не содержит химических веществ, он состоит из натуральных ингредиентов – горькой иберийки, ромашки, тмина, солодки, расторопши, мелисы, мяты, чистотела. Главное преимущество в том, что он действует избирательно: если имеется спазм – расслабляет, при снижении тонуса – повышает.

Прием лекарств обязательно должен контролировать доктор.

• Если 15 минут делать поглаживающие движения живота по часовой стрелке, то это избавит от симптомов заболевания.
• После еды полезно гулять на свежем воздухе, газы будут отходить сами. Как можно меньше находитесь дома и в душных помещениях. Особенно это полезно в поздние сроки беременности, когда женщине уже противопоказаны активные физические упражнения.
• Плавание не только избавляет от метеоризма, но и в поздние сроки подготавливает организм к родам.

Если вы тщательно соблюдаете диету и прописанное лечение, а проблема не исчезает, обязательно обращайтесь к врачу-гинекологу.

Диета

Вздутие живота у женщины при беременности предполагает диету. Ее важно соблюдать на протяжении всего периода, если симптомы не проходят. Расписать ее должен специалист после проведенного обследования.

В период беременности лучше не употреблять продукты, которые могут стать причиной метеоризма:

• газированные напитки;
• бобы, любой вид капусты;
• груши, яблоки, абрикосы;
• кофеиносодержащие напитки, крепкий чай;
• жевательную резинку;
• мясо высокой жирности, сало;
• свежее молоко.

Если появляются признаки метеоризма, стоит употреблять кисломолочные продукты. В них содержатся лактобактерии, которые снижают образование газов. Например, при регулярном применении «Активиа» или ряженки проявление симптомов снижается.

Питание должно быть дробным, есть нужно чаще и маленькими частями. За день необходимо выпивать достаточный объем воды, это поможет избежать запоров, но запивать еду не стоит. Для питья лучше использовать стакан, количество воздуха, попадающего в желудок, будет гораздо меньше. Часть жидкости, употребляемой в течение дня, можно заменить некрепким чаем или компотом. Во время еды женщина должна сидеть прямо, пережевывать еду медленно.

Народные методы

Лекарственные препараты содержат химические компоненты. Поэтому симптомы газообразования лучше устранять отварами трав и настоями, приготовленными в домашних условиях.

1. Например, три ч. л тмина заливаются двумя стаканами кипятка. Дальше отвар настаивают в течение двух часов под закрытой крышкой, после он процеживается. Применяется через каждые тридцать минут по трети стакана.

2. Семена дикой моркови измельчить в кофемолке. Полученный порошок залить 250 граммами кипятка. Оставить на пять часов при комнатной температуре. Пьют настойку теплой и небольшими глоточками на протяжении часа.

3. Пару чайных ложек семян укропа заливаются двумя стаканами кипятка. Отвар настаивается в течение получаса. Дальше процеживается и принимается в четыре приема по половине стакана через каждый час.

Лечение травяными настоями, приготовленными в домашних условиях, тоже хорошо помогает при метеоризме во время беременности.

• В равных долях смешать корни валерианы, одуванчика, корневища аира, листья крапивы, кору крушины. Смесь залить 0,5 литра кипятка. Дальше настой потомится на водяной бане примерно тридцать минут. Принимается настойка во время сильного газообразования по полстакана.
• Анис, плоды тмина обыкновенного, укроп, семена петрушки, фенхель, листья мяты, цветы ромашки. Готовится отвар по тому же рецепту, что и первый настой. Но пьется он трижды в течение дня, желательно перед употреблением пищи.
• Ревень, аир, горечавку, корень дягиля, зверобой, золотысячник смешиваются в равных долях, заливаются половиной литра кипятка и томят на водяной бане. Принимается при появлении метеоризма.

Выбирая отвар или настой, учитывайте, имеется ли у вас аллергия на какие-либо травы.

Будущая мама должна помнить, что каковы бы ни были причины газообразования, и какое лечение она бы не выбрала, необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Если возникнут проблемы, он сможет вовремя их распознать, скорректировать терапию, чтобы она не навредила ни маме, ни ребенку.