Как убрать застарелые растяжки в домашних условиях. Правильное здоровое питание. Особенности лечения во время беременности и лактации

Приветствую вас, уважаемые читательницы! Сегодняшняя статья поведает о лучших способах борьбы с растяжками на теле.

Эпоха длинных платьев, полностью скрывающих фигуру, давно прошла. Современные женщины стали более раскованы, и позволили себе одевать открытые и сексуальные наряды.

Но оголяя свою фигуру, многие барышни с разочарованием отмечают наличие растяжек. И что происходит? Во время открытых страстей и нравов, женщины пытаются всеми силами замаскировать неприятные недостатки, решив, что сексуальная одежда им не подходит. Вы тоже так считаете? А зря! Ведь женское тело прекрасно. Оно с древних пор вдохновляло мэтров искусства творить.

Поэтому, если вы хотите обладать совершенным телом и комфортно чувствовать себя в красивом бикини на берегу моря, необходимо понять, как убрать растяжки и начинать трудиться над этим. Способов борьбы со стриями множество. Мы коснемся наиболее эффективных.

Итак, как убрать растяжки?

Что такое растяжки на коже и почему они появляются

Изначально рассмотрим, что такое растяжки на теле, причины их возникновения. В медицине такие дефекты принято называть стрии.

Растяжки представляют собой рубцовые изменения кожи, в основе которых лежит нарушенная эластичность и плотность эпидермиса. Однако их появление спровоцировано не простым механическим растяжением кожи. Ведь такой процесс предусмотрен природой для женского организма.

Возникает вопрос: почему же появляются растяжки на теле? Причины таких дефектов сокрыты в нарушении биохимических процессов, связанных с недостатком в организме важных составляющих для нормальной регенерации кожи.

Основные источники возникновения растяжек у женщин:

1. Мощные гормональные перестройки. Эти процессы наблюдаются во время полового созревания, неправильного употребления гормональных препаратов, при беременности.
2. Резкое увеличение или снижение массы тела. При стремительном наборе либо сбросе веса, кожные покровы не успевают растягиваться или сокращаться. Поэтому не старайтесь быстро похудеть, чтобы потом не избавляться от стрий.
3. Болезни эндокринной системы. Недуги связаны с повышенной выработкой гормона кортизола. Он приводит к разрывам эластиновых волокон в районе наибольшего растяжения: на грудях, животе, ягодицах, бедрах.

Такие факторы приводят к образованию фиолетовых или розовых полос на теле. Это свежие стрии. Со временем они начинают светлеть и превращаются в белые рубцы. Теперь они трактуются, как застарелые растяжки на теле.

Причины их появления могут быть различны. Однако следует понять, что самостоятельно они не исчезают. Чтобы избавиться от них необходимо приложить усилия и самое важное знать, как убрать растяжки.

Статья «Растяжки у женщин» позволит вам подробно узнать не только о причинах появления дефектов, но и ознакомиться с методами их устранения.

Растяжки у мужчин

Казалось бы, стрии — это только женская проблема, которая совершенно не касается мужчин. Однако это не так. Представители сильной половины человечества тоже сталкиваются с такими неприятными дефектами. И, так же, как и женщины, задают вопрос: как убрать растяжки?

К сожалению, мужчины редко задумываются о подобных дефектах, и, соответственно, не занимаются профилактикой стрий. Они начинают бороться с этой проблемой, когда уже образовались растяжки на теле.

Причины возникновения подобных дефектов продиктованы различными факторами:

• злоупотреблением кортикостероидами;
• чрезмерным набором веса;
• генетической предрасположенностью;
• неправильным функционированием поджелудочной железы.

Как бороться со столь неприятным явлением вы можете узнать в статье «Растяжки у мужчин».

Растяжки у подростков

Нередко стрии наблюдаются у детей, вступивших в переходной возраст. И если, со взрослыми людьми все более менее понятно, то почему же у подростков образуются растяжки? Ведь их кожа более эластична, чем у старшего поколения.

Врачи приводят несколько возможных источников, провоцирующих дефекты:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Ослабленный иммунитет. При данном состоянии все системы и органы плохо функционирует. Эластичность кожи также ухудшается.
3. Скачок роста. В переходном возрасте ребенок развивается неравномерно. У некоторых детей наблюдаются скачки роста либо быстрый набор веса. Кожные покровы не успевают растягиваться.
4. Недостаток мышечной массы. Иногда растяжки могут наблюдаться на спине. Они свидетельствуют о дефиците мышечной массы либо серьезных патологиях. Если вы наблюдаете стрии на спине у ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
5. Стремительный рост груди. У некоторых девушек стрии появляются именно на грудях. Такой дефект неприятен. Но если вы знаете, как убрать растяжки и своевременно предпримете лечение, то стрии бесследно исчезают.

Если вас заинтересовала данная тема, то больше информации вы почерпнете в статье «Растяжки у подростков».

Эффективные средства для борьбы с растяжками дома

Если вы объявили войну стриям, то первый вопрос, который у вас возникнет: как убрать растяжки? Существует множество способов лечения данной проблемы.

Действенными и эффективными признаны салонные либо медицинские процедуры. Они полностью избавляют даже от застарелых растяжек. На такие мероприятия не всем по карману.

Как убрать растяжки в этом случае? С неприятным дефектом можно бороться в домашних условиях. Самостоятельное лечение ни в чем не уступает профессиональному.

1. Скрабы. Эффективный способ сделать стрии невидимыми. Рекомендуется 2-3 раза в неделю производить пилинг в проблемных зонах. Скрабирующим веществом может быть: сахар, кофе, соль, корица, красный перец, глина.
2. Профессиональная косметика от растяжек. Это различные крема, лосьоны, скрабы, об эффективности которых позаботились производители.
3. Массажные составы с эфирными маслами. Зачастую их изготавливают из базовых масел: , масла зародышей пшеницы. В них добавляют эфирные масла, которые обеспечивают регенерацию клеток. В борьбе с растяжками прекрасно зарекомендовали себя эфиры: апельсиновый, лимонный, мандариновый. Отличный эффект обеспечивают масла: лаванды, герани, розмарина, нероли.
4. Ванны. Как убрать растяжки? Позвольте себе понежиться в ванне. А в воду добавьте морскую соль и эфирные масла.
5. Эта процедура обеспечивает стимуляцию кровообращения в проблемных участках. Особенно полезен антицеллюлитный массаж, который способен не только помогать в борьбе с растяжками, но и устранять целлюлит.
6. Обертывание. Одна из распространенных процедур, используемых в салонах и в домашних условиях. Для обертываний применяются самые разнообразные компоненты, начиная от специй и заканчивая водорослями.
7. Диета. Организм нуждается в сбалансированном питании. В противном случае у него не будет возможности вырабатывать в достаточном количестве эластин и коллаген. А именно в них нуждается поврежденная растяжками кожа.

Правильное питание – помощник в борьбе с растяжками

Подбирая эффективные методы, как убрать растяжки, не забывайте о правильном рационе. Некоторые полагают, что соблюдать диетическое питание следует только при похудении. Это мнение ошибочно.

В основе образования растяжек лежит недостаток полезных веществ в организме.

Правильно сбалансировав питание, обогащенное витаминами, минералами, вы сможете устранить основной источник появления растяжек.

Диетологи советуют:

1. Ввести в свой рацион множество свежих фруктов и овощей. Полезны: гречка, цельнозерновые хлебцы.
2. От сладкого и чрезмерного потребления кофе лучше отказаться.
3. Наладьте водный режим. В сутки рекомендовано 1,5-2 л чистой воды. Она насытит клетки кислородом и влагой. Тем самым вы улучшите упругость кожи.

Физические упражнения, как возможность подтянуть растяжки

Не пренебрегайте спортом, если вы интересуетесь, как убрать растяжки.

Необходимо поддерживать свой организм в тонусе. Это защитит кожу от образования новых стрий и не даст шанса углубляться старым.

Наиболее полезны:

• фитнес;
• плавание.

Физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии всего организма. Занятия спортом позволяют подтянуть кожу и значительно улучшают структуру эпидермиса.

Если у вас катастрофически не хватает времени на поход в спортзал, возьмите себе за правило делать утреннюю гимнастику. Однако не забывайте, что она должна быть регулярной.

Занятия спортом защитят ваш организм не только от растяжек, но и от множества мелких неприятностей, связанных с сидячим образом жизни.

Как убрать растяжки на теле — действенные методы

Если вы заметили неприятные дефекты на теле, не откладывайте борьбу с ними.

В этом случае вы имеете дело со свежими стриями, от которых, немного приложив усилий, можно полностью избавиться.

Как убрать растяжки, образовавшиеся на теле давно? С ними бороться сложнее. Можно ли убрать растяжки на теле, срок давности которых исчисляется годами? К сожалению, полностью удалить их в домашних условиях практически невозможно.

Однако не отчаивайтесь. В ваших силах, при помощи различных процедур, обесцветить и выровнять рубцы. В этом случае растяжки практически незаметны на теле.

Чтобы обеспечить отличные результаты, домашняя программа должна носить комплексный характер и включать в себя: массаж, водные процедуры, применение косметики, обертывания, гимнастику.

Вырабатываем стратегию борьбы с растяжками на бедрах

Анализируя вышесказанное, вы, наверное, понимаете, от чего появляются растяжки на бедрах. Причины могут быть сокрыты в резких изменениях веса, беременности, генетической предрасположенности. Нередко подобные дефекты спровоцированы поднятием тяжестей либо занятиями спортом, сопровождающиеся сильным натяжением кожи.

Однако, наблюдая неприятный дефект, больше волнует не вопрос, не от чего появляются растяжки на бедрах, а как с ними бороться.

Существуют некоторые секреты, позволяющие эффективно устранять стрии именно в районе бедер:

1. Во время водных процедур рекомендуется использовать скраб. Наиболее подходят для области бедер средства на основе: кофе, сахара, соли, красного перца, корицы, горчицы.
2. Введите в свой рацион зеленый горошек, курагу, грибы, сою, семечки. Эти продукты обладают витаминами, способными обеспечить вашей коже упругость и красоту.
3. Используйте косметические и медикаментозные средства. Прекрасный гель «Контратубекс» позволит вам значительно снизить выраженность стрий.
4. Очень полезно мумие. Рекомендуется применять его для массажа, смешивая компонент с детским кремом.

Эффективными являются следующие упражнения:

1. Сядьте на стул. Руками держитесь за его основание. Поднимайте и опускайте ноги. Такое упражнение отлично уплотняет бедра. Рекомендуется совершить 25 повторений.
2. Лежите на животе. Руки немного отведены в стороны. Поочередно поднимайте и опускайте ногу. Старайтесь тянуть ее повыше. Для каждой ноги упражнение следует повторить 10 раз.

Избавляемся от растяжек на животе в домашних условиях

Если вашей целью является избавление от стрий в области живота, то воспользуйтесь такими рекомендациями специалистов:

1. Для процедуры отшелушивания применяйте скрабы , содержащие какао, шоколад, кефир, кофе.
2. Очень полезны растирания маслами . В базовую основу ( , ) добавьте несколько капель эфиров.
3. Массаж при помощи мочалки . Такую процедуру производите в душе. Она обеспечит поступление питательных веществ к проблемным участкам и значительно улучшит кровообращение.
4. Обертывания . Для мероприятия можно использовать различные эфирные масла: имбирное, розмариновое, лимонное, апельсиновое. Эффективно борются с растяжками следующие компоненты: мед, глина, водоросли.
5. Лечебные ванны . Можно использовать любые компоненты по вашему желанию. Благоприятный результат принесут: морская соль, мед, эфирные масла, пищевая сода.

Не забывайте о физкультуре, подбирая методы, как убрать растяжки.

1. Лежите на спине. Ноги согните в коленях. Стопы плотно стоят на полу. Руки за головой. Поднимайте верхнюю часть туловища (голову и плечи). Вы должны чувствовать, как сокращаются мышцы пресса. Повторите 15 раз.
2. Поднимайте и опускайте прямые ноги. Начинайте с 10 повторов.

Убрать растяжки на попе и подтянуть ее — возможно!

Как убрать растяжки на ягодицах? Какие процедуры станут вашими верными помощниками в борьбе со стриями на попе?

1. Обеспечьте правильное и сбалансированное питание. Рекомендуется увеличить в рационе количество овощей, морепродуктов, орехов, фруктов, зелени, оливкового масла.
2. Тщательно следите за водным режимом.
3. Для процедуры отшелушивания подходят скрабы, содержащие глину, кофе, горчицу, морскую соль.
4. Прекрасные результаты обеспечит процедура обертывания. Для нее используйте морскую соль, водоросли, кофейную гущу.
5. Очень важен для избавления от растяжек массаж. Можно воспользоваться любым косметическим маслом и добавить в него ароматические масла, способные бороться с растяжками. Это , эфир розмарина, лаванды.

При занятиях спортом уделите внимание следующим упражнениям:

1. Лежите на спине. Поднимите вверх одну ногу. Удерживайте ее в таком положении. Вы должны почувствовать в ягодицах натяжение. Рекомендуется для каждой ноги повторить упражнение по 15 раз.
2. Вышеописанное упражнение делайте из положения «мостик». В поверхность пола упираются стопы и верхняя часть туловища (плечи, голова). Руки лежат на полу. Повторите упражнение 10 раз для каждой ноги.

Убираем стрии на груди без обращения к косметологу

Как избавиться от растяжек на груди?

На помощь придут следующие мероприятия:

1. Водные процедуры. Особенно полезны контрастный душ, обливания. Принимайте ванны с растительными экстрактами, ароматическими маслами.
2. Применяют на грудях два вида массажа: мануальный и даоский. Такие процедуры лучше доверить профессионалам либо тщательно изучить техники и применять самостоятельно в домашних условиях.
3. Пилинг. Пользу принесут медовые, кофейные смеси. Используйте ароматические составляющие: имбирь, ладан, розмарин. Они улучшают питание, стимулируют обмен и способствуют синтезу коллагена.
4. Обертывания. Для нежных покровов рекомендуется применять: глину, водоросли, сметану, мед, сливки, творог, молоко.
5. Косметические средства. Выбирайте лифтинг-крема. Особенно эффективна косметика, содержащая витамины А, Е, гиалуроновую и молочную кислоты, растительные масла: авокадо, кокосовое, пшеничных проростков.
6. Питание. Отдайте предпочтение продуктам, богатым витаминами А, Е: морепродукты, растительные масла, фрукты, орехи.

Не забывайте о физических нагрузках. Как избавиться от растяжек на груди? Необходимо обеспечить ей упругость и эластичность. Лучше всего с этой задачей справляется плавание. Однако можно прибегнуть и к домашней гимнастике.

1. Разнообразные отжимания – от стены, пола. Начинайте с 10 раз.
2. Сядьте по-турецки. Поднимите руки и соедините ладони. Сдавливайте их с усилием на протяжении секунд 10. Такое упражнение повторяйте 8-10 раз.

Растяжки после беременности – обязательное условие?

Счастье материнства часто омрачается возникновением разнообразных дефектов на женском теле. Это касается не только отвисшего животика. Неприятность доставляют появившиеся после родов стрии.

Однако такой дефект наблюдается не у всех мамочек. Если природа вас наградила отличной эластичностью кожи, то беспокоиться о возникновении растяжек нет смысла.

Но как быть тем женщинам, к которым природа оказалась менее щедра? Таким барышням полезно узнать, как предотвратить появление растяжек во время беременности.

1. Здоровое питание. Отдайте предпочтение белковым продуктам, полезна пища, содержащая кальций. Употребляйте крупы, богатые калием. Введите в рацион оливковое масло и продукты, в составе которых много витамина Е. А сахар рекомендуется исключить их питания.
2. Косметические средства. Применяйте специальные лосьоны, крема от растяжек, разработанные специально для беременных.
3. Контрастный душ, самомассаж. Эти процедуры можно применять только после консультации со своим врачом!
4. Нижнее белье и бандаж. Подберите специальный дородовой бюстгальтер. Он защитит грудь от растяжек. Бандаж позаботится о вашем увеличивающемся животике.

Совершенно несложно защитить свое тело от стрий. Женщины, знающие, как предотвратить появление растяжек во время беременности, свидетельствуют, что подобные процедуры позволили им сохранить естественную красоту тела.

Если вы ждете появления на свет маленького Чуда, тогда статья «Растяжки при беременности» именно для вас.

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?

Вопрос, мучающий большинство женщин, звучит именно так: можно ли убрать растяжки на теле? Специалисты утверждают, что от свежих стрий вы избавитесь, если прислушаетесь к вышеприведенным советам.

Хуже обстоит дело со старыми дефектами. Можно ли убрать растяжки на теле, которым более 1 года? Ваше трудолюбие будет полностью вознаграждено. Конечно, полностью устранить дефект не получится. Но, работая в правильном направлении, вы сможете его полностью замаскировать.

Стрии приобретут оттенок кожи, станут менее глубокими. Они практически не будут выделяться на общем фоне. А, поверьте, разглядывать под лупой ваше тело вряд ли кто-то будет.

Если домашние процедуры не обеспечили необходимый результат, и перед вами также остро стоит вопрос: можно ли убрать растяжки на теле, не теряйте надежды.

В этом случае помогут более радикальные методы:

• ультразвуковая терапия;
• мезотерапия;
• химический и лазерный пилинг;
• хирургическое иссечение.

Разработано множество эффективных методик, как убрать растяжки. Но все они обеспечат желаемый результат, только при одном условии: регулярность. Не стоит опускать руки и тем женщинам, у которых стрии образовались давно. Ведь теперь вы знаете, можно ли убрать растяжки на теле, и что для этого следует предпринять.

Будьте уверенны в себе, верьте в свой успех. И помните, что вы – Женщина, а значит, вы неотразимы!

Большая часть женского населения старается следить за своей внешностью и фигурой. А период беременности многим женщинам доставляет не только массу положительных эмоций в ожидании чуда, но и нервное ожидание того, что станется с их фигурой после появления малыша на свет. И вот уже знаменательное событие произошло, женщина стала мамой! Вместе с непередаваемой радостью она с горечью отмечает тот факт, что ее фигура претерпела некоторые изменения – живот обвис, мышцы растянулись, прежней талии нет и в помине. Конечно, есть обладательницы крепких мышц, у которых все приходит в норму уже через несколько недель после родов, и им не приходится прикладывать к этому никаких усилий. Однако большая часть женщин все-таки сталкивается с вопросом о том, как убрать растяжки на животе после родов, и вернуть свое тело в добеременное состояние? О том, как привести в порядок себя и убрать растяжки после родов и пойдет речь в данной статье.

Растяжки после родов на животе: что делать

Прежде чем вы приступите к восстановлению своей фигуры и избавлению от растяжек, нужно получить консультацию врача. Также стоит помнить, что после родов матка сокращается более месяца, и как только она сократится, живот также станет заметно меньше, начнется и «природное» восстановление кожи живота. Поэтому большинство специалистов не рекомендуют начинать наведение красоты ранее, чем через 40 дней после родов, так как это может вызвать опущение матки, кровотечение и расхождение швов.

Стоит сказать о том, что после нормально прошедших родов, вы можете уже в роддоме начать носить специальный послеродовой бандаж, который поможет животу побыстрее подтянуться. Однако не стоит это делать, если данная процедура доставляет вам дискомфорт или боль. Неплохо будет начать и использование специальных кремов, созданных для устранения растяжек.

Как бы обидно и досадно это не звучало, но большинство средств от растяжек не настолько эффективны, как до родовые профилактические меры. К ним можно отнести и кремы, и бандажи, и физические упражнения. Однако применение специальных кремов сразу после появления малыша на свет, увеличивает ваши шансы победы в борьбе с растяжками на животе. Выбирая метод лечения растяжек после родов, не забывайте о том, что не все способы являются безопасными при грудном вскармливании. Поэтому сначала получите консультацию врача. Вернуть своему животу былую красоту можно несколькими способами, которые можно в некоторых случаях и сочетать. К ним относится:

1. Массаж.
2. Воздействие снаружи.
3. Процедуры в специализированном салоне.
4. Хирургическое вмешательство.

Массаж живота

Справиться с растяжками после родов поможет самомассаж, который можно провести в домашних условиях, и профессиональный массаж. Но поскольку молодым мамам часто не хватает времени на походы в салоны, рекомендуем воспользоваться именно самомассажем. Для этого вам потребуется всего15 минут в день, однако делать его нужно регулярно, иначе эффекта он не принесет. Итак, начните поглаживать живот, плавно переходя на легкие пощипывания. Потому нужно немного растереть животик и постучать по нему. Заключительная часть цикла – пиление живота ребрами ладоней и поглаживание. Каждое движение нужно повторять в течении минуты, чередуя их в необходимом порядке.

Сделав массаж, обязательно смажьте свой животик кремом от растяжек или любым, подходящим для вас, увлажняющим кремом. Хорошо подойдут и масла, например из виноградных косточек.

Делать массаж в период менструации, при плохом самочувствие и повышении температуры, а также при заболеваниях почек и желчного пузыря не стоит.

Также вы можете ежедневно подтягивать и тонизировать свою кожу. Для этого вам понадобится массажная щетка с натуральной щетиной. Каждый день после душа растирайте живот щеткой, делая круговые движения. Процедура должна занимать минимум пять и максимум десять минут.

Наружное воздействие

Что такое послеродовые растяжки на животе. Если говорить просто, то это раны или разрывы, которые в конечном итоге должны восстановиться. Растяжки, которые называют еще и стрии, сначала имеют неприятный красновато-синий оттенок. Именно в этот момент применение наружных средств является весьма эффективным. А вот после того, как растяжка станет светлой, придется применять более действенные способы. Однако в любом случае не стоит ждать от препарата моментального эффекта, он будет заметен лишь через пару месяцев.

Убрать послеродовые растяжки наружным воздействием можно несколькими способами, которые и будут описаны ниже.

Косметика от стрий

Сегодня в широком доступе имеются различные косметические препараты, которые, к тому же, являются и доступными по цене. Это разнообразные лосьоны, крема, гели и молочко. Однако можно говорить и о том, что цены на данные препараты могут кардинально отличаться, имея разбег от пары сотен за баночку до нескольких тысяч рублей. В данном случае выбор остается за вами, поскольку все эти средства направлены на то, чтобы запустить процесс регенерации вашей кожи и стимулировать выработку коллагена и эластина. Истинным же предназначением косметических средств является профилактика, но их можно успешно использовать и после родов, регулярно нанося на кожу. Таким образом вы сможете добиться того, что растяжки станут менее заметными и более узкими. Но 100% гарантии вам никто не даст, все в большей степени зависит от внутренних сил вашего организма.

Выбирая косметическое средство от растяжек, обратите внимание на состав. В него обязательно должны входить такие компоненты, как:

1. Гиалуроновая кислота и витамин С, Е. Эти вещества действуют на кожу комплексно, стимулируя и выработку собственного коллагена.
2. Витамин А (ретинол). Данный компонент позволяет коже начать восстанавливаться и заживать. Ретинол стимулирует выработку в глубоких слоях кожи специальных белковых структур, что также способствует восстановлению собственного эластина и коллагена. В итоге кожа становится эластичной, улучшается ее внешний вид.
3. Растительные экстракты (хорошее воздействие оказывает и экстракт лука). Эта составляющая препарата действует как заживляющее и противовоспалительное средство, поскольку вытяжки из растений отличаются повышенным количеством флавоноидов и антиоксидантов.
4. Растительные масла, в число которых входит масло миндаля, какао-масло и пр. Помимо воздействия на выработку коллагена, масла способствуют восстановлению водно-жирового баланса даже в самых глубоких слоях кожи, а также выступают в качестве ранозаживляющих средств.

Народная медицина

Народные средства также хорошо зарекомендовали себя в борьбе с послеродовыми растяжками на животе, поскольку они действуют практически также, как и косметические средства, уменьшая стрии и делая их более светлыми и незаметными. Только стоит помнить о том, что в этом виде лечения растяжек, главное, выбрать нужные ингредиенты. В большинстве рецептов содержится растительное масло (касторовое, оливковое, подсолнечное), витамины Е и А, растительные экстракты, а также антиоксиданты и флавоноиды.

Единственным минусом такого способа является затрата времени на приготовление. Но этот недостаток становится маловажным, ведь вы сами делаете средство, сами выбираете ингредиенты, сами можете подбирать идеальный для вас вариант и пропорцию компонентов, и вы уверены в качестве продукции.

Мумие

Как и прежде, мумие пользуется спросом. Ведь это то природное средство, которое помогает избавиться от многих проблем. В борьбе с растяжками вы можете выбрать один из двух вариантов использования:

1. Использовать воду для втирания в проблемные участки кожи. Для этого нужно бросить таблетку в стакан с водой и дождаться ее полного растворения.
2. Использовать крем. Приготовить его можно достаточно просто. В чайной ложке воды растворите таблетку и добавьте к этой смеси 50 мл детского крема. Такой состав можно втирать один раз в день, а хранить его нужно в плотно закрытой таре и только в холодильнике.

Скраб

Изготовить скраб от растяжек можно и в домашних условиях. Обычно его делают на основе соли, сахара и кофе. В качестве дополнительных компонентов выступают растительные масла, мед, сметана и даже гель для душа. Помимо этого вы можете добавить туда ароматическое масло или яблочный уксус.

Такой состав нужно втирать в кожу в течение 15 минут, пока не появится покраснение. После этого нужно смыть скраб с тела и дождаться полного высыхания кожи. В заключении нужно нанести на кожу крем (можно простой, можно от растяжек).

Сок винограда

Данное средство стало весьма популярным. Ведь купить виноград и выжать из него сок не доставляет особого труда. А готовый продукт нужно только лишь втирать в проблемные зоны.

Горячие компрессы на растительном масле

Возьмите касторовое масло и разогрейте его до такой температуры, которую сможете перенести. Смажьте им проблемные участки и оберните живот пищевой пленкой. Держать компресс нужно 15 минут, затем необходимо смыть его водой.

Процедуры в салоне

Если у вас найдется свободное время и лишние средства, то вы можете посетить косметический салон. Избавиться от растяжек на животе помогут такие процедуры, как лазерный пилинг, мезо- и озонотерапия, а также комплекс ухаживающих процедур и механический пилинг.

Хирургическая помощь

В данном случае речь идет об избавлении растяжек с помощью лазера, когда проводится шлифовка стрий, либо о других операциях пластического характера. Но к данным процедурам лучше всего прибегать лишь после того, как вы попробуете все вышеперечисленные методы. Поскольку операция, она и есть операция.

Рождение малыша должно приносить радость. Поэтому лучше провести ряд профилактических мер в отношении появления растяжек, нежели потом убирать их.

Растяжки на животе портят настроение, ввергают в уныние и одновременно пробуждают дух борьбы. Ведь косметические дефекты не приговор, всегда есть способ улучшить внешний вид кожи. Главное, не тратить время на пустые сожаления, а сразу приступить к действиям как убрать неприглядные полоски.

Причины возникновения

Это микротравма глубоких слоёв кожи, возникающая от избыточного натяжения. Свежие стрии красного цвета из-за повреждённых капилляров. Со временем травмы зарастают соединительной тканью и белеют. Эта неприятность неопасна для здоровья и может случиться с каждым. Врачи относят подобные случаи к косметическим дефектам.

Способность растягиваться кожным покровам придают белковые волокна, содержащие коллаген. Иногда выработка этого вещества тормозится, волокна теряют эластичность и буквально разрываются под давлением растущего живота. Это случается на фоне разных состояний:

• роста или колебаний массы тела;
• беременности;
• гормональных изменений;
• избыточных физических нагрузок.

Увеличение жирового слоя на животе - наиболее частая причина возникновения рубцов при быстром повышении веса. Эта проблема не только женская. Тридцать процентов мужчин и даже подростки страдают от стрий при ожирении. Такое часто случается при избыточном потреблении быстрых углеводов: булочек, пирожных, сладкой газировки. Однако при резком сбросе веса тоже возникают растяжки. Поэтому набирать и сбрасывать массу тела нужно постепенно.

В день при обычном питании человек накапливает около 1 г лишнего жира. При переедании цифра гораздо больше.

Нередкое явление - стрии при вынашивании малыша. Они сопровождают женщину в этот счастливый период при:

• многоводии;
• многоплодии;
• генетической предрасположенности.

При беременности кожные покровы женщины испытывают сильное давление изнутри

Полоски на животе у беременных обычно появляются в третьем триместре. Уровень прогестерона растёт, а количество вырабатываемого коллагена падает. В результате кожные покровы не выдерживают нагрузок. К группе риска относят женщин с многоводной беременностью, когда объём околоплодных вод выше нормы - более 1.5 л. По статистике, с таким осложнением сталкиваются 25% рожениц. Многоплодная беременность почти всегда сопровождается стриями.

Но даже когда околоплодные воды и количество зародышей не бьют рекорды, может вступить в силу генетический фактор. Например, если мама и бабушка обрели стрии, ожидая ребёнка, то и дочь будет подвержена их возникновению. При такой наследственности, к сожалению, не помогают даже профилактические меры, направленные на поддержание упругости кожи.

Нерегулярное питание, возрастные гормональные сдвиги у подростков тоже могут привести к образованию рубцов на животе. В таких случаях стоит проконсультироваться у эндокринолога.

Хронический стресс, употребление кортикостероидов приводят к повышенной выработке гидрокортизона. Этот «гормон стресса» в большой концентрации - враг красивой кожи. Он разрушает белки соединительной ткани и вызывает рост жировых отложений из-за повышения уровня сахара в крови. В результате растёт живот и возникают растяжки.

Кортизол вырабатывается корой надпочечников. Он регулирует углеводный обмен и отвечает за накопление энергетического запаса в печени - гликогена.

Приём анаболиков также провоцирует появление стрий. Стероиды ускоряют рост мышц, но снижают способность кожи растягиваться. У бодибилдеров часто встречаются эти дефекты.

Как убрать растяжки на животе, не выходя из дома

Начиная борьбу, сразу приготовьтесь к тому, что результаты будут скромными, если растяжки старые, возрастом более года. Домашние процедуры помогают только при свежих стриях. Чем раньше начать ухаживать за кожей, тем больше шансов избавиться от дефектов.

Пилинг

Эту процедуру легко провести дома с помощью готового или самодельного скраба. Механический пилинг решает несколько задач:

• отшелушивание верхнего рогового слоя кожи;
• глубокое очищение пор, чтобы последующий уход был действенным;
• улучшение тонуса и обмена веществ для ускорения синтеза коллагена;
• выравнивание растяжек.

Удобнее всего очищать кожу в ванной. После процедуры скраб смывают в душе. Масса наносится на живот и растирается круговыми движениями до ощущения прилива крови к обработанным поверхностям. После массажа оставляем смесь на 5–10 мин., затем смываем. Процедуры проводят 2 раза в неделю на протяжении двух месяцев.

Многие отмечают позитивное воздействие скрабов на кожу при регулярном применении

Армия воительниц с растяжками проверила и подтвердила эффективность народных рецептов скрабов.

1. Свежую измельчённую лимонную цедру смешайте с 50 г йогурта и 1 ч. л. миндального масла.
2. Соедините 1 ст. л. сахара с 1 ст. л. соли мелкого помола и 1 дес. л. нерафинированного растительного масла.
3. Добавьте к 2 ст. л. спитой кофейной гущи по 1 ч. л. соли и мёда.
4. Смешайте 4 ст. л. молотой овсянки с 2 ст. л. масла персиковых косточек и 1 ч. л. мёда.

Массаж в домашних условиях

Растирание кожи должно предшествовать нанесению любого средства от стрий. Тогда улучшится кровоток, обмен веществ и полезные вещества усвоятся в полной мере. Массаж лучше проводить после контрастного душа и пилинга. В идеале, тело растирают целиком, следуя от ног к сердцу. Живот массажируют по часовой стрелке без лишнего нажима на протяжении 5–10 мин. массажной рукавицей или щёткой. Если массаж делается руками, выполняйте щипковые движения: захватывайте кожу пальцами и несильно тяните снизу вверх.

Выравнивает кожу массаж силиконовыми или стеклянными банками.

1. Нанесите на живот подходящее средство от растяжек.
2. Поставьте банки так, чтобы кожа не сильно всосалась, иначе их будет затруднительно передвигать.
3. Перемещайте банки круговыми движениями в течение 5–15 мин.

При массаже банками лучше нанести масло: оно скользкое и банки легко двигаются

При стриях полезно делать растирание мёдом, так как его аминокислоты и микроэлементы повышают регенерацию тканей.

1. Нанесите необходимое количество мёда на живот.
2. Производите хлопки рукой по коже в течение 5–10 минут, пока не образуется белый налёт. Смойте остатки.

Но самый действенный массаж проводится с помощью растительных и эфирных масел. Жирные кислоты и витамины этих продуктов проникают в кожу глубже других средств. Уменьшают размеры рубцов такие базовые масла:

• миндальное;
• кокосовое;
• авокадо;
• льняное;
• жожоба;
• зародышей пшеницы;
• виноградных и персиковых косточек.

Для ускоренного обновления клеток рекомендуются смеси: базовые масла соединяются с эфирными в концентрации 10:1. Чтобы избежать ожогов от концентрированных веществ, компоненты тщательно смешиваются и только потом наносятся. Регенерацию тканей запускают эфирные масла:

• розы;
• лаванды;
• розмарина;
• кипариса;
• цитрусовые.

Мандариновое масло используется при растяжках, но не во время беременности, это опасно для будущего ребёнка

Если растяжки болят и чешутся, сделайте обезболивающее растирание.

Ингредиенты:

• мякоть алоэ - 2 ст. л.;
• неочищенное оливковое масло первого отжима - 2 ст. л.;
• витамин Е - 2 капсулы,
• витамин А - 1 капсула.

Смешайте компоненты, и разотрите болезненную область живота. При беременности этот состав не используется, лучше натрите кожу маслом зародышей пшеницы или льняным.

Маски: рецепты народного средства

Чтобы вернуть красоту и тонус коже, применяются подтягивающие и питательные составы. Они наносятся на чистый живот на 15–30 мин. 2 раза в неделю. Длительность курса - 10 процедур. При необходимости лечение повторяют через неделю перерыва.

Питательная маска стимулирует регенерацию повреждённых тканей.

Ингредиенты:

• дрожжи - 15 г;
• сливки - 2 ст. л.;
• мёд - 2 ст. л.

Приготовление

1. Разведите дрожжи сливками.
2. Когда образуется пена, добавьте мёд и перемешайте.

Обвисшую от растяжек кожу живота подтянет состав из таких компонентов:

• какао-порошок или растопленный чёрный шоколад - 2 ст. л.;
• яичный белок - 1 шт.;
• сметана - 1 ст. л.

Смешайте ингредиенты и наносите, втирая круговыми движениями.

Шоколадную массу лучше наносить на живот в тёплом виде

Улучшает кровообращение при дряблой коже маска с бадягой: разведите порошок по рецепту на упаковке и нанесите на кожу. Массируйте живот в течение 3 мин. Оставьте ещё на 15 мин., затем смойте под душем. Не используйте пресноводную губку при чувствительной коже, возможен ожог.

Кашица из винограда выравнивает морщинистую от растяжек кожу: отделите мякоть 7 виноградин и разотрите по животу. Дождитесь высыхания, смойте.

Для масок от растяжек используйте любые средства, усиливающие кровообращение в области нанесения.

Кремы, мази от стрий на коже

Магазинная продукция менее эффективна, чем самодельные смеси, поскольку содержит полезные вещества в мизерном количестве. Единственное достоинство - быстрое впитывание. Если совсем нет времени на масляный массаж или маску, лучше нанести готовый крем, чем совсем ничего. Среди недорогих продуктов от стрий покупатели выделяют: средство от ТМ «Sanosan» из Германии и крем Мама и малыш от «Витэкс» из Белоруссии. Перед тем, как купить покупке уходовое средство, узнайте его состав. Действенный крем обычно содержит:

• растительные масла;
• витамин Е;
• растительный коллаген;
• гиалуроновую кислоту;
• пантенол.

Крем от ТМ «Sanosan» используется и в качестве профилактики стрий

Аптечные средства обычно дешевле косметических. Их тоже используют для лечения и профилактики появления рубцов.

1. Бепантен немного разглаживает даже старые стрии.
2. Клирвин тонизирует кожу.
3. Цинковая мазь повышает синтез коллагена.
4. Гепариновая мазь улучшает кровообращение в местах нанесения.

Кремы наносятся 2 раза в день утром и вечером на протяжении 2–5 месяцев.

В самодельных кремах мы сами регулируем концентрацию полезных веществ. Первое место по эффективности занимает простой крем с мумиё.

Приготовление

1. Растворите 6 таблеток аптечного мумиё в 1 ч. л. воды с температурой не выше 39 о С.
2. Добавьте 1 ст. л. любого крема. Настаивайте 15 минут, перемешайте.

Наносите на полоски 1–2 раза в день. Держите 2–3 часа, затем ополосните кожу. Крем храните в холодильнике не дольше месяца.

Мумиё содержит уникальный комплекс витаминов и минералов, заживляющих любые повреждения. Судя по отзывам, это лучшее средство от стрий.

Глина

Осадочные горные породы верно служат красоте, подтягивают кожу при излишнем растяжении. С дефектами справляется голубая, серая и зелёная глина. Её разводят водой до густоты сметаны, чтобы состав не стекал с тела. Приветствуются различные добавки: настои трав, эфирные и растительные масла, водоросли. Готовят смеси и с продуктами пчеловодства.

Ингредиенты:

• Серая и голубая глина - по 1 ст. л.;
• Мёд - 1–2 ч. л.

Разведите глину и добавьте мёд. Состав лучше наносить на ночь, закрепив бинтом или тканью. Минеральные вещества смеси разглаживают растяжки при нанесении дважды в неделю на протяжении месяца. Затем сделайте перерыв на 2 недели. Обязательно увлажняйте и питайте кожу каждый раз после применения глины.

Глиняные маски очищают поры и делают кожу более упругой

При стриях большого размера наносят разогревающую смесь.

Ингредиенты:

• глина в порошке - 1 ст. л.;
• молотый сушёный имбирь - 1 ст. л.

Разведите смесь компонентов тёплой водой до образования густой массы. Нанесите на 10–20 мин. При сильном жжении немедленно смойте.

Некоторые племена Африки и Австралии употребляют зелёную, голубую и белую глину в пищу.

Как избавиться от дефектов на животе: посещение салона

Салоны предлагают избавить даже от старых растяжек с помощью инъекций, лазера, химической шлифовки. Однако и эти способы помогают не всем. Излечение зависит от того, как будет происходить обмен веществ в глубоких слоях кожи, а спрогнозировать это не может никто. Если вы готовы рискнуть большой суммой денег ради призрачной надежды, начните с самых щадящих процедур.

Обёртывания

Это единственная безболезненная и приятная процедура от растяжек. Салоны предлагают в качестве рабочего состава: масла, шоколад, водоросли, мускус, гуарану, глину, грязи. При стриях наиболее эффективны и популярны обёртывания ламинарией, направленные на улучшение тургора кожи. Наверняка в каждом салоне вам предложат какие-то свои удачные наработки. Количество сеансов и дополнительные процедуры назначает врач в зависимости от количества и размера стрий.

Шоколадное обёртывание лечит растяжки и целлюлит

Мезотерапия

Во время сеанса чувствуется боль, но после тело быстро заживает. Этот способ заключается в следующем: под кожу с помощью иглы вводится лечебный раствор, помогающий клеткам быстрее восстановиться. Специалист сам подбирает необходимые лекарства. Многочисленные уколы осуществляются с помощью шприц-пистолета. Проблема в том, что клиент не контролирует состав инъекции. Остаётся верить в добропорядочность косметологов.

Существует и безыгольные виды мезотерапии. Лекарства вводятся без прокола кожи с помощью: ультразвука, электрических импульсов, лазера или газа. Такие услуги предоставляются в салонах крупных городов.

Чтобы избежать появления синяков после инъекционной мезотерапии, не принимайте алкоголь, разжижающие кровь препараты в течение 2 дней перед процедурой.

Пилинг

При помощи лазера, чаще всего фракционного, кожа «прижигается». Таким образом стимулируется её обновление. Ускоряется обмен веществ, коллаген синтезируется активнее. За 90 дней до сеанса отменяется приём гормональных контрацептивов. Процедура проводится 1 раз в месяц. Далее следует реабилитационный период. В течение трёх месяцев после шлифовки нельзя подвергать обработанные участки воздействию солнечных лучей. После процедуры клиенты часто жалуются на боль и отёки. Скорее всего понадобится до 5 таких процедур.

Лазерный пилинг стимулирует выработку белков коллагена и эластина

Химический пилинг подразумевает отшелушивание кожи при помощи различных абразивов, например кислот. После снятия рогового слоя, нарастает ровная однородная кожа. Чтобы пилинг не привёл к ожогу, его поручают только квалифицированному врачу. Реабилитационный период такой же, как после лазерной шлифовки.

Профилактика растяжек на животе

Избавляться от некрасивых полосок приходится долго, а иногда и болезненно. Поэтому лучше заранее снизить шансы их появления. Для этого нужно уделить внимание глубинному процессу - обмену веществ организма. Ведь от него зависит, как будут вырабатываться белки соединительной ткани, поддерживающие структуру кожи. Нормальный метаболизм нуждается в достойном питании. Исключите продукты, негативно влияющие на химические процессы в организме:

• мучные;
• сладкие;
• жирные.

Понятно, что полностью отказаться от соблазнов не получится. Просто нужно заменить большую часть вредной еды фруктами и овощами. Кроме этого, набирая или сбрасывая вес, не допускайте резких скачков.

Если правильно питаться, меньше шансов резко поправиться и получить растяжки

Как источник белковой пищи, используйте нежирное мясо, рыбу и дары моря. Нехватку полезных жиров пополняйте орехами и нерафинированными растительными маслами. Полезен для кожи нежирный холодец на основе желатина, ведь в нём содержится животный белок - коллаген.

За раз не ешьте больше одного вида белка. Например, не комбинируйте молочко и мясо, сыр и орешки. Кроме этого, не сочетайте мясо, рыбку с кислыми фруктами и овощами - белок намного хуже усваивается.

Правильный обмен веществ невозможен без достаточного количества чистой воды. Пейте до 2 л влаги в день, не считая чая и кофе. Эти мочегонные напитки не восполняют водные запасы организма, а похищают их.

И только теперь, после устранения глубинной причины появления рубцов, переходите к внешним воздействиям:

• регулярному массажу;
• увлажняющим и питающим кожу средствам;

Очень полезна зарядка, разогревающая те мышцы, над которыми обычно появляются растяжки. Каждый день в течение 15 мин. делайте упражнения для пресса, чтобы предупредить появление стрий на животе. Больше ходите пешком, гуляйте в парке и лесу, занимайтесь подвижными играми: теннисом, бадминтоном, волейболом. При беременности спросите у врача, какая тренировка вам не повредит.

Достаточный сон - важная часть профилактики. Ведь кожа восстанавливается, когда мы спим.

Для профилактики рубцов на животе используют те же средства, что и для их лечения. Особо действенна смесь из масел:

• лавандового - 1 капля;
• гераниевого - 2 капли;
• мандаринового - 3 капли;
• зародышей пшеницы - 10 капель.

В период вынашивания малыша лучше использовать только разрешённые базовые масла в чистом виде: оливковое, льняное, кокосовое, миндальное. Для предупреждения растяжек также подберите бандаж, если нет противопоказаний.

Продукты и блюда для предупреждения растяжек - галерея

Любые орехи полезны для кожи Холодец содержит коллаген - белок, отвечающий за эластичность кожи Креветки под соусом - легкоусвояемый белок для поддержания упругости живота

Как избежать растяжек - видео

От автора: как исчезли мои растяжки

Когда сталкиваешься с растяжками, проходишь 3 этапа: расстройство от потери красоты, борьба, смирение. Так совпало, уже на первом этапе моя семья приобрела дачу. В результате я избежала последующих разочаровывающих ситуаций. Обустройство участка, строительство дома не оставило мне времени на войну с дефектами. Прошло много лет и вот мне попалась тема о растяжках. Когда я осмотрела места, где они были, то стрий не увидела. Если сильно напрячь зрение, видна лишь тонкая светлая паутинка. Свежий воздух, постоянные физические нагрузки, много фруктов, овощей, чистой воды, разгладили дефекты. Никакими косметическими средствами от рубцов я не пользовалась. Мой совет: перенести внимание со своего пупа на что-то масштабное, связанное с улучшением всего образа жизни. В результате оздоровитесь, наладите обмен веществ и стрии станут незаметными. Если вам, вообще, будет до них дело. Ведь по мере взросления приоритеты меняются.

Противопоказания

Перед любыми процедурами узнайте у врача можно ли проводить их в вашем конкретном случае. Это особенно важно в период беременности. Даже безобидные «травки» могут нанести вред. Например, при вынашивании малыша из-за угрозы выкидыша запрещается использование эфирных масел: лаванды, жасмина, розмарина, цитрусовых. Не рекомендуются и любые разогревающие составы, в которые входят: бадяга, имбирь, перец. Выполняя массаж в период ожидания малыша, не давите на живот, втирайте средства лёгкими движениями.

Не пользуйтесь горячими обёртываниями при:

• варикозном расширении вен;
• сердечно-сосудистых недугах;
• злокачественных опухолях;
• гинекологических воспалительных заболеваниях;
• кровотечениях различного происхождения;
• сахарном диабете.

Мезотерапия противопоказана при:

• нарушениях свёртываемости крови;
• беременности и лактации;
• психических отклонениях;
• низком болевом пороге.

Лазерный и химический пилинг запрещены при:

• беременности и лактации;
• герпесе;
• кожных заболеваниях (экземе, псориазе);
• опухоли любой этимологии;
• эпилепсии;
• почечной недостаточности.

Беременность для каждой женщины – радостное и долгожданное событие, несмотря на токсикоз и прочие сложности, ведь ничего нельзя сравнить со счастьем предстоящего материнства. Но практически у всех женщин после рождения младенца появляются проблемы с внешним видом и состоянием фигуры, одной из которых – стрии, в народе называемые растяжками кожи.

С таким неприятным явлением сталкиваются многие женщины, поэтому вопрос о том, как убрать растяжки после родов, весьма актуален.

Современная косметология и медицина, в том числе и народная, предлагают множество разнообразных способов устранения стрий.

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

• наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
• уровень двигательной активности;
• количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
• наличие вредных привычек, в частности, курения;
• возраст будущей матери;
• наличие нарушений обмена веществ;
• наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
• слабость мышц брюшины.

Не следует забывать и о том, что растяжки могут появиться не только на животе, бедрах или ногах. После родов разрывы кожи могут появиться и на груди, что обусловлено быстрым пребыванием молока, из-за чего кожа вынуждена резко растягиваться.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

• Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
• Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
• Носить , начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
• Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.

Косметологические методы устранения растяжек

Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:

1. Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.
2. Лазерная шлифовка . Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.
3. Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.
4. Лазерная наноперфорцая . Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.
5. Фракционный термолиз . Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.
6. Химический пилинг . Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.
7. Алмазная микродермабразия . Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.
8. Инъекционные методы , например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.
9. Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.
10. Обертывания, грязевые маски , а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

• Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
• Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
• Готовые косметические составы от растяжек , приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
• Мумие . Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.

Полезное видео о том, как бороться с растяжками после родов

Ответов

На протяжении всей жизни женщина старается держать себя в форме, чтобы быть привлекательной и желанной для своего мужчины. Однако удается это далеко не всегда, особенно после родов или других серьезных гормональных изменений в организме. Ведь тогда фигура женщины претерпевает значительные изменения. Естественным образом встает вопрос о том, на животе быстро и эффективно. В настоящее время предлагается масса вариантов, начиная от салонных процедур и заканчивая средствами, использующимися в домашних условиях.

Как убрать растяжки на животе? Предотвращаем их появление

Итак, если ваша кожа очень нежная и недостаточно эластичная, то ей необходим особый уход. Кожу следует постоянно увлажнять специальным особенно после душа. Некоторые рекомендуют вместо крема пользоваться оливковым маслом. Оно действительно уникально по составу и полезным свойствам: в его составе большое количество витаминов, благотворно влияющих на кожу. Если имеется лишний вес, с которым вы всерьез решили расстаться, то помимо диет и физических упражнений необходимо ходить на сеансы массажа. Но не нужно начинать голодовку и резко сбрасывать массу тела. Когда мы переходим на правильное питание и не забываем об умеренных физических нагрузках, мы худеем без вреда для здоровья. Кроме того, постепенное уничтожение всего лишнего обеспечит долгосрочный результат, а кожа будет подтягиваться сама за счет эластичности.

Как убрать растяжки на животе? Регулируем питание

Образование стрий само по себе является повреждением кожи на глубоком уровне, поэтому их уничтожение займет немало времени. В связи с этим стоит морально настроиться на кропотливый труд. В первую очередь, обращаем внимание на собственный рацион питания. Если организм вместе с едой получает весь комплекс витаминов и полезных микроэлементов, то состояние кожи меняется как по волшебству. Для этого придется отказаться от жареных и мучных блюд, сладостей типа тортов, пирожных и прочего. В то же время увеличиваем количество овощей и фруктов, масел растительного происхождения. Мясо и рыбу нужно готовить на пару - так в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. Ну и конечно, необходимо восстанавливать водный баланс в организме, то есть в сутки следует выпивать не меньше двух литров воды.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях?

Для того чтобы избавиться от ненавистных стрий без помощи косметологических процедур, нужно использовать любые средства, способствующие усилению кровообращения. К примеру, отлично подойдут обертывания на основе можно добавить немного крема с высоким содержанием коллагена. А различного рода масла (типа миндального или кокосового) позволяют убрать Только непосредственно перед втиранием масел лучше сделать неглубокий массаж на основе После приготовления нерастворимого кофе гущу следует смешать с небольшим количеством геля для душа, а смесь использовать в качестве скраба для тела. Отличными свойствами славится мумие. Его разбавляют небольшим количеством теплой воды и добавляют в детский крем. Однородной массой обрабатывают проблемные места. Хранить смесь лучше в холодильнике, но не больше месяца, так как продукт натуральный, а значит, скоропортящийся.