Основные причины появления седых волос у женщин. От чего седеют волосы и как с этим бороться

Появление седины неизбежно. С возрастом «серебрятся» даже самые ухоженные и красивые волосы. Но что делать, если до старости еще далеко, а седина уже проступает? Не отчаиваться, а действовать! Способов, как избавиться от седых волос, много: салонные процедуры, окрашивание или борьба с помощью народных средств.

Седина считается признаком почтенного возраста. Раньше первые серебристые волоски появлялись у людей ближе к 50-летнему рубежу. В таком возрасте потеря красящего пигмента – вполне нормальное явление, запускаются естественные процессы старения организма. За последние 20 лет седина существенно «помолодела». Если верить статистике, сегодня 40% женщин и мужчин находят у себя первые седые волосы в возрасте до 30 лет.

Для большинства представителей сильного пола седина не является трагедией. Ведь не зря говорят, что седина красит мужчину. А вот женщины, увидев едва различимый «иней», могут легко потерять уверенность в своей привлекательности. Если сразу взяться за решение проблемы, то можно отсрочить распространение седины и обойтись без окрашивания.

Бытует мнение, что если выдернуть белый волосок, то появится еще больше седых. Это – миф. Волосок, который вырастет на месте удаленного, будет все равно белым, но на количаестве таких волосков выдергивание не сказывается. Вырывать седые волосы все равно не стоит: можно повредить волосяную луковицу, что чревато воспалительными процессами и последующими проблемами с кожей головы. Если волосок один, а «руки чешутся» избавиться от него – аккуратно срежьте ножницами.

Почему седеют волосы на голове: 7 основных причин

За цвет шевелюры отвечает вещество под названием меланин. Когда оно вырабатывается в недостаточном количестве, появляются белые волосы. Нехватку пигмента провоцирует целый ряд факторов: от возраста до негативного влияния окружающей среды. Выделяют семь основных причин, почему седеют волосы на голове.

1. Возраст. Это самая распространенная причина появления седины. Организм стареет: меланоциты производят все меньше пигмента, сокращается выработка фермента, который не дает меланину разрушаться. Как результат – седые волосы. Стимулировать выработку пигмента, если она замедлилась в силу возрастных изменений, сложно, но можно. Увидев возрастную седину, можно отсрочить ее распространение. А сделать белые волосы вновь «цветными» поможет только краска.
2. Генетика. От наследственных факторов зависит многое, в том числе – насколько рано появится седина. Достаточно взглянуть на свою бабушку или маму, чтобы понять, когда примерно нужно всматриваться в зеркало в поисках первых белых волосинок. С генами не поспоришь: если ранняя седина досталась по наследству – придется хвататься за краску.
3. Стресс. Переживания, стрессовые ситуации, депрессия – все это сказывается на организме и на волосах. Во время стресса ухудшается микроциркуляция крови, уменьшается количество кислорода в сосудах, из-за чего страдает кожа головы, и появляются белые волоски. Чтобы справиться с эмоциональным потрясением, организму приходится тратить огромное количество питательных веществ, что тоже приводит к появлению седины.
4. Нехватка витаминов. Дефицит витаминов сказывается на состоянии волос: они теряют жизненную силу, становятся ломкими и даже могут обесцвечиваться. Седина начинает активно проявляться, когда в организме не хватает . Он отвечает за накопление белков, а они за удержание пигмента в луковице. Дефицит витаминов часто наблюдается у девушек, которые увлекаются строгими диетами. Поэтому рассматривая монодиету как метод борьбы с лишним весом важно понимать, что килограммы уйдут, но может пострадать внешность. Особенно волосы.
5. Заболевания. Появление седины в раннем возрасте должно насторожить и заставить проверить свое здоровье. Волосы белеют рано у тех, кто страдает анемией, имеет проблемы с почками, сердцем, щитовидной железой, органами ЖКТ, печенью.
6. Частые окрашивания. Красить волосы нужно правильно – щадящими красками. Иначе, когда цвет смоется, может ожидать неприятный сюрприз – седина. Существуют такие химические компоненты, которые негативно влияют на кожу головы, из-за чего луковицы теряют пигмент. Если пользоваться агрессивными красками слишком часто, количество седых волосков будет стремительно расти.
7. Холод. Нелюбовь к головным уборам в холодное время года чревата не только простудой, но и появлением седины. От холода микроциркуляция кожи головы нарушается. Это повышает риски познакомиться с сединой раньше положенного времени.

Интересно, что у обладателей натурального блонда седина появляется раньше, чем у брюнетов и шатенов. Хотя существует миф, который говорит об обратном. Просто на светлых волосах небольшие вкрапления «серебра» незаметны, тогда как на темных – бросаются в глаза.

Виды и типы седины

Чтобы правильно бороться с сединой, нужно понимать, что она бывает разной. В зависимости от возраста, когда проявилось «серебро», седину делят на три вида.

1. Врожденная. Это – генетическое отклонение, встречающееся очень редко. При врожденной седине пигмент, окрашивающий волосы, отсутствует. Скорректировать нарушение невозможно.
2. Преждевременная/ранняя. Если седина появляется до 40 лет, то ее считают ранней. Бороться с ней можно и нужно. Прибегнуть к салонным процедурам или справляться своими силами – каждый решает сам.
3. Возрастная. Появляется после 40 лет. Избавиться от возрастной седины сложнее, чем от ранней. Ее появление обусловлено естественными процессами старения, поэтому только после их замедления стремительное распространение седины прекратится.

Кроме «возрастной» классификации, существует еще одна – в зависимости от распространения седины по волосам. С типами седины знакомит следующая таблица.

Таблица – Типы седины и их особенности

Седина сначала проявляется на висках, а потом распространяется по всей шевелюре. Меланин исчезает из луковиц волос височной зоны сразу, как только появляется предрасполагающий фактор. Это обусловлено структурой волос на висках: тонкие волоски быстрее теряют пигмент.

Лечебная программа

Заметили седые волосы? Нужно предпринимать срочные меры, пока вся голова не стала белой. Самый действенный способ остановить распространение седины – обратиться в центр трихологии. Врач подбирает лечение исходя из результатов анализов и состояния волос. Остановить процесс поседения можно с помощью специальных препаратов и лечебных процедур. Трихологи рекомендуют действовать комплексно.

Эффективность лечения зависит от того, будет ли исключен фактор, провоцирующий появление седины. Если волосы «серебрятся» в силу возраста, то подбирают лечение, замедляющее процессы старения.

Препараты

При лечении седины используют специальные препараты. Найти их можно в аптеке. Однако такое лечение допустимо только после консультации с врачом. Принцип «Не навреди» актуален при борьбе с сединой. Терапия включает в себя:

• прием специального витаминного комплекса — хорошо зарекомендовал себя «Silmevit»;
• инъекции магнезии — раствор в ампулах 25%;
• использование лосьонов — для регенерации волос подходят «Антиседин», «Грециан 2000»;
• применение лечебного шампуня — в состав входят железо, цинк, медь (например, специализированная продукция Vivasan).

Результат после лечения с применением препаратов у каждого пациента свой. У кого-то новые седые волоски не появляются вовсе, у кого-то – просто в меньшем количестве. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия заболеваний, состояния нервной системы.

Процедуры

Терапевтический курс дополняют лечебными процедурами. Они направлены на активное питание волос. Удается предотвратить потерю меланина – естественный цвет локонов сохраняется. После процедур улучшается общее состояние шевелюры: волосы начинают быстрее расти, перестают выпадать, приобретают шелковистость и блеск. Какие методики предотвращают преждевременное поседение, подскажет таблица.

Таблица – Процедуры для предотвращения распространения седины

Название процедуры	Техника	Особенности
Мезотерапия	Введение под кожу головы лечебных коктейлей, богатых витаминами, минералами, заменителями меланина	- Легко переносится; - нужно проходить курс (в среднем 10 процедур); - имеет противопоказания (беременность, заболевания почек, эпилепсия, обострение герпеса)
Лазеротерапия	Воздействие на кожу головы лазером для улучшения обмена веществ и кровообращения, усиления пигментации	- Высокая результативность; - безболезненность; - не имеет побочных действий
Дарсонвализация	Применение аппарата, воздействующего на кожу головы высокочастотным импульсным током	- Параллельно можно вылечить алопецию, избавиться от перхоти; - есть противопоказания (беременность, болезни сердца, плохая свертываемость крови)
Ультразвук	Воздействие на кожу головы ультразвуком	- Проводится курсом; - ультразвук стимулирует рост волос; - процедура помогает избавиться от зуда и воспаления

Дарсонвализацию можно проводить дома. Для этого нужно купить специальный аппарат – дарсонваль. Однако салонная процедура гораздо эффективней: аппараты для домашнего использования уступают по мощности профессиональным.

Витамины и минералы: какие пить, из чего «добыть»

Дефицит витаминов и микроэлементов – одна из главных причин появления ранней седины. В копне волос видны седые – пора принимать минерально-витаминные комплексы, пока «серебра» не стало больше. Купить их можно в аптеке и рецепт не нужен. Но лучше, чтобы витамины от седины волос подобрал врач: тогда от них точно будет польза.

Пользу можно получить из продуктов питания. Для этого нужно знать, какие вещества «отвечают» за состояние волос, и в каких продуктах они содержатся. Разобраться в этом вопросе поможет таблица. Воспользуйтесь ею при выборе аптечных препаратов и при составлении меню.

Таблица – Вещества, предотвращающие седину: в каких продуктах содержатся

Полезное вещество	Продукты
В5	- Мясо птицы; - рыба; - дрожжи; - чечевица; - яичный желток; - отруби; - авокадо; - апельсины; - бананы
В6	- Цветная капуста; - орехи; - шпинат; - помидоры; - молоко; - рис; - рыба; - любое мясо
В10	- Молочные продукты; - печень; - рыба; - яйца; - зелень; - подсолнечное масло; - подсолнечные семечки; - орехи
В12	- Рыба; - молочная продукция; - морепродукты; - яйца; - любое мясо
Витамин Н (биотин)	- Красное мясо; - печень; - неочищенный рис; - шампиньоны; - арахис; - картофель; - морковь; - яблоки
Витамин Е	- Подсолнечное масло; - оливковое масло; - печень говяжья; - говядина; - фасоль; - горох; - яблоки; - цельное молоко
Никотиновая кислота	- Печень; - арахис; - картофель; - брокколи; - спаржа; - помидоры; - малина; - дикий рис; - морская рыба
Метионин	- Говядина; - свинина; - мясо птицы; - соя; - фасоль; - йогурт; - семена кунжута; - лосось; - тунец
Омега-3	- Морская рыба; - морепродукты; - семена льна; - оливковое масло; - тыквенные семечки; - арахис; - печень трески
Фолиевая кислота	- Зеленые овощи; - зелень; - свекла; - бобовые; - брокколи; - лосось; - тунец; - печень; - орехи; - дыня
Медь	- Печень трески; - шпинат; - огурец; - кунжут; - говяжья печень; - шиповник; - фундук; - кальмар
Кальций	- Молочные продукты; - кунжут; - пшеничные отруби; - курага; - миндаль; - соя; - зелень
Цинк	- Морепродукты; - красное мясо; - куриная печень; - яйца; - тыквенные семечки; - сладкий перец; - орехи кедровые; - овсяные хлопья; - грибы
В5	- Мясо птицы; - рыба; - дрожжи; - чечевица; - яичный желток; - отруби; - авокадо; - апельсины; - бананы

Однообразные и низкокалорийные диеты приводят к появлению седины. Новые седые волоски будете видеть реже, если избавиться от вредных пищевых привычек: нужно отказаться от фастфуда, алкогольных напитков, сладкой газировки. Сбалансированное питание способствует выработке натурального пигмента волос.

Лосьоны хенд-мейд: таблица рецептов

Можно восстановить седые волосы народными средствами. Эффективны в борьбе с сединой лосьоны на основе натуральных растительных компонентов. Их нужно втирать в кожу головы раз в неделю. Быстрого результата ждать не стоит, однако если использовать лосьоны курсом, то остановить седение волос удастся. Популярные рецепты лосьонов представлены в таблице.

Таблица – Эффективные домашние лосьоны против седины

Основа	Состав	Техника приготовления и применения	Частота применения
Крапива	- Измельченные листья крапивы – 4 столовые ложки; - вода – 0,5 л; - яблочный уксус – 250 мл	- Залить листья крапивы водой; - добавить уксус; - прокипятить 30 мин; - процедить; - втирать в кожу головы	- Ежедневно; - курс – 3 недели
Лопух	- Измельченный корень лопуха – 2 столовые ложки; - вода – 2 стакана; - семена укропа – 1 чайная ложка	- Залить корень лопуха водой; - кипятить, пока жидкость не уменьшится вполовину; - добавить семена укропа; - настоять 2 часа и процедить; - втирать в кожу головы	- 2 раза в день; - курс – 2 месяца
Шалфей	- Сухой шалфей –5 столовых ложек; - вода – литр; - глицерин – 20 мл; - масло с витамином Е – 3 капли	- Вскипятить воду; - добавить шалфей; - настоять смесь 2 часа; - процедить; - добавить глицерин и масло; - нанести на волосы на 20 минут; - смыть	- Ежедневно; - курс – 3 недели
Чай	- Крепкий черный чай – стакан; - поваренная соль – столовая ложка	- Смешать компоненты; - нанести на кожу головы; - держать 40 минут, потом смыть	- Раз в неделю; - курс – 2 месяца
Красный перец	- Высушенный красный перец – 6 стручков; - медицинский спирт – 500 мл	- Залить перец спиртом; - настаивать месяц; - втирать в кожу головы перед мытьем	- 2 раза в неделю; - курс – 2 недели

Борьбу с сединой нужно вести не только снаружи, но изнутри. В этом поможет (полстакана шиповника + два литра кипятка). Его нужно пить два раза в неделю по полстакана за 30 минут до приема пищи – новых седых волосков не будет. В отзывах встречаются рекомендации втирать такой отвар в кожу головы.

4 домашние маски

Лечение седых волос в домашних условиях можно проводить с помощью масок из натуральных ингредиентов. Эффективными в борьбе с проблемой считаются касторка, коньяк, лук, чеснок, мед. Натуральные составы продлевают молодость волос, предотвращают распространение седины, делают локоны здоровыми и красивыми. Попробуйте четыре проверенных рецепта.

С касторовым маслом

Особенности. Маска способствует усилению кровотока, выводит из дермы токсины. Чтобы получить видимый результат, состав нужно наносить на волосы раз в неделю на протяжении месяца. Процедура направлена не только на борьбу с сединой: состав способствует росту и укреплению локонов, предотвращает выпадение волос.

Что потребуется:

• касторовое масло – 15 мл;
• бергамотовое эфирное масло – пять капель;
• чай зеленый – 20 мл.

Как делать

1. Заварите крепкий чай. Через полчаса процедите от заварки, отмерьте нужный объем.
2. Соедините компоненты.
3. Нанесите на кожу головы.
4. «Утеплите» полиэтиленом и полотенцем.
5. Через час смойте.

Можно «не заморачиваться» и использовать касторку в чистом виде. Алгоритм тот же: наносим – укутываем – держим час – смываем.

Медовая

Особенности. Тонизирует дерму головы, стимулирует выработку меланина. Натуральный состав ускоряет внутриклеточные процессы, благодаря чему волосы становятся здоровыми, сильными и растут быстрее.

Что потребуется:

• мед – 25 г;
• сок – 20 г;
• витамин В2 – две ампулы.

Как делать

1. Смешайте компоненты.
2. Нанесите на корни. Интенсивно вотрите.
3. Держите 30 минут, затем смойте.

Маски с медом могут вызвать аллергическую реакцию. Перед проведением процедуры, проверьте, как реагирует ваша кожа на натуральный компонент: нанесите немного меда на дерму за ухом и подержите около пяти минут.

Чесночная

Особенности. Укрепляет шевелюру по всей длине, помогает решить проблему выпадения волос. Способствует активной выработке пигмента в волосяных луковицах.

Что потребуется:

• чеснок – три зубчика;
• – 5 г;
• репейное масло – 20 мл.

Как делать

1. Пропустите чеснок через пресс.
2. Смешайте все ингредиенты.
3. Нанесите состав на корни, сверху – пленка.
4. Держите час. После смойте.
5. Чтобы не было запаха, добавьте в свой шампунь любое эфирное масло, а в воду для ополаскивания – сок лимона.

От седины поможет и просто сок чеснока «без добавок»: втираем на час. Однако к такому способу могут обращаться только те, у кого жирные волосы. Параллельно можно избавиться и от проблемы быстрого загрязнения локонов. Для сухой шевелюры процедура губительна: чеснок подсушивает, поэтому обязательно нужно сочетать его с маслами.

С коньяком

Особенности. Отлично подходит для сухих волос. Обеспечивает локонам питание, хорошо укрепляет. Если волосы быстро становятся жирными, то масло лучше заменить лимонным соком (столовая ложка). Регулярное применение маски препятствует разрушению пигмента.

Что потребуется:

• коньяк – 25 мл;
• желток – один;
• оливковое масло – одна столовая ложка.

Как делать

1. Смешайте ингредиенты.
2. Нанесите часть состава на кожу головы. Вотрите массирующими движениями. Оставшуюся смесь распределите по локонам.
3. Оберните полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.
4. Держите 40 минут, потом смойте.

Скрываем седину окрашиванием

Скрыть седину можно с помощью окрашивания. В идеале нужно обращаться к парикмахеру-колористу, а не заниматься решением проблемы самостоятельно. Волосы, лишенные пигмента, меняют структуру. Они становятся пористыми, жесткими. Красиво покрасить такие волосы без знаний колористики сложно: можно получить совершенно неожиданный цвет. Мастер оценивает состояние шевелюры, определяет количество седины, учитывает локализацию «серебра», только потом подбирает подходящую краску и выбирает технику окрашивания.

Если решили краситься дома, используйте профессиональные стойкие краски. Желательно, чтобы цвет был на два – три тона светлее натурального цвета волос: тогда отросшая седина не будет заметна. Помните, что сначала нужно прокрасить корни, а потом распределить состав на всю длину: так можно добиться равномерного цвета.

Окрашенным волосам нужен особый уход, иначе они превратятся в «мочалку». Уходовые средства нужно подбирать с пометкой «для окрашенных волос». В противном случае краска долго не продержится.

Если седины немного, то замаскировать ее можно с помощью оттеночного бальзама. Минус таких средств – недолговечный результат. Но когда перед важной встречей нет времени заскочить в парикмахерскую, тоники выручают.

3 «натуральных» способа для темноволосых и вариант для блондинок

Стойкие краски портят волосы, поэтому, когда седина только начинает пробиваться, обращаться к ним не стоит. Скрыть появление седых волосков можно с помощью натуральных красителей. Ими легче всего закрасить седину на темных волосах. Для этого можно использовать хну и басму , чай и кофе, кожуру грецких орехов. Но и блондинки могут схитрить: ромашка, к примеру, поможет спрятать седые волоски. Попробуйте один из безопасных способов маскировки седины.

Хна и басма

Особенности. С помощью такого окрашивания можно получить темно-каштановый цвет с красивым бронзовым отливом. Хна укрепляет волосы, стимулирует их рост. Закрасить седину хной и басмой можно надолго, но если позже захочется опробовать химическую краску, то предсказать цвет будет очень сложно.

Что потребуется:

• хна – одна часть;
• басма – две части;
• кипяток.

Как делать

1. Смешайте компоненты будущей краски.
2. Залейте их кипятком. Количество воды – на глаз. По консистенции смесь должна напоминать жидкую сметану.
3. Оставьте на 20 минут настаиваться.
4. Равномерно нанесите краску на волосы. Оставьте на 20 минут. Смойте.

Если результат не удовлетворит, можно повторить такое окрашивание через неделю, но уже подержать состав дольше. Смесь хны и басмы можно держать до часа – все зависит от того, какой оттенок хочется получить.

Чай

Особенности. Ингредиент для натуральной «краски» найдется в каждом доме. Можно придать волосам коричневый оттенок. Хорошо маскирует седину, если ее немного. Держать можно до 40 минут, в зависимости от того, какой цвет должен быть в итоге – светлее или насыщенней.

Что потребуется:

• листовой черный чай – три столовых ложки;
• кипяток – 500 мл.

Как делать

1. Залейте заварку крутым кипятком.
2. Потомите чай 30 минут на слабом огне. Альтернатива – паровая баня.
3. Остудите и процедите.
4. Настой нанесите на кудри (чистые, немного влажные), замотайте голову пакетом и полотенцем.
5. Держите не менее 15 минут.

Чтобы оттенок получился насыщенным, к чаю можно добавить кофе. Компоненты смешивают в равных пропорциях.

Зеленая кожура грецких орехов

Особенности. Можно использовать свежую или сушеную кожуру на выбор. Такой отвар закрасит седые волосы в каштановый цвет и укрепит локоны.

Что потребуется:

• зеленая кожура орехов (измельченная) – две столовые ложки;
• вода – литр.

Как делать

1. Залейте кожуру орехов водой.
2. Поставьте на огонь и варите, пока первоначальный объем не уменьшится до 2/3.
3. Остудите отвар. Помойте им голову.

Если выжать из зеленой кожуры ореха сок и смешать его со спиртом, получится красящий лосьон. Пропорции – две столовые ложки сока и 100 мл спирта.

Ромашка

Особенности. Ромашка позволяет легко спрятать седину светловолосым. Она придает волосам золотистый оттенок, делает их блестящими. Чем крепче настой – тем отчетливее золотистый цвет локонов.

Что потребуется:

• сушеная лекарственная ромашка – 100 г;
• кипяток – 500 мл.

Как делать

1. Залейте ромашку крепким кипятком.
2. Оставьте настаиваться 40 минут. Процедите.
3. Помойте настоем голову.

Замаскировать первую седину можно с помощью удачной стрижки. Главное – найти хорошего мастера.

Обнаружив седые волосы в раннем возрасте, девушки обычно расстраиваются. Но трагедии в этом нет. Когда седины немного, то и бороться с ней легче. Пересмотрите свой рацион и образ жизни, избегайте стрессов, правильно ухаживайте за волосами, защищайте от температурных перепадов – и сможете предотвратить дальнейшую потерю пигмента. Нанося маски и лечебные лосьоны, не забывайте делать подушечками пальцев массаж головы. От этого циркуляция крови улучшается, волосяные луковицы получают максимум кислорода и полезных веществ, что предотвращает потерю пигмента.

Кому какой метод помог: отзывы

Для устранения седины нужно усиление кровообращения на голове, с целью поступления крови к волосяным луковицам. В моем случае помогло выполнение стойки на голове. Седые волосы приобрели естественный цвет. Только не ленитесь, нужны комплексные меры по усилению кровообращения на голове.

Маке, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3861877/

У меня много седых волосин, а не прядей, и не седых волос гораздо больше, чем седых. Поверьте, оттеночными шампунями такая седина закрашивалась прекрасно. Другой разговор, что на оттеночных шампунях даже пишут, что через 5-8 помывок цвет сойдет, естественно, седина может проступить. Для меня оттеночные шампуни были выходом еще и потому, что они без аммиака вообще, а от красок с аммиаком у меня волосы сильно лезут.

Андромеда, https://club.osinka.ru/topic-15338?start=15

С год назад нашла у себя несколько седых волосков (впервые в 30 лет), полазила по интернету и решила попробовать перцовые маски. Просто втираешь в корни волос настойку красного перца, одеваешь пакетик, сверху платок. И ходишь так пока греет (минут 30). Псле чего волосы моешь. Во первых волосы перестают выпадать, а во вторых после курса из 5-6 масок через день месяцев семь не было ни одного седого волоска, потом нашла еще один-сделала еще несколько масок. Сейчас вроде бы седых волосков уже давно не видела.

Валюша K, http://forum.say7.info/topic33149.html

Девочки, очень хорошее средство профилактики седины волос, это ополаскивание волос отварами из трав! (крапива, ромашка, хмель, ).и соглашусь насчет маски из перцовой настойки, я уже около 4-х лет делаю маски для волос(и эту в том числе, у меня свой цвет, седых волос нет и надеюсь не скоро появятся. Лет так в 60-70 бы и то парочку всего.)

Еленка-Лена, http://forum.say7.info/topic33149.html

Распечатать

В норме мужчины начинают седеть в 30-35 лет, женщины – в 40-45. Но это средние показатели. На практике же нередко седые волосы можно увидеть у совсем молодых девушек в 30, 25 и даже в 18 лет. Кроме того, лишенный пигмента волос становится пористым, в нем появляется много воздушных пузырьков. Независимо, 20 тебе лет или за 40, обнаружить у себя первый седой волос неприятно в любом возрасте.

Как происходит процесс поседения волос

За цвет волос в нашем организме отвечают два пигмента. Первый – эумеланин, он дает коричневые и черные оттенки. Второй – феомеланин, который отвечает за красноватые или рыжеватые тона.

Оттенок волос получается при смешении разного количества этих двух пигментов. Условно это можно сравнить с палитрой художника. Смешивая краски в разных пропорциях, он получает разные оттенки и цвета. Так происходит и в организме. Например, если он синтезирует больше эумеланина, чем феомеланина, то волосы получают черный оттенок. Если наоборот – локоны окрашиваются в рыжий цвет. При небольшом содержании обоих пигментов волосы получаются светлыми – пшеничными или платиновыми.

Интересный факт – первыми начинают покрываться сединой брюнеты, затем – шатены. Блондины сталкиваются с этой проблемой позже всех. Но, естественно, это правило не без исключений. Кроме естественных физиологических есть много других факторов, которые могут повлиять на раннее возникновение седины вне зависимости от цветотипа человека.

Пигменты эумеланин и феомеланин генетически синтезируются клетками меланоцитами, которые находятся в луковицах волос. Меланоциты в свою очередь катализируются под действием медьсодержащего фермента тирозиназы. Процесс «естественного» окрашивания происходит постоянно. С возрастом выработка тирозиназы снижается, в результате чего образуется перекись водорода (благодаря которой обесцвечиваются ненатуральные блондинки), которая и «вымывает» из волос пигмент.

Основные причины ранней седины

Момент начала снижения производства тирозиназа чаще всего обусловлен генетически, но также на него влияют и внешние факторы.

• Генетика . Если у родителей волосы поседели в молодом возрасте, то очень вероятно, что и их дети рано столкнуться с этой проблемой.
• Стресс . Волосы могут потерять свою окраску в результате большого нервного потрясения. В результате сильного стресса в кровь выбрасывается много кортизола. Он нарушает нормальную выработку тирозиназы и волос может обесцветиться. Даже первая несчастная любовь может выступать одним из наиболее сильных эмоциональных стрессов и способна добавить несколько седых волосков, а то и прядей. К ним же относятся переживания по поводу проблем на работе, негатив и предательства близких друзей. Подобные причины можно перечислять бесконечно.
• Заболевания . Причиной ранней седины могут быть различного рода заболевания крови, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, железодифицитная анемия, гормональные нарушения . Поэтому, если есть заболевание, не стоит откладывать посещение врача «на завтра». Здоровье важнее любых неотложных дел.
• Авитаминоз . Даже такая простая вещь, как нехватка в организме витаминов и микроэлементов способна негативно сказаться на состоянии волосяных луковиц и их пигментации. Особенно здоровье волос зависит от медьсодержащего элемента, который участвует в процессе пигментации. Из-за нехватки этого элемента волосы могут начать седеть. Вовремя обнаружив причину, этот процесс можно остановить.
• Жесткие диеты . Большую опасность для волос и здоровья в целом оказывает мода на похудение. Особенно плохо сказывается на состоянии волос полный отказ от мяса и молочных продуктов, которые являются источником жизненно важных аминокислот. Хорошо, если расплатой служат только несколько поседевших волосков.

Как предупредить появление седины

Как говорится, «беречь здоровье нужно смолоду», отдельно это относится и к здоровью волос. Седину вылечить нельзя, а вот предупредить ее появление можно. Для этого нужно следовать простым правилам.

Питайся правильно и сбалансированно

От питания во многом зависит состояние здоровья человека. В том числе и качественная пигментация волос. В твой рацион должны входить полезные для волос продукты: красное мясо, мясо птицы, морепродукты, морская рыба, молочные продукты, яйца, орехи, крупы, зелень и фрукты.

Избегай стресса

Не поддавайся отрицательным эмоциям и огради себя от общения с негативными людьми. Если это невозможно, возведи мысленную «стену» и не реагируй на колкости и нападки. Чем меньше стресса в жизни – тем меньше седых волос. Запомни это правило и старайся не расстраиваться по пустякам.

Делай массаж кожи головы

Ежедневно в течение 5 минут при мытье или расчесывании массируй кожу головы, активизируя приток крови к волосяным луковицам.

Защищай волосы от солнца

Независимо от того, собираешься ли ты на пляж или просто прогуливаешься в солнечный день, всегда надевай головной убор или используй солнцезащитное средство. Хотя не доказано, что чрезмерное пребывание на солнце приводит к появлению ранней седины, ультрафиолетовые лучи обесцвечивают темные волосы, придавая им желто-рыжий оттенок.

Распрощайся с вредными привычками

Здоровый образ жизни долго сохраняет красоту и молодость человека. Пагубные привычки приводят к раннему старению. Удивительно, но даже неумеренное употребление кофе может привести к вымыванию из организма полезных микроэлементов, в том числе и тех, которые отвечают за пигментацию волос.

Можно ли восстановить поседевшие волосы

Если седина полностью окрасила некоторые пряди, то вернуть им естественную пигментацию невозможно. К сожалению, этот процесс необратим. Седые волосы можно только замаскировать с помощью оттеночных шампуней или красок. Но зато можно не допустить появления новых седых прядей и восстановить цвет там, где он еще остался. Ведь ранняя седина – это сигнал того, что в организме что-то не так.

Лечение ранней седины волос

Не стоит переживать, если ты заметила у себя несколько седых волос, ситуацию все еще можно спасти. В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом. Только он может определить причину возникновения ранней седины и назначить лечение.

Лучше сразу обратиться к эндокринологу. Он проверит состояние щитовидной железы. Если проблема не в этом, направит к нужному специалисту или посоветует, что делать. Составить правильный рацион питания поможет нутрициолог. Еще один вариант – обратиться к трихологу, который занимается всеми проблемами со здоровьем волос. Скорее всего он порекомендует пройти следующий курс из процедур:

• курс мезотерапии с олигоэлементами, витаминами группы B, аминокислотами, пептидами меди и антиоксидантами;
• инъекции 25% магнезии (решение о необходимости проведения такого лечения и его длительности принимает врач трихолог);
• физиотерапия : электростимуляция, дарсонвализация, лазеротерапия – подобные процедуры активизируют обменные процессы в коже головы.

Народные средства против седины волос

Природные лекарства также могут приостановить появление седых волос. Самые полезные средства в этом случае:

• шалфей;
• крапива;
• пророщенная пшеница;
• женьшень;
• семена укропа;
• корень лопуха;

Делай из них маски и отвары для ополаскивания волос. Именно эти растения питают и стимулируют клетки волосяного фолликула. Для полноценного питания травяные лекарства лучше чередовать.

Мифы и факты о появлении седых волос

1. В появлении седых волос виноваты гены – 100% правда . Появление седины предопределено генетически. Информацию, заложенную в генах ДНК и РНК невозможно изменить.
2. Стресс провоцирует возникновение седины – 50 на 50 . Хотя нет прямого доказательства, что стресс приводит к поседению, встречаются случаи, когда на фоне сильного эмоционального потрясения появлялось несколько седых волос, а то и прядей.
3. Если вырвать седой волос, на его месте вырастут несколько новых – 100% миф . Каждый фолликул имеет один волос. Если ты выдернешь один волос, то это никак не отразится на волосах вокруг него. Однако частое выдергивание волос может повредить фолликулы и прекратить их рост.
4. Седые волосы быстрее растут – 50 на 50 . Существуют исследования, которые доказывают, что волосы, лишенные пигмента, растут быстрее. Так есть и обратные доказательства, что скорость роста седых волос не меняется.
5. Седые волосы более сильные – 50 на 50 . Волос без пигмента меняет свою структуру, он становится более толстым, но при этом пористым. Кроме того, меланин не только отвечает за цвет, но и за эластичность и блеск. Поэтому седой волос хоть визуально и становится толще, он более ломкий и тусклый. Но у некоторых людей седые волосы действительно могут быть сильными и прочными.
6. Седым волосам можно вернуть природный цвет – 50 на 50 . Нет ни одного доказательства, что полностью лишенные пигмента волосы удалось восстановить без помощи окрашивания. Но если в их структуре еще остались пигменты, то вернуть природный цвет вполне реально.
7. Ультрафиолетовые лучи приводят к поседению – 100% миф . Солнце действительно обесцвечивает волосы, но в осенне-зимний период или при постоянной защите от ультрафиолета они полностью восстанавливают свой цвет.
8. Курение провоцирует появление ранней седины – 50 на 50 . Курить – вредно для здоровья. А состояние волос зависит от общего здоровья организма. Прямых доказательств, что курение приводит к ранней седине нет.

Каждого взрослого человека рано или поздно начинает тревожить вопрос – почему появляется седина, у кого чаще всего обнаруживаются первые ее следы? Не каждый хочет поседеть, особенно если возраст не располагает к этому.

Волосы приобретают различные оттенки из-за присутствия особого вещества – меланина (пигмента, вырабатываемого специальными клетками меланоцитами). Цвет шевелюры определяется уровнем его содержания волосяными луковицами.

Появление седины традиционно ассоциируется со зрелостью. Помимо лиц преклонного возраста седина волос может обнаруживаться намного раньше. Причины привычного всем явления могут быть самыми разнообразными (от страха, от стресса и т.д.)

Полезно знать, в каком возрасте отсутствие пигмента приводит к появлению седины. Достижение 30-летия мужчинами, 40-45 летия женщинами становится периодом ослабления функции меланоцитов. Они начинают регрессировать, постепенно уменьшая свою активность. Волосы утрачивают прежнюю яркость цвета, становятся постепенно как иней на солнце. Структура волосяного стержня становится хрупкой и пористой.

Медицинские исследования

Исследователи проблемы постоянно предлагают новые версии относительно того, по какой причине появляются седые волосы. К 2009 г. европейцы обнаружили: человеческим волосяным фолликулам свойственно вырабатывать небольшое количество перекиси водорода.

Названное вещество нейтрализуется ферментом каталазой, однако со временем ее выработка сокращается. Накапливается большое количество перекиси водорода. Последняя, применяемая традиционно для обесцвечивания волос, лишает их природного цвета изнутри.

Современные ученые сходятся во мнении относительно того, почему седеют волосы на голове. Исследователи выделяют 2 группы факторов, способствующих процессу образования седины:

• внутренние (гормональный фон, генетические, возрастные особенности);
• внешние (неблагоприятное воздействие окружающей среды).

Часто то, во сколько лет начнется процесс поседения, определяется расовой принадлежностью. Существует следующая статистика:

Раньше всех утрата волосами прежнего цвета отмечается среди европейцев. Позже остальных серебряные нити становятся достоянием представителей африканских национальностей.

Причины раннего поседения женских волос

Седина не всегда является показателем зрелости. Многие люди, достигшие среднего возраста, интересуются: по каким причинам она появляется так рано? Иногда волосы как серебро становятся уже до достижения 20-летнего возраста, а к 30 могут быть полностью седыми.

Почему же серебристые пряди способны огорчать своим несвоевременным появлением? Для представительниц женского пола такое явление может возникать из-за следующих факторов:

• частых стрессов;
• неправильного питания, неумеренных диет;
• неграмотного ухода за волосами;
• хронических заболеваний;
• злоупотребления крепким кофе.

От стресса, частых психологических травм нарушается работа всего организма, включая выработку меланина. Несбалансированное питание, диеты способствуют нехватке йода, фолиевой кислоты. Дефицит полезных веществ становится причиной появления седины корневой, затем – основной части волоса. Другие распространенные причины седины волос у женщин – неграмотный косметический уход, промывание горячей водой.

Седина и некоторые заболевания (синуситы, простуды, сахарный диабет, болезни печени, почек, щитовидной железы, бронхиальная астма) тесно взаимосвязаны. Существуют малоизвестные причины поседения. Не всем любительницам крепкого кофе известно о том, что такое увлечение чревато старением волос. Подобный эффект отмечается после неумеренных солнечных ванн.

Преждевременная потеря цвета мужской шевелюрой

Причинами потери мужскими волосами натурального цвета считают:

• многолетнее курение, злоупотребление спиртными напитками;
• хроническую усталость, чрезмерные физические нагрузки;
• дефицит меди, витаминов группы B;
• регулярные стрессы;
• острые, хронические заболевания мочеполовой системы.

Многолетнее курение, злоупотребление алкоголем способны обернуться ранним старением организма. Многократно активизируется механизм появления седины. Постоянно поступающие внутрь вредные вещества имеют свойство понижать необходимый уровень кислорода. Как результат клетки, включая меланоциты, испытывают «голодание». Старение волос вследствие генетической предрасположенности, расовой принадлежности - распространенные причины поседения у мужчин.

Существует закономерность – первые волосы седеют на подбородке. Женская седина сначала затрагивает виски, не всегда - затылок и область темени.

Детская седина

Часто родители недоумевают, почему у ребенка появляются седые волосы? Преимущественно причины причины возникновния седины седины на детской голове напоминают уже перечисленные.

Большее значение придается эмоциональной составляющей. Психологи дают пояснение, для кого из детей присуща подобная предрасположенность.

Часто детская психика легко поддается влиянию различных событий: конфликтов, непонимания одноклассников, учителей, плохой успеваемости в школе, развода родителей. Какая-нибудь из них может стать причиной временной седины волос. Часто дети седеют от страха, из-за сильной утомляемости, перенесенного тяжелого заболевания. Важную роль играет фактор наследственной предрасположенности.

Организм ребенка имеет следующую особенность - достаточно устранения причины стресса, чтобы исчезла седина. Цвет детских локонов способен быстро восстановиться. Поэтому родителям нужно прекратить паниковать, заметив появление седых прядей. Помощь специалиста может понадобиться тогда, когда седые волосы быстро растут, становясь все заметнее. Подобные обстоятельства требуют обязательно посетить участкового педиатра.

Заниматься самостоятельным лечением детей небезопасно. Также необходимо знать, что нельзя вырывать седые волосы. Образовавшиеся вместо вырванного волоска ранки бывают причиной воспалений, последующего инфицирования кожного покрова.

Лечение раннего поседения традиционными методами

Лечение преждевременного появления седины может протекать различными способами. Традиционная медицина способна предложить следующие методы:

• лечение при помощи «Антиседина»;
• введение растворов на основе магнезии;
• применение мезотерапии, аппаратных методик;
• использование местных препаратов, улучшающих питание волосяных фолликул.

Многих волнует, может ли седина исчезнуть самостоятельно. Наследственная предрасположенность делает вышеперечисленные средства малоэффективными.Результат отмечается не всегда. Основным способом избежать этого может стать окрашивание волос, использование специальных подкрашивающих шампуней.

Помощь народной медицины

Для того, чтобы ранняя седина исчезла, народные целители рекомендуют выполнение некоторых несложных действий:

• ежедневного применения крапивного отвара, листьев карри для ополаскивания волос;
• регулярного употребления, втирания домашнего сливочного масла;
• ежедневного приема внутрь 1-3 ст.л. сока корней пастернака, петрушки, сельдерея.

Для большей эффективности народных средств рекомендуется одновременный прием лекарственных препаратов. Медикаментозные средства должны быть богаты витаминами А, B, Е, С, рибофлавином, метионином. Особо действенным может стать прием комбинаций различных кислот (парааминобензойной, фолиевой).

Эффективностью против седины волос обладают гирудотерапия, зеленые коктейли. Регулярное применение последних способствует общему омоложению.

Можно ли вырывать седые волосы?

Механическое устранение седины подвергается критике представителей различных видов медицины. Каждому приходилось слышать «бабушкину историю» о том, почему нельзя выдергивать поседевшие волосы. Народные поверья предупреждают – вместо удаленного волоска появятся два новых. Подобное утверждение противоречит действительности – каждый волосяной фолликул может обеспечить рост только одной волосинки.

Настоящее объяснение того, по какой причине нельзя выдергивать седые волоски, сокрыто намного глубже. Частое вырывание постепенно приводит к воспалению волосяных луковиц. Результатом становится развитие дерматита – тяжело излечимого заболевания.

Профилактика ранней депигментации волосяного покрова

Как эффективные профилактические меры раннего поседения волос могут быть предложены:

• минимизация стрессовых состояний, из-за которых организм теряет огромное количество полезных веществ;
• сбалансированное питание, содержащее ключевые для выработки пигмента меланина элементы и подразумевающее употребление белого мяса птицы, рыбы, кисломолочных, морепродуктов, зелени, орехов, разнообразных фруктов, овощей;
• проведение 1-2 месячного курса витаминотерапии;
• предупреждение переохлаждений головы, умственных, физических перегрузок;
• регулярное посещение врача-эдокринолога.

Выяснив причину, по которой у ребенка появилась седина в волосах, родители должны противостоять ее дальнейшему распространению. Важно уделять внимание массажу головы во время мытья, расчесывания. Эффективным станут ополаскивания отварами корня лопуха, петрушки, ромашки. Для укрепления волосяных луковиц полезны втирания репейного масла.

Питание остается важнейшей составляющей, позволяющей избежать патологий пигментообразования. Детское меню должно изобиловать натуральными свежими продуктами, богатыми протеином, витаминами, полезными жирами.

Видео:

Как правило, обнаружив у себя седой волос, большинство из нас (преимущественно, женская половина населения) впадает в панику и в отчаяние. Вот и молодость прошла, раз седина на висках появляется… А, может быть это последствия нервных переживаний? А, может организм, таким образом, просит нас о помощи? А, может… А, давайте не будем строить догадки и постараемся разобраться, что означают седые волосы и почему они появляются…

Процессы происходящие в седеющих волосах

Природа матушка изначально одарила каждого из нас своим цветом волос. Меланин – специальный пигмент, который содержится в волосяной луковице, отвечает за то, кем мы будем – брюнетами, шатенами, рыжими или блондинами. Чем выше содержание этого пигмента, тем темнее наши волосы. А, вот седые волосы – они вообще лишены этого пигмента меланина и заполнены внутри… пузырьками воздуха.

Чем старше мы становимся, тем меньше пигмента, отвечающего за цвет волос, содержится в наших волосах, и тем больше пузырьков воздуха наполняют структура волоса. Такие сложные процессы внешне проявляются появлением седины. Вот поэтому-то с возрастом (у кого-то этот момент наступает раньше, у кого-то позже) однажды мы неизбежно станем седыми.

Примечательно, что

когда ребёнок появляется на свет, у него также минимальное содержание меланина в структуре волос – именно поэтому маленькие дети, в большинстве случаев, имеют более светлый оттенок волос, который с возрастом темнеет.

Нас, конечно же, интересует следующий вопрос – кроме возрастных показателей, есть ли что-то такое, что может повлиять на стойкость пигмента?

Учёные утверждают, что хотя меланин – достаточно стойкий, но, внешнему воздействию он всё-таки подвержен. Так, к примеру, химически агрессивные – напрочь разрушают меланин и наши волосы обесцвечиваются, а под воздействием солнечных лучей они выгорают и становятся тусклыми.

Ещё один интересный факт –

волосы на голове у человека растут в несколько раз быстрее, чем волосы на теле. Поэтому и седеет наша голова в первую очередь, до всего остального черёд дойдёт не скоро (к огорчению тех, кто подвергает себя болезненным процедурам эпиляции лишней растительности на теле).

Что ж, что представляет собой седой волос – мы разобрались. Но, всё-таки, пигменты пигментами, но…

Причины раннего поседения волос

Учёные и врачи–трихологи (те, которые занимаются изучением и лечением заболеваний волос) заявляют, что причин, объясняющих раннее появление седины , существует несколько.

• Первая и наиболее логически объяснимая – генетическая предрасположенность. Если ваши мама и папа рано поседели – с вероятностью девяносто процентов из ста, подобная участь ожидает и вашу голову.
• Вторая и менее приятная причина появления седых волос, объясняющая ваш ужас перед зеркалом при виде седины на висках — некоторые виды заболеваний внутренних органов и систем. Это и дисфункция щитовидной железы, витилиго – нарушение процессов пигментации в организме, недостаток витамина В12, анемия. Если на генетическую предрасположенность мы повлиять не можем, то здесь мы хотя бы можем постараться приостановить процесс поседения. Как? Необходимо провести полное и тщательное обследование, поставить верный диагноз и начать комплексное лечения – так мы хотя бы отсрочим появление седых волос до поры до времени.
• Третья причина появления седины – стрессы и нервные переживания и потрясения. Тут можно сказать только одно – не принимайте всё так близко к сердцу! Вы только представьте, в вашем организме происходит настолько мощный выброс адреналина, максимально сужаются все ваши сосуды, кровь и кислород прекращают поступать и питать клетки волосяной луковицы и они тут же погибают. Но, это не значит, что вы тут же, сию минуту станете седыми — именно тогда, когда старый волос заменит новый, вы будете «приятно» удивлены.
• Четвёртая причина появления седых волос– изнуряющие диеты и дисбаланс и нехватка витаминов в организме. Кстати, нехватка такого элемента, как медь – тоже может быть причиной седины.

Иногда причиной преждевременного раннего поседения может также стать и потеря костной массы, с последующим остеопорозом – в этом случае вам необходимо так же проконсультироваться с врачом и включить в свой рацион питания больше продуктов, которые содержат кальций.

Если параллельно с появлением седых волос у вас не появляются в изобилие морщины, не выпадают зубы и не проявляются другие характерные признаки приближающейся старости – это значит, что вы ещё не стареете, просто ваша седина – крик о помощи вашего организма .
Также с сединой существует несколько забавных мифов, о которых хотелось бы рассказать.

Наиболее распространенные мифы о том, почему седеют волосы

• «Поседел в одно мгновение…» В одну секунду стать абсолютно «белым» невозможно. Хотя бы потому, что клетки наших волос, которые изначально получили цветовой пигмент, такими и остаются. А, вот выпадение своих, естественного цвета волос, и рост новых – седых, такое вполне возможно.
• «Седина – венец мудрости…» К сожалению, никакого отношения к нашим умственным способностям и деятельности нашего мозга – седые волосы не имеют. Седыми могут быть и мудрые, и даже глупые люди…
• «Седина в бороду – бес в ребро…» никакой взаимосвязи с появлением седых волос и проявлением сексуальной активности нет. Скорее, это психологический фактор, когда человек, начинающий седеть, с помощью своих случайных сексуальных связей пытается таким способом самоутвердиться и доказать себе и окружающим, что «я – ещё ничего, я ещё могу!».
• «Седину можно вылечить…» К сожалению нет. Наука и медицина ещё не изобрели ни одного действительно эффективного средства, которое могло бы повлиять на восстановления цветового пигмента. Так что — не обольщайтесь. Другое дело, индустрия красоты – здесь вам могут предложить закрасить седину с помощью красок, тонирующих и оттеночных бальзамов. Но, опять же их эффект кратковременный и требует периодического повторения такой процедуры закрашивания седины.
• «Если вырвать седой волос – на его месте вырастет «нормальный»…» Полный абсурд. Вырастет вновь седой, только он будет намного жёстче по своей структуре, чем предыдущий, поэтому будет более заметен.

Появление седины – это признак зрелого возраста, и явление это естественное. Но вот когда юные прелестницы вдруг начинают активно седеть, то это выходит за рамки нормы. Поэтому стоит разобраться, каковы причины ранней седины у женщин, чтобы вовремя предупредить возникновения этого отклонения.

Ранняя седина у женщины это повод для беспокойства, но не такой серьезный

Механизм обесцвечивания волос

Окраску волосам придает меланин – пигмент, синтез которого происходит меланоцитах. Они располагаются в волосяных фолликулах. И чем больше этого пигмента в протеине, из которого и состоят волосы, тем темнее будет цвет волос. Седина появляется тогда, когда меланоциты перестают синтезировать меланин, так как просто стареют и умирают, а восстановлению они не поддаются.

Сначала при старении меланоцитов происходит вытеснение красящего пигмента, начиная от корней волос, а затем обесцвечивается и весь волос. Механизм появления седины одинаков как у пожилых людей, так и совсем молодых девушек.

При этом происходят изменения не только в цвете волосяного покрова, но и в собственно структуре волоса. В нем появляется пористость, жесткость, ломкость, сухость. Поэтому, чтобы узнать причины появления седины, надо понять, почему стареют и умирают меланоциты. И если причины седины у женщин зрелого возраста понятны, когда обесцвеченный волосяной покров появляется в силу естественного старения организма, то молодые девушки могут избежать этого явления.

Необходимо разобраться в причинах появления седины

Почему приходит рано седина

Причин появления обесцвеченных волос в молодом возрасте может быть несколько:

• сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
• неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
• как свидетельство заболеваний в организме;
• генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
• рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины;
• воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
• дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Так как восстановления пигмента волосяного покрова невозможно, то важным является предупреждение появление седины

Как женщинам избежать появления седины в раннем возрасте

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова.

Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства. Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение.

Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна. Так вы не только нивелируете причины , но и сохраните свое здоровье. Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

И это правильно, ведь молодость – особая пора длительного жизненного пути. Но вот только часто это становится причинами потери здоровья, поэтому все должно в меру – и работа, и учеба, и веселье.

Часто соблюдение диет становится причиной появления седых волос - помните это

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покрову.

Совет: пересмотрите свой рацион питания, образ жизни, режим дня – соблюдение простых правил поможет сохранить естественный цвет волосяного покрова до самой старости.

Белок волоса отвечает за обеспечение связи с пигментом. Если белок отсутствует в организме, то появляется ранняя седина у девушек, обеспокоенных соблюдением своего веса или придерживающихся вегетарианского типа питания. Но и малое количество овощей и фруктов в рационе питания приводят к таким же результатам, когда организм не получает полноценную порцию витаминов. Поэтому следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, включал в себя все виды продуктов.

Когда седина является симптомом

Появление обесцвеченных волос в молодом возрасте может стать признаком наличия в организме определенного заболевания. Это:

• нарушения работы щитовидной железы;
• гастрит, особенно с пониженной кислотностью;
• анемия, вызванная дефицитом железа;
• атеросклероз;
• витилиго;
• синдром Вернера;
• синдром Варденбурга.

Появление седых волос в раннем возрасте является признаком, который не стоит игнорировать.

Посещение врача поможет исключить или подтвердить наличие заболевания, а значит – вовремя заняться восстановлением здоровья

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

1. если седина - это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
2. когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
3. когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
4. если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
5. и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Поэтому обращайте внимание на свой волосяной покров – он может многое рассказать вам о вашем организме и его состоянии. И даже несколько седых волосков являются признаком того, что надо внести в свою жизнь изменения.