Лень является признаком высокого интеллекта. Лень является признаком высокого интеллекта Является ли лень признаком высокого интеллекта

Склонность к лени свидетельствует о высоком уровне IQ. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, опросившие несколько десятков студентов. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Health Psychology, сообщает The Independent.

Экспериментальная группа была отобрана по результатам анкетирования и состояла из 60 человек. 30 из них заявили, что «получают удовольствие от выполнения задач, которые включают в себя придумывание новых путей решения проблем», остальные признались, что думают над задачей только если возникает необходимость.

Учёные выдали испытуемым фитнес-браслеты, которые замеряли уровень их физической активности. Выяснилось, что первая группа студентов совершает значительно меньше движений, чем вторая. По мнению учёных, такие результаты объясняются тем, что люди, не склонные много думать, чаще чувствуют скуку. Чтобы избавиться от этого чувства, они заполняют своё свободное время с помощью разных видов физической активности. Так они расходуют больше энергии, и у них не остаётся сил и времени на долгие размышления. В свою очередь, менее активные люди склонны в свободное время погружаться в собственные мысли, считают учёные.

При этом результаты исследования не указывают на то, что потакание лени способствует развитию интеллекта. Учёные также подчеркивают, что высокий IQ не является оправданием малоподвижного образа жизни.

Результаты недавнего исследования психологов из Лондонского университета показали , что людям с высоким IQ стоит поменьше общаться с друзьями. Как выяснилось, от частых дружеских встреч большинство людей становятся счастливее, но только не самые умные из них. Умные люди чувствуют себя тем лучше, чем меньше общаются с другими.

Рассказать друзьям:

Вконтакте

Одноклассники

21 / 02 / 2017

Показать обсуждение

Обсуждение

Комментариев пока нет

26 / 10 / 2018

В середине октября прошли матчи за 5-8 место по мини-футболу. Наша замечательная и любимая команда ИИЯ обыграла Дошфак со счетом 4:3 и заняла 5-ое место! Мы от всей души поздравляем...

23 / 03 / 2018

1 марта в рамках XXVII Спартакиады МПГУ стартовало Первенство МПГУ по большому теннису среди учащихся МПГУ. За многолетнюю историю проведения Межфакультетской Спартакиады этот вид впервые был включен в программу соревнований....

22 / 03 / 2018

18 марта 2018 года состоялась игра между ХК МПГУ «Адреналин» и ХК МГСУ. Группа поддержка с факультета дошкольной педагогики и психологии «FUSION», являясь официальной группой поддержки сборной по хоккею, приехала...

21 / 03 / 2018

Ученые создали механическую руку, которая способна переводить произносимые слова на язык жестов. Ее создатель Эрвин Смит отметил, что его разработка «изменит жизнь сообщества глухих» и станет дешевым персональным переводчиком для них.

20 / 03 / 2018

16 марта мужская футбольная сборная команда МПГУ во главе с тренером Машковым Кириллом Юрьевичем отправилась в Крым для участия в IX межрегиональном турнире Национальной Студенческой Футбольной Лиги.

26 / 08 / 2017

Невролог Дэвид Перлмуттер разработал программу, которая помогает сохранить эффективность мозга.

20 / 08 / 2017

Один из эффектов зеленого чая в том, что он активизирует мыслительную деятельность, - в этом убедились китайские ученые из Северо-Западного университета в Янглинге. Они рассказали, как долго нужно пить зеленый чай, чтобы почувствовать его позитивное действие на головной мозг.

09 / 08 / 2017

Необычные эксперименты на спящих добровольцах помогли нейрофизиологам доказать, что человек может запоминать новую информацию только во время фазы "быстрого" сна, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Communications.

01 / 08 / 2017

Новое исследование показывает, что биологически активный компонент в зеленом чае способен контролировать вес, память и даже уровень инсулина.

10 / 07 / 2017

Итальянские исследователи пришли к выводу, что при ежедневном употреблении шоколада уменьшается риск нейродегенеративных заболеваний.

04 / 07 / 2017

Эксперты в области неврологии из Великобритании рассказали на страницах прессы о тех продуктах питания, которые оказывают выраженное позитивное влияние на функции головного мозга человека. Одними из лучших, по их словам, являются оливковое и миндальное масло.

26 / 06 / 2017

Нейрофизиологи из Университета Торонто назвали забывчивость важной для человека способностью, позволяющей "удалять" из мозга ненужную информацию и пополнять его новыми актуальными знаниями для оптимизации принятия решений.

30 / 05 / 2017

Вот несколько действенных, проверенных опытом и научными экспериментами упражнений, которые помогут вам прокачать свою память до максимального уровня.

25 / 05 / 2017

Ученые надеются использовать свое открытие в лечении таких болезней, как эпилепсия.

22 / 05 / 2017

Ученые получили доказательства того, что чипсы могут вызывать почти наркотическую зависимость. Обнаружены схожие сценарии функционирования мозга у людей, которые любят чипсы, и у наркоманов.

15 / 05 / 2017

Исследователи сообщили, что им удалось доказать пользу от книг: исследователи пришли к выводу, что книги могут стимулировать работу мозга, однако делают это не все, а только те книги, которые интересы читающему.

02 / 05 / 2017

Занятия спортом и зарядка заметно улучшают память благодаря тому, что они делают гиппокамп, центр памяти в мозге, более эластичным и "монолитным", говорится в статье, опубликованной в журнале NeuroImage.

27 / 04 / 2017

Ученые из США установили, что энергетики опаснее большинства других напитков, содержащих кофеин. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, кратко о нем сообщает Американская кардиологическая ассоциация.

24 / 04 / 2017

Причиной этого дискомфорта специалисты назвали нарушение природных биоритмов.

21 / 04 / 2017

Американские ученые исследовали когнитивные способности студентов в зависимости от времени суток. В результате, специалисты пришли к выводу, что учебные занятия должны начинаться после 11 часов утра.

18 / 04 / 2017

Каждому учителю регулярно приходится оказываться в стрессовом состоянии, которое сильно влияет на настроение, здоровье и работоспособность. Но есть простые способы, которые могут помочь быстро успокоиться и сохранить здоровье и силы.

13 / 04 / 2017

12 / 04 / 2017

Журнал Brain, Structure and Function рассказал о новом исследовании ученых, обнаруживших необычный эффект от нахождения в тишине в отношении гиппокампа - области мозга, связанной с памятью, эмоциями и обучением. Медики посоветовали изыскивать возможности каждый день проводить некоторое время в тихой обстановке.

06 / 04 / 2017

Исследователем образования Ульрих Бозер рассказал о природе памяти изданию The Atlantic. «Теории и практики» перевели интервью, в котором Бозер объясняет, почему некоторые популярные техники запоминания не действуют.

05 / 04 / 2017

Британские ученые рассказали о влиянии курения на умственные способности мужчин. Обнаружилось, что курение приводит к снижению интеллекта у представителей сильного пола.

30 / 03 / 2017

Ежедневно после пробуждения люди совершают ошибки, которые могут разрушить весь день. Эксперты определили 8 привычек, от которых стоит избавиться ради прекрасного дня.

27 / 03 / 2017

Некоторые логопеды и учителя английского языка считают, что дети, которые изучают более двух языков, путаются и смешивают их. Как знание двух языков на самом деле влияет на белое вещество в человеческом мозге, выяснили учёные Вашингтонского университета. Издание «Теории и практики» выбрало и перевело основные пункты исследования.

07 / 03 / 2017

Все главные исследования о пользе и бесполезности завтрака в одном месте.

15 / 02 / 2017

Употреблять шоколад необходимо ежедневно, особенно если в силу погодных условий организму недостает солнечного света. По словам медиков, шоколад является уникальным по своему составу продуктом питания и потому незаменим.

Интересный вывод сделали американские учёные, когда проанализировали связь лени и уровня IQ у человека. Оказывается ленивые люди обладают более высоким уровнем интеллекта .

Учёные сразу предупреждают, что результат их исследования, наделяющих лентяев высоким уровнем мозговой активности, вовсе не является оправданием для малоподвижного образа жизни. Также стоит добавить, что даже если верить этим исследованиям, перемена образа своей жизни от активной к ленивой вовсе не сделает умнее, так как склонность к размышлениям способствует лени, но не наоборот.

Учёные из Университета Флориды провели любопытные исследования, результат которых удивил многих. Для этого было отобрано 60 студентов, которым задавали наводящие вопросы. Им предложили выполнить задачи различной степени сложности, которые выявили уровень интеллекта испытуемых. По итогам студенты были разделены на две группы, которые назвали «мыслителями» (с высоким уровнем IQ, склонные к размышлениям) и «не мыслителями» (средний или низкий уровень IQ, которые предпочитают решать задачи по мере их поступления и не отличаются склонностью к размышлениям). После этого на всех участников надели фитнес-браслеты, которые в течение недели регистрировали их активность. Оказалось, что «мыслители» большую часть времени пассивны, ведут малоподвижный образ жизни и предпочитают оставаться на месте. «Не мыслители», в отличие от своих оппонентов, вели активный образ жизни и каждую свободную минуту предпочитали чем-то заниматься.

Исследователи связывают полученные данные с тем, что существует два типа людей, которые разными способами расходуют свою энергию и своё время. Люди, склонные думать, даже если они находятся в одиночестве и долгое время проводят в малоподвижном состоянии, никогда не скучают и чувствуют себя превосходно, так как постоянно заняты погружением в собственные мысли. Люди, которые не склонны много думать и долго размышлять, даже оставаясь на минуту в состоянии покоя начинают внутренне «паниковать», что выражается в форме скуки. Последние проявляют себя постоянной активностью, много двигаются, много говорят и постоянно что-то делают. Такое разделение известно уже давно и опытные психологи Екатеринбурга используют это в своей работе. Однако для того, чтобы подтвердить верность тех или иных суждений, необходимы веские доказательства. Таким образом, учёные в ходе эксперимента в очередной раз доказали, что человеческое общество делится на мыслителей и деятелей, при этом лень может быть отличительным признаком мыслителя, а активный образ жизни и неусидчивость — деятеля.

Теорию, что умные люди больше ленятся, а те, кто физически активен, не отличается развитым интеллектом. Закономерность объясняют тем, что люди с высоким интеллектом не скучают, поскольку погружены в свои мысли; те же, у кого интеллектуальный багаж более скромен, быстро начинают скучать, поэтому им нужна дополнительная стимуляция в виде физических упражнений.

Значит ли это, что ленивые люди - умные, а те, кто физически развит, - глупы? И что делать, если ваша лень никак не связана с уровнем IQ?

Мне, как не очень большому любителю спорта, эта идея импонирует, но наблюдения это не подтверждают. Иначе мы можем прийти к выводу, что все спортсмены - идиоты, а все ученые ленивые.

Как показывает практика, в умственной деятельности главное - не лень и не физическая активность. Бывают же люди одновременно и умные, и в хорошей физической форме. А бывает и наоборот.

Могу сказать точно, что если ты ленивый, это совсем не значит, что ты умный.

Павел Бранд

Невролог

Думаю, в данной ситуации исследование не очень корректное, поскольку репрезентативность выборки низкая (в экспериментах приняли участие всего 60 человек - прим. ред. ). И говорить о его результатах, как о каком-то свершившемся научном открытии, рано. Во всяком случае, пока они не изучены на глобальных выборках - например, когда рассматривают 30, 50, 100 тысяч человек.

То, что умные люди много думают, и им поэтому не скучно - возможно, и так, но в этом исследовании физическая активность и спорт показаны как вид развлечения. Это, конечно, неправильно, потому что физическая активность - это поддерживать себя в форме, развивать характер, уже не говорю о физической культуре.

Люди сегодня занимаются спортом, чтобы быть в гармонии с собой, и это никак это не связано с уровнем их образования и интеллектуальным развитием.

Вероника Казанцева

Психолог

Они понимают, что личностный рост должен быть ориентирован на гармоничное развитие всех сфер нашей жизни - и умственной, и физической.

Если говорить об интеллекте, что он собой представляет? Это общее: память, внимание, мышление, личностные качества и т.д. А что развивает физическая подготовка? Не только силу, скорость и выносливость, но те же внимание, память, реакцию, сообразительность, продуктивность, амбициозность...

То есть она тоже позволяет воспитывать интеллектуальные способности человека в целом. Поэтому правомерно говорить, что для поддержания интеллектуальных способностей физическое развитие тоже необходимо.

Тем не менее многие психологи и педагоги после многих экспериментов настаивают, что интеллектуальное и физическое развитие хоть и взаимосвязаны, но не так тесно и не так конкретно, как говорится в исследовании.

Как договориться с собой, если ничего не хочется делать?

Если говорить о повседневной лени, то существуют разные мотивационные техники, продолжает Казанцева. Например, нужно определить, «что я хочу», «что мне нужно и какую вторичную выгоду я буду иметь». Вторичная выгода - это объяснение своей лени: «Почему я вообще позволяю себе ничего не делать? Я таким образом не хочу ни с кем общаться? Или я избегаю сложностей, разочарования, боюсь неудачи?». Размышляя над этим, отталкиваться надо от того, почему вы это не делаете, и какую вторичную выгоду получаете сейчас.

Фото: Huffington Post

На носу Пасхальные праздники, и вы, вероятно, проведете их за просмотром телешоу или в кругу семьи, поедая несметное количество яиц и куличей.
И, хотя вас может угнетать мысль о том, что вы ничего не делаете все выходные, не судите себя слишком строго, ведь это означает, что вы один из великих мыслителей по жизни.

Фото: Pixabay

Новые исследования показывают, что люди с более высоким IQ переносят скуку, праздность и безделье гораздо легче, потому что их постоянно занимают собственные мысли.
Согласно исследованию активные люди, которые проводят много времени в тренажерном зале или бегают на свежем воздухе, испытывают необходимость в физической активности, чтобы стимулировать ум внешними действиями.

Фото: Pixabay

В исследовании участвовало 60 студентов. Участники были разделены на 30 "мыслителей" и 30 "не мыслителей" (немного несправедливо по отношению к последнему лагерю), и их физическая активность была затем измерена в течение следующих семи дней с помощью наручного устройства. Окончательные данные показали, что группа мыслителей была значительно менее активна, чем не мыслители.
Однако выходные дни не показали разницы между уровнем активности.

Фото: Pixabay

Исследователи считают, что это больше связано с тем, что не мыслители чаще начинают скучать и поэтому им нужно заполнить свое время физической активностью.

Правда это или нет - довольно спорный вопрос, ведь такая маленькая выборка не позволяет сделать какой-либо окончательный вывод.
Но по крайней мере, у вас есть официальное исследование, на которое вы можете сослаться, когда кто-то обвиняет вас в том, что вы слишком ленивы:)))

Бывало с вами такое, что нужно что-то сделать, но не хочется. Лень.

Лень иногда настолько сильна, что человек сдаётся и подчиняется ей. Лень всевластна и вездесуща, говорят она родилась задолго до нас.
Лень часто называют самым большим пороком человека, но так ли она плоха на самом деле? Давайте разберёмся.
Итак, что же такое лень.
По определю В.И. Даля это

«отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству».

На самом деле лень это такое явление можно рассматривать значительно шире.
Рассмотрим несколько основных вариантов проявления лени:

Лень как отсутствие мотивации при непонимании своего предназначения

Есть категория людей, которая не имеет никаких целей в жизни, они плывут по течению, живут только сегодняшним днем.
С литературной точки зрения это типичный Обломов, персонаж Ивана Гончарова из романа «Обломов», входящего в трилогию «Обыкновенная история». Для тех, кто не читал данного эпохального произведения немного расскажу о сюжете. Роман рассказывает о жизни Ильи Ильича Обломова. Он вместе со своим слугой живет в Петербурге, практически не выходит из дома и даже не поднимается с дивана. Он нигде не работает, не занимается никакой деятельности, а лишь мечтает об уютной и безмятежной жизни в родном имении Обломовка. Никакие проблемы не могут сдвинуть его с места.
Помните, как в песне «Распиздяй» группы Ленинград «А на работу не хожу и радио не слушаю, а что мне боженька подаст выпью и покушаю».
Мотивации на подсознательном уровне у человека нет, сознательной мотивации тоже нет. Иногда, в критических случаях, человек может себя заставить что-то сделать, но это бывает крайне редко.

Думаете, что это все какие-то приколы и намеренное преувеличение?
У меня есть друг, типичный Обломов. Вырос в богатой семье, жить хорошо, на широкую ногу его научили, а вот зарабатывать, увы, нет. Время прошло, мальчик вырос, закончил институт … и подал на подал на родителей в суд за то, что они его отказались обеспечивать и назвали его тунеядцем. После этого происходили такие истории, что хоть пиши «Обломов 2».
Он нигде официально не работает, только подрабатывает. На работу его официально брать не хотят потому что он не выполняет свои обещания и не соблюдает трудовую дисциплину. Если какие-то деньги перепадают, он их спускает в первый же день, даже если эта сумма 50 000-100 000 рублей. При этом очень рассеянный, может запросто где-то забыть крупную сумму денег или ценные вещи.
Однажды, когда он попытался устроиться на хорошую работу с приличной зарплатой, у нас с ним произошел интересный диалог. Ему нужно было приезжать на работу в 8 утра, а он понятное дело, приезжал к обеду и то не каждый день. На мой вопрос зачем он согласился на такие условия, если не может приезжать так рано на работу (он живет в области и любит поспать), он мне отвечает:

«Я согласился на зарплату, а не на работу».

Существуют и противоположные примеры.
На человека очень влияет его окружение и то общество в котором он вырос. Человек, который вырос в семье с небольшим достатком считает такую жизнь нормой. В Советском союзе было такое понятие как «рабочий класс». Закончив 8 классов общеобразовательной школы он, шел на завод, каждый день вставал по заводскому гудку и так изо дня в день в течение всей жизни.
Сейчас таких историй тоже масса, в том числе и в Москве. У такого человека может быть жена (муж), дети, маленькая зарплата в государственной организации, комната в общежитии. Люди настолько привыкают к такой жизни, что не хотят ничего менять. Ни что так не портит людей, как стабильная маленькая зарплата, они находятся в зоне комфорта и не хотят ничего менять. А вдруг будет еще хуже?

Что здесь посоветовать? С Обломовами все понятно, тут как говорится «в мешок и шилом». Со второй категорией сложнее, у тех людей, кто вырос за чертой бедности, сиротой или в «плохом районе» часто есть сильная мотивация сделать свою жизнь или по крайней мере жизнь своих детей лучше. А кто вырос «в зоне комфорта» тем, сложнее.

Совет один:

Лень как защитный механизм.

Лень - это очень эффективный механизм отказа от выполнения работы, которая не принесёт пользы. Как будто организм работает постоянно в режиме энергосбережения, мобилизуя эту энергию, когда это необходимо.
Вы никогда не увидите дикого кабана, который целый день бегал, а потом говорит: мне нужно присесть отдохнуть, я устал. Сегодня столько всего было.

Лень появляется тогда, когда вы не понимаете зачем делать ту или иную работу, когда поставленная цель не вдохновляет (см. ). Когда цель, которую вы пытаетесь достигнуть является важно именно вас, от лени нет и следа. Вы готовы работать часами, не прерываясь на еду и сон.
А если вы чувствуете, что надо бы сделать, но не хотите вставать с кровати ради этого, то пересмотрите цель этого мероприятия. Действительно ли оно важно для вас?

Другой аспект нежелания делать чего-то это когда нет четкого понимания того, что нужно делать. Так иногда откроешь таскменеджер где масса просроченных задач, посмотришь на него, вздохнешь и закроешь. Бывало с вами такое? Или пытаетесь сделать какую-то одну задачу и постоянно отвлекаетесь. Здесь дело в том, что мозг не понимает, что нужно сделать и пытается переключиться на другую, более понятную ему задачу.

В первом случае прекратите пользоваться таскменеджерами, если в них не заглядываете хотя бы раз в день. Огромное количество просроченных задач будет только огорчать вас и никак не будет способствовать продуктивной работе. Все люди разные, нельзя для всех создать одну универсальную методику. Если вам говорят, что составление списка дел, жесткий хронометраж, техника помидора (Pomodoro) и другие популярные штуки –это круто и мастхэв, не верьте! Попробуйте в течение месяца и поймете, подходит вам это или нет.
Если списки это не ваше, то хороший способ все-таки начать что-то делать, это вечером подумать и определить какие 5-6 задач завтра принесут Вам наибольший результат и утром сфокусироваться на них.
Во втором случае поможет декомпозиция цели. Нужно разбить цель на понятные вам и другим исполнителям этапы. Например, провести исследование рынка понятная цель? Для маркетолога безусловно, а для начинающего стартапера нужны дополнительные разъяснения, чек лист из необходимых действий.

Интересный пример приводит психотерапевт Н.В. Карягина

Представьте, что человеку лень спортом заняться. Чем больший вес он набирает, тем тяжелее ходить и меньше хочется двигаться. Что будет, если убрать такой «предохранитель», как лень? Он похудеет, станет симпатичнее, станет более сексуально привлекательным и к нему начнет проявлять интерес противоположный пол. Вот тут может быть проблема. Если он привлек внимание и начались отношения, то придется строить эти отношения, осваивать новые роли. А может так случиться, что отношения окажутся недолговечными, и надо иметь силы и устойчивость, чтобы пережить расставание. Многим настолько страшно переживать подобные ситуации, что не заводить отношений – намного более безопасное и комфортное состояние. А тут еще со своим спортом =)

Лень как признак гениальности.

Ленивый сотрудник - хороший сотрудник, согласны?
Многие, наверное, мне не проверят, но в этом есть большая доля правды.
Ричард Кох в своей книге «Менеджер 80/20» рассказывает историю про немецкого генерал-фельдмаршала Эриха фон Манштейна, участника Первой и Второй мировых войн. Он руководил блицкригом, быстро завоевавшим Францию, а затем командовал XI армией вермахта, чьи успешные действия в Крыму против Советской армии увенчались взятием Севастополя в июне 1942 г.
Манштейн разделял своих офицеров на четыре категории, в зависимости от их ума, глупости, трудолюбия и лени.

1. Первая группа
Это ленивые и глупые офицеры. Оставьте их в покое, они вреда не приносят.
2. Вторая группа
Это умные и трудолюбивые офицеры. Из них получаются прекрасные офицеры штаба, от которых не ускользнут даже самые малейшие детали.
3. Третья группа
Трудолюбивые тупицы. Эти люди опасны, они нагружают всех совершенно не нужной работой. Их следует расстреливать на месте.
4. Четвертая группа
Умные бездельники. Эти люди достойны самых высоких должностей.

Таким образом, лень сама по себе не является достоинством, но она очень полезна в сочетании с высоким уровнем интеллекта.

Известный британский философ и общественный деятель Бертран Рассел сказал:

«Путь к счастью и процветанию лежит через организованное уменьшение работы»

Как же этого добиться? На самом деле времени у нас полно, его более, чем достаточно. Мы просто транжирим его на увлекательную борьбу с «проблемами» и бессмысленными совещаниями.

Вспомните матрицу Эзенхаура.

А. Важные срочные дела. Это горящие дела, когда нужно бросать все и начинать тушить пожар. Лучше не доводить дела до такого состояния. Когда успешно завершаешь важное и срочное дело, ощущаешь прилив сил и массу различных эмоций – радость, гордость, удовлетворение проделанной работой, но это отнимает очень много сил и долго работать в таком режиме невозможно.
B. Несрочные и важные дела. Текущая (плановая) работа, к этой категории так же относится планирование дел, обучение, развитие и все, что приближает вас к достижению цели. Если запустить дела в этой категории, то они могут перейти в квадрат А и их нужно будет выполнять в режиме цейтнота.
С. Срочное и неважное. В основном это какая-то рутинная и внеплановая работа или вас кто-то попросил сделать работу, которая не входит в круг ваших обязанностей. Это работа никоим образом не приводит вас к желаемой цели. Долгое пребывание в этом квадрате вредно. Крайне важно не путать делать в этом квадрате с делами в квадрате A (важные и срочные).
D. Несрочное и неважное. Это дела, от которых можно отказаться, так как они не принесут нужной отдачи. Это просмотр телепередач, пустые разговоры, бессмысленный интернет-серфинг, социальные сети (если вы не SMM специалист) оказание всевозможных услуг и выполнение дел, не связанных с вашими непосредственными целями.

Чтобы быть максимально продуктивным, постарайтесь сосредоточиться на квадрате B. У меня, например, лежит на рабочем столе бумажка, где нарисована эта матрица и я периодически спрашиваю себя: в каком квадрате я нахожусь?
Именно умные и ленивые обычно очень креативные люди. Дайте им волю, и они предложат массу нестандартных и оригинальных решений проблемы с одной единственной целью - сделать задачу максимально быстро и с минимальным количеством усилий.
Именно ленивым и умным людям мы обязаны за многие рационализаторские изобретения.

А если все-таки делать нужно, а не хочется?
Иногда бывает, что мы, умные лентяи становимся заложником своего ума. Не имея достаточной мотивации мозг начинает усиленно сопротивляться выходу из зоны контроля, ведь это грозит ему большими потерями энергии при освоении новых видов деятельности.

Важный момент, чем умнее человек, тем более искусно он оправдывается сам перед собой и перед другими. У меня бывало, что я ставил SMART цель, но затем оправдывался сам перед собой и отказывался от выполнения цели только потому что она не проходит по SMART, причем по такому экзотичному критерию как «органичность цели», её актуальности (relevant).
Бывает также, что мы не выполняем задачу, поставленную руководством, потому считаем, что задача поставлена не корректно или просто глупая. Здесь я не буду подробно останавливаться на этом, данная ситуация будет рассмотрена в следующих статьях.

Как преодолеть сопротивление?
1. Декомпозируйте цель, разбейте ее на простые шаги
2. Подумайте, что выполнение этой цели даст вам
3. Превратите работу в игру и придумайте себе поощрения за выполнение каждого этапа
4. Прочитайте
5. Читайте мои следующие статьи

Статья была бы не полной, если бы я не рассказал о последнем типе лени.

Лень как внешнее проявление усталости.

Иногда, какая бы классная идея не была, нет желания ничего делать.

Это не значит, что данная цель не важна для нас, просто иногда нужно отдохнуть. Предлагаю небольшой экскурс в эзотерику, чтобы глубже разобраться с тем, почему иногда энергия покидает нас.

Отсутствие физической нагрузки

Даже если вы занимаетесь только интеллектуальной деятельностью, физические нагрузки нужны обязательно, хотя бы зарядка по утрам. Как говорится, «без физических нагрузок начинает разваливаться не только тело, но и дело». Снижается мышечный тонус, организм не справляется с накопившимися шлаками, в итоге синдром хронической усталости. Ты не напрягался, в итоге сил нет. Ни физических, ни эмоциональных, ни умственных.

Отсутствие эмоциональной нагрузки

Думаете мыльные оперы, ДОМ-2 и другие передачи смотрят только глупые женщины?
Спешу вас разочаровать, это не всегда так. Мы же (мужчины) смотрим чемпионат мира по футболу, не потому что не можем жить без мяча? В таком случае мы уже бегали бы по стадиону. Нам всем нужны эмоции, причем разные.
Иногда мы ругаемся от недостатка отрицательных эмоций, главное не изливать эти эмоции на других людей. Лучше посмотрите фильм или прочитайте книгу, вызывающую разнообразные сильные эмоции, только не примеривайте их на себя – это не ваша жизнь. Я обычно смотрю артхаус в кинотеатрах, авторское и фестивальное кино, в основном драмы. Сидишь, переживаешь, но при этом понимаешь, что к тебе это не имеет никакого отношения. Потом просто занимаешься своими делами и не вспоминаешь.
Некоторые любят смотреть новости и политику для того, чтобы пощекотать себе нервы. Однако все хорошо в меру, не перегните палку, иначе рискуете стать брюзгой и неудачником.

Отсутствие интеллектуальной нагрузки

Несмотря на то, что что мы ежедневно сталкиваемся с огромным количеством информации, отсутствие интеллектуальной нагрузки – это бич современного мира. Наш ум заполнен до отказа, перерабатывает огромный массив данных, но все это – холостой ход. Даже малейшие трудности вызывают сильное напряжение и раздражение.
Нам проще прочитать десяток пабликов или сайтов в интернете в поисках каких-то прикольных анекдотов, котиков, цитат, советов, чем применять какую-либо из техник или советов, предлагаемых на этих сайтах. Нужно привыкать учиться на основе своего опыта, а не по книжкам. Не путайте большое количество просматриваемой информации с мыслительной деятельностью. Нужно пользоваться такими инструментами, как анализ, синтез, аналогии. Перед чтением всегда себе задавайте вопросы: зачем я читаю эту информацию? как я могу использовать это в своей жизни?

Отсутствие интеллектуальной нагрузки уменьшает количество нейронных связей в мозге, что является одной из причин старения, болезней, депрессии, ослабления памяти и снижения воли.
Некоторые советуют заниматься шахматами, разгадывать кроссворды и сканворды. Это, безусловно, полезно, но в первом случает вы развиваете логику, а в другом случае память. Ни одной нейронной связи здесь не возникает. Новые связи возникают только с развитием новых навыков и решением нетривиальных задач. Все это с избытком предоставляется тем, кто пытается качественно изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта.

Не путайте лень и безделье.

Безделье не всегда вызвано ленью. Иногда у человека просто нет цели, он живёт бесцельно, не понимает цели своего существования. Целыми днями ничего не делает и его это устраивает.

Резюме.

Итак, подведем итоги. Лень очень классная штука, созданный сотни лет назад и отлично работающий механизм, но эффективен он только в сочетании с высоким коэффициентом интеллекта.


Иногда поведение человек выглядит как лень, но таковым не является. Умный человек вначале выберет наиболее разумный, адекватный и результативный способ выполнения, а потом уже приступит к выполнению задачи, так как он знает, что 80 % любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени. Мы не берем тут в расчет перфекционистов, о них пойдет речь тоже в следующих статьях.
Обычно люди не связывают целеустремление и лень, но как раз стремление найти лучшее решение, требующее минимальных усилий – высшая форма проявления лени.

Ленитесь и получайте удовольствие от жизни, но не забывайте, что лень бывает разная. Не поддавайтесь на ее провокации.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе.