Почему шелушатся стопы ног. При каких заболеваниях шелушится кожа на ногах и как это лечить

Красивые ухоженные ноги – это женская гордость. Но, как правило, ухаживать за ножками непросто, так как именно они страдают от недостатка увлажнения. Чем более сухая кожа на ногах и чешется, тем более она подвержена негативному влиянию окружающей среды.

Если в роговом верхнем слое кожного покрова недостаточно влаги, это может вызывать сухость, стянутость, шелушение и зуд. Очень сухая кожа на ногах является не болезнью, а симптомом и может возникать по самым разным причинам.

Некоторые из нижеперечисленных причин могут привести также к повышенной сухости кожи рук. Рассмотрим, как правильно комплексно ухаживать за сухой кожей ног и какие средства помогут избавиться от этой проблемы.

Если беспокоит сухая кожа на ногах, причины могут быть разные. Чтобы определить причину сухости и зуда, нужно обратить внимание на сопутствующие обстоятельства и симптомы.

• К сухости кожного покрова также приводит потеря жидкости в организме — из-за продолжительного действия высокой температуры, диареи, рвоты или ограниченного употреблением жидкости.
• К такому же результату приводит и нехватка определенных витаминов и питательных веществ. Особенно сильно на состояние кожи влияет достаточное количество витаминов А и Е в организме. Их недостаток приводит не только к шелушению, но и болезненному растрескиванию кожных покровов.

Очень сухая кожа на ногах шелушится – что делать

Итак, если сухая кожа на ногах, что делать? После выяснения причины, по которой чешется кожный покров на ногах, нужно принять меры для устранения этого симптома. От проблемы сухой кожи ног довольно просто избавиться - для этого существует множество способов.

Самая первая рекомендация — старайтесь не расчесывать место, которое чешется, чтобы еще больше не повредить кожу. Нельзя пренебрегать регулярным уходом и увлажнением кожи. Старайтесь всегда содержать ноги в чистоте и подбирать правильные - удобные и из натуральных материалов, носки и колготки.

Если раздражение кожи ног происходит по причине нарушения кровообращения, в этом случае улучшить ситуацию поможет отдых, массаж и лечебная гимнастика. При сидячей или стоячей работе нужно обеспечивать телу дополнительное движение, делать зарядку и тренировать сосуды контрастным душем. Также можно использовать венотоники, но наносить их можно только на неповрежденную кожу.

Сбалансированное питание

Если на ногах кожа сухая не время от времени, а постоянно — следует пересмотреть рацион питания. Фрукты и овощи обеспечивают необходимыми витаминами. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и растительных маслах питают клетки под эпидермисом, поэтому помогут коже стать мягкой.

Витамин А придаст коже гладкости. Он содержится преимущественно в оранжевых овощах и фруктах: абрикосы, морковь, тыква, манго, а также в шпинате. Витамин Е содержится в орехах, злаках и растительных маслах, он снимает шелушение и кожный зуд.

Необходимо пить достаточное количество (1,5–2 литра в день) чистой питьевой воды, которая увлажняет кожу. Ведь именно недостаток влаги чаще всего вызывает чрезмерную сухость, особенно после сорока лет.

Чипсы, фаст-фуд, жирная и острая пища могут привести к сухости кожи.

Зимой и в периоды межсезонья улучшить состояние кожи помогут поливитаминные комплексы, включающие необходимые полезные вещества и минералы, прежде всего витамины А и Е. Те же советы актуальны для поддержания красоты кожи лица .

Покупая крем обратите внимание, чтобы в составе был витамин Е и одно из следующих масел – пачули, макадамия, жожоба или масло виноградных косточек. Именно они лучше остальных защитят кожу ног от пересыхания.

Полезная рекомендация! Используйте натуральное масло с витамином Е с iHerb. Его можно нанести на сухие участки кожи или добавить несколько капель в ваш любимый лосьон для рук, ног и тела. Чистое масло с витамином Е, в состав которого также входят 5 основных натуральных масел - масло миндаля, абрикоса, авокадо, подсолнечника и ростков пшеницы - восстанавливает мягкость кожи.

Лечение сухой кожи ног народными средствами

Избавить ножки от сухости можно при помощи кремов, пилингов и других средств, как готовых, так и приготовленных самостоятельно. Лекарственные ванночки из натуральных травяных отваров помогут устранить сухость ног даже у детей.

Ванночки из разных трав обладают особенными целебными свойствами: мята успокаивает раздражение и зуд, хмель и ромашка снимают воспаления и защищают кожу ног от разным инфекций, тысячелистник смягчает потрескавшуюся кожу, хвоя увлажняет кожу и снимает усталость, дикий каштан укрепляет сосуды, дуб и шалфей избавляют от потливости, полынь и розмарин разгоняют кровообращение и освежают, календула заживляет ранки.

Растение нужно залить горячей водой и настоять два часа, затем настой подогреть и парить в нем ноги 15-20 минут. Делают травяные ванночки для ног два раза в неделю.

Смягчить сухую кожу ног помогут репейное, касторовое, персиковое и миндальное масло. Протрите ими ноги, предварительно подержав их в воде с морской солью.

Если сухая кожа на пальцах ног

Если кожа сохнет и чешется преимущественно на пальцах ног, можно попробовать следующий метод. Как следует пропарьте ноги около 15 минут в теплой воды с двумя ложками морской соли. Потом насухо вытрите стопы и тщательно обработайте их пемзой или специальной лопаточкой-скребком.

Сделайте пилинг — смешайте в чашке по ложке сахара и меда и затем нежно помассируйте каждый пальчик, затем пятку и всю стопу сахарно-медовой смесью. В конце процедуры вымойте ноги, высушите их, нанесите на кожу питательный крем и наденьте хлопчатобумажные носочки до утра. Можно делать такой пилинг два–три раза в неделю.

Зуд между пальцами ног, как правило, появляется в результате развития грибка стопы. Необходимо делать антибактериальные ванночки с добавлением соды и соли, а также с йодом или соком чистотела. Подержите стопы в такой ванночке 15 минут, а затем протрите их маслом чайного дерева или настойкой прополиса.

Сухая кожа на ногах и чешется — как смягчить сухие стопы ног

Избавиться от сухости стоп поможет яблочная паста. Первый способ - мелко порезать яблоко и отварить его в небольшом количестве молока. Полученную пасту остужают и накладывают на стопы на полчаса. Второй — натереть на мелкой тёрке пару яблок без кожицы, добавить 4 чайные ложки оливкового масла и пол стакана простокваши. Нанести на полчаса и смыть.

Отлично смягчают кожу сметана, кефир или сыворотка. Нужно просто мазать ими ноги два раза в неделю в течение месяца. Самый простой крем можно сделать из жирного несладкого йогурта и нескольких капель оливкового масла.

Также приготовить крем можно из обычного детского крема, добавив в него 3 капли глицерина и по 1 капле масляного раствора витамина А и Е. На такое средство точно не будет аллергии.

Сухая кожа голени ног — что делать

Если кожа сухая на голени ног, то часто по причине неправильного бритья. В этом случае положение исправят специальные крема для бритья, острые лезвия и увлажнение кожи. После депиляции можно втирать массирующими движениями обычное растительное масло (лучше оливковое) в чуть влажную кожу.

Если кожа сильно сохнет особенно на стопах, можно нанести питательную маску. Смешайте сырой куриный желток с одной чайной ложкой размягченного сливочного масла, добавьте 2 чайные ложки мелко натертого картофеля и 4 чайные ложки детского крема. Нанесите толстым слоем на распаренные стопы, заверните их в пищевую пленку и наденьте плотные носки на 20 минут. Затем маску смойте. Можно ее делать 2 раза в неделю.

Сухая кожа на ногах и чешется - это вполне решаемая проблема. Попробовав разные методы, вы сможете подобрать самый подходящий для себя и избавится от сухости кожи ног.

Каждому человеку, не зависимо от пола и возраста, приходилось замечать на своих ногах некоторые кожные изъяны, которые выглядели так, словно трескается и шелушится кожа на стопах ног и пальцах ног. Первая приходящая в голову мысль, вызывала недоумение, и одномоментно, растерянность, от непонимания сути и причины происходящего.

А ведь не выяснив первопричину, нельзя избавиться от такого изъяна, это прописная истина. Верно лишь одно, если докопаться до сути и узнать почему шелушится кожа на ступнях ног и в процессе исключить серьезные болезни и симптомы заболеваний, далее можно справиться с этой проблемкой своим ходом, в домашних условиях.

Причины шелушения кожи на стопах и пальцах ног

Значит первоочередная главная задача, это корректное установление причины почему шелушится кожа на стопах ног, условия вызвавшего такой дефект с кожей стоп и пальцев ног. Ведь зная причину, и определяя её по себе согласно образу жизни, можно направить все старания на устранение неполадок в работе организма, тогда и шелушение кожи на ступнях самоустранится за считанные дни. Примерьте к своему образу жизни все нижеизложенные факторы, тогда и найдете причину:

• явная нехватка цинка и витаминов группы В, а также А, D и Е, проявится именно таким симптомом на коже;
• наличие активной формы грибковой инфекции ног в первую очередь вызовет эффект, когда шелушится кожа между пальцами ног;
• если имело место быть сильное переохлаждение или же перегрев конечностей, а также переусердствование с загаром, или любые другие температурные воздействия;
• нахождение ног в синтетических тканях или подобной обуви на протяжении длительного времени;
• весьма часто шелушится кожа на пальцах ног у ребенка и взрослого от ношения обуви с чрезвычайно узенькими носками или суженными боковыми кантами сжимающими стопу, что ограничивает нормальное кровоснабжение в этой части ноги.
• нервные расстройства и частые стрессы в течении рабочей недели, проявления депрессии и т.д.;
• лечение сильнодействующими лекарствами или длительная медикаментозная терапия от чего либо;
• пересушенная кожа на ступнях и пальцах ног, вызванная нехваткой жидкости для насыщения организма и отдельных его частей;
• одной из причин почему шелушатся стопы ног у ребенка или взрослого зачастую оказывается явный авитаминоз какой то из групп витаминов или в общей форме;
• после резкой смены климатической зоны, влажности, температуры воздуха и т.д.
• каждодневное омывание нижних конечностей в перенасыщенной хлорированной проточной воде (бассейн в том числе);
• обезвоживание организма, из-за потребления в течении суток менее двух литров жидкости;
• проявление смены баланса влаги и обмена веществ в коже конечностей с возрастом;
• аллергия или подобная ей реакция на новое косметическое средство или процедуру дома (мытье ног новым мылом или гелем), или в салоне (педикюр, эпиляция и т.д.).

После ознакомления с влияющими факторами, следует точно определить один или несколько факторов, которые могут вызывать шелушение и облезание кожи на стопах ног именно в вашем случае. Именно с устранения оных и следует начинать лечебные процедуры.

Если же ни одна причина не подошла, тогда следует обратится за помощью к доктору дерматологу, для сдачи анализов и более тщательного выявления сути проблемы. Тем временем, вы можете дома не сидеть сложа руки, а применить корректный уход за кожей стоп и пальцев, способствующий укреплению и оздоровлению кожного покрова в этих местах.

Уход за шелушащимися стопами и пальцами на ногах

Приведенные ниже рекомендации по уходу за кожным покровом нижней части ног, помогут если сильно шелушится кожа на подошве ног и между пальцев. А также смогут значительно укрепить и обновить клетки эпителия, находящиеся в процессе восстановления после отшелушивания верхнего слоя. Итак, дельные советы по уходу за кожей на ногах:

1. Раз уж вы попали в группу людей, которых коснулась данная кожная недуга, тогда не бездействуйте. Обязательно принимайте меры. Устранить шелушение кожи между пальцами ног помогут ванночки для ног. Из каких ингредиентов их делать и как принимать, прочитаете в следующем разделе статьи, а пока ознакомьтесь с остальными советами.
2. Каждый день, в вечернее время перед походом ко сну, делайте ногам легкие поглаживания используя увлажняющий крем для ног, с наличием в его составе витаминов группы А и Е.
3. Выделите денежку и приобретите комплексный курс витаминов и микроэлементов для всего организма. Особенно если шелушится кожа на стопах у ребенка позаботьтесь о восполнении витаминно-элементных групп в растущем организме.
4. Раз в несколько дней во время мытья ног, прорабатывайте ступни пемзой, дабы удалить омертвевшие частички кожи, которые в скором времени смогут активнее обновится.
5. После мытья ног, тщательно вытирайте их от остатков жесткой воды мягким полотенцем.
6. Отрегулируйте питание и устраните вредную еду, уделите внимание свежим овощам и фруктам, а также правильному балансу водного потребления.
7. После рабочего дня, не менее 5-ти минут необходимо полежать на диване, запрокинув ноги на возвышенность так, что бы они оказались выше уровня головы.
8. Исключите из гардероба синтетические элементы одежды, хотя бы на время лечения (чулки, колготки - куда же без них, но лечение не вечно, стоит потерпеть).
9. Занимайтесь спортом! Это лучшее занятие и лечение, когда шелушится кожа на ногах между пальцами ведь спорт способствует активизации кровообращения в ногах, а значит они активнее насыщаются полезными элементами и быстрее восстанавливают проблемные моменты.
10. После каждой процедуры с ногами, особенно водной, наносите крем для ног для увлажнения. А также избегайте очень холодной или горячей воды в оздоравливающих ножных ванночках.

Вот такой комплексный уход за ступнями ног сделает своё дело, и уже через несколько дней вы заметите явные улучшения состояния кожи ног. Для пользы и легкого релакса, не пренебрегайте применением ванночек, они действительно помогают в такой проблеме. Лучшие рецепты ванночек для ног и методика их применения, расписана подробнее в следующем разделе статьи.

Мыло и ванночки от шелушения кожи ступней и пальцев

Ванночки для ног - это по сути народные средства, применяемые в решении подобных проблем с шелушением кожи на пальцах ног и ступнях. Вашему вниманию представлены лишь отборные проверенные и действенные рецепты, ваша задача выбрать подходящий.

Ванночки из трав (травяные)

Очень полезные и смягчающие кожу ног травяные ванночки для стоп от шелушения можно применять практически каждый день. Травяной сбор расслабляет и успокаивает кожу, придаёт ей сил, заживляет ранки и трещинки. В такой ванночке следует парить стопы 20-25 минут. Готовится очень просто: в емкость с негорячей водой влить заранее сделанный настой ромашки полевой, крапивы или календулы (можно комбинировать). На два литра воды, два стакана настоя травки.

Ванночка с солью (солевая)

Стоит делать не чаще раза в 3-4 дня. Нужно до полного растворения развести в теплой водичке (литре) две чайных ложки поваренной соли, и попарить там ножки на протяжении 10-15 минут. Соль смягчит кожу, и надежно обеззаразит её.

Рецепт с мылом

Необходимо намылить стопы ног, пальцы и между пальцами мылом хозяйственным (70-ти процентное) так что бы кожа была равномерно покрыта тонким слоем мыльной смеси, и оставить так не смывая до утра. Такую схему действий необходимо выполнять раз в несколько дней, в течении 1-2 недель, пока не пройдут следы шелушения.

Теперь вы можете без длительных раздумий, определить причину шелушения кожи на ступне или большом пальце ноги, и принять меры по обеспечению должного ухода за кожей нижних конечностей. А для пущего эффекта, использовать ванночки и увлажняющие косметически средства для ног. А как результат, вы сможете избавиться от шелушения кожи ног в домашних условиях, за считанные дни. Хотя очная консультация врача, все же не помешает, специалист будет более точен в постановке причины и выборе метода лечения.

Шелушение кожи на ногах

Основные причины шелушения кожи ног

Что же приводит к появлению такой проблемы? Конечно же, шелушение возникает при чрезмерной сухости кожи. В зимнее время года используются дополнительные приборы для обогрева помещения. Сухой воздух негативно отражается на состоянии кожи, так как с ее поверхности испаряется большое количество влаги. Все это приводит к нарушению водного баланса и повышению чувствительности.

Восстановить нарушенный водный баланс можно за счет регулярного нанесения увлажняющих средств

Второй причиной появления сухости и шелушения кожи ног является аллергия на контакт с синтетическими материалами. Поэтому целесообразно для длительной носки выбирать одежду и обувь из натуральных материалов.

Следует обратить внимание на размер: одежда и обувь не должна давить и сковывать движения

Также причиной шелушения становятся возрастные изменения, так как с возрастом в организме возникает нехватка тех или иных микроэлементов. Для кожных покровов особое значение имеют цинк и жирные омега-3 кислоты. Устранить проблему можно при употреблении достаточного количества витаминов и минералов, полезные свойства которых благоприятно отражаются на работе всего организма.

Шелушение кожи ног – наиболее распространенный симптом грибковой инфекции или других кожных болезней:

• экзема
• псориаз
• дерматит и другие

Если неприятный признак сопровождается зудом, то следует немедленно обратиться к специалисту в области дерматологии. Для лечения заболевания потребуется курс лекарственных препаратов внутреннего и наружного применения.

Частые стрессовые ситуации и эмоциональные перегрузки организма приводят к появлению шелушения

В этом случае в качестве лечения применяют средства для нормализации нервно-психического состояния.

Как избавиться от шелушения

При появлении шелушения кожи ног рекомендуется обратиться к врачу, чтобы установить точную причину и начать правильное лечение. Если же недуг вызван аллергической реакцией на определенные продукты питания, то целесообразно исключить их из рациона, в результате чего состояние кожи восстанавливается. Подобная реакция возникает и при взаимодействии со средствами бытовой химии, которые могут вызывать раздражение и пересушивание кожи ног.

Шелушение кожи на ногах может вызвать как неправильный уход за ней, так и серьезные заболевания внутренних органов. Только установив и устранив причину можно вернуть коже мягкость. Иногда достаточно сменить крем, а иногда требуется серьезное длительное лечение.

Внешние причины сухости кожи на ногах

Плоский лишай на голени – одна из причин шелушения кожи

Эти причины легко скорректировать самостоятельно, изменив образ жизни или способ ухода за кожей.

• Нехватка влаги. Может вызывать сухость и раздражение. В день рекомендуется пить не менее 1.5 литров чистой воды.
• Некачественная или тесная обувь, неподходящие чулки или носки.
• Неподходящие агрессивные средства ухода: кремы, гели для душа, мыло.
• Жесткая вода.
• Изменения климата.
• Последствия бритья, депиляции. После удаления волос нужно наносить качественный увлажняющий крем или лосьон.
• Низкие температуры зимой сушат кожные покровы. Не менее вреден пересушенный радиаторами отопления воздух в помещениях.
• Если шероховатость беспокоит в области колена, чаще всего причиной является синтетическая одежда.

Влияют на кожу не только внешние факторы, но и возрастные изменения. Кожа человека начинает высыхать в процессе старения.

Сухость кожи – нередкое явление у грудничков.

Они очень чувствительны к любым внешним факторам. Большое влияние оказывает на кожу младенцев в первые месяцы жизни качество и мягкость воды. Поддержать уровень влаги можно с помощью специальных кремов.

Заболевания, вызывающие шелушение

Сухостью и покраснением кожи на ногах могут проявлять себя патологии:

• сахарный диабет;
• аллергия, контактный дерматит;
• тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• сифилис во вторичной форме;
• экзема сухого типа;
• псориаз;
• эксфолиативный, атопический дерматит;
• экзема;
• демодекоз;
• авитаминоз;
• грибок.

Кожа малышей может реагировать шелушением на дисбактериоз кишечника, инфекционные заболевания.

Спектр заболеваний настолько широк, что самолечение в таких случаях бесполезно, а часто и вовсе приводит к тяжелым осложнениям. Если шелушение не проходит несмотря на правильный уход, обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину симптома.

Как ухаживать за кожей ног

Парафиновая маска для ног от покраснения кожи

Если кожа на ногах шелушится на фоне заболевания, нужно сначала пролечить его, а затем выполнять общие рекомендации:

• Пересмотрите свое питание, меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Нехватка витаминов и минералов отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.
• Регулярно делайте парафинотерапию, если нет противопоказаний. Процедура подходит для домашнего использования.
• Ванночки и контрастный душ. Ванночки можно делать на основе отвара трав. Хорошо помогают настои из крапивы, дуба и мяты. Важно: контрастные ванночки противопоказаны беременным женщинам. Чтобы приготовить травяную ванночку, нужно пять столовых ложек сырья развести в литре горячей воды. Ноги в таком отваре нужно парить не менее 20 минут. Травы можно чередовать.

Снять сухость и предотвратить шелушение помогут домашние маски на основе масел. Такая процедура оздоровит кожу и сделает ее гладкой. Рецепты домашних масок.

Общеизвестно, что, если шелушится кожа на ногах, это не всегда просто дефект косметического характера. Очень часто подобный процесс бывает вызван различными заболеваниями, требующими лечения. Поэтому необходимо при наличии шелушения обратиться к профильному специалисту.

Очень часто шелушащаяся кожа приобретает белесый или желтоватый оттенок. Она покрывается подсохшими чешуйками, которые постепенно отпадают. Место поражения чешется. В некоторых случаях процесс усугубляется зудом, жжением и другими неприятными ощущениями.

Чаще всего шелушение начинается на ступнях ног, особенно на пятках. Причиной отслоения клеток эпидермиса может являться их преждевременное отмирание. Постепенно шелушиться начинает кожа на пальцах ног, на щиколотках, икрах и т. п. Поэтому необходимо сразу начинать избавляться от шелушения, не допуская распространения недуга по всей поверхности кожи на ногах. Но первоначально необходимо выяснить причину такого состояния.

Самая распространенная причина шелушения кожи - это недостаток влаги, чрезмерная сухость и обезвоживание кожи. Летом причиной сухости становится жаркая и сухая погода. Зимой этот процесс может быть вызван длительным нахождением в чрезмерно обогретом помещении. Но недостаток влаги не всегда является причиной того, почему шелушится кожа на ногах. Тесная, неудобная или резиновая обувь, синтетические чулки и колготки усугубляют процесс, вызывая раздражение кожного покрова. В итоге начинается нарушение водно-липидного баланса, вызванное потерей естественной влаги. Если проблему оставить без внимания, шелушение постепенно распространится по всей поверхности ног.

Нарушение питьевого режима - это еще одна причина шелушения ног. В этом случае нужно в течение дня выпивать не менее 1 л чистой воды без газа и каких-либо добавок. Шелушится кожа на ступнях также и в тех случаях, когда для устранения потливости ног слишком активно применяются дезодоранты или спиртосодержащие средства против пота. Неправильно подобранные санитарно-гигиенические средства вызывают сухость кожи. Чтобы решить проблему, в данном случае будет достаточно отказаться от спиртовых дезодорантов, жесткой мочалки, сменить гель для душа или выбрать другое мыло.

Перемена климата, длительное пребывание под солнечными лучами тоже вызывает обезвоживание и шелушение кожи ног. Шелушатся ноги также и из-за их обморожения. Кожный покров очень чувствителен ко всякого рода нервным переживаниям, стрессам, отрицательным эмоциям. Поэтому перенапряжение нервной системы, стрессы, тревожные состояния могут быть ответом на вопрос, почему шелушатся ноги, ладони или пальцы рук.

Пересыхание кожи на стопах, голенях, икрах начинается при возрастных изменениях в организме. Нормальный баланс влажности в организме женщин нарушается в связи с климаксом и другими возрастными изменениями. Иногда может возникнуть шелушение ног и при их чрезмерной потливости. Пропитанная влагой кожа при охлаждении быстро высыхает, что приводит к тому, что кожный покров на пятках начинает трескаться. При растрескивании процесс отшелушивания отмершей ткани может усилиться.

Шелушение кожи на ногах возникает при неправильном питании, при котором организм недополучает следующие полезные вещества:

• витамины, особенно A, B, D и E;
• микроэлементы (цинк);
• жирные омега-кислоты.

Когда начинает шелушиться кожа на пальцах ног и на ступнях, это может быть признаком грибкового заражения. Решить проблему в этом случае поможет специалист-дерматолог. Иначе заражение распространится на голени, бедра, вызывая шелушение кожи и неприятные ощущения типа жжения и зуда.

Если шелушение возникло вследствие аллергической реакции, контактного дерматита или нейродермита, необходимо обратиться к аллергологу. Врач поможет точно определить причину шелушения. Шелушение может вызвать постоянная работа с сильными химическими веществами, ядохимикатами и т. п. При посещении бассейна отмирание кожных покровов может быть реакцией на средства, применяемые для очищения воды. Шелушащиеся пальцы ног, ступни и лодыжки наиболее чувствительны к механическим нагрузкам, которые могут привести к появлению мозолей, потертостей или мелким гематомам.

Болезни, вызывающие недуг

Очень часто кожа на ногах сохнет при нарушении регенераторных способностей кожных клеток. Это может быть симптомом следующих заболеваний:

• сахарный диабет;
• тромбофлебит;
• эндартериит;
• эритродермия;
• дерматит эксфолиативный;
• экзема;
• псориаз.

Малоподвижный образ жизни вызывает нарушение подкожного кровообращения и других физиологических процессов, от которых зависит состояние кожи. Поэтому при лечении шелушащейся кожи ног необходимо выполнять специальные упражнения для укрепления икроножных мышц. Частая причина шелушения кожи ног - длительное лечение сильными медикаментозными средствами, вызывающими различные побочные эффекты.

Шелушение кожи на голенях ног может быть проявлением:

• герпеса;
• дерматита;
• микоза;
• экземы.

Шелушение кожи стоп чаще всего бывает вызвано аллергическими реакциями или различными болезнями внутренних органов. Шелушение стопы может быть вызвано сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Поскольку на стопы ног приходится основная нагрузка при хождении или нахождении в положении стоя, то шелушение кожи на них часто бывает вызвано неудобной обувью и носочными изделиями, сделанными из некачественных искусственных материалов.

Шелушение кожи на пальцах ног чаще всего бывает вызвано длительным нахождением в условиях пониженной влажности воздуха. Другая частая причина шелушения кожи на пальцах ног - это использование косметики низкого качества, вызывающей аллергическую реакцию на ее применение. Грибковая инфекция также вызывает шелушение кожи на пальцах ног. Поэтому желательно пройти обследование у дерматолога.

Особые проблемы доставляет . Их постоянное соприкосновение, особенно в тесной обуви, усложняет лечение.

Профилактические меры

Предотвратить шелушение кожи можно, соблюдая несложные профилактические меры, рекомендуемые дерматологами. Необходимо:

1. Ежедневно выпивать достаточное количество воды.
2. В помещении поддерживать влажность от 40 до 60%, используя бытовой увлажнитель.
3. Регулярно увлажнять кожный покров ног.
4. Для личной гигиены использовать средства, предназначенные для сухой кожи.
5. Периодически менять питательные и смягчающие средства, используемые при ежедневном уходе.
6. Каждые 3-4 дня избавлять кожу ног от омертвевших клеток, используя пилинги, скрабы, пемзу, щетку.
7. Для смягчения воды при мытье ног кипятить ее заранее или добавлять уксус или рассол от квашеной капусты (15 мл на 3 л воды).
8. Носить чулки, колготы, брюки, сделанные из натуральных материалов.
9. В зимнее время обязательно переобувать сапоги, входя в помещение на длительное время.
10. Правильно подбирать обувь по размеру ног.
11. Тренировать мышцы ног, выполняя специальные упражнения.

Подсохшая кожа на ступнях ног может привести к появлению болезненных трещин, которые помешают спокойно ходить.

Причины, вызывающие сухость кожи на ногах, делятся на:

• медицинские;
• физиологические;
• экологические.

В числе медицинских причин необходимо упомянуть грибковые и гнойничковые инфекции, герпес опоясывающего характера, авитаминоз.

Другие факторы, вызывающие сухость кожного покрова

Физиологическими причинами шелушения ног можно считать возрастные изменения в организме, постоянное ношение тесных предметов одежды из синтетических тканей. К физиологическим причинам поражения кожи относят и несоблюдение санитарно-гигиенических норм при уходе.

Экологические причины чрезмерной сухости кожи ног - это перегревание под солнечными лучами, переохлаждение в зимнее время, постоянное пребывание на сухом воздухе, избыточная температура и жесткость воды, используемой для водных процедур. Посещение бассейна вызывает сухость кожи из-за хлорирования воды.

Замедленная циркуляция крови приводит к сухости кожи на ногах. Особенно при малоподвижном образе жизни, когда наблюдается дисфункция сердечно-сосудистой системы, приводящая к нарушению работы сальных желез. Тренировать сосуды можно контрастным душем. Утягивающие колготы и джинсы в обтяжку, изделия из шерстяной ткани, грубой и плотной, носимые постоянно, приводят к сухости кожи ног, препятствуя проникновению кислорода.

Избежать шелушения кожи на ногах поможет отказ от брусочного мыла. Лучше использовать для личной гигиены жидкое.

Причиной сухости может быть гиперкератоз. При этой болезни наблюдается чрезмерное утолщение рогового слоя кожи. Это затрудняет естественное отшелушивание омертвевшего слоя, иногда кожные утолщения трескаются при сильных механических нагрузках.

При грибковой инфекции меняется состояние ногтей и кожи. Появляется желтый цвет, утолщение ногтей, разрыхление кожи - все это признаки грибка.

Сухость и шелушение на отдельных, четко очерченных участках стопы может быть признаком кожных заболеваний (экземы или псориаза). Особенно если дополнительно появляется уплотнение омертвевших кожных чешуек, необычного цвета кожи и трещинок под пораженными участками.