Как избавиться от растяжек на теле. Эффективные методы борьбы с растяжками на теле

Каждую рожавшую женщину интересует вопрос, как избавиться от растяжек. Те, кто регулярно занимается спортом, особенно бодибилдингом, тоже часто сталкиваются с проблемой стрий на коже бедер и живота. А особенно проблема актуальна для мужчин и женщин, склонных к резкому набору и сбрасыванию массы тела.

Однако, все желающие вернуть коже первозданный вид, сталкиваются с фальшивыми обещаниями и дорогостоящими бесполезными препаратами, не дающими ровным счетом никакого результата. на самом деле? Есть ли такие лекарства, которые работают и восстанавливают ровную поверхность кожи? Или никакого выхода нет, кругом обман и шарлатанство, и ничего кроме хирургии не поможет? Стоит разобраться с этим вопросом подробнее до того, как заказывать очередной чудо-кремик.

Узнать врага в лицо – что такое растяжки?

Тот, кто понимает суть своей проблемы, не попадется на удочку хитрых рекламодателей и бессовестных продавцов подделок. называют глубокие или поверхностные разрывы в верхнем или среднем слое эпидермиса, которые появляются под действием резкого растяжения
кожи. Как образуются стрии:

1. На первом этапе кожа натягивается, от этого появляется неприятный и навязчивый зуд. Клетки кожи не успевают делиться с той скоростью, с которой происходит набор массы тела.
2. В течение 7-20 дней в том месте, которое чешется, появляются заметные бледно-розовые полосочки. – это участки, на которых клетки эпидермиса делятся с максимально возможной скоростью. При этом клетки дермы (более глубокого слоя кожи) делиться не успевают, появляется западающий рубец.
3. По своей сути растяжки представляют собой классические атрофические рубцы, и ведут себя точно также. Со временем бледно-розовая окраска темнеет, а затем снова выцветает и становится белой.

Многие люди никогда не столкнулись бы с проблемой таких дефектов кожи, если бы знали, как избежать разрывов. Кто находится в группе риска по растяжкам, и в чем особенность стрий у этих людей:

1. Те, кто планирует беременность. Более 80% женщин при вынашивании ребенка получает , и более 95% на животе. При этом на груди проблемы с кожей начинаются уже в первом триместре, а на животе – ближе к началу 3-го триместра.
2. Те, у кого в семейном анамнезе есть мужчины или женщины, пострадавшие от растяжек. Генетики доказали, что склонность кожи к разрывам и атрофии передается по наследству. 75% людей со стриями имеет в семье родственников с аналогичной проблемой. При наследственной предрасположенности атрофические шрамы поражают область живота, ягодиц и передней поверхности бедер, появляются в районе предплечий. При сильном ожирении возможны даже растяжки на щеках и в области декольте. В большинстве случаев страдает грудь, особенно при нарушенном синтезе коллагена.
3. Спортсмены, склонные к набору мышечной массы. Есть виды спорта, например, бокс или бодибилдинг, где для успешных тренировок и состязаний просто необходимо набрать вес. И если набор веса происходит быстрее, чем клетки кожи успевают делиться – вероятно появление стрий. Избежать такого итога возможно, если одновременно с усиленным питанием проводить профилактику и тщательно ухаживать за кожей. По оценкам экспертов, растяжки есть у 30-50% бодибилдеров, чаще всего они появляются на фоне спортивного питания. Стрии локализуются в области самого активного роста мышц, а именно: на предплечьях, на икрах и на ягодицах. Живот или грудь поражаются редко.
4. , точно также, как и у взрослых, растяжки возникают при ожирении, вызванном неправильным питанием, болезнями эндокринной системы или сбоями в метаболизме.

Интересно! В народе распространено мнение, что детям легче вернуть нормальный вид кожи, но дерматологи уверяют, что никакой разницы нет.

Атрофические шрамы, полученные в детстве, с возрастом выравниваются по тону с окружающей кожей и становятся менее заметными, но не всегда проходят самостоятельно.

Отделить правду от лжи – эффективное лечение

Мода на идеальную по цвету и рельефу кожу появилась достаточно давно, и над препаратами от растяжек работает уже не одно поколение ученых. Какие профилактические меры помогают в самом начале остановить образование разрывов и :

1. Бандаж. Для тех, кто вынашивает ребенка, носить поддерживающий бандаж нужно начиная со 2-го триместра. По приблизительным оценкам эта конструкция позволяет снизить вероятность стрий на 50-70%. При наследственной склонности или при вынашивании двойни – бандаж нужен в обязательном порядке.
2. Поддерживающий бюстгальтер. После операций по увеличению молочных желез или при беременности обязательно нужно защитить кожу от разрывов. Для этого создано более 15 различных моделей специализированного нижнего белья. Бюстгальтеры отличаются удобством и низкой эластичностью. Грудь фиксируется в чашечке, и нагрузка приходится не на собственные мышцы или кожу, а на поддерживающие лямки бюстгальтера. При увеличении груди лечащий врач индивидуально подбирает такое белье, а при беременности подойдет любой удобный бюстгальтер с жесткими лямками и закрытыми чашками. Начинать носить специальное белье нужно уже в конце первого триместра, когда молочные железы начинают активно расти, и появляется высокая вероятность .
3. Для спортсменов единственной профилактикой и лечением на начальном этапе формирования растяжек считается диета. С помощью кремов или мазей можно значительно улучшить кожу и помочь скорейшей регенерации, но без правильного питания долгосрочных результатов не добиться.

Диета, которая защитит кожу, отличается от любой другой диеты по похудению. Грамотно организованное питание – это самый простой и гарантированно эффективный способ уберечься от растяжек. Однако, в его применении есть свои тонкости.

Совет! Для детей рацион составляется точно также, как для взрослых. Но при патологиях надпочечников, при ожирении или при сахарном диабете нужна консультация детского эндокринолога.

Работает ли диета от растяжек?

Если в качестве профилактики атрофических изменений кожи человек хочет выбрать именно питание, то нужно обратить внимание на 3 момента:

1. Богатая коллагеном диета может не помочь, если у пострадавшего есть нарушения в работе надпочечников.
2. Избавление от растяжек невозможно до тех пор, пока человек принимает анаболики. Поэтому некоторым спортсменам даже с помощью грамотной профилактики не удается избежать стрий.
3. Есть препараты, усиливающие пользу от диеты, например, оральные контрацептивы для женщин. Те, кто предохраняется именно таким образом, имеет самые высокие шансы уберечься от стрий.

Важно понимать, что питание поможет в профилактике и избавит от свежих растяжек, но не спасет от старых атрофических полос на теле. По давности делятся на 2 категории:

• свежие – до полугода с момента появления;
• застарелые – более полугода.

Вопреки уверению многих недобросовестных диетологов, от застарелых растяжек не помогает ни одна, даже самая полезная, диета. Только установка силиконовых наполнителей или удалят такие дефекты. Однако, грамотно составленный рацион нормализует массу тела и приводит к похудению. Натяжение кожи уменьшается, и новые растяжки перестают образовываться. В этом несомненная польза диеты от стрий. По каким принципам организовывать питание:

1. В сутки пить не меньше 2,5 л воды, в этот объем не включается кофе, суп, чай, соки и другие напитки. Исключить полностью газировку, кроме лечебной минеральной воды. Ходят мифы, что похудение на низкокалорийных диетах сводит на нет вероятность растяжек. В действительности обезвоживание, возникающее при таком питании, приводит к преждевременному старению кожи и к снижению ее эластичности. Похудение не увеличивает риск стрий в том случае, если человек пьет каждый раз, как ощущает в этом потребность.
2. Есть ежедневно мясо, особенно красное, говядину и свинину.
3. Каждый день делать салаты из овощей, не пренебрегать вареными и тушеными овощами. Включение овощных блюд не только полезно для кожи, но и помогает похудению.
4. Купить и принимать ежедневно капсулы с рыбьим жиром. Витамин Е – это дешевое и очень полезное для кожи вещество.
5. Дополнять диету витамином А или же продуктами с высоким содержанием этого вещества. Есть морковь, рыбу и зелень.
6. Обязательно пить аскорбинку, кушать цитрусовые и овощи с витамином С. Это вещество незаменимо в синтезе коллагена. Аскорбиновая кислота способствует нормализации метаболизма, поддерживает окислительные реакции и сжигание жиров, помогает похудению.
7. Потреблять достаточное количество цинка. Этот микроэлемент входит во многие комплексы витаминов и минеральных веществ, в том числе в ряд продуктов для спортивного питания. В чистом виде цинк можно найти в устрицах, в обыкновенном пищевом желатине, в говядине и в баранине. Желатин активно помогает регенерации соединительной ткани и оказывается очень полезным для профилактики и быстрого заживления стрий.

Диета помогает при условии, что человек дополняет ее средствами по уходу за кожей. Местное применение заживляющих составов и снижает вероятность растяжек на 30-45% даже при условии наследственной склонности.

Внимание! Не нужно покупать дорогостоящие крема или лосьоны для тела. Даже дешевые лекарства и косметика могут быть результативными.

Лучше потратить деньги на качественное питание, чем проспонсировать очередную фальшивку.

Каким кремам можно доверять?

Эффективные составы от стрий обязательно включают в себя либо эластин, либо коллаген. Помимо этого, они могут содержать увлажняющие или стимулирующие микроциркуляцию компоненты. Желательно, чтобы в состав входил витамин С, витамин А или В, витамин Е. Хорошую и проверенную репутацию имеют следующие наименования косметики:

1. Mama Comfort. Это довольно дешевое средство, стоит около 300-450 рублей. Тубы хватает на несколько месяцев, ведь смазывать приходится только ту область тела, на которой есть зуд. Основное вещество – это гиалуроновая кислота, запускающая процессы регенерации кожи и предотвращающая атрофию.
2. Pregnacare. Несмотря на то, что крем позиционируется, как специализированный для беременных, им могут пользоваться и спортсмены, и дети с ожирением. Цена за тюбик начинается от 500 рублей, но эффект наступает очень быстро. В состав входят лекарственные растения с витамином С, заживляющий пантенол и жидкий витамин Е.
3. . По отзывам это одно из результативных, но при этом доступных по деньгам кремов. Стоимость в среднем составляет 360 рублей. Главный компонент – эластин, помимо этого в состав входят успокаивающие экстракты лекарственных растений. Состав снимает зуд и повышает эластичность кожи.

Ежедневно нужно смазывать проблемные участки кожи и проводить простейший массаж. С помощью пощипывающих или разминающих движений можно усилить кровоток и помочь регенерации кожи.

Совет! Для массажа можно приготовить мягкий скрабик, который стимулирует микроциркуляцию.

Скрабы-спасители от растяжек

Несомненная польза народных и домашних рецептов в том, что они обходятся максимально дешево. Зачем покупать лосьон за 2500 рублей, если можно купить обычное детское масло для тела, добавить к нему молотый кофе и получить полезный для кожи препарат? , 3 модных рецепта:

1. Масляная основа + абразивное вещество + увлажняющий компонент. В качестве масляной основы можно взять кокосовое или подсолнечное масло, многие покупают детское масло для тела. Основу нужно влить в любую емкость, добавить туда молотый кофе и немного увлажняющего крема (Вазелин тоже подойдет). Все перемешать, полученную кашицу втирать в проблемные зоны. Этот рецепт реально самый быстродействующий.
2. Яйцо + лимон + жирная основа. За основу можно брать любой жирный крем или даже Вазелин. От яйца отделить белок, смешать его с кремом, выжать целый лимон. Состав следует аккуратно наносить на кожу там, где она чешется. По желанию в рецепт включают сок алоэ.
3. Лед + мед + аспирин. Перепады температуры тренируют капилляры, поэтому после горячего душа полезно протирать зудящие полосочки кубиком льда. Для питания кожи в рецепт включен мед, но при аллергии или плохой переносимости этот компонент можно заменить на увлажняющий крем. После того, как кожу протерли льдом, следует смазать ее кремом или медом с добавлением растолченного Аспирина.

Составы нельзя оставлять надолго на коже, их нужно смывать в течение 10-15 минут. По деньгам такая профилактика обходится очень дешево, а эффект от нее будет заметен уже в течение 2-3 недель.

Совет! Контрастный душ увеличивает пользу домашней косметики от растяжек.

Для тех, кто отчаялся

Как избавиться от старых растяжек или от трудновыводимых стрий? Если дефекты возникли уже давно или от них не помогают крема и , можно прибегнуть к радикальным методам. Точно также, как любой другой атрофический шрам, растяжку можно убрать шлифовкой. Для спортсменов, моделей и тех, кому требуется идеальная кожа, этот способ является предпочтительным.

С возрастом стрии в любом случае бледнеют и становятся близкими по тону к обычной коже. С помощью поддерживающей диеты, косметики и массажа со скрабом удастся максимально быстро сделать растяжки незаметными. А если в течение 1-2 лет кожа не вернулась к своему обычному виду, тогда стоит пробовать шлифовку.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Инструкция

Растирания. В глубокой древности тоже страдали от и, чтобы вернуть коже живота гладкость и красоту, применяли растительные масла. Особенно популярным было льняное масло. Женщины просто подолгу втирали его в проблемные места. Наши современницы имеют более мощный арсенал средств, подходящих для растираний. Сделайте масляную смесь. За базовое возьмите миндальное, оливковое или масло зародышей пшеницы (в них большое содержание витамина Е, способствующего ускоренной регенерации кожи), добавьте в него по нескольку капель эфирных масел и взболтайте. Согласно исследованиям специалистов Института красоты, наиболее подходят для борьбы с растяжками масла шиповника, розмарина, нероли и петитгрейн (из листьев апельсинового дерева). Втирайте масляную смесь в область растяжек регулярно, результат будет не мгновенный, но очевидный.

Обертывания и компрессы. Здесь используются не масляные смеси, а определенная основа с добавлением ароматических масел. Основой могут служить кефир, мед, творог, йогурт, фруктовое, картофельное или овсяное пюре, ламинарии, яичный желток, растопленный шоколад и т.д. Соблюдайте концентрацию на 1 ст. ложку основы добавляйте 20 капель масла розмарина, 30 капель – петитгрейна, 25 капель – ладана, 15 капель – имбирного. Варьируйте по своему вкусу. Нанеся смесь на , накройте его целлофаном и сверху теплым платком, держите компресс в течение получаса. При обертывании пропитайте х/б ткань приготовленной смесью и плотно оберните ею себя, захватывая область живота. Поверх также обернитесь целлофаном и теплым пледом. Лягте и находитесь в спокойном состоянии 30-40 минут. Примите душ.
Компрессы и особенно эффективны во время посещения бани.

Ванны. Пожалуй, метод борьбы с растяжками на , т.к. при этой процедуре происходит максимальный и равномерный контакт лечебного средства и кожи живота. Возьмите морскую соль, пищевую соду, мед или процеженный овсяный , добавьте натуральное эфирное масло (мандариновое, миндальное, льняное или нероли), тщательно перемешайте и растворите в ванне, наполненной теплой водой. Не переусердствуйте с , помните, что в соединении с теплой водой и влажным воздухом они усиливают аромат, между тем, от испарений некоторых масел может щипать глаза. Продолжительность принятия ванны в первые дни не должна превышать 5 минут, потом можно увеличивать время и температуру воды. После ванны вытираться полотенцем не надо. Накиньте на влажное тело халат или простынь и дождитесь, пока не испарится вода и не впитается масло.

Видео по теме

Обратите внимание

Объявив растяжкам на животе войну, запаситесь терпением – быстрого эффекта от ваших усилий не будет. Пройдет несколько месяцев, прежде чем вы увидите первые результаты. Время, упорство, желание победить «врага» - это, что вам нужно.

Многих женщин огорчает факт появления растяжек на теле, которые обычно возникают после родов, резкого похудения или поправления. Чтобы сделать поверхностные разрывы кожи менее заметными, нужно проводить ряд процедур, провоцирующих обновление эпителиальной ткани и восстановления эластичности.

Инструкция

Купите хороший натуральный мед. После принятия горячей ванны втирайте его в кожу массирующими движениями, а затем слегка похлопайте это место ладошкой. Будет немного , но зато эффект от проведения таких процедур будет заметен уже через несколько недель. Медовый пилинг делайте через день или два раза в неделю. Если вы не переносите мед, то растирания вам противопоказаны, так как может появиться аллергия.

Смешайте мумие с любым кремом для тела. Наносите полученный состав после принятия ванны или душа. Если вы любите понежиться в теплой воде, добавляйте в нее морскую соль. Так вы не только минимизируете растяжки, но и избавитесь от , если, конечно, он у вас есть. Морская соль оказывает и оздоравливающие свойства на организм, не обладает токсическим эффектом.

Измельчите конский каштан. Залейте 50 г сухого сырья 200 мл оливкового масла, добавьте витамин А и Е. Настаивайте в темном месте около 1 недели. Процедите и растирайте проблемные места. Процедуру проводите до принятия душа, оборачивайте кожу целлофаном и держите несколько часов.

Обрабатывайте кожу скрабом для тела, который содержит фруктовые кислоты и мелкие абразивные частицы. При регулярном удалении омертвевшего эпителия кожа начинает обновляться.

После обработки кожи пилингом наносите маски для тела на основе морских водорослей. Все процедуры нудно проводить регулярно, иначе положительного эффекта не наступит, поэтому не ленитесь, если хотите избавиться от растяжек.

Обязательно наносите на проблемные участки кожи крем с высоким содержанием коллагена. Обычно на упаковке это указано, желательно приобретайте средство, которое разработано для борьбы с растяжками кожи. Также принимайте и витаминные комплексы регулярно.

Полезный совет

Если вам ничего не помогает, сходите в косметологический кабинет. Справиться с проблемой поможет глубокий пилинг кожи или лазеролечение.

Появление растяжек легче предотвратить, чем потом пытаться избавиться от них. Всевозможные кремы и массажи способны только повысить упругость кожи и сделать некрасивые линии на животе, груди и бедрах менее заметными, но удалить стрии полностью можно только с помощью квалифицированного врача-косметолога. Для борьбы с растяжками применяются мезотерапия, микродермабразия, но наилучший эффект наблюдается после лазерной коррекции.

Как проходит процедура?

Растяжки удаляют при помощи лазерной шлифовки, в ходе которой полностью удаляется поверхностный слой кожи, при этом разрушается и рубцовая ткань, образующая растяжки. Разрушенные лазером ткани замещаются здоровыми, кожа приобретает гладкость и здоровый вид. Луч лазера не только испаряет соединительную ткань, но и стимулирует образование коллагеновых волокон, повышая эластичность кожи и ускоряя ее восстановление.

Достоинство процедуры – в ее низкой болезненности: действие лазера вызывает слабое покалывание, местная анестезия требуется редко. Пациенты хорошо переносят лазерную шлифовку, эффект от нее становится заметен уже после первой процедуры.

Количество процедур и их продолжительность зависит от площади кожи, которую требуется подвергнуть шлифовке и от «возраста» растяжек. Чем больше времени прошло с появления дефекта, тем дольше его придется устранять.

Обычно проводится от 3 до 10 процедур с интервалом в 3-4 недели, в среднем продолжительность каждой процедуры не превышает часа.

Новейший метод удаления растяжек с помощью лазера – фракционный фототермолиз. Этот подход предполагает нанесение микроповреждений поверхностного слоя кожи, при этом лазерный луч разделяется при помощи специальной насадки, образуя мельчайшую сетку, и проникает в кожу на небольшую глубину. Фототермолиз не обладает побочными эффектами, свойственными обычной лазерной шлифовке, восстановление после него требует меньше времени, кроме того, процедура фототермолиза практически безболезненна. Единственный ее недостаток – высокая стоимость: одна процедура лазерной шлифовки стоит не менее ста долларов в зависимости от размеров нужного участка, а сколько потребуется процедур, может выясниться только в процессе работы.

Противопоказания и побочные эффекты

Абсолютные противопоказания к лазерной шлифовке – плохая свертываемость кожи, склонность к образованию келоидных рубцов, некоторые хронические заболевания (гипертония, сахарный диабет), варикозное расширение вен на участке, который предполагается подвергать шлифовке. Не рекомендуются подобные процедуры людям, страдающим кожными инфекциями, онкологическими и психическими заболеваниями, обладателям кожи, принадлежащей к IV светотипу (очень смуглая или темная) или чувствительной к солнечному свету.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется отложить процедуру из-за высокой вероятности появления новых растяжек. Кормящим матерям предлагается подождать окончания периода лактации.

Побочных эффектов от лазерной шлифовки немного, большая их часть не требует специального лечения и быстро проходит самостоятельно. Чаще всего на обработанной лазером области возникают отек и покраснение, позже образуются тонкие корочки на коже, которые нельзя сдирать и расчесывать. До процедуры и после нее следует ограничить пребывание на солнце, обработанную кожу нужно будет смазывать увлажняющим кремом, потребуется также применять солнцезащитные средства.

Видео по теме

Растяжки на коже – проблема, которая может коснуться любой женщины. Во время беременности или под воздействием увеличения объема тела кожа натягивается, и если в ней недостаточно коллагена и веществ, способствующих увеличению упругости, разрывается. Места таких разрывов зарастают соединительной тканью, но по цвету отличаются от остальной кожи. Косметический дефект кожи с растяжками – проблема, которую можно и нужно решать.

Вам понадобится

• Питательные масла, косметика от растяжек кожи, средства с коллагеном и витаминами, мумие, спитый кофе.

Инструкция

Используйте скраб. Чтобы избавиться , необходимо сначала сделать верхний слой кожи более ровным . Тогда питательные вещества и лекарственныепрепараты, призванные помочь вашей коже справиться с проблемой, смогут лучшевпитаться и окажут значительно более сильный эффект. Область растяжек необходимо обработать деликатным скрабом, содержащим большое количество активных веществ и масел. Отлично подходит для этих целей обычный спитый кофе грубого помола. Втирайте кофе в кожу мягкими круговыми движениями в течениепяти-десяти минут.

Используйте препараты, содержащие коллаген или мумие. После того, как верхний слой кожи удален и доступ к более нежным слоям открыт, необходимо нанести на область растяжек лекарственное средство. Если средства позволяют – сразу после применения скраба нанесите на кожу лекарственный препарат коллагена или любое другое средство для . Ничуть не менее эффективно обычное мумие. Наносить его на кожу необходимо в размягченном виде, предварительно разведя водой. Добейтесь консистенции сметаны и наложите на кожу ровным слоем. Можно смешать состав с кремом или маслом и втирать массажными движениями. Это даст еще более заметный результат.

Не забывайте про массаж. Даже обычный, он способствует активному притоку крови к коже в области растяжек, а это усиливает процесс восстановления и регенерации клеток. Делайте массаж со специальными питательными маслами или спа-средствами по уходу за кожей. Прекрасно действует на растяжки, значительно уменьшая их количество, . Также применяйте домашние обертывания с коллагеном и веществами, питающими и стимулирующими клетки кожи.

Обратите внимание

Очень сильные растяжки на животе и бедрах, появившиеся после беременности или сильной потери веса, совсем удалить домашними методами, скорее всего, не получится. Проконсультируйтесь со специалистом и вместе выберите тот способ их уменьшения, который подойдет именно вам.

Полезный совет

Измените свой рацион питания. Растяжки на коже преследуют тех, кому не хватает в организме коллагена и необходимых для эластичности тканей веществ. Ешьте больше морепродуктов, орехов, овощей и фруктов, употребляйте натуральные растительные масла и пейте больше жидкости. Кстати, наличие жидкости в организме – обязательный критерий здоровья кожи. Ведь только правильные тонус позволяет поддерживать необходимую упругость и контролировать процесс регенерации клеток.

Медицинское название растяжек – стрии. Они представляют собой бледные подкожные рубцы и располагаются в местах наибольшего растяжения кожи. На общее состояние здоровья стрии влияние не оказывают, но беспокоят (особенно женщин) из-за изменения внешнего вида кожи.

Растяжки на коже – явление не приятное, но в целом безвредное. Появиться стрии могут как у женщин, так и у мужчин, основная причина – резкий набор веса.

Причины возникновения стрий

Растяжки могут появиться из-за сбоя в гормональной системе организма, из-за резкого перепада веса, причем не только от меньшего к большему, но и от большего к меньшему, т.е. из-за резкого похудения. Почти у всех женщин растяжки появляются вследствие беременности и грудного вскармливания. С увеличением объема живота кожа на нем растягивается, а подкожный слой клеток истончается. Подкожный эпителий не способен обновить их на новые клетки, ввиду чего появляется излишняя соединительная ткань, заполняющая «полости». Это именно она имеет белесый или светло розовый цвет и так сильно отличается по структуре от основной дермы.

• Одной из причин появления растяжек может быть и недостаточная эластичность кожи, и склонность к образованию целлюлита, которая почти всегда передается по наследству.

Удаление растяжек в домашних условиях

Существуют два способа удаления растяжек: в домашних и при помощи медицинского вмешательства. При борьбе с растяжками в целесообразно применять трехступенчатую систему ухода за проблемной кожей. Эта система включает в себя применение скрабов, втирание целебных растворов и массажа.

Применение скрабов. Возьмите кофейную гущу, добавьте немного меда и нанесите массу массажными движениями на кожу с растяжками. С помощью скраба удаляется верхний слой кожи, состоящий из ороговевших клеток. С помощью меда кожа смягчается, а кофейная гуща счищает этот слой.

Целебный состав втирается в кожу после применения скраба. Вам понадобится:

• масло жожоба;


• лаванды;


• розмарина;


• лимонный сок.

Приготовить его можно так: возьмите по 10 капель экстрактов лаванды, розмарина, лимонного сока. Размешайте эти компоненты в 100 мл масла жожоба. Поместите раствор на сутки в темное место. Этот раствор можно применять также как масло для массажа.

Массаж можно проводить ежедневно. Нанесите на кожу любое косметическое масло и проводите массаж проблемного участка, аккуратно круговыми движениями растирая его. Массаж вызовет дополнительный приток крови к проблемным зонам, что будет способствовать обновлению кожи на растяжках. Конечно, образовавшаяся соединительная ткань не исчезнет совсем, но ее «закроет» слой обновленного эпителия, проще говоря, стрии не будет видно.

Хорошо пару раз в неделю делать обертывания с составом из морских водорослей и активных компонентов. Такие составы продаются в аптеках в виде гелей, поэтому применять их весьма удобно. Правда, есть небольшие хитрости. Перед обертыванием не нужно принимать душ, а гель обязательно должен быть теплым

Разотрите кожу ворсистой рукавицей или сухой мочалкой, нанесите состав и оберните тело (живот, ногу и пр.) широкой пищевой пленкой так, чтобы не нарушить кровоснабжение. Лягте на кушетку и накройтесь пледом. Жарко быть не должно. По истечении 20 минут снимите пленку и салфетками удалите состав с тела, после чего примите контрастный душ.

Растяжки, или стрии – это рубцы, появляющиеся на коже вследствие резкого набора веса, гормональных проблем, во время беременности. Чаще всего стрии возникают на животе, ягодицах, груди и руках . Поначалу они выглядят как красные или фиолетовые полоски, которые со временем белеют. Растяжки на руках являются большой эстетической проблемой, т.к. сильно ограничивают женщину в выборе летней одежды. Как можно избавиться от растяжек на руках?

Инструкция

Начните с курса массажа. Качественные процедуры, избавляющие от растяжек не только , но и на всем теле, предлагают салоны красоты. Но если вы ограничены в средствах или во времени, делайте массаж самостоятельно, в . Очень эффективен медовый массаж. Он улучшает обмен веществ в коже, способствует ее обновлению, разрушает жировой слой, насыщает кожу микроэлементами и витаминами. Перед началом сеанса массажа кожу на руках следует разогреть с помощью растирающих и пощипывающих движений. Налейте на ладонь правой руки чайную ложку меда, разотрите его по проблемной зоне левой руки и начинайте легкие и быстрые похлопывания. Вбивайте мед в кожу до тех пор, пока он полностью не впитается. На руках должна остаться белая масса – смойте ее прохладной чистой водой. Повторите процедуру для другой руки. К противопоказаниям для медового массажа относятся беременность, аллергия на мед, порезы, царапины и новообразования на коже.

Пользуйтесь домашним скрабом от растяжек. Смешайте стакан соли среднего помола, стакан сахарного песка и полстакана растительного масла, лучше – оливкового. После душа втирайте его в пораженную стриями кожу рук. Массаж одной зоны следует делать не менее трех минут. Такой глубокий пилинг стимулирует обновление клеток кожи, выработку коллагена и эластина. За счет этого растяжки становятся тонкими и менее заметными. Проводить процедуры с домашним скрабом можно 1-2 раза в неделю. Противопоказана процедура при кожных заболеваниях и травмах.

Принимайте меры для улучшения состояния кожи. Ежедневно употребляйте в пищу пищевые добавки с витаминами А, С и Е. Правильно питайтесь. Рацион обязательно должен включать жирную морскую рыбу, овощи, фрукты и злаки. Втирайте к проблемные места масло с витамином Е, которое можно купить в аптеке. Ежедневно увлажняйте кожу кремами, содержащими ретинол, фруктовые кислоты, масло какао.

Как использовать масло какао от растяжек

Первый способ – используйте масло какао в чистом виде. От бруска отломите небольшой кусочек, подержите его немного в руках, чтобы консистенция стала мягкой. Нанесите на область груди, бедер, ягодиц, живота. Именно в этих местах образуются стрии в момент резкого изменения веса.

При втором способе использования растопите 30 г какао масла на водяной бане, добавьте в горячую смесь 10 г касторового масла и 5 г масла жожоба. Перелейте смесь в бутылку из темного стекла. Используйте ежедневно утром и вечером после приема душа.

Использовать какао масло от растяжек можно при процедуре обертываний. Нанесите разогретое какао масло на кожу толстым слоем, оберните намазанные места пищевой пленкой. Через 30 минут смойте теплой водой или протрите кожу махровым полотенцем. Для предотвращения растяжек достаточно 10 обертываний. Для того, чтобы сделать незаметными уже имеющиеся стрии, делайте 10-15 обертываний с перерывом в одну неделю.

Во время принятия ванны можно также использовать какао масло. Растопите небольшое количества нерафинированного масла на водяной бане, добавьте три столовых ложки жидкого меда и 200 г натуральных сливок. Наполняя ванну, введите полученную смесь в воду, температура которой должна быть не ниже 45 градусов. Одна процедура в неделю поможет увлажнить кожу, сделать ее более упругой, эластичной, мягкой. Учитывайте, что в какао масле содержится метилксантин, кофеин, танины – вещества, обладающие стимулирующим свойством. Поэтому принимать ванну лучше всего в утренние часы, чтобы предотвратить развитие бессонницы.

Когда использовать какао масло от растяжек

Идеальный вариант, если вы будете использовать какао масло для предотвращения появления растяжек. В период интенсивного роста, во время беременности, соблюдении жестких диет для похудения, при резком увеличении веса, стрии могут появиться практически мгновенно. Если кожа будет достаточно увлажненной, напитанной жирными кислотами, эластичной, растяжки не станут вашей проблемой.

Если стрии уже есть, важно сделать их малозаметными. В этом случае подойдет какао масло для интенсивного использования. Глубокое питание и увлажнение дермы с помощью какао масла поможет быстрой регенерации клеток, усилит выработку коллагена и эластина. Растяжки из красных станут белыми, затем – невидимыми. К сожалению, полностью удалить стрии, используя только масло, вряд ли удастся.

Видео по теме

Розоватые или красные рубцы на животе, груди и бедрах, возникают при сильном растяжении кожи на этих участках, особенно в период интенсивного роста плода. Избежать растяжек во время беременности помогут рекомендации, выполнение которых не требует особых затрат времени и средств.

Откажитесь от кофе. Кофеин влияет на появление рубцов, поэтому если вы хотите избежать растяжек, то ограничьте потребление крепкого напитка.

Займитесь профилактическим закаливанием. Протирая кожу кубиками льда или принимая контрастный душ, вы закаляете кожу. Можно растирать проблемные места ломтиками лимона.

Видео по теме

Можете представить, что на протяжении всей жизни ваша кожа будет оставаться неизменной и выглядеть идеально, как у младенца? Это невозможно?

К сожалению, это действительно невозможно. Кожа, которая является важным внешним органом нашего организма, выполняет множество функций и все изменения, которые происходят с нашим телом, как внешние, так и внутренние, моментально отражаются на кожных покровах.

Особенно сложно смириться с кожными дефектами в том случае, когда они искажают и деформируют внешний вид кожи. К подобным недостаткам относятся растяжки.

Что такое растяжки на коже и почему они появляются

Стрии - именно так называются растяжки в официальной медицине. Небольшие бледные рубцы очень некрасиво выглядят на коже и портят ее поверхность.

Хочется отметить, что растяжки не доставляют дискомфорта, не вызывают неприятных ощущений и не причиняют боли. Главный вред, который наносят стрии, это эстетические изменения внешнего вида кожного покрова . Появление растяжек может стать настоящей трагедией для женщин, относящихся к своему телу с особенным вниманием. Ведь женская красота всегда стремится к совершенству. При этом удаление растяжек требует большого терпения и применения специальных процедур.

Наиболее распространенными причинами возникновения растяжек считаются гормональные нарушения организма, резкое изменение веса (набор или снижение), беременность, грудное кормление, слишком активные занятия спортом и т. д. Кроме того, растяжки могут объясняться низким наследственным содержанием эластичных волокон в коже.

Механизм возникновения растяжек достаточно прост - чрезмерное растяжение кожного покрова приводит к тому, что клетки эпителия не успевают возмещать недостающую клеточную массу, из-за чего кожный покров становится тонким, в результате рвется.

Растяжки на коже не сразу становятся бледными. Первоначально рубцы могут быть разных цветов, от красного до темно-синего. Связано это с тем, что соединительная ткань, находящаяся во внутренних кожных надрывах, первоначально имеет мелкие кровеносные сосуды. Спустя некоторое время данные сосуды опустошаются и растяжки становятся белыми. Очень заметны подобные рубцы на фоне загорелого тела. Поскольку в соединительной ткани пигмент полностью отсутствует, даже под воздействием ультрафиолетовых лучей стрии остаются белыми.

При гормональных нарушениях в организме человека происходят изменения в синтезе белков полимеров коллагена и эластина. Эти два вещества обеспечивают упругость кожи, ее эластичность, растяжимость и сокращаемость. Недостаток коллагена и эластина моментально сказывается на внутренних процессах, которые происходят в кожных покровах. При этом кожа постепенно утрачивает свои свойства и становится тоньше.

Народная поговорка - «Рвется там, где тонко» - вполне применима и к данной проблеме. К сожалению, практически всегда стрии появляются у женщин в период беременности. Те, у кого эластичная кожа, смогут пережить это состояние с наименьшими повреждениями. Однако чаще всего проблема с растяжками на бедрах, ягодицах, груди, животе и т. д., обычное явление при беременности. Чтобы впоследствии вернуть кожу в первоначальное состояние нужно уделить этому вопросу самое пристальное внимание.

Методы устранения растяжек в домашних условиях

Современная косметология предлагает множество методов для борьбы с растяжками. Тем не менее, прежде чем остановить свой выбор на каком-то одном, желательно предварительно ознакомиться с каждым из них более подробно.

В зависимости от того, насколько сильно повреждена кожа применяют те или иные процедуры. При этом удаление растяжек можно осуществлять как в домашних условиях, так и в салоне. Однако прежде чем идти в салон любая женщина сначала хочет узнать ответ на вопрос - как избавиться от растяжек дома, самостоятельно, без вмешательства косметолога.

Основой избавления от стрий в домашних условиях можно назвать трехступенчатую систему ухода за кожей тела:

1. применение скраба
2. регулярный массаж проблемных зон

Скраб

При помощи скраба отшелушивается верхний слой клеток, что делает поверхность кожи заметно ровнее как по структуре, так и по цвету. Более того, устранение данного клеточного слоя запускает процесс активной выработки эластина и коллагена. При подобном механическом воздействии кожа испытывает стресс и мобилизует работу биологически активных веществ. Чем глубже скраб проникает в кожу, тем быстрее происходит ее обновление.

Для приготовления скраба в домашних условиях можно использовать соль, сахар, молотый кофе и т. д. Крупинки применяемого продукта станут основой, в которую добавляют растительные масла, сметану и др. Кроме того, рекомендуется использовать скраб с добавлением эфирных масел во время принятия душа. В течение 10-ти минут втирая скраб в проблемные участки, его смывают под контрастным душем и смазывают кожу питательным кремом или целебной смесью.

Простой состав скраба:

1 стакан сахара
- 1 стакан соли
- пол стакана любого растительного масла

Тщательно перемешать все ингредиенты.

Смесью массируют участки кожи с растяжками, смывая скраб после процедуры теплой водой. Повторяют действие несколько раз в неделю, в зависимости от глубины растяжек.

Целебные втирания

Данная процедура способствует более быстрому восстановлению кожного покрова.

Для приготовления целебной смеси вам потребуется:

10 капель экстракта розмарина
- экстракта лаванды
- сока лимона
- жасмина
- апельсинового масла
- 100 мл масла жожобы

Все ингредиенты тщательно перемешать и оставить в закрытой емкости в темном помещении на сутки. Втирать в кожу после применения скраба или во время массажа.

Целебная смесь на основе мумие:

в 1-й столовой ложке теплой кипяченой воды растворяют 1 грамм мумие, добавляют 80 грамм детского крема и тщательно перемешивают.

Смесь втирают один раз в день в кожу поврежденную растяжками после применения скраба.

Очень эффективно устраняют стрии и сокращают их в размерах масло лесного ореха и миндальное масло . В состав данных масел входит витамин Е - жирорастворимый витамин, который является антиоксидантом, замедляет распад и старение клеток кожи. Масла добавляют в состав скраба, используют во время массажа или просто втирают в кожу один-два раза в неделю.

Массаж

На удаление растяжек иногда уходит достаточно много времени. При этом очень важно регулярно, старательно и последовательно проводить все необходимые процедуры. Массаж является одним из средств, благодаря которому время на исправление такого недостатка кожи как растяжки можно значительно сократить.

Во время массажа используют масла богатые витамином Е . Этот компонент делает кожу упругой и эластичной. Наиболее распространенными считаются такие масла:

• масло розмарина
• масло из пшеничных ростков
• миндальное масло
• апельсиновое и т. д.

Кроме того, массажные движения должны быть очень осторожными, деликатными, без возможных растяжений кожи.

Методы устранения растяжек в салоне

Если вы перепробовали массу народных способов, но все еще не знаете, как избавиться от растяжек, вам необходима помощь профессионалов.

В современной медицине и косметологии разработаны специальные методы борьбы со стриями. Как правило, в салоне успешно устраняют ярко выраженные растяжки, используя, при этом, самые передовые технологии. Эффективность устранения растяжек в условиях салона гарантирована большой практикой и доказана опытным путем.

К наиболее популярным и востребованным методам относятся:

1. мезотерапия и безинъекционная мезотерапия - пациенту под кожу вводят специальный состав биологически активных веществ посредством инъекций или под давлением кислорода
2. химический пилинг - для отшелушивания клеток кожи в данном случае используют фруктовые кислоты
3. обертывание - специальные препараты, в основу которых входят морские водоросли, эфирные масла и лекарственные травы, применяются при свежих, недавно появившихся растяжках
4. терапия микротоковая - направлена на формирование новой соединительной ткани
5. терапия лазерная - шлифование растяжек с использованием лазерного луча
6. микрошлифовка - при помощи потока мелких абразивных частиц выравнивают поврежденную поверхность кожи
7. пластическая хирургия - к данному методу обращаются в самом крайнем случае, если все вышеперечисленные методы не принесли желаемого результата

Прежде чем начать процедуру устранения растяжек, необходимо проконсультироваться с врачом-косметологом, который подберет индивидуальный комплекс специально для вас.

Профилактические меры для предупреждения появления растяжек

Если придерживаться определенных правил и стараться вести здоровый образ жизни можно избежать появления растяжек, которые так некрасиво выглядят на коже.

Как убрать растяжки на теле, интересует многих людей. Стоит избавиться от ненавистных лишних килограммов, как появляется эта неприятность. И если возникают растяжки (они же стрии) очень быстро, то избавиться от них бывает весьма проблематично.

Причины появления растяжек

Стрии представляют собой рубцы на коже. Они могут быть как более, так и менее глубокими, а их цвет варьируется от светлого, близкого к телесному, до темно-фиолетового. Стрии могут появляться в области живота, бедер или груди.

Цвет и глубина стрий связаны с давностью их появления. Новые растяжки, появившиеся не раньше года назад, обычно более глубокие и яркие. Со временем происходит зарастание рубцов на коже соединительной тканью, из-за чего рубцы становятся светлее и могут приобретать перламутровый блеск.

Растяжки на коже появляются в силу различных причин. Самой распространенной их них, является резкое изменение объемов тела. Это может быть как похудение, так и набор массы. Кожа не успевает перестроиться под новые габариты тела, от этого и образуются рубцы на коже.

Также растяжки часто появляются в периоды изменения гормонального фона. Это может случиться в подростковом возрасте, когда происходит половое созревание. Толчком к появлению рубцов в этот период может послужить неправильное питание, малоподвижный образ жизни и другие причины.

Очень часто стрии являются спутниками женщин во время беременности и в послеродовый период. В данной ситуации совпадают оба изложенных выше фактора: изменение веса и объема тела, и гормональные перестройки, от чего и появляются растяжки на теле.

Кроме того, причиной возникновения стрий на теле служит наследственность. Но данный фактор обычно не является основным и служит только одной из предпосылок возникновения рубцов на коже.

Методы борьбы с растяжками

К сожалению, бороться с этой неприятностью довольно сложно и затратно с точки зрения времени и сил. Часто избавиться от растяжек окончательно помогает только их иссечение. Однако этот метод влечет появление других рубцов — хирургических. Кроме того, этот способ имеет ряд противопоказаний.

Вот почему большинство людей, страдающих от растяжек, все-таки предпочитают косметические средства избавления от них.

Домашние способы борьбы с рубцами на теле

Растяжки на теле можно убрать или сделать менее заметными при помощи народных средств. Особенно, это касается стрий, которые только появляются или присутствуют на теле менее одного года.

Для этого существует целый ряд процедур. Народные средства от рубцов на коже просты в применении и имеют весьма положительные результаты.

В домашних условиях можно применять самомассаж с растительными и эфирными маслами, которые помогают избавиться от рубцов на коже. Лечебная смесь включает в себя:

• 5 ст. ложек оливкового масла;
• 1 ст. ложку масла зародышей пшеницы;
• 8 капель эфирного масла пачули.

Процедуру самомассажа следует проводить каждый вечер не менее месяца. Данное средство является безопасным и пригодным для применения в период беременности и лактации.

Следующее, очень действенное средство в борьбе со стриями — это нанесение крема с алтайским мумие. Для данных процедур используется смесь из детского крема и 3-4 гр мумие. Смесь готовится перед каждым применением и наносится на проблемные зоны.

Избавиться от рубцов на коже в домашних условиях можно и с помощью скрабов с молотым кофе или медом, солью и сахаром. Эти средства применяются через день. Их тоже можно применять женщинам в период вынашивания малыша и молодым мамам.

Для достижения лучшего результата, народные средства можно комбинировать между собой. Например, кофейный или сладко-соленый пилинг можно совместить с применением кремов с мумие. Это позволит избавится от растяжек быстрее, и эффект будет более ощутимым.

Аптечные и магазинные средства от растяжек

Для любителей косметических средств промышленного производства, тоже существует множество различных кремов и эмульсий, помогающих бороться с этой проблемой. Их можно без труда найти на полках магазинов и аптек.

Самым распространенным их них является крем для тела Mama Comfort. Он помогает бороться с растяжками во время беременности и при кормлении. Данное средство можно применять без ограничений.

Еще один крем, способствующий избавлению от рубцов на коже, это продукт болгарской фирмы Maternea. Его состав богат витаминами и маслами, что повышает эластичность и упругость кожи и способствует удалению растяжек.

Регулярно появляются и другие продукты косметических и фармакологических компаний для успешного избавления от стрий на теле. Как и в случае с домашними средствами, их эффективность во многом зависит от регулярности применения. Кроме того, полезно будет применять системных подход к избавлению от растяжек, и использовать сразу несколько средств против них.

Салонные способы удаления растяжек

Часто в домашних условиях не удается избавиться от растяжек, особенно, если речь идет о застарелых рубцах. В данном случае на помощь придут салонные процедуры. Положительные отзывы заслужили такие средства борьбы со стриями, как:

1. Лазерный пилинг. Это довольно сложная и болезненная салонная процедура. Она выполняется под наркозом. Суть данного способа заключается в том, что лазером выжигается верхний слой кожи вместе с рубцами.
2. Химический пилинг. Данная процедура тоже является довольно непростой, но радикальной и эффективной. Кожа проблемных участков подвергается воздействию химических веществ, которые и удаляют рубцы на коже, в том числе и застарелые.
3. Лечение ультразвуком. На кожу воздействуют ультразвуковыми волнами, что повышает упругость кожи и удаляет растяжки. Правда, данный способ помогает избавиться только от неглубоких растяжек на коже.

Таким образом, если у вас появляются растяжки на теле, не стоит паниковать. Существует масса народных, магазинных или салонных способов борьбы с этой неприятностью. Часто эффект от процедур оправдывает ожидания, и косметические дефекты устраняются.

Сегодня растяжки являются проблемой многих женщин. Даже некоторые мужчины страдают от неприятных неровностей кожи. Если нежелательные образования уже появились, то не стоит опускать руки. Существует множество методов борьбы с растяжками, избавиться от них можно даже в домашних условиях.

Растяжки представляют собой рубцы, которые образуются в результате уменьшения концентрации коллагена и эластина в клетках. Во время постоянного растяжения кожи появляются трещины, которые мгновенно заполняет соединительная ткань. Именно по этой причине растяжки отличаются по цвету от основного покрова.

Эти образования ещё называют стрии. Они могут появляться в области живота, груди, бёдер, и даже рук.

Бороться с растяжками можно и нужно, главное - делать это грамотно и осознанно.

Причины появления на коже

1. Период беременности и лактации. Именно в это время вероятность появления растяжек у женщины максимальная. Все системы в организме полностью перестраиваются, ритм жизни меняется, а вес увеличивается. Такие изменения нередко несут за собой последствия в виде неприятных образований на коже.
2. Сбой в работе гормональной и эндокринной системы. Подобные нарушения часто приводят к появлению растяжек.
3. Подростковый возраст. Нередко именно в этот период у парней и девушек появляются растяжки. Всё дело в резком скачке роста. Кожный покров может не успеть за темпами организма. Стоит отметить, что пожилые люди часто страдают из-за появления растяжек, поскольку концентрация коллагена в тканях заметно снижается.
4. Из-за физической нагрузки. Если у человека понижено содержание эластина в тканях, а он активно занимается спортом, то есть риск появления растяжек. Они могут возникнуть по причине небольших разрывов на коже. Особенно это касается любителей силовых нагрузок.
5. Резкий скачок в весе. Пожалуй, самая распространённая причина возникновения растяжек. Быстрое снижение или увеличение веса - это большой стресс для организма человека. Кожа не всегда может успеть за происходящими в организме изменениями, что приводит к появлению неприятных образований.
6. Генетика. Не всем от рождения достаётся упругий и гладкий кожный покров. Если правильно и регулярно ухаживать за собой, то можно побороть наследственность.
7. Пища. Это не является главным фактором, но пренебрегать им не стоит. Не налегайте на сладости и жирную еду, если не хотите заполучить неприятные образования на своей коже.

Виды растяжек

Существует несколько классификаций видов растяжек. Рассмотрим основные.

По форме

1. Нитевидные. Это едва заметные полосы белого цвета.
2. Шрамы. Нежно-розовые рубцы небольших размеров.
3. Продольные. Полосы синевато-бордового цвета. Спустя некоторое время такие растяжки приобретают более светлый оттенок.

По цвету

1. Белые.
2. Красные.
3. Фиолетовые.

По направленности

1. Горизонтальная направленность. Основной причиной таких растяжек служит сбой в гормональной системе.
2. Вертикальная (продольная) направленность. Такие растяжки нередко возникают в связи с набором веса или беременностью.

По этапам развития

1. Первый. Свежие растяжки отличаются багровым или красным цветом.
2. Второй. Со временем растяжки становятся бледными и менее заметными. В конце концов, образования приобретают белый оттенок. Но в некоторых случаях растяжки навсегда остаются красного цвета.

Как избавиться от них

Растяжки не опасны для здоровья человека. Это всего лишь косметический дефект, который доставляет дискомфорт большинству людей. Всем хочется выглядеть красиво в купальнике, поэтому бороться с неприятными образованиями нужно. Существует множество способов это сделать. Стоит отметить, что все они могут использоваться на любом участке тела (исключение - грудь, для неё только массаж Гарсиа, обёртывания, скрабы).

Борьба с растяжками в домашних условиях

Избавиться от растяжек можно даже в домашних условиях. Но для этого необходимо тщательно изучить информацию о различных процедурах, чтобы не навредить себе.

Скрабы

1. Первое средство изготавливается из молотого кофе. Обязательное условие, чтобы продукт был натуральным. Залейте кофе кипятком так, чтобы получилась консистенция густого йогурта. Подождите 15 минут. Скрабировать необходимо именно сухую кожу, поскольку такой метод является наиболее эффективным. Пяти минут будет достаточно. После процедуры желательно принять контрастный душ.
2. Для следующего скраба понадобится чайная ложка сахара, соли и масла оливы. Соедините ингредиенты и массируйте получившимся составом кожу в течение пяти минут. После такого скраба крем наносить не нужно, поскольку благодаря маслу кожа будет достаточно увлажнённой.
3. Ещё одним интересным средством против растяжек является скраб на основе сметаны и какао. Возьмите по столовой ложке каждого ингредиента, добавьте 10 г крупной соли и тщательно всё перемешайте. Нанесите средство на проблемные зоны, и втирайте его в кожу в течение десяти минут. Затем примите тёплый душ.

Помните, что при индивидуальной непереносимости компонентов нельзя использовать скрабы. Также не применяйте средство слишком часто, одного раза в неделю будет достаточно.

Скрабы не являются самым эффективным средством против растяжек. Тем не менее если делать процедуры регулярно, то через полгода неприятные образования заметно побледнеют.

Народные средства

Существуют также народные варианты борьбы с растяжками. К ним относятся:

• яблочный уксус;
• аспирин;
• витамин е;
• алоэ;
• левомеколь;
• глицерин;
• розмарин;
• гуам;
• звёздочка;
• чёрная глина;
• куркума;
• пемза;
• ламинария;
• желатин;
• чистотел;
• молочная кислота и др.

С помощью мёда, звёздочки, витамина Е, глицерина и эфира розмарина массируют проблемные места. На основе глины, яблочного уксуса, алоэ, чёрной глины, куркумы, ламинарии и желатина делают обёртывание. Чистотел используют локально, в местах наиболее яркого проявления растяжек. С пемзой нужно быть осторожнее, ведь можно сильно навредить себе. В целом народные средства не так эффективны, как другие способы устранения растяжек. Ждать результата придётся долго.

Маски

1. Самой популярной маской против растяжек является альгинатная. Такое средство можно приобрести в аптеке в виде геля. Большой плюс маски заключается в её гипоаллергенности. Гель содержит в своём составе минеральную глину, женьшень, эфирные масла и сами альгинаты. Маска способствует снижению массы тела, уменьшению жировой прослойки и разглаживанию растяжек. Средство наносят на тело с помощью специальной кисточки. После этого проблемную зону необходимо обернуть пищевой плёнкой и оставить на полчаса. Желательно всё это время лежать, укрывшись одеялом. Снимается гель одним движением, поскольку на теле он превращается плёнку. Процедуры необходимо проходить курсом - от 10 до 15. Маску при этом можно делать несколько раз в неделю.
2. Ещё одна маска против растяжек делается на основе алоэ. Возьмите несколько листков растения и достаньте из них мякоть с помощью ложки. Добавьте к алоэ 10 мл масла оливы. Нанесите получившуюся маску на проблемные участки. Спустя час смойте средство. Делайте процедуру два раза в неделю на протяжении месяца.
3. Следующая маска делается на основе авокадо и глины. Плод разомните вилкой до консистенции густого йогурта. Добавьте в получившуюся кашицу две столовые ложки любой глины. Всыпьте в средство такое же количество перемолотой овсянки. Также необходимо влить в маску чайную ложку масла персика. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите средство на растяжки. Спустя четверть часа примите прохладный душ. Делайте процедуру раз в неделю на протяжении полугода.

Бандаж

Бандаж против растяжек используют в основном беременные девушки. Важно, чтобы изделие было сделано из качественного гипоаллергенного материала. Бандаж не должен сдавливать и доставлять вам другие неприятные ощущения. Существует дородовое, послеродовое и универсальное изделие. Название соответствует периоду носки. Универсальный подходит как для беременности, так и для восстановления после неё. Хороший бандаж не препятствует нормальному формированию ребёнка.

Правила использования бандажа:

• каждые три часа необходимо отдыхать от носки в течение 30 минут;
• на время сна нужно снимать изделие;
• в течение последнего месяца беременности поддерживающий пояс можно надевать только на прогулку.

Единственным противопоказанием к применению бандажа является отличное от нормального расположение ребёнка в утробе матери. В любом случае перед использованием изделия необходимо посоветоваться с врачом.

Крема и гели

1. Одним из самых бюджетных и эффективных кремов против растяжек является Контрактубекс. Средство способно вывести даже застарелые рубцы, поэтому с менее заметными образованиями оно справится. Главное в этом случае - терпение. Контрактубекс необходимо использовать на протяжении полугода, чтобы достичь желаемого результата.
2. Ещё одним известным средством против растяжек является крем от Грин Мама. Большой плюс средства заключается в его натуральном составе. Крем подходит даже для очень чувствительной кожи. Использовать его можно долго, пока неприятные образования не будут менее заметными.
3. Один из самых дорогих кремов от растяжек - средство от Lierac. Оно способно избавить вас даже от старых образований. Кроме того, крем приводит кожу к однородному виду и делает её более упругой. Средство от Lierac больше подходит для женщин зрелого возраста и для тех, кто быстро снизил свой вес. Использовать крем можно на протяжении полугода, а затем необходимо сделать перерыв на месяц.
4. Популярное средство против растяжек - гель Медерма. По своему воздействию он похож на Контрактубекс и не уступает ему в эффективности. Гель способен вывести рубцы, шрамы, следы от акне и другие образования на коже. Кроме того, средство хорошо увлажняет и питает клетки. Использовать гель можно до достижения желаемого результата.

Косметические процедуры

Помимо борьбы с растяжками в домашних условиях, можно посещать салонные процедуры. Разумеется, специалисты помогут вам определиться с подходящим комплексом и проконсультируют вас. Рассмотрим самые популярные и эффективные косметические процедуры против растяжек.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой процедуру, во время которой под кожу вводится специальный состав. Он подбирается с учётом индивидуальных особенностей клиента и обычно является полностью натуральным.

Существует два основных вида мезотерапии:

1. Традиционный. Мезококтейль в этом случае вводится под кожу с помощью тонких игл. Стоит учитывать, что могут возникнуть неприятные ощущения. Метод категорически не подойдёт людям, которые панически боятся уколов.
2. Аппаратный. Главное отличие такого метода в том, что болезненных ощущений не возникает. Рекомендуется выбирать аппаратный вид в том случае, если обрабатываемый участок кожи имеет большую площадь (бёдра, живот и т.д.). Витаминный коктейль проникает через поры под высоким давлением, поэтому процедура не имеет последствий в виде отёчности и гематом.

Мезотерапия имеет небольшое количество противопоказаний. К ним относятся:

• беременность;
• желчекаменная болезнь;
• онкологические заболевания;
• инфекции;
• заболевания крови.

Чтобы растяжки стали менее заметными, нужно сделать от пяти до десяти процедур. Специалист подскажет, какое количество необходимо именно вам. Делать мезотерапию можно 1 раз в 7 дней. После процедуры нельзя ходить в бассейн и сауну, а также загорать.

Пилинг

Пилинг представляет собой процедуру по удалению верхних слоёв эпителия. Благодаря регулярному проведению сеансов ускоряется синтез коллагена. Стоит отметить, что пилинг - это серьёзный стресс для организма, поэтому обратите внимание на следующие противопоказания:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• раны и воспаления на коже;
• инфекционные заболевания;
• беременность и период кормления грудью;
• непереносимость входящих в состав пилинга компонентов;
• период менструации.

Существует два наиболее эффективных пилинга против растяжек:

Дарсонваль

Действие прибора Дарсонваля происходит за счёт тока небольшой силы, но высокой частоты. Процедуры увеличивают синтез коллагена в тканях, а лишние и больные клетки постепенно ликвидируются. Дарсонваль воздействует мягко, не доставляя пациенту неприятных ощущений во время процесса. Специалист в салоне поможет подобрать подходящую насадку и грамотно выполнит процедуру. Главное - следите за своими ощущениями, они должны быть исключительно приятными. Самостоятельно использовать прибор не рекомендуется, поскольку можно навредить себе. Незначительные покалывания во время процесса - это нормально.

Интересно, что Дарсонваль устраняет причину возникновения растяжек, а не просто борется с последствиями. С количеством и длительностью процедур вам поможет определиться специалист. Также врач должен проконсультировать вас о наличии противопоказаний.

Озонотерапия

Озонотерапия представляет собой процедуру, во время которой с помощью тонкой иглы под кожу вводится вещество, имеющее формулу О 3 . Активный кислород способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, а также устранению токсичных веществ из клеток. Кожа становится более упругой и эластичной. Растяжки разглаживаются, а иногда и полностью ликвидируются. Курс озонотерапии обычно длится от 10 до 15 сеансов. Процедура не должна принести вам боль и неприятные ощущения.

Озонотерапия имеет следующие противопоказания:

• непереносимость активного кислорода;
• повышенная свёртываемость крови;
• геморрагический инсульт;
• судорожный синдром;
• гипертиреоз;
• кровотечения любого происхождения.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг представляет собой процедуру, во время которой пациенту делают инъекции собственной крови. Благодаря этому существенно улучшается выработка коллагена, кожа становится более упругой и гладкой. Кровь для процедуры берут из вены, а затем обрабатывают её до момента, пока не образуется плазма. Такой лифтинг способен уменьшить проявления даже самых старых растяжек. Стоит отметить, что процедура довольно дорогостоящая, но она определённо того стоит. Делать плазмолифтинг рекомендуется один раз в две недели. С количеством сеансов вам поможет определиться специалист.

Плазмолифтинг имеет следующие противопоказания:

• инфекционные заболевания;
• беременность;
• аллергия на анти- и прокоагулянты;
• плохая свёртываемость крови;
• наличие тяжёлых заболеваний.

Гиалуроновая кислота

Растяжки можно убрать с помощью введения под кожу специального препарата. Обычно он содержит гиалуроновую кислоту, витамины и аминокислоты. Во время процедуры активизируется процесс обновления клеток кожи, благодаря чему растяжки постепенно становятся менее заметными. Количество сеансов специалист в салоне определяет в зависимости от ваших исходных данных.

Прежде чем начинать лечение растяжек с помощью гиалуроновой кислоты, необходимо ознакомиться со следующими противопоказаниями:

• аллергия на составляющие препарата;
• заболевания кожи;
• нарушение свёртываемости крови;
• беременность и период лактации;
• склонность к образованию келоидных рубцов.

Мезонити

Мезонити нередко используются для подтягивания кожи, которая уже плохо вырабатывает коллаген. Процедура является одной из самых безопасных, поскольку во время её выполнения используются натуральные материалы. С помощью очень тонких игл из стали мезонити вводят под кожу. Спустя полгода материал полностью распадается и выводится из тканей. Принцип действия мезонитей основывается на образовании коллагена и эластина. Соединительная ткань разрастается вокруг введённого материала, благодаря чему кожа становится более упругой, а растяжки постепенно рассасываются. Несмотря на безопасность мезонитей, процедура имеет некоторые противопоказания:

• онкологические заболевания;
• пониженный иммунитет;
• хроническая гипертермия (повышенная температура);
• воспалительные заболевания кожи.

Интересно, что во время сеанса анестезия не нужна, поскольку болевые ощущения не должны возникнуть.

Стоит учитывать, что после процедуры несколько недель нельзя подвергать кожу перегреву и загорать. Также не рекомендуются активные занятия спортом. С количеством сеансов и их периодичностью вам поможет определиться специалист.

Микротоки

Микротоки представляют собой физиотерапевтическую процедуру, положительно воздействующую на кожу тела. Во время сеанса улучшается кровообращение и внутриклеточный обмен. Интересно, что микротоки практически не несут за собой неприятных последствий в виде различных осложнений. Растяжки постепенно разглаживаются, а кожа становится более упругой. Принцип действия процедуры заключается в воздействии тока на старые клетки, благодаря чему ткани активно восстанавливаются и оздоравливаются. Количество сеансов и частота их проведения определяются индивидуально для каждого случая.

Противопоказаниями к микротокам являются:

• индивидуальная непереносимость токовых воздействий;
• эпилепсия;
• различные виды кардиопатий и нарушений сердечного ритма;
• наличие кардиостимулятора и других электрических аппаратов в теле пациента;
• наличие в костях металлических штифтов или золотых нитей в коже;
• период беременности и лактации;
• онкологические заболевания;
• хронические болезни в период обострения или острые вирусные или воспалительные заболевания;
• различные нарушения целостности кожных покровов в зоне предполагаемой коррекции.

Обёртывания

1. Рецепт на основе глины. Возьмите 50 грамм сухого вещества, добавьте в него несколько капель лимонного эфира. Разбавьте получившуюся смесь водой и доведите обёртывание до консистенции густого йогурта. Нанесите средство на проблемные зоны и обернитесь пищевой плёнкой. Спустя час смойте глину. Делать такое обёртывание можно без перерыва, пока результат вас не устроит.
2. Шоколадное. Возьмите какао-порошок и разведите его в воде. Должна получится консистенция густого йогурта. Кашицу нанесите на проблемные участки кожи, укутайтесь плёнкой и полежите в спокойном состоянии около получаса. Обёртывание является безопасным для здоровья, поэтому по количеству применений нет ограничений.
3. Уксусное. Оно считается довольно эффективным. Возьмите уксус, приготовленный из яблок, и смешайте его с водой в соотношении 1:3. Нанесите жидкость на проблемные зоны на полчаса. Делайте процедуру хотя бы раз в неделю до достижения результата.

Массаж

1. Медовый. Возьмите немного жидкой сладости, и нагрейте её в ладонях. Затем слегка похлопывайте руками зону, где появились растяжки. Пятнадцати минут будет достаточно. После процедуры примите контрастный душ. Медовый массаж можно делать несколько раз в неделю, пока не достигните желаемого результата. Не забывайте о противопоказаниях, к которым относятся: аллергия на состав, гипертония, беременность и воспаления в проблемной зоне.
2. Баночный. Для проведения процедуры нужно приобрести специальные приспособления. Необходимо зафиксировать банку на коже и делать круговые движения. Постепенно увеличивайте скорость, а к концу массажа снижайте её. Перед процедурой можно полежать в горячей ванне, чтобы распарить кожу. Хорошо, если после массажа вы примите контрастный душ. Курс обычно составляет 10 процедур, частота проведения сеансов - раз в неделю. Баночный массаж имеет следующие противопоказания: различного рода воспаления на области воздействия, заболевания крови, нарушения в работе нервной системы, склонность к открытым кровотечениям, проблемы с сердцем и сосудами, тромбофлебит.
3. Вакуумный. Во время процедуры верхний слой кожи подвергается серьёзному раздражению, благодаря чему происходит ускорение клеточного обмена. Вакуумный массаж рекомендуется делать исключительно в салоне у специалиста. Растяжки заметно бледнеют уже после нескольких сеансов. Противопоказания у процедуры те же, что и у баночного массажа.
4. Массаж Гарсиа отличается от остальных процедур тем, что его можно выполнять даже на груди. Во время сеанса вы не испытаете неприятных ощущений. Массаж представляет собой комплекс лёгких поглаживаний и пощипываний, благодаря которым клетки начинают активно обновляться. Процедуру можно выполнять ежедневно.

Упражнения

Для наибольшей эффективности выполняйте упражнения ежедневно.

Хирургические методы удаления растяжек

Главным преимуществом хирургического удаления растяжек является полное избавление пациента от неприятных образований. Операция относится к пластическим и рекомендуется только в крайних случаях. Обычно на это идут люди, у которых есть застарелые глубокие стрии. Все подробности об операции конкретно для вашего случая вы можете узнать только у лечащего врача.

Особенности питания при растяжках

Главное правило питания при растяжках - сбалансированность. Нельзя переедать или есть слишком мало, поскольку это может привести к набору или снижению веса, что только усугубит ситуацию. Обязательно включите в рацион нежирные сорта рыбы, куриную грудку, говядину и морепродукты. Увеличение потребляемого белка будет способствовать хорошей выработке коллагена и эластина. Также не забывайте ежедневно съедать как можно больше фруктов и овощей. Желательно, чтобы свежая растительная пища присутствовала на завтрак, обед и ужин. Не забывайте следить за жирами, обязательно употребляйте нерафинированное оливковое или подсолнечное масло, а также орехи. Постарайтесь исключить из своего меню сладости, мучное и алкоголь. Эти продукты препятствуют нормальному обмену веществ, вследствие чего кожа становится менее упругой.

Овощи должны присутствовать в каждом приёме пищи Фруктами можно заменить сладости Рыба нежирных сортов очень полезна при борьбе с растяжками Постная говядина - это один из самых полезных сортов мяса Куриная грудка содержит мало жира, что хорошо сказывается на фигуре Морепродукты - это чистый белок, который должен составлять основу рациона при борьбе с растяжками Молочные продукты обязательно должны быть включены в менюпри борьбе с растяжками Крупы очень полезно употреблять на завтрак и обед Орехи содержат полезные жиры, но больше горсти в день есть не следует Оливковое масло можно добавлять в овощные салаты Зелень содержит много клетчатки и витаминов, благодаря чему обмен веществ заметно улучшается

Борьба с растяжками с помощью пиявок

Давно известно, что с помощью пиявок можно значительно повысить упругость кожи. Сразу обратите внимание на противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• нарушения свёртываемости крови;
• наличие опухолей;
• беременность.

Существуют специальные медицинские пиявки, которые и используются для процедуры. Во время сеанса запускается процесс обновления клеток, благодаря чему растяжки постепенно рассасываются. Заметим, что пиявки полностью безопасны. Врач подскажет вам, сколько должен длиться курс.

К какому врачу обратиться, если не можешь самостоятельно определиться со способом борьбы с растяжками?

Чтобы узнать, какой именно способ борьбы с растяжками вам подойдёт, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу. Возможно, вам также понадобится помощь следующих специалистов:

• терапевта;
• эндокринолога;
• врача-генетика;
• ревматолога;
• диетолога.

1. Не садитесь на строгие диеты, поскольку резкое снижение веса - одна из причин появления растяжек.
2. Старайтесь употреблять меньше мучного, сладкого и солёного. Ешьте больше овощей, фруктов и постного мяса.
3. Выпивайте не менее 1,5 литров воды в сутки.
4. Не увлекайтесь тяжёлыми силовыми упражнениями.
5. В период беременности используйте бандаж.
6. Регулярно делайте лёгкий массаж с помощью специального крема или масла.
7. Внедрите в свою жизнь такие полезные привычки, как контрастный душ и зарядка.