Оформление / 29.07.2019

Живот на 38 неделе беременности. Каков нормальный вес ребенка (38 неделя беременности)

Масса тела плода на 38-й неделе колеблется в пределах 3145 плюс-минус 441 г, в среднем наиболее часто составляя 3000 г. Длина тела малыша колеблется в пределах 49,6 плюс-минус 2 см, и в среднем составляет 50 см. В принципе, в течение оставшихся недель беременности малыш уже не будет так сильно расти и набирать вес, и его размеры до 40-й недели увеличатся незначительно, а в некоторых случаях и вовсе останутся такими же, как и на 38-й неделе. То есть размеры плода на 38-й неделе можно считать окончательными, примерно с тем же весом и длиной тела он уже очень скоро появится на свет.

Малыш в течение суток двигается неравномерно и непостоянно, без четкой закономерности, что обусловлено наличием у него собственного режима сна и бодрствования. Иными словами, малыш попеременно спит и бодрствует, и, соответственно, двигается, когда не почивает. Предугадать моменты, когда плод спит, а когда бодрствует, практически невозможно, так как свой режим он определяет сам. Поэтому в одни моменты малыш неподвижен, а в другие, напротив, совершает несколько шевелений в течение час.

Хотя можно выделить два основных момента, в которые малыш шевелится и спит. Так, чаще всего плод не шевелится, когда женщина двигается, то есть идет по улице, занимается работой по дому и т.д. В эти периоды движения тела матери приводят к покачиванию живота, который как бы укачивает малыша, как в коляске на рессорах. Из-за такого эффекта укачивания малыш просто засыпает и не шевелится, пока мать активно передвигается. Но стоит матери присесть или прилечь отдохнуть, как эффект укачивания исчезает, малыш просыпается и начинает шевелиться, что очень хорошо ощущается женщиной. Поэтому многие беременные женщины отмечают парадокс – пока они ходят, малыш спокоен и не шевелится, но стоит присесть отдохнуть, как плод начинает активно двигаться.

Необходимо отметить, что плод начинает активно шевелиться после приема пищи матерью. В этом случае причина проста – в крови повышается уровень глюкозы , и плод использует ее для выработки энергии для своих игр.

Кроме шевелений, женщина может ощущать периодические ритмические вздрагивания внутри живота, которые вызываются икотой у плода. Икота не опасна и быстро проходит, поэтому бояться таких вздрагиваний не стоит.

Шевеления плода женщина должна чувствовать каждый день. Но поскольку малыш попеременно спит и бодрствует, не стоит подсчитывать их каждый час – это приводит только к излишнему беспокойству. Достаточно просто фиксировать количество шевелений в течение 12 часов – в норме их должно быть не менее 10. Если за 12 часов малыш шевелился 10 или более раз, то все в порядке. Если же плод шевелился за 12 часов менее 10 раз или вовсе не двигался, то это свидетельствует о том, что у него не все благополучно, и в таких случаях следует срочно вызывать "Скорую помощь", госпитализироваться в родильный дом, чтобы врачи успели предпринять необходимые для спасения ребенка действия.

УЗИ и анализы

Женщинам, которые наблюдались в консультации и проходили необходимые обследования, УЗИ на 38-й неделе в плановом порядке не назначают. В целом, на данном сроке беременности УЗИ проводят исключительно с конкретными целями, например, когда подозревают обвитие шеи плода пуповиной или для уточнения положения и предлежания малыша перед родами. Одним словом, УЗИ на 38-й неделе проводят только по показаниям, когда имеются конкретные симптомы, заставляющие подозревать, что с плодом не все в порядке.

Единственная ситуация, когда на 38-й неделе могут назначить УЗИ в плановом порядке – это предстоящая дородовая госпитализация, когда нужно уточнить на момент поступления в родильный дом состояние плода, матки, пуповины, околоплодных вод, шейки матки и т.д. Также плановое УЗИ на 38-й неделе могут назначить женщинам, которые до этого не наблюдались у гинеколога и впервые пришли в консультацию к врачу .

На 38-й неделе чаще назначают кардиотокографию (КТГ), которая позволяет выявить гипоксию у плода, и на основании этого принять решение о том, необходимо ли провести досрочное родоразрешение, не дожидаясь естественного начала родов. Показаниями для проведения кардиотокографии являются следующие ситуации:

Подозрение на обвитие шеи плода пуповиной;
Ненормальная частота сердцебиений (частое или редкое) у малыша;
Косое или поперечное расположение плода в матке;
Подозрение на пороки развития сердца или ЦНС у ребенка;
Подозрение или уже выявленная патология плаценты (например, раннее старение , малая толщина, предлежание плаценты);
Одна пуповинная артерия;
Маловодие или многоводие, которые уже были диагностированы ранее;
Отставание плода в росте по данным фетометрии;
Сахарный диабет или гипертоническая болезнь у беременной женщины;
Резус-конфликт у женщин с отрицательным резус-фактором крови, выявленный на основании определения титра антител .

На 38-й неделе женщинам нужно сдать небольшой набор анализов, а именно – общий анализ крови и мочи всем будущим матерям, и анализ на титры антител женщинам с отрицательным резус-факторам крови (если на 28 – 30-й неделе им не ввели анти-Д-иммуноглобулин).

В норме на 38-й неделе женщина может страдать от упорной боли в крестце и задней поверхности ноги до колена, которая неприятна, не проходит после отдыха. Тем не менее, такая боль нормальна, поскольку вызывается сдавлением бедренного нерва маткой.

Нагрузка и отеки приводят к появлению болей в ногах, которые бывают как патологическими, так и нормальными. Любые нормальные боли в ногах уменьшаются или проходят после отдыха, поэтому, чтобы их минимизировать, не нужно специального лечения, а достаточно просто снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Для этого следует по несколько раз в день ложиться отдыхать с приподнятыми вверх ногами, не носить высокие каблуки, не поднимать тяжести, не сидеть на стульях без спинки, не стоять и не ходить подолгу. Когда женщина вынуждена долго стоять или ходить, нужно через каждые 40 минут отдыхать в положении сидя по 10 – 15 минут.

Патологические боли в ногах – это судороги икроножных мышц , которые вызываются дефицитом кальция, витамина В 12 , низкой концентрацией глюкозы в крови и сильной нагрузкой на ноги. Когда развивается судорога, следует тянуть стопу на себя и держать ее в таком положении до купирования боли, а после помассировать икру. Чтобы судороги не развивались, нужно для профилактики принимать препараты кальция, витамины группы В и избегать сильной нагрузки на ноги.

Кроме того, по неизвестным причинам многие женщины на 38-й неделе испытывают периодическое, самостоятельно проходящее ощущение онемения рук и ног. Это ощущение неопасно, хотя и неясны причины, которыми оно вызывается. Поэтому его условно можно отнести к нормальным.

Очень часто на 38-й неделе женщины страдают от головокружения , головных болей и обмороков , которые могут быть нормальными и патологическими. Нормальные указанные симптомы провоцируются пониженным артериальным давлением, характерным для беременных на больших сроках, а также анемией, голодом и высокой нагрузкой на сосуды. Чтобы уменьшить степень выраженности таких нормальных ощущений, следует просто почаще отдыхать в темной и прохладной комнате.

Патологические головные боли, головокружения, обмороки, а иногда и судороги являются симптомами и проявлениями синдрома сдавления нижней полой вены. Этот синдром – опасное заболевание. При его развитии кровь не поступает в достаточном количестве к сердцу, легким и мозгу из-за того, что скапливается в нижней полой вене, передавленной маткой и другими органами. При появлении синдрома сдавления нижней полой вены нужно срочно обратиться к врачу и начать лечение. Отличить синдром сдавления нижней полой вены от нормального головокружения, головных болей и обмороков просто – в норме эти симптомы проходят после отдыха, а вот при заболевании – нет. Более того, при данном синдроме в позе лежа на спине симптомы только усиливаются.

Чтобы предотвратить развитие синдрома сдавления нижней полой вены, необходимо лежать только на боку, не лежать на спине, не сидеть нога на ногу и избегать любых поз, в которых могут сдавливаться сосуды ног.

Давление матки на внутренние органы вызывает целый ряд ощущений с их стороны. Причем ввиду того, что головка или попка плода опустилась в малый таз, теперь матка гораздо сильнее давит на все внутренние органы, расположенные ниже пупка. А это значит, что ощущения с их стороны на 38-й неделе могут усилиться.

Так, давление матки на кишечник на 38-й неделе вызывает уже не запоры , а, напротив, частое опорожнение кишечника. Это происходит потому, что головка малыша находится в малом тазу и не позволяет толстой кишке накапливать большое количество фекалий ввиду отсутствия свободного места. Иногда опорожнение кишечника бывает настолько частым, а стул неоформленным и кашеобразным, что кажется, женщина страдает от расстройства желудка. На самом деле все в пределах нормы.

Кровотечение

Выделение крови из половых путей в любом количестве на 38-й неделе следует считать опасным кровотечением. Конечно, теоретически, кровотечение может быть и неопасным, например, обусловленным эрозией шейки матки . Но в любой момент оно может перерасти в опасное, ведущее в короткий срок к гибели плода и матери. Поэтому рационально любое кровотечение на 38-й неделе расценивать как опасное.

Исходя из вышесказанного, очевидно, что при кровотечении на 38-й неделе беременности необходимо срочно вызывать "Скорую помощь". После вызова врачей следует взять только документы, телефон, открыть дверь и лечь в постель в ожидании приезда медиков. Нельзя активно двигаться по квартире в ожидании врачей, стараясь собрать вещи, ведь любая физическая нагрузка может усилить кровотечение. Поэтому, чтобы не усилить кровотечение и не повысить кровопотерю, нужно ждать врачей лежа в постели с документами в руках, а вещи могут привезти родные позднее.

Матка и живот

Высота стояния дна матки на 38-й неделе гестации в среднем равна 35 см, но в зависимости от индивидуальных особенностей женщины может колебаться от 33 до 38 см. Верхний край матки на 38-й неделе располагается ниже, чем на 36-й, так как головка плода опустилась в малый таз.

Окружность живота на 38-й неделе гестации колеблется от 92 до 98 см. Форма живота становится более округлой, поскольку матка отклоняется кпереди вследствие расслабления мышц брюшного пресса.

38 неделя беременности: как правильно кормить грудью (рекомендации специалиста по грудному вскармливанию) – видео

Тридцать девятая неделя >>

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Началась 38 неделя беременности и до долгожданной встречи остаётся около 2 недель, а то и меньше. Все основные процессы в организме плода завершены, темпы роста по-прежнему очень интенсивны, но такими они будут и на протяжении всего первого года жизни. Будущая мама готовится к долгожданной встрече, и каждый день находится в ожидании.

Изменения в организме женщины

В отличие от организма малыша, тело будущей мамы продолжает претерпевать предродовые метаморфозы. За оставшееся время ее грудь может вырасти еще минимум на размер, что требует постоянной коррекции бюстгальтера. Нельзя экономить на специальном нижнем белье для беременных: его конструкция хорошо поддерживает налившиеся молочные железы, не передавливает вены и разгружает позвоночник. Не стоит также заранее покупать бюстгальтер для кормящих - насколько вырастет грудь после прилива молока, предугадать сложно.

Помимо внешних изменений, в организме беременной женщины происходят и незаметные глазу процессы:

Иногда женщину начинает беспокоить нарушение стула . Причины появления могут быть самыми разнообразными, но чаще понос на 38 неделю свидетельствует о приближающихся родах, перед началом которых организм стремится очистить пищеварительный тракт. Однако делать какие-либо выводы самостоятельно нельзя - о появлении симптомов необходимо сообщить гинекологу;
Происходит увеличение уровня вырабатываемых гормонов - релаксина и эстрогенов . Именно они отвечают за подготовку тела будущей матери к родам: размягчают и укорачивают шейку матки, раздвигают тазовые кости, способствуют выработке молозива. Кроме того, упомянутые гормоны положительно влияют на психологическое состояние женщины, поэтому в последние недели перед встречей с малышом родные могут отметить улучшение ее настроения вплоть до эйфории;

Из-за постоянно растущего давления на мочевой пузырь женщину беспокоит частое мочеиспускание . Продолжается и подтекание мочи, вызванное ослаблением сфинктеров уретры. Будущей маме следует учитывать, что после родов это состояние может усугубиться из-за того, что во время потуг все органы малого таза подвергнутся сильнейшему давлению. Чтобы помочь мочевыделительной системе как можно скорее прийти в норму, рекомендуется делать упражнения Кегеля, укрепляющие не только сфинктеры, но и мышцы влагалища.

Помимо этих процессов, беременную могут беспокоить и другие симптомы, говорящие о том, что роды уже совсем близко.

Предвестники родов у первородящих на 38-ую неделю беременности включают в себя следующие изменения:

Происходит опускание живота, если этого ещё не произошло раньше. Беременная ощущает облегчение дыхание;
Появляются слизистые выделения прозрачного цвета, которые свидетельствуют о том, что происходит отхождение пробки. Эта своеобразная защита от инфекции может отойти как непосредственно перед родами, так и за несколько дней. В любом случае при её отхождении следует обратиться к врачу;
Головка начинает давить на область таза, вследствие чего беременная женщина ощущает тянущие боли в области поясницы;
Некоторые женщины отмечают, что у них перед родами снижается аппетит;
Всё чаще появляются тренировочные схватки. Если же сильно тянет низ живота, и появляются кровянистые выделения, то следует срочно отправляться в роддом;
Двигательная активность ребёнка снижается. Это связано с тем, что малышу в матке становится очень тесно. При этом движения должны быть отчётливыми и происходить не менее 10 раз за 12 часов.

Предвестники родов у повторнородящих на 38 неделе беременности точно такие же, как и у первородящих. При этом женщины, которые готовятся стать мамами во второй раз, уже знакомы с подобными симптомами и могут ощущать их ярче. Опущение живота может произойти намного позже, чем у первородящих, а родовой процесс пройти быстрее, ведь матка находится в подготовленном состоянии.

Симптомы приближающихся третьих по счёту родов отличаются тем, что слизистая пробка начинает отходить сразу комочками, возникает сильная потеря аппетита и интенсивные болезненные тренировочные схватки. Особенностью третьих родов, ровно, как и вторых является то, что опускание живота может произойти непосредственно перед родами. А также предвестники родов у третьеродящих могут проходить ещё ощутимей, чем в предыдущие беременности.

Если беременность протекала даже с небольшими осложнениями ( , анемия, токсикоз), на этой неделе врач может настоятельно посоветовать женщине лечь в роддом, чтобы круглосуточно находиться под присмотром специалистов. Несмотря на все связанные с этим неудобства, к словам доктора стоит прислушаться, ведь он принимает решения, опираясь на свой опыт.

Вес на 38-й неделе беременности

После 38 недели беременности будущая мама в идеале имеет прибавку в весе, равную приблизительно 10-15 кг от изначальной массы тела. Из них 1,5-2 кг приходится на вес матки, еще по 1 кг - на околоплодные воды и молочные железы, приблизительно 3000-3,500 г весит на этом сроке малыш. Все остальные килограммы распределились на теле самой женщины, создав необходимый для успешного грудного вскармливания жировой запас. Его количество зависит от комплекции и образа жизни беременной: если она соблюдала рекомендованный врачом режим питания и была активна в допустимых для ее состояния пределах, то набрать лишний вес было намного сложнее.

Многих женщин уже сейчас начинает волновать вопрос восстановления формы после родов. Как быстро сойдет животик, вернется ли былая упругость кожи - ответы на эти вопросы они часто ищут на форумах и в общении с теми, для кого этот опыт остался в прошлом.

Чтобы приблизительно представить себе свой внешний вид сразу после родов, достаточно знать, что после них мама сразу теряет 5-7 кг, все остальные килограммы останутся с ней. Но так же, как и беременность, период грудного вскармливания - не самое лучшее время для попыток вернуть свой изначальный вес, поскольку диеты могут негативно сказаться на выработке так необходимого ребенку молока.

Живот

Многие женщины отмечают, что всё чаще каменеет живот на 38 неделе беременности. Это является признаком тренировочных схваток. Такое напряжение должно быть кратковременным и не доставлять сильного дискомфорта. В том случае, когда при этом появляется сильная схваткообразная боль с особой периодичностью, то это может быть признаком настоящих схваток.

На 38-й неделе беременности гинеколог может отметить незначительное уменьшение объема живота будущей мамы. Это является физиологической нормой, связанной с опусканием матки все ниже в таз. Высота стояния ее дна на этом сроке у разных женщин находится на разном уровне и зависит от нескольких факторов:

размера плода;
количества околоплодных вод;
от того, какая по счету беременность.

У мам, которые ожидают второго или третьего малыша, дно матки находится на высоте 34-35 см от лобкового симфиза, у первородящих женщин - на уровне 35-38 см. Некоторые женщины могут отмечать, что их животик не спешит опускаться, и расстраиваются из-за этого. На самом деле это весьма условный признак приближающихся родов, так как у многих рожениц матка продвигается вниз уже во время схваток.

Ощущения женщины на 38-й неделе

После тридцать восьмой недели беременности все ощущения будущей мамы сводятся к предстоящему событию. Она прислушивается к движениям своего малыша и радуется каждому новому признаку того, что знаменательный день все ближе. В этот период отмечается пик гнездования - состояния, при котором женщина стремится создать как можно больше уюта, порывается сделать ремонт и ведет беспощадную борьбу с пылью. Психологи утверждают, что гнездование сигнализирует о приближающихся родах не меньше, чем отошедшая пробка или усиление тренировочных схваток, поэтому будущей маме, заметившей у себя подобные «симптомы», следует не терять бдительности.

Женщина может ощущать приступ тошноты, которая зачастую заканчивается рвотой. Тошнота на 38-й неделе может быть вызвана несколькими причинами:

сдавливание желудка пока ещё не опустившимся животом;
частые наклоны;
неправильное питание. Женщина злоупотребляет жирными и жареными продуктами, а также осуществляет приём пищи слишком большими порциями;
гестоз или даже преэклампсия.

А также тошнота может указывать на приближающиеся роды. В любом случае при появлении тошнот и рвоты следует проконсультироваться с врачом, для исключения различных патологий.

В последние недели многие жалуются на преследующий их страх того, что околоплодные воды могут отойти не дома, а в общественном месте. Чтобы избежать такой ситуации, лучше отказаться от слишком дальних деловых и развлекательных поездок по городу. Вместо этого стоит больше времени гулять в парках и скверах - и для малыша полезно, и свидетелей отошедших вод будет не так много.

Узи

Стоит отметить, что 38 акушерская неделя беременности не является плановой для прохождения УЗИ. Обследование в основном проводится только по показаниям врача, чтобы лишний раз убедиться, что ребёнок развивается правильно, и он находится в правильном головном предлежании. УЗИ назначается и тем женщинам, у которых существует риск обвития пуповиной ребёнка.

Сонолог подробно изучает внутренние органы плода. Особое внимание приковано к петлям кишечника, которые могут указать на возможную гипоксию плода. Это выясняется если ширина петель выше среднестатистической нормы.

Специалист, как и прежде, оценивает структуру, размеры, месторасположение и степень зрелости (в норме 2 или 3 степень) плаценты.

На основе неправильного расположения плода и других отягощающих факторов, например предлежании плаценты, врач может принять решение о необходимости проведения кесарева сечения.

Плод на 38 неделе

Тридцать восьмая неделя беременности - время, когда организм ребенка полностью готов к появлению на свет. Малыш имеет вес в среднем 2900-3500 г, рост - 48-51 см. Его поведение уже полностью соответствует поведению новорожденного: он много спит, хотя и периоды бодрствования тоже достаточно продолжительны.

Если беременность протекает нормально, то УЗИ больше назначаться не будет, поэтому ребенка женщина увидит уже после его рождения. Многие мамы признаются, что их больше всего удивило количество волос на голове сынишки или дочки.

У ребенка полностью развит сосательный рефлекс, и первое, что он сделает после того, как его легкие заработают в полную силу, - начнет искать мамину грудь. Малыш, как и раньше, очень чувствителен к перепадам маминого настроения - когда она нервничает или расстраивается, сужаются кровеносные сосуды, поставляющие кислород в организм ребенка, он немедленно начинает это ощущать и беспокоиться вместе с ней.

Если плод мужского пола, то на 38-й неделе беременности его яички окончательно опускаются из забрюшинного пространства в мошонку - один из ответов на вопрос, почему мальчики рождаются позже девочек.

Но даже если сын решил появиться на свет прежде указанного срока, ничего страшного в этом нет, просто его тестикулы займут свое место в течение первого года жизни.

Малыш двигается уже не так активно как раньше, ведь с каждым днём ему становится всё теснее. Снижение активности малыша и его давление головой на таз - это признаки приближающихся родов в 38 недель беременности.

Выделения из половых путей

Женщинам следует тщательней следить за выделениями, ведь у многих именно в 38 неделю беременности происходит отхождение пробки. Если женщина заметила появление слизистого комочка, то возможно пора наведаться в роддом.

Увеличение объема выделений из половых путей - нормальное явление не только для 38-й недели беременности, но и для всего III триместра. Они могут доставлять женщине некоторые неудобства, однако гинекологи предостерегают будущую маму от использования повседневных прокладок - это может вызвать зуд и дать старт воспалительным процессам. Чтобы снизить дискомфорт, рекомендуется:

чаще осуществлять туалет половых органов чистой кипяченой водой;
пользоваться щадящими гелями для интимной гигиены;
не носить тесную, сдавливающую таз одежду;
тщательно выбирать нижнее белье - оно должно быть изготовлено из 100%-го хлопка;
избегать переохлаждений.

Если, несмотря на все меры предосторожности, беременность на 38 неделю осложнилась воспалительной или грибковой инфекцией, следует немедленно начать лечение. Полностью избавиться от болезни до родов, возможно, и не получится, но снизить концентрацию патогенной микрофлоры, с которой придется столкнуться малышу в процессе родов, вполне реально.

Возможные проблемы

Как и в течение всего III триместра, на 38-й неделе беременности все еще присутствует риск развития гестоза, при котором появляются отеки, высокое артериальное давление и белок в моче. Гестоз имеет и более опасное осложнение под названием эклампсия. Именно поэтому в целях своевременного выявления этого недуга гинеколог во время каждого визита будет проверять уровень артериального давления и выписывать направление на общий анализ мочи.

Ещё одна из проблем будущих мам - неудобство, сопровождающее процесс вставания с постели. Чтобы подняться из горизонтального положения, многим даже приходится прибегать к помощи родственников. Гинекологи в таких случаях советуют сначала повернуться набок, затем опустить ноги на пол, и лишь после этого медленно вставать, при необходимости поддерживая живот руками.

Секс на 38-й неделе

На 38-й неделе беременности будущие мамы вполне могут ощущать желание продолжать жить полноценной сексуальной жизнью. Это вполне нормально, ведь страха вызвать преждевременные роды, больше нет, как и опасений навредить ребенку. Последнее, кстати, совершенно невозможно, так как малыш надежно защищен тремя амортизирующими слоями - стенкой брюшины, плацентой и околоплодными водами. При условии, что партнер женщины абсолютно здоров, на этом этапе беременности допустим открытый секс без презерватива.

Многие беременные женщины интересуются, как вызвать роды на 38 неделе беременности . Так вот сексуальная жизнь может приблизить этот волнительный момент. Дело в том, что мужская сперма содержит вещества, способствующие размягчению шейки матки. Поэтому регулярная половая жизнь может ускорить процесс возникновения родов.

Питание на 38-й неделе беременности

Если живот до сих пор не опустился, женщину продолжает мучить изжога. Чтобы как-то облегчить состояние следует кушать небольшими порциями и исключить продукты, повышающие кислотность.

Питание в этот период беременности должно быть полноценным и своевременным. Если из-за большого животика и усиливающихся переживаний у будущей мамы пропадает аппетит - ничего страшного, ведь малыш уже имеет хороший запас жировой прослойки, да и организм женщины успел запастись всеми необходимыми питательными веществами. Небольшая потеря веса на этом сроке уже совершенно не навредит малышу, а все необходимые элементы можно черпать из специальных поливитаминных комплексов.

Это вовсе не означает, что допустима жесткая диета - в меню обязательно должны входить злаки, творог, кефир, твердый сыр, диетическое мясо, сухофрукты, сезонные фрукты и овощи. Чтобы снизить калорийность и не перегружать пищеварительную систему перед родами, рекомендуется изменить способ приготовления продуктов в пользу варки, тушения и запекания. Если на протяжении всего периода вынашивания будущая мама позволяла себе жареное, копченое, сладости, то на завершающем этапе от подобных «лакомств» лучше отказаться совсем.

На что обратить внимание

Поскольку роды на 38 неделе беременности могут начаться в любой момент, будущим родителям стоит еще раз удостовериться в готовности всех документов для родильного дома. Обменная карта должны быть заполнена, в нее обязательно должны быть вклеены результаты последних анализов на ВИЧ, и . В противном случае женщину отправят рожать в инфекционное отделение. На карте должна быть подпись главврача роддома, на котором семья остановила свой выбор, либо его заместителя.

Стоит еще раз оговорить с врачом план ведения родов. Это поможет беременной успокоиться и получить уверенность в том, что их с ребенком жизни будут в руках надежного специалиста.

Важно тщательно следить за своим состоянием, чтобы не пропустить признаки родов и успеть доехать до родильного дома. Особое внимание стоит обращать на предвестники тем женщинам, которым предстоят третьи или вторые роды. Ведь с каждой последующей беременностью, родовая деятельность возникает быстрее.

Сколько месяцев на 38 неделе

Узнать на каком месяце находится беременная женщина в 38 недель достаточно просто. В основном расчеты срока производят по акушерскому методу. В одном полном акушерском месяце содержится 4 недели или 28 дней.

Теперь можно произвести расчёт и узнать, что 38 неделя соответствует 9, 5 акушерским месяцам. Если брать в расчёт вместо акушерского календарный месяц, то 38 недель беременности - это 8 полных месяцев и 3 недели. Возраст эмбриона в этот период составляет 36 недель.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

38 неделя беременности что происходит с малышом и мамой , какие ощущения испытывает женщина? Беременность 38 недель - это 3-й триместр.

38 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 36 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ

Беременность 38 неделя развитие плода и ощущения женщины

38 недель беременности что происходит с мамой

В конце 37 - в начале 38 недели будущая мама должна быть настроена на роды. Многие гинекологи утверждают, что за 1 - 2 недели до предполагаемых родов должна отойти , которая на протяжении всего срока вынашивания малыша закрывала шейку матки, тем самым оберегая плод и полость матки от инфекции. Если на 38 неделе пробка выходит, это считается нормой. Как правило, на данном сроке рождаются девочки, а мальчики не спешат до .

В начале беременности женщина боялась родов, сейчас же мечтает о них. Огромный живот мешает лежать, сидеть, ходить. Матка постоянно давит на мочевой пузырь и кишечник, поэтому значительную часть времени беременная проводит в туалете.

Спина и ноги болят из-за расслабленных мышц и нагрузки на них. Небольшое облегчение приносят теплые компрессы и массаж.

Начинает включаться так называемый инстинкт гнездования: женщине хочется совершать покупки, делать ремонт, мыть, стирать, чистить. Нужно ограничивать себя в этих стремлениях и беречь силы для родов. Покупки лучше делать по интернету, чтобы поменьше выходить из дома и не носить тяжелые и громоздкие вещи.

Что происходит в организме женщины на 38-ой неделе

Все проблемы – , боли в ногах и спине, усталость, сонливость, учащенное мочеиспускание и запоры – сохраняются на 38 неделе. И к ним прибавляется еще одна – неконтролируемое отхождение кишечных газов. Сдерживать это невозможно – организм очищается от всего лишнего перед родами. Кстати, именно сейчас запор может смениться беспричинной диареей – это тоже способ предродового очищения.

Возможны сильные головокружения на этой неделе. Поэтому нужно беречься от
падений. Если женщина чувствует, что сейчас упадет, ей нужно сесть куда угодно, можно прямо на пол, или прислониться к чему-то. Если есть возможность, нужно лечь и поднять ноги выше уровня головы. Нужно выпить воды, обрызгать водой лицо, съесть что-то сладкое. Если была кратковременная потеря сознания, об этом нужно обязательно сообщить гинекологу.

Под действием гормонов беременная на 38 неделе видит фантастические красочные сны. Возможно, такие сны снятся только в такой период жизни.

38 недель беременности развитие плода

Каждый день ребенок набирает до 30 г веса, а к концу недели он весит до 3 кг 100 г. В толстом кишечнике скопилось небольшое количество первородного кала, от которого организм избавится в течение нескольких часов после появления на свет малыша. Достаточно редким бывает явление, когда малыш опорожняет кишечник в лоне матери до рождения. Тогда он рождается покрытый слизью зеленоватого цвета, которую сразу же смывают. Масса тела крохи увеличилась приблизительно до 3100 граммов.

Малыш весит 3 кг и вырос до 50 см. Его головка входит в таз матери. Он готов к рождению и, наверное, тоже ждет встречи с родителями. Его окружает примерно литр околоплодных вод.

Вместе с кровью ребенок получает часть гормонов матери и испытывает те же эмоции, что и она. Поэтому впечатления, получаемые сейчас беременной, должны быть положительными.

Тело его все еще может быть покрыто пушком лануго. Обычно он исчезает на 8 месяце, но некоторые дети рождаются с ним. Лануго сходит с тела новорожденного в течение первых недель после рождения. Пушок на голове сменится настоящими волосами.

Места в матке почти нет, ребенок не может поворачиваться в ней, но очень активно толкается. Его движения зависят от его эмоционального состояния и самочувствия.

на 38 неделе беременности

Можно ли пропустить начало родов?

Нет. Можно перепутать с истинными и приехать в роддом, думая, что рожаешь. Но истинные схватки не спутать ни с чем.

Симптомы родов

Схватки . Это характерные, ни на что не похожие, боли в области таза, в животе, спине, отдающие в ноги. Первые схватки слабые, повторяются раз в 10 минут. Последующие усиливаются и учащаются до одного раза в 5 минут. Они могут быть ложными и истинными. Ложные сватки снимаются ходьбой, теплым душем или ванной. Истинные схватки продолжаются в любых обстоятельствах.
Отхождение вод . Истечение или обильное подтекание прозрачной жидкости со сладковатым запахом говорит об отхождении вод.

38 акушерская неделя беременности — это восемь с половиной месяцев ожидания малыша. Начиная с этого периода, роды могут начаться в любой день.

По этой причине маме нужно быть начеку и знать обо всех признаках приближающихся родов.

38 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

На этой неделе кроха уже полностью сформирован и готов к появлению на свет. Его вес составляет приблизительно 3100 г , рост 50 см . В большинстве случаев малыш к этому моменту расположен головкой вниз. С каждым днем он все больше упирается в дно матки.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

Начиная с 38 недели, плацента начинает стареть, в результате ребенок получает от мамы меньше питательных веществ. Этого количества достаточно только для поддержания его жизнедеятельности. В связи с этим прибавка в весе и росте снижается.

Однако многие вещества маленький организм уже вырабатывает самостоятельно:

Гипофиз продуцирует гормоны.
Иммунная система производит собственный иммуноглобулин
Печень накапливает железо
Пищеварительные железы производят ферменты.

Кроме этого все системы активно готовятся к самостоятельной работе:

Почки исправно работают и выводят из организма крохи все ненужные вещества.
Легкие полностью готовы к раскрытию.
Кожный покров состоит из четырех слоев и способен к регенерации.
Органы чувств хорошо развиты.

Повышенное внимание нужно уделить развитию половых органов. У мальчиков к этому моменту яички должны опуститься в мошонку. Если этого не произойдет, скорее всего, после рождения понадобится вмешательство врачей.

Костная система укрепляется, но кости черепа по прежнему остаются гибкими. Это нужно для того, чтобы в процессе рождения головка ребенка могла менять форму и не повредила родовые пути матери.

Что видно на УЗИ?

На этом сроке УЗИ проводится только при патологии или отставании в развитии.

Зачастую с помощью ультразвука измеряют частоту сердечных ударов, готовность органов к самостоятельной работе. Также этот метод позволяет уточнить, нет ли обвития пуповиной.

Видео: УЗИ 38 недель

Нормы сердцебиения у плода на 38 неделе

Как и на более ранних этапах беременности, сейчас сердце ребенка бьется со скоростью 145-165 ударов в минуту.

Этот показатель требует постоянного контроля, так как любые изменения говорят о нарушениях, которые могут отразиться на здоровье и развитии малыша в будущем.

Если ребенок родится на 38 неделе?

Детки, рожденные на этой неделе, считаются абсолютно доношенными. Они с легкостью адаптируются к внешним условиям. Более того, мамы, которые ждут ребенка не впервые, чаще всего рожают именно на этой неделе.

Первородящим мамочкам нужно будет подождать еще 1-2 недели. Но природа непредсказуема, поэтому нужно быть готовой ко всему.

Что происходит в организме женщины?

Главное событие этой недели – гормональная перестройка, которая влечет за собой новые симптомы:

Уменьшается вес беременной.
Укорачивается и размягчается шейка матки.
Психологическое состояние отличается неустойчивостью.

На этом этапе лишняя жидкость начинает выходить из организма. Отеки могут уменьшиться. Постепенно начинает снижаться количество околоплодных вод.

Тренировочные схватки наблюдаются все чаще и интенсивнее.

На этой неделе должно произойти опущение матки. Если до этого это не произошло. После этого маме станет легче дышать, но облегчения ждать не приходится. Вес малыша давит на мочевой пузырь, поэтому маме приходится часто посещать туалет.

Концентрация эстрогена увеличивается.

Совет врача : для профилактики разрывов во время родов ежедневно употреблять по 1 ст. ложке оливкового масла.

Изменения в организме женщины на 38 акушерской неделе беременности

Предвестники родов

Если женщина внимательно следит за своим состоянием, за 10 дней до родов она :

Вес перестал увеличиваться. В некоторых случаях он может даже снизиться. Кроме этого у нее уменьшается аппетит. В этом нет ничего опасного. Природой задумано так, что организм перед родами выводит из организма все лишнее.
Увеличиваются частота тренировочных схваток. Если даже после приема спазмолитика схватки не прекращаются, и увеличиваются, нужно вызывать скорую.
Увеличивается частота посещений туалета.
Заметно снижается активность малыша.
Психологический предвестник родов – синдром гнездования.

Если наблюдается сразу несколько таких признаков, нужно быть готовой, что произойдут в ближайшие 1-5 дней.

Грудь и живот женщины на 38 неделе беременности

Как правило, животик на этой неделе уже находится ниже. Но бывают случаи, когда матка не опускается вплоть до родов. Именно на этом сроке увеличивается вероятность появления растяжек. Они могут быть на груди, животе и бедрах.

Молочные железы увеличились и потяжелели. При надавливании из груди начинает вырабатываться молозиво. Эта прозрачная жидкость содержит в себе очень ценные вещества, которые будут очень полезны для малыша в течение трех дней после рождения. После этого у женщины начнет вырабатываться обычное молоко.

Грудь беременной или кормящей мамы может рефлексивно выделять молоко при звуках детского плача. Даже если это не ее ребенок.

Шевеления во время беременности

Чем ближе момент появления малыша на свет, тем меньше движений он совершает. Места в матке становится настолько мало, что ему приходится почти обнимать себя ручками. Но несмотря на это, мама должна чувствовать не менее 10 движений в сутки .

Увеличение или уменьшение двигательной активности может быть признаком гипоксии или другой патологии. Поэтому лучше немедленно обратиться к врачу.

Видео: 38 недель беременности

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Особое внимание нужно уделить питанию. Учитывая то, что организм активно готовится к родам, некоторые женщины теряют аппетит. Но здесь нужно найти способы заставить себя съесть что-нибудь, ведь кроха все еще нуждается в маминой поддержке. Но еда на этом сроке должна быть максимально легкой.

Обязательно нужно исключить трудно перерабатываемые продукты: бобовые, грибы, красное мясо. Это необходимо для того чтобы очистить кишечник и подготовить пищеварительную систему к процессу рождения долгожданного малыша.

38 недель беременности — как понять, что все хорошо?

На этом сроке маме приходится многое испытать. По сути, все признаки завершающейся беременности могут служить гарантией того, что с малышом все в порядке. Для большей уверенности маме нужно держать под контролем свой вес. Как уже было сказано выше, сейчас он может немного снизиться.

Следующее, на что следует обратить внимание – артериальное давление и уровень сахара в организме. Но это уже забота врачей. Следовательно, маме нужно вовремя посещать гинеколога.

Предвестники родов

Удивительно, но это факт: большинство беременных к тому моменту, как наступает 38 неделя беременности, отмечают, что общее самочувствие стало значительно лучше. Объясняется это тем, что матка, достигшая своих максимальных размеров, ближе к родам опускается вниз, все плотнее прижимаясь к костям таза. Опущение живота снижает давление, которое оказывалось на органы желудочно-кишечного тракта и диафрагму беременной. Будущая мама чувствует, что дыхание стало свободнее и пропала изжога.

Предвестниками родов на 38 неделе беременности также являются:

Неприятные ощущения, которые периодически возникают в области лонного сочленения. В этом месте размягчаются связки, готовясь к родовому процессу. В некоторых тяжелых случаях ребенок настолько сильно упирается в тазовые кости, что мама постоянно чувствует сильную боль и не может ходить. Следует обратиться с этой проблемой к врачу.
Несмотря на опущение животика, кишечник все еще находится в сдавленном положении. Будущая мама может чувствовать тошноту, доходящую до рвоты. Такое бывает в том случае, если женщина переедает. Следует проанализировать свой рацион и есть небольшими порциями.
Учащаются тренировочные схватки. Сначала они могут быть безболезненными, а потом усиливаться. Не нужно впадать в панику и думать, что уже происходят роды. Основной признак начавшегося процесса – это сокращение интервала между схватками.

Женщина может заметить выделения из груди – молозиво. Им будет питаться ребенок в первые сутки после рождения.

Роды на 38 неделе беременности

По акушерским подсчетам беременность, которая отсчитывается с первого дня последней менструации, длится 40 недель. Но если верить статистике, то многие женщины не дохаживают до этого срока. Эмбриональный возраст плода равен 36 неделям – он определяется с момента зачатия (закрепления в матке зародыша-бластоцисты, который появился в результате овуляции и оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом). К этому времени малыш достаточно окреп, чтобы благополучно родиться и жить самостоятельно.

Помимо вышеперечисленных предвестников родов существуют явные симптомы, которые указывают на то, что ребенок скоро появится на свет. В первую очередь это, конечно же, непрекращающиеся схватки с небольшим интервалом. Если он составляет меньше пяти минут, то необходимо вызвать бригаду скорой помощи и вытащить заранее приготовленные вещи, которые пригодятся в роддоме.

Также к признакам начала родов относится отхождение слизистой пробки и излитие околоплодных вод. Женщина должна быть морально готовой к подобным ситуациям. По приезду в роддом нужно пройти через подготовительные процедуры.

В процессе родов будущая мама должна беспрекословно слушать и исполнять указания акушера-гинеколога, чтобы избежать осложнений и родить здорового ребенка.

Плод на 38 неделе беременности

Вес ребенка на 38 неделе беременности, как и его рост, продолжает увеличиваться день ото дня. Масса тела достигает 3 кг, а рост – 50 см. Организм малыша готов к жизни вне утробы матери. Двигается он уже не так активно, как в прошлые месяцы, притаившись и копя силы перед появлением на свет.

Вырабатывается гормон кортизол, который способствует открытию легких после рождения малыша и его первому вдоху.
Поджелудочная железа, печень, кишечник вовсю работают. Заглатываемая ребенком амниотическая жидкость попадает в органы ЖКТ и переваривается в меконий – первородный кал.
Клетки головного мозга продолжают развиваться, посылая команды разным частям тела. Теперь движения ребенка контролируются и координируются, они стали более упорядочены.
Плод на 38 неделе беременности обладает развитыми рефлексами: он сосет большой пальчик, готовясь к грудному вскармливанию, а также сжимает-разжимает пальчики, хватает пуповину.
Кожа ребенка разладилась и приобрела розоватый цвет. Она покрыта смазкой, которая защищает малыша от внешних воздействий. Черты лица полностью сформировались, на голове растут волосы. Ручки и ножки местами сморщены.
К 38 неделе большинство матерей и отцов знают пол своего ребенка. Для родителей, ожидающих девочек, отметим, что у малышек завершается формирование половых органов. Также к сведению ожидающих мальчиков, добавим, что яички полностью опустились в область мошонки.
Кости черепа мягкие, их гибкость поможет новорожденному изменить форму головы при прохождении через родовые пути, не навредив себе и матери.

Сердце малыша бьется со скоростью 120-160 ударов в минуту. Его можно услышать, если приложить ухо к животику беременной.

Ваш малыш по размерам словно

салатный сельдерей

47 см рост

3100 г вес

Ощущения в организме беременной

С начала беременности вес женщины увеличился примерно на 12-15 кг. Данный показатель является нормой. Когда наступает 38 неделя беременности, прибавка в весе замедляется либо вовсе останавливается. Это связано с физиологическими процессами, которые перед родами приводят к уменьшению отечности. Врачи отмечают, что снижение веса на 1-1,5 килограмма – не повод для беспокойства.

Сейчас все внутренние органы и системы жизнедеятельности организма будущей мамы работают на то, чтобы подготовить ее к процессу родов.

Эндокринная система берет на себя активную выработку гормонов стресса, которые дают женщине энергию и силы.

Постепенно в организме растет такой показатель, как свертываемость крови. В головном мозге начинает свою работу родовая доминанта, обеспечивает особое состояние, свойственное женщине непосредственно перед и в процессе родов. Благодаря этому механизму центральной нервной системы у будущей мамы появляется спокойствие, уменьшаются страхи. Доминанта даже дает некоторый обезболивающий эффект, координирует дыхание и действия беременной во время рождения ребенка.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Между тем подавляющее большинство женщин на 38 неделе чувствуют огромную усталость. За плечами уже больше девяти месяцев беременности. С каждым днем нагрузка на организм увеличивается, что выражается в постоянном ощущении слабости и сонливости. Будущая мама должна постараться держать себя в руках и не поддаваться стрессу. Чтобы отвлечься от ненужных мыслей, нужно находиться в движении, встречаться с близкими людьми и копить положительные эмоции.

Размер живота на 38 неделе беременности

Многим мамам сильный дискомфорт доставляет размер живота на 38 неделе беременности. Он стал настолько объемным, что уже достаточно сложно подобрать подходящую одежду, ходить, сидеть и даже лежать.

Окружность живота на данном сроке составляет около 92-95 см.

У многих беременных живот опускается вниз. Это выражается не только во внешнем изменении, которое видно окружающим, а также в самочувствии будущей мамы. Матка перестает давить на верхнюю часть туловища, что вызывало проблемы с дыханием и пищеварением. Женщина чувствует себя значительно лучше.
Возникает постоянная потребность в посещении дамской комнаты. Матка опускается в тазовую область, сдавливая мочевой пузырь. Женщина постоянно чувствует позывы к мочеиспусканию, приходится ходить в туалет ночью, иногда по несколько раз.
Почти ежедневно тонус матки ритмично повышается. Каменеющий живот – это тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Они требуют внимания будущей мамы, ведь если их не отслеживать, то можно и не заметить, как начнутся роды.
Матка к этому сроку достигла своих максимальных размеров, она больше не растет. Между тем плод продолжает увеличиваться. Женщина может почувствовать, как кожа на животе растягивается все больше и больше. Пупочный узел выворачивается. На данном этапе все так же актуальна профилактика растяжек на коже косметическими препаратами.

А так выглядят животики на 38 неделе

Что беспокоит беременную

Боли

Когда на календаре 38 акушерская неделя беременности, дискомфорт, вызванный увеличенной маткой и смещением органов с привычных мест, достигает своего апогея. В связи с этим у женщины могут появиться проблемы с засыпанием, что неизбежно сказывается на ее самочувствии и настроении. Болезненные ощущения возникают:

в области таза и лонного сочленения;
в зоне крестца;
в пояснице;
в икроножных мышцах;
в голове.

Примерно за две недели до родов боли могут усилиться, особенно в тазовой области. Здесь происходит увеличение эластичности связок, которое позволит малышу пройти через родовые пути. Обязательно поговорите с врачом, если боль не проходит, а только усиливается.

Выделения

Выделения на 38 неделе беременности в норме остаются такими же, как и прежде, - белесоватого цвета без резкого запаха. Разве что их к этому времени может стать чуть больше. Объясняется это тем, что идет раскрытие цервикального канала, а шейка матки размягчается и укорачивается.

Водянистые выделения могут свидетельствовать о подтекании околоплодных вод.

Если женщина обнаружила слизь со сгустками крови, то это может быть предвестник скорых родов – отхождение пробки.

При появлении таких подозрительных выделений необходимо срочно вызвать врача скорой помощи, который после осмотра определит, куда отправить беременную – в роддом или женскую консультацию.

Шевеления

Если сравнивать с более ранними сроками гестации, то шевеления на 38 неделе беременности ощущаются мамой гораздо реже.

Снижение активности малыша обусловлено вполне объективными причинами: свободного пространства в матке не осталось. Ребенок почти все время спит, посасывая палец.

В цикл бодрствования мама ощущает, как он ворочается, пытается размять мышцы или икает. Маме необходимо каждый день чутко прислушиваться к шевелениям своего малыша. Если они совершаются совсем редко или слишком часто, нужно сообщить гинекологу.

Осложнения на 38 неделе беременности

При возникновении осложнений на 38 неделе беременности врач-гинеколог решает, каким образом поступить дальше: отправить беременную в роддом для экстренного родоразрешения или начать лечение в стационаре. Самая распространенная неприятность, с которой сталкиваются женщины – поздний токсикоз. Если будущую маму все время тошнит, у нее имеются сильные отеки и повышенное давление, то возможно это гестоз. Нужна безотлагательная медицинская помощь.

Помимо этого, к осложнениям 38 недели можно отнести отслоение плаценты, гипоксию плода, многоплодную беременность, крупный плод и незрелость родовых путей.

Госпитализировать до родов могут и тех женщин, которые в прошлом имели выкидыши.

Положение ребенка в матке

К 38 неделе плод уже занял положение вниз головой, все плотнее прижимаясь к тазовым костям. От оказываемого давления женщина ощущает сильный дискомфорт в области лона и крестца. Еженедельно врач-гинеколог проводит осмотр, на котором определяет положение ребенка в утробе матери. Если оно не такое, какое необходимо для безопасного и комфортного родоразрешения – ногами вниз или поперек матки, то беременной могут назначить кесарево сечение. Это поможет избежать возникновения осложнений в процессе родов.

Необходимые исследования и анализы

Беременная должна посещать женскую консультацию один раз в неделю. Помимо определения положения ребенка, врач совершает следующие процедуры:

слушает, как бьется сердце малыша;
измеряет окружность живота, высоту дна матки;
фиксирует прибавку в весе и артериальное давление;
дает направление на анализы мочи и крови;
в случае необходимости проводит осмотр на гинекологическом кресле (берет мазок на микрофлору, определяет степень раскрытия шейки матки).

На 38 неделе беременности обменная карта должна быть постоянно в сумке будущей мамы, ее необходимо везде носить с собой. Если внезапно начнутся роды и женщину доставят в роддом, то этот документ поможет акушерам-гинекологам ознакомиться с течением беременности, узнать все показания и противопоказания. Обменная карта содержит информацию обо всех УЗ-исследованиях, а также о тройном тесте (на ХГЧ, эстриол и АФП) – важнейшем скрининге, определяющем наличие или отсутствие генетических патологий у эмбриона.

УЗИ на 38 неделе

Ультразвуковое исследование проводится на 38 неделе строго по направлению врача. Обычно гинеколог с помощью данного метода пытается прояснить конкретные вопросы: какова степень зрелости плаценты, имеется ли кислородное голодание или обвитие пуповиной, каково состояние и количество амниотической жидкости. В зависимости от полученных на УЗИ результатов врач дает свое заключение о состоянии здоровья мамы и ребенка, а также рекомендации по выбору варианта родоразрешения.

Снимки УЗИ на 38 неделе

КТГ на 38 неделе

Довольно распространенный и информативный метод исследования плода на 38 неделе - кардиотокография. Датчики оборудования прикрепляются к животу беременной женщины и фиксируют такие показатели, как пульс плода и тонус матки. Процедура позволяется выяснить, хватает ли малышу в утробе матери кислорода.

Если результат в норме, то женщина может спокойно дохаживать до 40 недель, если же он плохой – врач может порекомендовать искусственное вызывание родов.

Не пропускайте плановые приемы у гинеколога. Роды могут начаться в любой момент и нужно быть к ним готовой. Обязательно проходите дополнительные обследования, если они назначены врачом.
Если вы решились на платные роды, то необходимо договориться с выбранным врачом и быть с ним всегда на связи. В последние недели беременности акушер-гинеколог должен еженедельно осматривать раскрытие шейки матки.
Не волнуйтесь по пустякам. Больше гуляйте, занимайтесь любимыми хобби, встречайтесь с друзьями. После рождения малыша все внимание будет сосредоточено на нем, поэтому важно сейчас посвятить время себе.
Заранее узнайте больше информации о подготовке к родам, грудном вскармливании и уходе за малышом. Источником могут служить книги, опыт матерей-подруг, курсы для беременных.

Если произошел сбой в режиме сна и бодрствования, то необходимо начать его восстанавливать. На ночной сон выделяйте не менее восьми часов, днем достаточно 1-2 часов.

Питание на 38 неделе беременности

В рацион беременной женщины на 38 неделе должны входить продукты, которые легко усваиваются и перевариваются. В первую очередь необходимо кушать кисломолочку, овощи и фрукты. Все так же высока потребность в железе, которого много в гречневой крупе и печени, в зеленых овощах, свекле, редисе и бобовых. Пищу лучше всего готовить в пароварке, ведь в таком случае в ней сохраняется больше витаминов.

Предыдущая запись

Следующая запись

Модный кайзер: привычки и слабости Карла Лагерфельда Конфликт с PETA

Вверх

Живот на 38 неделе беременности. Каков нормальный вес ребенка (38 неделя беременности)