В каком случае рождаются близнецы. Близнецы в подарок от предков. Всегда ли близнецы рождаются одновременно
Никто не поспорит с тем, что рождение ребенка – это великое счастье, больше которого может быть только появление на свет двух ребятишек одновременно. Для одних это становится неожиданностью, а другие потратили на изучение того, как получаются близнецы и двойняшки, немало времени и сил. И если раньше их рождение называли чудом, то современные репродуктивные технологии намного упростили этот процесс.
Как получается двойня?
Чтобы осознать вероятность появления у женщины двух детей одновременно, нужно изначально понимать механизм такого зачатия:
- двойня или двуяйцевые близнецы - это результат одновременного созревания и оплодотворения пары яйцеклеток, еще одним вариантом их появления может стать оплодотворение одной яйцеклетки двумя сперматозоидами одновременно;
- ответом на то, как получаются однояйцевые близнецы, является разделение оплодотворенной яйцеклетки на две части (зиготы), каждая из них несет в себе одинаковый генный набор.
Почему получается двойня?
Такой вариант оплодотворения находится в постоянном процессе изучения, поскольку точно сказать, что заставляет организм соблюдать все необходимые для рождения двойни или близнецов условия, невозможно. Однако некоторые косвенные факторы все же были установлены. Так, например:
- Самую большую роль играет генетическая сторона вопроса. Шансы на зачатие двойни возрастают, если подобное случалось в роду женщины, а лучше всего - у обоих супругов.
- Гарант рождения близнецов или двойняшек - прохождение процедуры ЭКО. Под бдительным оком эмбриолога происходит процесс оплодотворения и пересадки эмбрионов, число прижившихся из которых непредсказуемо. Иногда из всех остается только один, или выживает несколько. Тогда женщина сама выбирает, скольких ей оставить.
- Ответом на то, как получаются близнецы, вполне может стать длительный курс употребления противозачаточных гормональных препаратов или медикаментов, лечащих . В результате этого происходит стимуляция функций яичников, после которой вполне может созреть пара яйцеклеток одновременно. Однако это вовсе не значит, что можно самостоятельно назначить себе подобный курс - это чревато кровотечениями и кистами в яичниках.
Как поспособствовать рождению двойни или близнецов?
Существуют некоторые медицински необоснованные теории, при помощи которыхможно спровоцировать организм женщины произвести несколько готовых к оплодотворению яйцеклеток. Например:
Нужно понимать, что ни метод ЭКО, ни даже самое тщательное соблюдение врачебных или народных методов не гарантирует беременность несколькими плодами. Приготовьтесь к большим тратам средств, времени, нервов, и к возможным разочарованиям. Природа однозначно возьмет верх, как бы вы ни старались держать ее под контролем.
Организм женщины запланирован на вынашивание одного ребенка, поэтому беременность двойней считается патологической. Многие женщины мечтают о двойняшках, и когда на УЗИ определяют одноплодную беременность, немного расстраиваются. Но вынашивать многоплодную беременность, рожать, а тем более ухаживать за малышами непросто. Тем более что при двойне организм испытывает сильную, двойную нагрузку, что может привести к осложнениям.
Почему появляются двойни
По данным статистики, получается, что чуть более чем у 1% женщин на УЗИ определяют признаки двойни. Причины возникновения многоплодной беременности различны. Большую роль играет наследственный фактор. Если в роду есть близнецы, то вероятность резко возрастает. Причем это должны быть двойняшки со стороны матери. Объясняется это тем, что у женщин созревает не одна, а две или три яйцеклетки одновременно.
Нередко беременность двойней наблюдается у женщин старше 30 лет, потому что в этом возрасте возникают нерегулярно, но иногда созревают две яйцеклетки одновременно. Еще одной причиной многоплодной беременности является отказ от противозачаточных таблеток. На фоне их отмены, также возможно созревание двух яйцеклеток.
Нельзя исключать распространенный метод стимуляции яичников, когда вместо одного доминирующего фолликула нередко наблюдаются два. Например, понятия Клостилбегит и двойня нередко объединяют, хотя после его применения, по наблюдениям врачей, многоплодная беременность возникает только в 11-13% случаев. Получается, что Клостилбегит способствует возникновению многоплодной беременности, но не обеспечивает ее.
Многоплодная беременность при проведении экстракорпорального оплодотворения также нередкое явление, ведь для повышения вероятности забеременеть, нередко подсаживают 2-3 яйцеклетки, бывает, что они все имплантируются и развиваются.
А вот как получаются однояйцевые близнецы, вернее, в чем причины этого явления, до сих пор не выяснили. Есть теории, что деление оплодотворенной яйцеклетки на два отдельных организма происходит под влиянием травмы, инфекции, облучения и после 30 лет, когда вероятность неправильного развития зиготы возрастает.
Важно! Нередко однояйцевые близнецы рождаются менее приспособленными к окружающей среде. Так, у двойняшек система дыхания развивается раньше, чем у плода при одноплодной беременности, и даже при недоношенности, у них реже возникают проблемы с раскрытием легких во время первого вдоха.
Близнецы или двойняшки
Почему детей из двойни иногда называют близнецами и иногда двойняшками понять просто. Близнецы развиваются из одной яйцеклетки, разделившейся на 2 части, причем, чем позже она разделится, тем больше различий может быть у близнецов. Различия проявляются в характере, поведении, но не в генотипе.
Двойняшки же развиваются из отдельных яйцеклеток, поэтому их генотипы похожи, как у близких родственников, но не идентичны. Двойняшки могут быть разного пола, а близнецы нет.
Многоплодная беременность близнецами осложняется еще и тем, что близнецы могут иметь одну плаценту на двоих и во время родов может возникнуть гипоксия у второго ребенка.
Снимок УЗИ многоплодной беременности. Два эмбриона
Диагностика многоплодной беременности
Как определить двойню интересует многих женщин. Сейчас, сколько яйцеклеток оплодотворилось и внедрилось в слизистую матки, легко определяется на УЗИ с 7 недель беременности. Но раньше, когда не было УЗИ, признаки многоплодной беременности можно было установить намного позже, обычно, при осмотре, когда можно прощупать крупные части плода, или при прослушивании сердцебиения ребенка.
Некоторые говорят, что есть и другие признаки определения двойни, например, раньше заметно движение малышей, потому что им тесно, это не так. Движения плода при двойне можно ощутить при беременности 18-20 недель у первородящих или 14-16, если это не первая беременность.
Женщины, у которых обнаруживаются признаки многоплодной беременности, иногда отмечают на ранних сроках сильный токсикоз, изменение пигментации кожи, вторая полоска в тесте бывает более выраженной, но это субъективные признаки, ведь немало беременных, которых токсикоз не беспокоил, а ширина полоски относительна.
УЗИ может показать признаки двойни с 5-7 недели, причем с развитием беременности, по плаценте можно определить однояйцевые близнецы или нет.
Важно! Нередко УЗИ показывает 2 эмбриона, но при следующем обследовании остается только один, ученые даже назвали этот феномен «исчезающий близнец». Объясняется это довольно просто: нежизнеспособный плод погибает, и его ткани активно поглощаются фагоцитами, как инородное тело. Возникала бы клиническая картина выкидыша, если бы не второй плод.
Течение многоплодной беременности
Если в матке обнаружено два плодовых яйца, то план ведения беременной изменяется, например, УЗИ делают каждый месяц, так как наличие в матке двух плодов вызывает:
- повышение нагрузки на организм матери. Значительно увеличивается объем циркулирующей крови, что влияет на сердечнососудистую систему. Возможно развитие тяжелого токсикоза с первых дней и гестоза во второй половине беременности, анемии;
- возможность нарушения развития плодов. Необходимо обследовать и выявить нарушения у каждого плода. Ведь есть возможность того, что одна развивается нормально, а вторая нет, и это может стать угрозой для обеих;
- тяжелые роды. Многоплодная беременность вызывает большее растяжение матки, и хотя многие женщины рожают двойню самостоятельно, при недостаточной родовой активности, неправильном прилежании (тазовое, поперечное) требуется оперативное вмешательство.
Чтобы снизить риск развития осложнений, особенно женщинам после 30 лет нужно с особым вниманием отнестись к себе, следить за всеми изменениями, выполнять рекомендации акушера-гинеколога. Особенности течения беременности при двойне, следующие:
- нужно вовремя встать на учет в женской консультации, посещать ее придется чаще;
- увеличить в организме количество фолиевой кислоты, которая снижает риск развития патологий плода;
- наладить питание. Когда говорят, что беременным нужно есть за двоих, то тут уже надо есть за троих. Это нередко трудно осуществить, так как токсикоз на ранних сроках при двойне более выражен, а на поздних, сильное увеличение матки, вызывает давление на желудок и чувство быстрого насыщения. Сколько нужно есть, чтобы малыши развивались нормально? Нужно есть чаще, понемногу, следить за составом пищи, наличием в ней витаминов и своевременным опорожнением кишечника, так как после 30-32 недель нередко бывают запоры;
- повышение веса. Женщин беспокоит: сколько килограмм можно набрать при двойне? Конечно, больше чем при одном плоде, в норме вес увеличивается на 18-20 кг;
- при двойне вероятность возникновения гестоза повышена, а это может привести к заболеваниям будущей мамы (сахарный диабет). У возрастных рожениц, старше 30 лет, нередко наблюдаются эклампсия, повышение артериального давления;
- симптомы анемии возникают чаще, диеты, обогащенной железом, не всегда хватает. Требуется прием препаратов железа. То же касается и проблем с кальцием, который нужен для формирования скелета малышей;
- роды могут начаться раньше срока, при многоплодной беременности женщины нередко рожают в 35-37 недель, поэтому при двойне наблюдение за течением беременности проводят в стационаре. При наличии любых отклонений, патологий за 2-3 недели до родов, будущие мамы направляются на сохранение;
- есть вероятность необходимости кесарева сечения, при неправильном положении малышей, хотя многие женщины рожают двойню сами, и процент самостоятельных родов остается высоким.
Наиболее сложный период – это третий триместр беременности или 30 недель. Организм детей уже полностью сформирован, и реагирует не только на настроение, самочувствие мамы, но и на любые внешние раздражители. Помочь женщине в этом периоде может внимание со стороны близких людей. Ведь увеличение живота, веса, признаки гестоза и плохого самочувствия, отражаются не только на беременной, но и на малышах.
Роды при многоплодной беременности
Роды нередко осложняются, причиной может быть неправильное положение плодов, выпадение частей тела в процессе, недоношенность, поэтому беременных стараются заранее уложить в централизованные роддома, которые имеют все необходимое оборудование для помощи недоношенным детям.
Несмотря на то что после 30 недель беременности уже сформированы все органы и системы плода, и современная аппаратура позволяет выходить малышей, рожденных недоношенными, по возможности многоплодную беременность стараются поддерживать до 35-37 недель, если состояние матери это позволяет.
– это не только серьезное испытание для организма женщины, но двойная радость. Если вовремя встать на учет, обследоваться, выполнять рекомендации врача, то даже недоношенные близнецы и двойняшки не только нагонят в развитии своих сверстников, но и перегонят их.
Появление ребенка в семье - это огромный праздник. А если одновременно двоих? Это ж двойной и праздник! Если ты хочешь иметь двойню - тебе необходимо знать, при каких условиях существует возможность родить близнецов или двойню. Читай об этом в нашей статье.
Зачать и родить двойню
Многие женщины мечтают и хотят одновременно родить двоих малышей. И малышам будет на много веселее. И воспитание будить легчим. Плюс - двойное счастье для семьи на всю жизнь. Как на это повлиять? Ведь статистика говорит, что зачать и родить двойню или близнецов не так уж просто. Приблизительно на 80 женщин рождается только одна прекрасная пара двойняшек.
Двойняшки - это разнояйцовые дети, а вот близнецы - однояйцовые. Чтобы родилась двойня, нужно разным сперматозоидам сразу оплодотворить две яйцеклетки. Тогда у каждого ребенка будет иметь свою плаценту. Очень интересный момент - эти крохи могут быть похожими и не похожим - быть абсолютно разными и разного пола.
Рождение двойняшек передается по маминой линии. Кстати, шанс родить двойню больший, чем родить близнецов.
Можно попробовать найти мужчину из Африки или Ближнего Востока. Близнецы и двойня - чаще рождаются в таких народов.
Также, играет роль наследственность. Если в роду мужа или твоему роду были двойняшки, то существует большая вероятность, что у тебя тоже будут двойняшка. Такая генетическая возможность передается через поколение.
Возраст и двойня
Большой шанс у женщин зачать двойню в период между 35 и 38 годами. Почему так? Известно, что в период менструального цикла в организме женщины созревает только одна яйцеклетка, в той период как повышается уровень гормона. Поэтому в период цикла имеет возможность созревать большое количество яйцеклетки. Это и будет причиной многоплодной беременности.
Существует ещё одна особенность - двойни чаще рождаются у женщин, которые уже имеют малышей. Возможности родить двойню увеличиваются с каждой новой беременностью.
Еще очень интересный момент для мужчин, чтобы женщина имела двойню - необходимо пройти через момент длительного сексуально воздержания. В таком случаи у мужчины образуется на много больше сперматозоидов.
Опыт Индии и Закарпатья
Есть уникальное село под названием Великая Копань Закарпатской области. Здесь за полвека родилось 54 пары близнецов. Секрет не сложный. Дело в целебном источнике. Так говорят местные жители села.
Подобное место по рождению двойняшек есть в Ростовской области в селе Денисовка. На 500 жителей рождается 19 пар близнецов. Такая вот в нас плодотворная земля!
Также в Индии существует село, где родилось 70 пар близнецов. Индийцы уверены, что это благодаря богам Рамы. У него, по рассказам также были малыши-близнецы.
Экороды - 100-процентный способ
Как повлиять на зачатие и родить двойню знают врачи. Такой способ экстракорпорального оплодотворения помогает родителям запланировать рождение близнецов.
Так, женщине врачи подсаживают одновременно несколько оплодотворенных яйцеклеток. При этом может появится двойня, а также и тройня.
Мечтаешь родить двойню? Прекрасно! Но не забывай, двойная беременность переносится на много тяжелее. Малыши могут быть слабыми, недоношенными. Много пойдет сил, на развитие, чтобы догнать своих сверстников. Но ведь ты этого очень хочешь? Тогда вперед!
Почему у женщины рождаются сразу несколько детей, наука до сих пор так и не узнала. Есть предположение, что это многоплодная беременность передается по материнской линии. С 80-х годов двойняшек и тройняшек стало рождаться намного больше, благодаря тому, что появились такие методы лечения бесплодия, как ЭКО и стимуляция овуляции гормонами.
Причины появления близнецов
Как говорят множественные исследования, сегодня ровно половина всех многоплодных беременностей возникает после ЭКО, перед этой процедурой, как правило, стимулируют яичник и из него появляются сразу несколько яйцеклеток. Чтобы уменьшить риск появления многоплодной беременности, врачи постепенно снижают количество переносимых эмбрионов в матку женщины. Сейчас чаще всего подсаживают одного или двух эмбрионов.Двойни бывают однояйцевые или монозиготные, и дизиготные или двуяйцевые. Близнецами считаются однояйцевые эмбрионы, они имеют одинаковый набор хромосом и развиваются из одной яйцеклетки, которую оплодотворил один сперматозоид. Дети рождаются очень похожими друг на друга, и они всегда одного пола. У двуяйцевых детей набор хромосом немного отличается. Они развиваются в матке параллельно из двух разных яйцеклеток. Их называют «двойняшками» они похожи между собой, могут быть разнополыми и у них половина общих генов. Двуяйцевые близнецы могут получиться по таким причинам:
- Если произошла овуляция с двумя яйцеклетками, которые созрели в двух яичниках.
- Если произошла овуляция яйцеклеток, которые созрели в одном фолликуле.
- Если произошло оплодотворение яйцеклеток разными мужчинами.
- Многоядерные яйцеклетки были оплодотворены несколькими сперматозоидами.
- Первые клетки эмбриона разделились на два зародыша.
Особенности многоплодной беременности
Многоплодная беременность подвержена возникновению различных осложнений намного чаще, чем обычная одноплодная. Самые распространенные заболевания - это анемия, гестоз и преждевременные роды. Возможны предлежание плаценты и ее преждевременная отслойка, может неправильно лежать плод и возникать плацентарная недостаточность, в этом случае ребенок недополучает питательные вещества. У одного из плодов бывает задержка внутриутробного развития и врожденные пороки.
В каждом пятом случае многоплодной беременности, одно из плодных яиц отмирает в первом триместре. Оно может находиться в полости матки до родов. Во втором семестре возможна угроза прерывания беременности и ее невынашивание. Такое осложнение встречается у половины беременных. Поэтому всем женщинам, носящим в себе несколько плодов, УроМедик рекомендует находиться под пристальным вниманием врачей. Беременным назначают препараты, которые расслабляют матку. Часто для того, чтобы сохранить беременность, матери приходится практически все 9 месяцев лежать на сохранении в больнице. При этом поддерживают не только организм малышей, но и мамочки, потому что возникает двойная нагрузка на ее сердечно-сосудистую систему. Из-за того, что при многоплодной беременности масса плаценты увеличивается в несколько раз, а также увеличивается внутрисосудистый объем, падает уровень гемоглобина и возникает анемия.
Чем больше плодов носит в себе женщина, тем выше риск, что у нее начнутся преждевременные роды. Главная причина этого в том, что мышцы матки перерастягиваются, поэтому многим беременным назначают постельный режим с третьего триместра.
Диагностика многоплодной беременности
Определить многоплодную беременность может врач-гинеколог на первом осмотре. Дело в том, что изначально размеры матки в этом случае будут больше, чем с одним плодом. В конце первого триместра, разница становится очень ощутимой. Чтобы подтвердить свой диагноз гинеколог отправляет пациентку на ультразвуковое исследование. Обычно это происходит в 8 недель. Иногда бывает, что на первом УЗИ видно несколько плодов, а на последующем только один, если второй замер. Бывает и на оборот, плод может спрятаться за другой, и тогда на втором УЗИ маму ожидает «сюрприз».
При многоплодной беременности тройной тест, который делают, чтобы выявить пороки развития не информативен. Все от того, что плацента вырабатывает намного больше веществ, чем при одноплодной беременности.
Что говорит о наличие многоплодной беременности:
- Величина матки не соответствует сроку беременности.
- Если два плода располагаются в продольном положении, то матка может принять седловидную форму.
- Объем матки намного больше, чем предлежащая часть.
- В разных отделах живота определяются крупные части плода.
- Прослушивание нескольких сердцебиений одновременно.
- Одновременные движения плода в разных местах живота.
- При пальпации пальцами обнаружение нескольких головок.
- Биохимические тесты.
Беременность и роды
При многоплодной беременности к гинекологу приходят на осмотр часто. Если все нормально, то со второго триместра беременная ходит каждый 10 дней на консультацию. А в третьем триместре – каждую неделю. Пристальное внимание направлено не только на результаты анализов, но и на вес мамочки, за беременности прибавка не должна превышать 15 кг.Если есть какие-то отклонения в самочувствии пациентки, женщину сразу госпитализируют. При нормальном течении беременности, женщину госпитализируют за две недели до ПДР.
Ведение родов зависит от того, в каком положении находятся дети и их предполагаемый вес. Считается опасным проводить естественные роды, если первый ребенок находится в тазовом предлежании, потому что дети могут зацепиться головками и тогда родоразрешение будет невозможным.
Чтобы ускорить роды второго ребенка, ему досрочно вскрывают плодный пузырь и вводят препараты, которые вызывают схватки. Если есть риск для матери или плода, то проводят кесарево сечение.
Роды при многоплодной беременности проходят раньше срока. У таких детей легкие созревают раньше, поэтому при рождении они могут самостоятельно дышать. После родов хуже чувствуют себя однояйцевые близнецы, чем двойнята, у них чаще возникают проблемы с дыханием, отеки и желтушный синдром. Самый благоприятный срок для прохождения родов у двойни – 38 недель, а для тройни – 36 недель.
Роды начинаются с излития околоплодных вод или схваток. Проходят они при эпидуральной анестезии, что позволяет в любой момент перейти от естественных родов к оперативному вмешательству. Часто роженице ставят капельницу, в которой находится физраствор, чтобы в любой момент начать вводить через нее лекарства. Время между рождением первого и второго ребенка зависит от потуг, чем интенсивнее они идут, тем меньше времени на роды. Однояйцевые близнецы, как правило, рождаются с промежутком в 10 минут, а двуяйцевые могут рождаться с разницей в час.
После родов мамочка находится с близнецами столько же в больнице, сколько и роженица с одним ребенком. Если все нормально, то через несколько дней малышей вручают счастливому многодетному папе.
Далеко не все родители мечтают о появлении в их семье двойни. Все же опасаются повышенной нагрузки, которая появится при уходе за новорожденными близнецами , увеличения одновременных трат, проблем с инфекционными заболеваниями и пр.
Ведь не секрет, что родителям двойняшек всегда немного сложнее, чем если бы дети имели некоторую разницу в возрасте, когда старшие уже могут немного помогать, их можно отвести в детские учреждения, да и одежду не требуется покупать одновременно. Но некоторые наоборот мечтают, о рождении близнецов . Многие будущие родители задаются вопросом, какова вероятность рождения двойни , и пытаются планировать ее появление.
Посмотрите видеоролик, о том, как ведут себя двойняшки на УЗИ (срок 22 недели)
По статистике вероятность рождения двойни появляется лишь в одном случае из двухсот. Лишь раз в 200 циклов одновременно созревают две жизнеспособные яйцеклетки. И если стечение обстоятельств благоприятно, то зарождается сразу два маленьких человечка. Обычно они похожи друг на друга, но только как обычные братья или сестры, также они могут быть разных полов, веса, природных особенностей.
Примерно такая же периодичность зарождения однояйцевых близнецов , когда для развития двух зародышей требуется разделение на две равные части одной оплодотворенной яйцеклетки. В этом случае близнецы будут похожи, как две капли воды, и они будут одного пола. Как утверждают исследователи, на каждые сто наступивших беременностей, лишь одна бывает многоплодной. Родителям двойняшек остается лишь радоваться их появлению и принимать поздравления .
Как забеременеть двойней
Иногда родители мечтают о появлении сразу двух малышей. Они часто интересуются, как забеременеть двойней . Действительно, этот вопрос далеко не праздный, ведь бывает так, что времени для большой разницы между детьми уже нет, а так хочется иметь нескольких деток.
Причины появления многоплодной беременности
Итак, давайте попробуем учесть причины возникновения многоплодной беременности. Дело в том, что с возрастом у женщин увеличивается концентрация гормона FSH, ответственного за активизацию созревания яйцеклеток. Поэтому учащаются случаи одновременного созревания двух и более яйцеклеток, что повышает шансы рождения двойняшек .
Порой многоплодная беременность наступает после отказа от контрацептивов, которыми женщина пользовалась много лет. А иногда она просто лечится от бесплодия, принимает достаточно мощные препараты, которые и дают толчок для усиленной выработке гормонов, влияющих на процессы овуляции. Вероятность рождения двойняшек в таких случаях вырастает в несколько раз.
Нередки случаи экстракорпорального оплодотворения , после неудачных попыток женщины забеременеть естественным способом. Врачи намерено вживляют в организм будущей матери сразу несколько оплодотворенных яйцеклеток, в надежде, что хоть одна из них разовьется в полноценный плод. Но бывает, что приживаются все или несколько из них. Если вынашивание нескольких зародышей не противоречит медицинским показаниям, то женщина становится матерью сразу нескольких ребятишек.
Иногда женщина проходит курсы гормональной терапии , что связано с ее неважным здоровьем. Происходит гормональный всплеск, что и провоцирует зарождение нескольких плодов одновременно.
Также необъяснимым до сих пор фактом, является то, что во время катаклизмов, войн, стихийных бедствий и пр., возрастает увеличение числа многоплодных беременностей. Видимо, мудрая природа таким способом заботится о нормальной популяции.
Наследственный фактор
Ни для кого не секрет, что если в роду ранее бывали случаи появления близнецов, то в этой семье вероятность рождения двойни возрастает во много раз. И неважно, в чьей семье, матери или отца, были случаи появления близнецов. Поэтому стоит внимательно изучить историю обеих семей. Кроме того, если женщина уже когда-то рожала двух или более детей, то шансы повторить этот подвиг значительно возрастают.
Что есть, чтобы зачать двойню
Тем, кто планирует беременность часто хочется узнать, что есть, чтобы забеременеть двойней? Многие напрасно думают, что питание никак не влияет на этот процесс. Оказывается, в печени животных содержится особый белок, который влияет на производство женских гормонов, а кроме того повышает способность зародыша выжить на ранних сроках развития.
Этот фермент называют инсулиноподобным фактором роста . Таким образом, при планировании многоплодной беременности нужно есть больше мясомолочной продукции. Еще один совет, это стараться забеременеть в летнее время года, т.к. именно в этот период возрастает активность половых гормонов, а мясо и молоко наиболее насыщены полезными веществами.
И, напоследок, посмотрите 2 веселых ролика о малышах-близнецах.