Почему я все теряю? Куда деваются, пропадают вещи, инструменты, документы. Не могу найти. Что делать с рассеянностью? Почему я постоянно теряю деньги и вещи? Почему человек теряет вещи

Боремся с патологической рассеянностью!

Некоторые из нас постоянно теряют вещи: ключи, телефоны, перчатки. Заботливо прихваченный с утра зонт остается в кинотеатре, кольцо - на раковине в дамской комнате, кто-то умудряется даже забыть кошелек в магазине: расплатилась, положила на прилавок и была такова. В чем же причины такой рассеяности, можно ли как-то потренировать себя, чтобы перестать терять необходимое?

Почему мы все забываем

Почему мы все забываем

Бывают люди, которые остаются сосредоточенными при любых обстоятельствах, а кто-то буквально страдает от своей невнимательности. По словам нейропсихолога Криса Мулена, некоторые из нас просто-напросто изначально более рассеяны. Однако внешние факторы могут удобрить благоприятную почву и усугубить проблему. Бешеный жизненный темп сегодня модно винить буквально во всем, но в нашем случае это чуть ли не главное. Высокая занятость, многозадачность, стресс и усталость делают нас более забывчивыми. На работе мы думаем о том, как все успеть, то и дело переключаясь с рабочих вопросов на домашние дела и личные проблемы: успеть в магазин до закрытия, записаться на утро ко врачу, а в выходной - на стрижку, оплатить ребенку курсы, отпустить няню. Так у нас остается меньше умственных сил и психической энергии на то, чтобы запомнить, куда мы положили ту или иную вещь. Но с этим можно справиться.

Инвестируйте с умом

Инвестируйте с умом

Инвестируйте средства в вещи, которые действительно важны для вас. Так вы будете постоянно обращать внимание на то, чтобы их нигде не забыть. Купите дорогой кошелек, ключницу, мобильный телефон, остромодные перчатки или зонт. Чем больше вы будете привязаны к вещи, тем меньше у вас шансов ее где-то оставить. Почему-то этот фокус не работает с подарками, даже если они весьма дорогостоящие. Поэтому важно приобрести вещь на собственные средства, причем вложиться не только финансово, но и эмоционально. Лучше просмотреть до покупки целый ряд моделей, долго выбирать и прикидывать. А потом вы сами заметите, как каждые пять минут будете проверять, на месте ли ваше ценное приобретение. Но все же постарайтесь подстраховаться: положите в кошелек свои визитки, купите чехол для мобильного с кармашком и оставьте свои координаты и там. Чаще мы думаем о людях хуже, чем они есть на самом деле. И если вы действительно забыли дорогую вам вещь, а не стали жертвой карманника, то есть большая вероятность того, что нашедший захочет вам ее вернуть.

Организуйте себя

Организуйте себя

Намного легче перестать забывать вещи, когда вы полагаетесь не только на свою память. Чтобы этого достичь, начните организовывать свои принадлежности на рабочем столе, дома и внутри сумки. Как известно, у кого порядок дома, у того порядок в жизни и в голове. Также сформируйте некоторые привычки и установите маленькие правила. Придумайте для каждой вещи свое собственное место: пропуск на работу и карточка на проезд в метро - в левом кармане куртки, паспорт, кошелек и телефон - во внутреннем отсеке сумки, лучше на молнии. Не выбрасывайте чеки на крупные покупки, заведите для них дома небольшую коробку. Важные документы вроде карточек медицинского и пенсионного страхования или свидетельства о рождении тоже храните в специально отведенном месте.

Следите за плохим настроением

Следите за плохим настроением

Вы помните тот момент, когда вы начали постоянно терять вещи? Или вы всегда были такой рассеянной? Крис Мулен утверждает, что при некоторых обстоятельствах рассеянность может быть признаком начинающейся депрессии. Ситуация усугубляется, если вы работаете в условиях стресса или близки к эмоциональному выгоранию. На самом деле, зачатки депрессии определить легко, это можно сделать даже без участия специалиста. Первый тревожный звонок - расстройство сна. По словам психиатров, с него начинаются практически все обострения профильных заболеваний. Чаще это трудности с засыпанием, бессонница, реже - постоянная сонливость, невозможность проснуться. Иногда человек может спать больше двенадцати часов в день и не высыпаться. В любом случае, проследите за своим сном и настроением в течение дня. При депрессии люди обычно чувствуют себя намного хуже утром и отмечают, что настроение выравнивается ближе к вечеру. В таком случае придется обратиться к врачу, чтобы он назначил вам поддерживающую терапию.

Вопрос, о том, как престать терять деньги, неоднократно получает на свою электронную почту и Майк Беллафиоре.

Привожу краткий конспект ответа Майка на этот вопрос в его последней книге «The PLAYBOOK».

У Майка есть свой рецепт решения данной проблемы. Но, предупреждаю сразу: любителям волшебной пилюли или какого-либо изотерического «заговора на деньги» в трейдинге данный пост будет скучен и неинтересен.

Цитируя Эйнштейна, Майк пишет, что мы не можем решить проблему на том же уровне мышления, на котором ее создали.

Что это значит? Это значит, что для того чтобы перестать терять деньги в трейдинге необходимо порвать порочный круг, взглянув на себя со стороны. При этом, необходимо честно и объективно оценить свой уровень трейдера. Шкала оценки успешности в трейдинге будет приведена ниже.

Итак, что нам предлагает Майк Беллафиоре.

Прежде всего, если трейдер регулярно теряет деньги, необходимо полностью прекратить торговлю на реальном счету. Необходимо перейти на демо. Здесь мы работаем над созданием «PlayBook» и усовершенствованием своих торговых навыков.

Каждый день необходимо формализовать и записывать сетапы, которые получились лучше всего. Идея проста: концентрация на трейдах, которые мы можем делать на данной стадии нашей карьеры с прибылью. Например, трейдеру хорошо даются отбои от уровней. Выбрасываем все, и оттачиваем этот метод, пока не будет стабильной прибыли.

Просто концентрируйтесь на выполнении одного хорошего трейда, а потом сделайте еще один хороший трейд. И, так далее. Что значит хороший трейд? Это не тот, что закончился прибылью, а тот, который выполнен, согласно правил нашего «PlayBook».

На начальном этапе торговли всегда хочется вложить побольше, особенно после прибыли. Давайте посмотрим, как к вопросу размера рабочего лота подходят в профессиональной проптрейдерской компании.

В компании S MB Capital разработана форма анализа рисков, которая показывает, как трейдер должен увеличивать размер торгового лота.

Трейдер начинает с небольшого лота. И не увеличивает лот до тех пор, пока не будет стабильной прибыли на первом уровне. Такой подход значительно ограничивает потери на начальной стадии трейдинга. Будьте результативны на начальном уровне, и только после этого переходите на новый уровень.

Начинающие трейдеры недооценивают мощи стабильной прибыльности в торговле. Некоторые из них охотнее потеряют 1000 долл, чем сделают 200 долл за день. Принимая на себя такие убытки, они торгуют большим объемом. Это дает им ощущения профессионализма. Такой трединг более захватывающий для них.

Часто слышу от начинающих трейдеров фразу типа: «А что я заработаю на одном контракте фьючерса РТС? Вот кто-то делает 20 000 рублей в день!» Но не надо забывать, что этот кто-то - более опытный трейдер и торгует при этом депозитом в 1 млн рублей. А мы хотим сходу на депо в 20 000 рублей делать то же самое.

Нет ничего профессионального или захватывающего в постоянном сливе депозита. Фактически такой подход отличает аматоров. Неправильные акценты в трейдинге сгубили не один депозит.

Уважайте свои торговые потери. Слишком большое количество убыточных дней, по мнению Беллы, это просто неуважение к деньгам. Хороший интрадей трейдер должен стараться уносить деньги с рынка четыре из пяти рабочих дней недели.

Если у вас два подряд убыточных дня, необходимо провести «разбор полетов» с самим собой. Это анализ прошедших дней, с моделированием идеальной торговли и анализом своих действий, приведших к убыткам. А не мысли типа: «Нехороший кукл не дал мне взять движение!».

Если у вас три подряд убыточных дня необходимо обсудить свои проблемы в трейдинге с более опытным коллегой. Спросите себя и своего ментора: « Что вы можете сделать завтра, чтобы вы были уверены, что сделаете деньги на рынке?».

После этого просто придерживайтесь разработанного плана игры и быстро фиксируйте прибыль (при достижении первого уровня или кратности стопа). Не торгуйте ничего лишнего кроме оговоренных сетапов, пока не выровняется кривая капитала.

Концентрация на лучших сделках и фиксация прибыли улучшат результаты торговли и уверенность в себе. Усиление уверенности позволит смелее торговать и увеличивать рабочий лот.

Закон денег в трейдинге прост. Деньги притягивают деньги. Небольшие прибыльные трейды обязательно приведут к большим прибыльным трейдам.

На пути от новичка до профессионала трейдер должен пройти следующие этапы:

1. Теряем деньги
2. Теряем меньше денег
3. Торгуем в относительном нуле
4. Небольшой плюс за месяц
5. Стабильный плюс из месяца в месяц
6. Акцентируемся на сделках, приносящих регулярный плюс
7. Дополняем свой PlayBook новыми прибыльными паттернами
8. Увеличиваем размер позиции в лучших сетапах
9. Расширяем лучшие сетапы на другие активы и таймфреймы.

Данный план карьерного роста трейдера позволит вам концентрироваться на главных задачах для каждого конкретного уровня.

Например, если вы стабильно теряете деньги, то даже не должны и думать об увеличении лота. Чаще всего мечта отбить все на одной сделке приводит к окончательному краху депозита. Не нужно вводить себя в иллюзию, что вы супер-трейдер и в следующей сделке повезет. Будьте реалистичны и запаситесь терпением, если трейдинг действительно ваша цель, как бизнес.

На первом уровне необходимо сократить все действия, которые приводят к убыткам. Еще Вильямс писал, что в трейдинге всего две проблемы: слишком много сделок и слишком большой лот.

Положите рядом с терминалом лист формата А4 и записывайте каждый день в левом столбике, то что принесло вам прибыль во время торговой сессии, в правую – то что нет. Просто ИСКЛЮЧИТЕ из своей торговли действия, приносящие убытки.

Например, слил за день 5 дневную норму прибыли. Да, иногда стоп по убытку на день получается в течение первого часа торгов и воинственное эго трейдера требует мести. Если не можете справиться с кипящим адреналином, отожмитесь от пола, пробегите кросс, или просто прокричите в закрытой комнате все, что вы думаете о рынке, ситуации и тд. Только не нужно адресовать в свой адрес оскорбительных эпитетов. Надо от этого отвыкать.)) Просто запишите неправильное действие и никогда его не повторяйте.

Очень помогает ведение подробного дневника. Конспектируйте все свои мысли и действия в течение торгового дня. Например: «Показалась, что сейчас сольют, вот и зашортил!» Или: «Америка растет, купил на все!» И т.д. и т.п. Записывайте свои эмоции и переживания перед открытием сделки и во время ее ведения. Свои мысли после закрытия сделки.

Прочитав в конце дня свой дневник, вы сможете обнаружить много удивительных и не нужных в трейдинге вещей. Месяц ведения такого дневника позволит выбросить весь мусор из головы и сконцентрировать мысли на торговых рутинных процессах. Убирая каждый день хотя бы одно негативное торговое действие, через месяц можно добиться значительных положительных результатов в торговле.

Среди действий незаметно обкрадывающих нас:

• погоня за ценой;
• предугадывание движения цены. Сигнал входа должен быть четкий и ясный. Такие «предсказания» приводят к многочисленным стопам в боковых рынках;
• боязнь пропустить движение;
• отодвигание стопа (типа: не так сильно оно и упало);
• пересиживание убытков;
• озадаченность вопросом: «Почему цена пошла туда или сюда?»;
• смешение стилей торговли;
• изменение плана игры после открытия сделки;
• концентрация на чужих мнениях;
• желание быть правым во всех трейдах;
• боязнь убытков;

На втором уровне тренируем дисциплину исполнения прибыльных торговых действий. Если в выбранном методе торговли хотя бы 50% прибыльных сделок и соотношение прибыль/убыток минимум 3 к 1 то простое «тупое» исполнение данных сетапов выведет вас в плюс.

Попробуйте просто не мешать вашим сделкам, и вы удивитесь положительным результатам. Просто открывайте сделку, ставьте профит и стоп по вашим правилам, установите аллерт на срабатывание заявки и сверните терминал, дабы мелькание свечей не гипнотизировало мозг. Займитесь чем-либо отвлеченным.

Если нечем заняться, то просто опишите ваш текущий трейд: причины открытия позиции; где и как планируете ее закрыть. Если выбило по стопу, особенно если цена немного не дошла до профита – просто не обращайте на это внимание. Все что вы должны отслеживать – правильность исполнения сделок.

Неважно, каким образом вы уберете себя от терминала во время сделки. Один из наших коллег открывал сделку, уходил из дому и просил супругу позвонить, когда сработает или стоп или профит.

Чтобы поверить в ваш метод, сделайте простое упражнение. Подбросьте монетку 100 раз, если выпадет орел – получаете виртуальный стоп, если решка – вашу прибыль 3 к 1 и более. Посмотрите на результат. Теперь сделайте 100 трейдов на исторических данных, не двигая стоп и профит. Даже при сохранении описанной выше статистики, можете смело начинать торговать на реальном счету, но небольшим лотом, строго соблюдая правила.

На третьем уровне, когда вы научились не терять деньги, сконцентрируйтесь на сделках с лучшим математическим ожиданием. Например, заходите только в те точки, где потенциально есть 5 к 1. Да у вас будет меньше сделок, но качество значительно повысится.

Не ставьте себе недостижимые цели. Начните с небольших. Например, заработать 5% в месяц. Ерунда, скажете вы, но это практически 80% в год, если вы не будете снимать деньги с торгового депо. Разделите свой торговый план на количество дней или сделок в зависимости от методов торговли. Например, импульс в 700-800 пт. на фючерсе на индекс РТС бывает практически каждый день. Стоп в 200 пт. Получаем прибыль на один контракт фьючерса РТС около 500 рублей при плановом убытке 120 рублей на контракт. Допустим у нас депозит 100 000 рублей.

При плане заработка 5% в месяц мы должны терять не более 2% в месяц.

При соотношении 50 на 50 и математическое ожидание нашего примера равно 190 руб на сделку.

Для достижения плана в 5% нам необходимо совершить всего около 26 сделок в месяц одним контрактом. Или 13 сделок двумя контрактами. При этом наш риск одной сделке будет составлять 240 рублей или 0,24% от депозита. В случае положительного исхода каждая сделка принесет нам +1% к нашему счету.

Если вы сделали начальный план 5% за первую неделю, перейдите на демоторги и сохраните реальную прибыль. Закрепите в сознание это состояние успеха – достижения поставленных целей.

На 5 уровне престо делайте те же действия что и в прошлый прибыльный месяц. При достижении прибыли из нашего примера в 5% , рискните 1% прибыли для получения дополнительных 2-3% прибыли. Каждый лишний процент сверху прибыли расценивайте как премию.

На шестом уровне у вас уже должен быть набор из 1-3 прибыльных паттернов, которые вы должны исполнять на автомате. Можно постепенно увеличивать рабочий лот.

После отработки до автоматизма ваших паттернов – кормильцев, можно, при необходимости, добавлять новые паттерны, но только после тщательного их тестирования на демо и исторических данных. Любые нововведения не должны ломать построенную систему стабильного заработка на предыдущих уровнях.

На восьмом уровне работайте над увеличением рабочего лота. К этому моменту вы уже должны закрывать около 80% своих торговых дней в плюс. Нормальный рабочий лот внутри дня – порядка 50% депозита (для фьючерсов Фортс). В зависимости от стиля торговли и размера стопа рабочий лот внутри дня можно довести до 75% вашего депозита.

На девятом этапе у вас уже есть набор рабочих торговых методов. Просто тиражируйте их на новые активы и другие таймфремы. Попробуйте, как работают ваши сигналы в других временных масштабах и на других активах. Это даст вам возможность управлять большей суммой с меньшим стрессом.

Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни занимался, значит, он деградирует.

Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.

• Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите. Получающий зависит, отдающий не зависит.

В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.

А что происходит с органом или клеткой, которые не хотят работать на весь организм, а только получать и потреблять ресурсы организма? Такие органы становятся раковыми, и если организм от них не избавится, то он погибает. Так и вселенная в целом стремится избавиться от раковых клеток - эгоистичных людей или даже цивилизации в целом, в первую очередь, переставая давать им энергию.

Просветленные Арии указывали в своих канонах, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий и т. д., а из-за того, что каждый начинает думать только о себе, только о том, чтобы брать, а не давать. А основной принцип гармонии - обмен энергиями. Только он открывает сердца людей для любви и делает мир счастливым.

Духовный гомеостаз

Эгоизм, корысть опасны тем, что они разрушают гомеостаз. Гомеостаз — это состояние полной гармонии между внутренним и внешним миром.

Для того чтобы присутствовал гомеостаз, живое существо должно выделять энергию. Если энергия не выделяется, то живое существо начинает зависеть от среды. Главный принцип независимости от мира - это выделение энергии живым существом.

Гомеостаз начинается на духовном плане и распространяется на физический и химический. Для того чтобы существовал гомеостаз духовный, мы не должны зависеть от мира. Ведь чем сильнее я завишу от мира в любой сфере, тем быстрее меня уничтожат изменения этого мира.

• Мы должны перестать быть потребителем, мы должны намного больше отдавать.

Но если мы отдаем на физическом, эмоциональном и т. д. уровнях, мы сами должны где-то брать. А брать мы можем энергию только на божественном уровне, где она присутствует в неограниченном количестве.

Эта чистейшая Высшая духовная энергия проходит через нас, если мы не подавляем чувство любви, ощущаем, что чувство любви должно управлять нами, что мы вторичны, если мы можем сохранить это чувство, даже если теряем человеческое (деньги, престиж, любимого человека и т. д.). Через чувство безусловной любви к нам идет главная энергия, которая расходуется на все.

Еда дает нам энергию на внешнем плане, но забирает ее на внутреннем. Заметьте, люди, которые периодически постятся, намного более энергичны, чем тот, кто много ест. Поэтому когда мы заболеваем, нам не хочется есть, через пост организм очищается и восстанавливает энергию.

Весь этот мир с его постоянными стрессами, а также излишняя еда, недуховное общение, беспорядочный секс, постоянные страхи и беспокойства - забирают энергию, а пост, уединение дают ее. Но самое большое получение энергий идет через непрерывное ощущение любви.

Поэтому одно из первых правил здоровья - это любить мир со всеми недостатками, себя (каким бы я ни был), свою судьбу во всех ситуациях, при любых жизненных обстоятельствах.

Приложите все силы, чтобы избавиться от эгоизма и корысти. Поставьте перед собой цель жизни - обретение Божественной любви, ибо от цели мы берем энергию, а уже только само по себе сильное стремление к Божественной любви наполняет нас высшей энергией.

Обратите внимание, что наша цивилизация живет под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днем. Проблемы на государственном и межгосударственном уровне растут с каждым днем. И не помогают ни новые лекарства, ни различные методики из серии: «Как стать счастливым и здоровым», ни множество общественных организаций. Число людей, болеющих «синдромом хронической усталости», увеличивается с каждым днем. А разве может быть иначе? Ведь просветленные мудрецы всех духовных школ, современные прогрессивные ученые утверждают: все, что идет от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведет к разрушению и страданиям. А все, что идет от души, то есть от чувства Безусловной Любви, ведет к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и её окружения.

Когда мы получаем тонкую энергию?

Тонкую энергию мы получаем, когда:

• голодаем;
• выполняем дыхательные упражнения;
• уединяемся;
• даем обет молчания на какое-то время;
• гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
• занимаемся бескорыстно творчеством;
• восхваляем достойную личность (за её возвышенные качества и поступки);
• смеемся, радуемся, улыбаемся от души;
• бескорыстно кому-то помогаем;
• проявляем скромность;
• молимся перед едой;
• едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи;
• спим с 9-10 вечера; до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
• получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж;
• обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
• жертвуем своим временем, деньгами;
• видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию?

К потере энергии приводят:

• уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
• постановка и преследование эгоистичных целей;
• бесцельное существование;
• обиды;
• переедание;
• бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
• когда мы едим жареную или старую пищу, пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
• поедание пищи, лишенной праны - кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
• еда в спешке и на ходу;
• курение;
• пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
• неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
• нахождение под прямыми лучами Солнца с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
• беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
• излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
• напряжение ума и тела;
• алчность и жадность.

Восточная психология на 50% состоит из пранаямы - теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).

Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через:

1. Элемент Земли: питаться натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившим диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент Воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеин содержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент Огня: нахождение на Солнце и употребление пищи, содержащей солнечный свет.
4. Элемент Воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей лишает человека праны.
5. Элемент Эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то, наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны, гармоничный человек, то есть доброжелательный, искренний, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. Источниками Праны в городах могут быть так называемые места силы: древние культовые сооружения, храмы, природные заповедники.

У нас каждую секунду есть выбор:

Светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того, чтобы нас чему-то научить, благодарить за все получаемые блага жизни (которые зачастую мы и благами не считаем, а ведь мы ежедневно дышим воздухом, подставляем лицо под лучи Солнца, омываем тело водой, пользуемся электричеством, теплом и т. д.);

Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег, для того чтобы потратить их на удовлетворение желаний, проявлять агрессию. В этом случае, в независимости от того, сколько у человека денег, он будет несчастным и мрачным. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше. И для того чтобы ее где-то взять, нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению.

Простой регулярный, а главное — осознанный вопрос себе: «Я свечу миру или поглощаю свет?» — может помочь изменить ход наших мыслей и, следовательно, поступков. И превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние — в созидание, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию, уже не будут возникать.

По материалам Рами Блект: отрывок из книги «10 шагов на пути к счастью»

Как много людей ежегодно, ежечасно, ежеминутно приходят на рынок Форекс в надежде заработать настоящие деньги. Многие идут на этот рынок, пытаясь убежать от опостылевшей офисной рутины, вытягивающей из них все соки, но не выпускающей из своих объятий из-за копеечного, но всё ж таки жизненно необходимого заработка. Кто-то приходит на Форекс не столько за деньгами, сколько за острыми ощущениями, связанными с рисками многое потерять или, наоборот, с возможностью многое заработать.

Как бы то ни было, но из каждой сотни вновь прибывших приблизительно 95, а то и 99 человек остаются у разбитого корыта, и только единицам удается остаться на этом рынке, добившись стабильных результатов в своей торговле. Эта статья для тех, кто хочет оказаться в этом заветном меньшинстве трейдеров которые сумели закрепиться на рынке Форекс.

Начнем, пожалуй, с того, что сама по себе торговля на рынке Форекс не представляет собой ничего сверх сложного и мегазаумного. Для того чтобы достичь здесь определенных результатов не надо обладать интеллектом Эйнштейна. Осилить эту науку можно и, на мой взгляд, вполне под силу любому среднестатистическому человеку, но при соблюдении ряда важных условий, о которых я хочу рассказать ниже.

Первое и наиболее важное условие успешной торговли (будь то торговля на Форекс или на фондовом рынке неважно) это то, что вам должен быть интересен сам процесс. То есть, основной причиной побудившей вас к занятию трейдингом должны быть не столько деньги, сколько возможность их заработать таким интересным и в высшей мере увлекательным способом как биржевая торговля.

И я ни в коей мере не иронизирую и не преувеличиваю значимость этого фактора. Поверьте, если вам не интересен сам процесс, то трейдинг это не ваше и не стоит тратить напрасно своё время, нервы и деньги на занятие которое в конечном итоге не принесет вам ничего кроме разочарования. Итак, во-первых, для того чтобы добиться успеха в трейдинге необходимо полюбить это занятие.

Следующим важным пунктом на пути к успешной торговле на Форекс является осознание того факта, что в процессе торговли бороться вам придется не с рынком, а с самим собой. Да-да именно так, основной ваш противник, не дающий вам превратиться из сливающего депозиты новичка в успешного трейдера, прячется в вас самих же.

А что касается противостояния с рынком, то бороться с ним не только не надо (хотя бы потому, что это бессмысленно) но и, напротив, с рынком необходимо научится всегда следовать в ногу, не противостоя его течениям, а плывя по ним. Итак, во вторых, перед тем как начать успешно управлять своими деньгами научитесь управлять собой.

Ну и наконец, вам необходимо освоить правильный подход к самой торговле. Правильный подход к торговле это не только и не столько обучение основам, таким как и рынка или теория управления капиталом, сколько комплексный подход, сочетающий в себе как теорию, так и практику (сначала на демо-счете, а уже потом на реальных счетах). Впрочем, подробнее об этом вы сможете прочитать в статье: .

А самое главное всегда помните, что ваша судьба в ваших руках и никто никогда ничего не сделает за вас. Вы сами несете ответственность за всё то, что происходит в вашей жизни и лишь осознание этих фактов поможет вам принимать единственно верные решения, в том числе и решение о том стоит ли вообще начинать (или продолжать) заниматься трейдингом.

Их рассеянность могла бы показаться забавной, если бы не доставляла столько хлопот. Без билетов на самолет отпуск не состоится. Потерянные ключи превращаются в проблему для всей семьи.

«Сегодня я теряю вещи не так часто, но я много натерпелась из-за своей рассеянности, — признается 37-летняя Ольга. — Самое неприятное воспоминание связано со школой: я умудрилась провалить годовую контрольную по математике из-за того, что накануне потеряла ключи и весь день до прихода родителей не могла попасть домой».

На первый взгляд может показаться, что это всего лишь неорганизованность. Родственники, друзья и коллеги упрекают такого человека в равнодушном отношении к требованиям реальной жизни и не доверяют ему важных дел. Но, если вглядеться пристальнее, за рассеянностью могут скрываться психологические причины.

Забыть лишнее

Многие люди время от времени забывают или теряют свои вещи. И это неудивительно, ведь забывание — это естественный психический процесс. «На наше сознание непрерывно воздействует мощный поток информации, и из-за угрозы перенасыщения оно оставляет множество фактов без внимания, — объясняет французский психоаналитик Жерар Поммье (Gerard Pommier). — Поэтому большинство привычных действий мы совершаем машинально — опускаем ключи в карман, кладем мобильник в сумку — и даже не отдаем себе в этом отчета». И все же кто-то из нас теряет и забывает свои вещи чаще, чем другие.

Бессознательные послания

«Мы с мужем долго не могли договориться, куда поехать в отпуск. Я хотела на море, а муж — в горы. В конце концов я уступила, но поездка чуть не сорвалась: за день до отъезда я потеряла билеты на самолет», — говорит 32-летняя Анна. «Часто потерянную вещь можно рассматривать как симптом, который выявляет какую-то нашу проблему, внутренний конфликт, — объясняет психоаналитический психотерапевт Татьяна Драбкина. — Эта вещь, скорее всего, связана с той сферой жизни (работа, дом, отношения с людьми), где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то сильно тревожит, не удовлетворяет. Например, потеряв билеты, Анна бессознательно пыталась сообщить мужу, что предстоящая поездка ее не устраивает, что ее потребности не учтены». Мы чаще забываем или теряем свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что нас волнует. Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, рассеянность проходит.

«Я не хотела брать на себя обязательства»

Виктория, 29 лет, логистик

«На работе я постоянно теряла всякие мелочи: то ключи от кабинета или от сейфа оставлю дома, то блокнот с деловыми записями не могу найти, то кошелек в столовой забуду. Сначала я относилась к этому с иронией, считала рассеянность своей милой особенностью, со смехом рассказывала об этом коллегам и друзьям. Но в какой-то момент заметила, что меня словно не воспринимают всерьез: на работе интересный проект отдали коллеге, подруга как-то сказала, что не доверила бы мне даже на час своего ребенка. И тогда я поняла: моя рассеянность, все эти „потери“ и „забывания“ — просто нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь, страх перед любыми обязательствами. Осознав это, я стала более педантичным человеком, и теперь мои вещи — при мне. Кроме того, отношение ко мне коллег и друзей изменилось в лучшую сторону».

Что делать?

- Подружиться с вещами

Простой способ стать более внимательным к вещам — вкладывать в них свои эмоции. Купить забавный брелок для ключей, красивый кошелек. С вещами, которые нам нравятся, мы склонны обращаться более бережно.

- Взять на себя ответственность

Думая, что мы теряем вещи из-за случайных обстоятельств («меня разозлили на работе»), мы перекладываем ответственность на них и никак не можем на ситуацию повлиять. Важно помнить, что причина нашей рассеянности — в нас самих, а потерянная вещь может символизировать какую-то нашу проблему.

- Задать себе вопрос

Полезно спросить себя: «Если потеря что-то значила, то что именно?» Прислушайтесь к своим эмоциям: где-то на периферии раздражения или растерянности вы можете обнаружить облегчение. Именно это переживание может привести вас к правильному ответу. От какого груза вы хотели избавиться? Что вас тревожит? Возможно, вы внутренне отторгаете эту часть жизни, или, наоборот, ценность ее для вас настолько велика, что вызывает тревогу, с которой вы не справляетесь.

Советы постороннему

Не вините близкого человека, склонного терять свои вещи, но и не относитесь к нему снисходительно. С одной стороны, чем чаще вы принимаете участие в поиске вещей, тем чаще к вам будут обращаться с подобной просьбой. С другой стороны, близкий человек может таким способом давать вам понять, что чувствует себя растерянным, одиноким. Если вы отстраняетесь, то, по сути, никак не реагируете на сигнал SOS, который человек, пусть и бессознательно, может себе позволить. Проявите проницательность и постарайтесь понять, что с ним происходит, о чем именно он не может вам сказать напрямую. И тогда уже реагируйте не на симптом, а на причину.