Двадцать девятая неделя беременности что происходит. Двадцать девятая неделя беременности: «Мама, лежу головой вниз! Изменения в организме матери

На 29-й неделе плод весит 1,5 кг. Его длина составляет 41 см.

У плода развиваются первые условные рефлексы: при внезапном громком звуке в области живота женщины плод заморгает глазами и станет двигать руками и ногами, реагируя на внешние раздражители.

Начинает функционировать слух - улавливаемые внешние колебания преобразуются в нервные сигналы, поступающие в мозг. Специалисты полагают, что в предыдущем периоде внутриутробного развития плод «слышал» благодаря специфическим свойствам костей черепа.

На этой неделе, как правило, определяется положение плода в матке. Обычно он располагается вниз головой и больше позу не меняет, хотя в отдельных случаях это возможно.

Плод уже практически неотличим от новорожденных детей. Сосуды больше не просвечивают через его кожу, а пушковые волоски исчезают почти полностью.

Что происходит с мамой

На 29-й неделе высота матки составляет 28 см. Ее шейка является продолжением влагалища, и направлена назад, в сторону крестца. Ближе к родам направление шейки матки должно измениться.

Организм женщины начинает готовиться к родам. Мышцы и связки расслабляются, что может вызвать боли, спазмы и другие неприятные ощущения. Ранее появившиеся одышка, изжога и отеки продолжают досаждать будущей маме.

Общая прибавка веса по сравнению с весом до беременности к 29-й неделе составляет 8-9 кг. Живот продолжает расти вместе с плодом, однако максимально допустимая еженедельная прибавка в весе невелика: всего 300 г в неделю.

Что важно знать

Увеличение веса более чем на 300 г в неделю может свидетельствовать о гестозе (поздний токсикоз). Это состояние сопровождается повышением давления, появлением белка в моче, головными болями и отеками. В некоторых случаях женщине будет рекомендована госпитализация во избежание неблагоприятного исхода беременности.

Чтобы избежать гестоза, врачи советуют исключить из рациона соленое, острое и жирное, поскольку эти продукты провоцируют задержку жидкости в организме. Одновременно следует контролировать объем выпитой жидкости и жидкости, выведенной из организма. Если разница составляет более 300 мл, вероятность гестоза очень высока. В этом случае женщине, скорее всего, предстоит госпитализация.

Продолжает сохраняться риск отслойки плаценты. В случае неблагоприятного стечения обстоятельств может возникнуть необходимость инициировать экстренные роды.

Какие нужны анализы и обследования

На 29-й неделе, как и прежде, каждый визит беременной к врачу сопровождается взвешиванием, измерением давления, контролем сердцебиения плода. Кроме того врач будет проверять тонус матки, измерять живот, расспрашивать женщину о нюансах самочувствия и подробностях рациона. Дополнительные анализы могут быть назначены при подозрении на гестоз и отслойку плаценты.

Умеренные физические нагрузки остаются желательными, однако сейчас следует больше отдыхать.

Правильное питание женщины на этом сроке подразумевает дробное питание маленькими порциями (это поможет избежать изжоги), обилие овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы и круп. Сладкое, соленое, острое, жареное, копченое и маринады необходимо исключить. От соли тоже лучше отказаться. При этом желательно выпивать порядка 1,5 л негазированной воды в день.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Начиная с двенадцатой недели срок беременности указывается в акушерских неделях, поскольку все параметры роста и развития плода, с которыми сравнивается его текущее состояние для определения соответствия норме, разработаны и выверены именно для акушерского срока.

Плод

В среднем масса тела плода на 29-й неделе составляет 1381 плюс-минус 172 г. Длина тела плода в среднем составляет 37,9 плюс-минус 2 см. Однако необходимо помнить, что и длина тела, и масса плода на данных сроках беременности могут колебаться в довольно широких пределах, так как эти параметры зависят не только от объективных факторов, но и от ряда индивидуальных особенностей женщины, таких, как характер питания, наследственно предопределенная конституция малыша и т.д. Например, ребенок крупных родителей будет иметь большую массу и высокий рост, а малыш худеньких женщины и мужчины будет гораздо меньших размеров.

С 29-й недели каждый ребенок будет набирать массу по-своему, в зависимости от его генетической конституции и питания матери.

На 29-й неделе продолжается активный быстрый рост и развитие плода. Его органы и системы "учатся" работать вместе, причем не хаотично или каждый в своем режиме, а слаженно и согласованно.

Иммунная система вырабатывает антитела и обеспечивает защиту плода от возбудителей многих инфекционных заболеваний, поэтому часть инфекций ему уже не страшна, даже если произойдет внутриутробное инфицирование. Но поскольку иммунная система еще не полноценна, и полностью она завершит свое развитие к 7 – 8 годам, то, к сожалению, плод еще не в состоянии справиться со всеми болезнетворными микроорганизмами, а потому внутриутробное инфицирование некоторыми заболеваниями может привести к развитию патологии у малыша. Учитывая это, женщине следует беречься и избегать заражения различными инфекциями.

Хотя период третьего скрининга еще не наступил (проводится на сроке 32 – 34 недели), на 29-й неделе врач может назначить допплерографию и кардиотокографию (КТГ) – исследования, которые входят в состав третьего скрининга в качестве дополнительных. Это означает, что их не проводят рутинно всем женщинам, а делают только по необходимости. Но и допплерографию, и КТГ можно сделать на 29-й неделе, не ожидая 32-й, если имеются показания, и врач считает нужным оценить состояние плода и матери с их помощью.

Допплерография необходима для всесторонней оценки кровотока в сосудах матки, плаценты и плода, и выявления нарушений кровоснабжения малыша. Наличие каких-либо расстройств кровообращения позволяет косвенно сделать вывод о том, что малыш страдает от гипоксии и дефицита питательных веществ.

Кардиотокография необходима для оценки частоты и ритмичности сердцебиений плода в покое и при шевелениях. На основании того, как и с какой скоростью бьется сердце плода, врач может сделать заключение, страдает ли он от гипоксии, имеется ли у него патология сердечно-сосудистой системы.

Учитывая параметры, определяемые по КТГ и допплерографии, эти исследования на 29-й неделе назначаются в следующих случаях:

• Подозрение на обвитие шеи плода пуповиной (подобное осложнение заподазривается, если удары сердца, прослушиваемые акушерским стетоскопом через переднюю брюшную стенку, глухие);
• Слишком частое или редкое сердцебиение плода, фиксируемое при его прослушивании акушерским стетоскопом через брюшную стенку;
• Косое или поперечное положение плода в матке;
• Возможное наличие порока развития сердца у плода;
• Патология плаценты (раннее старение , малая толщина, предлежание плаценты);
• Одна пуповинная артерия, а не две;
• Подозрение на пороки развития ЦНС;
• Наличие маловодия или многоводия;
• Гестоз (проявляется отеками , повышенным артериальным давлением и белком в моче);
• Плод отстает в росте по данным фетометрии;
• Наличие у женщины сахарного диабета или гипертонической болезни ;
• Выявлен резус-конфликт у женщин с отрицательным резус-фактором крови на основании титра антител.

Если по результатам кардиотокографии и допплерографии будут выявлены какие-либо отклонения, то врач либо назначит амбулаторное лечение на дому, либо направит на госпитализацию в родильный дом. При тяжелом состоянии малыша, когда он сильно страдает от гипоксии, возможно даже будет произведено досрочное родоразрешение, так как недоношенного ребенка, рожденного на этом сроке, можно выходить практически со 100%-й вероятностью, а в утробе матери он может и умереть.

На 29-й неделе каких-либо анализов в плановом порядке сдавать не нужно. Единственная ситуация, когда могут понадобится какие-либо анализы – это наличие осложнений беременности, выявленных врачом, который назначит и необходимые лабораторные тесты для оценки их тяжести, состояния матери и плода. В таком случае, при наличии осложнений, врач может назначить любые анализы, которые посчитает нужным. Чаще всего в подобных ситуациях врач назначает общие анализы крови и мочи , анализ крови на сахар , биохимический анализ крови, коагулограмму .

Посещение врача акушера-гинеколога

На 29-й неделе в плановом порядке не нужно посещать акушера -гинеколога , даже если женщина пропустила прием в 28 недель. В такой ситуации лучше пойти на прием на 30-й неделе, если, конечно, женщина хорошо себя чувствует, и ее ничего не беспокоит.

Если женщина плохо себя чувствует, то ей следует посетить гинеколога на 29-й неделе внепланово, не дожидаясь планового визита на 30-й неделе, так как неделя на данном сроке беременности – это довольно большой промежуток времени, в течение которого могут развиться опасные осложнения, если их своевременно не выявить и не пролечить.

Если женщина решила посетить гинеколога на 29-й неделе беременности, то он произведет все необходимые обследования, предусмотренные алгоритмом. Так, сначала врач побеседует с беременной и выяснит, какие жалобы ее беспокоят, как часто это происходит, какие у нее влагалищные выделения, когда в последний раз она чувствовала шевеления плода, имеются ли выраженные отеки рук и лица, упорные головные боли , мелькание пятен и мушек перед глазами, дискомфорт, боли и зуд в области половых органов , боли при мочеиспускании , боли в животе и т.д.

Обязательно будет произведено измерение артериального давления, взвешивание, взят общий анализ крови и мочи, осмотрены грудь , ноги, кожа и передняя брюшная стенка. Руками через кожу живота врач определит, где располагается головка и попка плода, на основании чего зафиксирует его положение и предлежание.

Положение плода может быть продольным, поперечным или косым. При продольном положении плод располагается в матке вертикально головкой или попкой вниз, и оно считается нормальным. При поперечном положении плод располагается горизонтально, его головка упирается в один бок, а попка – в другой. При косом положении плод расположен наискосок – головка/попка упирается в правое или левое подреберье, а попка/головка – в правую или левую тазовую кость. Косое или поперечное положение считается ненормальны.

Предлежание плода означает, какой частью тела он находится в малом тазу. Если ребенок находится в малом тазу головкой, то предлежание называется головным, и оно оптимально для родов – малыш пойдет головкой вперед. Если ребенок находится попкой в малом тазу, то предлежание называется ягодичным, и в таком случае малыш в родах пойдет ножками вперед.

Также будет обязательно прослушано сердцебиение плода, оценен характер тонов и частота пульса. После будет измерена окружность живота, которая на 29-й неделе в норме составляет 81 – 86 см, и высота стояния дна матки, составляющая 29 см. На основании реакции матки на прикосновения рук врача будет оценен ее тонус. Если матка сокращается умеренно в ответ на прикосновение, то ее тонус в норме. Если же матка сокращается сильно, то имеется повышенный тонус.

Затем, при необходимости, врач осматривает женщину на кресле и берет мазки из влагалища. После этого анализирует результаты осмотра, беседы, обследований и лабораторных тестов, на основании чего делает заключение о течение беременности, состоянии плода и женщины. При необходимости назначается лечение, или женщина направляется на госпитализацию в родильный дом.

29 неделя беременности: КТГ, забор и хранение пуповинной крови, положение плода (рекомендации гинеколога и трансфузиолога) – видео

Тревожные признаки

На 29-й неделе у женщины внезапно могут развиться осложнения, приводящие к потере беременности, смерти плода иди даже смерти самой будущей матери (например, отслойка плаценты, преэклампсия , преждевременные роды и т.д.). Чтобы не допустить потери беременности или смерти плода и/или матери, следует знать признаки развития указанных осложнений, чтобы при их появлении немедленно вызвать "Скорую помощь" и госпитализироваться в родильный дом для получения необходимого лечения, которое в большом числе случаев позволяет сохранить и беременность, и жизни матери и ребенка. Симптомы таких осложнений принято называть тревожными признаками, которые на 29-й неделе могут быть представлены следующими проявлениями:

• Кровянистые выделения или кровь из влагалища;
• Обильные жидкие водянистые выделения из влагалища, похожие на мутноватую желтоватую воду;
• Постоянно возникающая или непроходящая головная боль в сочетании с нарушением зрения по типу мелькания пятен, вспышек и мушек перед глазами;
• Неожиданный сильный отек лица или рук;
• Повышение температуры тела выше 38 o С вне связи с каким-либо инфекционным заболеванием;
• Зуд и жжение во влагалище или в промежности;
• Боль или жжение при мочеиспускании ;
• Сильная боль в животе любой локализации, которая не имеет тенденции к уменьшению;
• Сильный удар в живот любого происхождения (например, падение на живот, удар рукой, предметом в живот, происшествие на транспорте и т.д.);
• Появление более 4 – 5 схваток в течение часа;
• Отсутствие шевелений или менее 10 движений плода в течение 12 часов.

Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма

На 29-й неделе женщина может испытывать целый ряд неприятных ощущений, обусловленных происходящими в организме под влиянием беременности изменениями. Такие ощущения нормальны, не свидетельствуют о патологии, но могут быть тяжело переносимыми, субъективно неприятными и приносящими дискомфорт. Рассмотрим такие нормальные, возникающие на 29-й неделе беременности ощущения и изменения в организме беременной женщины.

В первую очередь, на 29-й неделе женщину часто мучает одышка , ощущение нехватки воздуха и невозможность глубоко вдохнуть, обусловленная тем, что матка давит на легкие и мешает им расправляться. Чтобы не страдать от одышки и ощущения нехватки воздуха, необходимо выполнять дыхательные упражнения.

Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличенный объем крови и жидкости в тканях, а также высокая скорость обмена веществ провоцируют периодическое ощущение жара во всем теле, потливость , носовые или десневые кровотечения и отеки. Наиболее актуальной становится проблема отеков, которые могут иметь различную степень выраженности – от незначительных, почти незаметных до хорошо чувствуемых и видимых. Для минимизации отеков необходимо ограничить потребление соли, потреблять не более 1,5 л жидкости в сутки, не есть соленого, острого и маринованного. Как правило, отеки при беременности не опасны, но если они начинают нарастать или появляются резкие и сильные отеки лица и рук, то это свидетельствует о возможном развитии гестоза – опасного осложнения беременности. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу.

Часто у женщин на 29-й неделе болят ноги , что обусловлено и отеками, и высокой нагрузкой на них. Чтобы уменьшить выраженность отеков и болей в ногах, следует несколько раз в течение дня отдыхать с подложенными под ноги подушками, не стоять или ходить дольше 40 минут подряд, а если приходится долго находиться на ногах, присаживаться отдохнуть на 10 – 15 минут через каждые 30 – 40 минут.

Также на 29-й неделе могут возникать головные боли и головокружения , причиной которых является высокая нагрузка на сосуды мозга, сниженное давление , анемия или банальный голод. Поэтому при появлении головной боли или головокружения рекомендуется съесть что-либо и прилечь отдохнуть в темной и прохладной комнате. Данные простые действия, как правило, позволяют купировать головную боль.

Давление выросшей матки на кишечник, мочевой пузырь и желудок провоцирует, соответственно, запоры , частое мочеиспускание и изжогу . К сожалению, устранить данные ощущения не удастся, можно только попытаться их минимизировать. Для минимизации проблемы запоров необходимо правильно питаться, включая в рацион богатые клетчаткой продукты, способствующие продвижению каловых масс по кишке (курага, чернослив, свекла , цельнозерновой хлеб и т.д.). Для более редких походов в туалет необходимо немного наклоняться вперед в процессе мочеиспускания, что позволит более полно опорожнять мочевой пузырь. Для профилактики изжоги нужно кушать маленькими порциями, не наклоняться после еды и питья, всегда спать с приподнятым головным концом, подложив под голову и плечи подушку. Для купирования изжоги можно использовать антациды (например, Маалокс , Фосфалюгель , Алмагель и т.д.) или найти собственное средство. Так, некоторым женщинам помогает щелканье семечек, другим рассасывание кусочка шоколада .

Размягчение связок и сухожилий между костями таза, необходимое для расхождения его костей в стороны, вызывает боли в бедрах и тазу. А давление матки на связки, кости и суставы в сочетании со смещением центра тяжести провоцирует боли в спине, пояснице, копчике и ногах, а также дискомфорт при ходьбе. Для уменьшения выраженности таких болей необходимо несколько раз в течение дня ложиться на бок и отдыхать по 10 – 15 минут, избегать длительного стояния или хождения, не поднимать тяжелых предметов и не носить обувь на каблуках.

Также на 29-й неделе женщины могут ощущать онемение рук и ног. Предполагается, что это ощущение провоцируется сдавлением сосудов отекшими тканями, но до конца причины этого явления не изучены. Однако точно известно, что онемение рук и ног – неопасно.

Из новых изменений в организме на 29-й неделе появляются учащенное сердцебиение и сниженное артериальное давление, которые могут провоцировать головокружения или даже обмороки .

Сдавление сосудов нижних конечностей на 29-й неделе может проявляться синдромом сдавления нижней полой вены. Данный синдром характеризуется периодическими приступами головокружениями и беспричинными обмороками, а при его нетипичном течении – даже судорогами , напоминающими эпилептические . Синдром сдавления нижней половой вены возникает при передавливании этого большого сосуда, вследствие чего к головному мозгу и сердцу поступает недостаточное количество крови, и они страдают от гипоксии, что и провоцирует вышеперечисленные симптомы.

На 29-й неделе из-за высокой нагрузки на ноги и сосуды повышается риск развития варикозного расширения вен и тромбозов . Для профилактики варикоза и уменьшения чувства усталости и отеков ног рекомендуется носить подобранное врачом компрессионное белье (чулки, гольфы и т.д.).

Быстрое увеличение размеров матки сопровождается сильным растяжением кожи на животе, что может привести к зуду и растяжкам . Предотвратить появление растяжек можно, смазывая кожу живота, бедер и боков питательным кремом, специальными косметическими средствами или обычным растительным маслом. А вот от зуда, обусловленного растяжением кожи, избавиться не удастся, поэтому его придется просто перетерпеть. Однако если зуд не ограничивается кожей живота и боков, а распространяется по всему телу или на другие участки, то следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком аллергии , желтухи или кожного заболевания.

Довольно часто женщины на 29-й неделе испытывают болезненные и неприятные судороги икроножных мышц, которые могут быть обусловлены дефицитом кальция, витамина В 12 , низкой концентрацией глюкозы в крови, варикозным расширением вен, сахарным диабетом, а также сильной нагрузкой на ноги. Когда возникает судорога, нужно сильно потянуть стопу на себя и держать, пока боль не пройдет, после чего помассировать икру. Для профилактики судорог следует принимать препараты кальция , витаминов группы В и избегать сильной нагрузки на ноги.

Кровотечение

Появление любых кровянистых выделений из влагалища на сроке 29 недель является симптомом опасных осложнений, таких, как отслойка плаценты , преждевременные роды и др., которые могут привести к потере беременности. При появлении крови из влагалища следует вызывать "Скорую помощь" и ложиться в родильный дом.

Помните, что кровотечение на 29-й неделе может быть различным – обильным, скудным, мажущим, а кровь может быть окрашена в алый, бордовый, красноватый или коричневатый оттенки. Зачастую кровотечение сочетается с болями в животе тянуще-ноющего характера.

При кровотечении нужно как можно меньше двигаться, чтобы не спровоцировать его усиления и большой кровопотери вследствие этого. Поэтому после вызова "Скорой помощи" следует открыть дверь квартиры, взять необходимые документы и лечь на кровать в ожидании приезда бригады врачей. Не нужно суетиться и ходить по квартире, стараясь собрать вещи, пусть их привезут близкие уже в родильный дом, так как любая физическая активность может привести к усилению кровотечения.

Матка и живот

Высота стояния дна матки (ВСДМ) на 29-й неделе беременности составляет в среднем уже 29 см, однако, этот показатель в зависимости от индивидуальных особенностей женщины может колебаться от 26 до 31 см. В общем же, средняя высота стояния дна матки в сантиметрах с 28-й недели и до 36-й соответствует сроку беременности в неделях.

На 29-й неделе матка уже интенсивно готовится к родам, поэтому женщина по 10 – 15 раз в течение дня ощущает тренировочные схватки, продолжающиеся по 1 – 2 минуты. Такие схватки – малоболезненные, нерегулярные и неопасные, они быстро проходят после того, как женщина ляжет на бок отдохнуть. Но если схватки стали болезненными, не проходят в положении лежа на боку, их количество превышает 5 в час, то следует госпитализироваться в родильный дом немедленно, так как это является признаком преждевременных родов. Возможно, врачам удастся остановить родовую деятельность, и тогда женщина сможет выносить ребенка весь положенный срок, но если это не получится, то недоношенный малыш должен появиться на свет в специализированном медицинском учреждении, где ему окажут квалифицированную помощь.

Живот на 29-й неделе сильно выступает вперед, вследствие чего женщине трудно найти удобные позы для сна, тяжело наклоняться и т.д. Окружность живота, измеренная по самой выступающей части, составляет в норме 81 – 86 см. Из-за быстрого роста матки кожа живота быстро растягивается, из-за чего на ней появляется упорный зуд и иногда высыпания , похожие на аллергические. Однако если зуд и высыпания локализуются исключительно на коже живота, боков и бедер, то беспокоиться не нужно, так как это естественная реакция кожного покрова на сильное растяжение. Но если высыпания и зуд распространятся на другие участки кожи, то следует обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о развитии аллергической реакции, кожного заболевания или желтухи.

Боли в животе и других частях тела

На 29-й неделе беременности женщина может испытывать широкий спектр различных болей, но мы рассмотрим только наиболее часто встречающиеся болевые ощущения, которые могут являться как нормальными, так и патологическими. Наиболее часто на 29-й неделе беременности женщины страдают болями в животе , подреберье, спине, пояснице, крестце, копчике, костях таза, бедрах и ногах, которые могут быть и нормальными, и патологическими. Мы рассмотрим, когда такие боли являются нормальными и не требуют лечения, а когда патологическими и, следовательно, свидетельствуют о развитии заболевания, требующего вмешательства врача.

Нормальные боли в животе обычно локализуются по его бокам, носят характер несильных потягиваний или кратковременных резких прострелов. Они обусловлены растяжением и размягчением связок, удерживающих матку, а также ростом матки и ее давлением на другие органы и ткани. Главный отличительный признак нормальных болей в животе – это их ненавязчивость, то есть они не мешают женщине заниматься своими делами, не нервируют ее и не заставляют сосредотачиваться на боли.

Патологические боли в животе всегда носят характер выматывающих тянуще-ноющих или резких схваткообразных, могут быть локализованы в любой части живота (но чаще внизу или по всей поверхности живота), нередко сочетаются со схваткообразными сильными болями в пояснице, повышенной температурой тела, выделениями из влагалища крови или большого количества мутной воды или резким ухудшением самочувствия. При появлении патологических болей в животе нужно вызывать "Скорую помощь" и госпитализироваться в больницу, так как они могут быть признаком тяжелых заболеваний и осложнений, способных привести к потере беременности (например, отслойка плаценты, преждевременные роды, острый аппендицит и т.д.).

Боль в подреберье или в ребрах может быть и патологической, и нормальной. В норме боль данной локализации бывает резкой и кратковременной, поскольку вызывается толчками плода в ребра. Патологическая боль в подреберье обычно длится долго, носит тянущий изматывающий характер, часто сочетается с ощущением ноющего живота, отрыжкой горьким и тошнотой . Подобная патологическая боль в подреберье обусловлена заболеванием печени или желчного пузыря, поэтому при ее появлении нужно обратиться к врачу в поликлинику в ближайшее время.

Боли в спине, пояснице , крестце, копчике, костях таза, бедрах и ногах практически всегда являются нормальными, и причины их очень просты: смещение центра тяжести из-за выступающего вперед живота, высокая нагрузка на кости, суставы, связки и сухожилия, а также размягчение связок и сухожилий с расхождением тазовых костей в стороны для расширения родового канала. Боли в спине, пояснице, крестце, копчике, костях таза, бедрах и ногах в норме носят различный характер, могут в течение дня попеременно возникать и исчезать, причем даже кратковременный отдых всегда приводит к уменьшению их интенсивности или вовсе к полному купированию.

Для уменьшения интенсивности и частоты возникновения нормальных болей в спине, пояснице, крестце, копчике, костях таза, бедрах и ногах нужно придерживаться следующих простых правил:
1. В течение дня несколько раз по 10 – 15 минут отдыхать на боку и приподнимать ноги вверх (можно лежать и приподнимать ноги, подложив под них подушку).
2. Не носить обувь на каблуках.
3. Не закидывать ногу на ногу.
4. Не сидеть на мягких поверхностях и стульях без спинки.
5. Не стоять, не ходить и не сидеть дольше 40 минут без перерывов. Если же женщине нужно долго сидеть, то через каждые 40 минут она должна вставать и ходить по 10 минут. Если требуется долго стоять или ходить, то через каждые 40 минут следует отдыхать по 10 минут сидя.
6. Носить компрессионное белье.
7. Вставать несколько раз в день на 5 – 10 минут в коленно-локтевую позицию (на четвереньки), которая приносит значительное облегчение болей.

К сожалению, боли в различных частях опорно-двигательного аппарата могут быть и патологическими. Так, патологические боли в пояснице всегда либо сочетаются с болями при мочеиспускании, либо с повышенной температурой тела, либо носят характер резких и схваткообразных. Они обусловлены заболеваниями органов мочевыделительной системы или преждевременными родами. Патологические боли в крестце , пояснице и ногах возникают внезапно, никогда не проходят при перемене позы или после отдыха, носят характер резких, простреливающих, упорных. Как правило, подобные боли вызваны ишиасом – защемлением седалищного нерва.

Также к варианту патологических болей в ногах относят и судороги икроножных мышц . Кроме того,боли в ногах считаются патологическими, если они сочетаются с отеком рук или лица и мельканием мушек и пятен перед глазами. При появлении таких патологических болей в ногах следует вызывать "Скорую помощь" и госпитализироваться в больницу.

На 29-й неделе у женщины могут появиться боли в лобке и промежности , которые, чаще всего, нормальны, поскольку вызваны расхождением костей таза в стороны для расширения родового канала. Однако если боли в лобке и промежности сочетаются с "утиной" походкой, то они являются патологическими и свидетельствуют о развитии симфизита. В таком случае нужно обращаться к врачу для обследования и лечения.

Нередко на 29-й неделе женщины ощущают резкие и сильные боли в области ануса , которые обусловлены геморроем или иным заболеванием прямой кишки. При их появлении следует обращаться к врачу.

Секс

Если отсутствуют осложнения беременности (например, предлежание плаценты, угроза преждевременных родов и т.д.), женщина чувствует себя хорошо, то секс на 29-й неделе разрешен. Хотя к этому периоду женщина часто уже утрачивает сексуальное влечение, поэтому может не хотеть половых сношений. Такой фактор следует учитывать, и при вступлении в половое сношение уделить должное внимание прелюдии, чтобы настроить женщину на близость.

Естественно, заниматься любовью на 29-й неделе нужно осторожно, не совершая резких грубых фрикций, избегая глубокого проникновения полового члена и неудобных или требующих сильного физического напряжения поз. Живот уже большой, и может сильно осложнять секс, поэтому придется подобрать такую позу, в которой женщине будет удобно и в тоже время она не станет испытывать сильного физического напряжения.

Беспокойство некоторых пар по поводу того, что в их половых сношениях принимает участие ребенок, необоснованно, так как подсмотреть за "процессом" малыш не сможет, а какого-либо вреда секс ему не принесет. Ведь половой член проникает только во влагалище, а ребенок находится в матке, так что пенис до него не достанет даже при самом глубоком введении.

Вес

Прибавка веса на 29-й неделе в норме составляет 5,6 – 10,0 кг. Причем чем полнее женщина, тем меньше она должна набирать. Соответственно, полная женщина на 29-й неделе в норме должна набрать вес в пределах 5,6 – 8,6 кг, а худая – 8,6 – 10,0 кг. Желательно не допускать прибавки веса больше указанных норм, так как это происходит за счет жировых отложений. А подкожный жир, во-первых, никуда не уйдет после родов, и женщина выйдет из беременности изрядно поправившейся, и во-вторых, из-за увеличившейся массы тела роды для нее будут проходить труднее.

Поэтому рекомендуется следить за прибавкой веса и не допускать набора массы больше нормы. Для этого можно взвешиваться ежедневно или раз в неделю. При этом в течение суток масса в норме может увеличиваться на 50 – 70 г, а на протяжении недели – на 350 – 500 г. Контролировать прибавку веса следует путем взвешиваний, и если она больше нормы, то можно изменить рацион питания, убрав из него продукты, способствующие набору массы, такие, как мучное, сладости, кондитерские изделия,

Двадцать девятая неделя - это начало последнего триместра беременности, когда оба организма (мамы и малыша) будут самым активным образом готовиться к важному событию в их жизни - рождению. Шансы выжить у ребёнка, родившегося на этом сроке, составляют почти 90%.

Маленький организм уже способен функционировать и вне материнской утробы, но он ещё постепенно достраивается и продолжает набирать вес.

1. Внутренние органы

Продолжается активное формирование подкожного жира. Иммунная система уже заработала. Зубки начинают покрываться эмалью. Вкусовые рецепторы уже настолько развиты, что малыш различает на вкус всё, что пробует мама. Он даже корчит смешную гримаску, если что-то ему не понравится.

2. Двигательная активность

Маленький акробат уже навряд ли сможет выделывать в своём тесном домике такие кульбиты, как раньше. Зато толчки маленькими кулачками и крохотными пяточками женщина будет ощущать повсюду.

3. Общие показатели

Теперь маленький богатырь немного приостановится в росте, так как будет набирать вес: рост будет на отметке в 40–42 см, а вес может составить до 1250 граммов.

Последний триместр беременности особенно тяжёл для женщины в прямом и переносном смысле.

Самочувствие беременной на двадцать девятой неделе

Увеличивающийся в размерах живот мешает беременной как снаружи (и ходить тяжело, и не ляжешь поудобнее, и не наклонишься), так и изнутри (матка давит на все прилегающие внутренние органы, стесняя их). Даже если всю беременность женщина проходила, не чувствуя особых проблем, теперь она наверняка ощутит всю тяжесть своей драгоценной ноши. С самочувствием на 29-ой неделе будет далеко не так всё легко:

• изжога порой будет просто невыносима;
• будут беспокоить временные схватки Брекстона-Хикса (тренировочные);
• запоры, отёчность, одышка, боли в пояснице - теперь неизменные спутники до конца беременности;
• частые приступы усталости и расслабленности показывают женщине, когда ей необходимо перевести дух и отдохнуть.

Ситуация осложняется ещё и тем, что беременной женщине пока приходится ходить на работу. Несмотря на все эти невзгоды, будущая мама с нетерпением ожидает появления маленького и радуется каждому новому толчку изнутри. Тем более, что многие уже привыкли к такому состоянию и знают, как справляться с теми или иными трудностями.

План действий на 29 неделе беременности

Участившиеся визиты к врачу принесут только пользу.

Визит к врачу на двадцать девятой неделе беременности

Гинеколог продолжит своё наблюдение за параметрами беременности, назначит при необходимости очередные , ответит на вопросы и даст нужные рекомендации.

Как бы тяжело ни начался последний триместр беременности, будущей маме нужно беречься от любых травм и болезней, готовить себя морально к предстоящим родам и быть только на позитивной волне, думая о своём долгожданном малыше.

Уже совсем скоро начнётся декретный отпуск, ведь наступила 29 неделя беременности. Началось то самое время, когда можно задуматься об отдыхе, и приятных хлопотах, связанных с подготовкой к предстоящим родам. На этом сроке малыш уже существенно подрос, а в предстоящие два месяца он утроит свою массу тела и вырастет еще на 20 см.

Что происходит на 29 неделе

Этот период характеризуется активными шевелениями малыша. Будущая мама уже может почувствовать все его движения через переднюю стенку живота. Малыш активно жестикулирует, толкается коленками и локтями, а также икает. Это происходит в результате заглатывания жидкости и сокращения диафрагмы. Женщина ощущает икоту малыша как легкую вибрацию в животе.

Матка при своем росте сильно сдавливает все окружающие органы. Это не только приводит к появлению болезненных ощущений в спине и животе и изменению походки в результате перемещения центра тяжести, но и к учащению мочеиспускания (особенно в вечерний и ночной период).

Другими симптомами давления матки на соседние органы являются изжога, тошнота, одышка, проблемы с дыханием. Для предупреждения таких неприятных признаков беременности следует кушать часто и маленькими порциями, а также больше отдыхать.

Ребенок к двадцать девятой неделе еще больше вырастает и по своим размерам похож на кочан капусты. Его рост от макушки до пяточек составляет 37 см. а вес ребёнка на 29 неделю беременности равен 1250-1350 г. Но это только эталонные средние значения, от которых рост и вес малыша на этом сроке может отличаться.

Помимо матки и ребёнка, активно продолжает расти живот будущей матери, что с каждым днём доставляет всё больший дискомфорт. Беременной женщине уже требуется помощь, чтобы обуться, а длительное нахождение на ногах отражается в спинной боли.

Изменения в организме женщины

Женский организм в 29-ую акушерскую неделю беременности активно готовится к предстоящему появлению ребенка на свет:

• Появляются ложные схватки , которые ощущаются периодическим тонусом и «окаменением» живота. Они готовят матку, ребенка и шейку к предстоящему родоразрешению. Обычно они не доставляют сильного дискомфорта будущей матери. В случае возникновения сильных схваткообразных болей, сопровождающихся кровотечением, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи.
• Увеличивается грудь в результате расширения молочных протоков . Поэтому на молочных железах всё отчётливее просматривается венозный рисунок, а из сосков начинает сочиться молозиво. Оно представляет собой высокопитательную жидкость, которая предназначена для кормления новорожденного до прихода молока. Выдавливать молозиво из груди на этом срок не рекомендуется, поскольку это может привести к преждевременным родам. Если такие выделения пачкают нижнее белье, то рекомендуется использовать специальные прокладки для грудей.
• В связи с нагрузкой на организм, у беременной женщины могут быть приливы жара и повышенное потоотделение . Поэтому будущей маме придётся осуществлять гигиенические процедуры намного чаще. При этом не стоит забывать о том, что принятие горячих ванн может спровоцировать преждевременные роды или вызывать увеличение нагрузки на сосуды и сердце, скачки артериального давления и нехватку воздуха. В связи с этим лучше ограничиваться душем.
• Двадцать девятая неделя беременности характеризуется ухудшением сна . Связано это с большим животом и страхом женщины перед родами. А также у мамы и ребенка формируется тесная связь, которая усиливает материнские инстинкты. Это приводит к тому, что сон будущей мамы становится очень чутким, а просыпается она от любого звука. После рождения малыша этот инстинкт позволяет даже очень уставшей женщине услышать плач голодного ребенка.

Будущая мама может ощущать боль в животе, паху и тазу, которая связанна с натяжением связок, удерживающих матку. Как правило, такая боль носит острый и кратковременный характер и возникает во время резких движений. Такие болевые ощущения обычно слабеют ближе к концу беременности.

Шевеления

Женщина с каждым днём всё отчетливей чувствует движения малыша. В связи с тем, что места в матке становится всё меньше, ребёнок уже не кувыркается в своём домике как раньше. Все его движения теперь в основном - это пинки и толчки. Если ребёнок толкается внизу живота на 29 неделе беременности, а не производит пинки по рёбрам, то, скорее всего, он пока ещё не занял правильную позицию перед родами.

Матка и вес на 29 неделе беременности

Дно матки располагается на ладонь выше уровня пупка и на расстоянии в 29 см от лобкового сочленения. Она увеличивается в размерах и становится очень тяжелой, что может ощутить будущая мама при длительном хождении или сидении.

Нормальная прибавка массы тела к этому сроку должна составлять около 9-11,5 кг, что зависит от индивидуальных особенностей женщины. Будущие мамы, имевшие до беременности низкий индекс массы тела, обычно набирают больший вес, чем пышнотелые женщины.

Важно следить на протяжении всего третьего триместра за прибавкой в весе, которая не должна быть более 300-400 г в неделю. При превышении этого параметра будущей маме врач порекомендует отказаться от употребления хлебобулочных изделий, сладкого и выпечки.

Что происходит с животом

Ребёнок на 29 неделе беременности стал ещё больше и ему остаётся немного свободного места. Поэтому его движения становятся с каждой неделей все более отчетливыми, и мама уже может понять, как расположен ребенок и какими частями тела он бьет по передней стенке живота и внутренним органам.

Увеличение живота на этом сроке у всех женщин может быть разным. Обычно во вторую и последующие беременности он уже на двадцатой неделе довольно большой. Также размеры живота зависят от места прикрепления плаценты. Обычно она располагается по задней стенке матки, в этом случае живот имеет стандартные размеры.

Плод на 29 неделе

Малыш на 29 неделю выглядит уже практически также, каким он будет при рождении. С кожи постепенно исчезает пушок, но она до сих пор покрыта небольшим количеством первородной смазки, защищающей ее от околоплодных вод и других внешних факторов. Ближе к моменту родов такая смазка также практически исчезнет. Её останется ровно столько, сколько необходимо для комфортного прохождения через родовые пути и появления на свет.

Организм ребенка становится все более крепким и жизнеспособным, при рождении на двадцать девятой неделе шанс благополучного исхода составляет уже 90%. При этом тело ребенка приобретает те пропорции, с которыми он появится на свет.

Активно развивается подкожно-жировая клетчатка, и кожа малыша становится более гладкой, не такой морщинистой, как ранее. Но доля жира на этом сроке составляет всего 4% от всей его массы. В будущем жировая прослойка будет участвовать в терморегуляции, но даже у доношенных детей этот процесс совершенствуется только после рождения.

Плод на 29 неделе беременности уже имеет свой собственный иммунитет, в его организме вырабатывается иммуноглобулин и интерферон. Они помогают ему противостоять микроорганизмам, вирусам и бактериям, что позволяет ребенку выжить в нестерильной среде после рождения.

В этот период беременности у малыша уже хорошо развита пищеварительная система, работают кишечник и желчный пузырь, а почки продуцируют около поллитра мочи в сутки. На зубах к двадцать девятой неделе заканчивается формирование эмали. Из организма женщины активно потребляется кальций, что может привести к ухудшению состояния ее собственных зубов.

Основное развитие плода на 29 неделе беременности уже практически закончилось . Теперь все системы и органы совершенствуются и готовятся к предстоящей жизни вне утробы матери.

Выделения из половых путей

Выделения в норме имеют светлый или прозрачный цвет без резкого запаха и дополнительных включений.

У некоторых женщин на 29 неделе беременности происходит подтекание околоплодных вод. На это могут указать водянистые выделения, которые обычно усиливаются при горизонтальном положении будущей матери.

Кровянистые выделения на этом сроке свидетельствуют о преждевременных родах или предлежании плаценты. Также они могут появиться при наличии геморроя, который обычно обостряется у многих будущих мам.

При присоединении инфекции, выделения могут приобретать зелёный цвет или иметь гнойный характер.

В случае возникновения кровянистых выделений, особенно сопровождаемых тянущей и схваткообразной болью, или при подозрении на подтекание амниотической жидкости, следует немедленно обратиться к врачу.

Возможные проблемы на 29 неделе беременности

Седьмой месяц беременности является одним из самых важных, поэтому женщина должна внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Увеличившийся живот в третьем триместре доставляет немало хлопот: матка и плод могут давить на полую вену, которая снабжает нижние конечности. Состояние обостряется в положении лежа на спине. Это может обусловить повышение артериального давления в результате нарушения кровоснабжения, а также привести к потере сознания.

Другими проблемами этого периода являются:

• недостаточность функционирования плаценты;
• исмтико-цервикальная недостаточность, проявляемая в преждевременном раскрывании шейки матки;
• патология околоплодных вод, проявляемая в многоводие и маловодии;
• угроза преждевременных родов. У беременных женщин с двойней риск преждевременного рождения малышей возрастает. Поэтому таким женщинам следует ещё более тщательно следить за своими выделениями и состоянием;
• гестоз и отечность;
• сахарный диабет;
• анемия может проявиться в головокружении и бледности кожных покровов.

В связи с усилением давления матки на кишечник, может произойти нарушение стула, проявляемое в виде запора. Эта деликатная проблема на первый взгляд может показаться не такой страшной, но она таит в себе опасность, особенно в третьем триместре. Сильные натуживания могут вызвать преждевременные роды, а также спровоцировать возникновение или обострение геморроя.

Помимо этого переполненный кишечник иногда вызывает тонус матки, угрожающий вынашиванию малыша. Чтобы избежать негативных последствий следует исключить из питания все продукты, обладающие закрепляющим действием.

Необходимые медицинские анализы

Анализы и обследования на 29 неделе беременности:

• анализ крови на сахар для предупреждения сахарного диабета беременных;
• уровень прогестерона;
• уровень гемоглобина для раннего выявления анемии;
• анализ на конфликт резус-факторов матери и плода.

При выявлении каких-либо осложнений и патологий врач может своевременно назначить лечение. Ультразвуковое обследование на двадцать девятой неделе проводится только по показаниям.

Узи

Следует знать, что 29-ая акушерская неделя беременности не является плановой для прохождения ультразвукового исследования, но по медицинским показаниям обследование может быть произведено. А также УЗИ в этот период развития малыша может осуществляться по желания самой женщины.

Врач при помощи аппаратуры определяет:

• Массу тела и рост малыша, а также развитие его органов и систем;
• Зрелость плаценты, её расположение;
• Количество и качество амниотической жидкости;
• Активность ребёнка;
• Сердцебиение малыша.

На 29 неделях беременности врач при помощи аппарата может определить расположение плода. В данный период ребёнок уже должен занять правильное положение головой вниз, которое называется головным предлежанием. В том случае, когда малыш находится в тазовом или поперечном положении, врач может назначить специальные упражнения, помогающие ребёнку принять правильную позицию.

При помощи УЗИ врач сможет определить состояния угрожающие вынашиванию беременности и здоровью ребёнку. При обнаружении патологий беременности, врач назначает соответствующее лечение, которое значительно снижает риск возникновения преждевременных родов.

Секс на 29 неделе

Чтобы 29 акушерская неделя беременности не закончилась преждевременными родами и другими негативными последствиями, следует помнить о противопоказаниях к интимной близости.

Противопоказания к интимным отношениям в третьем триместре:

• повышенный тонус матки;
• многоводие;
• многоплодная беременность;
• угроза преждевременных родов;
• повышенное артериальное давление.

При их отсутствии пара может не отказывать себе в близости, при этом позы должны быть максимально комфортными и удобными для женщины. Важно также следить за интенсивностью и активностью секса, поскольку он может вызвать повышение тонуса матки и преждевременные роды.

На что обратить внимание

• Несмотря на то, что с 29-ой недели беременности развитие плода уже практически завершилось, продолжают совершенствоваться все его органы и системы. Поэтому, чтобы не навредить правильному развитию малыша, запрещается любой приём лекарственных средств без назначения врача.
• Будущей маме важно внимательно отнестись к состоянию своего здоровья и не допускать появления отеков. Необходимо следить, чтобы количество выпитой жидкости (включая компоты, супы и фруктовые соки) соответствовало объему мочи. В ином случае это будет свидетельствовать о задержке жидкости в организме и начинающемся гестозе.

• Для предотвращения сдавливания полой вены и ухудшения кровоснабжения нижних конечностей спать будущей маме желательно на боку.
• В третьем триместре беременности следует исключить из рациона любые аллергенные продукты, пряности и соль. Это позволит уменьшить количество отеков, а также повысит сопротивляемость организма ребенка аллергенам.
• Важно оценивать и подсчитывать шевеления на 29 неделе. Слишком редкие или наоборот активные движения могут говорить о дискомфорте малыша. Поэтому при изменении характера или частоты движений следует проконсультироваться со специалистом. Если движения и толчки ребенка приносят дискомфортные и болезненные ощущения, будущей маме желательно лечь, погладить живот и поговорить с малышом. Это поможет его успокоить.
• Каждый день женщине желательно гулять и проводить минимум 30 минут на свежем воздухе. Ведь в силу различных причин, малышу может не хватать кислорода.
• У некоторых женщин в этот период беременности могут беспокоить судороги ног, связанные с нехваткой кальция и калия. Чтобы облегчить болезненные ощущения при наличии судороги следует осуществлять специальные упражнения. Необходимо осторожно вытянуть ногу, охваченную судорогой вперёд, затем руками немного размять ступню и медленно потянуть носок на себя. После этого тягу следует немного ослабить и повторить подобные движения вновь.
• Рекомендуется носить свободную одежду из натуральных тканей и удобную обувь.

Сколько месяцев на 29 неделе беременности

Многие женщину путаются в своём сроке и хотят знать, какой месяц идёт на 29 неделе интересного положения.

Чтобы произвести подсчёт следует знать, что существует несколько методик определения срока беременности. Например, эмбриональный месяц начинается с момента зачатия малыша. Произвести точные расчеты в данном случае очень сложно, ведь многие представительницы прекрасного пола даже не знают, в какой день цикла у них происходит овуляция.

Поэтому гинекологи сошлись на том, чтобы производить подсчёты по акушерскому методу или с первого дня последней менструации. Один акушерский месяц соответствует 28 дням или 4 неделям. Поэтому двадцать девятая неделя беременности считается началом 8 акушерского месяца (7 месяцев и 1 неделя).

Если брать в расчет обычный календарный месяц, то получается что 29 недель - это 6 месяцев и 3 недели. Возраст плода в этот период, примерно на 2 недели меньше акушерского срока и составляет 27 недель.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

На развитие плода на 29 неделе беременности непосредственно влияет Ваш рацион. Поэтому самое важное на таком сроке – полноценное питание, наполненное всеми необходимыми полезными веществами, витаминами и минералами, и, конечно же, полноценный отдых.

Все внутренние органы плода уже сформированы и развиваются более стремительно, чем на ранних сроках, в период становления. Они постепенно объединяются в единую гармоничную систему в организме, работая четко и слажено.

Если ребеночек родится сейчас, то его шансы на выживание будут достаточно высоки.

Однако потребуется задействовать специальное оборудование, создающее условия, в которых малыш будет находиться, словно в материнской утробе.

Вес, рост и внешние данные ребенка

На 29-й неделе беременности вес плода уже чуть больше килограмма – около 1200 г, а его рост составляет приблизительно 38-40 см. Внешне это вполне сформированный ребенок. Он вполне готов к рождению, но все-таки лучше немного повременить. Тщательно следите за своим здоровьем и самочувствием, чтобы предотвратить преждевременные роды.

Что нового в развитии малыша

Развитие плода происходит ежесекундно, подготавливая его к самостоятельной жизни вне Вашего организма. Итак, Вам наверняка будет любопытно узнать, что же происходит на 29 неделе беременности с малышом?

1. Потихоньку растут волосы на голове, в то время как пушок лануго на теле исчезает. Вместе с этим уменьшается количество первородной смазки на коже;
2. Появляется подкожная клетчатка, которая будет защищать кроху после появления на свет, регулируя теплообменные процессы в организме. В первую очередь белый жир накапливается в щечках, поэтому они уже выглядят достаточно пухленькими. Это необходимо, чтобы поддержать способность крохи сосать грудь после появления на свет.
3. Активно растет голова, идет рост клеток мозга;
4. Плод в утробе все более осознанно реагирует на громкие звуки и яркий свет. Открытые глазки уже пытаются на чем-то фокусироваться, но сделать это в совершенстве удастся только спустя некоторое время после рождения;
5. Ребенок, заглатывая околоплодные воды, тренирует систему пищеварения и вырабатывает глотательный рефлекс. Он уже может различать на вкус соленое, сладкое, горькое;
6. В сутки почки Вашего малыша способны выделять около 500 мл мочи. Ее часть попадает в пищеварительную систему уже не только через рот, но и через нос (слизистые пробочки из носовых ходов исчезли);
7. Самым важным на данном этапе развития является функционирование иммунной системы ребенка. Антитела, которые будут служить защитой малышу после рождения, он получает из крови матери;
8. Формируется зубная эмаль, но зубки еще расположены внутри десен;
9. Костный мозг сформирован и успешно вырабатывает кровяные тельца. Кровь ребенка уже имеет постоянный состав;
10. Сердце бьется с частотой 120-140 ударов в минуту;
11. Половые органы хорошо оформлены, однако они все еще продолжают совершенствоваться.

Шевеления, движения и вздрагивания в животе

Малыш вырос и теперь занимает всю полость матки. Отчасти он уже готовится к рождению и принимает положение головкой или ягодицами вниз. Шевеления меняют свой характер, они перестают быть хаотичными. Вы можете ощущать активные толчки ручками или ножками.

Также, когда мама находится в состоянии покоя, малыш может потягиваться, двигать локтями и коленками, нередко попадая в область подреберья, что вызывает болевые ощущения. В связи с активным развитием мышечной системы малыша, шевеления на 29 неделе беременности становятся все более ощутимыми и отчетливыми.

Неудивительны и вздрагивания в животе, они происходят, когда малыш икает. Но икота обычно не длится слишком долго и быстро проходит.

Состояние будущей мамы и дискомфорт

Ввиду увеличивающихся размеров плода на 29 неделе беременности Ваша прибавка в весе не должна превышать 350 г. С начала беременности Вы уже могли набрать до 11,5 кг. Если этот показатель превышает норму, посоветуйтесь с диетологом насчет подбора индивидуальной диеты, ведь лишние килограммы Вам ни к чему!

Облегчить любые малоприятные симптомы, такие как изжога, тошнота, боли в спине, бессонница – в Ваших силах. Достаточно кушать дробно, не сидеть и не лежать в неудобных позах, носить комфортную обувь и одежду, спать в хорошо проветренной комнате.

Симптомы и ощущения на 29 неделе

Характерные симптомы и ощущения могут быть следующими:

• Повышенный дискомфорт . Двадцать девятая неделя беременности характеризуется повышенным дискомфортом. Он обусловлен тем, что плод давит на желудок и диафрагму;
• Частые мочеиспускания . Матка давит на мочевой пузырь, что приводит к частым посещениям уборной;
• Повышенная утомляемость . Вы можете чувствовать усталость, даже если проснулись всего два часа назад. Это спровоцировано активной циркуляцией крови. Кроме того, если у Вас понижен уровень гемоглобина, то нередко могут возникать обмороки и головокружения;
• Отеки, легкая тошнота и изжога . Чтобы от них избавиться, важно хорошо и сбалансировано питаться здоровой пищей маленькими порциями;
• Тренировочные схватки . Матка готовится к предстоящим родам, поэтому у Вас могут возникать сокращения, называемые тренировочными схватками. Они не сопровождаются выделениями и быстро проходят, достаточно лишь прилечь отдохнуть;
• Понижение артериального давления и учащение пульса . Такие симптомы на 29 неделе беременности обусловлены повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему;
• Зуд кожи на животе . Нередко беременные женщины жалуются на зуд кожного покрова живота, раздражителем которого является растяжение кожи. Чтобы это предотвратить, необходимо использовать специальные увлажняющие и смягчающие кремы для профилактики растяжек;
• Набухает грудь . Следует обратить внимание и на грудь – она может выглядеть слегка набухшей. Нормальным явлением также являются выделения желтого цвета при надавливании на сосок. Молозиво – прототип грудного молока, содержащий все необходимые питательные вещества, витамины и антитела, которые будут защищать организм малыша в течение первых дней его жизни. Однако не следует специально выдавливать молозиво! Нужно просто обмокнуть грудь чистой сухой салфеткой либо положить специальные накладки внутрь чашечек бюстгальтера;
• Выделения . На 29 неделе беременности нужно продолжать внимательно следить за выделениями. Водянистые пятна (красные либо бесцветные) на белье могут оказаться подтекающими околоплодными водами. Главное не паниковать, а вовремя вызвать скорую помощь или обратиться к наблюдающему Вас врачу за консультацией ;
• Геморрой и запор . Самым неприятным при беременности является появление геморроя. В таком случае нужно как можно скорее сказать об этом своего гинекологу. Он назначит необходимое лечение и поможет облегчить симптомы, сопровождающиеся дискомфортом и жжением в области ануса. Причиной геморроя могут быть запоры. Чтобы их предотвратить, придерживайтесь четкой диеты. Полностью исключите либо уменьшите норму потребления риса, мучного, овсяной и манной каши, редиса, гранатов, черники и груш. Стул должен быть ежедневным и естественным.

Размер вашего живота и матки

Ближе к родам основным центром тяжести Вашего организма станет растущий живот. Матка уже возвышается над пупком на уровне 8-10 см либо около 30 см над лонным сочленением.

Обратите внимание на то, что головку малыша, находящуюся внизу Вашего живота, следует оберегать и не сдавливать облегающими брюками.

А выглядят животики на 29 недельке беременности вот так:

Необходимые медицинские обследования и УЗИ

Двадцать девятая акушерская неделя беременности не подразумевает какого-либо дополнительного медицинского обследования. Врач может назначить только общий анализ крови и мочи. А в рамках осмотра он измерит:

Хотите кое-что интересное?

• артериальное давление;
• пульс;
• окружность живота;
• высоту дна матки;
• Ваш вес.

Если имеются показания, назначаются дополнительные анализы крови:

• на гормон ХГЧ и прогестерон;
• на резус-фактор;
• на сахар.

Ввиду того, что на 30 неделе Вам предстоит пройти второе плановое обследование основных специалистов и сдать соответствующие анализы, акушер-гинеколог может дать направления на них уже сейчас.

УЗИ на двадцать девятой неделе беременности проводится исключительно по показаниям.

Помните, что частые ультразвуковые исследования негативно сказываются на состоянии ребенка. Поэтому за весь период их количество не должно превышать трех раз, если беременность протекает нормально.

Возможные осложнения во время беременности

• Угроза позднего выкидыша . Спровоцировать эту патологию может нарушение гормонального фона матери, нервные расстройства и стрессы, недостаточность шейки матки, инфекционные заболевания. Основными признаками выступают выделения с кровью, а также тянущие боли внизу живота, нередко сопровождающиеся спазмами;
• Железодефицитная анемия . Для нее характерны частое сердцебиение, бледный кожный покров, слабость, обмороки и повышенная усталость. Система кровообращения в третьем триместре сильно меняется. До беременности на матку приходилось всего 2% от общего объема крови, а сейчас эта цифра возросла до 30%. Чтобы избежать диагноза анемия, кушайте красное мясо, различные орехи, печень, а также откажитесь от зеленого чая и молочных продуктов;
• Гестоз или водянка беременных . Первыми признаками считаются: появление отеков, увеличение массы тела, повышение АД, головная боль. Чаще всего гестоз связан с нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы и ухудшением кровотока, вызванного загустением крови;
• Гипоксия или кислородное голодание плода . Нехватка кислорода способна негативно сказаться на развитии плода на 29 неделе беременности, поэтому очень важно тщательно следить за показателями крови, своевременно сдавая анализы. Гипоксия сопровождается пониженным АД, обмороками и головокружениями. Чтобы этого не допустить, важно реже бывать в душных помещениях, чаще находиться на свежем воздухе, хорошо высыпаться и выполнять несложные физические упражнения;
• Угроза преждевременных родов . Первые признаки и причины возникновения такие же, как при позднем выкидыше. Единственное немаловажное отличие – плод рождается живым и при должном медицинском уходе способен выжить;
• Многоводие . Подразумевает наличие избыточного количества околоплодных вод. Причиной развития этой патологии могут послужить острые и хронические инфекционные заболевания, патологии развития плода, резус-несовместимость;
• Маловодие . Представляет собой, соответственно, недостаток количества околоплодных вод. Причинами считаются: ожирение, плацентарная недостаточность, повышенное артериальное давление и инфекционные заболевания.

1. Соблюдайте режим дня, следите, чтобы питание было правильным и полноценным, больше гуляйте на свежем воздухе;
2. Принимайте витамины и минералы в соответствии с рекомендациями врача;
3. Если после длительной ходьбы Вас одолевает усталость, прилягте так, чтобы ноги находились чуть выше уровня сердца. Для этого их можно положить на валик из подушки или одеяла. Также помогает снять усталость ванночка для ног с прохладной водой;
4. Носите бандаж. Он позволяет поддерживать живот и снижает нагрузку на позвоночник. Правильно надевать бандаж в положении лежа на спине. При этом не нужно его сильно натягивать, Вы должны чувствовать комфортную поддержку в области спины и внизу живота;
5. Если Вам так и не удалось подобрать удобную позу для сна, воспользуйтесь несколькими подушечками или приобретите специальную подушку для беременных. Полноценный отдых и качественный сон просто необходимы!;
6. 29 недель беременности – самое время начать читать литературу о воспитании детей и уходе за новорожденными. Заниматься этим после родов первые месяцы вряд ли получится!;
7. Уделяйте больше внимания себе любимой! Контролируйте вес, правильно питайтесь, занимайтесь гимнастикой для беременных. Не воспрещаются посещения парикмахера и мастера маникюра. Будучи красивой и ухоженной, Вы запомните свое прекрасное положение как одно из самых прекрасных состояний в своей жизни!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .