Как накачать скулы на лице в домашних условиях? Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях
Худое лицо с высокими сексуальными скулами является идеалом для многих. Гордиться подобной красотой может не каждый, ведь его строение зависит от генетики и формы черепа. Но несколько подкорректировать форму и сделать скулы более выраженными вполне под силу любой женщине. Весь секрет — в регулярных тренировках.
Комплекс упражнений
Тонинг – это вид физической терапии, которая способна изменить форму лица за счет увеличения тонуса и мышечной поддержки. Упражнения могут устранить провисание и другие возрастные признаки.
С помощью некоторых упражнений можно накачать мышцы так, чтобы скулы выглядели заметнее.
Однако придется проявить терпение и выполнять комплекс регулярно.
- «Рыбье лицо» – втянуть щеки, сложить губы плотно вместе и попробовать улыбнуться в таком положении, удерживая позу 6-8 секунд, повторить 3-4 раза.
- «Шарик» – наполнить рот воздухом, направить его поочередно за каждую щеку, выдохнуть, повторить столько раз, сколько хватит терпения.
- «Улыбка счастья» – улыбнуться как можно шире с открытым ртом, представляя, что уголки губ достигают мочек ушей, при этом широко раскрывать глаза и удерживать позу 10 секунд, повторить 10 раз.
- «X и O» – сложить губы в форме буквы «О », произнося соответствующий звук, затем произнести звук «Х », вовлекая мышцы всего лица. Повторить эту связку 10 раз.
- «Рыба и шар» – втянуть щеки и сложить по-рыбьи губы, сжать их плотнее, наполняя рот воздухом, затем перегонять его с одной стороны на другую, задерживая за каждой щекой на 5 секунд, повторить 10 раз.
- «Кукольное лицо» – поместить кончики пальцев в место, где образуются складки возле рта и надавить на кожу в момент улыбки, чтобы почувствовать сопротивление мышцы скул, удерживать 30 секунд и повторить 5 раз.
- «Шмель» – нежно сомкнуть губы, вдохнуть воздух через нос, сделать жевательные движения челюстями, перемещая воздух вверх и вниз, издавая при этом легкий гул «бз » и заставляя губы вибрировать. Продолжать на протяжении четырех вдохов.
- «Кивок» – открыть рот и запрокинуть голову назад, закрыть рот и вернуться в исходное положение, повторить 18-20 раз за день, чтобы накачать мышцы и подтянуть кожу.
- Надавливать языком на внутреннюю поверхность щек, перемещая его над верхней губой и создавая сопротивление мышцами лица.
- Растяжение-сжатие щек с помощью широкой улыбки и сложенных в трубочку губ, повторять до ощущения усталости в мышцах.
- Сидя на стуле, нужно закинуть голову назад, стиснуть зубы и тянуть плечи вниз, словно стараясь «оторвать » голову. Выполнять так, чтобы чувствовалось натяжение и напряжение в области щек. В дополнение ко всему это упражнение подтягивает кожу шеи.
Упражнения нужно выполнять утром, днем и вечером во время просмотра телевизора, приготовления пищи, сидя за компьютером на работе или дома.
Чтобы накачать мышцы лица, потребуется определенное время и соблюдение еще нескольких правил:
- не пейте много воды, чтобы устранить отеки;
- ешьте правильную пищу и откажитесь от жареного и фаст-фуда, чтобы улучшить состояние кожи и питать мышцы;
- добавьте физические нагрузки, потому что любые тренировки способны омолодить состав кожи;
- используйте жевательную резинку, так как она щек.
Подтяжка кожи на лице
Даже ярко выраженные мышцы скул не будут производить должного эффекта, если кожа потеряла тонус и растянулась под действием гравитации, проявив некрасивые носогубных складок.
Щеки провисают, челюсть становится мешком плоти, появляется двойной подбородок.
В домашних условиях можно укрепить четыре основные мышцы, чтобы восстановить контуры и подтянуть лицо.
Выполняйте ежедневно следующие упражнения:
- Захватить кусок кожи вдоль скулы, расположить три пальца на верхней части скулы, а большим упереться в середину щеки (где обычно находятся ямочки). Сместить кожу вниз, немного надавить пальцами и широко улыбнуться. Задержать положение на пять счетов. Повторить 20 раз.
- Сесть прямо, откинуть плечи назад, подбородок вывести вперед: приоткрыть рот и подвернуть губы за зубы. Положить указательный палец на подбородок и открыть рот шире, переводя взгляд в потолок, одновременно прищуриваясь нижними веками. Удерживая эту позу, поднять щеки, создавая улыбку одной только верхней губой. Надавливать кожу указательным пальцем и держать напряжение 30 секунд. Повторять 1-2 раза в день.
- Закрыть рот, втянуть щеки как можно ближе к зубам, расположить внутреннюю часть ладони на щеки, надавить и задержать на 6 счетов, повторить 10 раз. Это упражнение помогает заполнить щечные впадины.
Упражнения нужно дополнять полноценным питанием. Дополнительно можно применять витамины А и Е, ввести в рацион орехи в небольшом количество, белок.
Можно ли похудеть в скулах
Потеря общей массы тела сопровождается похудением в лице. Но сделать черты выразительнее только при помощи экстремального снижение веса нельзя.
Работа над массой тела всегда должна сопровождаться работой с кожей лица, для чего достаточно регулярно 2-3 раза в день выполнять два простых действия:
- сделать вдох, набрать в рот воздуха, удерживать его, надув щеки, на протяжении 5 секунд, переместить за левую и правую щеки поочередно, удерживая аналогичное количество времени, повторить 10 раз;
- сморщить губы, словно готовясь к поцелую, задержать на 5 секунд, затем сдвинуть губы поочередно вправо и влево, задерживая мышцы в напряжении на аналогичное количество времени, повторить 10 раз.
Высокие скулы – это дар природы. С возрастом у многих женщин лицо становится выразительнее, поскольку уменьшается толщина кожи и подкожной жировой клетчатки, пухленькие девичьи щечки уходят, проступают кости. Именно тогда начинается важный этап борьбы за сохранение красоты, и скулы нужно тренировать ежедневно.
Упражнения для скул интересуют подписчиц женского клуба «Кому за 30». Эта статья для тех, кто не ищет легких путей! Да, выделить скулы можно и при помощи макияжа или прибегнув к услугам пластических хирургов. Последнее, конечно, требует мужества, как решиться на операцию, так и быть готовой к неожиданному результату.
Сейчас вы узнаете, как добиться хорошего результата, приложив при этом усилия. Не думайте, что уже через неделю форма лица изменится. А вот через несколько месяцев регулярных тренировок вы увидите результат – и причем надолго.
Попробуем?
Как выделить скулы: упражнения
Их надо делать не просто ежедневно, а несколько раз за сутки!
- Выдвигайте подбородок и запрокиньте голову. Теперь вернитесь в начальную позицию. Делайте так 5 минут.
- Надувайте щеки, задержите на 10 секунд, выдувайте воздух. Повторять 5 минут.
- Возьмите карандаш, положите его между верхней губой и носом и постарайтесь продержать его как можно дольше.
- Сложите губы в трубочку и выполняйте ими движения по кругу.
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения для красивого овала лица
Этот раздел – специально для тех, кто считает, что против природы не пойдешь. И если у вас всегда были пухлые щечки, сколько бы диет вы ни перепробовали, то это не означает, что вы бессильны.
Наоборот, это вызов для вас, который гласит: «Тренируйте силу воли!»
Сейчас вы прочитаете несколько , каждое из которых действует на те или иные мышцы (а некоторые – сразу на все). Если делать их друг за другом регулярно, результат будет ошеломляющий.
Для всех лицевых мышц
Вам нужно сделать спокойный глубокий вдох, набрать в щеки равномерно много воздуха. Теперь ладони положите на щеки. Важно, чтобы пальцы легли на уши. Давите на щеки, но изнутри сопротивляйтесь этому воздействию как можно дольше.
Для стройности лица
Смысл этого упражнения для щек и скул – в том, что все лицо будет худеть.
Вам нужно открыть рот как можно шире, затем губы свернуть внутрь, максимально плотно прижав их к зубам. Напрягите губные мышцы, а также мускулатуру щек. Просидеть в таком положении нужно, пока не станет ощущаться усталость в лицевых мышцах.
Теперь нужно немного расслабиться – на 5-10 секунд. И снова – в бой, повторяйте то же самое упражнение.
Подтяжка щек без ножа
Выполнить такое упражнение нужно для обеих щек.
«Прорисовываем» очертания скул
Нет, не с помощью макияжа. Как сделать скулы – упражнения – гораздо сложнее простого мейка, но эффективнее.
Вам нужно сесть на стул, голову запрокинуть назад и сжать зубы. Плечи тяните вниз, стараясь максимально удлинить шею, увеличивая расстояние между головой и плечами. Но в этом упражнении вам нужно следить за тем, чтобы мышцы щек не напрягались.
Работаем над овалом лица
– один из главных «показателей» молодости. И даже если вам уже дают «тридцать с хвостиком», приятно, когда при этом все замечают ухоженный вид. Никакая косметика не спасет от дряблого овала лица. Поэтому выполняйте это упражнение.
Округлите губы, прижмите обе щеки к языку и продержитесь так, пока не почувствуете усталость в мышцах. После краткого отдыха продолжите.
Тренировка всех мышц лица
Для того чтобы скулы казались красивыми, нужна «скульптурная» проработка всех лицевых мышц. Вы можете почувствовать себя настоящим творцом шедевра.
Если вы раздумываете, как сделать скулы на лице, упражнения на все группы мышц – вот еще одна важная процедура.
Со специальным напряжением всех мышц лица произносите гласные: «О», «У», «И». При этом следите, чтобы не расслаблялись мышцы, особенно в области щек (скул).
Широка в кости, или Когда «скулы Малефисенты» – не в радость
Для некоторых слишком большие скулы – настоящая напасть. Если вам кажется, что слишком широкие скулы придают недоброжелательный вид или «старят», что делать в этом случае?
Если вы думаете, как убрать скулы, упражнения вряд ли помогут. Потому что это именно «широкие кости», а избавиться от такого строения лица можно только с помощью хирурга. Операция болезненная, и мы вам ее делать не советуем.
Вот несколько советов по маскировке слишком выдающихся скул.
- Макияж . Нанесите на область скул тональный крем темнее. Или такая схема: сделайте основу лица золотистых тонов, сверху – светлая корректирующая пудра. На лоб – светлые румяна. Под подбородок и над челюстной костью – румяна темнее. Под глаза и на скулы также нанесите румяна и тщательно растушуйте. Нижняя часть лица – светлая пудра. Скулы, виски, лоб – темная.
- Прическа . Если при широких скулах у вас узкий подбородок, тогда носите косой прибор и челочку. Высокая прическа визуально вытянет лицо. Если же сделать короткую густую челку, то скулы будут казаться еще больше. Также не зачесывайте волосы гладко за уши.
Сегодня вы узнали, какие упражнения для скул помогут сделать лицо более скульптурным, а также как с помощью женских хитростей визуально отвлечь внимание от слишком широких скул.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");
Пухлые щеки не в моде. Такой вывод сделали американские социологи в 2014 году. Проведя опрос американских хирургов, они опубликовали данные о том, что подавляющее большинство американских женщин, планирующих скорректировать форму скул, готовы на хирургическое вмешательство. Назначение операции - уменьшить полноту щек, в результате чего скулы выделяются на лице более четко.
Однако операция - шаг кардинальный. Об этом предупреждают даже пластические хирурги. По словам ведущего хирурга клиники Мичигана Джозефа Ричардса, иссеченная жировая ткань в щеках не восстанавливается. И если через десять лет вам захочется изменить контур лица и добавить объема в область щечек, придется вновь прибегать к операции. По этой причине уменьшение объема щек в США не рекомендуют проводить девушкам до двадцати пяти лет.
Актуальность коррекции скул
В России на крайние меры для уменьшения объема щек девушки идут редко. Эту тенденцию можно рассматривать, как положительную, так как современная косметология предлагает достаточно иных способов, как сделать скулы на лице в домашних условиях и с помощью косметических процедур.
Но прежде чем рассматривать их, остановимся на том, что же представляют собой эти области, и как в действительности можно на них воздействовать.
Скулы - это парные выступающие кости черепа, которые участвуют в формировании глазниц. По их поверхности проходят большие и малые скуловые мышцы, кожа.
Чтобы определить, где располагаются эти зоны, выполните следующее упражнение.
- Широко улыбнитесь.
- Поставьте указательный палец на верхнюю точку полученной округлости щеки. Это центр скуловой мышцы.
- Поставьте большой палец на место соединения уха с головой.
- Проведите большим пальцем линию к указательному. Полученная линия и есть ваша скула.
Коррекцию скул проводят с целью улучшить визуальное восприятие лица, приблизить его к идеальному овалу, подчеркнуть достоинства или, напротив, сгладить недостатки. Для каждого типа лица существуют свои рекомендации по изменению формы скуловой зоны.
- Круглое лицо. Выделение скуловой области позволяет визуально сузить его. Предпочтительна гимнастика для скул лица, позволяющая укрепить их и сделать плотнее, а также макияж в форме треугольника.
- Квадратное лицо. Эту форму необходимо смягчить и зрительно сузить. На скуловую зону наносят макияж в форме треугольника. Упражнения не выполняют, так как усиление плотности мышц приведет лишь к дополнительной резкости овала лица.
- Прямоугольное лицо. Требует расширения указанной зоны, что позволит сделать овал более округлым, мягким. Наносить макияж следует в виде горизонтальной восьмерки. Поможет и гимнастический комплекс.
- Удлиненное лицо. Визуальное выделение области над щеками позволяет уравновесить пропорции, зрительно сделать овал короче и привлекательней. При нанесении макияжа следует выполнять рисунок округлой формы или растушевку без четкого контура в горизонтальном направлении. Упражнения будут особенно полезны.
- Треугольное лицо. Выдающиеся скулы сделают образ еще более резким и угловатым, поэтому специально накачивать их не следует. Напротив, важно смягчить, чтобы удлиненная узкая часть визуально гармонировала с широкой верхней. Скуловые зоны скрадывают макияжем, наносимым в виде треугольника.
- Трапециевидное лицо. Не рекомендуются упражнения для натяжки скул кожи лица, так как с их помощью можно добиться квадратной формы лицевого овала. Важно скорректировать нижнюю тяжелую зону, для чего на целевую область наносят треугольный рисунок.
- Ромбовидное лицо. Также требует сужения указанной области, чтобы избежать визуальной угловатости и контраста с зауженным лбом и подбородком. Макияж наносят в виде треугольника.
Выбирать свою программу коррекции скуловой зоны следует с учетом вашего типа лица. Стремление получить четкие, резко очерченные участки над щеками может привести к негармоничности линий, слишком тяжелой и угловатой форме.
По отзывам косметологов, важно не сделать скулы на лице с помощью макияжа или гимнастики. А четко оценить, какой именно должна быть их форма, насколько важно, чтобы они выделялись на общем фоне или, наоборот, скрадывались в нем.
Правильный макияж
Самый простой способ сделать этот участок более выраженным или незаметным - традиционный макияж. Его выполняют с помощью румян или контуринговых средств.
Контуринг
Техника коррекции формы лица с помощью тонального крема и пудры получила массовое распространение в модельном бизнесе, сфере визажа. Основное внимание в ней уделяется очерчиванию скул. Им отводится роль ключевого участка, способного придать лицу аристократический, скульптурный вид.
Особенность контуринга заключается в том, что для коррекции формы лицевого овала используются темные и светлые тональные средства. То, что нужно выделить, обрабатывается темным тоном, а то, что спрятать, - светлым.
Специалисты контуринга предлагают следующую технику, как сделать скулы на лице с помощью макияжа.
- Проведите мысленную линию от верхней точки уха до уголка рта.
- Нанесите с помощью толстой кисти темное средство на эту линию.
- Втяните щеки и обработайте темным тональным средством впалую область.
- Растушуйте интенсивно зону в центре щеки, оставьте участок ближе к волосяной части более темным.
- Используйте светлый тон по центральной полосе носа, в центре лба, под глазами до скул, в носогубном треугольнике и в центральной части подбородка.
Выбирая средства для контуринга, не используйте тональный крем или пудру оранжевого, красноватого оттенка. Они создадут неестественный тон кожи. Светлый тональный крем должен быть буквально на тон светлее основного тона кожи, а темный - на один-два тона темнее.
Румяна
Визажисты применяют румяна в комплексе с бронзирующими средствами, которые придают коже привлекательное и естественное сияние. В отличие от тонального крема, который выравнивает тон, эти средства делают лицо более живым, естественным.
Предварительно по коже распределяют бронзирующее средство, а затем приступают к нанесению румян. Можно использовать средство в виде пудры или жирного крема.
- Нанесите румяна светлого цвета на всю область скулы в виде большого треугольника. Используйте пушистую кисть, двигайтесь спиралевидными движениями. Так вы сформируете скуловую область.
- Нанесите румяна темного цвета на верхнюю точку скулы. Распределите их в виде треугольника, используя небольшую кисть.
- Слегка растушуйте контуры, смешивая слои.
При такой технике нанесения самый интенсивный оттенок формируется в верхней точке скулы, что придает ей выпуклость. Пудровые средства удобнее в растушевывании, наносятся толстой кистью, создают легкий оттенок. Жирные румяна следует использовать в небольшом количестве, распределяя их пальцами или спонжем.
Секрет от визажистов. Кремовые румяна используйте после нанесения тональной основы, а сухие - на сухой коже под пудру. Так вы добьетесь идеального распределения средства.
Не переборщите с тоном, чтобы не получить слишком яркие скулы. Чтобы определить предпочтительный оттенок, сделайте несколько интенсивных физических упражнений. Щеки слегка покраснели? Вот такой тон румян и используйте для того, чтобы выглядеть естественно.
Гимнастика фейс-билдинг
Упражнения для скул лица - один из основных элементов фейсбилдинга. Фитнес-тренер по фейсбилдингу Алена Россошинская рекомендует следующие упражнения, чтобы накачать скулы лица и визуально приподнять эту область.
- Надуйте щеки, плотно приложите к ним ладони.
- Сомкните губы плотно, но без нажима, чтобы в носогубной области не образовались складки.
- Начинайте надувать и сдувать щеки, выполняя ритмичные движения. Одновременно надавливайте на них ладонями.
- Повторите двадцать раз.
- Надуйте щеки максимально полно.
- Задержитесь на двадцать секунд.
- Похлопайте пальцами по области, с которой работали.
Можно ли сделать скулы с помощью упражнений? На этот вопрос мнения фитнес-инструкторов и косметологов различаются. «Фейс-фитнес стал очень модным сегодня, - комментирует косметолог Ольга Фем. - И женщины часто возлагают на него большие надежды, ассоциируя с фитнесом обычным. Но мышцы лица отличаются от мышц тела, и занимаясь „физическими тренировками“, мы можем привести их в опасный гипертонус».
По словам Ольги Фем, гипертонус лицевых мышц служит причиной преждевременного образования морщин. Повышение тонуса одних мышц приводит к напряжению других, которые для правильного положения кожных покровов должны быть расслабленными. Косметолог предупреждает, что такой фитнес не физиологичен, так как мышечные волокна в лицевой зоне тонкие и плоские, и для силовых нагрузок не предназначены.
«Вы не сможете проследить, какие мышцы нужно напрячь, а какие расслабить. Существует высокий риск, что такие упражнения для девушек станут первым шагом на пути к образованию глубоких морщин», - отмечает косметолог.
Массаж скуловой зоны
Многократно более физиологичен для коррекции лица массаж. В популярной технике японского массажа Асахи предлагаются и упражнения для скул на лице. Они приводят не к повышенному тонусу, а, напротив, к расслаблению мышц, моделируя правильный контур, приподнимая скуловую область.
Используйте три упражнения из техники самомассажа Асахи. Предварительно смажьте кожу рисовым молочком или пенкой для умывания.
- Подъем скул. Прижмите три пальца к ямочке на подбородке. Сильно надавите на область, обведите зону вокруг губ и с усилием проведите пальцы к глазам. Остановитесь на три секунды, не прекращая надавливание. Разведите пальцы по направлению к вискам и опустите их по боковой поверхности шеи.
- Укрепление скул. Положите пальцы плашмя на щеки, держите локти разведенными в стороны. Надавите пальцами на ноздри и разведите их к вискам, прилагая усилие. Опустите пальцы по боковой поверхности шеи.
- Разглаживание скул. Соедините пальцы, поставьте в центр подбородка. Опустите лицо вниз, нарисуйте пальцами «улыбку» от исходной точки к козелкам ушей. Опустите пальцы вниз по боковой части скул.
Все упражнения достаточно выполнять по три раза ежедневно. Избегайте техники самомассажа, когда больны, или существуют высыпания на коже. Основным пугающим фактором массажа Асахи является необходимость давления на кожу, что может ее растянуть.
Это мнение ошибочно, отмечает косметолог Ольга Фем. Уже после второго сеанса кожа разглаживается и выглядит моложе, а контуры лица очерчиваются более четко. Массаж тренирует глубокие мышцы и затрагивает соединительную ткань, при этом моделируя костный лицевой скелет. Применяя разумную силу, с помощью самомассажа Асахи, вы сможете не только подчеркнуть скулы, но и омолодить лицо.
Моделирующая прическа
Правильная стрижка способна внешне преобразить лицо, убрать лишний объем и подчеркнуть скуловую область. Чтобы вытянуть личико, достаточно выбрать стрижку каскадом или «лесенкой», в которой самые короткие локоны расположены на уровне середины щеки. Мягкие ниспадающие пряди, падающие на скуловую зону, придадут ей скульптурность.
Также подчеркнуть рельеф области выше щек помогут следующие приемы.
- Прямая челка выше бровей. Способна преобразить даже полный овал лица. Чтобы эффект был более заметным, челку следует вытягивать утюжком, а непослушные волосы смазывать утяжеляющим маслом.
- Укладка «Бриджит Бардо». Ее формируют легкие волнистые локоны, разделенные по линии роста на прямой пробор. Челка удлиненная, она плавно ниспадает на область щек, остальные волосы собраны в небрежный пучок или свободный хвост.
- Распущенные волосы средней длины. Классическая укладка из прямых волос со слегка подкрученными внутрь кончиками визуально отмечает скуловую зону.
Соответствующая стрижка в комплексе с контурным макияжем обеспечит наиболее выразительный эффект.
Вопрос, как сделать скулы на лице в домашних условиях, следует рассматривать с нескольких сторон. Не следует отводить ведущую роль в моделировании упражнениям. Повышение тонуса мышц лицевой зоны может приводить к напряжению других участков, вызывая образование выраженных мимических морщин. Более безопасен и не менее эффективен макияж с использованием румян или контурных средств. А закончить образ леди со скульптурными формами позволит прическа, мягко очерчивающая скуловую зону.
Прежде чем подчеркивать скулы при помощи средств декоративной косметики, следует уяснить, что красивый изгиб удается получить при правильном эффекте падающего света и тени на лице. Поэтому в вопросе создания точеных скул необходимо использовать средства осветления и затемнения.
Рассмотрим наиболее популярную косметику для выделения скул:
- Румяна . Это самый старый и известный вариант подчеркивания щек. Раньше существовала мода на полные округлые щечки, которые демонстрировали природную силу и здоровье женщины. Румяна отлично подчеркивали яблочки щек. Сейчас, когда мода изменилась, румянами подчеркивают не верхнюю часть щеки, а впадину и скулу. При этом правильно подобранные румяна будут оптимально сочетаться с естественным оттенком кожи и не выделяться неприродным пятном на лице.
- Хайлайтер и бронзатор . Это оптимальная комбинация средств для достижения эффекта «впалой скулы». Данный контраст будет смотреться выигрышно, так как хайлайтер подчеркивает определенные части лица, подсвечивая их. А бронзатор придает эпидермису эффект загара.
- Темный консилер . Это средство подойдет в том случае, если вы делаете скульптурирование лица. Его, как правило, наносят под линию скулы.
- Пудра . Это самый простой вариант подчеркнуть скулы. Для этого понадобится пудра двух оттенков. Одна в тон кожи, вторая - на несколько оттенков темней, которую следует наносить на область под скулами.
- Тинт . Это достаточно новое косметическое средство, которое стало универсальным. Его используют и для подчеркивания цвета губ, и в качестве замены румянам. Тинт впитывается в кожу лица, оставляя пигмент, который долгое время будет держаться. При этом он не сушит эпидермис и не стирается при случайном контакте с руками или одеждой.
- Корректирующая косметика не должна содержать блестки. В противном случае макияж будет смотреться вульгарно и неестественно.
- Используйте несколько кистей, чтобы для каждого корректора была отдельная.
- Если вам неудобно работать с кистями, приобретите специальное приспособление - бьюти-блендер. Это губка каплевидной формы, которой удобно наносить жидкие и кремообразные косметические средства.
- Подбирайте бронзатор на один-два тона темней, чем ваш природный цвет кожи. Оптимально, если его оттенок будет совпадать с вашим загаром.
- Цвет румян должен совпадать с цветом вашего лица, когда вы краснеете. Это наиболее подходящий вариант оттенка, так как бледный пигмент будет незаметным, а слишком яркие румяна будут портить макияж.
- Для смуглых женщин можно подбирать румяна бежево-розового или малинового оттенка. Светлокожим - персиковые, светло-розовые.
Подготовка перед выделением скул на лице
Для повседневного мейк-апа достаточно подчеркнуть природную красоту скул, выделив их декоративной косметикой. Чтобы получить природный эффект, понадобятся такие инструменты: тональная основа, спонж для макияжа, кисточка для растушевки, косметическое корректирующее средство, пудра.
Готовим кожу под нанесение косметики по такой схеме:
- Прежде чем наносить декоративную косметику, очищаем кожу и удаляем с ее поверхности жировой слой. Также важно качественно увлажнить эпидермис, иначе косметика будет выглядеть на лице слоем штукатурки.
- Найдите место в непосредственной близости от источника света. Для нанесения дневного мейк-апа ставим зеркало на подоконник, чтобы оценить готовый результат, как макияж будет смотреться на улице.
- Если на лице имеются недостатки, их следует закрасить консилером подходящего оттенка. Так, зеленый цвет используется для маскировки красноты и прыщей, персиковый - чтобы замаскировать темные синяки под глазами, фиолетовый справляется с пигментацией. Все границы консилера должны быть тщательно растушеваны.
- Наносим на лицо базу под макияж или тональную основу. Распределяем с помощью спонжа или кисти. Благодаря этим средствам рельеф лица будет более ровным, а косметика в дальнейшем ляжет однородней.
- Наносим на лицо полупрозрачную пудру тоненьким слоем.
Как выделить скулы с помощью макияжа
В большинстве случаев макияж щек входит в систему контуринга лица. Впрочем, если вы хотите лишь слегка подчеркнуть скулы для повседневного мейк-апа, то достаточно лишь слегка «махнуть» кисточкой с корректирующим косметическим средством по щекам. Но и это нужно делать по определенным правилам.
Как правильно выделить скулы румянами
Румяна применяются в таких случаях: для смягчения рельефа лица и для расстановки акцентов на нем. Важно не допустить появления обратного эффекта, а для этого наносить данный вид косметики следует правильно.
При нанесении румян выбирайте оттенок на полтона-тон темней природного цвета кожи. Также в идеале у вас должны быть румяна еще одного оттенка - более светлого или хайлайтер.
Наносите косметические средства на область щек по таким правилам:
- Чтобы определить место нанесения румян, прежде всего, становимся у зеркала и широко улыбаемся. Если при этом у вас хорошо видны скулы, то выделять их чересчур ярко не следует. Хватит нескольких взмахов кистью.
- Выпуклый участок щеки покрываем средством светлого перламутрового оттенка - соответствующими румянами или хайлайтером.
- Румяна более темного тона наносим на участок под скулой. Помните, если вы наносите корректор темного цвета на скулу, то она будет выглядеть зрительно меньше.
- Если вы хотите выделить скулу, то наносим румяна мягким полукругом под нее. Так вам удастся добиться эффекта тени, которая мягко падает на лицо.
- Светлые оттенки румян наносим в направлении от центра лица к периферии.
- Темные оттенки корректора наносим на лицо в направлении от нижней челюсти к уголкам глаз.
- Плавно тушуем румяна, так как от этого процесса зависит общий вид макияжа. Нерастушеванные четкие полосы на скулах смотрятся грубыми ошибками и бросаются в глаза. Для растушевки применяем большую круглую кисть из натурального волоса. Делаем несколько легких взмахов от носа к вискам.
- Если вы используете рассыпчатые румяна, то для нанесения подойдет скошенная кисть.
Если вы стремитесь с помощью правильного мейк-апа сделать удлиненное лицо более круглым, то корректором следует покрыть центральную часть щеки. При этом кистью нужно двигать по траектории восьмерки так, чтобы линия скулы приходилась на ее центр.
Классическая форма овала никакой специфической коррекции не требует. Румяна следует наносить на такое лицо под скулой, плавно тушуя границы от виска к низу.
Что касается квадратной формы лица, то визажисты имеют несколько вариантов его коррекции с помощью румян. Так, можно исправить форму скул, нанеся румяна по форме треугольника. Причем нижняя его грань должна быть параллельна нижней челюсти. Также есть вариант, при котором румяна кладутся на щеки мягким полукругом.
Как правильно выделить скулы бронзатором
Бронзатор придает лицу загорелый тон и при правильном нанесении ложится красивыми тенями в подходящих зонах. Оптимально сочетать его с румянами. Такой макияж будет смотреться более гармоничным.
Придерживайтесь таких правил при использовании бронзатора для выделения скул:
- Подбираем тон бронзатора на один-два оттенка темней природного цвета кожи.
- Подходящий оттенок румян можно выбрать, сделав простой тест. Для этого несколько раз наклонитесь и после этого слегка щипните кожу в области щеки. Цвет, появившийся в этом участке, и подходит вам в качестве тона румян.
- Наносим бронзатор чуть ниже уровня скулы. Если вы затрудняетесь с определением подходящего места, просто откройте рот, чтобы максимально выделились скулы на лице.
- Бронзатор растушевываем большой круглой кистью из натурального волоса. Следим за тем, чтобы не оставалось четких границ.
- Если вы применяете кремообразный бронзатор, то используйте для нанесения кончики пальцев. Ими, слегка постукивая, наносим косметическое средство в подходящих местах.
- Перед тем как выделить нужную часть щеки румянами, широко улыбаемся для определения подходящего участка. Должны появиться «яблочки». Это наиболее выпуклая часть лица. Ее и оттеняем румянами.
- Если румяна смотрятся на коже слишком ярко, то приглушить их можно применяя пудру, имеющую полупрозрачный цвет. Также можно несколько раз приложить к коже сухой ватный диск. Не старайтесь ликвидировать излишки румян тщательной растушевкой. Так вы можете лишь размазать пигмент по всему лицу.
Как можно выделить скулы консилером и корректором
Как правило, консилер применяется для маскировки определенных дефектов кожи. Однако можно использовать это средство и для выделения скул.
Дабы это сделать, нужно смешать консилер темного оттенка с увлажняющим кремом. Данную смесь наносим на линию скул от области висков к щеке на уровне кончика носа. После нанесения косметику следует тщательно растушевать пальцами и губкой.
Чтобы подчеркнуть эффект, можно дополнительно использовать корректор коричнево-серого цвета. Это оптимальный оттенок для создания теней на щеках, который применяется в технике скульптурирования лица.
Находим впадину под костью скулы и наносим на эту зону корректор широкой кистью. Последнюю следует располагать вертикально, мягким концом к верху. Проводим линию сверху вниз от уха к центру щеки. После нанесения косметики растушевываем ее, но уже движениями кисточки в другом направлении - снизу вверх.
Как выделить скулы на лице - смотрите на видео:
Красиво очерченные скулы придают утонченность и загадочность женскому образу. При помощи современных средств декоративной косметики их можно выделить, даже если от природы они невыразительные. Важно правильно подобрать оттенок корректирующего средства, выбрать точное место нанесения и тщательно растушевать все границы.
Переменчивая мода жонглирует идеалами красоты, сменяя один другим, порой диаметрально противоположным. К счастью, это происходит не каждый сезон, как тенденции в одежде, а раз в несколько десятилетий, а то и веков, но зато повелевает человеческим сознанием практически по всей планете. Современная мода на модельную худобу возвела на пьедестал рельефные лица с глубокими чертами и выразительными скулами. Ими восхищаются, им завидуют и пытаются подражать. Но, в отличие от трендовой вещи, впалые щеки не купишь в магазине. Девушкам с другим типом внешности приходится всячески изощряться, чтобы следовать моде на лица.
Если природа не наградила вас высокими скулами, но при этом хочется соответствовать таким вкусам, можно попробовать скорректировать внешность. Округлое лицо и широкая нижняя челюсть – это, конечно, врожденная особенность строения черепа, но подтянуть мимические мышцы и сделать щеки более подтянутыми вполне возможно. Для того, чтобы выбрать правильное направление работы над выразительностью лица, сначала определим тип ваших скул.
Строение скул: разновидности
Способы коррекции скул
Отчаянные женщины решаются на пластические операции и удаляют коренные зубы, чтобы щеки впали, а скулы над ними стали более выпуклыми. Но совсем не обязательно подвергаться таким радикальным методам, ведь можно попытаться сделать скулы выразительнее с помощью ухода за лицом и правильного макияжа. Вот самые доступные техники:
- Поддержание веса.
Обратите внимание на лица некоторых актрис и фотомоделей: имея достаточно широкие нижние челюсти, они, тем не менее, гордятся впалыми щеками и высокими скулами. В основном это заслуга недостатка массы тела. После похудения щеки у большинства людей заметно западают, с скуловые кости начинают выступать, как то произошло, например, с Кирой Найтли. Правда, важно вовремя остановиться, потому что отощавшее лицо выглядит изможденным, и даже самые выразительные скулы не сделают его привлекательным.
- Рацион питания.
Связан с предыдущим советом, потому что рациональный подбор продуктов положительно влияет на скорость обмена веществ, активизируя не только потерю лишних килограммов, но и процессы питания и обновления кожи. Подтянутый эпидермис на щеках делает их более гладкими и поддерживает лицо в тонусе. К тому же, большое количество хрустящих овощей и фруктов в меню заставляет челюсти работать интенсивно, тренируя мышцы челюстей и другие лицевые мускулы.
- Гимнастика для лица.
Существует много упражнений, направленных на коррекцию разных недостатков внешности, и их выбор зависит в основном от индивидуального строения вашего лица. Универсальными считаются упражнения для подтяжки щек и создания более скульптурного лица. Чтобы вылепить себе выразительные черты, ежедневно утром и перед сном сделайте глубокий вдох, но не глотайте воздух, а как можно полнее надуйте им щеки. Не разжимая губ, сильно нажмите ладонями на округлившееся лицо и почувствуйте, как мышцы сопротивляются этому давлению. Повторяйте, пока не почувствуете мышечную усталость.
Другое эффективное упражнение задействует не только щеки, но и почти все лицо. Для его тренировки представьте, что у вас во рту появился небольшой мячик, примерно размером с пластиковый теннисный. Вам нужно перекатывать его от одной щеки к другой, проводя под верхней губой и обратно. Для усиления эффекта можно использовать язык: прижимать его к щекам изнутри и надавливать, чувствуя сопротивление мимических мышц.
Знакомое всем, кто в детстве посещал театральную студию, упражнение для артикуляции «улыбочка-трубочка». Улыбнитесь как можно шире, растянув щеки и ощутив их напряжение. Затем сразу же вытяните губы вперед, как будто тянитесь за поцелуем. Чередуйте эти позиции, пока не почувствуете значительную мышечную усталость в щеках и губах. - Декоративная косметика.
В умелых руках способна творить чудеса. Она, конечно, смывается каждый веер, но зато дает возможность каждый раз заново создавать желаемый образ, делая его более или менее драматичным в зависимости от ситуации и времени суток. Чтобы сделать скулы выразительнее с помощью макияжа, вам понадобится два средства для светотеневой коррекции лица: темное и светлое. Первое нанесите под самую выпуклую часть скулы так, чтобы к мочке уха интенсивность тона была выше и постепенно уменьшалась по направлению к середине лица. Тщательно растушуйте границы темного корректора и непосредственно над скулой легким штрихом нанесите светлый консилер или хайлайтер. Следите, чтобы переход между оттенками был плавным и выглядел максимально естественным. Для вечернего макияжа используйте жирные средства, а для дневного – сухие.