Я забеременела, что делать? Как и когда лучше делать тест на беременность

Быстрый тест на беременность – великое изобретение человечества, как бы пафосно это ни звучало. Все гениальное должно быть просто.

Сегодня можно пойти в аптеку, купить тест и практически сразу владеть предварительной информацией. Тесты доступны для всех, они есть разных видов, фирм изготовителей. Наиболее популярные фирмы на сегодня:

• Фрау тест;
• Новатест;
• Бебичек;
• Эвитест;
• Клеарблю;
• ББ-тест.

Всех их объединяет одно: анализ можно делать дома и получить достоверный результат на очень ранних сроках. Достаточно нескольких капель мочи. Механизм действия основан на выявлении хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Это гормон, который стимулирует развитие зачатков плаценты (хориона).

Тест положительный, что делать дальше?

Бывает, что женщина долго не может забеременеть, проходит массу обследований вместе с партнёром, иногда – лечение.

Или если был трагический опыт невынашивания беременности, страхи вгоняют в хронический стресс со всеми вытекающими. Ведь речь идёт о желательной, долгожданной беременности! И тут тест позитивный!

Чтобы разочарование не привело к масштабному стрессу, стоит успокоиться. Дальнейших путей три:

1. Оставить всё как есть и ждать явных признаков беременности.
2. Провести повторный анализ спустя два–три дня и после идти в консультацию.
3. Обратиться к медикам, сдать анализ крови на ХГЧ и пройти процедуру ультразвукового обследования.

Наиболее выигрышно выглядит второй вариант. Тактика поведения в первом случае может спровоцировать ложную беременность. Второй способ позволяет не отвлекаться на ложноположительные результаты и не тратить время на ненужное посещение больницы.

Именно третий вариант гарантирует 100% заключение о наличии или отсутствии беременности. УЗИ позволит выявить внематочное расположение плодного яйца. Ранняя диагностика в этом случае может спасти не только способность родить в дальнейшем, но иногда и жизнь.

Если радостная новость подтвердится, поторопимся вставать на учёт по беременности и начинать новую, счастливую жизнь в ожидании своего личного чуда.

Польза медицинского наблюдения

Получить ожидаемый результат теста, это несоизмеримое ни с чем счастье для женщины. И только начало сложного, но радостного пути. Факт подтвердился, теперь его нужно укрепить своими дальнейшими действиями.

Чем раньше вы встанете на учёт по беременности, тем больше шансов выносить и родить здорового ребёнка. Женщины, имеющие тяжёлый опыт нежелательного прерывания беременности, знают об этом. Если это первая долгожданная беременность, нельзя относиться к ней легкомысленно. Современная медицина сводит к минимуму такие риски.

Находясь под контролем специалистов, вы получите возможность делать все необходимые обследования, сдавать анализы, получать консультации профессионалов, генетиков, ультразвуковых диагностов.

Вы и ваш будущий ребёнок будете находиться под всесторонним наблюдением. А это избавит от многих проблем, возникающих при беременности.

Тем более в наше время есть выбор: можно обратиться в государственную поликлинику или к частному специалисту, которому доверяете. Выбирать роддом, в котором желаете родить своего долгожданного ребёнка.

Риски бесконтрольного течения

Отказавшись от наблюдения, подвергаете себя и будущего ребёнка значительным рискам. Могут возникнуть такие осложнения:

• внематочная беременность;
• инфекционные заболевания, передающиеся от матери плоду;
• пропустить момент, когда появляется патология плаценты, которую можно скорректировать;
• заразить ребёнка в родах при плохо санированных родовых путях;
• есть положения плода в матке, при которых физиологические роды невозможны в принципе;
• возможна невынашиваемость по причинам, связанным с патологией репродуктивной системы матери.

Врач назначает необходимые обследования, препараты и процедуры, следит за развитием плода и вашим состоянием, корректируя его.

Ложноположительный результат

Иногда быстрый тест показывает две полоски. Но после этого наступают месячные или повторное обследование опровергает результат. Ложноположительный тест – это дезинформация, разрушающая ваши планы.

Не стоит доверять первому показанию даже самого чувствительного тестирования. Ложноположительный результат возможен при просрочке теста, неправильных условиях его хранения и транспортировки, при заводском браке. Сложно, но можно и само тестирование делать неправильно.

Поэтому контроль через двое суток желательно проводить тестом другой фирмы. Внимательно читайте инструкцию и правильно выполняйте её требования. Неправильное соблюдение процедуры анализа, может привести к неверному ответу.

Ложноположительный результат быстрого теста может быть:

• если недавно был проведён медицинский аборт;
• в случае прооперированной внематочной беременности;
• после самопроизвольного замирания плода на ранних стадиях;
• при некоторых эндокринологических расстройствах;
• во время приёма препаратов, содержащих ХГЧ.

Если об аборте или операции женщина в курсе, то выкидыш может пройти самопроизвольно, незаметно для неё, а тест будет ложноположительным.

Связаны такие ситуации с тем, что организм не может резко перестать продуцировать ХГЧ после начала синтеза, а наличие этого гормона в моче может давать такой недостоверный ответ.

Ложнопозитивный тест может быть:

• перед очередными месячными, если женщина болеет онкологическим заболеванием;
• при кистах желудка и яичников;
• при гормональном сбое в организме женщины.

Тогда вырабатываются в избытке гормоны похожие на ХГЧ и быстрый тест может не различить их.

Касательно месячных, встречаются случаи, когда они наступали на ранних сроках. Только по этому критерию опровергать беременность нельзя.

Климакс и менопауза

Этот период в жизни женщины связан со многими проблемами. Идёт сбой цикла, нерегулярность менструаций, перестройка организма. Трудно определить, есть задержка месячных или нет. Выносить и родить в этом возрасте задача непростая, женский организм уже не так крепок и здоров.

Контрацепция не даёт 100% гарантии, беременность может наступить и в зрелом возрасте. Если женщина готова её сохранить, она приложит к этому все усилия.

При нежелательной беременности быстрый анализ позволит вовремя сориентироваться с причиной задержки. С возрастом увеличивается риск рождения детей с патологией.

Поэтому если есть сомнения, лучше пользоваться тестами для определения беременности на ранних сроках. Положительный тест в такой ситуации – сигнал быстрее обратиться к врачу и решить, как поступить дальше.

Аборт в этом возрасте тоже не прибавит здоровья, кроме того, для женщины, имеющей детей и, возможно, внуков, психологически тяжело пройти эту процедуру.

В период климакса и менопаузы бывают и ложные положительные тестирования.

Это связано с неустойчивой выработкой хорионического гонадотропина в организме. Из-за гормональной перестройки могут быть всплески синтеза ХГЧ и это может показать чувствительный тест.

Нежелательная беременность

Положительный тест при нежелательной беременности – трагедия для женщины. Не отчаивайтесь сразу. Тест может быть ошибочным. Но если результат подтвердился, что делать?

Не паниковать. Взвесить все за и против. Осмысленно и со всей ответственностью принимать решение. Речь идет не только о вашей жизни и будущем, но и о жизни ещё одного живого существа и только в вашей воле это решение. Отбросьте эмоции, оцените опасности аборта и риски дальнейшего бесплодия.

Примите во внимание группу крови. Если у вас отрицательный резус, с каждой последующей беременностью вынашивание плода будет проблематичней.

Хорошо подумайте, настолько ли веска причина, чтобы оборвать новую жизнь. Если вы остались одни, нет помощи, отец ребёнка отказался решать проблему, учёба или слишком юный возраст – с этим сложно, но можно справиться.

Многие женщины решаются на роды в критических для себя ситуациях и впоследствии никогда не жалеют об этом. Есть действительно веские медицинские причины для аборта и грубые психологические травмы, связанные с насилием, когда женщины не могут поступить иначе.

В любом случае слушайте только себя, это ваша жизнь, как бы ни давил на вас социум. Нужно относиться серьёзно к репродуктивному здоровью. Пользоваться контрацепцией, следить за циклом, уважать себя. Пусть положительный тест будет для вас ожидаемым счастьем.

До изобретения тестов на беременность человечество прибегало к различным способам угадывания наступления периода гестации. Своеобразные тесты на беременность проводились при помощи смачивания женской мочой зерна, смешивания мочи с вином, изменениями характеристик биологической жидкости под воздействием различных добавок, а также впрыскивания ее определенному виду лягушек. Так, считалось, что при наступлении беременности зерна пшеницы или ячменя, политые мочой, прорастают быстрее, что помогало не только диагностировать удавшееся зачатие, но и предсказывать пол ребенка. Повтор подобного теста в 70-х годах 20 века показал 70%-ную эффективность методики определения беременности.

Современный тест на беременность позволяет с высокой вероятностью определить начало зарождения новой жизни без длительных опытов с различными составами и зернами. Многообразие тестов для экспресс-диагностики, тем не менее, предполагает необходимость знать, когда надо делать тест на беременность, как интерпретировать результат и какими тестами лучше пользоваться.

Несмотря на модернизацию диагностическим методов, материал для тестирования остается тот же, что и в средние века. Моча содержит хорионический гонадотропин человека, тот же гормон, концентрацию которого оценивают при диагностике беременности по анализу крови.

В венозной крови гормон ХГЧ начинает определяться через 2-3 дня после начала внедрения ворсин хориона к стенкам матки. Достаточной для большинства тестов концентрации в выделяемой моче хорионический гонадотропин достигает примерно через неделю после старта процесса его выработки в организме.

При наличии в моче достаточной для уровня чувствительности теста концентрации ХГЧ происходит реакция химического препарата на поверхности теста и гормона. При отсутствии гормона или его недостаточной концентрации реакция не происходит, и результат оказывается отрицательным.

Средняя чувствительность тестов, присутствующих на рынке – 25 mUI, такого показателя ХГЧ достигает, как правило, через две недели после оплодотворения. Существующие тесты с более высокой чувствительностью, реагирующие на меньшее количество гормона, диагностируют его появление на 3-4 дня раньше.

Когда можно использовать тест при регулярном цикле менструаций?

Если менструальный цикл отличается регулярностью и постоянным количеством дней между началом кровотечений, то высчитать срок овуляции несложно. Середина цикла (при стандартном цикле менструации в 28 дней – на 14 день) происходит выход яйцеклетки.
Оплодотворение яйцеклетки возможно в течение трех дней, ее жизненного цикла. После процесса слияния яйцеклетки и сперматозоида 4-5 суток зародышевые клетки мигрируют по матке на место плацентации, после чего начинается выработка ХГЧ. При допущении оплодотворения в течение 2-х дней, 4 дней миграции и необходимого для достижения нужного уровня концентрации в моче гормона времени высокочувствительные тесты способны показывать наступление беременности через 10 дней после овуляции, то есть, при среднем цикле в 28 дней – на 24 день цикла. Для большей уверенности специалисты рекомендуют использовать высокочувствительный тест на 12 день после выхода яйцеклетки из яичника, тесты обычной чувствительности – через 15-16 дней.

Диагностика беременности при нерегулярном цикле

Если менструальный цикл не отличается регулярностью, длительность периодов между менструациями варьируется, то время использования теста зависит от даты овуляции.
Определять овуляцию можно по субъективным ощущениям (некоторые женщины чувствуют характерные покалывания в области одного из яичников, чувство распирания, отечность, изменяется чувствительность, настроение), а также методом замера ректальной температуры и при помощи теста на овуляцию. При определении наступления овуляции и возможного оплодотворения тест на беременность используют через 15 дней после установленной даты.

Утро вечера мудренее: когда лучше делать тест

Большинство современных тест-полосок не ограничивают период диагностики каким-либо временем суток: их можно использовать утром, днем, ночью. Однако специалисты, учитывая возможность естественного снижения концентрации ХГЧ после употребления большого количества жидкости, рекомендуют прибегать к диагностике утром, используя первую порцию мочи после ночного сна, особенно при маленьком вероятном сроке беременности.

В течение дня при поступлении в организм жидкости концентрация гормона снижается. Для сроков более 18 дней после овуляции этот фактор не имеет решающего значения, однако сроки овуляции также не всегда совпадают с предполагаемыми. Для точных показателей лучше следовать рекомендациям специалистов, а в ситуации, когда тест необходимо провести днем или вечером, то оптимальным будет диагностика после четырех часов воздержания от посещения туалета и ограниченного употребления жидких продуктов для поддержания уровня концентрации ХГЧ.

Правила использования экспресс-тестов

• Необходимо следовать правилам хранения тестов, предусмотренным производителем.
• Использование теста в поврежденной упаковке может искажать результаты диагностики.
• Упаковку вскрывают непосредственно перед проведением диагностики.
• Использование теста с истекшим сроком годности приводит к неверным результатам.
• Оптимальное время проведения теста – утро, сразу после ночного сна.
• Если тест не струйный – набор мочи требует использования чистой емкости.
• Рекомендовано перед тестированием провести гигиенические процедуры с обмывом внешних половых органов.
• Строго следовать указаниям инструкции по применению.

Тест на беременность: инструкция по применению

Существуют различные типы экспресс-тестов. Инструкции к каждому типу прилагаются к тесту, нарушение правил пользования чаще всего влечет появление некорректных показателей.

При диагностике беременности тест используется в сроки, указанные производителем. Если рекомендовано тестирование с первых дней задержки, то есть вероятность, что чувствительность реагента или индивидуальные особенности, сроки зачатия позволят выявить беременность раньше указанного срока, однако чаще всего точный результат возможен только в указанные дни цикла.

Стоимость теста чаще всего прямо коррелирует с его достоверностью: чем ниже цена, тем ниже себестоимость производства и дешевле химический реагент, соответственно, выше количество неправильных результатов. На рынке сегодня наиболее распространены тесты четырех модификаций, у каждой разновидности свои особенности и инструкции по применению. Некоторые производители выпускают различные типы тестов под единым брендом (Evitest или Эвитест, Frautest и т.п.), при покупке необходимо обращать внимание на разновидность.

Тест-полоска или стрип-тест

Стрип-тест (stripe test, стрип тест) – один из первых вариантов диагностики на беременность, тест для самостоятельного использования и быстрой интерпретации результатов. Самый распространенный и дешевый вариант (например, Itest Plus предлагается по цене от 20 руб.).
Бумажно-пластиковая полоска с дополнительным внутренним слоем, пропитанным реагентами, при контакте с мочой окрашивается в одном или двух местах. Одна полоска подтверждает действенность теста, две свидетельствуют о наличии достаточной для подтверждения беременности концентрации гормона хорионического гонадотропина человека.

Правила использования: первую утреннюю мочу собрать в чистую емкость, опустить тест до обозначенной на полоске границы, подержать в жидкости необходимое время (чаще всего 20-30 секунд), вынуть и положить на сухую горизонтальную поверхность.

Результаты диагностики проявляются в течение периода от 1 до 10 минут, в зависимости от концентрации гормона. Некоторые тесты также могут изменять степень окрашенности контрольной полоски – чем бледнее цвет, тем меньше срок беременности.

Тесты планшетного типа

Планшетные тесты основаны на том же принципе действия, что и стрип-тесты: при контакте с мочой определенной части поверхности происходит химическая реакция реагента и гормона ХГЧ. Для меньшей вероятности ошибки объем жидкости дозируется, а место контакта ограничивается специальным окошком.
Согласно инструкции, в прилагаемую чистую емкость необходимо собрать мочу, затем при помощи пипетки из комплекта дозировать 4 капли в маленькое окошко тест-планшета. Результаты оцениваются в следующем окошке: в зависимости от разновидности появляются одна или две полоски или минус и плюс.

Струйные тесты

Данная разновидность считается одной из самых точных и чувствительных, а также не требует дополнительных приспособлений и манипуляций. Полоска теста помещается под струю мочи на 10 секунд (при необходимости можно воспользоваться емкостью и погрузить тест в мочу).
Результаты подлежат оценке через интервал от 1 до 10 минут, в зависимости от концентрации гормона. В отличие от вышеперечисленных вариантов струйные тесты могут применяться за 5 дней до предполагаемой даты наступления менструации.

Цифровой тест на беременность

Электронная модификация обычных вариантов. Тест оценивает концентрацию гормона ХГЧ и требует погружения в мочу, однако результат (в зависимости от разновидности теста) выводится либо на электронном мини-табло, либо появляется на экране компьютера, к которому тест подключается через USB-порт.
Данный вариант считается наиболее оптимальным ввиду невозможности искажения трактовки результатов. Однако чувствительность у цифровых тестов такая же, как и у струйных: использовать их возможно за 3-4 дня до предполагаемой даты менструации. При тестировании за 2 суток до начала месячных гарантирована точность в 99%.

Отрицательный результат теста при развивающейся беременности

В большинстве случаев тесты показывают отрицательный результат у беременных женщин при слишком раннем применении тестов с невысокой чувствительностью, несоблюдении инструкции по использованию или хранению. Возможен отрицательный результат и вследствие поздней овуляции и позднего зачатия – в таких случаях гормональный фон изменяется медленнее, чем ожидается в соответствии с менструальным циклом.

Заболевания эндокринной системы, нарушения гормонального фона тоже приводят к появлению отрицательных результатов при тест-диагностике. Для угрозы выкидыша свойственно несоответствующее сроку гестации нарастание уровня гормона ХГЧ, что, соответственно, приводит к одной полоске на тесте в сроки, когда концентрация ХГЧ должна быть достаточной для двух.

Стоит знать, что во время вынашивания использовать тесты можно лишь в первом триместре. Концентрация ХГЧ не сохраняется в течение периода ожидания ребенка, что приводит к казусам: если проводить тесты на сроке больше 2-3 месяцев, результат окажется отрицательным.

Ложноположительные результаты

Положительные результаты тестов у небеременных женщин встречаются намного реже обратной ситуации и в большинстве случаев указывают на наличие заболеваний (дисфункция яичников, формирование опухолевого образования в репродуктивных органах, вырабатывающего гормоны и т. п.). Ложноположительные результаты диагностики также отмечаются в первые два месяца послеродового периода и при применении теста с истекшим сроком хранения.

Тестирование во время менструации

У некоторых женщин беременность сопровождается менструальноподобными выделениями, схожими обильностью, сроками и проявлениями с обычными менструациями. Как правило, выделения заканчиваются в первом триместре, однако известны случаи их проявлений на протяжении всего срока гестации. В таких ситуациях рекомендуется прибегать к диагностике по анализу крови, однако использование тестов также возможно.
Любой тест базируется на оценке концентрации гормона в моче и попадание в нее менструальных выделений на эффективность тестов не влияет.

Если результаты теста вызывают сомнения

Иногда интерпретировать результаты экспресс-диагностики непросто: вторая полоска-индикатор слегка намечена, просвечивает с внутренней стороны теста. Иногда это бывает по причине некачественного производства у дешевых бумажных тестов-полосок: при намокании реагент становится несколько более заметен, чем в сухом виде.
Видимая, но бледная вторая полоска чаще всего свидетельствует о низком уровне ХГЧ, недостаточного для чувствительности теста. В таком случае проверку лучше отложить на 1-2 дня или воспользоваться более высокочувствительным вариантом.

Полоска с недостаточной степенью окрашенности может также проявляться в результате неправильного хранения теста, нарушения инструкции. В любом случае рекомендуется повторное тестирование и/или анализ крови на ХГЧ.

Внематочная или неразвивающаяся беременность

Результаты теста при внематочной и/или неразвивающейся беременности также положительны: в дни предполагаемой менструации чаще всего отмечается наличие второй полоски на тесте. Но рост уровня гормона при таких состояниях не происходит, на повторном тестировании полоска-индикатор беременности может бледнеть или не появляться, что требует незамедлительного обращения к врачу.

Еще совсем недавно женщины не могли себе представить, что можно достаточно быстро и в домашних условиях определить, есть беременность или нет. Сегодня же всем приходит на помощь совершенно небольшая и простая в использовании полоска, которая может дать точный ответ на такой важный вопрос, который определяет дальнейшую жизнь молодой пары. Сегодня мы поговорим, в чем заключается принцип работы такой нехитрой «штучки», на какой неделе беременности тест показывает положительный результат и что делать дальше.

Тесты бывают самой разнообразной формы, на фото показано, как выглядит положительный тест на беременность, в зависимости от фирмы производителя.

В большинстве случаев, если оплодотворение произошло, он покажет две полоски, которые могут быть четкими, насыщенными или слабо окрашенными. Это зависит от уровня гормона ХГЧ в моче, количество которого возрастает с каждым днем.

Провести тест можно уже с первого дня задержки месячных. Если беременность планированная, выполнить первый анализ рекомендуется через 7 дней после предположительного зачатия.

Что означают слабые полоски

Существует несколько возможных вариантов получения слабо окрашенной полоски.

• Беременность есть, но ее сроки еще очень малы и гормона ХГЧ в моче не так уже и много, поэтому фактически реакция проходит, но недостаточно.
• Все мы часто встречаемся с некачественными товарами и такая продукция не исключение. Они могут быть попросту просроченными или с некачественным нанесением реагента, необходимого для проведения реакции. Поэтому перед покупкой важно проверять сроки годности и приобретать только проверенную и качественную продукцию.
• Поздняя овуляция также может давать слабое окрашивание, поэтому в такой ситуации стоит провести еще один анализ через пару дней.
• К сожалению, но бывает и такое, когда беременность была, но по каким-то причинам она прервалась, поэтому количество гормона уменьшается и становится недостаточным для интенсивного окрашивания.
• Тестер также может окрашиваться, если у девушки был недавний выкидыш, просто в таком случае уровень ХГЧ еще не успел снизиться.
• Бывают и ситуации, когда девушка настолько хочет получить положительный результат, что буквально видит вторую полоску там, где ее нет. Такая иллюзия возникает из-за того, что полоска с реагентом немного темнее, чем остальное поле.

Почему он может быть ложноположительный

Принцип работы теста заключается в том, чтобы определить в моче уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ).

• Но этот гормон способен повышаться не только при наступлении «интересного» положения, но и если в организме есть образования.
• Если женщина принимает гормональные препараты, это тоже может спровоцировать увеличение ХГЧ.
• Недавно перенесенный выкидыш или сделанный аборт также приводит к повышению гормона.
• И еще одна причина – это низкое качество или неправильное хранение.

Сколько тестов нужно сделать, чтоб был точный результат

Результат зависит от многих факторов, которые легко нарушить, и в итоге это может привести к неправильному результату. Нужно помнить, что они бывают разной чувствительности, и чем она больше, тем вероятнее получить правильный результат.

Для анализа лучше использовать утреннюю мочу, в которой уровень ХГЧ выше, чем в моче, собранной в другое время.

Практически в каждой инструкции предлагается дополнительно сделать тест примерно через 2 суток. Это рекомендации, но если вы хотите провести анализ 3 раза или больше, это ваше право.

На картинке вы можете увидеть, как изменяется интенсивность окрашенной полоски положительного теста на беременность в зависимости от уровня гормона.

Что делать, если тест положительный

Если вы получили положительный результат, это повод пойти к врачу, чтобы окончательно подтвердить или исключить свое положение. Врач может назначить анализ крови на содержание ХГЧ, т.к. в крови его образуется больше, чем в моче.

Также может быть назначено УЗИ, на котором врач сможет увидеть оплодотворенную яйцеклетку и исключить внематочную беременность.

Если будут какие-то показания, доктор вправе назначить дополнительное обследование, но это все индивидуально для каждой девушки.

Видео о том, как правильно воспользоваться тестом

Предлагаем вашему вниманию посмотреть видео, в котором вы сможете увидеть, как выглядит положительный тест на беременность, и узнать, что девушке делать дальше, чтобы окончательно подтвердить или опровергнуть свое положение.

Полезная информация

• Придя в аптеку, вы увидите огромный ассортимент такой продукции. Разные фирмы предлагают различные варианты, которые могут быть более удобными в самых разных ситуациях. Поэтому мы советуем вам ознакомиться с , который является достаточно распространенными качественным, или с еще одним вариантом, а именно с .
• А еще вам может быть интересна информация о том, ведь не всегда есть возможность воспользоваться такой штучкой.
• Если вы серьезно задумываетесь о появлении ребенка в ближайшем будущем, предлагаем вам ознакомиться с информацией о том, . Эти знания помогут избежать множества ошибок и не навредить будущему крохе.

Пользовались ли вы когда-нибудь такими тестами? Продукция каких производителей вам понравилась больше всего? А может вы знаете какие-то секретики, которые могли бы помочь другим? Делитесь полезной информацией в комментариях и обязательно оставляйте отзывы о данной статье.

Знайте свой цикл. Шансы на зачатие резко возрастают прямо перед овуляцией. Овуляция - это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и спускается вниз по маточной трубе, готовая к оплодотворению. Во время овуляции изменяется консистенция цервикальной слизи (она становится скользкой, похожей на сырой яичный белок), что способствует проникновению спермы в яйцеклетку.

• Менструальный цикл длится обычно 28–32 дня. Первый день менструации должен считаться первым днем цикла. У некоторых женщин цикл нерегулярный.
• Обычно овуляция происходит между 11-м и 21-м днями цикла. После того, как яйцеклетка вышла, она, как правило, живет только 12–24 часа.
• Врачи рекомендуют начинать попытки на 9-й день (9 дней после первого дня менструации) и продолжать каждый день до 21 дня.<
  • Самый высокий шанс забеременеть наблюдается за 2 дня до овуляции, так как сперматозоиды живут 3–5 дней (гораздо дольше, чем зрелая яйцеклетка). Поэтому, если вы сделаете попытку до овуляции, то хорошая сперма все еще будет живой, когда выйдет яйцеклетка.
  • Если у вас регулярный цикл, 28 дней, то планируйте заниматься сексом через день, в районе 14 дня цикла. Это значит примерно 12-й, 14-й и 16-й день, хотя частые занятия сексом снижают количество сперматозоидов.

Отслеживайте овуляцию с помощью термометра. Когда яйцеклетка выходит, ваш организм производит гормон прогестерон в ожидании беременности. Прогестерон незначительно повышает температуру. Отслеживание температуры является простым, но возможно не очень точным, способом отслеживания овуляции.

Не думайте об эффективности определенных сексуальных позиций. Существует множество мифов об эффективности определенных поз, но нет никаких научных доказательств в их поддержку. Если вы не занимаетесь сексом сидя или стоя, то не существует идеальной позиции для занятия сексом, чтобы увеличить вероятность зачатия.

После полового акта оставайтесь на спине. Нет необходимости поднимать ноги вверх (это не меняет направление таза), но постарайтесь полежать на спине в течение 15–20 минут после секса. Это поможет сперме добраться до шейки матки.

• Не ходите в туалет в это время. Подождите 10-20 минут, пока сперма не доберется до шейки матки.