Как наладить отношения с людьми: основные секреты. Как наладить отношения с любимым человеком
Стоя в подвенечном платье или в строгом фраке, каждая девушка или парень мечтает о прекрасной семейной жизни. В этот момент никто из них не задумывается о возможных ссорах и раздорах после свадьбы. Но рано или поздно они случаются, и для многих пар это становится непреодолимой преградой в создании крепких семейных уз. Над отношениями нужно работать, и знать то, как наладить отношения с мужем.
Психологи утверждают, что семейные пары - это единый организм, в котором некоторое время происходит, так называемая, притирка и привыкание друг к другу. Не существует одного совета, который помог бы исключительно всем парам сформировать гармоничные отношения. У каждого свой сценарий. Но есть практические советы о том, как наладить отношения с мужем или женой, о которых мы и поговорим.
Почему начинаются проблемы
Любая супружеская пара проходит этап, когда в семье учащаются ссоры. Бесконфликтных семей просто не бывает. Статистика утверждает, что из 100 семей более 80 пар постоянно ругаются. Но у многих пар такого рода проблемы носят краткосрочный характер. А у некоторых конфликт затягивается, и во многих случаях без вмешательства специалиста спасти семью становится невозможным.Психологи связывают это со многими причинами, но основная – это полное отсутствие доверительных отношений, уважения и преданности. Именно это часто приводит к кому, что обычные бытовые ссоры перерастают в нерешаемый конфликт между мужчиной и женщиной.
Кроме того, каждый из нас - личность со своим набором чувств, эмоций и умением их демонстрировать. Поэтому во время ссоры человек ведет себя по-разному. Различают три типа личности в зависимости от поведения во время конфликта.
- Люди, подвержены импульсивности, не в состоянии контролировать свои эмоции и проявление агрессии. Поэтому конфликт с ними часто перерастает в скандал, истерики, битье посуды. Но зачастую, выплеснув накопившиеся негативные эмоции, после криков импульсивные люди успокаиваются.
- Большую опасность представляют собой сдержанные личности. Такие люди умеют контролировать свои действия, но после ссоры они могут обдумывать план мести.
- Третий тип – бесконфликтные. Это тип людей, которые легко поддаются внушению, ими просто манипулировать и управлять. Они часто придерживаются мнения окружающих и стараются всячески уйти от возникающей ссоры. Если же избежать её не удается, то принимают образ «бедной овечки» и не пытаются возразить, а после конфликта обычно первыми идут на примирения, осознав, возможно, и несуществующие ошибки.
- материальные проблемы, которые требуют решения;
- отсутствие интимного баланса между мужчиной и женщиной;
- измены;
- сильная ревность;
- разные жизненные ценности, интересы, ориентиры, позиции в воспитании детей;
- борьба за право называться главой;
- быт и скука;
- брак на расстоянии.
- вредные привычки одного из супругов.
Визуализация - как один из способов понять проблему
Стоить отметить, что работа над уменьшением количества ссор в семейной паре, - задача обеих партнеров. О том, как наладить отношения с любимым, должна думать не только женщина, но и мужчина, который в такой же мере является соучастником возникающих конфликтов.Если создалась проблема, и семейная пара начинает искать способы как наладить отношения в семье, то психологи рекомендуют использовать метод визуализации. Для этого обоим супругам необходимо представить отношения, которые они считают идеальными между мужчиной и женщиной. Это должна быть яркая и четкая картинка, которая должна максимально приближена к действительности.
Например, женщина хочет непросто хорошего отношения к себе, но и поцелуев, объятий, разговоров за ужином. А мужчина представляет себе полное понимание со стороны жены и большую поддержку во всех вопросах. У каждого будут свои фантазии. При этом очень важно сделать картинку более объемной и реальной. Представляйте, чтобы вы хотели видеть в своей второй половинке. Подбирайте те качества, которые субъективно могут быть применены и достигнуты вашим партнером.
Метод визуализации не только помогает понять свои желания, стремления, но и конкретизировать и получить положительные эмоции, правильную направленность в своих действиях.
Исправить все! Основные правила, как наладить отношения
Женская природа, восприятие и психика более чувствительны. Каждое событие воспринимается женщиной более эмоционально. Зачастую это приводит к возникающим ссорам и последующим обидам супругов друг на друга.
Психологи, понимая такую природу женской натуры, разработали несколько рекомендаций, которые помогают женщине понять,как наладить отношения с любимым человеком. После ссоры женщине необходимо проделать три основных приема. Они помогают понять и оценить сложившуюся ситуацию, а также правильно выйти из возникшей проблемы.
- Постараться расслабиться, скинуть эмоциональную негативную нагрузку и взглянуть на ситуацию со стороны.
- Не пугайтесь, если вы понимаете, что неправы в той или иной ситуации.
- Не вспоминайте обиды или конфликты, которые были между вами раньше.
Рассмотрим каждый способ более подробно.
Научиться логически рассуждать в процессе эмоционально негативного состояния довольно сложно. Но этому стоит научиться, если вы не хотите в будущем искать ответы на вопрос, как наладить отношения с парнем или мужем. Увеличить в масштабах несуществующую проблему может каждый, а вот познать смысл ситуации и трезво взглянуть на происходящее под силу не всем. И этому стоит научиться.
Второй пункт в практических советах о том, как наладить отношения с любимым человеком после конфликта, – не бояться понимать, что вы неправы. Для многих женщин очень важно расставить приоритеты, что важней в жизни: оказаться правой или гармония отношений . Спустя время многие понимают свои ошибки, но признать это для них становится нереально. Поэтому нередко конфликты, возникающие практически на «пустом месте», перерастают в затяжные скандалы, обиды. Говоря о своей неправоте, вы не переступаете через свое «Я», вы просто показываете свою любовь и уважение к партнеру.
Третий способ помочь понять, как наладить отношения с парнем или мужем после конфликта, – это не вспоминать старые грехи. Это делать не нужно, особенно если та ссора была решена положительно. Если вы искренне простили друг друга, то вспоминать о ней еще раз не имеет смысла. Это будет говорить о вашей неискренности по отношению к партнеру.
Как перебороть затянувшуюся ссору
Если конфликт затягивается, то психологи советуют разобраться в возникшей ситуации. Для начала паре необходимо найти достаточно времени, чтобы обсудить суть конфликта. Выберите период, чтобы вам никто не мешал. Лучше на этот период отключить все телефоны и сосредоточиться только на решении возникшей проблемы. Начните обсуждение из фразы «Наша проблема возникла из-за…», «Расскажи свой взгляд на возникшую ситуацию…».
Слушать мнение друг друга необходимо внимательно, даже если возникают несогласия, не перебивайте, умерьте свои эмоции. Продумайте вместе варианты решения проблемы и определите, что каждый из супругов делает для того, чтобы конфликтная ситуация была решена.
Возможно ли наладить понимание, потеряв семью или близкого человека
Ситуация, когда возникает вопрос, как наладить отношения с мужем или женой, возникают уже после развода, не редкость. Эмоциональный запал проходит, и человек понимает ценность того, что потерял. Это же может произойти и на этапе встречаний двух влюбленных.Разорвав отношения, человек может задуматься, как наладить отношения с парнем или девушкой. Если такие мысли возникают, то это может свидетельствовать о чувствах любви к вашему партнеру, но может быть и ложным сигналом. Чаще всего, если желание того, чтобы близкий человек вернулся возникает через неделю, то не спешите делать выводы. Возможно, это проявление привычки к установленным нормам повседневной жизни за период ваших отношений с бывшим. Это еще не повод просить, чтобы человек вернулся.
Например, жена не привыкла спать одна, парень привык к телефонным разговорам с любимой и т. д. Чтобы понять, нужен ли вам человек и действительно ли вы желаете, чтобы он вернулся, нужно пожить некоторое время на расстоянии.
Постарайтесь привыкнуть к новому укладу жизни. Если спустя пару месяцев, пожив на расстоянии, вы все еще ищете встречи с бывшим мужем или женой, по-прежнему скучаете по нему или ней, то следует приложить усилия и попытаться вернуть отношения. Их можно вернуть и улучшить. Но в такой ситуации очень важно, чтобы это желание было обоюдным. Бывшим супругам необходимо разобраться в своих обидах, простить и пробовать вернуть семейную идиллию. Многим парам это удается.
В жизни у людей всегда складываются те или иные связи и какими они будут, зависит от индивидуальных эмоций и решений. Как наладить отношения, если есть стремление общаться с человеком глубже - об этом расскажем в этой статье.
Основные факторы, которые портят отношения
Условно различают деловые и межличностные отношения. В свою очередь личные бывают любовными, родственными, дружескими. В деловой сфере отношения строятся на взаимных интересах дела и бизнеса. Межличностными же управляют чувства и эмоции. Без хороших отношений между людьми не достичь успехов и гармонии, поэтому все нормальные люди стремятся к налаженным отношениям. Как правило, выстраивать их люди учатся сами, взаимодействуя друг с другом и опираясь на житейский опыт. Нет необходимости объяснять, что они должны базироваться на заинтересованности обеих сторон. Связь не будет надежной, если одна из сторон навязывает свою волю, а другая просто терпит. Как наладить ровные, надежные и приятные отношения, это задача, решение которой потребует время, терпенья, дипломатии и ответственности.
Что мешает людям комфортно общаться друг другом, и каковы основные факторы, которые портят отношения? В большинстве случаях причина разлада обычный человеческий эгоизм и невоспитанность во всех ее проявлениях. К сожалению, человек склонен требовать к себе лучшего отношения, чем он того заслуживает. Бесконечная любовь к самому себе позволяет считать, что именно ему можно меньше трудиться, чем всем остальным, или быть менее ответственным. Это становится причиной ссор и недопонимания, потому что другая сторона, точно так же самозабвенно любит себя.
Еще одна причина разлаженных отношений, прямолинейность одной из сторон, граничащая с несдержанностью. Человек, выражающий рефлексивно то, что думает, не учитывает реакцию другого человека. Зачастую он просто выплескивает на собеседника свое эмоциональное состояние. Бесконтрольность свойственна многим людям, которые сначала говорят, и лишь потом думают, что они сказали.
Многие оправдывают свою несдержанность вспыльчивостью и темпераментом, но в большинстве случаях это выглядит как бестактность, которая является проявлением невоспитанности. Отношения легко может испортить недоверие одного из партнеров. Подозрения одного человека будут вынуждать постоянно оправдываться второго, что неизбежно приведет к взаимным упрекам. Недоверие в свою очередь, складывается из обмана: если человеку регулярно говорят неправду, он однажды перестанет верить лжецу. Не раз проявленная безответственность, также лишает отношения доверительности.
Как улучшить отношения с мужем
С такой проблемой сталкивается женщина после серьезной ссоры с мужем, или когда стаж семейной жизни притупил чувства и отдалил супругов друг от друга. Чтобы понять, с мужем после скандала, необходимо уяснить для себя, что конфликты в семье неизбежны, можно лишь сократить их количество. Задаваясь целью улучшить межличностные связи, женщина должна быть внутренне спокойна и уверенна в себе. Необходимо восстановить эмоциональный баланс, напряжение не разрядит атмосферу, а лишь создаст лишнюю неловкость. Самое главное, желая , не надо пытаться улучшать своего мужа.
Чтобы мирно жить с человеком, необходимо его понимать, а поняв мужчину, надо научиться его принимать таким, какой он есть. Природа распорядилась так, что женщины лучше разбираются в отношениях, а мужчины в предметах. Мужской мозг иначе воспринимает информацию, и мыслит иными схемами, нежели женский. Чем меньше намеков и больше конкретики будет в речи, тем быстрее мужчина поймет женщину. Мужчине на осознание и переключение требуется чуть больше времени. После ссоры, дайте возможность мужу уединиться и успокоиться. Не следует также торопить его с выводами, решениями и действиями. Делая примирительные шаги, не следует перебарщивать с чрезмерным вниманием и заботой. И последнее, старайтесь обсуждать свои проблемы спокойным тоном, проявляя терпение и деликатность.
Если люди, прожившие долгие годы вместе начинают отдаляться друг от друга, то наступает кризис. Встряхнуть рутинные отношения поможет общий интерес. Подойдет любое занятие, которым пара будет заниматься вместе: новое хобби, танцы, езда на велосипеде, поездка дикарями на море, трудности особенно сближают людей. Мужчины, как правило, проявляют меньше активности в таких делах, поэтому инициатива ложится на женские плечи.
Гораздо сложнее наладить отношения с мужем на грани развода. Критичный поворот не наступает внезапно, этому предшествуют длительные ссоры и разногласия, которые изнуряют психологически. Людям трудно подолгу находиться вместе. Надо постараться, чтобы взаимодействие было непродолжительным и легким. Чтобы снизить уровень напряжения необходимо добавить положительные моменты в совместную жизнь. Избегая при этом долгих и тяжелых разговорах «о нас».
Как предупредить разлад в отношениях
Семейные конфликты возникают в каждой семье по разным причинам, и чаще всего причины бывают пустяковыми. К примеру, разбросанные носки, или пережаренные котлеты не приведут к серьезным разногласиям. А вот неудовлетворенность семейной жизнью может копиться и однажды привести к разводу. , и сохранить брак. Чтобы отношения не омрачались ссорами, необходимо научиться слышать друг друга. Только в этом случае возможно взаимное понимание.
Женщине не следует оказывать постоянного давления на мужчину. Высказывать свои пожелания и просьбы лучше в мягких интонациях. Мужчине хочется видеть в своей избраннице беззащитную фею, а не командира. Еще сильная половина человечества тяжело переносит женскую агрессию и грубость, поэтому будьте женственней.
Не следует ограничивать мужчину в личном времени и пространстве. Любому человеку периодически необходимо расслабиться, побыть одному и отдохнуть. В противном случае человек будет накапливать раздражение, которое однажды выльется в протест.
Немаловажно сохранять интерес мужчины к себе. Общеизвестно, что мужчина любит глазами. Чтобы отношения не разладились из-за того, что избранник интересуется другими женщины, надо ухаживать за собой и всегда выглядеть красавицей.
Изучив со временем спутника жизни, старайтесь уважать его принципы и терпимо относится к слабостям. Создавайте теплую и уютную атмосферу в доме, окружая ненавязчивой заботой, и тогда разладов в отношениях будет значительно меньше.
«Как спасти отношения?» - один из самых распространенных вопросов, который я слышу от клиентов. Повод для такого запроса может быть разный - отношения не развиваются, застыли или разваливаются вообще. Но просьба одна - помочь их наладить.
В этом тексте я остановлюсь на трех основных факторах, которые чаще всего оказываются причинами ухудшения и развала отношений, и расскажу, что может спасти твою любовь в каждом из случаев.
Конфликты
Вы постоянно ссоритесь, выясняете, кто прав, а кто виноват, выдвигаете друг другу претензии. Прежде чем, предпринимать какие-то действия, постарайся понять, в чем истинная причина ваших конфликтов.
А) Нарушение баланса значимости. Если твоя значимость низка, конфликты будут сопровождать отношения постоянно. Поэтому первым делом нужно повышать свою значимость. Методы тут подбираются индивидуально, но общая рекомендация - цени себя больше. Главная причина перекоса баланса значимости в том, что делаешь ты для подруги много, а получаешь взамен мало. Ссоры из-за этого дисбаланса нарастают как снежный ком. Получается бесконечный конфликт, который невозможно остановить. Но я призываю всех, кто читает этот текст, менять ситуацию с себя. Именно ты обостренно реагируешь на ситуацию, давая конфликтам развитие. Легко сказать: «эта истеричка превратила наши отношения в кошмар», и спихнуть ответственность за свою жизнь на другого человека. Для начала взвесь, не слишком ли много ты делаешь для человека без ответа с ее стороны. Если так и есть, сокращай просто вложения, а не выноси мозг подруги нытьем, что не чувствуешь ее любви и заботы.
Б) Быт . Часто конфликты возникают по бытовым вопросам, когда люди не могут решить, кому делать уборку или выгуливать собаку. На эту тему рекомендую почитать хорошую книгу «Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться» автора Дженни Андерсон. Основное решение - устанавливать правила и договариваться в вопросах быта. Прочти книгу - поймешь, как снять бытовой вопрос.
В) Борьба за власть. Самый бессмысленный, но ожесточенный вид конфликтов - битва за истину, когда люди просто хотят доказать, что они правы. Вместо решения проблемы, им важно выиграть бой. Это серьезная проблема, но начинать все равно придется с себя. Спроси себя, что важнее - быть счастливым или быть правым. Если первое, научись прислушиваться к девушке и старайся понять ее точку зрения. Но не перегни палку. Есть любители вещать, что секрет счастливых отношений в полном удовлетворении всех прихотей партнера. Как правило, такую ересь заносят в голову посетительниц женских тренингов, но и парни часто транслируют идеи о беспрекословном исполнении желаний женщины. Это вредный миф. Если ты будешь заботиться только о своем партнере, наступит первый вариант проблемы с перекошенным балансом значимости и острыми конфликтами из-за того, что о тебя стали вытирать ноги. Так что внимательно относись не только к потребностям подруги, но и к своим. В отношениях оба должны быть счастливы.
Ревность и измены
Измены и ревность я объединяю здесь в одну тему, потому что часто измена - продукт фантазии мнительного партнера, но его ревность разрушает отношения так же, как если бы ему действительно изменили.
А) Измена . Если изменил ты - честно признайся себе, хочешь ли ты дальше продолжать отношения. Что это была за измена - бес попутал или целенаправленная попытка сменить партнера? И если ты хочешь сменить отношения, лучше это сделать. Если же измена была случайной - никогда не говори об этом партнеру. Твое желание облегчить душу и остаться честным может разрушить ваши отношения. Признаться в измене - один из самых тупых поступков, в последствиях которого будешь виноват только ты. Но, допустим, ты все же сглупил, признался, и отношения дали трещину. Используй «ближе-дальше», чтобы девушка влюбилась в тебя с новой силой, а факт измены перестал ее так волновать.
Если изменили тебе, здесь надо ответить на вопрос, который определит дальнейшие шаги: «могу ли я простить измену?». Не притвориться и уговорить себя на пару недель, а действительно простить. Способен, девушка клянется, что очень жалеет, и измена больше никогда не повторится - живите дальше. Но тогда не надо при любом конфликте напоминать, что она, распутная, всю жизнь перед тобой виновата и будет вечно расплачиваться за ту измену. Не используй ее ошибку как рычаг давления в будущем. Если не готов или не смог простить - расставайся. Не мучай себя. Бывают случаи, когда девушка не раскаивается и прямо заявляет: «да изменила, ачотакова?» Тогда однозначно лучше расстаться. Не потому, что она свободных нравов, а потому, что твоя ценность для нее равна нулю. Конечно, ты можешь попробовать играть в манипулятивные игры, но это крайне сложно и требует громадных изменений. Готов тратить огромное количество своих ресурсов и становиться другим человеком? Сможешь влюбить бывшую заново. Но будь готов к тому, что после возврата уже ты начнешь думать: «а нужна ли она теперь?»
Б) Ревность. Это чувство практически всегда деструктивно и ведет к развалу отношений. В малых дозах ревность приятна - партнер чувствует себя нужным и желанным. Но если это превращается в ревность к столбу - беда. Обозначу сразу: ревность патологическая, которая не поддается контролю, - это болезнь. Ревнивцу требуется специалист. Но бывает, что человек просто не уверен в себе, думает, что он жалкое ничтожество и ничего из себя не представляет. Ну и мучается тем, что недостоин своего партнера. Может, эти опасения действительно имеют под собой почву, но все равно не мучай ревностью свою девушку. Если она захочет - изменит, и ревность с чрезмерной бдительностью не застрахуют от этого. Укрепить свои позиции поможет не ревность, а твое развитие и изменения. Вместо контроля за девушкой - займись собой. Но именно развитием себя, а не подстраиванием под вкусы своей подруги. Кстати, девушкам по этому поводу часто дают рекомендации ублажать все прихоти мужчины, быть идеальной подругой, учиться варить идеальный борщ и делать идеальный минет, что, мол, тогда он ни на кого больше не посмотрит. Еще как посмотрит. Причем на ту, кто борщ не варит и минет не любит, но чувства вызывает гораздо более сильные. Самое важное - следить за балансом значимости и в процессе работы над собой не превращаться в слугу своего партнера, а повышать свой уровень.
Если тебе досталась ревнивая девушка, снова проблема в балансе. Помоги ей вырасти и почувствовать себя увереннее, тогда и ревности станет меньше. Не рекомендую идти по второму пути - сливать свою личную территорию, позволять беспрепятственно залезать в твой телефон и компьютер, лишь бы не ревновала. При таком поведении твоя значимость закономерно упадет, а ее возрастет. И в итоге, она же тебя еще и бросит. Поэтому отстаивай свое личное пространство и не теряй себя. А если тебе досталась девушка с патологической ревностью - отправь ее к доктору или расставайся. Просто так от ревности не избавиться.
Зависимости
Алкоголизм, наркомания, игромания и другие аддикции едят жизнь человека. Зависимости - эта самая тяжкая причина развала отношений. Скажем прямо, зависимостям больше подвержены мужчины, а женщины расхлебывают последствия жизни с аддиктом. Если вместо того, чтобы сходить с девушкой в кино или заняться сексом, мужчина бежит к своей прелести, есть два варианта развития событий:
А) Тяжелые зависимости (алкоголизм и наркомания) лечатся только у врачей. Партнер, родители, друзья ничего тут не сделают. И вот тут хочу написать для женщин: своей любовью и попытками вытянуть аддикта из болота ты его не вылечишь, а только превратишь в разъяренное существо, которое будет избивать тебя и ваших детей, лишь бы получить новую дозу своего кайфа. Поэтому только обращение к специалисту. Это потребует огромных усилий. Но надо понимать, что, если человек в сотый раз тебе обещает: «дадада, я поставил тебе синяк, но клянусь, это в последний раз», или «это был не я, это водка. Я больше никогда в рот и капли не возьму», а через три дня снова в стельку - ему на тебя плевать, и любит он только алкоголь. Он не изменится ради тебя. Не нужно сажать себя в эту тюрьму с упырем-тюремщиком. Ты заслуживаешь гораздо большего. Расставайся с этим человеком без всяких сомнений и угрызений совести. Если же парень что-то хочет делать со своей зависимостью и готов лечиться - ок, поддерживай и, если любишь, помогай ему пройти этот путь.
Б) Лайтовая версия - это когда враг не алкоголизм и наркомания, а зависимости более легкого порядка, например, танчики. Тут можно побороться своими силами. Но исходи из того, что твоя значимость по сравнению с танчиками невелика. Лучше всего в этом случае работает страх потери. Начни уделять меньше внимания своему партнеру, реже бывай дома, чаще задерживайся на работе. Если только начали встречаться - периодически увиливай от свиданий. Он должен понять, что перестал быть в центре твоего мира и скоро может вообще тебя потерять. Это должно заставить его отвлечься от компа и немного поволноваться. Если он даже не заметил, что что-то поменялось, тоже не беда - в процессе отдаления ты точно найдешь достойную замену своему генералу диванных войск. Показатель действенности выбранного метода - увеличения потока внимания в твою сторону. Значит все делаешь правильно и продолжай в том же духе.
В этом тексте я рассмотрел главные опасности для отношений. Теперь ты примерно представляешь, как действовать в любой из этих ситуаций, имеет ли смысл спасать отношения, и какими способами это сделать. Успехов!
Инструкция
Очень часто люди за суетой и повседневными делами забывают о главном. Забывается, ради чего и встречаются или живут вместе. Ведение совместного быта вытесняет на задний план, дела и заботы становятся не последствиями отношений, а самоцелью. Подумайте: наверняка любимому человеку не доставляет удовольствия постоянно видеть ваше нахмуренное лицо. Даже если вы думаете о насущных проблемах и стараетесь для вас обоих, вспомните, что от жизни надо уметь получать удовольствие. Последите за собой: может быть, у вас вошло в привычку пилить своего спутника жизни за не вынесенный вовремя мусор, за забытую грязную посуду в мойке? Не стоит играть для любимого человека роль его матери или наставницы. Если он постоянно задерживается на работе или ищет предлоги, чтобы исчезнуть из дома, рядом с вами он уже не чувствует радости.
Постарайтесь переключиться с бытовых мелочей на ваши собственные чувства и ощущения. Делайте только то, что необходимо. Забудьте про нравоучения и упреки. Если вам нужна помощь любимого, не "пилите" его с завидной регулярностью, а просите его. И награждайте выполненную просьбу улыбкой, объятиями или - таким, какие были в первые дни ваших встреч.
Добавьте разнообразия вашим будням. Иногда рутина заедает каждого человека. Тогда тоска появляется вне зависимости от того, находится рядом любимый человек или нет. Нужно ломать привычную схему: дом- -дом-работа-магазины, и снова дом... Да, не так просто проявить спонтанность, когда есть обязательные дела. Попробуйте начать с малого. В , вместо того чтобы спать до обеда, поднимитесь рано утром и отправьтесь вдвоем с любимым на самый ранний сеанс. Подойдет комедия, фантастический боевик или неглупая мелодрама. В будни вместо обычного домашнего ужина сходите перекусить в любое место, которое вам покажется симпатичным: закусочную с хорошими гамбургерами, японский ресторанчик, кафе-мороженое... Незнакомое место, новые люди, выбор новых блюд положительно скажутся на вашем общем настрое. Можно изменить даже обычный маршрут, которым вы возвращаетесь с работы. Назначьте любимому свидание в парке, устройте долгую прогулку, вместо объявления остановок в метро послушайте пение птиц. Домой вы придете поздно, зато будете гораздо более отдохнувшими.
Возьмите за правило всё проговаривать. Допустим, вы прекратили осыпать любимого упреками за забытый хлеб. Вы делаете ему приятные сюрпризы, вносите разнообразие в ваш быт и отдых. Но отношения всё равно оставляют желать лучшего. Вызовите любимого на откровенный разговор. Пусть он выскажет то, что его не устраивает. В свою очередь, не копите в себе недовольство какими-то вещами, озвучивайте их. Но подобные разговоры должны быть конструктивными. Не взывайте к чувству вины. Не манипулируйте . Расскажите о том, что чувствуете именно вы. Признайте разногласия, которые существуют между вами. Этого не нужно ни стыдиться, ни бояться - все люди очень разные, и вы не должны быть копиями друг друга. А потом попробуйте найти совместное решение, которое устроит и вас, и вашего любимого. Учитесь чувствовать, где следует пойти на компромисс, а где можно остаться при своем мнении.
К примеру, вы согласны научиться готовить томатный суп, без которого ваш любимый не может жить. Но вместо поездки в лес с палатками вы можете отправиться навестить своих родственников в коттедж, где, в отличие от леса, есть все удобства. Уважая интересы партнера, учитесь также доверять ему. Уверенная в себе спутница жизни привлекает больше, чем мнительная подруга, которая названивает в лесную палатку с вопросом, нет ли там посторонних . Стройте свои отношения на доверительном общении.