Как отрастить волосы и ногти. Как быстро отрастить длинные ногти. Эффективные средства и процедуры для укрепления ногтей за неделю

Ногти нуждаются в регулярном уходе и использовании различных средств для их укрепления и улучшения структуры. Для прочных и длинных ногтей необходимы витамины и микроэлементы, которые поступают в организм с продуктами питания или в процессе проведения косметических процедур. Недостаток этих веществ приводит к повышению ломкости, расслаиванию пластины.

Женщина самостоятельно выбирает и придает ногтям определенную форму с помощью пилки. После этого начинается непосредственно уход за ногтями. При повреждении пластины может нарушиться или полностью прекратиться рост ногтей. В этом случае рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы подобрать эффективное лечение.

Конечно же, самым быстрым способом придания длины ногтям является наращивание. Профессиональный мастер использует современные технологии и делает женские пальчики красивыми и ухоженными. Но стоит отметить, что после такой процедуры требуется регулярная корректировка. Также при снятии таких ногтей не обойтись без помощи специалиста.

После удаления наращенных ногтей требуется длительный промежуток времени для восстановления собственной ногтевой пластины.

Для стимуляции роста ногтей в хорошие результаты дает лечебный лак для ногтей, который питание пластину необходимыми веществами, активизируется внутренние процессы, способствует укреплению и утолщению структуры. Его наносят на чистые и сухие ногти в несколько слоев. При желании сверху можно нанести любой декоративный лак.

Очень важно правильно питаться. Существуют продукты, которые ускоряют рост ногтевой пластины. Прежде всего, это продукты с повышенным содержанием жирных кислот (льняное масло, рыбий жир) и белка (жирные сорта рыбы, растительное масло, орехи, семечки, куриная грудка, мясо). При их регулярном употреблении ногти растут гораздо быстрее, снижается ломкость, повышается эластичность. Полезен для ногтей витамин В5, источником которого являются пивные дрожжи, зерновые культуры, яичный желток, молоко, бобы и орехи.

Нельзя забывать про водный баланс в организме. Недостаток влаги приводит к ухудшению состояния ногтей, кожи, волос.

Способствует росту массаж кутикулы и коже вокруг ногтей. Это позволяет активизировать обменные процессы, улучшить кровообращение в тканях. Для этого необходимо ежедневно массировать область ногтя с использованием нескольких капель касторового или оливкового масла. Уже через месяц ногти станут крепче, длиннее, приобретут красивый и здоровый цвет.

В домашних условиях попробуйте втирать в корень и кутикулу специальный состав: 2 ст.л. абрикосового масла, 1 ч.л. миндального масла, 5 капель масла герани, 2 капли масла розы. Смешать компоненты и использовать каждый вечер перед сном. Оставшееся средство рекомендуется хранить в стеклянной емкости в прохладном месте.

Для быстрого роста ногтей запомните простые советы:
- при мытье посуды с использованием моющих средств используйте резиновые перчатки;
- в зимнее время года руки и ногти нуждаются в усиленном питании и увлажнении;
- регулярно подпиливайте неровные края, чтобы избежать дальнейшей поломки ногтя;
- после снятия лака специальной жидкостью дайте ногтям немного «подышать», а уже затем наносите новый слой;
- откажитесь от привычки грызть, так как в этом случае вряд ли получиться отрастить красивые ноготки.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Стремление женщин выглядеть красивыми выражается в уходе за кожей, волосами, ногтями. Не обязательно каждый день наносить броский макияж, делать замысловатую укладку, яркий маникюр. Гладкая кожа, чистые волосы, длинные ногти – этот тот обязательный минимум, который позволяет женщине выглядеть красивой. Регулярный уход за ними помогает достигнуть желаемого эффекта, но состояние здоровья, питание, душевная гармония тоже накладывают свой отпечаток. Поэтому не всегда удается быстро отрастить ногти, но есть варианты, как это исправить.

Причины медленного роста ногтей

Перед тем как начать бороться с расслаиванием, ломкостью, медленным ростом, необходимо найти причину, которая мешает вырастить ногти длинными. Все факторы, влияющие на рост, делятся на две основные категории: внешние (бытовая химия, неправильный уход, мытье посуды без перчаток, холод) и внутренние (общее состояние здоровья, неправильное питание, грибковая инфекция). Остается понять, где нарушен баланс, а когда он будет восстановлен, ногти начнут расти быстрее, станут длинными, сильными, крепкими за неделю.

Факторы, влияющие на скорость роста

• Здоровый образ жизни включает правильный режим дня, хороший сон, душевную гармонию, умение противостоять стрессу, и что самое важное – своевременное лечение. Нарушение обмена веществ, инфекции разного рода, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушение и некоторые другие болезни способны значительно замедлить рост ногтей.
• Правильное питание – один из значимых факторов, поскольку организм осуществляет питание ногтевой пластины полезными веществами по остаточному принципу. Долгое сидение на диете, отказ от белковой пищи, недостаток кисломолочных продуктов, овощей или фруктов – все это негативным образом отражается на росте ноготков. Витамин А, В, С, как и витамин Е, вместе с комплексами минералов помогут восстановить процесс и будут способствовать их интенсивному отращиванию.
• Грамотный уход за ногтями тоже не следует исключать из вида, потому что через внешнее воздействие ногтевая пластина получает необходимые полезные вещества. Всевозможные ванночки с йодом, морской солью, маслами, растительными отварами, а вместе с ними увлажнение, маски, нанесение питательного крема либо специальной эмали, массаж – вот без чего не обойтись, если хочется быстро отрастить ноготки.

Эффективные средства и процедуры для укрепления ногтей за неделю

За неделю укрепить ногтевую пластину получится с помощью разных процедур. Даже при скромном бюджете позволить себе маски, ванночки, массаж, гимнастику сможет каждая женщина. Принять во внимание надо и фактор правильного ухода за ногтями, обязательный прием витаминно-минерального комплекса, влияние неблагоприятных факторов. Регулярность – это главный секрет, как укрепить ногтевую пластину за неделю. Надо определиться, что и как делать, а затем ежедневно следовать намеченному плану – ванночка, маска, крем. Результат не замедлит себя проявить.

Массаж

У этой процедуры наравне с ванночками сразу несколько полезных свойств, которые помогают ускорить рост ноготков. Состояние пластины улучшается за неделю благодаря ускоренной микроциркуляции крови, а если проводить массаж со средствами для пилинга, маской это помогает удалить омертвевшие клетки, что приводит к ускоренному обновлению и росту. Для процедуры понадобится косметическое мыло и щеточка (либо маникюрная, либо зубная с мягкой щетиной).

1. Снять базовое покрытие, лак с каждого ногтя с помощью специального средства.
2. Сделать теплую ванночку с солевым раствором (1 ст. ложка морской соли на 0,3 л воды), опустить в нее ладони.
3. Вспенить щеточкой мыло либо нанести на нее несколько капель жидкого.
4. Круговыми движениями, слегка надавливая, помассировать каждый ноготок.
5. Сполоснуть руки, промокнуть полотенцем.
6. Массаж завершить обязательным нанесением питательного крема.

Ванночки

Ванночки – это первая помощь и профилактика, когда хочется сделать ручки ухоженными, а ногти красивыми за неделю. Эффект от их использования заметен уже через несколько дней, ведь выбор ванночек огромен в зависимости от основных компонентов: травяные, питательные, витаминные, минеральные, разогревающие. Если чередовать разные виды ванночек на протяжении недели, то выглядеть крепкими, здоровыми будут даже ломкие ногти, при этом они значительно отрастут.

1. Разогревающую ванночку делают на основе эфирных масел (бергамот, лаванда, чайное дерево, лимон), которые смешивают с теплой водой и морской солью. Опускают ладони, держат в приготовленном растворе руки не менее четверти часа. После этого нужно промокнуть руки полотенцем, нанести крем.
2. Сделать ногти сильными, а заодно и помочь им расти быстрее, помогают ванночки с морской солью и йодом. Чтобы провести полезную процедуру, сначала надо сделать раствор (1 ст. ложка морской соли на 250 мл воды), добавить в него пару-тройку капель йода. Опустить пальцы на 20 минут, не ополаскивать.
3. Для витаминной ванночки понадобится приобрести в аптеке капсулы витамина А, Е, которые смешиваются, подогреваются на водяной бане с небольшим количеством растительного масла и парой капель йода. Нанести на ногти свежеприготовленный раствор, оставить на время (10-15 минут), промокнуть бумажным полотенцем либо салфеткой.
4. Укрепить ногти, одновременно стимулируя их рост, помогает ванночка из сока грейпфрута, нашатырного спирта, глицерина в соотношении 4:1:1. Смешать все ингредиенты, сделать втирание в ногтевую пластину либо погрузить пальцы в смесь, подержать 15 минут, после чего смыть водой.

Лечебные травы

Поспособствуют росту ногтей ванночки с растительными отварами из целебных трав. К примеру, смесь ромашки с мятой, которых берут по 1 столовой ложке и заливают стаканом кипятка. Так готовят основу полезного средства для роста ногтей. Когда отвар настоится пару часов, его надо процедить, добавить половину чайной ложки масла (растительного) и около 40 г муки. Тщательно все перемешать, нанести смесь на ногти, оставить на полчаса и удалить ваткой (салфеткой).

Парафинотерапия

Основу процедуры парафиновой ванночки составляет вещество, похожее на воск. По своему благоприятному воздействию парафин незаменим при уходе за сухой кожей рук. Парафиновая пленка разогревает кожу, вытягивает токсины и одновременно сужает поры, поэтому шлаки остаются на поверхности. Кожа очищается, выглядит гладкой, ускоряется рост ногтей.

1. Руки вымыть, нанести крем, после этого погрузить в парафин по принципу ванночки. Состав необходимо предварительно разогреть.
2. Обмотать руки пленкой либо использовать пакеты, затем укутать махровой тканью, оставляя парафин на 20 минут.
3. Удалить остатки с помощью теплого полотенца, нанести защитный крем.

Придание правильной формы ногтям

Придать правильную форму – это означает сделать ее удобной, чтобы края не цеплялись за все вокруг, тогда и ломаться ногти станут меньше. Предпочтение отдайте овальной, круглой форме. Обрабатывать края ногтевой пластины, кутикулу надо без особого нажима, используя неметаллическую мелкозернистую пилочку и апельсиновую палочку с питательным маслом. Придавайте правильную форму, двигаясь в одном направлении от края к центру.

Комплекс витаминов и минералов

При нехватке витаминов, минералов получить нужную длину ногтевой пластины не получится ни за неделю, ни за месяц, как ни используй ванночки и маски. Полноценное питание тоже не всегда способно обеспечить ее необходимыми для роста полезными веществами, поэтому их недостаток отлично восполняют специально подобранные комплексы, которые доступны в аптеке:

1. Комплекс «Эвисент» помогает укрепить ногти, а принимают добавку по одной капсуле, запивая водой, три раза в день. Хорошо применять в комплексе с ванночками.
2. «Нагипол» представляет собой комплекс на основе витаминов, минералов, аминокислот, которые помогают ускорить рост пластин. Добавку принимают перед едой, не более трех раз в день, а курс приема составляет около месяца.
3. Богатый состав витаминов и минералов у комплекса «Витрум Бьюти», который не имеет противопоказаний. Принимают препарат до еды один раз в день.

Косметические средства и препараты

Специальные лаки серии «Умная эмаль», ускоряющие рост ногтей, укрепляют их и помогают рукам выглядеть эстетично наравне с ванночками и масками. Такие косметические средства есть в каталогах сетевых косметических компаний, на их применение нет ограничений, наносить укрепляющие лаки разрешается без перерыва неделями. Ускорить рост ногтей помогает биогель, если необходимо защитить края и саму ногтевую пластину от частого воздействия «химии», то шеллак станет настоящим спасением на две-три недели.

В домашних условиях технология нанесения геля следующая:

1. Ногтевую пластину обезжирить (специальным средством либо спиртом).
2. Подпилить ногти, придать форму, нанести гель, оставляя до полного высыхания. Процесс сушки ускорит ультрафиолетовая лампа, но если ее нет, тогда придется ждать дольше.
3. Когда средство высохнет, то аккуратно удалить остатки, а ногти натереть мягкой тканью.

Домашние рецепты масок для стимулирования роста ногтевой пластины

Среди простых и эффективных средств для укрепления и роста ногтей, которые легко сделать дома, есть маски, горячо любимые красавицами и модницами. Делая состав, а затем выделяя время на уход за руками, стоит ввести процедуру в привычные и делать маски два-три раза в неделю. Удовольствие и возможность отдохнуть от суеты, уделяя внимание себе и своей красоте, доступны. Вот некоторые маски, помогающие ускорить рост и укрепить ногтевые пластины:

1. Масляная. Простейшая маска, которая поможет тем, кто ищет способ, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, готовится из соли (1 часть) и растительного масла (3 части). Подогреть смесь на водяной бане, нанести на ногти, оставить на четверть часа, а для достижения максимального результата на последующие три часа либо на ночь.
2. Лимонная. Сок одного лимона и приблизительно столовую ложку соли (морская, поваренная) смешать, намазать смесь, подержать раствор около 20 минут. Смывать маску теплой водой. Результаты видны на ногтях через неделю.
3. Перцовая. Красный перец (молотый) помогает укрепить ногти, но делать маску чаще, чем раз в 10 дней не рекомендуется. Для ее приготовления необходимо смешать две щепотки жгучей специи и чайную ложку жирного крема (детского). Наносить маску только на ногти, избегая попадания на кожу, оставить на четверть часа, после чего аккуратно смыть теплой водой.

Видео

О длинных, ухоженных, крепких ногтях мечтает большинство женщин. Сотни рецептов, столько же вариантов процедур, разнообразные витаминные комплексы и советы относительно правильного ухода – все это огромный объем информации, среди которой надо найти полезные рекомендации. А если желаемого результата хочется достигнуть за неделю? Или хотя бы увидеть, что применяемые меры эффективны? Тогда следуйте видеосоветам, где показано, как за семь дней быстро отрастить ногти на практике.

Проблема замедленного роста ногтей чрезвычайно актуальна. Девушки используют всевозможные дорогостоящие косметические средства и аптечные препараты, чтобы хоть как-то укрепить и оздоровить пластину. А всё оказывается зря. Такому явлению существует множество причин, начиная от неправильного питания, заканчивая злоупотреблением лаком и другими покрытиями для ногтей. Сегодня мы рассмотрим основные принципы, которым необходимо следовать, чтобы ускорить рост ногтей.

Как ускорить рост ногтей

1. В среднем пластина отрастает на 3 мм. за 30 дней. Через пару месяцев проведения регулярных процедур вы станете обладательницей красивых пальчиков. Просто простимулировать рост недостаточно, необходимо подойти к вопросу комплексно.
2. Сначала пересмотрите рацион. Включите в него орехи, сливочное и растительное масла, рыбу, мясо, яйца, иные продукты с кальцием. Налегайте на молочку, пейте больше воды.
3. Делайте массаж рук, в частности пальцев, чтобы усилить циркуляцию крови в этой области. Известно, что ногти растут быстрее от проведения несложных манипуляций руками: письмо, печать на ПК и пр.
4. Не пренебрегайте местным укреплением. Под ним понимается использование ванночек и масок для ногтей. Купите в аптеке бесцветный лак «Умная эмаль», направленный на ускорение роста ногтей за 14 дней.
5. Для организма, в том числе ногтевых пластин, станет полезным приём поливитаминных комплексов наподобие «Алфавит». Раз в год употребляйте витамины по инструкции. Не лишним станет рыбий жир.
6. Бережный маникюр также поможет ускорить рост. Если вы научитесь правильно использовать пилку и ножницы, то предотвратите расслоение пластин и механические повреждения, которые ведут к ломкости.
7. Все вышеописанные простые рекомендации не терпят хаотичного применения. Лишь действуя комплексно, вы сможете добиться результата в течение ближайших 30-60 дней.

Маски для ускорения роста ногтей

Использование масок ещё называют местным укреплением ногтей. Народные средства необходимо применять с частой периодичностью, чтобы результат был заметен в короткий срок. Если вы решили восстанавливать ногти и усиливать их рост, сразу откажитесь от лаковых покрытий на период лечения.

Наносить маски желательно в вечернее время, когда дела по дому уже не требуют вашего участия. После процедуры старайтесь не контактировать с водой, бытовыми и косметическими средствами. Частота проведения терапии варьируется от 1 до 3 раз в неделю, всё зависит от состояния ногтей.

Воск для ногтей

1. Пчелиный воск вы можете приобрести в торговой точке по продаже мёда. Для проведения процедуры необходим брикет весом 60-70 гр. Поломайте его и поместите в огнеупорную посуду. Смешайте с 30 гр. натурального мёда.
2. Установите ёмкость на паровую или водную баню, нагревайте содержимое до расплавления. Когда воск растает, но ещё не будет сильно горячим, выключите плиту и опустите в состав кончики пальцев.
3. Вытащите руки, просушите, чтобы воск затвердел. Опять повторите действия. Затем хорошо высушите состав, наденьте хлопковые дышащие перчатки и отправляйтесь отдыхать.
4. Процедуру лучше проводить перед сном, чтобы воск действовал на протяжении всей ночи. После утреннего пробуждения снимите перчатки и восковые «колпаки» с пальцев, вымойте руки.
5. Такой выгодный дуэт (мёд с воском) способствует усиленному росту ногтей. В пластину проникают все аминокислоты, витамины, органические кислоты, минералы, которые укрепляют ногти. Курс составляет 10 процедур с периодичностью 1 раз в неделю.

Желатин для ногтей

1. Чтобы приготовить ускоряющую рост маску для ногтей, запаситесь быстрорастворимым желатином. Отмерьте 15-20 гр., замочите его согласно инструкции в тёплой воде (300 мл.). Оставьте на треть часа.
2. Указанный промежуток времени необходим для того, чтобы гранулы полостью растаяли и частично набухли. Спустя этот срок прогрейте состав в микроволновке до получения жидкой массы.
3. Опустите внутрь пальчики, ожидайте 15-20 минут. Когда время пройдёт, извлеките руки и дайте желатину высохнуть. Не нужно его смывать. Наденьте хлопчатобумажные перчатки, отдыхайте.
4. Если нет возможности продержать такую маску всю ночь, оставьте её минимум на 1 час. В конце процедуры вымойте руки водой комнатной температуры, не пользуйтесь мылом.
5. Состав желательно использовать 2-3 раза в неделю. Так вы не только ускорите рост ногтей, но и убережёте пластины от микротрещин. Ногти перестанут слоиться и желтеть.

Перец с кремом для ногтей

1. Воспользуйтесь небольшой ёмкостью и смешайте в ней 4 гр. красного перца, 40 гр. питательного крема для рук с высоким процентом жирности. Добейтесь однородности.
2. Воспользуйтесь ватной палочкой и распределите состав на кутикулу и ногтевую пластину. Необходимо надеть резиновые перчатки, а поверх них ещё тёплые.
3. Не пугайтесь, когда спустя несколько минут вы ощутите жжение. Выждите 10-12 минут, после чего смойте средство с использованием мягкого мыла. Увлажите руки привычным кремом.
4. Раздражающий эффект от перца повышает скорость притока крови. В результате повышается рост ногтевой пластины. Питательный состав насыщает ткани необходимыми веществами.
5. Учитывайте, что пропорции можно немного менять. В случае невыносимого жжения средство нужно немедленно удалить обильным количеством воды. Для следующей процедуры всыпайте меньше жгучего состава.

Регулярное проведение подобных процедур поможет держать ногтевую пластину здоровой. Чтобы добиться максимальной пользы от проводимых манипуляций, нужно использовать горячую воду (порядка 40-45 градусов). Жидкость способствует усиленному притоку крови и размягчению тканей.

Масло оливы с мёдом

1. Соедините в чашке 90 мл. масла оливы, 50 гр. цветочного мёда и 4 капли йода. Прогрейте компоненты на паровой бане до приемлемой температуры. Погрузите пальчики в состав, подождите четверть часа.
2. После манипуляции протрите руки бумажными полотенцами насухо. Наденьте на кисти перчатки из натурального материала. Рекомендуется проводить процедуру перед сном.
3. Утром снимите перчатки. Питательные компоненты положительно воздействуют на ногтевую пластину и кожный покров. В этом случае не нужно увлажнять руки кремом.

Лимонный сок с морской солью

1. Нагрейте 250 мл. очищенной воды до 50 градусов. Растворите в жидкости 120 мл. сока лимона и 50 гр. морской соли. После остывания погрузите в ванну только кончики пальцев.
2. Подобный состав негативно воздействует на кожу рук, поэтому не стоит опускать ладони полностью. Спустя четверть часа ополосните кисти проточной водой. Воспользуйтесь питательным кремом.
3. Средство отлично укрепляет и осветляет ногтевую пластину. Поэтому процедуру нужно проводить регулярно и в качестве профилактики.

Яичный желток со сливками

1. Соедините в таре яичный желток, 90 мл. домашних сливок и 45 гр. пчелиного мёда. Прогрейте смесь на паровой бане до приемлемой температуры.
2. Погрузите кисти рук в состав. Целебное средство положительно скажется на кожном покрове и ногтевой пластине. Подождите 20 минут, смойте тёплой водицей без мыла. Вытрите руки насухо.
3. Чтобы добиться максимального эффекта, на ногтевую пластину рекомендуется нанести йод. Он укрепит костную ткань. Если однократно применить препарат, желтизна сойдёт на следующий день.

Физическое воздействие для роста ногтей

Основным физическим аспектом, который способствует росту ногтей, является температурный режим. Ранее подобная процедура описывалась в форме ванночек. Не забывайте проделывать регулярный массаж. Для этого достаточно уделять 10 минут в день. В качестве дополнительных компонентов используйте витамины в капсулах и различные масла. Неплохой альтернативой станет игра на пианино.

Простимулировать ногти расти быстрее несложно, если подойти к мероприятиям со всей ответственностью. Если вы точно нацелены добиться результата, прибегните к народным средствам направленного действия. Покрывайте пальчики воском, он эффективно восстанавливает пластину. Не забывайте про массаж рук, правильное питание, базовые принципы маникюра.

Видео: как отрастить длинные ногти за неделю

Идеальная форма и состояние ногтей – мечта каждой женщины. Среди женских консультантов по вопросам красоты и здоровья широко распространено мнение, что именно состояние волос, кожи и ногтей свидетельствует о хорошем внутреннем потенциале организма, о его отлаженной работе и крепком иммунитете.

Напротив же, тусклые волосы, не хранящие объема и быстро становящиеся сальными, сухая и морщинистая кожа, имеющая немного серый или оливковый оттенок и ломкие ногти – есть очевидное доказательство тому, что женщине всерьез пора задуматься над своим здоровьем и провести полную диагностику своего тела.

Тем не менее есть несколько несложных приемов, как укрепить свои ногтевые пластины и увеличить скорость их роста вне зависимости, пересматривает ли женщина свой образ жизни или пока нет.

Эфирные масла

Ногтям, как и любому другому элементу организма, нужны микроэлементы. Итак, прежде всего, женщине необходимо запастись различными эфирными маслами. Вот их примерный перечень:

• Апельсинового дерева;
• Лимонное;
• Зеленого чая;
• Миндальное;
• Сандаловое.

Данные эфирные масла обладают массой эффектов, которые позволят укрепить ногти и предотвратить их ломкость, а также усилить их рост:

• эфирное масло зеленого чая предотвратит ногти от заражения грибковыми заболеваниями и смягчит кожу вокруг ногтя;
• миндальное эфирное масло насытит ногтевую пластину витаминами группы В и линолевой кислотой;
• лимонное и апельсиновое эфирные масла дадут ногтю аскорбиновую кислоту и витамин РР.

Перед применением все вышеперечисленные масла необходимо подержать под струей теплой воды около пяти-десяти минут, затем по капельке втирать в ногтевые пластины массажными движениями до полного впитывания.

После процедуры можно одеть косметические перчатки, чтобы некоторое время руки находились в тепле – таким образом микроциркуляция крови улучшится, что расширить поры и даст полезным веществам максимально впитаться.

Ванночки для ногтей

Быстро отрастить ногти помогут также различные ванночки для ногтей. Женщинам рекомендуется делать ванночки регулярно, желательно каждый день, лучше всего вечером, когда вся домашняя работа сделана и руки могут остаться в покое.

Одна из таких ванночек готовится следующим образом:

• необходимо подготовить в маленькой относительно глубокой емкости прокипяченную воду, немного остудив ее;
• добавить в нее щепотку соли и измельченную до состояния порошка яичную скорлупу.

В ванночку женщина погружает свои ногти и держит их под водой около десяти минут, пока не ощутит легкое пощипывание. Пощипывание означает, что поры кожи раскрылись, соль вычищает ногти от загрязнений, а измельченный яичный порошок, проникая в микротрещинки ногтевой пластины, насыщает ее витамином D и кальцием.

После регулярного применения таких ванночек женщина заметит, что ногти стали более твердыми, значительно уменьшилась их ломкость. Совершенно логично, что делать такие ванночки нужно для полностью очищенных от любого лакового покрытия ногтей.

Питание, насыщенное кальцием

Женщина, ищущая способы, как быстро отрастить ногти, не должна пренебрегать самым простым из них – регулярно принимать препараты и биологические добавки, содержащие кальций.

Молоко, яйца, кунжут, апельсиновый сок, творог и сметана – вот неполный перечень продуктов, которые дадут организму необходимый микроэлемент, который пойдет в том числе и на защиту и укрепление ногтевых пластин.

Правильный уход

Немаловажной деталью является и правильный уход за ногтями. Для того чтобы быстро отрастить ногти, женщина должна следить за их формой, регулярно отстригая их на 0,5-1 миллиметра и подпиливая специальной пилочкой со скрепляющим ноготь напылением.

Не стоит пренебрегать этой процедурой — ведь состригая концы ногтей, женщина стимулирует их рост, избегает их расслоения и расщепления ногтевых слоев между собой.

В этом плане используемая пилочка очень полезна, так как она, можно сказать, заклеивает концы ногтя, не давая трещинам повредить цельную плоскость пластины. А вот железными пилочками при ломких ногтях пользоваться не рекомендуется – их материал царапает ногтевую пластину и наносит ей значительные механические повреждения.

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1.Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках .

2.Пилите правильно

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам . А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении . Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3.Правильные витамины

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4.Поменьше «химии»

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» - обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5.Пощадите кутикулу

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном . А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6.Отдых от лака

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7.Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком . А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла . Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8.Подстригайте

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9.Диету никто не отменял

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат , богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло . Звучит здорово и вкусно, правда?

10.Если ничего не помогает – посетите дерматолога

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция . Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.