Каждая мама понимает, что заботиться и ухаживать за своим телом нужно начинать с самого детства, что интимная гигиена для девочки чрезвычайно важна. Однако далеко не все мамочки знают, как правильно подмывать своих маленьких девочек, а также проводить другие гигиенические процедуры. А ведь от правильности действий мамы во многом зависит женское здоровье ее дочери.

Предлагаем мамам своеобразное руководство по правильной интимной гигиене девочек, которое основано на рекомендациях опытных гинекологов, специалистов в области гигиены.

Детские гинекологи сегодня констатируют довольно неприятный факт: среди девочек и девушек до 15 лет возросла заболеваемость урогенитальными инфекциями, в том числе вульвовагинитами. А ведь главным предрасполагающим фактором подобных заболеваний у девочек является элементарное невыполнение или незнание правил интимной гигиены.

Итак начнем.

1. Долой смущение и стыд

Первоначальная, наиглавнейшая задача любой мамы – научиться без страха и стыдливости говорить с дочерью об интимных вещах, объяснять ей все аспекты гигиенических процедур. Мама должна рассказать маленькой девочке, как устроены ее половые органы, как нужно за ними ухаживать, подмывать и т.д., объяснить, насколько это важно для ее здоровья.

Повзрослевшей дочери нужно поведать о том, что такое менструация, какие изменения происходят в ее организме. Особое внимание нужно уделить тому, какие последствия будет иметь незащищенная половая связь (беременность, заболевания, передающиеся половым путем). И не откладывайте этот разговор на потом, ведь современные девочки взрослеют очень быстро. По анонимным опросам, больше половины старшеклассниц считают абсолютно нормальным иметь несколько(!) половых партнеров.

2. Как правильно подмывать маленькую девочку

Подмывать девочку нужно только чистыми руками, поэтому, прежде всего, вымойте руки с мылом.

Половые органы подмываем теплой проточной водой.

Используем для подмывания две руки: одну намыливаем детским мылом и моем попу (зону анального отверстия), вторую руку без мыла используем для мытья половых органов.

Попу моем движениями рукой назад и вверх (к кобчику), половые органы – вперед и вверх (к лобку, не касаясь и не доходя рукой анального отверстия). Следует отметить, что некоторые доктора рекомендуют подмывать половые органы только спереди назад, в сторону попы.

Струю воды нужно направлять спереди назад, но так, чтобы вода не попадала во влагалище. Под проточной водой нужно тщательно вымыть анальное отверстие от остатков каловых масс; складки между большими и малыми половыми губами, а также между малыми половыми губами и клитором от остатков мочи и выделяемого секрета (набираем воду в ладонь и выполняем аккуратные движения).

После мытья половые органы девочки нужно мягко промокнуть (не тереть!) личным, отдельным полотенцем, которым пользуется только девочка.

Если вы заметили, что между половыми губами остался белый налет, то удалите его обычной ватной палочкой или диском, смоченной детским (можно персиковым) маслом.

После гигиенических процедур нужно обязательно надеть девочке трусики. Не допускайте, чтобы малышка садилась на пол (ковер, стул, диван и т.д) голенькой, поскольку эти поверхности а) негигиеничны, б) могут травмировать нежную кожу интимных мест.

До пяти лет все эти процедуры должна выполнять мама (или кто-то из взрослых). После 5 лет девочка должна уже учиться подмываться самостоятельно, однако, под контролем мамы.

3. Использование мыла и других средств гигиены

Использовать мыло для подмывания половых органов маленькой девочки нужно не чаще 1 раза в неделю!

Девочек постарше (после 5 лет) можно подмывать с мылом несколько раз в неделю.

Мылом (или другим специальным средством гигиены) нужно обрабатывать только внешнюю сторону больших половых губ. Внутрь, в половую щель между половыми губами мыло попадать не должно. Это нужно непременно понимать и помнить мамам всех девочек.

Выбирать для подмывания нужно правильное средство.

Сегодня уже достоверно известно, что для подмывания девочек нужно использовать только специальные средства, кислотность которых (уровень p H) соответствует физиологическому значению pH каждой конкретной девочки.

→ для маленьких девочек подойдет мягкое средство для купания младенцев или специальное мыло с нейтральным pH (pH =7-8).

→ для девочек от 8 лет – средство со слабокислым и кислым p H (3,5-4,5).

4. Только правильное белье

Девочка должна носить только натуральное нижнее белье. Трусики должны быть изготовлены из материала без синтетических примесей, например хлопка или льна. Желательно носить белье белого цвета, поскольку красители могут вызывать аллергию. Кроме того, белые трусики гигиеничнее, и на них легче увидеть начинающиеся выделения. В норме у девочек до 8 лет выделений быть не должно вообще, поскольку это возраст гормонального покоя.

Нижнее белье ни в коем случае не должно быть тесным, чтобы не сдавливать половые органы, не натирать кожу и не создавать парниковый эффект.

Стирать нижнее белье лучше всего обычным хозяйственным мылом (большим рыжим бруском), или же детским мылом без отдушек.

5. Учитываем этапы развития девочек

Половое развитие девочек принято разделять на несколько периодов. Каждый период имеет свои особенности, и свои нюансы в правилах интимной гигиены.

Новорожденные девочки

Девочки возрастом от 1 до 8 лет

Девочки препубертатного периода (от 8 лет до первых месячных)

Девушки пубертатного периода (с первых месячных до 14 лет)

Юные девушки 15-17 лет.

У новорожденных девочек в складках половых губ имеются слизистые скопления, называемые первородной смазкой. Они бывают бело-серого, кремового цвета, и их бывает трудно удалить. Кожа половых органов чрезвычайно тонка и ранима. В этот период малейшее воздействие остатков мочи и кала может вызвать покраснение, воспаление кожи промежности. Поэтому нужно регулярно, часто (каждые 3 часа) менять подгузники малышке, а также производить гигиеническую обработку интимных мест.

Подмывать малышку первые пару месяцев желательно кипяченой водой. А спустя 1,5-2 месяца можно обходиться и обычной проточной водой, среднего напора и температурой 36 градусов. Без мыла!

Девочки с 1 года до 8 лет переживают период гормонального покоя, так называемый нейтральный период. Половые органы девочки в эти годы особенно чувствительны и уязвимы. Ни в коем случае нельзя подмывать девочку «взрослыми» косметическими средствами, хозяйственным, антибактериальным мылом, а также средствами интимной гигиены с молочной кислотой (таким,и как Лактацид). У девочек в этом возрасте нейтральная среда влагалища, поэтому средства для женщин (с кислым pH) им абсолютно не подходят. Многие гинекологи рекомендуют для подмывания девочек использовать средство Саугелла Полиджин с pH=7.

С 8 лет в организме девочки начинаются заметные изменения, в том числе и гормональном фоне. Вульва становится менее втянутой, утолщается слизистая, увеличиваются половые губы. В это время появляются первые выделения из влагалища. Реакция среды влагалища постепенно переходит из нейтральной в кислую. Поэтому средство гигиены должно быть с кислым pH =3.5-4.

Где-то с 12-13 лет у девушек начинаются характерные слизистые выделения, начинаются первые месячные. В этом периоде девушка должна соблюдать гигиену особенно тщательно, регулярно менять прокладки, подмываться или (если нет возможности подмыться) пользоваться влажными салфетками после каждого посещения туалета.

Как видим, каждый период жизни девочки сопровождается определенными изменениями. Научив дочку правильно соблюдать интимную гигиену в каждый из этих периодов, мама закладывает «фундамент» для нормального физиологического развития девочки, для нормального становления ее репродуктивной системы.

На первый взгляд кажется, что уход за новорожденным ребёнком не может вызывать никаких трудностей. Однако неправильные действия родителей могут приводить к проблемам со здоровьем у крохи. Особенно внимательным следует быть, когда речь заходит о гигиене. Если девочку подмывать неправильно, можно пересушить нежную кожу, нарушить микрофлору, занести инфекцию.

Особенности физиологии девочки

Структура половых органов взрослой женщины и новорожденной малышки существенно отличается. Имеется разница в строении репродуктивной системы и у детей разных полов. Поэтому подмывание мальчиков и девочек проводится по-разному.

У новорожденной девочки большие половые губы всегда отёчны. Они практически полностью покрывают малые губы. Образуется складочка, в которой могут накапливаться выделения из матки, остатки каловых масс, катышки от подгузника и т. д. Отказ от гигиенических процедур будет приводить к размножению болезнетворной микрофлоры.

Строение половой системы у мальчиков и девочек существенно отличается

У только появившейся на свет девочки длина мочеиспускательного канала не превышает 1 см. Такая анатомическая особенность может стать причиной цистита или других заболеваний мочеиспускательной системы. Во избежание попадания в уретру патологической микрофлоры девочку следует подмывать правильно.

Большое значение имеет также правильный подбор гигиенического средства. Нежная кожа новорожденного ребёнка уязвима к косметике, которой пользуется взрослый человек. Даже вода из-под крана может стать причиной раздражения. Опрелость у новорожденного появляется также и при длительном контакте с каловыми массами. Поэтому подмывать малышку следует каждый раз после опорожнения кишечника.

Как ухаживать за половыми органами новорождённой девочки: правила подмывания

Гигиенический уход как взрослому человеку, так и ребёнку необходим ежедневно. Однако в случае с новорожденными и грудными малышами, которые ещё не умеют самостоятельно ходить в туалет, действуют особые правила. Подмывать девочку необходимо каждый раз после опорожнения кишечника, а также вечером во время очередного купания.

Переусердствовать не стоит. Современные подгузники отлично впитывают влагу. Поэтому подмывание после каждого мочеиспускания не имеет смысла. Кроме того, частые воздействия на нежную кожу малышки могут принести вред. Даже качественная вода нередко становится причиной нарушения микрофлоры влагалища. На слизистой оболочке живут не только болезнетворные, но и полезные бактерии, которые необходимы для нормального развития крохи.

Правильно ухаживать за малышом маму научат в родильном отделении

Использовать мыло или специальные очищающие салфетки необходимо с особой осторожностью. Глубокое проникновение недопустимо. Обрабатывать кожу необходимо только снаружи (в области в больших половых губ). Пытаться попасть во влагалище, обработать мылом малые половые губы ни в коем случае нельзя! Таким образом мама смывает уникальную защиту, нарушает здоровую микрофлору.

Подмывая девочку необходимо держать ее лицом к проточной воде

Использовать мыло следует только под проточной водой. Купать новорожденного ребёнка в ванночке с пеной не желательно. Мыльный раствор может попасть во влагалище.

Вагинит новорожденных - распространённое заболевание, которое возникает при неправильном гигиеническом уходе за девочек. Мыло, попадая в вагину, не вымывается полностью. В результате слизистая воспаляется.

Подмывая новорожденную девочку как в роддоме, так и после выписки следует, придерживаясь следующих правил:

1. Для гигиены половых губ используется исключительно проточная вода. Купание в ванночке проводится для гигиены всего тела вечером перед сном. Для купания крохи следует использовать кипячёную воду до тех пора, пока полностью не заживёт пуповина.
2. Во избежание нарушения микрофлоры слизистой мыло следует использовать не чаща одного раза в день, лучше - три раза в неделю.
3. Перед подмыванием девочки взрослому необходимо тщательно вымыть руки с мылом.
4. Держать крошку следует лицом к струе воды, а движения должны осуществляться по направлению от влагалища к заднему проходу. Так удаётся избежать попадания бактерий, которые могут содержаться в фекалиях, в вагину.
5. Для вытирания должно использоваться мягкое проутюженное полотенце. Сначала следует промокнуть (не тереть!) область вагинальной щели, затем половые губы и задний проход. Внутренние половые органы вытирать не следует во избежание нарушения микрофлоры или раздражения нежной слизистой.
6. Температура воды для подмывания или купания должна быть в диапазоне 34–37 градусов по Цельсию.

Воздушные ванны - отличная профилактика кожных заболеваний у новорожденных. Хотя бы раз в день после подмывания стоит оставить малышку без одежды на 5–10 минут. Температура воздуха в помещении не должна быть ниже 20 градусов.

Видео: правильное подмывание новорожденного грудничка

Проблемы половых органов, которые могут возникнуть у грудного ребёнка

Сразу после появления на свет организм крохи адаптируется к новым условиям. В связи с этим нередко возникают проблемы, которые могут напугать молодую мать. На помощь всегда придут опытные медсестры и неонатологи. Однако с основной информацией женщине стоит ознакомиться ещё до родов.

Налёт на половых губах

Многие мамы замечают у новорожденных малышей как девочек, так и мальчиков, в области половых органов белый или серый налёт. Это остатки смегмы (первородной смазки). Если секрет не отличается густой консистенцией, он впитывается в кожу в течение нескольких часов после рождения ребёнка. Но если смазка густая, её необходимо убрать. Иначе остатки смегмы могут привести к стремительному размножению болезнетворных микроорганизмов.

Удалить первородную смазку можно ватным тампоном, смоченным в кипячёной воде. Если секрет достаточно густой и убирается катышками, смывать его можно в несколько приёмов. Через 2–3 дня первородная смазка полностью исчезает.

Гормональный криз

В течение нескольких дней после появления малышки на свет мама может заметить слизистые выделения из влагалища с примесью крови. Это проявление гормонального криза новорожденных, который более ярко выражен у девочек. Во время беременности организм крохи от матери получает все необходимые для нормального развития вещества, в том числе и гормоны. После рождения ребёнок должен приспособиться к автономному развитию. Кровянистые выделения - следствие перестройки организма.

При обнаружении слизи действия мамы должны быть такими же, как и при удалении первородной смазки. Выделения следует аккуратно удалять ватным диском, смоченным кипячёной водой.

Пелёночный дерматит

Высыпания на коже ребёнка могут проявиться с первых дней жизни, как аллергическая реакция на компоненты, содержащиеся в составе подгузника. Если пришлось столкнуться с неприятными симптомами, необходимо правильно обработать поражённую кожу крохи. Для этого могут использоваться антисептические растворы Хлоргексидина, Фурацилина, Мирамистина. Доступной и безопасной является перекись водорода. Эти средства хороши тем, что не вызывают жжения обрабатываемой кожи новорожденного.

Пеленочный дерматит - одна из наиболее частых проблем, возникающих из-за неправильного ухода за ребенком

Антисептический раствор можно приготовить, если разбавить таблетку Фурацилина (0,02 г) в стане кипячёной воды комнатной температуры.

Видео: подмывание новорожденной под проточной водой

Средства для проведения интимной гигиены

Для правильного проведения гигиенических процедур заранее маме придётся приобрести все необходимые средства. Часть из них пригодится уже в роддоме.

Одноразовые подгузники

Это средство необходимо не только для облегчения жизни мамы, но и для поддержания здоровья новорожденной девочки. Современные подгузники производятся из специальных материалов, которые моментально впитывают влагу. Это позволяет избежать аллергической реакции на нежной коже новорожденной девочки.

Частая смена подгузников - основное правило ухода за младенцем . Стоит избегать круглосуточного использования этого средства. В идеале подгузник стоит надевать на ночь и на прогулку.

Влажные салфетки

Это средство создано для того, чтобы поддерживать чистоту крохи, когда рядом не оказалось воды. Однако салфетки не должны стать заменой полноценному подмыванию или купанию. Приобретать их стоит только в аптеках, предварительно изучив состав. Нужно быть готовым к тому, что у малышки может возникнуть аллергическая реакция на косметическое средство.

Детское мыло

Несмотря на то что купать с мылом малышку часто не рекомендуется, это средство должно присутствовать в шкафчике молодой мамы. Приобретать его также стоит в аптеке. Лучше отдать предпочтение классическому твёрдому детскому мылу без отдушек.

Стерильная вата

Это средство понадобится для удаления смегмы, обработки кожи антисептическими растворами (при необходимости), удаления слизи и т. д. Для гигиены новорожденной девочки отлично подойдёт стерильная вата в виде прессованных шариков.

Антисептический раствор

Использовать средство ежедневно не придётся. Антисептик необходим в том случае, если у малышки на кожи появилась сыпь или раздражение. Для ухода за младенцем подойдут растворы Хлоргексидина или Мирасмистина. Можно использовать 3%-ю Перекись водорода с дозатором.

Детское масло

С этим средством нужно будет обрабатывать складочки в области больших половых губ малышки во избежание сухости и раздражения нежной кожи. Приобретать детское масло также рекомендуется в аптеке. Некоторые мамы используют обычное подсолнечное масло. Делать этого категорически нельзя! Необходимо применять только стерильный продукт.

Детское масло пригодится также для обработки складочек по всему телу крохи, а также для массажа.

Термометр для воды

Купать малышку следует в воде, температура которой является комфортной для ребёнка (34–37 градусов). Чтобы точно провести измерение понадобиться специальное приспособление.

Приблизительно узнать температуру воды в ванне можно и без термометра. Для этого всего лишь в ванночку следует опустить локоть. Если при этом отсутствуют какие-либо ощущения, температура в ёмкости равна температуре тела. Такая вода идеально подходит для купания младенца.

Кремы и мази для регенерации кожи

Если у малыша появился пелёночный дерматит, быстро восстановить нежную кожу помогут специальные средства из аптеки. Отличные результаты показывают кремы Бепантен, Спасатель, Деситин и т. д.

У родителей любого новорожденного возникает немало вопросов, касающихся правильной гигиены младенца. Но если с мальчиками все более-менее понятно, то с девочками все не так просто. Маленькая дочка нуждается в особом подходе. Это должны знать мамы и папы, чтобы вырастить здоровую и счастливую девочку, которая в дальнейшейм не будет иметь проблем с деторождением и женским здоровьем.

О чем речь?

Под гигеной девочек принято понимать комлекс мер, которые призваны сохранить здоровье ребенка. В обязательном порядке это - ежедневные умывания, подмывания, принятие ванн, обработка складочек на теле детским кремом или вазелиновым маслом, особый уход за половыми органами ребенка.

При ненадлежащем уходе у девочек недерко просисходит сращение половых губ, с самого раннего возраста развиваются воспалительные процессы в детородных органах.

Именно поэтому очереди в кабинет детского гинеколога в поликлинике не уменьшаются, а с широким распространением подгузников и гигиенических салфеток только растут.

Мамы стали больше полагаться на памперсы, пользоваться влажными салфетками для обработки дочкиной попы и половых органов. Отсюда - рост женских болезней у девочек.

К детскому гинекологу малышку положено впервые приносить в 1 месяц. Это плановый осмотр, призванный исключить возможность врожденных аномалий развития крошки. Не стоит дожидаться этого визита, а надо отправиться незамедлительно в случаях, если у новорожденной девочки гнойные выделения из влагалища с неприятным резким или кислым запахом, если у нее сильно набухли, покраснели соски, наблюдается покраснение и припухлость в причинных местах и густые белые выделения из половых органов, если дочка начала беспокойно себя вести во время каждого мочеиспускания. Все этим симптомы могут указывать на наличие болезни, и тут одной только гигиеной ничего не решить, потребуется лечение.

Комаровский об уходе за девочками

Ничего сложного в соблюдении гигиенических требований в процессе ухода за девочкой нет, считает Комаровский. Ествественно, если сразу выяснить несколько основополагающих правил:

1. Подмывать девочку с самого рождения нужно после каждого похода в туалет. Не протирать влажными салфетками, как это иногда допустимо с мальчуганами, а именно подмывать. При этом направление движений руки взрослого - от лобка к попе. Ни в коем случае не наоборот, иначе можно занести бактерии из каловых масс и кишечника во влагалище, что вызовет воспалительный процесс.
2. Подмывать в тазике малышку нельзя. Это мальчику по большому счету все равно, в какой таре ему помоют попу. Девочке для этой гигиенической процедуры требуется только проточная вода. В противном случае болезнетворные бактерии из прямой кишки или с маленькими частицами кала могут с водой попасть на половые органы и вызвать воспалительный процесс.
3. Перед подмыванием маленькой принцессы взрослому в обязательном порядке нужно предварительно вымыть с детским мылом собственные руки. Цель все та же - не допустить проникновения посторонней флоры в половые пути.
4. А вот мыло при подмывании использовать не стоит, так как оно сушит нежную кожу наружных половых органов девочки. Достаточно будет один раз в день, во время принятия ванны, воспользоваться детским мылом для интимных мест.

А вот комментарий доктора комаровского о гигиене девочек.

Главное правило, которое Евгений Олегович призывает родителей запомнить, - никакого переохлаждения половых органов. Если малышка любит бегать босиком по дому или даже на улице, ничего страшного в этом нет, так как ноги человека так устроены природой, что при соприкосновении с холодным, сужаются лишь сосуды самих ног, тепло организма не теряется. Однако если дочка повадилась садиться попой на землю или что-то прохладное, это может доставить немало проблем в дальнейшем, так как чревато серьезными воспалительными процессами в области репродуктивных органов (матки, придатков, яичников).

Внимательно следите, чтобы маленькая девочка никогда не садилась на каменную поверхность, на сырую землю, холодный песок. Пусть это станет нормой поведения с самого раннего возраста.

Точно так же вредно и перегревание интимной зоны.

Интимная гигиена девочек

Об интимной гигиене девочек необходимо заботиться с самого рождения – ведь именно с этого момента закладываются все предпосылки для репродуктивного здоровья девочки в будущем. Ведь несоблюдение правил интимной гигиены может приводить к заболеваниям половых органов даже в раннем детстве. Но не все родители знают и учитывают, что в подмывании девочки есть определенные правила, которых обязательно необходимо придерживаться.

Прочитав эту статью, вы узнаете:

Анатомо-физиологические особенности новорожденных девочек

Итак, начнем с самого рождения девочки. Новорожденные детки имеют ряд особенностей, которые необходимо учитывать при уходе.

• У младенцев крайне нежная и чувствительная кожа, которая повреждается намного проще, чем у взрослого человека. Те вещества, которые нормально переносятся кожей взрослого человека, могут агрессивно воздействовать на кожу малыша и вызывать раздражение. Тонкая кожа активно впитывает все вещества, с которыми контактирует.
• Мочеиспускательный канал у новорожденных девочек очень короткий – всего 1 см. Поэтому болезнетворным микроорганизмам довольно легко преодолеть это расстояние, что приведет к воспалению органов мочевыделительной системы.
• Кожа младенцев постоянно контактирует с мочой и испражнениями.

Ребенок рождается в первородной смазке, которая состоит из холестерина, гликогена и большого количества жира. Она необходима для столь продолжительного пребывания младенца в околоплодных водах. Без смазки кожа новорожденного выглядела бы, как у человека, длительно пребывавшего в воде – сморщенной и растрескавшейся.

Кроме гидроизоляции, первородная смазка активно защищает ребенка от инфекций. В ее составе обнаружены природные антибиотики против кишечной палочки, стрептококков, стафилококков, синегнойной палочки, дрожжевых грибков, которые способны вызывать тяжелейшие инфекции, иногда приводящие к инвалидности или даже летальному исходу.

Однако смазка может нести опасность. Она на 81% состоит из воды, 10% белков и 9% жиров. Высоконасыщенная белково-жировая смесь сразу же после рождения и контакта с атмосферным воздухом начинает окисляться. И смазка начинает портиться, как обычное масло - происходит прогоркание жиров, входящих в ее состав. Спустя 2-3 дня «прогорклая» смазка сама становится питательной средой для микроорганизмов. Если эти процессы протекают в половых органах девочки, то возникает предрасположенность к вульвовагинитам (воспалению).

Родители должны помнить о рисках интимной гигиены новорожденной девочки:

• использование сильных ПАВ;
• злоупотребление неспецифическими противомикробными средствами;
• контактная аллергизация (отдушки, красители, консерванты и т.д.).

Особенности гигиены только родившейся девочки

В первые два часа после рождения для ребенка необходимо обеспечить контакт "кожа к коже" с мамой. Ребенка выкладывают на живот к маме - это самые важные часы жизни, происходит период адаптации к окружающей среде, заселение кожи младенца микрофлорой мамы, первое прикладывание к груди. В первые сутки можно слегка обтереть первородную смазку. Более тщательный туалет рекомендуется проводить на вторые сутки после рождения. При этом первородная смазка в области наружных половых органов препятствует поражению болезнетворными микроорганизмами. Процесс «сухого купания» должен быть особенно бережным в области половых органов девочки. При чрезмерных усилиях с использованием грубых материалов возникают микротравмы и создаются предпосылки для образования синехий – сращения малых половых губ. Протирать необходимо не пеленкой, не марлей, а только ватой, смоченной маслом (абрикосовым – наиболее гипоаллергенное).

Особенности гигиены девочки грудного возраста

Основные правила подмывания девочки.

Приступая к подмыванию, девочки необходимо хорошо вымыть свои руки с мылом. Ногти на ваших руках должны быть коротко обрезаны, чтобы случайно не травмировать нежную кожу дочери.

Вода должна быть проточной (если подмывать девочку в любой емкости, то само по себе подмывание тут же теряет всякий смысл – при этом ребенок подмывается в своих же испражнениях и бактериях).

Температура воды должна быть приблизительно ровна температуре тела - 34-36° С.

При подмывании девочки под краном девочку укладывают на свою левую руку лицом кверху так, чтобы ее головка находилась на вашем локтевом сгибе (головка опирается на бицепс руки). При этом необходимо этой же левой рукой крепко держать ребенка за левую ножку. В таком положении движение воды будет происходить от вульвы к анусу – это правило необходимо будет соблюдать на протяжении всей жизни девочки, а потом – женщины. Все манипуляции при подмывании, при подтирании производятся спереди назад, от вульвы к анусу, но никак не наоборот. Это предотвращает попадание микроорганизмов, гельминтов из кишечника во влагалище.

Воду для купания кипятить не нужно. Множеством исследований давно доказано, что кипячение воды для мытья и подмывания не обеспечивает защиту кожи ребенка от патогенных бактерий окружающей среды.

Перед купанием девочку отдельно необходимо подмыть. Купание девочки без подмывания в тазу или ванне увеличивает риск загрязнения и изменения кислотно-щелочного баланса во влагалище.

При этом у девочки должно быть индивидуальное полотенце и мочалочка для тела. Для области промежности мочалку использовать нельзя! Прежде всего, потому что кожа гениталий очень нежная и легко травмируется, а во-вторых, влажная мочалка является замечательной средой для размножения микроорганизмов, и с помощью мочалки возможно инфицирование половых органов.

После подмывания по возможности не одевайте девочку сразу - пусть 10-15 минут побудет голышом. Во-первых, это полезно для кожи малышки. Во-вторых - это простецкое мероприятие неплохо закаляет младенца. В-третьих, это позволит вам использовать меньше косметических средств от опрелостей, которые хороши для попы, но вот для промежности не слишком полезны: любое масло, крем или присыпка, попавшие на интимную область, «работают» против нее. Чтобы быстрее наладить правильную работу слизистой в этой зоне, необходима лишь проточная вода и воздух. Любые другие текстуры - присыпка, жирный крем или масло будут лишь затруднять работу слизистой. Поэтому необходимо обеспечить такие условия, при которых будет возникать минимальная потребность в использовании любых косметических средств под подгузник.

Как часто подмывать девочку?

При наличии в обиходе современных родителей подгузников грудных детей подмывать необходимо:

• утром после пробуждения,
• после каждой дефекации,
• во время вечернего купания.

Но здесь тоже важно не переборщить. Некоторые родители, стремясь ухаживать за своим ребенком как можно лучше, чрезмерным подмыванием способны навредить. Избыточный контакт кожи с водой приводит к ее пересушиванию. А сухая кожа в большей степени подвержена раздражению и воспалению. Также при частом подмывании смывается полезная микрофлора кожи и слизистой девочки.

То же относится к глубине подмывания. Использовать моющие средства и гигиенические салфетки можно только в области кожи больших половых губ. Не допускается попадание мыльного раствора и антисептиков на слизистую малых половых губ и во влагалище, которые при этом сложно вымыть. Именно это является причиной вульвовагинитов у девочек. Попадание мыльного раствора во влагалище можно сравнить с попаданием его в раскрытые глаза.

Какие средства можно использовать для интимной гигиены девочки?

К средствам интимной гигиены для ежедневного использования предъявляются следующие требования:

• поддержание естественного кислотно-щелочного баланса;
• сохранение/восстановление нормальной микрофлоры влагалища и вульвы;
• наличие подтвержденной эффективности и безопасности;
• минимизация аллергических реакций.

Не используйте обычное мыло для купания/подмывания. Многие мамы считают, что мыло является абсолютно безвредным для кожи ребенка. Однако у любого мыла pH=9-12 (щелочная). pH влагалища новорожденной девочки 4-5 (кислая среда), pH влагалища девочки в возрасте одного месяца – около 7 (близко к нейтральной). Мыльный раствор при попадании в нижние отделы влагалища вызывает изменение кислотно-щелочного баланса и создает условия для возникновения вульвовагинитов.

Используйте только специальные детские средства без ароматизаторов. Современные малыши часто склонны к аллергическим реакциям, поэтому применение для интимной гигиены мыла, содержащего различные отдушки, крайне нежелательно.

Если же вы решили отдать предпочтение мылу, то к его выбору необходимо подойти ответственно. Лучше всего выбрать обычное (но не кусковое, а жидкое) мыло, предназначенное для гигиены ребенка первого года жизни. Именно к этим средствам предъявляются наивысшие производственные требования - в них нет красителей, у них идеальный pH и т.п. Зачастую это младенческое жидкое мыло лучше всего подходит для интимной гигиены ребенка любого возраста и даже взрослого человека, нежели какое-то другое специальное средство, изначально предназначенное именно для ухода за половыми органами.

Частое использование мыла и других косметических средств наносит вред здоровью девочки. Любая очищающая косметика (даже самая мягкая, pH-нейтральная и т.п.) допустима в области половых органов максимум - один раз в день. Поэтому подмывать девочку в течение дня следует без использования каких бы то ни было косметический средств - мыла, пенки, геля и т.п.

В случае если нет возможности подмыть девочку под проточной водой (в дороге, в гостях, на прогулке, в поликлинике и т.д.) можно использовать детские гигиенические влажные салфетки. Причем использовать их допускается только в «одностороннем порядке» - строго по направлению от лобка к копчику, и ни в коем случае не наоборот. Иначе вы просто собственноручно занесете опасных бактерий на нежную слизистую гениталий. Необходимо следить, чтобы в составе салфеток не было спирта и антисептиков! Но помните, что это альтернативное средство, будучи дома всегда отдавайте предпочтение подмыванию.

ВОЗ рекомендует использовать мыло и другие косметические средства для подмывания девочки в среднем 2-3 раза в неделю, не чаще. Все остальное время главным инструментом и средством гигиены является только теплая проточная вода.

Смегма

Многие мамы беспокоятся, когда видят на половых губах белый налет. Но это говорит вовсе не о болезни, а о том, что половые органы развиваются и взрослеют. Белый налет - смегма - результат работы сальных желез наружных половых органов. Она активно образуется в период с трех до четырех первых месяцев жизни, с семи до девяти и с тринадцати до четырнадцати лет. Снимать белые выделения надо ватным тампоном, смоченным в детском масле или в кипяченой воде. Так можно действовать, когда ребенок маленький. В более взрослом возрасте мама может рассказать малышке про эти выделения и научить ребенка самостоятельно ухаживать за половыми органами.

Интимная гигиена девочек до 1 года

Кожа новорожденных девочек тонкая и нежная, поэтому все гигиенические процедуры необходимо проводить максимально бережно.

Подгузники меняйте после намокания (где-то раз в 2-3 часа), а также после того, как ребенок покакал.

Старайтесь не класть малышку без памперса, пеленок или ползунков к себе в постель, и ни в коем случае не используйте для процедур общие таз, полотенце. К сожалению, маленькие дети нередко заболевают «взрослыми болезнями» по причине несоблюдения этих правил.

Для стирки детского белья, полотенец используйте специальные детские порошки.

Интимная гигиена девочек до 7 лет

Нижнее бельё для дочери приобретайте только из натуральных тканей: отдавайте предпочтение изделиям из хлопка или льна. Такие ткани превосходно пропускают воздух, позволяя коже дышать.

Ребенок становится подвижным. В связи с этим старайтесь выбирать белье, которое бы достаточно прилегало к телу, но при этом нигде не натирало и не жало. Прилегающее белье будет препятствовать попаданию песка и земли на половые органы, что особенно актуально летом.

С 3-х лет ваша малышка может проводить гигиенические процедуры сама. Предварительно покажите ей, как правильно это делать, лучше всего обыграть это на кукле.

Дети в этом возрасте любят подражать взрослым. Поэтому маме следует воздержаться от интимных гигиенических процедур при дочери – введения тампонов, спринцевания. Нередки случаи попадания инородных тел во влагалище и травм у девочек, которые играли таким образом «в маму».

Интимная гигиена девочек школьного возраста

До периода полового созревания интимная гигиена девочек будет такой же, как и для девочек-дошкольниц. Единственное, что стоит отметить, так это о своевременном опорожнении кишечника и мочевого пузыря. Ребенок идет в школу, и девочки очень стеснительны в этом возрасте. Обсудите с ребенком, что терпеть очень вредно, это приводит к застою в малом тазу и может привести к отклонениям в развитии половой системы и воспалительным заболеваниям.

Где-то в 9-11 лет с девочкой надо поговорить о начале менструаций, рассказать, что это такое, так как если девочка остается в неведении, она может испугаться приходу месячных, всячески скрывать этот факт от взрослых и самостоятельно использовать неподходящие предметы в качестве прокладок. Также эта тема может активно обсуждаться среди девочек-сверстниц, и ваша дочка может получить довольно сильно искаженную информацию о половом созревании и менструации.

С приходом менструаций гигиена девочек должна быть такой же, как гигиена взрослой женщины

Во время менструаций:

• Менять прокладку надо каждые 3-4 часа или чаще при необходимости, даже если прокладка не наполнена.
• Подмывание в такие дни необходимо участить – после каждой смены прокладки, если для этого имеется возможность или же использовать влажные гигиенические салфетки.
• Исключить все тепловые процедуры (горячий душ, баня и т.д.).

Важным условием для поддержания здоровья и должного уровня жизни является соблюдение правил гигиены. Она изучает влияние факторов окружающей среды на человека, ставит цель не просто сохранить, а укрепить здоровье. В нее входит целый комплекс процедур.

Особенность гигиены для детей и подростков в том, что их организм находится на стадии роста. Все, что сформируется сейчас, имеет последствия в дальнейшей жизни. Эту возрастную категорию рассматривают отдельно.

Необходимость ухода за собой заключается в том, что мы живем в социуме. Легче заводить новые контакты с людьми и выстраивать общение, если человек приятно и располагающе к себе выглядит.

Личная гигиена ребенка дает основы воспитания. Он приобретает навыки хорошего тона, начинает осознавать, какое поведение приемлемо, а какое нет. Формирует представления о внешнем мире, устройстве общества. Такие базовые знания перенесутся во взрослую жизнь.

Гигиена детей и подростков делится на:

• детскую;
• дошкольную;
• школьную;
• подростковую.

Дети повторяют модели поведения взрослых. Бесполезно пытаться чему-то учить, если вы ведете себя совершенно противоположно. При правильном примере, ребенок будет сам все делать, а при положительном подкреплении, привычки четко отложатся на подсознании и останутся на всю жизнь.

Гигиена детей до 3 лет

До того момента, пока ребенок не начал ходить и говорить, ответственность за его чистоту и здоровье лежит на родителях.

Ежедневно должно осуществляться купание, лучше в вечернее время. Это обусловлено тем, что детская кожа не имеет еще защитного барьера, она подвержена воздействию бактерий. Очищать ее нужно постоянно. Если этого не делать, могут начаться аллергические реакции, и в целом будет более слабый иммунитет. Важным является температура воды и продолжительность купания. Нельзя повышать ее до 38 градусов – это слишком горячо, вызовет жар и болезненные состояния у ребенка, участится сердцебиение и дыхание.

Подмывать малыша следует после каждого похода в туалет. Безопасней и экономней это делать под проточной водой, а не салфетками. Неправильно держать ребенка над раковиной одной рукой, как это принято. Дело в том, что ребенок так находится анальным отверстием к верху, и вода из крана попадает сначала на него, а уже потом стекает к половым органам. При таком положении есть риск занесения инфекции на половые органы. Правильное подмывание мальчиков и девочек мы рассмотрим ниже.

Уход за глазами, носовыми пазухами и ушами

Глаза аккуратно протираются ватным диском, смоченным в теплой воде. Не нужно сильно их тереть, пройдитесь по одному месту несколько раз: достаточно будет 1–2 движений, чтобы очистить веко. Также не следует протирать глаза какими-то растворами. Любая жидкость, кроме воды, может вызывать нагноение слизистой и опухание.

За носом нужен особый уход, так как пазухи еще маленькие, они очень легко и быстро забиваются. Не стоит лезть туда ватной палочкой: вы можете повредить проходы. Рациональнее будет сделать это специальным отсосом, который безболезненно и быстро удалит ненужное из носа вашего ребенка. Пользоваться им желательно через день или каждый день. При плохом очищении носа ребенок не сможет нормально дышать, а это очень опасно.

А вот уши можно прочистить ушной палочкой, но осторожно, не нужно лезть вглубь и сильно давить: достаточно просто убрать скопившуюся серу и пыль снаружи.

Подстригать ногти лучше раз в неделю специальными маникюрными ножницами. Частые процедуры будут болезненны, а при более редком подстригании ногти успевают отрасти, что становится опасным для ребенка: он может сам себя поранить.

Роль кислорода в детской гигиене

Отдельно можно выделить значимость свежего воздуха. Помещение, где находится ребенок, следует несколько раз в день проветривать. Циркуляция кислорода снижает риски попадания вируса в квартиру, повышает иммунитет и питает организм нужными веществами для правильного развития.

Один раз в день с ребенком нужно выходить на улицу. От сильного закутывания он может вспотеть и простыть. Прогулки на свежем воздухе действуют как легкое закаливание, и положительно влияют на нервную систему малыша. Прогулки должны быть пешие, ребенок может в этот момент как находится в коляске, так и идти рядом, в зависимости от возраста. Сильно продолжительными их делать не стоит: это может переохладить ребенка. Прогулки на улице должны проходить с пользой: в эти моменты малыш познает окружающий мир, повышает свои знания о цветах, формах, животных и растениях.

Гигиена детей от 3 до 5 лет

Когда ребенок уже начинает осознавать себя и мир вокруг, имеет смысл объяснить ему, что же такое правила ухода за собой. Детская гигиена начинается с беседы. Малышу необходимо рассказать о важности ежедневных гигиенических процедур.

Ребенок должен уметь чистить зубы. Существуют специальные детские зубные щетки. Они более мягкие и адаптированы специально под детскую маленькую руку и рот. Это позволит быть уверенным в том, что малыш не поранится. Не разрешайте чаду брать взрослую зубную пасту: она может слишком раздражать слизистую. Лучше купить специальную пасту для детей, их сейчас огромный выбор. Они безопасны при проглатывании и имеют повышенное содержание кальция для формирования здоровых зубов. Нужно показать малышу правильную последовательность чистки зубов. Научите его делать это тщательно, но без фанатизма, чтобы не поранить десна. Можно показать мультфильм на эту тему, чтобы он лучше запомнил, как это делается. Несколько дней подряд желательно чистить зубы вместе, для наглядности и помощи в случае возникновения у него вопросов.

Важно выделить отдельную щетку, полотенце, расческу для ребенка. Объяснить, что это его личные вещи, и никто не должен ими пользоваться. Аналогично запретите брать чужие принадлежности.

Умывать лицо ребенку нужно по утрам и вечерам. Специальные средства не понадобятся: достаточно обычной теплой воды. После этого лицо нужно промокнуть чистым полотенцем, предназначенным только для лица. Не нужно его сильно растирать, просто приложите, и оно само впитает всю лишнюю жидкость.

Правильное мытье рук

Наглядно покажите, как правильно мыть руки. Будет хорошо, если вы распечатаете и повесите возле раковины картинку-инструкцию, где пошагово описывается правильная методика намыливания. Даже взрослые сейчас редко уделяют должное внимание этому процессу. Мыть руки необходимо 20–30 секунд, особое внимание уделяют области возле ногтей. Можно хорошо помассировать руки – это положительно скажется на работе организма в целом, а особенно желудочно-кишечного тракта. Малыш должен понимать, почему необходимо мыть руки перед едой, после улицы, похода в туалет и контакта с домашними животными.

Если в семье несколько детей, ситуация с прививанием полезных привычек становится намного проще, ведь младший ребенок лично видит, как соблюдается гигиена старшими братьями и сестрами, которые вместе с родителями напоминают о важности этих процедур.

Правила интимной гигиены для девочек

В раннем возрасте родители показывают, как правильно ухаживать за половыми органами. К возрасту 5 лет ребенок вполне может сам осуществлять данные процедуры, иногда под присмотром. В этом плане действия девочек и мальчиков отличаются.

Основным при подмывании девочек является соблюдение направления движений. Правильными будут движения спереди назад. Это минимизирует риск попадания бактерий из ануса на слизистую и образования воспаления.

Не используйте мыло или специальные интимные гели: они нарушают кислотно-щелочной баланс, что чревато различными сыпями, зудом, вагинитом. Лучше всего подойдет обычная проточная вода, которая вполне справится с деликатным очищением. Девочке объясните, что подмываться обязательно как минимум раз в день, так же как и менять нижнее белье. Периодически можно смазывать кожу слизистой маслом, но делать это надо осторожно, и ни в коем случае не трогать внутреннюю оболочку влагалища.

Покупать детские трусики надо из натуральных тканей, например, хлопка. Белье не должно мешать двигаться, а к коже нужно обеспечить приток воздуха. Выделяют отдельное полотенце для интимных целей, не допускается пользование им кем-то другим.

После каждого посещения туалета нужно промокнуть половые органы бумагой. До полового созревания слизистая на этом место особенно чувствительная, и оставшиеся на ней выделения могут вызвать воспаление.

Правила интимной гигиены для мальчиков

При подмывании мальчика соблюдать направленность движений не нужно. Оттягивать крайнюю плоть не стоит: это приводит к микротравмам. Головка сама откроется к пяти годам. После ее открытия нужно регулярно и тщательно промывать места под ней, чтобы удалять лишнюю смегму. Если этого не делать, она накапливается в избыточном количестве и начинает воспаляться, опухать и даже гноиться.

Не нужно использовать специальные средства, подойдет обычная вода. Если ребенок осознает важность таких процедур, он не будет о них забывать, и вам не придется его контролировать. После мочеиспускания мальчикам стоит промачивать излишки влаги бумагой, во избежание воспалений.

Гигиена детей от 5 до 7 лет

В дошкольном возрасте регулируют режим дня ребенка. Важно привить будущему школьнику правильные часы сна и бодрствования, чтобы в последующем ему было легче рано просыпаться. Стоит взять за правило ранний отход ко сну и такие же подъемы.

В этом возрасте можно предложить ребенку закаливание. Это приносит пользу для иммунитета, центральной нервной системы, регулирует правильную работу гормонов и дисциплинирует. Не обливайте ребенка сразу ледяной водой, лучше после принятия ванны или душа заканчивать процедуру более прохладной водой, постепенно понижая градус. Либо предложите ребенку обтирание холодным полотенцем – это более мягкий и щадящий вариант закаливания.

Важно следить, чтобы у ребенка было достаточно физической активности в течение дня. Благодаря этому он не будет испытывать перевозбуждение к вечеру. Его опорно-двигательная система сможет правильно развиваться, в целом повысится уровень силы и выносливости.

Можно попробовать записать ребенка в специальную секцию, которых сейчас много. Девочек, скорее всего, заинтересуют танцы или гимнастика, а мальчиков футбол, хоккей или каратэ.

Гигиена школьного периода

С началом учебы начните особенно заботиться о зрении подростка. Лучше на практике показать, как делается гимнастика для глаз – это предотвратит уставание глаз во время занятий в школе и дома, снизит риск возникновения сухого глаза, близорукости и дальнозоркости. Объясните, через какое время нужно делать перерывы в работе.

Не забывайте о правильной осанке за рабочим местом – позвоночник находится прямо, во избежание сколиоза. Неправильное положение спины влечет серьезные проблемы: в будущем будет ассиметричная фигура, у девушек не сможет правильно развиться красивая грудь, у юношей не нарастет должным образом мышечная масса. С возрастом начнутся боли в пояснице и шее, придется носить выравнивающий корсет, что довольно неудобно. Поэтому лучше предотвратить болезнь, чем потом от нее избавляться.

Правильная поза за столом – ноги под углом 90 градусов, а между животом и ребром стола можно легко поместить кулак. Не допускайте слишком сильного наклона головы к тетрадям или учебникам. Раскачивания на стуле, сидение нога на ногу или поджимание ног под себя также недопустимы: это пережимает сосуды, кровь должным образом не циркулирует, могут онеметь конечности, начаться различного рода затекания и отеки. Кончик ручки при написании должен смотреть в плечо, что позволяет кисти руки меньше уставать и одновременно ставит красивый почерк.

К тому моменту, как вы отправляете ребенка в первый класс, он должен четко знать о том, что необходимо самостоятельно следить за собой и своим внешним видом, иметь представление, как должна выглядеть опрятная одежда. Ребенок в этом возрасте уже осознает, что нельзя ходить с грязной головой или подолгу не принимать душ.

Важно научить его следить за чистотой и аккуратностью своих ногтей. В этом деле ему, скорее всего, понадобится ваша помощь, но он сам может оценить состояние своих рук. Именно под ногтями собираются микробы, яйца глистов, от которых не получится избавиться обычным мытьем, так как они спрятаны за ногтевой пластиной.

Особенности подростковой гигиены

В подростковом возрасте гигиена усложняется из-за физиологических изменений. Происходит перестройка гормонов, поэтому без ежедневных процедур не обойтись.

Вместе с ребенком выберите правильный, безопасный дезодорант, так как у подростков встречается повышенное потоотделение. При этом нужно помнить, что все дезодоранты забивают железы, что препятствует полноценному выходу отработанных жидкостей, это может вызывать лимфатические воспаления и даже рак. Лучше, если вы подберете бережный экологический дезодорант, который будет просто устранять запах пота.

Начало роста волос на лобке и в подмышечных впадинах не улучшает ситуацию: бактерии на них плодятся еще больше, и запах присутствует почти постоянно. При необходимости оповестите ребенка о методах удаления нежелательных волос, можно дать небольшое пособие по депиляции. Лучше, если подросток займется этим сам, а в случае возникновения проблем обратится к вам за советом. Проинформируйте об уходе за кожей до и после депиляции, и особенностях этой процедуры.

Подростку необходимо правильно питаться, соблюдать гигиену еды и питья. Мыть овощи и фрукты, пить только очищенную воду. При сбалансированном питании повышается энергия, активность и настроение. Важно обеспечить организм достаточным количеством белков, жиров и углеводов. От фаст-фуда необходимо отказаться совсем, в нем нет никаких питательных макро и микроэлементов. Также избыток сахара и соли не идет на пользу здоровью. Магазинные газировки и пакетированные соки лучше заменить свежевыжатыми. Периодически важно пропивать курс витаминов: это поможет избежать авитаминоза и весенне-осенней хандры.

Алкоголь и табак

Наличие в жизни растущего организма таких отравляющих наркотических веществ, как алкоголь и табак – недопустимо. Они вызывают кислородное голодание, отмирание клеток мозга, нарушают работу гормонов и нервной системы. Алкоголь в женском организме наносит тотальный вред: он растворяет оболочку яйцеклеток, данных при рождении. В дальнейшем они не восстанавливаются и не синтезируются новые. Чем больше в жизни было алкоголя, тем сильнее вероятность оплодотворения в будущем именно нарушенной яйцеклетки, что ведет к развитию мутаций, уродства и просто физически слабого потомства.

Сон и отдых

Важно следить за режимом сна и отдыха. В сутки нужно спать не менее 8-9 часов: это позволит организму восстановить силы и обеспечить правильной работой внутренние органы. Спать необходимо в хорошо проветриваемом помещении. Лучше теплее укрыться одеялом, но открыть форточку в холодную погоду, чем остаться на ночь в душном помещении.

Для предотвращения гиподинамии, ежедневно надо ходить пешком, не менее 10 километров: это питает клетки кислородом и дает мышцам возможность правильно развиваться.

Важно оставлять в своем распорядке дня время на отдых и хобби: нельзя полностью загружать себя учебой и дополнительными кружками, что ведет к перегруженности, повышенному уровню стресса и в дальнейшем к синдрому хронической усталости. Даже между уроками нужно делать перерывы. Лучше, если вы немного пройдетесь, поболтаете с родными и близкими. Плохим вариантом будет игра в компьютерные игры и просмотр телевизора.

Частое явление в детстве – прыщи. Правильный уход за кожей лица и внимательное отношение к изменениям, происходящим в теле, могут снизить риск развития акне.

Если подросток соблюдает правила личной гигиены, но у него появляются высыпания, значит, началась активность половых гормонов. Улучшить ситуацию поможет правильное питание и уход за проблемной кожей. Можно приобрести в аптеке или специализированном магазине очищающее средство для борьбы с повышенной выработкой кожного сала. Поможет антибактериальный лосьон. Его наносят два раза в день: утром и вечером. Это подсушивает высыпания, выравнивает цвет кожи, помогает регулировать кожные процессы.

Когда высыпания появляются быстро и в больших количествах, надо посетить дерматолога. Он возьмет соскобы, проверит их на наличие аллергии, кожного клеща: это является частой причиной неожиданных высыпаний. Может направить вас на сдачу анализа на гормоны, чтобы проверить правильность работы щитовидной железы. В тяжелых случаях назначаются гормональные таблетки, антибиотики или мази на их основе.

Поход к гинекологу

Девушке необходимо сходить к гинекологу. Врач сможет проверить, правильно ли идет развитие. Возьмет мазок на анализ микрофлоры. Детский гинеколог проверит созревание и рост груди, расскажет о менструации, и поможет разобраться в выборе гигиенических средств. Во время критических дней помните о том, что лучше воздержаться от плавания в бассейне из-за риска занесения инфекции, от принятия ванны, посещения бани, так как повышение температуры вызовет усиление кровотечения.

Тампоны и прокладки меняются регулярно: в них скапливаются болезнетворные бактерии, которые вызывают воспаление и раздражение. В обычной жизни не советуют пользоваться даже ежедневными прокладками: они тоже являются рассадниками инфекции. Все дело во влажной среде, которая очень благотворно влияет на развитие такого типа бактерий, а при ее отсутствии они погибают, не начав размножаться.

При слишком болезненной менструации врач может выписать обезболивающее средство, но обычно помогает простое ограничение активности, правильное питание и продолжительный сон. При боли в животе необходимо лечь и приложить теплую грелку.

Интимная гигиена девочек-подростков не отличается от женской, только с наступлением менструации девушка должна увеличить число ежедневного подмывания и следить, чтобы ее выделения не были обильными или долгими: в таких случаях лучше показаться специалисту.

Такая вещь, как стринги, нежелательна: они сдавливают половые органы и разносят инфекцию от ануса к гениталиям, вызывают раздражение, зуд и покраснение, а также пережимают лимфатические каналы, что может спровоцировать приступ.

Интимная гигиена мальчиков-подростков похожа с гигиеной девочек, только волосы у них начинают расти еще и на лице. Важно, чтобы папа показал, как правильно бриться с использованием специального крема и нанести лосьон. Подростка стоит предупредить о таких вещах, как ночные поллюции, рассказав, что это нормально. Лучше, если он окажется информационно подготовленным и к первой эрекции, чтобы увиденное не напугало его. В целом правила остаются те же: ежедневный душ, смена белья, обязательный утренний и вечерний ритуалы.

Половое воспитание

Правильно будет, если эту тему осветят родители в домашней обстановке. Самое важное, о чем нужно проинформировать юношу или девушку, – предохранение. Перед вступлением в половую связь, подросткам стоить узнать о заболеваниях, передающихся половым путем, и о способах предотвращения получения инфекций. Мальчику нужно рассказать об использовании презервативов, а девушка, возможно, захочет проконсультироваться с гинекологом о начале принятия гормональных контрацептивов.