Как отрубить корни первой любви, мешающие строить новые отношения. Не могу забыть первую любовь

Приветствую вас, дорогие читатели! Первые отношения, как правило, очень яркие и эмоционально насыщенные. Редко встречаются пары, которые сумели пронести свою первую любовь до конца. Но что делать после расставания, как забыть свою первую любовь? Сегодня я предлагаю вам несколько простых решений, которые при исполнении обязательно помогут вам.

Конец прекрасной эпохи

Разрыв отношений болезненно воспринимается и девушками и парнями. Не стоит думать, что кому-то это дается легко. Страдают оба, может быть, в разное время и своим способом. Ведь любовь не уходит сразу после расставания. Какое-то время она все еще бродит по потемкам души, напоминает о себе и бередит старые раны.

Что делать для того чтобы забыть? Как можно помочь самому себе? Помните, все очень индивидуально. Кому-то стоит просто завести новые отношения, другому нужно переждать и дать себе возможность выплакаться. Я предлагаю вам несколько вариантов решения. Выбирайте наиболее подходящий для себя, комбинируйте несколько приемов и у вас обязательно все получится.

Оборвать все контакты.

Почему так трудно забыть человека? Потому что современный мир очень социальный. Напоминание о человеке в социальных сетях, новые фотографии, посты и так далее.

Удалите человека из телефона, почты, контакта или фейсбука. Если у вас остались его пароли от социальных сетей - сотрите и никогда, ни при каких условиях не заходите на его страничку.

Сидеть на странице бывшего и обновлять каждые пять минут в ожидании новостей как минимум глупо. Вы только сильнее раздираете свои раны. Не спрашивайте у ваших общих знакомых ничего про него. Не пытайтесь выяснить, как у него дела. Оставьте. Через силу, перебарывайте свое желание, заставляйте себя.

Не бояться одиночества.

Одна моя знакомая практически никогда не была одна. Она всегда из одних отношений переходит в другие. Это ей очень помогает перепрыгнуть этап страданий. Новый мужчина позволяет не возвращаться к старым отношениям, можно целиком окунуться в сегодняшние эмоции и не думать о прошлом. Конечно, такой вариант тоже существует.

Иногда бывает очень даже полезно отвлечься на новые отношения. Но это не гарантирует вам того, что первая любовь забудется быстро и легко. Одна моя клиентка, будучи уже в новых отношениях, постоянно говорила: не могу забыть своего первого.

Попробуйте побыть наедине с собой. Проживите , наслаждайтесь свободой. Вам не надо ни перед кем отчитываться, советоваться или подстраиваться. Вы предоставлены сами себе. Наконец-то вы можете позволить себе сделать все о чем давно мечтали.

Не воспринимайте одиночество, как проклятье на всю жизнь. Поверьте, вы обязательно встретите и вторую любовь. А сейчас предлагаю вам прочитать статью « ». Наверняка в ней вы найдете полезные для себя мысли.

Найти занятие.

Чтобы было проще отвлечься от мыслей про одиночество и про бывшего спутника - найдите себе новое занятие. Когда вы просто сидите дома, то мысли о первой любви так и кружат в голове, невозможно от них избавиться.

Почему так происходит? Много свободного времени. От этого и мысли в голове. Вспомните чем вы хотели заняться, может быть, у вас есть давняя мечта прыгнуть с парашютом или съездить автостопом в другую страну.

Иногда помогает работа. Когда человек уходит с головой в карьеру, то у него не остается времени на размышления о прошлом. Если работа все равно не занимает много времени, ищите интересное хобби. Так вы сможете встретить новых людей, расширить свой кругозор и привнести в жизнь много ярких и красочных впечатлений.

Работа над ошибками.

Так или иначе, при расставании в голове возникают самые приятные и радостные моменты из отношений. Кажется, что эта любовь была навсегда, хочется вернуть ее, вдруг все можно исправить?

Когда вас одолевают подобные мысли переключайте свое внимание на ошибки, которые совершали вы сами и ваш партнер. Из-за чего у вас возникали конфликты, что было вашим камнем преткновения?

Попробуйте понять, чего вам стоит впредь избегать в отношениях. Может быть, вы слишком много позволяли своему партнеру и шли у него на поводу. Или, наоборот, туго завязали поводок и другой человек задыхался в ваших отношениях? Сделайте работу над ошибками и станьте лучшей версией себя.

Сквозь года.

Одна моя клиентка не может забыть своего первого мужчину даже через десять лет после расставания. У нее уже было достаточно много новых партнеров, но призрак из прошлого все равно стоит всегда где-то рядом. В этом случае нужно просто ждать. Ждать пока отпустит, пусть и спустя много лет.

Поймите, образ человека в вашей голове это лишь призрак, которого уже не существует. Человек изменился, стал другим. И ваша любовь направлена к человеку из прошлого. Одна моя клиентка долгое время не могла забыть первого парня. Все мечтала, что рано или поздно они снова будут вместе.

И вот прошло шесть лет, они случайно встретились и ее как током ударило. Она поняла, что человек совершенно другой, он изменился почти до неузнаваемости. Так и прошла ее любовь в одно мгновение.

Конечно, бывает такое, что забыть человека не удается никак, даже если ты замужем, у тебя уже семья и дети. В таком случае может помочь психолог. Не бойтесь обращаться за помощью. Порой решить проблемы самостоятельно сложно.

Если не вы сами попали в подобную ситуацию, а страдает ваша подруга, то у меня есть статья, которая поможет вам понять, как облегчить ее страдания: « ».

Как давно вы расстались и почему? Что вы предпринимаете, чтобы жить дальше?

Не переживайте и не отчаивайтесь. У вас обязательно все наладиться и вы встретите человека, с которым будете жить долго и счастливо.
Желаю вам всего наилучшего!

Само словосочетание «первая любовь» у многих ассоциируется с очень светлым чувством.

Но, к сожалению, крайне редко оно перерастает в брак. Чаще всего люди расстаются . Но как забыть первую любовь и двигаться дальше?

Существует ли любовь с первого взгляда? вы найдете на нашем сайте.

Что это такое и когда она приходит?

Первая любовь - это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.

Если она взаимная , то она способна раскрасить жизнь человека в яркие краски и сделать его по-настоящему счастливым.

Она имеет важное значение в нашей жизни, ведь это также важный опыт. Именно во время своей первой влюбленности человек учится строить взаимоотношения с противоположным полом.

Она может прийти еще в детстве, но, как правило, это бывает очень мимолетно. Чаще всего при словах «первая любовь» вспоминают юношеские годы, старшие классы школы.

Внезапно весь ваш мир начинает крутиться вокруг одного человека и все остальное уходит на второй план. Ваше сердце наполняется радостью, вы чувствуете тепло и нежность в душе.

Вы постоянно вспоминаете конкретного человека, стремитесь скорее с ним увидеться. Так и приходит первая любовь.

Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:

Правда ли, что чувство не забывается и почему?

Существует распространенное мнение, что первую любовь невозможно забыть никогда, даже через 30-50 лет. Причины этому следующие :

Чувство ревности - это хорошо или плохо? Узнайте об этом из нашей .

Забывают ли мужчины первую любовь? Узнайте из видео:

Можно ли забыть?

Многие также задаются вопросом, а можно ли вообще забыть свою первую любовь? Реально ли это?

На самом деле, такое бывает крайне редко. Ведь не только первые отношения, но и первое расставание с объектом своих чувств вызывает массу эмоций и переживаний.

Все это оставляет глубокий след в душе . Несомненно, со временем все проходит, вы начинаете жить дальше. Но воспоминания периодически настигают вас.

И все-таки, если приложить усилия, можно научиться вспоминать о первой любви хотя бы реже. Есть несколько советов, которые вам в этом помогут. Мы рассмотрим их ниже.

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.

В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство , которое раз и навсегда.

И начинает предпринимать попытки .

Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.

Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.

Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений . В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.

Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.

Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:

Не могу забыть первую любовь: что делать? Итак, как мы выяснили, забыть первую любовь очень сложно , но все-таки нужно постараться это сделать. Специалисты в области психологии дают следующие рекомендации в данном вопросе:

1. Прекратите общение . Как вообще можно забыть о чем-то, если вы все еще поддерживаете связь? Вам нужно идти своими путями, а не цепляться за прошлое. Так что, если есть возможность - прекращайте любые контакты со своей первой любовью. Если этого не избежать - постарайтесь хотя бы их максимально ограничить.
2. Примите ваше расставание. Возможно у вас до сих пор где-то в глубине души затаилась надежда, что вы будете вместе и все будет как прежде. Но чем больше вы будете об этом думать и строить такие иллюзии, тем сложнее вам будет. Поэтому важно принять, что эти отношения окончены, вернуть их нельзя и пора двигаться дальше.
3. Прекратите говорить о своем прошлом партнере . Если вы в любом разговоре вспоминаете о нем, то как тут забыть? Поэтому стоит следить за своими словами, с каждым разом будет все легче и легче.
4. Вспомните почему вы расстались . Если вы никак не можете отойти от расстояния и то и дело вспоминаете о первой любви, то хорошим способом избавиться от этих оков будет причина завершения ваших отношений. Можно также вспомнить, что вас раздражало в своем партнере, из-за чего вы ругались.

   Вы не можете забыть о своей любви только потому, что вспоминаете хорошее и идеализируете те чувства. Но наверняка же были конфликты, что-то не нравилось. Постарайтесь сконцентрироваться именно на этом.

5. Перестаньте оправдывать своего партнера . Возможно причиной расставания послужило предательство или даже измена со стороны вашего возлюбленного. И сейчас вы не можете забыть о нем, потому что начинаете оправдывать его поступок. Начинаете думать, что можно закрыть на это глаза. Прекратите это делать! Подумайте объективно, если он смог один раз так поступить, то это повториться еще.
6. 
   У вас есть шанс на счастливые отношения . Прекратите думать, что больше не встретите такого человека и вам ни с кем не будет так комфортно.
7. Отвлекитесь . Да, первое время вы будете часто вспоминать о прошлых отношениях. Но если постоянно лежать под одеялом и думать о том, как раньше было хорошо - вы будете закапываться в все глубже и глубже. Постарайтесь как-то занять себя, выбраться из дома. Может быть даже стоит съездить куда-нибудь на пару недель, чтобы как можно меньше напоминало о бывших отношениях.
8. Попросите о помощи . Да, иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Но если вы никак не можете отпустить ситуацию, то стоит обратиться за помощью. Родители и друзья обязательно откликнуться на ваш призыв и помогут вам встать на новый путь.

   Если же вы понимаете, что все зашло слишком далеко, то не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу!

9. Прекратите слежку . Не нужно мониторить социальные сети партнера, выспрашивать у общих друзей о каждом его шаге. Если есть возможность, заблокируйте вашего бывшего везде, а друзей попросите постараться о нем не упоминать.
10. Оставайтесь честным с собой . Вы можете начать делать вид, что все хорошо и вас ничего не тревожит, но внутри будете переживать. Поэтому сперва лучше обратиться к близкому человеку и выговориться. Затем постепенно возвращаться к привычной жизни.
11. Используйте расставание в свою пользу . Вместо того, чтобы грустить, подумайте лучше о том, какие преимущества появились и какие возможности открылись перед вами. Теперь вы наконец-то можете сделать то, что давно планировали. Может вы хотели чему-то научиться? Или попробовать что-то новое? Сейчас для этого лучший момент. Тем более у вас теперь гораздо больше свободного времени, так посвятите его себе!
12. Встаньте уже с дивана . Сколько можно уже лежать, слушать грустную музыку и пересматривать совместные фотографии? Если не хотите попасть в депрессию, то стоит взять себя в руки. Включите веселую и энергичную музыку, посмотрите мотивирующий фильм, сходите в тренажерный зал, отправьтесь на прогулку по городу, встретьтесь с друзьями.
13. Переключитесь на позитив . Постарайтесь делать все, что будет вас радовать и заставит чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, измените стрижку, порадуйте себя крупной покупкой. Сходите в ресторан и вкусно покушайтесь, запишитесь на курсы по поднятию самооценки. Все, что приносит приятные эмоции обязательно поможет вам забыть первую любовь.

Как забыть первую любовь? То, что важно понять.

Любовь – одно из самых сильных и ярких чувств в жизни любого человека. И если она случается впервые, мы помним о ней, как о чем-то светлом и красивом. Первую любовь и любовью-то назвать сложно. Чаще всего это привязанность, симпатия, влюбленность. Однако мы помним эти первые сильные чувства, а порой даже во взрослой жизни не может от них избавиться. Почему так случается? Почему мы помним первую любовь на протяжении всей своей жизни?

Как забыть недавнюю первую любовь

Случается, что первая любовь становится результатом крепких и длительных отношений. Но возникла некая причина, по которой вы расстались. Сердце тянется к бывшему или бывшей, что делать?

1. Для начала поймите, что для вас важно. Останьтесь наедине с сердцем и разумом, и ответьте себе на вопрос, чего бы именно вы хотели. Этот человек – именно тот, с кем бы вы хотели прожить эту жизнь? Самое важное и трудное – принять решение. Если вы решили все-таки быть вместе, стремитесь решить все проблемы, а не замалчивать их. Если же вы приняли решение расстаться, мы дадим несколько советов, которые помогут забыть первую любовь.
2. Вы не останетесь друзьями. Это нужно принять как данность. Решив расстаться, нужно оборвать все связи и контакты. Нельзя дружить с человеком, если хочешь его забыть. Постарайтесь не отвечать на звонки и сообщения. Вскоре боль пройдет, нужно немного потерпеть.
3. Если вам тоскливо и одиноко, вспомните, из-за чего вы расстались. Ведь была на это веская причина? Возможно, вас предали? Каждый раз вспоминайте об этом, если рука тянется к телефону.
4. Меняйтесь к лучшему и займите свое свободное время. Если вы расстались, это не значит, что наступил конец света. Это отличный повод начать новую жизнь. Займитесь фигурой, измените питание, пойдите на курсы танцев, йоги или английского. Делайте себя лучше. Представьте себя свободной птицей, которая может полететь куда угодно.
5. Встречайтесь с друзьями. Но попросите их не говорить о ваших бывших отношениях. Лучше всего, если это будут шумные веселые компании, в которых забываешь о всех своих проблемах. Если хочется выплакаться, это можно сделать наедине со своей близкой подругой. Но не затягивайте со «слезами», постарайтесь однажды выплакаться и больше этого не делать.
6. Клин клином вышибает. Это не говорит о том, что нужно броситься в новые отношения с головой. Просто обратите внимание вокруг. Наверняка, вы кому-то нравитесь. Легкий флирт, поход в кино – развейтесь. Мысли о чем-то новом отвлекут вас от переживаний.

Если первая любовь случилась недавно, пережить ее очень сложно. Ведь это первые яркие впечатления, надежды. К тому же, юношеский максимализм уже давно построил в голове образ счастливой семьи и даже будущих детей. И все рухнуло в один миг. Постарайтесь понять, что в жизни будет еще много счастливых моментов, а такие истории – это бесценный опыт, который научит в будущем отличать хорошее от плохого. Любите в первую очередь себя, это самое главное.

Это еще одна разновидность первой любви. Часто бывает так, что в юности люди встречались и любили, дарили и принимали букеты цветов. И тогда весь мир казался открытым и дружелюбным. Но случилось расставание и разлука, причин могло быть много. Каждый пошел своей дорогой. Прошли годы, появились мужья/жены, дети, только вот память о бывших отношениях жива. Каждый раз человек возвращается к тем моментам своей жизни, в которых он был счастливым и беспечным. Где не было ответственности, а только обещание быть всегда вместе. Как забыть такую вот болезненную любовь, которая спустя годы напоминает о себе?

1. Первая любовь – это чувство небывалой эйфории. В юном возрасте мы не замечаем недостатков человека, нам кажется, что он идеален. Поэтому мы любим всей душой, до безумия. Если вы сердцем возвращаетесь к этому человеку, постарайтесь трезво на него взглянуть. Он обычный человек со своими недостатками. Часто любят и вспоминают не человека, а образ, который вы построили в своей голове. Ответьте себе на вопрос, действительно ли человек похож на того, кем вы себе его представляете?
2. Постарайтесь не искать встречи с человеком, которого когда-то преданно любили. Не ходите на встречи одноклассников и однокурсников, если не хотите, чтобы чувства вспыхнули с новой силой.
3. С другой стороны, если вы знаете, что бывший изменился не в лучшую сторону, может стоит наглядно убедиться в том, что вы поступили правильно, выбрав другого? Например, человек, которого вы когда-то любили, ничего в жизни не добился, стал выпивать или стал выглядеть ужасно. Это никого не красит. Если вы увидите, КЕМ стал этот человек, вам станет его жаль, но вы поблагодарите судьбу, что однажды она развела ваши пути в разные стороны.
4. Если любовь к бывшему или бывшей горит в сердце, подумайте, что вы можете сделать? Первый способ – оставить все как есть, постараться забыть эти чувства. Второй — быть снова вместе, если она/он этого хочет. Но это значит, что нужно сделать несчастными много людей. Своего мужа и детей, его жену и детей, возможно, родителей. Разве вы хотите причинять боль своим близким? И значит ли это, что вы будете счастливы? Прошли годы, человек изменился и стал другим. Бытовая рутина может напрочь отбить всю эйфорию от первой любви. Это только воспоминания, в которых осталось только хорошее. Реальная жизнь помимо плюсов имеет и минусы. Поэтому цените то, что у вас сейчас есть.
5. У вас есть любимая жена или муж, но вы не можете избавиться от воспоминаний о первой, несостоявшейся любви? Смоделируйте такую ситуацию. Представьте, что ваш любимый супруг или супруга уходят от вас к другому человеку. Чувство ревности – сильнейший эмоциональный всплеск, который способен опустить человека на землю. Тот, кто находится сейчас рядом с вами, тоже вас любит, разве он достоин того, что вы постоянно возвращаетесь мыслями в прошлое? Прошлое не вернуть, как ни крути. Не вернуть того, что было раньше – там были другие люди, времена и ВЫ. Вы были другим человеком. Поймите, что как раньше никогда не будет и наслаждайтесь сегодняшним днем.
6. А возможно, вы до сих пор не создали семью и вспоминаете о своей первой волшебной любви, как о единственном светлом моменте в жизни. Не стоит переживать о том, что случилось. Вы еще не встретили свое счастье, но это не значит, что нужно страдать по прошлому. Говорят, что если счастье большое, то оно идет маленькими шажками. Потерпите, скоро оно к вам придет! А если вас одолевают мысли о прошлых отношениях, вспомните о чувстве собственного достоинства. Разве этот человек достоин того, чтобы вы посвятили все свои мысли ему?

Первую любовь сложно оценить трезво. Там, в прошлом, витают бабочки в розовых облаках и жизнь кажется беспечной. А может, и не стоит ее забывать, эту первую любовь? Пусть она останется в вашем сердце, как воспоминание о чем-то светлом и приятном. Это был прекрасный период вашей жизни, который закончился. Жизнь идет и меняется, в будущем вас ждут новые эмоции и впечатления. А первая любовь – это детские и юношеские мечты, которые сделали вас таким человеком, каким вы сейчас являетесь. Цените то, что имеете и не грустите о прошлом!

Видео: как забыть первую любовь

Всем привет! Мне 23 года и у меня проблема - не могу ни как забыть свою первую любовь. Началось все с перемены в школе. Тогда я была в 7 классе, а он в 10. Помню бежала я по лестнице, опередив парня, обернувшись увидела его и влюбилась. Я не знаю, помню,как вчера, поняла,что хочу быть с ним. Настолько это чувство вскипело во мне, что сердце просто выпрыгивало у меня с груди. Прошел год, я уже заканчивала 8 класс, а он 11 - готовился к экзаменам и выпускному. Моя лучшая подруга за 3 месяца до его выпускного, начала встречаться с его лучшим другом. Тогда то я узнала,как зовут моего возлюбленного - Алексей. И так получилось, что в мае за месяц до их выпускного, мы познакомились с ним и начали всей дружной компанией гулять вместе. Прошел выпускной - он уехал поступать и через месяц вернулся на оставшееся лето домой. Мы так же всей компанией продолжали гулять вместе. В тот момент мне было без разницы будем мы когда-либо вместе или нет, мне просто было приятного от того что мы находимся рядом. Прошло лето - он уехал на учебу. Спустя полгода он вернулся домой на новогодние каникулы, и случайно мы встретились с ним и нашим общим знакомым на улице. Общение и прогулки продолжились. Спустя полгода, на лето, он вернулся вновь. Мы начали общеться более ближе, не было уже никого стеснения и боязни, с чем-то делиться друг с другом. Стали мы общаться откровенье. Летом подходило к концу и ему нужно было возвращаться вновь. Обещал, как приедет прислать свой новый номер. Проходит год, к тому времени я уже закончила 10 класс и перешла в 11. И вот он снова приехал, были рады видеться друг друга. Через месяц он уехал на номера, откуда писал мне и звонил. Прошло 3 недели и он снова вернулся домой. Общаться м ы стали еще ближе, каждый вечер до 5ти утра болтали друг с другом сидя у меня на прилечке возле дома. И вот в один прекрасный день, он позвонил и сказал,что ждет меня возле дома, чтобы я вышла погулять. Выйдя я увидела,что он приехал к моему дому совсем один, хотя до этого приходила вся наша компания. Думаю,что-то тут не так. Сев в машину мы оба поехали на поле, где частенько собирались. Сидя в машине и болтая друг с другом на всякие тему, он на миг замолчал и поцеловал меня. И в тот момент закрутились наши отношения. Я закончила школу приехала к нему, начали жить вместе. За год совместной жизни мы ругались, обзывали, ненавидили друг друга. Мирились, жили дружно в любви. Вихрь эмоций и чувств. Я человек импульсивный, взрывной, но быстро отходящий от ссор. Спустя год такой жизни, мы решили разъехаться. Я видела, что чувства ко мне у него остывают и все это подогревали его родители, которые очень сильно давили на него, чтобы он заканчивал эти отношения. Честно сказать, любила я его сильно, чувствовала в нем родного человека, понимающего, и доверяла ему,как самой себе. Но прошло время, под натиском родителей, постоянного давления, он меня бросил. Тогда мир рухнул, началась депрессия. Но время лечило и через год стало легче. Не могла я сразу забыть человека с которым была знакома 4 года. Спустя 3 года после расставания он женился. Через нашего общения знакомого, я узнала, что первое время после расставания он интересовался мной. Сейчас прошло почти 4 года после расставания. Мы с ним так и не разу не увиделись, хотя живем на одной улице. Как-то раз мы столкнулись с ним, но он сделал вид,что не узнал меня. После этого случая через полгода он ответил на мое поздравление в соц.сетях. Я спросила о нем, как он. Спросила о том случайном столкновение - ответил, что не смог подойти, зная,что я очень обижена на него, за то,что он бросил меня. Спросила скучает ли он. и помнит меня. Ответил,что я ему не чужой человек и эти отношения и чувства остануться навсегда в его памяти и душе. Не знаю, почему я захотела созвониться с ним. Но трубку так и никто не взял. С того времени,как мы расстались у меня не было отношения. Да и не выходит, ни один парень таки не смог вызвать у меня чувство любви и заботы. Иногда я хочу написать нашему общему знакомому и попросить организовать нашу встречу, но страх увидеть другого человека, растеряться и просто убежать сильнее, да и сейчас у него есть жена. Страх того,что он увидит меня изменившуюся, другую и без личной жизни, так же меня пугает. Как быть....? Подруги просто говорят забыть....Но время так и не дало мне навсегда его забыть...