Как ухаживать за ступнями ног и ногтями на ногах. Уход за ногтями и кутикулами на руках и ногах в домашних условиях: средства, правила, рекомендации

– должны стать ежедневными (а если быть точнее, то – ежевечерними). Мыть желательно в отваре трав (чабрец, чистотел, ромашка, мята) или коры дуба. Но если нет охоты тратить на это время, сгодится и помывка под проточной водой с мылом. Грязь из-под ногтей следует удалять специальной костяной или деревянной лопаточкой, чтобы не повредить естественную жировую прокладку внутренней поверхности ногтя.
Ногти на ногах следует состригать не так, как вы привыкли делать это на пальцах рук. Ноготь на пальце ноги должен иметь на месте сострига прямую линию. Обрабатывать пилкой следует только в направлении от краев к центру, т.к. при подпиливании в разных направлениях разрушается роговое вещество ногтя, и он начнет крошиться. Точно также внимательно надо относиться к шлифованию ногтей на ногах (если они шероховатые и требуют шлифовки). Ни в коем случае не использовать металлическую пилку, лучше – специальную универсальную полировальную пилку для ногтей. Обычно на ней присутствует несколько абразивных полотен – от щадящей до относительно жесткой. Какая необходима вашим ноготкам, вы определите без труда в процессе проб.
Довольно часто встречающаяся неприятность – расслоение ногтевой пластины. Справиться с этой бедой поможет йод. Каждый вечер перед сном смазывайте ноготь йодом. Йод можно чередовать со специальным лечебным маслом, которое продаётся в аптеке или в магазине косметики, или приготовить самим из смеси масел (например, смешать гвоздичное, туевое и подсолнечное в равных пропорциях). Один вечер – йод, следующий вечер – и т.д. На день можно наносить бесцветный лак для защиты ногтевой эмали. Эти процедуры помогут восстановлению структуры ногтей.
Иногда йод помогает и при грибковом заболевании ногтей. Только раствор йода должен быть более концентрированным, а после его нанесения надо ногтевую пластину смазать сливочным маслом или детским кремом и забинтовать. Повторять каждый вечер, пока не избавитесь от грибка. Но, вообще-то, – это сложное , лечение при котором должен назначить врач-миколог или дерматолог. Как правило, это процесс длительный и он не ограничивается нанесением мазей и растворов, нередко доктора прописывают и препараты внутреннего применения.
Если вам не нравится желтоватый или темный цвет ногтей на ногах, смачивайте их время от времени лимонным соком или устраивайте ногам ванночки – 2 ст. ложки лимонного сока на 1 литр воды. Весьма полезны солевые ванночки для ног (100 г крупной соли на 1 л воды, можно каменную соль заменить морской), после них становятся крепкими и ровными. Питают и укрепляют ногтевые пластины ванночки следующего состава: в отвар дубовой коры, коры калины и ромашки капнуть несколько капель любого растительного и подержать ступни ног в таком растворе 15-20 минут, затем ополоснуть чистой водой и смазать кремом для ног. Такие ванночки можно устраивать ногам 1-2 раза в неделю.
Внимание! – все ваши усилия по уходу за ногтями ног могут оказаться безрезультатными, если вы носите тесную и неудобную обувь, в которой ногти деформируются со всеми вытекающими отсюда последствиями. Следите за тем, чтобы вашим ногам было всегда комфортно.

Красивые женские ноги оценит по достоинству любой мужчина. Пусть не у всех представительниц прекрасной половины они идеально ровные, длинные и стройные, зато если правильно ухаживать за ногтями на ногах, они всегда будут привлекать внимание и порой вызывать восхищение.

Уход за руками и ногтями – это одно из каждодневных правил каждой ухоженной девушки и женщины.

Уход за руками, ногами и ногтями - одно из важных правил

Как это делать дома? Об этом читайте в нашей статье.

Летом, когда зачастую наши ступни открыты, факторы внешнего окружения в виде ветра, пыли, солнца делают ноги не очень привлекательными. Поэтому ухаживать за ними стоит каждый день. Помните, что уход за нарощенными ногтями, уход за нарощенными ногтями гелем, а также уход за ногтями после шилака – это разные вещи.

Как ухаживать за руками, ногами и ногтями?

Ступни ног – самое уязвимое место и они требуют особого внимания. Что важно знать и делать в домашних условиях для поддержания их красоты?

Правильно мойте ноги

Ноги нужно мыть в прохладной воде после каждой прогулки, особенно в закрытой обуви как, например, . Можно это делать без мыла, а можно с ним. Но после применения моющего средства кожа сохнет и необходимо мазать ступни ног специальным кремом. Его можно подобрать методом проб и ошибок самостоятельно.

Ступни ног рекомендуется мазать специальным кремом

Говорят, что даже самый дорогой крем хорошо подходит одним и совершенно не подходит другим. Поэтому нужно все перепробовать лично. Когда вы втираете крем в кожу, нужно хорошо распределить его по всей ступне, а особенно много положить крема в промежутках между пальцами, ведь там кожа чаще становится сухой.

Также неплохо было бы помассировать ступни, сделать массаж, а затем посидеть минут 10 с приподнятыми наверх ногами, чтобы крем хорошо впитался.

Чистите подошву

Возможно, звучит грубо, но подошву ног, то есть, ступни, нужно тщательно чистить хотя бы раз в неделю. Имеется ввиду использование специальной терки для ног или пемзы.

Материалы по теме

Для достижения хорошего результата перед работой с пемзой рекомендуется сначала расслабиться, порадовать ноги ванночками с полезными компонентами. Например, разные эфирные масла, отвары трав и так далее.

Ванночки для ног очень полезны

Уход за пальцами ног

Чтобы пальцы ног всегда были ухоженными на вид и здоровыми внутри, ходите босиком по траве

Чтобы пальцы ног всегда были ухоженными на вид и здоровыми внутри, за ними тоже надо следить, уделять им внимание. Несколько элементарных упражнений творят чудеса:Когда есть время – вращайте ступнями и двигайте пальцами.

Иногда катайте маленький мячик ступней, ее частью между пальцами.

Ходите босиком по траве, в песке.

Уход за ногтями в домашних условиях

Ну, и самая важная часть статьи – это советы по уходу за ногтями. Они очень простые, но ежедневное их выполнение поможет сохранить здоровье и красоту ногтей на долгие годы.

Мыть ноги и ногти стоит каждый вечер перед сном. А также необходимо удалять грязь из-под ногтей специальной палочкой из дерева или кости, чтобы не повредить естественную жировую прокладку на внутренней поверхности ногтя.

Не срезайте уголки ногтей на ногах при подстригании. Во-первых, это не очень эстетично выглядит, а во-вторых, это часто служит причиной врастания ногтей в палец. Также врастают ногти из-за ношения тесной обуви и дефектов ступни.

Если ногти на ногах слоятся, то достаточно просто каждый вечер смазывать их йодом, с помощью смоченной в данной жидкости палочки для ушей. Если вы не планируете красить ногти разноцветными лаками, лучше нанести прозрачный защитный лак.

Для многих девушек ногти на руках - это важный компонент их образа. Девушки заботятся о маникюре, ходят к мастеру, придают ногтям красивую форму, делают гель - лак и ухаживают за руками. Однако многие забывают о том, что уход за ногтями на ногах также является неотъемлемой частью образа ухоженной девушки. Очень многие считают, что ухаживать за ногтями на ногах не так уж важно, ведь большую часть года мы ходим в закрытой обуви. А это, в свою очередь, значит, что кроме нас и наших домашних никто наших ног не видит. Однако ухоженные ногти на ногах способны придать больше уверенности в себе и почувствовать себя красивой.

Причины проблем с ногтями на ногах

Помимо того, что за ногтями на ногах нужно ухаживать, нужно также постараться предотвратить появление различных проблем с ногтями на ногах и нейтрализовать причины их появления.

• Плохая обувь. Очень часто мы покупаем некачественную обувь в попытках сэкономить. А ведь дешёвая и неудобная обувь оказывает негативное воздействие не только на ногти на ногах, но и на кожу ног. Как правило, нога в такой обуви не дышит и преет, вследствие чего появляются различные заболевания кожи ног и ногтей. Также из-за некачественной обуви ноги пахнут, поэтому вам не захочется снимать обувь у кого-то в гостях, а это точно испортит вам настроение. Постарайтесь покупать качественную обувь с удобной стелькой. Ваша обувь должна позволять коже дышать. Если же у вас нет возможности покупать такую обувь, но хочется иметь ухоженные ноги, то купите в аптеке специальный порошок для обуви “5 дней”. Этот порошок регулирует потоотделение кожи ног, что позволяет ей не преть и не пахнуть плохо.

• Грибковые заболевания. Ногти на ногах не могут выглядеть ухоженно и привлекательно, если у вас грибок ног. Как распознать грибок ногтей? Ногти приобретают жёлтый оттенок, а ногтевая пластина становится тонкой и начинает разрушаться. Если вы имеете подозрения о том, что у вас грибок, немедленно обратитесь к специалисту.

• Плохой уход. И самой распространённой причиной наличия проблем с ногтями является плохой уход. Как уже говорилось выше, многие просто не уделяют своим ногтям на ногах должного внимания.

• Слоение и ломкость ногтей. Как правило, такая проблема возникает из-за нехватки витаминов и присутствия в ежедневном рационе большого количества вредной еды. Проблема авитаминоза обостряется с приходом осени, так как мы перестаём есть фрукты и овощи в больших количествах, а организму начинает не хватать солнца. В случае, если у вас авитаминоз, добавьте в свой рацион больше сезонных овощей и фруктов. Также вы можете начать принимать витаминные комплексы, чтобы избежать ломкости ногтей. Помимо этого, витамины - это также хорошая профилактика против простуды.

Основные правила ухода за ногтями на ногах

Чтобы ногти смотрелись ухоженно, нужно соблюдать элементарные правила ухода за ногтями ног.

• Состригайте острые уголки ногтей, когда стрижёте их. Острые углы на ногтях могут причинять дискомфорт, а также могут стать причиной врастания ногтей.

• Используйте пилку для ногтей. После того, как вы постригли ногти на ногах, используйте пилку для ногтей, чтобы придать им красивую форму.

• Отодвигайте или удаляйте кутикулу на ногтях ног. Ногти, наполовину заросшие кутикулой, не могут выглядеть красиво и опрятно. Поэтому после душа, когда кутикула мягкая и податливая, отодвиньте её или удалите. Также для размягчения кутикулы можно использовать специальные косметические средства, которые можно купить в магазине.

• Не забывайте состригать заусенцы. Ногти, по краям которых все заросло заусенцами, выглядят не ухоженно и грубо. Чтобы избежать этого вовремя убирайте все заусенцы.

Уход за ногтями на ногах

Теперь, когда вы знаете основные правила ухода за ногтями ног, вам также нужно знать про увлажнение и питание ногтей, а также про педикюр.

• Ванночки для ног. Ванночки для ног сделают не только кожу ног мягче, но и помогут размягчить кутикулу, чтобы её убрать, а также сделают кожу пальцев ног более привлекательной. Отличным вариантом будет ванночка для ног из ромашки, которая успокоит кожу ног после тяжёлого трудового дня, и увлажнит её.

• Крем. Крем для ног сделает кожу более мягкой и красивой. При использовании крема не забывайте о коже на пальцах ног.

• Масло для кутикулы. Используйте масло для кутикулы, чтобы она не выглядела сухой.

• Педикюр. Ещё один ключевой способ сделать ногти на ногах ухоженными. Вы можете просто покрыть ногти на ногах специальным лечебным лаком, который можно купить в аптеке. Благодаря этому ваши ногти будут выглядеть здоровыми и крепкими. Но также вы можете делать полноценный педикюр. Делать его можно, используя обычный лак или гель - лак. Гель может держаться на ногтях ног до 2 месяцев.

Таким образом, уход за ногтями на ногах важен не меньше, чем уход за руками. Красивый педикюр лишний раз подчеркнёт вашу ухоженность, придаст уверенности в себе и поможет больше себя любить. Ведь каждый раз, когда мы ухаживаем за собой, мы начинаем любить себя чуточку больше.

Часто люди пренебрегают уходом за ногами. От таких действий возникают серьёзные проблемы с ногтями, образуются натоптыши, грибок и мозоли на ступнях. Ногам нужно уделять должный уход аналогично тому, как вы приводите в порядок лицо, тело и руки. Акцентируйте внимание на обуви. От этого аспекта будет напрямую зависеть здоровье ногтей. Стоить задуматься о приведении ног в должное состояние, чтобы в дальнейшем не возникало дискомфорта.

Следите за гигиеной ног

1. Следуйте правилам гигиены, ноги загрязняются быстрее остальных частей тела. Если вы купаетесь по утрам, следует хотя бы ополаскивать ступни перед сном. Очищающие процедуры помогут избежать образования грибка и уберегут пастельное бельё от загрязнения.
2. Ноги стоит мыть тёплой водой с моющим средством. Гигиена помогает избавиться от бактерий, пота и грязи. Тщательно промывайте область между пальцами, чаще всего грибок образовывается именно в этих местах.
3. Ноги нужно вытирать насухо, особенно в углублениях. Если вы летом ходите в открытой обуви, уделяйте особое внимание ногтям, при необходимости чистите их мягкой щёткой с мылом.

Увлажняйте ноги

1. После принятия водных процедур возьмите за привычку ежедневно увлажнять ноги и ступни питательным кремом либо лосьоном. Кожа всегда будет мягкой и приятной на ощупь.
2. Для процедуры также подойдёт косметический вазелин, нанесите средство ровным слоем на ночь, затем наденьте носки. Уделяйте особое внимание количеству состава, при чрезмерном нанесении продукта в скором времени может образоваться грибок.
3. Повышенная влажность и благоприятная температура способствуют развитию бактерий. Однако на утро вы удивитесь результату, насколько мягкими и увлажнёнными стали ноги.

Выбирайте обувь правильно

1. Чтобы ноги всегда были здоровыми, нужно подбирать соответствующую обувь. В ней ступни должны чувствовать себя комфортно и находиться в сухости.
2. В жаркий период носите дышащую обувь, чтобы ноги не перегревались. Иначе появится неприятный запах, в дальнейшем образуется грибок.
3. Зимой обязательно держите ноги в тепле и сухости. Отдавайте предпочтение непромокаемым высоким сапогам и шерстяным носкам. В противном случае можно получить обморожение конечностей.

Избавляйтесь от кутикулы

1. Избавляйтесь от кутикулы. Для смягчения кожи можете нанести эфирное масло и немного подождать. Состав смягчит околоногтевой валик и предотвратит разрыв кожи в этой области.
2. Регулярно ухаживайте за кутикулой. Сначала распаривайте её посредством травяных ванночек. Затем отодвигайте к основанию пальца апельсиновым стилусом. Никогда не допускайте врастания кутикулы в ногтевую пластину, поскольку последняя разрушается.

Обрезайте ногти правильно

1. Процедуру обрезания ногтей стоит проводить 1 раз в 3-4 недели. Такой ход позволит пластине быть крепкой и здоровой. Если проводить манипуляцию неправильно, вы рискуете заработать вросший ноготь и болезненные ощущения.
2. Поэтому свободный край нужно подстригать строго по прямой линии. Стрижку ногтей стоит делать после их распаривания.
3. Придавать округлую форму ногтям можно с помощью специальной пилки. Проводите срез пластины без закругления. Не подстригайте ноготь под корень.

Не допускайте врастания ногтя

1. Вросший ноготь - довольно распространённая проблема. Избавиться от неё можно в домашних условиях. Распарьте ноги и воспользуйтесь маникюрными инструментами, проводите манипуляцию с осторожностью, чтобы занести инфекции.
2. Обрежьте свободный край по горизонтали, далее аккуратно поднимите пушером край вросшего ногтя. Скатайте маленький шарик из ваты и подложите под пластину. Меняйте спонжик каждый день до исчезновения проблемы.
3. Обезопасьте палец от попадания инфекции. Нанесите антибактериальный крем, при необходимости перевяжите фалангу либо воспользуйтесь пластырем. В противном случае обратитесь за помощью к специалисту.

Предотвращайте появление грибка

1. Симптомами микоза (грибка) служит зуд, раздражение и сыпь. Лечить подобный недуг можно с помощью любого противогрибкового препарата для ног, отпускаемого без рецепта врача.
2. Наносите препарат согласно инструкции до полного исчезновения признаков грибка, при этом старайтесь часто менять носки. В крайнем случае обратитесь за помощью к специалисту.

Как сделать педикюр в домашних условиях

1. Для начала размягчите кожу ног в ванночке с тёплой водой на основе отвара шалфея и ромашки. Приступайте к удалению ороговевшей кожи. Счистите пемзой натоптыши, ополосните ноги, вытрите насухо и нанесите крем.
2. Нанесите специальный состав для кутикулы на ушную палочку, аккуратно пройдитесь по участкам кожи в области ногтя. Не пытайтесь захватить большую часть. Ваша задача смягчить только кутикулу. Далее выждите 15-20 минут, начинайте удалять участки кожи сухой ватной палочкой.
3. Приложите небольшое усилие, после удаления кутикулы со всех пальцев воспользуйтесь бумажной салфеткой и протрите ноги насухо. Если в некоторых местах кутикула не отошла, подденьте её пушером. Срежьте остатки кожи специальными щипцами для маникюра.
4. Если кутикула не бросается в глаза, не стоит изощряться, оставьте её. Воспользуйтесь пилкой для ногтей, удалите глянцевый слой и некоторые неровности. Не стоит сильно увлекаться процедурой, иначе такой ход поспособствует расслаиванию пластины при отращивании.
5. Срежьте маникюрными ножницами излишки длины ногтя, оставьте примерно 2 мм. Длина считается оптимальной для педикюра. В противном случае вам грозит врастание ногтя. Если пластина имеет жёсткую структуру, её нужно отпарить в горячей воде 5-7 минут, затем непосредственно приступать к манипуляциям.
6. Далее воспользуйтесь увлажняющим кремом, нанесите продукт на ступни, проделайте массаж. Отдавайте предпочтение зоне изгиба и пальцам. Излишки крема вытрите бумажным полотенцем, затем обезжирьте ногти безацетоновой жидкостью.
7. Нанесите лечебный лак в 2 слоя. Средство можно приобрести в любой аптеке. Препарат частично впитывается в пластину, тем самым укрепляя ноготь и предотвращая его дальнейшее расслаивание. В состав входят лечебные ингредиенты, такие как йод и кальций.

Ухаживающие отвары для ногтей

Оливковое масло и чай

1. Приготовьте крепкую заварку из зелёных чайных листьев и мелисы. Влейте к ней 75 мл. репейного масла и 70 мл. масла оливы. Обдайте крутым кипятком 150 гр. квашеной капусты, ожидайте 25 минут.
2. Смешайте имеющиеся составляющие в одной миске, влейте воду в пропорции 1:1. Отправьте смесь на конфорку, подогрейте до 45 градусов. Далее поместите ступни в таз с отваром, выждите 35-40 минут.

Чабрец и тысячелистник

1. Поместите в термостойкий сосуд 60 гр. сушёного чабреца и 75 гр. тысячелистника, влейте кипяток. Дайте отвару возможность настояться 30-40 минут.
2. По истечению времени перелейте состав в маленький таз, опустите в него ножки на 50 минут. Спустя 20 минут можете подлить горячей воды.

Водка и календула

1. Вылейте в кастрюлю 0,5 л. пшеничного пива, поставьте на плиту, дождитесь закипания. Добавьте 60 мл. водки и 50 мл. календулы. Дождитесь остывания состава до приемлемой температуры, опустите ноги в таз.
2. Время приёма ванны составляет 30-40 минут. После проведённой процедуры ножки рекомендуется ополоснуть ромашковым отваром. Протрите ступни махровым полотенцем, нанесите крем.

1. Чтобы разделить пальцы ног при нанесении лака, необязательно использовать профессиональные подушечки, достаточно скрутить салфетку и поместить между фалангами.
2. Следите за состоянием кутикулы, перед педикюром смягчайте её специальным маслом. Наносите питательный крем на ноги ежедневно.
3. Проводите обрезание ногтей с осторожностью, не рубите под корень. Подобные манипуляции чреваты кровотечением и заражением тканей.
4. Не используйте гель-лаки слишком часто. Старайтесь делать перерыв каждые 3 месяца. На протяжении двух недель «простоя» лечите ногти лаком «Умная эмаль».

Возьмите за привычку использовать состав для удаления лака без ацетона. Вещество пагубно влияет на состояние пластины и кожи. При окрашивании ногтей, наносите вокруг них небольшой слой вазелина. Данная манипуляция позволит пластинам аккуратно выглядеть, а кожа останется чистой.

Видео: как ухаживать за кожей ног

Многие люди считают, что ногти на ногах не требуют никакого особенного ухода, ведь в большинстве случаев эта часть человеческого тела скрыта от посторонних взглядов. Однако это заблуждение. Важно знать, как ухаживать за ногтями на ногах. Ведь иметь красивые и ухоженные ногти на ногах это эстетично и придает любому человеку уверенности в своей внешности.

Есть несколько способов, как ухаживать за ногтями на ногах в домашних условиях. Эти способы доступны каждому. Если не уделять ногам должного внимания и ухода, рано или поздно, это приведет к заболеванию ногтевой пластины, неэстетическому виду и другим проблемам. Уход за ногтями на ногах не менее важная и ответственная процедура, чем уход за другими частями тела (лицом, волосами, ягодицами и т.д.) и относиться к ней стоит довольно серьезно.

Уход за ногтями на ногах в домашних условиях не составить никакого труда, если не пренебрегать рядом правил. Самыми главными правилами ухода за ногтями ног является их регулярное мытье и удаление грязи. Эти две процедуры способны поддерживать их в аккуратном состоянии. Уход за ногтями ног в домашних условиях позволяет достичь эффекта, не хуже, чем от салонного эффекта по уходу за кожей ног и ступней.

Итак, уход за ногтями ног начинается с их ежедневного мытья. Каждый вечер необходимо принимать ванночки с использованием трав. Например, одним из самых действенных отваров считается дубовый отвар. Однако если в наличии дома нет коры дуба, то можно обойтись применением и обычного туалетного мыла.

Еще одним советом из области как правильно ухаживать за ногтями на ногах может послужить использование для удаления грязи из-под ногтевой пластины специальной деревянной палочкой, которая не повредит жировую прослойку под ногтевой пластиной.

Помимо этого, одной из премудростей по уходу является правильный подстриг ногтей. Ногти на ногах стригутся несколько иначе, нежели на руках. Они должны иметь четкую прямую линию. Это принципиально важный вопрос для каждого человека, который следит за собой. Если ногти будут сострижены прямо, это поможет избежать врастания их в кожу. После того, как ногти на ногах подстрижены, их, как правило, начинают обрабатывать пилочкой для ног и шлифуют. Подпиливать следует по направлению от центра ногтя к его краешкам. В этом случае не будет разрушаться роговое вещество самого ногтя, и он не будет крошиться. При шлифовании поверхности также следует иметь в виду, что шлифовальная пилочка не должна быть металлической.

Основной проблемой ногтей ног является их слоение (расслоение). Это проблема может испортить эстетическое восприятие, особенно когда обувь человека открытая. В домашних условиях данную неприятность можно ликвидировать при помощи обычного раствора йода, имеющегося в домашней аптечке каждого человека. Рекомендуется, перед сном на ногтевую пластину нанести с помощью ватной палочки или диска йод. Для тех, кому чужды «бабушкины» советы, могут обрабатывать ногтевую пластину специальными средствами, купленными в аптеке. Сегодня, спектр лечебных и профилактических средств лечения от расслоения широк, на любой вкус и кошелек. А вообще, на просторах Интернета можно встретить много, как ухаживать за ногтями рук и ног, используя лечебную косметику или советы, проверенные годами (так называемые народные рецепты). Однако при образовании гнилостного запаха из-под ногтевой пластины, при появлении набухания в области уголков стоит обратиться уже к врачу для установления истинной причины таких проявлений на ногтях и назначения соответствующего ухода в данном случае.