Спа уход в домашних условиях. Спа салон: как сделать спа процедуры дома. Релаксирующая ванна с морской солью

Спа процедуры становятся все более популярными. То тут, то там открываются новые спа — салоны, готовые предложить прекрасному полу свои услуги. А что делать, если визит в салон красоты не по карману или на него просто нет времени? Выход есть – порадуйте себя спа — процедурами в домашних условиях .

Скраб
Процедура делает кожу бархатистой, гладкой, очищает и тонизирует. Наносите скраб легкими массажными движениями, направленными вверх. В качестве скраба можно использовать морскую соль, смешанную с кофейной гущей. Если у вас сухая кожа, можете добавить оливковое масло. Проводите процедуру один — два раза в неделю.

Обертывания
Существуют 3 основных вида обертываний: горячее (обычно, делается на все тело), контрастное (эффективно против лишнего веса и целлюлита) и холодное (делается на отдельные участки, эффективно против варикозного расширения вен. Для обертываний можете использовать морскую соль, йогурты, мед, глину, фрукты, растертые в кашицу, добавлять эфирные масла и другие компоненты. Например, для антицеллюлитного обертывания добавьте к голубой или черной глине 1-3 ложки молотой корицы, нанесите на кожу. Оберните тело эластичными бинтами или пищевой пленкой, наденьте теплый халат. Смойте под прохладным душем через полтора часа.

Маски

Одна из самых простых и приятных процедур для спа дома. Процедура успокаивает, очищает и увлажняет кожу. Вы можете наносить маску на разные части тела. Так, чтобы сделать маску для стоп, смешайте одну столовую ложку овсяных хлопьев, 5 капель лавандового или ромашкового масла и одну столовую ложку мёда, немного подогрейте в микроволновой печи. Нанесите на предварительно распаренные стопы, оберните целлофановой пленкой. Поверх наденьте теплые носки. Когда маска совсем остынет, ополосните ноги теплой водой, намажьте питательным кремом.

Чтобы провести лифтинговые процедуры для кожи лица и области декольте, тщательно смешайте одну столовую ложку глины, яичный желток, масло жожоба. По 1 капле добавьте эфирные масла нероли, розы и фенхеля. Нанесите маску на очищенную сухую кожу и отдохните 30 минут. Смывайте водой контрастной температуры, чередуя теплую и прохладную. Проводите процедуру раз в 3 дня в течении месяца.

Ванны
Процедура очищает, омолаживает, тонизирует, омолаживает кожу, помогает расслабиться. Экспериментируйте и добавляйте к привычному приему ванны отвар трав, мед, морскую соль, глину и эфирные масла и получите разный эффект – от релаксации до борьбы с лишним весом. Освежить и омолодить кожу поможет молочная ванна (ванна Клеопатры). Подогрейте литр молока, растопите 100 г меда на водяной бане, смешайте ингредиенты, добавьте в наполненную ванну и наслаждайтесь 20 минут.

Массаж
Массаж лучше проводить после принятия ванны. Используя массажное масло, вы можете вернуть коже тонус и свежий вид, расслабить мышцы, снять усталость ног. Например, чтобы провести антицеллюлитный массаж , добавьте в рафинированное оливковое масло несколько капель эфирного масла грейпфрута, тщательно перемешайте деревянной палочкой, и нанесите массажными движениями на проблемные места.

Ароматерапия
Регулярное применение ароматических масел поможет существенно улучшить физическое и эмоциональное состояние.Так, коричное масло создает чувство защищенности, расслабляет. Эфирное масло корицы способствует улучшению обмена веществ, стимуляции кровообращения, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, усилению сексуального влечения. Вы можете добавить несколько капель масла в аромалампу или в любимый крем.

Стоун-терапия
Процедура избавляет от мышечных болей, ощущения тяжести в ногах, спине и шее, поддерживает нервную систему и помогает в борьбе против жировых отложений. Для проведения процедуры можно использовать любые гладкие овальные камни. Положите камни в емкость с горячей водой, чтобы они нагрелись. Нанесите на кожу массажное масло (сладкого миндаля, абрикосовое, виноградных косточек). Подойдет и оливковое.

Прикладывайте камни к биологически активным точкам (зона крестца, край левой ключицы) и плавными движениями проводите по ним. Более активные движения тонизируют, медленные – успокаивают. Для расслабления можно перекатывать камешки бирюзы, яшмы или янтаря вдоль ладони. Как видите, сделать спа — процедуры в домашних условиях не так уж и сложно.

Экспериментируйте, выбирайте то, что подходит именно вам – и будьте прекрасны!

Спа — процедуры в домашних условиях, специально для Женского клуба Реактивные домохозяйки

Сейчас многие салоны красоты предлагают (SPA) спа процедуры для женщин и мужчин. В перечне услуг таких заведений можно найти практически что угодно: спа обертывание, спа педикюр, восточный спа, спа ванны, процедуры для похудения, спа велнес, эко спа, косметология, спа маникюр, и другое. Но если многие из этих процедур (например, spa педикюр) в домашних условиях осуществить крайне сложно, то привести в порядок кожу лица вполне возможно и без помощи специалистов. Спа для лица и тела в домашних условиях тоже может дать неплохие результаты, но при одном условии: требуется выполнять все процедуры правильно, точно придерживаясь всех инструкций.

Важно : перед тем, как начинать выполнять домашние спа процедуры, с лица необходимо удалить всю косметику.

Спа в домашних условиях: распаривание и очищение лица

Итак, вы решили устроить импровизированный домашний спа салон по уходу за лицом. Ознакомьтесь с видами спа и определите, с какой процедуры начать? В первую очередь, нужно хорошо распарить лицо, а затем очистить его с помощью скраба. Для этого используйте наши несложные рецепты.

Паровая спа ванн а в домашних условиях. Налейте в глубокую тарелку или небольшую кастрюльку только что закипевшую воду. Добавьте туда несколько капель лавандового масла (5-6 будет достаточно) и 2-4 листочка розмарина. Подождите 10 минут, пока spa ванная настоится, после чего накройте голову полотенцем и низко склонитесь над отваром. Если почувствуете, что пар слишком горячий, лучше подождите еще немного времени – в противном случае ваше первое spa в домашних условиях может окончиться ожогом. Распаривайте лицо в течение 10 минут.

Скраб для лица. Чтобы выполнить очищение лица в домашних условиях необходимо приготовить скраб. Для этого возьмите мелкомолотый кофе (вместо него также можно использовать молотые семечки персика или винограда) и смешайте его с небольшим количеством меда. Нанесите получившуюся смесь на подушечки пальцев рук, и нежно массируйте кожу лица круговыми движениями. Делайте массаж в течение 3 минут. По окончанию спа процедуры смойте скраб теплой водой.

Использовать данные рецепты можно не чаще1-2 раза в неделю.

Спа в домашних условиях: нанесение питательной маски и массаж лица

После распаривания лица с помощью паровой spa ванны, и очищения его скрабом, нужно нанести питательную маску и сделать массаж.

Чтобы выполнить эти спа процедуры дома, придется самостоятельно приготовить средство для массажа. Для этого возьмите один спелый авокадо, очистите его от кожуры. Протрите мякоть на терке. Нанесите получившуюся массу на лицо, и начинайте массировать кожу аккуратными круговыми движениями. Подождите 5 минут, после чего умойтесь теплой водой.

После всех процедур на лицо следует нанести обычный увлажняющий крем.

Теперь вы знаете, как устроить спа дома, и можете эффективно ухаживать за кожей лица не обращаясь в специализированные салоны. Главное – внимательно придерживаться всех инструкций и выполнять процедуры правильно. И тогда скоро кожа лица станет чистой, гладкой и эластичной. Доктор обещает!

Вы бы хотели расслабиться и побаловать себя, но обычно у вас не хватает времени на это? На самом деле, хватит и пары вечерних часов в выходной день. С помощью наших советов вы не только сможете помочь себе расслабиться, но и дать своему телу необходимый уход. Вы узнаете, как сделать спа-процедуры для себя любимой в домашних условиях.

Настройте себя на нужный лад с помощью приятной музыки и любимых напитков. Наденьте что-нибудь удобное, включите музыку или любимый сериал, зажгите благовония, сделайте себе чай, коктейль или даже налейте немного вина. Пусть ваше тело расслабится, а разум успокоится, прежде чем вы перейдете к следующему шагу, чтобы в полной мере насладиться этим днем.

Простая миска с горячей водой – идеальный способ начать свой день спа. Это расслабит вас, раскроет поры и подготовит для следующих процедур. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла, лимонного сока или любого вида чая, запах которого вам нравится. Заверните волосы в полотенце и держите лицо над паром в течение 10 минут, глубоко дышите.

Используйте любой рецепт отшелушивающего скраба для тела, который вы любите. Большинство из них можно сделать самостоятельно, использовав при этом базовое масло, вроде оливкового, соль или сахар, в зависимости от ваших целей и базовый ингредиент, например, молотый кофе или лимон. Отшелушивание после пара является отличным способом уменьшить красноту, высыпания и неровности кожи.

Настало время заняться бровями. Это обязательный шаг в организации спа в домашних условиях. Пар и скраб смягчили вашу кожу, поэтому выщипывание пройдет гораздо проще и менее болезненно. Удалите лишние волоски, расчешите брови кисточкой и подрежьте слишком длинные волоски, придав бровям аккуратный внешний вид.

Шаг 5: Маска для волос

Самый эффективный способ питания ваших волос – теплая масляная маска. Вы можете использовать оливковое, кокосовое, масло арганы, кастровое или репейное масло. Подогрейте немного на водяной бане, убедитесь, что оно комфортной для вас температуры, а затем втирайте его в кожу головы и распределите остатки по всей длине, уделив внимание кончикам. Оставьте на 20 минут, а затем вымойте волосы с шампунем.

Шаг 6: Ванна

Для создания идеальной расслабляющей ванны, добавьте в воду пару капель вашего любимого ароматического масла. Обратите внимание на аромат цитрусовых или хвойных. Натуральный запах успокоит и немного оживит вас, а горячая ванна снимет оставшееся напряжение. Не забудьте приглушить свет и зажечь свечи. Вы можете провести в ванной столько времени, сколько вам нужно, не забудьте напитки.

Шаг 7: Маска для лица

Возвращайтесь в свою уютную одежду и нанесите на лицо любую маску, что у вас есть. В качестве DIY варианта, подойдет свежее пюре клубники или молотая овсянка с медом.

Шаг 8: Обертывание ног

Во время маски, нанесите любой крем для ног и оберните их в полиэтиленовую пленку. Наденьте теплые носки или горячее полотенце оставьте на 10-15 минут. Для того, чтобы сделать горячее полотенце, намочите его, выжмите лишнюю воду и прогрейте его в микроволновой печи в течение одной минуты. Не пропустите этот шаг — это вишенка на торте, которая действительно заставляет вас чувствовать себя так, как будто вы находитесь в спа, но в домашних условиях.

Спа салон дома - сказка или реальность? Однозначно реальный райский уголок в ванной любой представительницы прекрасного пола. Иногда так хочется расслабиться, отдохнуть от дел мирских, но, как правило, у кого-то нет времени, у кого-то денег на посещение специализированных спа салонов. Но нет повода для огорчения, вы легко можете устроить спа салон дома - праздник телу и душе. И вообще, я считаю, каждая девушка просто обязана устраивать себе спа день дома регулярно. Говоря о спа салоне дома, можно выделить основные этапы процедур спа дома - это: 1) атмосфера 2) очищение 3) увлажнение 4) последний штрих (отдых, маникюр и педикюр).

Итак, для того чтобы сделать спа дома нам понадобится:

• свободное время (Очень важно! Не делайте ничего впопыхах, расслабьтесь, отдохните, и получи максимум удовольствия от спа процедур. Пусть вы сделаете не все, но хотя бы, то, что сделаете, сделайте с удовольствием.)
• хорошее настроение (если его нет не беда, как только вы выполните первый этап спа процедур, оно неизбежно появится)
• кроме того: свечки обычные и аромо
• лепестки роз (в ванну, также можно порезать апельсинчик, лайм или лимон колечками тут уж кто что любит... - и запах чарующий и глазам приятно)
• гель для душа
• эфирные масла
• скраб для тела, рук и ног
• морскую соль для ванн
• шампунь для волос
• питательную маску для волос
• молочко для тела
• крем для рук, ног

Причем прошу заметить, ряд средств для спа дома не обязательно покупать в магазине, можно приготовить их самим. Ниже вашему вниманию представлено несколько полезных рецептов для проведения спа процедур дома.

Итак, первый пункт в нашем списке спа дома: АТМОСФЕРА: ваша основная цель здесь создать расслабляющую, успокаивающую атмосферу одним словом – рай. Включите вашу любимую музыку (только спокойную), зажгите свечки простые, можно пару ароматических - для соответствующего запаха, а можно в ванну добавить немного эфирного масла (на ваш вкус) главное не переусердствуйте запах должен быть приятным, но ни в коем случае не раздражающим, кроме того в ванну можно добавить немного лепестков роз. Да что я вам рассказываю все мы кудесницы-чудесницы, думаю ни у кого не вызовет затруднение данный этап подготовки к чуду.

А вот о втором поговорим поподробнее. ОЧИЩЕНИЕ. Я предлагаю действовать так: принимаем душ – недолго, моем тело гелем для душа. Затем делаем пилинг, для этого нам понадобится скраб. Я предлагаю вам несколько вариантов, какой подходит именно вам (выбирайте сами).

Скрабы для тела

Шоколадный:

Во всех спа салонах есть процедуры с шоколадом. Чем наш «спа салон дома» хуже. Итак для его приготовления шоколадного скраба нам понадобится: 2 плитки горького шоколада, 3 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. сметаны (можно заменить сливками). Шоколад топим на водяной бане или в микроволновке (как вам удобней), добавляем к нему кофе и сметану – тщательно перемешиваем. Теперь получившуюся смесь наносим на тело массирующими движениями, и продолжаем делать самомассаж минут 15. Затем смываем все теплой водой.

Грейпфрутовый:

Ингредиенты: 200 гр. австралийского ореха, 0,5 стакана соли мертвого моря и 0,5 минеральной соли, 40 капель масла розового грейпфрута 20 капель масла иланг-иланга, 20 капель эфирного масла лимона. Масла смешиваем вместе, к ним добавляем соли и все еще раз тщательно перемешиваем. Получившийся скраб наносим на тело, с помощью мягкой губки или мочалки. В течение некоторого времени массируем мягкими движениями, после чего смываем теплой водой.

Скрабы на основе морской соли:

Морская соль является неотъемлемой частью многих скрабов.

Возьмите пол стакана морской соли добавьте к ней 1 столовую ложку меда. И вы получите скраб, который кроме очищения способствует выведению избыточной жидкости из организма.

А добавь вы к половине стакана морской соли 1 столовую ложку оливкового масла с несколькими каплями масла сандалового дерева, у вас получится скраб обладающий антисептическими свойствами, полезный для жирной кожи.

Тонизирует, очистит поры и насытит кожу минеральными веществами скраб собранный из: 1 стакана морской соли, 3 капель масла имбиря, 2 капель кедрового масла и измельченной кожуры одного апельсина.

Скраб из овсяных хлопьев, отрубей:

Он помимо отшелушивающего эффекта, отбеливает и смягчает кожу. Смесь овсяных хлопьев и отрубей заливаем теплой водой минут на 5. А далее в зависимости от вашего типа кожи добавляем дополнительные компоненты. Так если у вас кожа сухая вам подойдут добавки в виде меда и молока, если вы счастливая обладательница нормальной кожи то ваш выбор это нежирные сорта творога, а для тех у кого кожа жирная подойдут огурцы и яблоки. И еще один вариант: 1 стакан овсяных хлопьев, 3 ст. л. кофейной гущи, 2 ст. л. кокосового масла, и корица на конике ножа.

Если нет времени, ингредиентов или желания делать какие-то сложные скрабы можно: использовать просто кофейную гущу. Таким скрабом вы не только очистите кожу, но и придадите ей легкий оттенок загара. Да и простая поваренная соль или крупный коричневый сахар тоже могут выручить – эффект от них тоже хороший.

Скраб для рук

Кокосовый скраб для рук:

Ингредиенты: 0,5 стакана кокосового масла, 0,5 стакана сахара и сок одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и получившуюся смесь наносим на наши ручки, оставляем на одну мину, теперь массируем. Смываем теплой водой.

О руках позаботились, самое время приступить к уходу за лицом: завариваем свежий чай из ромашки и распариваем над ним лицо, теперь очищаем щадящим скрабом (можно использовать кофейную гущу о которой говорилось выше). После наносим успокаивающую маску. Так наш второй этап спа процедур дома плавно переходит в третий.

После столь приятного очищения тела, самое время сделать ОБЕРТЫВАНИЕ.

Здесь тоже выбор весьма большой: обертывания с морской солью выведут шлаки из организма и поспособствуют уменьшению объема тела, увлажнят кожу фруктовые обертывания, а от целлюлита поможет избавится голубая глина. Кроме того в их состав могут входит такие компоненты как мед, молотая корица, яичный белок и т. д. Ну собственно выбор за вами, ведь это ваш день спа процедур. Вот вам несколько рецептов:

Антицеллюлитное обертывание:

Вам понадобится голубая глина, вода и 1-2 ст. л. молотой корицы.

Омолаживающее, подтягивающее обертывание:

Это обертывание делаем на ягодицы, бедра и живот. Ингредиенты: 0,5 стакана морской соли, 2 ст. л. меда и яичный белок. Мед растапливаем и добавляем в него соль, затем яичный белок.

Шоколадное обертывание:

3-4 ст. л. какао-порошка, кипяток. Смешиваем в такой пропорции чтобы получилась не слишком жидкая шоколадная паста.

Цитрусовое обертывание:

2 апельсина (выжмите из них сок, а вот выжимки нам как раз и понадобятся), пару капель апельсинового масла, 1 ст. л. меда.

Кофейное обертывание:

Берем кофейную гущу и добавляем в нее несколько капель вашего любимого эфирного масла. Обертывания на основе зеленого чая: 2-3 ст. л. зеленого чая, горячая вода (немного, должна получиться кашицеобразная масса), несколько капель эфирного масла – лимона, розмарина или аниса.

Масляное обертывание:

10-15 капель персикового масла (можно заменить миндальным или каким-нибудь еще), и капель 5 смеси эфирных масел (лимона, апельсина, грейпфрута, фенхеля, розмарина)-можете выбрать какое-нибудь одно.

Обертывание с медом и горчицей:

Нам понадобится собственно мед и горчица в отношении 1 к 1. 100гр меда нагреваем на водяной бане и добавляем сюда горчичный порошок. Перемешиваем. Наносим на тело на пол часа.

Водорослевое обертывание:

2-3 ст. л. фукусов или ламинарии (разводим их теплой водой и даем настояться минут 15). 1 яичный желток, 20 капель – камфорного масла, 10 капель цитрусового масла. Все хорошо перемешиваем.

Во всех случаях наносим получившуюся смесь на проблемные места (в среднем на час, за исключением тех рецептов, где указано время), сверху оборачиваемся пищевой пленкой и одеваем теплый халат.

Тело надежно упаковано, пришло время сделать маску для волос:

Банановая маска для волос:

1 спелый банан, горсть винограда. Измельчаем их в кашу в блендере. Наносим массирующими движениями на волосы и накрываем пленкой (оставляем на 30 минут, после смываем шампунем).

Шоколадная маска для волос:

4 ст. л. какао-порошка, 1 ч. л. коньяка. Смешиваем и наносим на 15 минут на волосы, накрываем пленкой и полотенцем.

Укрепляющая маска для волос:

2-3 луковицы, растираем их в кашицу и на носим в среднем на час на волосы. (запах конечно после нее не айс, но зато она потрясающе укрепит корни волос).

Осталось уделить время ногам:

В небольшой тазик налейте теплой воды, добавьте сюда 4 ст. л. сахара и 2 ст. л. оливкового масла либо морской соли. Опускаем в нашу ванночку ноги минут на 15, после очищаем их: на проблемные участки наносим скраб для ног и с помощью пемзы удаляем огрубевшую кожу. И теперь на наши очищенные стопы наносим маску (Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев, 1 ст. л. меда, любое растительное масло, ромашковое или лавандовое масло 5 капель). Маску перед нанесением слегка разогреваем в микроволновке, наносим на стопы, оборачиваем пищевой пленкой или целлофановым пакетом и одеваем теплые носочки. Можно сделать это перед обертыванием, как вам будет удобнее.

По истечению времени отправляемся в душ: смываем с себя все маски.

И вот оно! Наконец-то в нашем спа салоне дома настало время для принятия ванны. А какую ванну лучше выбрать для нашего спа дома, читаем ниже.

Ванна Клеопатры:

1-2 литра молока (можно заменить сухим 1-2 кг), небольшая чашка меда, экстракт ванили и сандалового дерева (можете заменить их на какие-нибудь другие эфирные масла). Растворяем мед в теплом молоке. Ванну наполняем водой комнатной температуры, выливаем в нее молочную смесь, масла, лепестки роз, я еще листья мяты люблю. Кроме того в такую ванну можно добавить какие-нибудь травы, овсяного молочка… В общем как вам душа велит. Наслаждаемся такой ванной минут 15-20.

Цветочно –молочная ванна (к слову прекрасная альтернатива ванне Клеопатры):

5 ст. л. розовых лепестков, 3 ст. л. цветков ромашки, 2 стакана молока, 3-4 ст. л. меда. В молоко высыпаем цветы и слегка нагреваем, после добавляем мед. Полученную смесь выливаем в ванну.

Цитрусовая ванна:

Ну просто очень бодрящая! Ингредиенты: цедра с 3 апельсинов или грейпфрутов (высушенную, измельчаем в кофемолке), 2 апельсина (сок с них), 2-3 ст. л. оливкового масла.

После приема ванны, делаем самомассаж и принимаем контрастный душ, балуем наше тело кремами или лосьоном (это конечно не обязательно - смотря как ваша кожа чувствует себя, в принципе молочная ванна с маслами хорошо увлажнит и насытит полезными веществами ваше тело), отдыхаем, пьем зеленый чай или сок. И теперь у вас два варианта: 1) лечь спать сном младенца, если уже поздно и не хочется что-то еще делать. Либо 2) после непродолжительного отдыха можно привести в порядок наши ноготочки.

Перед применением тех или иных компонентов, убедитесь, что у вас нет на них аллергии. И самое важно получив столько удовольствия дома, представьте, что вы испытаете в спа салоне или еще круче на спа курорте. А на каком именно спа курорте остановить свой выбор, читаем в статье «Спа курорты: куда поехать отдыхать» Желаю вам успехов в создание своего спа салона дома!

Инструкция

Когда соберетесь устроить себе СПА-день на даче, тщательно подготовьтесь. Нарвите свежих овощей и зелени с грядок, затопите баню. Нарвите полезные травы, которые растут как сорняки на любом дачном участке - это ромашка, череда, крапива и другие. Слегка их подсушите.

Начинайте косметические процедуры с правильного питания. Для начала плотно поешьте. Плотно - не значит калорийно. Еда должна быть сытной, но легкой. Для этого вам и нужны молодые овощи и свежая зелень. Сделайте салат, заправьте оливковым маслом. Можете добавить к этому блюду кусок рыбы. Рыба также может быть добыта самостоятельно, если вы или ваш мужчина являетесь заядлыми рыбаками.

Заварите собранную и подсушенную траву - настой нужно принимать в перерывах между процедурами. Травы помогают тонизировать организм, оказывают противовоспалительное действие и отлично расслабляют. Также в качестве восполнения жидкости подойдет и обычная родниковая вода из источника, который есть рядом с вашим садоводством. Свежая, а главное чистая родниковая вода быстрее выведет из организма токсины и шлаки, увлажнит кожу и окажет оздоравливающее воздействие на все тело в целом.

В сначала принимают расслабляющую ванну с аромамаслами, в условиях дачи можно эту процедуру заменить мытьем в бане. Также добавьте в воду аромамасла и потихоньку начинайте поливать себя ею. Лучше всего делать это из ковшика - так вода будет распределяться по телу равномерно и не вызовет спазма сосудов, как если бы вы перевернули весь таз на себя сразу.

Затем нужно провести процедуру пилинга. Подойдут для этого обычный кофе или овсяная мука. Смешайте базовый ингредиент со сметаной или йогуртом, нанесите на тело и слегка потрите рукавичкой-мочалкой. Смойте смесь и отправляйтесь в парилку. Чтобы распаривающие процедуры оказали на вас эффективное воздействие, нанесите на проблемные участки тела мед. Он поможет вывести лишние токсины и шлаки, разгладит бугры на коже, подтянет ее и приведет в должный тонус.

Для лица в дачном СПА-салоне можно использовать маску из клубники. Для этого вам понадобится всего 5 штук ягод, разомните их в кашицу и нанесите на лицо, оставьте на 15 минут. Делать такую маску нужно в тот момент, когда вы будете в парной. Так питательные свойства клубники лучше скажутся на вашей коже. Смывать маску лучше всего прохладной водой. Контраст температур самым положительным образом скажется на состоянии вашей кожи.

В конце мытья ополосните волосы настоем из трав с вашего участка. Это поможет стать им более упругими, сильными и блестящими.

После бани сделайте обертывание. Подойдут любые фрукты. Но особенно хороши для этих целей апельсины, грейпфруты, бананы, виноград. Раздавите их, перемешайте, нанесите на тело. Затем обмотайтесь простыней и укутайтесь в полиэтиленовую пленку. Посидите полчаса-час в тепле, например, читая любимую книжку или журнал. После смойте все и нанесите питательный или увлажняющий крем.

Закончите процедуру приемом травяного чая, заваренного из собранных собственноручно трав. Сразу почувствуете, как вы , настроение улучшилось, а глаза заблестели.

Источники:

• Весенний релакс: как устроить SPA салон у себя дома

В зимнее время года хочется тепла и уюта. Согреться и привести тело в порядок, не выходя из дома, помогут рецепты спа-процедур. Самое приятное, что вы не потратите много времени и средств на их приготовление, но получите массу удовольствия.

Винные спа-процедуры

Ванну наполните горячей водой. Влейте пару стаканов красного вина, несколько капель эфирного масла корицы и 1 стакан измельченной апельсиновой цедры. Принимайте ванну в течение 20 минут.

Сделайте пилинг из красного винограда. Горсть ягод измельчите до пюреобразного состояния, смешайте с 1 с.л. меда и коричневого сахара. Массу круговыми движениями нанесите на тело и смойте.

На влажную кожу нанесите масло виноградной косточки. Оно быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. Наденьте теплый халат.

Смешайте несколько раздавленных ягод темного винограда с 1 ч.л. оливкового масла. Массу равномерно нанесите на лицо и держите 5-7 минут.

Имбирные спа-процедуры

Смешайте 2 стакана морской соли, 1 стакан сухого молока, 2 ст.л. натертого на мелкой терке имбирного корня, по 1 капле масел розмарина, эвкалипта и лимона. Средство добавьте в теплую воду. Принимайте ванну в течение 10 минут.

Сделайте пилинг для тела. Смешайте по 2 ст.л. тертого имбиря и коричневого сахара. Несколько минут массируйте кожу и смойте.

Волосы ополосните теплой водой и нанесите следующую маску: 1 ч.л. масляного раствора витамина Е, 1 ч.л. имбирного порошка. Держите маску 15 минут.

Приготовьте крем для тела. Смешайте половину стакана имбирного сока, по 4 ч.л. жидкого витамина Е, масла жожоба, какао-масла и миндального масла. Средство подогрейте на водяной бане, пока оно не станет однородной консистенции. Охладите и используйте по назначению.

Чтобы сделать ухаживающую маску для лица, смешайте по несколько капель эфирного масла черного перца, розмарина, имбиря и эвкалипта. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла и хорошо перемешайте. По одной капле нанесите средство на подбородок, виски, центр лба и мочки ушей. Наденьте теплый халат и расслабьтесь.

Видео по теме

SPA-салоны предлагают множество программ для восстановления сил и релаксации, но не всегда на поход в салон есть время и деньги. Не беда, ведь SPA-процедуры можно провести и не выходя из дома.

Лицо. Для лица сделаем омолаживающую дрожжевую маску. Необходимо растереть 10 г дрожжей с оливковым маслом (для сухой и чувствительной кожи) или с теплым молоком (для комбинированной кожи и кожи, склонной к жирности) до консистенции густой сметаны. Нанести полученную смесь на очищенную кожу лица, шеи и декольте на 20 минут, затем смыть теплой водой и нанести питательный или увлажняющий крем.

Отдохнув после маски 10 минут, переходим к массажу лица. Круговыми движениями массируем центр лба, точку между бровями, переносицу и основание бровей, постепенно переходя к середине бровей и заканчиваем у окончания естественной линии бровей.

Тело. Овсяные хлопья и кофе измельчить в кофемолке и залить небольшим количеством кефира до состояния жидкой сметаны, дать настояться 10 минут. Смесь наносят на все тело после душа, при желании можно обмотать тело пищевой пленкой и подержать 30 минут, или же нанести массирующими движениями и немного подержать на теле в душе.

Ягодицы. Ягодицы и бедра - самая проблемная зона у женщин, поэтому ей нужно уделить отдельное внимание и сделать шоколадную маску. Необходимо развести 1 пачку какао порошка в 2-х стаканах горячей воды, добавить масло какао или другое базовое масло (карите, кокосовое, оливковое). Нанести смесь на бедра и ягодицы, обмотать пищевой пленкой и оставить на 40 минут, затем смыть прохладной водой.

После всех процедур желательно полежать и выпить чашечку травяного чая.

Видео по теме

SPA-процедуры пользуются популярностью во всем мире. Косметика, основанная на морской и минеральной воде, считается одной из лучших. Водолечебницы, функционирующие на курортах, пользуются стабильным и даже растущим спросом у отдыхающих, некоторые едут специально ради SPA.

Применяется SPA как для лечения достаточно неприятных кожных, ортопедических заболеваний, так и для того, чтобы снять психологическое напряжение, расслабиться телесно и духовно. В SPA-процедурах кроме минеральной и морской воды могут использовать обычную воду, обогащенную настоями целебных трав, растворами глин, аромамаслами.

Для проведения SPA-сеанса в домашних условиях понадобится свободное время, вода, ванна и желание побаловать себя.

Первый вариант довольно прост. Покупаете соль, лучше всего применять целебные соли мертвого моря и ароматические масла. Набираете в ванну горячей воды и погружаетесь в нее минут на пять. Это только для начинающих. В следующий раз можно посвятить расслаблению уже 10 минут, и так довести до 20. После ванны - душ и массаж махровым полотенцем.

Другой вариант – ванна с отварами трав. Выбираете траву или сбор по своему вкусу, завариваете из расчета 15-30 грамм сырья на литр воды. Выливаете в ванну и забираетесь сами. Хорошо добавить в такую ванну хвойного экстракта или веток можжевельника, пихты или сосны, заваренных предварительно кипятком. Получившийся отвар тоже нужно влить в воду. Иголки после отпаривания становятся мягкими, поэтому колоть они не будут, напротив, послужат хорошим массажным средством.

Процедура по третьему варианту предполагает последующее укутывание. Отвар хвойных веток должен быть горячим. Можно использовать для заваривания минеральную воду. Пропитываете отваром большой отрез полотна (подойдет простыня). Укутываетесь этой тканью. Нужно, чтобы она долго оставалась теплой. В виде такого «кокона» желательно пробыть часа 2-3. Потом снимаете обертку и энергично растираете кожу махровым полотенцем. Такая процедура улучшает кровообращение, способствует оздоровлению кожи, делает ее эластичной и упругой.

Также относятся к SPA-комплексу и прогревания глиной, солью, травами. Из плотной ткани изготавливаете мешочек, наполняете его желаемым составом, нагреваете и прикладываете к выбранному для процедуры участку тела. Улучшается состояние кожи, снижается боль в суставах, мышцы расслабляются.