«Терренкур – педагогическая технология оздоравливания детей в условиях ДОУ». Семинар-практикум для воспитателей "Использование технологии «Терренкур», как средство оздоровления дошкольников" Образовательные терренкуры для средней группы

Бурдина Евгения Сергеевна, Юналиева Татьяна Александровна

Воспитатель, инструктор по ФК, МБДОУ "Детский сад "Лукоморье" структурное подразделение "Родничок", Волгоградская область, город Михайловка

Бурдина Е.С., Юналиева Т.А. ТЕРРЕНКУР - Туристический поход по территории детского сада "В поисках карты" // Совушка. 2016. N4(6)..07.2019).

1. Воспитание у детей ответственного отношения к своему здоровью, как главной ценности человеческой жизни.
2. Воспитание у детей ответственного отношения к окружающей среде, умения следовать экологическим правилам.
3. Расширение экологически ценных контактов с объектами живой и неживой природы.

1. Развивать у детей выносливость и подготовку к длительным динамическим нагрузкам.
2. Способствовать формированию у детей знаний, умений, навыков в ориентировке и топографии.
3. Создание психологического настроя на новый вид деятельности.

Действующие лица:

1. Дети средней группы (12-15 человек)
2. Воспитатель(командир команды)
3. Баба Яга
4. Кикимора
5. Робинзон
6. Спасатель
7. Инструктор по ФК

Оборудование:

Рюкзаки, карта, название остановок: «К Бабе Яге», «В гости к сказке», «Болото», «Служба спасения», «Остров Робинзона», «Поляна туристов», «Лабиринт».

Ход занятия:

Ведущий: Ребята, сегодня мы отправимся в необычное путешествие - в ПОХОД! А вы знаете, что к походу люди готовятся заранее. Мы должны быть в хорошей спортивной форме, дружные, организованные, смелые. В нашей команде есть маленькие дети, поэтому вы должны быть внимательными, чтобы никто не потерялся на нашей туристической тропинке.

А сейчас мы проверим, как вы умеете дружить с физкультурой:

проведем походную разминку:

1. «Определим погоду» - поднести руку ко лбу и поворачиваемся то вправо, то влево.
2. «Надеваем рюкзак» - круговые движения рук плеча вперед, назад.
3. «Собери ветки для костра» - наклоны вправо-влево.
4. «Завяжи кроссовки» - наклоны то к правой, то к левой ноге.
5. «Перепрыгни через кочки» - вправо-назад-влево-вперед.
6. «Идем в поход» - ходьба на месте.

А теперь нам необходимо собрать рюкзак для похода! Подойдите посмотрите, что можно положить в рюкзак, чтобы отправиться в поход. (Дети рассматривают, обсуждают и собирают рюкзак).

В нашем рюкзаке есть карта, но от нее у нас имеется только одна ее часть, остальные мы должны будем найти на остановках, где будет указано направление в какую сторону нам идти и что необходимо выполнить на каждой станции. На нашем пути нам встретятся герои сказок; мы будем отвечать на вопросы и отгадывать загадки. Только после этого мы сможем получить следующую часть карты. А теперь - В ДОБРЫЙ ПУТЬ! А закончится наш поход на поляне туриста.

Воспитатель:

А теперь давайте рассмотрим нашу часть карты: что на ней изображено? (дом на курьих ножках, Баба Яга). Значит, нам надо ее нейти. Как вы думаете, куда нам надо идти? Что нам указывает путь? (стрелочки)

Дети ползут через тоннель, перелазят через лестницу-стремянку, перепрыгивают через палочки, как кузнечики. Подходят к домику Бабы Яги.

Баба Яга:

Нас привела в гости карта. На ней обозначен твой дом «На курьих ножках». А чтобы нам идти дальше, ты должна отдать следующую часть карты.

Баба Яга:

Хорошо, я вам его отдам, только сначала ответьте мне на несколько вопросов:

• Назовите животных, которые залегают в зимнюю спячку (медведь, еж).
• Назовите самое длинношеее животное (жираф).
• Какая птица плавает, но не летает? (пингвин).
• Что птицам страшнее зимой: голод или холод? (голод).
• Назовите самого хитрого зверька, который встречается во многих русских народных сказках (лиса).
• Назовите птиц, которые служили в сказке Бебе Яге (гуси-лебеди).
• Назовите животное, которое может устроить носом фонтан из воды? (слон).
• Какая птица поет красивее других? (соловей)

Баба Яга отдает часть карты.

От Бабы Яги по площадке средней группы дети продвигаются в гости к Кикиморе (на болото).

Воспитатель:

Посмотрите, впереди нас болото, здесь нельзя наступать на землю - засосет болото.

(игра «С кочки на кочку»)

В конце болота детей встречает Кикимора.

Кикимора:

Здравствуйте, ребята, зачем ко мне пожаловали?

Нас привела к тебе карта, на ней было нарисовано болото. Мы отправились в поход и нам нужна следующая часть карты.

Кикимора:

Вам нужна карта? А я думала вы со мной здесь останетесь, мне тут одной очень скучно. Ну ладно, отдам вам карту, только вы со мной сначала должны поиграть, согласны?

Игра «Лягушки и цапли»

Кикимора отдает следующую часть карты .

Дети приходят на участок старшей группы «Служба спасения»

На площадке установлены скамейки, детям показывается сказка по пожарной по мотивам русской народной сказки «Теремок».

«Приезжайте в теремок, потушите огонек!»

ЦЕЛЬ: Учить детей предвидеть и распознавать опасности, угрожающие их жизни, по возможности избегать их; воспитывать чувство ответственности за свои поступки.

(Звучит русская народная мелодия « Ах вы сени»)

РАССКАЗЧИК:

В чистом поле теремок,

Он не низок, не высок…

Каждый знает сказку эту,

Разошлась она по свету.

Только скажем по секрету:

Смысл другой у сказки этой.

Равнодушных не оставит,

Призадуматься заставит….

Сказка «Теремок»

Стоит в поле теремок, теремок,

И танцуем и поем, и поем.

Мышка белая крупу переберет, (мышь перебирает крупу)

А лягушка воду с речки принесет, (лягушка приносит ведерки)

Печку вам затопит заинька-дружок, (заяц колит дрова)

Ну а белочка ватрушек напечет! (белка показывает разнос)

Ёжик!!! (все звери зовут, выбегает ёжик)

Ёжик двор ваш подметет! (прибегает ёжик и кричит)

Стоит в поле теремок, теремок, (все поют)

Он не низок, не высок, не высок.

В нем живем мы впятером, впятером,

И танцуем и поем, и поем!

(После песни все звери занимаются своими делами. Лягушка плещется в воде, ежик подметает пол, заяц колет дрова, белка стряпает ватрушки, а мышка ходит по дому туда-сюда. В это время ведущий произносит свои слова. На фоне звучит музыка «Ах, вы сени»)

РАССКАЗЧИК:

Вот, живут они, не тужат,

И, представьте, крепко дружат!!!

Как-то вечером, в домишке

Не нашлось работы мышке. (Мышка пожимает плечами)

Чтоб без дела не сидеть,

Затопить решила печь. (В это время все звери садятся на лавочку)

Мышка к печке подошла,

Спички быстро там нашла.

Какая милая игрушка (рассматривает коробок со спичками)

РАССКАЗЧИК:

Сказала белая норушка.

Чтоб её спасти от бед,

Дали звери ей совет.

Осторожно мышь-норушка,

Спички детям не игрушка!!!

Спичками нельзя играть,

Надо безопасность соблюдать.

Когда без присмотра оставлена печь,

Один уголек может дом целый сжечь!

Угольки хоть невелички,

Но опасны, как и спички!

ЛЯГУШКА:
Если вдруг беда случилась,

В комнате твоей огонь!

Не теряйся никогда -

Рядом быть должна вода.

(ведерко с надписью «вода»)

Если нет воды, дружок,

Значит, может быть, песок. (Ведерко с надписью «песок»)

В рубашке ярко-красной,

В работе, безопасный

Огнетушитель тоже

В борьбе с огнем поможет. (Вручает огнетушитель)

А если это не спасет?

Огонь весь теремок сюжет? И что же делать? Всюду дым…

Вызывайте 01!!!

Надо срочно позвонить,

И пожарным сообщить: (берет телефон)

Приезжайте в теремок,

Потушите огонек!

Наша улица Лесная

Здесь она одна такая! (кладет трубку)

И пожарные приедут,

Потушить огонь сумеют.

И я хочу пожарным стать,

Во всем и помогать,

Вот только надо подрасти,

И школу мудрости пройти.

Ситуативный разговор по правилам личной безопасности.

Воспитатель:

За правильные ответы мы получаем следующую часть карты, которая нас ведет на остров Робинзона.

Команда идет на участок младшей группы. Там их встречает Робинзон.

Робинзон:

Меня зовут Робинзон, я моряк, который попал в кораблекрушение. Я очень долго прожил один на необитаемом острове. И так рад увидеть столько замечательных ребят! Ребята, а вы знаете, как себя вести около воды, чтобы не случилось беды?

1. Одному к реке или озеру не ходить, только со взрослыми.
2. В воде не толкаться, не кричать «Помогите!», если этого не требуется.
3. Не прыгать в воду, если не знаешь дна под водой, иначе можно удариться или зацепиться за подводные коряги и не выплыть из воды.
4. На солнышке всегда ходить в панамке, как я! Иначе голову напечет и случится тепловой или солнечный удар.

Ребята, а вы умеете танцевать? Давайте вместе станцуем танец Робинзонов! (под муз.«Робинзон» дети танцуют по показу).

В конце Робинзон отдает детям часть карты.

Воспитатель:

Наш поход продолжается, и мы с вами попадаем на свою площадку. А кто это у нас здесь поселился? (чучело Подсолнуха). Посмотрите, что это у нас за стенд на площадке? Здесь какие-то знаки. Я, кажется, поняла: это Подсолнушек принес нам правила поведения в лесу! Давайте их назовем.

Дети рассматривают знаки и называют правила поведения в лесу.

Воспитатель:

Ребята, а вы помните, что мы сажали в наши клумбы? В одной у нас посажены цветы-первоцветы (ландыши, крокусы, пролески), а в другую мы сажали лекарственные растения (календула, чистотел и эхинацея, мята и ромашка). А почему они называются лекарственными?

Из них делают лекарство, ими лечатся.

Воспитатель:

Давайте и мы с вами наберемся здоровья и сделаем дыхательную гимнастику.

1. «Крылья»

Крылья вместо рук у нас

И летим мы - высший класс!

1 - руки через стороны поднять вверх - вдох;

2 - опустить руки вниз со словом «вниз» (выдох.)

1. «Поднимемся на носочки»

Хорошо нам наверху,

Как же вы без нас внизу?

1 - подняться на носки, одновременно поднимая руки, и посмотреть на них (вдох)

2 - медленно присесть (спина прямая), колени в стороны, руки опустить вперед и произнести звук «ш-ш-ш» (выдох).

1. «Покачивание»

Покачаемся слегка,

Ведь под нами облака.

И.П. - ноги на ширине плеч, руки опущены.

1 - наклон вправо «кач» (вдох)

2 - наклон влево «кач» (выдох)

1. «Поворот»

надо посмотреть вокруг -

рядом ли летит мой друг?

И.П. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 - повернуться вправо (вдох)

2 - И.П.(выдох)

3 - повернуться влево (вдох)

4 - И.П. (выдох)

1. «Хлопок»

Солнце мы хлопком все встретим,

Так полет мы свой отметим!

И.П. - ноги слегка расставлены, руки опущены.

1 - поднять руки вверх (вдох),

2 - хлопнуть в ладоши, сказав «хлоп» (выдох)

3 - развести руки в стороны (вдох)

4 - опустить руки вниз (выдох).

1. «Приземление»

Приземлиться нам пора,

Завтра в сад нам, детвора.

И.П. - ноги на ширине плеч, руки в замок внизу.

1 - руки поднять вверх (вдох)

2 - наклон вперед с одновременным опусканием рук и произнесением звука «ух» (выдох)

Воспитатель:

Вот мы с вами и вспомнили правила поведения в лесу, набрались здоровья и получили еще одну часть карты. Отправляемся дальше в путь! Нас ждет спортивная площадка.

Инструктор по ФК:

Здравствуйте, ребята! Ребята, терренкур - это название вашего похода, а также это лечебная ходьба. Большее расстояние похода вы уже прошли, и это значит, что вы большие молодцы! Вот следующая остановка. Вы у меня в гостях. Я предлагаю вам поиграть в игру «Аистенок», которая помогает развивать координацию движений, укреплять мышцы позвоночника и мышцы ног.

Проводится игра «Аистенок»:

И.П. - о.с.: встать прямо, правую ногу поднять назад вверх, руки в стороны, туловище немного наклонить вперед, голову приподнять. Удерживать равновесие как можно дольше, затем вернуться в И.П.

Повторить упражнение с другой ногой.

А теперь еще одно упражнение «Все спортом занимаются»

Скачет лягушонок - руки согнуть в локтях, наклоны в стороны, в руках малый массажный мяч

Ква-ква-ква! -

Плавает утенок - имитировать плавание

Кря-кря-кря! - сжимать и разжимать массажный мяч

Все вокруг стараются - одна рука вверх, другая - вниз

Спортом занимаются - менять положение рук

Маленький бельчонок - прыжки вверх

Скок-скок-скок! - прыжки на месте вперед-назад

С веточки на веточку - одна рука вверх, другая вниз

Прыг-скок, прыг-скок! - менять положение рук

Все вокруг стараются,

Спортом занимаются! - повторять 2-3 раза

А теперь я хочу проверить, какие вы внимательные.

Игра «Слушай внимательно!»

Дети идут в колонне по одному и внимательно слушают инструктора.

1 свисток - прыжки на 2 ногах;

2 свистка - остановка;

3 свистка - ходьба в приседе.

Ребята, какие вы молодцы! Но я не могу пока отпустить вас дальше в поход. Вам ведь нужна еще одна часть карты? Ее нужно найти.(движение по стрелкам, карта спрятана в шарике).

Воспитатель:

Вот и подошел к концу наш поход. Мы с вами пришли на Поляну Туристов. Устали?

Воспитатель:

Когда дети попили сок, спросить, что нужно сделать с коробочками сока (выбросить в мусорный пакет и забрать с собой)

1. Кого мы сегодня встретили в походе?
2. На какой остановке понравилось больше всего?
3. А что же самое ценное мы нашли с вами в нашем походе?

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Консультация для педагогов: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕРРЕНКУРЫ НА ТЕРРИТОРИИ ДОУ Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №126 Выборгского района Санкт-Петербурга Подготовила Заведующий ГБДОУ д /с № 126 И.Е.Писаренко

Согласно ФГОС ДО развивающая предметно-пространственная среда должна: обеспечивать возможность общения и совместной деятельности детей (в т.ч. детей разного возраста) и взрослых, двигательной активности дошкольников, а также возможности для уединения; быть содержательно-насыщенной, трансформи-руемой, полифункциональной, вариативной, доступной и безопасной.

Терренкур – (нем. terrain – местность, участок, территория; и нем. kur - лечение) - метод лечения дозированными по расстоянию, времени и углу наклона пешими восхождениями по размеченным маршрутам. Естественный терренкур лечит не только дозированной нагрузкой, но и общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом. Терренкур способствует закаливанию организма, а красоты природы, спокойная обстановка создают предпосылки для снятия нервно-эмоционального напряжения.

Образовательные терренкуры – это специально организованные маршруты для детей по территории дошкольного образовательного учреждения с посещением зоны игр на асфальте, центров познавательно-исследовательской деятельности, экологических и оздоровительных троп. Территория дошкольного образовательного учреждения, по которой проложено несколько маршрутов для пешеходных прогулок (терренкуров) представляет собой озелененную территорию с благоприятными санитарно-гигиеническими условиями, предназначенная для игр, развлечений, физкультуры и культурно-просветительских занятий детей дошкольного возраста.

ЦЕЛЬ образовательного терренкура Оздоровление организма воспитанников, повышение уровня двигательной активности, познавательно-исследовательская деятельность детей и взрослых. ЗАДАЧИ образовательного терренкура упражнение детей в основных движениях; развитие у них выносливости, ловкости, координации движений, навыков самоорганизации; воспитание любознательности, ответственного отношения к прогулкам на природе, чувства коллективизма, взаимопомощи.

Маршрут терренкура включает в себя: специально созданные центры, спортивную площадку, зону игр на асфальте, тропу здоровья, экологическую тропу, цветники, огород, теплицу и другие всевозможные объекты на территории ДОУ

Маршрут разбивается на несколько « станций» или домов При этом не все «Дома» стационарны, их периодически можно менять в зависимости от игровых интересов детей. Каждая «станция» может иметь свое название, например: «Дом феи воды» «Лунные кратеры» «В стране сказок» «Поляна богатырей» «Центр отдыха» «Метеостанция»

«Дом феи цветов» «Птичья столовая» «Лабиринты» «Центр скалолазания» «Зона асфальтовых игр»

Структура пеших прогулок сбор и движение до следующей остановки терренкура остановка, привал, познавательно-исследовательская деятельность детей и взрослых комплекс оздоровительных игр и физических упражнений самостоятельная деятельность детей сбор дошкольников и возвращение в группу

Переходя в процессе передвижения по маршруту терренкура от одного Центра (или Дома) дети выполняют разные упражнения, проводят опыты, исследования, занимаются математикой, составляют устные рассказы, изучают свойства растений и следы птиц и животных, занимаются физическими упражнениями, играют в подвижные и асфальтовые игры.

Одним из способов создания единого образовательного пространства развития ребенка, включая прилегающую территорию, может являться организация Центров познавательно-исследовательской деятельности на территории ДОУ «Дом Самоделкина» «Островок размышлений» «Королевство кисточки»

«Дом царицы Математики» «Владения мыльного пузыря» «Стена музыки» «Бюро находок»

Для создания новых Домов удобнее всего использовать переносные плоские макеты. Контуром обозначена какая-то фигура, например сказочного персонажа «Лягушка-царевна», «Баба-яга», «Дюймовочка», «Пяточек», «Кот в сапогах», или остов «ракеты», «теремка», «домика Бабы-яги».

Трансформируемость пространства предполагает возможность изменений предметно-пространственной среды территории прилегающей к ДОУ в зависимости от образовательной ситуации, в том числе от меняющихся интересов и возможностей детей. Комплексы игровых площадок для групп разного возраста должны чередоваться с лужайками, озелененными участками ландшафта свободного пользования, на которых живописно разбросаны валуны, пни, стволы деревьев и т. д.

Инсталляция (англ. Installation – размещение, установка, монтаж) – это пространственная композиция, созданная из различных готовых материалов и форм (промышленных и бытовых предметов, природных объектов. Примером станций образовательного терренкура служат инсталляции из бросовых материалов:

Инсталляции помогают мыслить по-новому, обогащают мир детской игры. Вот лишь несколько упражнений на развитие восприятия у дошкольников с помощью инсталляций: «Занятие с сенсорной коробкой» «Ходьба босыми ногами по большим камням» «Игра в «весы» «Игра в «сортер» «Подбор предметов по цвету» «Топтание на кучке маленьких камней» «Бросание камней в воду» «Упражнения на развитие слуха» «Занятие с тактильным мешочком» «Балансирование на камнях»

Терренкур – единое образовательное пространство для развития ребенка Такое игровое прост-ранство способствует физическому, интел-лектуальному и психо- эмоциональному раз-витию ребенка: он многому учится – общаться с окру-жающим миром, у него развивается речь, крупная и мелкая моторика, интонации, глазомер, соотносящие движения.

Требования к организации образовательных терренкуров с детьми и соблюдению правил в ходе их проведения Примерные варианты маршрутов разрабатываются с учетом физической нагрузки, познавательного содержания, интересов детей, обсуждаются в процессе взаимодействия воспитателей и инструктора по физической культуре и утверждаются старшим воспитателем ДОО. Оборудование и атрибуты для организации спортивных, дидактических игр, самостоятельной деятельности подбираются в соответствии с разработанными маршрутами с учетом интересов детей, времени года и погодных условий. Прогулки предусматривают контроль за соблюдением правильного дыхания, сохранение оптимальной нагрузки, результатом которой является появление у участников маршрута приятной усталости к концу пути. Одежда и обувь воспитанников для прохождения маршрута должны соответствовать сезону года и погодным условиям.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Терренкур, как альтернатива прогулки в условиях Забайкальского края.

МБ ДОУ « Центр развития ребёнка- детский сад № 99»

Воспитатель-эколог Несветова И. В.

Инструктор ФИЗО Кожевникова Ю. А.

Терренкур – одна из форм ЛФК. Проводится в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормолизации психоэмоциональной деятельности.Терренкур или дозированная ходьба – это чередование ходьбы по ровному месту и пересечённой местности по принципу постепенного наращивания темпа и двигательной активности с целью регуляции кровообращения. Этот способ оздоровления был предложен немецким врачом М. И. Эртелем в 1885 году для лечения больных с сердечнососудистыми заболеваниями. В нашей стране он стал популярным с 20-30-х годов прошлого столетия. Терренкур имеет переменный угол наклона, что помогает укреплять сердце и сосуды. Терренкур применяют и при лечении больных с нарушениями обмена веществ, болезнями органов дыхания, пищеварения, движения и опоры. Как аэробное физкультурное средство терренкур выделен в отдельную группу физических упражнений. Естественный терренкур лечит не столько дозированной нагрузкой, сколько общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом. Наш детский сад санаторный противотуберкулёзный. Его посещают дети с положительной манту, находящиеся в контакте с туберкулёзными больными. Расположен детский сад в лесной зоне возле стадиона СибВО, недалеко протекает река Кайдаловка – это даёт прекрасные возможности для проведения походов, экскурсий и общения с природой. Именно поэтому мы решили использовать этот способ оздоровления в работе с детьми нашего сада и разработали свои маршруты для терренкура.

ПРИМЕРНОЕ ОПИСАНИЕ ТЕРРЕНКУРА.

Дети с воспитателями выходят на улицу, строятся парами и по команде начинают идти по маршруту. Воспитатель идёт с первой парой, определяя темп движения.

Дыхательная игра «Хомячки»

Инструктор говорит: «Нужно пройти 10 шагов надув щёки, чтобы быть похожими на хомячков. Рот закрыть, дышать носом». По сигналу инструктора дети хлопают кулачками по щекам так, чтобы изо рта вышел воздух, делают 15 шагов и снова становятся «хомячками» – надувают щёки. Упражнения повторяют 4-6 раз. Инструктор контролирует правильность осанки детей и чёткость выполнения заданий. Дозировка – 1-2 минуты.

Упражнение «У нас хорошая осанка»

У нас хорошая осанка. Встать прямо, руки вдоль туловища. Мы свели лопатки. Свести лопатки (руки поставить на пояс) – 2 раза. Мы походим на носках. Повернуться вокруг себя на носках. Мы пойдём на пятках. Повернуться в обратную сторону на пятках. Пойдём мягко, как лисята. Пройти вкрадчиво. Ну, а если надоест, Пройти «по-медвежьи». То пойдём все косолапо, Как медведи ходят в лес. Дождик! Дождик! Что ты льёшь? Погулять нам не даёшь? Притопы. Дождик! Дождик! Полно лить! Прыжки на месте. Деток, землю, лес мочить. После дождика на даче, Ходьба Мы по лужицам поскачем. Прыжки через «лужи» вперёд-назад.

ИГРА «Слушай внимательно»

Дети идут в колонне по одному и внимательно слушают инструктора: 1 свисток – прыжки на двух ногах; 2 свистка – остановка; 3 свистка – ходьба в приседе.

ИГРА «Болото» Детей разделяют на две группы: «журавлей» и «лягушек». Стая «журавлей» размещается на одном конце площадки, «лягушек» – на противоположном. Посередине площадки чертят большой круг – «болото». Когда все играющие займут свои позиции, команда «лягушек» поёт: Лягушечки-квакушечки. По бережку гуляют, комариков-судариков и мошек собирают. Им отвечает хор журавлей:

Журавлики-кораблики летят под небесами, Все серые и белые и с длинными носами. Лягушечки-квакушечки, коль живы быть хотите, То поскорей от журавлей в болото уходите.

Во время исполнения этой песенки «лягушки скачут на корточках в «болото». По окончании пения «журавли», прыгая и размахивая руками, изображают летящих птиц и спешат к «болоту», чтобы поймать «лягушек», не успевших войти в круг. Те, кого поймали, выходят из игры.

ИГРА «Хитрая лиса»

Дети становятся в круг плечом к плечу, руки у всех за спиной. Один ребёнок выходит из круга. Ему дают игрушку лисичку. Обежав круг с внешней стороны, он незаметно кладёт кому-нибудь в руки лисичку и становится в центре круга, говоря вместе с играющими: «Хитрая лиса, где ты? «Лиса» прыгает в середину круга и кричит: «Вот я!» Дети разбегаются и залезают на заранее расставленные скамейки, бордюры, лесенки, доски, гимн. стенку. Тот, кто не успел занять место и кого «лиса» осалила, остаётся посреди комнаты с «лисой». Все играющие присоединяются к этим детям образуя новый круг. Игрушка передаётся другому участнику. Игра повторяется несколько раз и заканчивается предложением поиграть по-другому. Последний пойманный «лиса» должен закрыть глаза, играющие идут по кругу, а инструктор произносит:

Мы по кругу идём, пусть глаза не открывает, Мы лисичку зовём. Нас по голосу узнает.

Затем дети останавливаются, и кто-нибудь по указанию в-ля спрашивает: «Хитрая лисица, где я?» Стоящая в кругу «лиса» должна, не открывая глаз, подойти к тому, кто задал вопрос, дотронуться до него игрушкой и сказать: «Здесь ты!», а потом передать лисичку кому-нибудь другому и встать в круг.

ИГРА «Аистёнок»

Игра помогает развивать координацию движений, укреплять мышечный корсет позвоночника и мышцы ног.

И.п. – о.с.: встать прямо, правую (левую) ногу поднять назад вверх, руки в стороны, туловище немного наклонить вперёд, голову приподнять. Удерживать равновесие как можно дольше, затем вернуться в и.п. Повторить упражнение с другой ноги.

УПРАЖНЕНИЕ «Все спортом занимаются»

Упражнение помогает развивать координацию движений, укрепляет мышечный корсет позвоночника. Скачет лягушонок. – Руки согнуть в локтях, наклоны в стороны, в руках массажный мяч малого диаметра.

Ква-ква-ква! – сжимать и разжимать массажный мяч.

Плавает утёнок. – имитация плавания.

Кря-кря-кря! – Сжимать и разжимать массажный мяч.

Все вокруг стараются, – одна рука вверх, другая вниз.

Спортом занимаются. – менять положение рук.

Маленький бельчонок, – прыжки вверх.

Скок-скок-ксок! Прыжки на месте, впрёд-назад.

С веточки на веточку, – одна рука вверх, другая вниз.

Прыг-скок, прыг-скок! – менять положение рук.

Все вокруг стараются, спортом занимаются. Повторить 2-3 раза.

Упражнение «Запретное движение»

Дети выполняют все задания инструктора (различные положения рук, прыжки, хлопки и т.д.), кроме одного – упор присев. Выполняется 1-2 мин. В заключении дети свободно бегают или ходят по площадке.

3-я остановка – река Кайдаловка. Дети любуются природой, наблюдают за растениями. Время остановки 10 минут.

(старший возраст, тёплый период)

Дети с воспитателями выходят на улицу, строятся парами и по команде начинают идти по маршруту. Маршрут определяется воспитателем по выбору, исходя из задач и целей прогулки. Воспитатель идёт с первой парой, определяя темп движения.

Продолжительность похода: 10.30 – 12.00 (1,5 часа).

1-я остановка – школа фигурного катания. Дети наблюдают за тренировкой спортсменов. Время остановки – 5 минут.

Дорога к стадиону СибВО. Темп движения умеренный т.к. подъём в гору.

2-я остановка – стадион СибВО. Время – 20 минут. Инструктор организует различные подвижные игры и физкультминутки.

Дыхательная игра на выбор (методика Стрельниковой, Даосская методика, Хатха – йога)

Общие развивающие упражнения

Игровые упражнения

Подвижные игры

3-я остановка – река Кайдаловка. Дети любуются природой, наблюдают за растениями, птицами. Время остановки 10 минут.

Темп движения на обратном пути следования по маршруту немного меньше, чем в начале пути. При выборе темпа обязательно учитывается возраст детей.

Примерный маршрут проведения ТЕРРЕНКУРА

(старший возраст, холодный период)

Продолжительность похода 30 минут.

Упражнения на дыхание (осуществляется через нос).

Ходьба друг за другом парами, постепенно увеличивая и снижая темп.

Остановка по выбору

Наблюдение за птицами, деревьями, кустарниками и т.д.

2.Ходьба до спортивной площадки или до своего участка.

Остановка. Проводятся: подвижные игры, физкультминутки, комплекс упражнений (на выбор)

3.Построение друг за другом, ходьба с движениями: прыжки на двух ногах; ходьба с высоким подниманием ног; ходьба в полуприсяде; приставной шаг и т.д.

4.Остановка. Игры и игровые упражнения по экологии.

5.Заключительная ходьба в умеренном темпе к ДОУ.

Примерный маршрут проведения ТЕРРЕНКУРА

(младший возраст)

1.Дети с воспитателями выходят на улицу, строятся парами и по команде начинают идти по маршруту. Маршрут определяется воспитателем по выбору, исходя из задач и целей прогулки. Воспитатель идёт с первой парой, определяя темп движения.

Продолжительность похода: от 15 до 40 минут

(в зависимости от времени года)

Упражнения на дыхание на выбор (методика Стрельниковой, Даосская методика, Хатха – йога)

Ходьба парами друг за другом.

Остановка по выбору (смотри схему). Наблюдение за птицами, деревьями, кустами, цветами и т.д.)

2.Ходьба до участка парами в среднем темпе.

Остановка. Игры, физкультминутки (по выбору воспитателя).

Игровые упражнения связанные с бегом (учитывается время года).

Упражнения на дыхание (носом).

3.Построение парами. Ходьба парами в умеренном темпе к ДОУ.

Цветочный сад: однолетние растения (уход за цветами в зоне игр на асфальте)

МБДОУ «ЦРР - детский сад № 217» г. Барнаула Алтайского края - призер городского конкурса «Лучшее оформление территории ДОУ - 2013». Проект, представленный педагогами ДОО, был удостоен золотой медали во Всероссийском заочном конкурсе «Призвание - воспитатель» за комплект методических материалов для педагогов « ».

В федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования, утв. приказом Минобрнауки России от 17.10.2013 № 1155 (далее - ФГОС ДО), сформулированы требования к ДОО, делающие акцент на территории (участке), прилегающей к образовательной организации или находящейся на небольшом удалении от нее, приспособленной для реализации образовательной программы дошкольного образования и включающей материалы, оборудование и инвентарь для развития детей дошкольного возраста в соответствии с особенностями каждого возрастного этапа, охраны и , учета и коррекции недостатков развития.

Согласно ФГОС ДО развивающая предметно-пространственная среда должна:

обеспечивать возможность общения и совместной деятельности детей (в т. ч. детей разного возраста) и взрослых, двигательной активности дошкольников, а также возможности для уединения; быть содержательно-насыщенной, трансформируемой, полифункциональной, вариативной, доступной и безопасной.

Трансформируемость пространства предполагает возможность изменений предметно-пространственной среды территории, прилегающей к ДОО, в зависимости от образовательной ситуации, в т. ч. от меняющихся интересов и возможностей детей, путем составления летней сетки занятий в ДОУ.

Одним из способов создания единого образовательного пространства развития ребенка, включая прилегающую территорию, может являться организация центров познавательно-исследовательской деятельности на участке детского сада. Воспитатели разных возрастных групп, инструктор по физической культуре, методист (старший воспитатель) совместно разрабатывают несколько специальных образовательных маршрутов, или образовательных терренкуров, по территории ДОО разной категории сложности в зависимости от группы здоровья детей, их возраста, интересов.

Терренкур (нем. terrain - местность, участок, территория, kur - лечение) - метод лечения дозированными по расстоянию, времени и углу наклона пешими восхождениями по размеченным маршрутам. Естественный терренкур в ДОУ лечит не только дозированной нагрузкой, но и общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом. Терренкур, входящий в летнюю сетку занятий в ДОУ способствует закаливанию организма, а красоты природы, спокойная обстановка создают предпосылки для снятия нервно-эмоционального напряжения.

Образовательные терренкуры в ДОУ- это часть летней сетки занятий ДОУ, а так же специально организованные маршруты для детей по территории с посещением зоны игр на асфальте, центров познавательно-исследовательской деятельности, прохождением экологических и оздоровительных троп.

Цель образовательного терренкура в ДОУ - оздоровление организма воспитанников, повышение уровня двигательной активности, познавательно-исследовательская деятельность детей и взрослых.

Задачи образовательного терренкура в ДОУ

Упражнение детей в основных движениях; развитие у них выносливости, ловкости, координации движений, навыков самоорганизации; воспитание любознательности, ответственного отношения к прогулкам на природе, чувства коллективизма, взаимопомощи.

Ораторская площадка

Требования к организации образовательных терренкуров в ДОУ

Примерные варианты маршрутов разрабатываются с учетом физической нагрузки, познавательного содержания, интересов детей, обсуждаются в процессе взаимодействия воспитателей и инструктора по физической культуре, утверждаются старшим воспитателем или методистом ДОО; оборудование и атрибуты для организации спортивных, дидактических игр, самостоятельной деятельности дошкольников подбираются в соответствии с разработанными маршрутами с учетом интересов детей, времени года и погодных условий; прогулки предусматривают контроль за соблюдением правильного дыхания, сохранение оптимальной нагрузки, результатом которой является появление у участников маршрута приятной усталости к концу пути; одежда и обувь воспитанников для пеших прогулок должны соответствовать сезону года и погодным условиям; обязательно наличие аптечки.

Образовательные терренкуры в ДОУ подразумевают интеграцию следующих образовательных областей: «Физическое развитие», «Познавательное развитие», «Социально-коммуникативное развитие».

Маршрут терренкура по территории ДОУ включает в себя не только специально созданные центры, но и спортивную площадку, зону игр на асфальте, тропу здоровья, экологическую тропу, цветники, огород, теплицу и другие возможные объекты на территории ДОО. Как правило, многие групповые участки оформлены в определенном стиле, например: «Зоопарк», «Морская гавань», «Космодром». В этом случае маршруты терренкура могут включать посещение этих участков, если это отвечает поставленным задачам или интересам детей.

Как осуществляется образовательный терренкур в ДОУ

Прогулки по терренкуру в ДОУ проводятся в естественных природных условиях, на свежем воздухе, по принципу постепенного наращивания темпа и двигательной активности, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности дошкольников.

Маршрут терренкура в ДОУ разбивается на несколько «станций», или «домов». Каждая «станция» может иметь свое название: «Метеолаборатория», «В стране сказок», «Поляна богатырей», «Птичья столовая», Центр отдыха и т. д. При этом не все «дома» стационарны, расположение некоторых из них можно периодически менять. В жаркое летнее время может появиться «Дом Феи воды» (плескательница или надувной бассейн, самодельные брызгалки), осенью - лабиринт из сухих листьев, зимой - снежный лабиринт.

Для создания новых «домов» удобнее всего использовать переносные плоские макеты. На них контуром обозначается какая-либо фигура, например сказочного персонажа (Царевны-лягушки, Бабы Яги, Дюймовочки, Мальвины, Кота в сапогах), или остов ракеты, теремка, домика Бабы Яги. Переносной макет крепится на подставку и устанавливается в любом месте на территории ДОО перед началом движения по терренкуру в ДОУ.

Прогулки по терренкуру должны проводиться регулярно, в нежаркое время суток в первую половину дня за счет времени, отведенного на утреннюю прогулку и физкультурное занятие на воздухе. Продолжительность пешеходного маршрута для старших дошкольников составляет 1,5 ч, для младших - 1 ч. Они начинаются с построения парами на улице. Инструктор по физической культуре или воспитатель идут впереди и определяют темп движения.

Непосредственно в проведении пеших прогулок могут участвовать 2–3 взрослых (воспитатель группы, инструктор по физической культуре, помощник воспитателя, родители).

Перед проведением прогулки-похода детям сообщается цель предстоящей деятельности. Если в ДОО есть баннер с обозначенными центрами познавательно-исследовательской деятельности, зонами отдыха, спортивными сооружениями, то составление маршрута возможно с участием самих дошкольников, с учетом предварительной работы по обсуждению условных обозначений на баннере.

С детьми проводится беседа о том, какие «станции» они хотели бы посетить, напоминаются правила поведения на некоторых из них (например, на экологической тропе, в зоне игр на асфальте). Некоторые центры являются временными (сюрпризными) и устанавливаются дополнительно перед походом с учетом цели терренкура в ДОУ, времени года, возраста воспитанников и т. д.

Сюжетное задание «Победи Змея Горыныча - распутай узел»

Каким может быть терренкур в ДОУ

Структура пеших прогулок предполагает:

сбор и движение до следующей точки маршрута; остановку, привал, познавательно-исследовательскую деятельность детей и взрослых; комплекс оздоровительных игр и физических упражнений; самостоятельную деятельность детей; сбор и возвращение в группу.

При проведении образовательных терренкуров с детьми педагоги должны соблюдать определенные требования к их организации и правила безопасности.

Тренировки на баскетбольной площадке

Переходя в процессе передвижения по маршруту терренкура в ДОУ от одного «дома» к другому, дети проводят опыты, исследования, повторяют счет, составляют устные рассказы, изучают свойства растений и следы птиц и животных, занимаются физическими упражнениями, играют в подвижные игры и игры на асфальте.

Такое игровое пространство способствует физическому, интеллектуальному и психоэмоциональному развитию ребенка: он учится общаться с окружающим миром, у него развивается крупная и мелкая моторика, речь и ее интонационная выразительность, глазомер, соотносящие движения.

В качестве примеров «станций» образовательного терренкура можно привести следующие.

«Дом Самоделкина» - мастерская, где дошкольники занимаются созданием инсталляций из бросового материала, картона, пластиковых бутылок, старых сломанных деталей от различных машинок, механизмов и т. д. Здесь расположены столы, лавки, навес, контейнеры для хранения и сортирования.

«Владения мыльного пузыря» - стол на одной ножке, большая емкость с мыльным раствором, трубочки для коктейлей, сложенные в разные пакеты (по количеству детей). Здесь дошкольники могут попускать мыльные пузыри, раствор для которых делают педагоги согласно графику следования по терренкуру в ДОУ.

«Островок размышлений», или «Клуб спорщиков» представляет собой место, где стоят напротив друг друга лавочки, которые используются как место для отдыха, так и для обсуждения возникшей проблемы или предложений по составлению дальнейшего маршрута терренкура.

Для оформления «Дома царицы Математики» на участке ДОО заранее заготавливается природный материал (камни, шишки, палочки, желуди, каштаны), который используется для упражнений в счете; крепится на заборе или устанавливается переносная доска для мела. Для знакомства дошкольников с геометрическими фигурами на этой станции может использоваться песок или асфальт.

Для оформления «Королевства Кисточки» под навесом ставятся лавки, столы, на которых размещаются краски, карандаши, бумага, емкости для воды. Если эта станция образовательного терренкура находится в специально отведенном для отдыха месте, целесообразнее использовать мольберт с закрепленным заранее листом бумаги для коллективной работы детей.

Инсталляция (англ. installation - размещение, установка, монтаж) - это пространственная композиция, созданная из различных готовых материалов и форм (промышленных и бытовых предметов, природных объектов).

Еще один пример «станции» образовательного терренкура в ДОУ- инсталляции из бросовых материалов. Их отличие от обычных поделок состоит в том, что ребенок не просто участвует в создании некого арт-объекта для показа на выставке, а является активным его пользователем, игроком. Если композиция подвижна (например, имеет пропеллеры, обладает шумовыми эффектами), воспитанник может ее «оживить». Необходимо, чтобы он активно занимался игрушкой: стучал, гремел, задействовал все имеющиеся элементы. Инсталляции позволяют мыслить по-новому, обогащают мир детской игры.

Инсталляции в ходе терренкура в ДОУ

С помощью инсталляции можно создать стену с нетрадиционными музыкальными инструментами - шумелками, стучалками, гремелками, закрепив на доске разные металлические детали.

Оригинальны инсталляции в виде мобиля - это декоративный, часто юмористический проект художественного воображения, подвесная конструкция (ее разные элементы соединены проволокой в одной точке). Мобили создаются, как правило, из бросового или природного материалов. Для этого применяются проволоки, трубки, стержни, которым можно придать криволинейную форму; в качестве закрепляющих элементов используются нитки, леска, веревка, проволока, цепочки. В одном мобиле можно совмещать разные материалы.

По мере прохождения маршрута образовательного терренкура дети выполняют разные задания, при этом используют или изготавливают необходимое оборудование и атрибуты. Чаще всего дошкольники играют с камешками (как наиболее часто встречающимся объектом), но находят применение также листьям, шишкам, семенам и т. д.

Примеры заданий для терренкура в ДОУ

Остановимся подробнее на некоторых заданиях и упражнениях, которые могут быть предусмотрены маршрутом терренкура в ДОУ.

Так, среди заданий, которые можно предложить детям, например на станции «Дом царицы Математики», - выкладывание последовательности: разложить камешки по размеру (от маленького к большому) или составить более сложные ряды (например, выложить одинаковое количество камешков разной длины или, наоборот, разное их количество в рядах одной длины). Ребенок должен понять, в каком ряду больше, меньше или одинаковое количество камешков.

Следующее задание - выкладывание геометрических фигур, цифр: педагог рисует на песке или асфальте контур фигуры, а дети повторяют его с помощью камешков. Воспитанникам старшего дошкольного возраста можно предложить отгадать фигуру по точкам (например, педагог выкладывает три камешка, ребенок догадывается, что это треугольник). Интересна игра в « крестики-нолики» с помощью камешков двух цветов на поле, начерченном на песке или асфальте.

Центр метания

Уместным при посещении данной станции будет знакомство с цифрами и алфавитом: педагог рисует на камнях цифры или буквы и использует их как дидактический материал.

Также можно предложить дошкольникам следующие упражнения на развитие восприятия:

ходьба босыми ногами по большим камням; топтание на кучке маленьких камешков; выкладывание из камней «дорожки» для пальчиков; занятие с сенсорной коробкой: в коробку насыпают песок, помещают большие и маленькие, гладкие и шершавые камешки; дошкольники, не глядя, отыскивают нужные предметы руками или топчутся ногами по такой смешанной поверхности; занятие с тактильным мешочком: в небольшой непрозрачный мешок насыпаются камешки различной величины, формы и фактуры; дети по просьбе педагога ищут гладкий, длинный, шершавый, круглый, маленький камешки; балансирование на камнях: педагог ставит на камни различной высоты доски, воспитанники ходят по ним, балансируя; упражнение на развитие слуха: дети стучат камешками по различным поверхностям (друг о друга, по дереву, пластику, металлу) и выясняют, какой звук выше, ниже, какой звук выдает большой камень, а какой получается выбить у маленького; бросание камней в воду (лужу, тазик) и наблюдение за последствиями в зависимости от размера, веса и формы камня, глубины водоема; подбор предметов по цвету: дети подбирают к заранее подготовленным цветным карточкам камешки, окрашенные в соответствующий цвет; игра в «сортер»: в небольшой коробке делается несколько отверстий различного диаметра - для маленьких, средних, больших камней; в другой коробке - для овальных, круглых, длинных и коротких камней; игра в «весы»: обычная вешалка с прикрепленными к ее краям пакетиками помещается на ветку дерева; дошкольники, складывая камешки в мешочки, определяют, какой из них тяжелее или сколько камней потребуется, чтобы уравновесить один большой и тяжелый камень (разнообразить игру можно, попробовав определить сначала вес по внешнему виду или взвешиванием на руке, а затем проверить результат на «весах»).

Интересным заданием для детей будет также сортировка природного материала. Для сбора и сортировки природного материала понадобятся несколько коробок-сортеров. Для наглядности на ячейки коробки приклеиваются картинки с соответствующими изображениями: камни, ветки, шишки, семена, мох, трава. Можно взять на прогулку несколько коробок-сортеров: в одну складывать камни разной величины и цвета, в другую - образцы почв и т. д. в зависимости от цели прогулки, прохождения маршрута терренкура в ДОУ.

Сортер - это закрытый контейнер с отверстиями разной формы, который позволяет ребенку сортировать предметы по форме, размеру. Если сортер предполагает классификацию предметов по цвету, структуре, типу, то в качестве сортера можно использовать коробку (например, из-под яиц) с разными отделениями, окрашенными в разные цвета.

На станции «Бюро находок» можно предложить воспитанникам игры в «находилки». С этой целью изготавливаются специальные карточки с изображением контуров листьев деревьев, растущих на территории детского сада, контура или рисунка растений, объектов живой природы (дерева, цветка, травки, птицы), искусственного ландшафта (огорода, цветника, теплицы, клумбы). Карточки для зарисовки местонахождения того или иного объекта нужно приготовить заранее.

Они могут быть как коллективными, так и индивидуальными. С коллективными карточками играет вся группа детей. Они находятся у педагога, и по мере продвижения по маршруту он совместно с воспитанниками отмечает (либо галочкой, либо обводя контур), что из объектов уже было найдено и где найти другие. Можно использовать несколько одинаковых карточек для работы детей по подгруппам. В данном случае в игру добавляется элемент соревнования.

К изготовлению индивидуальных карточек лучше привлечь родителей. Сортировать их можно по типу растений или природного материала.

В качестве примера в приложении представлены маршруты терренкуров в ДОУ для младших и старших дошкольников.

Приложение
Примерные маршруты терренкуров на территории ДОО для детей младшего и старшего дошкольного возраста 1

Младший дошкольный возраст

Построение детей

1-я остановка - «Цветочный сад: многолетние растения»

Дети рассматривают то, что находится на участке, называют знакомые цветы, в зависимости от времени года рассказывают, как за ними нужно ухаживать. Остановка длится 5 мин.

2-я остановка - «Будущие олимпийцы»

Во время этой остановки на спортивной площадке воспитатель или инструктор по физической культуре организует игры с дошкольниками и физкультминутки 2 . Время остановки - 30 мин.

Дыхательная игра «Хомячки»

Дети «превращаются» в хомячков, прячущих за щеками корм: надувают щеки, закрывают рот, дышат только носом - так проходят 10 шагов. Далее по сигналу воспитателя или инструктора по физической культуре хлопают по щекам кулачками, так чтобы воздух вышел изо рта, и делают еще 15 шагов.

Затем игра повторяется. Педагог следит за осанкой дошкольников и правильностью дыхания. Упражнение проводится в течение 2 мин.

Упражнение «Какая красивая спина»

Воспитатель или инструктор по физической культуре проговаривает текст, показывает соответствующие движения, дети повторяют за ним.

Педагог:
Руки вдоль туловища,
(Дети встают прямо.)
Мы свели лопатки.
(Сводят лопатки, руки держат на поясе.)
Мы походим на носках,
(Поворачиваются вокруг себя на носках.)
Мы пойдем на пятках.
(Поворачиваются вокруг себя на пятках.)
Пойдем мягко, как лисята,
(Ходят по-лисьи.)
Ну, а если надоест,
Пойдем дружно, как медведь.
(Ходят по-медвежьи .)

В ходе выполнения упражнения педагог следит за правильностью осанки воспитанников и при необходимости поправляет их.

Игра «Дождик»

Игра проходит аналогично предыдущему упражнению. Воспитатель или инструктор по физической культуре проговаривает текст, показывает соответствующие движения, дети повторяют за ним.

Педагог:
Дождик, дождик! Что ты льешь?
(Дети делают 4 хлопка.)
Погулять нам не даешь?
(Выполняют притопы.)
Дождик, дождик! Полно лить!
(Делают 4 хлопка.)
Деток, землю, лес мочить!
(Прыгают на месте.)
После дождика на даче
(Ходят простым шагом.)
Мы по лужицам поскачем.
(Прыгают вперед-назад, как будто через лужи.)

Игра «Слушай внимательно»

Дети идут в колонне по одному. По свистку воспитателя или инструктора по физической культуре они выполняют соответствующие движения:

1 свисток - прыгают на двух ногах;

2 свистка - останавливаются;

3 свистка - ходят в полуприседе.

Соответствие количества свистков движениям оговаривается заранее.

Игра «Болото»

Дети делятся на команды - «лягушки» и «журавли». Воспитатель или инструктор по физической культуре играет роль ведущего. Участники команд встают с двух противоположных сторон площадки. Посередине рисуется круг - «болото». Дети вступают в диалог, который заканчивает ведущий.

Лягушки:
​Лягушечки-квакушечки
По бережку гуляют,
Комариков-судариков
И мошек собирают.

Журавли:
Журавлики-кораблики
Летят под небесами,
Все серые и белые
И с длинными носами.

Ведущий:
Лягушечки-квакушечки,
Коль живы быть хотите,
То поскорей от журавлей
В болото уходите.

«Лягушки» прыгают по кочкам в «болото», «журавли», махая «крыльями», пытаются поймать их. Пойманные «лягушки» выходят из игры. Игра длится до тех пор, пока не останется только две «лягушки».

Игра «Хитрая лиса»

Дети становятся в круг плечом к плечу, держа руки за спиной. Воспитатель или инструктор по физической культуре играет роль ведущего. Он обходит круг с внешней стороны с игрушкой-лисой, незаметно вкладывает в руку одному из стоящих в кругу детей игрушку - выбирает, кто будет «лисой», а сам становится в центр круга. Ведущий, дети и «лиса» вступают в диалог.

Ведущий и дети:
Хитрая лиса, где ты?

Лиса:
Вот я!

Все участники разбегаются и прячутся в любом месте, но так, чтобы ноги не стояли на земле. Те, кто не успел это сделать, и кого «лиса» осалила, попадает в «лисью нору». Игра продолжается до тех пор, пока не останется два игрока.

Затем движение по маршруту терренкура продолжается.

3-я остановка - «Зона отдыха»

Дети рассматривают, какие деревья растут на участке детского сада, называют их, находят сходства, отличия. Остановка длится 5 мин. Круг вопросов и характер обсуждения зависит от возраста детей.

Старший дошкольный возраст

1-й вариант маршрута

Построение детей

Начинается маршрут с построения воспитанников по парам у входа детского сада.

1-я остановка - «Центр метания»

Воспитатель или инструктор по физической культуре организует с детьми метание в вертикальные и горизонтальные цели разными способами. Время остановки - 10 мин.

Игра «Самый меткий»

Дети по очереди кидают мяч в цель с определенного расстояния. Дается по 3 попытки на метание правой и левой руками. В конце объявляется победитель - самый меткий участник.

2-я остановка - «Зона игр на асфальте»

Воспитатель или инструктор по физической культуре проводит подвижные игры на асфальте, на котором заранее нарисованы «классики», лабиринты, «змейки», «ходилки» с цифрами, буквами, изображениями животных (например, кота, цыпленка, собачки, воробышка и т. д.). Остановка длится 15 мин.

Игра «Змейка»

Дети берут друг друга за руки, образуя цепь. Оказавшегося крайним в цепи назначают водящим. Он бежит, увлекая за собой всех участников игры, описывая разнообразные фигуры: по нарисованным контурам и кругам, вокруг деревьев, делая резкие повороты, перепрыгивая через препятствия; водит цепь змейкой, закручивая ее вокруг крайнего игрока, затем ее распрямляет. В конце игры «змейка» останавливается, закручивается вокруг водящего.

Дыхательная игра «Король круга»

Дети встают в круг и по считалке выбирают водящего, который становится вместе с остальными игроками. В центре круга в лунку кладут мяч. Дошкольники, называя по имени водящего, произносят: «…(называют имя водящего), не спи, мяч быстрей бери!» Игроки разбегаются, а водящий бежит к лунке, берет мяч и кричит: «Стой!» Затем называет одного из игроков по имени и бросает в него мяч. Если он промахивается, то остается водящим - «королем»; если попадет в игрока, тот, в свою очередь, становится «королем» и игра повторяется.

Упражнение на дыхание «Носорог»

Проводится с целью развития правильного носового дыхания. Воспитатель или инструктор по физической культуре предлагает детям «превратиться» в носорогов: сделать глубокий вдох через нос, надуть щеки и выдохнуть через рот. Выдох может быть как с голосом, так и бесшумным. Упражнение повторяется 2–3 раза.

Игра «Перебежки»

На противоположных сторонах площадки отмечают линиями два «дома», расстояние между ними - 10–20 м. Участники игры делятся на две равные группы и занимают «дома». В середине площадки становится водящий. Игрокам нужно из одного «дома» перейти в другой. Но водящий их не пропускает, стараясь осалить перебегающих. Тот, кого осалили, выходит из игры. Побеждает та группа, в которой оказывается большее число игроков в конце игры.

Движение по маршруту терренкура продолжается.

4-я остановка - «Птичья столовая»

Дети останавливаются возле кормушек, рассматривают их и выполняют задания воспитателя или инструктора по физической культуре: найти самую высокую, самую низкую кормушку, покормить птиц и т. д.

Заканчивается маршрут терренкура у входа в детский сад.

<и>2-й вариант маршрута

Построение детей

Начинается маршрут с построения воспитанников по парам у входа детского сада.

1-я остановка - «Центр скалолазания»

Воспитатель или инструктор по физической культуре предлагает детям полазить разными способами по специальной доске для скалолазания. Время остановки - 10 мин.

2-я остановка - «Тропа здоровья»

Воспитатель или инструктор по физической культуре предлагает детям походить по «Тропе здоровья», основными целями которой являются:

профилактика плоскостопия, улучшение координации движений; улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем; повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям; улучшение эмоционально-психического состояния детей, приобщение их к здоровому образу жизни.

Время остановки - 10 мин.

3-я остановка - «Школа мяча»

Во время этой остановки воспитатель или инструктор по физической культуре организует игры с детьми и физкультминутки. Время остановки - 30 мин.

Дыхательная игра «Короли ветров»

Детям раздаются вертушки. Воспитатель или инструктор по физической культуре говорит: «Собрались как-то ветры с разных концов света и решили выбрать самого сильного. Устроили соревнование: какой ветер дует сильнее всех».

Воспитанники делятся на пары и по команде воспитателя или инструктора по физической культуре дуют на вертушку. Педагог показывает, как правильно дуть: воздух вдыхается через нос и резко выдыхается через рот. Чья вертушка будет дольше крутиться, тот и победил. Победителям торжественно присваивают титул «Короли ветров».

Игра «Поймай комара»

Игроки становятся по кругу, на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру. Воспитатель или инструктор по физической культуре встает в середину круга. Он держит в руках прут длиной 1–1,2 м с привязанным на шнуре картонным комаром. Длина шнура - 50 см.

Педагог обводит прутом («кружит комара») над головами игроков. Дети стараются поймать «комара», когда он пролетает над ними. Тот, кто схватит «комара», говорит: «Я поймал!» Затем игра повторяется.

Игра «Найди свой цвет»

Детям раздают флажки 3–4 цветов, они группируются по 4–6 человек в разных углах площадки. В каждом углу воспитатель или инструктор по физической культуре ставит на подставке цветной флажок. По сигналу педагога «Идите гулять!» воспитанники расходятся по площадке. На слова «Найди свой цвет!» они собираются возле флага соответствующего цвета. Педагог отмечает, участники какой группы собрались быстрей.

Игра «Мой веселый, звонкий мяч»

Дети располагаются в разных местах площадки. Воспитатель или инструктор по физической культуре встает в центре, берет большой мяч и, отбивая его рукой о землю, читает стихотворение С. Я. Маршака «Мяч» («Мой веселый, звонкий мяч…«). Затем подзывает к себе игроков и предлагает им попрыгать как мячики. Дети прыгают в заданном темпе.

Педагог кладет мяч и повторяет стихотворение, делая движение рукой так, как будто продолжает отбивать мяч. Дети прыгают, стараясь соблюдать прежний темп. Закончив читать стихотворение, педагог говорит: «Догоню!» - и воспитанники разбегаются. Он пытается их поймать, делая обманчивые движения в разные стороны, затем отдает команду: «Построиться!»

4-я остановка - «Джунгли»

Это уголок нетронутой природы на территории ДОО с искусственной насыпной травяной горкой. Здесь есть оборудование для лазанья, объемные макеты разных животных.

Дети рассматривают, что находится на участке, выполняют задания разной степени сложности: подъем и спуск по травяной горке, хождение по бревну, спрыгивание с камней и пеньков.

Заканчивается маршрут терренкура при входе в детский сад.

1 Маршруты разработаны старшим воспитателем Е. Б. Мельниковой и инструктором по физической культуре Н. Н. Бачеровой МБДОУ «ЦРР - детский сад № 217» г. Барнаула Алтайского края. - Примеч. авт. 2 Можно проводить другие подвижные игры, соответствующие возрасту детей. - Примеч. авт. 3 Об обучении детей дошкольного возраста упражнениям с мячом см.: Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. 2014. № 7.

Здоровье дошкольника, его охрана и укрепление является приоритетной для системы дошкольного образования, актуальной остается проблема комплексного подхода к укреплению здоровья детей, результативности данной работы. Для решения данной проблемы педагоги нашего учреждения создали оптимальные условия по оздоравливанию дошкольников в условиях детского сада по направлениям:

Охрана и укрепление психофизического здоровья ребенка;

Обеспечение эмоционального благополучия каждого воспитанника;

Воспитание у детей осознанного отношения к своему организму и приобщение к физической культуре и спорту;

Детский сад – это открытая система воспитания, обеспечивающая физическое, психическое, эмоциональное и социо-культурное благополучие ребенка.

Для физического воспитания дошкольников создано физкультурно-оздоровительное пространство ДОУ: уголки здоровья, тематические выставки по физическому воспитанию, физкультурно-оздоровительные центры в группах, позволяющие осуществлять двигательную активность, спортивное оборудование, нетрадиционное физкультурное оборудование.

Мы решили использовать для оздоравливания наших детей всю территорию детского сада с детьми разных возрастных групп. Были разработаны маршруты здоровья.

Наш терренкур – это система дозированной ходьбы, прыжков, бега, подвижных и спортивных игр с использованием прохождения данных маршрутов по территории детского сада.

Новая технология интересна и удобна детям, потому что им нравятся:

Простота и естественность движений;

Возможность выполнять их в любое время на воздухе;

Привлекательность в связи с возможностью игровой мотивации.

Маршруты средней группы

Понедельник: Маршрут1

Остановка1 «Цветочная клумба» -

Уточнять названия цветов, их строение, особенности их размера, окраски, формы лепестков, листьев, стебля; побуждать к сравнительным высказываниям; обратить внимание на то, что некоторые цветы приятно пахнут.

Спал цветок и вдруг проснулся

Спал цветок и вдруг проснулся - (Туловище вправо, влево.)

Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад.)

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)

Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо.)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Игра «Угадай по описанию»

Вот и утро! Хватит спать!

Перед тем, как вылетать,

Надо крылышки размять.

Вверх крыло, вниз крыло,

А теперь наоборот! (Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.)

Крылья в стороны разводим,

А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)

Вправо-влево наклонились,

И вперёд-назад прогнулись. (Наклоны влево-вправо, вперёд-назад.)

По команде приседаем -

Раз-два-три-четыре-пять.

Упражненье выполняем.

Чур, друзья, не отставать! (Приседания.)

Игровое упражнение «Цапли»

«Лягушки»

Остановка3 «У песочницы» -

Учить детей играть дружно, продолжать знакомить детей со свойствами песка, развивать фантазию при лепке фигур из песка.

Руки ставим мы вразлет: (Руки в стороны.)

Появился самолет. (Полетели как самолеты.)

Мах крылом туда-сюда, (Наклоны влево-вправо.)

Делай «раз» и делай «два». (Повороты влево-вправо.)

Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)

Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)

Друг на друга посмотрите. (Повороты влево-вправо.)

Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)

Опустили руки вниз, (Опустили руки.)

И на место все садись! (Сели на места.)

Игра «Слепи фигурку»

Остановка4 «В гости к клёну» -

Ветер тихо клён качает,

Вправо, влево наклоняет:

Раз - наклон и два - наклон,

Зашумел листвою клён. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)

Игра «С какого дерева листок»

П.И. «Ветер и листочки»

Вторник: Маршрут2

Остановка1 «Травушка-муравушка»-

Учить устанавливать связь между состоянием живой природы и неживой, развивать умение выражать свои мысли, воспитывать любовь к природе.

Тишина стоит вокруг,

Вышли косари на луг.

Взмах косой туда-сюда,

Делай «раз и делай «два». (Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища впереди стоящей ноги.)

Игра «Кто что ест?»

П.И. «Жмурки»

Остановка2 « Огород» -

Формировать обобщенные представления об овощах (овощи- это сочные части травянистых растений, которые выращивают на огороде для употребления в пищу), уточнить представление о многообразии овощей.

А теперь насос включаем,

Воду из реки качаем,

Влево - раз, вправо - два,

Потекла ручьём вода.

Раз, два, три, четыре - (3 раза.)

Хорошо мы потрудились. (Наклон вправо, левая рука скользит вверх вдоль туловища (до подмышечной впадины); наклон влево, движение вверх правой рукой.)

Игра «Съедобное-несъедобное»

Остановка3 «Кубанский двор»-

Учить детей слушать воспитателя, развиваем мышление, воспитывать любовь к малой родине.

Эй, кузнец, молодец,

Захромал мой жеребец.

Ты подкуй его опять.

Отчего ж не подковать?

Вот гвоздь, вот подкова -

Раз, два и готово. (Дети шагают, припадают на одну, то на другую ногу, разводят руки в стороны, кулаками ударяют перед собой в воздухе на каждое слово.)

П.И. «Утка и селезень»

Остановка4 «Спортивная площадка»-

Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем -

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания - руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Игра «Кто громче» (подбрасывая мяч вверх, произносим имя)

Среда: Маршрут3

Остановка1 «В гостях у берёзки» -

Закрепить название деревьев, рассказать какую пользу деревья приносят для человека, воспитывать любовь к природе.

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Игра «С какого дерева листок»

Остановка2 «Спортивная площадка»-

Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

Раз - подняться, потянуться, (Потянулись.)

Два - согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)

Три - в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)

Головою три кивка. (Движения головой.)

На четыре - руки шире, (Руки в стороны.)

Пять - руками помахать, (Махи руками.)

Шесть - на место сесть опять. (Присели.)

П.И. «Через ручеёк»

«Догони свою тень»

Остановка3 ««Игровая площадка»-

Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

Стали дети ровно в круг,

А затем присели вдруг.

Дружно сделали прыжок,

Над головкою - хлопок.

А теперь все дружно

Перепрыгнем лужу!

А сейчас идут по кругу,

Улыбаются друг другу. (Движения по тексту.)

П.И «Охотник и зайцы»

П.И. «У медведя во бору»

Остановка4 «В гости к птицам» -

Выявить особенности приспособления птиц к сезонам (установить связь между характером пищи, наличием корма и приспособлением к погодным условиям. Продолжаем знакомиться с некоторыми повадками, особенностями внешнего вида птиц.

Приметы: птицы запели в дождь- к ясной погоде; воробьи в ненастную погоду весело чирикают- к ясной погоде.

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)

Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)

Вот присела на минутку, (Присели.)

Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.)

И с дорожки - на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)

(А. Барто)

Д.И. «Что это за птица»

П.И. «Воробушки и автомобиль»

Четверг: Маршрут4

Остановка1 «Игровая площадка»-

Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

Раз, два - дружно встали, (Шагаем на месте.)

Руки прямо мы поставим. (Руки на поясе.)

Три, четыре - разведем, (Руки в стороны.)

Заниматься мы начнем. (Наклоны вперед с касанием руками носка ноги (левая рука-правая нога; правая рука-левая нога).)

С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.)

Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы влево-вправо.)

На носочки мы присели (Приседания.)

И как птички полетели. (Побежали)

Самостоятельная игровая деятельность детей

Остановка2 «Спортивная площадка»-

Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

Чтоб получше нам размяться,

Будем глубже наклоняться.

Наклоняемся вперёд,

А потом наоборот. (Наклоны вперёд и назад.)

Вот ещё одно заданье -

Выполняем приседанья.

Не ленитесь приседать!

Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)

Мы шагаем дружно, бодро,

Но пора закончить отдых. (Ходьба на месте.)

Остановка3 «Экспериментальная площадка»-

Учить детей отвечать на вопросы воспитателя, развивать мышление, умение замечать изменения, воспитывать любовь к природе.

Чтоб сорвать в лесу цветочки,

Наклоняйся до носочков.

Раз - цветок, два - цветок.

А потом сплетём венок. (Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.)

Беседа «Что будет с цветком, если его сорвать?»

Остановка4 «Парк»-

Вызвать интерес к окружающему миру; формировать реалистические представления о природе; расширять кругозор, обогащать словарный запас, активизировать память и внимание.

Руки тянем в потолок,

Будто к солнышку цветок. (Потягивания, руки вверх.)

Руки в стороны раздвинем,

Будто листики раскинем, (Потягивания, руки в стороны.)

Руки резко вверх поднимем,

Раз-два, три-четыре.

Машем крыльями, как гуси.

А потом быстрей опустим. (Резким движением поднять прямые руки через стороны, затем опустить.)

Будто в классики, немножко

Прыгаем на правой ножке.

А теперь на левой тоже.

Сколько продержаться сможем? (Прыжки на одной ножке.)

Наблюдение за деревьями в парке.

Игра «Найди листок, какой я покажу»

Пятница: Маршрут5

Остановка1 «Ёлочка красавица»-

Продолжать учить детей описывать деревья, отмечая их различия и сходства, характерные признаки; воспитывать любовь к природе.

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» - выпрямляются.)

Самостоятельная игровая деятельность детей.

Остановка2 «Огород»-

Формировать обобщенные представления об овощах (овощи - это сочные части травянистых растений, которые выращивают на огороде для употребления в пищу), уточнить представление о многообразии овощей.

Во дворе растёт подсолнух,

Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга!

Несколько кругов вперёд,

А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)

Отдохнули мы чудесно,

И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)

Игра «Овощ или фрукт»

Остановка3 «Сказочная поляна» -

Учить детей придумывать сказки, развивать мышление, воображение.

Вышел зайчик погулять.

Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)

Вот он скачет вниз по склону,

Забегает в лес зелёный.

И несётся меж стволов,

Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)

Зайка маленький устал.

Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)

Замер зайчик средь травы

А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)

Придумывание сказок детьми.

Остановка4 «Полянка цветов»-

Воспитывать чувство радости при восприятии красиво цветущих растений, стремление сохранять их;

Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг! (Потягивания - руки в стороны.)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр

И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот - правой ступни левой рукой.)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули. (Потягивания - руки вверх.)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели. (Дети садятся.)

Игра «Назови какого цвета»

Заучивание стихотворения:

Если я сорву цветок,

Если ты сорвёшь цветок,

Если все: и я, и ты,

Если мы сорвём цветы,

Опустеют все поляны

И не будет красоты.

Завгородняя Ирина Владимировна