Что мешает впустить в свою жизнь любовь. Как впустить любовь Как впустить в свое сердце любовь

Как открыться любви , если в памяти столько боли и разочарования?

Как впустить в свою жизнь любовь и открыть сердце, если так страшно?

Все мы люди и все желаем любить и быть любимыми, но часто наш опыт, заставляет нас закрыться, прошлая боль настолько непереносима, что мозг устанавливает барьер относительно этого желания, так как проводит равенство:

полюбить = испытать боль

полюбить = предательство

полюбить = одиночество

полюбить = страдания

И всё это лишь один из вариантов. Но этот вариант Вам стал известен в реальности и он запечатлен в памяти в виде эмоциональной ассоциации.

И мы часто говорим "Да, я желаю семью, близких отношений, романа, любви... но мужчин нет, не встречается, где искать" и прочие отговорки.

Следует осознать разницу между положением "я одна и счастлива, я готова встретить мужчину, просто он в пути" и положением "я одна и я ищу мужчину, я нуждаюсь в мужчине, мне плохо без мужчины".

В первом варианте, если женщина искренне счастлива и есть желание семьи - мужчина ее найдет со дня на день.

Во втором варианте, женщина ищет сама, а потому найдет только уроки, которые еще не прошла.

Потому как любовь к другому начинается с любви к себе.

Принять другого таким как он есть, можно только после принятия себя.

Искренне и открыто полюбить другого можно также, после того как Вы научились себя любить всецело.

Как открыться любви , если много боли?

1. Завершить все прошлые отношения. Это значит разорвать все эмоциональные связи с прошлым, простить и идти без якоря весом в тонну. Люди иногда не живут вместе годами, а в эмоциональной связи состоят и качают друг друга на качелях, тебе хорошо - мне плохо; мне хорошо - тебе плохо. Легко сказать простить, да нелегко сделать. Это просто, было бы желание жить иначе, мы порой так привыкаем страдать, что сами не осознаем, что "драма" для нас любимый сценарий. Да это больно, вновь все вспомнить, заново пережить (точнее до конца пережить, потому как если есть воспоминания - опыт не прожит, Вы отказались его принять и он Вас преследует). Да это неприятно признавать свое малодушие, так как Эго утрачивает свою значимость. Но это стоит того, чтобы освободиться и выйти на иной уровень восприятия.

2. Следует осознать искаженное восприятие в момент формирования боли. Следует признать, что на тот момент Вы ошибочно предполагали, что другой вообще Вам может причинить боль - это болезнь, это вирусное мышление, не более того. Действительность такова, что другой может нам причинить боль только с нашего позволения, а значит это наш выбор. Следовательно, другой мне только указал на то, что я болен и болен серьезно, если считаю, что в этом мире кто-то кому-то чего-то должен. Без этого шага, даже если Вы и осмелитесь отрыть свое сердце и сами полюбите, но очень не надолго, так как снова получите боль. И это не потому что мир Вас наказывает за первородной грех, а всего лишь потому что искаженное восприятие мира и не осознание собственного достоинства и ценности.

3. Научиться себя любить не на словах, а в действии. Любить - это все-таки глагол, следовательно - это определенное действие, направленное на заботу о себе самом. Начните относиться к себе так, как Вы желаете от любимого. Позвольте миру заботиться о Вас, научитесь принимать от мира дары, научитесь себя радовать, себя баловать, заявлять миру о том, что Вы уже есть и Вы прекрасны в своем проявлении! Начните на себя смотреть влюбленными глазами, влюбитесь в себя! В себя такую, какая Вы есть, со всеми достоинствами и изюминками! Зажгите огонек сами, а мотылей налетит - об этом не беспокойтесь)))!

Как впустить любовь в свою жизнь?

Вы ее и не выпускали, она всегда живет в Вас. Любовь - это сама жизнь. Просто во вне есть некоторые искаженные представления о мире и жизни и иногда мы в силу неразумности верим в какие-то модели. Принимаем эти конструкции ума за реальность, выстраиваем ожидания, требуем от себя и от мира соответствия представлениям ума. Это не любовь - это болезнь. А любовь всегда в нашем сердце, она не обусловлена представлениями, она безгранична. Невозможно любовь загнать в рамки представлений, какая она должна быть.

Любовь внутри, следует просто расчистить завалы и она вновь оживет и озарит и Вас и всё вокруг Вас. И неужели на это светящееся чудо не слетятся защитники и добытчики?

Любите себя и озаряйте мир свои светом!

• Прощение. Когда человек открывает свое сердце и забывает обиды, оно становится таким свежим и чистым, что воспринимает любые добрые чувства.
• Медитация. Перед тем, как выйти из дома, стоит посвятить некоторые время личной мини-медитации: сядь, закрой глаза, сделай три глубоких вздоха и выдоха. Полностью расслабь все свое тело и мысленно пройдись вниманием по нему, расслабляя каждый зажатый участок. Затем концентрируйся на своем сердце и представь, как тепло и свет растут в нем. В этот момент можно вспомнить все самые прекрасные моменты жизни. Путешествия, влюбленность или радость встреч. Просто воссоздай эти чувства в себе и в этом состоянии выходи из дома. На сияние, которое ты будешь излучать, все люди, не только мужчины, будут липнуть, как пчелы на мед! Главное — излучай любовь и уверенность.
• Не бойся! Когда ты встретишь мужчину, которого полюбишь, не надо бояться! Многие люди так и не узнают это чувство, просто потому что однажды испугались его. Выкидывай из своей головы всю ту чушь и бред про приличия, моду, свой внешний вид. Ты — это твоя энергия! И когда ты излучаешь свет и любовь, ты привлекаешь в свою жизнь именно эти чувства.

Откуда берется чувство одиночества и как можно бороться с ним

Мудрецы Востока еще издревле говорили: «Мы приходим в этот мир одни, и уходим в одиночестве». Поэтому не стоит никогда бояться одиночества , лучше использовать это время для того, чтобы посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, что тебе хочется получить от жизни. Очень важно принять и полюбить то время, когда мы можем посвятить себя самому себе. Ведь не будет музыки, если в ней не будет пауз. И не будет красивых стихотворений, если между словами не будет паузы. Так и наша жизнь — чтобы она была прекрасной и насыщенной, нам нужно научиться делать паузы. Хотя бы для того, чтобы остановиться и понять, в правильном ли направлении мы движемся. Так время одиночества станет временем прекрасной паузы между строк жизни.

Как привлечь любовь в свою жизнь

Почему не везет в любви

Важно просто осознать, что боль и разочарования в любви — это естественный процесс, который служит нашему развитию, помогает нам стать сильнее и мудрее. Научившись, мы можем сделать наши отношения красивее и лучше. Когда мы понимаем, что все, что дает нам жизнь, вместе с горем и несчастьем — это неизбежность, тогда мы становимся мудрее. И страхи уходят.

Любовь — это отсутствие обид и принятие своей жизни. Я искренне считаю, что прежде, чем станет возможным наполнить свое сердце прекрасными чувствами, надо избавиться от всего, что мешает: простить все обиды, отпустить людей, которые не приносят радости и наконец-то осознать, что жизнь — ярчайшее событие! Да, именно тогда ты станешь ощущать всю полноту жизни. Самое главное — наладятся те связи, которые соединяют людей, родных, семью и друзей. А при поддержке семьи, открыть сердце так просто. И тогда любовь сама найдет каждого из нас. Стоит только ей довериться.

Популярное

Существует ли разница между женской и мужской любовью

Мне кажется, существует разница между глубиной проживания каждого человека. Мы все настолько разные, что и чувства переживаем по‑разному. Например, я — открытый мужчина и сопереживающий. Но я видел столько девушек, которые закрыты и недоброжелательны.

Мы часто проживаем именно такую любовь, которой научили нас наши родители: как они проявляли свои чувства, что было принято и как это влияло на наше окружение. Именно так мы растем и начинаем относиться к другим людям точно так же. Но не стоит принимать это как диагноз — открыть свое сердце может каждый человек. Настоящая любовь — безусловное чувство. Просто однажды стоит рискнуть и нырнуть в пучину страсти, нежности и принять себя и своего мужчину такими, какими вы являетесь.

Может ли любовь существовать без секса и нормально ли это

Любовь — это то, что находится вне наших тел. Это душевные порывы, единение людей, чувства и понимание. Секс — это одна из составляющих любви. Конечно, назвать секс незначительной частью было бы в корне неправильно, но он никогда не сможет заменить всю систему любви. Мой совет — отбросить все условности и принимать любовь такой, какая она есть со всем, что она дает. Твори в отношениях, экспериментируй! И тогда секс будет гораздо интереснее и станет действительным проявлением любви.

p.s. Откройся миру и пусть он покажет тебе свои лучшие картины и привнесет в твой мир счастье и любовь.

У тебя есть отличная возможность задать все свои вопросы Виталию Гиберту уже совсем скоро! В День всех влюбленных он устраивает встречу со всеми, кто действительно хочет наполнить свое сердце самыми светлыми чувствами. 14 февраля на Старом Арбате он будет встречать тебя с объятиями и расскажет, почему любовь — сильнейшая сила в мире и как постичь это чувство. Приходи, чтобы узнать законы жизни Виталия Гильберта.

Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Шаг № 16. Приглашение мужчины в свое пространство

Если вы прошли все пять предыдущих этапов (расчистили пространство, определили цели, научились делать себя счастливой, выстроили уважение к мужчинам, создали свой внешний образ и чувствуете себя красавицей), значит, вы готовы к тому, чтобы пригласить в свою жизнь мужчину.

Вы проделали серьезную внутреннюю работу, и теперь пришло время переключить свое внимание на окружающих вас мужчин с целью знакомства и общения. Пришло время активных действий!

Возможно, у вас уже появились интересные претенденты из тех, кто был в вашем окружении. Или вы активно знакомитесь в Интернете, выбирая для себя подходящего партнера. В любом случае на данном этапе вас поддержат несколько следующих важных принципов.

Ощущение ценности своей любви и энергии.

Осознанно направляя свою энергию на привлечение мужчин, необходимо ясно и уверенно ощущать ценность того, что вы готовы ему предложить: это ваша уникальная женская энергия, ваше умение любить и понимать мужчину, а также неповторимая коллекция способностей, талантов, умений и так далее.

Это самое основное. Вы понимаете, что вы действительно настолько интересная женщина, что ваша энергия и любовь – драгоценный подарок. Это состояние женщины с высокой самооценкой, которая любит и ценит себя, которая понимает, что она – сокровище.

Ваша любовь – это драгоценный подарок, который вы осознанно решили преподнести тому, кого выбрали.

С этой драгоценностью вы идете в мир, идете к мужчинам. Внутренне вы готовы к тому, чтобы впустить в свое пространство партнера.

Такой настрой самый верный, ведь вы становитесь не просительницей или искательницей, а дарительницей. Вы ищете мужчину не для того, чтобы что-то получить от него. Вы смотрите на мужчин из полноты своего существа, изобилия своей женской природы, и они относятся к вам с уважением.

Не важно, сколько вам лет и насколько особенна ваша внешность – энергия важнее всего. Когда одна моя знакомая осознала ценность своей женской энергии, ее перестали мучить вопросы, связанные с внешностью и возрастом. Морщины и немного лишнего веса стали как будто не видны. Наверняка и вы знаете подобные примеры того, как с виду обычные женщины почему-то весьма привлекательны для многих мужчин.

Еще одна женщина делилась, что на этом этапе она стала ощущать, как ее пространство расширяется. Раньше все внимание было сосредоточено внутри нее или в ближайшем окружении, а теперь энергия словно стала распространяться во все стороны, ведь ее стало много. Это превратилось в послание для мужчин, своеобразное приглашение: «Я готова, жду…»

Многие женщины мечтают, чтобы им встретился такой мужчина, который «с первого взгляда влюбится, будет красиво ухаживать, завоевывать, не откладывая, позовет замуж и предоставит даме своего сердца квартиру, машину и дачу». Такая позиция – потребительская и пассивная, она редко дает желаемый результат. Когда вы ждете активности от мужчин и сами ничего не делаете, вы упускаете шанс. Однако и брать все в свои руки, «гоняться» за мужчинами – тоже перекос.

Важен баланс: я привлекаю мужчин, жду от них проявлений в мой адрес и в то же самое время сознательно совершаю действия внутри себя и снаружи для осуществления знакомства.

Одна из идей, которая может помочь вам поддерживать баланс, – это идея, как «влюбить в себя мужчину».

Для этого нужно абсолютно точно знать про себя: я – любимая.

Одна моя знакомая долго искала ответы на вопросы: «Каких женщин любят мужчины?», «В кого влюбляются?», «За что мужчины любят женщин?» Она задавала эти вопросы и женщинам, и мужчинам, читала книги и статьи, проходила тренинги и брала личные консультации. И через некоторое время поняла: «Ответ гениально прост. Мужчины любят любимых!»

Если вы ощущаете, что любимы, то и любовь к вам притягивается. Легко любить людей, которые любят сами себя и убеждены, что они достойны любви!

Вы можете создать внутри себя такое состояние с помощью убеждений, настройки своего сознания. Даже простое проговаривание «я любима» поможет вам постепенно начать ощущать это. Вы можете мысленно заглядывать внутрь себя и говорить: насколько же я прекрасна, как приятно любить меня такую. Наверняка вам знакомы женщины, которые, увидев свое отражение в зеркале, говорят: «Как же я люблю тебя, моя красавица!» Иногда вы можете целовать свою ладошку или плечико, проговаривая: «Любимая моя».

Создавая атмосферу любви внутри и вокруг себя, вы наполняетесь сами и привлекаете то же самое снаружи. Ну как же можно пройти мимо такой прекрасной женщины! «Позвольте познакомиться с вами!..» – будете слышать вы снова и снова.

Упражнение

1. Составьте список собственных достоинств, достижений, способностей и талантов. Осознайте драгоценность своей энергии, благодаря которой вы уже столько имеете!

2. Попрактикуйтесь ощущать, как пространство вашей энергии расширяется вокруг вас, распространяется с посланием «я готова подарить свою любовь достойному мужчине».

3. Каждое утро, когда вы глядите на себя в зеркало, произносите вслух: «Ты – любимая женщина». Практикуйте говорить это себе и в течение дня несколько раз.

Шаг № 17. Впустите мужчин в свою жизнь

Как вы относитесь к переменам? Возможно, вы сразу ответите: «Перемены в личной жизни – это хорошо! Я готова к ним, ведь к этому сделано уже столько шагов!»

Однако в реальности очень часто происходит иначе. Как только на горизонте начинает мелькать возможность изменений в жизни, у вас вдруг появляется внутренняя дрожь, замешательство, неуверенность и страх. Потому что вы начинаете понимать: придется изменить весь привычный уклад жизни. А по-новому вы еще не знаете как, нет опыта и «шаблона». Так реагирует наша система убеждений, главная цель которой – выживание.

Поэтому нужно научиться спокойно принимать все особенности переходного периода – временного отрезка, когда прежний привычный образ жизни разрушается, а новый еще не сложился. Во время этого периода важно понимать свое состояние и поддерживать себя на пути к новому.

Одна женщина так описывала свое состояние.

«Когда после очередного разговора с мужчиной, который мне нравился, я почувствовала его интерес ко мне, то неожиданно для себя испугалась. Я отчетливо поняла, что с ним есть явная возможность создать те отношения, о которых мечтала. Почему же мне стало страшно? Я ощутила, как в мое привычное жизненное пространство входит что-то незнакомое, большое и сильное. Я попросту не знала, что с этим делать, как относиться к этому „вторжению“.

Хорошо, что я не стала закрываться и поделилась своими чувствами с мужчиной. Он спокойно мне все объяснил: „Ты боишься впустить в свою жизнь мужчину, потому что это точно изменит ее кардинальным образом“. Я дала себе некоторое время на передышку, „переварила“ происходящее и поняла: отступать некуда. Как жить по-старому, я знаю, а вот по-новому – и хочется, и немного страшно. Я решила рискнуть и впустить в свою жизнь мужчину!»

Именно этого шага многие женщины неосознанно избегают. Одни боятся ошибиться, поэтому осторожничают, откладывают момент «открытия» себя. Другие все еще не верят в собственную удачу и боятся разочароваться. Третьи слишком завышают планку, страшась перемен.

Если вы начнете замечать, что «тормозите» с действиями, скажите себе честно: «Если я боюсь впустить в жизнь мужчину, все останется по-старому. Если я хочу отношений, то должна открыть свое пространство».

Еще один важный момент – это понимание того, что не для всех мужчин вы можете быть привлекательны. И это не имеет отношение к вам! Это особенности восприятия мужчин.

Когда-то мне стало интересно узнать у мужчин, что им нравится, что привлекает в женщинах. Я расспрашивала многих и поняла, что представители сильного пола совершенно по-разному реагируют на женщин. Ваш мужчина обязательно выберет вас. И это самое главное! Ваш мужчина оценит вашу красоту и душу, поймет, какое вы сокровище, увидит и почувствует, что ваша энергия – это самый дорогой подарок. Однако, прежде всего, вам нужно самим это почувствовать внутри себя.

Итак, первый шаг – это ощущение, что ваша энергия, любовь и вы как женщина – это огромный подарок, драгоценность, которая достойна только любви. И вы уже любимы, наполнены и достойны любви.

И вот вы с этим драгоценным подарком идете в мир с внутренним решением: «Я готова впустить в свою жизнь мужчину», «Я приглашаю в свою жизнь мужчину». Это второй важный шаг.

Вы можете практиковать его внутреннюю установку или решение в те моменты, когда готовы, когда чувствуете себя защищенной, наполненной, в хорошем настроении. Представляйте, что вы словно открываете «ворота» и приглашаете мужчин, с достоинством, с ощущением ценности себя, причем приглашаете того, кого хотите, чтобы выбрать достойного претендента для создания семьи.

Конечно, с таким настроем важно замечать мужчин, улыбаться и мысленно давать разрешение: «Можешь подойти и познакомиться. Да, я готова».

Внешне это можно никак не проявлять: мужчина сам подойдет. Однако вам необходимо создать пространство и открыть его для партнера. А поскольку ваше пространство уже создано с ощущением, что вы красавица и ваша энергия – сокровище, что вы уважаете мужчин и умеете проявлять свою женскую энергию, то именно эта наполненность и уникальность и создадут притяжение . Мужчины почувствуют вашу готовность, и это придаст им смелости действовать.

Упражнение

1. Представьте, что вы уже в близких отношениях с мужчиной: какой у вас распорядок жизни? Что вы делаете по-новому? Что перестали делать? Какие у вас появились привычки? Как вы проводите обычно свой день? Не торопитесь, позвольте воображению подробно нарисовать ваш стиль жизни. Почувствуйте удовольствие от перемен в вашей жизни.

2. Мысленно приглашайте в свою жизнь мужчин, ощущая уверенность и радость. Используйте фразы, которые откликаются в вашем сердце. Наблюдайте за результатами. Если ничего не меняется, исследуйте, чего вы боитесь. Что сильнее – ваш страх перемен или желание начать отношения?

3. Будьте творческими и спонтанными, придумывайте и осуществляйте веселые способы поддержки себя на этом этапе.

Порой кажется, что вы готовы познакомиться, а встреча никак не происходит. Вот как описывают свои наблюдения в подобной ситуации две молодые женщины.

«Сегодня я поняла, что просто-напросто оттягиваю момент, когда мужчина придет в мою жизнь, когда мы начнем строить наши отношения в паре. Почему я это делаю, придумываю отговорки, нахожу поводы и причины?

Я поняла, что возлагаю на эти, еще даже не начавшиеся отношения, слишком много! Я вбила себе в голову, что эти отношения будут последними, то есть приведут к браку.

Поэтому, во-первых, я должна очень тщательно выбирать мужчину, с которым буду до конца своих дней (ведь у меня нет права на ошибку!). Во-вторых, я возлагаю на него очень большую ответственность и ожидания. На мужчину, с которым я еще даже не знакома! Это настолько чувствуется, что отбивает всякое желание подходить ко мне и знакомиться. Именно поэтому нет той самой легкости и флирта!

Однако я же хочу осуществить свою мечту, поэтому нужно дать себе право на ошибку. Возможно, мужчина, с которым я начну встречаться, окажется не тем, с кем я захочу построить семью. Однако он тоже будет важен, так как сыграет свою роль в моей жизни. Или же он может оказаться тем самым единственным мужчиной на всю жизнь. Я этого не знаю и не могу знать, но я имею право ошибаться, это нормально.

И мне надо перестать возлагать на него ожидания и безумную ответственность, ведь никто, когда подходит знакомиться к симпатичной девушке, не думает, какого цвета будет кухня в нашей квартире и как назвать нашего первенца! Ведь правильно говорят: „Не возлагай надежды – не придется разочаровываться“.

А я сейчас так сильно боюсь разочароваться, что предпочитаю держаться от всего этого в стороне, оттягиваю момент знакомства. Нужно переключиться и начать действовать!»

«Иногда меня так захлестывает волной от новых знаний про отношения с мужчиной, что безумно хочется скорее все это воплотить на практике, посмотреть как это работает в жизни! Однако потом волна откатывается, и появляется страх и нежелание вообще что-то менять и открывать свое сердце.

Я рыбачка, которая так и не закинула удочку из-за боязни поймать рыбку, с которой не буду знать, что делать. Так странно: бояться не того, что ничего не поймаю, а того, что поймаю!

У меня есть такая особенность: как только мне кажется, что я нравлюсь мужчине, я начинаю его бояться. Я ощущаю, что что-то должна ему, начинаю его избегать, стараюсь с ним меньше любезничать.

Сейчас я четко понимаю, какой мужчина мне нужен, для чего мне отношения и как я хочу в них себя ощущать. Несмотря на все это, недавно задала себе вопрос: „Почему я хочу быть одна?“ Ответ оказался прост: „Я пока одна, потому что хочу еще в себя влюбиться, наполниться, хочу заниматься своими делами, все время посвящать только себе, заряжаться от этого радостью“.

Я знаю, что просто заряжаться любовью и не делиться ею – глупо. И я все же хочу осуществления своей мечты. Я определила себе срок, до которого можно побыть в этом состоянии – до Нового года. Отмечать праздник я поеду домой, к родителям. Я хочу подарить им свою заботу и любовь, зарядиться от них нашей семейной энергетикой и в новый год вступить с открытым сердцем для мужчины, для отношений.

Конечно, я вряд ли встречу своего мужчину с первого раза. Обещаю себе, что не буду ждать от каждого, с кем познакомлюсь, приглашения в загс. Я уверена, что каждые отношения, каждый человек неминуемо приближает меня к моей мечте о собственной семье. Я верю, что Вселенная позаботится обо мне. В конце концов, ей лучше знать, чему и в какое время случиться. Я просто буду оставаться внимательной, доброй и любящей».

Шаг № 18. Знакомства. будьте общительной!

На этом этапе действительно важно как можно больше общаться с мужчинами, задавать им вопросы, обращаться за помощью, интересоваться их мнением. Если вы чувствуете, что иногда вам дискомфортно – не сдавайтесь, это просто новый непривычный опыт.

Делайте смелые шаги навстречу многим мужчинам, не стесняйтесь!

Начните обращать внимание на мужчин повсюду, где бываете. Улыбайтесь! Смотрите приветливо, разговаривайте, шутите!

Осознанно выбирайте события, встречи, праздники, конференции. Бывайте там, где вы сможете повстречать того мужчину, который будет вам интересен.

Чтобы начать привлекать в свою жизнь мужчин, вы можете использовать любые способы, например специальные сайты в Интернете, службы знакомств, услуги частных помощников.

Я думаю, вы замечали, что если с разными намерениями знакомиться через Интернет, результат будет разным. Если вы, допустим, решили: «Посмотрю в Интернете… Может быть, там кто-нибудь есть», – то и результат будет таким же: легким, поверхностным.

Однако сейчас, пройдя пять этапов и понимая, чего вы хотите, какова ваша цель, а также четко осознавая, сколько у вас достоинств, которые вы можете подарить мужчине, вы совсем с другим намерением будете заходить в Интернет-пространство для знакомств. И оно будет давать другой результат.

Вы также можете выбрать совершенно другие фотографии для размещения на сайте – такие, которые наиболее полно отразят цель серьезных отношений. Попробуйте и анкету заполнить с другой энергией – и это привлечет другой тип мужчин.

Начните также говорить своим знакомым и близким, что вы готовы познакомиться. Может, это будет легкое сообщение в виде шутки или открытая просьба: «Если вы захотите меня с кем-то познакомить, буду рада».

Нужно продекларировать свою готовность. При этом необходимо чувствовать не страх остаться одной или опасение, появится ли нужный мужчина, а именно осознанную готовность. Эта декларация необходима, ведь вы должны быть верны своей цели.

Вы женщина, которая умеет делать себя счастливой независимо от мужчин, однако у вас есть важная цель – быть в паре. И вы начинаете смело к ней идти.

Порой возникает вопрос: где же познакомиться с мужчинами, если вокруг нет подходящих? Подобный вопрос появляется из-за того, что какой-то этап вами еще не пройден: либо расчистка не до конца сделана, либо вы еще не наполнили себя как женщина, либо в отношении мужчин у вас остаются старые установки. Просто проверьте все предыдущие этапы – что еще можно было бы сделать.

На самом деле мужчин, которые готовы знакомиться и развивать отношения, много!

Используйте это в качестве новой установки. Есть и свободные, и те, которые уже завершают прежние отношения, готовясь к новым. Вокруг всегда есть интересные и подходящие для вас мужчины , поверьте в это!

Начните замечать это каждый день. Очень часто женщины общаются по работе или каким-то другим вопросам со многими мужчинами, но не воспринимают их как представителей сильного пола.

Не упускайте шанс – будьте внимательны и общительны!

Упражнение

1. Примите решение познакомиться и начните действовать! Выполняйте ежедневно одно действие, помогающее вам познакомиться. Будет хорошо, если вы объединитесь с подругой или несколькими женщинами для поддержки друг друга. Вы можете рассказывать о том, что сегодня предприняли, каких результатов достигли, что планируете сделать завтра. Помните о чувстве юмора, будьте творческими и спонтанными. Рискуйте!

2. Подкрепляйте свои убеждения, что «мужчин много» и «интересных и подходящих для меня мужчин много». Замечайте каждый день не менее трех таких мужчин, тем самым приучая свой мозг концентрироваться на том, что вас всегда окружают разные мужчины, с которыми можно пообщаться.

3. Разговаривайте каждый день с одним новым мужчиной – на улице, в метро, на работе, в магазине. Две-три фразы, вопрос о чем-то, короткое замечание про погоду или окружающую действительность, просьба помочь и так далее. Делайте это с удовольствием!

Шаг № 19. Начало отношений

Знакомясь и узнавая мужчин, вы со временем выберете того, с кем продолжите отношения уже на новом уровне. Возможно, у вас будет не один претендент, а несколько.

Как бы то ни было, у каждой женщины наступает момент, когда необходимо принять решение: выбрать этого конкретного мужчину для создания полноценных отношений или продолжить поиски.

Вы можете определить для себя срок, например: «Я буду продолжать общаться с Сергеем и одновременно знакомиться с другими мужчинами ровно 2 месяца, до 1 ноября. А затем приму решение и выберу одного партнера для более близкого общения».

Пока вы в поиске, качество ваших отношений с мужчинами довольно поверхностное, но достаточное, чтобы узнавать их особенности, интересы и цели. И нет никакого смысла затягивать этот процесс на долгие годы, количество не перейдет в качество .

Качественные изменения могут случиться лишь тогда, когда перемены произойдут внутри вас. Например, улучшится ваш характер, произойдет трансформация мыслей и чувств, появится больше осознанности и так далее. Вот тогда и начнут появляться в вашем окружении достойные мужчины или в уже знакомых мужчинах вы начнете замечать желаемые черты.

Что вы можете сделать для того, чтобы произошли ваши внутренние изменения, написано выше, в предыдущих шагах. В любом случае наблюдайте и анализируйте, что происходит в вашей жизни, с какими мужчинами вы снова и снова знакомитесь, похожи они друг на друга или совсем разные.

Только вы можете определить, нужно остановиться и посвятить еще какое-то время внутренней работе, продолжить поиски либо начать более близкие отношения с выбранным мужчиной .

Итак, на этом завершающем этапе вам помогут получить результат несколько важных идей, которые объединены в три шага.

Шаг № 1

Определите свой тип мужчины и… взгляните на его противоположность!

Какие мужчины вам нравятся? На какой типаж вы сразу обращаете внимание? Присмотритесь внимательно, что вас привлекает: особенности во внешности, стиль поведения или что-то еще? И главное: что вы начинаете придумывать (фантазировать), глядя на такого мужчину?

Часто женщины не осознают, как много несуществующих качеств они приписывают мужчинам с определенной внешностью. Как показывает практика, приятная внешность или мужественный облик не имеют ничего общего с возможностью создать действительно близкие семейные отношения. Чтобы понять, какой мужчина перед вами, на что он способен, внешних данных недостаточно, необходимо общение и понимание.

Шаг № 2

Определив, какой тип мужчин привлекает ваше внимание, исследуйте, насколько он повторяет образ вашего отца или образы партнеров из предыдущих отношений.

Порой у женщины складывается стереотип, что мужчина должен быть холоден, отстранен, молчалив, потому что папа был таким. Именно поэтому ей нравятся такие «загадочные» мужчины, хотя для выстраивания отношений этот вариант может оказаться сложным.

Либо женщину притягивают мужчины, похожие на партнера из прошлого, который разорвал отношения, доставив таким образом много боли. Возникает подсознательное желание «исправить несправедливость». Могут также привлекать очень активные, сексуально притягательные и энергичные мужчины, напоминающие образ «лидера» времен учебы в школе или университете. Возможно, тогда вам нравился похожий парень, который не обращал на вас внимания, и вы все еще пытаетесь подсознательно завершить эту ситуацию.

Важно понять: партнеры, которые вас привлекают, – это повторение прошлого или новая история? Разобравшись в этом, вы уже не попадете в зависимость от состояния «Он мне просто нравится, хотя я понимаю, что это неподходящий для моей цели мужчина».

Шаг № 3

Начните специально обращать внимание и узнавать тот тип мужчин, который вас раньше не привлекал.

Не торопитесь говорить «нет», узнайте такого мужчину поближе. Пусть ваше пространство поиска расширится максимально, не ограничивайте себя привычными стереотипами.

Приведу показательный пример. Одна моя клиентка рассказывала:

«Знакомый парень пригласил меня в ресторан. Мы сидели, общались. Он с искренним интересом расспрашивал меня, а мне было с ним невероятно скучно. В какой-то момент я поняла, что думаю о другом мужчине, который, к сожалению, не обращает на меня внимания. И это несмотря на то, что прямо сейчас напротив сидит человек, который дарит мне внимание, заботу, интересуется мной. И это именно то, что мне нужно! Почему же я не ценю это, почему скучаю? Зачем мне опять „бросать“ все свои силы на завоевание недоступного мужчины, страдать и мучиться, когда есть партнер, с которым все просто?»

Подобное часто происходит потому, что срабатывает старая привычка «страдать», а также прежние негативные установки про отношения. Внутреннее состояние «становится скучно» связано с отсутствием сильных и ярких переживаний. А точнее, привычного стереотипа отношений. Словно отношения должны быть только такими – с надрывом и неудовлетворенностью. Однако все это – «песни» из прошлого, от которых пора сознательно отказаться.

После проделанной работы из предыдущих шагов у вас появились другие установки! Для вас отношения в паре – это увлекательный процесс узнавания друг друга, понимания и принятия.

Счастье может казаться скучным, ведь чаще всего это действительно спокойное состояние. Близкие отношения наполнены более тонкими переживаниями: доверием, радостью единения, тихим вниманием, нежностью объятий и переполняющей любовью. Ярким моментом может стать игривость или совместное творчество, обсуждение общих целей и планирование отдыха.

Чтобы такие отношения стали для вас реальностью, будьте внимательны, начиная с кем-то знакомиться. Неосознанно выбирая тип мужчин, повторяющих «старую» историю, вы можете не заметить кого-то из близкого окружения, кто может подарить вам чувства, которые вы ищите. Начните интересоваться мужчинами другого типа!

Упражнение

1. Проанализируйте, какой тип мужчин до сих пор привлекал вас больше всего. Напишите список его качеств (внешних и внутренних).

2. Определите, какие мужчины в данный момент нравятся вам больше всего. Связана ли подобная симпатия с прошлыми историями вашей жизни?

3. Подумайте, каким может быть тип мужчин, не похожий или даже противоположный образам партнеров из прошлых отношений. Каковы могут быть качества его характера?

Ту, которую ты хочешь и которую заслуживаешь.

1. Отпусти прошлые отношения.

Ведь как ты можешь впустить в свою жизнь кого-то нового, если еще не отпустила прошлое? Это было бы нечестно по отношению к тому, кого ты действительно заслуживаешь. И это принесет лишь еще больше боли. Ты не насладишься новыми отношениями. Ты не переживешь все прелести новой влюбленности.

Если ты по-прежнему часто думаешь о своем бывшем, значит ты еще не отпустила прошлое. И сделать это можешь только ты сама. Ради себя самой же.

2. Убедись, что ты стала независимой.

Убедись, что ты находишься в гармонии с собой, что ты сама дополняешь себя. Убедись, что ты твердо стоишь на своих двух даже в сложных ситуациях. Твоя независимость должна научиться тебя, что быть одной — это неизбежно, но весело. И важно. Когда ты одна, ты учишься ценить себя и других. И к тому времени, когда ты встретишь нового человека, тебе будет не так больно, если опять ничего не получится.

3. Изучи разные языки любви.

На этот раз ты должна быт более открытой к пониманию, что у каждого человека свой язык любви. Каждый человек по-своему выражает любовь. Это не обязательно подразумевает необычные способы, даже наоборот — скорее всего, это очень простые выражения чувств. Но нужно уметь видеть их глубину. Это мудрость, которую нужно практиковать. Мудрость различать: показывает человек любовь своим способом или у него ее просто нет.

4. Будь готова идти на риск.

Особенно, если прошлые отношения причинили тебе много боли. Чтобы получить любовь, которую ты заслуживаешь, нужно подвергнуть себя риску снова испытать боль. Снова быть неуверенной. Потому что чтобы получить то, чего мы заслуживаем, нужно приложить усилия. И если рядом достойный человек, значит Ваша любовь все переживет.

5. Практикуй искусство безусловной любви.

Потому что это самая настоящая любовь. Но убедись, что ты понимаешь ее истинное определение. Безусловная любовь не слепа. Наоборот, она открывает глаза даже на малейшие недостатки человека, но помогает любить их или справиться с ними лучшим образом. Безусловная любовь — спаситель отношений. Особенно, если ты будешь практиковать ее не только в личной жизни, но и в дружбе, обществе.

Часто, когда мы влюбляемся, мы забываем о себе, потому что ставим другого человека превыше всего. Некоторые наоборот — слишком много берут от отношений, возомнив из себя невесть кого. Должен быть баланс. Нужно не только брать, но и давать. И не только давать, но и брать.

7. Приготовь себя к отношениям.

Это значит — быть сострадательной и уязвимой. Тебе придется делить все хорошее и плохое с другим человеком. Готовность к этому покажет, что вы оба знаете, что ваши отношения стоят того, и все трудности лишь сделают вас сильнее. Это покажет, что вы научились на ошибках прошлого, чтобы построить лучшее.

8. Считай романтическую любовь бонусом, а не необходимостью.

На этот раз ты впустишь любовь в свою жизнь не потому, что она тебе нужна, а потому что она постучится в твою дверь. Она сама предложит себя тебе, потому что знает, что ты можешь быть счастлива и одна. И теперь ты не потеряешь себя в этой любви.

9. Осознавай, что это еще и акт любви к себе.

Убей гордость и позволь себе снова быть любимой. Может ты научилась быть независимой, но это не значит, что нужно ото всех закрыться. Теперь ты сильнее, мудрее, теперь ты точно почувствуешь, действительно ли перед тобой тот, кого ты хочешь и кого заслуживаешь. Так что позволь себе влюбиться.

10. Будь благодарна.

Вместо того, чтобы отталкивать ее, будь благодарна за то, что любовь постучалась к тебе в дверь. Будь благодарна, потому что это не любовь причинила тебе в прошлом боль. Это был другой человек. Будь благодарна, потому что любовь тебя многому научила. Будь благодарна, потому что ты поняла, чего ты на самом деле заслуживаешь. И теперь пора ее впустить.

Как вы относитесь к переменам? Возможно, вы сразу ответите: «Перемены в личной жизни – это хорошо! Я готова к ним, ведь к этому сделано уже столько шагов!»

Однако в реальности очень часто происходит иначе. Как только на горизонте начинает мелькать возможность изменений в жизни, у вас вдруг появляется внутренняя дрожь, замешательство, неуверенность и страх. Потому что вы начинаете понимать: придется изменить весь привычный уклад жизни. А по-новому вы еще не знаете как, нет опыта и «шаблона». Так реагирует наша система убеждений, главная цель которой – выживание.

Поэтому нужно научиться спокойно принимать все особенности переходного периода – временного отрезка, когда прежний привычный образ жизни разрушается, а новый еще не сложился. Во время этого периода важно понимать свое состояние и поддерживать себя на пути к новому.

Одна женщина так описывала свое состояние.

«Когда после очередного разговора с мужчиной, который мне нравился, я почувствовала его интерес ко мне, то неожиданно для себя испугалась. Я отчетливо поняла, что с ним есть явная возможность создать те отношения, о которых мечтала. Почему же мне стало страшно? Я ощутила, как в мое привычное жизненное пространство входит что-то незнакомое, большое и сильное. Я попросту не знала, что с этим делать, как относиться к этому „вторжению“.

Хорошо, что я не стала закрываться и поделилась своими чувствами с мужчиной. Он спокойно мне все объяснил: „Ты боишься впустить в свою жизнь мужчину, потому что это точно изменит ее кардинальным образом“. Я дала себе некоторое время на передышку, „переварила“ происходящее и поняла: отступать некуда. Как жить по-старому, я знаю, а вот по-новому – и хочется, и немного страшно. Я решила рискнуть и впустить в свою жизнь мужчину!»

Именно этого шага многие женщины неосознанно избегают. Одни боятся ошибиться, поэтому осторожничают, откладывают момент «открытия» себя. Другие все еще не верят в собственную удачу и боятся разочароваться. Третьи слишком завышают планку, страшась перемен.

Если вы начнете замечать, что «тормозите» с действиями, скажите себе честно: «Если я боюсь впустить в жизнь мужчину, все останется по-старому. Если я хочу отношений, то должна открыть свое пространство».

Еще один важный момент – это понимание того, что не для всех мужчин вы можете быть привлекательны. И это не имеет отношение к вам! Это особенности восприятия мужчин.

Когда-то мне стало интересно узнать у мужчин, что им нравится, что привлекает в женщинах. Я расспрашивала многих и поняла, что представители сильного пола совершенно по-разному реагируют на женщин. Ваш мужчина обязательно выберет вас. И это самое главное! Ваш мужчина оценит вашу красоту и душу, поймет, какое вы сокровище, увидит и почувствует, что ваша энергия – это самый дорогой подарок. Однако, прежде всего, вам нужно самим это почувствовать внутри себя.

Итак, первый шаг – это ощущение, что ваша энергия, любовь и вы как женщина – это огромный подарок, драгоценность, которая достойна только любви. И вы уже любимы, наполнены и достойны любви.

И вот вы с этим драгоценным подарком идете в мир с внутренним решением: «Я готова впустить в свою жизнь мужчину», «Я приглашаю в свою жизнь мужчину». Это второй важный шаг.

Вы можете практиковать его внутреннюю установку или решение в те моменты, когда готовы, когда чувствуете себя защищенной, наполненной, в хорошем настроении. Представляйте, что вы словно открываете «ворота» и приглашаете мужчин, с достоинством, с ощущением ценности себя, причем приглашаете того, кого хотите, чтобы выбрать достойного претендента для создания семьи.

Конечно, с таким настроем важно замечать мужчин, улыбаться и мысленно давать разрешение: «Можешь подойти и познакомиться. Да, я готова».

Внешне это можно никак не проявлять: мужчина сам подойдет. Однако вам необходимо создать пространство и открыть его для партнера. А поскольку ваше пространство уже создано с ощущением, что вы красавица и ваша энергия – сокровище, что вы уважаете мужчин и умеете проявлять свою женскую энергию, то именно эта наполненность и уникальность и создадут притяжение . Мужчины почувствуют вашу готовность, и это придаст им смелости действовать.

Упражнение

1. Представьте, что вы уже в близких отношениях с мужчиной: какой у вас распорядок жизни? Что вы делаете по-новому? Что перестали делать? Какие у вас появились привычки? Как вы проводите обычно свой день? Не торопитесь, позвольте воображению подробно нарисовать ваш стиль жизни. Почувствуйте удовольствие от перемен в вашей жизни.

2. Мысленно приглашайте в свою жизнь мужчин, ощущая уверенность и радость. Используйте фразы, которые откликаются в вашем сердце. Наблюдайте за результатами. Если ничего не меняется, исследуйте, чего вы боитесь. Что сильнее – ваш страх перемен или желание начать отношения?

3. Будьте творческими и спонтанными, придумывайте и осуществляйте веселые способы поддержки себя на этом этапе.

Порой кажется, что вы готовы познакомиться, а встреча никак не происходит. Вот как описывают свои наблюдения в подобной ситуации две молодые женщины.

«Сегодня я поняла, что просто-напросто оттягиваю момент, когда мужчина придет в мою жизнь, когда мы начнем строить наши отношения в паре. Почему я это делаю, придумываю отговорки, нахожу поводы и причины?

Я поняла, что возлагаю на эти, еще даже не начавшиеся отношения, слишком много! Я вбила себе в голову, что эти отношения будут последними, то есть приведут к браку.

Поэтому, во-первых, я должна очень тщательно выбирать мужчину, с которым буду до конца своих дней (ведь у меня нет права на ошибку!). Во-вторых, я возлагаю на него очень большую ответственность и ожидания. На мужчину, с которым я еще даже не знакома! Это настолько чувствуется, что отбивает всякое желание подходить ко мне и знакомиться. Именно поэтому нет той самой легкости и флирта!

Однако я же хочу осуществить свою мечту, поэтому нужно дать себе право на ошибку. Возможно, мужчина, с которым я начну встречаться, окажется не тем, с кем я захочу построить семью. Однако он тоже будет важен, так как сыграет свою роль в моей жизни. Или же он может оказаться тем самым единственным мужчиной на всю жизнь. Я этого не знаю и не могу знать, но я имею право ошибаться, это нормально.

И мне надо перестать возлагать на него ожидания и безумную ответственность, ведь никто, когда подходит знакомиться к симпатичной девушке, не думает, какого цвета будет кухня в нашей квартире и как назвать нашего первенца! Ведь правильно говорят: „Не возлагай надежды – не придется разочаровываться“.

А я сейчас так сильно боюсь разочароваться, что предпочитаю держаться от всего этого в стороне, оттягиваю момент знакомства. Нужно переключиться и начать действовать!»

«Иногда меня так захлестывает волной от новых знаний про отношения с мужчиной, что безумно хочется скорее все это воплотить на практике, посмотреть как это работает в жизни! Однако потом волна откатывается, и появляется страх и нежелание вообще что-то менять и открывать свое сердце.

Я рыбачка, которая так и не закинула удочку из-за боязни поймать рыбку, с которой не буду знать, что делать. Так странно: бояться не того, что ничего не поймаю, а того, что поймаю!

У меня есть такая особенность: как только мне кажется, что я нравлюсь мужчине, я начинаю его бояться. Я ощущаю, что что-то должна ему, начинаю его избегать, стараюсь с ним меньше любезничать.

Сейчас я четко понимаю, какой мужчина мне нужен, для чего мне отношения и как я хочу в них себя ощущать. Несмотря на все это, недавно задала себе вопрос: „Почему я хочу быть одна?“ Ответ оказался прост: „Я пока одна, потому что хочу еще в себя влюбиться, наполниться, хочу заниматься своими делами, все время посвящать только себе, заряжаться от этого радостью“.

Я знаю, что просто заряжаться любовью и не делиться ею – глупо. И я все же хочу осуществления своей мечты. Я определила себе срок, до которого можно побыть в этом состоянии – до Нового года. Отмечать праздник я поеду домой, к родителям. Я хочу подарить им свою заботу и любовь, зарядиться от них нашей семейной энергетикой и в новый год вступить с открытым сердцем для мужчины, для отношений.

Конечно, я вряд ли встречу своего мужчину с первого раза. Обещаю себе, что не буду ждать от каждого, с кем познакомлюсь, приглашения в загс. Я уверена, что каждые отношения, каждый человек неминуемо приближает меня к моей мечте о собственной семье. Я верю, что Вселенная позаботится обо мне. В конце концов, ей лучше знать, чему и в какое время случиться. Я просто буду оставаться внимательной, доброй и любящей».