Какой фактор защиты от солнца выбрать. Выбираем крем от солнца. Инструкция

Защитите кожу от вредных излучений, и она отплатит вам молодостью и здоровьем. Если вы любите бывать на солнце и при этом пренебрегаете солнцезащитными кремами, однажды это может закончиться весьма печально. Вы посмотрите на себя в зеркало и удивитесь изменениям, которые с вами произошли. Откуда взялись эти морщинки, пигментные пятна или — еще хуже — странного вида родинки, которых раньше не было? Медики убеждены: никогда не поздно изменить свои привычки и начать относиться к коже более бережно. К сожалению, вам не удастся повернуть время вспять, но сделать так, чтобы состояние вашей кожи не ухудшалось, в ваших силах. Наши советы помогут вам подобрать подходящие кремы от солнца с высоким фактором защиты.

Как подобрать кремы с фактором защиты от солнца?

Покупайте то, что нравится. Крем должен соответствовать вашему стилю жизни и пристрастиям. Если вам не нравится текстура средства или его запах, наверняка вы будете им пользоваться не так часто, как это необходимо. Покупайте то, что вас устраивает по всем показателям. Солнцезащитные средства с прозрачной нелипкой текстурой: спрей «Невидимая защита», Nivea Sun; спрей, устойчивый к влаге и поту, Sun Sport, Lancaster.

Изучите состав. Обращайте внимание на защитные компоненты, которые входят в состав средства, ведь именно от них зависит эффективность крема. Лучше всего работают диоксид титания, оксид цинка и авобензон, также обозначаемый как Parsol 1789. Титаний и цинк в составе крема обеспечивают защиту от лучей типа А и В, а химические защитные элементы преимущественно блокируют лучи В и лишь некоторые лучи группы А. Исключение — авобензол и мексорил, которые защищают кожу от всех типов солнечных лучей. Солнцезащитные средства с фильтром Mexoryl®, обеспечивающие абсолютную защиту кожи от ультрафиолетового излучения: Capital Soleil, Vichy; антивозрастное молочко для тела Solar Expertise, L’Oréal Paris.

Выбирайте полную защиту. На упаковке часто пишут: «Полная защита» или «Защита широкого спектра». Формулировка может быть немного другой, но важно одно: средство должно защищать от всех типов солнечных лучей. Около 95% солнечного излучения — это ультрафиолетовые лучи типа А (UVA), которые глубоко проникают в кожу и провоцируют появление морщин, пигментных пятен и злокачественных опухолей. УФ-лучи типа B (UVB) являются причиной солнечных ожогов и тоже могут приводить к возникновению рака. Необходимо, чтобы ваше средство защищало кожу и от UVA, и от UVB. Солнцезащитные кремы: Face Cream, Clinique Sun, c технологией SolarSmart™, которая помогает коже самостоятельно защищаться от вредоносного УФ-излучения. Защитный крем с роскошной текстурой Bronze Goddess, Estee Lauder; Buriti, L’Occitane, на основе масла плодов дерева бурити, защищающего кожу от старения и обезвоживания, спровоцированных воздействием солнца.

Выбирайте высокий фактор защиты. Фактор защиты (SPF) — это коэффициент защиты от солнечных лучей, указывающий на эффективность солнцезащитного средства. Какой фактор защиты от солнца выбрать? Например, фактор 15 предполагает, что с таким кремом вы можете находиться на солнце в 15 раз дольше, чем без него. Например, если без крема вы обгораете на солнце за 10 минут, то с кремом можете загорать порядка 2 часов. Однако нужно иметь в виду, что большинство людей наносит на пляже гораздо меньше крема, чем советуют врачи. Именно поэтому дерматологи рекомендуют пользоваться кремами от солнца с высоким фактором защиты — не ниже, чем 30.

Не поддавайтесь иллюзиям, выбирая кремы с фактором защиты от солнца. Если на упаковке указан фактор защиты 45 и выше, это вовсе не означает, что с таким средством вы можете находиться на солнце сколько пожелаете. Крем со степенью защиты 30 блокирует до 96% солнечных излучений, в то время как средство с SPF 45 блокирует всего на 1% больше. Если у вас светлая и чувствительная кожа, всегда выбирайте максимальный фактор защиты.

Как наносить крем правильно?

1 Делайте это заранее. Наносите крем как минимум за 15 минут до выхода из дома, чтобы кожа успела впитать защитные вещества. В идеале это нужно делать за полчаса до выхода и до того как вы оденетесь.

2 Не экономьте. Для полноценной защиты всего тела необходимо около 30 г крема — считают дерматологи. Главная ошибка большинства людей заключается в том, что они наносят на кожу недостаточное количество средства. Особое внимание уделите лицу, плечам, груди. К примеру, для лица и шеи понадобится примерно 1 чайная ложка крема.

3 Пробуйте новое. В продаже сейчас появились не только защитные кремы, но и спреи, салфетки и тональные кремы, которые не только придают лицу ровный тон, но и блокируют проникновение УФ-лучей. Самые удобные в применении — это спреи с фактором защиты от солнца. Их можно распылять под любым углом, а значит, нанести солнцезащитное средство даже на собственную спину вы сможете без чьей-либо помощи. Еще один вариант — салфетки, пропитанные солнцезащитным средством. Их главный плюс в том, что они позволяют наносить средство на кожу очень равномерно. А рассыпчатая пудра и тональный крем прекрасно подходят для открытых участков, которые сильнее всего подвергаются воздействию солнцу: лицо, грудь, шея и плечи. Если вам необходима дополнительная защита, сначала можно нанести на кожу лосьон, затем — пудру. Наш выбор: флюид Photo’Perfexion, Givenchy, с SPF 20.

4 Следите за временем. Каждые 2 часа нужно обновлять солнцезащитные средства. Если вы активно занимались спортом или долго плавали, то наносить крем нужно сразу же после купания или игры в пляжный волейбол. Своевременное нанесение — основа правильного загара. Сейчас обсуждается вопрос о том, чтобы обязать производителей указывать на упаковке максимальный интервал между нанесениями крема.

Мифы о солнечной защите

Несмотря на несомненную пользу, которую приносят коже солнцезащитные средства, многие из нас сомневаются в их эффективности. Эксперты-дерматологи комментируют четыре самых распространенных мифа, связанных с защитой от солнца.

Миф 1 Защитный лосьон не спасет вас от рака кожи.

Правда. Многие исследователи обвиняют производителей защитных средств в том, что они вводят людей в заблуждение, уверяя, что крем — это надежный способ защиты от жаркого солнца. В качестве аргумента против солнцезащитных средств приводятся статистические данные, которые наглядно демонстрируют: количество заболеваний раком кожи в последние годы увеличивается. Однако большинство дерматологов все же согласны с тем, что причина такой статистики — безответственное поведение людей, а вовсе не кремы. Солнцезащитные средства могут предохранить вас от рака кожи , но только в том случае, если вы соблюдаете и другие правила предосторожности. А именно, не загораете с 10 часов утра до 16 часов дня, носите хлопчатобумажную закрытую одежду и остаетесь в тени в часы, когда солнце наиболее активно.

Миф 2 Наночастицы, которые содержатся в солнцезащитных средствах, могут быть опасны для организма.

Правда. Наночастицы диоксида титана и оксида цинка, содержащиеся в солнцезащитных кремах, через кожу не проникают и потому абсолютно безопасны. Несмотря на это, некоторые медики опасаются, что мелкие частицы все-таки могут проникать в кровь и наносить непоправимый вред внутренним органам. Однако до сих пор ни одного доказательства такой опасности медиками предоставлено не было. И все-же, если вы не хотите рисковать, советуем выбирать проверенные марки, которые не используют в своих кремах наночастицы.

Миф 3 Не стоит пользоваться солнцезащитными средствами, потому что они блокируют поступление в организм полезного витамина Д.

Правда. Дерматологи считают такую точку зрения откровенным заблуждением. Медики предполагают, что подобные слухи специально распускают производители соляриев, чтобы люди отправлялись туда за «искусственным» витамином Д. Действительно, защитные средства немного снижают производство витамина Д, однако его легко восполнить за счет правильного питания.

Миф 4 Антиоксиданты в составе обычного крема усиливают защиту от солнца.

Правда. Зеленый чай или виноград могут защищать от небольшого количества УФ-лучей, но они не способны обеспечить даже малую долю той защиты, которую дает использование средства с SPF. Антиоксиданты — это прекрасное дополнение в составе крема с SPF, но отдельно их расценивать как солнцезащитное средство нельзя.

Загар без солнца

Советы по использованию автозагара

1 Нанесите на кожу обычный увлажняющий лосьон. Особое внимание уделите самым сухим участкам кожи, которые впитывают больше всего крема, — локтям, коленям, лодыжкам. Иначе эти участки будут выделяться.

Сухая кожа

Обладательницам сухой кожи подойдет средство с дополнительными увлажняющими компонентами, например, с глицерином и алоэ. Вам не стоит пользоваться защитными спреями или гелями, поскольку в них часто содержится спирт, который сушит кожу. Увлажняющее молочко Hydra +, RoC, c SPF 15.

Жирная кожа

Избегайте кремов, где в списке ингредиентов числятся минеральные масла. Вам подойдут легкие средства на основе химических защитных элементов, которые не оставляют на коже жирного блеска. Солнцезащитное средство для лица Anthelios XL Флюид Экстрем SPF 50+, La Roche-Posay, для комбинированной кожи, склонной к жирности. Если вы много плаваете или занимаетесь спортом Вам понадобится водостойкий защитный крем. Если нанести его на кожу в достаточном количестве, то можно находиться в воде от 40 минут до часа. Такие средства хорошо держатся на влажной коже, поэтому они идеальны для активных людей, которые много двигаются и потеют на солнце.

Теперь вы знаете, какой фактор защиты от солнца выбрать! Желаем красивого и безопасного загара.

Что означает фактор защиты от солнца, как определить свой фототип и подобрать подходящее средство, расскажут наши эксперты.

Долгожданная поездка на море может завершиться не шикарным загаром и курортным романом, а пигментными пятнами и обезвоживанием кожи. Избежать этого поможет правильное использование солнцезащитных средств и верный подбор фактора защиты от солнца.

Факторы защиты от солнца и почему от них надо защищаться

По результатам опроса, для большинства российских женщин приобретение солнцезащитных средств сводится к покупке первых попавшихся банок в duty-free. Что, конечно же, весьма легкомысленно и безответственно. Ведь солнце — самый главный враг молодости кожи. "Проследите, чтобы ваше солнцезащитное средство было комбинированным, то есть содержало физические и химические фильтры защиты от UVA/UVB-излучения, - рекомендует Ольга Забненкова, врач-дерматолог марки Olay. - Также солнцезащитный крем должен включать восстанавливающие компоненты: антиоксиданты, экстракт алоэ, ромашки, витамины Е и В5, аллантоин, бисаболол".

Существует еще один "солнечный" враг, от которого стандартные средства не защищают, - это IR-излучение, то есть инфракрасные лучи. Они особенно опасны, так как проникают в глубокие слои дермы, провоцируют выработку свободных радикалов и разрушают коллаген, как следствие, вызывают старение кожи. Но не стоит пугаться - и на них есть управа. Подключите к обычной солнцезащитной косметике антиоксидантные средства с содержанием L-аскорбиновой кислоты, которая способна нейтрализовать негативное действие солнечного излучения. Можно сказать, что такие средства являются второй линией защиты от солнца.

Используйте средства, содержащие правильный фактор защиты от солнца, перед выходом на улицу, а также в течение дня. Степень защиты следует выбирать в зависимости от типа кожи.

"Для светлой кожи, которая не загорает и всегда обгорает, первые дни рекомендуется защита SPF 50+, - говорит Мария Невская, врач-дерматолог La Roche-Posay, INNÉOV, SkinCeuticals. - Если вы хорошо загораете, но через покраснение, следует использовать защиту SPF 30. Для кожи, которая хорошо загорает и никогда не обгорает, достаточно защиты SPF 20. К обычной защите добавьте термальную воду и нутрикосметику с антиоксидантами для повышения иммунитета".

Наносить средство стоит за 20 минут до выхода на улицу. И надо помнить: даже если ваша кожа уже шоколадного цвета, ей все равно требуются солнцезащитные средства, пусть даже с самой низкой степенью защиты. Они оградят вас от UVA-лучей, провоцирующих меланому и фотостарение, но пропустят UVB-лучи, которые способствуют выработке меланина и, как следствие, появлению загара.

Фактор защиты от солнца напрямую зависит от фототипа кожи, узнаем, как подобрать солнезащитное средство под свой фототип.

Фототип 1

Если у вас нежная молочно-белая кожа, с веснушками, рыжие или очень светлые волосы и голубые или зеленые глаза, то вы относитесь к первому фототипу. Такая кожа не загорает, а лишь болезненно краснеет и получает ожоги. Рекомендуется крем с фактором защиты от солнца в 50 единиц.

Фототип 2

К нему относятся обладатели голубых, серых, зеленых глаз и русых, каштановых волос. Кожа светлая, иногда с веснушками. Такие люди чувствительны к УФ-лучам и часто получают ожоги, хотя кожа их более устойчива к ультрафиолету. Фактор защиты от солнца для это фототипа - SPF 30.

Фототип 3

Несмотря на то, что солнцезащитными средствами мир пользуется уже несколько десятков лет, цифры на упаковках солнцезащитных кремов до сих пор многие трактуют по-своему. Какие значения SPF и PA точно защитят вас от солнца? И умеете ли вы пользоваться солнцезащитным средством правильно?

Средства с УФ-фильтрами имеют разный состав и разный принцип действия. По принципу действия их можно разделить на физические (отражающие) и химические (поглощающие).

На кожу наносятся очень мелкие частицы, которые и отражают солнечные лучи. В таких средствах используются два действующих вещества - диоксид титана и оксид цинка, остальные же действующие солнцезащитные вещества можно отнести к химическому типу. Физические солнцезащитные средства отражают UVA-, UVB-лучи, могут отражать и инфракрасное излучение. Они почти не вызывают раздражения и подходят даже для нежной младенческой и детской кожи.

Минусом является то, что чем больше содержание действующих веществ (и чем, соответственно, выше SPF-фактор), тем сильнее дискомфорт от их использования: белые следы на коже, забитые поры, ощущение липкости. При небольшом содержании действующих веществ (SPF ниже 30) ощущения от использования более комфортные, но защита от UVA-лучей (PA+, PA++) при этом недостаточная.

Из двух названных выше фильтров: диоксида титана и оксида цинка - от UVA- и UVB-излучения защищает оксид цинка. Диоксид титана более эффективен в защите от коротковолновых UVA- и UVB-лучей. Таким образом, при покупке солнцезащитных средств с физическим принципом действия лучше выбирать продукт, где будут оба или только оксид цинка, но не то, которое будет содержать только диоксид титана.

Химический принцип действия УФ-фильтра (поглощающий)

Фильтры этого принципа действия поглощают УФ-излучение и аннигилируют его, преобразовывая в безопасную для кожи энергию. Среди химических УФ-фильтров можно назвать циннамат, октокрилен, бутилметоксидибензоилметан (авобензон), бензофенон-2 (оксибензон) и другие.

У них много плюсов: они оставляют ощущение легкости и свежести на коже после использования, имеют разнообразные формы выпуска (например, гель), но эффективно защищают только от UVA-лучей, причем с этой функцией хорошо справляются даже средства с невысоким SPF-фактором (ниже 20).

Минусом этих действующих веществ является то, что каждое из них блокирует только часть излучения, и при использовании по отдельности они не очень светоустойчивы. Поэтому нужно применять средства, содержащие несколько видов химических фильтров. Также средства с химическими фильтрами могут вызывать жжение, зуд кожи, раздражение глаз.

Какую защиту от солнца выбрать

В интернете много пишут о том, что химические средства вредны для кожи, так как содержат канцерогенные компоненты, а потому стоит выбирать солнцезащитные средства с физическими фильтрами. Подобные высказывания не имеют научного подтверждения и базируются на слухах. И у физических, и у химических фильтров есть сильные и слабые стороны.

В продаже имеется три вида солнцезащитных средств: только с физическими фильтрами, только с химическими и смешанные. Последние - самые распространенные, так как имеют все плюсы своих составляющих и при этом компенсируют их минусы. Такие продукты - самый правильный выбор для тех, кто не привык пользоваться солнцезащитными средствами.

УФ-фильтры не просто спасают от солнечных ожогов, они еще защищают кожу от старения и онкологических заболеваний. Очень важно при покупке солнцезащитного средства убедиться, что оно хорошо защищает и от UVA-, и от UVB-лучей. Самый верный способ узнать эффективность средства - это прочитать его состав. Для удобства потребителей используется два показателя (SPF и PA), которые указывают на степень защиты того или иного средства. Но до сих пор многие не знают, что же эти показатели означают.

Что такое SPF (Sun Protection Factor - фактор солнечной защиты)?

Это показатель степени защиты от UVB-лучей. Эти лучи особенно сильны летом и могут вызывать ожоги и покраснение кожи. Раньше в продаже можно было встретить средства с SPF 60 и даже 100, но в последнее время в Корее, если показатель SPF превышает 50, просто ставят отметку 50+ (аналогичная ситуация и в России).

По непонятным причинам многие считают, что эти показатели говорят о времени действия средства после нанесения. Это, конечно же, неверно; правильно воспринимать SPF как количественный показатель степени защиты от UVB-лучей.

SPF - это количественный показатель блокирования УФ-излучения
SPF 15 = 14/15 = 93% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/15 (7 %).
SPF 30 = 29/30 = 97% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/30 (3 %).
SPF 50 = 49/50 = 98% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/50 (2 %).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/90 (1,2 %).

Мы видим, что способность блокировать лучи у SPF 15 на целых 5% ниже, чем у SPF 50, в то время как разница между SPF 50 и SPF 90 не столь велика и составляет всего 0,8%. После SPF 50 способность к блокированию солнечных лучей практически не возрастает, а покупатели часто думают, что SPF 100 в два раза мощнее SPF 50. Чтобы избежать подобных ошибок, в азиатских странах, а также в США все, что выше показателя в 50 единиц, стали отмечать как SPF 50+. Это прекратило бессмысленную гонку цифровых показателей между средствами с SPF выше 50.

Что такое PA (Protection Grade of UVA - степень защиты от UVA)?

Индекс PA используется в азиатских странах, в первую очередь в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Этот показатель тем выше, чем больше знаков "+" стоит после букв "PA". UVA-излучение сильнее UVB-излучения примерно в 20 раз и, глубоко проникая в кожу, может привести к появлению морщин, пигментных пятен и веснушек.

Для понимания, что такое показатель PA, необходимо иметь представление о PPD (Persistent Pigment Darkening - устойчивое потемнение пигмента). Этот индекс используется в Европе (в первую очередь во Франции) для обозначения степени защиты от UVA. PPD имеет цифровое значение, и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++ - это переиначенные показатели PPD (слабый, средний, сильный).

PA+ соответствует PPD 2–4.
PA++ соответствует PPD 4–8.
PA+++ соответствует PPD 8–16 (в Корее PA+++ - максимальная степень защиты).
PA++++ соответствует PPD 16–32 (используется в Японии с 2013 года).

Насколько эффективно мое солнцезащитное средство против UVA-излучения?

По европейским стандартам для того, чтобы средство эффективно защищало от обоих видов УФ-лучей, необходимо, чтобы величина показателя PPD составляла не менее трети величины показателя SPF. То есть если SPF 30, то PPD должен быть не менее 10 (PA+++), а если SPF 50+, то PPD должен превышать 16 (PA++++).

Также можно проверить состав и количество содержащихся в средстве веществ. На американских продуктах производитель обязан указывать количество действующих веществ, к которым относятся и УФ-фильтры. Одним из самых эффективных УФ-фильтров является авобензон с его содержанием в составе не менее 3%, и если кроме него в составе также указаны фотостабильные элементы октокрилен и оксибензон, можно быть уверенным, что этот продукт - эффективное средство защиты от UVA-излучения.

Какие же правила надо соблюдать, чтобы ваше солнцезащитное средство отлично работало?

Для проверки степени защиты SPF необходимо нанести средство на кожу из расчета 2 мг на 1 см2 и подставить этот участок кожи солнечным лучам. По тому, появились ли на коже покраснения после такой проверки, определяется необходимая степень защиты.

Однако в основном покупатели не используют и трети от необходимого объема. На лицо должно быть нанесено порядка 0,8 г средства, по объему это соответствует количеству, которое заполнит впадину в центре сложенной чашечкой ладони.

Если вы нанесете средства больше необходимого количества, то этим можно повысить его исходный показатель SPF. Но имейте в виду, что если вы нанесете половину нужного объема средства с индексом SPF в 50 единиц, то его эффективность понизится не до 25 единиц, как могло бы показаться, а до 7.

Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода

Это нужно, чтобы оно успело впитаться в кожу, и необходимо не только химическим фильтрам, но и физическим. После нанесения средства с физическими фильтрами кожа сначала приобретает жирный блеск или становится скользкой, и лучше не выходить из дома, пока она не станет матовой.

Каждые 2–3 часа обновляйте средство

Все имеющиеся сейчас солнцезащитные средства, будь они с SPF 30 или 50, требуется обновлять каждые 2–3 часа для того, чтобы они продолжали эффективно работать в соответствии с их индексом SPF. Дело в том, что компоненты этих средств постепенно распадаются под воздействием выделений сальных и потовых желез, а также ультрафиолета.

Обновляйте солнцезащитное средство после купания

Если вы намочили какую-то часть тела, вытрите ее насухо и вновь нанесите солнцезащитное средство. Даже если ваше солнцезащитное средство считается влагоустойчивым, все же лучше после купания его обновлять.

И если вы обильно вспотели, вытрите тело насухо полотенцем и нанесите повторно солнцезащитное средство. Если вы намажете средство на влажную кожу, оно окажется разведенным в воде и не будет правильно работать, поэтому применять его нужно только на сухой коже.

Избегайте нахождения на солнце

УФ-излучение наиболее сильно летом в период между 10 утра и 3 часами дня. Если вам необходимо именно в это время выйти на улицу, перед выходом повторно нанесите солнцезащитное средство. Не будьте легкомысленны, не думайте, что "ничего не будет, если выскочить на улицу ненадолго, минут на 10". Вредное воздействие солнечных лучей на кожу имеет накопительный эффект и является причиной фотостарения. Мы тратим огромные суммы на осветляющие и омолаживающие сыворотки, но эффект от их использования можно легко испортить, побыв на солнце всего 10 минут.

Не полагайтесь только на солнцезащитные кремы

Наносить необходимое количество солнцезащитного средства регулярно, каждые 2–3 часа, сложнее, чем может показаться. Для того чтобы ваша солнцезащитная косметика работала правильно, используйте вспомогательные средства, такие как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки, которые сами по себе могут стать УФ-фильтрами.

Летом на море можно увидеть людей, которые не наносят на тело солнцезащитных средств, а вместо этого надевают тонкие футболки или кофты, но тонкие ткани обладают степенью УФ-защиты всего в 5–7 единиц. Так, они почти не спасают от UVA-излучения, которое приводит к старению кожи. Кроме того, одежда, намокнув в воде, теряет большую часть своей защитной функции, до 2–3 единиц.

Купить эту книгу

Комментировать статью "Солнцезащитный крем против UVA и UVB-лучей: какой выбрать?"

А какие крема с PA++++,не искали еще?Факт,просто SPF от потемнения не помогают (опробованы аптечные марки,Килс,Хало лабо вот тоже)Начала думать,что это с о мной что-то...

Обсуждение

Выбирайте свой солнцезащитный крем из Heliocare, это Испания. Лучшей солнцезащиты я не встречала, пользуюсь последние два года. А осенью Neoretin от пигментации того же производителя.

25.05.2018 07:12:28, SunSummer

мне больше понравился Biore.

У меня ДД крем с легким СПФ 15. Утром наношу, да и то не каждый день. Таким образом спф в городе я использую только в тех случаях, если он заявлен в косметике, это от 15 до 25 spf ...

Обсуждение

У меня круглогодичная тоналка с защитой 50+, специальная послепилинговая. Как только стала ей пользоваться про пигментные пятна забыла.

02.11.2017 10:55:45, ПчЁлКа

У меня ДД крем с легким СПФ15. Утром наношу, да и то не каждый день. Иду на работу - темно, возвращаюсь - темно. Зачем оно?))) В выходные, если планируется солнечная прогулка, то наношу утром СПФ25.

Против ультрафиолетовых лучей (UVB - излучение) он имеет традиционный SPF-фактор с коэффициентом защиты 50, чтобы избежать солнечных ожогов и разрушения клеток кожи. Фильтром защиты от лучей, разрушающих эластин (что при длительном облучении...

Посоветуйте солнцезащитный крем..... Сезонные вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Что означают SPF, PPD, UVB, UVA на этикетке солнцезащитного крема.

Обсуждение

Я на маман пробовала много кремов, точнее маман на себе перед тем как деть намазать, критерии: жирность, противность носки на теле:), впитываемость и последствия..в том числе и аллергия. в приоритете было до этого лета только Гаренье, а вот в этом году от спрея Мустелла она в полном восторге....

Имхо, каждому свой будет хорошим и классным. Т.к. кожа и реакция на солнце у всех разная.
Со старшим использовали Нивею, покупали всегда на зарубежных морях (но в 90-е у нас подобные только появлялись). Отличный крем.
С младшим пробовали Бюбхен, Нивею, Мустеллу и еще какой-то. Все при постоянном использовании вызывали реакцию у моего _не аллергичного_ ребенка. Плюс оказалось что мазать надо очень часто иначе сгорает даже с кремом. В итоге для моего младшего самым лучшим оказалось использовать солнцезащитный костюм без экспериментов с кремами. Периодическое нанесение крема на руки-ноги реакции не дает, используем ту же Нивею и довольны.

SPF. Уход за лицом. Мода и красота. туплю чуток, сорри. подскажите, а может быть такое, что на креме не указано наличие СПФ -защиты, но она "прячется" в перечне ингредиентов?

Крем с SPF + макияж. Уход за лицом. Мода и красота. На работе нет возможности умываться, это мне надо крем с бОльшим СПФ -ом с утра пользоваться?

Солнцезащитный крем для младенцев. Путешествия с детьми. Ребенок от рождения до года. Солнцезащитный крем для младенцев. Каким пользовались? И вообще как от солнца защищались? В тень будем прятаться конечно, но вот поможет ли?

Обсуждение

от солнца: крем бебикокколе, +костюм.

если ребенок еще не ходящий,то посоветую вдобавок палатку.

сейчас в Тайланде с нами в отеле пара была иностранцев, ребенку месяцев 6, так вот они под большим деровом ставили эту палатку и прекрасно там ребенок спал,ел, игрался.Она с двух сторон в дырочку воздух хорошо проходит, а в лаз даже взрослый помещается. Мама к ней туда ложилась и кормила.

Мне очень понравился bebecoccole. Лосьон - удобно намазывать:) Там диспенсер как у жидкого мыла, он нежный и пахнет вкусно. И не аллергенный.

Солнцезащитные кремы. Отдых с детьми. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до Подскажите мне, плиз, про солнцезащитные кремы. Какими вы пользуетесь? Мне подарили итальянский HELAN SPF 25 задерживает UVA лучи, UVB написано PPD:) 85% натуральных...

Так случилось, что и муж, и дети чрезвычайно удачно попользовались кремом от загара, перепачкав весьма приличное шмотье, особенно пара старших товарищей. Ничего из известных мне отстирывательных средств его не берет. Первоначально пятна были зелеными, после...

Если в креме нет spf. Уход за лицом. Мода и красота. Если в креме нет spf. есть увлажняющий крем-гель ланком гдро зен который,но он без spf. что дополнительно использовать.чтоб была...

Обсуждение

Если есть необходимость в защите, сверху наносить солнцезащитное средство.Дать крему полностью впитаться - и наносить защиту. У меня, например, Биодерма 100. Насколько я знаю, в России сотки нет, максимальная 50+. Она реально хорошая. Отлично впитывается, легкая, и не воняет "пляжным средством от солнца". Мне очень нра. Совершенно городское средство. Еще у Клиник есть Супер Сити Блок - масимальный фактор защиты 40, минимальный, кажется, 20. Тоже толковое средство. Легкое и хорошо ложится. Есть с легким тональным эффетом. Вполне..

30.06.2009 13:32:09, ЛюЛю

СПФ -крема. Уход за лицом. или крем с спф, если кожа сухая, нормальная: ухаживающих дневной крем с содержанием защиты, oil-free, матирующий по св-вам. можно оттеночный, тк ЦО...

Обсуждение

По вопросу ничего не скажу... скажу, что долго искала и нашла себе))) от The Body Shop. Для комбинированной кожи с морскими водорослями, SPF15, oil-free, с матирующим эффектом. Очень довольна!

есть, ищите био-косметику, там вообще только натуральные и безопасные ингредиенты:)на Еве целый топ посвящён био-косметике, там про защитные крема тоже есть тема

солнцезащитное средство. Сезонные вопросы.. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Как выбрать солнцезащитное средство для мамы и малыша? Что означают SPF, PPD, UVB, UVA на этикетке солнцезащитного крема.

Обсуждение

Clarins защита для детей - 60. Проверено в течение 3 лет начинаем загорать на этой защите постепенно переходя на меньшую защиту - Ланкастер 15, 8 без защиты. Ни разу ребенок не сгорал. В отличиии от Гарнье и Амбера на коже не образуется пленка, к которой прилипает песок. Нам с мужем тоже больше Данкастер нравится и защита от Лиерак.

мы покупаем для моря Гарньер детский, зелененький такой. И сама мажусь первые дни, т.к. сгораю быстро.

солнцезащитный крем. Путешествия с детьми. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Девушки, посоветуйте солнцезащитный крем для маси. Кто летал с мелкими на юга, какой крем брали?

Обсуждение

Вы б сказали, когда именно едете. Ну чисто эмпирически - первый раз в Турции моим два было, в начале сентября я их мазала 60-кой (один очень белокожий), потом перешла на 30, очень быстро и на 10 или 15, что ли. В рез-те - после 3 недель в Москве никто не верил, что мы так надолго ездили, мальчишки мои совсем белые были.

В прошлый раз в июне (самом начале) начала с 30. Так и планирую теперь. потом на 10-15 перейдем.

Насчет как часто - мы приходили на пляж примерно в 8-8.30, и первый раз я их мазюкала в начале 10-го, когда по субъективным ощущениям начинало припекать. И мазала после каждого купания. Вечером (мы около 4.30 вновь на пляже появлялись) не наносила.

Уши не забывайте!!

Люди, что сейчас есть с UF-защитой, желательно spf 15 (на большее и не надеюсь)? СПФ 15 - это как бы по умолчанию то, что должно быть в дневном креме.

Обсуждение

ИМХО канешна... СПФ 15 - это как бы по умолчанию то, что должно быть в дневном креме. Т.е. минимум миниморум. От этого он санскрином не становится. И порядочные фирмы делают средства СПФ 15 направо и налево. Но, тут опять же есть но. Некоторые вещества, которые создают этот СПФ, зачастую плохо переносятся определенными потребителями, например, мной. Поэтому я не особенно рвусь покупать именно с СПФ, попадется - и ладно. Что касается цифирей, то ИМХО глубокое - меньше 20-25-ти - это детский лепет на лужайке, самоуспокоение. После прогулки от работы домой уже сейчас лицо под СПФ 15 загорает. Т.е. чтоб НЕ загорать, нужно смотреть добрых 50-60-100. И санскрин никогда не будет ухаживать за кожей, это утопия. А крем никогда не будет содержать высокий фактор защиты

Или SPF есть только в кремах, где чёрным по белому написано SPF ? И какой фильтр оптимален, наверно не менее 10-ти? И ещё я слышала, что пудра тоже защищает от солнца...

Обсуждение

>если на креме для лица написано, что у него есть защитное действие, то это значит, что он защищает от солнца и содержит SPF?

Если на креме написано "защищает", но не уточнено от чего, то это - от всего по немногу, а значит ни от чего. Не нужно полагаться на такие надписи.

>Или SPF есть только в кремах, где чёрным по белому написано SPF?

Если в продукте нет конкретно указаннного фактора SPF, а расплывчато написано типа "защищает от солнечных лучей", это значит, что если и есть этот фактор, то маленький (а это не серьезно) или его вообще нет! Или у фирмы нет денег на независимую экспертизу, которая и выставляет это число. Так стОит ли доверять свою мордашку расплывчатым фирмам/обещаниям. Короче верить только тому, где "черным по белому" :))

>какой фильтр оптимален, наверно не менее 10-ти?

Это зависит от типа кожи, того сколько человек находится под солнцем и КАКИМ солнцем (экватор/полюс/горы и туманный Альбион - две большие разницы:))).

А ещё есть такая неприятность, как аллергия на солнце, фотодермоз кажется, но я не врач, могу в названии и ошибиться. Так вот таким дамам - вообще швах, т.к. у них часто на с/защитки - реакция и нужно копаться в ингредиентах, разбираться на каком принципе основан с/з барьер, поглощает он или отталкивает, или и то и другое, но тогда что преобладает, ... бр-р... Ну, аллергики обычно четко знают, чего не переносят, к сожалению их жизнь заставляет:(((

Если у дамы светлая кожа и солнце не в тучах, то желательно не рисковать и меньше SPF30 не употреблять. Для регулярного сидения в офисе таким достаточно SPF15. Ниже - не советуют. Смуглянки, конечно могут себе это позволить, но по фото судя, ты Лен не смуглянка:)))

>пудра тоже защищает от солнца (я не пользуюсь тоном летом), может быть одной пудры достаточено или всё же SPF нужен?

Нет. Одной пудры не достаточно. А какой в пудре SPF? Небось то же "защищает от солнца" а цифр никаких... Тебе нужен крем, обезжиренный, с SPF не ниже 15, некомедогеничный, ... остальные функции уже приятное дополнение:))

Солнцезащитный крем — ваш первый помощник на солнце! Правильно подобранное солнцезащитное средство сохранит здоровье и красоту кожи, придаст ровный и аккуратный загар!

Так уж повелось, что все мы с нетерпением ждем лета – периода отпусков, теплых летних деньков, поездок на дачу и море. Лето ласкает нас теплыми лучами солнца и заставляет по- настоящему наслаждаться природой и получать удовольствие от простых детских радостей — будь то прогулка в лесу или купание на пляже. Лето, зачастую, бывает самым насыщенным периодом года, когда мы можем позволить себе сменить обстановку, открыть для себя что-то новое или просто понежиться в тепле, которого так не хватало.

Но вместе с теплом и загаром и приятным настроением, которое несет нам солнце, оно способно и навредить. Дело в том, что радуясь первому теплу, люди тут же снимают с себя верхнюю одежду и начинают активно загорать, забывая, что во всем важна мера.

Вредное воздействие солнца

При долгом нахождении на солнце без использования защитных средств можно просто «сгореть». Возможны сильные солнечные ожоги, которые проявляются быстрым и сильным покраснением кожи, а в отдельных случаях сопровождаются ознобом. При этом кожа как будто «горит», к ней нельзя прикоснуться, но тело при этом чувствует холод – его как будто бы лихорадит от холода.

Позже в местах «солнечного ожога» возможно образование волдырей и старая кожа, подвергнутая чрезмерному влиянию солнца, будет сходить или «облазить» — весь процесс, при этом, будет сопровождаться сильным зудом. Согласитесь – такие ощущения – не самое приятное начало отпуска. Помимо боли и дискомфорта, кожа теряет свою эластичность, а облезлая кожа сразу бросается в глаза и портит все эстетическое впечатление от отдыха.

И это далеко не весь спектр последствий солнечных ожогов. В отдельных случаях чрезмерные солнечные ванны могут вызвать сильную пигментацию кожи, ее раннее старение и образование морщин и даже раковые заболевания.

Вот почему к вопросу защиты от вредного ультрафиолета нужно отнестись максимально серьезно!

В этой статье мы расскажем об особенностях основных типов кожи, расшифруем, что означает загадочный SPF-фактор, приведем обзор наиболее популярных солнцезащитных кремов и опубликуем отзывы на них.

Для чего нужен солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем сейчас, пожалуй, самое распространенное средство защиты от ультрафиолета. Он позволяет, в определенной степени, снижать проникновение ультрафиолета и уменьшать его разрушающее воздействие на кожу. Будучи предварительно впитанным в кожу, на солнце крем ведет себя как щит или экран, который не пропускает вредные ультрафиолетовые лучи и предотвращает появление ожогов.

Косметическая промышленность выпускает множество кремов, которые отличаются по степени защиты от ультрафиолета, своему составу и стоимости. В этом многообразии очень легко потеряться.

Как мы чаще всего выбираем защитное средство

Зачастую, мы не придаем должного значения тому, как выбрать солнцезащитный крем. Просто приобретаем по пути в магазине или аптеке первый попавшийся SPF крем, или спрашиваем совета у друзей и знакомых.

Но такой подход в выборе защитного средства не совсем правильный. То, что подошло кому-то – может вовсе не подойти Вам!

Как же определить свой солнцезащитный крем как выбрать какой лучше? Для ответа на этот вопрос, для начала, надо понять каким типом кожи вы обладаете, и какой SPF-фактор будет для вас оптимальным!

Типы кожи и влияние солнца на них

Как известно, все люди разные, у каждого свой цвет кожи, цвет глаз, индивидуальные особенности организма. Как бы то ни было, все же, можно условно выделить несколько характерных групп, которые отличаются друг от друга по степени воздействия солнечных лучей на организм.

Для удобства определения солнечного воздействия на разные типы кожи было принято классифицировать ее по «фототипам». Фототип – это набор характерных признаков кожи, присущий отдельной группе людей.

Наиболее популярна таблица фототипов по Фицпатрику. Таблица названа так по фамилии американского профессора Томаса Фицпатрика, предложившего такую модель. Итак, все многообразие цвета и оттенков кожи и других особенностей организма, можно упрощенно свести к шести основным фототипам по Фицпатрику. Смотрите таблицу 1.

Для более наглядной иллюстрации показаны фото наиболее характерных представителей каждого фототипа:

Теперь, когда вы представляете, к какому фототипу относится ваша кожа и какой чувствительностью к ультрафиолету она обладает, самое время узнать какая защита вам подойдет!

Все солнцезащитные крема подразделяются по степени защиты от ультрафиолета. Наиболее часто в обиходе можно встретить солнцезащитный крем 30 и солнцезащитный крем 50, реже с другими числами spf. Давайте разберемся, что же это такое spf-фактор крема и что означают все эти цифры на упаковке spf средства.

SPF-фактор что это такое

SPF (или СПФ) – это аббревиатура – сокращение от Sun Protection Factor – в переводе Фактор Защиты от Солнца. Его значение определяет способность крема от солнца защитить кожу от воздействия вредного ультрафиолета.

Чем больше цифра spf, указанная на упаковке, тем большей защитной способностью обладает крем. Так, например, ваш крем фильтр от солнца, обладающий spf фактором 15 отфильтровывает около 93%, а крем солнцезащитный spf 50 хорошо отфильтровывает более 98% ультрафиолета – ставя почти непроницаемый экран для защиты вашей кожи.

В инструкции к крему от солнца производители часто указывают spf фактор, какую долю солнечных лучей и какого ультрафиолетового спектра отфильтровывает данное косметическое средство.

Кстати, не попадайтесь в одну распространенную ловушку – так называемую «формулу SPF».

История ее появления нам неизвестна, но она прочно засела в головах многих людей. Сводится она к тому, что якобы время которое вы можете провести на солнце, не обгорая, без защитных средств нужно умножить на spf фактор крема и получите время, которое можно загорать, используя крем солнце вам якобы уже не навредит. Например, 40 минут вы можете не обгорать и без крема, умножая к примеру на spf 10 – получаете 400 минут – почти 7 часов загара без последствий для организма. Это не так!

Это очень распространенное заблуждение, т.к. в этой формуле не учитывается ни время суток, ни ваше местоположение, ни интенсивность облучения. Так, например, интенсивность солнечного облучения в дневное время в разы превышает интенсивность в утренние или вечерние часы. Также, чем ближе вы находитесь к экватору, тем сильнее вас будет поджаривать солнышко.

Поэтому лучше отказаться от расчета времени загара по такой примитивной и не учитывающей все факторы spf-формуле!

Солнцезащитный крем SPF какой лучше выбрать

Какой солнцезащитный крем лучше выбрать? Лучший солнцезащитный крем — какой он? Этими вопросами задаются многие, ведь от правильного выбора средства от загара зависит ваш отдых, настроение и здоровье. Давайте рассмотрим основные критерии и особенности выбора крема.

Состав

При выборе крема, необходимо обратить внимание на упаковку и изучить инструкцию. Если в составе содержатся компоненты, вызывающие у вас индивидуальную непереносимость, раздражение кожи или аллергические реакции – лучше отказаться от этого крема и обратить внимание на другие.

Spf фактор

Все солнцезащитные кремы можно условно подразделить на три уровня защиты:

• базовая защита от ультрафиолета – SPF 2 — 10
• средняя защита от ультрафиолета – SPF 15 — 25
• высокая защита от ультрафиолета – SPF 30 – 100

Какой бы высокой защита ни была, не существует средства на 100% защищающего от ультрафиолета. Часть солнечных лучей все равно проникает на поверхность кожи. Задача солнцезащитных средств в определенной степени снизить их пагубное влияние.

Для наглядности приведем небольшой список, насколько снижает влияние ультрафиолета каждый spf фактор, указанный на упаковке крема:

• SPF 2-4 – отфильтровывает 50-75% ультрафиолета
• SPF 6 – отфильтровывает 83% ультрафиолета
• SPF 10 – отфильтровывает 90% ультрафиолета
• SPF 15 – отфильтровывает 93% ультрафиолета
• SPF 20 – отфильтровывает 95% ультрафиолета
• SPF 25 – отфильтровывает 96% ультрафиолета
• SPF 30 – отфильтровывает 97% ультрафиолета
• SPF 50 – отфильтровывает 98% ультрафиолета
• SPF 100 – отфильтровывает 99% ультрафиолета

Главным критерием при выборе солнцезащитного средства по spf числу или фактору – является тип кожи. Посмотрите в табличку выше и определите свой фототип. Обладателям смуглой и темной кожи достаточно небольшого значения спф фактора 10-15, чтобы не обгореть.

Обладателям светлой кожи, людям европейского типа нужна более сильная защита – солнцезащитный крем spf 30 и spf 50 (в первые дни на солнце лучше использовать spf 50). Если у вас очень чувствительная к солнцу кожа следует воспользоваться максимальной защитой spf 50-60 или spf 100 и по возможности сократить пребывание на открытом солнце до минимума.

Если вы затрудняетесь определить свой тип кожи, либо обладаете проблемной кожей – для выбора солнцезащитного средства лучше всего проконсультироваться с дерматологом.

При выборе spf фактора также надо принять во внимание где вы будете находиться и как часто вы будете оказываться на солнце. Например, если предстоит отдых у моря или в горах – следует выбрать спф фактор повыше, т.к. интенсивность солнца и время пребывания на нем будет выше, чем, например, когда вы решили просто выйти на летнюю прогулку в городе в умеренных широтах.

Защита от А-спектра ультрафиолета

Spf фактор, указанный на средстве, подразумевает защиту только от поверхностных ожогов, так называемых UVB-лучей ультрафиолета. Но есть и другой более опасный для человека спектр.

Существует два типа воздействующего на человека ультрафиолетового излучения – UVB и UVA.
UVB – лучи – это лучи, которые воздействуют только на поверхностный слой кожи — они создают загар и могут вызывать только поверхностные ожоги, при чрезмерных солнечных ваннах.

Наиболее опасными являются лучи A-спектра – UVA-лучи. Они проникают глубоко в дерму и способны вызывать разрушение коллагеновых и эластичных волокон, что приводит к преждевременному старению кожи, появлению морщин, а также они могут влиять на клетки кожи на генном уровне, вызывая мутации и раковые заболевания.

Единой общепринятой классификации солнцезащитных кремов по UVA-защите пока не существует. В разных странах разработаны свои индексы, такие как PPD, PA и IPD.

Индекс PPD наиболее распространен и принят в США и Европе – минимально приемлемое значение этого индекса 8 – максимальное 42 (соответствует 42% защиты от UVA излучений). Индекс PA принят в Японии и Корее. Его значение может находится в пределах от 1 до 4. Максимальное значение индекса IPD может составлять 90%. На тюбике вы скорее всего встретите только один из этих индексов.

Если ни одного из этих индексов на тюбике нет – посмотрите просто надпись UVA в кружочке, если она есть – значит средство содержит защиту от этого вредного излучения, но производитель не может конкретизировать ее значение. Лучше чтобы такая защита у крема была!

Мы рассмотрели главные слагаемые успешного выбора крема и постарались подробно ответить на насущный вопрос — солнцезащитный крем какой лучше выбрать! Теперь перейдем к защите для самых маленьких!

Солнцезащитный крем для детей

Детская кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Поэтому им нужно уделить особое внимание в жаркие солнечные дни. Даже во время недолгих прогулок в парке или по городу нужно использовать солнцезащитный крем для детей.

Лучше всего подойдет специальный детский солнцезащитный крем, большой ассортимент которых продается в аптеках и магазинах. Один из них есть в нашем обзоре — читайте об этом ниже.

Детский солнцезащитный крем, как правило, обладает повышенной защитой с spf фактором 50 или даже 80.

При длительном пребывании на солнце – например на пляже или в аквапарке, необходимо регулярно смазывать кожу ребенка солнцезащитным кремом.

Для детей до 6 месяцев длительное нахождение на открытом солнце недопустимо, т.к. их кожа слишком чувствительна к солнечным ожогам и к химическим элементам, которые может содержать солнцезащитный крем для детей. Берегите совсем маленьких от излишнего солнечного воздействия.

Даже если вы впрок закупились подходящими вам средствами для защиты от солнца и готовы обмазаться ими с головы до ног – важно соблюдать определенные правила, чтобы защита была эффективной!

1. Необходимо помнить, что до 80% ультрафиолета проникает сквозь облака. В регионах с высокой солнечной интенсивностью надо использовать крем даже в пасмурную погоду.
2. Мазаться кремом от солнца нужно как минимум за 20-25 минут до выхода на солнце, чтобы он успел хорошо впитаться.
3. Наносить крем нужно равномерно по всему телу, ни в коем случае не втирая его в кожу – нужно дать именно впитаться, иначе защитный слой будет меньше и эффект будет хуже.
4. Несмотря на то, что крема обладают водоотталкивающими свойствами – верхний слой крема после купания все же смывается, защита ослабевает. Если вы часто купаетесь и выходите загорать, необходимо регулярно повторно наносить крем, как минимум один раз в два часа при активном пляжном отдыхе.
5. Проверяйте срок годности крема, перед тем как использовать. Лучше использовать один тюбик в течении одного сезона. Если у вас остался крем и вы предполагаете использовать его через несколько месяцев – лучше этого не делать. Солнцезащитный крем быстро теряет свои свойства. К новому отдыху лучше купить свежий крем.

Полезно знать

При нахождении на солнце:

1. Всегда нужно иметь солнцезащитный крем или средство и регулярно пользоваться им.
2. Кожа на лице более чувствительная – защищайте лицо кремом с более высоким spf фактором.
3. Носите головной убор, чтобы избежать солнечного удара.
4. Не загорайте в период с 11.00 до 16.00 – в это время наиболее вероятно получение солнечных ожогов.
5. Пейте достаточное количество воды.
6. Закрывайте родинки от попадания солнца на них.
7. Носите солнцезащитные очки, защищайте глаза от ультрафиолета.

Солнцезащитный крем отзывы.ТОП-5 самых популярных кремов.

В продолжении приведем наиболее популярные средства для защиты от солнца и рассмотрим отзывы на популярные солнцезащитные крема.

Солнцезащитный крем AVENE AVN SPF 50+ (в обиходе часто называют «крем Авен»)

Французский крем Авене или Авен содержит минеральные компоненты, которые отлично впитываются и не закупоривают кожу. Подходит для самой чувствительной кожи. Применяется как для кожи лица, так и для всего тела. Эффективно борется с пигментными пятнами. Удаляет старые, препятствует появлению новых. Один из самых популярных солнцезащитных кремов. Пользуется заслуженной любовью отдыхающих.

Отзывы

Анна, 27 лет:

Самый шикарный солнцезащитный крем из тех, что я пробовала, а перепробовала я не мало! Очень эффективно борется с солнечными лучиками, ни разу не обгорала с ним! Кожа всегда ровная, без родинок и пятнышек, которые бывали с другими кремами. Еще радует удобная упаковка и отсутствие парабенов в составе, что немаловажно!

Татьяна, 32 год:

Это защитное средство просто чудо! У него супер легкая текстура, которая мгновенно впитывается и не лежит пенкой на лице. Хорошо защищает от солнца! Приятный оранжевый цвет тюбика поднимает настроение и еще есть подробная инструкция на русском!

Алиса, 21 год:

Подружка посоветовала купить эту эмульсию. Теперь только ей и пользуюсь, о других просто забыла!

Солнцезащитный крем RUBORIL EXPERT SPF 50+

Хороший солнцезащитный крем для сухой кожи. Эффективен в возрасте после 35 лет. Защищает от появления купероза. Обладает матовым эффектом и выравнивает тон кожи. В креме присутствуют парабены, поэтому можно использовать только на время загара. Для постоянного ухода не подойдет.

Скоро лето! ☀ Солнце светит вовсю, кто-то уже планирует отпуск, а значит самое время поговорить о солнцезащитных средствах.

После долгой зимы и морозов особенно хочется понежиться на солнышке. Но у солнца есть и «темная сторона», которая может нанести ощутимый вред нашей коже и всему организму. Чтобы безопасно наслаждаться солнцем, нужно изучить его со всех сторон.

В этом посте мы подробно поговорим о типах солнечного излучения, солнцезащитных фильтрах, о том, что такое SPF, PPD, PA, IPD на баночках солнцезащитных средств и о том, какими бывают продукты с SPF.

Солнечное излучение

Солнечный свет делится на 3 спектра:

• ультрафиолет;
• видимый свет;
• инфракрасное излучение (тепло).

С точки зрения воздействия на кожу, нам интересны ультрафиолетовые лучи (ultraviolet), которые, в свою очередь, делятся на UVC, UVВ и UVA.

UVC-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра С)

Это самые сильные и наиболее опасные лучи. Но, к счастью для нас, они поглощаются озоновым слоем и не достигают поверхности Земли. Поэтому UVC-лучи никак не воздействуют на кожу, и дальше мы о них говорить не будем.

UVB-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра B)

Тоже частично поглощаются озоновым слоем, но остатки достигают поверхности Земли. Активнее всего эти лучи в период с весны до осени, с 10 до 16 ч.

Воздействуют на поверхность кожи, проникают в её верхний слой (эпидермис), но не достигают глубоких слоев (дермы). Именно эти лучи в небольших дозах вызывают загар, а в больших - солнечный ожог, участвуют в фотостарении, могут вызывать рак кожи и повреждения глаз.

UVA-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра A)

Делятся на длинные (UVA1) и короткие (UVA2).

Совсем не поглощаются озоновым слоем и достигают поверхности Земли. Одинаково активны в течение всего года, в любое время дня. Могут проникать через стекло и легкую одежду. Количество UVA-лучей во много раз превышает количество UVB-лучей.

Это самые коварные лучи. Они проникают в эпидермис и глубоко в дерму , повреждая ДНК клеток. Меняют их структуру, увеличивают уровень генетических мутаций и могут вызывать рак кожи.

UVA-лучи ответственны за гиперпигментацию, неровный тон кожи, сухость и веснушки. С гораздо меньшей вероятностью чем UVB, но они также могут вызвать загар и солнечный ожог. Активно участвуют в фотостарении. Продолжительное воздействие большого количества UVA-лучей вызывает повреждения коллагеновых и эластиновых волокон . Это приводит к морщинам и преждевременному старению.

UVA - основные лучи, используемые в соляриях.

Важные нюансы

Все лучи становятся сильнее на высоте (например, в горах). Каждый километр вверх увеличивает интенсивность излучения на целых 12%. Поэтому в горах солнцезащитный крем (а лучше даже стик) - это абсолютный must-have.

Все лучи могут в разной степени отражаться от поверхностей - снега, льда, воды, и даже асфальта, травы и песка. Это также увеличивает интенсивность облучения в разы. Поэтому защита важна всегда - во время купания на море, на горнолыжном курорте и в городе.

До 80% лучей проникают через облака. Поэтому защита от «солнца» важна и в пасмурные дни.

Защита от солнечного излучения

Когда речь заходит о солнце, главное - знать меру. Небольшое количество ультрафиолетового излучения полезно для кожи и организма и необходимо для производства витамина D.

Чрезмерное UV-излучение повреждает кожу и её иммунную систему, утолщает ее, нарушает кровоснабжение, и вызывает фотостарение. Старение кожи на 70% зависит от ультрафиолетового излучения.

Причем любые дозы UV-облучения остаются в организме и накапливаются в течение всей жизни. Особенно опасны сильные ожоги - до волдырей и облезшей кожи. Организм запоминает каждый раз, когда вы «поджарились».

Солнечный ожог продолжает развиваться (ухудшаться) еще в течение 12-24 часов после того, как он случился.

Для того чтобы защитить нашу нежную кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетового излучения и применяют солнцезащитные фильтры в косметике.

Cолнцезащитные фильтры

Есть различные вещества, которые избирательно поглощают, отражают и нейтрализуют действие UV-лучей. Именно они и называются солнцезащитными или UV(УФ)-фильтрами .

UV-фильтры также добавляют в косметические средства для предохранения их самих от разрушения и разложения на свету.

Фильтры бывают физическими, химическими и натуральными.

Физические фильтры

Отражают солнечные лучи. Распределяются по поверхности кожи, образуя плотную, непроницаемую пленку. Действуют как мини-панцирь, щит или экран, от которого солнечные лучи «рикошетят» как дротики.

Средства на основе только физических фильтров, как правило, дают базовый и средний фактор защиты.

Примеры физических фильтров (что искать на этикетке): оксид цинка (zinc oxide); диоксид титана (titanium dioxide).

«Плюсы + ». Это фильтры «широкого спектра» - они защищают как от UVB, так и от UVA-лучей. Не впитываются кожей и не вступают в реакции с ней. Эффективны даже при низких концентрациях, не токсичны, фотостабильны (не разлагаются на свету) и имеют низкую себестоимость. Начинают действовать сразу же после нанесения на кожу.

«Минусы - ». При больших концентрациях создают на коже эффект белил, плотные, непрозрачные, могут сушить, неводостойкие, плохо сочетаются со многими компонентами косметических формул. Теоретически могут забивать поры (при склонности).

Лучший выбор при чувствительной, гиперчувствительной, реактивной коже, для приверженцев органики и для детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать только физические фильтры.

Химические фильтры

Поглощают UV-излучение и блокируют его проникновение внутрь кожи. Некоторые химические фильтры также отражают и рассеивают лучи. Распределяются по поверхности кожи и в верхнем слое эпидермиса. Практически не проникают глубже. Они не попадают внутрь организма, не оказывают никакого вредного воздействия на клетки и кровеносную систему и не вызывают гормональный дисбаланс.

В зависимости от конкретного вещества защищают либо от UVA, либо от UVB, либо от обоих типов лучей.

Примеры химических фильтров (что искать на этикетке): авобензон (avobenzone); мексорил (Mexoryl SX и XL); тиносорб (Tinosorb S и M); октокрилен (octocrylene); падимат О (padimate O); циннаматы (-cinnamate); оксибензон, бензофенон-3 (oxybenzone, benzophenone-3); сулисобензон (sulisobenzone); октилсалицилат (octyl salicylate).

«Плюсы + ». Очень эффективны. Водостойки. Обеспечивают высокий фактор защиты. Не оставляют следов на коже, обычно жидкие, без цвета и запаха.

«Минусы - ». Механизм работы химических фильтров - это по сути химическая реакция на коже. Они вступают в контакт с излучением, поглощают его и выделяют тепло. В результате чего повышается температура кожи. Могут вызвать аллергию и спровоцировать развитие купероза. Могут быть как фотостабильными, так и нет. Начинают действовать только через 20-30 минут после нанесения на кожу.

Надпись «sunblock» на флакончике обычно подразумевает наличие физических фильтров, надпись «sunscreen» - химических. Однако, это очень условные понятия. Американцы, например, запретили использование надписи «sunblock», потому что ни одно средство не может полностью блокировать солнечные лучи.

Натуральные фильтры

К натуральным, или природным, фильтрам относятся многие базовые масла. Могут как отражать, так и поглощать UV-излучение.

Например: масло семян моркови (по разным источникам SPF 38-40), масло семян малины (SPF 28-50), масло пшеничных зародышей (SPF 20), масло авокадо (SPF 4-15), кокосовое масло (SPF 2-8), оливковое масло (SPF 2-8), масло макадамии (SPF 6), миндальное масло (SPF 5), масло кунжута (SPF 5), масло ши (SPF 3-6), масло жожоба (SPF 4).

Полностью полагаться на натуральные фильтры в защите от солнца, конечно, не стоит.
Их недостаточно. Во-первых, они создают слишком тонкую и недостаточно эффективную пленку. Во-вторых, масла притягивают солнечные лучи и усиливают загар. И в-третьих, слишком разнятся значения SPF. А вот в комплексе с физическими и химическими натуральные фильтры прекрасны.

Изнашивание и фотостабильность фильтров

Физические и химические фильтры имеют тенденцию «изнашиваться».

Физические стираются, например, при контакте с полотенцем. А каждая молекула химического фильтра при попадании в нее фотона солнечного луча умирает и преобразуется в тепло. Таким образом она расходуется как, например, бензин для машины или пища для организма.

Именно поэтому необходимо постоянно обновлять защиту. Чем больше солнца - тем чаще повтор.

Одни вещества более устойчивы к свету (фотостабильны), другие - менее и быстрее умирают. Одни фильтры могут стабилизировать другие (например, мексорил стабилизирует авобензол), другие - наоборот, - разрушают друг друга (как октиноксат и авобензол).

Кроме того, не все фильтры самостоятельно обеспечивают защиту от обоих типов лучей. Поэтому в солнцезащитных средствах используется целый коктейль фильтров (как правило, их около 5). Чем выше защита - тем больше фильтров можно встретить в одной баночке.

Грамотный солнцезащитный крем должен обязательно обеспечивать защиту как от UVB, так и от UVA-лучей. Идеальное соотношение фильтров UVB к UVA - 1:1.

Что искать нa этикетке

SPF (защита от UVB)

SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, т. е. фактор защиты от солнца. Это показатель, который определяет способность косметического средства защитить кожу от ожога . Рассчитывается он умными дядями в белых халатах в лабораториях.

При расчете SPF измеряется, какое количество UV-излучения потребуется, чтобы наша незащищенная кожа начала обгорать по сравнению с кожей, покрытой солнцезащитным кремом. Значение SPF показывает, какой % UV-лучей будет заблокирован. Определяется в цифрах от 2 до 100. Чем выше показатель SPF, тем больше лучей будет отражено (поглощено), и тем выше будет уровень защиты средства от солнечного ожога.

Наверное, многим известна формула: количество времени, которое вы можете провести на солнце без обгарания без солнцезащитных средств (например, 30 минут) х на значение SPF (например, 10) = количество времени, которое вы можете безмятежно жариться на солнце, намазавшись этим SPF (в нашем случае - 30х10=300 минут, т. е. целых 5 часов). Казалось бы, все верно? А вот и нет.

Почему? Потому что SPF определяет не продолжительность пребывания на солнце, а количество солнечного облучения. Продолжительность - лишь один из факторов. Интенсивность излучения не менее важна. Например, 1 час на солнце в 9 утра по силе воздействия на кожу равен 15 минутам в 13 ч. дня. Еще один важный фактор - география. Чем ближе к экватору, тем интенсивнее солнечное излучение. Не забываем и про погоду, ожог можно получить и под облачным небом. Поэтому руководствоваться только вышеприведенной формулой нельзя.

Важно! SPF определяет степень защиты только от солнечного ожога (воздействия UVB-лучей), но он никак не определяет степень защиты от вредного влияния UVA-лучей.

Для наглядности SPF можно разделить по уровням защиты.

• SPF (2-10) - базовый.
• SPF (15-25) - средний.
• SPF (30-100) - высокий.

Но ни один крем, даже с SPF 100, не обеспечивает 100% защиты от излучения. Ибо тотальную защиту от солнца может подарить разве что глухой бункер глубоко под землей. Поэтому не надо думать, что обмазавшись «соткой» можно весь день «жариться на пляжу» без потерь для здоровья.

Еще одно заблуждение относительно, что, к прмеру, SPF 30 дает в 2 раза больше защиты, чем SPF 15, а SPF 60 - в 2 раза больше защиты, чем SPF 30. Это не так. Разница между SPF 15 и 100 - всего 6%.

Давайте посмотрим, какой % солнечных лучей отражает конкретный SPF.

SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 - 99%.

Как видите, мазаться слишком большим SPF не имеет особого смысла. SPF 100 - это больше маркетинговый ход.

Тем более, что чем выше SPF, тем жирнее и плотнее он ощущается на коже. SPF 15 гораздо приятнее на ощупь, чем SPF 30. А SPF 100, ммм… скажем так, это фу. ☹

При выборе SPF ориентируйтесь на следующие факторы:

• фототип, цвет кожи - рыжеволосым обладательницам фарфоровой кожи с веснушками понадобиться более высокий SPF (от 50);
• время года - летом нужен более высокий SPF, чем зимой;
• время суток - с 10 до 16 ч. UVB-лучи наболее активны;
• облачность - безоблачное небо требует более высокого SPF;
• география, климат и интенсивность солнца - то, где вы находитесь - рядом с Экватором или за Полярным кругом - имеет значение, жаркие ОАЭ и средняя полоса России требуют разной степени защиты;
• местоположение - море и горы требуют более высокого SPF, чем дача в Подмосковье.

PPD, PA и IPD (защита от UVA)

Общепринятой мерой защиты от UVB-лучей является индекс SPF. Мерой защиты от UVA-лучей являются индексы PPD, PA и IPD. Общепринятой, точной и идеальной меры защиты от UVA-лучей на данный момент в природе не существуют. В разных странах используются разные индексы.

Persistent Pigment Darkening (PPD)

Дословно - устойчивое потемнение пигмента. Изначально разработан в Японии, принят в Европе и США. На большинстве европейских и американских средств вы найдете именно этот значок.

Показывает, насколько средство снизит проникновение UVA-лучей в кожу. Чем выше число - тем лучше, минимальный рекомендованный индекс - 8, максимальный - 42. Это означает, что 42% лучей будет заблокировано.

Именно индекс PPD на сегодняшний день считается самым точным в Европе и Америке.

Protection Grade of UVA (PA)

Дословно - степень защиты от UVA. Появился относительно недавно и принят в Японии и Корее. Аналогичен PPD. Обозначается + от 1 до 4.

Соотношение PA и PPD индексов: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 и выше.

Чем больше + у PA и выше цифра и PPD - тем лучше защита.

Immediate Pigment Darkening (IPD)

Дословно - моментальное потемнение пигмента.

Максимальный индекс - 90. Он означает, что кожа на 90% защищена от воздействия UVA-лучей.

Если ни PPD, ни PA, ни IPD на баночке не находятся, ищите надпись UVA в кружке без цифр. Она означает защиту от UVA-лучей, но без конкретики. Также UVA в кружке означает, что соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3 .

Что еще добавляют в солнцезащитный крем

Чрезмерное солнечное облучение может привести к появлению в организме свободных радикалов - нестабильных и высокореактивных молекул кислорода, которые повреждают ткани на молекулярном уровне, разрушая и изменяя ДНК.

Подробнее про защиту от солнца читайте в нашей серии «солнечных» ☀ постов:

Оставайтесь с нами, прокачивайте косметическую грамотность и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫