2 неделя беременности что. Тест на овуляцию. Признаки и ощущения женщины

На второй неделе, как и на первой, многие женщины все еще не знают о том, что они беременны. Симптомов практически нет, тест не всегда показывает положительные результаты, УЗИ на таком раннем сроке не проводится, а отсутствие месячных легко может быть списано на их небольшую задержку. Многие женщины не узнают до 4-недельного срока, что им предстоит стать мамами.

Тем не менее, в организме будущей мамы уже вовсю происходят изменения. Еще более сильные трансформации претерпевает зародыш: он растет с колоссальной скоростью. Никогда в течение внутриутробного периода развития и всей последующей жизни тело человека не будет расти быстрее.

Признаки и симптомы 2 недели беременности

Симптомы на таком раннем сроке беспокоят далеко не всех женщин. Даже если они возникают, многие скорее подумают о ПМС, чем о том, что они беременны. Могут беспокоить следующие проявления:

· Примерно через 5­­–10 дней после оплодотворения могут появиться небольшие кровянистые выделения из влагалища . Это происходит из-за того, что зародыш внедряется в стенку матки и частично разрушает слизистую оболочку (ничего страшного не происходит – это физиологический процесс, позже слизистая оболочка матки полностью восстанавливается).

Что происходит с зародышем на 2 неделе беременности?

Если речь идет о второй неделе акушерского срока, то, возможно, никакого зародыша еще нет. Оплодотворение пока еще не произошло. Две недели с момента последних месячных – это как раз то время, когда происходит овуляция. Сперматозоиды мужчины встречаются с яйцеклеткой в маточной трубе, и лишь одному из них удается дать начало зародышу.

Оплодотворенная яйцеклетка спускается в полость матки и прикрепляется к её слизистой оболочке. Этот процесс называется имплантацией, он начинается спустя неделю после оплодотворения и завершается на 12–13 сутки.

Через 3–4 дня после оплодотворения, когда зародыш продвигается по маточной трубе, он уже состоит из 16 одинаковых клеток. В первые дни беременности будущий ребенок проходит довольно сложные трансформации:
· Поначалу он представляет собой лишь небольшой комочек клеток – морулу .

· На 5–6 день после оплодотворения эмбрион уже имеет более сложное строение, состоит примерно из 200 клеток. Теперь он называется бластоцистой, именно в таком виде он и внедряется в слизистую оболочку матки.

На второй неделе беременности, как, впрочем, и на первой, уже ясен пол будущего ребенка – он определяется во время оплодотворения. Начали формироваться основные органы.

Что происходит с маткой и животом на 2 неделе беременности?

Никаких видимых изменений со стороны живота во время второй недели беременности нет. Слизистая оболочка матки утолщается и начинает выделять много слизи – это помогает зародышу успешно имплантироваться.
Во время имплантации могут появиться небольшие кровянистые выделения. Вы можете заметить следы на белье. Это нормально.

Какие исследования и анализы необходимые на 2 неделе беременности?

Некоторые советы помогут повысить шансы на успешное зачатие и сохранить беременность:
· Две недели с момента последних месячных – самое благоприятное время для зачатия. Примерно в это время у женщины происходит овуляция . Занимайтесь сексом ежедневно.

· Научитесь определять признаки овуляции. Можно провести тест на овуляцию.

· Уже в это время стоит начать принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг ежедневно. Проконсультируйтесь с врачом.

· Если вы планируете ребенка, то уже давно должны были отказаться от алкоголя и курения, напитков, содержащих кофеин, начать придерживаться здоровой диеты .

· Старайтесь избегать стрессов, интенсивных физических нагрузок, контактов с вредными химическими веществами. Если вы занимаетесь спортом и планируете продолжить занятия во время беременности – проконсультируйтесь с врачом.

· Не принимайте горячие ванны – есть свидетельства в пользу того, что это может помешать наступлению беременности и спровоцировать выкидыш на ранних сроках.

· И, кстати, если ваш партнер курит – для него тоже настало самое время подумать о том, чтобы расстаться с вредной привычкой: пассивное курение может нанести вред вам и эмбриону.

Как определить дни овуляции?

Помимо отслеживания перечисленных выше симптомов овуляции, вы можете воспользоваться следующими методами:
· Мониторинг базальной температуры . Базальную температуру измеряют в прямой кишке. Делать это нужно по утрам в одно и то же время, сразу после пробуждения, не вставая с постели. Для того чтобы понять, как базальная температура меняется во время овуляции, скорее всего, придется отслеживать её в течение нескольких месяцев и построить график.

· График месячных . Обычно менструальный цикл у женщин составляет от 25 до 35 дней. Примерно на его середину приходятся дни овуляции. Обычно это случается за 14 дней до следующих месячных.

· Тест на овуляцию . В аптеке можно купить специальные наборы для домашнего использования, они напоминают тест на беременность. Принцип их действия основан на определении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ ) в моче. Важно вовремя проводить тест. Начинать нужно за 17 дней до предполагаемой даты следующих месячных. Например, если ваш цикл составляет 28 дней, проводите тестирование с 11 дня, если 24 – с 7, если 35 – с 18 и т. д. Если ваши циклы нерегулярные, для расчетов нужно брать самый короткий.

· Монитор фертильности . Позволяет определять уровни ЛГ и эстрогенов. Умный девайс может хранить информацию о предыдущих менструальных циклах. Обойдется он, по понятным причинам, существенно дороже, чем обычный тест на овуляцию.

Можно ли заниматься сексом во время второй недели беременности?

Если разговор об акушерском сроке, то две недели – это то самое время, когда заниматься сексом не только можно, но и нужно! Ведь именно в эти дни происходит зачатие. Даже если оплодотворение яйцеклетки уже произошло, интимная близость не повредит. Напротив, она принесет пользу, так как во время полового акта оба партнера испытывают положительные эмоции. Более подробно по этому вопросу лучше проконсультироваться с врачом.

Некоторые распространенные вопросы женщин о зачатии

В какой позе во время секса наиболее высока вероятность зачатия?

Иногда можно услышать, что самой лучшей в данном отношении является миссионерская поза. Якобы сперма сразу попадает как можно ближе к шейке матки. Научно это не доказано. У ученых нет доказательств того, что какая-либо поза больше других способствует зачатию.

Обязательно ли женщине достигать оргазма?

Мужской оргазм обязателен, так как во время него выделяется сперма, женский – опциональное удовольствие. Хотя, не исключено, что во время оргазма сокращения матки помогают сперматозоидам проникнуть в маточную трубу.

Нужно ли немного полежать на спине после полового акта?

Считается, что, если после секса полежать 15 минут на спине, сперма лучше проникнет внутрь матки. Научных подтверждений этому нет. Даже если вы встанете сразу после интимной близости, в вашем влагалище останется огромное количество сперматозоидов.

Для того чтобы зачатие состоялось, в течение каждого менструального цикла в организме женщины происходит период овуляции. Обычно это 10-16 день цикла, но это только примерный срок, точно определить его очень сложно. В связи с этим врачи обычно вычисляют срок наступившего оплодотворения с начала прошедших месячных. Таким образом, получается, что на второй неделе предполагаемой беременности зачатие ещё только должно состояться, и организм женщины активно к этому подготавливается. В этот период ещё невозможно ощутить какие-либо признаки беременности, такие как тошнота, нервозность, боли в молочных железах. Вопрос, как рассчитать календарь овуляции, постоянно задается на медицинских форумах теми, в чьем доме не хватает детского смеха и приятных хлопот.

Чтобы желанный ребенок появился в наиболее благоприятный для семьи период, календарь овуляции рассчитать нужно заранее. Календарь овуляции и зачатия нужно начинать составлять задолго до предполагаемого наступления беременности, чтобы нужный момент вычислить с наибольшей точностью.

С момента прохождения яйцеклетки в маточной трубе наступает наиболее благоприятный период для зачатия малыша. Статистика свидетельствует, что каждый третий малыш был зачат именно в такой отрезок времени. В подавляющем большинстве случаев овуляция фиксируется в интервале 14 – 16 дня менструального цикла.

Календарь овуляции и беременности

Для расчета периода готовности женской яйцеклетки к оплодотворению используется принцип диагностирования беременности. На тесте при соприкосновении с уриной видны 2 поперечные линии, вторая из которых свидетельствует о готовности организма к зачатию новой жизни. Если в продолжение нескольких месяцев она остается бледнее контрольной, следует обратиться к врачу по причине подозрения на присутствие в организме патологии, которой может быть:

1. Поликистоз яичников.
2. Инфантилизм.
3. Ожирение.
4. Сильный стресс.
5. Воспаление щитовидной железы.

Оплодотворение

После окончания овуляторного цикла яйцеклетка попадает в маточную трубу, где и происходит ее оплодотворение. Сперматозоид проникает внутрь, запуская механизм изменения структуры яйцеклетки и зарождения новой жизни. Эти перемены препятствуют проникновению других мужских половых клеток. Оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки и прикрепляется к ее стенке.

А тем временем организм женщины создает все условия для благоприятного развития беременности. Желтое тело, образовавшееся на месте доминирующего фолликула яичника, начинает интенсивную выработку прогестерона. Этот гормон влияет на рост эндометрия матки, обеспечивая беспрепятственный процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Кроме того, он помогает сохранить чуть повышенную температуру тела женщины – идеальную для зародыша.

Следует знать, что продолжительность жизни сперматозоида варьируется от 3 до 4 дней, в то время как яйцеклетка живет всего лишь 24 часа.

Таким образом, наиболее благоприятным периодом для зачатия является сам день овуляции и несколько дней до этого.

Первые признаки беременности

2 неделя беременности – это довольно ранний срок, поэтому говорить о глобальных изменениях в организме не стоит. Тем не менее, женщины, которые внимательно следят за своим самочувствием, ощутят некоторые признаки на 2 неделе беременности:

• Задержка менструального цикла. Это первый и самый важный сигнал, но только для тех женщин, которые имеют регулярную менструацию. Если же бывают сбои в цикле, такой симптом не может быть явным признаком беременности.
• Болезненные ощущения в области живота. Они вызваны имплантацией зародыша к стенке матки и могут сопровождаться необильными выделениями коричневого цвета.
• Набухание и увеличение груди, отчетливое выделение вен на этом участке.
• Перепады в настроении, раздражительность и острое реагирование на вполне безобидные происшествия.
• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Изменение вкусовых пристрастий.
• Общее недомогание с незначительным повышением температуры тела, слабостью и тошнотой.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Стоит сказать, что практически все симптомы беременности на 2 неделе вызваны гормональной перестройкой в организме мамы.

Чтобы с точностью определить, произошло ли зачатие, необходимо сделать тест, а затем уже записаться на прием к гинекологу и встать на учет в женской консультации.

Определение точного срока

Когда идет 2 неделя беременности, определение точного срока играет значительную роль. Данный период характеризуется возможностью влияния негативный факторов на организм будущей мамы и ребенка.

Информация о точном периоде зачатия позволит врачу своевременно выявить отклонения в развитии и назначить необходимое лечение.

Перечислим самые распространенные методы определения срока, если у вас беременность 2 недели:

• Построение графика базальной температуры тела.
  Этот метод информативен только в том случае, если наблюдения велись женщиной в течение как минимум 3 месяцев до наступления беременности. Замер температуры, который проводится ректально, покажет, наступили ли изменения в связи с зачатием. Повышение базальной температуры и отсутствие менструации может говорить о наступлении беременности.
• Тест на беременность.
  Как известно, вторая полоска на тесте, говорящая о беременности, реагирует на повышенный уровень гормона ХГЧ в крови. Если прошло 2 недели беременности от зачатия, то данный способ со 100-процентной точностью покажет женщине, в положении она или нет.
• Прием в женской консультации.
  В две недели беременности будущие мамы редко обращаются к гинекологу. Однако иногда такая необходимость может возникнуть с появлением тревожных симптомов и недомогания. Это правильное решение, ведь только опытный женский врач сможет определить, есть ли угроза выкидыша, и направить на УЗИ для определения точного срока беременности.

Выделения при овуляции

Слизистые

Для характеристики выделений в период овуляции даже есть специальный термин – «яичный белок». Именно так они и выглядят – вязкие, прозрачные и обильные. При появлении таких выделений женщина может понять, что сегодня благоприятный день для зачатия. Однако в 2 недели беременности выделения будут выглядеть немного иначе. В норме они должны быть необильными, бесцветными и без резкого запаха. В случае если наблюдается творожистая консистенция, это может говорить о наличии молочницы у беременной. Лучшим решением будет обратиться к врачу и начать лечение, желательно одновременно с половым партнером.

Кровянистые

Скудные кровянистые выделения могут говорить об удачном прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки женщины. Имплантационное кровотечение – это нормальное физиологическое явление, которое не должно вызывать беспокойства. Довольно часто его принимают за начало менструального цикла. Однако стоит уяснить, что, в отличие от менструации, выделения при имплантации необильные и мажущие.

Кровотечение

Кровотечение в данный период вызвано разными причинами. Это может быть задержавшаяся менструация или симптом какого-то гинекологического заболевания. Если появилась кровь из влагалища, недомогание и боль в нижней части живота, стоит в срочном порядке проконсультироваться с врачом. Своевременно оказанная медицинская помощь способна снять воспалительный процесс и не откладывать планирование беременности.

Боли в животе

Незначительные потягивающие ощущения в области матки не должны сильно беспокоить женщину. Однако если боли в животе на сроке 2 недели беременности усиливаются, это может быть тревожным признаком угрозы выкидыша. Нужно немедленно обратиться к гинекологу, получить от него необходимые рекомендации и максимально оградить себя от нервных потрясений.

Что происходит с малышом

Итак, после проникновения сперматозоида в яйцеклетку начинаются стремительные процессы по зарождению эмбриона. Оболочка меняется по своей структуре, теперь другие половые клетки не могут прикрепиться к оплодотворенной яйцеклетке, она становится непроницаемой. Внутри происходит формирование нового генетического материала, который включает в себя цвет кожи и черты лица будущего человека. Так формируется так называемый геном. Далее ему предстоит движение к матке, имплантация и эмбриональный период развития.

Нужно сказать, что во многом именно вышеописанный процесс влияет на то, как будет расти эмбрион.

Если зародышу достался неправильный набор хромосом, то он не сможет продолжать свое развитие.

В таком случае он не прикрепляется к маточной стенке и покидает ее вместе с менструальным кровотечением. Если геном сформировался успешно, то он остается в матке. Там его ждет перерождение в эмбрион, а дальше – 9-месячная внутриутробная жизнь и роды.

УЗИ на второй неделе беременности

На ранних сроках беременности врачи назначают ультразвуковое исследование в двух случаях: чтобы узнать готовность органов малого таза женщины к зачатию, либо чтобы подтвердить беременность и уточнить ее срок. На фото, сделанном во время УЗИ, еще не видно, как выглядит эмбрион и каковы показатели его жизнедеятельности. Но если дождаться шестой недели беременности, то врач уже может услышать сердцебиение малыша.

Интимная жизнь на 2-й неделе беременности

Если пара ставит своей целью зачать ребенка, то интимная близость на 2 неделе беременности должна подчиняться определенным правилам. Они обусловлены сроками выхода из яичника яйцеклетки, готовой к оплодотворению. В этот период необходимо:

1. Исключить секс за несколько дней до предполагаемой овуляции, чтобы качество и подвижность сперматозоидов сохранилась на высоком уровне.
2. После близости женщине не следует сразу же идти в ванную. Лучше полежать примерно 20 минут.
3. В этот период лучше не пользоваться контрацептивными средствами и не употреблять алкогольные напитки.

И наконец, самое важно условие для успешного зачатия малыша, это полностью расслабиться и избавиться от внутренних переживаний. Отметим, что данная рекомендация особенно актуальна для пар, которые настроены на долгожданную беременность но продолжительное время не получают результат. Врачи наблюдают у них такое состояние как «психологическое бесплодие».

Внутренние страхи и переживания, зацикленность на никак не наступающей беременности наихудшим образом сказываются на репродуктивных функциях.

Интимная жизнь не должна сопровождаться болезнями, стрессами и семейными конфликтами.

Возможные проблемы

Вторая неделя беременности – это период, в котором только-только зарождающаяся жизнь может быть подвергнута серьезным испытаниям. Негативных факторов множество, и если их вовремя не исключить, велика вероятность самопроизвольного аборта. Перечислим основные симптомы, на которые следует обратить внимание:

• спазмы и ноющие ощущения в нижней части живота;
• резкое повышение температуры, слабость и приступы тошноты;
• кровотечение из влагалища, имеющее обильный характер.

Все эти признаки могут указывать на случившийся выкидыш.

Похожие симптомы сопровождают и такую неприятную патологию, как внематочная беременность.

В таком случае оплодотворение яйцеклетки происходит в маточной трубе, и это уже угрожает жизни самой женщины. Из-за стремительного роста зародыша труба может разорваться: плод погибает, а организм женщины подвергается хирургическому вмешательству. К сожалению, такая беременность ведет к ограничению репродуктивных возможностей.

Если возникли проблемы, и не удалось избежать плохих последствий, лучшей помощью станет консультация специалиста. Гинеколог поможет выявить причины, приведшие к такому исходу. Часто неудачная беременность является следствием нарушения гормонального фона женщины. Врач поможет составить схему лечения для его коррекции.

Чтобы беременность протекала без рисков в самые первые недели после зачатия нужно избегать стрессовых ситуаций. Это непременное и самое главное условие для успешного будущего материнства. Кроме того, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• питаться здоровой пищей;
• исключить алкоголь и полуфабрикаты;
• принимать витаминные комплексы для беременных;
• бросить курить или избегать компании курильщиков (если не курите);
• избегать общественных мест в период эпидемий ОРЗ;
• придерживаться распорядка дня и режима сна;
• больше гулять на свежем воздухе и получать только положительные эмоции.

Питание будущей мамы

Врачи и диетологи утверждают, что питание мамы – это залог здоровья ее будущего ребенка. Во время беременности рацион женщины, конечно же, претерпевает значительные изменения. Коррективы вносят бушующие гормоны, ранний токсикоз и рекомендации гинеколога. Самое основное правило – питание должно быть правильным, дробным и своевременным. Стоит исключить все продукты быстрого приготовления, мучное и сладкое, чересчур жирное и соленое. А вот во благо пойдут супы, каши, овощи и фрукты, постное мясо.

Когда женщина очень хочет ребенка, она с нетерпением ждет первых симптомов беременности. Будущая мама прислушивается к своим ощущениям, пытается уловить изменения в организме и внимательно следит за менструальным циклом. Задержка месячных является первым признаком зарождения новой жизни. 2 недели беременности - период, когда у женщины прекращается менструальный цикл, и она начинает догадываться, что «попала» в интересное положение.

Вторая неделя: признаки беременности

В этот период отсутствуют явные признаки зарождения новой жизни, либо они имеют слабовыраженный характер. 2 недели беременности - это время, когда женщину могут беспокоить:

• ранний токсикоз;
• набухание груди;
• повышенная чувствительность сосков;
• ощущение заложенности носа;
• легкий дискомфорт в нижней части живота;
• частые вспышки раздражения, гнева;
• незначительное увеличение аппетита.

Именно в этот период будущей маме можно покупать тест. При наличии беременности его результат будет положительным.

Тест на беременность

Во время зарождения новой жизни в организме женщины увеличивается количество гормонов, в частности ХГЧ. Его наличие свидетельствует о наступлении оплодотворения яйцеклетки. Именно в этот период рекомендуется провести тест на беременность. 2 недели - еще маленький срок, поэтому его результат не всегда бывает положительным. Однако чаще женщины могут достоверно сказать, что находятся в интересном положении уже 2 недели, благодаря тесту. При наступлении беременности увеличивается количество гормона ХГЧ. Он содержится в моче, которая и меняет цвет полосок на тесте. Если же качественные характеристики мочи не меняются, следует еще несколько дней подождать, после чего можно повторить тест снова.

Узнать о наступлении времени, благоприятного для зачатия, можно, измеряя базальную температуру тела. Делать это нужно утром, желательно сразу после пробуждения. Измеряется температура в прямой кишке при помощи градусника. Если ее значение немного выше 37 градусов, это говорит о том, что овуляция наступила (яйцеклетка вышла из фолликула). Это время наиболее благоприятно для успешного зачатия. Когда беременность наступает, наблюдается подъем базальной температуры. А вот если базальная температура понижается на ранних сроках, это может свидетельствовать о возможной угрозе прерывания беременности. Поэтому так важно измерять ее значение, в том числе в 2 недели беременности. Фото будущих мам, сделанное в этот период, еще не показывает признаков их интересного положения. Но зародыш растет очень быстро, и совсем скоро окружающие смогут увидеть округленный животик беременной.

Какие изменения происходят в организме

При наступлении овуляции выходит созревшая яйцеклетка. В этот момент в течение суток может произойти оплодотворение, в результате чего наступит беременность. Признаки беременности на 2 неделе выражены слабо. Но в организме будущей мамы начинают происходить изменения. Первое изменение в организме женщине, свидетельствующее о наступлении беременности, - это слегка набухшая грудь. Она становится мягкой, чувствительной. Ободок около сосков грудных желез приобретает более темный оттенок, а венозная сетка, пересекающая молочные железы, хорошо просматривается. 2 недели беременности - это период, когда женщины становятся более чувствительными к окружающей среде: у многих обостряется обоняние и повышается нервная возбудимость.

Симптомы

Итак, женщина может еще не знать, что имеет место беременность (2 недели). Симптомы в этот период могут не наблюдаться, потому что это слишком маленький срок. Что будущую маму может беспокоить? Как правило, беременных в этот период сопровождает чувство тяжести в нижней части живота. У большинства женщин появляются выделения на 2 неделе беременности: объем цервикальной слизи увеличивается, и она принимает мутный (белый) вид. Иногда выделения имеют розоватый оттенок из-за попадания в них небольшого количества крови. Не стоит переживать по этому поводу. Такие изменения наблюдаются у большинства беременных женщин на первых неделях беременности. А явные признаки и симптомы проявляются в полном объеме спустя 5-6 недель после овуляции.

Выделения

Для успешного оплодотворения нужно выбрать благоприятный период. О его наступлении могут говорить характерные выделения. Каждая женщина знает свой менструальный цикл. Если в определенные дни месячные не начинаются, но вместо них даму беспокоят густые тянущиеся выделения, то можно говорить о зарождении новой жизни. Во время овуляции у будущей мамы появляются выделения, которые по составу напоминают яичный белок. Такие симптомы свидетельствуют о готовности женского организма к зачатию. В период овуляции выделения могут принимать разный оттенок: от белого до розоватого. Это зависит от гормонального фона будущей мамы и степени созревания ее яйцеклетки. Выделения могут увеличиваться в 2 недели беременности. Врачи утверждают, что женщинам, ожидающим ребенка, не стоит переживать по этому поводу, но в женскую консультацию обратиться следует.

Токсикоз

Гинекологи рассказывают, что не многие женщины могут прочувствовать признаки беременности на 2 неделе, особенно - токсикоз. Но каждый человек имеет индивидуальные особенности, поэтому и на ранних сроках некоторые мамы узнают всю его «прелесть». В этот период женщин чаще беспокоит тошнота и неприятные ощущения в районе желудка. Начинается токсикоз, как правило, в утренние часы. Часто будущая мама отправляется на работу, так и не позавтракав. Женщины описывают токсикоз первых недель беременности как ощущения, испытываемые при легком пищевом отравлении. С этим «недугом» можно бороться при помощи лимонного чая, травяного отвара (мята + мелисса). Некоторым достаточно пожевать жвачку с мятным вкусом, и тошнота сразу же отступает. Пик токсикоза приходится на вторую половину I триместра, а к началу II тошнота обычно полностью исчезает.

Ощущения будущей мамы

При овуляции наблюдаются изменения в гормональном фоне женщины: начинает преобладать эстрогенный компонент. 2 недели беременности - период, когда наблюдаются изменения как в половых органах, так и в поведении будущей мамы. До наступления овуляции женщина может испытывать сильное половое влечение, которое постепенно уменьшается. Внизу живота появляется ноющая боль или возникает ощущение напряжения, как во время упражнений на пресс. Часто знакомые рекомендуют прикладывать к животу грелку, чтобы уменьшить болевые приступы. Но это категорически запрещается делать. Ведь под воздействием тепла могут расшириться кровеносные сосуды, что вызовет кровотечение.

В этот период нередко женщины также жалуются на непереносимость определенных запахов, гиперусталость и вспыльчивость. В первые 2 недели беременности акушеры-гинекологи не рекомендуют будущем мамам посещать баню и выполнять тяжелые физические упражнения.

Как развивается плод

Итак, женщина определила, какой у нее срок беременности. 2 недели - это эмбриональный период. Зародыш в виде пузырька очень маленький, хотя и состоит из множества клеток. Пройдет немного времени, и он разделится на 3 слоя.

1. Наружный - с него начинается формирование нервной системы ребенка, его кожи и слизистых оболочек.
2. Промежуточный - здесь происходит развитие сердечно-сосудистой системы малыша, его костей, мышц и половой системы.
3. Внутренний - из него формируется пищеварительная, дыхательная и мочевыделительная системы.

На 14 дне беременности плод уже называется эмбрионом. Его размер составляет не более 23 мм, а вес - около 2 г. Но именно в этот период у него начинают формироваться нервные связи и головной мозг, а на груди просматривается маленькое сердечко, которое бьется в быстром ритме.

УЗИ

Часто женщины не удовлетворены результатом двух полосок теста на беременность, измерениями базальной температуры, и ищут другие способы подтверждения своего интересного положения. В этом случае врач назначает УЗИ. На 2 неделе беременности ультразвуковые исследования проводятся не только для подтверждения факта зарождения новой жизни, но и если имеется риск выкидыша либо факт неправильного развития плода. На ультразвуковом исследовании женщина впервые может увидеть своего «маленького человечка». Эмбрион выглядит как маленький шарик.

Правила 2 недель

1. Нужно больше времени уделять спокойным прогулкам на свежем воздухе.
2. При возникновении усталости и эмоциональной напряженности следует делать кратковременные перерывы для отдыха. Этот совет особенно актуален для работающих женщин.
3. Чтобы избежать стресса и эмоциональных всплесков во время беременности, врачи советуют записаться на сеансы ароматерапии, фитотерапии; заняться пением или рисованием.
4. Следует увеличить продолжительность ночного отдыха. Суточный сон у беременной женщины должен длиться не менее 9 часов. Желательно дополнять его кратковременным дневным.
5. Будущей маме нужно употреблять витамины, сбалансированно питаться и выделять время для легких физических упражнений.
6. На ранних сроках у беременных женщин часто наблюдаются головокружения и обморочные состояния. Поэтому в этот период следует воздержаться от авиаперелетов и езды в общественном транспорте в час пик. Беременным женщинам также противопоказаны прогулки на велосипедах.

Беременность - это не болезнь, но с ее наступлением будущей маме следует планировать свой день таким образом, чтобы он проходил максимально комфортно для нее.

Возможен ли аборт на 2 неделе беременности

В Российской Федерации аборты проводятся до наступления 22 недель беременности. Операцию назначают женщинам только в исключительных случаях: при неправильном протекании беременности и угрозе жизни будущей маме или плоду. Проводится эта операция различными методами. На 14-м дне беременности часто применяется мини-аборт в виде вакуумной аспирации. Процедура длится 5 минут. На ранних сроках беременность прерывают и путем приема внутрь лекарственных препаратов. Для каждой женщины это индивидуально, и наиболее подходящий метод аборта подбирает врач. Но доктора во всех странах мира призывают женщин не делать аборты, если у них нет проблем со здоровьем. Ведь внутри зарождается новая жизнь, и не важно, что это может быть всего лишь 2 недели беременности. Фото эмбрионов, сделанное в этот период, доказывает, что они живые — у них есть маленькое сердечко, которое начинает работать в такт с маминым. Забрав у ребенка жизнь однажды, женщина в будущем может лишиться возможности снова иметь детей.

2 неделя беременности — это первый акушерский месяц. Если взглянуть на , то с момента зачатия прошло 8-14 дней. Беременность - это важнейший физиологический процесс, он творит в организме женщины настоящее чудо, ведь в большинстве случаев только одной клетке удается закрепиться в полости матки, которая в дальнейшем принимается изо всех сил делиться, порождая новую жизнь. Нас интересует вторая неделя беременности, когда эмбрион становится многоклеточным (образуется так называемая морула). У нее вскоре начнут формироваться наиболее важные системы человеческого организма.

Подсчет сроков беременности

Гинекологи считают время наступления подлинной беременности с периода последних полноценных месячных, а многие потенциальные мамы ведут подсчет срока от задержки менструации. В данном случае женщина может не ведать о собственном состоянии. Догадки могут закрасться, когда произойдет задержка менструации. С позиции врачей 2 неделя беременности (эмбриональная) - это период подготовки организма женщины к возможному зачатию, но саму беременность распознать еще трудно.

Что происходит в организме женщины на второй неделе беременности

2 неделя беременности характеризуется естественным процессом подготовки яйцеклетки к выходу из яичника.

• В начале любого менструального цикла начинают созревание одновременно множество фолликулов, но уже к этому времени формируется главный доминирующий, который пройдет все фазы созревания, а все другие прекратят свое существование.
• В итоге нарастает рыхлый слой эндометрия, готовый в случае имплантации эмбриона предоставить ему для дальнейшего развития абсолютно все необходимые элементы.
• 2 неделя беременности (эмбриональная) – пора весьма ответственная в жизни будущей мамочки, так как в этот срок плодное яйцо укрепляется внутри матки с целью продолжить свое полное дальнейшее формирование.

Процесс овуляции

Возрастающий уровень эстрогена ориентировочно к 14 дню цикла способствует выбросу лютеинизирующего гормона. Как раз под воздействием этого гормона вскоре последует разрыв доминантного фолликула и освобождение готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Не всегда овуляция случается исключительно на 14 день, ее дата меняется и подчиняется длительности менструального цикла - чем дольше цикл, тем позднее возникает овуляция. Но после овуляции до конца цикла всегда должно миновать не менее двух недель.

В яичниках под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) активизируется увеличение фолликула, в нем вырастает единственная яйцеклетка и на 13–14 день менструального цикла приходит к своей максимальной величине.

Фолликул, в свою очередь, производит эстроген, подстегивающий разрастание эндометрия. Таким образом, происходит интенсивная подготовка слизистой оболочки к процессу внедрения плодной яйцеклетки. В это время фолликулярный фазис менструального цикла заменяется овуляторным.

Овуляция характерна выработкой ЛГ (лютеинизирующего гормона), завершающего формирование фолликула. ЛГ, кроме того, помогает выработке простагландинов, важных для разрыва оболочки фолликула и выхода зрелой яйцеклетки.

Яйцеклетка проходит по маточной трубе, к ней стремятся множество сперматозоидов, где впоследствии свершится процесс слияния.

Как определить овуляцию

У потенциальных мам еще пока нет больших изменений в самочувствии, но отдельные женщины могут испытывать слабые сокращения мышц живота.

1. Наиболее простой метод - определение базальной температуры. В период овуляции этот показатель увеличивается до 37–37,5 градусов, и в случае если женщина забеременела - температура остается на этом уровне. Принимая во внимание день овуляции, можно увеличить шанс удачного зачатия.
2. Если тщательно наблюдать за своим самочувствием, можно, обнаружить, что в этот период возникают боли в животе, под влиянием прогестерона возрастает объем слизистых выделений, повышается либидо.
3. Приблизительно установить дату овуляции можно по календарному методу. В протекание некоторых менструальных циклов нужно замечать их продолжительность. Освобождение яйцеклетки случается за 14 дней до последующего цикла. То есть, в случае если цикл длится 30 дней, то овуляция происходит, ориентировочно, на шестнадцатый день. Такой метод подсчета подойдет лишь для женщин с четким равномерным циклом.
4. Точно установить день овуляции можно при помощи специализированных тестов. Действие теста базируется на установлении насыщенности лютеинизирующего гормона в моче. Для получения надежного результата проводить тест нужно утром, за 17 дней до следующей менструации.

Признаки, симптомы и ощущения беременности на второй неделе

2 неделя беременности приносит женщинам следующие ощущения:

• Первые признаки беременности на второй неделе у всех женщин могут быть разными, но общее у всех - это состояние груди. Она увеличивается, соски набухают, становятся болезненными.
• Слизистые влагалищные выделения. Они должны содействовать прохождению сперматозоидов в матке к своей цели – яйцеклетке. Если же 2 неделя беременности сопрягается с долгими кровяными выделениями, нужно призадуматься о возможности воспаления, иногда сопровождающиеся гнойными выделениями, высокой температурой, болью в животе или патологией в яичниках. Обнаружив у себя подобные признаки, необходимо сразу обратиться к врачу.
• Тяжесть внизу живота вполне вероятна в середине менструального цикла и непосредственно сопряжена с овуляцией. Если 2 неделя беременности сопровождается болью в животе, то такое самочувствие остается уже и целую вторую фазу цикла. При этом запрещен использовать грелку для снятия боли, так как тепло способно инициировать внутреннее кровотечение.
• Также имеются такие симптомы беременности на 2 неделе, как нервозность и эмоциональность. Перед овуляцией в организме женщины доминирует гормон эстроген, он обусловливает изменения в ее поведении и образе действий.

Основные признаки беременности вы можете найти в данной статье:

Выделения на 2 неделе беременности

При имплантации зародыша в эндометрии происходит его внедрение в слизистую и иногда эта слизистая может разрушаться, давая эффект мажущихся кровянистых выделений. Эти выделения не обильные, имеют розовый или коричневый цвет и длятся несколько часов, максимум несколько дней. Такие мажущие выделения называются имплантационным кровотечением. Имплантационное кровотечение является безопасным и не требует никаких медикаментозных назначений.

Способы диагностики на второй неделе беременности (УЗИ, анализ ХГЧ, тесты на беременность)

2 неделя беременности не приносит женщинам беспокойства, в этот период они еще не предполагают, о своем состоянии и ожидают близкую менструацию. Беспокойство начинается только через несколько суток задержки, а те, у кого цикл нестабильный, могут догадаться о своем состоянии лишь на шестой неделе.

1. Уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который является одним из важных показателей наличия беременности, на этом сроке доходит до значения, который заметен на тесте.
2. Вторая полоска может проявляться слабо, но чувствительные тесты ее передадут. Если, все же, осталось подозрение о ложноположительных или положительноотрицательных результатах, то вы можете повторить данную процедуру через три дня, когда объем гормона увеличится в два раза. Вы также можете обратиться к специалистам и сдать кровь на анализ ХГЧ, а результат его должен убедить женщину, что у нее может быть 2 неделя беременности, так как результаты обычно достоверны.
3. Приближение 2 недели после зачатия, как правило, совпадает с тем временем, когда должна наступить менструация, но по причине такого положения они, безусловно, не начнутся. Тут-то женщины бегут покупать тест на беременность, а он, даже если небольшой срок, делает ошибки чрезвычайно редко.
4. Иногда женщины точно знают день зачатия, тем более, если ждут беременность. Вследствие этого отсутствие месячных ими принимается с надеждой и волнением. Но врач не будет осведомляться о дате зачатия, а уточнит только дату последних месячных. Сроки беременности он высчитывает, беря за основу собственно только эту дату. Такой метод подсчета сроков беременности используются всеми гинекологами, и называется акушерским.
5. Понять, что произошел выкидыш, если еще 2 неделя беременности почти невозможно. При этом может наблюдаться более долгая и обильная менструация, чем раньше. Иногда вместо нее идут коричневатые выделения. Вследствие чего состояние расценивается, как необычность критических дней или нарушения в работе цикла. Женщина даже не предполагает того, что хотя бы и краткий период, но все же, была беременной.
6. С целью определения наступления беременности следует сделать анализ крови на гормон прогестерон. Но лучше переждать еще не менее двух недель для большей достоверности данных.
7. Подвергать себя гинекологическому обследованию пока что бесполезно и даже вредно, тем более при повышенном тонусе, а вдобавок из-за риска выкидыша. Прийти к врачу лучше лишь спустя 3–4 недели, то есть, когда сама задержка составляет почти 2 недели.
8. Насчет целесообразности УЗИ на ранних сроках беременности, специалисты еще не пришли к единому мнению. А пока, если уж очень не терпится, можно сделать УЗИ матки, оно покажет, есть ли зародыш в желтом теле. К тому же УЗИ поможет покончить с разногласиями, связанными со сроками эмбриональной и акушерской беременности.
9. Если женщина хочет родить и у нее приблизительно 2 неделя беременности (по медицинскому раскладу), УЗИ поможет с определением овуляции. Врач-специалист удостоверится, что фолликул готов выработать сформировавшуюся яйцеклетку. Такое исследование в большинстве случаев делается женщинам с трудностями зачатия.
10. Через 2 недели после зачатия УЗИ не даст конкретной картины. Оно представит лишь только общую подготовленность матки к вынашиванию беременности.

Со 2 неделей беременности наступает время переживаний и сомнений для будущих родителей. Они еще не уверены, случилось ли чудо зачатия ребенка. Женщина с волнением ищет у себя первые признаки ранней беременности и отмечает новые ощущения в животе. Но на столь маленьком сроке не у каждой возникают даже косвенные симптомы удачного оплодотворения яйцеклетки. Как изменится жизнь в ближайшее время и чего ждать беременной на текущей неделе? Рассмотрим подробнее.

Методы определения срока

Врач при постановке беременной на учёт всегда рассчитывает срок вынашивания ребенка с 1-го дня последней менструации. С момента начала менструации, которая предшествовала слиянию двух половых клеток, до рождения ребенка в среднем проходит 280 дней. Если женщине известен день предполагаемой овуляции, она может для наибольшей точности пользоваться эмбриональным расчётом, отражающим возраст будущего малыша. Подсчёт в этом случае идёт от 12-15 дня цикла. Наиболее вероятным временем возникновения овуляции считается середина цикла.

Эти две устоявшиеся точки зрения имеют особенности, о которых желательно знать, прежде чем остановить свой выбор на одном из существующих способов определения срока.

2 неделя беременности в подсчётах: сколько это месяцев?

Многие из будущих мам, особенно первородящих, находясь на раннем сроке, задаются вопросом – это сколько месяцев и сколько дней прошло с момента оплодотворения яйцеклетки? Если считать по медицинским меркам, то сейчас идёт 1 акушерский месяц беременности. В среднем прошло 8-14 дней с момента зачатия, и именно сейчас в полную силу проходит физиологический процесс зарождения новой жизни. Завершается дробление зиготы, и плод на 2 неделе становится многоклеточным организмом. Совсем скоро у него начнут формироваться важные органы и системы жизнедеятельности человеческого организма.

На заметку! Расчет срока эмбриональным методом нельзя считать максимально точным. В дальнейшем первоначально поставленный срок может корректироваться с помощью данных УЗИ.

Развитие плода на 2 неделе

Эмбрион в начале своего внутриутробного развития еще не визуализируется на УЗИ. На мониторе будущий младенец выглядит как миниатюрное плодное яйцо размером в миллиметр. Хотя срок еще слишком мал, с помощью качественной аппаратуры беременность уже можно рассмотреть. Плодное яйцо через 14-16 дней с момента зачатия подрастает в размерах. Опытному специалисту не составит труда найти с помощью ультразвука небольшое темное пятнышко на стенке матки, – это и есть зарождение крошечной жизни внутри мамы.

Маленький организм . Новое состояние даёт о себе знать косвенными симптомами. Появляется дискомфорт в нижней части живота или однократный «укол» в матке, которому предшествует момент прикрепления плодного яйца к матке. Будущий кроха сейчас окружен оболочкой, которая защищает его от повреждений извне и поддерживает его жизнедеятельность.

К концу текущего периода клеточная составляющая станет неравномерной, при этом разделяясь на несколько групп. Часть из них станет основой для плаценты, другие же предназначены для формирования тела эмбриона. Этот процесс в матке проходит незамеченным для самоощущения будущей роженицы, но он очень важен для дальнейшего благополучного вынашивания плода.

Клетки, предназначенные для развития плаценты, уже сейчас активно включаются в работу. Выделяемые этими клетками ферменты истончают слизистый маточный слой, впоследствии уничтожая его, чтобы эмбрион смог внедриться в переднюю или заднюю стенку матки.

Важно! Иногда плодное яйцо не проявляет достаточной активности и не выделяет достаточный запас ферментов для разрушения слизистой оболочки главного женского органа. В этом случае оно может имплантироваться в другой сегмент маточной стенки или в её шейку, что чревато возникновением патологического перекрывания плацентой выхода из матки. Основной симптом этого опасного состояния – кровотечение из половых путей (от умеренных до обильных выделений).

Изменения в организме будущей мамы

Материнский организм переживает настоящий «взрыв» прогестерона, который в ответе за частые эмоциональные перепады, сонливость, отечность и изжогу. Выработка данного гормона начинается с момента соединения мужской и женской половых клеток. Постепенно к родам количество прогестерона будет пропорционально уменьшаться в крови.

У беременной могут появиться некоторые косвенные признаки того, что она теперь находится в интересном положении. Артериальное давление может быть пониженным, даже если беременная никогда не сталкивалась с гипотонией. Под действием гормонов меняется стул, становятся более частыми позывы к мочеиспусканию. Обостряется обоняние. Не обходят стороной и предпочтения в питании, возникает желание есть кислые и острые блюда. Сейчас самое время сделать фото живота, чтобы на последующих неделях сравнивать с новыми результатами и отмечать изменения.

Ранние симптомы беременности на 2 неделе

Новые физические ощущения, дающие повод поволноваться – с этим может столкнуться будущая мама в текущий промежуток времени. Симптоматика нередко имеет под собой психологическую подоплеку, когда хочется ощущать себя беременной. При этом бессознательно, с первых недель после оплодотворения, женщина ищет в себе изменения. Насколько верны эти ожидания и признаки, станет окончательно ясно через пару недель.

Как определить, есть ли беременность на второй неделе?

На акушерском сроке

С момента начала цикла прошло не более 14 дней по акушерским меркам. Теоретически процесс оплодотворения еще не состоялся, учитывая середину цикла. Более актуальным сейчас будет тест на определение момента выхода яйцеклетки из яичника, т.е. на овуляцию. Провести его можно точно таким же образом, как и тест на ХГЧ – с помощью специальных полосок, содержащих чувствительный реагент. Благодаря такому исследованию в домашних условиях легко определить дни с максимальной вероятностью оплодотворения.

Также немалая часть планирующих ребёнка женщин рассчитывает овуляцию в домашних условиях при помощи измерения базальной температуры. Измерения проводятся ежедневно в одни и те же часы на протяжении нескольких месяцев. Градусник для выполнения процедуры помещается во влагалище на 5 минут, при этом будущая мама должна находиться в полном покое. В обычные дни цикла показатель термометра держится на уровне до 37°С, при овуляции базальная температура может повыситься на 0,4-0,5 градуса.

На заметку! Если измерить БТ женщине после удачного процесса оплодотворения, то термометр покажет в норме 37,1-37,3°С. Базальная температура на 0,5-1 градус ниже 37°С может говорить о недостаточном уровне прогестерона в крови, перенесенном стрессе или быть признаком начинающегося заболевания.

На эмбриональном сроке

Две недели предполагаемого срока по эмбриональным расчётам позволяют попробовать провести тест на наличие гормональных маркеров беременности в моче с высокой чувствительностью (10-15 мМЕ\мл).

1. Проводить тест на беременность лучше всего рано утром, с первой порцией мочи. Именно утренние тесты по сей день считаются наиболее достоверными, хотя производители современных тестов “дают добро” на проведение домашнего анализа в любое время суток.
2. Тест, проведенный единожды (и в не утреннее время), зачастую носит ошибочный характер. Чтобы быть уверенной, покажет ли тест верный результат, важно сделать еще 2 контрольных диагностики – спустя 12 часов с первого теста и спустя сутки со второго.
3. Наилучшим временем для тестирования являются первые дни задержки предполагаемых месячных. Иногда устройство не показывает две полоски, хотя менструация не началась в срок – в этом случае следует выждать 5-7 дней и повторить тест.
4. Выполнять тестирование на количество гормона ХГЧ необходимо строго следуя инструкции. Обычно время появления делений на тесте соответствует 3-5 минутам. Но иногда результат появляется чуть позже после использования тест-полоски, примерно через 7-10 минут.
5. Приобретая тест, не забудьте посмотреть на указанный срок хранения на упаковке – зачастую просроченные устройства для тестирования показывают недостоверный результат.

УЗИ на 2 неделе беременности

На этом сроке плановый ультразвуковой контроль по направлению врача не осуществляется – первое УЗИ назначается не ранее 4-5 недель при наличии определенных показаний. Если пациентка решит сама записаться на исследование, оно будет проводиться вагинальным способом, т.е. введением специального датчика в половой женский орган для диагностики беременности. УЗИ на 1 месяце поможет уточнить наличие в матке плодного яйца, а также позволит определить его размер и форму.

Медицинские показания для УЗИ на сроке до 2 месяцев:

• беременность вне полости матки или перенесенная операция на матке в анамнезе;
• боли внизу живота любой интенсивности;
• кровянистые выделения вне периода предполагаемой менструации;
• уточнение текущего срока по иным причинам.

На заметку! Многоплодная беременность на первых неделях еще не видна: даже с одним малышом разглядеть плодное яйцо еще достаточно сложно, не говоря уже о близнецах. Приемлемый период для диагностики беременности двойней – 6-7 недель.

ХГЧ при беременности на ранних сроках

Гормон ХГЧ вырабатывается яйцеклеткой с момента её оплодотворения. Увеличение ХГЧ происходит ежедневно со дня зачатия, благодаря чему можно лабораторно определить беременность ещё до задержки менструации. У здоровых женщин количество гормона в крови равно нулю (в небеременном состоянии). В отдельных случаях, при наличии патологий или гормонального дисбаланса в организме, уровень ХГЧ может возрасти до 4 мМЕ/мл.

Нормальный диапазон уровня ХГЧ в текущий период устанавливается в пределах 25-150 мМЕ/мл. Анализ на гормон можно сдать в лаборатории по направлению от женской консультации или самостоятельно. Если показатель вещества в крови будет колебаться от 5 до 25 мМЕ/мл, то результат анализа считается сомнительным. Повторное исследование через несколько дней поможет более точно выяснить, есть ли беременность или нет.

Обратите внимание! Для удвоения уровня ХГЧ в крови беременной требуется всего 1-2 дня. Но, несмотря на это, для повторного анализа лучше выждать более 3 дней, чтобы его концентрация в крови наверняка претерпела положительную динамику.

Что может беспокоить будущую маму

Питание: выбираем правильный рацион

Когда по подсчетам идет 2 неделя беременности от зачатия, наступает самое время скорректировать питание. Особенное внимание повседневному меню следует обратить тем мамам, у которых до планирования малыша оно не отличалось здоровым подходом. От того, чем питается беременная, зависит её самочувствие и внутриутробное развитие будущего ребенка.

Итак, какие продукты по мнению специалистов должны преобладать в рационе в самом начале вынашивания беременности:

• ореховые смеси – преимущественно грецкие орехи и миндаль, они богаты антиоксидантами и помогут поддерживать иммунитет мамы на должном уровне в первом триместре;
• сладкий изюм и инжир – при ежедневном употреблении препятствуют возникновению чрезмерной утомляемости;
• свежие и запеченные яблоки – съедая 2-3 яблока в день, мамочка в положении будет чувствовать себя бодрой и полной сил;
• свежий творог и нежирный сыр восполнят возможный дефицит кальция;
• рыба и морепродукты – содержат жирные кислоты омега-3, необходимые для полноценного формирования и развития плода;
• куриные и перепелиные яйца – содержат витамины группы В и С, необходимые для поддержания нервной системы, которая испытывает нагрузки в начале беременности под воздействием гормонов;
• овощные и фруктовые соки – свежие напитки из цельных плодов богаты фруктозой и пектином, стимулируют работу головного мозга и налаживают пищеварение;
• травяные чаи – помогают нормализовать сон и снизить общую тревожность у беременной.

Вариант меню для будущей мамы на 2 неделе

Рецепты для первого триместра

Если признаки ранней беременности уже дали о себе знать, следует пересмотреть свое питание, делая уклон на полноценный и обогащенный витаминами рацион. Чтобы выбор блюд не отнимал у вас много времени, мы предлагаем воспользоваться подборкой рецептов правильного питания для беременных в первом триместре.

Фрикадельки из говядины

Нужно: 500 г говяжьей мякоти, 1 небольшая луковица, 1 куриное яйцо, 0,5 л мясного бульона, 100 г сметаны, 0,5 ст.л. томатной пасты, соль.

Приготовление: мякоть говядины пропускаем через мясорубку 2 раза. Соединяем фарш с измельченным заранее луком, вбиваем яйцо, солим и перемешиваем. Из полученного фарша формируем фрикадельки. Отвариваем в подсоленном бульоне 10-15 минут. При подаче фрикадельки поливаем соусом из сметаны, смешанной с томатной пастой.

Диетический винегрет

Нужно: 2 шт. отварного картофеля, 1 шт. отварной свеклы, 1 шт. отварной моркови, 50 г консервированного зеленого горошка, 3 ч.л. масла оливы, свежая зелень укропа, соль.

Приготовление: заранее отваренные и очищенные от кожуры картофель и морковь режем на мелкие кубики. Свеклу заправляем отдельно 2 ч.л. масла оливы, оставляем на 5-7 минут. Затем соединяем все овощи вместе, добавляем горошек и оставшееся оливковое масло. Солим по вкусу, перемешиваем. Перед подачей оформляем блюдо измельченной зеленью укропа.

Запечённые яблоки с мёдом и бананом

Нужно: 5 крупных несладких яблок, 1 спелый банан, 3 ст.л. мёда, сахарная пудра.

Приготовление: яблоки тщательно моем и удаляем из них сердцевину, оставляя немного мякоти на дне. Банан режем мелкими кубиками и перемешиваем с мёдом. Наполняем яблоки медово-банановой начинкой, накрываем фольгой и запекаем в духовке 25-30 минут. Остывшие яблоки перед подачей слегка посыпаем сахарной пудрой.

Какао с корицей

Нужно: 0,5 л воды, 0,5 л молока жирностью 2,5%, 6-7 ст.л. порошка какао, 0,5 ч.л. молотой корицы, 8 ч.л. сахарного песка, 1-2 дольки темного шоколада.

Приготовление: молоко и воду кипятим в разных ёмкостях. Смешиваем сахар и какао-порошок, добавляем 3 ст.л. горячей воды и перемешиваем. В массу с какао тонкой струйкой вливаем вскипяченное молоко и воду. Полученную смесь ставим на небольшой огонь, добавляем корицу и доводим до кипения, периодически помешивая. Затем снимаем с огня. Перед подачей разливаем напиток в чашки и посыпаем натертым на мелкой терке шоколадом.

Первые рекомендации о том, что необходимо делать будущей маме и как правильно организовать свою жизнь, будут даны акушером-гинекологом в женской консультации на чуть более поздних сроках. Сейчас женщине важно оградить себя от всевозможных стрессов, отказаться от пагубных привычек (в том числе и пассивного курения), организовать полноценное питание.

Скажите «нет» напиткам с кофеином

В первом триместре желтое тело вырабатывает большое количество гормона прогестерона. Прогестерон необходим для развития здоровой, нормальной беременности. Одновременно с этим он оказывает влияние на центральную нервную систему матери, что может проявляться в эмоциональной нестабильности. Если в это «неспокойное время» в организм поступает ещё и большое количество кофеина, это неминуемо приведет к нарушениям сна и дополнительному «утомлению» организма. Чашка крепкого чая или кофе может стать причиной бессонницы, повышения тревоги, или даже аритмии.

На заметку! Заменить любимый капучино можно чашкой напитка из цикория со взбитым молоком, а вместо крепкого чая можно выпить не менее вкусный настой шиповника с мёдом. Помните, что сейчас вы в ответе не только за свой организм, но и за маленькую жизнь, которая расцветает внутри вас.

Придерживайтесь благоприятной психологической обстановки

Чем спокойнее и счастливее будущая мама во время беременности, тем благополучней пройдут заветные девять месяцев. Не секрет, что здоровье организма в целом и психологическое состояние человека неразрывно связаны между собой. Избегайте ссор, конфликтов, любых стрессовых ситуаций. Любое переживание может вызвать тонус матки, что неминуемо отразится на будущем малыше.

Не поднимайте тяжестей

Физический труд в первом триместре отрицательно влияет как на состояние здоровья матери, так и будущего ребенка. При непосильных нагрузках большой поток крови притекает к мышцам, при этом остальные органы, в том числе и матка, слабо снабжаются кислородом. Выход только один – умеренность в работе и домашних обязанностях, и даже кратковременные физические усилия должны сопровождаться своевременным отдыхом.

Важно! Значительный риск появления осложнений при беременности возникает во многом из-за тяжелых физических усилий, а также: длительного стояния на ногах (более 2 часов), переноса тяжестей, повторяющихся монотонных движений, наклонов.

Придерживайтесь правильного рациона

2 акушерская неделя – то время, когда токсикоза еще нет, поэтому погрешности в питании исправить еще достаточно легко. Есть время, чтобы создать запас полезных веществ в организме мамы, а сделать это можно только с помощью полезной пищи. Составьте своё меню таким образом, чтобы не реже 2 раз в неделю в нём чередовалась рыба, блюда из мяса, а питание преимущественно состояло из свежих овощей, каш, фруктов и достаточного количества кисломолочной продукции.

Не забывайте о прогулках

Чаще бывать на свежем воздухе несложно, достаточно лишь воспитать в себе привычку выделять вечером 30-40 минут на прогулку по парку. Кислород необходим будущей маме для хорошего самочувствия, здорового сна и благоприятного вынашивания беременности. При долгом нахождении в помещении у беременных нередки обмороки, головные боли и ощущение духоты. Чаще проветривайте комнату, также хорошо поддерживать в спальне оптимальную влажность, чтобы слизистые оболочки были увлажнены, – это важно для местного иммунитета.