В конце концов, у каждого в жизни наступает такой момент, когда все кажется однообразным и скучным. Образ жизни стал привычным и одинаковым, а каждый день все больше похож на предыдущий. Следовательно, встает вопрос, как разнообразить свою жизнь? Как добавить ей новых красок? Избавится от ощущения однотипности? На самом деле свою жизнь более разнообразной сделать достаточно просто.

Причины однообразия в жизни

Первой причиной скучной жизни является безделье, так как людям просто нечем заниматься, от чего они начинают страдать от однообразия жизни.

Второй причиной является нелюбимое занятие. В целом, здесь все довольно понятно. В случаях, когда люди занимаются делом, которое им не нравится, теряется интерес к жизни. А когда такое происходит, жизнь теряет яркие краски и свое разнообразие.

Третьей причиной является принцип жизни по запрограммированной системе. Каждый день человек выполняет одни и те же действия. Просыпается в одно время, посещает одни и те же места, ест одну и ту же пищу и общается с одними и теми же людьми.

Четвертой причиной является отсутствие целей. Когда нет определенной цели в жизни, человеку попросту нечем себя занять и не к чему стремиться. Он начинает думать о несуществующих проблемах, что делает жизнь еще более отвратительной. Поэтому если человеку требуется внести изменения в свою жизнь, необходимо сделать это одной из своих целей.

Как сделать свою жизнь разнообразной?

Необходимо выбираться из серости жизни постепенно и размеренно. В первую очередь человеку необходимо заняться чем-то новым, чем ранее не занимались . Данный совет со стороны выглядит достаточно просто, хотя на деле довольно сложно найти новое дело. Многим, в этом деле, мешает страх неопределенности. Она пугает всех людей. Но, не смотря на это, необходимо пересилить себя и начать искать занятие, которое в первую очередь будет по душе. Далее необходимо заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Возможно, начать изучать иностранные языки, заняться рукоделием, рисованием, танцами или кулинарией, в общем, всем, что будет нравиться и получаться. Завести новые знакомства и просто получать новые положительные эмоции. Помимо этого, стоит изменить в корне свои привычки. Это необходимо для того, чтобы разорвать цепочку одинаковых ежедневных действий, которые каждый день выполняются по накатанному сценарию. Необходимо начать посещать абсолютно новые заведения, выбирать кофе вместо чая, почистите зубы левой рукой, а не правой, в целом делайте все, что сможет разнообразить ваши действия. Далее следует учитывать обязательно отдых. Быть все время занятым не является лучшим способом разнообразия жизни. Необходимо планировать выходные дни, ведь отдых так же подлежит планированию.

В целом, способов, которые могут разнообразить жизнь достаточно много, все, что необходимо — это научиться планировать. Все способы изменить свою жизнь упираются в осознание нового и занятия новыми делами, и при желании можно достичь значительных результатов.

Скучно. Серо. Безлико и уныло. Какая-то бесконечная гонка в поисках себя, успеха, денег и власти. Гонка, лишающая жизнь жизни…

Такая примерно картина на полотне жизни у многих из нас. Да, конечно порой она окрашивается в противоположные серым оттенкам цвета. Порой. И это с одной стороны нормально, ведь жизнь не может быть постоянным праздником и весельем.

И все же осознание того, что все как-то однообразно и предсказуемо вгоняет…нет, не в депрессию, в какое-то состояние анабиоза, стопора можно сказать. Чувства, эмоции словно замораживаются, и человек сам становится подобен ледышке, не способной удивляться, восторгаться, переживать и по-настоящему жить. Как же разнообразить свою жизнь, чтобы она опять заиграла всеми красками радуги?

Ни в коем случае нельзя жаловаться, ныть, жалеть себя и сетовать на судьбу. Каждый человек сам влияет на свою жизнь. Строит ее, моделирует, ищет новые грани, оттенки, саморазвивается. Сам поднимает себе настроение. И от нас самих, поверьте, зависит многое. Зависят все последующие решения и действия. Какое настроение — такие и мысли, а соответственно и поступки. Очень советую прочитать статью «Несколько способов, как избавиться от депрессии» и «Удовольствие, как норма жизни. Как научиться радоваться жизни» .

У каждого свои способы того, как поднять настроение и разнообразить свою жизнь. Например:

— В жизни стало столько рутины — работа, пробки, сериалы и даже рутинный фейсбук, что дни, недели и месяцы летят с какой-то космической скоростью , — причитала я в Сети пост моей подруги Ани. — Очень мало в жизни новых впечатлений, приключений, событий. Так давайте их сделаем сами! Давайте сами разнообразим свою жизнь! Добавим в свою жизнь новые краски, хобби, фильмы, поездки! Да что угодно добавим, главное, чтобы я делал/делала это впервые в жизни. Хоть бы и спасать ёжиков от наводнения!

А почему бы и нет?! Ведь как часто мы только на словах о чем-то мечтаем, а до дела так и не доходит. И всему виной, как правило, банальная лень. Не желание встать с дивана и начать менять свою жизнь.

Развиваться. Человек всегда должен двигаться вперед, чтобы не деградировать. Об этом подробно написано в статье «Развивайтесь всегда. Обучение – это основа успеха, счастья и удовлетворения». Если вы постоянно изучаете что-то новое — вам некогда скучать, жизнь становится насыщенной и интересной!

Но вернемся к Аниным задумкам.

Например…

— Почему мы, взрослые, проходим мимо таких детских развлечений, как карусели, шуточные выставки, парки развлечений и так далее, полагая, что детство давно закончилось и не пристало взрослым дурачиться? Глубокое заблуждение .

— Или ещё. Знаете, сколько эмоций может доставить посещение какой-нибудь, скажем необычной инсталляции?! Такой, как Дом великана на Арбате в Москве.

Есть такое прикольное место на Арбате. И пока взрослые дяди и тети занимаются взрослыми делами, я впервые в жизни побывала в этой забавной инсталляции , — поделилась Аня.

Фото получились и, правда, потрясающие! Самой аж захотелось прикоснуться к каждому предмету и почувствовать себя крохой, как когда-то в детстве…

Творчество! Вот, что помогает нам забыть о рутине, отвлечься от работы. Творчество, как своеобразная тряпка, которая вытирает пыль с затуманенного сознания. Оно проясняется, и ход мыслей становится иным, более конструктивным, свежим и креативным.

— Первый раз сделала кружку на гончарном круге! – это еще одна Анина идея. — Так давно, друзья, я хотела попробовать работу на гончарном круге… И если бы не обещание самой себе и вам, что я буду каждую неделю делать то, что никогда раньше не делала… в общем, ждать бы меня еще лет 10 в гончарной мастерской. А теперь я счастливый обладатель сентябрьского фьючерса на глиняную кружку)))) Потому что еще 2 недели моя кружка будет уже без моего участия обжигаться и сохнуть. Процесс крутой, я повторю с удовольствием. Кстати, удивило, что мастер, который все объяснял и показывал, закончил средне-специальное учебное заведение в Туле по такой специальности. Представьте, пока все идут учиться на юристов и экономистов (или что еще страшнее — менеджеров), кто-то счастливый учится
работать с глиной…

А еще Аня впервые в жизни сама раскрасила платок. Чудо-техника, когда рисунок создается на воде, а затем переносится на ткань! Получилось потрясающее! В жизни не скажешь, что она это произведение искусства раньше никогда не сделала – настолько оно профессионально смотрится!

— А у нас впервые настоящий ГРУЗИНСКИЙ обед, перешедший в ужин , — делится Аня. – В меню: суп из чечевицы, лепешки с зеленью, чахохбили, пхали из баклажанов.

Между прочим, делать что-то впервые в жизни – это ведь не только развлечения. Это может быть и:

— Не всегда новые впечатления и события — это отдых, иногда совсем даже и ни разу, — Я впервые в жизни делала деревьям обрезание))) в смысле обрезала лишние ветки. Уууух, ну и тяжкая это работа — из болота тащить бегемота))) Зато теперь буду есть яблоки с чувством сопричастности.

А в продолжение трудотерапии я впервые что-то посадила сама на участке. Для человека, давно живущего за городом, звучит, конечно, странно… Но это правда. Теперь будем полгодика ждать петрушку и морковку)))

А как вам такая идея:

— Я мечтала посмотреть, как работает завод по производству детских пюре! – рассказывает Аня. — Сегодня я впервые в жизни побывала на таком заводе в Подмосковье. Узнала кстати сегодня впервые, что стерилизация — это процесс, который делают не с пюре до розлива, а с уже готовыми баночками, куда положили пюрешку, и линия герметично закрыла крышку. Вот только тогда в дело вступает стерилизатор. Мне бы еще на завод с молочными смесями…

Интересно, что еще Аня придумает? Уверена, что это будет нечто здоровское, поднимающее настроение, окрыляющее и делающее жизнь ярче.

Стать донором крови, прочитать роман классика, который давно пылиться на полке, пойти всей семьей в хамам, подарить дочке настоящую шляпку английской леди, написать картину маслом, покормить обезьянок с руки в зоопарке… Да уйма на самом деле занятий и вещей, до которых у нас никак не доходят руки. Ведь это здорово что-то открывать для себя новое. Уметь радоваться новым моментам и событиям! Мы художники для самих себя и какая палитра цветов преобладает в нашей жизни зависит только от нас!

С уважением, Мила Александрова

Решить такую проблему как разнообразить сексуальную жизнь не сложно, если любовь и привязанность друг к другу остались. При правильной постановке цели изюминку в отношения можно вернуть назад. Основная причина потери яркости в сексе между супругами – появление лени. Вторая половинка не предъявляет никаких претензий, по привычке принимает рутину и быт семейной жизни. В результате возникают:

• Тенденция не следить за одеждой и прической в домашних условиях.

• Нежелание разнообразить досуг вместе с супругом (в это понятие следует включать не только отдых, но и обычную беседу, принятие душа или ванной, готовку еды).

• Потеря стремления варьировать особенности физического контакта.

• Отсутствие инициативы в постели.

Как разнообразить сексуальную жизнь, корректируя внешний вид

Необязательно надевать на себя кучу украшений и делать уникальный маникюр. Это будет выглядеть неестественно.с помощью внешнего вида? Нужно знать основные правила в выборе одежды и аксессуаров, не считая костюмов для ролевых игр:

• Быть ухоженной, но одетой со вкусом (без излишеств в подчеркивании сексуальности или скромности).

• Использовать домашние вещи, например, шелковый халатик, велюровый пеньюар или теплый флисовый костюм, подчеркивающий фигуру.

• Уделить внимание дополнениям к внешнему виду (прозрачный, телесный или светло-розовый лак на ногтях (можно использовать лечебный); простая и удобная, но элегантная прическа; украшения, подаренные супругом).

Под одеждой должно находиться сексуальное, но комфортное белье. Главное, чтобы оно было новым. Ничто не украшает женщину, как комплект свежего нижнего белья.

Обстановка, аксессуары

Кроме внешнего вида нужно уделить внимание домашней обстановке:

• Ароматам афродизиаков (бергамот, гвоздика, жасмин, имбирь, кедр, кипарис). Главное не переусердствовать!

• Еде и напиткам. Романтический ужин, нацеленный на секс, должен быть легким (фрукты, немного натурального шоколада, сыр).

• Технике массажа, затем плавно перейти на поцелуи тела. Женщине, прожившей много лет с мужчиной, однозначно должны быть известны эрогенные зоны ее партнера.

Использовать ароматические компоненты можно по-разному:

1. Приготовление ванной.
2. Использование эфирного масла для массажа.
3. Применение аромалампы.

Откровенный разговор

Если не получается намекнуть супругу своими действиями о необходимости сделать более яркой сексуальную жизнь, то поправить ситуацию может обычный разговор. Недопонимания часто возникают из-за боязни людей побеседовать друг с другом откровенно. Следует аккуратно объяснить партнеру свои личные предпочтения. Если возникает желание попробовать чего-то новое, то для начала следует разобраться, подойдет ли это партнеру.

Игры, в том числе ролевые

с помощью ролевых игр? Не всем по карману дорогие костюмы, например, медсестры, горничной, школьницы и др. Иногда достаточно приобрести повязку на глаза, чтобы обострить чувство. Другой вариант – украшение своего тела едой (ягодами, взбитыми сливками и др.). Здесь нужно ориентироваться на гастрономические вкусы супруга.

Для классических ролевых игр нужно потратиться: костюмы можно поискать в интернете или секс-шопах. Реакция последует сразу, когда супруг увидит жену в новом образе. Никаких экспериментов со слишком экстремальными образами, если партнер – сторонник элегантного внешнего вида.

Питание

Многие знают, что хорошим афродизиаком являются устрицы, но они не относятся к обычным (присутствующим у каждого) продуктам питания. Лучше применять более доступные компоненты рациона: лук и чеснок, фрукты (гранат, инжир, киви, манго), а также орехи и шоколад.

Следует отметить, что любая острая пища способствует сексуальному возбуждению за счет усиления кровообращения в половых органах. Зеленый чай не является афродизиаком, но улучшает сердечный ритм и поддерживает организм за счет антиоксидантных свойств.

Прежде чем мы перейдём к статье: «Как разнообразить свою жизнь», Вам рекомендуется почитать тематические статьи, такие как:

Как разнообразить семейную жизнь

Как избавиться от скуки?

Думаю, многие люди, в том числе и Вы, давно уже сделали выводы, что самое отвратительная вещь на свете – это скука. Это однообразие и повторение дней. Если Вы нашли себя в этом, то не спешите закрывать эту статью только потому, что я Вас задел этим. Возможно, прочитав эту статью, Вы навсегда избавитесь от скучной жизни и научитесь её делать ярче.

На мой взгляд, в наше время жить скучно однообразной жизнью просто невозможно . Лично я не до конца понимаю, что такое скука. Никогда не страдал этим, а вот однообразностью дней – думаю, каждый человек с этим сталкивался.

Тем не менее, все мы каждый день выполняем рутинную работу, и для того, чтобы разнообразить жизнь и получить от этого эмоции, которых хватит на целую неделю – сделать несложно . Это правда. Одно событие – заменит Вам 4 дня рутины. То есть Вы будете уже пребывать в хорошем настроении , и Ваша жизнь Вам будет казаться весьма яркой и насыщенной.

Честно признаться, всё рано или поздно становиться обыденным. Я лично разговаривал с человеком, для которого путешествие стала скукой. Не понятно, что таким людям нужно от жизни? Поэтому, некоторые советы могут Вам не подойти, которые мы рассмотрим далее, потому что каждый человек ОСОБЕННЫЙ. Да я к Вам обращаюсь дорогой читатель. Вы особенный и на этом точка.

Так вот, для того чтобы разнообразить свою жизнь, нужно знать то, что Вы хотите. Вы должны знать свои интересы. Помните, мы открывали с Вами 7 цветов радуги? Если Вы начали практиковаться с медитации и действиями, например поиском хобби, то вряд лиВаша жизнь страдаетоднообразием и однобокостью. Поймите, что для того чтобы разнообразить свою жизнь – много не надо.

С вступлением мы закончили и перейдём к способам, которые позволят Вам разнообразить свою жизнь. Но знайте: во всём нужна энергия! Некоторые люди имеют огромные возможности жить разнообразной жизнью, а не делают этого по двум причинам:

1.Они не знают, чего хотят

2.Им просто лень что-либо делать вообще

Лично я таких знаю людей. Если Вы нашли себя в этом, значит, Вас всё устраивает. Кстати, женщины больше нуждаются в позитивных и новых эмоциях. Поэтому для женщин, по моему мнению, хотят разнообразить свою жизнь больше, чем представители мужского пола. Но мы знаем, что все люди индивидуальны. И так!!! Начинаем!

Как разнообразить свою жизнь?

Способ первый – новые действия. Вам просто необходимо делать что-то, чего Вы никогда не делали. Мечтаете спрыгнуть с парашютом? Вперёд! Вы получите столько эмоций, что Вам Ваша жизнь будет казаться самой лучшей на свете.

К сожалению, на словах всё просто, но вот на деле… человек не знает, что он находиться в тюрьме из-за своей зоны комфорта . Пока он привык так жить, как он живёт, всё новое ему кажется страшным. Ему даже непривычно браться за новое не только потому, что он испытывает страх , но и ему просто становиться лень. Зато потому идут жалобы, почему такая однообразная жизнь.

Возьмитесь за простые дела, такие как, походы в театры или в новые место города, где Вы проживаете. Начните делать действия, которые Вы делаете по-другому. Что здесь можно придумать?! Вы можете идти домой другим маршрутом. Это один из простых способов начать что-то делать по-другому. Вы можете у себя дома переставить мебель! Вы многое что можете «слегка» изменить.

Второй способ – саморазвитие. Вот здесь Вы уже выходите из зоны комфорта. Теперь Вам надо найти место, где Вы будете само развиваться. Чему Вы хотите научиться? Танцам, боевым искусствам, игре в шахматы, акробатике, игре на музыкальных инструментах, пению и т.д. Вариантов масса. Не надо просиживать часы в социальных сетях. Пользы вообще никакой.

Начните искать то, чему Вы хотите научиться. Сейчас практически всё доступно из-за конкуренции. Найдите себе хобби и идите занимайтесь этим. Занимайтесь спортом, плаванием, танцами, рисованием, паркуром и т.д. Выходите из зоны комфорта!

Способ третий – самообразование. У нас есть интернет, где все книги саморазвития доступны для всех. Если Вы жили до развала СССР, то знаете, как раньше жить было скучно и ничего вообще не было. А сейчас что? Сейчас всего навалом. Даже информация, может разнообразить Вашу жизнь. Вы можете узнать такое интересное, что останетесь под впечатлением до следующего утра.

Вы можете заниматься самообразованием как платно, так и бесплатно. Сейчас Вы делаете это бесплатно, и мы, надеемся, что Вам это приносит пользу. Если Вы любители самообучаться и ищите доступные знания, то их Вы можете найти в Академии Победителей . С ними подробно Вы можете познакомиться в этих видео.

Этот способ остается, как одним из лучших методов разнообразить свою скучную жизнь.

Четвёртый способ – влюбиться. Само по себе это может и не произойти, так как такие чудеса случаются спонтанно. Но если Вы применяете третий способ , то вероятность влюбиться велика. Вы можете почитать статьи о любви . Там Вы поймете, что и к чему!!!

Пятый способ – поставьте цель. Сама мысль о своей цели не даст Вам заскучать. Цель – это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной. Может, Вы делаете маленькие действия, но эмоции можете получить большие. Именно из-за отсутствия целей, человек погружается в мысли, что его жизнь скучна, так как те люди, которые имеют перед собой цель – могут этого просто не замечать.

Определитесь с тем, что Вы хотите от жизни и начните ставить пошаговые цели к своей мечте. Вот тогда Ваша жизнь будет яркой и интересной.

Шестой способ – изменяйте свои привычки. Хватит быть просто биороботом, который тонет в своих мыслях и делает одни и те же действия. Даже на те же ситуации реагирует одинаково. Живите осознано и отдавайте отчёт о том, что Вы делаете. Хотя бы иногда.

Понаблюдайте за миром. Увидьте в нём что-нибудь новенькое. К тому же, если у Вас всегда на улице солнечная погода, то Вам бесконечно повезло. В такие дни, в отличие от серых дней с серой погодой, Вы можете просто наслаждаться жизнью.

На этом всё! Это всё то, что Вам необходимо сделать и делать в дальнейшем. Заручитесь энергией и храбростью . Затем начните действовать. Вы же достойны лучшей жизни, не так ли?

К сожалению, сексуальная жизнь в браке не всегда остается на высоком уровне. Сразу после свадьбы партнеры не задумываются, чем бы разнообразить ее. Но проходит некоторое время и вдруг выясняется, что взаимное влечение постепенно стало уже не таким сильным. В первое время супруги думают, что, возможно, каждый из них просто не в настроении и только спустя определенный период приходит осознание того, что привычки необходимо менять. Особенно важным это становится тогда, когда на смену влюбленности приходит любовь, которая уже не нуждается в ежедневных доказательствах. Давайте поговорим о том, как разнообразить интимную жизнь.

Очень часто семья становится по-настоящему крепкой, имеет детей и люди в ней глубоко уважают друг друга. Но половое влечение с каждым годом неуклонно уменьшается. Супруги давно нашли общий язык, стали лучшими друзьями, но уже не видят в своем партнере любовника или любовницы. Подобное положение вещей вовсе не безобидно, так как постепенно способно привести пару к разводу.

Способы избежать рутины в семейных отношениях

По мере того, как люди в браке все более сближаются, любовь тесно переплетается с дружбой. Оборотной стороной этого процесса является снижение сексуального влечения друг к другу.

Каждый заботится о партнере, следит за его самочувствием, поверяет ему самое сокровенное. Но избыток половых гормонов заменяется другими составляющими. Поэтому замужняя женщина даже внешне отличается от свободной. Она более спокойна и огонек в ее глазах горит уже не так ярко. Такие перемены, к сожалению, приводят к уменьшению качества сексуальной жизни.

Иногда люди думают, что их чувства исчезли, отождествляя их с сексуальным влечением. В подобных случаях они пускаются на поиски новых партнеров. Но, если любовь с годами стала только сильнее, супруги задумываются о том, как вернуть былую страсть. Это не так легко, если между ними уже сложились дружба, взаимопонимание и целеустремленность в желании создать наилучшие условия детям.

Люди нужны друг другу, но постель перестала быть для них местом, где раньше царило полное взаимопонимание. Довольно быстро после установления постоянного уклада жизни в отношения начинает заползать скука. Поэтому женщине следует создавать в семье такие условия, чтобы ее муж не начал искать каких-либо приключений на стороне.

Еще сложнее бывает разнообразить интимную жизнь, если ее отсутствие привело к ежедневным ссорам и нападкам. Если раньше супруги мирились ночью, то теперь подобный способ наладить спокойствие в семье становится сомнительным. Каждый из них начинает искать занятие по душе, которое не требовало бы их присутствия в доме.

Для того, чтобы ежедневная половая жизнь перестала быть рутиной, требуется сначала внести теплоту в личные отношения.

Для этого стоит:

• постоянно оказывать мужу знаки внимания;
• говорить ему о своей любви;
• заботиться о нем;
• следить за его здоровьем;
• делать ему небольшие подарки;
• разговаривать с ним на отвлеченные темы;
• смешить его;
• быть с ним искренней;
• идти на уступки;
• поменьше спорить, если вопрос не слишком важен;
• спрашивать мужа о том, что его беспокоит;
• не настаивать на своем мнении из принципа;
• поменьше стесняться;
• проявлять ласку;
• вносить в отношения романтику;
• мечтать вместе с мужем и др.

Такие способы помогут привлечь внимание супруга, дать ему понять, что любовь по-прежнему сильна и что он является самым желанным человеком. Подобные действия подтолкнут его к ответной заботе, к возрождению угасшего интереса и уважению к жене. Ему будет интересно проводить с ней время и он будет уверен в завтрашнем дне.

Ее мягкость заставит его проявить ответное влечение и потребность доставить своей подруге жизни удовольствие, у него будет сохраняться хорошее настроение, а отсутствие ссор не заставит искать развлечений на стороне.

Необходимо помнить том, что пара вступила в брак, горячо мечтая о детях. Но вот они появились на свет и постепенно полностью завладели вниманием женщины. Мужу теперь достается лишь небольшая часть прежней любви и заботы. Он высоко ценит ее усилия, но чувствует себя заброшенным и забытым. Нередко супруга, совершенно измотавшись за день, мгновенно засыпает, забыв о потребностях своего спутника жизни.

Он поймет и не осудит жену, но через какое-то время она обнаружит, что он уже и сам не стремится к сексуальным контактам.

Поэтому забота о детях должна быть на первом плане, но иногда нужно предоставить бабушке и дедушке радость понянчиться с внуками и остаться наедине со своим любимым мужчиной. Женщина не должна испытывать чувства вины из-за того, что она оставила малышей.

Супруг нуждается в ее любви и внимании ничуть не меньше, чем они. Поэтому время от времени следует проводить время только вдвоем, где никто не сможет помешать или заставить отказаться от интимного контакта. Если такие моменты стали достаточны редкими, значит, требуется постараться сделать их яркими и незабываемыми.

Недопустимость превращения в домохозяйку

Любой мужчина ценит хорошее питание и разнообразие вкусов, которые предлагает ему жена. Но со временем она невольно превращается в приложение к кухонной плите, особенно если в семье есть дети. Супруг сохраняет к ней большое уважение, но как партнерша по сексуальным контактам она уже его не привлекает. Он будет думать не о том, как они проведут время ночью, а о предстоящем ужине.

Конечно, подобное положение вещей не означает, что женщина должна перестать заниматься домашним хозяйством. Но за этими хлопотами ей не стоит забывать, что рядом с ней находится мужчина, которого она любит.

Если возник холодок в отношениях, необходимо выделить немного времени, чтобы достать альбом с фотографиями и вспомнить о тех временах, когда страсть еще была сильна. Если есть видео, запечатлевшее интимные моменты, нужно обратиться к нему. Главное, чтобы супруги вспомнили о прекрасных моментах, проведенных вместе. Чаще всего, у них возникает желание не только повторить их, но и возродить былое притяжение, когда было достаточно одного взгляда для того, чтобы отправиться в постель.

Неплохим способом подогревать атмосферу является съемка интимных моментов на фото или камеру. Постоянное возвращение к ним позволит активизировать биохимические процессы, повышающие гормональный фон и усиливающие либидо.

Поэтому нельзя забывать о ласке и нежности. Достаточно просто несколько раз в день напомнить мужу о своей любви, обнять его, перекинуться шутками. Можно допустить легкую фривольность или сделать свой повседневный наряд пробуждающим эротические фантазии. Если муж заглянул в кухню или ванну, необходимо воспользоваться подобным моментом.

В течение дня нужно хотя бы несколько раз давать себе отдых, отрываться от домашних дел и просто заигрывать со своим мужем, как это было в первые годы супружеской жизни. Флирт не обязательно должен быть откровенным, достаточно просто пококетничать, чтобы человек сразу же увидел в спутнице женщину, а не домохозяйку.

Хорошо также невзначай коснуться его, погладить или слегка шлепнуть. Представители сильного пола любят неожиданности и в них немедленно пробуждается охотничий инстинкт. Непредсказуемость жены заставит их забыть о других представительницах прекрасного пола. В действительности мужчины ищут разнообразия только в том случае, если скука стала невыносимой. Когда жена дает ему возможность получить все прямо у себя дома, ему и в голову не придет усложнять себе существование.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Не следует думать, что большой супружеский стаж обязывает супругу быть степенной матерью семейства. Мужчины не любят строгих и требовательных женщин. Иногда стоит пойти навстречу своему спутнику, если он просит о чем-то необычном. Поэтому желательно отбросить основательность и превратиться в незнакомку, которая ничего не боится и ничего не стесняется. Никаких запретов не должно оставаться. Если двое людей любят друг друга, состоят в браке и воспитывают детей, между ними не должно оставаться ничего стыдного.

Поэтому, если оба согласны, то можно попробовать различные сценарии и игры.

Наибольшим успехом у мужчин пользуются роли:

• нянечки;
• медицинской сестры;
• учительницы;
• горничной;
• начальницы;
• стриптизерши;
• укротительницы;
• певицы и пр.

Муж будет очень благодарен жене за проявленную фантазию. Даже если она воспитана в строгих правилах, нужно осознать, что родители внушали их ей с целью избежать ошибок в будущем. Но сейчас она уже состоит в браке и с супругом может позволить себе некоторые вольности.

Лучше прямо попросить его рассказать о своих эротических фантазиях. Не исключено, что они придутся по вкусу и женщине. А при известной доле воображения со стороны обоих пара переживет незабываемое сексуальное приключение.

Если супруг нашел в Интернете, журнале или книге описание смелых поз, не следует торопиться осуждать его или отказываться от «разврата». Сначала стоит просто подумать о такой информации, поговорить о ней и обсудить. Возможно, что в ходе беседы выяснится, что новшества, внесенные в половые отношения способны только украсить их. Самое главное не допустить в них скуку и не превратиться в глазах мужчины в чинную даму, которую он станет безмерно уважать, но которую перестанет желать.

Необходимо изучать мужское тело. Не нужно стесняться, а следует рассказать мужу о своих ощущениях. Стимуляция эрогенных зон позволит сделать интимную жизнь более насыщенной для обоих.

К ним чаще всего относятся:

• половые органы;
• грудь;
• соски;
• клитор;
• живот;
• паховая область;
• плечи;
• бедра;
• спина;
• ступни;
• ягодицы;
• кожа головы;
• ноги;
• руки и т.п.

Ласки этих областей вызывают немедленный отклик. Их можно касаться губами, руками, перышком, кусочками льда или мягкими предметами. Требуется все время наблюдать за партнером, следя за его реакцией. Возбуждение одного немедленно передастся другому. Если людям кажется, что они изучили друг друга досконально, то стоит попросить супруга пофантазировать на тему секса и эротики. Таким способом узнают очень много неожиданного и неизведанного, что после вносит огромное разнообразие в угасшую половую жизнь в длительном браке.

Если люди стесняются и никак не могут пересилить себя, то поиск новых незнакомых эрогенных зон осуществляют при помощи массажа. Желательно применять ароматерапию, кремы или лосьоны. Нежно и медленно проводя руками по телу партнера, находят самые сокровенные его места, которые позволяют быстро вызвать сильный прилив сексуального желания.

Мужчины достаточно четко разделяют семейный быт и стремление к приключениям. Поэтому они вполне способны сохранять любовь к жене и пылать страстью к сослуживице. Чтобы не допустить такого, стоит заполнить тот вакуум, который возник в отношениях. Если мужчине необходимы острые ощущения, нужно просто дать их ему дома. Он должен испытывать волнение и стремление понравиться своей жене.

Поэтому пусть сексуальные контакты станут непредсказуемыми. Нельзя делать их «супружеской обязанностью». Любая обязанность порождает желание отлынивать.

Интимные отношения должны быть правом мужчины на свою женщину. А для того, чтобы он стремился подобное право реализовать, постель не нужно превращать в место для сна. Если супруга испытывает к своему спутнику любовь, именно здесь она способна показать ему всю пылкость своих чувств. Следует делать это разными методами, так, чтобы муж не знал, чего ждать назавтра. Секс не должен стать надоевшей привычкой.

Варианты улучшения интимных отношений

Требуется попробовать новые места для осуществления полового акта.

Стоит время от времени пробовать сделать это:

• На кухне;
• в ванной;
• в коридоре;
• на полу;
• в кресле;
• возле холодильника;
• в лесу;
• на природе;
• в заброшенном месте;
• в гостинице;
• на чердаке и т.д.

Женщина, которая позволяет мужчине заняться сексом в неожиданных местах, сразу же превращается в его глазах из супруги в искательницу приключений. Именно так объясняется тяга представителей сильного пола к женщинам легко поведения. Они могут доставить самое неожиданное удовольствие.

Они отлично знают особенности своего тела и тела мужчины. Поэтому, они идут на самые неожиданные вещи. Их партнер часто испытывает ни с чем не сравнимые ощущения.

Не нужно сбрасывать со счетов и использование эротических игрушек. Как правило, соответствующая индустрия разрабатывает их с расчетом на то, чтобы получив максимальное наслаждение, человек пришел за новой покупкой. Касания подобными предметами иногда становятся источником огромного удовольствия. Это — быстрый и легкий способ внести разнообразие в интимную жизнь.

Ничего стыдного нет в том, чтобы посмотреть вместе порнофильм и попытаться понять, что в нем так привлекательно. Не следует копировать его позы, а требуется изучить опыт, и, осмыслив его, постараться извлечь то, что может доставить удовольствие двоим. Если при обсуждении супруги поняли, что ничего из показанного им не подходит, он все равно подхлестнет их фантазию и разбудит эротические чувства. Откровенность в разговоре на интимные темы создаст атмосферу доверия и желания. Чаще всего, даже такого будет достаточно мужу, чтобы взглянуть на жену новыми глазами.

Отличным и не требующим особых усилий способом разнообразить интимную жизнь станет поход вместе с мужем в магазин белья или мебели для спальни. Если супруг заглянет в кабинку, где его спутница примеряет потрясающий комплект или откровенный купальник, он испытает острейшее желание. А то, что жена ложится на кровать в незнакомом месте, где он не может до нее дотронуться, вызовет в нем стремление поскорее вернуться домой, где они останутся наедине.

Многие представительницы прекрасного пола думают, что, если они создали мужу уютный дом и позволили ему продолжить род, то он будет им навсегда благодарен и не станет искать никого другого. А потом бывают потрясены, когда супруг уходит к женщине, которая ничего собой не представляет. А секрет очень прост. Мужчине просто захотелось смены обстановки. Не исключено, что после он много раз раскается, но уже вряд ли вернется в семью.

Поэтому стоит любыми способами избегать рутины и удерживать интерес супруга к себе. Если его интимная жизнь будет полной и разнообразной, никакая соперница надолго не сможет удержать его возле себя. А если он будет чувствовать себя любимым и желанным, что его чувства к жене не угаснут никогда.