После резкого набора веса или беременности на теле могут появиться уродливые рубцеообразные полосы. Это растяжки.

Растяжки (или стрии) - полосовидная разновидность атрофии кожи в местах чрезмерного ее растяжения. По-другому такой косметический дефект называют полосовидной атрофодермией.

Откуда берутся растяжки?

Растяжки образуются на участках кожи, где происходит расслоение коллагеновых и эластиновых волокон. То есть, по сути, растяжки являются следствием микротравм кожи. Это случается тогда, когда кожа «не успевает» постепенно растягиваться из-за быстрого увеличения объемов жира, мышечной массы, при беременности - из-за роста плода.

Сначала полосы имеют красно-синюшный оттенок, длина разрывов достигает до 10 см, ширина - 1,5 см. С течением времени они истончаются, а цвет становится менее интенсивным и через полгода-года светлеет до белесо-перламутрового. Рельеф кожи над растяжками бывает разным: выпуклым, втянутым и вровень с поверхностью остального кожного покрова.

Кроме основной причины (перерастяжение кожи), существует еще ряд факторов, способствующих появлению стрий:

• чрезмерное количество гормонов коры надпочечников (гиперкортицизм);
• адреналовая гиперплазия;
• синдром Марфана, диэнцефальный синдром;
• тяжелые нейроэндокринные патологии;
• у спортсменов прием анаболиков и других гормоносодержащих препаратов;
• слишком быстрая набора массы тела у детей.

Таким образом, появление стрий может спровоцировать гормональный дисбаланс, в котором преобладающую ролью играют триреотропный и адренокортикотропный гормоны, гормоны надпочечников и щитовидной железы.

Способы удаления растяжек

Кремы, обертывания. Внешнее воздействие дает хороший эффект только в отдельных случаях, поскольку разрывы коллагено-эластиновых волокон, которые требуется убрать, находятся в нижних слоях эпидермиса и в дерме, до которой «не доберется» ни одно наружное средство.

Инъекции. Курс мезотерапии или плазмотерапии помогает только осветлить растяжки и сравнять их рельеф с поверхностью кожи. В целом неплохой альтернативный вариант, если противопоказаны другие методы.

Дермабразия. Предполагает равномерное механическое удаление кожи от поверхностного эпидермиса вплоть до сосочкового компонента дерма. Дермабразия считается результативной, но весьма травматичной процедурой, при глубокой шлифовке для обезболивания применяется медикаментозный сон.

Химические пилинги. Воздействие агрессивных составов может быть актуальным в тех случаях, когда нужно убрать поверхностные растяжки. Для ликвидации глубоких рубцовых образований химический пилинг не подходит. Среди недостатков - высокий риск ожога, необходимость прохождения курса из 7-10 процедур.

Лазерное воздействие. Современные лазеры дают возможность избавиться от поверхностных и глубоких растяжек, в том числе застарелых, без сильной травматизации кожи.

Как удаляются растяжки с помощью лазера

Шлифовка

Сплошная лазерная шлифовка выполняется для устранения свежих и застарелых поверхностных растяжек. Лазер оказывает сплошное воздействие на кожу до определенной, заданной настройками глубины.

Излучение прогревает клетки кожи до такой степени, что начинается процесс вапоризации влаги, который приводит к распаду белковых структур и самих клеток. В результате на поверхности кожи образуется сплошная раневая поверхность, но вместе с кожей убираются и растяжки.

Преимущества шлифовки:

• возможность убрать косметический эффект за одну процедуру;
• отличный эффект при работе с рубцами небольшого размера;
• лифтинговое действие.

Недостатки шлифовки:

• риск глубокого термического ожога (при неправильных настройках лазерного аппарата);
• риск гиперпигментации и длительной гиперемии, отечности;
• противопоказана людям с темной кожей.

DOT, или дермальный оптический термолиз

Этот метод подразумевает щадящее избирательное воздействие. Лазерный луч до попадания на кожу разбивается на мелкие пучки, с помощью которых происходит контролируемое повреждение поверхности кожи. Участки поврежденной кожи чередуются с нетронутыми, визуально это напоминает матрицу.

В зонах, облученных лазером, запускаются процессы регенерации и неоколлагенеза. С каждым новым сеансом продолжается постепенное обновление: рубцовая ткань заменяется на здоровую молодую кожу. Отметим, что современные лазерные платформы позволяют регулировать глубину проникновения лазерного луча и задавать расстояние между микротермальными зонами повреждения.

Выделяют аблятивный, неаблятивный и смешанный фототермолиз. Аблятивный повреждает только слои эпидермиса, неаблятивный затрагивает верхние слои дермы. Комбинированный вариант означает воздействие на дерму и эпидермис.

Преимущества DOT:

• можно бесследно убрать растяжки на любой глубине;
• можно работать на самых чувствительных зонах (например, внутренняя поверхность бедра);
• улучшается качество кожи, есть лифтинговый эффект;
• реабилитация проходит быстрее и легче.

Условные недостатки DOT:

• понадобится несколько процедур;
• есть вероятность гиперпигментации при несоблюдении рекомендаций после процедуры.

Недостатки DOT обозначены как условные, потому что их значимость невысока. Многие согласны на курс процедур, чтобы полностью устранить косметический дефект. А гиперпигментация вряд ли появится, если беречь кожу от солнечных лучей и отказаться от посещения солярия.

В клинике «Эл. Эн.» предлагается самая эффективная и щадящая лазерная шлифовка растяжек на аппаратах SmartXide DOT и SmartXide DOT2. Убедитесь, что иметь красивую чистую кожу — просто!

——————————————————————————————————————————-

Какие лазеры используются для удаления растяжек

В большинстве московских клиник предлагаются лазерное удаление растяжек углекислотным, эксимерным или эрбиевым лазером на итальянских и американских аппаратах.

Эксимерный лазер

Правда, в ходе процедуры с «участием» эксимерного лазера стимулируется выработка меланина, отвечающего за цвет кожи; именно переизбыток меланина является причиной гиперпигментации.

Метод не подходит для людей, страдающих фотодерматитом.

Эрбиевый лазер

Эрбиевый лазер называют еще «холодным», поскольку процесс отшлифовки мертвых клеток проходит с такой скоростью, что соседние ткани не успевают сильно прогреться. Глубина проникновения луча ограничивается 1-5 мкм.

Популярная шлифовка Fraxel также основана на действии эрбиевого лазера. Фраксель дает заметные результаты при удалении свежих и неглубоких растяжек.

Углекислотный лазер

С помощью CO2 можно делать и шлифовку, и фракционный фототермолиз. Хорошим примером здесь является итальянский аппарат SmartXide DOT, на котором можно получить желанные изменения даже в самых запущенных случаях. Встроенная система охлаждения и эксклюзивная функция SmartStack исключают случайный термический ожог.

Неодимовый лазер

Рубцовая ткань прогревается и затем размягчается световой волной. Неодимовый лазер практически не повреждает здоровые ткани, актуален для шлифовки свежих стрий.

Как проходит процедура

Перед процедурой делается аппликационная анестезия, в очень редких случаях, если планируется глубокая лазерная шлифовка большого участка тела, используется медикаментозный сон. Пациенту или пациентке обязательно выдаются защитные очки.

В ходе процедуры проблемный участок кожи последовательно подвергается лазерному воздействие с помощью специальной насадки. Врач должен производить индивидуальные настройки непосредственно под каждого пациента или пациентку, исходя из индивидуальных особенностей и характеристик дефекта.

Процедура заканчивается нанесением антисептика, после шлифовки накладывается стерильная повязка. Врач подробно рассказывает, как себя вести в период восстановления.

Восстановление после процедуры

После фракционного фототермолиза восстановление проходит значительно быстрее и легче, чем после сплошной шлифовки. При необходимости врач назначит мазь или крем-антисептик для исключения инфицирования поврежденных тканей и снижения болевых ощущений.

В первые дни, особенно после лазерной шлифовки, появляется отечность. Если процедура проведена правильно, на подходящих настройках лазера, отечность уйдет за 3-4 дня.

• Исключить попадание солнечных лучей на обработанную лазером кожу, не посещать солярий хотя бы 3-4 недели
• Не купаться в реке, море, отложить посещение сауны, бассейна, бани до полного заживления раневой поверхности
• Ни в коем случае не расковыривать образовавшиеся корочки, иначе на коже могут остаться следы
• Отказаться от физических нагрузок, вести спокойный образ жизни хотя первые две недели
• Не носить тесную и облегающую одежду
• Отложить скрабы, пилинги и другие раздражающие, травматизирующзие кожи процедуры до полного восстановления кожного покрова

Сколько стоит удалить растяжки лазером

Цены в московских клиниках отличаются разнообразием. Но здесь прослеживается закономерность: чем «умнее» и современнее оборудование, тем дороже стоит процедура. Также имеет значение квалификация врача, общая ценовая политика клиники, ориентация на определенную целевую аудиторию,

Конкретная сумма определяется размерами и количеством растяжек, то есть площадью участка кожи, который подлежит обработке. Некоторые клиники дают существенные скидки при проведении шлифовки или фототермолиза на большой площади.

В клинике «Эл. Эн.» стоимость удаление растяжек начинается от 1500 рублей!

Противопоказания

• Беременность и кормление грудью
• Свежий загар
• Угревая сыпь, герпес, незажившие повреждения кожи
• Онкологические заболевания
• Псориаз и другие кожные заболевания в зоне воздействия
• Любые острые состояния
• Сахарный диабет
• Обострения хронических заболеваний
• Нарушения свертываемости крови
• Склонность к келоидному рубцеванию

Сегодня при желании можно убрать самые застарелые и большие растяжки. Главное - начать действовать как можно быстрее!

Стрии - проблема отнюдь не новая, но до сих пор вызывает немало вопросов. Почему появляется растяжки на коже? Как от них избавиться? Как предупредить их появление? Виды стрий? Но не стоит излишне беспокоиться. Проблема растяжек не так страшна, как кажется. Сегодня вам могут предложить и косметические средства, и аппаратные методики, и пластическую хирургию. Чтобы не дошло до последнего, самое главное - вовремя обнаружить проблему, начать незамедлительное лечение еще на начальной стадии их возникновения. Основная причина появления стрий - нарушение гормонального фона при резком снижении или увеличении массы тела. Но существует целый ряд других провоцирующих факторов. Но обо всем по порядку…

Из-за чего появляются растяжки?

Стрии могут образовываться из-за растягивания кожи. Также причиной могут стать последствия заживления ран, микротравмы и рубцевание швов после хирургических операций. Стоит рассмотреть основные причины более подробно.

Растяжки у мужчин (на пояснице, боках, ягодицах, бедрах, в области подмышек и зоне предплечий). Причины:

• Горизонтальные растяжки на боках, пояснице и бедрах образуются в результате чрезмерной физической нагрузки, резкого похудения или набора веса.
• Дефект может возникнуть из-за гормональных изменений или нарушений работы поджелудочной железы.

Растяжки у женщин (могут образовываться практически в любой зоне тела). Причины:

• Беременность. В этот период кожа растягивается в области груди и живота.
• Ожирение. Стремительное увеличение веса резко растягивает кожные покровы.
• Сахарный диабет. Из-за растрескивания и высыхания кожи.
• Эндокринные болезни и болезни поджелудочной железы. Организм выделяет в больших количествах кортизол, который ослабляет соединительные кожные ткани.
• Резкое снижение веса.
• Длительное применение лекарств группы глюкокортикоидов, которые приводят к полноте, следовательно, к растяжкам.
• Наследственность.

Растяжки у подростков (образовываются по всему телу). Причины:

• Ожирение.
• Гормональный сбой.
• Усиленный рост. Когда кожа не успевает расти за организмом и мышечной массой.
• Растяжки на спине у подростка могут говорить о проблемах с внутренними органами.

Растяжки у детей. Причины:

• Гормональный сбой.
• Ожирение.
• Похудение или резкий набор веса.
• Усиленный рост.
• Неправильное питание.
• Малоподвижный образ жизни.
• Излишние физические нагрузки.

Из-за чего появляются гормональные растяжки?

Гормональные стрии чаще всего появляются во время беременности, а также в период полового созревания. В этот период баланс гормонов нарушается, из-за чего кожные ткани истончаются. Нужно обратиться к врачу, сдать анализы и начать прием препаратов, которые смогут нормализовать гормональный фон.

Из-за чего появляются растяжки при беременности?

Беременность - это чудесный момент в судьбе женщины, но дефекты кожи способны омрачить этот период. Так как плод растет и развивается, растет живот будущей мамы, возникают лишние килограммы, происходит растягивание кожи, недостаток влаги, теряется ее эластичность и затем появляются рубцы.

Из-за чего появляются растяжки на лице?

Стрии на лице могут образовываться из-за механического повреждения кожи или повышения гормона-прогестерона, который как раз замедляет выработку столь необходимого эластина. Растяжки на лице также могут образовываться и из-за похудения.

Особенности стрий:

Розовые стрии. Образовываются в самом начале, после разрывов кожных волокон. Рубцы еще очень свежие и находятся близко к поверхности кожи.

Фиолетовые стрии. Такими они становятся после того, как растянутая ткань уже не такая свежая, но еще есть шанс быстро и легко избавиться от дефекта.

Синие стрии. Такой оттенок они приобретают через 4-5 месяцев. В данном случае кремы уже не помогут.

Белые стрии. Застарелые рубчики становятся полностью белесыми и теряют пигмент. Таким растяжкам около 8 месяцев и более. Они уже не поддаются косметическому лечению и требуют, как минимум, лазерной шлифовки.

3 варианта избавления от стрий: хирургический, косметический, средствами из аптеки

Выбрать метод лечения стоит в зависимости от цвета растяжек. К хирургу стоит обращаться только тогда, когда все остальные варианты не помогли, а возраст твоих стрий больше 8 месяцев.

Все же лучше сначала обратиться к косметологу. Современные аппаратные процедуры и профессиональные средства много раз доказывали свою эффективность.

К лечению в домашних условиях стоит обратиться в первую очередь. Сегодня на прилавках аптек и косметических магазинов большой выбор препаратов, которые способы быстро избавить тело от растяжек. Но только в том случае, если они розового или фиолетового оттенка. Такие средства содержат аминокислоты, эфирные масла, коллаген, витамины и минералы.

С помощью каких процедур можно избавиться от растяжек?

Невозможно быстро избавиться от застарелых стрий. Особенно на спине и животе. Но помимо специальных мазей, гелей и лосьонов косметология сможет предложить тебе мезотерапию и лазерную шлифовку.

Суть мезотерапии заключается в инъекциях специального аппарата в область растяжек. Это позволяет улучшить местный обмен веществ. Требуется пройти несколько процедур.

Лазерная шлифовка позволяет добиться результата после одного сеанса. Однако этот метод более болезненный и дорогостоящий.

Профилактические меры:

• Старайся выполнять физические упражнения, которые укрепляют мышцы тела.
• Почаще делай контрастный душ и обливай тело холодной водой.
• Делай легкий массаж руками в различных зонах.
• Используй увлажняющие крема и гели, улучшающие эластичность кожного покрова.
• Не забывай про обертывания. Обращайся к ним хотя бы раз в неделю.
• Носи качественное нижнее белье.
• Старайся питаться сбалансированно. Это позволит избежать гормональных проблем.
• Не переедай и не голодай, если не хочешь растянуть кожу.

Популярные вопросы:

Могут ли образовываться растяжки после хирургического увеличения груди?

Да, могут, из-за резкого увеличения объемов и растяжения кожи. Поэтому перед операцией необходимо проведение профилактических мер против появления стрий - увлажнение кожи, различные массажи, сбалансированное питание, прием витаминов.

От чего появляются стрии на боках?

Если на боках образовались вертикальные растяжки, то это из-за резкого набора веса или резкого похудения. Горизонтальные стрии говорят о нарушении гормонального фона и заболеваниях эндокринной системы.

Бороться с растяжками на боках нужно так же, как и с растяжками в любых других зонах, плюс стоит посетить диетолога и эндокринолога, чтобы нормализовать питание и выровнять гормональный фон.

Почему появляются растяжки на ягодицах у мужчин?

Обычно это из-за чрезмерных физических нагрузок, а также резкого похудения или набора веса. Поэтому при первых симптомах стоит незамедлительно принять меры.

Могут ли после родов образоваться растяжки на бедрах, а не только на животе и груди?

Да, во время родов при потугах происходит сильное напряжение всего тела будущей мамы, в том числе и кожи. Она надрывается, и могут образоваться стрии как на бедрах, так и на ягодицах, между ног и на других зонах. Также есть большой риск получить растяжки на ногах и икрах, так как ноги в период беременности вынуждены переносить большой вес. В этом случае врачи, как правило, рекомендуют почаще отдыхать.

Растяжки, или стрии – это рубцы на коже, состоящие из соединительной ткани. Они имеют форму полос и образуются на коже бедер, живота и груди. Чаще всего растяжки встречаются у беременных, но также могут быть у людей, страдающих эндокринными заболеваниями, и спортсменов. С растяжками сталкиваются не только женщины, как принято считать, но и мужчины.

Причины возникновения растяжек

Растяжки на коже возникают в ответ на ее резкое растяжение. При беременности у женщины начинает расти живот, увеличивается грудь и округляются бедра. Кожа не успевает приспособиться к новым условиям, и коллагеновые и эластические волокна, не выдерживая растяжения, рвутся.

Возникают кожные дефекты, от которых организм старается побыстрее избавиться. На месте этих дефектов образуется соединительная ткань, из которой и состоят стрии.

У беременных растяжки на животе появляются обычно в третьем триместре, когда плод увеличивается в размерах наиболее быстро. К тому же прогестерон, выделяющийся при беременности, снижает синтез коллагена, что делает кожу еще более уязвимой. В период кормления грудью, когда она становится намного больше, чем была до этого, на груди тоже могут появиться растяжки.

Если растяжки появляются не в период беременности или кормления грудью, причина может быть в стремительном наборе веса, резком похудении или нарушении гормонального баланса, например, при синдроме Иценко-Кушинга , во время полового созревания.

Нарушение гормонального баланса вызывает уменьшение синтеза волокон фибробластами, из-за чего ухудшаются регенеративные способности кожи. На измененном гормональном фоне растяжки могут возникать даже без сильного растяжения кожи.

У спортсменов растяжки чаще образуются на внутренней поверхности плеча вследствие резкого увеличения мышечной массы.

Существует генетическая предрасположенность к образованию растяжек. Низкое содержание коллагеновых волокон в коже передается по наследству.

Внешний вид растяжек

Стрии имеют вид тонких извитых полос. На животе и груди они располагаются радиально, на бедрах, внутренней стороне плеча – вертикально.

Цвет растяжек зависит от их давности. Недавно появившиеся стрии имеют окраску от розовой до багрово-синюшной. Такой цвет возникает потому, что молодая соединительная ткань богата кровеносными сосудами. Со временем сосудов становится меньше, и растяжки бледнеют, пока не становятся белыми. В соединительной ткани нет меланина, поэтому на фоне загорелой кожи растяжки видны еще больше.

Как правило, растяжки находятся на одном уровне с окружающей кожей. Бывают случаи, когда они имеют втянутый или даже выпуклый рельеф.

Растяжки – это не заболевание. Они не причиняют боль, не вызывают никаких осложнений и не опасны для здоровья. Это всего лишь косметический дефект. Тем не менее многим растяжки создают психологический дискомфорт, поэтому от них лучше избавиться. Если внешний вид кожи с растяжками не имеет большого значения, их можно не удалять, они не принесут никакого вреда и с ними можно спокойно прожить всю жизнь.

Препараты для лечения растяжек

Чем раньше начать лечение, тем эффект от него будет лучше. Легче всего избавиться от молодых растяжек, когда они имеют розовую окраску. Застарелые стрии белесоватого цвета лечить тяжелее.

Во время лечения растяжек важно следить за питанием. Питание должно быть разнообразным, с увеличенным количеством белка и витаминов. Много белка в мясе и бобовых, а употребление в пищу оливкового масла и орехов насыщает организм каротиноидами и витамином Е.

При беременности и в период кормления грудью можно принимать аскорбиновую кислоту по 500 мг 1 раз в день. Так эффект от лечения будет сильнее.

Существует большое количество кремов и гелей от растяжек от разных производителей. Самыми популярными являются кремы компаний StriaSan, Sanosan, Biolane и т. д. Ключевыми их составляющими являются такие компоненты:
аминокислоты;
витамины А, Е;
коллаген;
минеральные вещества;
активные увлажнители.

Использовать их можно еще до появления растяжек в качестве профилактики, а также для лечения растяжек. Такие препараты не токсичны, их можно применять при беременности и во время кормления грудью. Внимание: при беременности любое физическое воздействие на кожу может спровоцировать появление растяжек, поэтому, если растяжки появляются при проведении пальцем по коже, с кремами лучше повременить до родов.

Незначительное количество крема наносят на кожу проблемных мест легкими массирующими движениями один раз в день.

Часто в состав таких кремов входят растительные масла. Можно самостоятельно втирать в кожу оливковое масло, масло авокадо, жожоба, какао. Они увлажняют кожу и питают ее, способствуя исчезновению растяжек.

Мумие является замечательным средством для избавления от растяжек. Из него также производят кремы для лечения стрий. В бытовых условиях тоже можно сделать такой крем. Для этого необходимо растворить несколько грамм мумие в чайной ложке теплой кипяченой воды и добавить в любой крем. Наносить его на проблемные части тела раз в день. Остатки средства хранить в холодильнике.

Стрии – это рубцы на коже, поэтому мази от рубцов, например, Контрактубекс, достаточно эффективны при лечении растяжек. Контрактубекс может использоваться беременными и кормящими женщинами, ведь это средство не всасывается в кровь и не оказывает системного действия.

Процедуры для лечения растяжек

В косметических клиниках предлагают следующие процедуры для лечения растяжек:
химический пилинг;
лазерная шлифовка;
озонотерапия;
пластические операции.

Эти процедуры эффективны, но проводятся под наркозом, поэтому при беременности и кормлении они противопоказаны. После отлучения ребенка от груди, если другие средства не помогают, можно проводить эти процедуры. Их делает только профессионал в специализированной клинике.

Лазерное удаление растяжек

LPG-массаж, который предлагают многие салоны, помогает бороться с растяжками, его нельзя проводить при беременности, но можно использовать для лечения растяжек в период кормления грудью. Суть метода заключается в том, что с помощью специального аппарата, состоящего из роликов, движущихся в разные стороны с разной скоростью, проводится эффективный массаж кожи. Такой массаж стимулирует кровообращение и обновление клеток. Процесс абсолютно безболезненный.

В домашних условиях можно самостоятельно проводить простые процедуры от растяжек, которые безвредны и практически не имеют противопоказаний.

Водорослевое обертывание – недорогой и абсолютно безвредный метод лечения растяжек. Подходит при вынашивании ребенка и кормлении грудью. Сухие ламинарии, которые можно приобрести в любой аптеке, разводят теплой воде и полученную кашицу наносят на проблемные части тела и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Сеанс длится 40-45 минут.

Такие обертывания можно делать с глиной, какао, грязью Мертвого моря. Обертывания с ламинариями считаются самыми действенными, так как в них содержится альгиновая кислота, которая делает кожу эластичной и упругой.

Застарелые растяжки хорошо лечить с помощью обертывания с глиной и медом. Для этого в смесь из зеленой, голубой и серой глины добавляют жидкий мед и размешивают до однородного состояния. Полученную массу необходимо накладывать на растяжки укреплять на коже с помощью эластичного бинта. Все это оставляется на ночь. Применять только при отсутствии аллергии на мед!

Скрабы для тела отшелушивают верхние слои кожи, усиливают кровообращение и стимулируют обновление кожи, тем самым помогают в борьбе с растяжками. Скраб можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для пилинга в домашних условиях можно использовать скрабы с бодягой, молотым кофе, медом.

Для самого простого скраба потребуется всего лишь сахар, соль и растительное масло. Стакан сахара смешать со стаканом соли и половиной стакана оливкового или подсолнечного масла. Помассировать проблемные места таким скрабом и смыть теплой водой. Процедуру стоит проводить один раз в семь дней.

С растяжками нельзя бороться одним каким-то методов. Для достижения оптимальных результатов нужен комплексный подход, основан на совмещении нескольких способов борьбы с растяжками. Только таким образом от этой проблемы можно избавиться.

Профилактика растяжек у беременных

Заниматься профилактикой всегда намного легче, чем лечением. Начинать профилактику можно еще до наступления беременности и продолжать проводить во время всей беременности и после рождения ребенка.

Прежде всего, необходимо позаботиться о питании. Оно должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами, белками, растительными жирами и микроэлементами. Во время беременности важно не переедать. Лишние килограммы будут еще больше растягивать кожу, что увеличит вероятность появления растяжек.

Дозированные физические нагрузки улучшают состояние кожи, делая ее более эластичной. Идеально подойдут гимнастика, аэробика, плаванье.

Контрастный душ повышает тонус сосудов кожи, тем самым усиливает ее метаболизм и регенерационные способности. Начинать лучше постепенно, избегая резкого снижения температуры, чтобы избежать переохлаждения.

Регулярные массажи проблемных зон стимулируют лимфоотток, усиливают кровообращение и улучшают эластичность кожи. Массаж можно делать самостоятельно, а можно обратиться к специалистам.

Использование растительных масел, богатых витаминами А, Е (оливкового, подсолнечного) подходит не только для лечения, но и для профилактики растяжек. Их необходимо втирать в кожу живота, бедер, груди легкими массирующими движениями.

Регулярное использование скрабов как домашних, так и специальных, хорошо воздействует на кожу и препятствует образованию растяжек. Скрабы нельзя использовать очень часто, чтобы не слишком раздражать кожу. Оптимальным вариантом будет проведение пилинга 1 раз в неделю.

Кремы, гели от растяжек можно использовать еще до их появления в качестве профилактики. Подойдут любые кремы от растяжек для беременных.

Бандажи для беременных хорошо поддерживают живот, уменьшая растяжение кожи. Рекомендовано носить бандажи начиная с 20 недели беременности. Существуют бандажи для женщин в послеродовом периоде, помогающие восстановить форму и улучшить состояние кожи.

Для профилактики растяжек на груди существуют специальные бюстгальтеры для беременных и кормящих мам. Они поддерживают грудь, не давая коже чрезмерно растягиваться.

С помощью комбинации различных методов лечения растяжек и использованием средств профилактики, упорства и терпения можно добиться желаемых результатов.

Ред. врач дерматолог Логинова О.А.

Каждая женщина хочет быть идеальной. Мы покупаем дорогие крема, ходим в дорогие СПА салоны, платим большие деньги инструкторам по фитнесу. И вдруг, в один, отнюдь не прекрасный день, обнаруживаем на своей коже некрасивую паутинку – растяжки или, по-научному, стрии. Они появляются на бедрах, животе или, о ужас, на груди. Они могут появиться, как у взрослой рожавшей женщины, так и у худенькой семнадцатилетней девушки. Почему же появляется этот дефект? И как предотвратить его появление?

Причины появления растяжек

Стрии или растяжки – это вид рубцовых образований на коже. Они появляются в результате гормональных изменений в организме, в основном, у женщин. От избытка гормонов деятельность клеток, отвечающих за эластичность кожи, нарушается. Выработка коллагена и эластина резко падает, начинают разрушаться волокна соединительной ткани, уменьшается их эластичность. Внутренний слой кожи, дерма, растягивается от нормального до очень тонкого состояния. А где тонко, там и рвется. По сути, растяжка – это маленький шрам на месте порванных волокон.

Свежие стрии заполнены соединительной тканью с множеством капилляров, поэтому изначально растяжки красноватого или багрового цвета, со временем эти капилляры стареют и разрушаются, рубец бледнеет и становится едва заметным белым. Но поскольку соединительная ткань не содержит пигмента, эти места уже никогда не загорают. Летом их можно немного заретушировать, втирая ватной палочкой по всей длине крем-автозагар.

Особенно подвержены этому дефекту кожи молодые девушки, в период полового созревания, а также беременные женщины. В эти периоды гормональный всплеск в женском организме особенно сильный. Растягивается и теряет эластичность также кожа у женщин резко набирающих и сбрасывающих вес.

Основные факторы

Степень подверженности растяжкам зависит от следующих факторов:

1. Генетика. Считается, что особенности строения кожи передаются по наследству. Поэтому, если ваша мама или бабушка имеют на теле растяжки, стоит уделить особенное внимание профилактике уже в юношеском периоде.
2. География. Женщины южных стран намного меньше подвержены стриям, нежели женщины севера. Это объясняется тем, что у северных женщин кожа тоньше и, соответственно, вероятность микроразрывов выше.
3. Возраст. Наибольшее количество растяжек возникает именно в 15-18 лет. Организм растет так быстро, что кожа «не успевает» растянуться. Особенно сильно растяжкам подвержена нежная и тонкая кожа груди, в момент, когда грудь начинает расти. Стрии могут появиться буквально за одну ночь. С возрастом вероятность растяжек резко падает за счет морщинок на коже.
4. Особенное состояние. Беременность – это время бурного всплеска гормонов, который будоражит организм женщины на протяжении 9 месяцев. Кроме того, резко набирается вес и натягивается кожа на животе и груди, что в 90% приводит к стриям в местах наибольшего натяжения – на животе, бедрах и груди.
5. Спорт. Растяжки могут появиться в случае резкого набора мышечной массы у спортсменов. Также к ним может привести и резкое прекращение тренировок.
6. Резкие колебания веса. Избыточный вес приводит к потере тонуса кожных покровов и сильному их натяжению. Но и слишком быстрая потеря веса ведет к образованию растяжек. Диетологи советуют терять не более 2% от изначального веса в месяц, чтобы предотвратить появление растяжек.
7. Заболевания. В целом безобидный дефект кожи может быть признаком заболевания эндокринной системы. Поэтому если стрии появились без видимых причин, обратитесь к врачу.

Профилактика появления растяжек

Профилактика появления растяжек на коже должна начинаться в юном возрасте. Она особенно важна в критические периоды полового созревания и беременности. Намного проще предотвратить появление растяжек на коже, нежели маскировать уже имеющиеся стрии. Полностью «вылечить» растяжки возможно только с помощью лазерной терапии, снимая слои кожи с зарубцевавшейся тканью. Поэтому в случае склонности к их появлению, постарайтесь дополнительно поддержать кожу груди, живота и бедер.

Профилактику можно разделить на две основные части: здоровый образ жизни и уход за кожей проблемных зон.

К здоровому образу жизни относятся:

• Здоровое питание . Особенно хороши продукты, насыщенные цинком, медью, витаминами C, B 5 и E – это вещества, способствующие выработке коллагена. Их много в авокадо, печени, зеленом горошке, тыквенных и подсолнечных семечках, цельных крупах. Очень полезна богатая белком пища. Белок отвечает за регенерацию тканей в организме и предотвращает их разрывы.
• Здоровый тонус кожи . В дряблой коже меньше коллагена. Отлично повышает тонус и кровообращение контрастный душ, кожу бедер можно протирать кубиком льда. Отлично воздействует на кожу массаж при помощи шлепков и пощипывания.

Особое внимание следует уделять уходу за кожей бедер, живота и груди:

• Базовые и эфирные масла. На сегодняшний день их можно купить в любой зеленой аптеке. Предпочтительно использовать базовые масла, богатые витамином E, такие, как миндальное, оливковое, масло проростков пшеницы. Эти масла можно смешать между собой, а можно выбрать какое-то одно. Они создают на коже пленку, препятствующую испарению влаги из глубоких слоев кожи, а также питают верхний слой. Очень полезны для стимуляции кровообращения и некоторые эфирные масла, например, масло герани, апельсина, лимона, мяты, розового дерева. Эфирные масла растворяются в базовом масле. Не больше 5-6 капель на столовую ложку масла. С помощью смеси масел следует сделать активный массаж или просто втереть их по массажным линиям и дать полностью впитаться.
• Пилинг кожи. Скрабы улучшают кровообращение, вызывая прилив крови к массируемому месту, а также отшелушивают верхний омертвевший слой кожи, что позволяет коже активней «дышать». В качестве скрайбирующего вещества для живота и бедер можно взять спитый кофе, смешанный с медом или оливковым маслом. Для груди подойдет более мягкий массаж из трети стакана натурального йогурта, столовой ложки миндального масла и натертой на мелкой терке цедры одного лимона.
• Обвертывания. Также насыщают кожу полезными микроэлементами, витаминами и аминокислотами. Различают водорослевые и грязевые обвертывания. Наиболее эффективная водоросль – спирулина, проблемные места обвертывают водорослью, а затем полиэтиленом и полотенцем на час. Делайте по 5-7 процедур раз в несколько месяцев. По тому же принципу осуществляются и грязевые обвертывания.

Ну и, конечно, отличный способ не допускать растяжек на коже, это следить за своим весом, не допуская резких его колебаний.

Лекарственные средства

Начинать лечить растяжки нужно как можно раньше, так как застарелые стрии убрать намного труднее. Для избавления от растяжек используют:

• Аекол – масляный раствор витаминов A и E, его применяют наружно. Аекол ускоряет регенерацию кожи.
• Аевит – капсулы для приема внутрь, содержащие витамины A и E.
• Контрактубекс – гель для лечения рубцов и растяжек.
• Стратадерм – силиконовый гель, нормализует синтез коллагена на проблемных участках кожи.
• Масло от растяжек Bella mama – состоит из двенадцати видов масел, восстанавливающих функции кожи.

Методики лечения растяжек

Также применяют такие методы лечения растяжек:

• Лазерную шлифовку (пилинг) – лазерные лучи проникают в глубокие слои кожи и разрушают волокна стрий.
• Мезотерапию – инъекции под кожу специальных растворов: коллагена, растительных экстрактов, ферментов, аминокислот, витаминов.
• Химический пилинг – нанесение на кожу химических растворов. Метод имеет множество побочных эффектов, иногда тяжело переносится пациентами.
• Микродермабразию – механическую шлифовку растяжек. Достаточно болезненный метод, не применяется на обширных участках кожи.
• ЭЛОС-омоложение – одновременное воздействие на глубокие слои кожи лазера, энергии света и радиочастотного излучения, за счет чего начинается усиленная выработка коллагена.
• Озонотерапию – введение под кожу лечебной смеси, состоящей из кислорода и озона, или же нанесение состава на кожу в виде масок.

Как избавиться от растяжек - 10 доступных способов

Полностью избавиться от растяжек можно, к сожалению, только с помощью хирурга или лазерной шлифовки. Но это не значит, что стрии невозможно скрыть. За многие столетия женщины накопили хороший опыт в сохранении красоты кожи. Но стоит запастись терпением, чтобы сделать стрии невидимыми требуется время и методичное соблюдение, выбранного вами способа.

1. Скрабы . Один из наиболее эффективных способов сделать растяжки невидимыми это частый пилинг кожи в проблемных местах. В качестве скрабирующего вещества можно использовать спитый кофе, сахар, соль, размолотые в кофемолке, косточки абрикоса или сливы, семена клубники или киви с мякотью. Для лучшего увлажнения смешайте скраб с одной или двумя столовыми ложками оливкового или миндального масла и столовой ложкой натурального йогурта. Массируйте проблемные зоны круговыми движениями с использованием пилинга 2-3 раза в неделю.
2. Массажные смеси с эфирными маслами. Некоторые эфирные масла повышают способность клеток к регенерации. Массажные смеси включают в себя базовые масла: оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы и эфирные масла. От растяжек рекомендуются лимонное, апельсиновое и мандариновое масла, масла герани, лаванды, нероли и розмарина. На большую столовую ложку следует брать не более 6 капель эфирных масел. Масла вы можете выбрать смешать на свой вкус.
3. Ванны для придания упругости коже. С массажными смесями полезно сочетать лечебные ванны с солью и эфирными маслами. Для этого на столовую ложку морской соли добавляют 2 капли эфирного масла ромашки и 3 капли масла лаванды. На ванну достаточно 2-3 столовых ложки смеси. Принимайте такие ванны 2-3 раза в неделю.
4. Мумиё. Способствует заживление рубцов втирание из мумиё. Для этого растворите 1 гр мумиё в столовой ложке кипяченой воды, добавьте 80 гр детского крема. Втирайте в стрии один раз в день, лучше всего после скраба. Смесь храните в холодильнике максимум 2 дня.
5. Лосьоны с эфирными маслами. Это смесь чистых эфирных масел. Втирать лосьон нужно одним или двумя пальцами точечно в места растяжек, легко массируя кожу. Полезен, например, лосьон из масел лаванды, нероли и ладана. Каждого масла взять по 2 капли.
6. Водоросли. Избавиться от свежих растяжек помогут обвертывания с водорослями спирулины. Места стрий обматываются водорослью, затем пакетом и одеялом на час – полтора. Всего требуется около 12 процедур.
7. Массаж. Активный массаж с маслами или без поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Хорошо помогает антицеллюлитный массаж в зонах живота и бедер. Помните, что движения при массаже должны быть к сердцу. После массажа разогретое место укройте одеялом. Массаж хорош тем, что его можно делать в любое время, например, за просмотром фильма.
8. Обвертывания. Для восстановления кожи в местах растяжек полезно делать обвертывания с маслом какао, ланолином, лечебными грязями. Для этого нанесите средство на кожу, оберните полиэтиленом и теплым полотенцем. Через час обвертывание можно снять и удалить остатки средства.
9. Масла. Еще в древности славянки боролись с растяжками с помощью, богатого витамином E, льняного масла. Сегодня подойдут также и миндальное, оливковое, масло зародышей пшеницы, а также чистый витамин E, который можно добавить в масла. Стрии можно массировать с маслом, а можно просто втирать его несколько раз в день. Для жирной кожи лучше взять миндальное масло, а для сухой – масло зародышей пшеницы.
10. Диета. Но все процедуры будут бесполезны при плохом не сбалансированном питании. Чтобы коже хватало веществ на выработку коллагена и эластина, употребляйте побольше различной зелени, орехи, тыквенные семечки, морепродукты, фрукты и овощи.

Самое важное помнить, что борьба с растяжками должна быть последовательной. Не бросайте процедуры на середине, не делайте их на раз через два – это не принесет никакой пользы. Комбинируйте разные способы, наблюдайте, на какие из них кожа отзывается лучше всего. Каждый человек индивидуален, если вы найдете «свое» средство, вы быстрее и легче вернете коже красоту. А ведь это так важно для нас, женщин.

Всем привет! В последнее время часто слышу, что многие озабочены такой косметической проблемой как стрии. мы рассмотрим множество различных видов растяжек на теле, поговорим о природе их возникновения, методах лечения и предупреждения.

Как часто мы слышим слово “растяжки”, и не только слышим, но и сталкиваемся с этой проблемой.

В современном мире очень много средств, которые Приходят на помощь, что бы избавить нас от дефектов кожи:косметические средства, аппаратные методики и пластическая хирургия.

Но как понять, что конкретно нужно в той или иной ситуации?

Растяжки появляются по двум главным причинам — нарушение гормонального фонапри резком увеличении или снижении массы тела. Но помимо этих причин существуют и другие, о которых вы даже и не догадывались.

Проблема растяжек не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Самое главное — вовремя заметить проблему, начать лечение еще на начальной стадии возникновения, и не допускать старения стрий.

О том, как это сделать и пойдет разговор в статье. Давайте не будем оставаться со своей проблемой один на один!

Стрии своеобразный дефект кожи в виде полос разной длины и ширины.

Об этом знают практически все,но вот откуда они берутся, причины их появления и способы избавления догадываются не многие.

Основная причина появления растяжек — перерастягивание кожи. Также причиной этого дефекта может быть последствия заживления ран, микротравм и рубцевание швов после операций. Давайте рассмотрим основные причины более подробно.

Растяжки у мужчин

Основные места, где у мужчин появляются стрии следующие:

• на пояснице
• на боках
• на ягодицах
• на бедрах
• в области предплечий и подмышек

Горизонтальные растяжки на пояснице,боках и бедрах образуются в следствие чрезмерных физических нагрузок или резкого похудения. Также причиной может стать гормональное изменение или нарушение работы поджелудочной железы.

Растяжки у женщин

У женщин растяжке могут образовываться практически на всем теле. Основные причины такие:

• Беременность, растяжение кожи в основном в области живота и груди.
• Полнота и ожирение, очень быстрое увеличение веса и растяжение кожных покровов кожа в этом случае просто не успевает за увеличением жирового слоя.
• Сахарный диабет, в следствие высыхания и растрескивания кожи.
• Эндокринные заболевания и заболевания поджелудочной железы, из-за выделения в организм кортизола, который ослабляет соединительные ткани кожи.
• Резкое похудение, из-за того, что кожа, так же как и при ожирении, не успевает правильно и быстро прийти в нормальное состояние.
• Длительное применения лекарств группы глюкокортикоидов, которые приводят к ожирению, а значит, и к стриям.
• Наследственный фактор.

Растяжки у подростков

У подростков стрии могут появиться по всему телу и по разным причинам. Вот некоторые из них:

• гормональный сбой
• ожирение
• усиленный рост

Растяжки на теле подростка образуются в следствии того, что кожа не успевает расти и растягиваться, она не успевает за организмом и мышечной массой. Например, дефекты на груди и бедрах девочки могут говорить об этом.

Но если появились растяжки на спине у подростка, то это может служить сигналом к тому, что, возможно, существуют проблемы с внутренними органами, и стоит проконсультироваться с врачом.

Растяжки у ребенка

Растяжки на теле ребенка, в основном, появляются по тем же причинам, что и у подростка, но этот список более расширен:

• гормональный сбой
• ожирение
• резкий набор веса или похудение
• усиленный рост
• неправильное питание
• малоподвижный образ жизни
• большие физические нагрузки

Стоит обеспокоиться, если вы заметили на теле ребенка стрии. Они могут быть признаком хронического очага инфекции. При обнаружении у ребенка растяжек на теле следует незамедлительно обратиться к врачу !

Критические ситуации

Критические ситуации, во время которых могут появиться растяжки:

• беременность (независимо от срока)
• период полового созревания у подростков
• полнота, ожирение, резкое увеличение и снижение веса
• гормональный сбой или нарушение эндокринной системы
• сильный физические нагрузки

Причина гормональных растяжек

Гормональные стрии, в основном, появляются во время беременности и в период полового созревания. В это время нарушается баланс гормонов, из-за чего истончаются кожные ткани. Нужно обратиться к врачу, сдать анализы и начать прием препаратов, которые нормализуют гормональный фон организма.

Растяжки при беременности

Беременность — это прекрасный момент в жизни каждой женщины, но ужасные дефекты кожи немного омрачают эти периоды. От чего же появляются стрии и как избежать их на теле во время беременности?

Растяжки при беремености — это рубцы, из-за разрыва кожной ткани в следствие недостатка коллагена в организме. Из-за того, что плод растет и развивается, растет животик будущей мамы, появляются лишние килограммы, и происходит растягивание и появление рубчиков.

В этот момент теряется эластичность поверхности кожи, недостаток влаги, эпителии не успевают расти и надрываются.

Основные причины ухудшения кожи при беременности — это несбалансированное питание и наследственный фактор. Появятся ли у беременной женщины растяжки на теле или не появятся, об этом никто не скажет. Но ждать с ужасом появления этого деффекта не стоит. Во время беременности и после нее необходимо профилактика появления стрий, о которой мы поговорим немного позже.

Особенности стрий

Растяжки бывают разных цветов:

• розовые (красные) — в самом начале, как только происходит разрыв кожных волокон, растяжки имеют розовато-красный цвет, т.к. ранки еще совсем свежие и находятся очень близко к поверхности.
• фиолетовые — после розового или красного цвета ранки приобретают фиолетовый оттенок, т.к. разрывы и растянутая ткань уже не такие свежие, но стрии еще очень молоды и есть все шансы быстро и легко от них избавиться.
• синие — голубоватый или синий оттенок стрии приобретают спустя 4-5 месяцев, становятся уже не совсем молодыми, но кожа начинает терять пигмент и становится все труднее и труднее “избавиться” от дефекта косметическими средствами, не прибегая к помощи пластики.
• белые — застарелые рубчики, которые становятся уже полностью белесыми и теряют пигмент. Таким растяжкам более 6-8 месяцев. Они трудно поддаются косметическому лечению и требуют, в основном, лазерной шлифовки

В самом начале растяжки красноватые, розоватые, фиолетовые или синие. Это происходит из-за близкого расстояния к месту растяжения эпителия кровеносных сосудов.

По мере “старения” стрий они светлеют, образуют подкожный рубчик и становятся белыми, т.к. в них со временем перестает присутствовать пигмент. Даже при воздействии солнца растяжки останутся белыми.

Растяжки на лице

Недавно слышала от знакомой такой вопрос: “При какой болезни появляются растяжки на лице?”. Я стала изучать это и теперь могу вам рассказать об этом более подробно.

Стрии на лице возникают по разным причинам, например, после механического повреждения кожи или, нарушения гормонального фона, а именно, повышение прогестерона, который и замедляет выработку эластина. Растяжки на лице после похудения — еще одна причина их появления.

Возможны три варианта избавления от стрий на лице:

• хирургический
• косметический
• в домашних условиях

Все зависит от запущенности и возраста растяжек. Первый вариант самый крайний, его используют тогда, когда все остальные варианты испробованы и не помогли.

Второй вариант — посещение косметолога. Профессиональными средствами, при помощи аппаратных процедур, вам помогут в избавлении от этого дефекта.

Но существует и третий вариант — лечение в домашних условиях. Его я и советую использовать в первую очередь. На косметическом рынке представлен огромный выбор препаратов, которые помогают избавиться от стрий на начальном этапе их возникновения — гели, крема, увлажняющие лосьоны и скрабы. Они обязательно должны содержать аминокислоты, коллаген, эфирные масла, витамины и минералы.

Растяжки бывают на спине, и, в частности, на пояснице. Но появление на том или ином месте спины имеют практически одинаковое начало.

Причины растяжек на спине и на пояснице:

• быстрый набор веса или резкое похудение
• сбой гормонального фона или ожирение
• малоподвижность и неправильное питание
• особенность кожи или наследственность
• физические нагрузки (особенно действуют на область поясницы)

Поперечные растяжки появляются, в основном, на пояснице. Это происходит, как правило, у подростков в период полового созревания, гормонального дисбаланса или из-за сильных физических нагрузок. Обязательно нужно выяснить причину и лечить.

Так как стрии на спине — это заболевание больше принадлежащие подростковому периоду, то и к лечению стоит подходить осторожно! Быстро от растяжек на спине и пояснице избавиться невозможно. Существует три метода борьбы с этим недугом:

1. — самый распространенный метод борьбы с со стриями на спине. Он заключается в введении шприцом или специальным аппаратом медикаментов в область растяжек, которые улучшают обмен веществ. Лечение курсовое — 2 сеанса в месяц.
2. Косметические и лекарственные препараты в виде специальных мазей, гелей и заживляющих лосьонов.
3. . Избавление от неглубоких растяжек происходит после одного сеанса. Но метод дорогостоящий и болезненный.

Частые вопросы:

Стрии у подростка на спине, к какому врачу обратиться?

Обязательно нужно проконсультироваться с несколькими врачами — эндокринологом, гастроэнтерологом и дерматологом.

Чем опасны растяжки на спине у подростка?

Растяжки на спине и пояснице у подростка могут быть сигналом для проверки внутренних органов и исключения нарушения гормонального фона. Это может быть опасно, и поход к врачу откладывать не стоит!

Растяжки на груди

Почему появляются стрии на груди, сказать однозначно не могут даже врачи. Но есть несколько основных причин, которые провоцируют их появление:

• беременность
• период лактации и кормления грудью
• нарушение гормонального фона
• хирургические вмешательства
• наследственность
• слабый иммунитет
• воспалительные процессы

Для того, чтобы стрии не образовывались, нужно проводить профилактические мероприятия, которые не дадут появится ненавистным рубчикам:

• специальные физические упражнения, которые укрепляют мышцы груди
• контрастный массаж и обливание груди холодной водой
• массаж, и лучше ручной
• специальные кремы и гели, улучшающие эластичность кожи
• обертывания
• качественное нижнее белье

По своему опыту я бы очень рекомендовала на груди. В сочетании с ручным массажем масло дает потрясающий эффект. Растяжки становятся менее заметными и практически излечиваются. Самые распространенные масла от кожных дефектов на груди — розмарина, жожоба, миндальное, мандариновое, розового дерева и лаванды.

Частые вопросы:

Как выбрать купальник, имея растяжки на груди?

Можно подобрать купальник и сплошной и раздельный. Главное, чтобы чашечки были с косточками, хорошо закрывали грудь, и плотные для поддержания формы.

Почему, когда растет грудь, появляются растяжки?

К сожалению, стрии на груди при ее росте говорят о том, что кожа неэластичная или грудь растет слишком быстро, и кожа не успевает за ростом организма. В этом случае помогут крема, которые увлажняют, заживляют кожный покров и придают ей эластичности.

Могут ли появиться растяжки после увеличения груди?

Да, могут, так как это то же самое, что резкое увеличение объемов и растяжение кожи. Поэтому перед операцией по увеличению груди необходима профилактика появления стрий — увлажнение кожи, массажи, правильное питание, прием витаминов.

Уходят ли растяжки на груди после родов?

После родов у женщины начинается лактация и она начинает кормить ребенка грудью. Поэтому, чтобы стрии не увеличивались, так как грудь при кормлении становится еще больше, нужно проводить увлажнение кожи, ручной массаж, использовать гели и крема (которые разрешены кормящим мамам), контрастный прохладный душ.

Растяжки на боках

Отчего же появляются растяжки на боках и какие они бывают:

• Вертикальные растяжки на боках образуются при резком наборе веса или резком похудении.
• Горизонтальные стрии на боках появляются при нарушении гормонального фона и эндокринных заболеваниях.

Бороться со стриями на боках нужно так же, как и с любыми растяжками на теле, плюс обязательно посетить диетолога и эндокринолога, чтобы нормализовать правильное питание и гормональный фон.

Растяжки на ягодицах

Причин для появление стрий на ягодицах и ляшках очень много и они разнообразны. Они практически все те же самые, что и при появлении стрий на спине, животе и в целом на теле. Есть еще один фактор, который провоцирует появлению растяжек на ягодицах — длительный прием гормональных препаратов, которые провоцируют резкую прибавку веса.

Очень часто представители сильного пола задаются вопросом:”Отчего растяжки на попе у мужчин и почему они вообще появляются?” Ответ самый простой — чрезмерные физические нагрузки! Поэтому даже мужчинам необходимо следить за своим здоровьем.

Избавиться от стрий легко, если растяжки на ягодицах красного цвета, так как это говорит о том, что они еще свежие и при применении специальных кремов и гелей их можно убрать. Поэтому при первых симптомах советую незамедлительно принимать меры, так как при старении растяжек от них труднее избавиться.

Частые вопросы:

Почему у мужчин на ягодицах появляются растяжки?

От чрезмерных физических нагрузок, резкого набора веса или похудения.

Как же избавиться от растяжек на бедрах? Существует несколько советов, которые вам помогут:

• использование масла и кремов от растяжек на бедрах совместно с ручным массажем
• спортивные занятия, лучше бег — придают тонус коже
• обливания прохладной водой
• контрастный душ
• правильное сбалансированное питание

Можно обратиться к косметологам, удалить растяжки современными методами посредством шлифовки. Но это процедура не из дешевых, не очень приятных и для запущенных случаев, когда другие средства уже не помогли.

Частые вопросы:

Какой фасон купальника скроет растяжки на бедрах?

К сожалению, купальники все — открытые, и сплошные, и раздельные, поэтому могу порекомендовать приобрести парео в цвет купальника. Во-первых, это модно, во-вторых, красиво, в-третьих, вы больше не будете переживать о том, что у вас стрии и их будет видно.

Можно воспользоваться тонирующей косметикой, воспользоваться автозагаром, носить брюки или длинные юбки.

Предупреждение появления растяжек

Можно ли предупредить появление растяжек? Конечно можно. Это не так трудно, и вы сейчас в этом убедитесь. Есть несколько правил, которые помогут вам поддерживать кожу в идеальном состоянии:

1. Поддерживать оптимальный вес для своего организма.
2. Ограничить себя в употреблении сладкого и мучного.
3. Обязательное условие — правильное питание.
4. Периодически посещать сеансы массажа.
5. Заниматься физкультурой, делать несложные физические упражнения.
6. Пользоваться гелями и кремами для поддержания эластичности кожи.

Запомните, лучше предупредить проблему, а не искать методы ее устранения!

А на сегодня это все, я с вами прощаюсь, до новых встреч. Всем здоровья и красоты!

Всегда ваша, Анна 😉