Как происходит зачатие двойни. Как увеличить шансы зачать двойню естественным путём. Видео: о многоплодной беременности

В наше время двойняшки появляются на свет намного чаще, чем лет 10-20 назад. Причина современного «удвоения» детишек заключается в образе жизни сегодняшних мам.

Уже в молодости многие из них начинают принимать противозачаточные таблетки или лечат бесплодие мощными средствами, стимулирующими работу яичников.

Конечно, одного желания родить двойню бывает мало, но что же делать, когда семейная пара хочет стать родителями сразу двух малышей? Как повысить шанс родить двойняшек и какие факторы этому способствуют? Наконец, какой пол проще всего поддается «удвоению»: мальчишки или девчонки?

Кто такие двойняшки?

Двойняшки рождаются на свет, когда два разных сперматозоида достигают сразу двух активно работающих яйцеклеток, однако формирование плодов происходит в отдельных плацентах. Именно поэтому двойняшки могут быть очень похожими друг на друга, а могут родиться абсолютно разными.

Рождение двойни: норма или отклонение?

Организм будущей мамы рассчитан на вынашивание только одного ребёнка — мальчика или девочки, потому беременность многоплодная, как бы странно это ни звучало, относится к разряду аномалий.

Ведь зачатии в идеале принимает активное участие только одна яйцеклетка и, соответственно, один сперматозоид, а все остальное — «странности» и сбои в организме.

Механизм «ксерокопирования», в котором оплодотворённая яйцеклетка делится надвое и копирует для каждого малыша свой генетический код, до сих пор толком не изучен. Однако точно известно, что появление двойни не зависит от самого факта зачатия, так как яйцеклетка начинает процесс деления намного позже.

Какова вероятность двуплодной беременности?

Как зачать двойню? На самом деле, это намного проще, чем родить близнецов (где-то в три раза), особенно, если будущая мама - уже взрослая опытная женщина. В то время, как в 20 лет на зачатие сразу двух малышей приходится всего 3% вероятности, в 30-40 лет шанс стать мамой двойняшек увеличивается в два раза (это все 6%).

Каждая новая беременность также увеличивает шанс родить двойняшек: лишние килограммы, которые набирает женщина после родов, помогают ей забеременеть двойней.

Чаще всего двойня рождается у африканок и уроженок Ближнего Востока, особенно, если это передалось им в генетическом коде. Наконец, женщины, которые забеременели во время кормления грудью, тоже имеют все шансы родить двойняшек.

Что влияет на зачатие двойни?

Изменения на гормональном фоне способствуют активному образованию нескольких яйцеклеток.

Причиной этого становятся:

• активный прием гормональных контрацептивов, который затем резко прекращается;
• стимуляция овуляции медикаментозным способом;
• наследственный фактор;
• удвоение матки, приходящееся на период формирования эмбриона;
• климатические особенности региона проживания;
• возраст мамы.

Ребаунд эффект

Когда женщина принимает гормоны в течение долгого времени (достаточно даже 3 месяцев приема), ее яичники «отдыхают». После долгого перерыва оба придатка «запускаются» одновременно, что и способствует образованию двух яйцеклеток.

Стимуляция овуляции

Стимулирование овуляции с помощью медикаментов приводит к тому, что в организме будущей мамы созревает нескольких фолликулов. Благодаря этому на свет появляется сразу две, а иногда и три яйцеклетки, из которых оплодотворяются либо все, либо одна.

Наследственность

Зачать сразу двух деток гораздо легче тем женщинам, бабушки которых уже рожали двойняшек. Однако, если они хотя бы раз прерывали беременность, первоначальная генетическая установка их организма будет разрушена.

Аномалия матки

Аномалия — удвоение или перегородка в матке, которое приводит к тому, что «производство» яйцеклеток существенно усиливается.

Климат

Иногда на вероятность зачатия двойняшек влияет и то, в каком регионе проживает будущая мама, какой там световой день, влажность и даже радиоактивный фон.

Возраст

33-35 лет — это период, когда в организме женщины происходит заметный скачок в образовании фолилликулостимулирующих гормонов и их синтез, что также способствует формированию нескольких яйцеклеток. К сожалению, не каждая из них в итоге становится эмбрионом.

Повышаем шансы зачатия двойни естественным путем

Для того, чтобы увеличить шансы зачать двойняшек естественным путем, можно воспользоваться следующими советами.

Прием у генетика

Для рождения двойни стоит посоветоваться с генетиком, который попросит у будущей мамы данные о роде и историю болезни (ее и супруга). Рекомендации врача, скорее всего, будут такими:

• прием фолиевой кислоты (ежедневно);
• борьба с вредными привычками (успешная);
• употребление продуктов, отвечающих за стимуляцию функции яичников: зерна, яиц и даже грецких орехов (за несколько месяцев до зачатия).

Выбор позы в сексе

Попробовать зачать двойню можно попытаться и собственными силами. Для этого нужно заниматься сексом в миссионерской позе и обязательно с глубоким проникновением.

Дело в том, что оно позволяет сперме в большом количестве оседать на стенках влагалища, а дальше уже дело техники, как говорится.

Двойное зачатие по таблице

Шанс получить две яйцеклетки, готовые к оплодотворению, выпадает 1 раз на целых 200 менструальных циклов. Будущие мамы, которые активно занимались сексом в этот период, будут осчастливлены рождением двойняшек.

Чтобы определить идеальное время для зачатия, нужно отсчитать от начала менструаций 200 месяцев (это примерно 16 лет).

Точно такая же цикличность приходится на долю яйцеклетки, решившей делиться, и в теории вполне реально проследить, когда именно она начинает созревать. В помощь вам вот эта таблица, основанная на женских и мужских фазах Луны, которая и расскажет о вероятности зачатия двойняшек в 2015 году (поторопитесь!).

Народные методы зачатия двойни

Эксперты в этой области говорят, что заниматься сексом для рождения двойняшек лучше всего тогда, когда Луна проходит через созвездия Близнецов и Рыб.

Приступать к делу лучше всего перед новолунием — тогда на свет появляются малыши одного пола, или после полнолуния — так повышается шанс зачать разнополых деток (мальчика и девочку).

Применение трав и диета — еще один способ сделать это народными методами. В этом помогает отвар шалфея, богатый фитоэстрогенами, и оттого восполняющий дефицит гормонов.

Отдавайте предпочтение белковым продуктам: молоку, нежирному мясу и говяжьей печени, и увеличивайте прием «гормональной пищи»: морепродуктам, бобовым и моркови.

Особенности зачатия двойни девочек

Чтобы зачать девочек-двойняшек, нужно заниматься сексом в миссионерской позе без глубокого проникновения. Сядьте на специальную диету, включающую в себя сахар, мед и душистые травы, и откажитесь от продуктов, содержащих в себе кофеин и соль.

Можно попробовать зачать двух девочек сразу, основываясь на омоложении крови. Согласно этой теории, кровь женщины обновляется один раз в три года, а мужчины — один раз в четыре. Побеждает тот пол, чья кровь по результатам подсчетов оказывается более молодой.

Тонкости зачатия двойни мальчиков

Чтобы зачать мальчиков-двойняшек, стоит поэкспериментировать с позами для секса: пусть они будут «глубокими», непременно доставляющими будущей маме оргазм. Дело в том, что проникновение нужных Y-сперматозоидов происходит гораздо эффективнее после того, как женщина получила удовольствие.

Чтобы повысить вероятность успеха стоит включить в свой ежедневный рацион чай, кофе и соки, а также рыбу, мясо и другие высокобелковые продукты. Добавляйте в еду соль, налегайте на всевозможные консервы, черный шоколад и фрукты.

«Двойное» зачатие: ЭКО в помощь

ЭКО — это хороший шанс попробовать зачать двоих детей и тем самым «отстреляться» на два захода за один раз. Успешность метода сегодня — от 25 до 50% одноплодной и 25-35% (процент от общей вероятности) двуплодной беременности.

Во время зачатия в пробирке в матку женщины переносятся две яйцеклетки. Их может быть и три, если у дамы это была уже третья попытка ЭКО, но ни одна из них не увенчалась успехом. Нельзя не сказать и о том, что процесс переноса эмбрионов еще не означает беременность (ни простую, ни «двойную») - это всего лишь попытка оплодотворения.

Есть ли способ забеременеть двойней со 100% вероятностью?

К сожалению, даже взяв на вооружение все перечисленные средства, вы не сможете зачать двойню с вероятностью в 100%. Отчаиваться не стоит: идите прямо к цели без оглядки на сомнения.

Да, возможно, после этого у вас появится не двойня, а один малыш, но зато крепкий и здоровый. Ведь счастье быть настоящим родителем заключается не в том, сколько деток появилось на свет за один «присест», а в том, насколько вы смогли справиться с такой ответственной ролью.

Среди пар, мечтающих стать родителями, часто актуален вопрос о том, как зачать двойню. Возможность воспитать сразу пару детей многим кажется привлекательной: малыши будут расти и играть вместе, маме не придется лишний раз уходить в декретный отпуск, выпадать из социального окружения.

Но наступает редко, особенно если подобных случаев не было среди ближайших родственников. На сегодняшний день выделены факторы, которые оказывают влияние на зачатие двойни. Поэтому у каждой пары, желающей завести сразу двух детей, есть возможность увеличить свои шансы в этом.

При зачатии двойни происходит одновременное оплодотворение двух яйцеклеток. Именно поэтому дети отличаются внешне и могут быть разного пола. Для того чтобы наступила многоплодная беременность такого типа, необходима двойная : сразу пара яйцеклеток должна созреть и выйти из яичника в фаллопиеву трубу.

Существуют факторы, которые могут спровоцировать этот процесс:

• Наследственная предрасположенность женщины. Если в роду уже были случаи рождения двойни или тройни, то вероятность очередной многоплодной беременности выше.
• Лишний вес. По статистике полные женщины чаще рожают сразу двоих детей. Возможно, это связано с особенностями гормонального фона.
• Возраст более 30 лет. С этого рубежа организм начинает активнее поставлять яйцеклетки, и возможность созревания сразу двух становится выше.
• . Лактация влияет на гормональный фон женщины, и увеличивается вероятность созревания двух яйцеклеток.
• Двойняшки чаще рождаются не при первой беременности, а при последующих.
• Этнические корни женщины. В африканских странах двойни рождаются чаще всего.

Таким образом, повлиять можно только на некоторые факторы. Большое значение для зачатия двойни имеют генетическая и этническая принадлежность, возраст – те условия, которые изменить нельзя.

Как способствовать зачатию двойни?

Чтобы поспособствовать зачатию двойняшек, нужно определенным образом повлиять на работу яичников и гормональный фон на стадии . За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия нужно начать ежедневный прием и . С этого же времени стоит отказаться от курения, алкогольных напитков и скорректировать свой рацион: добавить цельнозерновых и молочных продуктов, грецких орехов, куриных яиц, батата и ямса (культуры с клубнями, напоминающими картофель).

Второе, что может поспособствовать зачатию двойней – психологический настрой. То, что сознание и мысли человека влияют на его физическое состояние, давно доказано. Поэтому необходимо проводить сеансы самовнушения.

Часть из них должна быть направлена непосредственно на состояние и работу яичников: представлять, как с обеих сторон одновременно выходят яйцеклетки и оплодотворяются, ощущать свой организм как готовый к двойному зачатию. Также стоит визуализировать будущее – представить себя мамой двух малышей одного возраста.

Способствовать наступлению многоплодной беременности можно, учитывая факторы, которые влияют на одновременное созревание двух яйцеклеток :

• планировать беременность в период грудного вскармливания;
• увеличить массу тела за счет жировой прослойки;
• планировать зачатие сразу после отмены гормональных, в том числе противозачаточных, препаратов;
• если будущий отец еще не определен – выбирать из тех, у кого в роду были двойни.

Можно ли спрогнозировать зачатие двойни?

Составить календарь с днями, наиболее благоприятными для зачатия двойняшек, можно. Но, как и все другие методы, он не дает 100% гарантии. Больше всего шансов на наступление многоплодной беременности у женщин с коротким менструальным циклом (20-22 дня).

Чтобы спрогнозировать зачатие двойни, нужно точно знать, в какой день цикла происходит овуляция. Чем ближе к процессу выхода яйцеклеток из яичников будет совершен половой акт, тем вероятнее двойное оплодотворение.

В астрологии считается, что зачатие двойни чаще происходит в дни, когда луна находится в созвездии Рыб или Близнецов. При этом, чтобы зачать детей одного пола, оплодотворение нужно планировать перед новолунием, а разнополых – перед полнолунием.

Влияют ли позы?

Для того чтобы зачать двойню, половой акт нужно совершать в позах, которые способствуют наступлению беременности в принципе. Необходимо, чтобы сперматозоиды имели короткий путь до матки – это позволит большему их количеству добраться до цели. Также важно, чтобы они находились в организме женщины как можно дольше, чтобы в случае задержки овуляции оплодотворение произошло позже.

К позам с глубоким проникновением, при которых сокращается расстоянием до матки, относится вариация миссионерской с закинутыми на плечи партнера ногами, коленно-локтевая, «наездница». После эякуляции женщине необходимо полежать около 10 минут с приподнятым тазом.

ЭКО и двойня

Как зачать двойню почти наверняка? При процедуре шансы иметь двойняшек увеличиваются.

Это связано с двумя моментами :

1. Прием гормональных препаратов, стимулирующих работу яичников, приводит не только к регулярной овуляции, но и к одновременному созреванию двух яйцеклеток.
2. Для того чтобы увеличить шансы на успешную имплантацию плодного яйца в полость матки, переносится не один эмбрион, а сразу несколько.

Вероятность наступления многоплодной беременности при ЭКО составляет около 30% (от всех успешных беременностей). Шансы довольно высоки, так как при естественном зачатии этот показатель достигает лишь 3%.

Как зачать двойню естественным путем?

Чтобы увеличить вероятность зачатия двойни естественным путем, нужно на протяжении нескольких циклов придерживаться правил, способствующих этому процессу:

• отказаться от вредных привычек (курение, прием алкоголя);
• начать прием фолиевой кислоты за 2 месяца до планируемой беременности;
• скорректировать питание (упор на молочные и цельнозерновые продукты, куриные яйца, грецкие орехи);
• по возможности планировать зачатие на период грудного вскармливания;
• составить календарь с днями овуляции, постараться, чтобы оплодотворение произошло как можно ближе к этому процессу;
• прибавить в весе за счет жировой прослойки;
• при половом акте выбирать позы с глубоким проникновением, после – полежать с приподнятым тазом.

Также можно при помощи повлиять на работу яичников (отменить противозачаточные средства незадолго до зачатия). Существует природный механизм, допускающий зачатие двойни только у женщин, физически способных выносить сразу пару малышей.

Как зачать двойню девочек?

Чтобы увеличить вероятность зачатия девочек-двойняшек, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• отдать предпочтение миссионерской позе, тогда Y-хромосомы с меньшей вероятностью смогут выжить (путь до матки длинный);
• в ежедневный рацион ввести сладости с сахаром, медом, вареньем, а также пряности и душистые травы;
• исключить из меню кофе, уменьшить потребление соли;

Существует теория: пол ребенка будет совпадать с полом родителя, кровь которого обновлялась недавно. Отсчет начинается с последней большой потери крови (операций, родов и т.д.), а если ее не было – с рождения. У женщин кровь обновляется каждые 3 года, у мужчины – 4.

Как зачать двойню мальчиков?

Тем парам, которые мечтают о сыновьях-двойняшках, стоит следовать следующим рекомендациям:

• выбирать позы с глубоким проникновением, при которых путь до матки короче. и вероятность выживания Y-хромосом выше;
• эякуляция должна происходить после оргазма женщины, это делает среду более благоприятной для сперматозоидов с Y-хромосомами;
• в рацион включить соки из фруктов, чаи, кофе, мясо и рыбу, бобовые, рис, сухофрукты и горький шоколад;
• отказаться от выпечки, сладостей с большим содержанием сахара, морепродуктов, соусов, зеленого салата и свежей капусты;
• половой акт совершать перед новолунием.

Также можно учитывать теорию «молодости крови»: у отца она должна быть более обновленной.

Причины образования нескольких яйцеклеток

Увеличить вероятность зачатия двойняшек можно, если знать, какие причины приводят к образованию сразу двух и более яйцеклеток.

Такой «сбой» является результатом гормональных изменений:

• из-за отмены противозачаточных средств (после их приема на протяжении 3 месяцев и дольше);
• из-за наследственных особенностей;
• из-за медикаментозной стимуляции овуляции (например, при ЭКО);
• из-за удвоения матки в периоде эмбрионального развития.

Самый доступный вариант – отмена противозачаточных препаратов. Они дают возможность яичникам отдохнуть, поставляя в организм гормоны. После прекращения приема придатки начинают функционировать не поочередно, а одновременно. Такую особенность называют ребаунд эффектом.

Вероятность зачатия двойни – около 3%. Довести этот показатель до 100% невозможно. Существуют факторы, которые могут увеличить шанс наступления многоплодной беременности, но не гарантируют ее. Парам, которые хотят зачать двойню, стоит комплексно подойти к проблеме: соблюдать диету, составить календарь менструального цикла, повлиять на работу яичников всеми доступными способами.

Полезное видео о том, как зачать двойню

Пары, мечтающие о нескольких ребятишках в семье, задумываются о рождении близнецов. Это хоть и хлопотно, но зато не нужно повторно проходить 9 месяцев вынашивания и роды. Поэтому многие супруги задаются вопросом: как зачать двойню и получить двойной сюрприз?

Как получаются близнецы

При овуляции из левого или правого яичников выходит яйцеклетка, которая по трубам движется к матке. Если на пути встречается сперматозоид, происходит оплодотворение и к маточной стенке прикрепляется уже зигота (оплодотворённая яйцеклетка). Затем она становится эмбрионом, плодом и, наконец, рождается малыш.

Когда зигота, двигаясь к стенке матки, делится на 2-3 части, беременность будет многоплодной. Точная причина деления пока не установлена. Дети, рождённые в результате подобного зачатия, однополые и идентичные внешне близнецы.
Рождение близнецов - это довольно редкое явление, которое составляет всего 3% новорождённых

Дизиготных близнецов называют двойняшками, тройняшками. Они получаются, когда оплодотворяются больше одной яйцеклетки одновременно. В отличие от идентичных близнецов, зачатие двойняшек возможно разными отцами, чья сперма оплодотворит каждую из яйцеклеток в один и тот же промежуток времени.

Статистика говорит, что многоплодная беременность встречается в 3% случаев, то есть 3 мамы из 100 приводят на свет двух и более детей за один раз. За последние 40 лет этот показатель вырос на 61%, что связывают с возрастающей доступностью искусственного оплодотворения.

Что нужно знать о многоплодной беременности - видео

Факторы, влияющие на рождение близнецов

Если зачатие идентичных близнецов происходит случайно и механизм до конца не изучен, то наблюдения за появлением в семьях двойняшек позволили учёным сделать выводы, почему иногда оплодотворяются несколько яйцеклеток. Вероятность возрастает, если:

• в семье уже известны случаи рождения близнецов. Возможность многоплодного оплодотворения наследуется по материнской линии, так как яйцеклетка созревает в женском теле. Если у женщины или её мамы есть близнец, вероятность двойни повышается из-за наследственного созревания двух яйцеклеток в процессе овуляции (hyperovulation);
• аномалии строения матки. Встречается разделение женского органа перегородкой - . Эта наследственная мутация способствует беременности близнецами;
• этническая принадлежность. У народов Африки самые высокие шансы зачать и выносить двойню. Влияние оказывает совокупность этнических факторов - места обитания и привычек в питании;
• у будущей мамы лишний вес. Да, тот случай, когда худышки завидуют толстушкам. У женщины с ИМТ (индексом массы тела) более 30 выше шансы родить близнецов. Это связано с содержанием углеводов в ежедневном рационе. Диеты без протеина противопоказаны мечтающим о двойне;
• возраст женщины - старше 35 лет, тогда вырабатывается больше ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). Чем выше уровень гормона, тем больше яйцеклеток выделяется во время овуляции, что приводит к многоплодной беременности;
• искусственное оплодотворение. После ЭКО наблюдается высокий процент рождения дизиготных близнецов из-за подсадки в матку 2–3 эмбрионов;
• у женщины короткий менструальный цикл (не превышает 22 дней). Это является признаком повышенной выработки гормонов, стимулирующих яичник производить большее количество яйцеклеток.

Вероятность двойни повышается с каждой повторной беременностью.

У меня наследственность. Со стороны мамы и папы дедушки из двоен. В первую беременность очень хотели двойняшек… Дочка одна. Во вторую беременность хотели двойняшек… Сын один. В третью беременность (после двух кесаревых сечений) уже даже и не заикались про двойню… В итоге её и ждём.

Танита Пантелеймоновна

https://www.babyblog.ru/user/lenta/nord-fairy

Фотогалерея: знаменитости, у которых есть близнецы или двойняшки

Дарья и Екатерина Носики в 2008 году сыграли Марину и Арину Шестаковых в популярном молодежном сериале «Ранетки» Ольга и Татьяна Арнтгольц - известные в России актрисы Юлиана Подольская - сестра-двойняшка известной эстрадной певицы Натальи Подольской Елена и Татьяна Зайцевы - близняшки из Воронежа, покорившие сцену в начале 90-х годов Игорь Верник - знаменитый российский актёр, а его брат-близнец Вадим - популярный телеведущий

Как повысить шансы на многоплодную беременность «по науке»

Если хотите наблюдать взросление двух малышей, но нет желания выпадать из социальной жизни дольше одного декретного отпуска, воспользуйтесь проверенными способами зачать близнецов. Ничего сложного, естественная беременность без каких-либо процедур. Старайтесь соблюдать следующие правила:

• увеличьте количество молочных продуктов в своём рационе. У женщин, которые регулярно едят молочные продукты, в пять раз больше шансов произвести близнецов, чем у не употребляющих их. Некоторые учёные считают, что это заслуга животных гормонов роста, присутствующих в молочной продукции;
• включите в меню цельные лаки. Африканские женщины чаще рожают близнецов потому, что едят цельные злаки и ямс (дикорастущее клубневое растение), как часть этнической диеты. Климат тоже играет роль, поскольку постоянно высокая температура воздуха стимулирует работу яичников;
• планируйте повторную беременность, когда вы ещё кормите грудью ребёнка. Так выше вероятность зачатия двойни из-за повышенной выработки пролактина женским организмом при грудном вскармливании. Но не стоит спешить, промежуток между родами в идеале составляет 2-3 года;
• посоветуйте мужу питаться цинксодержащими продуктами. Такими как зелёные листовые овощи, устрицы и хлеб. Тестостерон повышает потенцию, а его нехватка снижает влечение к противоположному полу. Недостаточный синтез организмом этого гормона замедляет скорость сперматозоидов, вследствие чего зачатие, а тем более двух эмбрионов, становится невозможным. Употребление продуктов, содержащих цинк, стимулирует выработку тестостерона. Так увеличивается шанс оплодотворения двух и более яйцеклеток;
• закончите приём гормональных оральных контрацептивов непосредственно перед циклом с попыткой зачатия. Приём противозачаточных таблеток угнетает функции яичников. После отказа от оральных контрацептивов происходит ребраунд-эффект: организм начинает навёрстывать упущенное, и часто 2 яйцеклетки созревают одновременно. Метод применяется для лечения бесплодия, женщинам назначают 3–4-месячный курс противозачаточных препаратов, затем его отменяют. В первые 3 цикла наблюдается повышенная работа яичников, шансы на зачатие повышаются, а частое удвоенное созревание яйцеклеток увеличивает возможность забеременеть двойней. Но нельзя самостоятельно начинать приём, проконсультируйтесь у врача, содержание каких искусственных гормонов (эстрогена, прогестерона или гестагена) необходимо вам;
• воспользуйтесь современными методами диагностики. Количество созревающих яйцеклеток показывает фолликулометрия. Это исследование проводится при планировании беременности за 5–6 дней до предполагаемой овуляции.

Видео: фолликулометрия - ультразвуковое исследование при планировании беременности

Теории, основанные на опыте родителей близнецов

В сети Интернет можно найти «народную» таблицу вероятности зачатия детей, составлена она, скорее всего, в результате опросов и наблюдений. Полностью полагаться на неё не стоит, но в особые дни шансы повышаются. Если овуляция совпадёт, уверенно пробуйте. Благоприятны попытки летом, при естественной долготе светового дня и высокой температуре воздуха окружающей среды яичники работают активней. К тому же пора отпусков снижает уровень стресса, что также способствует успешному зачатию.

Таблица: вероятность рождения детей разного пола и близнецов по месяцам

Диета при подготовке к беременности

Полезна будущим мамам протеиновая (белковая) диета, восполняющая материал, необходимый для роста и развития малышей. Дефицит протеина негативно сказывается на здоровье женщины и ребёнка, особенно при многоплодной беременности. Употребление пищи, богатой белками, помогает беременным поддерживать вес в норме при вынашивании, а после родов быстро прийти в форму без ущерба для организма. У детей протеин участвует в формировании мышечной массы, влияет на скорость биохимических реакций (регуляцию обмена веществ).

Видео: питание при подготовке к беременности

Беременность двойней требует повышенного внимания к здоровью: ещё на этапе планирования откажитесь от вредных привычек, в том числе переедания.

Позы в сексе для зачатия близнецов

Природа непредсказуема, но проверенные опытным путём позы во время полового акта помогают в зачатии двойни:

Фолиевая кислота для мечтающих о близнецах

Согласно неподтверждённой версии, женщины, принимавшие , чаще могли зачать двойню. Витамин помогает предотвратить деформации нервной трубки плода. Дефицит восполняется с помощью медпрепаратов или натуральных витаминсодержащих продуктов.

Фотогалерея: продукты, содержащие фолиевую кислоту

Арахис содержит 240 мкг фолиевой кислоты на 100 г Брокколи содержит 63 мкг фолиевой кислоты на 100 г Белый гриб содержит 40 мкг фолиевой кислоты на 100 г Грецкий орех содержит 77 мкг фолиевой кислоты на 100 г Печень говяжья содержит 240 мкг фолиевой кислоты на 100 г Фасоль содержит 90 мкг фолиевой кислоты на 100 г Шпинат содержит 80 мкг фолиевой кислоты на 100 г

Прогестерон укрепляет слизистую оболочку матки и снижает вероятность невынашивания плода. Этот гормон синтезируется в надпочечниках и регулирует менструальный цикл. Результаты лабораторных обследований женщины покажут специалисту по планированию семьи, что сделать для нормализации синтеза прогестерона. При недостаточном количестве назначается терапия масляным раствором гормона или таблетками.

Обращаем внимание: препараты повышают шанс многоплодной беременности, но не гарантируют 100% её наступления.

Народные средства для зачатия двойни

В народе используют травы, полезные при планировании беременности:

• солодка помогает в контроле уровня гормонов тестостерона и эстрогена, стимулирующих удвоенное созревание яйцеклеток. Корень растения используется для изготовления настоек и травяных сборов;
• масло примулы вечерней издавна славится благотворным влиянием на репродуктивную функцию. Нормализует качество и количество слизи в цервикальном канале. Рекомендуется начинать приём в пиковое время менструации и продолжать до овуляции;
• корень маки перуанской - адаптоген, стимулирующий здоровое репродуктивное функционирование в женском организме. Улучшает фертильность у мужчин и женщин, косвенно увеличивая шансы рождения близнецов.

Перед использованием лекарственных трав нужна консультация врача, имеются противопоказания.

Выбор пола будущих детей

При желании родить детей-двойняшек мужского пола, необходимо соблюдать правила:

• планируйте зачатие после новолуния;
• используйте позы с глубоким проникновением;
• употребляйте в пищу рис, мясные и рыбные блюда, чай, кофе, соки из фруктов и сухофрукты, бобовые, горький шоколад;
• откажитесь от сдобной выпечки, морепродуктов, сахара и зелёного салата.

Если вы мечтаете о девочке, прислушайтесь к советам:

• планируйте зачатие перед новолунием;
• используйте миссионерскую позу;
• уменьшите потребление соли, исключите кофе из рациона;
• ешьте больше сладкого (варенье, мёд), кислого, пейте травяные чаи.

Замечено, что в некоторых местах земного шара рождается больше близнецов, чем в других. У африканских женщин, живущих за пределами родного континента, не так часто появляются двойни. Существуют и уникальные населённые пункты, как украинская Копань, где за последние 50 лет родились 54 двойни. Или российская Денисовка, в которой на 500 жителей приходится 19 пар близнецов. Местные жители связывают это с особенными воздухом и землёй, и приглашают погостить мечтающих родить двойняшек. Учёные предполагают влияние климата на работу яичников. Просто приехать недостаточно, нужно хотя бы месяц прожить на благоприятствующей двойному зачатию территории.

Природа любит преподносить сюрпризы, иногда неожиданные, но такие приятные, особенно если это касается рождения ребёнка. Но как же многим молодым семьям хочется стать родителями не одного, а сразу двоих малышей. Поэтому всё больше современных молодых людей задаются вопросом, как зачать двойню (или близнецов) естественным путём.

Чем близнецы отличаются от двойни

Ежедневно на планете рождаются близнецы и двойняшки, но многие так и не научились отличать, в каких случаях кого и как называют. На самом деле это достаточно просто. Медицина применяет только термин «близнецы», но обязательно при этом указывает, появились они из одной яйцеклетки или из разных. Если была оплодотворена одна яйцеклетка, которая потом разделилась на два самостоятельных эмбриона, то это близнецы. Но если две яйцеклетки были оплодотворены разными сперматозоидами, то в этом случае речь идёт уже о так называемых двойняшках.

Стопроцентное сходство и одинаковая половая принадлежность характерна только близнецам, а вот двойняшки – только вместе находятся в утробе матери, но пол могут иметь разный и внешность тоже не совсем похожую.

Если яйцеклетка после оплодотворения разделилась на два эмбриона, плацента у близняшек в этом случае ‘общая’

Какие факторы способствуют зачатию сразу двоих деток

К сожалению, шансы на зачатие прекрасных близнецов или двойняшек не так уж велики. Об этом важно знать, чтобы настроить себя на «нелёгкий труд». Всего на восемьдесят рождений приходится один случай рождения двух деток одновременно. Шанс крохотный, но всё-таки есть, поэтому при огромном желании можно и потрудиться.

• если в роду были случаи рождения близняшек или двойняшек, то шансы просто замечательны;
• невероятно, но мама монголоидной или негроидной расы имеет большие успехи в рождении двух малышей;
• гормоны способны повлиять на многие процессы в организме женщины, поэтому принятие их перед зачатием может спровоцировать зарождение двух детишек;
• вторые роды, приходящиеся на возраст от 30 до 40 лет, дают больше шансов, нежели первые до тридцати лет;
• пышные дамы находятся в более выгодной позиции, нежели мамочки модельной внешности, в данном вопросе лишний вес «лидирует».

Интересно то, что зачатию двух деток способствует и сезон года. Чаще всего это происходит в весенний период, когда увеличивается продолжительность дневного дня, что положительно сказывается на самочувствии и настроении женщины. Природа весной положительно влияет и на гормональный женский фон. Отказ от вредных привычек повышает шансы, так как происходит очищение и оздоровление организма.

Соответственно, препятствиями наступлению счастливой беременности, которая завершится рождением двух малышей, могут стать неправильный образ жизни, вредные привычки, плохое питание, авитаминоз, депрессия и многие другие негативные факторы, ухудшающие общее самочувствие мамочки и её настроение.

Таблицы определения пола

Несмотря на противоречивые отзывы, многие родители в период планирования двойни пытаются предугадать пол деток при использовании специальных таблиц. Таких табличек существует много, но особой популярностью среди будущих родителей пользуются две – древнекитайская и японская таблицы.

Древнекитайская

Это самая популярная таблица среди будущих матерей, которые хотят узнать пол своего будущего ребенка

Данная таблица даёт возможность родителям выбрать время для зачатия в зависимости от того, какого пола детей они планируют зачать. Согласно легенде, данная таблица была найдена на территории Китая в одной из древних гробниц. Отзывы о правдивости прогнозов весьма противоречивы. Всё больше современных женщин воспринимают это в шутку. Однако немалое количество женщин утверждает, что именно благодаря этой таблице им удалось зачать крошек определённого пола.

Японская

Японская таблица создана с учетом месяцев рождения родителей и временем зачатия ребенка

Расшифровка данных, полученных из первой таблицы

Количество крестиков в средних столбиках таблицы определяет степень вероятности зачатия деток определённого пола (чем больше крестиков, тем выше шанс).

Некоторые женщины мечтают о такой беременности, чтобы за один раз решить вопрос деторождаемости, поставленный в семье. Один раз забеременеть, пройти одни роды, но получить сразу два прекрасных малыша. Рождение ребёнка – это дар, поэтому к любой беременности следует относиться с благодарностью.

«Двойной» подарок небес – довольно редкое явление и гарантировать успех никто не может, но при желании молодые родители могут воспользоваться советами и попробовать зачать двойню. Для этого важно знать следующее:

• Женщина должна следить за менструальным циклом, определить время наступления овуляции, чтобы потом самостоятельно рассчитать время, идеальное для зачатия;
• поза, которую будет соблюдать молодая пара во время овуляции, может также способствовать положительному решению вопроса;
• просчитать циклы обновления крови и определить оптимальные сроки зачатия;
• придерживаться строгой диеты, которая благоприятствует рождению не только двух малышей, а ещё и влияет на их пол;
• применение народных средств.

Выбор позы для зачатия

Поза, которую принимает супружеская пара, также влияет на зачатие, а также на пол будущего малыша. Правда это или нет, подходит ли это для конкретной пары – поможет проверить только практика. Однако в этой ситуации даже врачи придерживаются мнения, что от позы действительно зависит результат. Для того чтобы иметь больше шансов забеременеть двойняшками или близнецами, следует принимать позы, обеспечивающие глубокое проникновение. Именно в этом случае сперматозоидам проще достичь конечной цели и оплодотворить яйцеклетку.

Если оплодотворённая яйцеклетка начнёт делиться, то можно рассчитывать на появление близнецов, если выделяется сразу две яйцеклетки в момент овуляции, то тогда будут двойняшки, хотя такой вариант встречается крайне редко.

Особености питания в период планировния двойни

Питание в жизни любого человека играет огромную роль. Также правильно организованное питание может повлиять на зачатие двух малышей, что не отрицают даже медики. Кроме того правильное питание в любом случае никогда не принесёт вреда никому.

Если имеется огромное желание родить двух очаровательных двойняшек – девочек, будущей мамочке очень важно употреблять в пищу:

• мёд, варенье;
• ягоды, фрукты, овощи;
• различные пряности, душистые травы;
• сахар;
• рыбу;
• любую выпечку без добавления дрожжей и соли.

Примеры продуктов для зачатия девочек

Чтобы родились два здоровеньких и крепеньких «мужичка», следует обратить внимание на такие продукты:

• хлебобулочные изделия, сладкая выпечка, вафли;
• молочные продукты;
• креветки, крабы, рыбная икра;
• капуста, укроп, салат, фасоль.

Продукты, способствующие зачатию мальчиков

Также для появления мальчиков очень важно употреблять больше солёных продуктов и тех, в состав которых входят дрожжи.

Если же в планах молодых родителей рождение двойняшек, неважно какого пола, то в рацион активно вводят пророщенную пшеницу, орехи, мёд и другие продукты пчеловодства, яйца, сою, молочные продукты. То, что такие продукты способны положительно влиять на увеличение шанса для рождения двойняшек, подтверждает не только народная, но и официальная медицина. Это приём противозачаточных таблеток. Объясняется это тем, что яйцеклетки долгий период в результате приёма таблеток не выделяются. Яичникам приходится долгое время бездействовать, но после прекращения приёма лекарственных средств «отдохнувшие» яичники с удвоенной силой начинают вырабатывать яйцеклетки, которые также имеют повышенную активность. В результате этого может произойти оплодотворение двух яйцеклеток одновременно. Несмотря на такой простой и дешёвый способ, самостоятельно принимать противозачаточные средства нельзя. Неконтролируемый приём может нанести серьёзный вред и вызвать ряд побочных эффектов.

Народная медицина также способна творить чудеса, следуя её советам, можно постараться осуществить мечту стать родителями прекрасных двойняшек. Вот некотрые из них:

• употреблять большое количество протеинов, которые влияют на активную выработку яйцеклеток. Птица, сыр, мидии, телятина, молоко, креветки, рапаны – это продукты, в которых много таких компонентов.
• зачинать двойняшек следует только летом, когда организм у будущей мамы окрепший, насыщённый витаминами.
• принимать настои лекарственных трав, но только после полного обследования, чтобы не навредить организму и не вызвать по меньшей мере аллергию.

Например, активно рекомендуют принимать шалфей, так как он способствует выработке женских гормонов. На отличную работу яичников оказывает положительное воздействие фолиевая кислота, поэтому очередная порция моркови, бобовых не помешает будущей мамочке.

Зачать двойню – это трудная задача, которая требует концентрации моральных и физических сил, но при большом желании стать родителями двойняшек следует использовать разные методы для достижения своей цели. В этой ситуации важно учесть и то, что рождение двоих деток одновременно – это большая нагрузка и ответственность, малыши рождаются очень часто слабенькими. Дети – это не игрушки, поэтому, решившись зачать двойняшек, родители должны быть морально готовы к любым нагрузкам и испытаниям.

Рождение двух деток одновременно – мечта многих родителей. Однако для большинства супружеских пар забеременеть двойней проблематично. Вероятность рождения двойни повышается в том случае, если у одного из партнеров в роду были близнецы или двойняшки.

Как происходит зачатие близнецов? Как повысить вероятность рождения близнецов? Можно ли родить близнецов без кесарева сечения и какова вероятность рождения двойни естественным путем? Как проходят естественные роды двойни?

Почему происходит зачатие двух и более малышей?

Многие супружеские пары обращаются к врачам, посещают форумы и изучают литературу в поисках ответа на вопрос, как забеременеть двойней или близнецами. Какая существует вероятность развития многоплодной беременности и как сделать ее реальностью?

При зачатии двойни происходит оплодотворение сразу двух яйцеклеток. Многоплодная беременность возможна в случае, когда после разрыва фолликула яичника выходит сразу две половые клетки.

У некоторых пар получается зачать двойню сразу без двойной овуляции. Гинекологам известны случаи, когда одна половая клетка, которая вышла из яичника, при оплодотворении делится пополам.

Понятия «двойняшки» и «близняшки» различаются. Двойня – это разнояйцевые дети, которые рождаются вследствие оплодотворения двух яйцеклеток разными сперматозоидами, поэтому каждый малыш растет и развивается в отдельном плодном пузыре. Разнояйцевые дети могут быть разнополыми и при этом иметь минимальное внешнее сходство.

Близнецы – однояйцевые дети. Они очень сильно похожи внешне, порой неотличимы друг от друга. Зачатие и рождение близнецов получается в том случае, когда оплодотворяется одна половая клетка, которая делится на две части.

Естественные роды близняшек или двойни в норме происходят на 36–37-й недели. Близнецы на этом сроке считаются доношенными, а роды – нормальными. При отсутствии противопоказаний к кесареву сечению роды двойни проходят естественным путем.

Врачи прибегают к оперативному родоразрешению в следующих случаях:

• Хронические заболевания у женщины. Почечные, печеночные, сердечные и другие патологии, которые носят хронический характер, являются прямым показанием к кесареву сечению.
• Болезнь, развившаяся при вынашивании малышей. Поздний гестоз, нарушение функциональности мочевого пузыря – наиболее распространенные проблемы женщин, вынашивающих двоих младенцев или тройню. В этом случае самостоятельно не рожают.
• Неправильное положение одного из малышей. Когда один из близнецов занял неправильное положение, роды будут проходить с помощью операции.

Факторы, предрасполагающие к беременности двойней

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Как зачать двойню? Предрасполагающими факторами к рождению близнецов являются:

• Наследственный фактор. Предрасположенность передается, в основном, по материнской линии.
• Зачатие в первый месяц после прекращения приема гормональных контрацептивов (не менее полугодового). Длительное время подавляемая овуляторная функция яичников начинает работать в усиленном режиме, в результате чего зачастую созревают две половые клетки вместо одной.
• Возраст будущей матери. Вероятность зачатия двух детей одновременно повышается у женщин старше 30 лет.
• Медикаментозная стимуляция овуляции. У пациенток при этом может созреть сразу 2 или 3 яйцеклетки вместо одной.

Генетическая предрасположенность, применение гормонов и возраст женщины являются основными предрасполагающими факторами к зачатию близняшек или двойняшек. Каждый пункт требует детализации.

Наследственная особенность

Женщины, в роду у которых были двойняшки, имеют больше шансов выносить сразу двоих. Предрасположенность к зачатию двойни предположительно передается по материнской линии и объясняется присутствием гена многоплодной беременности.

Многие женщины с такой наследственностью интересуются, через сколько поколений могут родиться близнецы? Как правило, через одно поколение. Высокие шансы родить двойню имеет внучка, чья бабушка была матерью двойни.

Прием гормональных препаратов либо их отмена

Прекращение приема гормональных противозачаточных средств перед предполагаемым зачатием может поспособствовать рождению двойни. Это так называемый ребаунд эффект, своеобразный ответ на вопрос, как забеременеть двойней. Однако не стоит пытаться использовать его именно с целью родить сразу двоих детей. Женщина не может сама себе назначать или отменять гормональные препараты, поскольку любые бесконтрольные манипуляции с гормонами могут навредить женскому здоровью.

Возрастные изменения организма женщины

У женщин в возрасте старше 30 лет в организме наблюдается гормональный всплеск – отмечается повышение концентрации фолликулостимулирующего гормона. На фоне изменения его уровня в женском организме происходит созревание нескольких яйцеклеток одновременно. После оплодотворения не всем зиготам удается закрепиться на стенке матки, хотя, конечно же, гинекологам известны случаи одновременной имплантации двух или трех яйцеклеток.

Народные методы зачатия двойни

Если в роду у женщины не было двойни, это совсем не повод для расстройства. Многие женщины для того, чтобы у них родилось сразу двое малышей, прибегают к различным народным средствам и начинают верить в приметы и суеверия. Некоторые составляют таблицы и пытаются рассчитать овуляцию для того, чтобы понять, как спланировать двойню после месячных с первого раза. Супружеские пары начинают выбирать позы во время полового акта для того, чтобы зачать двойню или тройню.

Календарь зачатия

Несмотря на то, что календарь зачатия не дает 100 процентов точности, многие полагаются на него. Им могут воспользоваться женщины с коротким циклом (до 21–22 дней). Они имеют самые высокие шансы на многоплодную беременность с первого раза.

Для получения точного результата календарь следует начать вести как минимум за полгода до предполагаемой беременности. Эффективность данного метода зависит от регулярности месячных и стабильности менструального цикла. Вероятность многоплодной беременности повышается в максимально приближенный к овуляции день.

Позы для полового акта

Если родители спланировали двойняшек, их интересует, какая поза во время полового акта поспособствует их появлению на свет. Логично предположить, что у сперматозоидов будет больше возможностей одновременно добраться до яйцеклетки, если в нужный момент они окажутся максимально близко к входу в матку. В этом им помогут позы с глубоким проникновением пениса во влагалище. Однако не стоит обольщаться – крайне редко две мужские половые клетки одновременно сливаются с женской, и далеко не всегда в результате получаются здоровые дети.

Изменения в рационе

Некоторые пациентки убеждены, что шансы на беременность двойней или тройней повышаются при изменении привычного рациона. Специалисты объясняют это взаимосвязью между овуляцией и питанием. Медики советуют добавить к своему меню следующие продукты:

• молочную и кисломолочную продукцию – молоко, кефир, сметану, ряженку;
• печень;
• цельные грецкие орехи;
• яйца;
• зерно.

Изменение образа жизни

Здоровый образ жизни повышает вероятность рождения двойняшек. Имеющим вредные привычки, следует перестать злоупотреблять спиртосодержащими напитками, алкоголем, наркотическими веществами. Женщина, которая мечтает забеременеть одновременно двумя или тремя детьми, может позволить себе только бокал сухого вина. Водка, пиво, другие напитки являются абсолютным табу.

Стресс и нервное напряжение

После пережитого нервного потрясения шансы на многоплодную беременность возрастают в несколько раз. Это мнение основано на историческом факте – количество близнецов или тройняшек, рожденных после войн, революций и других катаклизмов, намного превышает число тех, кто был зачат в спокойное время. Бытует мнение, что это своеобразная компенсация за унесенные трагическими событиями жизни.

Перемена климата

Как бы парадоксально это ни звучало, но природные условия, особенно их резкое изменение, могут поспособствовать развитию многоплодной беременности (рекомендуем прочитать: ). Большая разница во времени, радиационный фон, влажность – все эти факторы способствуют активизации работы придатков, благодаря чему могут созревать одновременно две половые клетки.

Если женщины надеется зачать двойняшек, пребывая на кратковременном отдыхе, эта идея вряд ли сработает. На созревание клетки потребуется как минимум 2 недели.

Как добиться рождения мальчиков или девочек?

Некоторые женщины убеждены, что рождение девочки или мальчика можно запланировать. Согласно их мнению, зачатие девочек или мальчиков близнецов зависит от позы, питания и фазы луны. Так, например, двойня девочек наверняка получится, если отдавать предпочтение позам с неглубоким проникновением. Женщине для этого нужно ввести в свой рацион сладости и душистые травы, она имеет все шансы забеременеть девочками перед новолунием.

Мальчик, соответственно, может получиться, если есть соленую еду, консервы, мясо, кофе, черный шоколад. Во время полового акта, чтобы родились мальчики, партнерам следует отдавать предпочтение позам с глубоким проникновением.

Насколько эффективны народные способы планирования двойняшек и их пола?

На сегодняшний день существует эффективная альтернатива народным методам и средствам – экстракорпоральное оплодотворение. Это, безусловно, дорогостоящая процедура, которую не каждый может себе позволить. Соответственно, женщина может сначала попробовать бесплатные способы – ведение календаря, изменение рациона, здоровый образ жизни.