Мне не хватает любви. Если не хватает любви…

Внутренне женщина держит дистанцию и не готова к серьезным взрослым отношениям, хочется чтобы придуманный принц бесконечно восхищался, признавался в любви, любил, обожал и жить без нее не мог.

Обычно влюбленности протекают не в реальной жизни, а в мыслях, в образах и мечтах женщины. Она дорисовывает образ, идеализирует, а настоящего человека по сути не знает.

В объекте, который вызывает влюбленность, часто много придуманного и нафантазированного, того, чего в нем и нет! Так проще — придумать то, что нравится и отсечь то, что может доставлять неприятности. То есть создается образ, который женщина хочет видеть, а не который есть на самом деле! То есть женщина не принимает реальность, борется с ней.

Она фантазирует, придумывает и избегает встречи с реальностью, потому что она глубоко инфантильна. Ей страшно. У нее нет инструментов взаимодействия с этим миром. Мир кажется грубым и жестоким, вызывает большую тревогу, поэтому она убегает в свой придуманный мир.

Влюбчивость — это не любовь! Это поиск любви, ее нехватка.

Что делать?
Посмотрите правде в глазе и ответьте себе на вопросы открыто: Что скрывается за влюбленностью и что вы ждете от отношений с данным мужчиной? Оправданы ли эти ожидания?

Вы ищите то, чего не найти, поэтому нужно осознанно прекратить поиск. И посмотреть на реальную жизнь. Вы о ней ничего не знаете.

Ваша эмоциональная жизнь очень бедная, поэтому такая тяга к острым терзаниям и переживаниям. Ищите то, что включает ваши эмоции помимо влюбленности.

Нужно учиться раскрашивать свою жизнь! Не в фантазиях и мечтах.
Влюбленность — это самообман и убегание от самой себя и от своей боли. Ведь фантазировать и придумывать просто, а вот проживать реальную жизнь сложно!

Придется познакомиться с собой. Это лучше делать на уроках .

Часто влюбчивые женщины неуверенны в себе и в том, что достойны любви, поэтому внутренне живет какое-то ощущение ущербности и такая женщина всегда готовится к разрыву и расставанию.

Вам придется поверить в то, что вы заслуживаете любви и внимания просто потому, что вы есть в силу своего существования!

Чтобы не сталкиваться со своей болью, со своими непрожитыми эмоциями влюбленная отказывается от себя в пользу другого, все думы о нем, все мысли о нем, но тем не менее, она снова сталкивается с болью.

На пути к выздоровлению придется столкнуться и со своей болью.

У вас есть очень большой страх строить серьезные отношения с реальным человеком.

Когда мы только влюблены, мы сами контролируем степень проникновения в нашу жизнь, мы сами контролируем, что есть в этом образе, чего нет, как развиваются отношения в наших фантазиях, тем самым мы боимся привязаться по-настоящему к человеку, боимся быть уязвимыми, поэтому идем по «простой» дороге влюбленностей!

Но эта дорога оказывается тоже непростой — очень много разочарований, страданий, депрессий, одиночества и опустошенности получаем мы на этом пути.

Это тоже необходимо осознать!

Разрешите себе любить! Любовь — это счастье! А не муки и терзания!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Здраствуйте.как начать?не могу объяснить даже.внутри пустота,у меня работа есть родители ысе хорошо,но они в другом городе.а мне самой не хватает любви ,хочу замуж.устала от одиночества,нету любимого,никто не смотрит не знаю почему??????или я не красивая?была подруга единственная,она уехала тоже.что мне делать?

Здравствуйте, Айка! Вы задаете вопросы, на которые в принципе можете сами ответить. Просто с психологом это будет легче делать. Приходите на прием, буду рада помочь. Удачи Вам!

Здравствуйте, Айка! А что у Вас есть кроме работы? Вы чем-нибудь увлекаетесь, интересуетесь? Предлагаю написать список способов, с помощью которых Вы могли бы расширить круг общения. Под лежачий камень, как известно, вода не течет... При желании и возможности поработайте с психологом очно.

Здравствуйте, Айка! Вы столкнулись с одной из самых важных тем - экзистенциальным одиночеством, когда я одна прихожу в этот мир и ухожу, тоже одна… И как-то Вам неуютно с собой, не хватает близких, родных, мамы, подруг, - это конечно понятно, вдали от родного дома и близких сердцу людей - действительно становиться порой грустно и тоскливо, но, с другой стороны, есть прекрасная возможность для встречи с собой и развития личного творческого потенциала, дарения любви себе любимой, чтобы в дальнейшем это стало отражением внешнего... Наконец-таки, обратить внимание на себя, свои увлечения, интересы, потребности и идти в этом направлении!?! В этом как раз Ваша трудность! И тогда, Вам важно не вести диалог через монолог, где происходит дистанционное общение с психологами , а выбрать себе специалиста и походить на личные встречи, чтобы профессионально через контакт и взаимодействие - заполнить эту нишу, чтобы затем, распространить на свое окружение, где Вы встретитесь с тем, с кем можете создавать свой союз, через свои ценности, интерес, любопытство и драйв! Обращайтесь! С уважением, Людмила К.

Здравствуйте, Айка!
Если не хватает любви (правда непонятно, чтобы Вас любили или чтобы Вы любили, или всё сразу), то надо её искать. Любовь - это огромный душевный труд, она не падает нам с неба, её надо в себе развивать. Это - клубок разных чувств и эмоций, и надо развивать свою чувствительность и эмоциональность, чтобы быть способной любить и вызывать любовь . Вот именно этим я и рекомендую Вам заняться. Всего наилучшего, Елена.

Здравствуйте, Айка!

Начните с себя - полюбите себя. Ежедневно ухаживайте с заботой за своим телом. Каждое утро находите себя красивой, позитивной и привлекательной.

Существует множество техник по «обретению счастья». Кто-то утверждает, что счастье - это иметь семью. Кто-то - что главное познать и реализовать себя. Кто-то уверяет, что нужно найти свою истинную половинку - и будет вам не жизнь, а малина. Однако ни один из советов не является всеобщей панацеей, дорогой к счастью и процветанию. У кого-то эти рецепты просто не срабатывают, кого-то они и вовсе не цепляют… Но что, если разгадка лежит там, где её почти никто не ожидает увидеть?

Секрет в том, что каждому из нас не хватает разных «витаминов любви», - считает Джон Грэй, доктор психологии Колумбийского университета, автор самого известного руководства по достижению личного успеха, который разошёлся по миру миллионными тиражами на 38 языках. И пока вы не определите, какой именно витамин в дефиците лично у вас, то сколько ни наседай на остальные - счастья в жизни не прибавится.

Джон Грэй приводит гениально простой список витаминов для души:
Витамин B — связь с подсознанием или так поддержка высших сил.
Витамин R — родительская любовь.
Витамин S — любовь и забота от самого себя, разумный эгоизм.
Витамин Е — поддержка и одобрение со стороны единомышленников.
Витамин D — удовольствия от досуга и дружеского общения.
Витамин V — любовь и поддержка возлюбленных.
Витамин Z — любовь тех, кто зависит от нас, нуждается в нашей заботе.
Витамин ОM — любовь ко всему миру, забота о людях, животных, природе.
Впрочем, сами буквы роли не играют, для своего удобства можете обозначить их как вам больше нравится.

Особенности психологического «обмена веществ»

Как вы думаете, почему одни люди удовлетворены своей жизнью, а другие несчастны, даже если живут «успешной» жизнью? Почему одни уверенно покоряют вершину за вершиной, а другие только мечтают об этом и топчутся на месте? Почему одни строят «уютные» отношения с избранниками, а у других личная жизнь как минное поле? - Если говорить в целом, то для гармоничной, счастливой и продуктивной жизни просто нужны все виды поддержки - восемь витаминов любви.

Прежде всего нужно осознать: если вы ощущаете тоску и беспокойство, если недовольны своей личной жизнью, работой, здоровьем или взаимоотношениями с людьми - перестаньте искать причину проблемы в той области, с которой она связана. Лучше задумайтесь, какого витамина недостаёт в вашей жизни, а какого вы принимаете сверх меры. Довольно часто здесь есть взаимосвязь: мы чем-то увлеклись, начали злоупотреблять - и в результате страдают другие сферы жизни. Впрочем, бывает и по-другому: какой-то витамин просто неоткуда взять! Но не стоит паниковать, ведь любой из них можно получить альтернативными путями. Главное знать как!

Если не хватает «поддержки сверху»

Ваша жизнь превратилась в постоянную борьбу, в бесконечную гонку с преодолением препятствий? Эти симптомы говорят о дефиците витамина В! Если мы начинаем думать, что всё в жизни зависит исключительно от нашей силы воли, умения прогнозировать и решимости не сдаваться, мы в конце концов совершенно выматываемся и испытываем разочарование.

Вместо того, чтобы таранить лбом препятствия и продолжать этот бесконечный марафон, стоит остановиться и наладить связь со своим внутренним «Я», подсознанием, интуицией, высшими силами. Для этого подойдут медитации, общение с природой, различные методики глубинного самоанализа.

Если не хватает родительской любви

Основной признак: постоянные сомнения в себе и комплекс неполноценности, волны беспричинного беспокойства, жизнь с оглядкой на прошлое, ощущение собственной несчастности и ненужности.

Давать советов касательно отношений с родителями мы не станем - какими бы они ни были, очевидно на то есть веские причины. А может быть, родителей давно нет с вами, и от вашего желания вообще ничего не зависит. Но полезно будет знать, что витамином R мы можем подпитаться в общении с более зрелыми и опытными друзьями, относящимися к нам покровительственно; с человеком, которого мы считаем своим духовным наставником, с психологом.

Если не хватает поддержки возлюбленных

Витамин V мы получаем от всякого любящего человека, к которому испытываем взаимную привязанность. Если у вас на данный момент отсутствуют близкие отношения с кем-либо, это может означать одно из двух: либо вам не хватает любви к себе и каких-то ещё витаминов, либо на этом этапе жизни вам необходимо что-то совсем другое. То есть, с одной стороны, стоит как следует поразмыслить и обнаружить прочие дефициты витаминов, а с другой - подзарядиться конкретно витамином V. Для этого очень важно встречаться со многими людьми, экспериментировать, со спокойной уверенностью продолжая поиски нужного человека.

Другой важный момент - «не ставить всё на одну лошадку». Многие влюблённые люди, особенно на первых порах, делают избранника своим приоритетом номер один, при этом игнорируя все остальные источники любви - друзей, семью, единомышленников и т.д. Добром это никогда не заканчивается, поскольку ни один человек в мире просто физически не способен заменить собой всё разнообразие нашей жизни. Многих такое положение вещей начинает тяготить, их одолевает скука - и отношения дают трещину.

Если не хватает любви к себе

Бывает и наоборот: отношения есть, а счастья что-то не видать. Если ваш друг/подруга перестали отвечать растущим требованиям, если семейная жизнь стала разочаровывать - причина часто кроется не в недостатке витамина V и не в партнере, а в том, что вашей душе остро не хватает витамина S — любви к самому себе. Когда мы не любим себя, то начинаем ждать большего от своего спутника, осуждать его за то, что он относится к нам не так, как надо бы, — в общем, валим с больной головы на здоровую. И что бы он там ни говорил, какие бы ни совершал ради вас подвиги, всё равно этого будет нам мало.

О том, как полюбить себя, написаны тысячи книг - это тема для отдельного разговора. Мы лишь вкратце перечислим основные «постулаты»… Любовь к себе рождается ещё в детстве под влиянием старших, так что запасайтесь витамином R. Обязательно занимайтесь самореализацией, которая подарит вам витамин Е. Заботьтесь о себе, разнообразьте свой досуг, не отмахивайтесь от своих желаний - это витамины S и D.

Если не хватает общения с друзьями

Мы часто совершаем ошибку, думая, что запросто можем обходиться без витамина D. У нас так много важных дел, что мы экономим время и средства на общении с друзьями, отказываем себе в развлечениях. Потихоньку привыкаем и перестаем ощущать потребность в дружбе. Но отсутствие витамина D оборачивается душевным одиночеством, снижением тонуса, нелюбовью к себе и даже болезнями.

Заботьтесь о регулярном приёме этого витамина - позвольте себе немного беззаботности, встречайтесь с друзьями, ходите на вечеринки, отправляйтесь в экспедиции и путешествия. Старые друзья помогают нам принимать себя такими, какие мы есть, а новые - дают нам возможность узнать себя с какой-то неожиданной стороны.

Если не хватает любви и поддержки единомышленников

Витамин Е — особый: он даёт человеку уверенность в себе и в правильности выбранного пути. Чтобы его хватало вдоволь, посещайте места, где собираются люди с близкими вам интересами. Причём эти интересы могут выражаться как в работе, так и в хобби.

Если не хватает заботы о других

В возрасте от 35 особое значение в жизни приобретает витамин Z — для душевного благополучия нам необходимо любить кого-то «просто так» и чувствовать глубокую ответственность за кого-либо. Если у вас нет детей или внуков, поищите того, кого можно опекать. Источником этого витамина может быть домашний питомец.

Если не хватает любви к миру

Последний витамин OM — это любовь к социуму (да-да, каким бы больным порой он нам не казался), к природе и всему живому. Причём любовь активная: станьте эко-активистом, бескорыстно делайте добрые дела, занимайтесь благотворительностью, вступайте в социальные проекты, проявляйте великодушие - только чтобы это не шло в ущерб себе и своей семье. Это позволит чувствовать себя в гармонии с миром, скажется на самооценке и личной жизни.

А что такое любовь, которой нам так не хватает? Это неутоленное и мучительное, как жажда, желание знать, что мир другого человека – это ты и есть.

И что тут непонятного? Все предельно просто, как в задачке для первого класса. Дано: человек противоположного пола + ты + взаимные чувства. Все сложили, получили ответ = любовь. Хороший ответ, и он устраивает обе стороны. Но тебе внезапно становится неуютно, накатывает ужас, и приходит понимание того, что океан любви иссяк и ты стоишь на отмели. Сомнения превращаются в гигантские волны вопросов: а не ушла ли безвозвратно любовь? Не растворилась ли без следа в быте? Проверяем. Вроде бы нет, но ее все равно катастрофически не хватает.

Парадокс? Блажь?

К сожалению, нет. Такая ситуация банальна до неприличия. Она типична, то есть все ее проявления давно описаны, доказаны и разобраны по косточкам. И что делать? Умные книжки не помогают, психолог внимательно выслушивает, дает какие-то советы, но … Пока сдвигов нет. Воз, как говорится, и ныне там. Дискомфорт в душе, в жизни, во всем мире и уже перебрался во Вселенную. Любовь есть, но какая-то маленькая, ущербная, а хочется большой, нет, огромной, гигантской.

Откуда растут корни проблемы?

Разумеется, из детства. Там, в самом начале жизни, малыш был обделен любовью. Взрослые по каким-то, возможно, вполне объективным причинам не смогли научить его любить других и самого себя.

Как это случилось?

Будем разбираться, приводя примеры. Пример первый назовем «Подкидыш» или «Родители кукушки».

Молодая семья решила отдать ребенка бабушке и дедушке. Не навсегда, на время, всего-то на полгода или, в крайнем случае, на год. Очень хочется заработать на отдельное жилье, а тут подвернулась хорошая работа. За малышом присмотрят любящие бабушка и дедушка. У папы с мамой нет причин для беспокойства. Или есть?

Определим реакцию ребенка на разлуку. Давным-давно доказано, что любая разлука с родителями оценивается малышом, как предательство. Он помеха, обуза. Его просто сбросили, как лишний груз. Обида? Да еще какая тяжелая! Думаете, родители, вернувшись, будут вникать в эту проблему? Чаще всего нет. Привезут игрушки, новую одежду, накупят разных вкусностей, устроят праздник. И искренне не поймут, почему ребенок стал агрессивным, замкнутым и недоверчиво реагирует на слова «я люблю тебя, малыш». Тех, кого любят, не бросают. Бросили? Значит, не любят. С этим придется жить. Не весь мир, но огромная его часть разбилась на мелкие кусочки. Иной раз всей жизни не хватает, чтобы их собрать и заново сложить «прекрасную и сияющую картину мира».

Таких родителей много. Сотни тысяч людей, не понимающих, что они калечат душу ребенка, лишая его своей любви. В погоне за материальными благами даже очень состоятельные люди отдают своих детей в руки профессионалов. Ребенком занимаются воспитатели, он на весь день уходит в элитную престижную и дорогущую школу, вечером и по выходным с ним работают репетиторы, обучая танцам, этикету и языкам. Чуть подрастет, его отправляют за границу в не менее престижный колледж, потом - в университет. И наличие денег на роскошь никак не заменит ребенку отсутствие родительской любви.

Второй вариант - «Любовь на разных волнах».

Часто человек проецирует свои чувства на партнера. Он говорит: «Я не могу без нее жить, значит, и она чувствует то же самое». Внимание: ошибка! Произошел страшный сбой, в программе вирус!

Все, исключений не бывает, любят по-разному. И чувства свои выражают, порой, совсем не так, как от них этого ждут.

Она хочет, чтобы ее постоянно обнимали, целовали, говорили нежные слова, осыпали лепестками постель, устраивали романтические ужины при свечах или на крыше дома под звездами. А он, прагматик и рационалист, проводит полдня в гараже, меняя ей зимние колеса. Едет на рынок за крымским виноградом и проверяет, не забыла ли она зонтик, потому что на небе тучи и обещали проливной дождь.

Она плачет, ей кажется, что раз он так, как она хочет, не поступает, значит, он ее не любит. А он искренне не понимает, что в его поступках говорит об отсутствии любви. И делает вывод: она его усилия не ценит, а это значит, что она его не понимает. Разлюбила.

Что делать? Совет профессионалов: разговаривать, выяснять, что не так, формулировать проблему и искать компромисс.

А как поступают эти двое? Каждый замыкается в себе, копит обиды, лелеет их. В конце концов, они принимают необратимый характер. Выяснения отношений не избежать, правда, они больше похожи не перечень претензий. А это прямой путь сначала к скандалам, а потомку разводу.

Вывод: Мечтаете жить счастливо? Придется выучить язык любви своего партнера.

Пример третий - «Неумение принимать любовь».

Что и тут есть правила? Их, эти правила, человечество выработало еще в пору язычества, и они не меняются веками. Они безыскусны, как мир, сотворенный когда-то. Они сложны и доступны не всем, а только тем, кто настроен на волну любви.

• Любить всё, весь мир. Искренне. Не притворяясь, не маскируя пустую душу лицемерными словами. Открыть душу и любить, дарить свою любовь вон той травинке, этой птахе и забавному облачку на небе.
• Любить всех, кто дорог душе. Не получается любить? Стоит научиться жить с ними параллельной жизнью. И немедленно прекратить заниматься взаиморасчетами. Ты мне кусочек любви – я тебе точно такой же, не больше и не меньше. Никогда и ничего не берите, пока не поймете, что умеете отдавать.

Слышу вопрос: «Но есть же еще и безответная любовь?» Есть. И она умеет ранить душу. Та плачет, и бывает очень больно. Не стоит бояться такого рода боли. Она показатель того, что душа живая. Как не стоит сожалеть и о «напрасно потраченных» чувствах. Вас не оценили? Это не ваш выбор. Его сделал тот, другой человек. И мы не можем лишить его этого права. Впрочем, как и он нас.

Вывод, господа, таков: в пустом и дырявом сосуде любовь не задерживается и не накапливается. Она оттуда вытекает. А выход есть. Его сформулировал Карлос Кастанеда: «Тебе не по нраву то, что ты получаешь? Тогда немедленно измени то, что ты даешь».

Психологов, знатоков, специалистов в области отношений хватает. Особенно много, я бы сказал, катастрофически много попадается всяких умных советчиков. Вы можете поискать ответ в интернете, а можете напрячь фантазию и подумать самостоятельно. Но лучше не напрягайтесь, я вам сейчас сам расскажу, что думаю об этом.
Итак, знатоков человеческих душ у нас в стране больше, чем даже людей, умеющих писать без ошибок. Это ясно. Но не ясно откуда они берутся - эти душеведы. Я думаю, что 99 процентов их появляется благодаря интернету и центральным каналам российского телевидения - передачам «Дом-2» и «Пусть говорят». Они там рождаются, плодятся, как кролики, учат друг друга жить, воспитывают телезрителей, а когда аудитории становится не достаточно, пишут статьи и раздают рекомендации на разных сайтах и в газетках на странице рядом с гороскопами.
Что же говорят эти специалисты, как я могу узнать, хватает мне любви или нет, что проповедуют знающие домохозяйки? Вот, пожалуйста, типичный определитель:

Как ведет себя старая дева:

1. Срывается на окружающих (отсутствие эндорфинов влияет на ее восприятие мира).
2. Часто пьет болеутоляющие препараты (если бы она почаще занималась сексом, этого ей делать не пришлось - окситоцин и эстроген притупляют болевые ощущения).
3. Постоянно болеет (любовь повышает количество противовирусных антител на 30%).
4. Регулярно все забывает (секс насыщает кислородом кровь, которая затем попадает в мозга, что улучшает память и усвоение новых знаний).
5. Недовольна собой (как ни крути, а отсутствие любви влияет на женскую самооценку) .

Узнали в себе старую деву? Нет!? Напрасно. Мне кается, что половина диагнозов подойдет каждой из вас. И даже каждому из нас. Я, к примеру, очень часто собой недоволен, но постоянно про это (и про все другое) забываю.

Ну, ладно, еще пару советов:

1. Если начальник вам сделал выговор за плохую работу, значит его никто не любит, особенно вы.
2. Если у вас украли кошелек, это значит, что у вора не хватает денег любви. По меньшей мере любви Бога, это же так просто!

А вот еще один случай, он интересен, и касается диагностики моей личности.
Я страшно не люблю всяких шарлатанов и лжеученых - мулдашевых, которые повсюду видят пришельцев, древние цивилизации великанов-атлантов и т.п. , и активно пропагандируют подобную ахинею. Этим людям явно не хватает Любви! (А чем же еще возможно такое объяснить!? ☺).
А сам я иногда пишу довольно резкие, издевательские статьи по этому поводу, например про в Тибете. И периодически получаю удивительные комментарии от доморощенных «психологов» и «психоаналитиков», которые ставят мне диагнозы. Вот самый последний, сегодняшний:

«Почитала вашу статью, наполненную злостью и обливанием других людей грязью. Я не читала авторов, которых вы перечисляете. Но Вы, автор этой статьи, просто злой и завистливый человек. "Абсурд", "бред"-слова наиболее часто употребляемые в Вашей статье. Негатив так и льётся из Вас. Вам точно не хватает Любви. Любви Вам и Добра!»

Вот видите, снова: «..Не хватает любви».

Короче, друзья, помните, я обещал вначале, что я расскажу как узнать, что человеку не хватает любви? Так вот, простите, я обманул вас. Я не знаю, как определять нехватку любви. Но зато я точно знаю, как понять, что человеку не хватает ума. По крайней мере, умею определить это в большинстве случаев. Перечитайте эту запись заново, и сразу догадаетесь. Ведь вы же не дураки! ☺