Муж изменил с мужчиной что делать. Что делать, если муж изменяет мне

Добрый день, дорогие девушки и женщины! Если вы читаете эту статью, значит, вас волнует тема измены. Да, мужчины полигамны в своем большинстве. Подчас им не достаточно одной партнерши, скучно, хочется новых ощущений. Кстати, почему только мужчинам? Ничего подобного! Нас, бедных женщин, замучили стереотипами. Мужчине можно. Он самец. А мы чем хуже? Подумайте об этом на досуге.

Как 100% узнать, что муж изменяет

Но сегодня немного о другом. По статистике, больше 80% хотя бы однажды ходили на сторону. Разбираться, почему это происходит, мы не будем. Мы попробуем определить, призвав на помощь психологию и нашу женскую наблюдательность.

Девочки, если вы заподозрили, что благоверный загулял, не копайтесь вы, ради всего, в его телефоне, не вызванивайте по номерам и вообще, не опускайте свое достоинство. Ни один из них этого не стоит. Знали бы вы, как они этим кичатся друг перед другом.

Умная женщина, или 9 признаков, что муж изменяет

Можно играть по-другому, более хитро и умно, как это делала я. Все было вроде ничего, пока однажды я не услышала «странный» разговор моего суженного по телефону. Закрались сомнения. Действительно, обнаружила смс двусмысленного содержания типа: «Когда снова приедешь?» Конечно, сглупила. Сразу раскрыла перед ним все карты. Он и выкрутился. Я, как дура, все проглотила и забыла до следующего раза.

Решила обратиться к знакомому психологу. И какие же тайны мужчин она мне раскрыла. Сама бы ни за что не догадалась. А ведь ничего сложно в этом нет. Немного наблюдательности и терпения.

Поведение

Итак, первый признак гулящего мужа – это изменения в его поведении. Здесь все зависит от характера и от изначальных отношений. У меня, например, муж всегда такой принципиальный, сосредоточенный (все всегда должно быть, как положено, на своем месте) вдруг стал какой-то потерянный, рассеянный. Я то этому до встречи с психологом значения не придавала. А потом посмотрела и вижу: что-то не так. Некоторые мужчины, наоборот, сразу, как нашкодившие коты, добренькие становятся, вину пытаются загладить.

Посторонние вещи

Признак №2 – вы стали находить у него посторонние предметы. И совсем не обязательно это будут женские трусы у него в бардачке автомобиля. Презервативы в укромном месте – главная улика (если вы ими не пользуетесь, конечно). Также заколка, расческа и прочая женская атрибутика. У меня такого не было.

Ложь

А вот третий признак налицо. Я поймала мужа на банальной лжи. Сначала раз, потом другой. Она даже измен никак не касалась, но ведь врал. Элементарно увидела его машину у парикмахерской. Звоню, хотела компанию составить. Спрашиваю: «А ты где?». Ответ: «На работе». А это, заметьте, на другом конце города. Еще несколько раз так было.

Образ жизни, вкусы

Очень серьезный признак – когда муж вдруг начал больше за собой ухаживать, вести здоровый образ жизни. На это может сподвигнуть только любовница. Если вы заметили подобные изменения в муже – это плохо! Он не просто загулял. У него отношения. Может, любовь. Лично я заметила только смену парфюма. Ну, в принципе, муж итак выглядит на все 100.Скорее всего, мужчина завел кого-то, если поменял увлечения или вкусы в еде.

Проявление недовольства

Недовольство женой также верный признак измен. Это и было у меня последней каплей. Я наверно, долго бы еще терпела, если мой любимый не начал сравнивать меня со своей новой женщиной. Не в открытую, конечно, но я то не дура. Прическа у меня плохая, и лишний вес появился и прочие недостатки. Знаете, что сделала? Думаете, устроила истерику. Нет. Я сказала ему, ласково глядя в глаза и пряча слезы обиды (как это было невыносимо, но я выдержала): «Я все исправлю, Сереженька!».

Я ночь плакала, на следующий день после работы сменила прическу и пошла на фитнес. У меня один «недостаток» — я не пью. Или достоинство. Это как посмотреть. Я бы напилась с подружкой, пожалела себя, обиду проглотила и дальше терпела бы своего ненаглядного. Но я не пью. Пришлось расслабляться по-иному. Может, вы меня осудите, милые дамы, но я рассказываю про свой личный опыт. Говорю так, как было. Я тоже завела связь на стороне. Не быстро. Но и недолго. Вот говорят, «клин клином вышибает». Ведь точно говорят. Помогло. Мы не развелись. Это раз. Мы живем душа в душу. Это два. Сергей, как ему донесли про меня, рвал и метал. Думала, с ума сойдет. Вот что значит, оскорбленное самолюбие. Но я не опускалась до того, чтобы специально на его глазах с другим. Такого не было. Я просто стала жить не для него, а для себя. Появился мужчина. Если честно, я уже и не рассчитывала, что мой одумается, нагуляется. Мне казалось тогда, что у них просто неземная любовь. А она кончилась, как только муж мой узнал, что жена без него не скучает.

Времени с того момента прошло около трех лет. Я думаю, для Сергея это был хороший урок. Он стал больше меня ценить. Хотя и ревнует теперь больше. Но это уже его проблемы. Мне хорошо.

Отсутствие близости

Шестой факт, который должен насторожить жен – это отсутствие секса. Согласитесь, если муж вас не хочет, то здесь что-то не так. Если на стороне интрижка, возможно, муж и не станет уклоняться от супружеского долга. А вот если там чувства, вы почувствуете эту отстраненность.

Изменение настроения

Многие мужчины после секса с другой женщиной становятся добрыми и веселыми , чересчур общительными и ласковыми. Ваш муж внезапно стал весельчаком. Это сигнал не к добру!

Телефон

Отношение к личным вещам и особенно к телефону, ноутбуку. Раньше благоверный бросал телефон где попало. А тут вдруг постоянно носит с собой. Вздрагивает от случайных смс и звонков. Уходит разговаривать в другую комнату. Прерывает разговор, если вы входите. До вашего мужа иногда невозможно дозвониться несколько часов подряд. Это сигнал тревоги. Наверняка, что –то есть.

Скрытность, частые отлучки

Еще один признак измены – долгое сидение в сети, сворачивание экрана, различные пароли в одноклассниках, в телефоне. Долгое отсутствие в связи с якобы затянувшимися переговорами, отчетами и пр.

Что же делать бедной женщине, если муж изменяет?

Хочу дать вам совет. Даже если вы точно знаете, что ваш мужчина вам изменяет, не рубите с плеча, но и не пускайте на самотек.

Во-первых, надо на сто процентов убедиться, что измена есть. Во-вторых, прежде чем вы накинетесь на любимого с упреками, сядьте и на холодную голову подумайте, почему так произошло. Вряд ли виноват только он. Может, вы где-то допустили ошибку. Нужно разобраться в ваших отношениях искренне. Не кричать на мужа, не следить за ним, не впутывать сюда других (особенно детей), а сесть и спросить: что его перестало в вас удовлетворять.

Возможные варианты

• Первый вариант – захотелось испытать чего-то нового . Так бывает. Скорее всего, это мимолетное увлечение. Простите его!
• Второй вариант – характер мужчины. Про таких говорят: «Горбатого могила исправит». Это потенциальный бабник. Он будет изменять, даже если сейчас клянется и валяется в ногах. Прощать такого и закрывать глаза на его похождения – самый ужасный выход. Но тысячи семей так живут.

" style="margin-top: 1px; margin-right: 1px; margin-bottom: 1px; margin-left: 1px; " id="the_adid1012">

“Измена?! Нет. У меня так точно не будет, мы будем любить друг друга вечно”.
Свершилось. Настал долгожданный день и ты счастливая в свадебном платье, невероятно красивая и желанная. Время идет – быт, работа остужает пыл, превращая волшебную сказку любви в рутину реального бытия. “Измена” – глухим эхом по комнате разносится бешеный стук сердца. “Я не смогу простить измену мужа.” А как жить дальше?

Когда все началось и ты не смогла вовремя заметить? А может замечала, но не хотела или боялась узнать горькую правду, уходя от действительности прикрываясь глупой надеждой: “Нет, мой не такой”.
Как распознать измену мужа?

• Твой любимый вдруг стал более тщательно следить за собой – чистая обувь, дорогой парфюм, модная прическа, если раньше такого не замечалось;
• Стал внимательно, даже придирчиво относиться к нижнему белью, которое кстати ты всегда сама ему выбирала и его до некоторых пор это вполне устраивало;
• Больше времени стал проводить на работе;
• Абонемент в спортзал, бег по утрам, диета и отказ от любимых блюд;
• Новый пароль на мобильном и уход в другую комнату при разговорах со стандартным оправданием “по работе”
• В постели у вас все не так как раньше, холод, моменты близости редкие и т.п.

“Но главное это его отношение к тебе – оно изменилось, и веет холодом. Во взгляде нет былого восхищения, а наоборот появились нотки раздраженной критики по поводу внешнего вида и отчужденность. Вспомни, когда он последний раз тебя обнимал и говорил о любви?”

Как ведет себя муж после измены

Внезапные уходы “по делам” без внятного объяснения: “куда, зачем”. Частые и длительные командировки, после которых он возвращается в приподнятом настроении, бодрым и свежим.

Подолгу принимает душ сам не зовя потереть спинку. Редкий “супружеский долг” стал больше похожим на сиюминутное удовлетворение без эмоций, поцелуев и засыпаний в нежных объятиях. На твой немой вопрос он все чаще смущенно отводит глаза, чувствуя свою вину.
Бывает наоборот, не балуя особым вниманием в лучшие годы, муж начинает оказывать повышенную заботу, как бы сглаживая вину.
Некоторые всеми силами стараются скрыть факт измены. После прихода домой тщательно проверяют свои карманы и одежду на наличие следов губной помады, запаха духов, посторонних предметов и т.д.
Появляется безосновательная ревность. Нередко мужчина решившийся на измену сам, начинает подозревать свою жену во всех смертных изводя ее своими беспочвенными обвинениями.

Причины измен женам

Не спешите во всем обвинять свою половинку, вешая на него клеймо “кобеля”.
Зачастую женщины не видят и не признают своей вины в похождениях мужа на “лево”, забывая, что уходят не к кому-то, а от кого-то.
Причины измен женам разные, а ситуации подталкивающие на эти самые измены до банальности одинаковы:

• привычка – враг семейной жизни под номером один. Она медленно, но уверенно разъедает даже самые крепкие узы брака. Пресные интимные отношения, без былой остроты и разнообразия со временем от минимальных сходят совсем на нет. Секса нет, а потребность то осталась. И мужчина активно начинает поиск удовлетворения своих фантазий;
• скука и недостаток общения – вам просто стало неинтересно друг с другом. Возникает потребность в более внимательном и понимающем слушателе без обвинений и требований;
• быт – как рутина затягивает с корнем вырывая романтику и уничтожая легкость отношений. Стирка, уборка, мытье посуды, готовка и воспитание детей – бесконечные заботы, разъедающие любовь и интимную жизнь;
• длительные командировки – мужчина долго не сможет выдержать без женского внимания и ласки, а командировки только способствуют новым знакомствам и приятному времяпровождению;
• внимание женщины полностью занято домом и детьми, и мужчина чувствуя себя лишним, ищет то самое внимание вне дома;
• большинство женщин после вступления в брак перестают следить за собой, думая что главная цель в виде обручального кольца достигнута и можно расслабиться. Забывая, что мужчина, во-первых любит глазами и хочет всегда видеть ухоженную и сексуальную жену, а не ворчливую, вечно недовольную бабу в залоснившемся халате;
• женщина командир – от команд начальника мужчина устает на работе, а тут еще и дома приказной тон жены, оно и понятно, что сбежать захочется;
• очень частая причина – когда женщина начинает вести себя в семье по-мужски, взваливая на себя больше обязанностей и беря груз ответственности;
• многие жены предпочитают сидеть дома постепенно превращаясь в мыльно-оперную клушу с ограниченным кругозором – причина бегства очевидна.

Основные признаки супружеской измены

Внимательная жена всегда заметит основные признаки супружеской измены . Самые банальные внеплановые совещания, сверхурочные работы, внезапные командировки должны насторожить даже самую уверенную в себе женщину. Приподнятое настроение, чистка перьев перед свиданием присущи не только женщинам. Мужчина “одомашненный и окольцованный” вдруг начинает вести себя подобным образом однозначно должен вызвать подозрения. Задумчивость и нервное вздрагивание при телефонных звонках, невнятные объяснения, беглый взгляд и придуманные на ходу невероятные версии оправданий – все говорит об измене.
Да и заметно худеющий семейный бюджет говорит не на вашу пользу. Любовница или новая любовь (последнее гораздо опаснее) требует соответствующих капиталовложений. Это жене можно отказать в новом платье с сухой репликой:”У тебя и так шкаф ломится”.

Как вести себя при измене мужа

В зависимости какую цель преследует женщина советы как вести себя при измене мужа могут быть очень разными, и что для одной будет спасительным выходом, другой может показаться полной чушью:

• Спокойно, без лишней драматизации. Да, именно твое спокойствие сможет разрулить ситуацию положительно. Истерики, скандалы вряд ли будут хорошими советчиками в данном случае. Мужчины не любят истеричек и бурных выяснений отношений. Позволь взорваться негативным эмоциям в его отсутствие. А с ним будь ласковой и нежной. Спокойно расспроси о “командировках” и “ночных дежурствах” внимательно следя за рассказом и время от времени указывая на несостыковки своего сказочника. Заставь задуматься его о допущенной ошибке и дай понять, что ты догадываешься о его похождениях.
• Не следи за каждым его шагом. Не унижайся так и веди себя достойно, иначе ты рискуешь превратиться в нервную и неуверенную в себе женщину.
• Это прекрасный повод взбодриться и привести себя в порядок. Почаще выходи вечером на кофе с подружками без подробного отчета куда и с кем. Заставь его ревновать, только не переборщи. Откровенный флирт с другими мужчинами чреват последствиями, если муж ревнив как Отелло.
• Не пытайся преследовать его “новое увлечение” и ни в коем случае не закатывай ей скандала в городе на людях. Это глупо и смешно.
• Может он тебе уже надоел, и ты только ждала повода расстаться и не чувствовать себя виноватой? Тогда вперед, отличный момент для начала новой жизни.

Что делать если муж изменяет, но не признается

Можно сказать, что тебе “повезло” если муж изменяет, но не признается. Возможно и не нужно тебе это признание, потому что:

• это первая случайная измена и тебе нечего опасаться ведь физическая измена без эмоционального подтекста не так страшна для мужчины;
• он дорожит тобой и разрывать семейные отношения не думает;
• обыкновенное любопытство толкнуло на такой шаг, удовлетворив которое он возвращается домой;
• страх не дает мужчине признаться в содеянном.

Но если ты готова на разрыв отношений, и видишь, что тебя обманывают, просто скажи мужчине об этом. Предложи пожить порознь – такой вариант даст вам обоим время переосмыслить совместную жизнь.

Можно ли уличить мужа в измене и нужно ли это делать

В зависимости от результата который ты хочешь получить, ответ на вопрос можно ли уличить мужа в измене и нужно ли это делать будет индивидуальным.
Можно и легко, но нужно ли?
Если в ваших отношениях повеяло холодком и ты хорошо понимаешь, что появилась разлучница, ты должны четко решить для себя готова ли разорвать существующие отношения или согласна мирится с фактом существования романа на стороне.
Если решение разрыва для тебя приемлемо, тогда стоит быть максимально внимательной к тому, что говорит и делает твой мужчина. Все не стыковки ты можешь проверить.
Порой реакция на то, что тайна раскрыта может быть непредсказуемой. Если ты хорошо знаешь своего мужчину и для тебя не будет неожиданностью его ответ, конечно расскажи о своих подозрениях и терпеливо выслушай последующие оправдания и раскаяние. Но может случиться так, что вместо откровенного разговора, ты услышишь горькую правду с обвинениями в свой адрес, или вообще отговорку о том что подозрения беспочвенны.
Очень часто мужья сами не готовы признаваться, может из-за жалости, или трусости. А ты своим: “Я все знаю” только развяжешь ему руки. Со словами ”Я рад, что больше не нужно скрываться” бросится в объятия разлучницы.
Очень тяжело жить зная о изменах и молчать.
Однако, если ты не готова услышать горькую правду и этот человек дорог тебе, может стоит сделать вид, что все нормально. Попытаться проработать ситуацию, поворачивая ее в свою сторону, найти общий язык и настроить доверительные отношения. Ведь когда-то у вас были такие отношения. Это очень сложно и в некоторых ситуациях уже невозможно, но попробовать стоит. В такой ситуации рекомендую обратится к профессиональному психологу, который поможет тебе разобраться в своих желаниях и возможностях, направит твои мысли в нужное тебе русло.

Что делать, если муж изменяет – терпеть, прощать или прощаться

Терпеть, прощать или прощаться если муж изменяет – выбери свой вариант:

• Терпеть – когда любишь и не хочешь расставаться. Если ты полностью зависима от него материально и у тебя нет своего жилья потерпи, по крайней мере до тех пор, пока не сможешь самостоятельно себя содержать.
• Прощать – можно простить один раз и списать на случайность. Но если это закономерность, то готова ли сама так прожить свою жизнь. Рано или поздно даже самому золотому терпению придет конец и в итоге разбитая и опустошенная ты все равно разорвешь такие отношения.
• Прощаться – если нет смысла и сил терпеть и прощать. Начать новую жизнь принимая во внимание допущенные прежде ошибки.

Если справиться с изменой мужа самой не под силу, вот профессиональные советы психолога, которые могут помочь

1. Как известно все, что не убивает – делает сильнее. Научись изымать пользу даже с самых негативных ситуаций, это поможет тебе справляться с эмоциями и рассуждать здраво.
2. Проанализируй, что толкнуло любимого на такой поступок и постарайся исправить положение и дать ему то, за чем он пошел на сторону.
3. Не делай из мухи слона – измена это не смертельно, а повод начать все сначала и может уже с другим более достойным мужчиной.
4. Не бойся быть брошенной – еще не известно кому повезло больше.
5. Не прибегай к советам подруг и близких родственников, их взгляд на ситуацию, может не отражать твоих желаний и чувств. Зачастую тебе могут сказать: -“Терпи или смирись”, тогда как ты не готова к таким испытаниям. Или наоборот, тебя будут всячески призывать разорвать отношения, но ведь никто кроме тебя не знает твоих переживаний. Если нужен совет, лучше воспользуйся помощью психолога. Нейтральная сторона, которая заинтересована только в том, что бы помочь тебе будет лучшим вариантом для советов.
6. Если еще не все мосты сожжены, то обсудите сложившуюся ситуацию вместе, откровенно поговорив обо всем. Возможно доверие, которого вам не хватало в отношениях, поможет все расставить по местам.

Женщинам нужно помнить

Говорят мужчина голова, а женщина шея, но шеей надо вертеть умеючи.
Выходя замуж женщинам нужно помнить, что окольцевав любимого мужчину – не значит, что можно превратиться в клушу. Старайся быть разной, удивляй его и пусть он боится тебя потерять. Следи за собой, развивайся, будь самодостаточной. Интересная, ухоженная, умная, хозяйственная, сексуальная, прекрасная жена и отличная мать – эти титулы должны сочетаться в тебе одной. Сложно? Но для счастливой семейной жизни этому нужно научиться.
Мужчина, счастливый в браке редко пойдет на измену, а уж тем более на развод. Мимолетные увлечения не в счет. Тебе тоже никто не запрещает мелких интрижек, но не более. Просто держи своего мужчину в тонусе – пусть он помнит, что желающих тебя заполучить более чем предостаточно, но ты любишь только его и верна ему.
Любовь, комплименты, ласка – мужчины в этом нуждаются не меньше женщин. Дай ему почувствовать и осознать, что так любить и заботиться можешь только ты. Помоги ему быть настоящим мужчиной рядом с тобой, хвали его и восхищайся им. Будь страстной, постоянной, но непредсказуемой. Мужчины это любят.

Мужьям нужно понимать

В любовном треугольнике несчастны все. Жена страдает от предательства и боится вас потерять, не зная прощать или нет и как с этим жить дальше. Любовница – изводится от неизвестности и желания заполучить вас в мужья. Вы – от вины перед одной и обязательств перед другой. В итоге можете потерять обеих. Наличие детей в одной семье и “случайная” беременность любовницы только усугубят ваше положение.
Мужьям нужно понимать что женщины привязываются к своим любимым мужчинам очень сильно.
В итоге весь груз ответственности перед женщиной на которой женились, и перед женщиной ставшей любовницей ляжет на ваши плечи и вам придется выяснять отношения – это неизбежно. Вы готовы взвалить на себя такую ношу?
Если речь идет о разовых изменах, без любви, просто помните, что вашей жене это доставит боль. Если вы решаетесь на разовые измены, делайте это так, что бы ваша супруга не поняла и не почувствовала изменение в отношениях. В противном случае вы потеряете доверие жены. Не забывайте ставить себя на ее место – приятно ли будет узнать, что ваша жена “случайно” вам изменила. Вы бы простили?

Как забыть измену мужа и жить с ним дальше

Забыть измену мужа и как жить с ним дальше однозначно не ответить. Советовать забыть, вычеркнуть из памяти легко, а вот как действительно это сделать.
Простить человека можно и нужно, если ты не мыслишь жизни без него, и измена была глупой ошибкой. Но если это продолжается постоянно, то “бабник” это уже диагноз, с которым сложно бороться, а забыть просто не удастся.
Если ты все таки решила простить, сделай это раз и навсегда, без последующих намеков и воспоминаний этого недоразумения. Но только поговорив откровенно и выяснив все причины случившегося, можно избежать дальнейших подобных случаев.

Не можешь изменить ситуацию, попробуй поменять свое отношение к ней.
Советы психолога, как пережить измену мужа помогут посмотреть на любовницу и ситуацию в целом другими глазами.
И ты и она в принципе преследуете одну и туже цель – удержать и заполучить любимого мужчину. Только методы у вас разные. Она действует лаской, вниманием, любовью. Ты – криками, истерикой и упреками.
Разлучница молодая (чаще всего), уверенная, ухоженная. Присмотрись поближе – за маской уверенности скрывается страх остаться в любовницах навсегда. Ты законная жена, у вас общие дети и имущество, которое так не хочется делить – все это не повод думать, что у тебя есть преимущество, всегда есть к чему стремится.
Остановись и подумай – это действительно тот человек который тебе нужен и ты готова терпеть, прощать и бороться за него. Да, тогда вперед. Покажи, что ты можешь быть разной, пусть задумается впредь сравнивая тебя с ней. Возможно в перечне положительных твоих качеств добавиться еще один плюсик.

Ваша семейная жизнь казалась вам идеальной, все было замечательно. Но вот в какой-то момент вы начали замечать странности в поведении вашего благоверного, он начал вести себя нехарактерно. Сначала вы пытаетесь себя успокоить мыслями, что это, возможно, проблемы на работе, ссоры с друзьями или еще что-нибудь. Но однажды вы ловите себя на мысли, что причина этого странного поведения совсем иная и зовется она просто – измена. Так что делать, если муж изменил? Бросить, устроить скандал, отомстить или простить и жить дальше? Как себя вести, когда вы узнали об измене? Какие основные признаки измены мужа? Об этом вы и узнаете из данной статьи.

Немного статистики

Прежде чем начать разбираться, как вести себя жене после измены мужа, стоит обратиться к статистике. Согласно анонимным опросам, в США каждый второй женатый мужчина заводит себе подружку на стороне, а в России – каждый четвертый имеет любовницу.

Измены в семьях в последнее время становятся одной из наиболее частых причин для ссор и разводов. Более 55% расторжений брачных союзов происходит по причине измены супруга. Причем в 80% из них инициатором развода становятся жены из-за измены супруга.

Причины измены мужа

Так чего же не хватает мужчинам? Что их толкает на измену, будучи женатым даже на красивой, умной, доброй и заботливой женщине? И как себя вести в каждой ситуации?

1. Проблемы в интимной жизни супругов. Прежняя интимная жизнь успела потерять былую страсть. Все сводится к простой и знакомой семейным парам фразе: «Давай по-быстренькому и спать». Как себя вести чтобы исправить эту ситуацию вполне понятно – добавьте пикантности в ваши отношения, дабы предотвратить измену.
2. Попытка самоутвердиться. Еще из уроков биологии известно, что самцы по своей природе полигамны. И всегда есть вероятность того, что мужа одолеют природные инстинкты, и он не упустит возможности самоутвердиться за счет побед на этом фронте.
3. Банальная скука от однообразной жизни. Скучная серая жизнь дом-работа-дом могут сбить с толку даже самых крепких физически и морально мужчин. Будьте уверены, он не упустит подвернувшегося случая отвлечься от скучной рутинной семейной жизни и получить новые эмоции, которых так не хватает от общения с другими женщинами. Как правильно вести себя в этой ситуации? Ответ прост — найти общие увлечения для вас с супругом.
4. Частые ссоры и скандалы внутри семьи. Не найдя понимания от своей жены, муж будет пытаться найти утешение на стороне. Не стоит вести себя так, как будто вам неинтересна жизнь мужа, уделяйте больше внимания ему, и он не подумает об измене.

Психологи смогли выделить еще причины, почему мужчины начинают себя так вести. Мужчин на измену могут подтолкнуть:

• Возрастной кризис. Осознание того, что он стареет, может подтолкнуть на такой несвойственный мужу поступок и заставит его вести себя нехарактерно для него.
• Недолюбленность. Нехватка тепла, любви и внимания в детстве от родителей, может стать причиной поиска эмоциональной связи на стороне и измены.
• Замена потребностей. Если в жизни мужчины наступает кризис, связанный ли с потерей работы или еще с чем, то пытаясь поднять самооценку, он может начать вести себя эгоистично и отправиться на поиски утешения у другой женщины.

Основные признаки измены мужа

Чтобы знать как себя вести и что сказать супругу, для начала стоит убедиться и быть уверенной в том, что измена вообще была. Зачастую мнительные жены закатывают ссору, впадают в истерику, даже не убедившись лично в измене. И даже основные признаки измены могут оказаться надуманными. Поэтому прежде чем подаваться моментально панике или впадать в депрессию или же закатывать грандиозный скандал и рушить семью, сначала разберитесь тщательно во всем. Прочитайте, какие же бывают признаки измены мужа и попытайтесь проанализировать свою ситуацию, и понять в зависимости от этого, как правильно себя вести.

1. Муж резко начал уделять слишком много внимания своему внешнему виду. Сменил прическу, обновил гардероб, поменял всю удобную одежду на стильную, купил дорогой парфюм. Или, может, записался в бассейн или тренажерный зал, постоянно ходит на тренировки.
2. Стал вести скрытный и подозрительный образ жизни. Постоянно задерживается на работе, поставил пароль на свой телефон и скрывает свои профили в социальных сетях. Постоянно держит телефон рядом с собой, проверяет новые СМС. А когда ему звонят, он уходит в другую комнату от вас, чтобы ответить.
3. Начал вести себя резко, часто допускает критику в адрес жены по поводу внешности или привычек. И еда невкусная, и одеваетесь плохо.
4. Или, наоборот, начал вести себя подозрительно — оказывать вам повышенное внимание. После задержки на работе возвращается довольный и дарит вам подарки, устраивает сюрпризы. Объяснение простое – муж чувствует вину за измену и пытается хоть как-то загладить ее перед вами.
5. Но самым главным признаком измены является отстраненный взгляд мужа. Во время бесед о семейной жизни или ребенке вы замечаете, что он мысленно отсутствует и пытается слушать лишь из приличия.

Что делать?

Если подозрения оправдались, муж вам изменил, а вы не знаете теперь как себя вести и что делать, то помните, что у вас всегда есть выбор. Никто не сможет дать четкого ответа, как вам поступить. Выбор зависит только от вас.

• Вы можете простить измену мужу. Никто не станет скрывать, что сделать это будет очень тяжело. Но если супруг осознал, какую ужасную ошибку он допустил и желает только одного – сохранить семейный очаг, то может быть, есть смысл дать шанс мужу исправить ситуацию и попытаться жить дальше.
• Некоторые женщины, сильно зависящие от своего мужа, просто не могут уйти и потому пытаются не замечать измены, делать вид, что ничего не произошло. Ведь они надеются, что однажды муж просто нагуляется и семейная жизнь наладится, все станет, как и прежде. Однако не стоит вести себя как рабыня только из страха остаться одной.
• Если же вы четко для себя решили, что не в состоянии простить измену мужу, то выход один – развестись.

В любом случае, какое решение вы бы не приняли, помните, что каждое из них может кардинально изменить дальнейшую жизнь, поэтому нужно быть готовой к любому исходу. К тому же жизнь – крайне непредсказуемая вещь. Как себя вести зависит от конкретной ситуации, причин измены, ее способов и исхода. Принимать решение только вам.

Муж изменил, а вы хотите его простить

Итак, теперь вы знаете наверняка, что измена имела место быть, а вы не знаете как себя вести. Измена, несомненно, глубоко ранила ваши чувства, но вы не перестали любить мужа? Или, может, вы уверены в том, что лучше быть даже с таким мужем-изменщиком, чем одной? Так как же простить измену? Как вести себя, чтобы вернуть его в семью?

• Если вы все же решили простить измену и хотите знать, как себя вести, то главное, что вам нужно сделать – это не напоминать ему всю оставшуюся совместную жизнь об измене. Если вы не сможете это сделать, то тем самым вы только испортите жизнь и себе, и ему.
• Не опускайтесь до скандала, ругани, битья посуды и выяснения отношений с мужем. Не стоит вести себя истерично из-за измены и показывать супругу свои чувства и уж тем более угрожать, что заберете детей.
• Не стоит пытаться отомстить благоверному «той же монетой». Удовлетворение вы вряд ли получите от этого поступка, а вот вероятность знакомства с венерологом достаточно велика.
• Попытайтесь вести себя так, как будто вы задумали что-то, имеете какой-то хитрый план действий. Заставьте изменщика почувствовать волнение и тревогу.
• Не стоит отказывать мужу в интимной близости, даже если вам очень хочется его наказать за содеянное. Не забывайте, что он может снова отправиться искать утешение у любовницы. Да и близость является одним из самых простых, но эффективных способов помириться.
• Займитесь собой и своим внешним видом. Женщины с годами в браке зачастую перестают следить за собой, считая, что муж и так никуда не денется. Однако у мужчин с годами не пропадает, а лишь усиливается желание видеть рядом с собой красивую и ухоженную женщину, что и может заставить вести его двойную жизнь и послужить причиной для измены.
• Постарайтесь вести себя дружелюбно по отношению к мужу. Да, он сделал вам больно, но вы приняли решение простить. Хотя бы попытайтесь вести себя мило и спокойно.
• Не забывайте про маленькие женские хитрости. Заставьте мужа думать только о вас на протяжении всего дня – наденьте красивое нижнее белье на работу, пришлите сами себе цветы, якобы от таинственного поклонника, придумайте что-нибудь оригинальное.
• Если муж пытается хоть как-то загладить свою вину за измену, даря вам подарки и делая сюрпризы, не отвергайте его, дайте возможность супругу извиниться. К тому же вы можете обратить ситуацию в свою пользу – давно хотели новое дорогое платье или сумочку? Скажите ему — пусть заплатит.
• На людях не показывайте своих чувств, улыбайтесь, заставьте любовницу мужа стать неуверенной в себе и недоверчивой, покажите ей, что вы счастливы несмотря ни на что.

Как не стоит себя вести обманутой жене

Как себя вести, чтобы вернуть мужа после измены более или менее понятно. Но что определенно не стоит делать жене, чтобы не усугубить ситуацию?

1. Не стоит сразу искать замену мужу. Здесь речь идет не только о мести изменнику, проведя ночь с другим мужчиной, но и не нужно сразу искать себе нового мужа и отца детям.
2. Не ищите встречи с любовницей. Ни к чему хорошему это не приведет. Понятное дело, вам хочется вцепиться ей в волосы или надавать по шее, но постарайтесь вести себя благородно. Будьте выше и умнее соперницы.
3. Не устраивайте тотальную слежку за мужем-изменником.
4. Не рассказывайте своим подругам и родственникам об измене мужа. Единственное, чего вы добьетесь – сделаете мужа врагом в их глазах, а это только усложнит отношения, если вы сохраните семью.
5. Не думайте, что вы единственная кому изменил муж. К сожалению, такое случается постоянно. Чувство жалости к самой себе приведет вас в тупик. Просто постарайтесь жить дальше.
6. Если вы понимаете, что не в состоянии совладать со своими эмоциями и вам просто необходимо с кем-то обсудить измену мужа, то лучше всего сразу обратиться к квалифицированному психологу за помощью, который сможет подсказать вам, как пережить произошедшее.

Как вести себя жене, если она не может простить мужа

Если вы четко для себя решили, что не в состоянии простить мужу измену, то единственный выход – это развод. Но как правильно себя вести в этой ситуации? В этом вам помогут три известных правила, помогающие в тяжелых ситуациях: не верь, не бойся, не проси.

• Развод не на шутку напугает мужа, и он может начать вести не особо честную игру. Он будет умолять простить и начать все сначала, обещать, что такого больше не повторится. Не верьте его громким словам – просто посмотрите, как он будет себя вести. Действительно ли он попытается сохранить семью и сделает все необходимое для этого или же будет вести себя, как и раньше, и продолжит изменять.
• Многие женщины боятся развода. Однако помните, что после развода жизнь не заканчивается, а только начинается. В крайнем случае, вы всегда можете передумать и повторно жениться.
• Не унижайтесь перед мужем, не просите его ни о чем при разводе. Что вам положено по закону, будьте уверены – вы получите. В любом случае вы останетесь в выигрыше, ведь с вами, скорее всего, останутся дети.

Муж изменяет беременной жене

Как себя вести, если вы беременны, а муж ходит налево?

1. Главное, сильно не переживать. Не забывайте, что внутри вас живет малыш. И ваши переживания могут отразиться и на нем, если вы будете вести нервный и истеричный образ жизни из-за измены супруга.
2. Найдите причину измены мужа. Быть может, он устал от постоянных капризов беременной жены. Постарайтесь не вести себя, как избалованная принцесса. Не забывайте, что вашему супругу тоже нелегко. Или, может, ему банально не хватает женского внимания. Есть вероятность, что это недолгое увлечение очень быстро закончится и не является серьезным предательством.
3. Попытайтесь объясниться с мужем. Расскажите ему о своих чувствах, напомните, что вы скоро станете родителям, и очень важно, чтобы у малыша была полноценная семья. Быть может, это заставит его одуматься и не вести больше двойную жизнь.

Муж изменил, а вы продолжаете жить вместе

Как себя вести, если после измены вы продолжили жить вместе, но как соседи? Помните, что по закону вы и дети имеете полное право жить на жилплощади мужа. Не позволяйте ему приводить свою любовницу домой, ведь это может травмировать еще не сформировавшуюся психику ребенка.

Однако не стоит затягивать с расставанием, ведь это причиняет вред и вам, и мужу, и детям. Отбросьте свои страхи, что вы никого не встретите или не сможете сами содержать детей. Помните, что и деньги мужа – вещь непостоянная, мало ли что может случиться? Не стоит вести себя так, будто ваша жизнь закончится после развода из-за измены. Ищите сами подработку или более оплачиваемую работу. К тому же отец по закону обязан помогать вам материально после развода.

Не стоит оставаться с мужем после измены только из-за детей. Не стоит вести себя как страдалица, ведь они не будут счастливы, видя, что вы несчастны в браке. К тому же гуляющий муж может подать плохой пример для подражания вашему сыну. А дочь, видя, как ваш муж относится к вам, подрастет и позволит мужчинам так обходиться и с ней.

В любом случае, как себя вести после измены мужа решать только вам. Но не забывайте, что если спасти семью все-таки не удастся, то и после развода жизнь не заканчивается, а только начинается.

Видео по теме

Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?

Факты от психолога

Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.

В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.

Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.

Причины измены

Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии. Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь. Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.

Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.

Любовь к сексу

Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.

В тяжелом положении находятся и те жены, чей аппетит категорически не совпадает с возможностями мужчины. Что в таком случае остается делать? Укрощать желания тихонько на стороне, причем, таким женам известны слова: «Он прекрасный отец и заботливый муж, мы живем в достатке, я его, вообще-то говоря, люблю». Но за плотскими утехами все равно приходится идти на сторону. В то же время, крепкий брак остается аргументом для его сохранения.

Низкая самооценка

Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.

Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.

Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.

Месть

Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.

По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.

Несчастье в браке

Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.

Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет. Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице. Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.

Настраиваем свое отношение к измене

Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.

Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.

Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.

Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

Рассказать или промолчать

Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.

Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.

Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.

Человек, которому изменили, и так уже не является счастливчиком, а когда ему дают оплеуху в форме «Я тебе изменила!» и контексте «…вот до чего ты был ничтожен», ему и вовсе захочется провалиться сквозь землю. А контекст воспринимается только такой и больше никакой.

Действия над собой остаются теми же. Оценить свой поступок честно, простить себе это грехопадение и искупить свою вину. Это означает, что нужно сократить эмоциональное расстояние между удалившимся супругами, предотвратить подобные ситуации в будущем. Но не стать его служанкой, так как это сразу покажет ему все твои карты.

Придется приложить усилия, чтобы отношения выросли на новый, зрелый уровень, но для этого необходимо устранить ту причину, которая привела к развлечениям на стороне.

Еще один совет: не стоит себя грызть и корить. Человек слаб по своей натуре, несовершенен и допускает ошибки. Желания и фантазии имеют место быть, а взгляды на секс могут меняться с возрастом, вот почему слово «никогда» имеет такую зыбкую основу.

Многие еще и теряются в том, что именно называется изменой: невинный поцелуй или полноценный секс, а может только совместный ужин? Психология называет изменой абсолютно любое действие, которое отдаляет тебя от твоего партнера и лишает ваших отношений интимности и близости.

Все остальные зависит от того, о чем конкретно вы договорились с мужем, и какие рамки дозволенности существуют в вашем союзе.

Как утверждают психологи, большинство мужчин изменяют своим женам. Каждой женщине хочется верить, что ее супруг не относится к этому большинству. Иногда измена мужа проходит незаметно для жены. Однако обманы рано или поздно раскрываются. Как поступить женщине, если она узнала о неверности супруга? Что советуют психологи?

Как ведет себя мужчина, который изменяет жене?

Мужчины всеми силами стараются скрыть свою неверность. Они не признаются в измене даже тогда, когда им задают прямой вопрос. Однако и не каждая женщина решится завести разговор с мужем об измене. Как убедиться в том, что супруг неверен? Психологи выделяют ряд признаков, которые указывают на факт измены:

• он перестал смотреть вам в глаза;
• старается уединяться при разговоре по телефону;
• не позволяет открывать его переписку в социальных сетях;
• много времени проводит на работе;
• часто ездит в рабочие командировки (особенно по выходным дням);
• полностью обновил гардероб;
• у него появились вещи, которые дарят «коллеги»;
• он стал излишне раздражителен или обходителен (что ему несвойственно);
• появились дополнительные траты, происхождение которых мужчина не может объяснить;
• супруг мало времени уделяет семье;
• он не проявляет интерес к интимной близости или экспериментирует в постели;
• его доходы резко сократились;
• муж постоянно говорит, что вы ему изменяете.

Что делать, если вы узнали об измене?

Измена мужа – сильный удар для женщины. Первая реакция обманутой супруги непредсказуема. Женщина может гневаться, кричать, плакать или стать полностью безразличной ко всему. Однако через некоторое время эмоции стихают, и приходит время решить, что делать дальше. Советы психологов помогут разобраться в этой ситуации.

Стоит ли разводится?

Первое желание многих женщин – подать на развод и порвать все отношения с обманщиком. Однако стоит ли это делать? Прежде чем принять решение о разрыве, ответьте на несколько вопросов:

Стоит ли сохранять отношения любой ценой?

Итак, вы решили, что разводиться не хотите. Многих женщин пугает перспектива остаться одной. Особенно боятся одиночества дамы старше 40 лет. Некоторые не хотят оставить детей без отца. Если супруг искренне раскаивается и хочет сохранить семью, то можно наладить отношения.

Иногда после измены жизнь пары приобретает иной характер. Супруги становятся ближе друг к другу. Однако некоторые мужчины не хотят оставаться в семье или продолжают изменять даже после клятвенных обещаний сохранять верность. Страх одиночества заставляет женщину делать вид, что она ничего не замечает.

Однако жизнь в постоянном обмане не принесет ничего хорошего ни супруге, ни изменщику, ни их детям. Так стоит ли сохранять отношения с неверным супругом любой ценой? В таких семьях часто возникают скандалы. Мужчина перестанет уважать и ценить свою супругу. Шантаж, мольбы и унижения только усугубят ситуацию. Дети в таких семьях растут в атмосфере негатива, становятся нервными, часто болеют.

Как бы ни было страшно и больно, необходимо разорвать такие отношения. Детям будет лучше, когда их родители перестанут ругаться.

Стоит ли мстить?

У женщин часто возникает желание отомстить мужу. «Если он мне изменяет, я тоже буду постоянно ему изменять» – так думают обманутые супруги. Однако стоит ли платить обманщику той же монетой? Психологи не советуют опускаться до уровня неверного мужа. Ваша измена подарит супругу лишний повод продолжать свои любовные похождения.

Отношения с другим мужчиной не принесут облегчения, если вы начали их только ради мести. Обычно после ответного адюльтера женщины не чувствуют ничего, кроме разочарования и опустошения. Усугубить самочувствие жены может безразличие мужа. Как вы будете себя чувствовать, если скажете супругу об измене, а он останется равнодушен?

Месть мужу не лучшее решение и в том случае, если он сам признался в обмане и искренне раскаялся. Конечно, отомстить супругу можно и другими способами. Некоторые дамы громят мужьям машины, устраивают неприятности на работе, пытаются поссорить любовников, строят козни любовнице. Однако ни один из этих способов не принесет желаемого результата.

Муж не хочет покидать семью, но продолжает изменять

Некоторые мужчины изменяют годами (подробнее в статье: ). Они признаются в измене, обещают прекратить отношения на стороне, но через какое-то время возвращаются к любовнице или находят новую пассию. Что заставляет их так поступать? Рассмотрим основные причины, которые побуждают мужчин так себя вести, и варианты разрешения ситуации:

Измена беременной жене

К сожалению, некоторые мужья начинают «ходить налево» во время беременности жены. Основные причины этого явления:

• мужчина боится ответственности и ищет утешения у других дам;
• жена отказывает супругу в сексе.

Как правило, измены прекращаются после рождения ребенка. Мудрая женщина во время беременности не должна принимать категоричных решений. Нужно думать о будущем малыше. У жены есть возможность выработать тактику поведения после появления ребенка.

Не стоит забывать о своем внешнем виде. Иногда дамы в положении перестают следить за собой. Необходимо показать супругу, что беременность не портит, а украшает женщину. Нельзя злоупотреблять своим положением и изводить любимого капризами. Помогите ему почувствовать свою значимость. Пусть он ощущает себя в семье лидером и защитником. Рождение малыша расставит все по своим местам.

Типичные ошибки, которые допускают жены, обнаружив измену мужа

Многие женщины в порыве первых чувств совершают много глупостей, которые приводят к окончательному разрыву с мужем. Как нельзя реагировать на неверность супруга? Рассмотрим типичные ошибки, которые совершают обманутые жены:

Как жить дальше?

Если муж вам изменил, нельзя предпринимать какие-либо действия сгоряча. Нужно успокоиться, постараться взять себя в руки и обдумать сложившуюся ситуацию. Только с холодной головой можно решить, как жить дальше. Решение будет зависеть от того, насколько вы хотите сохранить брак, готовы ли простить измену. Необходимо проанализировать вероятность и степень своей вины в измене мужа.

Может, вы сами толкнули его в объятия любовницы? Если в семье постоянные скандалы, отсутствует интимная близость, супруги не интересуются интересами друг друга, то вероятность супружеской неверности возрастает. Многое будет зависеть и от поведения уличенного в обмане мужа. Если он готов оставить свое увлечение и строить с вами новую жизнь, то нужно постараться простить его.

Съездите вместе в отпуск. Сделайте ремонт в квартире. Найдите общее дело. Возможно, вы просто разучились общаться друг с другом. Совместное времяпрепровождение поможет остывшим чувствам вспыхнуть с новой силой.

Если брак все-таки распался, нельзя опускать руки. Жизнь продолжается, и у вас есть все шансы снова обрести любовь. Постарайтесь чаще проводить время с подругами, ходить в кафе, кино. Если вы не работали, то устройтесь на работу. Смените прическу, купите себе новый наряд. Не занимайтесь самобичеванием и не обвиняйте во всем бывшего мужа. Просто полюбите себя. У вас есть дети? Уделяйте им больше внимания. Однако не стоит посвящать свою жизнь исключительно детям. Вы личность и достойны насыщенной личной жизни.