Как ухаживать за старым человеком. Как ухаживать за престарелыми. Стоимость услуг по уходу за пожилыми людьми

В восточных странах люди, дожившие до 80 лет и продолжающие активно двигаться, соображать и вести полноценную жизнь, не являются редкостью. Европейцам и, в частности, россиянам, такая роскошь почти недоступна. Поэтому о том, как обеспечить уход за пожилым человеком 80 лет, нужно подумать заранее.

Принципы ухода

Уход за престарелыми людьми старше 80 лет заключается в особых условиях организации медицинской, социальной поддержки, а также проживания. Естественно, старость назвать болезнью нельзя. Но, человеческие возможности с возрастом существенно ограничиваются. Поэтому при уходе за пенсионером необходимо учесть некоторые особенности. Например, с возрастом ослабевает иммунитет, начинают подводить глаза, слух, что уж говорить о . Пожилые люди часто страдают ухудшением памяти, концентрации внимания, у них бывает депрессия, перепады настроения и нарушение сна без соответствующего уходы. Также они чаще молодых подхватывают различные инфекции и переносят любую болезнь намного тяжелее. Поэтому необходимо основывать уход на укреплении защитных сил организма, иммунитета.

Обратите внимание! Начинать уход за престарелыми людьми старше 80 лет нужно с правильной диеты, физиотерапевтических процедур, регулярного медосмотра и помощи психолога.

Человек при уходе за пожилым, должен обладать терпением, позитивным настроем, внимательностью и тактичностью. Также нужно постараться не допустить, чтобы подопечный потерял равновесие и упал, ведь в этом возрасте часто встречаются , которые впоследствии могут неправильно срастись или не зажить вовсе. Снизить риск неприятного происшествия может правильное оборудование дома в соответствии с потребностями человека. Другими словами, уход за пожилыми людьми старше 80 должен быть особенно тщательным и человек, приглядывая за ними, должен обладать медицинским образованием и определенными навыками.

Расписание

Пожилые люди, перешагнувшие 80-летний порог, нуждаются в расписании дня даже больше молодых. Конечно, им не нужно никуда спешить, они давно вышли на заслуженный отдых, но им необходимо выделить время для ухода за собой и поддержания моральных, физических сил.

Дело в том, что ритм жизни задается на протяжении долгих лет и придерживаться его необходимо даже в старости. Естественно, к 80 годам происходит потеря целей, у пенсионеров начинается затяжная депрессия. Составив режим дня, можно сохранить контроль пожилого человека за своей жизнью. Вот примерные рекомендации, подходящие для пенсионера:

• время подъема планируется для каждого конкретно, учитывая его желания и потребности. Утром нужно взять за правило давать пенсионеру стакан воды с ложкой яблочного уксуса или меда. При помощи этого нехитрого средства будет нормализоваться обмен веществ, разжижаться желчь и улучшится работа желудочно-кишечного тракта;
• каждый день необходимо начинать с гимнастики. Даже если это будет простой подъем ног или рук, уже через несколько недель позвоночник станет более подвижным, шлаки из организма будут выводиться намного быстрее. В любом случае, зарядка должна быть такой, чтобы не повредить суставы;
• обязательно нужно принимать душ, по окончанию которого стоит походить примерно 5 минут по квартире;
• прием необходимых таблеток, витаминов и завтрак. К питанию пожилого человека нужно относиться с особенным вниманием. Из рациона лучше всего исключить жареную, острую, очень соленую пищу, а также фастфуд. Обязательными должны стать молочные продукты, овощи и мясо или рыба;
• в средине дня стоит дать пожилому человеку немного отдохнуть. Вне зависимости от того, будет ли он спать или просто полежит, это поддерживает состояние его организма;
• по возможности нужно включить в расписание прогулки, а если ежедневно выводить пожилого человека на улицу очень тяжело, стоит пару раз в день проветривать комнату, это улучшит его настроение, самочувствие и облегчит уход;
• обед и ужин нужно подавать в строго установленное время, чтобы не сбить работу желудочно-кишечного тракта. Можно ввести в рацион небольшие перекусы;
• перед сном желательно налить в тазик тёплой воды и опустить ноги пенсионера на 15-20 минут. Это улучшит сон, повысит иммунитет и кровообращение.

Если пенсионер еще бойко ходит в таком почтенном возрасте, можете включить в уход за пожилыми людьми старше 80 посещения различных заведений. Речь идет о театрах, музеях, галереях. Естественно, в большинстве случаев таким людям тяжело сделать даже несколько лишних шагов. Но даже когда вам предстоит уход за больными пожилого возраста на дому, не лишайте его общения со знакомыми, родственниками, пускай и по телефону.

Питание человека в домашних условиях заслуживает отдельных рекомендаций. Некоторые из них, ввиду пожилого возраста, склонны к перееданию или наоборот, не хотят есть абсолютно ничего. Стоит учитывать это при составлении меню. Необходимо:

• строго следовать соотношению энергоценности и энерготратам;
• включить в рацион источники антисклеротических веществ;
• разнообразить продуктовый набор, чтобы содержание белков, углеводов и жиров было сбалансированным;
• использовать блюда, которые будут перевариваться достаточно легко;
• строго соблюдать режим питания;
• учесть обмен веществ конкретного человека.

Вечером нужно давать человеку пить кефир, йогурт, молоко и есть фрукты. Также рекомендуется овощная, кефирная или творожная диета. Но ее должен назначать только доктор. Полное голодание в таком почтенном возрасте полностью исключено.

Возможные осложнения при уходе

Принятие на себя ухода за престарелым человеком зачастую имеет бессрочный характер. Пожилые с каждым годом попадают в зависимость от тех, кто за ними присматривает. Если человек за 80 еще ходит и здраво мыслит, это можно назвать счастьем.

Возможными осложнениями при уходе за пожилым человеком 80 лет можно назвать развитие слабоумия, стресс от бессонницы, сломанные кости и отсутствие общения или отдыха вне дома. Чтобы избежать всего этого, нужно следить за тем, чтобы престарелый человек как можно дольше сохранял максимальную подвижность, выполнял свои будничные обязанности,

Хотя его суставы и мускулы со временем будут терять былую гибкость, необходимо обеспечить ему максимальную безопасность. Пожилые люди подвержены падениям, ушибам и переломам. В этом возрасте кости становятся не такими крепкими, поэтому данные происшествия являются очень нежелательными. Любая травма может повлечь за собой разные осложнения. Если видимых повреждений нет, понаблюдайте за состоянием подопечного несколько часов. Так вы сможете предотвратить последствия, которые несет в себе уход за пожилым человеком 80 лет.

По причине плохой памяти, престарелого человека поджидают и другие виды опасности. А ввиду того, что с возрастом острота зрения снижается, лучше всего отказаться от прогулок в вечернее время. Ночью пенсионеру нужно помогать добраться до . Лучше всего поставить у его кровати ночник с выключателем, до которого можно дотянуться.

Ее стоит забывать постоянно проверять полы в доме. Они не должны быть ничем загромождены, даже коврами со складками. Поэтому оптимальным вариантом полового покрытия будет ковролин без ворса, ламинат или линолеум. Нужно обязательно установить противодымную сигнализацию, ведь нередко бывает так, что пенсионер решает сам себе поставить чайник и забывает о нём. Даже если ухаживать за престарелыми людьми старше 80 лет круглосуточно, такая ситуация возможна.

А еще, если человек, даже на короткий промежуток времени остаётся один, нужно убедиться, что у него под рукой всегда находится телефон. Номера тех, кто может помочь в экстренных случаях, необходимо написать крупным разборчивым почерком на листке бумаги и положить его около аппарата.

Душевный комфорт

Ухаживать за пожилым человеком 80 лет необходимо с учетом его душевного комфорта. Стоит обеспечить ему чувство стабильности. Он должен понять, что он не один и любые трудности ему являются также нипочём, как и в молодом возрасте. Нужно следить за тем, чтобы он находился в уютной домашней обстановке, получал должный уход и был окружён вниманием, заботой.

Необходимо проявлять к нему чуткость, понимание и внимание. Если он будет чувствовать заботу, значит поймёт, что он в безопасности. Лучше всего периодически провоцировать пенсионера на приятные воспоминания. Он должен делиться ими, переживать снова и снова. А вот от неприятного его лучше оградить, иначе это сможет спровоцировать депрессию и ухудшение психоэмоционального состояния. Все отношения при уходе за пожилыми людьми старше 80 необходимо строить именно на этом.

Психоэмоциональное состояние престарелого и родственников

В молодом возрасте справиться с различными проявлениями стрессов можно намного проще, чем в пожилом. Люди, дожившие до 80 лет и дальше, зачастую теряют свою цель. Дело в том, что процесс старения имеет разные последствия. Те, кто сохраняет мыслительные способности и память, справляются с ними намного проще, чем люди со сниженной концентрацией внимания и плохим мышлением. На психическое состояние очень влияют отношения внутри семьи, уход за пожилым человеком 80 лет и окружающая среда.

Им необходимо обеспечить личный подход, уход выслушивать их проблемы истории, даже если они уже были рассказаны 20 раз подряд. Основной акцент нужно сделать на том, что пожилой человек не является одиноким. Необходимо провоцировать его на поддержание отношений с окружающими и близкими людьми. Стоит убедить его, что хотя старость и является непростым периодом в жизни, нужно встретить ее достойно, не отказываться от своих бывших интересов и идеалов.

Уход за больными пожилого возраста на дому необходимо обязательно сочетать с вопросами гигиены. Большинство пожилых людей не очень любят принимать душ. И связано это не с природной вредностью, а с истончением кожных покровов и уменьшением выделения жировой смазки. Человеку неприятно прикосновение воды, а мытье, особенно с мочалкой, приносит практически болезненное ощущение. Обычно в области гениталий и ануса у пожилых наблюдается повышенное шелушение кожи и старческий зуд.

От принятия ванны пожилому человеку лучше отказаться и заменить ее на обычный душ. Такие процедуры достаточно делать раз в день, но при этом используется не мыло, а различные гели с нейтральным уровнем PH. С ним нужно мыть:

• складки кожи;
• изгибы рук;
• изгибы ног;
• половые органы.

Всё остальное можно просто промыть водой.

Ухаживать за пожилым человеком в возрасте 80 лет не так уж и просто. А вопросы гигиены должны стать одними из главных, наравне с диетой и гимнастикой. Если после душа кожа будет слишком сухой, нужно смазать ее специальным увлажняющим кремом. На дно ванны необходимо обязательно расстелить резиновый коврик, а по бокам поставить металлические поручни. В качестве компромиссного варианта можете использовать душевую кабину.

Температура воды должна быть именно тёплой. Иначе это может привести к травме кожных покровов пожилого человека.

Чтобы избежать зуда в промежности и около анального отверстия у пожилого человека, необходимо после каждого испражнения обеспечить отдельный уход. Например, подмываться простой водой и носить исключительно . Если до душа дойти очень трудно, запаситесь гигиеническими салфетками на натуральной основе с противовоспалительными экстрактами. Дезодоранты или духи стоит наносить только на чистый и сухой кожный покров (который вымывается и высушивается вами). Это все усложняет уход за больными пожилого возраста на дому.

Важно! Чтобы ничего в квартире не напоминало о старости, можно использовать специальные ненавязчивые ароматические эссенции. Не выбирайте восточные или тяжелые запахи. Достаточно легкого аромата, от которого у пенсионера не разовьется головная боль.

Уход за глазами, ушами и носом

Для этих процедур нужно взять две небольшие емкости для нового и грязного материала, сделать из ваты турунды или шарики, купить марлевые салфетки, запастись фурацилином и 3-х процентным раствором перекиси. Для ухода за:

• ушами пожилого нужно сначала помыть руки или надеть перчатки, намочить вату 3-х процентным раствором перекиси, отжать ее и повернуть голову человека набок. Далее левой рукой оттягивается ушная раковина, а правой вводится турунда в наружный слуховой проход. Серные выделения вычищаются при помощи вращения. В конце ухо протирается салфеткой или полотенцем. Зонды и спички при уходе использовать категорически запрещается, иначе подобный уход может травмировать барабанную перепонку;
• глазами берется раствор фурацилина, в котором смачиваются ватные тампоны или шарики. Человек запрокидывает голову назад и закрывает глаза. Протирается орган зрения с наружного угла ко внутреннему. Остатки вещества убираются сухой салфеткой в той же последовательности движений. Для первого и второго глаза лучше всего брать разные шарики, иначе может перенестись гнойное заболевание или инфекция;
• носом нужно взять четыре турунды. Две стоит смочить в 3%-ной перекиси, остальные оставляйте сухими. Вкручивайте вату с раствором по часовой стрелке. После очистки одной ноздри, стоит вытереть ее сухой турундой по такому же принципу. Манипуляция повторяется примерно два раза в неделю, при надобности можно чаще.

В целом, ухаживать за пожилыми людьми старше 80 действительно непросто. Но, если проявить немного терпения, доброжелательности и интереса, вы сможете скрасить жизнь человека и в домашних условиях.

Видео

Питомцы стареют намного быстрее, чем хотелось бы. Статистически, кошка старше 8 лет считается пожилой, по факту многие мурлыки живут полноценной жизнью до 12–13 лет. Возраст старше 17–18 лет считается долгожительством. Некоторые питомцы доживают и до 20 лет. Все зависит от ухода, наследственности и жизненного пути питомца. Разберемся, как ухаживать за старой кошкой, чтобы продлить ее жизнь.

Среди кошек есть и рекордсмены по долгожительству. К сожалению, документальных подтверждений этой истории нет, но в одной из заметок английского путешественника сохранился очень интересный рассказ. Мужчина пишет, что нашел котенка и подарил его подруге. Следующая встреча с подругой состоялась через 40 лет и в дверях она появилась с той самой кошкой. Официально зарегистрирован случай долгожительства кошки в Девоне (тоже Англия). Там обычная полосатая кошка прожила 34 года. Намного больше подтвержденных случаев, когда коты доживали до 20–25 летнего возраста…а это 92–104 летний возраст по человеческим меркам.

Опытные владельцы знают, что существуют внешние признаки старения кошек , например, седина и выцветание радужных оболочек глаз. Если за поведением пожилой кошки внимательно наблюдают, то отмечают ухудшение слуха, зрения, увеличение продолжительности сна и многие . Стоит отметить, что у здоровых животных эти изменения происходят медленно и почти незаметно.

Даже если ваша питомица выглядит молодо и бодро, стоит придерживаться общих правил. Какая-то проблема в любом случае будет, и чем раньше вы ее обнаружите, тем лучше. Основные правила следующие:

• Показывайте питомца ветеринару не реже 1 раза в полугодие, даже если он выглядит здоровым.

• Даже если раньше ваша кошка гуляла на улице, перестаньте ее выпуска . Во-первых, самовыгул очень опасен, во-вторых, пожилые кошки плохо переносят перепады температур, больше склонны к перегреванию и переохлаждению.

• Следите, чтобы пожилая кошка не лежала на холодном полу или других поверхностях.

• Пожилые кошки спят дольше и нуждаются в покое, поэтому перенесите лежак любимца туда, где он будет недоступен детям, другим животным, гостям и т.д.

• Если вы заметили, что кошке трудно ходить или вставать, старайтесь брать ее на руки очень бережно. Воспалительные процессы в суставах причиняют боль даже при незначительной активности.

• Многие пожилые кошки страдают от недержания мочи (частичного), поэтому не пожалейте сил и времени, оснастив каждую комнату лотком с низкими бортами.

• Если решили купать кошку, сушите ее феном или вытирайте насухо.

Многие владельцы переносят все аксессуары кошки в одну комнату и в этом есть смысл . Когда у кошки болят суставы, ей намного проще покушать, попить, отдохнуть и сходить в туалет в пределах одной комнаты. При переоборудовании комнаты учтите, что питомцу может быть больно, прыгать, поэтому либо располагайте все на полу, либо позаботьтесь, чтобы питомица могла запрыгнуть на нужное место в несколько этапов, например, со стула.

Совет: существует такая традиция, когда состариться одно животное, брать в дом другое, более молодое. В этом есть смысл, когда старший питомец уйдет, у вас останется четвероногий друг. Однако не стоит ждать, пока старшему подопечному исполнится 9–10 лет, действуйте раньше или воздержитесь от второго питомца, чтобы не причинят пожилой кошке дополнительный стресс.

Всегда помните, что питомцу нужно отдыхать в перерывах между нагрузками, но это не значит, что кошка не должна получать их. Поощряйте желание кошки играть и старайтесь уделять ее активности достаточно внимания. Будьте готовы к тому, что кошка станет раздражительной, особенно к большим переменам (перестановка мебели, переезд). Если вам предстоит путешествие или переезд, заранее обдумайте, как сделать это событие менее травматичным для подопечного. очень опасен для

Читайте также: Определяем возраст кошки по человеческим меркам

Уход за пожилыми котами предполагает вмешательство в уход за шерстью, зубами и когтями. Шерсть нужно расчесывать, поскольку она начнет слипаться, как только кошка перестанет тщательно умываться. Область под хвостом нужно выстригать, чтобы на шерсти не оставались следы фекалий и мочи. Когти нужно осматривать на предмет трещин и регулярно стричь. Старайтесь ежедневно проверять состояние ушей, если увидели налет или почувствовали зловоние, нужно сразу обратиться к ветеринару. У старых кошек часто возникает отит , который быстро прогрессирует и приводит к потере слуха. Зубы и десны нужно осматривать, на проблемы может указывать и гнилостный запах изо рта или коричневый налет (). Пожилым кошкам гнилые зубы (обычно) сразу удаляют.

Здоровье пожилых кошек – важные моменты

Выше говорилось, что пожилую кошку нужно показывать врачу не реже 1 раза в полугодие, но и стрессу питомицу подвергать нельзя. Возможно, альтернативной для вас станет вызов ветеринара на дом, который порекомендует, куда и с какой целью обращаться, если будут обнаружены какие-то проблемы. Во время профилактического осмотра, врач должен уделить внимание следующим аспектам:

• Сбору анамнеза с особым вниманием к изменениям, произошедшим в последнее время.
• Глубина, чистота и частота дыхания, сердечного ритма.
• Уровень .
• Состояние кожи, шерсти, глаз, пасти, зубов, ушей, когтей.
• Пальпации брюшины, осмотру позвоночника и суставов.

Обнаружив отклонения в работе каких-либо систем жизнедеятельности, врач назначает дополнительные обследования. Обычно диагностика начинается с забора для развернутого анализа с биохимическими показателями. Вам, как владельцу, нужно обеспечить полноценный уход за старым котом, чтобы снизить риски возникновения недуга.

Иммунитет

Для пожилых животных даже легкие простудные, а тем более болезни представляют серьезную опасность. Легкое быстро превращается в с осложнениями на сердце, приобретает хроническую форму, а отит прогрессирует до гнойного. Причина в ослабленном иммунитете, который угнетается естественным путем.

Иммунная система поддерживается стандартными способами: качественное питание, тщательный уход и комфортное содержание. Пожилую кошку нужно максимально оградить от контактов с вирусоносителями и источниками инфекций. Не выпускайте животное на улицу для прогулок без присмотра и не забывайте о правилах элементарной гигиены.

Терморегуляция

У пожилых кошек снижается «гибкость терморегуляции», проще говоря, они сильнее мерзнут и хуже переносят жару. Чтобы избежать неприятностей:

• Не выпускайте кошку на улицу без присмотра.
• Не разрешайте питомице лежать на плитке или холодных каменных (цементированных) поверхностях.
• Следите за температурой питомицы, если она заснула на солнце.
• Задергивайте шторы и открывайте в жилище форточки (в летний период) уходя на работу.

Совет: чтобы кошка не мерзла зимой, ей нужно оборудовать лежак с бортами. Кроватку нужно разместить в комнате без сквозняков (не путать сквозняк с регулярным проветриванием).

Опорно-двигательная система

У многих стареющих кошек диагностируют проблемы с суставами. Даже если владелец не обращается к врачу, он замечает, что питомица стала менее подвижна или более осторожна. Чем качественней уход и кормление, тем медленнее и незаметнее происходят дегенеративные процессы в организме, поэтому к врачу большинство владельцев обращается, когда у кошки развился . Несколько фактов об этой болезни:

• Развивается в пожилом возрасте вследствие естественного замедления обменных процессов.

• Первыми страдают самые крупные суставы, а именно: локтевые, коленные и тазобедренные сочленения.

• Чаще всего остеоартрит диагностируют методом исключения.

• Методов по гарантированному выявлению артрита нет, поэтому диагностика проводится на основе подробного анамнеза.

Читайте также: Почему нельзя смотреть в глаза кошке: разбираемся в кошачьей психологии

Обратите внимание! Остеоартрит не излечивается полностью, но некоторые врачебные методики помогают купировать развитие болезни и значительно улучшить качество жизни животного.

Кожа, шерсть и когти

Кожа пожилого питомца тоньше, суше и менее эластична . Любые дефекты и раны затягиваются дольше, а недуги кожи развиваются быстрее. Шерстяной покров может менять цвет (седеть, краснеть). Остевой волос становится тоньше, часто теряет естественный блеск. У длинношерстных животных быстрее формируются колтуны, что подразумевает необходимость более тщательного прочесывания.

Обратите внимание! Расчесывать нужно не только длинношерстных кошек, поскольку в кожных покровах питомцев ухудшается кровоток. Легкие массажные движения стимулируют сосуды и сальные железы, что положительно сказывается на здоровье кожи и шерсти.

Когти помогают кошке во многих сферах, но когда они становятся слишком длинными, трескаются или ломаются, неприятностей не избежать. Поскольку у питомца снижается подвижность, когти не стачиваются должным образом и их нужно регулярно остригать. Возьмите за правило осматривать когти питомца при каждом расчесывании. Трещины в когтевых пластинах могут быть глубокими, что создает угрозу инфицирования.

Пищеварительная система

Рацион пожилой кошки должен постоянно корректироваться и соответствовать ее потребностям. Причин масса:

• Боль в животе.
• Диарея или .
• или тошнота.
• Прожорливость или отказ от еды.
• Резкая потеря или набор веса.

Все вышеперечисленные состояния могут быть самостоятельным явлениям или симптомами недугов. Не экспериментируйте с самолечением пожилой кошки, а сразу обращайтесь к врачу. Единственное, на что вы можете повлиять самостоятельно и во благо – это диета питомца.

Пищеварительная система старой кошки буквально изнашивается, стенки кишечника становятся тоньше, перистальтика снижается и т.д. Вдобавок ко всем рискам, питомица начинает перебирать еду…но этому есть причина! Кошка знает какая пища ей полезна, а какая нет. Единственное исключение – это дешевые корма, они вредны, но привлекают животных синтетическими добавками.

Пожилую кошку лучше кормить дробно (3–4 раза в день) и понемногу. Графика придерживаться стоит, но если питомица не поела в положенное время не паникуйте. Пока кошка пьет воду, вы можете быть спокойны. Довольно часто животные устраивают разгрузочные дни и могут голодать 20–24 часа. Пожилая кошка может отказаться о пищи в жару – это нормальное явление.

Совет: взвешивайте питомца 1 раз в месяц, чтобы проконтролировать набор жировой массы, поскольку большинство пожилых кошек склонны к ожирению.

Мочеполовая система и почки

К сожалению, очень часто пожилые кошки умирают не своей смертью, а по причине закупорки мочевыводящих протоков или болезни. Эта болезнь страшна и для молодых животных, поэтому ваша задача предупредить ее развитие. Не кормите кошку рыбой, дешевым кормом, соленой или приправленной иначе пищей. Следите, чтобы питомица достаточно пила и регулярно мочилась.

Совет: если вы хотите контролировать развитие мочекаменной болезни или убедиться, что ее нет, регулярно сдавайте анализ мочи кошки.

Новообразования и онкология

От развития не застраховано ни одно животное. К сожалению, у животных эту болезнь обнаруживают слишком поздно. Статистически, от онкологи погибает больше кошек, чем котов. Разновидности рака, убивающего тысячи любимец ежегодно:

• Матки.
• Яичников.
• Молочных желез.

» я читала лекцию «Если вы ухаживаете за своим пожилым родственником… Советы психолога», материалы лекции проведены в статье.

Когда возраст или болезнь человека не разрешают ему самостоятельно заботиться о себе, тогда родственникам, ухаживающим за ним, приходится менять привычный образ жизни и сталкиваться с новыми задачами и ситуациями.

Это повышенная эмоциональная нагрузка и напряжение, усталость из-за тяжелой однообразной неоплачиваемой работы по уходу, ощущение нехватки сил и времени, привязанность и несвобода, беспомощность из-за присутствия рядом со страдающим человеком, ожидание и страх конца, раздражение и злость, чувство вины за раздражение, усталость.

Повышенная ежедневная нагрузка сказывается на настроении, вызывает напряжение и недопонимание между членами семьи.

Бабушка прожила 101 год, после 70 лет она потеряла ногу выше колена, передвигалась на костылях, потом со стульчиком, на инвалидной коляске, последнее время она не могла самостоятельно передвигаться. Всей семье было непросто, а особенно матери, которая ухаживала за бабушкой.

Однажды, в сердцах она сказала: «Если со мной будет также – отвези меня в дурдом». Это не было реальной просьбой, это было выражение крайнего отчаяния и усталости.

История из жизни

Я считала себя хорошей дочерью и внучкой, взрослым и крепким человеком. До тех пор, пока не столкнулось с необходимостью ухода за старенькой бабушкой, со дня на день, без надежды на улучшение, присутствуя рядом с медленно угасающим человеком.

Тогда пришлось искать ответы на вопросы:

• Как установить баланс между заботой о близком человеке и заботой о собственных эмоциональных и психологических ресурсах?
• Как продолжать видеть в пожилом человеке человека, а не «капризного старика»?
• Как понять, что происходит с пожилым, каковы его особенности?

Уход за пожилыми людьми — первое воспоминание от этих слов — об эмоциональной усталости. Считается, что эмоционально устают только молодые мамочки с младенцами, либо сотрудники на сложной работе – учителя, врачи, диспетчеры. Уход за пожилыми людьми эмоционально истощает. У младенца есть перспектива – расти и становится самостоятельным, работу можно сменить, а у пожилого человека – нет перспектив, и его не «сменить» как работу.

Эмоциональную усталость и истощение называют эмоциональным выгоранием.

Суть эмоционального выгорания в том, что однообразная деятельность или общение перестают радовать, начинают вызывать раздражение. У человека появляется нежелание ухаживать за пожилым, злость, отвращение и внутреннее напряжение. Кроме психологической реакции появляются соматические проявления: головная боль, боли в сердце, обострение хронических заболеваний.

Уход за пожилыми — причины усталости

• Рутина
  Человеку приходится постоянно выполнять ряд одинаковых действий, вызывающих при этом негативные эмоции. Это могут быть прогулки с инвалидной коляской, которая с трудом втискивается в лифт и «скачет» по ступеням, это уборка и проветривание помещения, в котором поселяется «запах старости», это необходимость соблюдать режим кормления и прочее. Рано или поздно случается душевное переутомление. При этом отдых решает эту проблему только на короткий срок.
• Переживания за жизнь и здоровье другого человека
  Жизнь с больным человеком, который страдает, и нет радостных перспектив впереди, или со стариком, который просыпается и шуршит по ночам, или постанывает, все это способствует эмоциональной усталости.
• Ссоры с членами семьи
  Если в семье есть ссоры, разные мнения насчет того, кому необходимо ухаживать за пожилым родственником, или другое недопонимание – это вызовет усталость, грусть, досаду или обиду у любого человека.
• Перфекционизм
  Серьезное и скрупулёзное отношение к своим обязанностям, постоянное «выкладывание себя». Даже при очень сильном старании становится трудно «переплюнуть» самого себя и сделать все как можно лучше.

Усталость, как и стресс, имеет неприятное свойство – она накапливается. Появляются первые симптомы перегрузки — раздражение на пожилого родственника или раздражение на всех вокруг, затем появляется небрежность в отношении себя и других, ошибки, опоздания и «забывания», и позже приходят равнодушие, жесткость и цинизм.

Стадии эмоциональной усталости от ухода за пожилым родственником проходят медленно. Проходит время, человек утрачивает постепенно эмоциональную и физическую энергию, становится недовольным собой и такой жизнью, перестает понимать и сочувствовать пожилому родственнику.

Первые этапы выгорания выглядят безобидно – это энтузиазм, надежда на выздоровление, желание справиться самостоятельно.

Потом начинается небрежное отношение к собственным потребностям, после того как много недель и месяцев человеком двигала надежда. Человек пренебрегает личными потребностями – не оставляет себе свободного времени, не занимается физкультурой, меньше встречается с друзьями. Если не подпитывать собственные жизненные опоры – тело, общение с друзьями, отдых и хобби, работа (некоторые увольняются, чтобы ухаживать за родственником, лишая себя еще одной жизненной опоры), то наступает физическое и эмоциональное истощение.

На следующей стадии у человека нет времени для урегулирования конфликтов, он их вытесняет и перестает воспринимать. Он не замечает, что на работе, дома или с друзьями появляются разногласия. Перестают приглашать в гости, другим людям с ним становится не интересно, скучно. Тогда включаются защитные процессы в психике – происходит дегуманизация — реакции злости, ненависти и обиды на пожилого родственника или на обстоятельства. Таким образом, психика защищается от постоянного стрессового воздействия и с помощью негативных эмоций заставить организм избежать деятельности, чтобы противостоять истощению.

Поскольку избежать не удается, то отношения с пожилым родственником отягощаются отвержением, отталкиванием.

Если ситуация остается неизменной, то утрачиваются чувства в отношении себя. Люди уже не чувствуют себя, живут как машины, роботы, которые не могут остановиться. На последней стадии человек сломлен, и заболевает - телесно и психически, переживает отчаяние, присутствуют суицидальные мысли.

Уход за пожилыми людьми — профилактика усталости

Разгрузка:
Работа с синдромом выгорания начинается с разгрузки. Как уменьшить цейтнот? Как разделять ответственность с другими родственниками? Просить помощи или нанять сиделку раз в неделю, или чаще? Как ставить реалистичные цели?

Это серьезная тема для обсуждения в семье. Как организовать уход за пожилым человеком таким образом, чтобы поделить обязанности между родственниками и социальными службами насколько это возможно.

Люди с синдромом выгорания не всегда готовы разрешить себе сиделку для пожилого или «напрячь» родственников.

Проект «Помогающий диалог» оказывает бесплатную психологическую помощь семьям, с пожилыми людьми (рожденными до 1945 года). С психологом обсуждаем вопросы профилактики и лечения эмоционального истощения людей, ухаживающих за пожилым родственником и другие психологические трудности.

Личное время – это не эгоизм, а право на жизнь: читать, гулять, общаться с друзьями, получать удовольствие от бытия.

При работе с семьями, ухаживающими за пожилым родственником, иногда приходится напоминать простые понятные вещи – это ответы на вопрос «откуда берутся силы жить»? Силы приходят от питания, сна, отдыха, общения и, наоборот, одинокой прогулки, работы, любви и увлечений.

Человек есть то, что он ест.
Лю́двиг Андре́ас фон Фейерба́х, немецкий философ

Основную энергию для тела дает пища. Обратите внимание, как вы питаетесь? Перекусываете ли «пополам с телевизором», или нет? Равномерное ли питание: диетическое, включает витамины, минералы, растительную пищу.

Движение:

Большое значение имеет соблюдение распорядка дня, режима труда и отдыха, чередования сна и бодрствования. Не менее полезны физические нагрузки — пешие прогулки, пребывание на свежем воздухе, контрастный душ, физическая активность – ходьба, плавание, гимнастика, йога.

У каждого человека индивидуальные источники положительных эмоций: кошки или собаки, дети или внуки, посещение театра и выставки, общение с друзьями, рисование, пение, прогулки.

При продолжительном стрессе усиливается эмоциональное истощение, добавляются угрызения совести в результате вспышек неконтролируемого раздражения. Все это не способно подпитать организм энергией. Энергия приходит от тела и положительных эмоций. В отрицательных эмоциях – злости, обиде, ярости тоже много энергии, но после них наступает истощение.

Забота о себе включает заботу о теле и душе, а душа любит творить. Займитесь потихоньку чем-то новым, урывая для этого время. Научитесь вышивать крючком, играть на гитаре, выучите новые песни, овладейте навыками садовода - огородника, пишите стихи или прозу.

В книге «Возраст счастья» описаны вдохновляющие истории пожилых людей, которые проявляют интерес и активность. Например, Робер Маршан серьезно занялся велосипедом в 1978 году, в возрасте 67 лет. Отметил столетний юбилей на велотреке, проехав 23,2 километра за 60 минут. Из-за Маршана Международному союзу велоспорта пришлось создать новую соревновательную категорию: «мастер велоспорта старше 100 лет».

Важно общаться на темы, не касающиеся ухода – про детей, семью, искусство, кино, любовь.

Вновь увидеть за старостью человека

Вместе с тем, есть особенности пожилых людей, которые надо учитывать и понимать, чтобы возникало меньше негативных эмоций и раздражения.

Видеоролик стихотворения «Капризный старик». История стихотворения, которую мне удалось «накопать» в интернете:

Впервые это стихотворение было напечатано в шотландском журнале в 1966 году под названием «Ворчливая старуха». Текст был почти такой же, как в современном варианте, только от женского лица. Затем стихотворение запомнилось и стало «гулять» по другим британским литературным сборникам, меняя название – «Кэйт», «Смотри внимательнее, сестра», «Что ты видишь?». От журнала к журналу легенда об авторе обрастала новыми подробностями. Общим местом в них было лишь то, что рукопись нашли в вещах некой Кэйт, которая умерла в шотландском доме престарелых. Хотя уже тогда некоторые исследователи приписывали авторство стиха шотландской медсестре Филлис МакКормак, в 1960-х работавшей в Sunnyside Hospital в г. Монтроз. Правда вскрылась в 1998 году. Сын Филлис в интервью Daily Mail подтвердил давние слухи о том, что настоящим автором стихотворения, оригинальное название которого «Смотри внимательнее, сестра», была его мать. Однако она не решилась признаться в авторстве, а потому напечатала его в журнале анонимно. Кроме того, подложила рукопись в вещи одной из обитательниц дома престарелых, в котором работала. Когда та преставилась, написанная ее рукой копия стихотворения была передана газете Sunday Post. А потом родилась и красивая сопроводительная история. Что же касается современной мужской версии стихотворения, то это адаптация техасского поэта Дэвида Гриффита. Свой вариант он назвал «Слишком рано старый», хотя название «Капризный старик» получило большее распространение.

Ролик идет на английком языке, есть варианты в сети на русском, но они мне не очень нравятся, теряется пронзительность из-за художественного перевода в угоду рифмы. Поэтому ролик на английском, но ниже есть дословный перевод этого стихотворения.

Капризный старик

Что ты видишь, медсестра? Что ты видишь?
Что ты думаешь, когда смотришь на меня?
Капризный старик, глуповат…
С непонятными укладом жизни, с отсутствующими глазами?
Переводящий попусту еду?
Когда ты кричишь «Давай старайся!»
И кажется тебе, что он не замечает, что ты делаешь.
Вечно теряющий носки или туфли?
Ни на чем не настаивающий,
но позволяющий тебе делать с ним все что угодно?
День которого нечем заполнить,
кроме как купанием и кормлением?
Вот что ты думаешь? Это ты видишь?
Открой глаза, медсестра.
Ты не смотришь на меня.
Я скажу тебе, кто я.
Даже сидя здесь тихо,
подчиняясь вашему распределению,
питаясь по вашему желанию.
Я все еще мальчик 10-летний, живущий с отцом и матерью,
Братьями и сестрами и мы все любим друг друга.
Молодой юноша 16 лет, с крыльями на ногах,
Мечтающий встретить любовь свой жизни на днях.
Жених, которому скоро 20 и у которого выпрыгивает сердце,
Помнящий клятвы, которые обещал исполнить.
А сейчас мне 25 и у меня есть свой малыш.
Который нуждается в моем руководстве, охране и доме.
Человек, которому 30! Малыш быстро вырос,
Мы связаны друг с другом нерушимыми узами.
А в 40 мои сыновья выросли и покинули дом.
Но моя женщина рядом со мной и она не дает мне горевать.
И вот в 50 снова малыши играют у моих ног,
Опять мы с детьми, моя любимая и я.
Темнота сгустилась надо мной — моя жена мертва.
Я смотрю в будущее и вздрагиваю от ужаса.
Теперь я живу ради детей и ради их детей.
И я думаю о годах… о любви, которая у меня была.
Теперь я старик… и жизнь жестокая вещь.
Издеваясь, заставляет старость выглядеть глупо.
Тело дряхлеет и разваливается, величие и сила уходят.
И теперь на том месте камень, где однажды было сердце.
Но внутри этой дряхлой оболочки все еще живет молодой человек,
И снова и снова сердце от стуков пульсирует.
Я помню всю радость, я помню всю боль.
И я люблю и живу! В этой жизни как прежде.
Я думаю о годах, которых было так мало
и которые пролетели так быстро.
И я соглашаюсь с упрямым фактом,
что ничто не может продолжаться вечно.
Так откройте глаза ваши, люди!
Откройте и посмотрите. Не капризный старик!
Посмотрите внимательней и увидьте меня!

Госпитализм и выученная беспомощность пожилых людей

В психологии есть понятие выученной беспомощности. Это такое состояние, при котором человек не может выйти, покинуть, справиться, что-то сделать с неприятной ситуацией, хотя имеет такую возможность. Оно сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью и депрессией.

Еще один вариант этого феномена, в случае, когда он возникает в результате длительного пребывания в больнице – госпитализм. Люди с госпитализмом, после выписки из больницы не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой, так как они научились быть беспомощными, не способными повлиять на события своей жизни, даже время обеда не зависело от них. И после выписки такой человек с трудом может сделать себе простой бутерброд или помыть посуду.

Возникает такое состояние в результате длительной невозможности повлиять на обстоятельства. Это как при травме, например, ноги, после гипса, трудно ходить, надо расхаживать ногу, заново учиться ходить.

При уходе за больным важно не делать все за него, хотя так может быть проще. Иначе он учиться быть беспомощным.

Мне проще самой покормить ее (бабушку), чем ждать, когда она поднесет ложку ко рту, уронит половину…
Из терапевтической беседы

Такой подход постепенно учит человека быть все более и более беспомощным, закрепляет за тем, кто ухаживает за больным все больше обязанностей.

Установите правила и задачи для больного и для себя, не «завязывайте за него шнурки», пусть как можно дольше делает это самостоятельно. Это в конечном итоге высвободит ваше время и позволит человеку с ограниченными возможностями чувствовать себя лучше, активнее.

Также как ребенок сначала что-то делает с родителем, потом сам научается справляться, так и пожилой, наоборот, как можно дольше делает что-то самостоятельно. Чем дольше пожилой остается самостоятельным, тем более он удовлетворен жизнью.

Особенность

Трудности концентрации внимания

Раздражительность, гнев или, наоборот, слезливость, плаксивость

Неадекватные суждения, высказывания, бредовые убеждения

Мало сочувствия к другим, эмоциональная холодность

Замкнутость

Быть кратким, повторять сказанное

Сохранять стабильное эмоциональное состояние, не вступать в спор, не обострять дискуссию

Переводить тему, не рассчитывать на рациональное обсуждение, не пытаться переубедить, не спорить, но и не поддерживать бредовые высказывания

Относиться как симптому болезни (то есть не винить за холодность, также как, например, не виним за близорукость)

Начинать разговор первому, пытаться вовлекать в общение

Сохранять спокойствие самому, постараться успокоить пожилого человека

Относиться с пониманием к тому, что пожилой забывает, дезориентирован, не знает, что надо делать и что происходит, где он, сколько времени и что нужно сейчас делать?

Семейный уход за пожилыми людьми, многие из которых имеют хронические и часто неизлечимые заболевания, имеет риск в отношении здоровья и самочувствия самих помощников. Это тяжёлое испытание, приводящее к чувству бессилия, неверия в себя, изоляции, постоянному чувству усталости, к психосоматическим расстройствам, ощущению себя чуть ли не роботами с притуплением сочувствия, гневливостью – по существу, к переходу в состояние хронической депрессии.

В группе взаимной поддержки человек получает нужные знания по своей проблеме, получает душевную поддержку, поддерживает других, находит новые решения, по-новому смотрит на свою жизнь, по-новому оценивает свои дела, находит новых друзей.

Психологи проекта «Помогающий диалог » оказывают помощь на дому, проводят индивидуальные и семейные консультации, направленные на улучшение внутрисемейного климата и внутрисемейных отношений.

Цель проекта — улучшение психологического состояния близких помощников пожилого человека, и самих пожилых, подтверждение ценности его жизни, укрепление связи поколений с помощью внутрисемейного общения, биографической терапии, мероприятий с участием членов семьи разных возрастов, психологической переработки жизненного опыта.

Ухаживаем за старыми и взрослыми деревьями.

Деревья в нашем саду создают нашу индивидуальность, защищают от посторонних взглядов, отбрасывают тень. Все это в полной мере относится к старим деревьям, которые уже выросли и приобрели свою типичную форму. Старые деревья - это растения с устойчивыми индивидуальными особенностями. Из внешний вид зависит от особенностей данного ботанического вида, ухода за ними, а также от почвенных и климатических условий.

Для начала нужен регулярно и внимательно осматривать старые деревья. Проверяйте ствол, кору, ветки, почки и листья, следите за тем, чтобы появляющиеся цветки и завязавшиеся плоды были здоровыми.

Обрезку проводите в подходящее для данного растения время. Дикие побеги, отростки, мертвую и пораненную древесину можно удалять в любое время года. Основную обрезку листопадных деревьев следует проводить зимой.

Подкормку осуществляем весной. Мульчируем почву вокруг деревьев зрелым навозом или компост ом либо при поливе внесите жидкие удобрения. При нехватке питательных веществ используем минеральные удобрения.

Большие деревья нуждаются в основательном поливе. Дерево особенно нуждается в поливе в засушливые периоды. Мульча из измельченной коры, разложенная под деревом, подавляет рост сорняков. Благодаря мульчирующему слою, поддерживается почвенная микрофлора, а чувствительные тонкие корешки получают оптимальные условия для роста и развития.

Следите за появлением вредителей и болезней и боремся с ними день и ночь. Если поражены большие деревья или поражение слишком сильное, лучше всего посоветоваться со специалистом. При обрызгивании инсектицидами надеваем защитную одежду.

Нужно помнить, что корни деревьев разрастаются под землей на ширину надземной кроны деревьев. Аккуратно прокладываем садовые дорожки, стараясь не затрагивать зону кроны дерева, и осторожно обрабатываем поверхность земли. Отягощенные плодами ветки старых плодовых деревьев следует подпирать рогатинами. Таким образом, можно воспрепятствовать обламыванию веток. Удобно использовать разветвленные деревянные опоры, расставленные под веткой на определенных расстояниях. Подвязывайте мелкие сучки к более крепким и прямым веткам.

Основной план мероприятий по уходу за старыми деревьями:

Проверяем деревья на наличие вредителей или болезней. Пожелтевшие мелкие листья – признак нехватки питательных веществ.

Отмершие или больные ветки обрезаем, используя для этого острые инструменты. Сильную обрезку растягивайте на несколько лет.

Открытые места среза замазываем специальным средством для заживления ран. Я обычно использую садовый вар. Края срезки предварительно нужно сравнять острым ножом.

Удаляем растущие под деревом сорняки, чтобы они не отнимали у него влагу и питательные вещества. Разложите толстый слой мульчи.

Побеги деревьев обрубаем острым ножом или срезаем с помощью секатора у самого ствола. Обрубки удаляем острым ножом.

При острой нехватки питательных веществ весной с помощью специального приспособления вносим удобрения в приствольную область.

Старые плодовые деревья на зиму нужно белить. Благодаря этому, мы воспрепятствуем нагреванию стволов в солнечные дни. Сильное солнечное облучение наряду с крепкими мороза ми может способствовать возникновению слишком большой разницы температур в стволе дерева.

Другим способом защиты всех плодовых деревьев являются клеевые кольца. В начале октября ими следует опоясать стволы деревьев. Клеевые кольца не позволяют самкам зимних пядениц забраться на ветки и отложить на них яйца. В феврале клеевые кольца можно убирать.

Главное помнить, что зимой можно производить обрезку, это удобное время, так как все деревья находятся в состоянии покоя. Весной в период пробуждения производим подкормку, распределяем компост или навоз. Деревья и кустарники, которым не хватает веществ, а также деревья, растущие на газонах, в это время года следует подкормить минеральными удобрениями. Осенью удаляем все сорняки и распределяем вокруг деревьев компост. Мульчируем приствольный круг опавшими листьями, если они здоровые, хотя е этого не делаю, мало ли какой там заразы может подцепить наше дерево.

И в засушливые дни старые деревья нуждаются в особом поливе. Для этого нужно положить у их основания шланг и пустить не слишком сильную струю воды. В зависимости от почв и величины дерева поливать нужно от четверти часа до часа. В особую засуху – необходимо поливать раз в две недели и полив должен быть более продолжительным. Я обычно в таких случаях на целый день включаю шланг и занимаюсь своими делами – главное его на ночь выключить. Вот такие простые шаги для поддержания здоровья и красоты наших постаревших деревьев – они, как и рассада тоже хотят нашего трепетного внимания и заботы. Удачи вам.

Она не отличается эластичностью и поэтому требует особенно бережного отношения. Повышенное внимание следует обратить на те участки кожи, которые находятся в естественных складках: в паховой области, в местах образования жировых складок у тучных людей и . Эти участки кожи необходимо мыть два раза в день, используя теплую воду и мыло. Необходимо тщательно высушивать кожу после водных процедур, чтобы избежать возникновения воспалительных процессов. Для этого кожу можно промокнуть салфетками и применить специальную присыпку.

Уход за полостью рта

Полость рта у пожилых людей требует особенно тщательного ухода. Это связано с тем, что в пожилом и старческом возрасте происходит утрата зубов и возрастные изменения в структуре слизистой.

Если пожилой человек носит зубные протезы, то снимать их и промывать проточной водой следует после каждого приема пищи. Если у вашего подопечного имеются свои зубы, то чистить их нужно 3 раза в день, подобрав для этого качественную щетку средней степени жесткости.

Очень хорошо, если для полоскания полости рта будут использоваться отвары трав с противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

Гигиена одежды и обуви

Люди в возрасте старше 60 лет не должны носить нижнее белье из синтетических материалов. Лучше всего подбирать белье из натуральных тканей, не имеющее тугих резинок, стягивающих кожу. Ухаживая за пожилым человеком, важно следить за тем, чтобы белье менялось не реже, чем один раз в сутки.

Верхняя одежда должна быть теплой и, в то же время, легкой. Обязательно следите за тем, чтобы пожилой человек не выходил на улицу без головного убора. Это касается и прогулок в теплое время года, когда неблагоприятное воздействие солнечных лучей может привести к солнечному или тепловому удару.

Обувь для должна быть, прежде всего, удобной. Желательно выбирать модели с широкими носами и устойчивым каблуком, высота которого не должна превышать 3-4 см.

Личная гигиена

В процессе старения происходят существенные изменения в функциях мочеполовой системы: увеличивается частота мочеиспусканий в ночной период времени. Поэтому если пожилой человек несколько раз за ночь просыпается для мочеиспускания, необходимо предоставить ему «ночную посуду», поставив ее рядом с кроватью, чтобы не спровоцировать нарушения сна.

В случае недержания мочи важно обеспечить старика специальными подгузниками для . Также важно помнить о том, что купание, подмывание и другие водные процедуры в пожилом возрасте нужно производить регулярно и часто.

Правильно построенные отношения – это важно

Общение для пожилого человека имеет важнейшее значение. Не следует изолировать стариков от других членов семьи, нужно обсуждать с ним погоду, политику, новости, спрашивать у них совета, то есть стараться, чтобы пожилые люди чувствовали себя нужными окружающим их людям.