Правильный уход за пятками ног - советы и средства. Уход за пятками ног в домашних условиях

Наросты, шелушения, мозоли и сухость знакомы почти каждой представительнице прекрасного пола, поэтому для предотвращения их появления за кожей стоп следует ухаживать ежедневно.

Нередко пятки покрываются микротрещинами и грубой некрасивой кожей, что позже обуславливает болезненные ощущения во время ходьбы. Основными факторами сухости кожи и происхождению трещин могут служить:

• сухая кожа в области пяток;
• неудобная или неправильно подобранная обувь;
• большие нагрузки на ноги;
• плохой уход.

Нехватка витаминов, гормональные сбои и недостаточно хорошее кровообращение тоже провоцируют возникновение проблем с кожей пяток. Лечение народными средствами хорошо помогает, но, если оно не приносит должного результата, стоит обратиться к специалисту для выявления истинных причин нездоровой кожи на пятках.

Основные правила ухода

Ошибочно выбранная обувь, зауженные носы, некачественный материал, слишком большие каблуки – всё это нарушает кровообращение, создавая застои крови, повышенную потливость, переутомление ног и боли. Во избежание этого следует соблюдать основные правила ухода за пятками:

• в летнюю пору, за час до выхода на улицу, следует смазывать стопу смягчающим кремом;
• не забывайте о сбалансированном питании, употреблении фруктов и овощей, обогащённых витаминами А, Е, F;
• для усиления кровообращения делайте массажи с увлажняющими средствами;
• очищение ороговевшего слоя клеток проводите с помощью специальных ванночек и крем-масок.

За один день исключить проблему огрубевшей кожи невозможно, частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – кожа становится тонкой, а появление новых трещин только усугубит ситуацию, поэтому не рекомендуется делать пилинг чаще одного раза в три дня.

Ни в коем случает не удаляйте бритвой огрубевший кожный покров, чтобы не получить повреждений. Толстый огрубевший слой кожи лучше счищать электрической машинкой, которая эффективно борется с проблемными пятками.

Не распаривайте кожу ног перед процедурой, так как это плохо повлияет на верхний слой эпидермиса. Прислоните ролик к участку кожи, и он самостоятельно удалит старый кожный покров.

При ранках и трещинах следует отказаться от процедур машинки для пяток и воспользоваться специальными скребками.

Опасность игнорирования проблемы сухости пяток, помимо незначительных неудобств, несёт в себе опасные воспалительные заражения: при попадании грязи, открытые кровоточащие ранки становятся опасными рассадниками бактерий, которые могут вызвать экзему или язву.

Основные методы ухода

Современная косметология предлагает различные средства для ухода за пятками ног, однако народные методы, дешёвые и практичные для любой хозяйки, стоят на первом месте. Выбирайте исключительный

состав ванночек для себя с учетом особенностей кожного покрова, и травяные, эфирные, молочные или винные ванны вернут ногам лёгкость и красоту.

• Мыльно-солевая ванночка -самая распространённая и доступная. Молоко (250 мл.) налейте в горячую воду, добавьте раствор мыла (250 мл.) и немного соли. Как только соль полностью растворится, погрузите ноги в таз на 20 – 30 минут.
• Уксусная ванна подходит для огрубевшей кожи пяток. Яблочный уксус (2 – 3 ст. л.) разбавьте в тёплой воде, держите стопы 15 минут, затем сделайте массаж пяток мягкой щёточкой и нанесите увлажняющий крем.
• Крахмальная ванночка – заранее заварив в воде 2 ст. л. крахмала до консистенция жидкого киселя, смешайте его в ёмкости с горячей водой и содой (2 ст.л.). Время на отведение процедуры от 15 до 20 минут.
• Успокаивающие травяные ванночки тоже подойдут для огрубевшей кожи пяток. Ромашку (5 ст. л.), шалфей (5 ст. л.), зверобой (3 ст. л.) смешайте и залейте 1,5л. кипятка. Отстаивайте состав десять минут, пропустите через сито и вылейте в таз с водой. Держите стопы в отваре 25 – 35 минут.
• Ванночка на основе вина оказывает благоприятное воздействие на пятки. Белое вино (250 мл.) нагрейтедосостояниякипения, едванаповерхностипоявятсяпузыри – добавьтелиповогоцвета (2 ст. л.). Настаивайте смесь не больше десяти минут и сделайте ванночку. После процедуры намажьте проблемные места оливковым маслом.

После распаривания ног, мягкую кожу пяток следует очистить с помощью мягкой щёточки или пемзы, после нанести лёгкими круговыми движениями скраб. Всевозможные трудности с кожным покровом возможно решить благодаря маскам:

• Наиболее лёгкий скраб в бытовых условиях: измельчите в блендере овсянку и масло оливы, нанесите на повреждённый участок. Данное средство обогатит кожу минералами, витаминами и уберёт раздражения.
• Хорошая витаминная маска из апельсинов и бронзово – оливкового масла питает стопы ног. Корочки апельсинов высушите и измельчите до порошкообразного состояния, добавьте масла оливы. На протяжении 10 минут массируйте пятки получившейся маской.
• Залечить трещины поможет лист капусты, который нужно приложить к поражённым участкам на 20 минут.
• Для большего увлажнения пяток наносите на 10-15 минут творожную массу.
• Сцелью смягчения нароста кожи можно использовать мякоть алое, предварительно измельчив её в кашицу.
• Эффективна маска на основе глицерина и уксуса. Ингредиенты смешайте в равных пропорциях (2-3 ст. л.) и полученную смесь распределите по ороговевшим участкам кожи. Замотайте пакетом и наденьте сверху тёплые носки. Время процедуры – 3 часа.

Для должного эффекта, скраб следует делать на ночь. Уже после нанесения маски ноги необходимо замотать полиэтиленом и сверху надеть тёплые носки. Для улучшения состояние пяток, скрабы, маски и ванночки нужно делать на протяжении трёх месяцев.
После скраба и масок пятки требуют восстановления и питания. Очищение можно производить с помощью овощей, фруктов и растений, обладающими необходимыми аминокислотами и витаминами. Любая аппликация, имеющая в своём составе яблоко, алое, кабачок, абрикос, капусту – благоприятно

повлияет на кожу стоп:

• Для мягкости пяток используйте маску с луком. Обдайте плод горячей водой и разделите на 2 равные доли. Приложите лук к поражённым участкам пятки и прикрепите бинтом, сверху наденьте пакет. С утра уберите повязку, обработайте кожу пемзой и нанесите жирный крем.
• Для приготовления морковной маски возьмите какао, масло и мёд. Предварительно разогрейте на паровой бане морковь и мелко нарежьте. Смешайте морковь с какао – маслом (1 ч. л.) и мёдом (2 ч. л.). Компресс наложите на стопы и держите 30 минут.
• Бананово-медовую маску можно делать с добавлением голубой глины. Для этого измельчите банан до кашицеобразного состояния, добавьте мёд, лимонный сок (1 ч. л.) и косметическую глину. Полученную массу нанесите на проблемный участок и держите полчаса.
• Примочки из чистотела, ромашки или алтея тоже помогут снять воспаление и улучшить внешний вид кожи пяток.

Данный вид масок прост в приготовлении, а ингредиенты для такого типа ухода за кожей всегда найдутся в холодильнике. Уделите чуть-чуть времени ногам, и они будут радовать естественной красотой.

Крема для ухода

Трещины на пятках доставляют своей обладательнице много неудобств: чувство постоянной сухости и стянутости, раздражение, резкие болевые ощущения при ходьбе. Крема для ухода увлажняют кожу пяток, а активные вещества придают мягкость и шелковистость.

Одним из популярных скрабов на рынке считается крем-уход для потрескавшихся пяток Тианде, имеющий в своём составе эссенцию хризантемы, облепихового масла и витамина Е. Он обладает заживляющими свойствами, лечит кожные повреждения и улучшает покрой эпидермиса, а витамины группы A, B, C, E, К восстанавливают био баланс и препятствуют возникновению сухости.

Несмотря на то, что товарные прилавки полны разного типа кремами для ухода за стопами, наиболее эффективными средствами всё же считаются скрабы домашнего изготовления. Смешайте мазь календулы с витамином А в пропорции 1:2.

Полученный крем переложите в ёмкость с крышкой и поставьте в холодильник. Каждый день на ночь втирайте мазь в поражённые участки пяток и утепляйте стопы. Только спустя неделю будет виден результат: кожа вновь приобретёт мягкость и ухоженность.

Для получения результата нельзя забывать, что все процедуры должны выполняться ежедневно, и тогда ноги вновь обретут здоровый и ухоженный вид, а простые и незатратные средства помогут сохранить вашим ногам красоту и молодость.

Каждая часть тела требует постоянного и полноценного ухода. И если за лицом многие женщины ухаживают каждый день, то ноги порой не получают должного внимания. А ведь обеспечить уход за пятками в домашних условиях очень просто. Делать это нужно не только в летний период, когда вы носите открытую обувь, а постоянно. При таком подходе вам удастся наслаждаться красивой и привлекательной кожей пяток долгое время. В этом вам помогут не только профессиональные, но и народные средства.

Как быстро сделать пятки гладкими?

Очень важно навсегда запомнить, что избавляться от огрубевшей кожи пяток лезвием категорически запрещено. Велик риск того, что вы нанесете себе серьезную травму. Лучше всего использовать различные ванночки, маски и скрабы. При регулярном проведении таких процедур ваша кожа всегда будет оставаться гладкой и бархатистой. Старайтесь не запускать свои пятки до появления твердых натоптышей. Спровоцировать появление сухости и шелушения ног могут следующие факторы:

• Авитаминоз – недостаток витаминов и полезных элементов.
• Неудобная тесная обувь, в которой ноги вынуждены постоянно соприкасаться с тканью.
• Ношение некачественной и синтетической обуви.
• Сахарный диабет и заболевания эндокринной системы.
• Грибок и дерматит.
• Нарушение обмена веществ.

Наиболее действенными методами избавления от сухости пяток является проведение различных масок. Не забывайте регулярно обрабатывать свои ноги специальным питательным кремом. Раз в несколько дней скрабируйте кожу, а также обрабатывайте его пемзой. Так вы будете избавляться от ороговевших клеток, которые не смогут сделать пятки твердыми и шершавыми.

Ванночки для ног

Ванночки для ног – наиболее эффективный и простой способ смягчения кожи пяток. Во время таких процедур вы можете дополнительно использовать различные приспособления, которые помогут добиться лучшего эффекта. Наибольшей популярностью пользуются травяные, солевые и содовые ванночки, однако существуют и другие рецепты. Чаще всего женщины проводят:

• Ванночка на масле – способ, который поможет увлажнить кожу и избавиться от грубых пяток. В тазик с кипятком добавляйте по чайной ложке любых растительных масел, которые у вас есть. Лучше всего, чтобы присутствовало оливковое, персиковое, виноградной косточки, чайного дерева. Держите ноги в воде до тех пор, пока она полностью не остынет.
• Ванночка на молоке – заварите литр жирного молока, добавьте в него около 200 мл концентрированной чайной заварки. Такое средство вылейте в тазик с 2-3 литрами кипятка, после чего проводите процедуру.
• Ванночки на бальзамическом уксусе — 5 столовых ложек уксуса растворите в тазике с горячей водой, дополнительно можете добавить немного соли. Опустите ноги и держите их в ванночке около 20 минут, после чего нанесите увлажняющий крем. Если у вас есть на ногах какие-то раны либо воспаления, от такой процедуры стоит отказаться.
• Ванночка с мылом и морской солью. В расчете на стандартный таз: на терке натрите половину бруска хозяйственного мыла и добавьте его в горячую воду. После этого растворите в нем 3 столовые ложки соли и опускайте ноги. Такой рецепт не только размягчает, но и убирает ороговевшие клетки.

Чтобы избавиться от ороговевших участков кожи и сделать пятки максимально мягкими, необходимо регулярно делать скрабы. Их вы можете приобрести в любом магазине, но лучше всего готовить средство в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты:

• Высушите корки апельсина, после чего измельчите их до состояния порошка. В них добавьте небольшое количество оливкового масла, чтобы получилась вязкая смесь. Таким средством необходимо регулярно обрабатывать пятки, лучше всего делать массаж около 10-15 минут. Вы и заметить не успеете, как кожа стала мягкой и бархатистой.
• Высокой эффективностью обладает скраб из сметаны, меда и овсяных хлопьев. Такое средство готовить очень просто: измельчите 2 столовые ложки злаков, добавьте по чайной ложке сметаны и натурального меда. Тщательно перемешайте компоненты, наносите получившееся на кожу пяток. Чтобы достичь максимального эффекта, накройте их пленкой. Уже через 15 минут ваши ноги станут мягкими и шелковистыми.
• Избавиться от грубой кожи и трещин на пятках поможет тертое яблоко. Смешайте кашицу этого фрукта с небольшим количеством оливкового масла, после чего нанесите на марлю и на несколько часов держите у ноги.

Домашние маски для пяток

Маски – отличный способ напитать и увлажнить кожу. С их помощью вы можете быстро избавиться от огрубевшего покрова. Старайтесь регулярно проводить такие процедуры, чтобы не запустить свои пятки. Чтобы добиться наилучшей эффективности в любое средство добавляйте несколько капель витаминов в ампулах. Чаще всего женщины делают себе маски для пяток по следующим рецептам:

• Лиманная – заранее вымойте ноги и насухо вытрите их. Разрежьте лимон тонкими дольками, после чего прикладывайте их к пяткам. Держите их около 20 минут, после чего снова вытрите ноги и нанесите любой увлажняющий крем.
• Апельсиновая – из фрукта достаньте всю мякоть, измельчите ее и добавьте немного черного перца. Полученную маску выложите в пленку и закрепите ее на пятке. Такой рецепт поможет не только избавиться от ороговевших клеток, но и нормализует циркуляцию крови.
• Клубничная – фруктовая кислота способно быстро растворить даже самую грубую кожу. Дли приготовления такой маски вам потребуется немного клубники, которую нужно измельчить до состояния каши, и несколько капель оливкового масла. Такую смесь нанесите на кожу на 15-20 минут, после чего смой водой.
• Из семян льна – быстро избавиться от загрубевших пяток и трещин на них поможет маска с семенем льна. Для этого возьмите несколько столовых ложек этих семян и залейте их 200 мл кипятка. Тщательно перемешайте средство до состояния густого киселя, после чего добавьте немного меда. Получившейся маской обработайте пятки, оставьте ее на 20 минут. После манипуляций нанесите увлажняющий крем.
• Творожная – способ, который лучше всех избавляет от грубых пяток. Измельчите до мелкого-мелкого порошка творог, добавьте немного сметаны и меда. Полученную смесь выложите на целлофан и обмотайте его вокруг ноги. Держать маску нужно около часа, после чего ноги тщательно моют и наносят увлажняющий крем.
• Медно-оливковая – наилучший способ увлажнить кожу пяток. Готовить ее очень просто: в 2 столовые ложки натурального меда добавьте немного любого растительного масла. После этого аккуратно обработайте кожу пяток, оставьте средство на 20 минут.

Как правильно ухаживать за пятками в домашних условиях?

Не допустить огрубения кожи пяток необходимо регулярно и правильно ухаживать за ногами. В летний период не забывайте перед выходом на улицу наносить легкий смягчающий крем, так как солнце значительно иссушает дерму. Чтобы наладить кровообращение в нижних конечностях, делайте массаж при помощи косметических средств или домашних масок. Ведите активный и здоровый образ жизни, это положительно отражается на привлекательности кожи.

Уход за пятками должен обязательно включать проведение различных ванночек, скрабов от ороговевших клеток, питательных кремов и масок. Также можете использовать специальные инструменты, которые облегчат вам проведение ежедневных процедур. Особое внимание уделяйте повреждениям кожи. Если вы поранились, незамедлительно обработайте участок при помощи йода или другого антисептического средства.

Вывод

Чтобы уход за пятками в домашних условиях приносил как можно больше эффективности, проводить процедуры нужно регулярно. Старайтесь использовать только проверенные средства и рецепты. Для достижения максимальных результатов вы также можете посещать салонные процедуры. Пейте как можно чистой воды, каждую весну и осень принимайте витаминные комплексы. При правильном подходе ваши пятки всегда будут красивыми и здоровыми.

Женские ножки всегда должны выглядеть идеально. Поэтому каждой девушке будет полезно знать, как нужно правильно ухаживать за пяточками, какие делать маски, ванночки.

Содержание:

Красивые и ухоженные ножки дарят чувство уверенности каждой женщине. Но, что делать, если кожа на пятках далека от идеала? Очень часто девушки страдают из-за огрубевшей и старой кожи на стопах. Не стоит переживать, ведь приложив всего немного усилий, этот дефект легко устраняется и кожа на пяточках будет всегда шелковистой и мягкой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Есть несколько главных факторов, которые способны спровоцировать загрубение кожи стоп, а иногда привести к образованию болезненных :

• Внутренние причины - разнообразные нарушения в микрофлоре. Это явление может быть связано с определенными заболеваниями - к примеру, сахарный диабет, воспаление щитовидной железы, острая нехватка витаминов. Если появилось чувство сильной слабости, часто меняется настроение, беспокоят высыпания, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Все внешние косметические проявления не получится устранить без проведения правильного лечения, даже, если будут использоваться дорогостоящие препараты и средства по уходу за пятками.
• Внешние причины - ношение узкой обуви, сделанной из некачественного материала. Если в течение дня ножки постоянно потеют, стопа находится в неудобном положении, начинают появляться болезненные мозоли и натоптыши, трещинки на пятках. Если не решить проблему и не устранит эти симптомы, со временем происходит ухудшение состояния кожи ног.

Лучшие крема для ног: ТОП-6

Ниже мы представим лучшие косметические средства по уходу за пятками. Купить данную косметику можно как в интернете, так и в косметических магазинах, аптеках по доступной цене.

1. Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+. Туба 60 мл, цена - 510 рублей. Британское производство. Преимуществом является быстрое питание и увлажнение.
2. Крем для ног с мочевиной «Лекарь». Отечественное производство. 50 мл, стоимость в районе 170 рублей.
3. Крем-уход для ног Natura Siberica от мозолей. Объем - 75 мл, цена - 149 руб.
4. Косметическое средство для потрескавшейся кожи пяток на масле Макадамии - PLANETA ORGANICA. Туба 75 мл, стоимость 76–80 руб.
5. Green Mama - шалфей и льняное масло. Упаковки 50 и 100 мл. Соответственно цены 131 и 220 руб. Он хорошо подходит для ежедневного регулярного применения, быстро проблему с потрескавшимися пятками не решит.
6. Neutrogena - Cracked Heel Foot Cream. Объем 40 мл, цена 7,17 €, 180 грн., 510 руб.

Народные средства сделают кожу пяток нежной и гладкой

С этой целью можно использовать разнообразные косметические средства, оказывающие заживляющее действие, особенно, если на коже пятак появились болезненные трещинки. Но если нет возможности приобретать дорогостоящие косметические препараты, стоит обратиться за помощью к народной медицине.

Ванночки для стоп

1. С молоком. В горячую воду добавляется молоко (500 г), затем вводится в смесь детское мыло. Сначала мыло измельчается на мелкой терке, так как понадобится ровно 1 ст.л. стружки. В воду опускаются ножки и нужно подождать около 15 минут, важно, чтобы во время процедуры вода не остывала. Чтобы усилить эффект от процедуры, в воду рекомендуется поместить шарики либо массажер. Благодаря этому положительный результат проявится быстрее. Спустя 15 минут, после завершения ванночки, надо на влажную кожу нанести небольшое количество скраба и почистить пятки пемзой. Важно выполнять эти действия осторожно, ведь распаренная кожа очень нежная и может легко травмироваться. В конце нужно ополоснуть стопы проточной водой, вытереть пятки насухо и нанести любой увлажняющий крем, желательно, использовать то средство, в состав которого входит . Рекомендуется данную процедуру проводить перед сном, после чего надеть на ножки теплые носки и утром будет получен превосходный результат - кожа стоп становится нежная, мягкая, шелковистая, начинают быстро заживать трещинки на пятках.
2. Мыльно-содовая ванночка. Этот способ можно использовать в том случае, если кожа стоп находится в очень плохом состоянии. В тазик наливается горячая вода, в которую насыпается? ст. простой пищевой соды и такое же количество мыльной стружки. В полученный раствор надо опустить ножки и сидеть до тех пор, пока вода не станет слегка теплой. Потом, не вытирая стопы, нужно нанести скраб и хорошо проработать кожу пяток, удаляя все загрубевшие частички. Если будет использоваться пемза, необходимо работать очень аккуратно. Желательно скраб сделать самостоятельно из крупной соли и небольшого количества растительного масла - смешивается по 1 ст. л. каждого компонента. В конце процедуры ножки ополаскиваются теплой водой, наносится немного оливкового масла с добавлением сока лимона либо смягчающего крема.
3. Ванночка с травами для грубых пяток. Для приготовления ножной ванночки рекомендуется использовать липовый цвет и корень алтея. Отвар готовится очень быстро, так же как заваривается травяной чай, но в этом случае понадобится взять сырья в 3 раза больше. Можно добавить в ванночку немного меда, ведь он оказывает просто волшебное действие и трещинки на пятках заживают очень быстро. После проведения данной процедуры нужно проработать стопы скрабом и нанести на кожу немного жирного крема.
4. С солью. Данная процедура полезна не только для кожи стоп, но и помогает укрепить . Для приготовления лечебного раствора в тазик наливается горячая вода, добавляется 0,5 ст. морской соли и такое же количество мыльной стружки. В конце процедуры используется скраб и на кожу наносится любой питательный крем.
5. С яблочным уксусом. Этот рецепт рекомендуется применять для сильно загрубевшей кожи пяток. В теплую воду наливается 2 ст. л. яблочного уксуса. В этом растворе надо подержать ножки примерно 15 минут, затем берется мягкая щетка и энергично массируется кожа. Если кожа на стопах слишком толстая, берется пемза. В конце процедуры ножки ополаскиваются прохладной водой, наносится на кожу любой крем, оказывающий увлажняющий эффект.
6. С крахмалом. Ванночка прекрасно подходит для шероховатой кожи стоп. 2 ст.л. картофельного пюре растворяется в небольшом количестве холодной воды, потом добавляется теплая. Общая продолжительность процедуры 20 минут. Затем надо ополоснуть ножки теплой водой.
7. С белой глиной. Эта ванночка прекрасно смягчает загрубевшую кожу. Желательно использовать ее после удаления верхнего слоя - в теплой воде растворяется небольшое количество белой глины и в полученном составе надо подержать ножки не менее 20 минут.

Маски для пяток

Радикальные способы ухода за пятками

Если нужно срочно сделать кожу стоп идеально гладкой и мягкой, рекомендуется использовать следующие рецепты, но ими нельзя злоупотреблять:

• Необходимо взять и нанести на чистую кожу стоп, потом надеть теплые носки и подождать ровно 15 минут. По истечении этого времени огрубевшая кожа начнет отслаиваться, потом пятки обрабатываются пемзой. В конце процедуры наносится любой смягчающий крем.
• В глубокий тазик наливается горячая вода, добавляется крупная соль. В полученный солевой раствор опускаются ножки, продолжительность процедуры составляет 5?7 минут, но не более. Потом в воду вводится 3 ст.л. перекиси водорода или 2 таблетки препарата. Надо подождать еще 5 минут, затем побелевшая кожа пяток чистится специальной теркой и шлифуется пемзой. Ножки вытираются насухо, и на кожу наносится немного увлажняющего крема.

Видео про уход за пятками в домашних условиях:

Проблемы огрубевшей кожи стоп можно легко избежать, если регулярно делать педикюр и использовать увлажняющие крема.

Красивые и ухоженные ступни ног являются признаком ухоженности женского тела. Для многих женщин гладкие и нежные пятки стали заветной мечтой, поскольку уход за ними является для них огромной проблемой. Но если ответственно подойти к решению данной проблемы, распрощаться с ленью и регулярно делать различные косметические процедуры с применением разнообразных средств, то задача, которая ранее казалась трудной, станет вполне выполнимой. Только следует помнить, что ухаживать за пятками следует регулярно, тогда результат действительно Вас приятно удивит.

Уход за пятками должен быть таким же тщательным и постоянным, как уход за кожей лица и рук. Конечно, намного быстрее привести кожу пяток в порядок в салоне красоты, где работают профессионалы своего дела, однако не у всех есть на время и средства на услуги подобного рода. Поэтому многие женщины самостоятельно в домашних условиях борются с грубой кожей пяток. Хочу сразу оговориться, что ни в коем случае не следует срезать бритвой загрубевшую кожу пяток, как это делают многие женщины, поскольку можно не только нанести себе серьёзную травму, но и получить обратный эффект: срезав слой кожи, начинает расти другой, более толстый и грубый слой. Чем чаще женщина срезает кожу, тем толще она становится. Кроме того, также не стоит пользоваться кремом для ступней, если при этом кожа пяток не обработана. Несмотря на советы и рекомендации большинства журналов, не стоит удалять ороговевший слой кожи на пятках после принятия ванны, так как вместе с «мертвой» кожей будет удаляться и распаренная нормальная кожа. Я на личном опыте убедилась, что делать это лучше всего перед принятием ванны. Поэтому лучшим и безопасным способом борьбы с грубой кожей пяток является регулярный уход.

В зависимости от степени запущенности, от загрубевшей кожи на пятках можно избавиться в течение 4-5 дней. Никаких дорогих косметических средств не нужно для этого приобретать. Достаточным будет иметь под рукой шлифовальную терочку (пемза и терка с зубчиками не подойдет!) и любой жирный крем для ступней, содержащий камфару. Естественно за один день вернуть коже пяток гладкость и эластичность вам не удастся, однако результат уже будет заметен через пару дней. Итак, собственно процедура: перед принятием ванны нужно смазать пятки кремом и немного походить. Затем следует взять шлифовальную терочку, смочить ее немного в воде, стряхнув лишнюю воду, начать обрабатывать ею сухие пятки. Помните, что пятки должны быть обязательно сухими, в противном случае эффект будет равен нулю. По прошествии 10-20 секунд старая огрубевшая кожа станет скатываться в виде катышков и отпадать. Если кожа перестанет скатываться, необходимо снова немного смочить терочку и продолжить процедуру. Данную процедуру нужно повторить 2-3 раза (это примерно занимает 10 минут) в первый день. После этого нужно принять душ и смазать пятки кремом. На второй и последующие дни делаем все точно так же, только терочкой нужно пользоваться уже не более пяти минут. Как правило, на 4-5 день кожа пяток становится, как у младенца, розовой и нежной. Самое главное, не забывайте смазывать пятки кремом не только вечером после процедуры, но и по утрам. В дальнейшем нужно просто следить за состоянием кожи пяток, если есть необходимость повторить процедуру.

Ванночки для ног считаются эффективным средством ухода за кожей пяток в домашних условиях. Состав любой ванночки подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и личными предпочтениями. Ванночки могут быть солевые, на основе трав, а также мыльно-содовые и т.п. Приведу рецепт простой ванночки для ног: в тазик с горячей водой нужно добавить по одному стакану молока и густого мыльного раствора, 3 ст.л. поваренной соли и хорошо размешать. После этого необходимо опусти в этот тазик пятки и держать их там не более 30-40 минут. Затем следует, не торопясь и аккуратно очистить с помощью специальной щеточки с жесткой щетинкой распаренный верхний слой кожи на пятках. Сразу оговорюсь, что не нужно стараться счистить «побольше», только до тех пор, пока это возможно. После данной процедуры на кожу пяток нужно нанести толстый слой жирного крема. Регулярное применение данной процедуры сделает пяточки гладкими и вернет им эластичность.

Скраб для ног является также одним из эффективным средств борьбы с загрубевшей кожи пяток. Данное средство следует также выбирать соответственно типу кожи. Обрабатывать кожу пяток с помощью скраба рекомендуется не более 3 минут раз 1-1,5 недели. Скраб наносится на пемзу плоской формы или овальную пилочку для шлифовки и легкими круговыми массирующими движениями очищается кожа пяток. После такой процедуры обязательно нужно смазать кожу пяток смягчающим, питательным или увлажняющим кремом.

Придать коже пяток гладкость и нежность можно с помощью мякоти оливок или оливкового масла. Для этого ежедневно после принятия теплой ванночки для ног следует втирать в кожу пяток теплое оливковое масло или мякоть оливок.

Кроме того, перед тем, как принять солнечные или гигиенические ванны, рекомендуется наносить на кожу пяток специальный увлажняющий крем.

Примочки для пяток.
В летнее время ухаживать за кожей пяток становится труднее, поскольку после купания и пляжа верхние слои кожи начинают грубеть и покрываться трещинками. В эти моменты главное вовремя сделать необходимые косметические процедуры, в противном случае пятки могут сильно потрескаться и тогда уже без лечения не обойтись. Примочки из корня алтея считаются лучшими для таких случаев. Для этого берут 2 ст.л. мелко порезанного корня алтея и заливают полулитром воды комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню на 30 минут, при этом постоянно помешивая. Данный настой лучше всего приготовить в эмалированной посуде. Полученный отвар необходимо остудить, смочить в нем салфетки из марли и приложить к пяткам на 30 минут. Данную процедуру следует делать два раз в день до тех пор, пока кожа не станет вновь мягкой и гладкой.

Ванночки для пяток.
Тёплые крахмальные ванночки отлично помогают при шершавой коже пяток. После ванночки огрубевшая кожа удаляется с помощью не слишком жесткой щеточки, а пятки смазываются смягчающим кремом.

Ванночка для ног с белым вином также положительным образом сказывается на состоянии кожи пяток. Делать такую ванночку необходимо раз в месяц. Для этого стакан белого вина следует нагреть в кастрюльке до появления пузырьков, добавить 1 ст.л. липового цвета и варить под закрытой крышкой в течение нескольких минут. Когда полученный отвар слегка остынет его нужно перелить в небольшой тазик и опустить туда пятки на 10 минут. После чего пятки потереть мягкой мочалкой, и опять опустить в вино. Делать это следует несколько раз. Результат заметен после первой процедуры, кожа становится розовой и гладкой.

Маски для пяток.
Другими не менее эффективными способами борьбы с огрубевшей кожей пяток являются маски. Например, маска из яичного желтка, 1 ч.л. лимонного сока и полчайной ложки картофельного крахмала. После распаривания кожи на пятки наносится данная смесь и оставляется до полного высыхания. После чего маска смывается теплой водой, а на кожу пяток увлажняющие крем или эмульсия.

Кроме того, овощные и фруктовые маски, которые мы часто используем для ухода за кожей лица, можно применять и для пяток. Витамины нужны любому участку нашей кожи. Маска из кабачков считается лучшим способом сделать пяточки гладкими и шелковистыми. Измельченные молодые кабачки выкладываются на марлевую салфетку и прикладываются к пяткам. Через полчаса маска смывается теплой водой, а пятки смазываются питательным кремом. Такую маску рекомендуется делать раз в неделю.

Также эффективны маски с зелёным чаем, различные травяные примочки, горячие обёртывания из ромашки и череды, массажи с жирным кремом и многое другое. Все не перечесть. Все они являются хорошими помощниками в борьбе за красоту ваших ножек. Главное – желание женщины, а результат не заставит себя ждать!

Пятки требуют к себе постоянно внимания. Если не ухаживать за ними, то кожа на пяточках становится грубой, шершавой, трескается. А такие пятки никак нельзя назвать красивыми. Если есть материальные возможности, то лучше будет обратиться в салон красоты, где кожу на пятках быстро смогут привести в надлежащий вид. Однако не у всех женщин есть время и деньги на посещение салонов. Не стоит отчаиваться. Можно с легкостью осуществлять уход за пятками ног самостоятельно дома.

В первую очередь нужно отказаться от срезания различных утолщений на коже с помощью лезвия, ножниц. Можно занести в организм инфекцию. Но даже если все сделано аккуратно, то на месте срезанного слоя снова появится другой, но уже более толстый и грубый.

Неотъемлемой частью ухода за кожей пяток являются ванночки. Их с легкостью можно выполнять и дома. В теплую воду добавляется стакан мыльного раствора, соли и молока. Ноги держать в этом составе около часа. Затем с помощью пемзы убрать ороговевший слой кожи насколько это возможно. После процедуры ступни надо смазать любым жирным кремом. При регулярном проведении данной процедуры можно надолго избавиться от грубых пяточек.

Если на ванночки нет времени, то с легкостью можно использовать специальный пилинг. Его нужно нанести тонким слоем на шлифовальную палочку и с осторожностью обработать пятки. После процедуры кожу промыть чистой водой и смазать любым кремом. Проводить такую чистку нужно всего раз в неделю.

Рецепты для ухода за пятками

Если кожа стала твердой, грубой, появилось множество маленьких трещинок, то не стоит запускать процесс и ждать осложнений. На ранних стадиях можно быстро вернуть стопам былую гладкость в домашних условиях. Прекрасным решением будут примочки из лимонного сока, сырого яйца, картофельного сока или корня алтея.

1. Сухой корень алтея обязательно измельчить, положить в небольшую эмалированную емкость. Добавить туда пол-литра чистой воды и установить на огонь. После закипания отвар должен постоять еще около получаса в теплом месте. Примочки нужно делать когда отвар достаточно остынет. Данную процедуру необходимо проводить не менее двух раз в день.
2. Для полного размягчения грубого верхнего слоя кожи на пятках нужно приготовить другую маску: смешать в отдельной посуде половину ложки крахмала картофельного, ложку сока из лимона и желток яйца. Кожу стоп нужно распарить и нанести полученную смесь. Как только масса приобретен вид корочки, смыть при помощи тампона теплой водой.
3. Можно приобрести в аптеке глину голубого цвета. Регулярное ее использование поможет держать кожу пяток в отличном состоянии.
4. Прекрасно размягчает кожу и заживляет небольшие трещины алоэ. Его листья надо растолочь и полученную кашицу нанести на пятки. Покрыть все пленкой и надеть теплые носки. Наутро можно будет увидеть потрясающий результат.
5. От огрубевшей кожи, трещин и потливости ног отлично помогают