Лора дейл самоучитель развитию интуиции. Пересматриваем ваши три вопроса. Обращение к читателю

САМОУЧИТЕЛЬ ПО РАЗВИТИЮ ИНТУИЦИИ
Посвящается моему сыну Самсону,
названному так в честь солнца.
Ты светишь ярче, чем твое имя.
Спасибо тебе.
СОДЕРЖАНИЕ
Вступительное слово Бруно дель Россо......................................... ..7
Предисловие Деми Мур......................................................................... 7
Семь ступеней интуитивного развития.............................................. 11
1. Как я стала интуитом................................................................... 12
2. Что для вас может сделать интуиция........................................... 18
3. Выясняем, что действительно важно для вас......................... 26
4. Вам даруется исполнение трех желаний.................................... 32
5. Без дальнейших церемоний........................................................... 37
6. Искусство задавать вопросы...................................................... 41
7. Поздравления по случаю вашего первого интуитивногооткрытия......................................................................................... 52
8. Вы уже знаете все............................................................................ 56
9. Сдвиг внимания: открываем интуицию.................................... 63
10. Совпадений не бывает................................................................. 68
11. Вспоминаем, как надо притворяться.......................................... 75
12. Не страшно ли полагаться на интуицию.................................... 88
13. Интуиция - это знание без знания о том,
как вы знаете..................................................................................... 93
14. Отношение интуиции к другим
"психическим" феноменам.................................................... 101
15. Находим свое интуитивное состояние.................................. 104
16. Вначале был вопрос.................................................................. 112
17. Вы впервые самостоятельно прибегли
к помощи интуиции..................................................................... 118
18. Оцениваем вашу первую попытку.......................................... 124
19. Интуиция может рассказать вам обо всем,
что вы захотите узнать.................................................................. 127
20. Понимание своего уникального
интуитивного словаря................................................................. 131
21. Задаем рамки своему интуитивному восприятию............ 135
22. Ваш интуитивный словарь: какие подсказки
о времени вы получаете? .......... ,............................................ 143
23. Ваш интуитивный словарь: отвечаем на вопросы,требующие ответа "да" или "нет" ......................................... 150
24. Развиваем свой стиль интуитивного восприятия............... 156
25. Формально используем интуицию
для. себя или своих друзей................................................... ...160
26. Используем интуицию для принятия
наилучшего решения................................................................ 174
27. Интуиция в вашей
профессиональной деятельности.............................................. 178
28. Использование интуиции в личной жизни........................... 182
29. Последний взгляд на ваши три вопроса................................. 188
30. Отдельные соображения по поводу интуиции
и состояния нашего мира......................................................... 191
31. Как за пять минут превратить любого человека
в своего собственного медиума................................................ 198

Во-первых, она написана как для женщин, так и для мужчин. Поскольку сейчас возможны разные формы взаимоотношений - она/он, он/она, она/она, он/он - и перечисление всех этих форм в каждом предложении неизбежно утомит читателя, я надеюсь, что никто не обидится, если я буду следовать допущению, что читатель - женщина, которая ищет близких отношений или уже имеет взаимоотношения с партнёром-мужчиной.

Поступая таким образом, я не осуждаю альтернативные взаимоотношения, я просто описываю общепринятый вариант. Я уверена, что сказанное мной не зависит от вашего пола или пола вашего возлюбленного. Я верю даже в то, что эта книга в целом улучшит ваши отношения с людьми.

Во-вторых, эта книга написана для любого, кто заинтересован в поиске романтических отношений или в улучшении существующих. Естественно, существуют некоторые различия в подходе, которые зависят от ситуации, - я буду говорить о них отдельно. Каждую тему я буду рассматривать сначала с точки зрения того, кто ищет любимого человека, а затем - с точки зрения того, у кого уже есть близкие отношения.

Если у вас есть любовные отношения - не важно, ходите вы только на свидания или уже женаты, - упражнения этой книги помогут вам разобраться в себе и в своих взаимоотношениях. У вас появится не только чёткое представление о себе и своём возлюбленном, но и возможность внести позитивные изменения в ваши отношения таким образом, что и вы, и ваш партнёр будете подпитывать и поддерживать друг друга. Помните: ваши отношения должны быть взаимовыигрышными.

Если первая моя книга - «Самоучитель по развитию интуиции» - была направлена исключительно на развитие вашей интуиции, то данная книга посвящена любви. Я расскажу, как пользоваться своей естественной интуитивной способностью, чтобы найти или усилить любовь в вашей жизни. Если вы не читали «Самоучитель по развитию интуиции», в этой книге я представлю краткий курс использования интуиции.

Я предполагаю, что вы серьёзно относитесь к значению любви в своей жизни, но, возможно, не решаетесь полностью довериться своей интуиции. Может быть, эта мысль и не покажется вам заслуживающей внимания, но уверяю вас, что интуиция - вполне ощутимая, применяемая на практике способность, которую можно развить. И мне хотелось бы подчеркнуть, что интуиция используется только как одно из средств; для достижения любви необходимо использование также и других способностей - таких, как эмоциональное воздействие и логика.

Так что, если вы относитесь к интуиции скептически, я прошу вас пересмотреть свои взгляды. Может быть, ваше отношение к интуиции изменится, если вы вспомните утверждение учёных о том, что мы используем менее одной десятой своих способностей, - и интуиция относится именно к этой неиспользуемой части. То, что я называю полученными интуитивными впечатлениями, другие называют полученными флюидами. В любом случае упражнения по развитию интуиции, приведённые в этой книге, помогут вам лучше разбираться в себе и в окружающих.

Обращение к читателю

Дорогой читатель!

Потребность находиться в любовных отношениях с другим человеком является наиболее сильной нашей потребностью. Мы или любим, или ищем любовь, даже когда отрицаем, что нам нужна любовь, даже когда теряем надежду или боремся с отчаянием, оттого что потеряли любовь или оттого что её не хватает в нашей жизни. Каким бы ни было состояние любви, в котором вы живёте в данный момент, вы всё равно сосредоточены на любви.

Это должно быть так. Находиться в состоянии взаимной любви - жизненная необходимость. «Нелюбимые» малыши развиваются медленнее; иногда они могут даже умереть; статистические данные страховых компаний подтверждают, что люди, которые любят, любимы, а ещё лучше - испытывают взаимные чувства, живут дольше. Обычно мы не стесняемся сказать, что голодны, устали или замёрзли, но часто скрываем свою потребность в любви, хотя чувствуем себя обделёнными, когда эта потребность не удовлетворена.

Эта книга - путешествие туда, где можно найти любовь, которая вам необходима и которой вы заслуживаете. Но любое путешествие требует некоторой подготовки. Упражнения, приведённые в этой книге, потребуют от вас и вашего любимого человека некоторых обязательств и мужества. На это путешествие уйдёт несколько недель, а возможно, и больше, но важно приступить к нему с желанием и решимостью завершить его. На выполнение некоторых шагов этой программы уйдёт больше времени, чем на другие, но каждый шаг даст вам то, что необходимо, и поддержит вас.

Возможно, вы читали другие книги, посвящённые любви. Эта книга отличается от них. С ней вы не собьётесь с дороги, потому что будете пользоваться ею как картой, а интуиция станет вашим проводником в стране наслаждения и научит вас любить, быть любимой и найти возлюбленного, который будет испытывать такую же потребность в любви, как и вы. Из этой потребности вы сотворите подарок, который преподнесёте друг другу, - любовь.

Пребывание в состоянии любви может быть стопроцентным удовольствием, и на меньшее не соглашайтесь. Я уверена, что любимый человек уже ждёт вас.

Наш первый эксперимент

Внимание!

Прежде чем продолжить чтение, выполните это задание!

Упражнение 1. Доставьте себе удовольствие

Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится. Всё верно, вы правильно меня поняли. Просто мне хочется, чтобы вы немного побаловали себя.

Как вы это сделаете, знаете только вы. Вы можете послушать любимую музыку, сделать массаж ступней или помассировать ступни под любимую музыку. Повторяю - это зависит только от вас.

Обязательны лишь три условия. Во-первых, вы должны осуществлять это задание осознанно. Назначьте время, когда вы будете себя баловать. Выделите на это по крайней мере час; лучше - вторую половину дня, а ещё лучше - целый день.

Во-вторых, во время выполнения задания вам позволяется делать только то, что доставляет удовольствие, - и ничего другого. На протяжении этого времени потакайте всем своим прихотям.

Третье, и последнее, условие - я хочу, чтобы вы обратили внимание на свои мысли, чувства и другие эмоции в процессе переживания приятных ощущений. Если вам захочется записать свои впечатления и вам покажется, что в этом есть смысл, - подождите, пока не выполните задание до конца.

Введение

Начало путешествия

Вы решили отправиться в путешествие под названием «Образ жизни - влюблённость». «Практическая интуиция в любви» позволит вам пережить состояние влюблённости независимо от того, есть у вас возлюбленный или нет. Люди, которые умеют притягивать к себе любовь, сначала научились любить себя и свою жизнь.

Эта книга поможет вам овладеть этим искусством. Вы научитесь пользоваться своей интуицией, чтобы найти любимого - если это является вашей целью - или чтобы обогатить существующие любовные отношения. Вы научитесь не только добиваться того, что вам нужно, но также и понимать, в чём именно вы нуждаетесь в первую очередь. Эта книга усилит вашу способность привносить радость во взаимоотношения любого рода, вернув любовь в вашу жизнь и радость от самой любви. В книге «Практическая интуиция в любви» предложена программа, благодаря которой постепенно обострится ваше восприятие и переживание удовольствия и вы сумеете или притягивать к себе такую любовь, о какой мечтаете, или изменить к лучшему существующую.

Начните сегодня же выполнять программу, благодаря которой вы сможете найти и усилить свою любовь!

Эта книга даёт ответы на два простых вопроса: какими должны быть обстоятельства, чтобы зародилась любовь, и, если она есть в вашей жизни, как её удержать и развить?

Выполнив первое задание, предложенное в начале книги (мы позже обсудим его), вы начали путешествие к своей любви. Я предлагаю представить это путешествие в виде программы, состоящей из шести очень лёгких и простых шагов. Каждый последующий шаг основан на предыдущем, поэтому очень важно, чтобы вы работали над своей программой последовательно. Вот как выглядит эта программа:

1. Найти состояние удовольствия.

2. Составить план.

3. Расчистить поле.

4. Найти путь в райский сад.

5. Заботиться о саде.

6. Пригласить в сад любимого.

Помните, что эти шаги частично взаимосвязаны, так что очень важно читать главы и выполнять упражнения по порядку. Например, осуществляя второй шаг, вы определяете, какова ваша цель в любви. Однако, совершая дальнейшие шаги, вы с изумлением обнаружите, что ваша цель меняется неуловимым, а подчас и удивительным образом.

Любовь в популярной литературе

Убеждена: вам попадалось множество книг и статей, посвящённых тому, как найти свою любовь. Удивительно, но возникает ощущение, что их названия - просто вариации на одну и ту же старую тему: «Как найти идеального мужчину», «Основные правила успеха», «20 верных способов найти мужчину своей мечты и выйти за него замуж».

Написанное о любви сводится к решению следующих задач: найти любимого человека, завлечь его и наконец получить над ним контроль. В известном смысле популярная литература демонстрирует, что любовь в нашем обществе превратилась в охоту.

Каждая книга и статья предлагает советы и правила любовной игры, хотя, конечно, эти так называемые правила у всех авторов различны. Согласно мнению одного из экспертов, чтобы преуспеть в любви, женщина должна приложить немалые усилия. Другой советует быть более доступной и более восприимчивой к требованиям партнёра. Некоторые учат, как лучше общаться или как использовать язык тела, чтобы сообщить о своём расположении к человеку. Путь и конечная цель всегда одинаковы: вы встречаете мужчину (или женщину) и стараетесь крепко привязать его к себе, чтобы быть уверенной в том, что полностью контролируете ситуацию.

Иногда это помогает, но неужели это и есть предел ваших мечтаний? Подобные взаимоотношения напоминают скорее войну, чем любовь. Обычно книги о любви фокусируют внимание на различиях между мужчинами и женщинами. Но такой подход вызывает недоверие между партнёрами и не способствует продолжительным любовным отношениям. Конечно, между женщинами и мужчинами есть различия. И слава Богу! Но если вы сосредоточите внимание только на них, то вряд ли сумеете привлечь любовь в свою жизнь. Это может быть даже губительным для любви.

Чем моя книга отличается от других

Я не верю в магические формулы. Все люди разные; у каждого влюблённого свои требования и условия для любовных отношений.

Чтобы добиться маленького успеха в любви, вы должны считать себя и своего возлюбленного уникальными личностями. Это означает, что вы оба - индивидуальности с уникальными потребностями, мечтами, точками притяжения, способами общения, выражением эмоций и собственной интерпретацией жизни.

Любовь не имеет никакого отношения к тому, чтобы кого-то «поймать». Любовь - это очарование, понятие, которое я использую для того, чтобы описать первое состояние мистического удовольствия. Это касается и другой стороны любви - дружбы, которая поддерживает романтическую любовь. Любовь - это внутреннее состояние, позволяющее видеть жизнь в более привлекательном свете. В состоянии любви мы приобретаем уникальную способность видеть новые возможности там, где раньше их не замечали; у нас возникает ощущение благости и эйфории, мы становимся намного добрее к самим себе. Любовь позволяет нам понять нечто глубинное и жизнеутверждающее.

Вместе со мной вы сможете научиться творить и создавать любовь в своей жизни. Мы начнём с самого простого: попытаемся понять, что такое любовь. Затем я научу вас пользоваться всеми вашими возможностями, чтобы, руководствуясь интуицией, вы смогли привлечь в свою жизнь любовь естественным образом.

Почему интуиция и любовь?

Ваша интуиция - мощная естественная способность, которая действует постоянно и работает даже сейчас, когда вы читаете эти строки. Интуиция позволяет получить такую информацию, которая непосредственно не воздействует на ваши чувства и ощущения. Она помогает понять как ваши собственные потребности, так и потребности вашего настоящего или будущего партнёра. Поскольку интуиция может не только способствовать, но также и мешать отношениям, вам необходимо научиться контролировать её. Я расскажу, как это сделать. Вы сможете принимать сигналы от окружающих. Кроме того, вы научитесь не только посылать людям сигналы, но также будете чётко знать, какие именно сигналы следует посылать.

Понять любовь можно, только испытав её

Понимание того, что мы пережили какие-то важные моменты своей жизни, приходит позднее. Один философ сказал, что время жизни движется вперёд, но осознаётся только впоследствии. То же самое можно сказать и о любви.

Вот почему я попросила вас выполнить первое упражнение, не объяснив, в чём заключается его смысл. Если вы хотите получить пользу от этой книги, вам придётся добросовестно заниматься и выполнять много подобных упражнений. Это не будет сложно, поскольку пользу от этого вы заметите сразу же. Помните следующее:

Каждое упражнение основано на предыдущих, поэтому, пожалуйста, выполняйте их по порядку. Не удивляйтесь, если заметите, что делаете упражнения, которые частично совпадают. Мы рассмотрим каждый пункт с разных точек зрения, что позволит вам увидеть их принципиальные отличия.

При выполнении одних упражнений вам придётся сосредоточиться на мыслях и чувствах. Другие заставят привлечь интуицию, чтобы найти ответы на необычные вопросы!

Кое-какие упражнения покажутся вам глупыми; иногда вам будет непонятно, что и зачем вы делаете. Помните: ваши потребности и чувства не всегда очевидны, а многие из них - подсознательны. Поэтому иногда придётся прибегнуть к косвенным методам, чтобы проникнуть в глубину ваших эмоций.

Не отчаивайтесь, если не увидите явного результата немедленно. Со временем вы обязательно сделаете ценные открытия.

Эти открытия могут проявиться не сразу, так что время от времени просматривайте записи уже выполненных упражнений. Может быть, поначалу у вас будет мало впечатлений, но они появятся в процессе освоения программы и выявления ваших истинных потребностей.

Наконец, если у вас имеются любовные взаимоотношения, то, может быть, вы захотите выполнить некоторые упражнения со своим возлюбленным; выбор за вами - и за ним!

Главное - это ясная голова. Читая эту книгу и следуя моей программе, вы заметите, как быстро начнёт меняться ваша жизнь. По правде говоря, я предлагаю абсолютно новую концепцию любви. Подумайте над ней, попробуйте. Чтобы узнать вкус пудинга, нужно его съесть. Мне кажется, прочитав эту книгу, вы согласитесь с тем, что моя программа работает.

Заведите дневник, чтобы записывать впечатления о своём путешествии к любви

Если вы не ведёте дневник, я настоятельно советую начать это делать. Многие художники, учёные, писатели и просто образованные люди считали дневник необходимым средством самопознания. Он поможет полнее осмыслить открытые вами чувства.

Работая над этой книгой, вы вырастете как личность. А дневник позволит оценить проведённую работу и отметить свои достижения. Спокойно записывая открытия каждого дня, вы сумеете справиться с трудностями, которые неизбежны в любых взаимоотношениях. Эти записи могут быть весьма простыми: «Если он говорит о свободе, значит, в действительности чувствует себя ненужным» или «Она в состоянии выслушивать конструктивную критику, только когда ест любимую еду».

Выбирая дневник, учитывайте следующее:

Лучше выбрать тетрадь со съёмными блоками, а не в переплёте, - это позволит вам вернуться к предыдущим упражнениям и добавить несколько страниц. Дневник не должен быть ярким. На самом деле чем проще дневник, тем более индивидуальным его можно сделать.

Может быть, работая над программой, вы будете собирать изображения любви, значимые для вас (это могут быть открытки, вырезки из журналов и пр.), и на обложке своего дневника сделаете из них коллаж. У нас будет упражнение, посвящённое этому. Оставьте внутреннюю сторону обложки чистой: достигнув своей цели в любви, вы сможете поместить на ней образ любимого.

Работа над дневником весьма поучительна. Делая записи каждый день, вы подтверждаете серьёзность своей цели - найти и усилить любовь. Дневник особенно полезен, когда вы чувствуете, что отношения с партнёром дали трещину. Вы даже не представляете, как часто люди, включая и меня, возвращаются к истокам своей любовной истории во время кризиса во взаимоотношениях, пытаясь вспомнить, что же именно заставило их влюбиться в своего партнёра.

Организуйте группу поддержки для своего путешествия к любви

Некоторые виды деятельности легче выполнять вдвоём. Хорошо, когда есть кто-то, с кем можно поговорить, кто поможет пережить время, когда вам скучно или есть проблемы. Если знать, что такой человек есть, даже подъём в семь часов утра будет приятен.

Давайте приступим

Выполняя мою программу, вы освободите себя для любви и сумеете привлечь её в свою жизнь. В основу этой книги положено утверждение, что в поиске любви мы слишком часто отказываемся от дружеских отношений и от всего остального хорошего и приятного, что есть в нашей жизни, ограничивая тем самым свой круг общения. Так что, как это ни парадоксально, первым шагом в поиске любви является временный отказ от её поисков.

Часть 1. Влюблённость

Ключ к влюблённости в ваших руках

Влюблённость начинается со взаимного притяжения между двумя людьми. Вначале это просто химический процесс.

Вы никогда не замечали, что стоит кому-то влюбиться, как толпы прежних поклонников начинают преследовать этого человека? Забавно, не правда ли? Возможно, вам это известно по собственному опыту. Куда же смотрели все эти люди, когда мы были так одиноки?

Как это ни парадоксально, но самый простой способ найти любовь - любить самой. Получается замкнутый круг: чтобы найти любовь, мы должны быть привлекательными, но наиболее привлекательны мы именно тогда, когда любим! Секрет заключается в том, что нужно не только казаться привлекательной (хотя это играет важную роль), но и быть таковой.

Не правда ли, было бы замечательно, если бы у нас была возможность вызывать в себе психологическое состояние любви, даже если до этого мы никогда не любили? Тогда мы самым естественным образом становились бы привлекательными, поскольку биохимия нашего тела была бы обманута и не смогла бы определить разницу между двумя этими состояниями!

Бы можете стать «любовным магнитом», притягивающим к себе партнёров, без всяких на то усилий. Вы спрашиваете, каким образом? Ищите удовольствие. Действия, приносящие удовольствие, вызывают такое же психологическое состояние, как то, что мы переживаем, когда пребываем в состоянии влюблённости. Фокус в том, что, когда в нашей жизни нет любви, мы оставляем радостные и доставляющие нам удовольствие занятия, а ведь они делают нас более привлекательными.

Любить и быть любимой - естественные состояния, так что нам ничего не придётся делать, чтобы найти свою любовь. Как только вы сами устраните препятствия, в вашей жизни обязательно появится любовь. И вот теперь, именно сегодня - не завтра, а сейчас, в данный момент, мы начинаем процесс создания любви.

Глава 1. Развитие состояния любви из состояния удовольствия

Вернёмся назад: вспомним первое упражнение.

Помните упражнение, предложенное в самом начале книги? Возможно, когда вы только приступили к его выполнению, оно показалось вам слишком простым. Что может быть проще - меня не только просят побаловать себя, но даже настаивают на этом?

Тем не менее многие люди говорили, что это требование оказалось значительно сложнее, чем они думали. Оказывается, часто люди не знают, как побаловать себя, не испытывая при этом чувства неловкости; некоторые даже испытывают внутреннее сопротивление перед перспективой доставить себе удовольствие.

А что чувствовали вы? Только честно. Вы стеснялись? Вы казались себе эгоцентричной? А может, слегка смущённой? Виноватой? Не заслужившей радости? Или вы находились в слишком депрессивном состоянии, чтобы порадовать себя?

Любовь и удовольствие - синонимы. Пребывание в состоянии любви и влюблённости - одно из сильнейших наслаждений. Несмотря на то что любовные взаимоотношения могут быть источником чудовищного страдания, физическое и эмоциональное переживание любви само по себе является ощущением удовольствия.

Программа «Практической интуиции в любви» посвящена не тому, как ждать появления «идеального» спутника или любовника, и не пассивному ожиданию улучшения существующих отношений. В ней рассказывается о том, как получать радость и удовольствие здесь и сейчас. И это является одной из причин того, почему прежде всего мы выполнили «эксперимент по получению удовольствия».

Прежде чем полюбить, вы должны научиться получать удовольствие

Любовь - химически, эмоционально и физически - присутствовала в вашей жизни задолго до того, как вы достигли зрелости и встретили возлюбленного. В детстве вы любили родителей, друзей, игрушки, животных, различные идеи, кушанья, а также места, где вам было хорошо. Вам нравились вещи, люди и всё то, что было комфортно и приятно.

Помните ли вы то время, когда были подростком и ещё не испытали первого сексуального влечения? Ваша лучшая подруга была для вас всем. А может быть, вы были влюблены в своего учителя, тренера или в героя из фильма или книги, или просто в свои планы и мечты. Может, самым первым объектом влюблённости были ваша мать, отец или собака.

Когда вы влюблены, вы пребываете в состоянии удовольствия. По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даём. Способность испытывать удовольствие - необходимое условие для того, чтобы влюбиться в подходящего человека.

Под удовольствием я имею в виду не только сексуальное удовлетворение, хотя секс, конечно, является очень важной составляющей любви. Любовь начинается тогда, когда вы способны получать удовольствие от простых повседневных радостей. На биохимическом уровне любовь - это растущее ощущение наслаждения. Любовные отношения возникают, когда партнёры испытывают удовольствие от общения друг с другом.

В моей практике я постоянно сталкиваюсь с такими взаимоотношениями, в которых партнёры делают жизнь друг друга невыносимой. Разве мы едим только для того, чтобы получать калории, или ради того удовольствия, которое доставляют нам блюда? Если вы не любите капусту брокколи, то станете ли вы есть её, преодолевая отвращение, или постараетесь сделать её вкус более приемлемым с помощью специй и соуса?

Глубинную связь между любовью и удовольствием наглядно демонстрируют изменения физических параметров организма. Когда после долгой разлуки мы встречаем того, кого раньше любили, наше сердце начинает стучать, а дыхание учащается. Хорошее кино или смех могут пробудить сходный физиологический отклик. Объекты и деятельность, вызывающие удовольствие, стимулируют те же отделы нашего организма, которые откликаются на любовь.

Химия любви

Говорят, что существует «искра» любви, а у влюблённых людей - хорошая «химия». И это не просто метафоры. Конечно, неромантично об этом напоминать, но всё-таки важно помнить, что мы - животные с биологическими потребностями. Я так говорю, потому что одна из значительных составляющих влюблённости - чисто химическая.

Когда мы любим, в нашем теле протекают специфические нервные и химические реакции: выбрасываются гормоны, нервные окончания становятся более чувствительными, усиливается сердцебиение, учащается дыхание - все наши чувства обостряются. Изменяется даже запах тела.

Поскольку важная часть переживания любви включает эти физические ощущения, мы, воспроизведя в себе подобные реакции, можем сами создавать любовь.

Может показаться, что мы занимаемся самообманом, но это не так, поскольку очень сложно, если не невозможно, привлечь любовь в свою жизнь, если вы уже больше не любите. Стимулируя эти составляющие и испытывая удовольствие, вы войдёте в такое физическое состояние, которое будет привлекать других.

Станьте любовным магнитом!

Поскольку наслаждение является первым шагом, к влюблённости, всё, что доставляет удовольствие, например массаж, может стать точкой отсчёта. Любя себя, мы становимся открытыми для других людей и на самом деле становимся более привлекательными.

Наслаждение является не только самоцелью - благодаря ему мы переживаем такое состояние, которое притягивает к нам любовь! На чисто биохимическом уровне, когда вы испытываете наслаждение, ваше тело выделяет те же химические элементы и гормоны (серотонин, окситоцин и эндорфины), что и в состоянии любви.

Влюблённые притягивают любовь. Задумайтесь над этим. Выходя из дома в плохом настроении или в состоянии подозрительности, вы вряд ли сможете быть привлекательны для подходящего вам человека. Люди, способные испытывать наслаждение, притягивают его. Наслаждение на глубинном уровне создаёт в нас такое химическое состояние, которое сообщает всему окружающему миру, что мы привлекательны. Мы ищем любовь, чтобы получить наслаждение. С точки зрения эволюции наслаждение - это сигнал, который говорит, что мы «напали на верный след». Наши тела буквально посылают сигналы, что мы готовы как доставлять, так и получать удовольствие, и те, кто получает этот сигнал, стараются приблизиться к нам.

Сосредоточьтесь на ощущениях, приносящих удовольствие

Не важно, в какой ситуации вы оказались, всегда можно сосредоточиться на тех её аспектах, которые приносят удовольствие. Я ненавижу мыть посуду (во всём мире мало кто с этим не согласится), так что, когда мне приходится этим заниматься, я думаю не о том гнусном деле, которое мне приходится выполнять, а сосредотачиваюсь на аромате мыла и температуре воды.

Изучая окружающую среду и разные виды активности в поисках источников удовольствия, вы вскоре обнаружите, что это вошло в привычку, и в результате - сюрприз: вы научитесь получать от жизни гораздо больше удовольствия, чем раньше. Пересмотрев возможности достижения тех или иных ощущений, вы выберете наиболее эффективные способы усиления переживаемого удовольствия.

Сначала может показаться, что вести активный поиск удовольствия и ожидать его проявления весьма трудно. Я поняла, насколько эффективна эта техника, когда в особенно сложные периоды жизни мне приходилось совершать поступки неприятные и даже болезненные. У меня совсем не было времени, чтобы делать хоть что-то, что доставило бы мне удовольствие, и, когда всё-таки появлялся крохотный промежуток времени, я была настолько уставшей, что всему остальному предпочитала просто отдых. Мне не хотелось превратиться в работающую машину, и я решила искать источники радости во всём - начиная с самой простой житейской ситуации и заканчивая самой ужасной. Временами единственным моим утешением было то, что я всё-таки смогла выстоять вопреки обстоятельствам.

В минуты ничем не омрачённого счастья, например играя с сыном или засыпая, я старалась полностью отдаться своим ощущениям и не позволить, чтобы что-то помешало этому блаженному состоянию. Я также старалась найти способы усилить получаемое удовольствие, например брызгала на подушки духами перед сном и надевала шёлковую пижаму, или придумывала игры для сына, а также радовалась, просто читая, готовя пищу или собирая дома из деталей конструктора «Лего».

Разрешите себе получать удовольствие

До тех пор пока вы осознанно позволяете своей жизни быть приятной, большая часть её будет такой. Фактически удовольствие можно найти в любой ситуации, хотя для этого, возможно, придётся постараться. Например, если вас внезапно настигнет грипп, подумайте о том, что зимой вы уже не будете болеть. Иногда стоит задуматься об удовольствии другого человека или помечтать о достижении чего-то невероятного.

Удовольствие не ограничивается одной характеристикой и должно переживаться постоянно. Вот вопрос, который всегда должен стоять перед вашей интуицией и решаться как на сознательном, так и на подсознательном уровнях: «Каким образом я могу ощутить удовольствие в данный момент?»

Я знаю, что это совсем не так просто, как кажется. Выполняя первое упражнение, мы обнаружили, что процесс создания состояния удовольствия часто требует разрешения глубинных проблем. Особенно сложно вызывать состояние удовольствия, когда мы ощущаем пустоту и боль из-за отсутствия любимого человека. Мы хотим, чтобы нас любили, и часто мучаемся, иногда обвиняем во всём себя, чувствуем себя недостойными или не заслуживающими любви. Парадоксально, но когда мы находимся в таком душевном и эмоциональном состоянии, возникает, в свою очередь, подобное ему физическое состояние, которое мешает нам быть привлекательными, а значит, найти любовь.

Иногда нам необходимо противостоять тому, что мешает наслаждению, например депрессии или беспокойству. Если вы действительно не способны ни в чём найти удовольствие, то вам просто необходима помощь, чтобы справиться с депрессией. Попробуйте поэкспериментировать, придумайте любое занятие: сделайте массаж, займитесь ароматерапией, выпейте чашку кофе с приятельницей или просто поплачьте, - только доставьте себе удовольствие!

Развивайте привычку получать удовольствие

Вы можете научиться находить удовольствие в повседневных делах, даже если вам кажется, что ваша жизнь пуста. Даже если вы считаете свою жизнь несчастной, всё равно вы что-то любите в ней, что-то вас очаровывает и привлекает. Это и есть ваша отправная точка к любви. Может быть, вам просто нравится смотреть на влюблённых и желать себе того же. Вы должны найти в себе то, что будет стимулировать и поддерживать вас.

Общественное мнение постоянно связывает любовь с недостатком чего-либо. Мы недостаточно хороши, не слишком богаты. Если у вас излишек веса, но еда доставляет вам удовольствие, я бы на вашем месте не стала исключать из своего рациона определённые виды блюд (как это часто делают). Наоборот, я посоветовала бы приготовить одно из любимых вами блюд в большом количестве и съедать по крошечному кусочку каждые полчаса или в любой момент, по желанию. Меньше калорий и масса удовольствия.

Тяжёлое время - хорошая школа. Может быть, вы удивитесь, но именно в наиболее сложные и одинокие годы своей жизни я научилась находить и ценить многое, что доставляло мне удовольствие:

Во время кризиса я научилась гордиться своим мужеством. Я обнаружила в себе такие навыки и способности, которыми мне никогда в жизни не приходилось пользоваться и о которых я вряд ли узнала бы, и это позволило мне гордиться собой.

Я сумела расстаться со всем, что являлось балластом в моей жизни. Это позволило мне тратить время и энергию только на действительно важные вещи.

Я узнала, какое удовольствие поспать днём. Я научилась работать и расслабляться одновременно: брать интервью по телефону, лёжа в кровати, или заниматься делом, наблюдая, как сын играет в саду со своими друзьями.

Я знаю, как вести себя в моменты несчастья: нужно позволить себе поплакать, принять помощь от других людей и как можно сильнее ценить заботу.

Что бы я ни думала о несправедливости в жизни, я смогла признать, что у меня счастливая судьба.

У меня появились пристрастия в еде; я покупаю мыло, которое мне больше всего нравится (я люблю мыло с кокосовым маслом).

И именно в это тяжёлое время я встретила человека, с которым смогла испытать любовь и наслаждение так полно, как никогда и ни с кем ранее.

Страдание не является необходимой предпосылкой к удовольствию, но и без него вам потребуется осознанно искать, что вас успокаивает, что приятно и восхищает. В трудные времена получать удовольствие необходимо для хорошего настроения (и для поддержания себя в форме), благодаря этому можно и выжить. Часто мы ищем источники, приносящие удовольствие, неосознанно. Поэтому мы можем их не заметить или ощутить удовольствие поверхностно.

Не стоит ждать, когда наступят трудные времена, чтобы начать искать источник удовольствия; тогда он станет лишь способом уменьшить страдание.

Вспомните забытые удовольствия

Мы настолько заняты и так часто торопимся, что можем пройти мимо того, что доставляет нам истинное наслаждение. Я имею в виду не мимолётные радости при покупке чего-то нового или удовлетворение от хорошо выполненной работы, а, скорее, те мысли, представления и ощущения, благодаря которым мы в состоянии ощутить всю радость жизни на глубинном уровне.

Вы не можете обмануть свои центры удовольствия. Если вы носите туфли на высоких каблуках, потому что хотите выглядеть определённым образом, но более важным для вас является ощущение комфорта, то даже самые прекрасные туфли на высоких каблуках не доставят вам удовольствия. Или, например, поход в театр одному человеку доставляет удовольствие, а у другого вызывает скуку.

Выполняя следующее упражнение, вы снова переживёте чувство удовольствия, а это наиболее важная составляющая влюблённости.

Упражнение 2. Осознайте, как вы переживаете удовольствие

Прежде чем приступить к выполнению этого упражнения, найдите место, где вам будет удобно сидеть или лежать. Исключите всё, что может вам помешать; выключите телефон, наденьте уютную пижаму, зажгите свечи - организуйте всё так, чтобы вам было комфортно. Можете вести записи.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Обратите внимание на запахи, которые вас окружают. Что вы чувствуете? Вдыхая, обратите внимание, какие запахи приятны, а какие нет.

Продолжая дышать, позвольте своей интуиции выделить запах, который наиболее вам приятен. Запомните его.

А теперь исследуйте внутреннюю полость рта: язык, внутреннюю сторону зубов и нёбо. Что ощущают ваши вкусовые центры? Предоставьте своей интуиции возможность ощутить тот вкус, который для вас наиболее приятен.

Делая вдох и выдох, осмотритесь вокруг. На что вы смотрите? Что именно доставляет вам удовольствие? Что вас беспокоит, что мешает? Какие цвета, формы или движения вызывают у вас радость?

Теперь постарайтесь понять, что именно доставляет вам наибольшее удовольствие. Прислушайтесь к себе. Отметьте, что вы слышите вокруг - что вам приятно, а что раздражает. Позвольте своей интуиции найти звук, который доставляет вам наибольшее удовольствие.

Теперь изучите своё тело. Отметьте, в какой позе вы находитесь и как вы себя чувствуете. Измените положение. Обратите внимание на ощущения кожи, ногтей и волос на голове. Ощутите свои ресницы и что заставляет их моргать.

Я знаю Лауру Дэй много лет. Познакомившись с ней, я пережил ощутимый удар, сразу почувствовав, что эта молодая женщина является эпицентром какой-то лучистой энергии, фокусом зондирующих волн, способных проникнуть в любого человека или объект. Казалось, ее интуиция сметает в сторону тайны и проникает в суть вещей. В течение моих последующих исследований ее уникальных способностей в Риме (некоторые описаны в этой книге) я сотрудничал со специалистами из различных областей.

Мы провели многочисленные эксперименты, и на каждом сеансе Лаура не переставала изумлять и ставить в тупик приглашенных ученых и журналистов. Она показывала такие результаты, которых никто из нас не мог предвидеть.

Казалось, что дух мира мягко высмеивал наше понимание природы посредством проникновений Лауры в суть вещей.

Лаура Дэй берет читателей этой книги за руку и помогает им вновь соединиться с потерянной или забытой частью самих себя. Искренне надеюсь, что вы познаете скрытую сущность и глубинные механизмы окружающего мира, если позволите себе свободно и с открытой душой следовать ее руководству. Уверен - вы сделаете это.

Вы верите в значимые совпадения? Однажды вечером. я пришла на вечеринку, устроенную моей знакомой Розанной.

Заметив меня, она сказала: "Здесь есть человек, с которым ты должна встретиться. Поверь, тебе обязательно нужно по знакомиться с ней". Без малейших колебаний я последовала за ней через гудящую толпу. Окруженная совершенно плененной ею аудиторией, за столом сидела миниатюрная, почти эфемерная женщина с пронзительно голубыми глаза ми. Эта пронзительность определялась не их цветом или формой, а глубиной ее взгляда. Казалось, тому, что она видела, не было никаких пределов.

Мы приятно беседовали. Однако вскоре я заметила: мы раз говариваем о том, о чем могли знать только мои ближайшие друзья. Еще более интригующими были ее высказывания о предметах, которые я вообще ни с кем не обсуждала. Мне стало действительно любопытно, и я поинтересовалась ее профессией. Она ответила. что не хотела бы об этом говорить, поскольку никогда не могла найти для нее подходящего названия, но заверила меня, что ее деятельность абсолютно законна.

Наш разговор был очень кратким, но даже за эти несколько минут я ощутила то спокойное чувство самодостаточности, которым, казалось, она обладает. Честно говоря, в моей жизни не было более замечательных встреч, чем встреча с Лаурой Дэй. В то время я действительно почувствовала, что все, что мне в жизни необходимо, - передо мной, стоит только протянуть руку. Я только что вышла замуж, ждала своего первого ребенка и вообще чувствовала себя неуязвимой. Я бурлила безудержной энергией, но должна была признать, что иногда перебарщивала и нуждалась в каких-то ограничениях.

В конце той первой встречи Лаура взяла меня за руку и сказала, что хотела бы напомнить: я нахожусь как раз там, где должна быть, и все, что мне сейчас нужно, - это немного терпения, а остальное приложится. Я сразу поняла: она говорит о моей карьере. Ребенок и новый брак благополучно ото двинули работу на задний план, но и в тот момент она была все еще очень важна для меня. Думаю, что подсознательно я беспокоилась, но не настолько, чтобы счесть это проблемой и обсуждать ее с кем-либо. Ее слова послужили мне большим утешением и напомнили мне о радостях повседневной жизни.

В следующий раз я встретилась с Лаурой после рождения моей дочери, когда карьера снова начала медленно набирать обороты. Я только что закончила сниматься в "Призраке", было запущено еще несколько фильмов. Один из них, "Жена мясника", требовал консультации с медиумом - для соблюдения точности воплощении сценария, и, поскольку я поняла, что представляет собой профессия Лауры, то сразу же выбрала ее.

Компания "Парамаунт Пикчерз" по достоинству оценила ее несомненный вклад в фильм, а у меня самой появилась возможность лучше понять ее дар.

Во время съемок фильма мы провели вместе многие часы, работая над репликами. Неожиданно в конце одного из первых сеансов Лаура обронила, что раз я не готова иметь еще одного ребенка, мне следовало бы проявить осторожность в следующие несколько месяцев. Что ж, я могла только рассмеяться, поскольку в этот момент мой муж снимал фильм на другой стороне земного шара, в Риме. Я сказала, что для беспокойства повода нет, но поблагодарила за предупреждение. Во время съемок Лаура упоминала об этом еще раз или два, но затем позволила событиям идти своим чередом, полностью погрузившись в работу, но иногда все же выдавала кусочки касающейся меня информации, а я записывала их на своем экземпляре сценария. Все это было очень увлекательного не имело ничего общего с тем, что происходило в данное время, поэтому я просто собирала их, не акцентируя на этом внимания, и занималась актуальной работой - съемками фильма.

Не подозревая о предостережении, сделанном Лаурой месяцами ранее, муж вернулся в последние три недели моих съемок, закончив свои. Лаура и я согласовали последний эпизод в сценарии, и у меня была счастливая и страстная встреча с мужем. Когда я снова увиделась с Лаурой, первое, о чем она спросила меня, было: "Вы беременны? " Увидев растерянную улыбку на моем лице, она воскликнула: "Поздравляю!" Она знала! Это оказалось правдой.

Когда я начала писать это предисловие к замечательной книге Лауры, мне пришлось рыться в поисках тех коротких заметок, которые были записаны на сценарии, в поисках чего-нибудь, что помогло бы мне лучше объяснить впечатления от ее интуитивной способности. Лаура не перестает изумлять меня до сегодняшнего дня. В своих разрозненных заметках я обнаружила не только предсказание значения фотографии на обложке журнала, оказавшей глубокое влияние на то, как люди меня воспринимают. Главное - она предсказала, что основные мои профессиональные успехи не начнутся, пока я не перешагну за тридцать - к моему немалому огорчению (я записала это, когда мне было только двадцать семь!). Теперь, в тридцати три, я могу видеть, что все сказанное Лаурой осуществилось: несколько самых важных фильмов в моей карь ере были сняты за последние годы. Обдумывая теперь и взлеты, и падения, я чувствую, что все только начинается - по крайней мере я надеюсь на это…

Лаура Дэй - замечательная женщина с замечательными способностями, но для меня самое главное - другое: она на учила меня верить в себя, в свою собственную интуицию.

Действительно, интуиция - это не более чем внутренний механизм, который помогает вам, когда вы принимаете решения. Это то, что некоторые из нас называют внутренним чувством, инстинктом, голосом, который ведет вас в том или ином направлении. Основной вопрос состоит не в том, что та кое интуиция и как она работает, а в том, хотим мы или нет доверять ей и самим себе. Доверяя интуиции и руководствуясь своими инстинктами, я выжила; но ведь так легко позволить множеству внешнего "мусора" помешать, заставить искать одобрения со стороны, утешаться тем, что мы поступаем правильно, вместо того чтобы искать внутри себя нужный ответ. А ведь именно так мы действительно добиваемся чего-то в жизни, и чем больше я доверяла своим чувствам и интуиции, тем сильнее я начинала верить в себя.

Проблемы возникают, когда мы начинаем сомневаться в своей интуиции, сопротивляемся ей, поскольку она может вести наев направлении, в каком мы не хотим идти. Тогда все выливается в борьбу с самим собой, что обычно ведет к полезному опыту обучения вследствие совершения выбора, все равно какого, просто выбора, но такого, который непременно приведет к новой борьбе с самим собой. Почему мы мучаем себя таким образом? По большей части потому, что у нас недостаточно умения и информации, но в первую очередь потому, что мы позволяем страху и недостатку веры в себя управлять нашей жизнью.

Дэй Лора (Лаура)

"САМОУЧИТЕЛЬ ПО РАЗВИТИЮ ИНТУИЦИИ"

Посвящается моему сыну Самсону, названному так в честь солнца.

Ты светишь ярче, чем твое имя.

Спасибо тебе.

Вступительное слово Бруно Дель Россо

Я знаю Лауру Дэй много лет. Познакомившись с ней, я пережил ощутимый удар, сразу почувствовав, что эта молодая женщина является эпицентром какой-то лучистой энергии, фокусом зондирующих волн, способных проникнуть в любого человека или объект. Казалось, ее интуиция сметает в сторону тайны и проникает в суть вещей. В течение моих последующих исследований ее уникальных способностей в Риме (некоторые описаны в этой книге) я сотрудничал со специалистами из различных областей.

Мы провели многочисленные эксперименты, и на каждом сеансе Лаура не переставала изумлять и ставить в тупик приглашенных ученых и журналистов. Она показывала такие результаты, которых никто из нас не мог предвидеть.

Казалось, что дух мира мягко высмеивал наше понимание природы посредством проникновений Лауры в суть вещей.

Лаура Дэй берет читателей этой книги за руку и помогает им вновь соединиться с потерянной или забытой частью самих себя. Искренне надеюсь, что вы познаете скрытую сущность и глубинные механизмы окружающего мира, если позволите себе свободно и с открытой душой следовать ее руководству. Уверен - вы сделаете это.

Предисловие Деми Мур

Вы верите в значимые совпадения? Однажды вечером. я пришла на вечеринку, устроенную моей знакомой Розанной.

Заметив меня, она сказала: "Здесь есть человек, с которым ты должна встретиться. Поверь, тебе обязательно нужно по знакомиться с ней". Без малейших колебаний я последовала за ней через гудящую толпу. Окруженная совершенно плененной ею аудиторией, за столом сидела миниатюрная, почти эфемерная женщина с пронзительно голубыми глаза ми. Эта пронзительность определялась не их цветом или формой, а глубиной ее взгляда. Казалось, тому, что она видела, не было никаких пределов.

Мы приятно беседовали. Однако вскоре я заметила: мы раз говариваем о том, о чем могли знать только мои ближайшие друзья. Еще более интригующими были ее высказывания о предметах, которые я вообще ни с кем не обсуждала. Мне стало действительно любопытно, и я поинтересовалась ее профессией. Она ответила. что не хотела бы об этом говорить, поскольку никогда не могла найти для нее подходящего названия, но заверила меня, что ее деятельность абсолютно законна.

Наш разговор был очень кратким, но даже за эти несколько минут я ощутила то спокойное чувство самодостаточности, которым, казалось, она обладает. Честно говоря, в моей жизни не было более замечательных встреч, чем встреча с Лаурой Дэй. В то время я действительно почувствовала, что все, что мне в жизни необходимо, - передо мной, стоит только протянуть руку. Я только что вышла замуж, ждала своего первого ребенка и вообще чувствовала себя неуязвимой. Я бурлила безудержной энергией, но должна была признать, что иногда перебарщивала и нуждалась в каких-то ограничениях.

В конце той первой встречи Лаура взяла меня за руку и сказала, что хотела бы напомнить: я нахожусь как раз там, где должна быть, и все, что мне сейчас нужно, - это немного терпения, а остальное приложится. Я сразу поняла: она говорит о моей карьере. Ребенок и новый брак благополучно ото двинули работу на задний план, но и в тот момент она была все еще очень важна для меня. Думаю, что подсознательно я беспокоилась, но не настолько, чтобы счесть это проблемой и обсуждать ее с кем-либо. Ее слова послужили мне большим утешением и напомнили мне о радостях повседневной жизни.

В следующий раз я встретилась с Лаурой после рождения моей дочери, когда карьера снова начала медленно набирать обороты. Я только что закончила сниматься в "Призраке", было запущено еще несколько фильмов. Один из них, "Жена мясника", требовал консультации с медиумом - для соблюдения точности воплощении сценария, и, поскольку я поняла, что представляет собой профессия Лауры, то сразу же выбрала ее.

Компания "Парамаунт Пикчерз" по достоинству оценила ее несомненный вклад в фильм, а у меня самой появилась возможность лучше понять ее дар.

Во время съемок фильма мы провели вместе многие часы, работая над репликами. Неожиданно в конце одного из первых сеансов Лаура обронила, что раз я не готова иметь еще одного ребенка, мне следовало бы проявить осторожность в следующие несколько месяцев. Что ж, я могла только рассмеяться, поскольку в этот момент мой муж снимал фильм на другой стороне земного шара, в Риме. Я сказала, что для беспокойства повода нет, но поблагодарила за предупреждение. Во время съемок Лаура упоминала об этом еще раз или два, но затем позволила событиям идти своим чередом, полностью погрузившись в работу, но иногда все же выдавала кусочки касающейся меня информации, а я записывала их на своем экземпляре сценария. Все это было очень увлекательного не имело ничего общего с тем, что происходило в данное время, поэтому я просто собирала их, не акцентируя на этом внимания, и занималась актуальной работой - съемками фильма.

Не подозревая о предостережении, сделанном Лаурой месяцами ранее, муж вернулся в последние три недели моих съемок, закончив свои. Лаура и я согласовали последний эпизод в сценарии, и у меня была счастливая и страстная встреча с мужем. Когда я снова увиделась с Лаурой, первое, о чем она спросила меня, было: "Вы беременны? " Увидев растерянную улыбку на моем лице, она воскликнула: "Поздравляю!" Она знала! Это оказалось правдой.

Когда я начала писать это предисловие к замечательной книге Лауры, мне пришлось рыться в поисках тех коротких заметок, которые были записаны на сценарии, в поисках чего-нибудь, что помогло бы мне лучше объяснить впечатления от ее интуитивной способности. Лаура не перестает изумлять меня до сегодняшнего дня. В своих разрозненных заметках я обнаружила не только предсказание значения фотографии на обложке журнала, оказавшей глубокое влияние на то, как люди меня воспринимают. Главное - она предсказала, что основные мои профессиональные успехи не начнутся, пока я не перешагну за тридцать - к моему немалому огорчению (я записала это, когда мне было только двадцать семь!). Теперь, в тридцати три, я могу видеть, что все сказанное Лаурой осуществилось: несколько самых важных фильмов в моей карь ере были сняты за последние годы. Обдумывая теперь и взлеты, и падения, я чувствую, что все только начинается - по крайней мере я надеюсь на это…

Лаура Дэй - замечательная женщина с замечательными способностями, но для меня самое главное - другое: она на учила меня верить в себя, в свою собственную интуицию.

Я использовала интуицию во всех мыслимых ее при-
менениях;

Чтобы найти пропавших людей в местах, которых я
никогда не видела;

Чтобы анализировать курс акций, предсказывать цену
на золото и индекс Доу-Джонса на шесть месяцев вперед;

Диагностировать болезни, которые ставили в тупик
врачей, предсказывать эффективность новых лекарств;

Разрабатывать стратегии поведения в суде и предвос-
хищать вопросы юристов противной стороны;

Для удовольствия и выгоды - в ставках на бегах.
То же самое можете делать и вы.

Возможно, вы заинтересуетесь, как это может быть -
чтобы я была экспертом в стольких областях. На самом
деле за исключением медицинских наук я практически ни-
чего не знаю. Как вы вскоре увидите, чем меньше вы знае-
те о чем-нибудь,тем более эффективно ваша интуиция всту-
пает в игру!

Инвестор вкладывает
миллионы долларов,
полагаясь на свою интуицию

Джордж Сорос - это, бесспорно, величайший инвестор
всех времен. Если бы вы были достаточно удачливы, чтобы
вложить деньги вместе с ним 25 лет назад, то вы увидели
бы, как они удваиваются каждые два или три года! Сорос
знаменит тем,что как инвестор заработал за один год столь-
ко, сколько не зарабатывал никто - 650 миллионов долла-
ров. Чтобы получить такую прибыль, в обычных условиях
надо вложить миллиарды долларов.

Если вы спросите профессоров финансов в любой биз-
нес-школе, может ли кто-либо систематически превышать
средние показатели рынка, то они ответят, что математичес-
ки и научно невозможно; Может быть/это и так,если вы ос-
новываете свои решения только на математике или науке.
Но,очевидно,Сорос поступает не так.

В своей недавней книге "Сорос о Соросе" он отвечает на
вопрос, использовал ли он формальную (т.е. количествен-
ную, научную, объективную) процедуру для уменьшения

убытков, когда ситуация складывалась не в его пользу,
и как он узнавал,что дела пойдут хуже. Вот его ответ:

"Я чувствую боль. Я в очень большой степени полагаюсь
на животные инстинкты. Когда я активно управлял Фондом,
у меня болела спина. Я интерпретировал начало острой боли
как сигнал того, что в моих делах что-то не так. Боль в спи-
не не говорила мне, что именно не в порядке (допустим, низ
спины - для краткосрочных инвестиций, левое плечо - для
валюты), но она побуждала меня к поиску неполадок, чего я
в противном случае моги не сделать. Это,конечно,не самый
научный способ управлять инвестициями".

Такой способ вести дела может не быть научным, но от-
рицать невероятные успехи Сороса невозможно. Я не пред-
лагаю вам забрать свои деньги из того банка, где они хра-
нятся, если завтра утром вы встанете с болью в спине.
Имейте в виду, Сорос - проницательный мыслитель, глубо-
ко анализирующий экономический, политический и психо-
логический климат, перед тем как сделать вложения. Под-
купает то, что он доверяет своей интуиции, когда она гово-
рит ему, что логика не права.

Вы можете научиться делать то же самое.

Почему я написала эту книгу

Моей целью не является сделать из вас практикующего
интуита. Скорее я хочу показать вам, как использовать ин-
туицию в своей повседневной профессиональной и личной
жизни. Часть моей работы, которая мне 1 нравится больше
всего, - это обучение людей заново открывать и развивать
их природные интуитивные способности.

Я покажу вам,как вы можете использовать интуицию для
улучшения каждой сферы своей повседневной жизни. Я пока-
жу вам, как использовать ее для восстановления утраченной
информации о прошлом,для получения неизвестной информа-
ции о настоящем или предсказания событий в будущем.

Интуиция может дать вам возможность быть удачли-
вым и активным в любой ситуации. Поскольку мир стано-
вится все более и более специализированным,все труднее
и труднее оставаться информированным обо всем, мы пре-
доставляем принимать решения экспертам и специалис-

там,которые "знают лучше",- врачам,юристам,автомеха-
никам или страховым агентам.

С помощью интуиции вы сможете оставаться компетент-
ным и контролировать эти сферы своей жизни. Я покажу
вам, как вы можете добывать практические знания обо всем,
будь то медицинские вопросы, о которых вы ничего не знае-
те, или поломка машины, внутренности которой недоступны.

Более того, интуиция улучшит процесс принятия реше-
ний. Я покажу, как совместить вашу интуицию с чувствами
и суждениями - это несоизмеримо повысит ценность ва-
ших решений.

Интуиции следует быть неотъемлемой частью вашей жиз-
ни подобно утренней гимнастике или медитации. Ее использо-
вание улучшит как ваше мышление,так и эмоциональное "Я".

Это практическая книга

Это не спиритуалистическая или эзотерическая книга
о мистическом использовании интуиции. Это также не тео-
ретическая книга для философов, психологов или других
людей с простым аналитическим интересом к этому вопро-
су (хотя я рассчитываю, что они найдут мои советы побуж-
дающими к размышлению).

Работает ли интуиция? Да! Как она работает, я до сих
пор не знаю, хотя позднее предложу вам некоторые сообра-
жения по этому поводу. К счастью, для применения интуи-
ции нам не нужно знать, как она работает.

Нет, эта книга - об использовании интуитивного чувст-
ва для ответа на животрепещущие вопросы повседневной
жизни. Эта книга дает все,что вам нужно для полного раз-
вития вашего интуитивного потенциала. И я буду держать
вас за руку на каждом шагу пути.

Практика приводит
к совершенству

Вы разовьете свою интуицию, сознательно применяя ее
на практике,а не только читая о ней. Чтение является
прежде всего интеллектуальным актом, и ваш рациональ-
ный разум может быть помехой интуитивному.

Вам нужно будет выполнять некоторые упражнения, те
же самые, которые я использовала на моих семинарах поч-
ти двадцать лет. Я знаю, что они работают; кроме того, их
приятно выполнять.

Чтобы вы могли сравнить свои результаты с другими,я дам
вам примеры типичных ответов моих слушателей. Я считаю
обязательным приводить типичные ответы, "ошибки" и т.п.

Что вам понадобится

Чтобы получить от упражнений на интуицию из этой
книги больше отдачи, вам понадобится магнитофон. Лучше
всего практиковаться в использовании своей интуиции так,
как вы будете использовать ее в реальной жизни. Обычно
это означает громкое проговаривание, а не запись на бума-
ге, так что магнитофон сможет зафиксировать ваши ответы
для дальнейшей расшифровки.

Другое преимущество громкого проговаривания состоит
в том, что оно оставляет вашему рефлективному разуму меньше
времени для помех интуитивному процессу. Вы можете записы-
вать упражнения сразу на бумагу, но, поскольку говорить не-
прерывно лучше, большинство людей испытывает трудности
с тем,чтобы писать достаточно быстро и не отставать от течения
своих интуитивных впечатлений. На самом деле быть в состоя-
нии не отставать от своих впечатлений - это верный признак
того,что человек не является интуитом.

Поскольку вы будете выполнять множество упражне-
ний, описанных в последующих главах, вам будет полезен
блокнот с отрывными листками. Обязательно используйте
новую страничку для каждого упражнения - так вы може-
те легко сравнить между собой вашу работу над разными
упражнениями. Выберите блокнот, имеющий кармашки,
чтобы сохранить листочки с вашей работой в одном месте.
Записав свои ответы на магнитофон,вы можете позднее рас-
шифровать их и записать в блокнот.

Как составлена эта книга

Большинство глав в этой книге - короткие; они задуманы
как законченные "упражнения". Я разбросала упражнения по