Как сделать ненастоящую грудь. Йод для увеличения груди. Правильный подбор одежды

Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую и большую грудь. Статистические опросы свидетельствуют, что практически 90% женщин недовольны тем размером и формой груди, которыми обладают на настоящий момент.

При этом многие из них задумываются о том, как же можно увеличить бюст. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и "навсегда". Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.

Портал Woman356 составил список из 5 способов, как можно увеличить грудь в домашних условиях.

Гормональные препараты

Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает, а возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста (эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон).

Продукты для увеличения груди

Главное правило красивой груди - нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд продуктов, которые могут вам помочь.

Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо - ценные источники белка.

Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для увеличения груди народными средствами.

Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

Упражнения для увеличения груди

Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на "качка". Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

Отжимания - от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставая подбородком до пола;

Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Визуальное увеличение груди

Бюстгальтер. Ваш вариант - бюстгальтер push-up с объемными вставками в чашечках. Он способен придать минимум один размер самой маленькой груди. Специальная форма белья приподнимает бюст и сдвигает груди. Один недостаток пуш-апов - их нельзя носить часто. Специалисты рекомендуют сократить ношение такого бюстгальтера до двух раз в месяц. Но думается, что один раз в неделю на вечеринку или свидание, будет в самый раз.

Футболки и кофты. Выбирайте одежду с V-образным вырезом или поло. Если футболка сшита из стрейчевой ткани, она должна сидеть в обтяжку, а вырез может быть довольно глубоким. Для одежды из шерсти и хлопка допустим свободный крой.

Блузы. Рюши и жабо - отличная возможность спрятать небольшой бюст. Блузы с таким декором можно легко комбинировать с деловым офисным костюмом, с брюками и юбкой. Цвет блузы может быть классическим белым или в полоску. Желательно выбирать однотонные варианты или с минимальным цветовым контрастом.

Платья. Для вечеринки или коктейля идеальным решением станет платье в стиле ампир. Этот вариант обладает завышенной талией, открывает шею, соблазнительно выделяет область декольте. Если подчеркнуть линию груди широким поясом, ваш бюст будет выглядеть просто роскошно.

Свитера. Уютные и мягкие кашемировые свитера подойдут для прогулки в парке или неформальной встречи с друзьями. Их свободный крой ненавязчиво облегает фигуру, вполне отчетливо обозначая даже скромные формы. В результате грудь кажется больше. Цвет свитера должен быть легким, пастельным lady.obobzrevatel.com .

Жилеты. Хотите выглядеть на все 100%? Надевайте бюстгальтер push-up, а сверху джинсовый или кожаный жилет! Этот потрясающий вариант одежды сделает вас королевой любой вечеринки. В повседневной жизни и в офисе жилеты тоже будут как нельзя кстати. Носите их с блузками, рубашками, юбками и брюками, шортами и брючками-капри.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях - дело несложное и вполне выполнимое. Всего 5 способов, которые легко выполнять.

Сделать грудь больше в домашних условиях, не прибегая к пластике - заветная мечта девушек и женщин всех времён и национальностей. С этой целью прекрасные дамы прибегают к народным средствам: пьют целебные отвары и настои, делают примочки и компрессы, принимают пищевые добавки и гормональные препараты. Но многим так и не удаётся добиться успеха. На самом деле есть одно обстоятельство, при котором бесполезно всё, кроме пластики: маленькая грудь, доставшаяся по наследству от предков по женской линии. В остальных случаях сделать грудь больше в домашних условиях вполне возможно. Так утверждают специалисты. Рассмотрим основные методики, которые можно применять дома.

Нанесение кремов

Применение косметических гелей и кремов даёт некоторых эффект. Но помогает этот способ не всем, а кроме того, воздействие осуществляется не на железистую ткани, а преимущественно на кожу. Вот что происходит при регулярном применении крема для увеличения груди: питательные вещества проникают в кожу, она подтягивается, становится упругой и красивой. Естественно, обвисший бюст приподнимается и выглядит роскошно. Но увеличения самих молочных желез при этом не происходит.

Мнение специалистов

В косметической продукции для увеличения бюста содержатся женские половые гормоны или их растительные заменители. Так что применять крем дома можно, но с осторожностью: регулярное нанесение часто приводит к гормональному дисбалансу. Если вы используете подобные средства, не ленитесь периодически консультироваться со своим гинекологом.

Некоторые медики считают, что подобная продукция небезопасна и может спровоцировать рак молочной железы, ведь именно с ней контактируют половые гормоны. Для тех, кто опасается рисковать своим здоровьем, есть более щадящие способы.

Отвар из плодов хмеля

Ещё наши прабабушки использовали хмелевые шишки для того, чтобы сделать грудь большой. Приготовить отвар дома не составляет труда: необходимо взять 1 ст. ложку зрелых плодов (они имеют бледно-жёлтый цвет, а незрелые - зелёный), высыпать в термос и налить туда стакан (200 г) крутого кипятка. Настаивать в течение 7 часов. Пить нужно 3 раза в день до еды, по 0,5 стакана. Отвар не хранится долго, поэтому готовить его нужно 1 или 2 раза в день. Первые изменения становятся заметны через 14-16 дней.

Чем обусловлена эффективность метода?

В плодах хмеля содержатся фитоэстрогены - вещества, действующие на организм аналогично половым гормонам. Они действуют так, что бюст наполняется и выглядит больше, чем на самом деле. Эффект можно сравнить с тем, который возникает при приёме противозачаточных медикаментов: молочные железы набухают и остаются такими всё время, пока женщина принимает препараты. Через некоторое время после отмены препарата бюст принимает первоначальные размеры. То же и с отваром: пока вы его пьёте, эффект сохраняется.

Предупреждение: прежде чем начинать пить дома настой из шишек хмеля, проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

Специальное питание

Сделать грудь немного больше в домашних условиях можно, если есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, полезными жирами и фитоэстрогенами. Польза растительных аналогов женского полового гормона и фолиевой кислоты известна всем, а что касается жиров, они нужны затем, чтобы поддерживать в здоровом состоянии жировую ткань, которая окружает молочные железы.

Контрастные компрессы

Для процедуры дома потребуется масло иланг-иланг, масло герани и морская соль. Первый (горячий) компресс делается с маслами. Его нужно держать на груди 10 минут. Затем делается холодный компресс с морской солью и также выдерживается в течение 10 минут. Общая продолжительность процедуры в домашних условиях не должна составлять более 40 минут. После компресса нужно хорошо промыть кожу тёплой водой и нанести жирный питательный крем.

Делая дома контрастные компрессы, помните, что нельзя обжигать и переохлаждать грудь - это чревато простудными заболеваниями и возникновением опухолей.

Регулярная половая жизнь

Замужним женщинам повезло больше, чем остальным: половой акт - действенное средство, помогающее сделать грудь больше. Во время стимуляции молочные железы набухают и увеличиваются в объёме, а если женщина испытывает оргазм, эффект усиливается. Это происходит благодаря тому, что усиливается кровообращение. Если проводить половые акты регулярно, а не от случая к случаю, бюст всегда будет подтянутым и красивым.

Укрепление грудных мышц дома с помощью упражнений

В области груди с каждой стороны есть две мышцы, отвечающие за красоту бюста, - большая и малая. Когда они находятся в нормальном тонусе, грудь выглядит красивой. Если же данные мышцы ослаблены, молочные железы обвисают, постепенно становятся дряблыми и кажутся меньше, чем на самом деле.

Исправить ситуацию и подтянуть бюст помогут следующие упражнения:

1. Расположите руки перед грудью, сцепив пальцы. Делайте движение, как будто тянете руки в разные стороны, но при этом пальцы не должны расцепляться. Упражнение делается правильно, если вы ощущаете напряжение в области грудных желез.
2. Обопритесь на стену, вытянув прямые руки вперёд. Медленно приблизьтесь к стене, согнув руки в локтях, затем резко оттолкнитесь. Отжимайтесь таким образом 15-20 раз.
3. Возьмите гантели, станьте прямо, опустите руки вдоль корпуса. Выполняйте круговые движения обеими руками: левая рука движется вперёд, правая назад, и так 9-10 кругов. Затем поменяйте направление.
4. Исходное положение - лёжа на полу, руки с гантелями лежат на груди. Поднимите руки вверх, чтобы они были прямыми, затем разведите в стороны. Вернитесь в исходное положение. Повторять упражнение рекомендуется 10 раз.

Залог успеха при выполнении физических упражнений - регулярность и плавность. Лучше заниматься понемногу каждый день, чем пропустить несколько тренировок и потом пытаться наверстать упущенное. Что касается увеличения нагрузки, не стоит пытаться «объять необъятное», уподобляясь олимпийским чемпионам.

Слишком интенсивные нагрузки приведут лишь к тому, что уменьшится жировая прослойка, которая находится вокруг молочных желез и между ними. Вместо того, чтобы сделать грудь больше, вы добьётесь обратного эффекта.

Таким образом, обретение красивого бюста в домашних условиях целиком зависит от вас!

Пластическая операция: делать или нет?

Если ни один из перечисленных способов не подходит из-за того, что маленькая грудь обусловлена наследственными факторами, стоит задуматься о визите к пластическому хирургу. Операция может помочь даже в том случае, когда народная медицина и специальное питание бессильны. Например, если часть молочной железы была удалена в результате травмы или по другим причинам. Преимущество маммопластики в том, что для неё почти нет противопоказаний: операцию можно делать даже нерожавшим женщинам.

Результаты впечатляют самых требовательных красавиц! Но есть и минус: красота груди целиком зависит от мастерства и квалификации врача, который будет делать операцию. Выбор за вами!

Истинная красота женщины заключается не только в ее внешности или красоте волос, но также зависит от размера и пышности тела. Когда речь идет о красивой фигуре, одна из первых вещей, который приходит на ум это большая и подтянутая грудь. Если у вас красивый бюст вы будете выглядеть на все сто в любой одежде, будь то вечернее платье или повседневная одежда, вы можете легко выглядеть сексуально в чем угодно.

Но не каждую женщину природа наделила натуральной большой грудью. Женщины с маленьким бюстом могут выглядеть весьма посредственно, нося разные виды одежды. Более того это умаляет вашу уверенность в себе и заставляет чувствовать себя неполноценно. Однако у меня есть хорошие новости.

Если вы ищете естественный способ, как сделать грудь больше, то вы читаете нужную статью. Есть много факторов, который влияют на размер груди. Например, белье неподходящего размера и плохое обращение со своим телом может легко этому способствовать. Итак, сейчас я хочу сосредоточиться на важнейших факторах, которые помогут вам узнать, как увеличить грудь совершенно естественно и безопасно.

Правильный подбор нижнего белья

Нижнее белье, а именно, бюстгальтер играет очень важную роль в размере вашей груди. Покупайте бюстгальтеры с хорошими качественными застежками, ремешками и чашечками, чтобы хорошо поддерживать грудь и сохранять ее в отличной форме. Никогда не носите лифчик, который плохо сидит, так как это визуально уменьшит бюст.

На рынке вы найдете различных виды бюстгальтеров, которые включают в себя мягкие чашечки, лифчики с водными и гелевыми подкладками и корректирующие чашечки, для кормящих матерей. Все эти виды не только сделают вашу грудь более жесткой и упругой, но и придадут ей красивую форму.

Старайтесь не носить бюстгальтеры с кожаными ободками, так как они могут сгладить вашу грудь.

Массаж для увеличения груди

Регулярный массаж груди является наиболее естественным и лучшим способом сделать грудь больше и улучшить ее форму. Массаж со специальными маслами улучшает кровоток в области груди и способствует ее увеличению. Таким образом, проводите процедуру массажа груди регулярно, начиная с сегодняшнего дня.

Физические упражнения, чтобы добиться стройности

Правильные упражнения не только тонизируют ваше тело, но и уменьшают жировые отложения, что также придаст вашей груди сексуальные формы и сделает ее больше. Поэтому тренируйтесь каждый день. Обратите внимание на бег, езду на велосипеде, плавание или теннис. Эти упражнения положительно сказываются на вашей фигуре. К тому же попробуйте те упражнения, которые укрепляют непосредственно мышцы грудной клетки, например, отжимания.

Правильное питание

Вредная и нездоровая пища может запросто сказаться на тонусе ваших грудных мышц и отразиться на ее размере. Также как и физические тренировки, грамотная диета поможет уменьшить жировые отложения и позволит груди выглядеть больше. Опять же, если вы едите слишком много фастфуда или жирной пищи, то ваш бюст теряет форму.

Косметика

Если вы планируйте пойти на праздничный вечер, то, конечно, вы бы хотели выглядеть на нем сногсшибательно. Но это сложно сделать с маленькой грудью. Тем не менее, правильное использование макияжа и подбор одежды позволит подчеркнуть ваши формы и визуально сделать грудь больше.

Итак, если вы хотите продемонстрировать шикарное декольте, все что вам нужно это просто использовать некоторые приемы при нанесении макияжа. Нанесите тональную основу темных оттенков на вашу область декольте, чтобы создать эффект выделения и придать груди сексуальный вид. Можно также использовать коричневые румяна с косметической кистью в середине выреза груди, чтобы создать впечатляющий и сексуальный разрез.

Выбор цвета одежды

Секрет, как заставить грудь выглядеть больше, также заключается в том, какая одежда на вас одета. Если у вас небольшая грудь, то вам желательно сделать выбор в пользу светлой одежды. Легкие светлые тона визуально увеличивают бюст, в то время как темные, наоборот, уменьшают.

Вырезы на платье

Старайтесь избегать глубоких и V-образных вырезов. Вместо этого попробуйте вырезы лодочкой или бато, воротник-повод и хомут, вырез “замочная скважина” или “сердечко”, которые отлично подчеркивают грудь, визуально увеличивая ее размер.

Выбирайте платья с открытыми плечами.
Макси-платья благодаря четко очерченной талии и тонким ремешкам или без бретелек замечательно акцентируют внимание на верхней части тела.
Имперские платья также добавляют размера вашему бюсту, создавая иллюзия пышного тела.

Детализация
Платья, топы, рубашки и блузки с различными интересными принтами, вставками и украшениями на декольте и линии бюста делают грудь больше и полнее.

Секс

Да, частый секс отлично помогает увеличить грудь. Это один из самых эффективных и романтичных способов. Во время секса и оргазма увеличивается количество гормонов в организме, которые способствуют росту размеров груди почти на 50%! Так что занятия любовью с любимым человеком это, пожалуй, лучший способ получить большую и красивую грудь.

Что еще нужно помнить

• Снимайте лифчик перед сном
• Избегайте жестких бюстгальтеров, так как они замедляют кровообращение в районе груди
• Держитесь подальше от искусственных лекарственных средств, которые предлагаю на рынке для увеличения груди. Все они имеют побочные эффекты
• Ешьте больше фруктов, таких как яблоки, вишни, помидоры, гранаты.

Следуйте вышеперечисленным советам и правилами и вы всегда будете выглядеть шикарно и сексуально. Удачи!

Для того, чтобы грудь росла быстрее и даже интенсивнее, можно прибегать к самым разным действиям. Специалисты настаивают лишь на том, что необходимо соблюдать определенную осторожность, потому что самым главным является сохранение общего состояния здоровья. Размеры же молочной железы и то, насколько быстро она выросла – это всего лишь дополнительные характеристики, которые не оказывают никакого влияния на общую продолжительность жизни.

Общие меры

В целом, специалисты выделяют такие меры, которые необходимы для того, чтобы росла грудь: особенная диета, физические упражнения и применение определенных витаминных комплексов. Про употребление .

Маммологи указывают на то, что можно обойтись без некоторых из обозначенных пунктов, чаще всего это происходит по медицинским показателям, однако именно соблюдение каждого из них окажется залогом быстрого результата.

Для того, чтобы грудь выросла и это произошло в действительно короткие сроки, настоятельно рекомендуется проконсультироваться предварительно со специалистом. Речь в данной ситуации идет не только о маммологе, но также и о гинекологе. Желательной является консультация эндокринолога для того, чтобы возможно было следить за колебанием гормональных компонентов, которые, как известно, и оказывают решающее влияние на размеры молочных желез.

• именно оздоровление организма дает возможность говорить о максимальном влиянии физических упражнений, диеты и дополнительных компонентов;
• здоровье эндокринной железы означает и то, что состояние груди, а также репродуктивных органов абсолютно нормально и готово к желаемым изменениям;
• для того, чтобы грудь росла, можно и нужно постоянно поддерживать определенное соотношение эстрогенов, которые вырабатываются исключительно в здоровом организме и тех количествах, которые необходимы для груди.

Таким образом, после того, как ответ на вопрос, как сделать грудь больше, был получен, можно приступить к детальному ознакомлению со всеми необходимыми для этого мероприятиями. О том, .

Главное о применяемых методах

Было бы некорректно выделять какой-либо из способов увеличения размеров молочных желез, говоря, что именно он имеет ключевое значение. Для того, чтобы грудь выросла, важно умеренно и правильно прибегать к каждой из обозначенных методик: диете, физическим упражнениям и применению дополнительных комплексов.

Это объясняется тем, что ежедневное осуществление определенных упражнений, вечерние или утренние пробежки, а также просто пешие прогулки активизируют основные физиологические процессы.

В частности, именно таким образом можно улучшить работу иммунитета, ускорить обмен веществ и нормализовать естественную степень сопротивляемости организма.

Для того, чтобы грудь выросла, физические нагрузки должны быть постоянными. Наиболее желательным сценарием следует считать утренние пробежки или пешие прогулки, а потом, ближе к вечеру, осуществление специальных упражнений. Если женщина хочет, чтобы молочная железа выросла, и произошло это в достаточной степени быстро, ей рекомендуется в первое время консультироваться со специалистом или даже осуществлять зарядку вместе с ним . Так можно будет добиться грамотной и слаженной работы мышечной мускулатуры, что окажет непосредственное влияние на рост молочной железы.

Говоря о питании и о том, что необходимо есть для того, чтобы выросла грудь, специалисты обращают внимание на следующие категории продуктов питания:

1. овощи и фрукты, а именно яблоки, бананы, груши, томаты, капуста, тыква и многие другие, которые являются достаточно калорийными, а потому их применение необходимо заранее согласовать с диетологом. Это поможет избежать формирования аллергических реакций;
2. зерновые и бобовые культуры, в частности, фасоль, чечевица, гречиха, а также некоторые соевые компоненты, которые рекомендуется подбирать с особенной осторожностью, потому что они могут привести к определенным гормональным сбоям при условии частого употребления;
3. «жирные продукты», например, оливковое масло, семена льна и авокадо;
4. определенные разновидности мяса, лучше всего диетические, к которым относится курятина, баранина и красная рыба.

Желательно, чтобы график питания подстраивался под физические нагрузки, а не наоборот. В таком случае получится добиться идеальной компенсации и усвоения употребляемых в пищу полезных компонентов. Важно учитывать, что в подавляющем большинстве случаев женщина просто не в состоянии самостоятельно составить данный комплекс, поэтому также можно и нужно прибегать к помощи специалиста для того, чтобы выросла грудь.

Маммологи рекомендуют применять именно те, дефицит которых идентифицировался ранее. В частности, если у женщины или девушки отмечалась нехватка компонента С, именно его применение, в умеренных количествах, окажется наиболее желательным. Витамины не следует использовать в чрезмерных количествах, потому что в таком случае они просто не будут усваиваться организмом.

Учитывая все это, женщине необходимо запомнить, что умеренное применение трех мер воздействия даст возможность сделать так, чтобы грудь выросла как можно скорее. Однако имеются определенные ограничения и просто правила, которые нужно запомнить каждой представительнице женского пола перед тем, как задаваться вопросом, как сделать грудь больше.

У всех женщин, без сомнения, уникальная форма и строение груди. В некоторых случаях для того, чтобы она росла, потребуется совершать какие-либо дополнительные действия, например, совершить пластическую операцию. Делать это настоятельно не рекомендуется, потому что в таком случае наносится определенный вред организму. Абсолютными противопоказаниями следует считать хронические, воспалительные и инфекционные заболевания.

Помимо этого, маммологи отмечают существенный вклад генетического характера, в соответствии с которым у некоторых представительниц женского пола просто не может быть большой груди. В таких ситуациях также не рекомендуется искусственно ее увеличивать или предпринимать попытку по самостоятельному внедрению какой-либо диеты, комплекса физических упражнений. В целом, для того, чтобы грудь росла и произошло это без каких-либо критических последствий, без рекомендаций маммолога не обойтись.

Специалисты запрещают женщинам предпринимать самостоятельные меры для того, чтобы грудь росла. Это может оказаться вредным не только для молочной железы, но и для всего организма в целом, в особенности для эндокринной железы.

Единственное, что женщина действительно может назначить себе самостоятельно – это физические нагрузки, упражнения.

Все они только пойдут на пользу и помогут сделать так, чтобы грудь росла быстро и красиво.

Запрещается прибегать к каким-либо народным рецептам, применению различных отваров, настоек и компрессов. Все это никак не может повлиять на изменение размера молочной железы, однако может негативно сказаться на работе желудка и других основополагающих системах организма.

Учитывая все это, необходимо отметить, что существует несколько ключевых методик, применяемых для того, чтобы грудь росла. Все они перед началом применения должны пройти одобрение со стороны врачей – это позволит увеличить степень эффективности процесса и исключить развитие осложнений, критических последствий. Только в таком случае у женщины будет по-настоящему красивая и большая грудь.

Важно!

РАК ГРУДИ У ЖЕНЩИН ПОЯВЛЯЕТСЯ ВСЕ ЧАЩЕ И ЧАЩЕ! ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ ГРОЗИТ ЛИ ОН ВАМ!

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 11 заданий окончено

Информация

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается...

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Ваше время:

Время вышло

Не забывайте периодически наблюдаться у маммолога! Данные визиты помогут ВАМ предотвратить риск заболевания раком!

Определение степени риска рака молочной железы

Этот тест сохраняет достоверность расчетов для женщины европеоидной расы, без выявленных генов наследственности по раку молочной железы, без установленного ранее диагноза этого заболевания, и при условии ежегодного осмотра маммологом.

Результат тестирования

Риск заболеть раком молочной железы -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % соотвественно.

Вероятность не заболеть в течение 10, 20 и 30 лет составляет 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % соотвественно.

Этот тест не вполне подходит для девушек моложе 20 лет и женщин старше 50 лет (могут быть небольшие погрешности).
Советуем Вам прочитать подготовленные нами материалы о строении молочной железы, факторах риска по раку молочной железы и навыках самостоятельного обследования молочной железы, которые должна знать каждая взрослая женщина.

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Задание 1 из 11

Ваш возраст?

1. Задание 2 из 11

   В каком возрасте у Вас начались месячные кровотечения?

2. Задание 3 из 11

   Как много биопсий с «доброкачественным» результатом Вы перенесли?

3. Задание 4 из 11

   Во сколько лет Вы родили первого ребенка?

4. Задание 5 из 11

   Есть ли у Вас родственники 1 линии с установленным диагнозом рака молочной железы (сестры, дочери, мать)?

5. Задание 6 из 11

   Обнаруживали ли у Вас атипичную гиперплазию при биопсии?

6. Задание 7 из 11

   Рост груди начинается у девочек с 9-10 лет и продолжается до ее совершеннолетия. После 18 активная фаза роста заканчивается, объем желез увеличивается, но уже менее заметно. В период с 18 до 25 лет девушка может активно влиять на рост груди, позднее – контролировать ее объем, форму, используя определенные приемы, помогающие росту женской груди. В любом возрасте женщина может заниматься .

   Дело в генах, изначально определяет объем бюста наследственность. Пышногрудая мама, тетушки, бабушки в роду могут гарантировать приличный размер груди, но и гены со стороны отца тоже играют роль.

   Плоскогрудые родственницы в предыдущих поколениях могут наградить девочку маленькой грудью. Учеными доказано, что на объемы грудных желез влияют не только гены.

   Что влияет на рост молочных желез

   Многим женщинам неважно, от чего зависит объем груди, они предпочитают корректировать размеры и форму бюста с помощью пластических операций. Необходимость кардинальных мер не всегда оправдана. В силу физиологических особенностей женская грудь способна изменяться в размерах по следующим причинам:

   • гормональные изменения во время беременности;
   • прибавление веса;
   • уровень женских гормонов;
   • специальные физические упражнения, способствующие укреплению мышц.

   Увеличение женской груди на этапах беременности и кормления не стоит рассматривать как метод. Когда заканчивается грудное вскармливание, объемы молочных желез женщины в большинстве случаев возвращаются на прежний уровень.

   Грудная железа по большей части состоит из жира, поэтому увеличение веса тела отражается на объемах женских прелестей. Сбалансированное питание поможет увеличить объем бюста, не будет лишних отложений жира на бедрах, животе, талии.

   Есть зависимость между уровнем женских половых гормонов и объемом бюста. Влияющим на его размеры гормоном считают эстроген. Контролировать гормональный фон нужно с помощью эндокринолога, а вырастить бюст можно с помощью доступных средств:

   • питания;
   • упражнений;
   • массажа;
   • народных рецептов.

   Негативные факторы

   Нельзя во всем винить генетический фактор, если у девушки в молодости не растет грудь. Множество причин оказывают влияние на организм женщины, некоторые непосредственно отражаются на бюсте:

   

   • курение, особенно на стадии взросления;
   • стрессы;
   • перенесенная травма;
   • гормональная терапия;
   • ношение плохо подобранного белья;
   • раннее вступление в половую жизнь;
   • лечение с помощью антибиотиков.

   Перечисленные причины оказывают влияние на работу эндокринной системы, на объем женских гормонов. Чтобы выросла грудь, нужно максимально исключить эти факторы из своей жизни и заняться теми способами, которые будут способствовать увеличению объема бюста.

   Что нужно делать, чтобы росла грудь

   Женщины с маленьким бюстом и низким уровнем женских половых гормонов могут пройти курс гормонотерапии. Принимать гормональные таблетки необходимо после полного обследования. Молочные железы после нормализации гормонального фона увеличиваются в объеме и сохраняют его после окончания курсовой терапии.

   Гормональные таблетки женщине нужны при серьезных гормональных нарушениях. В случае, если не выявлено серьезных отклонений, гормональный фон можно нормализовать, употребляя правильно подобранные продукты. Чтобы грудь росла быстрее, женщине нужно дополнить правильное питание комплексом упражнений, массажем бюста и эффективными народными средствами.

   Питание и бюст

   Основу рациона девушек, мечтающих о пышной груди, должны составлять жиры. Их должно быть достаточно для формирования бюста. Для бюста одинаково важны жиры растительные и животные. Способствует росту груди свиное сало. Есть его нужно без фанатизма, но регулярно. Можно заменить или дополнить его сливочным маслом.

   Из растительных жиров наиболее полезно для бюста оливковое масло . Есть все необходимые вещества и в кукурузном масле. Растительные жиры содержатся в маслинах и в «женском» фрукте авокадо. Фруктовые и овощные салаты, заправленные оливковым или кукурузным маслом, помогают добиться необходимого размера бюста.

   

   Часть суточного рациона должна состоять из каш. Обязательно нужно употреблять хлеб. Больше пользы для бюста от цельнозернового хлеба. Каши тоже лучше варить из цельных зерен, диетологи рекомендуют для их приготовления использовать бобы.

   Не обойтись без овощей. Их польза находится в зависимости от цвета. Улучшают и тонизируют кожу вокруг груди фрукты (овощи) оранжевого цвета. Перечень овощей, которые содержат то, от чего растет бюст:

   • картофель;
   • баклажаны;
   • брокколи.

   Ежедневно нужно есть мясо − свинину, говядину. Для нужен белок. Помимо мяса белок содержится в коровьем молоке, натуральном йогурте.

   

   Женщин может интересовать, что надо пить во время специальной диеты, какие нужны для бюста напитки. В интернете можно встретить мнение о пользе для бюста минеральной воды. Верить этому не стоит. Минералка это миф.

   Достаточно употреблять воду хорошего качества в количестве 1-1,5 литра в сутки. Реальную пользу для бюста принесут напитки, содержащие антиоксиданты:

   • сухое красное вино;
   • зеленый чай;
   • сок, отжатый из свежих фруктов и овощей.

   Как ускорить рост бюста упражнениями

   Выполнять упражнения полезно в любом возрасте. Молодым девушкам, у которых железы находятся в фазе активного роста, и женщинам в период менопаузы. Упражнения приподымают грудь, это делает ее визуально более пышной.

   

   Отжимания и бюст

   Во время выполнения отжиманий нужно следить за дыханием, оно должно быть глубоким и ровным. На вдохе тело всегда опускается, на выдохе подымается. Движения медленные, размеренные.

   Для выполнения отжиманий нужно лечь на пол лицом вниз. Руки важно располагать правильно – чуть шире линии плеч. Держа спину прямо без прогиба в области поясницы, ритмично сгибать и выпрямлять руки в локтях.

   Упражнение с двумя гантелями для бюста

   Гантели можно заменить двумя 1,5 литровыми бутылками из-под минеральной воды. Упражнение направлено на укрепление плечевого пояса . Эффект достигается при выполнении 3-х подходов. В каждом подходе требуется 15 раз поднять гантели из положения впереди себя на уровне груди, в положение над головой. Руки во время выполнения прямые.

   

   Бюст и упражнение со стенкой

   Отжимание от стены делать не менее 10 раз. Повернуться лицом к стене, отступить от нее на 50 см. Вытянуть руки на уровне плеч, упереться ладонями в стену.

   Руками выполняют усилия, как будто двигают стену от себя. Между повторами снимать напряжение с мышц спины: руки упирать в бока, сдвигать и раздвигать лопатки.

   Как сделать увеличивающий массаж груди

   На практике доказан эффект определенных массажных манипуляций на размер и форму женской груди. Наиболее популярны три вида массажа:

   • водный;
   • вакуумный;
   • корректирующий.

   В душе делают водный массаж. Важно подобрать нужную температуру воды. Оптимальной будет температура на несколько градусов ниже температуры тела. Сильной струей делать круги вокруг желез, избегая попадания на соски. Вся процедура занимает 6 минут, по 3 минуты на каждую грудь.

   На вакуумный массаж времени уходит больше – 30 минут всего. Каждую грудь с помощью вакуумной насадки обрабатывают по 15 минут. Перед процедурой грудь смазывают жирным кремом.

   Корректирующий массаж делают руками. Он состоит из трех движений. Первое движение делают указательным пальцем. Им в течение 2 минут обводят грудь по окружности. Второе движение делают ладонью руки. Ей, поглаживая, водят по коже в направлении от соска до ключицы. Третье движение делают двумя руками. Одной рукой поддерживают грудь снизу, пальцами другой руки похлопывают ее сверху.

   О пользе народных методов

   В дополнении к перечисленным выше способам, народные средства, использующие растительные вещества, будут помогать ускоренному формированию молочных желез. Например, плоды хмеля, то, что нужно женщине. Они содержат фитоэстрогены, стимулирующие выработку полового гормона эстрогена.

   

   Настой шишек нужно делать в термосе, заливать 10 г сырья стаканом кипятка, настаивать 8 часов. Принимать небольшими дозами незадолго до приема пищи. Допустимая продолжительность курса 4 недели. Повторять курс можно после месячного перерыва. Помимо плодов хмеля есть и другое растительное сырье, влияющее на женские гормоны и на объем груди:

   • соя и продукты из нее;
   • отвар липы;
   • эфирное масло иланг-иланга.

   Все перечисленные способы может использовать любая женщина, мечтающая иметь красивый бюст. Чтобы грудь выросла, женщина должна сделать выбор, зависящий только от нее, и приступить к исполнению своей мечты.