Предательство парня: каким оно бывает и как его пережить? Предательство. Потайные цитаты о предательстве

В быстром круговороте жизни люди часто забывают уделять внимание любимому человеку. Недостаток внимания одна из причин неверности. Стоит ли прощать измену парня, обманутой девушке?

В какой-то момент становится известно о предательстве. В один миг кажется бесполезным: работа, учеба, регулярный салон красоты. Над чем так упорно трудились, оказывается пустой тратой времени. Боль, обида и отчаянье захлестнуло целиком.

Что же делать, если парень изменил? Не спешите закатывать истерики. Дайте волю слезам, вместе с ними выходят негативные эмоции. Немного успокоившись, обдумайте сложившуюся ситуацию и придет ответ, как простить парня после случившегося.

Проанализируйте, возможно, отношения зашли в тупик. Давно забыты ощущения близости и нежных прикосновений. Отошли на второй план совместные прогулки. Если это так, то возникшая ситуация, как предпосылка что-то поменять. Отсутствие интереса вселяет ощущение прохлады. Появляются мысли, что тебя больше не любят. В надежде вернуть прежние чувства мужчина идет налево.

Возможно, чувства угасли, и роман исчерпал свой ресурс. Осталась привычка и обида за потраченные силы и время. Жжет в груди: «Почему это случилось с нами». Постарайтесь чем-то отвлечь внимание от терзающей мысли. С успокоением придет понимание, как простить измену парня. Если в сердце есть любовь, простить можно многое. Вспомним стихи Лю Нели : «Кто не умеет прощать, тот и не может любить».

Предательство интимная тема для размышления. Случившееся индивидуально, в данной ситуации следует прислушаться к себе. И все же, можно ли простить измену близкому человеку?

Нарциссическая натура

Он привлекателен, дарит цветы, приглашает в кино. Вот он парень-мечта, леди влюблена. Присматривайтесь к мужчинам, оценивайте их поступки. Если он посмеивается над друзьями, обращается с близкими неподобающе, в скором будущем жертвой станет любимая. Если юноша повышает свою самооценку, унизив других людей, по происшествии времени, когда дистанция в паре станет ближе, на очереди окажется возлюбленная. Такие люди умеют затуманить глаза и в начале ухаживания быть очень обходительными.

Нарциссы чрезвычайно завистливы, им должно принадлежать все самое лучшее и дама сердца тоже. Чтобы показать свое превосходство они постоянно с кем-то состязаются. Без угрызения совести нарциссы сменят поднадоевшую партнершу на более перспективный вариант. Прощать ли измену парня, в душе которого живет идея пойти налево ? Такие люди монотонно внушают своим избранницам, что только благодаря его усилиям она достигла определенных высот. Под их чутким руководством она поменялась в лучшую сторону.

Ради выгоды нарцисс легко обманет. Его мнение меняется в зависимости от ситуации. Обладая таким характером, они не способны любить кого-то кроме себя. Любые их поступки должны приносить удовлетворение собственного эго . Как простить парня, который изменил без угрызения совести? Ради ощущения спокойствия отпустите и уйдите. Отпустив ситуацию, расправятся «крылья». Ощущение свободы даст новые возможности. Бросив нарцисса, придёт понимание насколько важно оставаться самой собой.

Серьезные отношения

Позитивный человек, прекрасный роман и вдруг случайная связь. Не стоит верить всему, что говорят люди. Спросите напрямую, была ли нарушена верность. Что же делать, если парень изменил? Успокойтесь и поговорите. Возможно, эта неприятность случилась в силу определенных обстоятельств.

Ничто не оправдывает неверность. Но если предатель признал ошибку, его измучило чувство вины, он будет готов на многое ради вас. Людям свойственно ошибаться. Взвесив все за и против, придет понимание, простить ли предательство любимого.

Если было принято решение извинить любимого, не спешите говорить ему об этом. Пусть вспомнит, как нужно ухаживать за своей возлюбленной. Пускай добивается прощения. Выдержите паузу и тогда придет понимание прощать ли измену парня. Не показывайте на людях боль и обиду. С высоко поднятой головой идите навстречу жизни. Даже самый классный жених не имеет права сломать принципы невесты.

Настоящая любовь перенесет любые испытания. Этот жизненный урок пойдет на пользу обоим. Ситуация научит ценить чувства партнера и дорожить отношениями. Многое может прояснить анализ случившегося. Вероятно, молодая особа интенсивно занялась карьерой или другими заботами, забыв о возлюбленном. Молодые люди принимают недостаток внимания, как его отсутствие. Научитесь правильно сочетать полезное с приятным.

Некоторые считают, что обидчика нужно наказать его же методом. Не стоит опускаться до уровня, который противен. Если известно, что юноша настоящий ловелас, задумайтесь, готовы ли вы терпеть его похождения. Не обольщайтесь, такие люди успокаиваются нескоро. Стоит ли прощать измену парня, к которому изначально нет чувства доверия. Решение зависит только от вас.

Если было предательство из-за любви к другой, не унижайтесь. Не нужно искать любовь, где ее уже нет. Не вините себя в случившемся. Просто отпустите его, к чему слезы и истерика. Обидно, что чувства не учли, появляется горячее желание наказать обидчика. Успокойтесь и оглянитесь, как много симпатичных мужчин. Где-то среди них ходит ваша судьба. Зачем тратить время на самоистязание. Приведите себя в порядок, наденьте красивый наряд и вперед покорять новые вершины.

Давайте рассмотрим советы психолога. Мужчины по своей природе полигамны . Это означает, что близость с посторонней дамой возможна, для этого не обязательно ее обожать. Предательство для многих мужчин является спортивным интересом. Если любовь искренняя, поход на сторону ничего не поменяет. В их понимании обман на стороне просто физиология.

Психология женщины отличается от мужской. Женская натура быть мамой. Представительницам слабого пола жалко животных, им присуще любить и оберегать детей. По глупости обильную заботу направляют на возлюбленного. Присмотритесь к поведению разнополых особей в природе. Инстинкты животных и людей схожы .

Относитесь внимательно к избраннику. Хорошо узнав характер юноши, проще заметить перемены. Если молодой человек увлекся другой, его может выдать более тщательный уход за внешностью. Не спешите упрекать подозреньями , скандал приводит к разрыву. Не стоит забывать, что женщина мудрее и предприимчивей мужчин.

Мужчина любит глазами, а еще ушами и желудком. Умная партнерша не позволит другой увести любого. Если рядом достойный человек, никому не позвольте разрушить личные отношения. Любовью и пониманием каждая способна удержать мужчину. Хорошие отношения в паре важны для обоих партнеров . Крепкий союз исключает вопрос, как простить измену парня.

Никто не застрахован от обмана. Не существует универсального способа защиты, но в наших силах предотвратить разрыв. Терпением и примером можно построить будущее.

Казалось бы, вот он - парень твоей мечты, тот, кому можно безоглядно, даже слепо довериться. Жизнь окрашивается в солнечные цвета, наполняется смыслом, но… Неожиданно в нее ураганом врывается предательство парня, казавшегося идеальным, снова возвращая будням серость, мрачность и принося нестерпимую боль…
Содержание

Суть любого предательства, совершенного возлюбленным, - в измене. Но физическая неверность - лишь одно из многих ее проявлений. Не менее сильно ранят душу невыполненные обещания, нарушение клятв, разглашение тайн, пренебрежение интересами любимой ради собственных удовольствий и др. Список, увы, можно продолжать и продолжать, так как историй, когда парни решаются на болезненный для девушки обман, бесчисленное множество.

Как унять боль?

• Шаг 1: избавиться от негатива

Резоннее это сделать, поставив саму себя перед фактом: исправить ситуацию нереально - она уже произошла, поэтому и жажда мщения, и ненависть «съедят», прежде всего, саму тебя. Если обидчик раскаивается - ему наверняка уже стыдно, неприятно, если же нет - то твои страдания его вряд ли волнуют.

• Шаг 2: не корить себя

Возможно, твои поступки не были идеальны и предательство парня - лишь отчаянная реакция на них. Но тебе, опять же, не изменить прошлого. А вот конструктивные выводы на будущее, пожалуй, сделать следует.

• Шаг 3: понять, справишься ли с ситуацией без специалистов

Если моральная травма велика, а поддержки и сочувствия рядом - ну никаких, есть-таки смысл проконсультироваться у психолога. С оговоркой: подружка и психолог - это разные люди!

• Шаг 4: выплеснуть эмоции

Неважно, где это делать и как - безудержно танцуя на вечеринке, потея в спортзале, забираясь на гору или размолотив чайный сервиз, из которого вы так любили чаевничать вместе.

• Шаг 5: найти занятие, которое по-настоящему увлечёт

А в идеале - займёт почти всё твоё время и мысли. Это может быть и возвращение к старому хобби, и смена работы, и поездка за границу, и приобщение к экстремальному спорту.

• Шаг 6: начать новую жизнь

Это не возвращение к шагу 5, который предполагает поиск временного переключения внимания, а выработка позиций, планов на будущее. Данный шаг - переосмысление былых ценностей, анализ собственных чувств, работа над своими эмоциями и поступками, поиск новых подходов и где-то - глобального смысла жизни.

• Шаг 7: поговорить

Он, конечно, невозможен без согласия обидчика идти на диалог. Но актуален для тех, кто не готов расстаться или, расставшись, способен оставаться в приятельских отношениях.

Что делать с обидчиком?

• Вариант первый: понять и простить

Он - для самокритичных и рассудительных девушек, так как вынуждает искренне отвечать на вопросы, заданные самой себе: «А не я ли спровоцировала любимого на обман, требуя чересчур многого?» (как пример - вынуждая за неделю бросить курить, хоть это малореально даже для самого волевого человека); «Разве я всегда говорила ему только правду?» (не ты ли когда-то, убедив его, что идешь сдавать экзамен, отправилась посочувствовать бывшему, которого бросила очередная приятельница?); «Так ли показателен этот проступок, чтобы проецировать его на отношения в целом?» (ведь каждый из нас кого-то в этой жизни успел обидеть!).

• Вариант второй: не замечать произошедшего

Закрыть глаза - реакция девушки, которая готова терпеть какие угодно действия любимого, опасаясь его потерять. Таких страдалиц немало, иное дело, что даже их долготерпение редко бывает бесконечным. Аналогичное решение могут принять и обладательницы врожденного таланта - лёгкого, беспечного отношения к жизни, считающие, что «меньше реагируешь - здоровее будешь».

• Вариант третий: расстаться

Он наиболее радикальный, но для ряда ситуаций - единственный (к сожалению, многие из единожды предавших парней впоследствии снова проявляют непорядочность). С одной стороны, разрыв пережить сложно. С другой, только вовремя расставшись с предателем, можно оставить в себе силы для новых отношений и веру в их счастливое развитие.

Какой из выходов предпочесть? Определяющими здесь должны стать последующее поведение парня (раскаивается ли он или не проявляет желания все исправить) и собственная интуиция. Последней иногда стоит доверять, так как именно «седьмое чувство» может дать понять, ожидать ли неприятностей от обидчика и в дальнейшем.

Многие из нас с Вами сталкивались в своей жизни с обманом и даже предательством со стороны мужчин. После чего мы перестаем вообще доверять людям и боимся повторного предательства в новых отношениях.

Недавно я получила письмо от одной молодой женщины, назовем её Анной. Насколько Вам близка её история?

«У меня в жизни повторяются похожие ситуации . Наблюдая за собой я заметила, что чувствую себя неудобно, когда надо отказывать людям, которые в свое время предали меня. Сейчас они хотят также манипулировать мною, но у меня к ним больше нет доверия. Теперь я боюсь заводить новые знакомства, чтобы опять не наступить на те же грабли.

Мне никак не удается справиться и с внутренним критиком, который постоянно вылезает наружу. Очень хотелось бы убрать эти негативные воспоминания и начать жизнь заново , чтобы я могла доверять людям и не бояться новых отношений с мужчинами. Но я не знаю как это сделать. Заранее благодарю за ответ»

Анна боится новых отношений и если она не научится заново доверять мужчинам, то может просто остаться одной, так и не испытав настоящей любви. Ведь она не дает ей никакого шанса войти в свою жизнь. Как научиться заново доверять мужчинам?

Если Вы не простите людей , которые Вас обманывали или предавали, если Вы будете продолжать осуждать их, то жизнь опять будет подкидывать похожие ситуации. То есть, Вы опять будете наступать на те же грабли, о чем собственно и пишет Анна, что негативные события в её жизни постоянно повторяются.

Это похоже на мистику, но задумайтесь: допустим Вы не любите хамство – и в Вашем окружении обязательно кто-то будет вести себя по-хамски. Вы не любите обман – обязательно кто-то возле Вас будет врать (муж, друг, дети, начальник и т.д.). Вы не можете жить без любви (то есть не приемлете, осуждаете жизнь без любви) – любовь и любимый человек исчезают с Вашего горизонта. Вы очень сильно хотите выйти замуж (осуждаете жизнь в одиночестве) – Вам попадаются исключительно женатые мужчины или Ваш любимый человек испаряется, как только Вы намекаете на брак.

Кому-то такие ситуации покажутся случайностью. На самом деле нужно понять, что хочет сказать Вам Жизнь через такие ситуации и уроки, чтобы в дальнейшем они не повторялись. Для этого необходимо осознать, что Вы и только Вы ответственны за всё происходящее в Вашей жизни.

Вы можете винить всех обманщиков и предателей, которые поступили не порядочно по отношению к Вам. Вы можете обвинять и корить себя за это. И тогда опять будете привлекать такие ситуации и людей в свою жизнь.

Если же Вы осознаете, что сами создали всё, что происходит или произошло в Вашей жизни, то значит сможете изменить её в лучшую сторону. Вы – не жертва! Никто не виноват, что сейчас Вам плохо.

Например, Вы страдаете, что Ваш любимый в который уже раз не позвонил Вам, не пригласил на свидание, не поздравил с днем рождения и т.п. Вы испытываете по этому поводу душевные страдания. Почему? Потому что Вы твердо знаете, как он должен себя вести в такой ситуации.

Или Вы твердо убеждены, что изменять плохо и осуждаете это. Вы думаете, что он не должен был так поступать, а он подлец сделал это. Следовательно, Вы – жертва этого подлеца. Вы - несчастная, но благородная, потому что Вы бы так не поступили с ним.

Пока мы не научимся прощать и спокойнее относиться к таким ситуациям, Жизнь будет продолжать учить нас и разрушать наши идеализации по поводу мужчин, по поводу отношений, семьи и своего несовершенства. В итоге Вы, копите свои обиды и переживания, как фамильные драгоценности, любовно перебирая их время от времени. Вы бесконечно переживаете и занимаетесь самобичеванием. В результате Ваш организм заболевает, стареет и отвлекает Ваше внимание через болезни от новых переживаний. Вам это надо?

Если Вы простите всех своих обидчиков, то это не значит, что Вы станете одобрять действия людей , которые Вам не нравятся. Внешне Вы можете высказать им свое неодобрение и даже обязаны это сделать, чтобы они не садились Вам потом на шею. Но в душе у Вас должно быть спокойное отношение к ним и даже сочувствие. Продолжая обижаться, Вы делаете только себе хуже, растрачивая свои силы и энергию на эти переживания. А ведь её можно было бы направить в более полезное для Вас русло и открыться для новых счастливых отношений.

Психологи обычно предлагают использовать в данном случае формулу прощения , например такую: « С любовью и благодарностью, я прощаю этого человека (Имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у этого человека (имя) за мои мысли и эмоции по отношению к нему. С любовью и благодарностью, я прощаю себя за мои мысли и эмоции по отношению к этому человеку (Имя) и принимаю себя такой, какая я есть.» Добавлять в эту формулу слова прощения по отношению к себе нужно, если у Вас внутри сидит так называемый внутренний критик – самоед.

Лично мне больше нравится , когда мы полностью трансформируем негативный опыт из прошлого на позитивный, более приемлемый для нас. Тогда прощение происходит само собой, наступает быстрое облегчение и освобождение от всех негативных эмоций и чувств по отношению к этому человеку и ситуации в целом.

Встречались с мужчиной 8 месяцев. У нас у обоих богатое прошлое. У меня: 8 лет брака, 3 детей. У него трое детей, было 3 официальных жены. Последняя жена покончила жизнь самоубийством. После нее у него были отношения с женщиной, она ему изменила. Сейчас проживает в квартире второй жены, с их совместными детьми.
Всё это время он мне рассказывал о своем грустном прошлом, какие были плохие его бывшие женщины, как они его предавали. Я его жалела. Очень был внимателен к моим детям, передавал им подарки.
Говорил, что у него только со мной серьезные отношения, мы строили планы на будущее.
Я его полюбила, не изменяла. Считала, что вот он, тот кто мне нужен.
Иногда у нас были скандалы, как я считаю спровоцированные им. Например, он позвонит, а я не слышала и не взяла трубку. Он потом кричал, что я ему в этот момент изменяла. На две недели пропадал. Так было раза 4.
Недавно случайно выяснила, что параллельно со мной у него несколько романов (нашла бурную переписку в телефоне). Он даже не посчитал нужным что-либо объяснить. Сказал, что ему нечего сказать. Ситуацию мы не обсудили.
Сейчас мы не общаемся. Мне очень плохо. Я в депрессии , постоянно реву, мне его не хватает. В тоже время понимаю, что неправильно опять с ним сойтись, т.к. у человека нет никаких границ. Я его люблю, но получается он меня предал, обманул, унизил. Но я не уверена, что смогу разорвать с ним отношения. Я боюсь, что он опять позвонит, я сниму трубку и опять буду с ним. Он имеет надо мной какую-то власть. Я не знаю, что мне делать.Как взять себя в руки.

Ответы психологов

Здравствуйте, Ксения!

Если женщины его предавали, то у него много обид на женщин, и нет доверия к ним. Если он во всем винит бывших жен, значит, не осознает своей ответственности в том, что происходило, а ведь в отношениях всегда участвуют двое, и каждый вносит свои 50%. В Вас он нашел благодарного слушателя и спасателя.

Боясь быть отвергнутым, он изменял сам. Это его защита. Вы доверяли того, кому доверять нельзя. Вы не увидели предупреждающих сигналов. кооторые есть всегда. Почитайте мои статьи Надеюсь, они окажутся для Вас полезными.

То, что Вы чувствуете, - это не любовь , а любовная зависимость . С ней надо работать так же, как и с любой другой зависимостью (со специалистом или в группе психологической поддержки для созависимых). Почитайте еще 2 моих статьи Если готовы работать, обращайтесь. Консультации можно проводить по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Уважаемая Ксения!

Вы имели несчастье влюбиться в человека, который увлёкся Вами, но ненадолго. Он ушёл от Вас не потому что Вы плохая, неинтересная или непривлекательная. Просто этот мужчина не способен с кем-то строить длительные отношения, боясь предательства. Вы ведь сами пишете, что он жаловался на всех своих жён, считая, что они его предавали. И вот от всех жён или женщин он ждёт предательства. И получает это по-настоящему или в бреду ревности.

Такое бывает, если человек пережил сильную психотравму из-за предательства в детстве. И это предательство обычно связано с мамой (хотела сделать аборт, родила вне брака, не любила, ушла от отца к другому мужчине, отдала ребёнка на воспитание бабушке или вообще сдала в детдом и т. д.).

Вырастая, такие мужчины могут начать подозревать в коварстве, предательстве всех женщин, зацикливаясь на этом на всю жизнь. Глубоко страдая от этого, они бессознательно выбирают проблемных жён, таких, которые способны легко изменять.

Возможно, Вы не подошли под тип этих проблемных женщин, к которым его бессознательно влечёт. Когда Вы своим поведением (жалостью, верностью, заботливостью, стремлением к семейному уюту) разрушаете его миф о плохих, ненадёжных женщинах, это раздражает и бесит его, заставляя убегать к привычным отношениям в роли страдальца.

Да, Вы попали в ловушку несчастного страдальца и "жертвы", который обречён чувствовать себя обиженным, обманутым, отвергнутым женщинами. Вы ошибаетесь, если думаете, что сможете ему угодить или исправить его. Он всегда найдёт, в чём Вас заподозрить и обвинить.

Исправимо ли такое поведение, как у Вашего бывшего сожителя, в которого Вы до сих пор страстно влюблены? Да, это возможно, но для это ему нужно пройти продолжительную психотерапию у опытного психолога , психотерапевта.

Вы пишете, что он Вас предал. А было ли предательство? Разве были у него какие-то обязательства перед Вами или Вашими детьми? Брака не было. Он ушёл к своим детям, по отношению к которым, у него есть обязательства и, видимо, отцовские чувства.

Попробуйте критически посмотреть на историю ваших отношений с мужчиной, в которого Вы отчаянно влюбились. Как это сделать? Представьте, как бы Вы посмотрели на всю эту ситуацию, если бы на Вашем месте была Ваша дочь или близкая подруга. И глядя со стороны на эти отношения, что бы Вы посоветовали им, как бы оценили действия влюблённой женщины и этого несчастного мужчины, который имеет столько проблем и не может разобраться ни с собой, ни со своими женщинами, от которых требует жалости и, не доверяя им, изменяет сам, наказывая их.

Если Вы не можете справиться со своими чувствами и хотите разобраться в себе, очно или по скайпу обращайтесь за помощью к специалистам.

Желаю успехов!

Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск

Инструкция

Прежде всего, постарайтесь избавиться от стресса и внутреннего напряжения. Если вы успокаиваетесь, когда поплачете, дайте волю слезам. Если справиться со стрессом вам помогает спорт – сходите в тренажерный зал.

Отрешитесь от ситуации. Посидите и подумайте. Посмотрите на ситуацию со стороны и реально оцените, почему так произошло. Не нужно нагружать себя комплексом вины. Если мужчина – это еще не значит, что вы во всем виноваты.

Определите, в чем причина измены. Есть ли у мужчины склонность к связям на стороне? Если любимый изменил вам случайно и покаялся в этом, вам решать – верить ему и простить или сначала проверить достоверность его слов. Причина измен часто кроется в затухании отношений. Возможно, вашему партнеру просто не хватало разнообразия в сексуальной жизни, и поэтому он искал его на стороне.

Возьмите себя в руки. Не нужно устраивать громких сцен. Такое поведение оправдано лишь в одном случае, когда вы четко решили закончить отношения. Не накидывайтесь на мужчину с расспросами – ничего нового вы не узнаете. Мужественно примите факт охлаждения в отношениях, осознайте свои ошибки и подумайте, можно ли что-то изменить.

Обсудите ситуацию с партнером. Несмотря на всю тяжесть этого разговора, он просто необходим. Сохраняйте спокойствие и говорите уверенно. Пусть любимый почувствует, что он может довериться вам. Поинтересуйтесь его планами – хочет ли он сохранить отношения или намерен расстаться сейчас.

Возьмите тайм-аут на одну неделю. Именно столько времени , чтобы осознать свою вину и понять, как ему плохо без вас. Съездите куда-нибудь. Там вы сможете еще раз обдумать, как вести себя дальше.

Вспомните о том, что вы привлекательная женщина. Пройдитесь по магазинам, запишитесь в косметический салон. Побалуйте себя новой прической и модными нарядами! Мужчины не красивым, ухоженным и умным женщинам, с которыми они счастливы. Добавьте в отношения позитива, сделайте их интересными и гармоничными.

Если же ваш партнер женщину и хочет быть с ней, отпустите его. Как бы больно и неприятно вам ни было. Не нужно шантажировать мужчину – позвольте ему быть счастливым. И приступайте к поискам нового спутника жизни.

Если вы уверены в том, что вас до сих пор любят, а измена мужчины случайна, можете простить его и забыть обо всем. Теперь важно вместе пережить последствия измены. Это поможет вам вывести отношения на новый уровень.

Проводите как можно больше времени вместе. Интересуйтесь его делами. Заведите с партнером новые совместные привычки и традиции. Постоянно удивляйте его. Тогда у него больше не появится желание искать кого-то на стороне.

Главное правило: если простили, не нужно постоянно вспоминать об измене. Все должно выглядеть так, будто ничего и не было.

Видео по теме

Источники:

• как переживает мужчина

Столкновение с уличными хулиганами или конфликт на работе, семейная ссора или перепалка в общественном транспорте - вариантов оказаться униженным множество. Помимо вербального воздействия, к сожалению, известны и иные способы унизить человека.

Инструкция

Не доводя ситуацию до конфликта (которым безусловно можно считать многие инциденты, в результате которых кто-то из участников чувствует себя униженным), необходимо постараться найти максимально безопасный выход. Можно воспользоваться старым советом - мнение ценно, если оппонент готов его выслушать. А если же собеседнику совершенно безразлично мнение в тот или иной момент? В зависимости от того, насколько важными и близкими являются взаимоотношения с этим человеком, стоит попытаться найти варианты для того, чтобы просто сменить сменить обстановку, уйти.

Пережитое унижение иногда может оказаться настолько травматичным для психики, что человек рискует «сломаться». Чтобы скорее пережить неприятный эпизод, психологи рекомендуют разные варианты. Например, среди известных способов - «вычеркивание» происшествия из памяти, представляя, как картинку размывает вода, засыпает песок. Можно представить «стоп-кадр», наиболее часто всплывающий в памяти и «сжечь» его, как если бы это была простая фотокарточка, напечатанная на бумаге. Можно даже разбить экран воображаемого телевизора, на котором «показывают» пережитое, взяв в руки биту и зажмурив глаза, представив себе оглушающий грохот. Главное - избавиться от этой «картинки». Это может стать первым шагом.

Если воспоминания о ситуации, во время которой человек пережил сильное унижение, продолжают преследовать человека, вызывая настоящие муки и отражаются на самооценке, а самостоятельно решить проблему не получается, можно обратиться за квалицированной помощью к специалисту. Психологи не только могут помочь найти в себе потенциал для преодоления подобного рубежа, но и способны подыскать способ для предотвращения в будущем такого рода явлений.

Уверенные в себе люди могут даже не заметить, когда кто-то пытается их унизить. Однако и их на жизненном пути могут ожидать неприятности, ведь вербальные унижения не всегда строятся на несостоятельности того или иного человека. Для мужчин, даже весьма состоятельных, болезненными могут быть оказаться намеки на внешность. Для женщин же мучительными страданиями могут обернуться сомнения в их привлекательности или способности быть хорошей хозяйкой, озвученные супругом.

Важно не только избавляться от назойливых воспоминаний о пережитом. Не стоит позволять себе заново переживать ощущение униженности, работая над самооценкой. Для этого необходимо постараться чаще вспоминать самые счастливые периоды, «впитывая» и запоминая глубокое состояние удовлетворенности. Гордость за себя, уверенность и любовь - очень сильные лекарства, однако их не купить ни в одной аптеке. Человек сам должен отыскать в себе хоть крупицу, чтобы вырастить из нее собственную самооценку.