Трещины на пятках: причины и лечение в домашних условиях. Трещины пяток. Причины и лечение трещин на пятках

Спасибо

Что такое трещины на пятках?

Трещины на пятках представляют собой нарушение целостности кожного покрова в области пяток. Как правило, трещины не являются самостоятельным заболеванием, а входят в симптоматику других болезней. Чаще всего трещины встречаются при сахарном диабете , ожирении , гиповитаминозе и анемии .

Трещины на пятках характерны не только для старческого возраста, как это принято считать, но также встречаются и у младшей возрастной категории. Нередко трещина на пятках – это первый симптом заболевания. Несмотря на то, что трещины считаются банальным проявлением, они доставляют массу неудобств, являясь очень болезненными.
Для того чтобы понять механизм образования трещин на пятках, необходимо понимать строение кожи . Так, кожа на пятках отличается по своему строению от кожи на других участках тела. Ее особенностью является добавочный пятый слой в эпидермисе, тогда как для всей остальной кожи характерен четырехслойный эпидермис.

Строение кожи на пятке

Кожа является крупнейшим органом в организме человека, площадь которого составляет более двух квадратных метров. Универсальной способностью кожи является способность к регенерации. Регенерация – это способность (в данном случае кожи ) восстанавливаться после повреждений. Такой способностью обладают слизистые оболочки организма и кожа. На уровне кожи этот процесс осуществляется за счет постоянного обновления наружного слоя.

Итак, кожа на пятке состоит из трех основных слоев - эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Основное различие состоит в верхнем слое коже – эпидермисе или кожице. Поэтому кожа пятки носит название еще «толстой кожи». Отличием толстой кожи от тонкой является также отсутствие на ней волос. Остальные слои, дерма и подкожная клетчатка, отличаются только по толщине, в то время как строение у них одинаковое.

Эпидермис
Наружный слой кожи, который чаще всего подвергается травматизации. Он является производным эпителия и в основном осуществляет барьерную (защитную ) функцию. Этот слой кожи постоянно обновляется благодаря особенному своему строению. Также благодаря входящим в состав клеткам иммунной системы, осуществляет иммунную функцию.

Слоями эпидермиса на пятке являются:

• ростковый;
• шиповатый;
• зернистый;
• блестящий;
• роговой.

Ростковый слой
Ростковый слой - он же базальный. Представлен в основном постоянно растущими и делящимися клетками (кератиноцитами ). Именно за счет росткового слоя эпидермиса осуществляется процесс регенерации (восстановления ). Клетки из этого слоя мигрируют в верхние слои эпидермиса. Проходя через слои расположенные между ростковым и роговым слоем кератиноциты претерпевают изменения и, доходя до самого поверхностного слоя, отлаживаются в нем. Однако процесс миграции клеток начинается именно в ростковом слое.

Шиповатый слой
Шиповатый слой называется так потому, что образован несколькими рядами клеток, обладающих своеобразными шипами. Также этот слой эпидермиса содержит клетки Лангерганса , которые осуществляют иммунную функцию.

Зернистый слой
Зернистый слой представлен двумя рядами вытянутых клеток, которые содержат гранулы кератогиалина. Кератогиалином называется белок, который, в свою очередь, является предшественником кератина . В верхних слоях из него формируются пластинки, формирующие в дальнейшем гидрофобный (водонепроницаемый ) слой.

Блестящий слой
Состоит из слабо дифференцированных клеток, лишенных каких-либо органелл (внутриклеточных структур ). Из-за содержащегося внутри клеток кератогиалина под микроскопом этот слой выглядит, как блестящая полоса. Максимально этой слой выражен на пятках и ладонях.

Роговой слой
Данный слой лишен каких-либо клеток и представлен их производными – роговыми чешуйками. Толщина слоя напрямую зависит от нагрузки, оказываемой на участок кожи. Поэтому максимально он развит на пятках, поскольку стопа человека принимает на себя наибольшую механическую нагрузку. В основном выполняет защитную функцию.

Во время ходьбы основная нагрузка тела приходится на ноги, а точнее - на стопу. Соответственно кожа стоп подвергается максимальному давлению и растяжению. Вследствие этого клетки кожи (верхнего ее слоя ) вынуждены постоянно менять свою форму - растягиваться и сжиматься. Максимально эти трансформации выражены по периферии – то есть по краям стопы. При опускании стопы клетки растягиваются, а при ее поднятии сжимаются. Иногда чтобы максимально равномерно распределить нагрузку, клетки начинают интенсивно расти, чтобы увеличить площадь стопы. Чем больше масса, которая давит на ноги, тем больше необходимо увеличить площадь стопы. Таким образом, площадь стопы начинает увеличиваться за счет увеличения рогового слоя, причем рост слоя происходит преимущественно по краям, где впоследствии формируются трещины. Однако поверхностный роговой слой особенно в области пяток не является таким эластичным, как на других участках тела. И вместе с этим, чем он толще, тем он менее эластичен. Этот феномен и лежит в основе формирования трещин. Роговой слой начинает компенсировать нагрузку увеличением площади, кожа становится толстой, но не эластичной, что и служит пусковым механизмом. При длительной ходьбе неэластичный слой начинает травмироваться и дает трещины.

Однако, необходимо отметить, что изолированные трещины (то есть без сопутствующей патологии ) формируются крайне редко. Как правило, они развиваются на фоне сниженного иммунитета , нарушенного обмена веществ, анемии.

Сахарный диабет, избыточный вес и другие причины развития трещин на пятках

Как уже было сказано выше, существует множество причин развития трещин на пятках. Как правило, это комбинация из нескольких факторов риска. Например, лишнего веса (ожирения ) и сахарного диабета, анемии и иммунодефицита.

К наиболее распространенным причинам развития трещин на пятках относятся:

• сахарный диабет;
• анемия;
• лишний вес;
• грибковая инфекция.

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это эндокринная патология, протекающая с нарушением обмена веществ, в основе которой лежит дефицит гормона инсулина . Дефицит инсулина может быть как абсолютным, так и относительным. Однако вне зависимости от этого он ведет к хроническому нарушению всех видов обмена веществ - белкового, углеводного, жирового. Ведущим симптомом при этом является гипергликемия и глюкозурия. Первый представляет собой повышенное содержание глюкозы (в народе - сахара ) в крови, а второй симптом проявляется наличием той же глюкозы в моче. На долю сахарного диабета сегодня приходится более 80 процентов всех эндокринных заболеваний. При этом он поражает как детей (более 8 процентов приходится на детский контингент ) так и людей пожилого возраста (более 15 процентов ). Однако большая часть приходится на работоспособную часть населения. Риск заболеваемости диабетом коррелирует с такими патологиями как ожирение и артериальная гипертензия . Так, частота диабета среди лиц с лишним весом повышается в десятки раз. Поскольку на сегодняшний день сахарный диабет входит в триаду основных причин инвалидизации , то это позволяет отнести его к медико-социальной проблеме.

Причины сахарного диабета
Чтобы разобраться в причинах данной проблемы важно знать, что существует два основных типа сахарного диабета. Так, различают сахарный диабет первого и второго типа. Первый вариант также называют еще наследственным или генетическим. Проявляется этот вид сахарного диабета еще в детском или подростковом возрасте. Сахарный диабет второго типа дебютирует позже, и его развитие больше связывают с факторами внешней среды (несбалансированное питание , лишний вес ). Вне зависимости от типа сахарный диабет проявляется схожими симптомами.

Причинами сахарного диабета являются:

• деструкция бета-клеток, что приводит к абсолютной недостаточности инсулина;
• панкреатит и другие патологии поджелудочной железы , которые также могут приводить к недостаточности инсулина;
• повышенная продукция стероидных гормонов , которые приводят к снижению гормона инсулина (наблюдается при болезни Иценко-Кушинга или феохромоцитоме );
• атеросклероз – патология, сопровождающаяся отложение холестериновых бляшек на внутренней стороне сосудов;
• артериальная гипертензия – заболевание, протекающее с повышением артериального давления более 140 миллиметров ртутного столба;
• ожирение;
• гиподинамия – снижение подвижности, приводящее к нарушениям в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и опорно-двигательной системе.

Как правило, в развитии сахарного диабета участвует не одна причина, а совокупность факторов риска и причин. В основе патогенеза (механизма развития ) сахарного диабета первого типа лежит разрушение бета-клеток поджелудочной железы. Бета-клетки – это вид клеток поджелудочной железы, которые синтезируют гормон инсулин, который, в свою очередь, принимает участие в усвоении глюкозы. Чаще всего поражение поджелудочной железы носит аутоиммунный характер. В результате различных иммунных реакций может разрушаться до 90 процентов клеток органа, с дальнейшим развитием сахарного диабета.

У больных с сахарным диабетом второго типа выделяют два основных механизма - нарушение секреции инсулина и резистентность (устойчивость ) тканей к его действию. Механизм этих нарушений до сих пор не изучен. Считается, что нарушение секреторной функции бета-клеток может быть обусловлено постоянной гипергликемией. Другими словами, повышенная концентрация сахара в крови, вследствие несбалансированного питания, может быть причиной низкой концентрации инсулина. Таким образом, формируется замкнутый круг - гипергликемия (повышенное содержание сахара ) обуславливает нарушение секреции инсулина бета-клетками, а низкое содержание инсулина приводит к еще большей гипергликемии. При этом количество бета-клеток (их масса ) не меняется, но утрачивается их функция.

Проявления сахарного диабета
Как уже было отмечено выше, сахарный диабет проявляется нарушениями на уровне метаболизма . При этом отмечаются нарушения не только углеводного, но белкового и жирового обмена. На уровне углеводов нарушается транспорт глюкозы в ткани, развивается постоянная гипергликемия. На уровне липидов (жиров ) повышается содержание недоокисленных жиров, а в крови повышается уровень холестеринов низкой плотности. На уровне белкового обмена происходит усиленный распад протеинов (белков ), которые используются в качестве энергии.

Симптомами сахарного диабета являются:

• полидипсия (постоянная жажда );
• полиурия (частое мочеиспускание );
• потеря трудоспособности;
• зуд кожи и зуд наружных половых органов ;
• повышение аппетита (полифагия );
• боль в сердце и боль в нижних конечностях ;
• развитие катаракты .

Вышеперечисленные симптомы являются лишь верхушкой айсберга. В основном же сахарный диабет проявляется нарушениями на уровне всех систем, поскольку поражает все звенья метаболизма - белки, жиры, углеводы. Мишенями же являются кожа, почки , сердце , глаза. В этих органах отмечаются специфические изменения характерные для сахарного диабета.

К поражениям кожного покрова при сахарном диабете относятся:

• снижение эластичности кожи;
• дерматит (как правило, себорейный );
• подногтевой гиперкератоз;
• гнойничковые и грибковые поражения кожи;
• диабетический рубеоз (покраснение ) лица;
• ксантоматоз и ксантелазмы;
• желтая окраска ладоней и подошв.

При сахарном диабете кожные поражения развиваются вследствие нескольких причин. В первую очередь, это метаболические нарушения. Нарушается синтез протеинов и липидов, которые необходимы для регенерации (восстановления ) кожи. Однако помимо этого при сахарном диабете отмечаются множественные расстройства на уровне циркуляции крови. При этом нарушения фиксируются как на уровне макроциркуляции, так и на уровне микроциркуляции. В первом случае поражаются крупные сосуды, при закупорке которых может развиться гангрена. При расстройстве микроциркуляции нарушается питание рядом расположенных тканей. Вследствие этого развиваются изначально мелкие трофические язвы, которые впоследствии переходят в обширные поражения. Кроме этого кожа больного сахарным диабетом характеризуется сухостью, низкой эластичностью и плохой способностью к регенерации. Из-за этого даже небольшие трещины на пятках не заживают и вскоре становятся глубокими.

Трещины на пятках при анемии

Анемией называется состояние, характеризующееся низкой концентрацией гемоглобина в крови и низким содержанием эритроцитов (элементов крови ) на единицу крови. Для анемии характерно несколько основных синдромов - желудочно-кишечный, неврологический и сидеропенический. Выраженность того или иного синдрома зависит от типа анемии. Так, при В12-дефицитной анемии максимально выражен неврологический синдром, который характеризуется нарушениями чувствительности, мышечной слабостью , расстройствами психики. Изменения со стороны кожи (включены в сидеропенический синдром ) максимально характерны для железодефицитной анемии. Железодефицитная анемия развивается вследствие недостатка железа в организме. В свою очередь, недостаток может быть спровоцирован несколькими причинами.

Причинами недостатка железа в организме являются:

• хронические кровопотери;
• болезни желудочного тракта;
• врожденный дефицит железа;
• недостаток железа в пище.

Для железодефицитной анемии характерно два основных синдрома - анемический и сидеропенический. Первый характеризуется слабостью, быстрой утомляемостью, головокружением и выраженной одышкой . Для сидеропенического синдрома характерны трофические изменения кожи и слизистых оболочек, а также изменения производных кожи – ногтей и волос.

Характеристиками сидеропенического синдрома являются:

• отсутствие характерной эластичности кожи;
• плохая регенерация (восстановление ) кожи;
• ломкость и искривление ногтей;
• затрудненное глотание сухой и твердой пищи;
• атрофия сосочков языка;
• жжение и боли в языке ;

Лечение заключается в назначении препаратов железа. Дополнительно проводится симптоматическое лечение, которое направлено на устранение симптомов заболевания, то есть сухости кожи, трещин на пятках.

Трещины на пятках при дерматитах

Дерматиты – это большая группа заболеваний, для которой характерно поражение кожного покрова. Этиология (происхождение ) дерматитов может быть очень разнообразной. Широко распространен так называемый атопический дерматит , синонимами которого является экзема . Не менее реже встречается и себорейный дерматит , в происхождении которого большую роль играет избыточная секреция кожного сала и грибок . Вне зависимости от происхождения кожа при дерматитах становится сухой, раздраженной. Вдобавок к этому добавляется повышенное потоотделение (локальный гипергидроз ) на подошвах стоп и ладонях. В свою очередь, локальный гипергидроз и трофические изменения кожи способствуют развитию эрозий и трещин.

Трещины на пятках, как правило, характеризуют клиническую картину атопического дерматита. Согласно современным представлениям данное заболевание является генетически обусловленным, в развитии которого большую роль играют стрессовые факторы. Атопический дерматит – это хроническое и рецидивирующее (постоянно обостряющееся ) заболевание кожи, которое проявляется зудом, сухостью кожи, воспалением и полиморфными высыпаниями. В основе развития лежит патологическая реактивность организма, обусловленная в основном иммунологическими механизмами.

Характерным признаком заболевания является зуд, который может быть единственным симптомом и сохраняться даже при отсутствии кожных проявлений. Зуд отличается упорством и часто усиливается в ночное время, причиняя больным мучительные страдания, вызывая бессонницу и психоэмоциональный дискомфорт. Однако чаще всего зуд дополняется кожной симптоматикой.

К кожным проявлениям атопического дерматита относятся:

• выраженная сухость кожи;
• эритема – покраснение;
• трещины на пятках;
• дисхромии (изменение окраски кожи, чаще всего неравномерное );
• зуд, приводящий к расчесам;
• полиморфная сыпь в виде везикул (пузырьков ), папул.

Трещины на пятках и лишний вес

Лишний вес также является фактором риска для формирования трещин на пятках. Объясняется это несколькими причинами. В первую очередь, тем, что лишний вес всегда протекает с нарушением обмена веществ и другими патологиями и никогда не встречается изолированно. Также лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на стопу. Кожа стопа изначально компенсаторно гипертрофируется (увеличивается ) чтобы выдержать повышенную нагрузку тела. В то же время, кожа с увеличенным роговым слоем становится толстой, но менее эластичной. Это приводит к тому, что она начинает трескаться по краям пяток. Из-за сопутствующих трофических изменений кожи (что особенно ярко выражено при сопутствующем сахарном диабете ) трещины плохо заживают и начинают расти вглубь.

Трещины на пятках и грибок стоп

Дерматомикозы (в народе «грибок» ) - это микозы кожи и ее придатков, обусловленные развитием на ее поверхности грибков. Клинические проявления зависят от нескольких факторов, а именно от вида возбудителя и состояния иммунной системы больного. Не мене важную роль играет и локализация процесса, а также глубина ее распространения. В большинстве случаев развивается поверхностное грибковое поражение с вовлечением рогового слоя кожи или ногтей и волос. Но, в то же время, могут развиваться и глубоко инвазивные микозы с поражением глубоких слоев эпидермиса.

Различают грибковое поражение (микоз ) гладкой кожи, протекающее с поражением кожи лица и туловища, а также кистей и стоп. Общепринятым является тот факт, что грибок – это оппортунистическая инфекция. Это значит, что в норме на коже человека содержится небольшая концентрация грибка. Его размножение находится под контролем организма. Однако при определенных ситуациях (снижение иммунитета ) этот контроль теряется, и грибок начинает массивно разрастаться. Одной из самых частых причин агрессивного роста грибка является сахарный диабет. Другими факторами риска являются иммунодефицитные состояния (например, при ВИЧ-инфекции или лечении глюкокортикостероидами ), повышенная потливость, нарушение правил личной гигиены .

Источником заражения, как правило, является больной человек, но также возможно распространение инфекции с других участков кожи больного, например, со стоп или ногтей.

Основными клиническими проявлениями микоза являются своеобразные высыпания. Представлены они очагами сухой и шелушащейся кожи, округлой формы, как правило, с выраженной гиперемией (покраснением ). Рост микозных очагов отмечается по периферии, то есть грибок растет из центра. Со временем центральная часть разрешается (исчезает ) и высыпание приобретает кольцевидную форму. Течение заболевания всегда хроническое, с периодами обострения и затихания. Лечение включает назначение противогрибковых средств местного и системного действия.

Отдельной формой грибка, встречающегося при трещинах, является микоз стоп.
Микоз стоп – это поражение подошвенной поверхности стоп и межпальцевых промежутков грибками рода дерматомицеты . Является чрезвычайно распространенным заболеванием, которое хотя бы раз в жизни переносят около 70 процентов населения. Характерно оно для взрослого населения с преимущественным поражением лиц мужского пола.

Факторами риска развития грибка стоп являются:

• повышенная потливость;
• ношение тесной обуви;
• постоянные микротравмы кожи;
• сахарный диабет;
• ВИЧ (вирус иммунодефицита );
• поражение сосудов конечностей.

Грибковое поражение стоп может быть односторонним, но, как правило, поражаются одновременно обе стопы. Протекает микоз чаще всего в виде интенсивного шелушения кожи стопы и межпальцевых складок, с формированием глубоких трещин. Почти всегда присутствует зуд, выраженность которого может быть от умеренного до невыносимого. Максимально зуд выражен при мокрой форме грибка, когда он протекает с мацерацией (размягчением ) кожи в межпальцевых промежутках стоп. В этом случае пациенты жалуются на усиление зуда и ощущения жжения при ходьбе. Гораздо реже микоз стоп сопровождается образованием на подошве множественных зудящих пузырьков, которые впоследствии лопаются с образованием язв.

К какому врачу необходимо обратится при трещинах на пятках?

Обычно при трещинах на пятках изначально обращаются к семейному врачу или дерматологу (записаться ) . Первый выбор врача объясняется тем, что, как уже было сказано, трещины – это проявление (симптом ) какого-либо основного заболевания. Чаще всего – это сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение.

Какие анализы необходимо сдать при трещинах на пятках?

Как уже было отмечено, трещины на пятках являются проявлением, чаще всего, метаболического заболевания. Поэтому анализы, которые назначаются, чаще всего рекомендуются для выявления таких заболеваний как сахарный диабет, анемия и дерматит.

К рекомендуемым анализам при трещинах на пятках относятся:

• концентрация гликозилированного гемоглобина;
• глюкоза натощак;
• общий анализ крови ;
• концентрация железа и ферритина в крови;
• соскоб на грибок.

Концентрация гликозилированного гемоглобина
Гликозилированный (гликированный ) гемоглобин (HbA1 ) - это гемоглобин, содержащий в себе молекулу глюкозы, который является одним из основных показателей углеводного обмена. Его концентрация напрямую коррелирует с уровнем глюкозы (сахара ) в крови, поэтому данный показатель широко используется для скрининга сахарного диабета. Скорость его образования зависит от концентрации сахара в крови (гипергликемии ), а нормализация его уровня в крови происходит под воздействием гормона инсулина. Определение гликозилированного гемоглобина является обязательным этапом в диагностике сахарного диабета. Более того, у людей с уже диагностированным диабетом измерение содержания гликозилированного гемоглобина должно проводиться раз в три месяца.

Глюкоза натощак и через два часа после приема пищи
Определение концентрации глюкозы в крови натощак было и остается важным показателем для выявления сахарного диабета и дальнейшего его контроля. У здорового человека этот лабораторный показатель колеблется между 3,3 и 5,5 миллимоль на литр. Диагноз сахарного диабета подтверждается тогда, когда уровень глюкозы натощак составляет более 6,1 миллимоль на литр в крови и более 7 миллимоль на литр в плазме. Кроме этого важным показателем является уровень сахара после принятия пищи. При этом диагностируется не только сахарный диабет, но и состояние близкое к диабету называемое как предиабет или нарушение толерантности к глюкозе. Для этого проводится проба с сахарной нагрузкой. Заключается она в том, что тестируемому дают выпить сильно концентрированный сахарный сироп и через два часа измеряют уровень гликемии. В норме после нагрузки концентрация глюкозы не достигает 7 миллимоль на литр. У лиц с сахарным диабетом уровень глюкозы может быть более 10 миллимоль, а у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе данный показатель будет варьировать в пределах 7 – 10 миллимоль на литр.

Общий анализ крови
Общий анализ крови информативен, когда причиной трещин на пятках является железодефицитная анемия. Основными показателями при этом являются уровень эритроцитов и концентрация гемоглобина. В крови у здорового человека уровень эритроцитов должен быть не менее 3,7 (у мужчин 4 ) x 10 12 . Концентрация менее указанной нормы говорит об анемическом синдроме. Вторым информативным показателем является уровень гемоглобина. В норме он должен быть не менее 120 граммов на литр. Дополнительным параметром в диагностике анемии является концентрация железа в крови. У женщин в пределах нормы считается концентрация от 9 до 30,5 микромоль на литр, в то время как у мужчин этот показатель равен 12 – 30,5 микромоль на литр. Еще одним показателем запасов железа в организме является уровень ферритина. Ферритин – это белок, который выполняет роль депо (хранилища ) железа в организме. Этот показатель может указывать на латентную анемию. Уровень ферритина в норме у лиц мужского пола составляет 20 – 250 микрограмм на литр, у женщин варьирует от 10 до 120 микрограмм на литр.

Соскоб на грибок
Для проведения микроскопического исследования на грибок необходимо предварительно взять соскоб. Соскоб проводят с помощью стерильного скальпеля или шпателя. Биологическим материалом может быть кусочек ногтя, волос или просто соскоб с поверхности подозрительного участка кожи (в данном случае в области трещин ). Полученный материал обрабатывают специальным раствором и исследуют под микроскопом. При грибковом поражении в исследуемом препарате обнаруживаются дрожжевые клетки, нити мицелия, споры грибка.

Гораздо реже проводится посев на питательные среды, поскольку длительность такого метода варьирует от 2 до 4 недель. Чаще сегодня проводятся иммуноферментные анализы на определение антител к конкретному виду грибка. Для этого проводят забор венозной крови, после чего она исследуется на специфические антитела от 2 до 5 дней.

Что нужно делать, чтобы предотвратить образование трещин на пятках?

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках необходимо придерживаться элементарных правил личной гигиены, носить правильную обувь и также лечить основные заболевания. Не менее важно обеспечивать ступням правильный уход и
соблюдать рацион питания, дабы избежать лишнего веса.

Придерживаться правил личной гигиены необходимо, в первую очередь, для того чтобы избежать заражения микозом (грибком ). Следует помнить, что грибок может передаваться и контактным путем. Для этого при посещении общественных мест (бассейна, бани, спортзала ) нужно носить личную обувь, а при регулярных визитах использовать противогрибковые препараты. При ношении носков и колготок следует отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей, так как синтетические ткани способствуют повышенному потоотделению и накоплению сальных продуктов. Категорически не рекомендуется носить чужую обувь, а за своей необходимо регулярно следить. Обувь должна быть удобной, из натуральных материалов и хорошо проветриваемой. Очень важно чтобы обувь была в соответствии с размером стопы. Тесная неудобная обувь – это, в первую очередь, увеличенная нагрузка на кожу стоп. Важно помнить, что ненатуральные материалы являются причиной повышенной потливости (локального гипергидроза ) и нарушенного теплообмена.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Многих людей беспокоит появление трещин на пятках ног. Это доставляет много неудобства при ходьбе. Трещины становятся источником боли, очагом занесения инфекции. Чаще нарушение проявляется в летнее время. Из-за внешнего вида становится неудобно носить открытую обувь.

Ежегодно все больше людей подвергаются неудобствам. Чтобы правильно подобрать лечение, попробуем разобраться в причинах появления трещин на пятках.

Причины возникновения трещин на пятках ног различаются. Выделяют три основные группы:

• Воздействие окружающей среды и механические повреждения.
• Грибок, поражающий эпителий кожи ног.
• Разнообразные заболевания внутренних органов.

Воздействие окружающей среды и механические повреждения

Главным врагом здоровья кожи пяток становится обувь. Неудобная, тесная обувь нарушает кровоснабжение ног. Уже через неделю ходьбы в неудобных туфлях либо ботинках кожный эпителий начнет нарушаться. Появляются сначала шелушение, потом маленькие трещинки, постепенно увеличивающиеся, приносящие неудобства.

Распространенной причиной считаются природные повреждения, возникающие часто в летний период времени. Хождение босиком повреждает кожу ног, становится причиной появления трещин. Ходить босиком полезно для организма, но требуется после подобных прогулок правильно ухаживать за кожей стоп, предотвращая появление трещин.

Часто причина кроется в гигиене. Наблюдаются две крайности. Слишком редкий уход за кожей пяток, и наоборот, слишком частый. Если часто использовать губку, пемзу и скрабы, различные средства очищения, кожа становится слишком тонкой, не успевает восстанавливаться. При несоблюдении гигиены ног, кожа, наоборот, становится грубой, образуются трещины.

Грибок, поражающий эпителий кожи ног

Пожалуй, самая неприятная причина трещин. Часто долгое время о заражении человек не догадывается. Грибок развивается медленно, успевает поразить большую часть стопы. Когда признаки становятся заметными, заболевший человек приступает к лечению. Вылечить грибок возможно, но — не всегда. Потребуется уже другое лечение. Лечить грибок народными рецептами не рекомендуется. Использовать противомикробные средства разрешается исключительно после одобрения врача.

Подцепить грибок легко. Часто рассадниками заразы становятся бассейны, педикюрные салоны, распространенной причиной выступают магазины обуви. Помните об опасности грибковой инфекции, старайтесь заранее предотвратить заражение.

Заболевания внутренних органов

Неприятной причиной возникновения трещин на коже пяток становится заболевание внутренних органов. Источников немного, но порой чрезвычайно сложно выяснить первопричину. Иногда приходится проходить обследования продолжительный период времени. К заболеваниям относятся:

Возможные способы лечения

Причина обуславливает характер лечения. Если причина в заболевании внутренних органов, самолечение опасно для жизни. Лучшим выходом станет консультация дерматолога.

Если присутствует полная уверенность, что причина возникновения трещин механическая, допустимо применить лечение народными средствами и лечебные мази. Два способа возможно совмещать. Не нужно применять рецепт из народной медицины и немедленно использовать лечебную мазь, купленную в аптеке. Соблюдайте меру.

Рецепт на основе солидола

После тяжелого дня вечером показано помыть ноги в теплой воде с применением дегтярного мыла. Дегтярное мыло снимает воспаление и усталость, обладает противовоспалительным эффектом.

Затем насухо вытереть полотенцем. Втереть солидол в поврежденную ступню. Если имеются глубокие трещины на пятках, втирают с особой осторожностью.

Потом ноги нужно обернуть полиэтиленом, одев сверху теплые носки, наилучший вариант — шерстяные. Не снимать компресс до утра. Утром влажной салфеточкой протереть ступни. Если правильно соблюсти последовательность, эффект проявится быстро.

Лечебная мазь, состоящая из меда и сливочного масла

Народные средства для кожи ног популярны. Часто используются рецепты на основе сливочного масла. Масло имеет лечебную консистенцию. Обладает отличным свойством смягчать и заживлять.

Для рецепта народного средства требуется смешать сливочное масло и мед. Мазать составом ступни ног ежедневно, в течение недели. Эффект будет поразительным. Масло смягчит загрубевшую кожу ног, мед снимет воспаление.

Мазать больше недели нельзя. Кожа ног на ступнях способна сильно увлажниться, лечение окажется напрасным.

Масло, приготовленное по народному рецепту

В покупных кремах и мазях используют вазелин как основу. Вазелин обладает смягчающим и антибактериальным свойством.Быстро помогает справиться с трещинами на ступнях ног, вещество используют для приготовления смягчающих масел. Смягчающее масло полезно для любого типа кожи. Масло лучше приготовить самостоятельно. Аптечное вазелиновое масло включает в состав спирт, вызывающий аллергическую реакцию.

В домашних условиях готовят лечебное масло, мажут составом огрубевшие места. Потребуется смещать вазелин, ложку оливкового масла и половинку чайной ложки уксуса. С уксусом нежно проявить осторожность во избежание ожогов. Народное средство полезно исключительно при правильном приготовлении.

Полученным маслом нужно мазать ступни ног в течение пяти дней. После нанесения на кожу ног наклеить бактериологический пластырь. Неиспользованное масло хранить не рекомендуется. Средство теряет пользу. Рецепт хорошо помогает. Допустимо использовать ежемесячно, в целях профилактики.

Лечебный пластырь как народное средство

Трещины на пятках ног – частая причина неудобств женщин и мужчин. Тесная обувь делает ходьбу с растрескавшимися пятками невыносимой. Чтобы облегчить боль, возможно использовать специальный пластырь. Указанное народное средство станет подходящим вариантом. Потребуется нанести на пластырь специальную лечебную мазь.

Взять лимон, выжать сок. Смещать с яичным желтком и намазать на ступни ног. Поверх массы наложить пластырь. С помощью метода лечения можно проходить день в обуви с наименьшим дискомфортом. Вечером убрать пластырь, тщательно вымыть ноги. Кожа на ногах приобретет мягкость, постепенно трещины перестанут беспокоить.

Что сделать в целях профилактики трещин на ступнях ног

Предотвратить трещины на ногах всегда проще, чем вылечить.

Если причиной стал грибок, рекомендуется обратиться к доктору, вылечить болезнь, в дальнейшем пользоваться специальными кремами и мазями. Лечение грибка пользуется особенным спросом у мужчин — сильному полу чаще приходится носить закрытую обувь. Чего не нужно делать – терпеть боль.

Старайтесь выбирать удобную обувь, которая позволяет дышать коже ног. От правильного либо неверного выбора многое зависит. Если приходится долгое время ходить в закрытой обуви, попробуйте использовать лечебный пластырь. Метод поможет в лечении, снимет усталость.

После посещения бассейна, сауны или бани нужно пользоваться кремами против грибка. Не все кремы, продающиеся в аптеке, помогают. Лучше проконсультироваться с врачом.

Правильный уход за кожей ног — важное напоминание. Чрезмерный уход навредит коже ног. Не все народные средства подойдут, лечение подбирается индивидуально. Масло, мазь и крем обязаны состоять из натуральных компонентов.

Лечение народными средствами без консультации с врачом опасно для жизни. Нельзя допускать глубоких трещин на пятках. Это станет источником инфекции.

Если правильно следить за кожей ног, красивые, ухоженные пятки будут радовать внешним видом.

Как выглядят идеально ухоженные ножки? Конечно же, это первоклассный педикюр, атласная кожа стоп, розовые аккуратные пальчики… О пятках мы вспоминаем в последнюю очередь. Хотя именно их состояние может значительно сузить выбор летней обуви и стать постоянной эстетической проблемой.

Трещины на пятках - это результат огрубения и последующих повреждений кожи. Устранить их можно при помощи специальных процедур, которые проводятся как в салоне, так и в домашних условиях. Однако бывает и так, что болезненные разрывы указывают на наличие серьезных заболеваний — эндокринных, сосудистых, дерматологических, здесь тактика лечения будет совсем иной.

В этой статье сайт расскажет о том, как правильно ухаживать за кожей стоп, чтобы пяточки всегда были, как у младенца, какими способами справиться с проблемой и что делать, если косметология не дает ожидаемого результата:

Какими бывают трещины на пятках и почему они появляются?

В большинстве случаев речь идет о неглубоких повреждениях рогового слоя кожи. Они не доставляют никакого дискомфорта, волновать может лишь эстетическая сторона вопроса. Но бывает и так, что ранки начинают саднить и зудеть. Постепенно углубляясь, они напоминают о себе болью при ходьбе, длительном положении стоя и даже просто при надетой обуви. Игнорировать такие симптомы уже не получится, а вместо обычного косметического ухода понадобится провести серьезное лечение.

Все причины, приводящие к растрескиванию кожи на пятках, можно разделить на две большие группы:

• недостаточный или избыточный уход, наличие факторов внешней среды, приводящих к пересушиванию и травмированию кожи стоп;
• различные заболевания, приводящие к изменениям в мягких тканях нижних конечностей.

К первой из них относятся:

• привычка ходит босиком или носить обувь без задника;
• недостаточный уход за стопами: если своевременно не удалять отмершие клетки при помощи пемзы (терок) или пилингов, не увлажнять так же, как мы делаем это с руками или лицом, то кожа быстро грубеет и теряет влагу. К таким же последствиям может привести и избыточный уход: постоянное применение абразивных средств (скрабов и пемзы), пилингов;
• ношение тесной, неудобной обуви из синтетических материалов, повышенная потливость ног, отсутствие привычки или возможности переобуваться, если обувь отсырела или промокла;
• воздействие хлорированной воды, а также компонентов стирального порошка, кондиционеров и прочих средств бытовой химии, которые используются во время стирки колгот или носков, ухода за обувью;
• вредные условия работы (высокая температура, контакт с ядовитыми веществами);
• курение и другие вредные привычки;
• неразумные диеты с целью похудения, скудный рацион питания, недостаточное количество жидкости.

Каждая из перечисленных выше причин по-отдельности не способна вызвать появление глубоких болезненных растрескиваний. Как правило, имеет место воздействие сразу нескольких факторов, причем все вызываемые ими изменения вполне обратимы - зачастую достаточно удалить частички ороговевшей кожи, и наши пяточки снова приобретают эстетичный внешний вид.

Если домашний уход не решает проблемы, посещения мастера по педикюру дают лишь временное улучшение, а трещины начинают болеть при ходьбе и надавливании, то следует задуматься о возможном наличии более серьезных патологий. К ним, то есть ко второй группе причин можно отнести:

• грибковую инфекцию;
• дерматологические заболевания, такие, как псориаз, ихтиоз;
• лишний вес и, соответственно, повышение нагрузки на стопы при ходьбе;
• сахарный диабет в стадии суб- и декомпенсации;
• гельминтозы (наличие глистов);
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушения гормонального баланса, вызванные заболеваниями щитовидной и других эндокринных желез, беременностью, климаксом.

В этом случае для точной диагностики сопутствующего заболевания и его дальнейшего устранения потребуется очный осмотр врача и проведение анализов.

Как избавиться от трещин и привести пятки в порядок?

Способы решения проблемы будут зависеть от ситуации и персонального подхода дерматолога. Основные мероприятия, которые помогут с эстетической стороной вопроса, следующие:

• Лечение глубоких, болезненных трещин

Подобные повреждения кожи в большинстве случаев не затягиваются самостоятельно. Наоборот, постепенно они становятся все глубже, а дискомфорт - все более ощутимым. Оптимальным способом лечения в этом случае будет медицинский клей. Он надежно удерживает края трещины и не дает ей углубляться. Лучше всего подойдет специальный клей ФБ-6, который обычно продается в аптеках. Если ФБ-6 в наличии нет, можно использовать любой другой, главное, чтобы в составе бы цианакрилат. Алгоритм нанесения несложный:

• удалить все загрязнения с кожи пяток, тщательно промыть их в области трещин;
• подсушить кожу полотенцем и подождать, пока испарится влага, которую не впитала ткань;
• нанести клей на проблемный участок и дать ему высохнуть (как правило, достаточно всего нескольких минут).

Никакого вреда для организма такая процедура не принесет, а вот польза будет очевидна: в течение 1-2 недель трещина заживет, после чего можно потихоньку стачивать клей пилкой.

• Устранение внешних причин, провоцирующих растрескивание кожи

Этот список можно продолжать. Главная наша задача - подобрать оптимальные способы ухода за ногами и предметами, контактирующими с кожей, которые не будут провоцировать пересушивание и растрескивание.

• Налаживание правильного ухода за стопами

Здесь важно не переборщить. Например, не стоит злоупотреблять пилингами - достаточно будет горячей воды, пемзы и хорошего крема или мази с мочевиной в составе. Если есть значительные напластования ороговевших клеток, то после распаривания, обработки пемзой и нанесения крема оберните стопы целлофановым пакетом и наденьте носки. Постепенно, по мере улучшения состояния кожи, можно будет отказаться от целлофана и оставить только крем и носочки.

Кожа пяток до и после комплексного лечения глубоких и мелких трещин:

Что делать, если трещины не проходят?

Если вы устранили все факторы, которые могут провоцировать избыточное ороговение и повреждения кожи пяток, а регулярный уход не помогает решить проблему, велика вероятность наличия в организме хронических патологий, для поиска которых необходимо посетить врача (начать можно с дерматолога) и обследоваться.

В первую очередь обычно берется соскоб на наличие микоза. Это простой тест, который позволяет выявить грибок на стопах. Сам по себе он растрескивания не вызывает, но может усиливать действие других неблагоприятных факторов. Если результат отрицательный, необходимо будет продолжать поиски в тесном взаимодействии с терапевтом, дерматологом и эндокринологом.

Розовые, гладкие пятки – мечта женщин и девушек любого возраста, но не у каждой она сбывается даже при хорошем уходе за кожей ног. Трещины, появляющиеся на боковой поверхности стоп, не только портят вид, но и вызывают стойкое чувство дискомфорта из-за болезненных ощущений при длительном нахождении на ногах. Боли, хоть и не сильные, способны испортить настроение.

Сухость кожи, снижение ее эластичности, усиленное разрастание поверхностного рогового слоя, плохая регенерация эпидермиса – факторы, способствующие появлению трещин на пятках.

Причиной появления может быть заболевание, причем не обязательно кожное. Очень часто такая проблема возникает у людей с повышенным уровнем сахара в крови.

Не менее частой причиной являются эндокринные нарушения: анемия, гиповитаминоз. Сбой обменных процессов в организме приводит к потере эластичности кожного покрова и его растрескиванию.

Не соблюдение гигиены, наличие микроповреждений на коже – это лазейка для инфекции. Грибок – самая распространенная кожная инфекция, поражая кожу стоп, нарушает ее структуру и снижает восстановительные способности.

Еще одно кожное заболевание – дерматит включено в перечень причин, приводящих к растрескиванию рогового слоя. Он опасен, прежде всего, вторичными инфекциями, к которым воспаленная кожа становится более восприимчивой.

Трещины могут появиться и у абсолютно здорового человека. Спровоцировать их могут:

• неграмотное использование средств по уходу за кожей;
• частое применение абразивных материалов для удаления ороговевшего слоя;
• ношение обуви из искусственных материалов, тесной, не соответствующего размера (большого);
• длительные пешие прогулки;
• тяжелая физическая работа, выполняемая на ногах.

Правильное решение проблемы – посещение врача, полное обследование со сдачей всех необходимых анализов и лечение организма в целом. Если не готовы тратить время на посещение поликлиники или его попросту нет, можно заняться лечением трещин в домашних условиях.

A и E − витамины для кожи . Лето – время, когда свежие овощи и фрукты могут полностью восполнить их потребность. Включить в рацион овощные салаты. Нет необходимости в сложных рецептах.

Больше пользы принесет простой салат из помидор и сладкого болгарского перца, заправленный оливковым или рыжиковым маслом, сбрызнутый лимонным соком и посыпанный зеленью.

Омега-3 поможет коже. Обязательно употреблять:

• морепродукты:
• орехи;
• тыквенные семечки;
• семена кунжута;
• все виды растительных нерафинированных масел.

Отказ от вредной пищи . Заметное улучшение состояния кожи стоп можно заметить спустя короткий промежуток времени после отказа от курения, жареной пищи, крепкого спиртного, консервированных овощей и фруктов, фаст-фуд.

Водный баланс – основа хорошей регенерации кожи и нормального течения всех обменных процессов. Особенно важно пить достаточно жидкости (норма 2 литра в сутки) летом в жару и работая в офисе, оснащенном системой кондиционирования.

Глубокие трещины, образовавшиеся на пятках, очень болезненны. Разберемся, как помочь себе. Важно уменьшить боль и предотвратить инфицирование стоп. Через глубокие трещины может проникнуть инфекция.

В лечении глубоких трещин лучше всего помогают мази, продаваемые в аптеках. Готовые мази – это лекарственные формы, состоящие из основы (жира) и лечебного вещества.

Наносить их нужно на чисто вымытые и насухо вытертые пятки от одного до двух раз в сутки. Количество оговаривается в инструкции, идущей с препаратом. Если повреждения очень глубокие и плохо промываются водой, стоит обработать их перекисью водорода.

Если проблему с пятками спровоцировал грибок, назначают антимикотические средства:

• Низорал;
• Микотербин;
• Тербизил.

Склеивание трещины медицинским клеем − оригинальное решение проблемы. Таким своеобразным рецептом можно воспользоваться, если нет воспалений и вторичной инфекции. Ноги тщательно вымыть, просушить. Клей нанести точечно по всей длине повреждения.

Высыхая, он прочно склеивает края. Спустя 7 дней ранки зарубцуются. Ороговевший слой размягчать с помощью теплых ножных ванн. Использовать пемзу для его удаления. Пемзой пользоваться правильно. Ноги распарить. Вытереть их насухо. Пемзой водить не поперек, а вдоль трещин.

Закончив обработку пяток, ноги обязательно ополоснуть и промокнуть салфеткой или полотенцем. На поврежденную кожу выдавить немного крема и слегка втереть. Если не лениться и несколько дней выполнять эти простые процедуры, кожа на пятках вновь станет гладкой.

Дома легко приготовить мазь для лечения пяток. Для основы можно взять:

• вазелин;
• жир барсучий;
• жир свиной.

В качестве лечебной составляющей мази можно брать овощи, травы или фрукты. Можно взять на вооружение несколько простых, доступных и очень эффективных рецептов.

Целебные свойства моркови известны хорошо. Помогает она и при проблемах кожи. Для основы возьмем 100 г свиного жира. Морковь помоем, очистим и натрем на терке. Должно получиться около 100 г. Жир положить в небольшую емкость и поставить на водяную баню.

Когда он станет жидким добавить измельченную морковь. Держать смесь на бане еще 15 минут, после чего снять, остудить, процедить, используя марлю или сито с мелкими ячейками. Вылить в стеклянную емкость, закрыть крышкой. Поставить в холодильник. Мазать пятки перед сном. Ноги перед этим помыть, хорошо попарить в теплой воде, вытереть насухо.

Полезные свойства календулы, барсучьего жира, чистотела используют при лечении различных заболеваний. Если на их основе приготовить мазь, то ее можно будет использовать для лечения трещин на пятках. Понадобится:

• барсучий жир − 50 мл;
• сушеные и измельченные цветы календулы – 1 ч.л.;
• чистотел сухой, измельченный – 1 ч.л.

Все необходимое для приготовления мази можно купить в аптеке. Готовить мазь на водяной бане. Пока жир растапливается травы залить небольшим количеством кипятка. Спустя пару минут можно их добавить в жидкий жир.

Масло готовится 30 минут. До кипения смесь не доводить. По окончании этого времени, лечебный жир обязательно процедить и слить в емкость с плотной крышкой. Для хранения подойдет холодильник. Мазь перед нанесением подогревать.

Ванночки помогают смягчить ороговевший слой, снять воспаление, ускорить процесс заживления пяток. Делать их нужно ежедневно, пока проблемы не уйдут. Существует множество простых и интересных рецептов, которые можно чередовать.

Для приготовления ножных ванн часто используют:

• морскую соль;
• вино сухое белое;
• уксус яблочный;
• настои или отвары трав;
• крахмал.

Морская соль – хороший антисептик. Кожа от ванночек с морской солью быстрее размягчается, хорошо удаляется пемзой. На таз с теплой водой добавить 100 г крупной морской соли и 1 ст.л. соды пищевой.

Продолжительность лечебной ванночки – 15 минут. По истечении этого времени обсушить ноги полотенцем и смазать мазью аптечной или приготовленной своими руками.

Вино сухое белое ( 1 ст.) налить в стеклянную емкость, туда же всыпать 1 ст. л. сухого липового цвета. Состав поставить на водяную баню и нагревать до кипения. Процедить. Чистый отвар разбавить 1 л. теплой воды. Ноги опустить в таз с винным составом, подержать 10 минут.

Через 10 минут ноги растереть жесткой мочалкой и опять поставить в ванночку. Повторять действия, пока лечебный состав не остынет. Заканчивая процедуру, ноги вытереть насухо, кожу смазать кремом или любым растительным маслом.

Уксус яблочный можно просто добавлять в таз с теплой водой. На 1 л. воды 2-3 ст. л. уксуса. Уксус помогает бороться с грибком, способствует смягчению кожи, ускоряет процесс отшелушивания сухих чешуек.

Настои или отвары трав можно готовить из нескольких видов трав. При трещинах на пятках помогают:

• кора дуба;
• календула;
• шалфей;
• ромашка;
• зверобой.

Придерживаться пропорции: 1 л. воды, 1 ст. л. сухой травы или смеси трав. Заливать траву литром кипятка и держать на огне почти 30 минут. В остывшем до комфортной температуры настое ноги держать до ее полного остывания, это около получаса. Ноги вытереть насухо, помассировать, намазать кремом.

Крахмал брать картофельный. Растворить 1 ст. л. в 1 л. теплой воды. Такая ванночка смягчает грубую кожу, заживляет трещины любой глубины. Эффект будет заметен после недельного применения. Продолжительность одной ванночки не менее 20 минут. Для получения большего эффекта вместо воды можно взять отвар трав:

• ромашки (1 ч. л.);
• календулы (1 ч. л.);
• зверобоя (1 ч. л.).

Гладкие пятки в домашних условиях: видео

Пилинг – важная часть ухода за пятками. Называют пилингом процесс удаления (отшелушивания) ороговевших слоев кожи. Часто его делать не нужно, достаточно одного раза в неделю.

Для удаления жесткой кожи с пяток можно использовать:

• пемзу;
• терку педикюрную;
• скраб.

Предпочтительнее для пяток пемза натурального происхождения. Она не вызывает аллергических реакций и не крошится. После использования ее нужно прополоскать и высушить. Хранить в сухом месте. В мокрой пемзе могут размножаться болезнетворные микробы.

Терки педикюрные удобны в применении и легко моются. Скрабы есть в продаже и их легко приготовить самостоятельно. Проще всего использовать морскую соль средней фракции, смешанную с жидким туалетным мылом до состояния густой сметаны. Скраб 5 минут втирать в пятки круговыми движениями.

После пилинга ноги сполоснуть. Вода обязательно должна быть теплой. Кожу тщательно вытереть полотенцем. Прежде чем нанести мазь или крем, необходимо обработать трещины.

Перекись водорода обязательно должна быть в домашней аптечке. Это отличный антисептик, им удобно обрабатывать небольшие раны, ссадины и трещины на пятках. В аптеках продается готовый к применению пергидроль (3,3%). Жидкость − антисептик нужно просто залить в трещины. Она не вызывает болевых ощущений, пенится при соприкосновении с кожей, удаляет остатки грязи и инфекцию. Пятки промокнуть чистой салфеткой.

Компресс можно держать на пятках всю ночь, а можно всего 20 минут. Любой вариант принесет коже ног пользу. Использовать можно самые необычные продукты.

Например, съев банан, не нужно выбрасывать кожуру. Внутреннюю часть кожуры приложить к поврежденной части пятки. Ногу обмотать пищевой пленкой, надеть носок. Держать такой компресс нужно не менее 10 часов, поэтому удобнее его делать на ночь. Утром ногу размотать и помыть. Делать банановые компрессы в течение недели.

Быстрый 30 минутный компресс можно сделать из лимона. Один лимон среднего размера разрезать на 2 части. Половинки приложить к пяткам и посидеть минут 30, после чего ноги сполоснуть и смазать кремом.

Как не ошибиться с выбором крема для пяток. Всегда нужно смотреть состав. В состав должны входить:

• мочевина, она увлажняет кожу и размягчает ороговевшие участки;
• ланолин питает и восстанавливает на клеточном уровне;
• молочная кислота увлажняет;
• природные масла для увлажнения;
• витамины (E, B5).

При глубоких трещинах на пятках хорошо помогают крема:

• Бепантен;
• Пантодерм;
• Д-пантенол.

Справиться с проблемой нелегко, но подойдя к ее решению комплексно, можно в течение короткого времени избавиться от трещин. Важно все: питание, правильная обувь, употребление жидкости, личная гигиена. Это и ежедневный уход за ногами с применением готовых косметических и лечебных средств непременно дадут хороший результат – гладкие, розовые пятки.

Глубокие трещины на пятках, причины и лечение которых мы рассмотрим ниже – серьезная проблема, причиняющая не только болевые ощущения во время ходьбы, но и дискомфорт эстетического характера, особенно в летний период. От нее никто не застрахован. Сначала появляются тонкие небольшие насечки, которые постепенно образуют глубокие трещины.

Причины появления трещин:

• Кожа может трескаться от пересушивания.
• Насечки образуются от сильного напряжения ног, например, при большом весе тела.
• В результате некоторых перенесенных заболеваний: щитовидной железы, гастрита, сахарного диабета, нарушения гормонального фона, обменных процессов, деятельности ЖКТ.
• Микро-ранки возникают из-за ношения чересчур тесной обуви, дешевых синтетических носков.
• В период пребывания на пляже: горячий песок, солнце негативно влияют на ступни ног. Кожа начинает терять эластичность, когда вы босиком ходите по песку, земле.
• Дефицит витаминов Е, А, F – их использование необходимо для нормального, здорового вида кожи.

«Как лечить глубокие трещины на пятках?» - данный вопрос волнует многих людей, не понаслышке знакомых с этой распространенной проблемой.

Секрет лечения заключается в применении ежедневных лечебных процедур, увлажняющих средств, которые помогут .

Чудодейственных способов много:

• компрессы,
• массажи,
• лечебные ванночки,
• маски.

Главное, начать лечение глубоких трещин на пятках вовремя. Нельзя все пустить на самотек, надеясь, что проблема разрешится сама по себе.

Эффективные целебные ванночки

Для увлажнения кожи необходимо делать ванночки. Морскую соль следует развести в прокипяченной воде комфортной температуры, добавив 3 – 4 капли любого эфирного масла, глицерина. По истечении 20 минут, ступни ног следует потереть пемзой.

Ванночки с использованием картофельного крахмала – лучший способ борьбы с трещинами. Крахмал размягчает участки с загрубевшей кожей. Необходимо добавить в теплую воду 2 ст. ложки крахмала, влить несколько капель масла розмарина, которое способствует не только полному уничтожению вредоносных бактерий, но и заживлению ранок. Пропарить ступни 20 минут. При регулярном применении, трещины исчезнут очень скоро – через 4 -5 дней.

Лечебные ванны с использованием отвара из лекарственных трав: календулы, ромашки, коры дуба, зверобоя, обладающих ранозаживляющим, противовоспалительным эффектом.

В горячую воду следует вылить приготовленный отвар из лекарственных трав. После того, как попарите ноги около 20 минут, надо нанести жирный увлажняющий крем.

Смягчение и массаж

Смягчение - необходимая и весьма важная процедура при лечении стоп. Увлажнить, смягчить кожу ног можно, используя обычный вазелин (также можно воспользоваться методом, описанным ). Однако ступни желательно предварительно пропарить в горячей воде, добавив в нее чуть-чуть борной кислоты. Далее нанести вазелин на трещины равномерным тонким слоем, после чего, наложив сверху пластырь, оставить до утра.

От трещинок также можно избавиться, используя для их смазывания теплое оливковое масло.

Массаж – эффективный способ, который помогает усилению кровообращения и способствует тому, что трещины заживают очень быстро. Пятки надо массировать разминающими движениями, используя теплый (имеется в виду, не из холодильника, а комнатной температуры) жирный крем.

Компрессы

Целебным свойством обладают медовые компрессы. Они помогут избавиться от натоптышей, трещин на ступнях ног. Медом намазывают пересушенные участки кожи, накрыв плотно полиэтиленовой пленкой. Сверху наденьте носки. Утром смойте остатки меда. Натуральный мед окажет свое результативное действие.

Компресс из яблока. Отварное яблоко протереть, добавить немного молока, чтобы образовалась кашица средней густоты. Данную смесь нанести на стопы толстым слоем. Зафиксировать марлевой повязкой или пленкой. Спустя 40 минут, снять компресс. Смазать ступни кремом.