Валерий живухин и васип из угарной качалки. Валерон Тестостерон - В семье не без Васипа Full Валерий Живухин титулы и достижения
Валерий Живухин
Несмотря на то, что Валерий Живухин не может похвастать частотой выступлений, в представлении он не нуждается. Интернет-пользователи хорошо его знают по прозвищу Валерон-Тестостерон. В чём секрет его популярности? Думаю, причин много. Одним из главных спортивных героев, конечно, является Валерон. Сам же Валерий достаточно скромный и аккуратный в общении человек, крепкий семьянин и, что важно, пользуется большим уважением у товарищей по цеху. На любом из турниров всегда можно услышать о нём много добрых слов. На том же чемпионате России Дмитрий Корнюхин отметил, что не так часто спортсмены-супертяжи могут похвастать тем, что занимают высокие руководящие должности управляющих в больших фитнес-центрах.
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР : Принять решение готовиться в сезон всегда непросто, а что заставило выступить после восьмилетнего перерыва?
Валерий Живухин: Выступить ничего не заставляло. Честно скажу, когда я вернулся в зал, мыслей о выступлении и не возникало: формы не было, да и быть не могло после такого перерыва и такой травмы. Я же вообще не занимался, даже не отжимался, несколько раз пробовал начать заново в 2008 и в 2010 годах. Но травмированная грудная сделать этого мне упорно не давала. Вот я и решил, что, видимо, не выйдет вернуться. А в 2012-м мне жена говорит: «Пойди хоть побегай по школьному стадиону, поподтягивайся, поотжимайся, совсем что-то ты неспортивный стал». И Васип (Владимир Васипов - товарищ Валерия и один из редакторов «Угарной качалки». - Примеч. автора) тоже всё подначивал: давай в зал пойдём, давай в зал пойдём. Ну, думаю, начну с площадки. И когда мы с женой выходили гулять с ребёнком (у нас тогда дочка уже родилась, Настенька), пока жена коляску качала, я подтягивался, а она вслух считала разы да "подкалывала" меня, когда я лениво спрыгивал после 4-5 подтягиваний. Тогда во мне что-то проснулось, и уже через неделю-две я начал ежедневно утром и вечером выходить на площадку и бегать, подтягиваться, отжиматься. И знаете, заметил, что ничего мне не мешает, а ощущение «пампа», которое я прочувствовал спустя столько лет полного покоя, просто-таки меня взбудоражило, и я понял, что надо идти в зал! И пошёл.
Сначала с Васипом. Очень тяжко было, особенно с нуля тренировать ноги. Потом Васип перестал ходить, а я, поняв через пару месяцев, что мышцы начинают реагировать на нагрузку, решил продолжить. Так, постепенно, без добавления секретного зелья, я набрал вес с 90 до 107 кг. И вот тогда, смотря на себя в зеркало, я решил, что пора что-то попробовать. И через год после этого, увидев, что процесс идет так, как мне надо, решил, что буду готовиться к 2015 году. Конечно, не строя планов на результаты выступления, я просто понял, что смогу сделать форму лучше, чем у меня была. Это и стало главной целью моей подготовки.
Ж. М.: Почему за тренерской поддержкой ты обратился именно к Александру Вишневскому ? Каков опыт сотрудничества с тренером № 1 в России?
Валерий Живухин: Очень просто: я проанализировал форму спортсменов, которых он готовил, и понял, что для меня самое важное -это правильно "подвестись". Все лучшие спортсмены, которых готовил Вишневский, выходили "подведёнными" до пика, а не в полуформе или «залитыми». А я категорически не хотел выходить "недоведённым", решил, что выжму из себя всё, но выйду таким, чтобы люди сказали, что я «без кожи».
Таким багажом знаний по подготовке и «подводке», на мой взгляд, обладает только Александр Вишневский. И в процессе совместной работы я понял, что не ошибся, ощутил столько внимания и поддержки, что все дальнейшие старты и подготовки буду осуществлять только при совместной работе с Александром. Спасибо ему огромное!
Ж. М.: Ты наверняка получил немалое количество слов поддержки. Какой самый большой комплимент?
Валерий Живухин: Самый большой? От жены, когда она после того, как я приехал с Кубка России в Краснодаре, сказала, что всё было не зря. Начиная с 2012 года, когда я вернулся в зал, семья терпела моё постоянное отсутствие и все эти адские 12 недель подготовки к «Питеру» и «России», она сказала, что гордится мной! Слов теплее и важнее для меня не было! Спасибо тебе, Танечка, за всё, что ты для меня делала и делаешь!
Ж. М.: Подозреваю, что это первая подготовка для твоей супруги, которую ей с тобой пришлось пройти. Как она встретила все сложности, связанные с твоим выступлением?
Валерий Живухин: Мы познакомились в далёком 2007 году, я тогда готовился к весеннему сезону к Кубку Питера. Она видела меня тогда, но рядом, конечно, не была. А ощутить все «прелести» подготовки смогла только сейчас. Но знаете, она у меня из тех женщин, которые за мужем хоть в пустыню. Она всё делала чётко, ну, практически, как робот. Пища - всё детально по ингредиентам, по граммам, по расписанию. Всё, вплоть до ухода за моей кожей, чтобы на сцене Питера я был с чистой кожей, без прыщиков и каких-то огрехов. Абсолютно всё, что от неё требовалось, она выполнила безукоризненно, так что экзамен на «жену бодибилдера» она сдала на отлично (смеется. - Примеч. автора).
Ж. М.: Не могу не спросить, как оцениваешь уровень своих оппонентов - Ильдара Кабирова на «Питере» и Алексея Тронова в Краснодаре?
В. Ж,: Уровень обоих оцениваю очень высоко, сильные спортсмены с минимальным количеством слабых мест. Моей ошибкой было на «Питере» «ужиматься» в категорию до 100 кг. Мне пришлось «пожечь» мышцы и потому потерять в объёмах. На «России» я был в оптимальном для себя весе и максимальном качестве, поэтому проигрыш на «Питере» считаю закономерным, ибо «пережигание» мяса повлекло неминуемое изменение пропорций. А Ильдар вошёл чётко в «сотку» и потому выглядел, на мой взгляд, чуть более пропорционально.
Ж. М.: Что на подготовке стало самым сложным для тебя?
Валерий Живухин: Последняя неделя перед Питером. Чуть не сорвался, резко началась какая-то апатия и жуткая депрессия. Уверен, это связано с влезанием в «сотку», я очень сильно завишу от углеводов в силу моих особенностей метаболизма. Более таких ошибок, надеюсь, не сделаю.
Ж. М.: Есть ли желание продолжать соревновательную карьеру в ближайшем будущем? Нет желания принять участие в международных турнирах?
Валерий Живухин: Есть! Теперь уже однозначно есть. Мне нужно было понять свой уровень, необходимо было посмотреть и оценить всё. Всё необходимые выводы сделаны, с тренером все акценты расставлены, так что да, можно считать, что я продолжаю то, что вынужден был прервать в 22 года. Можно сказать, я вернулся!
Ж. М.: Мышцы спины - твоя визитная карточка. Поделись методикой тренинга спины.
Валерий Живухин: В тренинге спины всегда все было предельно просто: большая мышечная группа требует большого объёма работы и обязательного присутствия базовых упражнений. Секретов нет, скорее мне просто всегда нравилось тренировать спину. Поэтому я и тренировал её всегда тяжело и регулярно. А теперь, с годами, понял, что нет мышц, которые я не люблю тренировать, мне всё нравится. Для меня каждая тренировка - это как некий эксперимент, всё время что-то меняю, что-то пробую, но остаётся неизменным одно: я всегда тренируюсь тяжело. И в этом мой кайф!
Видеообзор на Валерия Живухина и Владимира Васипова , создателей и главных действующих лиц проекта Угарная К ачалка.
В этом видео рассмотрим личности Валерона Тестостерона и Васипа, и попытаемся вас немного развлечь.
Валерий Живухин титулы и достижения
Абсолютный чемпион России среди юношей и юниоров, Абсолютный чемпион России среди юношей, чемпион Спб среди мужчин, мастер спорта России
2002 - Кубок Санкт-Петербурга и Ленинградской области, бодибилдинг, юноши до 80 кг 2
2003 - Кубок Санкт-Петербурга и Ленинградской области, бодибилдинг, юноши до 80 кг 1, бодибилдинг, юноши абсолютная 1, бодибилдинг, юниоры до 80 кг 1, бодибилдинг, юниоры абсолютная 2
2003 - Кубок России (ФБФР), бодибилдинг, юноши до 80 кг 1, бодибилдинг, юноши абсолютная 1
2005 - Абсолютный среди юниоров на Кубке Санкт-Петербурга.3-й в категории 95 кг среди мужчин по бодибилдингу.
2007 - Кубок Санкт-Петербурга и Ленинградской области, бодибилдинг, мужчины до 100 кг 1, бодибилдинг, мужчины абсолютная 4
В 2015 году занял второе место на кубке Санкт-Петербурга, и второе место на кубке России.
На этот сезон он готовился после очень большого перерыва, в связи с серьезной травмой разрыва груди.
Сумел за довольно короткий промежуток времени набрать эпичную форму и взорвать мир бодибилдинга России. Валерий Живухин, крайнеразносторонний человек.
Свою спортивную карьеру он начал с футбола, потом переключился на бодибилдинг.
Тренирует в Новой Арене в Питере, где является управляющим. Ведет канал на ютубе Угарная Качалка, где делится своими тренировками, опытом и философией.
Вместе с Владимиром Васиповым развивают группу в контакте, по одноимённому названию Угарная Качалка.
Валерий женат, примечательно, что со своей будущей избранницей, он познакомился именно в спортивном зале.Валерон Тестостерон является медийной личность и предпринимателем.
Занимается продажей спортивного питания. Не смотря на все перечисленное выше, Валерий остаётсяприятным и веселым человеком, видео с ним всегда интересно и весело смотреть.
Он очень харизматичный, возможно в этом кроется секрет его популярности.
Владимир Васипов
Владимир Васипов троль, аспирант и веселый админ Угарной Качалки, моложе Валерона, учился на химика и продолжил свое обучение на аспирантуре.
В былые времена, сам написал Валере, они познакомились, и сумели найти точки соприкосновения. По национальности еврей, но сам любит пошутить на эту тему. Страдает ожирением, но не особо комплексует по этому поводу или просто не подает виду.
Вместе эти два человека идеально дополняют друг друга и сделали отличный тандем. Удачи им в жизни и продвижении проекта.
Скачать видео и вырезать мп3 - у нас это просто!
Наш сайт - это отличный инструмент для развлечений и отдыха! Вы всегда можете просмотреть и скачать онлайн-видео, видео приколы, видео скрытой камеры, художественные фильмы, документальные фильмы, любительское и домашнее видео, музыкальные клипы, видео про футбол, спорт, аварии и катастрофы, юмор, музыка, мультфильмы, аниме, сериалы и многие другие видео совершенно бесплатно и без регистрации. Конвертировать это видео в mp3 и другие форматы: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg и wmv. Онлайн Радио - это радиостанции на выбор по странам, стилям и качеству. Онлайн Анекдоты - это популярные анекдоты на выбор по стилям. Порезка mp3 на рингтоны онлайн. Конвертер видео в мп3 и другие форматы. Онлайн Телевидение - это популярные TV каналы на выбор. Вещание телеканалов производится абсолютно бесплатно в режиме реального времени - эфир онлайн.