Как расстаться с парнем если он

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

1. Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
2. Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение - расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
3. Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

1. Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
2. Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
3. Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
4. Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
5. Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
6. Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
7. Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

1. Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
2. Главная задача подруги - вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
3. Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
4. Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
5. Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

1. Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
2. Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
3. Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
4. Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

1. Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
2. Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
3. Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
4. Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
5. Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
6. Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
7. Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
8. Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
9. Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Сначала появляется намерение о разводе, потом оно произносится вслух, а спустя какое-то время наступает момент, когда женщина решается совершить этот самый развод. Причины могут быть самые разные, но здесь нужно понять всего одну единственную вещь – это потеря.

В отношениях между мужчиной и женщиной за долгие годы совместной жизни образуется невидимая связь. Она особо остро ощущается на расстоянии. Как расстаться с мужчиной и жить с подобными привязками? Существуют определенные слова и действия, от которых очень сложно избавиться, а подарить их кому-то другому, увы, не получится.

Наша статья посвящена женщинам, которые приняли решение расстаться с мужчиной, но не знают, как правильно это сделать. Мы надеемся, что подсказки опытных психологов, помогут пережить им этот нелегкий момент в жизни.

Как расстаться с мужчиной, который любит тебя

Итак, ты инициатор разрыва отношений. Принять решение расстаться с тем, кто любит тебя совсем непросто, и рассчитывать на понимание противоположной стороны не приходится. Он не поймет тебя никогда. Ты чувствуешь себя виноватой и не знаешь, как поступить в данной ситуации. Но если ты нет любви к мужчине, и ваши отношения далеки от идеала, то не нужно сомневаться. Поддерживать отношения для того, чтобы не сделать больно влюбленному в тебя человеку, ни к чему не приведет. Не следует напрасно тратить свое и его время. Крайне унизительно как для женщины, так и для мужчины, если в основе их отношений лежит жалость. Часто женщина убеждает себя, что не может пойти на расставание с нелюбимым из-за сострадания к нему. А может это нежелание чувствовать себя виноватой или страх одиночества? «Вдруг я не найду того, кого смогу полюбить? Может подождать?! А если меня никто не полюбит?».

Мужчине трудно поверить, что роман с любимой женщиной подошел к концу. Он может посылать тебе сотни сообщений, звонить без конца, уговаривая не уходить. В ход идут и слезы, и попытки шантажа. Все это для того, чтобы в душе женщины зародилось чувство вины перед ним. И встречаются такие, которые прибегают к угрозам самоубийства и совершают показательный суицид. Это примеры эмоционального давления. Следует сохранять твердость и не поддаваться на такой шантаж.

Нужно быть очень осторожной в словах и поведении, чтобы не подавать пустых надежд. При встрече лучше вести себя по-дружески, но, давая понять, что любви больше нет.

Никогда не высмеивай чувства, а тем более страдания отвергнутого человека. Никогда и ни с кем не обсуждай его переживания.

Как расстаться с любимым мужчиной

Забегая вперед, скажем, что забыть любимого человека за один день - не получиться. Расставание по психологическим меркам похоже на маленькую смерть. Любимого человека может не стать рядом по четырем причинам: 1) человека не стало в живых – это трагическая потеря; 2) ошибся он; 3) ошиблась она; 4) все произошло так быстро, что никто не успел осознать, что произошло.

Как правильно себя вести

Решив расстаться, можно попробовать вначале куда-нибудь уехать. Порой происходит так, что женщина, на самом деле не готова к расставанию. Ей нужно отдалиться от людей, и, в частности, от него. Очень важно запомнить одну важную деталь – никаких дружеских отношений с ним в этот период быть не должно. Лучше отказаться от телефонных разговоров, переписок, встреч – не стоит попусту тратить время на все то, что еще не успело остыть. Нужно переждать – как минимум два месяца, после чего обязательно увидеться и поговорить.

Как правильно разговаривать с мужчиной

Лучше если такие слова как “спасибо”, “прости” или “прощай”, женщина произнесет, глядя ему в глаза, а не по телефону. Выскажет все, что ее не устраивало, поделится тем, что успела осознать и понять. Если разговор состоится спустя некоторое время, и они смогут говорить на любые темы, значит та самая привязка, стала постепенно отпускать. Но если при разговоре будет ощущаться боль, она будет указывать на все еще существующую зависимость и возможное примирение.

Когда сказать “прощай”

Если женщина решила расстаться, то перед тем, как объявить об этом вслух, нужно мысленно сказать себе: “Я тебя оставляю!”; “Я тебя бросаю!” Полезно пожить в этом состоянии неделю, две, а то и три. Лучше взять паузу в отношениях, для того чтобы потом принять твердое, а самое главное, правильное решение. Расставания ведь разные бывают: могут расходиться просто пары, состоящие в пробном браке, влюбленные, а могут и супруги. Сложнее всего ситуации, когда есть дети.

Когда женщина планирует расстаться с мужчиной, ей кажется, что она сможет без него стать счастливой. Она мечтает о том, что в каком-нибудь уголке нашей огромной планеты найдется человек, который будет готов полюбить и просто порадоваться ее существованию. Скорей всего она сможет найти какую-нибудь истосковавшуюся душу, оказавшуюся рядом “в подходящий момент”. Это очень похоже на стереотип, и не факт, что он, новый мужчина в ее жизни, будет чем-то лучше - скорей наоборот. Не разобравшись со старыми проблемами, у нее начнутся новые разборки и выяснения в отношениях тех же проблем. Это самое наслоение разборок может тяжело сказаться на психике женщины.

Как расстаться с мужчиной, не травмируя свою психику

Для начала важно осознать для себя, что, сказав “до свидания”, не нужно оглядываться и ждать от него чего-то в ответ. Запомните: вы ему ничего не должны, вы должны только себе и никому более. Только усвоив твердо это правило, можете смело расстаться.

Вполне возможно, что мужчина не готов к вашему уходу, поэтому расстаться с ним лучше максимально дружелюбно. Старайтесь не давать волю своим негативным чувствам, превращая партнера в источник мирового зла. Негативные эмоции только разрушат вашу нервную систему, и в результате наступит опустошение, слабость и энергетическая разбалансировка. Именно таких людей вы и будете притягивать в свою жизнь – слабых и опустошенных. Подумайте над этим!

Временное расставание

Перед тем как окончательно расстаться с мужчиной, психологи советуют паре пожить отдельно. При таком расставании меняется восприятие ситуации, переосмысливается прошлое. В сознании вырисовывается совершенно новая картина мира, основанная на полученном жизненном опыте. Женщине нужно пройти через переживание всех этих многочисленных процессов, понять свою ценность, ощутить радость одиночества и только после этого принять решение о разводе или отказаться от него

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Чем большей энергетикой обладает женщина, тем сильнее она будет ощущать свою независимость. Она сможет не только отдавать, но и получать взамен энергию и любовь. Нельзя при расставании произносить такие фразы как: “Я отдала тебе лучшие годы”, на что вероятней всего прозвучит: “Могла бы не отдавать”. Обвинение является верным доказательством того, что вы не умеете обмениваться энергиями, а это всегда приводит к бессилию. Не умея давать, вы будете только терять.

Фраза - “Он меня использовал много лет” – результат нездоровых отношений. У вас не должно остаться ощущения, что вами просто пользовались: в таком эмоциональным состоянии выстроить новые счастливые отношения не получится. Вы и с другими мужчинами будете подсознательно ожидать, что они вами пользуются. Запомните: ни один представитель сильного пола не захочет строить отношение с той, с которой он чувствует себя некомфортно.

Задачей любой женщины, решившей порвать прежние отношения, является сохранение максимального количества энергии при расставании, для вступления с ней в новую жизнь.

Как правильно выйти из отношений

Если женщина все еще находится в отношениях, то значит, они еще не завершились. Просто они сошли на “нет”, и нет уже всего того, что было в самом начале. Она все чаще себе повторяет фразу: “А вот раньше бы он так не сделал”. Это значит, что произошла остановка развития отношений, и начался их распад. Наверное, многие женщины прошла через такой момент и знают, как это обидно и болезненно видеть, как медленно умирают чувства.

Как сказал один психолог: “Любовь – это не существительное, любовь – это глагол”. Это значит, что партнеры перестали поднимать отношения на новые уровни. Если угасает любовь, то это скорей всего выбор оного из партнеров. В нашем случае – это выбор женщины, у которой пропало желание вкладываться в отношения. На самом деле настоящая любовь и благополучные отношения – это постоянный рост, со своими всплесками и сложностями.

Расставание с мужчиной – все “за” и “против”

На самом деле есть две причины, по которым женщина хочет прекратить отношения. Первая, это когда появляется чувство, что отношения себя исчерпали и больше они не нужны, и что человек, находящийся рядом ей больше не подходит. У нее появляется желание завести новые отношения. Во втором случае, женщина хотела бы сохранить отношения, но из-за того, что они сильно ухудшились, ей горько наблюдать, как они рушатся. И легче их прекратить, чем мучить себя.

Если вы еще не до конца решили расстаться с мужчиной, то неплохо было бы сначала разобраться, где вы выиграете, а где проиграете, приняв решение уйти. Оставаясь в таких отношениях, вы перестанете себя уважать и потеряете чувство собственного достоинства. Это приведет к мысли о том, что вы не заслуживаете любви и уважения. И такое отношение к себе, в скором времени будет восприниматься, как должное.

Чем позже женщина выйдет из таких отношений, тем сложнее ей придется устраивать свою новую жизнь. Ей больше времени потребуется на восстановление своего “я”. А если в таком разобранном состоянии перейти к новым отношениям, то они будут еще хуже, чем прежние. И если в старых отношениях еще можно было вспомнить что-то хорошее, то в новых этого скорей всего не будет.

Расставшись с мужчиной, вы теряете всякий шанс, что-либо с ним восстановить. Но, оставшись в разрушенных отношениях, и ничего не предпринимая, вы соглашаетесь на сложившуюся ситуацию, чем и позволяете мужчине обращаться с вами таким образом. Чудо произойти не сможет, и ситуация сама не изменится.

Женщины боятся боли от расставания, но настоящая боль – когда человек предает себя. Когда происходит подобное предательство, то оно лишает возможности строить новые отношения и расти в них. Чтобы не было так больно, женщине нужно начать менять себя, и не важно останется она или уйдет. Потому что, куда бы вы не ушли, ваши проблемы останутся с вами, они никуда от вас не денутся. Даже если вы построите новые отношения - они будут рядом с вами.

Что значит меняться? Нужно просто осознать, для чего вам были даны эти проблемы и эти отношения, и почему они расстроились. Подумайте над тем, можно ли было что-то изменить в них?

Психологи советуют взять бумагу и написать: за что вы благодарны вашему партнеру? Что нового узнали вы о себе и о мужчинах? Какие уроки вы вынесли из жизни с этим мужчиной? Сделайте выводы и напишите, что бы вы хотели в новых отношениях сделать иначе. Через осознание придет понимание, для чего были даны предыдущие отношения.

Проделав такую работу, вы поймете, что если совершать те же самые действия, будет получен тот же самый результат.

Как расстаться с мужчиной без грубых ошибок

Довольно часто женщины используют расставание как способ манипулирования мужчиной. Они собирают вещи, берут детей и с громким криком и обвинениями в адрес мужа объявляют о том, что они уходят. Проходит несколько дней, они звонят мужьям, чтобы попросить денег для детей. Расходиться подобным образом ни в коем случае нельзя. Вообще, люди расходятся, когда им не о чем ругаться. Нельзя манипулировать мужчиной, потому что придет момент, и он отпустит вас без сожаления.

Не правильно расставаться, когда ты поглощена одной обидой, и в тебе поселилась пустота. Если самой сложно справиться с таким состоянием, то лучше обратиться к психологу. Женская апатия может длиться месяц, а может и несколько лет.

Если при расставании женщина думает о мести и о том, какой он плохой, то она совершает грубую ошибку. Нужно просто представить себе жизнь и подумать о том, что завтра его может не стать. Лучше при расставании простить его и пожелать удачи.

Не забывайте, что, расставаясь, вы не умираете, и может произойти так, что вам понадобится помощь вашего бывшего партнера.

Как правильно расстаться с мужчиной

Если вы приняли окончательное решение расстаться со своим мужчиной, то приведем вам некоторые советы, которые, по мнению психологов, помогут вам пережить трудный период.

Уберите все вещи, которые напоминают вам о ваших отношениях: фотографии в рамочках, заставки на телефонах, его подарки. Вы можете не выкидывать их и не сжигать, а просто убрать их в какую-нибудь коробку и спрятать глубоко в шкаф, чтобы они не попадались вам на глаза и не напоминали о больном расставании.

Переключите свое внимание. Нужно найти себе постоянное занятие. Это может быть устройство на новую работу, рукоделие, поход в спортивный клуб или на танцы. Одним словом, ваши мысли должны быть постоянно чем-то заняты.

Чего ни в коем случае нельзя делать после расставания:

Не пытайтесь остаться друзьями со своим бывшим партнером. Ни к чему хорошему это не приведет. Вы можете поддерживать с ним связь, если у вас есть дети, но встречаться лучше в людных местах, звонить и говорить с ним только по делу, и ни в коем случае не флиртовать;

Не просматривайте его странички в соц. сетях, потому что таким образом вы будете продолжать жить его жизнью и не сможете отпустить;

После расставания может наступить момент, когда вы сильно соскучитесь по нему и захотите сказать ему об этом. Ни в коем случае, не звоните и не пишите ему. Но если желание настолько сильное, что обладать собой трудно, заведите дневник и записывайте в нем все, что наболело на душе. Наутро вы поймете, что поступили правильно;

Не нужно заниматься показухой и пытаться доказать окружающим, в том числе своему бывшему, что у вас как нельзя лучше сложилась жизнь. Люди чувствуют неискренность, и вы можете оказаться в смешном или, что еще хуже, жалком положении;

Если у бывшего мужа или любимого появится другая женщина, ни в коем случае не пытайтесь отомстить. Во-первых, в глазах друзей и близких вы опустите себя слишком низко, а во-вторых, зачем вам это нужно, ведь вы же расстались?

Расстаться с мужчиной и не опустить руки – не легко. Не все рекомендации подходят всем женщинам подряд. У каждой пары складывается своя особая ситуация. Если расстаются молодые бездетные люди, которые не успели даже в ЗАГСе побывать, возможно, встретив новую любовь, они смогут стереть из памяти старые отношения. Тяжелей приходится женщинам, которые тянут тяжелую лямку развода с маленькими детьми на руках.

Поэтому прежде, чем расстаться с мужчиной, взвесьте все стороны и подумайте, может и правда, можно что-то изменить? Любите ли вы своего мужчину и готовы его принять таким, какой он есть? Если вы человека любите, то научитесь доверять ему.

Не важно бывший это мужчина или новый партнер, научитесь уважать его: не каждая женщина умеет это делать. Однако для здоровых отношений вам придется научиться культивировать в себе уважение и доверие к своему партнеру. Настоящая любовь должна строиться на доверии и свободе.

Если вы решили расстаться со своим мужчиной, чтобы построить и вывести на новый уровень отношения с другим человеком, вам нужно научиться уважать в первую очередь себя. Чтобы не требовать от него проявления чувств, не стараться его привязать к себе и не пытаться его изменить. Именно эти вещи и убивают отношения.

И в заключении, подведем короткий итог о том, как расстаться с мужчиной и пережить тяжелый период жизни:

1. О том, что вы решили порвать отношения, заявите твердо, без колебаний;
2. Будьте справедливы, но не жестоки;
3. Приготовьтесь к негативной реакции;
4. Установите границы общения в дальнейшем;
5. Вам есть куда идти? Подумайте об этом заранее;
6. Дайте себе время отвыкнуть от прежних отношений;
7. Наслаждайтесь жизнью;
8. Не ищите сразу после разрыва новую любовь;
9. Смените обстановку;
10. Не интересуйтесь жизнью вашего бывшего партнера и не расспрашивайте о нем общих друзей.

Любая девушка, начиная встречаться с парнем, мечтает о любви и верности до гроба, но жизнь вносит свои коррективы и иногда бывает необходимо объявить о вашем разрыве. Как расстаться с парнем правильно, красиво, без обид? Как суметь объяснить ему свое решение так, чтобы все прошло максимально безболезненно не только для него, но и для тебя?

Для разрыва отношений должна быть действительно веская причина. Это может быть его измена, о которой ты узнала или наоборот, ты сама встретила другого человека. Что ж – и так бывает. Может быть, ты уезжаешь на длительное время и не хочешь связывать себя обязательствами или, наконец, эти отношения начали тебе надоедать. Как бы то ни было, твое решение должно быть продуманным и взвешенным.

Как расстаться с парнем не обидев его

Если ты решилась на такой разговор, нужно выбрать такую территорию, чтобы вам не мешала ни обстановка ни воспоминания, которые могут быть с ней связаны. Лучше всего, если она будет нейтральной. Тогда ты можешь себя чувствовать максимально свободно и в любой момент, если разговор примет нежелательное для тебя направление, сможешь уйти. Ни в коем случае нельзя сообщать о своем решении по телефону. Это прозвучит недостаточно убедительно и парень просто решит, что ты боишься с ним встретиться. Потому, что до конца еще и сама не уверена в вашем разрыве. Назначь ему личное свидание и настаивай на том, чтобы он пришел именно в то место, которое ты выберешь.

Перед тем, как идти навстречу тщательно продумай те слова, которые ты ему скажешь. Особенно – первую фразу, она очень важна для того, чтобы разговор пошел именно в нужном тебе направлении. Если нужно, можешь даже немного прорепетировать перед зеркалом. Чтобы проверить. Достаточно ли убедительно звучат твои слова, и сможешь ли ты держаться абсолютно твердо. При разговоре нельзя ни обвинять во всем себя или парня, ни стараться кокетничать иначе твоя речь не будет достаточно убедительной и молодой человек просто тебе не поверит.

Теперь – о причине. Вполне достаточно того, что ее будешь знать ты, сообщат ее молодому человеку не обязательно, иначе он попытается тебя переубедить и надает кучу обещаний и клятв, что исправится. Противопоставить этому будет нечего, и либо вам расстаться не удастся, либо разговор пойдет совсем в другом направлении, и вы скатитесь на взаимные упреки. Суть заключается в том, что ты так решила и точка.

Решив расстаться с парнем, не предлагай ему остаться в дружеских отношениях. Во-первых, как показывает опыт. Это все равно невозможно, а, во-вторых, в этом случае ты можешь ожидать того, что парень обязательно попытается возобновить ваши отношения.

Если вы действительно приняли бесповоротное решение прервать ваши отношения. Вам следует подумать о том, как предложить расстаться вашему парню таким образом, чтобы между вами не возникло неприязни или еще хуже открытой вражды. Да и неизвестно, какое мнение будет на этот счет у другой стороны. Ведь наверняка человек испытывал к вам какие-то чувства, а может, и сейчас испытывает и ваш поступок способен причинить ему серьезную душевную травму. Вам следует позаботиться об этом, ведь каковы ни были причины такого решения, этот человек уже стал вам не чужим.

Что сказать парню чтобы расстаться

Даже если у вашего парня и существует множество недостатков. В этот момент о них говорить не стоит и сказать, что только вы ответственны за такое свое решение. Попробуйте объяснить, что именно заставило вас принять решение: расстаться с парнем. Только следует действительно говорить правду, не пытаясь отделаться общими и ничего не значащими фразами. Проявите уважение к своему собеседнику. Разговор не должен происходить в раздраженном тоне, говорить нужно спокойно, но уверенно.

Поблагодарите своего парня за все те хорошие моменты, которые вы пережили вместе. Если даже вам сейчас кажется, что плохого в ваших отношениях было значительно больше, сейчас не следует об этом упоминать.

Скажите, что конец любовных отношений вовсе не означает, что вы не можете общаться, как друзья. С другой стороны, выразите готовность оказать всестороннюю поддержку, при условии, если противоположная сторона будет в ней нуждаться.

Выразите уверенность, что все те достоинства, которыми ваш парень, безусловно, обладает, помогут ему в будущем найти свою вторую половинку, которой вам стать так и не удалось.

Если же ваш собеседник проявит активное неприятие вашей позиции, нужно постараться объяснить, что ваше решение не было спонтанным, а принято после тщательного обдумывания ситуации и изменить его уже не удастся. Любое затягивание приведет только к лишним отрицательным эмоциям и сделает вам обоим только больнее.

Если же у вас и самой есть какие-то сомнения в том, правильно ли вы поступаете, тогда вам нужно не расстаться с парнем, а просто немного пожить отдельно. Возможно, что и ваш парень согласится с таким решением. Заранее договоритесь о сроке, о котором пойдет речь. Возможно, что временное расставание действительно значительно освежит ваши чувства и принесет былые эмоции в ваши отношения.

Вы понимаете, что в ваших с ним взаимоотношениях что-то не в порядке, так что же, просто нажать на курок, прикончить этот роман и двигать дальше по жизни? Нет, погодите-ка. Посмотрите, как все складывалось у вас с ним раньше и что происходит сейчас. Составьте список случаев, когда либо вы, либо он слетали с катушек. Изложив все свои проблемы черным по белому, вы сможете лучше разобраться в ситуации.

Дальше задайтесь вопросом: а хотите ли вы попытаться все наладить? Ведь если вы считаете, что ваши взаимоотношения заработают как часы, стоит только внести небольшие корректировки, тогда есть смысл попробовать, правда?

«Очень прошу дать совет, как расстаться с парнем? Для меня сложившаяся ситуация невыносима, а подруги говорят, что это все ерунда, нужно оставить все, как есть. В гражданском браке живу с молодым человеком 5 лет, до этого 2 года встречались. Сейчас мне 25 лет, ему 28. Внешне мы весьма благополучная пара, для окружающих у нас все хорошо. Только родителей беспокоит отсутствие официального брака и детей. Жениться на мне он не хочет, детей не любит, относится к ним с брезгливостью.

Причина нежелания жениться мне ясна: он мне не доверяет, так как в период начала отношений с ним, а тогда мне было 19 лет, я несерьезно себя вела, параллельно встречаясь с другими молодыми людьми. Ему доподлинно вся картина неизвестна, но то, в чем я призналась под его психологическим напором, привело к тому, что я навсегда потеряла его доверие.

Однажды (около пяти лет назад) он сильно ударил меня несколько раз по лицу (четыре дня не могла выйти из дома) и заставил наголо побрить голову в качестве компенсации за душевную боль, которую я ему причинила, когда он узнал о моей измене двухлетней давности. Помимо всего прочего, он угрожал мне физической расправой в случае, если узнает еще о чем-то плохом.

Дело в том, что у меня достаточно привлекательная внешность, очень красивые волосы. Я, конечно, не топ-модель, но поклонников всегда было очень много. И вот тогда я стала уродом. Это настолько травмировало мою психику (только так я могу объяснить свой следующий поступок), что я не только простила ему это, но и признала себя полностью виновной, а также согласилась на все условия, которые он мне поставил, лишь бы не расстаться с парнем.

А именно: полный контроль моих действий, а в случае нарушения его правил я получала различные наказания.

Все эти годы мне не только не разрешалось ходить на какие-либо увеселительные мероприятия без него, но и каждый мой шаг вне дома отслеживался, чуть ли не по минутам, а после покупки мобильных телефонов два года назад я оказалась еще и на постоянном «прозвоне».

В прошлом году он купил детектор на алкоголь и проверял меня на принятие алкогольных напитков в любое время, когда подозревал, что я могла выпить где-то без него, так как и это тоже было мне запрещено. Объяснял он свои действия тем, что у него нет выбора, иначе я выйду из-под контроля и обязательно ему изменю.

Не знаю, как объяснить, но все эти годы я чувствовала своеобразную психологическую зависимость, словно мазохист, которому просто необходимы унижения. Ну и нельзя также исключить материальную зависимость. Он вел себя со мной грубо, иногда по-хамски, а объяснял это тем, что по-другому нельзя, иначе я обнаглею. Говорил, что любит и, чтобы удержать меня, ведет себя так. Говорил, что мысль о моей измене ему невыносима, что готов убить меня и себя.

Полгода назад я нашла новую работу, хорошо оплачиваемую. Он был категорически против, чтобы я меняла работу, но помогли его родители, убедили. В мае я выпила полбанки пива дома, он обнаружил это и объявил мне наказание: шесть месяцев я должна отдавать ему свою зарплату, а когда мне понадобятся деньги, каждый раз просить у него, подробно объясняя и доказывая на какие цели. Я снова согласилась но, не расстаться с парнем, а выполнить все.

Около двух недель назад я встретила молодого человека, который предложил мне свою любовь и поддержку. И столько нежности я вижу в его глазах, что у меня появилась надежда, что я еще могу быть счастливой, жить без страха.

Конечно, я не могу быть уверенной полностью в новом мужчине, я его очень мало знаю. Сейчас я влюблена и не вижу его недостатков. Но ведь это только толчок. Я думаю даже, если у нас ничего не получится, мне все равно нужно менять свою жизнь, потому что так, как я живу, это не нормально. Сказала мужу, что ухожу. Уехала жить к маме.

Он страшно переживает, собрался умирать, взывает к самому лучшему, что у нас было, плачет, умоляет вернуться. Я стараюсь максимально уменьшить наше общение, боюсь его увидеть, боюсь снова уступить и вернуться. Но и за него мне страшно, за все эти годы во мне выросла сильная привязанность к нему и чувство ответственности, я боюсь за то, как он справится с чувством утраты, как переживет разрыв. Что делать? Как расстаться с парнем?

Как сохранить свою безопасность, иногда я боюсь за свою жизнь, так как раньше он угрожал мне. Или все у меня хорошо и нужно пережить свою влюбленность в другого человека, отвергнуть его чувства и жить по-старому? Помогите советом, очень прошу! Я на грани нервного срыва».

Ася Ладутько

Отвечает психолог Елена Порываева

Только вы можете решить, что хорошо и правильно для вас и как вам поступить в той или иной ситуации. Мы лишь помогаем разобраться в ситуации, чтобы вы могли лучше понимать себя и принимать правильные решения. У вас есть выбор сейчас - жить в свободе и нежности или же в тотальном контроле, жестокости и произволе. Подумайте, чего вам больше хочется. В данном вопросе не существует никаких «надо» и «положено», все зависит только от вашего желания. Вы имеете право жить с любым человеком - и с тем, кто подавляет, и с тем, кто поддерживает, - это ваше право.

Вот только такие пары, где один человек подавляет другого, издевается над ним, подвергает его насилию, а другой это позволяет и терпит, - в психологии называют садомазохистскими, а удовольствие, получаемое обеими сторонами, - извращенным. Почему бы это, как вы думаете? И зачем вам такое, извращенное удовольствие? Почему вы сами не хотите себе позволить быть счастливыми? Это вопросы к вам. Надеюсь, они вам помогут разобраться в ваших чувствах.
©

Часть 1

Разберитесь что собираетесь сказать. Собираетесь ли вы порвать с ним, потому что он не так относится к вам, потому что вы потеряли интерес или потому что вы оба слишком заняты, чтобы у вас что-то получилось? Неважно какая у вас причина, вы должны разобраться что вы собираетесь сказать и как. Если вы больше не любите этого человека или влюбились в кого-нибудь другого, тогда нужно найти способ, чтобы не сделать ему слишком больно.

• Хотя честность очень важна, но вам необязательно говорить ему «все», если это только сделает ему больно. Хотя вы его разлюбили, вы, возможно, не захотите быть с ним слишком грубой.

1. Намекните. Вам не стоит быть слишком очевидной, вы же не хотите застать его врасплох с расставанием. Это означает, что он не должен думать, что у вас все было «в шоколаде» за день до расставания или даже за неделю. Как только вы решили для себя, вы должны порвать с ним как можно скорее, но если вам необходимо подождать несколько дней, чтобы сделать это, то постарайтесь вести себя холодно и держать дистанцию.

   • Не говорите ему насколько вы его любите, не целуйте и не будьте с ним ласковой.

2. По возможности, сделайте это с глазу на глаз. Не будьте трусихой и не отправляйте ему записок, электронных сообщений и не звоните. Если только у вас не отношения на расстоянии или он не становится слишком агрессивным, когда получает плохие новости, вы обязаны встретиться с ним в этот последний раз. Если вы не сделаете это с глазу на глаз, то он все равно найдет вас и вам придется перефразировать этот болезненный разговор, но в этот раз он уже не будет на ваших условиях.

   • Если вы не сделаете этого с глазу на глаз, то он будет винить вас после окончания ваших отношений.

3. Выберите правильное место и время. После того, как вы приняли решение, очень важно порвать с парнем как можно раньше. Вы не должны идти и сию секунду ставить точку в ваших отношениях, иначе вы рискуете объясняться в неподходящий момент на публике. Просто выберите время, когда вы будете одни и в подходящей обстановке, но не романтической, иначе он может неверно истолковать.

   • Не идите в одно из ваших любимых мест, он будет еще больше расстроен плохими новостями, потому что будет думать о всех тех хороших моментах, которые связаны с вами и с этим местом.
   • Не делайте это сразу после работы или перед важным тестом. Выберите время, когда он будет относительно расслаблен и не будет ни о чем думать и беспокоиться.

   Часть 2

   Разрыв

   1. Скажите ему, что все кончено. Скажите ему правду (по возможности). Не смущайтесь и не лгите – просто скажите ему, что у ваших отношений нет будущего. Постарайтесь избегать таких выражений, как «давай останемся друзьями» или «дело не в тебе, дело во мне». Будет такое впечатление, что вы не особо думали о его чувствах. Позвольте ему понять, что пора двигаться дальше, что ваши отношения не получаются и что вы надеетесь, что можете расстаться как зрелые люди.

      • Смотрите ему в глаза, когда говорите. Пусть он видит, что для вас тоже не легко.

   2. После разрыва позвольте ему задавать вопросы. Вполне вероятно, что он захочет более подробного объяснения, даже если не скажет сразу. Будьте открыты для разговора с ним. Это для него будет сигналом, что вы открыты для разговора и, таким образом, попытаетесь быть хорошим другом для него, когда ему это будет нужно. Это также может дать ему понимание того, что надо двигаться дальше.

      • Возможно, он не захочет задавать вопросов и вообще не захочет говорить, но может придти к вам с вопросами позже. Это нормально. Если он действительно не хочет говорить, не давите на него.

   3. Объясните еще, при необходимости. Он может прореагировать множеством способов. Если он ошарашен и молчит или просто хочет сразу же уйти, это нормально. Но он может действительно очень-очень захотеть узнать почему. И вы должны сказать ему, но так, чтобы не оскорбить его чувства. Если вы думаете, что он не заботиться о вас, приведите ему пару конкретных примеров, но так, чтобы это не звучало обвинительно.

      • Обычно не приходится заходить так далеко, потому что, если вы думаете, что ваши отношения не получаются, то он, наверняка, тоже так думает.

   4. Избегайте грубости. Возможно, вы злитесь, вам обидно или вы раздавлены, нет необходимости обзывать его, грубить или заставлять его чувствовать себя еще хуже. Вы должны сделать это с высоко поднятой головой, чтобы он запомнил вас максимально позитивно. Неважно, насколько все плохо, ведь, наверняка, когда-то было хорошо и не стоит рушить все просто потому что вы сердитесь или вам обидно.

      • Если, конечно, он вас обидел, это не значит, что вы должны быть с ним супер вежливой. Просто постарайтесь не проклинать его, не давать пощечин и не быть слишком агрессивной.

   5. Будьте кратки. Как только вы сказали свою часть и ответили на несколько его вопросов, пора прощаться. Нет никакого смысла затягивать, удерживать друг друга, вы только еще больше расстроитесь. Чем дольше будете сидеть там, тем больше эти чувства будут охватывать вас и будет больнее, грустнее.

      • Как только вам становится нечего сказать, прощайтесь.

   6. Стойте на своем. Это не переговоры, а уведомление. Не позволяйте вашему другу убедить вас, что вы должны быть вместе, что вы все неправильно поняли и что он полностью изменится и будет идеальным для вас. Вы приняли решение и уже нет дороги назад. У вас были веские причины для принятия такого решения, и вы должны придерживаться их, неважно насколько трудным будет расставание.

      • Важно быть точной и дать понять, что «все кончено» и вам не нужно время, чтобы побыть врозь. Дайте ему понять, что все КОНЧЕНО с большой буквы.

   7. Если вы хотите остаться друзьями, скажите ему об этом. Будьте уверены, он знает, что вы хотите дать ему время свыкнуться с расставанием. Объясните ему, что вы не будете делать первый шаг к дружбе, но как только он почувствует, что готов быть вашим другом, то может позвонить вам. Это даст вам обоим время пережить ваш разрыв. Сдержите свое обещание, будьте вежливой, когда он позвонит.

      Завершите на хорошей ноте. Хотя вы оба, очевидно, не будете улыбаться до ушей и страстно обниматься, когда будете прощаться, но вы должны постараться сделать это как можно дружелюбно и вежливо, даже если вам очень сложно. Будьте добры, не создавайте впечатления, что хотите как можно скорее выбраться оттуда, и скажите ему, что сожалеете о его чувствах. Дайте понять, что хотите закончить ваши отношения максимально позитивно.

      • Если вы будете обзываться, оскорблять или кричать друг на друга, это не принесет ничего, кроме боли.

   Часть 3

   Последствия

   1. Не пытайтесь сразу становиться друзьями. Это “не” сработает и неважно насколько хорошими друзьями вы были до отношений и как дружелюбно все это закончилось. Просто нет шансов превратиться из парня/девушки в лучшего друга, так что избавьте себя от мучительных попыток. Попытайтесь провести немного времени врозь и некоторое время вообще не общаться, если это возможно. Старайтесь избегать мест встречи, чтобы избежать неловких и болезненных разговоров. Позвольте времени излечить, прежде чем решить, маячит ли дружба на горизонте.

      • Если вы встретитесь с ним, нет необходимости быть грубой или бежать в обратном направлении. Будьте вежливой, но краткой.

   2. Потратьте немного времени, чтобы эмоционально восстановиться. Хотя именно вы порвали с парнем, вы все равно будете чувствовать себя немного потерянной, вам будет грустно и больно. Это нормально. При разрыве обеим сторонам сложно, неважно кто стал инициатором разрыва. Возможно, вы не будете готовы к тому, что будете скучать по своему парню и по вашим отношениям, но частично вы будете. Так что отдохните несколько недель. Проводите больше времени с подругами, исключите алкоголь и наслаждайтесь одиночеством.

      • Не бросайтесь в новые отношения и не начинайте сразу же ходить на свидания с другим человеком. Вам нужно будет немного времени, чтобы пережить это.

   3. Не говорите о нем за его спиной. То, что вы расстались, не значит, что вы можете рассказывать его самые сокровенные секреты. Вы бы хотели, чтобы он тоже уважал вашу личную жизнь, не так ли? Даже если вы обижены и злитесь, вы не должны выглядеть сплетницей только потому, что ваши отношения закончены. Если вы будете вести себя так, то другие парни не захотят с вами встречаться.

   4. Поймите, можете ли вы все-таки стать друзьями. Если прошло достаточно времени – возможно, месяцы или даже год или два – и вы можете тусоваться со своим бывшим без намека на романтические отношения или обиду, тогда, возможно, вам стоит попробовать быть друзьями. Попробуйте потусоваться в компании, но убедитесь, что у вас обоих нет романтических чувств, а потом попробуйте потусоваться вдвоем, если вам это нравится.

      • Запомните, что, к сожалению, это не самый вероятный сценарий.
   • Не будьте слишком строги к себе после расставания. Конечно, расставание трудно для обеих сторон. Вам позволено похандрить пару дней. Только не звоните и не пишите ему, когда вам плохо. Худшее, что вы можете сделать, это отправить смешанные сообщения.
   • Убедитесь, что вы действительно хотите порвать с ни, и убедитесь, что вы действительно спокойно относитесь к этому, даже если причина неудачная! Просто будьте вежливой!
   • Сделайте глубокий вдох перед тем, как сделать это. Это очень сложно разбивать чье-то сердце!
   • Слишком не задумывайтесь, просто будьте собой и скажите вежливо.
   • Чувствуйте себя комфортно в ситуации.

   Предупреждения

   • Не используйте избитые фразы, типа “дело не в тебе, а во мне…”. Он всего лишь будет думать, что вам наплевать на его чувства.
   • Убедитесь, что он все правильно понимает и не позволяйте ему манипулировать собой и продолжать нездоровые отношения.
   • Будьте рациональной, даже если он вам не нравится. Это не значит, что вы должны быть снобом. Помните, что у него есть друзья и, если вам когда-нибудь кто-то из них понравится, он может рассказать им о вас. Таким образом, если вы с ним остались друзьями, а не стали драматической королевой, то он может хорошо отозваться о вас. Это может вам помочь.
   • Постарайтесь не расставаться по телефону (посредством звонка или смс). Так будет хуже. Постарайтесь сказать ему об этом с глазу на глаз. Самое важно, не поручайте это дело другу. Вы с ним встречались и он заслуживает, чтобы вы лично сказали ему.
   • Не будьте чванливой! Ни при каких обстоятельствах не говорите ему “ Нам нужно на время побыть врозь”. Это получается неясно бросаете ли вы его или нет.

Люди не всегда влюбляются и начинают строить отношения с тем, кто им подходит. Поэтому далеко не все отношения, что называется, «имеют будущее». Однако сердцу не прикажешь, и порой вопрос о том, как расстаться с мужчиной, которого любишь, встает ребром. Ведь любовь – далеко не единственное условие, которое делает наши отношения полноценными, жизнеспособными.

Если ваши отношения зашли в тупик, у вас разные цели и планы на будущее, и найти компромисс не удается. Если мужчина разлюбил вас или встретил кого-то, кто подходит ему больше. В общем, если точку в отношениях поставить необходимо, но вы мечетесь и не можете принять решение о расставании, потому что все еще его любите – эта статья для вас.

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Самое трудное – принять решение о необходимости расставания

Когда любишь кого-то действительно сильно, самое трудное – признать, что ваши отношения нежизнеспособны и решиться поставить окончательную точку. Расстаться с мужчиной всегда непросто, а при наличии чувств это действительно болезненный процесс. Практически мы говорим об , которую вы должны нанести сами себе.

Поэтому женщины находят мужчинам, которых любят, тысячи оправданий. Перестал звонить и писать – ну, он просто очень занят. Не поддерживает вас в трудный момент? Но ведь и на него самого столько всего навалилось. Отказывается от встреч и вообще отталкивает вас всеми силами – просто такой период у него, наверное, хочет побыть один.

Будьте честны перед собой. Ответьте себе на вопрос – нужен ли вам человек, которому вы не нужны. Найти для любимой женщины немного тепла, пару ласковых слов – много ли для этого нужно времени и усилий. Если вы не получаете в отношениях нужной вам отдачи, чувствуете себя одинокой и несчастной – может быть, пришла пора прекратить себя мучить?

Расстаемся с мужчиной правильно

Говорить ему о том, что вы его любите, тоже совершенно лишнее. Заявления вроде «Люблю тебя, но больше так не могу», больше подходят для любовных мелодрам, а не для реальных жизненных ситуаций. И не стоит лить слезы при таком разговоре. Мужчины в большинстве своем не любят женских слез, потому что во-первых, не знают как себя вести, а во-вторых считают их (в такой ситуации небезосновательно) любимой женской манипуляцией.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Поэтому если сомневаетесь, что сможете сообщить мужчине о своем решении спокойно, лучше не затевайте этого разговора. Напишите письмо по электронной почте. Возьмите паузу, в которую вы сможете успокоиться и немного прийти в себя, а потом уже поговорите и расстанетесь окончательно.

Помните, что возможен вариант, что мужчина не захочет спокойно вас отпустить. Никому не нравиться чувствовать себя брошенным. Поэтому будьте готовы к его попыткам остановить вас или вернуть. Вы можете захотеть дать ему второй шанс. Особенно если чувства сильны и он настойчив.

Решать, как действовать в этом случае, только вам. Можно попытаться войти в эту реку второй раз или сжечь мосты и прервать всякое общение с ним. Чтобы вы не решили, главное, что вам нужно – это твердость в своих намерениях. Нет смысла метаться туда-обратно, сходиться для того, чтобы затем снова расставаться. Это напрасная трата сил и времени, не позволяйте мужчине втягивать вас в такую игру. Даже если любите его очень сильно.

После расставания – как научиться жить без мужчины, которого любишь?

Не стоит играть в железную леди. Дайте своим эмоциям выход, переживите утрату, до конца прочувствуйте свое горе. Дайте себе определенный срок и хандрите. Только следите за тем, чтобы не впасть в депрессию. Вам просто нужно время на то, чтобы привыкнуть, что прошлого в вашей жизни больше не будет. Не думайте о нем и о своих чувствах к нему – сфокусируйте внимание на том, что ждет вас впереди. А впереди у вас – новые чувства и новые отношения.

5 стадий переживания утраты

Вы слышали о пяти этапах переживания горя, утраты, потери? Их вполне можно применить и к . В психологии существует теория, что нужно пройти последовательно через пять стадий — отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия. Что вы не сможете принять утрату и смириться с ней, пока не выплесните обиды, не проживете злость на любимого и себя, не похандирите как следует.

Поэтому не бойтесь полноценно прожить каждый из этапов. Когда вам станет чуть легче, попробуйте, к примеру, объективно оценить мужчину, с которым вы расстались, составить его психологический портрет. Опишите на бумаге все его качества, а так же и то, как он проявлял себя в отношении вас.

Так ли уж он идеален, как вам кажется под влиянием розовых очков влюбленности? Если так, что же отравляло ваши отношения, делало вас несчастной в них? Ведь это перечеркивает, делает бессмысленным любой набор мужских достоинств.

Выходите «в свет», не замыкайтесь в себе

Пережить расставание с мужчиной, которого любишь, гораздо проще, если не закрываться в своем мире, а постепенно и неуклонно налаживать свою жизнь без него. Знакомьтесь с новыми людьми, находите новые хобби и увлечения. Отвлекайтесь от дурных мыслей, заполняйте все свое время какими-нибудь занятиями, не оставляйте себе внутренних сил на переживания.

Больше проводите времени с близкими людьми. С кем-то, с кем вам хорошо. Давайте своей психике возможность отдохнуть от переживаний и успокоиться. Не занимайтесь самоедством, не терзайте себя вопросами «Почему?» или «За что?». Учитесь смотреть вперед с юмором и позитивом.

Анализ случившегося

Да, вам нужно будет понять причины случившегося. Почему вы полюбили этого человека? Как получилось так, что вы не смогли быть счастливы вместе? В чем ваша ответственность за произошедшее, а в чем его.

Но сделать это вы должны уже после того, как окончательно успокоитесь и примите произошедшее. Кому-то нужно больше времени, чтобы забыть любимого человека, кому-то достаточно пары недель. Главное, помните – жизнь на этом разрыве не закончится. И как бы вам не было плохо – это пройдет. И вы встретите другого человека, с которым обязательно будете счастливы.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.