Запутался в себе, не знаю кто я
Человек без чётких жизненных ориентиров как корабль без порта назначения – плывёт не туда, где его ждёт желанный результат, а туда, куда гонит ветер и подводные течения. Очень часто это приводит к тому, что человек ГОДАМИ топчется на одном месте.
Я знал одного человека, который следуя то воле внешних обстоятельств (в лице начальства, знакомых, социальных «трендов» и пр.), то родительским установкам, то своим сиюминутным желаниям и незрелым амбициям разрушил два своих брака, потерял солидный пост в государственной иерархии, а затем и саму возможность получить мало-мальски приличную работу, испортил отношениями с близкими. И в итоге настолько дезориентировался в своей жизни, что капитально запил, едва не загремел в колонию и чудом не потерял квартиру.
Сейчас он влачит жалкое, нищенское существование, чудом не скатываясь на социальное дно, хотя мог бы стать влиятельным и уважаемым человеком если не на региональном, то уж точно на местном уровне. И всё это потому, что он НЕ ЗНАЛ, что делать если запутался в жизни.
Если вы находитесь на жизненном перепутье, если у вас много вопросов, но нет на них ответов, если вы не знаете, как вам дальше жить, то искренне надеюсь, что рекомендации этой статьи помогут вам избежать ненужных ошибок и возможного краха всех жизненных перспектив.
Первая рекомендация – это, как ни странно, не делать ничего. То есть не совершать непродуманных и лишних, а потому чрезвычайно опасных телодвижений. Правило безопасности для тех, кто попал в трясину или зыбучие пески одно – ни в коем случае не махать беспорядочно руками и ногами, не совершать резких и хаотических движений – провалитесь ещё глубже, быстрее всего засасывает того, кто больше всего трепыхается. В природе это правило можно наблюдать на примере паутины, где быстрее всего запутывается муха, которая бьется больше всего.
Поэтому не дергайтесь. «Инвестиции в беспорядок» только увеличивают количество беспорядка в жизни. Прежде чем что-то делать надо устранить беспорядок (в голове), прежде чем устранить беспорядок нужно просто остановиться и трезво осмотреться вокруг.
Вторая рекомендация – пересмотр стратегии. В этой жизненной точке вы оказались не случайно. Вас сюда что-то привело. И это что-то – ваша жизненная стратегия, неважно, осознаёте вы её или нет. Поэтому садитесь, берите ручку с бумагой и начинайте анализировать: «Как я дошёл до такой жизни». Чтобы у вас этот процесс пошёл быстрее, качественнее и интереснее, рекомендую воспользоваться .
Третья рекомендация – «выйти из-под пресса». Начать новую жизнь – значит выйти из тупика, разобраться в запутанном маршруте. Но не для человека, который несёт за собой гниющий мешок тяжких и эмоционально неразрешенных ситуаций. Такой человек просто не дойдёт до выхода. Да что уж там, ему и пару шагов сделать будет трудно. Как тут быть? Мешок надо сбросить. Тут 2-х вариантов быть не может. Как именно – вопрос технический. Мне лично и моим клиентам в этом здорово помогает .
Здесь важно уловить и постараться осознать одну простую вещь – человек, несмотря на всё свое совершенство, здорово похож на автомобиль. Автомобиль едет пока есть топливо. Нет топлива – автомобиль не движется. Человек движется пока у него есть энергия. Больше энергии – процесс идёт лучше, быстрее, веселее. Мало энергии – процесс идёт медленно, тягостно, уныло.
Энергия неуловима, но мы чувствуем её через эмоции. Негативные эмоции – поток энергии замедляется, сужается, постепенно иссякает. Позитивные эмоции – энергия бьёт ключом, «можем горы свернуть» (см. также ). Такое состояние ещё называют «ресурсным», поскольку есть ресурс – энергия. Поэтому энергию надо освобождать, в этом здорово помогает.
Четвертая рекомендация – «отделите зерна от плевел». Даже в 3-х соснах легко потеряться если у вас карта с ложными координатами – будете блуждать по кругу «до второго пришествия». В нашей жизни, а, следовательно, и в нашей голове очень много разномастного информационного «мусора»: фальшивые ценности, протухшие «идеи», пошлые амбиции, устаревшие убеждения, реликтовые установка и т.д. и т.п.
В детстве нам усиленно внушали, что «надо слушаться старших». Во взрослой жизни это трансформировалось в «слушаться начальство». А что нужно начальству? Чтобы работник усиленно работал (желательно без выходных), «получал по шапке» за управленческие косяки начальства и не создавал начальству проблем (т.е. не выступал со всякими требованиями). Идеальный работник – робот!
Поможет такое убеждение выбраться из жизненного тупика? Что-то я сильно сомневаюсь. Вывод – выбросить его на свалку.
Пятая рекомендация – найти свою Большую Цель. Собственно, это и есть выход для тех, кто заблудился и задаётся вопросом «Что делать если запутался в жизни?», предыдущие рекомендации суть «затравка», подготовительный этап, расчистка «авгиевых конюшен». Что нужно, чтобы найти свою Большую Цель? Очень просто – нужно суметь подняться над своей жизнью и взглянуть на неё со стороны (более подробную информацию вы может найти в моей статье ). Чтобы вам было более понятно, небольшая иллюстрирующая притча:
Однажды Даосский Мастер привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.
Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.
Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял Мастер.
— Иди за мной, – сказал он.
Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься на гору. Взобравшись на вершину, он велел:
— Посмотри вниз!
С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.
— Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил даос.
— Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.
— Найди его и хорошенько запомни, – велел Учитель. Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.
— Урок, который ты получил сегодня, касается одного из главных секретов Искусства Жизни, – встретив ученика у выхода, сказал даос.
— Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение.
Добрый день!
Просьба не относится к моему посту как к "с жиру бесится", для меня тема реально серьезная и непростая.
О себе - мужчина, 34 года, родом из глухой провинции, живу в Москве уже более 10 лет.
Ситуация такова - нахожусь сейчас в каком-то подвешенном состоянии с начала года.
Дано - есть свой достаточно серьезный строительный бизнес на который уходит много времени, своя большая квартира в центре города, хорошая машина и прочие атрибуты успешной жизни.
Не женат и не был, детей нет. Женщин было много и разных, жил несколько раз примерно по году, всегда расставались по моей инициативе - просто становилось скучно и неинтересно с ними. Сейчас живу с девушкой которая очень меня любит и хочет от меня детей. А я, честно, не хочу детей - вообще. И жениться на ней не хочу. И вообще жениться не хочу никогда.
Про люблю ли я ее - не знаю что это такое, думаю я вообще никого никогда не любил и ее тоже не люблю. Мне с ней комфортно, она очень заботится обо мне, в сексе супер, но когда ее нет рядом мне все равно, я ее не ревную, не скучаю и если она завтра уйдет я конечно расстроюсь, но не сильно. Бытовые вопросы умею решать сам, а с наличием денег это вообще не проблема.
Мне вообще лучше всего одному, мне никогда не бывает скучно самим с собой. Думаю тут повлияло, что у меня родители погибли когда мне было 2 года, воспитывала бабушка которая умерла от рака когда мне было 16. С этого момента я всегда сам. Никаких страданий из-за этого не испытываю. Родственников нет никаких. Друзей нет и не было, хотя знакомых полно. Вообще веду достаточно активную социальную жизнь, но знаю что легко могу прожить и без нее. Желания иметь семью нет и не было никогда. Нет никакого негатива к этому, просто ровно абсолютно.
Мне также надоел свой бизнес - я его всегда расценивал как средство для заработка денег, а сейчас когда деньги есть и много и постоянно, то развивать и улучшать его нет желания. То есть я все знаю как и что надо делать чтобы он рос, развивался, вижу огромное количество возможностей на рынке, но мне не хочется этого делать. Не вижу смысла и поэтому делаю конечно через "не хочу", но на 10% от возможно, банально ленюсь и подыскиваю любые причины чтобы отлынивать от своих обязанностей.
Что вообще хочу?
Мне нравится вообще ничего не делать в общепринятом смысле этого слова.
Мне очень нравится читать книги (это самое мое большое удовольствие), изучать что-то самому - начиная от банальной физики которую пропустил в школе, заканчивая историческими нюансами торговли Генуи в 15 веке, ходить по музеям, всяческим выставкам.
Самое большое счастье в моей жизни это читать интересную книгу всю ночь напролет, в 5 утра закончить ее и сидеть у окна с кружкой горячего чая. А потом лечь спать и проснуться днем, часиков в 17 и снова погрузиться в книжный мир. Новый порш, многомиллионная сделка или красивая и умная женщина которая живет со мной, предмет зависти многих мужчин, и рядом не лежали по уровню кайфа для меня с этим.
Также очень люблю играть в компьютерные игры. Важное уточнение - не люблю онлайновые многопользовательские, люблю неспешно играть один.
Люблю всяческие увлечения nerd`ов и geek`ов - Star wars, Warhammer 40K, anime, Magic the Gathering ну и все в таком духе.
Люблю спорт - как групповые виды спорта (футбол, волейбол), так и индивидуальные - плаванье, бокс.
И тут я на перепутье - либо у меня просто детство не прошло и надо просто забыть все эти инфантильные мечты, жениться, завести детей, путешествовать по миру, менять машину на более представительскую раз в два-три года, развивать бизнес, самому развиваться, жить насыщенной социальной жизнью.
Но какая-то часть меня этого не хочет. Я чувствую, что банально устал постоянно бежать за тем что мне не надо.
Я хочу сейчас продать/свернуть бизнес, купить десяток-другой квартир в Москве, сдавать их и жить такой жизнью овоща - ничего не делать и ни к чему не стремится. И быть счастливым.
Или же это просто страх перемен, ответственности и всего такого?
Посоветуйте мне что-нибудь, я очень запутался, заранее огромное спасибо.
Продолжаю отвечать на ваши вопросы. Мне регулярно приходят в личные сообщения вопросы, объединив которые, я обозначу тему: «Что нужно делать, если я запутался?». Я скажу так: обычно вход и выход - это одно и то же. Как тебе найти выход? Попробуй сначала найти, где у тебя был вход в это состояние. Разберись, как ты сюда попал. Где этот вход в состояние, когда люди запутываются и чувствуют отсутствие смысла?
Что нужно делать, если не знаешь, что выбрать и как поступить?
Есть две крайности. Первая крайность - это гонка за что-то, гонка потребления, когда мы включаемся в игру, что мне нужно лучшее. Мне нужно лучшее во всем: телефон лучший, машина лучшая, свое тело лучшее, человек рядом лучший, лучшее место для жизни - и все лучше, лучше. И никогда не будет мне достаточно, я буду все время жадным. Но через какое-то время ты выгораешь, потому что перебор. Вспомни свой первый хороший телефон. К примеру, если ты пользователь «айфонов», вспомни свой первый «айфон» и твой очередной «айфон». Так сейчас уже просто удобно. А первый был чем-то невероятным, это было очень круто. Но потом он что стал хуже? Нет, он просто тебе приелся, надоел.
А другая крайность - это духовные поиски и открытие чакр, полная эзотеричность этого мира, происходящего, отрицание каких-то простых, базовых вещей. Ко мне иногда приходят люди на тренинги и рассказывают мне про вселенскую любовь. Я у них спрашиваю: «А как у вас отношения с родными? Как дела с любимым человеком?». Обычно там провал. Почему? Ну, потому что они ждут, когда чакра откроется очередная. Прошу лишь не обижаться на меня людей, которые занимаются этим всерьез. Это всего лишь мое объективное мнение.
Сейчас мы говорим о том, что ты вошел в то состояние, из которого теперь не можешь найти выход. А входом была какая-то крайность. Обычно последовательность такая, либо перевернутая. Либо сначала я упираюсь в деньги и материальное, а потом отрицаю это и упираюсь в духовное.
А на самом деле, я уже говорил про это, люди хотят быть очень полезными. Люди говорят: «Я хочу быть полезным обществу, хочу найти свое призвание, свою реализацию». Но вспомните слова Матери Терезы: «Хотите что-то сделать для этого мира? Идите домой и любите ваших родных». И на самом деле, если бы вы по-настоящему уделяли время близким людям, были бы гораздо счастливее. Каждому хочется, чтобы у него была по-настоящему близкая семья.
Как наши «корни» влияют на смысл нашей жизни?
Часто вы теряете смысл, потому что теряете корни. Вы заботитесь о клиентах, вы заботитесь о судьбах мира, вы заботитесь о чем угодно, но теряете эту самую главную вещь. Как быть полезным? Попробуй быть полезным своей маме. Или своему любимому человеку. Некоторые могут сказать: «Но они меня не принимают и не принимают мою любовь». Так может это не любовь на самом деле?
Я часто привожу эту метафору - у тебя в руках находится пригорелая каша, пересоленная, абсолютно невкусная каша. И ты бежишь с этой кашей к человеку и говоришь: «На, покушай, это моя любовь». А он почему-то не берет, плюется, говорит: «Уйди, мне от этого плохо». А ты обижаешься. Как же так, это же моя любовь? Так, может быть, просто это не твоя любовь? Может быть, это что-то другое? Может быть, это желание человека подстроить под себя, сделать так, чтобы он жил по твоим правилам. Может, ты просто хочешь объяснить ему, как нужно, потренировать его немного и т.д.
Мы путаемся тогда, когда начинаем странно смещать приоритеты. Люди теряют смысл, когда считают, что самое главное - это насколько у тебя новая машина или насколько большой объем бицепса. Хотя стоит задуматься, сколько ты времени провел со своей мамой или с твоей дочкой.
Итак, что нужно делать, если ты запутался в какой-то ситуации? Повторюсь - выход обычно там же, где и вход. Поразмысли над этим.
Иногда в жизни случаются такие моменты, которые приводят к осознанию того, что ничего не понятно. Это может касаться чувств к близкому человеку, работы, при выборе партнера и пр. Когда возникает мысль, что делать в этой ситуации, - нужно все хорошенько обдумать.
Для того, чтобы разобраться в сложившейся жизненной ситуации, нужно на некоторое время отречься от быта и «земных забот».
Я запуталась в себе: что делать?
Продумать план дальнейших действий нужно в одиночестве. Если ситуация касается любовных отношений, стоит вопрос о том, тот ли это человек или какого парня выбрать, то нужно заглянуть в себя и выяснить, без кого все-таки тоскливее или лучше. Чтобы было легче, можно изложить на бумаге все то, что волнует. Затем внимательно прочесть и делать выводы.
Не нужно прибегать к помощи посторонних людей, запутались в себе, вот с собой и разбирайтесь.
Кроме прошлого, на листе бумаги можно написать план будущих действий. Он несколько прояснит обстановку и наметит путь. Чаще всего, мысль о том, что запутались, возникает в той ситуации, когда не хочется жить нынешней жизнью, а новую начинать страшно.
Но нужно решиться на перемены, нельзя постоянно находиться на распутье. Что делать? Нужно отыскать силы, сделать шаг вперед и все изменится. Не обязательно к лучшему, но внутреннего смятения не станет.
Когда не знаешь, как дальше жить, в каком направлении двигаться, самое лучшее - это успокоиться и перестать "грызть" себя изнутри. Загляните в себя и попробуйте разобраться в том, что же вас интересует в жизни, чего вы хотите достичь в будущем.
Возьмите листок бумаги и начните писать все идеи, которые приходят в голову. Пусть они кажутся сейчас вам бредовыми. Но раз они появились в вашей голове, значит, имеют право на существование. Потом все ненужное отсеется и перед вами постепенно появится четко сформулированные желания. И вы поймете, чего же хотите от себя, от жизни, от других людей, и в каком направлении вам стоит начинать двигаться.
Взгляд внутрь себя
Необычайно сильная техника, которая помогает человеку понять, кто же он на самом деле и как ему дальше жить.
Необходимо сесть как можно более удобно в тишине. Одна рука ложится на лоб, а вторая на солнечное сплетение. Закрываем глаза и стараемся ни о чем не думать.
Представьте перед собой дорогу, которая ведет вас к свету, вы идете по ней в полном одиночестве. Постарайтесь успокоиться и не пускать мысли в свою голову.
Послушайте тишину внутри себя, она поможет вам расслабиться и получить заряд бодрости и энергии. Философы древности учили, что истина находится всегда внутри нас самих, главное – это научиться её слышать.
В таком состоянии необходимо находиться несколько минут и только потом возвращаться в реальность. Только избавившись от мыслей и погрузившись в свой внутренний мир, можно найти ответы на все вопросы, которые мучили вас так долго. После того, как упражнение будет окончено, сделайте глубокий вдох.
Психологи утверждают, что после проведения подобных упражнений человек начинает творчески мыслить и его переполняют положительные эмоции. Если же ежедневно делать такие упражнения, то можно открыть в себе новые творческие способности, которые подарят вам много радости.
Видео, которое поможет вам разобраться в себе
Как найти себя:
Как найти свое призвание:
Интересный тренинг, который поможет вам посмотреть на себя по-новому:
Советует Наталья Толстая:
Мне 35 лет. Из Омска.
Нет удовлетворения от собственных действий в жизни.
Нет внутренней тяги ни к чему. Быстро остываю. Не получается ничем увлечься, за что-нибудь зацепиться.
Часто ощущение, что живу «вслепую». Сплю, что ли. Не вижу, не понимаю, куда иду по-жизни.
Тугодум. Трудно с выражением собственных мыслей, с осуществлением нужных действий в жизни.
Нет опор в жизни: друзья, семья, дети, деятельность, увлечения, желания и т. п. Не могу проявить чувств зрелой, осознанной любви, нежности, заботы ни к родным-близким, ни к друзьям-знакомым.
Не развито чутьё «моё — не моё». Размыто понимание, что для меня лучше: и в работе, и в личных отношениях, и в увлечениях.
С 1990 года живу с матерью, под её влиянием и в её квартире. С 2003 года отношения стали ухудшаться. Были и ругань, и уход из дома, и длительное молчание. Один раз даже поднял на неё руку. Стал обращаться на Вы, стараюсь меньше разговаривать. Сам готовлю, стираю и т. п. Живём как в коммуналке.
До 28 лет не было никаких отношений ни с девушками, ни с женщинами. Только летом 2005 года получил первый опыт близких отношений с женщиной. Это случилось после прохождения оздоровительного курса по системе Норбекова. Встречались два месяца. Она мне не нравилась, но в то время хотелось уже с кем-нибудь начинать пробовать создавать отношения. Хотя никакого долгосрочного намерения продолжать эти отношения у меня не было. Ни к чему её не побудил и никак себя не проявил.
Осенью того же года через смс-переписку познакомился со второй своей «избранницей». Как потом оказалось — инвалидом 1 группы (не может самостоятельно передвигаться без жёсткой опоры и на расстояние свыше 20 м). Она жила в частном доме с родителями. Довольно быстро перебрался к ней и прожил там 1,5 года. Практически сразу понял, что я подкаблучник. Могу исполнять просьбы, желания других. А своих желаний, устремлений нет. Проявил себя в том, что стал выводить её в кино, в театр, в цирк. До нашего знакомства (пока болела) нигде не была. Посильная помощь по хозяйству. Было сожительство, так же без долгосрочных намерений. Очередное бегство от матери.
С 2006 года на кистях рук постепенно начинает сохнуть и трескаться кожа. Сначала на правой, а через три года появилось и на левой. Что-то вроде сухой экземы. Не всё можно есть. Да и лучше соблюдать режим питания. Это одна из причин, по которой ни с кем не знакомлюсь.
Летом 2007 мать уезжает на два с половиной года и я возвращаюсь в квартиру. Стал жить с третьей женщиной. Благодаря ей, стал ходить на лекции, тренинги по психологии. Несколько раз вместе выезжали отдыхать. Познакомился с йогой, аюрведой, славянством. Появились новые знакомые. Но снова с моей стороны нет каких-то важных шагов в направлении семьи, планирования жизни. Осенью 2009 вернулась мать. С Натальей разошлись, но дружеские отношения поддерживаем.
На работах, кроме зарплаты, то же не желаемых изменений.
В общем, чем бы я ни занимался, ощущаю себя исполнителем: в отношениях с людьми близкими, знакомыми, в работе и т. д.
С октября 2011 попытался «остановиться» в жизни. Оглядеться, осмыслить, что происходит. Здоровье с 2006 года постепенно ухудшается. Попытки мои по оздоровлению вялые. Подготовился к увольнению (скопил некоторую сумму на следующие 12 месяцев) и ушёл с работы. Первые 5 месяцев вёл дневник. Старался соблюдать режим дня, питания (насколько это понимал). А с марта этого года ежедневные занятия прекратил… Начал ходить к психологу… Дошли до состояния внутреннего барьера, мешающего легко мечтать, ставить цели, стремиться к ним. Нет собственных желаний. Дальше планируется попробовать ребёфинг… Сейчас задумываюсь, чтобы найти женщину, такую же одинокую душу. Чтобы вместе жить, мечтать, хотеть, стремиться. С которой я бы смог проявить себя, а она — себя.
Понимаю, что большую часть жизни играл какую-то не свою роль. Боялся, притворялся. Был не до конца искренен. Вот и пришёл к настоящему положению дел. А разобраться то хочется. Где взять силы?..