Девичник / 04.07.2019

Время для красоты или когда лучше делать пилинги лица. Как проводить весной пилинг? Можно или нет

Когда лучше делать пилинг в салоне или домашних условиях, летом, зимой, весной или осенью. Какой пилинг предпочтительнее для чувствительной или проблемной кожи: срединный, глубокий или поверхностный. Как делать пилинг.

Пилинг по глубине воздействия	Когда лучше делать и почему	Можно ли (безопасно) делать в другое время года	Можно ли делать в домашних условиях или лучше в салоне
Глубокий пилинг	Рекомендовано проводить зимой.	Не безопасно проводить глубокий пилинг в другое время года.	Выполняется в стационаре косметической клиники.
Срединный пилинг	Проводится поздней осенью или зимой.	Не желательно делать процедуру в теплые солнечные сезоны.	Специалисты рекомендуют делать только в салоне.
Легкий (поверхностный) пилинг	Некоторые пилинги проводятся в любой из месяцев года, после процедур не рекомендуется долгое пребывание на солнце.		Процедуру можно проводить как в домашних условиях так и в салоне. В условиях салона поверхностный пилинг более эффективен.
Профессиональные пилинги
Химический пилинг для лица	Начало весны, по апрель, поздняя осень – с середины октября, в зимнее время.	Летом, за неделю до и неделю после процедур не находиться на солнце, не посещать пляж, солярий, сауны, бани.	Можно делать дома с применением готовых составов для этих целей.
Миндальный пилинг для лица	Ранняя весна, поздняя осень, зима.	Возможно проведение процедур летом, с последующим соблюдением мер предосторожности.	Можно проводить процедуру дома.
Лазерный пилинг лица	Лучшее время — начало зимы.	Поздняя осень, начало весны-апрель.	Проводится только в салоне, косметологической клинике.
Газожидкостный пилинг лица	Возможно проведение пилинга в любое время года.		Только в салоне, для этого требуется специальное оборудование.
Ретиноловый (желтый) пилинг	Осеннее, зимнее время.	В весеннее и летнее время по необходимости возможно делать пилинг. После процедуры не рекомендуется посещать солярии, сауну, баню, бассейн. Следует применять крема с высоким индексом защиты от УФ.	Процедура доступна в домашних условиях.
Пилинг кальция хлорид для лица	В течение всего года.		Рекомендуется проведение в домашних условиях.
Кислотный пилинг для лица	С сентября по март.	Не рекомендуется в летнее время.	Кислотный легкий пилинг можно делать в домашних условиях.
Алмазный пилинг лица	Прохладное и несолнечное время года, с конца осени до начала весны.	Можно делать летом, но следует предохранять кожу от солнца, возможно появление пигментации.	Проводится только в косметических салонах.
Ультразвуковой пилинг лица	В любое время года.		Проведение ультразвукового пилинга доступно в домашних условиях при наличии аппарата.
Карбоновый пилинг лица	Процедуру можно делать в любое время года.		Процедура возможна только в салоне/ косметической клинике.
Гликолевый пилинг для лица	Лучшее время для гликолевого пилинга – осень/весна.	Можно проводить в зимнее/летнее время, при условии использования защитных кремов и эмульсий.	Возможно в домашних условиях, но салонная процедура более действенна.
Пилинг для лица с фруктовыми кислотами	Возможно проведение пилинга в любое время года, предварительно следует получить консультацию у косметолога, в разное время года пилинги с фруктовыми кислотами действуют по-разному.		Рекомендуется делать в домашних условиях. Однако процедуры в салоне имеют большую эффективность.
Пилинг рыбками Гарра Руфа	Рекомендовано в теплое время года.	Процедуру можно проводить в любой сезон года.	Только в салоне.
Энзимный пилинг лица	В течение года.		Процедуру можно делать в домашних условиях
Вакуумный пилинг лица	Рекомендовано проводить в период с осени по весну.	Можно проводить в летнее время, но после процедуры возможны отеки и покраснения, необходимо применение защитных средств.	Возможно проведение процедуры дома при наличии аппарата.
Салициловый пилинг лица	Процедура показана в период осень-весна.		Можно делать пилинг в домашних условиях с использованием готовых средств.
Коралловый пилинг лица	Пилинг делается в любое время года.		Возможно проведение пилинга дома. Рекомендовано первую процедуру провести в условиях салона, чтобы узнать как правильно и в какой последовательности выполнять манипуляции.
Механический пилинг лица	Для пилинга лучше подойдет прохладное время года, с осени по начало весны.	Можно проводить в летнее время. В жаркое время года специалисты советуют делать поверхностный легкий пилинг.	Пилинг можно делать дома, применяя средства без агрессивных компонентов. Механический пилинг более глубокого действия лучше осуществлять в условиях салона.
Кислородный пилинг лица	В любое время года.		Пилинг проводится в салоне. В домашних условиях применяется альтернативный способ кислородного пилинга с использованием средств, насыщенных кислородом и витаминами.
Пилинг Джесснера	Рекомендуется для проведения в любое время года. После пилинга избегать попадания на кожу прямым солнечных лучей, использовать защитные средства.		В домашних условиях процедура доступна. Рекомендуется предварительно получить консультацию косметолога о типе кожи, постпилинговом уходе и возможных реакциях кожи на пилинг.
Розовый пилинг для лица	В любой период года.		Процедура доступна в домашних условиях
Домашние пилинги для лица			Именно такие составы с витаминами и полезными веществами специально предназначены для домашнего использования.
Молочный пилинг для лица	Можно делать процедуру в любое время года.	В летнее время после пилинга следует воздерживаться от солнечных ванн, посещения соляриев
Хилак форте для лица пилинг
Фруктовый пилинг для лица
Солевой пилинг для лица	Пилинг можно применять в любое время года.	Рекомендуется делать в летнее время перед посещением пляжа, соляриев.
Пилинг содой для лица	Пилинг лучше делать в прохладное время года, осень-зима-весна.	Не желательно делать летом, в жаркие солнечные дни, сильно высушивает кожу.
Отбеливающий лимонный пилинг для лица	Пилинг показан в любое время года.	В летнее время после пилинга следует применять крема с высокой степенью защиты от УФ, воздерживаться от солнечных ванн.
Виноградный пилинг лица	Пилинг можно применять в любой из сезонов.
Кофейный пилинг для лица	Применимо в любое время года.
Пилинг — косметические средства
Пилинг скатка для лица	Косметологи рекомендуют применение пилинга в период с осени по раннюю весну.	Не желательно проводить в летнее время.
Пилинг скраб для лица		Можно проводить ранней весной, летом не желательно.
Гель пилинг для лица	Рекомендовано применение в осенний и зимний периоды.	Можно делать ранней весной, летом после применения воздержаться от нахождения на солнце, использовать крема с высоким показателем защиты от УФ.
Черный жемчуг масляный пилинг для лица	Средство подходит для использования в любое время года.	После применения пилинга следует наносить средства с защитой от УФ, не рекомендуется посещать солярии, находиться на солнце.
Гель пилинг для лица Планета Органика Пилинг для лица Натура Сиберика

Тианде пилинг для лица	Те же рекомендации.	Те же рекомендации.
Пилинг скатка для лица Librederm с ромашкой
Пилинг для лица Shiseido
Пилинг для лица Dewytree
Виши пилинг для лица
Пилинг для лица Эйвон
Корейский пилинг для лица
Японский пилинг для лица
Пилинг для лица Кислотный мак	Средство рекомендуется применять в осенний, зимний периоды.	Ранняя весна, летом не рекомендуется. При необходимости применения летом, выбирать для применения пасмурные дни, вечер. После пилинга использовать средства с высоким индексом защиты от УФ.

Как часто можно делать пилинг лица

Пилинг лица это косметическая процедура, предназначенная для глубокой очистки кожи. Пилинг поможет избавиться от пигментации, шрамов от акне, морщин , удалить отмершие клетки эпидермиса, что будет способствовать быстрой регенерации и улучшению тонуса кожи.

По степени воздействия пилинги делят на три вида:

глубокий,
срединный,
поверхностный.

По видам используемых средств:

химический,
механический,
физический.

Глубокий — не чаще одного раза в 3-5 лет, в зависимости от типа и состояния кожи. После глубокого пилинга необходимо время для восстановления кожи, от 3 до 6 месяцев. После процедуры рекомендовано применение средств, ускоряющих заживление и восстановление вернего слоя кожи. Отшелушивающие и скрабирующие средства противопоказаны. Их применение рекомендовано после полной регенрации кожи с целью пролонгации эффекта от пилинга. Результат от процедуры сохраняется в течении 3-4 лет.
Срединный – не чаще одного раза в 6-12 месяцев. Время восстановления кожи лица занимает меньше времени, так как воздействие не такое глубокое, максимально 2 недели. Эффект от процедуры сохраняется до года. Так же, с целью продления и сохранения эффекта от пилинга, рекомендуется проводить легкие пилинги раз в месяц в салоне или в домашних условиях. Срединный пилинг проводится в условиях салона. В домашних условиях возможно проведение такого пилинга при строгом соблюдении инструкций по применению средств и аппаратов для пилинга. При неправильном использовании возможны ожоги, сильные раздражения, аллергические реакции.
Поверхностный — регулярно, в зависимости от типа кожи. Для сухого типа кожи не чаще 1-2 раз в месяц, для жирной кожи 2-3 раза в месяц. Процедуру легкого пилинга можно проводить в салоне или дома.

Для пилингов можно использовать готовые смеси или же изготовить самостоятельно.

Когда делать пилинг в домашних условиях следует учитывать все рекомендации опытных косметологов.

Составляющие можно приобретать в аптеке, готовить из натуральных средств:

молочных продуктов,
фруктов,
соль, сахар, сода, кофейная гуща, овсяная крупа.

Пилинги в домашних условиях с применением натуральных средств можно проводить раз в 7-10 дней. При использовании готовых средств с различными кислотами, процедуру поверхностного пилинга можно делать 1 раз в месяц.

Совет косметолога: перед проведением любого пилинга дома, следует проверить реакцию кожи на составляющие компоненты.

При возникновении аллергических реакций компонент следует исключить или заменить.

После пилинга следует применять средства для защиты кожи от инсоляции. После глубоких пилингов необходимо применять средства с высоким индексом защиты от солнечного воздействия, воздержаться на время от посещения бань/саун.

длительное нахождение на солнце;
загар на пляже или в солярии.

Таблица 2. Можно ли делать пилинг в таких случаях

Ситуация, событие, состояние здоровья	Можно ли	Что следует учитывать
Можно ли делать пилинг при прыщах и акне	Да, выборочно, при соблюдении некоторых условий	Предварительно следует выявить причину, провоцирующую появление акне и прыщей. Рекомендуется проводить пилинг после того, как прыщи пройдут. Можно проводить поверхностные пилинги при акне. При наличии воспалений, гнойников и ранок пилинг не проводится. Поверхностный и срединный пилинг можно проводить при наличии черных точек и камедонов.
Можно ли делать пилинг лица при беременности и грудном вскармливании	Да, некоторые виды пилингов можно применять	При беременности и грудном вскармливании противопоказаны: глубокий пилинг, поверхностный и срединный химический пилинг. Так как гормональный фон на время беременности меняется, химические вещества могут вызвать появление стойкой пигментации. На время лактации глубокие и срединные пилинги запрещены. Можно делать: легкий (поверхностный) физический пилинг, пилинги с использованием натуральных средств.
Можно ли после чистки делать пилинг	Нежелательно	После чистки кожа травмирована, возможно появление нежелательных аллергических реакций, сильных покраснений, высыпаний. После чистки пилинг можно делать только после полного восстановления кожного покрова, в зависимости от типа кожи максимум через 2 -3 недели.
Можно ли делать пилинг при куперозе		Не рекомендуется применение пилингов глубокого и агрессивного воздействия. Подходят для применения пилинги, не вызывающие сильных раздражений, гипоаллергенные: миндальный, молочный, лактобионовый. Показаны аппаратные пилинги: кислородный, газожидкий, аквапилинг. Возможно применение: ретиноевого пилинга, пилинга с азелаиновой кислотой, фитиновый пилинг, коралловый.
Можно ли делать пилинг при чувствительной коже	Да, некоторые виды пилингов делать можно	Такая кожа более других типов восприимчива к пилингам. Рекомендуется делать поверхностные пилинги. Так как кожа реагирует на малейшие воздействия, следует правильно подбирать, какая процедура подойдет лучше и не травмирует кожу. Можно применять кислотные поверхностные пилинги. При желании провести процедуру дома, следует сначала получить консультацию косметолога.
Можно ли делать пилинг лица при демодекозе	Да, для улучшений состояния кожи показаны некоторые виды пилингов	При демодекозе показано применение: лазерного пилинга, химический пилинг с гликолевой кислотой, химический пилинг с трехуксусной кислотой. Химические пилинги с кислотами при демодекозе помогают улучшить состояние кожи, обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами, способствующие заживлению. Лазерный пилинг воздействуя на кожу, способствует заживлению и обновлению поврежденных участков кожи.
Можно ли делать пилинг при месячных, перед месячными	Противопоказано	На время месячных лучше всего воздержаться от пилинговых процедур. В эти дни происходит изменение гормонального фона женщины, реакцию на пилинги сложно предсказать. Перестройка организма начинается за несколько дней до начала менструаций, поэтому время непосредственно перед месячными тоже не походить для проведения пилинга.
Можно ли делать пилинг при приеме гормональных	Да, но при соблюдении условий	При приеме гормональных препаратов, перед тем, как провести процедуру, следует посетить лечащего врача и получить консультацию. В зависимости от того, какое заболевание присутствует и какие средства назначил врач, некоторые виды пилингов могут быть противопоказаны.
Можно ли делать пил инг до/после мезотерапии	Да	Пилинги рекомендуется проводить до мезотерапии. В такой комбинации пилинг – мезо, мезотерапия способствует быстрому восстановлению кожи после пилинга. После сеанса мезотерапии можно проводить поверхностные пилинги.
Можно ли делать пилинг после ботокса	Да	Процедура ботокса и химического пилинга хорошо сочетаются друг с другом. Поверхностный пилинг с кислотами совместим в один день проведения обеих процедур. Для более сильного воздействия пилингом, после введения ботулотоксина, косметологи советуют выждать месяц.
Можно ли делать пилинг после биоревитализации	Да	Эти две процедуры рекомендовано совмещать в комплексе, для усиления эффекта омоложения.
Можно ли делать пилинг после филлеров	Нет	После введения филеров нельзя применять пилинги в течении двух недель. Необходимо дождаться когда кожа в местах инъекций заживет. После заживления в течении 1-2 месяцев применимы только легкие пилинги. Пилинг срединного воздействия можно применять только после консультации с косметологом, так как все зависит от состояния кожи.
Можно ли делать пилинг после загара	Да, некоторые виды пилинга	Рекомендовано проводить поверхностный пилинг для восстановления огрубевшей после загара кожи.
Можно ли делать пилинг после диспорта	Да	Через месяц после применения диспорта можно делать лазерный и химический пилинг.
Можно ли делать пилинг после нитей, мезонитей	Да	Можно делать пилинги по прошествии 2 – 2,5 месяцев.
Можно ли делать пилинг до/перед татуажем бровей	Нет	Не рекомендуется проведение пилинга в зоне бровей за 10 дней до и после нанесения татуажа. Воздействие кислот на татуированную кожу может повлиять на цвет тату.
Можно ли делать пилинг до/после плазмолифтинга	Да	Эти две процедуры рекомендовано проводить в комплексе, для усиления эффекта омоложения. Проведение плазмолифтинга после пилинга улучшит состояние кожи, и усилит эффект омоложения.
Можно ли делать пилинг после или перед солярием		Глубокий пилинг: перед проведением следует отказаться от солнечных ванн за месяц до процедуры; после завершения реабилитации от загара, посещения бани, сауны следует воздерживаться как минимум 6 месяцев. Срединный пилинг: не рекомендуется проводить пилинги сразу после активного загара. Это может навредить ослабленной солнцем коже. Пилинг можно делать через 10-14 дней; при проведении курса пилинга крайне не желательно загорать между сеансами; после пилинга от солнечных ванн следует воздержаться на 2 недели.
Можно ли делать пилинг после гиалуроновой кислоты	Да	Рекомендовано поочередное проведение этих 2 процедур с целью усиления эффекта омоложения.
Можно ли делать пилинг после микроблейдинга	Да, но по прошествии времени	После микроблейдинга пилинг возможен по прошествии 2-3 месяцев, так как кожа в области бровей сильно подвержена травмированию. Рекомендуется при проведении пилинга не наносить средства близко к бровям.
Можно ли делать пилинг после скраба	Да, но по прошествии времени	После скраба применение пилигшлв категорически не рекомендуется. В составе скраба имеются абразивные частицы, после воздействия которых остаются микротравмы на коже. Последующий пилинг может негативно воздействовать. Перед глубокими и срединными пилингами скрабы делать запрещено.
Можно ли делать пилинг после удаления родинки	Нет	После удаления родинок пилинг делать не желательно. Можно проводить поверхностный пилинг через 2-3 месяца после удаления.
Можно ли делать пилинг после шугаринга	Да	Рекомендовано применение пилингов до и после шугаринга. Пилинг улучшает состояние кожи, при таком сочетании пилинг-шугаринг существенно уменьшается количество вросших волосков.
Можно ли делать пилинг после увеличения губ	Да, по прошествии времени	Применение пилингов возможно через две недели после увеличения губ.
Можно ли делать пилинг после лазерной шлифовки	Нет	Период реабилитации после процедуры может продлится до года. На этот период необходимо исключить использование каких-либо пилингов.
Можно ли делать пилинг после механической чистки	Да, рекомендовано по прошествии времени	Рекомендован поверхностный пилинг через неделю после механической чистки. Более глубокое воздействие пилингом применимо через 3-4 недели.
Можно ли делать пилинг сразу после удаления зуба	Нет	После удаления зуба проведение косметических процедур следует отложить на 5-7 дней. Крайне не желательно воздействие на кожу лица, особенно физических.
Можно ли делать пилинг после 50 лет	Да	Рекомендовано проведение пилингов. Глубокий с целью удаления возрастной пигментации, мелких морщин, общего улучшения тонуса кожи. Срединный пилинг с целью поддержания кожи в тонусе. Так как кожа с возрастом истончается, не рекомендуется злоупотреблять пилингом. Поверхностные пилинги в этом возрасте малоэффективны.

Когда делать пилинг: видео

Как часто можно делать пилинг, узнайте в видео-ролике:

Какой пилинг можно делать летом, узнайте в видео-ролике:

Химические пилинги на сегодняшний день - одна из самых популярных процедур. Их популярность доказана на практике, они помогают решать множество самых разных проблем. Раньше считалось, что оптимальное время для пилинга осеннее-весенний период, сейчас эта точка зрения устарела.

Суровая зима с ледяным, пронизывающим ветром далеко не лучшее время для пилинга. В зимнее время даже кожа, не имеющая особых проблем, становится чувствительной и раздраженной. Процедура пилинга, проведенная на раздраженной коже, дает более глубокое воздействие, чем это предполагалось. Период реабилитации и восстановления становится более длительным. К тому же зимой кожа немного светлее, чем в другое время года и сильнее реагирует на солнечное воздействие.

Зимой все силы бросаются на то, чтобы уберечь кожу от мороза, а не от солнца, которое светит совсем мало. Совершенно не хочется наносить на кожу солнцезащитный крем с высоким защитным фактором. И именно зимой быстрее и легче получить гиперпигментацию (пигментные пятна) кожи.

Фоточувствительность кожи

Но и для лета подходят далеко не все виды пилингов. Кислоты по-разному влияют на фоточувствительность кожи (которая запрограммирована генетически): одни кислоты ее понижают, а другие наоборот способны ее повысить. От применяемой кислоты и фототипа зависят рекомендации по защите кожи после проведения пилинга. Например, людям со светлой, незагорающей кожей после пилинга рекомендуется в течение недели пользоваться кремом с максимальным фактором защиты 60 и выше. А людям со светлыми глазами, но цветом кожи ближе к оливковому рекомендуется пользоваться тем же кремом, но не менее двух недель. Чем темнее цвет кожи, тем больше шансов на появление пигментных пятен.

Желтый пилинг опасно делать в летнее время, так как основной его компонент витамин А повышает чувствительность к УФ-лучам.

Пилинг на основе миндальной кислоты подходит для применения в летний период. Миндальная кислота понижает фоточувствительность кожи. После такого пилинга достаточно всего две недели пользоваться специальным защитным кремом.

Две три процедуры гликолевого пилинга не снизят фоточувствительность кожи.

Если вы собираетесь на юг, то за месяц до поездки надо прекратить все пилинги, в противном случае есть вероятность получить пигментные пятна.

Избавляемся от пятен

С одной стороны химические пилинги могут вызвать гиперпигментацию кожи, а с другой стороны они являются наиболее действенным методом для избавления от пигментных пятен. Достаточно провести пару процедур пилинга на основе гликолевой кислоты с отбеливающими ингредиентами для избавления от поверхностной пигментации. После этих пилингов нет ни шелушения, ни раздражения кожи. Похожим эффектом обладают пилинги на основе миндальной и молочной кислоты, но результат будет заметен после 5−7 процедур. При проведении процедуры более светлые участки не отбеливаются, отбеливающие компоненты действуют только на места с повышенным содержанием меланина. Пигментация может появиться как реакция на загар, в этом случае солнце надо исключить хотя бы на период проведения пилинга.

Проблемы, которые решает пилинг

Курс поверхностных пилингов поможет приостановить начинающийся процесс старения (убрать мелкие морщины, освежить цвет лица). Огромный плюс этих пилингов заключается в том, что они безболезненны, после проведения процедуры нет шелушения и раздражения кожи.

Когда лучше сделать пилинг лица, чтобы омолодить кожу, добиться здорового цвета, хорошей текстуры и устранить морщинки, а не спровоцировать появление пигментации и других побочных эффектов?

Этот вопрос интересует многих дам, особенно тех, кто только начинает свое знакомство с профессиональной косметологией.

Давайте узнаем, период, с которого можно делать пилинг лица и по какой, какие виды предназначены для лета и весны, а также для осени и зимы?

В какое время года лучше делать

Профессиональные опытные косметологи придерживаются того мнения, что наиболее подходящее время года для очищения кожи лица приходится на период с октября по апрель .

– это очищение поверхности лица от ороговевшего слоя мертвых клеток. В зависимости от возраста, это очищение проводится на разных слоях эпидермиса (как известно их всего пять):

затрагивает первый и второй слой.
– второй и третий слой.
– третий и частично четвертый слой.

При любом воздействии на кожу (механическим, химическим или аппаратным способом очищения) снимается ее защитный барьер и «оголяется» новый нежный слой, который требует деликатного и бережного ухода.

Уберечь обновленную кожу лица от ультрафиолетовых излучений, перепадов температур, сухого воздуха и сильной жары, проще всего в холодное время года.

Поэтому срединные и глубокие пилинги назначаются строго поздней осенью или зимой .

Современная косметология не так консервативна, как еще 10 и 20 лет назад. На сегодняшний день существует множество разновидностей пилинга , которые решают самые разные задачи и могут проводиться в любое время года.

Зимний период

Особенности: пора срединных и глубоких пилингов.

После таких процедур кожа проходит длительный реабилитационный период, она восстанавливается от 3-х до 6-ти месяцев в зависимости от глубины чистки.

Весь период после очищения эпидермис очень восприимчив к ультрафиолету. Даже минимальное воздействие прямых солнечных лучей может спровоцировать ожог 1-й или 2-й степени.

Что повлечет за собой либо сильную пигментацию, либо появление болезненных волдырей, за ними ран и следов от ожогов.

Подготовка: в зимний период наблюдается снижение иммунитета, на коже лица часто возникают воспаления, микротрещины или очаги вируса герпеса.

Поэтому за месяц до предполагаемой процедуры чистки нужно пропить иммуностимулирующие препараты.

Виды пилинга:

Эффективность:

Зимнее очищение способствует формированию резерва питательных веществ внутри дермы;
Налаживаются обменные процессы;
Запускается выработка коллагена и эластина (лифтинг – эффект);
Повышается эффективность восприятия кислорода, витаминов и минералов на клеточном уровне;
Укрепляются стенки сосудов и улучшается внутренний кровоток.

Осенний

Особенности пилинга после окончания лета : наиболее подходящий сезон для серединных и поверхностных процедур.

Особой популярностью пользуются чистки направленные на восстановление обезвоженной и сухой кожи лица.

Виды и эффективность пилингов для лица осенью :

– щадящая процедура на основе натуральных кислот (винной, яблочной, лимонной и так далее) низкой концентрации (до 30%). Устраняет первые признаки старения, мелкие морщины, пигментацию, увлажняет кожу, выравнивает цвет и структуру поверхности лица.
– поверхностный или срединный. Подходит для сухой, тонкой и очень чувствительной кожи. Избавляет от видимой сетки капилляров, насыщает клетки кислородом и питательными веществами, улучшает цвет лица.
– химическая чистка лица кислотой. Эффективно разглаживает тонкие морщинки, освежает и увлажняет поверхность лица, устраняет видимые изъяны (следы акне, небольшие рубцы и шрамы) и признаки фотостарения.
– запускает выработку «волокон молодости» коллагена и эластина, отлично тонизирует кожу, выравнивает структуру, делает четче контур лица.

Осень — время пилингов:

Весенний

Особенности: весной кожа отображает общее снижение тонуса организма, признаки дефицита витаминов и микроэлементов: тусклый цвет, сухость, шелушение.

К наиболее популярным весенним чисткам можно отнести:

Все эти методы очищения эффективно увлажняют кожу, выравнивают поверхность, улучшают цвет лица, отбеливают и нормализуют выработку меланина, что хорошо подготавливает кожный покров к влиянию ультрафиолета.

Летний

Особенности: в сезон жары пилинг используют для того чтобы подготовить эпидермис к получению ровного, однородного загара.

Второй вариант – избавить лицо от первых признаков фотостарения и устранить излишнюю сухость.

Самое важное в летний период – постпилинговый уход, постоянно использовать солнцезащитные средства, ежедневно наносить на лицо питательный или увлажняющий крем, избегать обезвоживания.

Виды и эффективность пилингов для лета :

Пилинги, которые можно делать весной и летом:

Всесезонные виды

Всесезонная чистка лица, в современной косметологии, набирающая популярность процедура.

Она проводится в верхнем слое эпидермиса , к тому же в состав этих пилингов входят вещества защищающие кожный покров от вредного воздействия солнца, поэтому все риски возникновения пигментации – минимальны.

Круглогодичное очищение представлено в самых разнообразных формах, его можно осуществить в салоне красоты, под контролем специалиста или самостоятельно в домашних условиях.

Этот вид очищения кожного покрова можно разделить на:

. Очищение при помощи абразивных частичек натурального или химического происхождения.
. Проводятся строго в салонах красоты под контролем специалиста.

Скрабирование

Скрабирующий пилинг для лица можно либо изготовить самостоятельно из натуральных ингредиентов, либо купить готовый, в магазине.

Топ-5 популярных скрабирующих пилингов для лица:

Peel MePerfectly – средство тройного действия: очищает лицо, выравнивает структуру и усиливает натуральное свечение кожи. Обладает отбеливающим эффектом, очищает и сужает поры, устраняет шелушение и придает лицу гладкость.

Planeta Organica . Соли Мертвого моря и натуральные масла, входящие в состав, помогают не пересушивать кожный покров лица и одновременно питают клетки полезными веществами.

Сто рецептов красоты – пилинг яблочный. Абразивные вещества – миндальные и абрикосовые косточки, фруктовая яблочная кислота в малой концентрации и натуральные масла благоприятно действуют на эпидермис. Эффективно выравнивает цвет лица, делая его свежее, нормализует работу сальных желез.

Витэкс . Скрабирующим материалом выступают синтетические гранулы. Они полностью обтекаемой формы, не травмируют и не царапают кожу. Витамин Е и концентрат алоэ вера увлажняют, питают, а так же ощутимо смягчают кожный покров.

Уход за лицом

5093

11.12.14 19:42

Весенние месяцы – это очень сложный пограничный период для состояния кожи лица. С одной стороны, только что закончилась зима, и ткани нуждаются в интенсивном уходе и восстановлении. С другой – эпидермис необходимо подготовить к жаркому летнему сезону. Это только основные причины, по которым пилинг весной проводить необходимо, при этом не стоит забывать о методах ухода, направленных на решение специфических проблем кожи лица. Весна – это период, когда оптимальным выходом становятся мягкие комбинированные чистки. Сеансы можно проводить как дома, так и в условиях салона красоты.

Показания к проведению весенних пилингов

Существует ряд симптомов, указывающих на необходимость проведения интенсивной чистки эпидермиса. Но не стоит ждать их появления, профилактические процедуры в весенний период не менее актуальны.

Пилинг весной необходим при наличии следующих состояний:

Повышенная сухость тканей, выраженная их дряблостью, появлением трещин, углублением морщин, формированием зон шелушения и воспалительных процессов.
Нарушение работы сосудов, приводящее к формированию застойных явлений и инфильтратов, проявлению сосудистой сетки. Ткани при таком состоянии отличаются повышенной чувствительностью к механическому воздействию. Любое давление на кожу может привести к образованию мелких гематом в результате ломкости сосудов.
Повышенная чувствительность и реактивность эпидермиса, неадекватное восприятие тканями ежедневных средств по уходу за кожей.
Сниженная чувствительность эпидермиса в результате значительного утолщения рогового слоя. Ороговевшие клетки снижают проницаемость тканей, поэтому нанесение питательных, омолаживающих и увлажняющих продуктов не приносит желаемого результата.
Признаки авитаминоза – причина, по которой пилинг весной показан всем без исключения. Нездоровый и неравномерный цвет лица, склонность к появлению воспалительных процессов, грибковых и вирусных высыпаний, ломкость сосудов.
Более бурное течение угревой болезни. В весенний период прыщи могут стать привычным явлением не только для жирной, но и сухой кожи.
Ухудшение цвета лица из-за нарушения поступления к тканям кислорода и питательных веществ.
Формирование эпидермиса комбинированного типа. Разделение кожи на сегменты с разной текстурой и функциональностью.
Появление расширенных пор в результате растягивая кожным секретом сальных канальцев.
Нарушение рельефа кожного покрова, снижение тонуса тканей, формирование расплывчатого контура лица, появление мешков и теней под глазами.

Многие женщины интересуются, можно ли делать пилинг весной с омолаживающей целью. Специалисты этого не рекомендуют. Обычно, такие процедуры проделывают в осенне-зимний период, что снижает до минимума риск возможных осложнений. Омолаживающие чистки в весенние месяцы проводятся только по выраженным показаниям, под строгим врачебным контролем.

Еще один важный момент, выступающий как показание к проведению пилингов весной – необходимость подготовить рельеф и текстуру кожи лица к предстоящему летнему сезону. Специфический уход преследует несколько целей:

Выравнивание текстуры кожного покрова для получения ровного и равномерного загара.
Насыщение тканей витаминами и питательными веществами.
Повышение проницаемости тканей. Если не пренебрегать данным фактором, то в летние месяцы кожа будет достаточно восприимчива к действию увлажняющих лосьонов, кремов и сывороток. Это поможет не допустить высыхания тканей и появления морщин.
Формирование на поверхности лица защитного водно-липидного слоя, который будет препятствовать ускоренному испарению влаги и защитит клетки от пагубного воздействия ультрафиолета.

Особенности подготовки эпидермиса к весенним чисткам и постпилинговый уход

Для того чтобы пилинг весной не приводил к развитию осложнений и давал максимальный положительный результат, необходимо не только четко следовать инструкциям по технике проведения манипуляции. Не менее важную роль играет правильная подготовка к чистке и ведение постпилингового периода.

Особенности подготовки могут включать следующие этапы:

Если пилинг предстоит не комбинированный, а узконаправленный, необходимо предварительно удалить с поверхности лица два барьера. Роговой слой можно обрабатывать с помощью механических чисток, например, скрабов. Применение химических компонентов не рекомендовано в силу выраженной солнечной активности. Для удаления жирового слоя можно использовать специальные обезжиривающие лосьоны.

Учитывая снижение клеточного иммунитета, перед проведением любых агрессивных чисток рекомендуется провести профилактическое лечение герпетических и грибковых высыпаний (если известно про данную склонность организма).
За несколько недель до проведения чисток (любого типа и глубины) рекомендуется отказаться от посещения бассейна и солярия.
За несколько дней до назначенной процедуры рекомендуется отказаться от применения ежедневного питательного крема, он может привести к образованию на поверхности лица тонкой пленки или налета, что снизит степень проникновения препаратов, используемых при чистке.
Если кожа жирная, то в течение двух дней до пилинга можно ввести в вечерний уход интенсивные скрабы или гоммажи.
С целью подготовки проблемной кожи за 1-2 недели до чистки можно провести аспириновый пилинг или агрессивную манипуляцию на основе хлористого кальция.

Для того чтобы не допустить развития осложнений, пилинг весной должен сопровождаться особым уходом после процедуры. Помимо мягкого и быстрого восстановления определенные манипуляции помогут на длительное время сохранить результат, полученный в результате чисток.

Любое косметологическое вмешательство, приводящее к нарушению целостности кожного покрова или повышению чувствительности тканей должно сопровождаться применением солнцезащитных средств. Время использования и сила препаратов зависит от типа манипуляции и длится до полного восстановления эпидермиса.
Во время восстановительного периода необходимо использовать увлажняющие и питательные вещества, которые ускорят восстановление тканей и обеспечат запас в клетках жизненно-важных компонентов.
В некоторых случаях назначается параллельное медикаментозное лечение, которое подразумевает применение антибиотиков, антигистаминных, обезболивающих, противовоспалительных, противовирусных препаратов.
Для поддержания положительного эффекта рекомендуется некоторое время использовать восстановительные косметические средства из той же серии, что и препарат, которым проводился пилинг или который использовался в качестве контактной среды. Обычно это специальные сыворотки, лосьоны или крема.

Для того чтобы пилинг весной не нужно было повторять несколько раз, необходимо четко соблюдать все рекомендации косметолога, придерживаться перечисленных правил и соблюдать поддерживающий режим. В него входит обязательный прием витаминов, полноценный отдых, правильное питание и достаточное количество воды.

Весенние пилинги, нейтрализующие последствия зимних холодов

Для нейтрализации последствий, вызванных зимними месяцами, необходимо выбирать чистки, чье действие направлено на повышение проницаемости тканей, снабжение клеток витаминами и увлажняющими компонентами, повышение клеточного иммунитета и ускоренное выведение токсинов.

Такие специфические свойства препаратов и манипуляций позволят в кратчайшие сроки получить следующие результаты:

Нанесение ухаживающих средств начнет давать выраженные результаты. После проведения интенсивной процедуры будет достаточно применения ежедневных очищающих продуктов для поддержания кожи в оптимальном состоянии.
Лекарственные препараты будут беспрепятственно проникать в ткани, оказывая терапевтическое воздействие и избавляя от таких проблем, как угревая болезнь, комедоны, воспаления, грибок.
Цвет и текстура эпидермиса улучшатся за счет снабжения тканей витаминами, увлажнителями и питательными веществами.
В результате выведения токсинов восстановится работа сосудов, рассосутся инфильтраты, уйдут застойные явления.
Кожа заметно посвежеет, станет моложе и чище, постепенно затянутся трещины, исчезнут очаги шелушения.

Весенние пилинги, как подготовка к летнему сезону

Когда пилинг весной проводится в целях улучшения текстуры кожи и ее подготовки к летнему сезону, необходимо учесть следующие факторы:

Действие препаратов должно быть направлено на выравнивание рельефа кожного покрова, повышению его защитных функций, установление водно-липидного слоя. Это позволит предотвратить формирование неравномерной пигментации, пересыхание тканей, появление солнечных ожогов.
В качестве подготовительных манипуляций рекомендуется применять домашние натуральные средства. Они не только подготовят ткани в функциональном плане, но и обеспечат доступ в клетки всех необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ.
Лучшая подготовка рельефа кожи к получению ровного загара – скрабы. Они могут быть профессиональными или самодельными. Только необходимо помнить, что если после манипуляции не наступает ощущения удовлетворения от чистки, это говорит об излишней плотности рогового слоя. В этом случае не обойтись без более агрессивных манипуляций, например, с применением фруктовых кислот.
Домашние процедуры, направленные на уход за кожей, не должны сопровождаться умыванием с применением проточной воды. Лучше заменить ее травяными отварами и настоями.

Салонные процедуры, которые можно проводить в весенний период

В целом, пилинг весной, проводимый в салоне, должен соответствовать только одному обязательному требованию – его применение не должно повышать фотосенсибилизирующие свойства тканей. Поэтому, отвечая на вопрос пациенток можно ли делать пилинг весной, направленный на срединное или глубокое воздействие, специалисты отвечают положительно. Весь секрет в том, что подобные интенсивные чистки не дадут такого терапевтического или омолаживающего эффекта, как, например, кислотные пилинги.

Среди самых популярных аппаратных весенних процедур можно выделить:

Кислородная чистка. Пилинг весной с применением струи кислорода насыщает ткани тем количеством полезного газа, которое необходимо для нормального течения биохимических процессов. Происходит улучшение работы сосудов, восстановление здорового цвета лица, повышение тонуса эпидермиса, улучшение проницаемости тканей. Запускается синтез коллагена и эластина, ускоряется выведение токсинов, активизируются защитные силы эпидермиса и клеточный иммунитет.
Газожидкостный пилинг. При таком варианте ухода к кислороду присоединяется жидкость. Для простых очищающих процедур это может быть вода, для терапевтических – особая контактная среда с лечебными свойствами. Такое воздействие используется при необходимости насытить ткани витаминами и питательными веществами. Уже после первой манипуляции состояние кожи лица заметно улучшается. Кожа становится не только чище и свежее, но и заметно подтягивается, избавляясь от некоторых эстетических дефектов.
Ультразвуковой, радиоволновой, вакуумный пилинг. В весеннее время данные процедуры проводятся с одинаковыми целями – мягко очистить кожу лица от накопившейся грязи, восстановить работу сосудов, избавиться от застойных явлений и инфильтратов.
Лазерный пилинг. Пилинг весной с применением горячего лазера проводить не рекомендуется, высок риск развития осложнений. Комбинированный или холодный пилинг используется для омоложения тканей, запуска замедлившегося за зиму метаболизма, избавления от выраженных эстетических дефектов, выравнивания рельефа кожи.
Алмазная шлифовка лица. Нередко проводится непосредственно перед началом летнего сезона (с учетом периода восстановления) для выравнивания рельефа кожного покрова и получения максимально ровного и равномерного загара. Ранней весной этот метод может быть полезен при избавлении от наросшего рогового слоя, который невозможно удалить с помощью мягких регулярных процедур.

Химические салонные пилинги для весны:

Энзимные и пептидные чистки. Это тот тип процедур, который не приводит к нарушению целостности кожного покрова, не повышает чувствительность тканей к воздействию ультрафиолета, но при этом значительно улучшает состояние уставшего эпидермиса с признаками авитаминоза, обезвоживания и кислородного голодания. Важно учесть, что чистки более интенсивными составами с добавлением фруктовых кислот относятся к группе риска и выполняются только по показаниям.
Чистки кислотами, не обладающими фотосенсибилизирующими свойствами. Это могут быть, как омолаживающие, так и терапевтические сеансы. Важно учесть, что большинство процедур подразумевает проведение предварительной подготовки с использованием фруктовых кислот низкой концентрации. Это тоже может привести к формированию пигментных пятен или других неприятных последствий.
Травяные пилинги. Отдельная группа процедур, подразумевающих химическое воздействие на кожу. Это самый мягкий вариант ухода, который обычно проводится с использованием составов-скаток и не вызывает неприятных ощущений, осложнений и побочных эффектов. Сеансы не помогут избавиться от выраженных проблем, но прекрасно восстановят функциональность тканей и привлекательный внешний вид кожи лица.

Механические салонные чистки:

Броссаж. Применение специальных щеток поможет избавиться от излишком кожного секрета и роговых клеток, окажет воздействие на ткани по принципу многоуровневого массажа, нормализуя некоторые обменные процессы. Обычно, такой сеанс проводится с целью подготовки эпидермиса к основным косметологическим процедурам.
Коралловый пилинг. Уникальный комбинированный тип воздействия на ткани, который идеально подходит для весеннего периода. За счет одновременного механического и химического воздействия, происходит чистка кожного покрова и насыщение клеток всем необходимым. Единственный момент, на который необходимо обратить внимание, применяя этот пилинг весной – высокое содержание морских минералов, приводящее к подсушиванию тканей. Процедуру рекомендуется проводить только после того, как в слоях кожи нормализовался водный баланс.

Узнавая о ряде сезонных ограничений, многие женщины задаются сомнениями, можно ли делать пилинг весной в домашних условиях. Не просто можно, а необходимо! Именно такой тип ухода считается наиболее оптимальным в весенний период. Он не только продлит и усилит эффект, полученный от салонных процедур, но и сам по себе принесет много пользы.

Если говорить о самостоятельно приготовленных составах для пилинга, то ограничений по компонентам нет никаких. Фруктовые кислоты, которые содержатся в ряде продуктов, не обладают высокой концентрацией и не вызовут появления пигментных пятен (если, конечно, не намазать лицо концентрированным лимонным соком).

Что касается профессиональных пилингов и скрабов, то они проявят свою эффективность только при их правильном и регулярном использовании. Стоит помнить, что промышленно созданные препараты обладают довольно низкой степенью воздействия на ткани в силу особенностей состава. Продукты необходимо подбирать строго в соответствии с типом эпидермиса и его сопутствующими проблемами. Чаще всего, такие составы используются в качестве вспомогательного ежедневного средства.

Фруктовые, овощные и ягодные чистки. Домашний пилинг весной – это уникальная возможность достичь сразу нескольких положительных результатов, путем применения одного продукта. Составы могут быть однокомпонентными или сложными, в виде пилингов, скрабов или гоммажей. За счет мягкого растворения межклеточных связей и отхождения роговых чешуек, происходит очищение и повышение проницаемости тканей. Кожа насыщается витаминами, влагой, клетчаткой, кислотами, минералами и питательными веществами. Нормализуются обменные процессы, повышается тонус тканей, улучшается цвет лица, нейтрализуются воспаления и инфильтраты. Дополнительное механическое воздействие благоприятно сказывается на работе сосудов. Препараты должны быть подобраны в строгом соответствии с типом эпидермиса!
Скрабы на основе меда, молочных продуктов и травяных отваров. Позволяют в кратчайшие сроки восстановить защитные функции кожи, питают ее и увлажняют, устраняют воспаления, очаги шелушения, трещины, застойные явления, комедоны.
Скрабы на основе кофейной гущи. Мягко выравнивают рельеф эпидермиса, подготавливая ее к летнему сезону. Помогают справиться с весенней бледностью, придают коже легкий и натуральный золотистый оттенок, что не мешает воздействию солнечных лучей и получению естественного загара.
Отбеливающий пилинг весной. Составы помогают избавиться от покраснений, пигментных пятен и своеобразного зимнего загара, который затрагивает только отдельные части лица. Применение составов приводит к постепенному формированию на поверхности лица пористой пленки, которая не препятствует проникновению кислорода и питательных веществ, но замедляет испарение влаги.
Маски-пленки. Домашний механический тип воздействия на ткани, который в первую очередь избавляет от всего лишнего на поверхности лица. Это могут быть ороговевшие чешуйки, шапочки угрей и комедонов, излишки кожного секрета, остатки декоративной косметики. Составы на основе желатина действуют очень мягко, не нарушают целостности кожного покрова, обладают стимулирующими и смягчающими свойствами.
Лекарственные составы. Нередко пилинг весной проводится с целью избавления от комедонов, проявлений или последствий угревой болезни. Для этого идеально подходят чистки на основе хлористого кальция, бодяги, перекиси водорода или аспирина. Проведение процедур требует особенной осторожности в весенний период, т.к. кожа в это время отличается повышенной реактивностью и чувствительностью.

Комбинированная кожа сочетает в себе качества жирной и сухой. Кожа носа, лба и подбородка склонна к интенсивной продукции кожного сала, она имеет характерный жирный блеск и расширенные поры. Иногда появляются прыщики. На щеках кожа гладкая, тонкая, характерно ощущение стянутости и сухости. Она склонна к ранним морщинам и шелушению.

В Т-зоне расположено много сальных желез, которые продуцируют избыток кожного сала, и оно покрывает кожу в виде жирной пленки. Стимулируют этот процесс мужские гормоны. Обычно ярко выраженная смешанная кожа наблюдается у девушек до 30 лет, затем она меняется и становится нормальной. Комбинированная кожа требует особого ухода, летом за ней нужно ухаживать как за жирной, а зимой – как за сухой.

Принципы ухода за комбинированной кожей

Уход за кожей состоит из нескольких шагов:

Очищение должно быть тщательным. Утром и вечером лицо нужно умывать холодной водой со специальным гелем или пенкой для соответствующего типа кожи. Эти средства сужают поры и уменьшают шелушение. Холодная вода тонизирует кожу и усиливает кровообращение, горячей водой умываться нельзя, т. к. она пересушивает кожу, усиливает ее шелушение на сухих участках и стимулирует выработку кожного сала. После умывания на кожу нужно нанести тоник с помощью спонжа. Предпочтение лучше отдавать мягким лосьонам и тоникам без спирта, т. к. он раздражает и сушит кожу.
Пилинг скрабами нужно проводить не более 2 раз в неделю. Они удаляют отмершие клетки и контролируют выработку кожного сала Т-зоной. Кожу носа, лба и подбородка нужно отшелушивать интенсивно, не менее 3 мин, а щеки очень аккуратно, около 1 мин. После пилинга выходить на улицу можно минимум через 3 часа, потому что мелкие микротравмы, полученные во время процедуры, могут быть легко инфицированы.
Распаривание кожи нужно делать 2 раза в месяц перед сном. При действии пара кожа очищается от черных точек, и улучшается ее кровоснабжение. Компоненты для ванночек могут быть различными, удобнее всего использовать отвары трав.
Маски для комбинированной кожи являются основным и наиболее эффективным средством ухода. Их лучше делать перед сном с 21 до 23 часов. Потому что в это время кожа лучше всего поглощает нанесенные на нее вещества. Маски нужно делать 2 раза в неделю. Для данного типа кожи подойдут маски с глиной, лифтинг-маски, увлажняющие и питательные.

Компрессы будут полезны как холодные, так и горячие. Холодные снимают раздражения кожи и сужают поры, горячие - расширяют поры, их применяют перед нанесением масок или скрабов. Хороший эффект оказывает чередование горячих компрессов с холодными.
Питание кожи. Кремы нужно подбирать для комбинированной кожи. Некоторые специалисты советуют применять сразу два средства: для сухой и для жирной кожи, но это неудобно. С утра наносите дневной крем, а вечером – ночной. Если каждый день пользуетесь декоративной косметикой, наносите специальную основу под макияж для комбинированной или нормальной кожи. Она питает кожу и способствует сохранению стойкости макияжа.
Кожа вокруг глаз у людей со смешанным типом кожи часто бывает сухой и склонной к раннему появлению морщинок. Поэтому нужно обязательно пользоваться специальным кремом.

Очищающий антибактериальный гель
Матирующий антибактериальный тоник
Крем, нормализирующий выделение кожного сала
Сыворотка для борьбы с акне местного действия
Пилинг на основе фруктовых кислот с жожоба
Разглаживающий и насыщающий кислородом крем для кожи вокруг глаз
Крем с азуленовой и пировиноградной кислотой
Крем с миндальной кислотой.

Вообще не стоит привязываться к какой-то определенной фирме. Также не пользуйтесь слишком дешевыми средствами: в них, как правило, почти не содержится натуральных экстрактов, в основном химические заменители, которые могут быть вредны и токсичны.

Дополнительно об уходе за комбинированной кожей лица рассказано в видео:

Какие пилинги можно использовать весной и летом?

Пилинги кислотами лучше всего проводить до наступления лета. Весной и летом активное солнце может вызвать ожоги и гиперпигментацию, особенно этому подвержены люди со светлой кожей и волосами. Обратитесь в хороший косметический салон, эта процедура не относится к эстетической косметологии, а является медицинской и имеет немало противопоказаний и побочных эффектов, ее должен проводить высококвалифицированный врач-косметолог.

Для кислотного пилинга используется одна кислота, разными кислотами его проводить нельзя. В весеннее время лучше всего отдать предпочтение поверхностному пилингу. Срединные и глубокие пилинги в этот период времени строго запрещены. Весной и летом можно делать пилинг с фруктовыми кислотами и гликолевый. Они мягкие и щадящие, период восстановления короткий. Такие процедуры помогут избавиться от мелких шрамиков, угревой сыпи, камедонов, пятен после воспаления, себореи. Противопоказания: острые воспаления на коже, раздражения, предрасположенность к формированию келлоидных рубцов, прием гормональных препаратов и контрацептивов, гиперпигментация, эндокринные заболевания.

skrabim.ru

Попробуйте не добавлять специи в еду (в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге - удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка - есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте «пустые» калории — булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую — это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

poxudeem.ru

С приходом весны солнечная активность повышается, и некоторые виды пилингов попадают под запрет, поскольку ультрафиолет в больших дозах вредит обновленной коже. В первую очередь это касается процедур, которые затрагивают глубокие слои эпидермиса. Особенно высок риск осложнений после фенолового пилинга, а также с применением углекислого и эрбиевого лазеров. Кроме них, косметологи советуют воздержаться от отшелушивания с ТСА — с применением трихлоруксусной кислоты.

Вы спросите: какой же салонный пилинг будет актуален для теплого времени года? Выбор на самом деле остается довольно большой. Это процедуры поверхностного действия, когда процесс отшелушивания не выходит за пределы рогового слоя. Проще говоря, полностью удаляются уже омертвевшие ткани. Поверхностные пилинги отличаются мягким воздействием, коротким сроком реабилитации, минимальным повреждением кожи. Это такие методики как:

АНА-пилинг, он же пилинг фруктовый;

С применением ферментативной косметики;

Щадящий механический (шлифовка ультразвуком, профессиональный скраб и гоммаж).

пилинг химический

Несмотря на то, что перечисленные процедуры воздействуют на эпидермис максимально мягко, они позволяют решить множество эстетических и возрастных проблем. Например, фруктовые кислоты АНА активизируют клеточный метаболизм, что помогает вывести из тканей токсины и замедлить старение.

Посредством фруктового пилинга можно вылечить угревую сыпь, отбелить и увлажнить кожу. После сеанса заметно стягиваются поры, исчезают вросшие волоски, улучшаются тонус, цвет и рельеф эпидермиса. В период солнечной активности особенно хорошо переносятся процедуры с молочной кислотой, с миндальной. Они наименее травматичные, нежные и обладают хорошими бактерицидными свойствами.

Весной и летом также популярен пилинг Джесснера. Он отлично справляется с акне, себорейным дерматитом. После нескольких сеансов гораздо проще бороться с морщинами и послеугревыми рубцами. Барышни, желающие освежить лицо перед жарким сезоном, могут выбрать также пилинг, состоящий из салициловой кислоты и резорцина. В салоне красоты еще предлагают азелаиновый и мультифруктовый, они подходят даже для очень тонкой и сухой кожи и практически никогда не сопровождаются осложнениями, связанными с солнечной активностью.

Для обладательниц слишком чувствительной кожи можно ограничиться нежным салонным гоммажем или косметическим скрабом, например, с измельченными косточками абрикоса или скорлупками миндаля. Постпилинговый уход даже для таких щадящих форм отшелушивания обязателен. Он должен включать в себя использование увлажняющей и регенерирующей косметики, которая будет стимулировать ткани на быстрое восстановление и нейтрализует негативное воздействие ультрафиолета.

http://psy.passion.ru

stoletnik.ru

В какое время года лучше делать

Пилинг – это очищение поверхности лица от ороговевшего слоя мертвых клеток. В зависимости от возраста, это очищение проводится на разных слоях эпидермиса (как известно их всего пять):

Поверхностный затрагивает первый и второй слой.
Срединный – второй и третий слой.
Глубокий – третий и частично четвертый слой.

Поэтому срединные и глубокие пилинги назначаются строго поздней осенью или зимой .