Как курение у женщин влияет на кожу лица. Изменения с кожей лица при курении

Лицо курильщика - термин, употребляемый в дерматологии в отношении курящих людей. Впервые этот термин был употреблен доктором Дугласом Моделом чуть более 30 лет назад. Удивительно, что практически все люди на земле стремятся как можно дольше сохранить молодость кожи, красоту лица, однако при этом курят, причем, как правило, не ограничиваются одной сигаретой в день. Одни могут выкурить за сутки полпачки, другим недостаточно и целой упаковки папирос. Поэтому неудивительно, что несколько лет спустя появляется так называемое лицо курильщика со следующими признаками никотиновой зависимости:

• землистый цвет лица;
• шелушение кожи;
• потеря упругости, эластичности кожи;
• раннее появление глубоких морщин;
• становятся более заметными синяки и круги под глазами;
• щеки немного впадают, что заметно старит;
• некоторая отечность кожи;
• мелкая угревая сыпь, жирный блеск, черные точки.

Причем иногда даже обычный человек может с легкостью определить, кожа курильщика это или нет. Причем в этом случае бессильны будут даже самые дорогие кремы, ведь весь процесс разрушения организма идет изнутри. Люди прекрасно осведомлены о том, что курить - здоровью вредить, но, увы, порой вредная привычка становится сильнее разума. Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на сегодня каждый второй мужчина и каждая третья женщина являются заядлыми курильщиками. Причем к сигаретам многие привыкают уже с подросткового возраста, примерно с 14 лет.

Главная опасность курения

Какую еще опасность таит в себе курение? Только вдумайтесь: в одной сигарете содержится порядка 4000 вредных веществ, многие из которых при подходящих условиях способны вызвать у человека тяжелые заболевания, вплоть до образования раковых опухолей:

• смолы, из-за которых легкие курильщика приобретают черный цвет;
• никотин, вызывающий зависимость и привыкание;
• бензолы, способные в некоторых случаях стать прямой причиной онкологических заболеваний;
• формальдегиды - эти вещества часто используются для того, чтобы сохранять трупы от разложения;
• аммиак - им можно прекрасно очистить поверхность от ржавчины;
• угарный газ;
• мышьяк.

У курящего человека кожа недополучает не только питательные вещества, но и столь необходимый кислород за счет сужения сосудов.

От гипоксии страдает не только кожный покров, но и внутренние органы, а больше всего - мозг. Очень опасны сигареты для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением, имеет внутричерепное давление, проблемы с венами и сосудами, а также предрасположенность к инсульту и инфаркту. Курильщики с многолетним стажем чаще всего обзаводятся одышкой, хроническим лающим кашлем и неприятным запахом изо рта. У курящих, как правило, со временем желтеют зубы, пальцы рук, склеры глаз.

Избавляемся от никотиновой зависимости

Люди, страдающие никотиновой зависимостью, чаще всего недополучают витамин С. Дефицит этого микроэлемента ведет к ослаблению иммунитета, нарушению работы нервной системы, а также замедлению регенерации клеток эпидермиса, что неминуемо ведет к старению кожи. Мечтаете быть как можно дольше молодым, красивым, а главное, здоровым? Тогда избавляйтесь от вредной привычки! Специалисты советуют не делать это резко. Сокращайте количество выкуренных сигарет в сутки постепенно: если вы привыкли курить по 10 сигарет в день, то завтра уберите одну, послезавтра - две и так далее.

Люди боятся бросать курить по одной простой причине - не желают набирать лишний вес. Этот страх вполне обоснован, ведь на смену никотиновой зависимости очень часто приходит голод, причем не физиологический, а психологический. У недавнего курильщика появляется постоянное желание что-нибудь съесть. И тут некоторые начинают тянуться к семечкам, орешкам, конфетам. Эти продукты обладают высокой калорийностью, поэтому неудивительно, что человек быстро начинает полнеть. Можно заменить эти снэки на овощи: к примеру, кусочки моркови, огурца, яблоки. Существует также ряд продуктов, подавляющих тягу к никотину. Это макаронные изделия (лучше выбирать сделанные из твердых сортов пшеницы), томаты, зелень (петрушка, укроп), цитрусовые, бананы, горький шоколад, имбирь (можно готовить себе имбирный чай).

Особенно сильно «портится» внешность курящих женщин, здесь последствия курения могут быть просто катастрофическими. Так что же происходит с лицом во время курения?

Влияние табакокурения на кожу лица

Во время курения кожа одновременно подвергается воздействию нескольких вредных факторов. Ее окуривает горячий сигаретный дым, мешающий эпидермису нормально дышать и загрязняющий верхние слои кожи. Под воздействием никотина истончаются коллагеновые волокна и ухудшается кровоснабжение тканей.

В результате активного курения лицо курильщика не только выглядит больным и постаревшим, но и сильно увеличивается риск развития таких страшных заболеваний, как плоскоклеточный рак кожи, злокачественные опухоли верхней и нижней губы. Проще говоря, каждая выкуренная сигарета - это «удар» по своему лицу снаружи и изнутри.

Вот как воздействует никотин и сигаретный дым на нежную человеческую кожу.

Влияние никотина на кожу лица

Попадая в кровь никотин быстро, в течение 5-8 секунд, распространяется по всему организму, вместе с кровью попадая во внутренние органы и кожу. Но еще до этого, из-за никотина происходит резкий спазм всех сосудов. Мельчайшие капилляры и артериолы «схлопываются», кислород и питательные вещества не поступают в ткани, и кожа лица начинает испытывать резкую нехватку всего этого.

Вам кажется, что врачи слишком преувеличивают проблему и от 1 сигареты ничего страшного не случится? Просто представьте себе - 1 выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов примерно на 20 минут, а уровень кислорода она снижает на 5%. Достаточно выкуривать по 5 сигарет в день для развития кислородного голодания, а если их будет 10 или 20?

Фотография близнецов. Одна из них курит, вторая нет.

Но кроме сужения сосудов, кожу и лицо курильщика подстерегает еще одна опасность - под воздействием никотина коллагеновые волокна, обеспечивающие упругость и толщину кожи, истончаются, становятся более слабыми и хрупкими. Не удивительно, что больше всего от этого страдает лицо, где мало жировых отложений, а кожа открыта всем внешним воздействиям.

Никотин не только вызывает сужение мелких сосудов, он еще и уменьшает эластичность их стенок, в результате чего на лице курильщика появляется отчетливо видимая сосудистая сеточка или купероз.

А нехватка витамина С, также вызванная никотином, еще больше усугубляет ситуацию, замедляя процессы регенерации и обновления кожных клеток. Собственно, по этой причине курильщикам и бросающим рекомендуется обратить внимания в сторону .

Влияние табачного дыма

Мало того, что табачный дым содержит множество вредных веществ, но еще он достаточно горячий, чтобы обжечь верхние слои эпидермиса. И даже если курильщик ничего неприятного при выкуривании сигареты не ощущает, его кожные покровы постоянно травмируются и со временем становятся более жесткими и грубыми. А продымленное, красное и шелушащееся лицо хорошо только в фильмах о ковбоях, но никак не в реальной жизни.

Фотография близнецов. Одна из них курит, вторая нет.

Кроме внешнего воздействия, попадая на кожу, табачный дым забивает поры, из-за этого нарушается нормальное кожное дыхание и выделение кожного жира. Забитые поры становятся идеальной средой для размножения микробов, которые могут стать причиной таких неприятных образований, как угри, прыщи или черные точки.

Возможные последствия

Последствия курения не заставят себя ждать - уже через несколько лет лицо курильщика начнет терять свою свежесть и чистоту. Насколько быстро и как сильно курение «испортит» лицо заранее сказать нельзя. Процесс старения будет зависеть от количества выкуриваемых ежедневно сигарет, окружающей среды, наследственности, питания, других вредных привычек и еще множества факторов.

Но достаточно прокурить пару лет и лице появляются так называемые «линии курильщика». Это вертикальные морщины вокруг рта, «гусиные лапки» вокруг глаз, и отвисшая кожа на щеках и подбородке. Прибавьте к этому покраснение и огрубление кожи, вызванное табачным дымом, появление сосудистой сеточки на носу и щеках, а также прыщи и угри, избавиться от которых курильщику будет очень сложно.

И это еще - самый безопасный и благоприятный вариант. Гораздо хуже будет, если от курения разовьется псориаз, системная красная волчанка или рак губы. А ведь риск развития этих заболеваний у курильщиков выше в несколько раз! И лечатся они гораздо сложнее, оставляя на коже заметные следы.

Влияние сигарет и никотина на кожу лица изучено более чем достаточно. Причем, чем дольше вы курите, тем меньше шанс вернуть себе первоначальный облик. К сожалению, морщины, появившиеся на лице в результате курения, убрать почти невозможно. Но вот избавиться от красноты, сухости кожи и землистого цвета лица можно уже через несколько месяцев отказа от курения.

По внешнему виду легко можно определить, курит человек или нет. Привычка эта не только вредна для здоровья, но и негативно отражается на коже тела и лице человека. Курение и кожа тесно связаны между собой. Табачный дым забирает молодость, свежесть и красоту у женщин и мужчин.

Симптоматика

Каждый день покров человека переносит сильный стресс. Это связано с перепадами температуры, экологией, уличной пылью, а также плохим питанием и болезнями внутренних органов. Когда человек начинает курить, он должен понимать, что никотин способен серьезно навредить здоровью и коже.

У курильщика со стажем небольшим можно заметить такие изменения:

• дряблость;
• раннее старение;
• покров становится сухим, доступ кислорода и питательных элементов перекрывается;
• наружный слой эпидермиса получает ожог дымом, что приводит к закупориванию пор;
• на лице появляется все больше прыщей, воспалений, морщин;
• виден второй подбородок, мешки под глазами.

Воздействие сигарет негативно влияет на лицо женщин. Они намного раньше своих одногодок стареют.

Эластичность и упругость кожи будет потеряна. Развивается купероз из-за нехватки витамина С. Негативное воздействие на кожный покров доказано многими ученными и примерами из жизни реальных людей. Также люди, которые курят, значительно отличаются от своих сверстников.

Если человек курит на протяжении нескольких лет, то с каждым годом цвет лица все больше портится. Образовываются ранние морщины, пятна. Внешность курильщика кардинально меняется.

Кожа головы

Курение не только плохо действует на кожу лица, но и на волосы и кожный покров головы. Никотин уменьшает иммунитет человека, замедляет кровообращение и негативно влияет на общее состояние организма человека. Небольшой стресс испытывают сосуды, которые отвечают за поступление питательных элементов к коже, ногтям и волосам.

Все эти причины снижают иммунитет, из-за чего корни волос не получают достаточного количества питательных элементов. В итоге фолликулы засыпают. Сигаретный дым еще больше ухудшает ситуацию. Волосы лезут, цвет их темнеет, а блеск полностью исчезает.

Чтобы спасти ситуацию, женщина начинает применять витаминные комплексы, которые не дают желаемого результата, т. к. никотин уничтожает все витамины. Они просто не успевают усваиваться, из-за чего волосы портятся, женщина нервничает, организм переносит стресс, что приводит к еще большим проблемам. Кожа головы изменяется, становится сухой, что приводит к появлению перхоти.

Возможные заболевания

Негативные последствия курения проявятся однозначно. Они зависят от длительности привычки, питания, среды обитания человека и многих других причин. Однако дряхлость кожи лица, морщины и прыщи – это не все, что может произойти с человеком. Из-за негативной привычки могут развиться и более опасные патологии.

• Заболевание Венсана. Болезнь вызывает воспаление, отмирание кожи на деснах курящего человека.
• Меланома – злокачественная опухоль. Она часто встречается у курящих людей.
• Заболевание может затронуть и другие органы, что может привести к летальному исходу.
• Рак губ и полости рта. Есть большие шансы на то, что заболевание появится у людей, которые курят сигареты.

Вред курения для кожи лица очень силен. Также стоит помнить, что никотин портит не только внешний вид, но и внутренние органы.

Помощь косметологов

Курение настолько сильно влияет на кожу лица, что бывает тяжело справиться с последствиями в домашних условиях. У человека появляются морщины, лицо опухает, веки начинают провисать. В таких случаях врачи рекомендуют исправить проблемы при помощи курса специальных процедур. Они направлены на улучшение циркуляции крови и разглаживание морщин.

Многие женщины проводят такую процедуру, как уколы ботокса. В последнее время она стала популярна. Курящей женщине достаточно посетить 3 процедуры. Стоит понимать, что после этого нежелательно начинать курить, иначе все, что женщина будет делать, не покажет должного результата и процедуру необходимо будет повторить.

Кроме этого, положительно влияет на лицо такая процедура, как микродермабразия – механический пилинг. При помощи процедуры можно очистить кожу. Она станет гладкой, а на лице появится здоровый блеск. Если у женщин присутствуют мешки под глазами, специалисты рекомендуют применить профессиональную косметику.

Отказ от вредной привычки

Человеку необходимо сильное желание и сила воли, чтобы бросить курить. Зато потом он сможет спокойно жить с прекрасным, здоровым цветом лица и сожалеть о том, что не сделал этого намного раньше. Покров не восстановится так быстро, как хотелось бы, необходимо время, силы, терпение и средства.

В первую очередь необходимо проконсультироваться с косметологом. Он подскажет, что нужно делать, чтобы восстановить кожу лица и головы. После отказа от курения прыщи пройдут сами, а кожа начнет приобретать нормальный цвет. Ей нужно немного в этом помочь. Кожу тела очищают от вредных веществ, которые долгое время вредили и копились. Для этого нужно использовать следующие средства:

• детокс-программы;
• правильное питание;
• витаминотерапию.

Если вовремя обратиться за помощью к косметологу, можно будет быстро исправить все последствия курения.

Домашние процедуры

Человеку обязательно помогут вернуть молодость и красоту косметологи. Но можно провести несколько полезных процедур не выходя из дома. Процесс по восстановлению кожи головы быстрым результатом не порадует, поэтому нужно запастись терпением.

• Скрабирование кожи. Это поможет очистить голову от верхних слоев эпидермиса. Для процедуры применяют сахар, соль и гречку. Все продукты можно дополнить свежими фруктами, зеленью и медом. Ингредиенты на выбор измельчают, втирают в голову, волосы и наносят на лицо.
• После скраба необходимо сделать полезную маску из свежих продуктов. Для этого подойдет сметана, мед, бананы и яйца. Ингредиенты смешивают и втирают в кожу головы или накладывают на лицо.
• Для увлажнения берут масло, поскольку в нем содержатся полезные кислоты и витамины.
• Также можно приобрести полезную глину, зеленую или голубую. Она содержит много полезных веществ и солей. Глиняная маска вернет цвет лицу, а также сделает кожу упругой.
• Быстро и качественно восстановить кожу, убрать морщины и прыщи поможет втирание жидких витаминов F, A, E. Смазывать кожу необходимо каждый день. Купить жидкие витамины можно в аптеке или в магазине косметики.

Профилактические процедуры

Полностью обновится кожа после того, как человек перестанет курить. Произойдет это уже через 1,5 месяца. Сильно влияет на восстановление срок курения. Если он небольшой, то клетки обновятся быстро. Кроме косметологических процедур, необходимо вести здоровый образ жизни, это поможет приблизить восстановительный процесс к завершению. Также нужно следовать простым рекомендациям.

• Правильно умываться по утрам. Необходимо умывать лицо отварами из трав, холодной водой или минеральной. Кожа станет упругой, улучшится цвет и наладится кровообращение. Также можно протирать кожу лица льдом.
• Использовать пилинг-средства или скрабы 1 раз в неделю.
• Питаться правильно. Убрать все вредные продукты и заменить их на фрукты и овощи.
• Употреблять воду за 30 минут до еды и после. Это увлажнит кожу не только снаружи, но и внутри.
• Заниматься спортом, это наладит кровообращение, а токсины будут быстрей выходить.
• Гулять на улице и проветривать квартиру.

Заключение

Курение является главной из причин образования многих заболеваний. Долгие годы никотин собирается в организме и в один момент может подкосить здоровье человека. Кроме внутренних болезней, влияет курение на прыщи, морщины и цвет кожи. Если человек бросит вредную привычку раз и навсегда, он не только сможет продлить свою молодость, но и прожить жизнь без серьезных заболеваний.

Часто курильщиками приходится слышать: курение вредно влияет на кожу. Конечно, это важно, особенно для женщин . Но в чем конкретно проявляется воздействие курения на кожу, и чем этот вред вызывается?

Удар снаружи

В первую очередь кожу обрабатывает табачный дым — снаружи. Непосредственное воздействие табачного дыма на кожу лица вызывает ее сухость и постоянное раздражение за счет токсических веществ , содержащихся в дыме.

Кожа и ногти на пальцах курильщика, которые больше всего подвержены прямому воздействию дыма, постепенно окрашиваются в желто-коричневый цвет содержащимися в дыме табачными смолами.

Удар изнутри

У курильщиков включается особый ген, запускающий синтез фермента, разрушающего коллаген – белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи.

Помогают сохранить коллаген витамины E и С, но курение снижает их количество в организме. В результате кожа становится дряблой. У курильщиков (и особенно у курильщиц) раньше появляются морщины вокруг глаз и вокруг губ. При этом морщины около губ, скорее всего, не разгладятся, даже если бросить курить. И специальная косметика для разглаживания морщин на них практически не действует.

Известно, что курение сужает сосуды. Обычно об этом говорят в контексте повышения артериального давления . Однако в коже тоже есть мелкие сосуды – капилляры, которые в «сдавленном» состоянии не способны пропустить через себя достаточное количество крови.

Кроме того, количество кислорода в крови само по себе уменьшается из-за угарного газа , содержащегося в табачном дыме. В результате снабжение кожи кислородом значительно понижается, а кожа теряет свежий вид .

Выкуривание только одной сигареты сужает сосуды кожи на полтора часа, а общий кровоток в пальцах кисти снижается в среднем на треть.

Снижение регенерации

Заживление ран у курящих происходит медленнее и хуже. К примеру, ширина рубца после лапароскопии – операции на брюшной полости — у курильщиц в среднем около 7 мм, а у некурящих женщин – около 3 мм.

Чаще всего на это приходится обращать внимание пластическим хирургам . «Я провел множество пластических операций, и всегда спрашиваю будущих пациентов, курят ли они», — рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Риск отторжения кожных лоскутов при пластических операциях у курильщиков в 12,46 раз выше, чем у некурящих людей. Это же относится и к выпадению волос в месте, где делается операция.

Известны случаи, когда пластические хирурги отказываются работать с пациентами, не желавшим бросать курить перед операцией. Зачем же портить себе статистику из-за упрямого курильщика, увеличивающего риск осложнений?

Риски кожных заболеваний

Воздействие табачного дыма не только вызывает заболевания кожи и слизистой, но и усугубляет течение болезней, которые курение напрямую не вызывает.

Меланома – злокачественная опухоль кожи, в развитии которой винят преимущественно ультрафиолетовое излучение – у курильщиков гораздо чаще дает метастазы. Вероятность смерти при меланоме у курильщика в два раза выше.

Два самых мощных фактора развития риска рака губы – это избыточное солнечное излучение и табак.

Выкуривающие больше 50 пачек в год (одна пачка в неделю) получают риск заболеть раком слизистой полости рта в 77,5 больший, чем некурящие.

Болезнь Венсана , или воспаление и отмирание кожи десен, свойственна только курильщикам. При этом, чем больше куришь, тем выше риск. 75 процентов больных выкуривали минимум три пачки в день.

Специально для курящих женщин – рак наружных половых органов у курящих развивается в 35 раз чаще.

Курящие люди в 2-4 раза чаще страдают псориазом – заболеванием, при котором кожа покрывается красными сухими пятнами.

Даже ставшее известным благодаря медицинским сериалам аутоиммунное заболевание волчанка , которым болеет в среднем 1 человек на 2000, протекает тяжелее, если больной еще и курит. В этом случае вероятность сильных повреждений кожи лица и потери волос выше, а лечение протекает труднее.

Что нужно помнить

Курение влияет на кожу и прямо, и опосредовано. Кожа курильщика выглядит хуже, раньше стареет и медленнее восстанавливается при повреждениях. Курение увеличивает риск очень многих заболевание кожи.

Если вовремя бросить курить, то кожа восстановится. Курильщиков с действительно большим стажем это не касается. Однако отказ курения полезен в любое время – ради снижения риска заболеть.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Табачная зависимость – это распространенная вредная привычка с тяжелыми последствиями для организма. Она негативно сказывается на здоровье человека и отнимает у него годы жизни. Коктейль из смол, канцерогенных и мутагенных веществ, вдыхаемых курильщиком ежедневно, наносит серьезный урон не только всем органам и системам, но и внешности. Любители затянуться сигаретным дымом выглядят старше своих ровесников, у них меняется лицо и кожа. Она становится сухой, начинает шелушиться, рано покрывается сеточкой морщин.

Пагубное влияние курения на кожу лица научно доказано. В медицине даже существует специальный термин, который в 1985 году ввел доктор Дуглас Модел. В своей статье для британского журнала он описал, как меняется облик человека, злоупотребляющего табаком. Совокупность этих признаков он охарактеризовал, как «лицо курильщика». К счастью, эти изменения поддаются коррекции, поэтому при правильном уходе за кожей и отказе от вредных привычек первые результаты не заставят себя долго ждать.

Привлекательная внешность важна для каждого человека, особенно много внимания ей традиционно уделяют женщины. Массажи, маски, профессиональные процедуры в кабинете косметолога — всё это делается ради того, чтобы сохранить здоровый цвет лица, свежесть и упругость кожи. Но не все женщины задумываются о том, что лишают себя привлекательности своими же руками, когда в очередной раз достают из сумочки пачку сигарет.

Узнать о наличии у девушки этой вредной привычки можно внимательно разглядев ее лицо. Вот список главных признаков, по которым диагностируют «лицо курильщика»:

• Ярко выраженные морщины, особенно в носогубном треугольнике и вокруг глаз – «гусиные лапки»;
• Изменяется овал лица, оно выглядит уставшим и изможденным;
• Мешки и синяки под глазами, появившиеся вследствие нарушения циркуляции жидкости в тканях;
• Кожа лица на вид напоминает пергамент. Она очень тонкая, сухая, чувствительная. Возможно появление пигментных пятен. Цвет лица неравномерный, с сероватым, красноватым или желтоватым оттенком;
• Кожа дряблая, есть провисания. Курящий человек выглядит гораздо старше сверстников, не имеющих такой вредной привычки;
• Наличие сосудистых патологий, например, эритемы (покраснения кожи, вызванного приливом крови к капиллярам) или купероза.

В табачном дыму содержится более 4000 вредных токсичных веществ и соединений, которые влияют на работу всего организма. Кожа страдает больше всего, потому что он воздействует на нее в двух направлениях – внешнем и внутреннем.

Внешнее

Первое испытание, которому подвергается эпидермис, – температурный шок, образующийся при соприкосновении дыма с кожей. Под кратковременным воздействием тепла капилляры расширяются, а затем резко сужаются. Такие перепады температур вредны для кожи и со временем могут вызвать появление неэстетичной сосудистой сеточки. Этот косметический дефект носит название «купероз». Вначале он проявляется в виде нескольких заметных глазу сосудиков на коже, а в тяжелой форме может поражать красной «паутинкой» обширные ее участки.

Кроме того, в процессе курения на эпидермис оседают частички смолы и другие вредные вещества, которые препятствуют нормальному газообмену. Кожа не дышит, а образовавшаяся на ней пленка мешает естественному процессу очищения. Это приводит к появлению забитых пор, которые при присоединении бактериальной инфекции могут воспаляться и превращаться в прыщи.

Токсичные вещества из табачного дыма способны накапливаться в коже, вызывая раздражение, чрезмерную сухость и покраснение. Они обладают прооксидантным действием, то есть увеличивают концентрацию свободных радикалов, способных повреждать клетки эпидермиса и слизистых.

Составные компоненты табачного дыма вызывают разрушение коллагена – белка, ответственного за упругость кожи. В ходе исследования клетки эпидермиса, помещенные в физиологический раствор, подвергали воздействию сигаретного дыма. Это вызвало в них активацию специфического гена, который начинал выработку фермента, разрушающего коллагеновые волокна.

Внутреннее

При поступлении никотина в организм происходит сужение капилляров, по которым вместе с кровью доставляются питательные вещества в эпидермис. Их недостаток негативно сказывается на состоянии кожи: появляется тусклость, царапины и ранки заживают дольше, чем обычно.

Молекулы угарного газа из сигаретного дыма при его вдыхании связываются с гемоглобином, образуя стойкое химическое соединение под названием «карбоксигемоглобин». Оно не способно транспортировать кислород к клеткам кожи, в результате чего те испытывают острый дефицит оксигена. Нарушается их функциональность и способность к регенерации. Кожа курильщика из-за постоянного кислородного голодания выглядит бледной и изможденной, снижается ее тонус и упругость вследствие замедления синтеза эластина и коллагена.

В научных кругах существует мнение, что эта вредная привычка ускоряет процесс старения намного больше, чем воздействие ультрафиолетового излучения. Длительное курение становится причиной снижения выработки и содержания в коже витамина А, который называют «веществом молодости и красоты». Он ответственен за активное деление новых клеток и защиту эпидермиса от разрушительного действия свободных радикалов. Из-за его нехватки кожа начинает быстрее стареть.

Курение влияет также на содержание в организме витамина С. Это важный антиоксидант, который помогает противостоять негативному влиянию сигарет. Никотин частично разрушает его, а курение в целом снижает его усвояемость. Кроме защитной функции, аскорбиновая кислота обладает свойствами стимулировать синтез коллагена – естественного каркаса лица.

Первыми признаками дегенеративных процессов в эпидермисе являются:

• обезвоживание верхних слоев кожи;
• стянутость;
• шелушение;
• дряблость;
• морщинки вокруг глаз и рта.

Табачная зависимость вызывает также изменения в структуре эластина – белка соединительной ткани, отвечающего за упругость кожи. Он становится более плотным и фрагментированным, чем у некурящих. Состояние эластиновых волокон у людей, страдающих табачной зависимостью, похоже на то, какое бывает при чрезмерном солнечном облучении, или так называемом фотостарении.

Курение – одно из противопоказаний для большинства косметических и пластических операций на лице. Из-за нарушения процессов регенерации, клеточного дыхания и кровоснабжения увеличивается риск появления осложнений, а реабилитационный период может затянуться.

Главная проблема при таких операциях – вероятность отторжения и частичной некротизации кожных лоскутов. У курильщиков она в среднем в 12 раз выше, чем у некурящих людей. На это влияет общий стаж вредной привычки и количество сигарет, употребляемых за день. Чем оно больше, тем выше риск появления осложнений.

Как восстанавливается кожа после отказа от курения

Кожа – это наиболее чувствительный и восприимчивый орган как к внешнему, так и к внутреннему воздействию. Она отражает состояние всего организма, особенно последствия влияния негативных факторов. При отказе от курения первые положительные изменения происходят именно в эпидермисе.

Степень восстановления кожных покровов зависит от стажа вредной привычки и количества выкуриваемых за день сигарет. Чем меньше времени человек курит, тем легче устранить последствия, отразившиеся на лице.

Нормализация обменных и регенеративных процессов в коже начинается уже через несколько часов после отмены сигарет и характеризуется такими изменениями:

• Через 12 часов исчезает спазм бронхов, дыхание нормализуется, в организм поступает больше кислорода. Это благотворно влияет на кожу – цвет лица становится более ярким, она начинает получать больше питательных веществ вместе с кровью;
• Спустя сутки концентрация углекислого газа в ней снижается, а количество транспортируемого кислорода продолжает расти. Эпидермис начинает активно восстанавливаться, запускается процесс очищения от скопившихся токсинов и ядов. Это может вызвать кратковременное ухудшение его состояния. Кожа становится проблемной, на ней появляются высыпания в виде прыщиков, которые быстро проходят;
• Через 3-5 дней процесс детоксикации практически завершён. Косметические изъяны больше не появляются, а состояние дермы продолжает постепенно улучшаться;
• Через четыре недели цвет лица становится однородным, исчезает землистый оттенок. К этому времени уже заметны значительные улучшения эластичности и упругости кожи – разглаживаются мелкие морщинки, а более глубокие становятся менее выраженными;
• Через два месяца после отказа от курения на лице появляется здоровый румянец. Исчезает стянутость, сухость и связанные с этим шелушения. Кожа становится мягкой и гладкой на ощупь.

Как помочь коже быстрее восстановиться

Для того чтобы ускорить процесс регенерации эпителия, нужно исключить все неблагоприятные для его здоровья факторы, такие как солнечное облучение, агрессивные моющие средства и низкая влажность в помещении. Незаменимыми помощниками в деле восстановления упругости и мягкости кожи станут также профессиональные процедуры у косметолога. Он проанализирует ее состояние и выберет оптимальное решение.

Специальный уход в домашних условиях тоже будет эффективен, если проводить его правильно и регулярно. Он включает в себя следующее:

• Регулярное использование скрабов или пилингов . Эти средства помогут быстрее избавиться от отмерших клеток, сделают кожу гладкой и будут стимулировать ее обновление. Скрабы обладают отшелушивающим действием за счет абразивных частиц в составе. Они могут быть натурального происхождения (молотые косточки абрикоса и винограда, измельченные зерна кофе) или синтетического (полиэтиленовые шарики). Пилинги содержат преимущественно фруктовые кислоты, которые ослабляют связи между новыми и ороговевшими клетками, и способствуют их отшелушиванию естественным путем. Такие средства не царапают эпидермис. Они способны осветлять пигментные пятна и делать цвет лица более «живым» и ярким. Пилинги подходят для чувствительной и тонкой кожи, а скрабы – для толстой и жирной. Использовать их нужно 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния и потребностей дермы;

• Увлажняющие маски . Курение вызывает сухость эпидермиса, поэтому недостаток влаги нужно восполнять с помощью косметических средств. Для этого рекомендуется провести курс альгинатных масок (от 8 до 15 процедур, по 1-2 маски в неделю). Они питают кожу, насыщают ее влагой и полезными веществами. Основой альгинатных масок является экстракт бурых и красных водорослей. Он очищает эпидермис от накопившихся в нем токсинов, сужает сосуды, устраняет покраснения и розацею, а также обладает лифтинг-эффектом;
• Сыворотки с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой . Помогают восстанавливать кожу, борются со свободными радикалами, которые повреждают ее здоровые клетки, препятствуют преждевременному старению.

Самые известные вещества с антиоксидантным действием — это витамины С и Е, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q-10.

Помимо использования косметических средств, привести свой облик в порядок помогут эти рекомендации:

• Не стоить выходить на улицу без солнцезащитного крема, даже когда там пасмурно. Кожа курящего человека подвержена образованию пигментных пятен и ожогов от инсоляции больше, чем у тех, кто не имеет подобной привычки;
• Надо пить достаточно жидкости. Восстановление водного баланса в организме положительно скажется на самочувствии и внешности. Жидкость поможет вывести токсины и устранить излишнюю сухость кожи. В день нужно выпить от 1,5 до 2-х литров чистой негазированной воды;
• Физическая активность поможет ускорить метаболизм и усилить кровообращение. Насыщенная кислородом кровь будет доставлять питательные вещества в эпидермис, поэтому улучшится цвет лица и тонус кожи;

• Правильное питание очистит организм от токсинов, что положительно скажется на внешнем облике. Рекомендуется исключить из своего рациона простые углеводы, такие как сахар, мука, кондитерские изделия, а также жареное и острое. Предпочтение нужно отдавать свежим овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе, кашам.

Восстановление кожи лица после курения — это долгий процесс, однако первые стойкие улучшения будут заметны уже через пару недель. Чем меньше стаж табачной зависимости, тем легче избавиться от ее негативных последствий на лице.

Курение и красота и молодость кожи – это несовместимые понятия. Об этом свидетельствуют многочисленные фотографии «до и после» обретения этой пагубной привычки. Чтобы сохранить привлекательность и хорошее самочувствие, бросать курить нужно как можно раньше.

Видео в тему