Чем снижать холестерин у беременных. Чем опасен повышенный холестерин при беременности и что делать

Высокий холестерин при беременности — главный виновник развития сердечных заболеваний, патологии почек и щитовидной железы.

Опасное вещество синтезируется в печени, а риск появления сердечных заболеваний особенно велик у женщин, страдающих хронической патологией внутренних органов.

Особенно вреден во время беременности высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность (ЛПНП). Чаще всего организму будущей матери для нормальной работы внутренних органов требуется «хороший» холестерин, состоящий из жиров высокой плотности. При его недостатке нарушаются функции почек, печени, желез внутренней секреции.

Женщине в период беременности для предупреждения осложнений необходимо ознакомиться с информацией, касающейся величины общего показателя холестерина в организме. В случае установления высокого уровня липопротеидов в крови следует обратиться за консультацией к врачу.

Почему появляется «плохой» холестерин

Избыточное количество жироподобного вещества в крови беременной женщины — следствие обильного и калорийного питания, а также интенсивной работы печени, накапливающей липиды в большом количестве. При беременности необходимо постоянно следить за концентрацией холестерина в плазме крови, а в случае его повышения в несколько раз обратиться к врачу.

Благодаря своим уникальным химическим свойствам жироподобное вещество принимает активное участие в формировании плаценты. Не следует забывать о том, что холестерин (стерол) оказывает положительное влияние на здоровье будущей матери. Беременной женщине необходимо помнить о том, чем опасен избыток липидов в организме, чтобы своевременно принять необходимые меры для профилактики осложнений.

Низкий уровень липопротеидов в крови многократно увеличивает риск развития сосудистых нарушений и способствует появлению дефектов развития у плода.

Обычно беременная женщина пытается разобраться, как снизить высокий уровень холестерина, если появились первые симптомы поражения сосудов и сердечной мышцы.

В этом случае с проблемой можно справиться с помощью лекарств и средств народной медицины. Появлению осложнений, связанных с повышенным количеством стерола в крови, способствуют следующие факторы:

• ожирение;
• употребление алкоголя;
• курение;
• гиподинамия;
• гормональные нарушения.

Как распознать болезнь

Нормальное содержание холестерина в крови беременной женщины составляет не более 5,2 ммоль/л. У будущей матери избыток липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) проявляется по-разному. У одних женщин возникает боль в ногах при ходьбе, у других — сосудистые звездочки на коже голеней, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах.

Иногда возникает боль в области сердца и головокружение. Если не лечить нарушение кровотока и не нормализовать уровень липидов в крови, можно нанести огромный вред здоровью матери и ребенка.

В зависимости от величины показателей общего холестерина врач назначает несколько вариантов терапии. При неблагоприятном течении процесса у беременной женщины увеличивается вес. Если не удалосьснизить холестерин с помощью диеты, у пациентки развиваются серьезные осложнения:

• преждевременные роды;
• отслойка нормально расположенной плаценты.

Отсутствие лечения сказывается на общем состоянии женщины. У нее появляются сжимающие боли в левой половине грудной клетки, напоминающие приступ стенокардии. Косвенными признаками, указывающими на высокий уровень холестерина, являются желтые пятна на коже верхнего века и ранняя седина.

Норма и патология

Чтобы контролировать уровень «хорошего» холестерина и своевременно избавляться от липопротеидов низкой плотности, следует знать их норму в крови. Обычно показатель холестерина составляет 3,0-6,0 ммоль/л.

У беременной женщины значительное количество стерола необходимо для синтеза женского полового гормона — прогестерона. Быстрое увеличение холестерина вызывает появление бляшек на стенках кровеносных сосудов и развитие кислородного голодания у плода.

Как понизить высокое содержание ЛПНП у беременной женщины без вреда для здоровья, посоветует врач после расшифровки
биохимического анализа крови. Если близкие родственники будущей матери страдали гипертонической болезнью, у женщины нередко наблюдают повышение уровня холестерина в крови. Для снижения высокого уровня липида следует не только придерживаться диеты, но и повысить физическую активность, а в некоторых случаях прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или использовать для лечения средства народной медицины.

Низкая физическая активность у беременной способствует повышению уровня холестерина, приводит к застою крови в сосудах плаценты. В этом случае непривычная нагрузка может стать причиной развития серьезных осложнений у матери и ребенка.

Антихолестериновое питание

Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:

• жирное мясо;
• печень;
• сало;
• сливки;
• шоколад;
• какао;
• алкоголь.

Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:

• кальмары;
• креветки;
• морская капуста;
• мидии.

Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:

• маргарин;
• фастфуд;
• соусы;
• полуфабрикаты.

Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:

• семечки;
• орехи;
• оливковое масло.

Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:

• баклажаны;
• гранат;
• лосось;
• спаржа;
• земляника;
• хурма;
• шпинат.

Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.

Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:

• цветы липы;
• одуванчик;
• семена льна;
• чеснок.

Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:

• корень валерианы;
• плоды фенхеля;
• листья мяты перечной;
• цветки ромашки аптечной.

Измельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.

Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника. Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.

Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.

Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:

• железо;
• марганец;
• калий;
• сахарозу.

После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.

Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.

Холестерин при беременности входит в комплекс обязательных исследований и даже при нормальном течении беременности, должен оцениваться не менее трех раз. Важность анализа обуславливается тем, что как низкий, так и высокий уровень холестерина является опасным для беременной женщины и требует обязательной коррекции.

Необходимо учитывать тот факт, что женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказано лечение статинами (основные гиполипидемические препараты), что существенно ограничивает способы коррекции повышенного холестерина.

В связи с ограничением медикаментозного лечения, повышенный при беременности корректируют сбалансированной диетой, направленной на восстановление нормального баланса липопротеинов.

Контроль повышенного холестерина при беременности должен проводиться регулярно, поскольку врачу необходимо контролировать динамику изменения в анализах и эффективности назначенной диеты.

Внимание. Пониженный холестерин при беременности также представляет серьезную угрозу, так как может стать причиной выкидыша, преждевременных родов или задержки внутриутробного развития. Также, значительное снижение уровня холестерина может свидетельствовать о высоком риске кровотечения при родах.

При выявлении отклонения в анализах, необходимо провести тщательное, комплексное обследование.

По этой формуле: возрастная норма * 2, будет рассчитываться ориентировочная норма холестерина при беременности. Отсутствие общего нормального показателя связано с тем, что уровень холестерина в крови в значительной мере зависит от возраста женщины, поэтому у беременных разных возрастных групп, нормы холестерина будут значительно различаться.

Внимание! Для беременных считается патологическим как увеличение холестерина более чем в два раза от нормы, так и его снижение.

Норма холестерина у беременных в 3 триместре также рассчитывается по вышеприведенной формуле.

Возрастные нормы холестерина у женщин приведены в таблице:

В таблице кроме детородных возрастов указаны нормы младших и старших – в жизни всякое бывает.

Причины изменения

У большинства беременных впервые выявленное повышение холестерина (более чем в два раза от возрастной нормы) связано с
неправильным питанием. При соблюдении сбалансированной диеты, показатели липидов, как правило, нормализируются.

Патологически повышенный холестерин при беременности выявляется у пациентов с:

• ожирением;
• заболеваниями печени и желчевыводящих путей (у пациентов с обтурационной желтухой может отмечаться значительное увеличение общего холестерина);
• заболеванием почек (в особенности гломерулонефрит с нефротическим синдромом);
• сахарным диабетом (у этой категории больных отмечается не только значительное увеличение уровня холестерина, но также и уровня триглицеридов);
• синдромом Кушинга;
• панкреатитом;
• подагрой;
• заболеваниями ССС;
• заболеваниями щитовидной железы со снижением ее функции (гипотериоз);
• нервным истощением (состояние после тяжелого стресса, депрессии).

Повышение общего холестерина характерно для первичных наследственных гиперлипидемий (включая гиперхолистеристеринемии).

Значительное повышение уровня «плохого» холестерина, а также резкое увеличение количества триглицеридов наблюдается при сахарном диабете. Учитывая, что у беременных возможно развитие гестационного сахарного диабета, результаты исследования на липидный профиль должны оцениваться в комплексе с уровнем глюкозы в крови, взятой натощак и после проведения перорального глюкозотолерантного теста. Также необходимо исследовать уровень .

Важно. Если фоновое заболевание, приводящее к повышению уровня холестерина в крови, развилось у пациентки до беременности (сахарный диабет, хронический панкреатит, хронический гломерулонефрит и т.д.), то показатели холестерина необходимо сопоставлять не только с возрастной нормой, но и со значениями холестерина в крови до наступления беременности. В таком случае, важно контролировать именно динамику увеличения холестерина в крови.

Чем опасен низкий или высокий холестерин при беременности

Внимание. Повышенный холестерин при беременности в норме сопровождается равномерным увеличением во всех фракциях. То есть, пропорционально увеличивается и «хороший» (ЛП высокой плотности) и «плохой» (ЛП низкой плотности), с преобладанием ЛП высокой плотности.

Если же увеличивается только «плохой» холестерин, а содержание ЛП высокой плотности при этом снижается, то необходимо полностью скорректировать питание, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина и минимизировать риск поражения ССС, печени, почек и поджелудочной железы у беременной.

Значительное снижение холестерина может стать причиной внутриутробной гипоксии плода, а также привести к задержке внутриутробного развития. На ранних сроках беременности, резкое снижение холестерина может стать причиной невынашивания и самопроизвольного аборта. На поздних сроках выраженные нарушения липидного баланса могут привести к преждевременным родам.

Также, при выявлении резко сниженного холестерина, необходимо исследовать коагулограмму, так как нарушение липидного баланса может свидетельствовать о риске кровотечения в родах.

Что делать, если повышен холестерин при беременности

Важно. Учитывая, что во время беременности терапия статинами противопоказана, корректировать липидный баланс, рекомендовано правильным, сбалансированным питанием. Следует полностью исключить из рациона сладости, мучное, газированные напитки, и богатую животными жирами пищу.

Прием спиртных напитков и курение во время беременности категорически запрещены.

Для снижения уровня холестерина необходимо увеличить употребление свежих и отварных овощей (особенно моркови и артишока), фруктов (цитрусовых, манго, авокадо, яблок), ягод (смородины, клюквы, черники, малины).

Яблоки полезно употреблять как в свежем, так и в запеченном виде. Следует отметить, что печеные яблоки не только снижают уровень ЛП низкой плотности, но также способствуют очищению кишечника и поддерживают здоровье печени.

Отвар из клюквы, а также клюквенный сок, помимо гиполипидемических свойств, применяются для профилактики рецидивов пиелонефрита у беременных.

Необходимо увеличить потребление круп и свежей зелени, растительной клетчатки (отруби). Также полезны мед, орехи и сухофрукты.

Сливочное и подсолнечное масло желательно заменить оливковым или кунжутным.

Свинину и говядину нужно заменить отварной курицей. Рыбу желательно употреблять в отварном или запеченном виде, предпочтение отдается нежирным сортам.

Прием витаминных комплексов и добавок, содержащих омега-3 полиненасыщенные кислоты, должен быть согласован с лечащим врачом.

Очень важно! Лечение травами во время беременности строго ограничивается и может применяться только после консультации с гинекологом. Это связано с тем, что многие женские травы, применяемые до беременности (душица, солодка и т.д.) категорически противопоказаны при беременности и могут стать причиной выкидыша.

Активные физические тренировки женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказаны. Однако прогулки на свежем воздухе, специальная аквааэробика, гимнастика или йога для беременных, позволят не только снизить уровень холестерина, но и подготовить организм к родам, а также ускорить процесс восстановления в послеродовом периоде.

Вынашивание ребенка это сложный и ответственный период в жизни женщины, который сопровождается изменением работы всех органов и систем. В частности в первом триместре беременности наблюдается рост уровня холестерина. Это связано с тем, что происходит активное деление и рост новых клеток плаценты и плода, которые нуждаются в холестероле – главном строительном материале, необходимом для выработки гормонов, витаминов и многих других процессов.

Если у вас повышен холестерин при беременности не более чем в 2 раза, это не является патологией, а лишь физиологический процесс, обусловленный формированием новой жизни.

В течение беременности трижды сдается биохимический анализ крови, который помимо прочих данных показывает количеств холестерина. Для того чтобы максимально точно оценить уровень холестерола в организме смотрят на три основных показателя:

• Общий холестерин. Норма общего холестерина в крови у беременных женщин находиться в пределах от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
• Коэффициент атерогенности , то есть соотношение концентрации уровня полезного и «плохого» холестерина. Нормой принято считать показатели от 0,4 до 2,5 единиц.
• Жирные кислоты .

Исходя из анализов на холестерин при беременности, норма у женщин разных возрастов будет существенно отличаться. Такая большая разница между верхней и нижней границами связана с тем, что нормальный уровень холестерина понятие достаточно индивидуальное и сильно зависит от возраста (так как он имеет свойство накапливаться в организме, следовательно, с возрастом его уровень увеличивается), пола, наличия заболеваний и других факторов.

Холестерин при беременности необходим для правильного развития плода, поэтому на поздних сроках его концентрация может увеличиться в полтора-два раза. Ниже рассмотрим случаи, если холестерин сильно повышен, что делать и чем это чревато.

Причины повышения при беременности

Во время беременности в организме перестраивается работа многих органов, в том числе происходит серьезная смена гормонального фона и биохимическая картина крови, а также активируется обмен липидов. Холестерин необходим для выработки в достаточном количестве необходимых гормонов, витамина D, который нужен для всасывания кальция, этот липид жизненно важен для формирования плаценты и внутренних органов ребенка.

Поэтому высокий уровень общего холестерина на фоне беременности не является поводом для беспокойства и не означает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, если наблюдается сильно повышенный холестерин при беременности, причины могут быть такими:

• Наследственный фактор
• Возраст
• Хронические инфекции и системные заболевания
• Болезни почек, поджелудочной железы и эндокринной системы
• Нехватка соматотропного гормона
• Сахарный диабет

Чем опасен высокий и низкий уровень холестерина для организма мамы и ребенка

Анализ на холестерол у беременных, а именно биохимический анализ крови нужно сдавать каждые три месяца . Это необходимо для того чтобы вовремя обнаружить превышение холестерина, которое может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем у матери и ребенка, например аномалии развития сердечно-сосудистой системы.

Повышенный холестерин у беременных больше чем в 2-2,5 раза означает, что кровь становится более вязкой, а сосуды более хрупкими. Также растет риск преждевременных родов и отслойки плаценты. Следствием роста ЛПНП, который не лечат, становится атеросклероз и беременность и успешное вынашивание здорового ребенка оказывается под угрозой.

Низкий уровень холестерола, так же как и высокий, это сигнал того, что в организме беременной что-то идет не так как надо. Снижение липопротеидов низкой плотности, может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, отслойку нормально расположенной плаценты, а также отклонения в развитии ребенка, ухудшение работоспособности и самочувствия матери, ухудшение памяти и другие. Подробнее о симптомах и последствиях вы можете поинтересоваться у своего врача.

Важность показателей холестерина в 3 триместре

Чтобы рассчитать верхнюю границу нормы здоровой мамы берут нормальные показатели небеременных и умножают их на 2. К примеру норма холестерола для девушек в возрасте от 16 до 20 лет составляет 3,07-5,19 для небеременных и 3,07-10,38 для беременных. Особое значение имеет анализ на холестерин при беременности в 3 триместре, так как его рост в этот период может повлечь за собой патологии развития печени, почек и поджелудочной железы у ребенка.

Именно поэтому врачи внимательно следят за всеми изменениями в анализах беременной женщины и регулярно дают направления на очередные обследования. Если вовремя не сдавать анализы, осложнения могут навредить здоровью матери и плода и привести к развитию необратимых патологий, а своевременная диагностика поможет всего этого избежать.

Как нормализовать уровень холестерина

Практически все методы снижения высокого холестерина применимы и для беременных женщин. Чтобы нормализовать холестерин при беременности необходимо правильно питаться, уделять время физическим нагрузкам, контролировать свой вес, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать своего лечащего врача.

Стоит помнить, что любые методы лечения направленные на снижение холестерола во время беременности должны быть мягкими и щадящими , дабы не навредить здоровью плода, поэтому лучше отказаться от медикаментозного способа, а именно употребления специальных лекарств под названием статины.

В борьбе за нормализацией показателей помните, что для правильного развития ребенка холестерин все же нужен, и нужно его много, поэтому главное не перестараться. Если перед вами стал вопрос, как снизить концентрацию триглицеридов, просто следуйте следующим правилам, и результат не заставит себя ждать:

• Диета . Известно, что основная масса холестерола производится в нашем организме, а часть поступает с пищей, поэтому корректировка рациона беременной поможет снизить уровень ЛПНП. Будущей матери специалисты рекомендуют исключить жирную, соленую, жареную пищу, сливочное масло заменить растительным, например оливковым, отказаться или максимально ограничить употребление сладостей.
• Помимо качества также имеет значение и количество съеденной за день пищи . По словам специалистов, во время беременности кушать нужно маленькими порциями до 6 раз в день.
• Включите в свое меню побольше продуктов содержащих Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, так как они эффективно снижают уровень «плохого» холестерина. К ним относятся рыба, льняное масло, разнообразные семена.
• Замените жиры животного происхождения растительными аналогами. Отдавайте предпочтение диетическим, белым сортам мяса, например курице и индейке, ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки.
• Употребляйте как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод . Морковь, яблоко, смородина, зелень, артишок, чеснок, апельсин, спаржа, баклажан, хурма, шпинат, клюква – все эти, и многие другие продукты содержат большое количество витаминов и способствуют поддержанию холестерола в крови на должном уровне.
• Регулярное употребление зеленого чая благотворно сказывается на концентрации низкоплотных липопротенинов в крови, нормализует обмен веществ, а в комбинации с другими профилактическими мерами дает устойчивый длительный эффект.
• Эффективной в вопросе снижения уровня ЛПНП является сокотерапия . Для этого ежедневно нужно выпивать сок из моркови, сельдерея, огурца, свеклы, капусты, яблока и других фруктов и овощей. Можно пить фреш из одного ингредиента или делать миксы.
• Питание во время беременности должно быть сбалансированным и гармонично сочетать в себе разнообразные продукты, такие как ягоды, фрукты, овощи, мясо, рыба.
• Физические упражнения . Конечно женщина в положении, особенно на поздних сроках беременности не может, да и не должна выполнять сложные силовые упражнения, а вот специальная гимнастика для беременных не только не навредит, но поможет нормализовать липидный обмен и синтез холестерина в организме.

Течение беременности может быть сложным и сопровождаться сильным токсикозом, болями, отечностью, перепадами настроения и другими проблемами. Из-за всего этого женщина может забыть или намеренно отказаться выполнять рекомендации врача, что может повлечь за собой сильный рост концентрации ЛПНП в крови, так как наш образ жизни имеет решающее значение в вопросе липидного обмена и синтеза холестерола.

В народной медицине присутствуют эффективные и безопасные средства, которые помогают понизить холестерин при беременности в домашних условиях. К ним относится чесночное масло , для приготовления которого необходимо взять 2 стакана оливкового масла, добавить 10 раздавленных зубчиков чеснока и настоять 7 дней. После этого масло можно употреблять в пищу. Из него получится прекрасная заправка к салату, которая к тому же будет положительно отражаться на уровне холестерола.

Можно приготовить настой из половины стакана укропа , столовой ложки валерианы и одного стакана меда. Все ингредиенты нужно перемешать, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на 48 часов. После этого готовое средство принимают трижды в день по 1 столовой ложке за 30 минут перед приемом пищи. Настой рекомендуется хранить в холодильнике.

В заключение хочется сказать, что период беременности характеризуется сложными биологическими процессами, в том числе ростом холестерина, который играет немаловажную роль в правильном формировании плаценты и развитии плода. Этого не стоит пугаться, если его отметка находится в пределах границ нормы, установленных конкретно для вашего возраста, после родов уровень холестерина обычно нормализуется.

На протяжении всей беременности врачи будут пристально следить за показателями холестерина в крови, так как его чрезмерный рост или снижение свидетельствуют о вероятности развития патологий внутренних органов еще не рожденного ребенка, а также угрожает здоровью матери. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать диету, поддерживать здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врача.

Холестерин, который все так активно ругают на страницах женских журналов и пытаются от него избавиться, в разумных количествах приносит организму очень много пользы. Холестерин стимулирует работу нервной и иммунной систем, поддерживает функционирование головного мозга, участвует в процессе синтеза жирорастворимых витаминов, половых и стероидных гормонов.

Его-то и поступает в организм с продуктами питания сущий мизер – всего пятая часть от общего количества. Остальное вырабатывает сам организм. И если вырабатывает слишком много, то есть риск оседания излишков на стенках сосудов, их закупорки и возникновения инсульта или инфаркта.

Холестерин при беременности. И много – плохо, и мало – опасно

Беременные – не такие как все. И в плане нормы уровня холестерина – в первую очередь. В изменившемся беременном организме холестерин повышается в полтора-два раза. И это нормально. Это не более, чем реакция организма на появившиеся в нем новые элементы – плаценту с плодом.

Концентрация холестерина в плазме крови беременной женщины способствует и нормальному развитию эмбриона, и поддержанию здоровья матери, и подготовке к благополучным родам.

Если уровень холестерина у беременной невысок, это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, рождение ребенка с патологиями сердечно-сосудистой системы. На состоянии здоровья беременной это может сказаться ухудшением зрения и рассеяностью.

Последствия могут оказаться еще тяжелее, если концентрация холестерина в плазме превышает допустимые границы и определяется выше, чем в два раза. Такие показатели, если их вовремя не понизить, могут стать причиной целого ряда осложнений:

• заболевания почек;
• заболевания поджелудочной железы;
• заболевания эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет);
• заболевания печени.

Норма для беременных

Процесс беременности у каждой женщины протекает по ее личным стандартам, зависящим только от индивидуальности организма. Но даже при всех сугубо личных показателях, существует статистика, на основании которой сформированы общие показатели нормы холестерина у беременных разных возрастных категорий.

У не беременной женщины в возрасте 15-19 лет нормальный уровень холестерина составляет от 3,10 до 5,18 ммоль/л. При беременности цифра удваивается и нормальным показателем становится 6,20 -10,36.

Сорокалетние будущие мамы имеют нормальный (то есть уже удвоенный) холестерин в пределах 7,82 – 13,88 ммоль/л.

После родов уровень холестерина постепенно приходит в норму, а для того, чтобы нормализовать свое состояние как можно быстрее, при беременности не стоит злоупотреблять продуктами, способствующими возрастанию уровня холестерина.

Простые способы не допустить повышения

То, что беременность является периодом, при котором нужно как никогда держать под контролем свой вес, отлично понимают все будущие матери. Но это и тот период, когда хочется побаловать себя разнообразной вкуснятиной.

Прежде, чем купить вожделенный тортик, подумайте, каким образом этот десерт может отразиться на вас и на вашем ребенке. И если бы дело было только в фигуре! Сладости, равно как и жиры животного происхождения, приносят в организм дополнительную порцию холестерина, которая и может оказаться роковой.

Первый и самый действенный способ избежать повышения, пересмотреть свой рацион. Отказаться от конфет-пирожных, заменив их сухофруктами и свежими фруктами.

Если любите кофе, принесите и его в жертву своему прекрасному материнству. Вместо ароматного черного напитка употребляйте зеленый чай.

Сливочное масло замените растительным, в идеале – оливковым, а красное жирное мясо – белым нежирным. Курица и индейка отлично продублируют котлетки и свиные отбивные.

При повышенном холестерине придется ввести строжайший запрет на яичницу и вообще все жареное и дать зеленый свет самым беспощадным врагам холестерина: чесноку, свежей зелени, артишокам, бобовым и овсянке. Даже если эти продукты не входят в список любимых, их придется какое-то время есть ради своего здоровья и рождения крепкого малыша.

Отлично понижают холестерин продукты, богатые витамином С – цитрусовые, яблоки, клюква, малина, черника, смородина.

Еще одно антихолестериновое средство – морская рыба, в которой содержатся омега-3- кислоты: лососевые, сельдь, сардины, омуль, скумбрия. Но при употреблении этой, безусловно, вкусной рыбы, необходимо не сбрасывать с весов (в прямом и переносном смыслах) факт ее жирности и влияния на вес беременной.

Биохимия. Три раза

За весь период беременности лечащий врач назначает женщине не мене трех биохимических анализов крови. Это обязательное условие контроля за уровнем холестерина в случае, если нет риска повышения. Если же таковой присутствует, то кровь на анализ нужно будет сдавать повторно.

Обследования беременная женщина должна проходить в обязательном порядке – от их результатов зависит точность диагноза и состояние здоровья ее самой и будущего малыша.

Не стоит пугаться, получив на руки результат биохимии, в котором значится высокий уровень холестерина. Как уже сказано, повышение в два раза отклонением от нормы у беременных не считается. Бить тревогу нужно в том случае, когда превышение достигло уровня в 2,5-3 раза.

Уровень холестерина после родов

Адекватно возросшее количество холестерина в материнском организме достаточно быстро расходуется за счет развития плода и использования им липида для «собственных нужд». Обслуживая два организма, запасы холестерина иссякают, и печень вынуждена работать, чтобы произвести новые.

Такой механизм выработки характерен только во время беременности.

После родов органы возвращаются в свой обычный, добеременный, режим работы, и уровень холестерина постепенно снижается до былого уровня. Для этого ему необходимо 4-6 недель.

Гиперхолестеринемия (так официально называют повышенный холестерин) в подавляющем большинстве случаев проходит самостоятельно, поскольку она обозначена медиками не как заболевание, а как временное состояние женщины, вынашивающей ребенка.