Как восстановить иммунитет народными средствами у ребенка. Как повысить иммунитет ребенку народными методами. Витаминный чай из трав

В то время как некоторые дети болеют крайне редко, а, если и заболели, то выздоравливают быстро, для других обычная простуда может затянуться на две-три недели. Причина этого в ослабленном иммунитете ребенка.

Довольно распространенная ошибка родителей заключается в том, что они начинают думать об иммунитете малыша только после того, как он уже заболел. На самом же деле заботиться об улучшении иммунной системы ребенка нужно с самого раннего возраста, и укреплять иммунитет постоянно, а не периодически.

Причины пониженного иммунитета

• Наследственный фактор . Если родители малыша склонны к частым заболеваниям, то наверняка и он получит предрасположенность к этому.
• Образ жизни при беременности . Неправильный рацион матери, перенесенные в это время заболевания, употребление алкоголя и курение при вынашивании малыша.
• Отказ от кормления грудью или короткий период вскармливания. Дело в том, что грудное молоко включает в себя все антитела и клетки, которые нужны для повышения иммунитета.
• Существует также связь между состоянием иммунитета ребенка и его кишечником. Именно в кишечнике оказываются почти все полезные вещества, которые поступают в организм. Если кишечник зашлакован, малыш может часто болеть, поэтому нужно следить за его работой и не допускать запоров. Важно правильное питание малыша и употребление им достаточного количества жидкости.

Характерные симптомы

Четко определить, что у малыша иммунодефицит, может только специалист-иммунолог, проведя предварительное обследование. Однако, родители могут заметить ослабление иммунитета и самостоятельно, обратив внимание на основные симптомы этого:

• в течение года малыш болеет более 4-5 раз;
• после заболевания заметен долгий астенический синдром – то есть, малыш восстанавливается в течение долгого времени;
• часто дети со слабым иммунитетом имеют проблемы с пищеварительной системой;
• заметна быстрая утомляемость, малоподвижность, что в принципе для детей не свойственно;
• ребенок со слабым иммунитетом может быть склонен к грибковым заболеваниям;
• нередко у ребенка, иммунитет которого ослаблен, увеличены размеры селезенки.

Рецепты народной медицины

Народные методы поднятия иммунитета всегда популярны и востребованы. Существуют способы, даже не предполагающие никакой рецептуры.

Например, это мед , о свойствах которого известно с древних времен. Его можно добавлять в чай вместо сахара, кушать вместо сладостей, а также добавлять в молоко, что кроме повышения иммунитета поможет справиться с бессонницей. Очень хорошее и вкусное средство – орехи, залитые медом.

Хорошо поднимает иммунитет чеснок – постарайтесь приучить ребенка съедать в день хотя бы зубчик.

Известное средство для укрепления иммунитета – лимон , в котором содержится большое количество витамина С. Его можно и добавлять в чай, и кушать отдельно с сахаром или тем же медом. Можно также готовить лимонное варенье. Также полезны травяные отвары, сиропы и ягодные варенья .

Важную роль в укреплении иммунитета малыша играет его образ жизни. Нужно позаботиться о правильном питании, регулярном времяпровождении на свежем воздухе, физической активности и закаливании.

Чтобы поднять иммунитет ребенка, попробуйте представленные ниже рецепты.

• Сок редьки и моркови . Оба они очень полезны для детей со слабым иммунитетом. Конечно, малыш вряд ли посчитает их самыми вкусными напитками, но, чтобы ему было вкуснее, можно добавлять в один из этих соков немного меда и сока лимона.
• Напиток из меда и алоэ . Из-за алоэ вкус у этого средства не самый приятный, но результат того стоит. Для его приготовления нужно перемешать 150 мл сока алоэ, сок из 5-6 лимонов и 250 г меда и дать настояться в холодильнике в течение двух часов. Нужно давать малышу по чайной ложке напитка раз в день. Также читайте статью о применении .
• Отруби . Залейте стаканом воды столовую ложку ржаных либо пшеничных отрубей и кипятите их в течение 30-40 минут, регулярно помешивая. После добавьте столовую ложку измельченных цветов календулы и кипятите еще в течение пяти минут. Можно также добавить чайную ложку меда. Пить по четверти стакана четыре раза в день до употребления пищи. Можно использовать в течение долгого времени и как средство для профилактики.
• Калина . Ее уникальный состав включает в себя не только иммуномодуляторы, но также и антиоксиданты. Вирусы очень боятся и натуральных красителей, содержащихся в этой ягоде. Для этого рецепта вам нужно перемолоть 20 ягод калины, перетереть их с ложкой меда и залить стаканом прокипяченной, но не слишком горячей воды. Малышам лучше пить средство на ночь, поскольку оно дополнительно улучшает сон и нормализует работу нервной системы.
• Яблочный уксус . Приготовленный в домашних условиях яблочный уксус не только прекрасно повышает иммунитет, но и улучшает память малыша, его зрение и слух. Для приготовления нужно натереть на терке килограмм яблок и перемешать их с литром кипяченой воды. Затем добавить в смесь около 40 г измельченного черного хлеба, стакан сахара и 10 г пищевых дрожжей. Все нужно хорошо перемешать и дать настояться в течение девяти дней. Затем уксус процеживается через марлю и разливается по бутылкам. Для приготовления средства повышения иммунитета нужно добавить столовую ложку данного уксуса в стакан воды, добавив немного меда, а также каплю йода либо раствор люголя. Пить можно равными порциями трижды в день в течение максимум двух недель.
• Настойка прополиса . Полезно для укрепления иммунитета добавлять малышу в теплое молоко настойку прополиса, и давать ему это натощак. Количество капель определяется возрастом малыша и тем, как он переносит продукты пчеловодства. Малышу в возрасте 3-7 лет разрешается 3-7 капель, со временем можно увеличивать их количество. Если ребенок уже заболел, пить молоко с настойкой прополиса ему показано два раза. Количество капель можно увеличить до десяти.
• Клюква с лимоном . Для этого рецепта, прекрасно укрепляющего иммунитет, нужно измельчить в мясорубке два средних лимона без косточки и 1 килограмм клюквы, затем добавить в эту смесь столовую ложку меда и качественно перемешать. Употреблять в размере одной-двух столовой ложки вместе с чаем два или три раза в день.
• Луковый сироп . Для поднятия иммунитета у малыша можно приготовить луковый сироп. Для этого возьмите 250 г репчатого лука, мелко его нарежьте, добавьте 200 г сахара и залейте половиной литра воды. Варите на слабом огне, пока смесь не получит консистенцию сиропа. Детям нужно принимать по чайной ложке трижды в день перед едой, пока средство не закончится. Также можно перемешать столовую ложку сока из репчатого лука с чайной ложкой меда и принимать до еды трижды в день.
• Кедровое масло . Давайте малышу по трети чайной ложки кедрового масла два или три раза в день перед употреблением пищи. Курс приема – месяц. Но обращайте внимание на стул ребенка. Если масло будет сильно слабить, немного уменьшите дозу.
• Рыбий жир . Для повышения иммунитета детям рекомендуется употреблять по 2-3 капсулы рыбьего жира в день. Обычно малыши не очень его любят, но это действительно полезно. Хорошо, если малыш любит сало – пусть кушает по кусочку ежедневно. Сало является хорошим иммуностимулятором ввиду содержания в нем арахидоновой кислоты. Чем полезен рыбий жир для женщин, читайте статье.

Меры профилактики

Профилактика снижения иммунитета, по сути, очень схожа с его укреплением. Рекомендуется придерживаться таких правил:

• Правильное питание . Витамины и минералы защищают от заболеваний и нормализуют работу кишечника, микрофлора которого тесно связана с иммунитетом. Для малыша важно разнообразие и сбалансированность рациона. В рационе должно быть достаточно фруктов и овощей, также полезны пробиотики, которые содержатся в некоторых молочных продуктах. Самые важные компоненты для поддержания иммунитета – витамины А, С и Е, а также селен, железо и цинк.
• Гимнастика и массаж . Данные виды физической активности принимают активное участие в формировании иммунитета, так как действуют они на весь организм. Главное – чтобы у малыша не было противопоказаний к определенным упражнениям.
• Закаливания . Не так важно, воздух ли это будет, вода или лучи солнца. При закаливании малыша нужно придерживаться правил и учитывать противопоказания. Тогда такие процедуры принесут лишь пользу и обеспечат отличную профилактику снижения иммунитета.

Поддержание нормального иммунитета у малыша требует комплексного подхода. Родители должны позаботиться об этом с ранних лет жизни ребенка – тогда сын или дочка будет радовать их крепким здоровьем, отсутствием болезней и хорошим настроением.

Видео-рецепт средства для повышения иммунитета и очищения крови:

Слабая иммунная система создаёт проблемы ребёнку и родителям. Бесконечные простуды, аллергические реакции, отставание в физическом развитии беспокоят взрослых.

Многие родители пытаются поддержать детский организм современными иммуномодуляторами, поливитаминами. Не спешите тратить большие деньги на дорогие препараты. Узнайте, как в домашних условиях повысить иммунитет у ребёнка с применением доступных народных средств.

Причины снижения детского иммунитета

Слабость иммунной системы вызвана факторами, действующими ещё до рождения малыша или в различные периоды жизни. Если во время внутриутробного развития или в первые годы и месяцы ребёнок подвергается действию негативных факторов, риск снижения иммунитета повышается в несколько раз.

Основные причины:

• осложнения на различных сроках беременности, особенно, во II триместре;
• родовая травма;
• минимальный период грудного вскармливания;
• тяжёлая экологическая ситуация, низкое качество воды;
• плохое питание, отсутствие необходимых витаминов;
• нарушение правил прикорма, несбалансированность рациона;
• наследственная предрасположенность;
• частые стрессы, сильное эмоциональное потрясение;
• плохое питание матери при беременности;
• длительное применение (передозировка) сильнодействующих препаратов, например, антибиотиков;
• проблемы с деятельностью пищеварительной системы;
• недостаточный уход за ребёнком;
• пренебрежение закаливанием, недостаточная физическая активность, минимум прогулок на свежем воздухе;
• тяжёлые патологии организма, вызывающие слабость иммунной системы (туберкулёз, ВИЧ-инфекция, сахарный диабет).

Признаки ослабленной иммунной системы

Обратите внимание на следующие признаки:

• простуды, ОРВИ у ребёнка наблюдаются пять и более раз в течение года. Особую опасность представляют респираторные инфекции для маленьких детей с неокрепшей иммунной системой;
• вялое течение патологий, переход в хроническую форму;
• склонность к аллергическим реакциям;
• тяжёлое течение многих заболеваний, неэффективность лечения;
• долгий период восстановления после перенесённых болезней;
• плохое внимание, раздражение по мелочам;
• слабость, постоянное желание поспать;
• проблемы с желудком, кишечником.

Чтобы ребёнок был здоров

И взрослые, и дети нуждаются в крепком и здоровом иммунитете. Простые правила знакомы большинству родителей, но не все взрослые выполняют их. Подумайте о детях, выберите, что для вас важнее: здоровье малыша или привычки, которые вы не желаете менять.

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил:

• правильный рацион согласно возрасту;
• достаточное количество витаминов, ценных минералов;
• независимо от времени года обязательны свежие/замороженные овощи/фрукты;
• ежедневные прогулки, подвижные игры;
• здоровый сон, обязательно днём (для малышей);
• умеренные физические нагрузки, ежедневная зарядка;
• регулярное проветривание комнаты, контроль температуры, влажности воздуха, отказ от курения в квартире;
• закаливание с раннего возраста;
• вакцинация согласно плану;
• доброжелательная, спокойная атмосфера.

Важно! Правильное питание – обязательный элемент укрепления иммунной системы. Обязательно включайте в меню кисломолочные продукты повышающие иммунитет, бобовые, отруби, зелень с грядки. Полезны фрукты, овощи в варёном и сыром виде, ягоды, цитрусовые (если нет аллергии), нежирная говядина. Меньше сладостей, фаст-фуда, тортов, пирожных, чипсов и сухариков.

Подборка эффективных народных рецептов

Вы обнаружили один или несколько признаков, указывающих на снижение иммунной защиты? Современные препараты дают хороший эффект, но иногда вызывают побочные эффекты.

Фитотерапевты предлагают немало составов на основе натуральных компонентов для укрепления иммунитета. Среди домашних средств, как известные, так и новые для многих отвары, витаминные сборы, травяные чаи.

Запомните три важных правила:

• учитывайте склонность к аллергии, если таковая имеется. Исключайте продукты (травы, эфирные масла), даже если негативные реакции на них были ещё в раннем детстве;
• если вызывает сомнение эффективность средства или его действие на организм – замените домашний состав другим;
• при выборе витаминного продукта всегда советуйтесь с педиатром. Некоторые средства можно употреблять с определённого возраста, или они оказывают слишком сильное воздействие.

Проверенные рецепты:

• витаминная бомба, состав №1. Сложите в чашу блендера/измельчите на мясорубке стакан грецких орехов, полтора стакана изюма, пару столовых ложек миндаля. Смешайте 3 ст. л. негустого мёда с соком из 2 лимонов. Соедините ореховую массу с медово-лимонной смесью, сложите в банку, дайте 2 дня постоять в тёмном месте. Зимой давайте ребёнку по чайной ложке дважды за день;
• витаминная бомба №2. Соедините по стакану изюма, кураги, очищенных грецких орехов, измельчите, прибавьте сок двух лимонов, храните в прохладном месте. Каждое утро и вечер давайте деткам по чайной ложечке средства. Когда смесь окончится, сделайте неделю перерыва, затем приготовьте новую порцию. Витаминный состав полезен не только для детей, но и для взрослых;
• настойка прополиса. Понадобится тёплое молоко и пипетка. Трёхлетним деткам достаточно 3 капли на ½ стакана молока, пятилетним – 5 капелек и так далее. Курс: месяц пить, затем 4 недели перерыв. Отличное средство для укрепления иммунитета рекомендовано также при простуде, кашле (дозировку увеличьте до 10 капель);
• травяные чаи. Подходит липовый цвет, ромашка, корень горечавки, хвощ полевой или мята — это травы, повышающие иммунитет. На 500 мл горячей водички – по 2 ст. л. измельчённого сырья. Проварите 5 минут, дайте настояться, отфильтруйте. Подготовленный отвар давайте деткам ежедневно по полстакана на протяжении трёх недель;
• лимонно-медовая вода. Смешайте по десертной ложке жидкого медку и лимонного сока, добавьте пол-литра тёплой (не горячей) воды. Частота приёма – дважды за день, объём целебной жидкости – по половине стакана;
• отвар шиповника. Средство с высоким содержанием витамина С. В мисочку насыпьте пару столовых ложек сухих плодов, влейте 500 мл кипятка, прокипятите 5 минут, отставьте, закройте крышкой. Второй способ: сложите ягоды в термос, на ночь залейте кипятком. Пропорции те же. Отвар шиповника полезен в осенне-зимний период, когда остро не хватает полезных веществ;
• витаминный настой. Шиповник и крапива – по 3 части, сухие ягоды брусники – 2 части. Отберите 2 десертные ложки сбора, сложите в термос, прибавьте пол-литра кипятка. К утру настой готов. Эффективное общеукрепляющее средство очищает кровь, насыщает организм витаминами, микроэлементами.

Обратите внимание на эти рецепты:

Оригинальные методы укрепления иммунитета:

• чесночные бусы. При эпидемии гриппа, в сырую осеннюю погоду защитите малыша и деток постарше при помощи чеснока. Очистите 10 крупных зубков, закрепите на нитке (сделайте бусы). Фитонциды защитят организм от болезнетворных бактерий. Если малышу не нравятся бусы, поставьте рядом с кроваткой тарелку с измельчённым чесноком;
• «морское побережье» в квартире. Наполните ненужную ванночку галькой/круглыми камушками (продаются в зоомагазине), налейте немного тёплой воды, всыпьте щепотку морской соли. Когда кристаллы растворятся, зовите сына или дочку, пусть походит по «берегу моря». Для укрепления иммунной системы проводите процедуру дважды за день на протяжении месяца. От простуд и следа не останется.

У вас уже есть немало проверенных рецептов из природных компонентов для укрепления иммунитета у деток разного возраста. Посоветуйтесь с участковым педиатром, подумайте, нет ли у дочки или сына аллергии на определённые продукты. Обязательно учтите противопоказания. Проводите профилактику простудных заболеваний на протяжении всего года, особенно, в холодный период.

Как тяжело переносят родители болезни детей, особенно когда у них аллергия на многие лекарства. Положение порой видится безвыходным, но ситуацию можно исправить. Нужно укрепить иммунитет ребенку, и тогда ему будут не страшны простуды и воспаления. Для этого существует множество различных способов. Стоит поближе с ними познакомиться.

Как повысить иммунитет ребенку

В организме человека есть несколько органов, стоящих на защите здоровья. Они образуют иммунную систему, которая противодействует вирусам, бактериям, ядам. С этой работой справляются специальные вещества – антитела. Когда у ребенка ослаблен иммунитет, появляются:

• сонливость;
• частые болезни;
• слабость;
• быстрая утомляемость;
• дисбактериоз;
• аллергии.

У детей развитие иммунитета имеет особенности, которые зависят от возраста:

• В первый месяц жизни малышу он передается от мамы. На раннем этапе главная защита новорожденного – грудное молоко.
• Начиная с четвертого месяца появляется опасность кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, пищевых аллергий. Действие на грудничка антител матери заканчивается. Необходима вакцинация.
• В двухлетнем возрасте начинается активное познавание мира. Важно укрепление иммунитета у детей, потому что они в это время сталкиваются с огромным количеством вирусов.

Собственные защитные силы начинают вырабатываться с 4 лет. К иммунитету, полученному от прививок, добавляется приобретенный во время перенесенных инфекций. В этот период важно долечивать болезни, поскольку формируются хронические заболевания. Окончательно иммунная система выстраивается в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка.

Родители способны помочь в любом возрасте выработать защиту от болезней. Чем укрепить иммунитет ребенку? Для этого требуется комплексный подход:

• проводить закаливание;
• принимать витамины;
• организовать правильное питание;
• обеспечить здоровый сон;
• проходить вакцинацию;
• пить витаминные препараты;
• принимать иммуномодуляторы;
• гулять не менее 4 часов.

Как укрепить иммунитет ребенку закаливанием

Важную роль в укреплении иммунитета у детей играет закалка. Существуют два вида процедур – воздушные и водные. В первом рекомендуют:

• поддерживать температуру в помещении не выше 18;
• спать с открытым окном;
• делать зарядку на улице;
• летом принимать солнечные ванны;
• бегать босиком по траве, песку;
• проводить воздушные ванны с минимумом одежды;
• много гулять.

Как укреплять иммунитет ребенка при помощи водных процедур? К этому вопросу нужно подойти внимательно, соблюдая условия:

• дети к началу занятий должны быть здоровы;
• нужен настрой не бояться процедур, а получать удовольствие;
• постоянно увеличивать разницу температуры воды при контрастном обливании;
• занятия для укрепления защиты нужно проводить каждый день, в определенное время.

Укрепляем иммунитет ребенка водными процедурами начиная с температуры 30, постепенно ее снижая. Все необходимо делать поэтапно. Со временем следует довести разницу температур до 20. Проводятся процедуры последовательно:

• обтирание прохладной водой с помощью полотенца, губки;
• обливание кистей рук при контрастной температуре;
• использование теплого и холодного душа;
• выход босиком на снег;
• моржевание.

Как поднять иммунитет ребенку правильным питанием

Особую роль в укреплении иммунитета у детей играет организация питания. Родители должны знать о продуктах, снижающих защитные силы. Недопустимо давать ему чипсы, кормить фастфудом, поить сладкой газировкой. Нужно исключить из рациона еду, приготовленную жарением и продукты, снижающие иммунитет:

• коровье молоко – сильный аллерген;
• сахар, уничтожающий микрофлору;
• консервы;
• маринады;
• колбасы, сосиски.

Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания? В меню должны присутствовать продукты, содержащие белки, минералы, жиры, витамины, углеводы. Следует ввести в домашний рацион:

• овощи – кабачки, цветную капусту, перец;
• фрукты – груши, цитрусовые, клюкву;
• кисломолочные продукты;
• рыбу;
• постное мясо;
• фасоль, горох;
• крупы;
• яйца;
• изюм, чернослив;
• ржаной хлеб;

Укрепление иммунитета вакцинацией

Медиками разработан специальный график, по которому детям с определенного возраста положено делать прививки. После прохождения вакцинации вырабатывается искусственный иммунитет. Вокруг вопроса – делать прививку или нет – ведется много дискуссий. Ясно одно – дети, прошедшие укрепление иммунитета вакцинацией, болеют реже, а если случилось – переносят заболевание намного легче.

Чем укрепить иммунитет ребенка

Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от многих факторов. Эффективными являются:

• соблюдение режима;
• здоровый сон;
• исключение у детей стрессов;
• активные игры, занятия спортом;
• устранение перегрева;
• прием витаминов;
• употребление лекарства для укрепления иммунитета;
• использование народных средств.

Витамины для иммунитета

Укреплению защиты организма помогают комплексные препараты, содержащие микроэлементы и витамины. Они уберегают детей от инфекций, способствуют выработке антител. С их участием иммунные клетки защищены от разрушения. Популярны такие средства:

• Пиковит;
• Мульти-табс;
• Алфавит;
• Витрум Кидс;
• Киндер Биовиталь;
• ВитаМишки;
• Гровит;
• Рыбий жир;
• Мультивитамол.

Аптечные препараты для иммунитета

Препараты, сделанные на основе натуральных растительных компонентов можно приобрести в аптеках. Сюда относятся спиртовые настойки, которые детям назначают педиатры, начиная с нескольких капель, чтобы проверить лекарственное средство на аллергию. Препарат разводят водой. Эффективными являются настойки:

• эхинацеи;
• элеутерококка;
• женьшеня.

Таблетки для иммунитета

Среди лекарственных препаратов детям назначают таблетки для укрепления защитных сил с учетом возраста, состояния организма, заболевания. Хорошо помогают:

• при вирусных болезнях – Циклоферон, Гриппферон;
• для грудничкового возраста – Анаферон, Арбидол;
• на основе натуральных веществ – Эхинацея доктора Тайса, Иммунал;
• против бактерий – Имудон, ИРС-19;
• гомеопатические препараты – Афлубин, Мукоза Композитум.

Народные средства для повышения иммунитета

Начать подготовку к исключению зимних простуд лучше осенью. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? Самое доступное – отвар шиповника, приготовленный в термосе. Народная медицина рекомендует его употребление с грудничкового возраста. Эффективно пить настой прополиса. Для приготовления:

• взять 30 г прополиса;
• влить стакан воды;
• выдержать на водяной бане час.

Поддерживать слабый иммунитет можно с помощью цветков черной бузины. Ложку сухого вещества кладут в стакан кипятка. Через 15 минут можно пить, но лучше это делать на ночь. Хорошо действует травяной чай, для приготовления его в чашку кипящей воды добавляют ложку сбора. Пьют в день несколько раз. По рецепту в смесь входят в долях:

• крапива – 2:
• ягоды брусники – 2;
• шиповник – 3.

Как восстановить иммунитет после болезни

Если ребенок долго болел, первоочередная задача родителей – исключить повторное заражение. На время нужно прекратить посещение мест с большим скоплением людей. Если дома кто-то еще не поправился, ограничить с ним контакты ребенка, носить повязку. Для повышения иммунитета в этот период важными являются:

• продолжительные прогулки;
• прием витаминов;
• правильное питание;
• длительный сон;
• положительные эмоции;
• восстановление микрофлоры, если принимались антибиотики.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Важный период в жизни малыша – начало посещения детского сада – часто сопровождается простудами, вирусными инфекциями. Укрепление иммунитета у детей в этом возрасте имеет особое значение. Рекомендуют заранее заняться общеукрепляющими мероприятиями:

• начать закаливание;
• делать зарядку в проветренном помещении;
• ограничить употребление сахара, заменив его сухофруктами;
• спать по 10 часов;
• заниматься спортом;
• дать возможность больше двигаться, общаться со сверстниками;
• правильно кормить;
• создавать ребенку веселое настроение;
• научить чистить зубы, мыть руки.

Видео: укрепление иммунитета ребенка

Для большинства родителей вопрос, как укрепить иммунную систему ребенка, стоит на первом месте – дети часто болеют простудными и вирусными заболеваниям. Врачи рекомендуют больше внимания уделять профилактике болезней и повышению иммунитета у детей в возрасте до 5 лет. Именно в этот период перенесенные вирусные и бактериальные инфекции опасны осложнениями. Если ребенок часто болеет, то важнейшее участие в защите растущего организма примут средства для повышения иммунитета у детей.

При выборе подходящих методов восстановления и укрепления детского иммунитета нужно отдавать предпочтение безопасным и эффективным вариантам. В связи с этим многим родителям будет интересно узнать, как поднять иммунитет ребенку народными средствами. Рецепты нетрадиционной медицины основаны на использовании натуральных природных компонентов, которые при правильной дозировке неспособны нанести вред даже новорожденным младенцам.

Поднимать иммунитет целесообразно с самого раннего возраста. У малышей в возрасте от 1 года до 3 лет реакция иммунной системы нестабильна и зачастую слаба. Сила иммунного ответа зависит от состояния организма. Как правило, у грудничков до года отсутствует приобретенный (адаптивный) иммунный ответ, который базируется на активности рецепторов, предназначенных для распознавания чужеродных раздражителей.

Приобретенный иммунитет формируется на протяжении всей жизни.

С рождения до годика он находится в зачаточном состоянии. Выделяют факторы, затормаживающие нормальное развитие иммунной системы у детей до трех лет и повышающие предрасположенность к простудным заболеваниям вирусной и бактериальной этиологии. В их числе:

• врожденные патологии органов дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта;
• ослабление местной иммунной реакции, что приводит к образованию локальных очагов хронической инфекции в области носоглотки и полости рта;
• проявления аллергии;
• дисбактериоз;
• интоксикация и гипоксия в период вынашивания плода.

Отдельно стоит упомянуть о других причинах, которые способствуют повышенной заболеваемости у детей младшей возрастной группы:

• контакт с большим количеством людей во время посещения детского сада, начальной школы, мест общественного пользования (магазины, общественный транспорт, игровые комнаты, детские развлекательные центры);
• неудовлетворительная экологическая обстановка;
• дефицит в организме витаминов, микроэлементов, других полезных веществ;
• осложнения, спровоцированные инфекционными болезнями в раннем детском возрасте;
• необоснованный прием антибиотиков и других медикаментозных препаратов;
• стрессы, чрезмерные психологические нагрузки;
• несоблюдение норм гигиены и санитарии в жилом помещении.

При поиске ответа на вопрос, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами, лучше предварительно проконсультироваться с врачом-педиатром. В копилке народных целителей имеется множество действенных рецептов, направленных на повышение иммунитета часто болеющему ребенку, однако при их назначении нужно учитывать возможные противопоказания.

Традиционные способы повышения сопротивляемости детского организма инфекциям

Первые шаги в деле, как поднять иммунитет ребенку, которому уже исполнилось 3-4 года, ориентированы на устранение причин снижения естественной защиты организма от инфекций. Большую роль играет правильный режим дня и полноценное питание. Программа терапии включает прием:

• комплексных витаминных препаратов. Во время и после болезни увеличивается расход витаминов и минеральных элементов, который сложно компенсировать, употребляя обычную пищу;
• биостимулирующих добавок, приготовленных на основе натуральных компонентов (адаптогены). Адаптогены активно препятствуют развитию заболевания или способствуют его легкому течению. Это настойки, отвары, вытяжки из корня женьшеня, из лимонника (китайского и дальневосточного), элеутерококка, эхинацеи, прополиса. Аптечные аналоги – «Иммунал», «Иммунорм», «Иммунекс» (эхинацея), «Апиликвирит» (пчелиное молочко, солодка), «Политабс» (ферментированная пыльца), «Цернилтон» (экстракт, полученный из сухой пыльцы), «Фитовит» (экстракты лекарственных растений), «Ликол» (масло китайского лимонника);
• аптечных препаратов с иммуномодулирующим действием. Лекарственные средства «ИРС-19», «Рибомунил», «Бронхомунал» назначаются с раннего возраста – с их помощью можно повысить иммунитет даже грудному ребенку. Эти лекарства содержат безвредные для малыша фрагменты бактерий, которые наиболее часто являются возбудителями инфекционных болезней, протекающих в горле, носоглотке и бронхах. Препараты действуют по методу вакцины. Попадая в организм маленького пациента, они заставляют иммунную систему самостоятельно приспосабливаться к возбудителям, реагировать на их проникновение и вырабатывать антитела, локализующие активность патогенных бактерий и вирусов.

Родители, задумавшиеся, как повысить иммунитет ребенку в 3-4 года, должны осознавать, что лечение адаптогенами и иммуномодуляторами требует системного подхода. Для достижения желаемого результата такие лекарства принимают постоянно на протяжении длительного времени. После курса терапии формируется иммунитет, который обеспечит защиту организма от инфекций на определенное время (индивидуальный показатель).

После 2-3 месяцев перерыва обычно назначается ревакцинация. Дозировку, продолжительность приема и сроки повторного курса определяет врач-педиатр.

Для поднятия иммунитета детям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью назначать препараты, содержащие мед и продукты пчеловодства. Если раньше наблюдались случаи аллергии на подобные вещества, от лекарственных средств на основе меда нужно отказаться.

Другие способы улучшения состояния здоровья ребенка

Рассматривая как повысить иммунитет ребенку в возрасте 2 года и младше, следует обратить внимание на закаливание, которое поможет поддержать на должном уровне собственную защиту организма . Закаливание ребенка рекомендуется начинать с самого раннего возраста – с 1,5-2 месяцев. Для этих целей регулярно выполняются закаливающие процедуры:

Родителям, которые интересуются, как восстановить иммунитет ребенку в домашних условиях, стоит обратить внимание на точечный массаж. Регулярное массирование определенных точек на лице и теле ребенка приводит к усиленной выработке веществ, повышающих собственный иммунитет. Это интерферон (белок, который выделяется организмом в ответ на внедрение вируса), лизоцим (антибактериальный агент), комплемент (совокупность белков иммунной системы, ответственных за иммунный ответ). Активные точки расположены:

• в середине грудной клетки на уровне пятого ребра;
• в яремной впадине;
• у основания переносицы;
• перед передним краем хряща ушной раковины;
• немного выше основания носогубной складки у крыла носа;
• на тыльной стороне ладони между указательным и большим пальцем.

Чтобы восстанавливать иммунную систему организма, нужно выполнять массаж активных точек ежедневно курсом 10-14 дней, а также при первых признаках простуды, после контакта ребенка с больным ОРВИ. Процедура выполняется легкими надавливающими круговыми движениями большого, указательного или среднего пальца. Вращение производится сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Время воздействия по 4-5 секунд в обоих направлениях.

Лекарственные сборы и смеси для укрепления иммунитета

Народные средства для иммунитета детям включают в себя отвары и настои, приготовленные из лекарственных растений. Рецепты снадобий, которые поддерживают собственную иммунную защиту на высоком уровне:

• травяной сбор. Смешивают высушенную траву – корень солодки и девясил (по одной части), бузину (2 части), листья малины (4 части). Чайную ложку сырья заливают водой (150 мл), доводят до кипения и варят на медленном огне одну минуту, затем процеживают. Готовый отвар нужно давать ребенку 2-3 раза в день до еды. Курс лечения – один месяц;
• травяной сбор. 4 столовые ложки сухой смеси трав (по 2 части душицы и мать-и-мачехи,1 часть аира, по 4 части листьев калины и малины) заливают 0,5 литра закипевшей воды, настаивают 5-10 минут, процеживают, дают ребенку выпить за 2-3 приема. Длительность лечения – один месяц;
• отвар из ягод шиповника. 2 столовые ложки сухих ягод заливают 0,5 литра воды, доводят до кипения и варят в течение 5-7 минут;
• витаминная смесь. Грецкие орехи, изюм, финики (по 1 стакану), миндаль (0,5 стакана), два лимона, свежие листья алоэ в количестве 100 г пропускают через мясорубку. В массу добавляют 400-500 мл меда, тщательно перемешивают, оставляют в холодильнике на три дня. Дают малышу по 1 десертной ложке дважды в течение дня;
• витаминная смесь. 1 лимон и 0,5 кг ягод клюквы пропускают через мясорубку. В массу добавляют 2 столовые ложки меда, тщательно перемешивают. Дают малышу дважды в день по 1 столовой ложке вместе с теплым чаем (лучше травяным – из фенхеля, ромашки, мяты, листьев малины, цветков липы).

Для укрепления иммунитета полезно вводить в меню маленького пациента соки и компоты, приготовленные из клюквы, черной смородины, калины, малины. В ежедневном рационе питания обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты (творог, ряженка, йогурты, кефир), свежие, отварные и паровые овощи и фрукты.

Довольно часто приходится слышать от молодых мамочек, чьи дети ходят в детский сад или школу – неделю ходим, потом две недели болеем! Что делать и как быть? Как поднять иммунитет ребенку? Такие вопросы часто задают родители таких деток педиатрам и иммунологам, но проблему решить нельзя лишь медицинскими показаниями, нужно укреплять и поддерживать иммунитет ребенка во всех сферах и направлениях его жизни.

1.Питание

Уделите особое внимание питанию ребенка. Сделаете его максимально полезным, введя в рацион больше овощей и фруктов. Полностью исключите из рациона ребенка чипсы, газированную воду и прочие вредности. Многие родители сейчас подумают, что это не реально, особенно если у их детей плохой аппетит. Могу сказать, что нереального ничего в этом нет. В интернете или в книгах и журналах по кулинарии есть масса здоровых, вкусных рецептов блюд для детей. Примеры интересной подачи блюда и украшения помогут вызвать аппетит и желание попробовать полезно приготовленную пищу. Необходимо сделать питание ребенка более сбалансированным витаминами, минералами и белками.

Детскому организму обязательно необходима жидкость. Недостаток ее сказывается, прежде всего, на состоянии кожи и слизистых оболочек ребенка, заметно уменьшая их защитную функцию. Дефицит жидкости влияет и на свойства крови. Более вязкая кровь не способна обеспечить нормальный иммунный ответ и быструю мобилизацию антител к месту «аварии». В этом плане наиболее полезны травяные чаи. В настоящее время в детских магазинах продаются специальные смеси трав, рекомендуемые при различных заболеваниях и для их профилактики. Но и обычный чай (черный, красный или зеленый) обладает множеством полезных свойств. Существует много споров о пользе соков. Соки, которые способны повысить иммунитет у ребенка, должны быть с мякотью. Лучше всего подходят свежевыжатые соки и фруктово-овощные смеси.

Давайте ребенку чай из шиповника. Шиповник, прежде всего, это огромный источник витаминов. Кроме витаминов в шиповнике есть калий, кальций, магний, железо, лимонная и яблочная кислота и еще много других полезных элементов. Готовить такой чай можно в термосе либо на паровой бане. На один литр кипятка нужно заваривать примерно 40 ягод. Сухие ягоды можно предварительно измельчить, тогда чай будет более насыщенный. Пить чай рекомендуется до еды не дольше месяца. Потом надо сделать перерыв.

3.Поливитаминные комплексы

Дети, как известно, нуждаются в больших количествах витаминов и минералов, чем взрослые (эти вещества интенсивно тратятся в процессе роста) и потому в большей степени подвержены риску развития гиповитаминоза с последующим иммунодефицитом. Ввиду этого для неспецифической стимуляции иммунитета у детей рекомендуется использовать адаптированные для детей поливитаминные препараты. Поливитамины следует принимать в периоды наибольшего риска развития гиповитаминоза (зима-весна). Выбор конкретного поливитаминного препарата лучше обсудить с врачом педиатром, наблюдающим ребенка.

4.Препараты для повышения иммунитета

Существует группа специальных препаратов – иммуностимуляторов. В некоторых случаях без них не обойтись, но прием этих препаратов должен быть обдуманным и согласованным с врачом. Неправильный прием иммуностимуляторов может в дальнейшем привести к нарушениям в работе иммунной системы – она просто не сможет действовать самостоятельно, без дополнительного стимула. Наиболее безопасны растительные препараты. Большинство из них изготавливают на основе эхинацеи и астрагала. Для детей эти препараты выпускают в виде сиропа и гомеопатических гранул. Некоторые растительные экстракты (шалфейное, эвкалиптовое, ромашковое масла) используются для ароматерапии, которая также повышает иммунитет у детей. Другие иммуномодуляторы получают из клеток крови (интерферон, виферон, тимоген), микроорганизмов (имудон, ИРС-19), из активных химических компонентов (арбидол). Все эти препараты очень популярны при лечении простудных заболеваний у детей. Но не забудьте: прием этих лекарственных средств должен быть обоснованным.

5.Соблюдение режима дня и уменьшение негативных эмоций

Дело в том, что ничто не снижает детский иммунитет, как стрессы. Отклонение от режима – это тоже стресс для детского организма. Поэтому возьмите за правило: соблюдать режим и постарайтесь не ругать и не кричать ребенка. Если с первым – как-то еще понятно, то со вторым у многих могут возникнуть трудности. Но я все же вам советую, попробуйте. Например, мы стараемся не ругаться, а вызывать ребенка на разговор. Знаете, без ругательства дети многое понимают, более того, от их детской непосредственности в рассуждениях любая шалость приобретает комическую сторону. И сразу внутренняя обида и раздражение сменяется безудержным смехом.

6.Одежда по погоде

Наступила холодная пора года, впереди зима. Часто мы становимся свидетелями, когда детки с родителями гуляют на улице или идут в детский сад, школу. Обратите внимание, насколько по-разному одеты дети, с точки зрения плотности одежды. Одни родители при плюсовой температуре стараются укутать свое чадо уже в теплый зимний комбинезон, шарфом замотать ротик, чтобы холодный воздух не попадал, другие ведут свое дитя в тоненькой курточке и беретике. Задумайтесь над тем, во что вы одеваете своего ребенка? Безусловно, переохлаждение детского организма - это не метод повышения иммунитета, но все же старайтесь одевать ребенка по погоде. Судите о температурном режиме объективно, не старайтесь одевать ребенка сильно плотно, так как ваше чадо двигается на улице и может вспотеть, а от этого быстрее простудится. Ни в коем случае не закрывайте шарфом рот и нос ребенка, так как, дыша через влажный от своего дыхания шарф, он заболеет с большей вероятностью.

7.Закаливание

Еще один хороший способ выработать иммунитет у ребенка. Однако учтите, этот процесс требует строго температурного режима и осторожности, чтобы не переохладит организм и не оставить его. Грудничкам, например, достаточно принятия воздушных ванн по 5-10 минут при каждом пеленании и смене подгузника. Следите за температурой в комнате, она не должна быть ниже 18 градусов. Добавляйте по минуте каждый день, доведя процедуру до 30 минут в день. Деткам постарше в качестве закаливая можно предложить ежедневно принимать контрастный душ, желательно в одно время. Сначала вы можете направлять воду лишь на стопы, меняя попеременно холодную воду на теплую. Если вашему ребенку понравится такая процедура, то можно начать обдавать его полностью. Прочтите некоторые советы: начинать лучше с небольшого перепада температур – от 26 до 38 градусов, постепенно увеличивая разницу (понижая нижнюю планку); заканчивайте душ только теплой водой.

8.Обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе

Достаточные прогулки на свежем воздухе - как минимум час в день. В любую погоду с ребенком обязательно нужно бывать на свежем воздухе, будь то зима, осень, весна или лето. Пешие прогулки в течение 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым, помогая нам противостоять болезням. Не забывайте и о помещении - его нужно регулярно проветривать.

9.Активный образ жизни - путь к крепкому иммунитету

Как ни банально это звучит, но начинать день с движения очень полезно. Каждое утро, после теплого чая с молоком мы посвящаем минут 10 активному движению. Как? Да по-разному. Иногда это обычная зарядка (как в детском саду), иногда зажигательные танцы под музыку или что-то экзотическое, например детская йога. Пару упражнений позволит ребенку почувствовать интерес к ней и проявить свою физическую активность. Очень полезно для укрепления здоровья ходить босиком, ведь на подошве человека располагается немало биологически активных точек, которые «отвечают» за иммунитет. Поэтому если есть возможность, пустите ребенка побегать по песку, морской гальке или просто босиком по квартире.

10.Заставьте ребенка улыбаться

Чтобы ваш ребенок был здоров и психологически устойчив, уделяйте ему больше своего времени и делайте его счастливым. Беседуйте с ним обо всех его интересах и новых познаниях. Окружите его от стрессовых ситуаций, смотрите с ним смешные мультики или передачи. Ведь смех как способ повышения иммунитета очень действенный. Давно доказано, что плохое настроение снижает защитные функции организма, а вот хорошее расположение духа повышает иммунитет человека.

На сегодняшний день существует немало способов укрепить иммунитет у ребенка: начиная от народных, проверенных временем, заканчивая медикаментозными. Вам самим выбирать, какой из многочисленных методов станет палочкой-выручалочкой для вас и вашего ребенка. Ни в коем случае не заставляете ребенка делать, кушать, пить то, что ему не нравится или он не хочет. Прислушивайтесь к своему чаду, сделайте процесс укрепления здоровья не только максимально полезным, но и веселым, именно тогда скорейшие результаты в улучшении здоровья не заставят себя ждать.