Обуви на каблуке по праву принадлежит одно из почетнейших мест в гардеробе женщины. Он подчеркивают красоту ног и придают походке изящество. Однако будущим мамам приходится жертвовать некоторыми элементами жизненного уклада, и красивая обувь не исключение. На волнующий многих беременных модниц вопрос о том, разрешается ли носка каблуков в период беременности, ответом служит категоричное «нет». Давайте выяснять, как ношение такого вида обуви может сказаться на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Почему нельзя носить каблуки во время беременности?

Вот причины, из-за которых врачи так ратуют за то, чтобы будущие мамы на эти особенные 9 месяцев забыли о существовании обуви на подъеме, и отрицательные итоги, которые могут возникнуть в связи с несоблюдением этой рекомендации:

1. Каблуки усиливают давление на позвоночник и стопы любой девушки, а беременная страдает от этого вдвойне, ведь вынашивание ребенка оказывает значительное воздействие на мышцы ног и поясницу.

   важно Чрезмерная нагрузка на ноги способна спровоцировать , а излишнее напряжение в мышцах таза стимулирует , что чревато .

2. Вставая на каблуки, особенно на высокие, будущая мама несет повышенную ответственность не только за собственное здоровье, но и за зарождающуюся жизнь внутри себя. Выросший живот зачастую мешает эффективной координации движений и полноценному обзору дороги, по которой ступает беременная женщина, что увеличивает вероятность возникновения травмоопасных ситуаций. Наиболее частые травмы, которые получают носящие обувь на каблуке беременные девушки, - это ушибы, растяжения, вывихи.
3. Ввиду изменения гормонального фона в период беременности связки на ногах начинают растягиваться, становятся более податливыми, а потому ношение обуви на подъеме в это время способно повлечь за собой такие неприятные последствия, как плоскостопие, и .
4. Ношение каблуков сопряжено не только со смещением центра тяжести туловища женщины, вынашивающей ребенка, но и с изменением положения матки. Это, как следствие, негативно сказывается на состоянии плода в утробе: он может перевернуться и остаться в неправильной позе. Таким образом, носка обуви на подъеме может явиться причиной преждевременных родов, а также родов с необходимостью проведения кесарева сечения.

Каблуки на ранних сроках беременности: запрещены ли?

Хоть ношение обуви на шпильках или неустойчивом и/или высоком каблуке нежелательно и для женщин, находящихся на ранних сроках беременности в первом триместре разрешено иногда обувать туфли на небольшом каблуке. Однако необходимо учесть несколько нюансов:

• отсутствие медицинского запрета на носку обуви на каблуке;
• удовлетворительное самочувствие беременной.

важно Следует выбрать надежный и прочный широкий каблук. Его высота не должна превосходить 4-5 см. Кроме того, при выборе обуви нужно сделать акцент ка качественный материал с отличной вентиляцией и рифленой подошвой (если такой вариант не находится, накат из не поддающегося скольжению материала на подошву можно сделать в обувной мастерской).

На поиски идеальной обуви на каблуках беременной девушке лучше отправляться вечером, когда нога немного отекла. Это позволит не прогадать с размером. Легкость снимания и прочность обхвата ноги – не менее важные критерии, которые стоит учесть в поисках безопасной и одновременно стильной обуви для будущей мамочки.

информация Рекомендуется использовать специальные стельки, снижающие неблагоприятное влияние обуви на подъеме на опорно-двигательную систему. Для беременной женщины, носящей сапоги и туфли на подъеме, очень важно всегда иметь при себе пару обуви, имеющей плоскую подошву, чтобы переобуться при необходимости.

Подводя итоги

Женщине, находящейся на ранних сроках «интересного положения», каблук – широкий и устойчивый – не запрещен. Максимально допустимая длина каблука – 4-5 см.

Во время второго и третьего триместров беременности будущей мамочке настоятельно рекомендуется забыть об обуви на каком-либо подъеме.

Использование высоких каблуков во время беременности влияет на состояние сухожилий нижних конечностей. Они становятся слабыми. При увеличении давления на икры и стопы, будущая мать испытывает боль. Возможно появление отечности, варикозного расширения вен, плоскостопия. Кроме того, используя, обувь на высоком каблуке, женщина рискует получить травму.

Почему нельзя ходить беременным на каблуках?

У беременной женщины на каблуках меняется не только походка, но и точка опоры. В результате живот выходит сильно вперёд, провисает. Положение матки меняется. Происходит изменение осанки, которую позже будет трудно привести в норму. Здоровье и комфорт не рожденного ребенка оказывается под угрозой. Нередко обувь на каблуке во время беременности становится причиной преждевременных родов и кесарева сечения. Такие роды вызывают осложнения. Беременная женщина рискует:

• смещением, искривлением позвоночника;
• загибом матки;
• ростом артериального давления;
• изменением положения малыша;
• слабые и дряблые мышцы брюшной полости;
• растяжки

Нагрузка на брюшную полость будущей матери зависит от высоты каблука.

Если обувь на каблуке носить на поздних сроках вынашивания, во время родов врачи могут принять решение о кесаревом сечении.

Что происходит во время использования обуви на каблуке

Во время использования в период беременности каблуков, происходят негативные изменения на разных частях тела, прежде всего страдают:

1. Икроножные мышцы . Представьте, что происходит с икроножными мышцами, когда женщина надевает обувь на каблуке. Нагрузка на ноги увеличивается в несколько раз, когда каблук обувает беременная женщина. В результате появляются судороги в икрах, сопровождающиеся сильной болью.
2. Спина . Ходьба в обуви на каблуках заставляет беременную поднимать ногу выше. Для удержания равновесия прогибать поясницу. Центр тяжести смещается. Бедра и всё тело выступает вперед. Каблуки оказывают негативное влияние на:
   • Осанку будущей матери.
   • Внутренние органы. Подвергаются дополнительному давлению.
   • Позвоночный столб. Женщина в опасности. Риск смещения позвонков.
   • На область шеи и поясницы. Появляется сильная боль. Кроме того, поясница во время вынашивания малыша и без каблуков постоянно нагружена. Причина тому, постоянное развитие и рост ребёнка.
   • На спину. Увеличение веса малыша заставляет подтягиваться тело беременной вперёд. Воздействие ребёнка и обуви на каблуках способствует возникновению острой и ноющей боли.
3. Лодыжки . Во время вынашивания ребенка связки лодыжек могут расслабляться. Становится более чувствительными к повреждениям. Женщина с увеличенной массой тела на каблуках может споткнуться и даже упасть. В результате пошатнувшаяся нервная система, повреждение связок и ущерб для малыша.
4. Плоскостопие . В ожидании рождения малыша организм женщины подвергается гормональным изменениям. Не лучшим образом это влияет на связки рук и ног. Они становятся мягкими, рыхлыми, легко подвергается растяжению. Впоследствии регулярного использования обуви на каблуке может появиться плоскостопие.
5. Варикозное расширение вен . Высокие каблуки, во время вынашивания младенца, способствуют развитию варикозного заболевания. Походка будущей матери меняется. Кровь по сосудам перераспределяется. Течение ее замедляется. Происходит нарушение кровообращения. Сосуды ног подвергаются усиленной нагрузке. В результате нижние конечности отекают. Наступает варикозное расширение вен. Даже если женщина до беременности не страдала варикозом, он может появиться. Риск увеличивается при использовании обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности.

Увечья, которые может получить будущая мать при ношении каблуков

Обувь с высоким подъемом – риск для женщины в деликатном положении и ее не рожденного ребенка. Частые травмы при использовании каблуков это:

• растяжения;
• ушибы;
• вывихи;
• переломы;
• спазмы.

Причина тому постоянное давление на нижние конечности. Не исключено опасное повреждение позвоночника. Это смещение и искривление позвонков. В случае падения, сильное перенапряжение мышц ног и таза приводят к увеличению тонуса матки. Это грозит отслойкой плаценты, преждевременными родами либо выкидышем.

Какую обувь выбрать на ранних и поздних сроках вынашивания малыша

Независимо от того, какой срок у будущей мамы, использование подъема выше 5 сантиметров следует исключить. Однако некоторые каблуки для беременных неопасны. Это обувь с широким и стойким подъемом. Высота его не должна превышать пяти сантиметров. Такой каблук можно носить женщине в положении.

Не стоит надевать туфли на танкетке. Подошва с незаметным переходом от передней части к задней, делает обувь неустойчивой. Обувь для женщины во время вынашивания младенца должна дарить ощущение комфорта и легкости. Тем более на поздних сроках, когда нагрузка на организм становится максимальной. Невысокий надежный каблук позволит избежать отечности и напряжения ног. Выбирайте ботинки из мягкой кожи и удобного дизайна. С низким и широким каблуком.

Отличный выбор для будущих мам на начальных сроках – обувь спортивного направления на завязках.

При этом не продолжительное использование обуви на каблуке всё-таки возможно. Но непродолжительное и только в первые 1-3 месяца. Кроме того, обувь с плоской подошвой нельзя назвать правильной. Каблук должен быть низким и устойчивым. Также предпочтение следует отдавать обуви из натурального материала с хорошей воздухопроницаемостью. Нос и ремешок должны быть широкими.

Если возникли непредвиденные обстоятельства и необходимо выглядеть эффектно, не переживайте. Не отказывайте себе надеть сапожки на каблуке. Но помните о важных советах.

• Высота каблука не должна быть слишком большой. Кроме того, вам пригодится вторая пара обуви. Например, кроссовки или удобные тапки.
• А вообще, нужно подумать, стоит ли ради красивого внешнего вида рисковать здоровьем и жизнью ребенка. Девять месяцев не такой долгий срок. Можно отказать себе в каблуках. Благо в продаже имеется множество изящной и эффектной обуви на низком подъеме.
• Никогда в период беременности не одевайте высокую шпильку, даже на несколько минут.
• Какими бы красивыми не казались ноги на каблуках, в период беременности они выглядят нелепо и лишний раз провоцируют неприятные возмущения за спиной у будущей мамы. Поэтому лучше дождитесь родов, а уж затем носите каблуки хоть круглые сутки.

Высокие каблуки для беременной женщины необходимо исключить. Так как позвонки и связки рук и ног сильно ослаблены. Даже если до зачатия ребенка вы были профессионалом в ношении шпилек, то сейчас они могут негативно сказаться на состоянии беременности. В результате появятся проблемы с суставами и можно спровоцировать преждевременные роды.

Ну почему беременным нельзя ходить на каблуках - задаются вопросом будущие мамочки, находясь на первых неделях интересного положения. А может все-таки можно? И ничего страшного не случится? Давайте разберемся в распространенных мнениях и заблуждениях на этот счет.

По мнению психологов, синдром желания каблуков в период беременности вызван одной причиной. Женщина, даже с нетерпением ожидавшая этого радостного события, вдруг понимает, что жизнь ее изменится кардинально. Больше не будет многого, что было свойственно ей в повседневности, поменяются уклад и приоритеты. В конце-концов изменится внешность, и не известно еще, в какую сторону. Ей хочется как можно дольше оставаться красивой и привлекательной в глазах окружающих. И, кажется, что каблуки для этого - то, что нужно.

Но вот врачи на вопрос, что будет, если носить каблуки при беременности, предостерегающе говорят: ничего хорошего. И связано это с особенностями строения стопы и изменениями, происходящими в женском организме.

Почему страдает стопа

Строение стопы включает около 30 костей. В положении стоя нагрузка от веса тела распределяется на них более-менее равномерно, хотя основное давление приходится на задний отдел (пятку) и средний (свод стопы). Присутствуют здесь и суставы. Несмотря на небольшой размер, в каждой стопе их насчитывается 33. Задача этих суставов - амортизировать при ходьбе, чтобы коленные и тазобедренные суставы испытывали меньшую нагрузку.

Что же происходит, когда женщина надевает высокую шпильку? Понимание этого позволит вам самим ответить на вопрос, можно ли беременным ходить на каблуках.

• Происходит смещение центров тяжести. Вместо равномерного распределения их на три точки стоп всю тяжесть тела должны выносить фаланги пальцев и передняя часть стопы, для которых данная нагрузка несвойственна.
• Центр тяжести смещается вперед. К новым условиям приспосабливается позвоночник. Он непривычно изгибается в пояснице.
• Возникает компенсационная реакция на поясничный изгиб : позвоночник выгибается и в грудном отделе.
• Нарушение естественного положения позвоночника приводит к изменению положения внутренних органов и кровообращения .

Происходят негативные изменения и в самих ногах. Перераспределение нагрузки буквально выбивает голени из общей работы мышц. Со временем они становятся дряблыми и слабыми. Это приводит к нарушению движения крови, застоям, способствуя развитию варикоза.

Совместимы ли каблуки и беременность

А что же во время беременности? Положение дел усугубляется в большей мере.

Кроме проблем физиологических следует учитывать и банальный аспект безопасности. Невозможно ходить на каблуках в гололед и дождь, не создавая угрозы здоровью малыша. Да в нормальную погоду тонкая шпилька, заставляющая ногу балансировать, создает риск подвернуть лодыжку или опасно упасть.

Какую обувь следует выбирать будущей маме

Несмотря на опасность ношения каблуков, врачи не призывают отказаться от них полностью. И на вопрос, можно ли беременным носить каблуки, отвечают: можно, но особенные.

Вместо высокой шпильки выбирайте:

• каблучок высотой 3-5 см - он обеспечит правильное положение стопы, станет грамотной профилактикой плоскостопию.
• танкетку - она поддерживает стопу в естественном положении, а сзади выглядит точно, как каблук.

Не советуют медики и впадать в крайности, отдавая предпочтение беговым кроссовкам вместо любимых туфель. Первые, как и балетки, лодочки и прочая обувь на низком ходу стимулируют уплощение стопы, вызывая развитие плоскостопия. Если же именно такая обувь вам удобна, в период беременности дополните ее ортопедической стелькой с супинатором.

И не стоит забывать про каблуки при беременности на ранних сроках. Пока вес животика не велик, носите их с удовольствием. При этом всегда имейте при себе более удобную сменную обувь на случай, если ноги устанут. А вечером побалуйте ступни теплой ванночкой (температурой до 38°С) и легким массажем.

Женщина в любой ситуации старается выглядеть эффектно. Находясь в положении, многие дамы терзаются вопросом: можно ли беременным ходить на каблуках? Некоторые девушки вовсе не представляют свою жизнь без элегантных платьев и высоких шпилек.

Носят ли каблуки при беременности

Высокий каблук прекрасно дополняет стройные ноги и придает женщине легкий шарм. Но даже для здоровых женщин этот вид обуви не рекомендовано носить длительное время.

Воздействие высокого каблука на организм:

• Меняется точка опоры;
• Возникает деформация стоп;
• Увеличивается давление на вены ног;
• Ухудшается кровообращение органов малого таза;
• Появляются заболевания вен и суставов;
• Отекают конечности.

Негативные последствия крайне нежелательны для беременной женщины, тем более при увеличении веса и нагрузке на сердечную мышцу.

Специалисты утверждают, что ношение каблуков во время беременности не желательно. Будущая мама подвергает свой организм дополнительной нагрузке и стрессу.

Исключением является 1 триместр, при условии удобной и устойчивой колодки и не продолжительном нахождении на ногах. На ранних сроках вес женщины увеличен незначительно, а скромный животик не оказывает влияния на позвоночник и центр тяжести.

За 3 месяца женщина сможет постепенно перейти на другой вид обуви и подобрать к ней соответствующий гардероб.

Ответ на вопрос: почему беременным нельзя носить каблуки

Со 2 триместра необходимо отказаться от высоких каблуков. Ношение такой обуви будет негативно влиять на кровообращение, ухудшая доступ кислорода к плоду, вызывать дискомфорт и риски проявления различных заболеваний.

Почему нельзя беременным носить обувь на высоком каблуке:

1. Стремительно растущий животик меняет цент тяжести тела. Походка станет менее привлекательной, а на поздних сроках и вовсе «утиной». Женщина будет просто выглядеть неуклюжей.
2. Высокий каблук снижает упругость брюшной мышцы, и большой животик под своим весом будет растягивать кожу, вызывая растяжки.
3. При ношении каблуков велика вероятность изменения положения плода. При ягодичном предлежании врачи посоветуют сделать кесарево сечение.
4. Ходьба на каблуках всегда вызывает вибрацию организма, нога не может естественным образом смягчать колебания. Матка приходит в тонус и возникает угроза выкидыша.
5. Высокая шпилька крайне неустойчива, а при беременности на фоне гормональных изменений размягчаются связки и суставы, увеличивается вес. Риски падения возрастают в несколько раз. Если раньше можно было отделаться легким испугом или ушибом, то в положении речь идет уже о жизни малыша. Женщине нельзя падать на любом сроке беременности.

При имеющихся заболеваниях вен и суставов ношение высоких туфель может усугубить состояние и дать толчок для осложнения патологии. На поздних сроках у многих женщин отекают ноги, каблуки способствуют прогрессу отеков и могут нанести вред.

На вопрос, можно ли одевать каблуки во время беременности, любой специалист даст отрицательный ответ.

Альтернатива каблукам: можно ли беременным ходить на платформе

Подыскивая альтернативу каблукам, девушки отдают предпочтение высокой платформе. Такие туфли зрительно удлиняют ноги и эффектно смотрятся. У такой обуви есть свои плюсы и минусы.

Опасность обуви на платформе:

1. Плоская подошва фиксирует стопу в одном положении и при ходьбе нога не может естественным образом перекатываться с пятки на носок. В таком положении при длительной носке обуви мышцы голени перенапрягаются, а стопы не работают. Нарушается кровообращение, ослабляется рессорная и амортизационная функция стопы. Результатом становятся: варикоз, артроз, деформация коленного сустава.
2. При кажущейся солидности высокая платформа крайне неустойчива. Любой камень или неровность на дороге могут привести к вывиху ноги.
3. При ходьбе на платформе нагрузка ложится на переднюю часть стопы, в результате она может деформироваться, а отсутствие выемки в середине подошвы привести к плоскостопию. Дополнительной нагрузкой будет смещенный центр тяжести беременной и увеличенный вес.
4. Длительное ношение платформы негативно сказывается на осанке.

Достоинством данной модели является ее эффектный вид и отсутствие чувствительности рельефа поверхности. Зимняя обувь на платформе дополнительно защитит ноги от холодной земли, это единственная польза данной модели.

Если предпочтение отдано этому варианту обуви, необходимо придерживаться некоторых правил:

• Не совершать длительные прогулки в обуви;
• Выбирать платформу не более 8 см.;
• Обувь приобретать с толстыми ремешками, плотно фиксирующими стопу;
• Носить ортопедические стельки.

Лучшим вариантом станут танкетки на невысокой платформе с анатомической формой стельки.

Как правильно выбрать обувь при беременности

Какую обувь лучше носить при беременности? Современная мода предлагает широкий ассортимент различных моделей обуви. Для беременной женщины необходимы 3 фактора: практичность удобство и элегантность. Выглядеть стильно и привлекательно можно без высокой шпильки и модной платформы, фото этому доказательство.

Отправляясь за покупкой необходимо учитывать некоторые факторы:

1. Обувь должна быть удобной, устойчивой и легкой.
2. Предпочтение нужно отдавать натуральным материалам, коже, замше, хлопку.
3. Модель должна хорошо фиксировать стопу, чтобы исключить вывихи.
4. Закрытую обувь лучше подбирать с круглым носиком, при отеках она не будет сдавливать, и сжимать пальцы.
5. Летние модели должны вентилироваться и содержать перфорацию;
6. Зимняя обувь с широким и невысоким голенищем позволит избежать сдавливания вен и застоя крови.
7. Рельефная подошва на сапогах предотвратит скольжение в зимний период.
8. Высота каблука не должна превышать 5 см.
9. Простые и удобные застежки позволят самостоятельно обуваться на последних сроках беременности. Шнуровка сделает этот процесс длительным и проблематичным.

Носить балетки так же вредно, как и платформу, животик и большой вес могут привести к развитию плоскостопия.

Если намечается торжественное мероприятие лучше взять 2 пары обуви. После главной церемонии можно переодеть ножки в комфортную обувь, которая позволит беспрепятственно двигаться и танцевать.

Совет специалиста: можно ли беременным ходить на каблуках (видео)

Высокие каблуки при беременности не всегда комфортны. На этот важный период лучше выбрать более удобную обувь, которая позволит уменьшить нагрузку на ноги и сохранить здоровье мамы и малыша.

Почему беременным нельзя ходить на каблуках? Допустимая высота каблука при беременности

Женщина всегда остается женщиной. Даже в период вынашивания ребенка ей хочется быть красивой и вызывать восхищение мужчин. Она старается по мере возможности следить за собой, носить хорошенькие платьица и нарядные туфли. Вот здесь многие допускают ошибку, пытаясь на первое место поставить красоту, а уже потом – заботу о здоровье.

Речь идет о шпильках. О том самом орудии обольщения, которое заставляет представителей сильного пола терять голову.

Но безопасны ли каблуки при беременности? Давайте подумаем, стоит ли надевать такую обувь дамам «в положении» или лучше носить туфли на невысокой танкетке — простые и практичные.

• Беременная на шпильках: «за» и «против»
• Почему нельзя носить высокий каблук во 2 триместре и на поздних сроках
• Опасность на ранних сроках
• Допустимая высота
• До какого срока можно

Каблуки во время беременности

Прежде чем задумываться над вопросом, можно ли беременным носить каблуки, вспомним, что говорят врачи-ортопеды по поводу туфель на шпильках или на высокой платформе – независимо от того, обирается ли щегольнуть в таких туфельках женщина, ожидающая ребенка, или та, которая пока не планирует обзаводиться потомством (или уже давно родила). А они утверждают следующее: часто надевать туфли, высота каблука которых превышает 6-7 см, вредно в любом случае.

• меняет форму стопа: из-за неправильно распределенной нагрузки происходит «выпячивание» косточки у большого пальца;
• ухудшается микроциркуляция мягких тканей, связочного аппарата ступни и костей;
• меняется походка, создаются благоприятные условия для появления протрузий и грыж в пояснично-крестцовом отделе, потому что центр тяжести смещается.

Ходить на каблучках во время беременности – не лучший выбор будущей матери. В ее организме происходят процессы, которые только усиливают вредное воздействие шпилек и прочих разновидностей опорной части туфель, сапожек и ботинок, которые производят на мужчину (как мы, женщины, думаем) неизгладимое впечатление.

Почему беременным нельзя ходить на каблуках

Почему нельзя носить каблуки во время беременности, сумеет объяснить гинеколог и врач практически любой другой специализации: ведь такая обувь оказывает влияние на многие органы. Начнем с того, что, как говорится, «лежит на поверхности»: с изменений опорно-двигательного аппарата.

Под воздействием гормональных изменений связки и суставы становятся более эластичными, смягчаются. Голеностопный сустав испытывает серьезные нагрузки – особенно на поздних сроках, когда вес будущей матери значительно увеличивается. Третий триместр и шпильки – явления несовместимые. Избыточная нагрузка приводит к деформации стопы и повышению вероятности различных травм: вывихов, растяжений.

Немало проблем может возникнуть со стороны поясницы: во втором триместре и в 3 триместре спина устает, потому что плод «тянет» вес на себя. Центр тяжести и так смещен из-за крупной и тяжелой матки, а красавица на каблуках еще добавляет своему работающему за двоих организму «работу»: суставы и мышцы спины вынуждены пребывать в постоянно напряженном состоянии, а это увеличивает вероятность травм и различных неприятностей наподобие приступов люмбаго, когда смещаются и сдавливаются нервные окончания.

Вас не убедили эти доводы? Тогда назовем еще ряд причин, которые могут проявить себя уже на ранних сроках, а уж ко второму триместру успевают заставить отказаться от туфель на каблуках большинство будущих мамочек.

Надевая обувь на каблуках, вы:

• увеличиваете риск падения, что чревато травмами, отслойкой плаценты и даже выкидышем;
• создаете благоприятные условия для постоянного тонуса матки (опять же из-за перенапряжения мышц спины и пресса);
• создаете предпосылки для развития у себя (а если оно диагностировано ранее, то для перехода его в более тяжелую стадию);
• провоцируете (ухудшается микроциркуляция крови и лимфы, наблюдаются застойные явления – а этого достаточно для отека, ведь «беременный» организм и так предпочитает удерживать «лишнюю» воду и неохотно с ней расстается).

Да, последствия не из приятных, соглашаетесь вы, взвесив все «за» и «против». Но, может быть, все относится к тому периоду беременности, когда животик уже ощутим для женщины и заметен окружающим? А в первые недели, может быть, не возбраняется носить каблуки?

Каблуки при беременности на ранних сроках

Каблуки при беременности на ранних сроках могут показаться безобидным вариантом обуви лишь на первый взгляд. Да, веса большого еще нет, но существует опасность споткнуться, упасть и потерять ребенка. У беременных в первом триместре нередко случаются внезапные приступы головокружения, тошноты, падения артериального давления. Представьте себе, что у вас закружилась голова, «поплыла почва из-под ног», а тут еще каблуки. А если дело происходит зимой, когда кругом лед? Одно неверное движение – и вы можете лишиться еще не рожденного ребенка.

Первый триместр вообще считается решающим для сохранения беременности. Повышен риск самопроизвольного аборта. Вот почему отказ от каблуков будет верным решением, даже если вы только что узнали о том, что вскоре станете матерью.

Какой каблук можно носить беременным

Обратите внимание: призывая будущую мать к отказу от каблуков, врачи не говорят о том, что этот отказ должен быть полным. Обувь на совершенно плоской подошве не физиологична, а потому ноги будут отекать и создадутся предпосылки для развития плоскостопия (с учетом увеличивающегося веса). Поэтому небольшая платформа или маленький устойчивый каблучок должны присутствовать.

Оптимальная высота каблука при беременности – 3-4 см. Допустимая высота каблучка – 5-6 см. Главное – он должен быть широким, чтобы создавать хорошую опору.

До какого срока беременности можно носить каблуки

Если все-таки вам трудно отказаться от обуви на каблуках, если вы к ним настолько привыкли, что ногам в туфлях иной модели дискомфортно, можно позволить себе некоторое время покрасоваться в шикарных туфельках. Каблуки при беременности – до какого срока врачи считают их относительно безопасными? Пожалуй, это первые несколько недель, при условии, что вам удобно.

При этом важно соблюдать такие условия:

• надевать туфли не более чем на 3-4 часа;
• покупать обувь комфортную, не тесную, из натуральных материалов;
• иметь с собой «про запас» вторую пару – пусть это будут классические лодочки на каблучке 3-4 см или обувь на невысокой платформе, на крайний случай – обычные балетки на низком ходу.

Если вы хотите сохранить здоровье ног, не страдать после родов от образовавшейся «шишки» у основания большого пальца, продолжать носить короткие юбки и не думать о появившейся варикозной сеточке, а также никогда не узнать, что такое судороги икроножных мышц – откажитесь от высоких каблуков на время вынашивания малыша. Не стоит подвергать риску себя и ребенка.

Беременная женщина и так прекрасна – ведь она вся преображается, ее глаза сияют глубоким внутренним светом. Ну, а фигура… О ней подумаете позже. У вас еще будет время привести себя в порядок и произвести фурор среди окружающих, когда вы выйдете «в свет» на любимых шпильках вместе с маленькой дочкой или сыночком. Вы будете самой молодой, красивой и стильной мамой!