Перерыв в кормлении 2 месячного ребенка. Примерное описание дня ребенка. Примерный распорядок дня и часы кормления
Второй месяц жизни крохи знаменует начало нового этапа для всей семьи. К этому времени малыш привыкает к своему дому и ощущает себя в безопасности, находясь в нём. Как в первый, так и во второй месяц ребёнку необходим подходящий распорядок, включающий спокойный сон и правильное питание.
Если вдруг ранее по каким-то причинам родители не сумели приучить собственное чадо к соблюдению установленного расписания, следует поработать над этим сейчас. Режим ребёнка в 2 месяца должен быть направлен на его правильное развитие в соответствии с потребностями подрастающего организма.
Особенности формирования правильного распорядка
Рассмотрим примерный режим дня ребёнка в 2 месяца:
- 6:00 – в это время малыш просыпается, его нужно покормить, провести необходимые гигиенические процедуры: умывание, подстригание ноготков, замену подгузника.
- 7:30 – 9:30 – сон.
- 9:30 – 11:00 – кроха просыпается и хочет кушать. Сразу после кормления его необходимо подержать вертикально для предотвращения срыгивания.
- 11:00 – 13:00 – прогулка, сон на свежем воздухе.
- 13:00 – 14:30 – возвращение домой, приём пищи.
- 14:30 – 16:30 – сон.
- 16:30 – 17:30 – четвёртый приём пищи, подходящее время для развивающих занятий, игр.
- 17:30 – 19:30 – сон.
- 19:30 – 21:00 – приём пищи, купание.
- 21:00 – 23:30 – время для сна.
- 23:30 – 00:00 – последний приём пищи за сутки.
- 00:00 – 6:00 – именно этот отрезок времени является идеальным для полноценного ночного отдыха крохи. Если сон среди ночи сменяется бодрствованием, капризами, причём это может происходить несколько раз, стоит покормить его.
Особенности распорядка дня
Обязательно ли особенности режима дня ребенка в 2 месяца полностью соответствуют описанному выше варианту? Безусловно, нет. Часто случается так, что малыш самостоятельно «решает», когда ему бодрствовать, а когда спать. Родителей такой вариант может вполне устраивать. К примеру, кроха просыпается не в 6:00, а на час позже. В этом нет ничего плохого, а у мамы с папой появится лишнее время на свои дела.
Родители должны строго контролировать периоды кормления, сна и бодрствования, если двухмесячный ребёнок игнорирует все нормы, путает время суток и не даёт нормально отдыхать взрослым членам семьи.
Как создать правильный и приучить кроху к его соблюдению? Вся ответственность в этом вопросе ложится на родителей: если они придерживаются режима, то и малыш будет жить по расписанию. Мама должна вставать в 6:00, будить, кормить, умывать малыша. При постоянном соблюдении распорядка в скором времени ребёнок тоже станет жить по правилам.
Значение правильного сна для младенцев
От качества сна зависит здоровье и настроение крохи. Если 2-х месячный ребёнок хорошо выспался, то у него будет прекрасное самочувствие и достаточно сил для активности и качественного восприятия окружающей действительности. Плохо отдохнувшие дети капризны и апатичны.
Особенности режима дня 2-месячного ребенка таковы, что распорядок обязательно должен включать не менее 16 часов сна в сутки. Для того чтобы малыш уснул, вовсе не обязательно его укачивать или гладить по спинке. С процессом, как правило, нет проблем, если кроха здоров, сыт и вовремя уложен в кроватку. Сон для ребёнка в таком возрасте является физиологической необходимостью.
Нарушение режима отдыха в два месяца противоестественно. Это может быть вызвано различными причинами, в которых родители должны обязательно разобраться. Как правило, кроха плохо спит по следующим причинам:
- недостаточный уровень активности во время бодрствования;
- чувствительность нервной системы, при которой малыш активно реагирует даже на незначительные раздражители: негромкие звуки или включённый свет в соседней комнате;
- дискомфортные ощущения, вызванные мокрыми пелёнками, неудобной кроваткой, чувством переедания или голода;
- результаты родовой травмы, нарушающие сон ребёнка вплоть до 3-месячного возраста;
- повышенный уровень освещённости или шума;
- болевые ощущения;
- некомфортная температура воздуха в комнате (подходящими считаются показатели 20 – 24 градуса);
- если родители всегда укачивают ребёнка перед сном, то в дальнейшем он может испытывать серьёзные трудности с засыпанием в кроватке.
После выяснения причин следует принимать меры для их ликвидации: создать спокойную умиротворяющую обстановку, приглушить громкость телевизора и уровень освещения, дать малышу возможность активно двигаться в период бодрствования. И, конечно, главным условием для нормального сна двухмесячного ребёнка является постоянное укладывание в одно и то же время. После привыкания к распорядку он станет засыпать самостоятельно.
Кормление
Идеальным вариантом для младенца является грудное вскармливание. Предлагать молоко необходимо в режиме «по требованию» именно в тот момент, когда он действительно хочет есть. Сигналом для мамы служит беспокойное поведение и плач крохи.
Часто при старательном выполнении установленного распорядка дети требуют пищи через каждые 3 часа в дневное время, 4 – по ночам. Если кроха готов питаться несколько чаще – это нормально. Но когда малыш постоянно требует грудь, это может свидетельствовать о его нездоровом состоянии. Он сосёт для того, чтобы справиться со стрессом и победить недуг.
Особый режим питания применим только для недоношенных детей или малышей с недостаточным весом.
В этом случае распорядок дня ребёнка 2 месяцев от роду и особенности кормления устанавливаются педиатром.
Купание и гимнастика
Эти составляющие дневного распорядка очень важны для соблюдения гигиенических норм и нормального развития. Купать ребёнка следует ежедневно в одно и то же время. Чаще всего эта процедура проводится вечером. Во время можно поддерживать руками, чтобы он вдоволь поплескался в тёплой водичке. Допустимо использовать специальные гамаки.
Обычно на то, чтобы искупать малыша, требуется не более 15 – 20 минут. Температура воды не должна быть ниже 37 градусов. Не чаще одного раза в неделю допустимо применение моющих средств, которые подходят для возраста крохи. Выбор шампуня, мыла и пенки – дело ответственное, требующее предельной осторожности.
Купания ребенка в 2 месяца можно проводить с применением детских гелей, изготовленных из натуральных компонентов. Такие средства успокаивают, питают, снимают раздражения и питают нежную кожу. При появлении аллергической реакции необходимо срочно обратиться к врачу.
Двухмесячному малышу уже можно делать расслабляющий массаж, допускающий только аккуратные поглаживания. Это не повредит чувствительной мягкой коже ребёнка.
Гимнастика проводится каждый день в то время, когда удобно родителям, в большинстве случаев это происходит после первого или второго пробуждения. Полезными в этом возрасте будут разведение ручек в стороны, сгибание ножек. Много упражнений выполнять не нужно, так как они совмещаются с массажем. Не следует заниматься гимнастикой сразу же после приёма пищи. Родители должны следить за тем, чтобы настроение чада в это время было хорошим.
Бодрствование
В 2 месяца малыш начинает активно обращать внимание на окружающий мир. До этого он просыпался, чтобы покушать, а сейчас период бодрствования может достигать 1,5 часов.
Наряду с психическим и эмоциональным развитием повышается и активность. Кроха выполняет большое количество движений.
С каждым днём всё лучше становится слух, острее – зрение. Малыш теперь видит предметы, находящиеся на расстоянии 7 метров, узнаёт маму и папу, понемногу начинает ориентироваться в пространстве. Кроха поворачивает голову в разные стороны, благодаря чему происходит укрепление мышц шеи.
Прогулки
Каждому ребёнку полезны прогулки на улице. Сколько времени должно продолжаться нахождение на свежем воздухе? Летом прогулка составляет около полутора часов. Идеальным временем для этого станет период до 11 утра или после 16:00 – 16:30 дня. Родителям необходимо позаботиться о том, чтобы яркие лучи солнца не попадали на малыша.
В зимнее время прогулки возможны только при температуре воздуха, которая не превышает -10 градусов. Кроху следует одеть в тёплый комбинезон с меховой подкладкой и конвертом в нижней части.
Пока чадо не спит, нужно доставать его из коляски, показывать всё, что находится вокруг. На прогулки необходимо ходить в места, отдалённые от автодорог. Подходящим местом станет тихий дворик или парк.
Правильное формирование режима 2-месячного ребенка станет залогом его нормального физического, психического и эмоционального развития.
Мама уже оправилась после родов, выработала четкий режим своей и жизни малыша. В двухмесячном возрасте можно говорить о первых успехах в воспитании и развитии деток, целенаправленных занятиях, играх, активном общении и взаимопонимании.
Особенности развития двухмесячного ребенка
В этом возрасте малыш спит до 18 часов в сутки. Из них беспробудно может спать 6 часов подряд ночью. Весь ночной сон двухлетнего ребенка составляет 9-10 часов. Мама должна помнить, что его череп еще очень мягкий, поэтому необходимо менять положение тела крохи во сне, чтобы избежать деформирования костей. Детки в двухмесячном возрасте различают ночь и день, спят дольше в темное время суток.
На этом этапе развития младенец начинает приспосабливаться к окружающей обстановке. Он все чаще радует маму и папу первой улыбкой. Постепенно она станет просто сияющей, завораживающей при общении с самыми близкими.
Мама всё больше понимает малютку. Чувствует, почему она плачет, что хочет, учится понимать дитя через его плач. Ведь в два месяца даже его интонация меняется, обозначая просьбы и недовольства. Взаимопонимание между малышом и мамой улучшается.
Умственное и физическое развитие ребенка в 2 месяца
По данным отечественных педиатров, в этом возрасте вес мальчиков составляет от 4,2 до 6 кг, рост - от 53,8 до 59, 4 см; вес девочек - от 4,2 до 5,5 кг, рост - от 53,3 до 59,3 см.
Окружность головы мальчишек может быть от 37,4 до 41 сантиметра, девочек - от 36,7 до 39,8 сантиметра.
Что касается данных ВОЗ, то они немного отличаются показателями верхних границ в сторону увеличения.
За второй месяц своей жизни малыш должен набрать четверть своей массы тела на момент веса в один месяц. В цифрах это примерно 800 граммов. Рост за месяц увеличивается на 3-4 сантиметра. Действительно можно констатировать, что дитя развивается по часам, а не по дням. Только до года дети растут такими интенсивными темпами. Активно развиваются все их внутренние органы. Такая стремительность невозможна без надлежащего энергетического обеспечения. За сутки мальчик или девочка съедают порцию пищи, соответствующую одной пятой массы их тела. Здоровый сон и обильное питание - основа физического развития, главные источники энергии.
В возрасте два месяца малыш все увереннее пользуется коммуникативными органами. Он уже может поймать взгляд папы и мамы, потому что его орган зрения способен в течение 20-30 секунд фиксировать взгляд на неподвижном объекте. Это, в первую очередь, близкие, а также игрушки, яркие предметы. Зрительное сосредоточение - главный прогресс развития крохи. Также дитя уже может прослеживать глазами за объектами, которые движутся медленно - это, например, подвешенные над кроваткой игрушки.
В возрасте два месяца малыш уже пытается определять местонахождение звучащего объекта, потому что и орган слуха в этот период тоже активно развивается. Помимо искусственных источников шума его интересуют человеческие голоса. Если тихо и ласково заговорить с крохой, то он повернет головку в вашу сторону.
Существенная динамика наблюдается и в развитии детской эмоциональной сферы. Реагировать на обращение мамы искренней улыбкой ребенок может как раз в два месяца. Карапуз способен также спонтанно смеяться, и в этом прелесть данного возраста!
Умственное и психическое развитие двухмесячного малыша выражается в его гулении. Так называется произношение отдельных звуков. Оно довольно эмоциональное: порой малыш визжит, иногда воркует, булькает.
У ребенка данного возраста уже появляются ассоциативные связи: после плача следует помощь, кормление, контакт с мамой.
Что должны уметь дети в 2 месяца
Итак, в этом возрасте мальчики и девочки должны проявлять такие навыки и умения:
- Хорошее удерживание головки в вертикальном положении. Ребенок может ее поворачивать в сторону источника звуков - это реакция на слуховые раздражители, которая четко проявляется на голоса близких людей.
- Удерживание головки в позе на животе. Окрепшие мышцы спины позволяют делать это малышу буквально несколько секунд. Порой он отрывает конечности от горизонтальной поверхности, совершая движения, напоминающие плавание.
- Улыбка. Развитие эмоциональной сферы крохи проявляется именно такой реакцией. Первая улыбка может появиться во сне. В период бодрствования она выражает радость от общения с взрослыми.
- Расширение диапазона эмоциональных реакций. У ребеночка развивается интонация, мимика. Его плач может содержать нотки возмущения, просьб.
- Фокусирование взгляда на предмете. Лучшим и любимым объект для рассматривания является лицо мамы.
- Улучшение координации движений. Дитя совершает произвольные движения конечностями, зарождается зрительно-направленное доставание. Это обычные попытки дотянуться до игрушки, схватить погремушку, удерживать ее.
- Выработка режима дня . Ребенок этого возраста привыкает к череде действий, которые происходят на протяжении суток. Если мама до этого периода еще не приучала свою кроху к распорядку, то выработать его возможно всего лишь за неделю.
Игры и упражнения для развития ребенка в 2 месяца
Итак, физическое развитие крохи происходит быстрыми темпами. Умственное и психомоторное во многом зависит от того, насколько активно мама общается со своим малышом, сколько времени ему уделяет, проводит ли специальные занятия.
В два месяца полезной будет зарядка для пальчиков, поскольку у деток возникают ощупывающие движения, происходит развитие тактильного анализатора. Движения пальцев имеют специфическое значение, поскольку они влияют на развитие нервной деятельности.
Рекомендуется практиковать упражнения рефлекторного типа, то есть использовать хватательный рефлекс. В раскрытую ладонь надо вкладывать маленькие шарики. Они должны быть разными по весу и материалу изготовления. Сначала малыш должен просто их ощупывать, позже их можно привязывать над кроваткой, стимулируя активность крохи, желание дотянуться, пощупать, изучить. Привязывать можно и округлые палочки - они развивают тактильную чувствительность ладоней.
Слуховую активность малыша можно развивать игрой «Где звенит». С этой целью используется колокольчик. Его мама или папа держат на вытянутой руке так, чтобы малыш не видел, а только слышал звук. После двух-трех звоночков ребенку нужно дать время найти глазками источник звука (ним может служить и погремушка).
Также можно порекомендовать уже в этом возрасте на ночь петь крохе колыбельные или включать их на ночь, делая это в одно и то же время. Песенка должна быть спокойной, приятной, она будет способствовать формированию ритуала отхождения малыша ко сну, развивать его слух. После нескольких таких включений дитя уже начнет реагировать на знакомую музыку улыбкой. Постепенно надо знакомить его и с другими мелодиями, например, включая более ритмичную музыку утром и выполняя зарядку под нее. Кстати, она тоже является прекрасным способом общения и укрепления здоровья крохи. Легкий массаж, сгибание ручек и ножек, поджимание нижних конечностей к животику, подъем туловища за пальчики - вот простые движения для утренней зарядки с крохой.
Пальчиковые куклы - это еще один вариант развития зрительных навыков, сосредоточения взгляда. Игрушку мама надевает на пальчик, сначала просто демонстрирует, а потом и водит перед глазками крохи.
Игрушка-пищалка помогает крохе чувствовать движения своих рук. Надо положите такую игрушку малышу на ладошку. Со временем он научится добывать звук, сжимая объект.
Яркие игрушки над кроваткой малыша тоже способствуют развитию его зрительных реакций, фиксации взгляда, сосредоточения. Время от времени их надо менять.
Игра «Вверх-вниз» - хороший способ общения и формирования вестибулярного аппарата ребенка. Выполнять ее надо только тогда, когда головку малыш держит уверенно. Надо взять кроху за туловище и поднимать немного выше своей головы, затем опускать на уровень своих глаз. То есть амплитуда не должна быть широкой. Движения сопровождаются словами «вверх-вниз» и улыбкой мамы.
Каждый раз, перед тем войти в комнату, обращайтесь к малышу по имени. Это сформирует у крохи реакцию на звук, запоминание своего имени. Общение с крохой в период бодрствования - основной инструмент ее умственного развития. Мудрая мама все свои действия, движения сопровождает комментариями, объяснениями. Она рассказывает, что одеваться на прогулку надо для того, чтобы было тепло. А свежий воздух сделает малыша здоровым - он будет крепче спать, быстрее расти и радовать родителей. Да, смысл всех слов дитя еще не понимает. Но таким образом мама формирует пассивный словарный запас крохи, который в свое время перейдет в активный. Это работа на перспективу, ведь все старания и добрые начиная в отношении ребенка обязательно принесут пользу для его физического и психического развития.
Специально для - Диана Руденко
Вот и исполнился ребенку 1 месяц, первый маленький юбилей малыша. Период привыкания и приспособления к жизни вне маминого животика окончен, теперь малыш очень быстро растет и развивается. Его уже можно называть грудничком, а не новорожденным.
Прививки второго месяца
В 1 месяц ребенку полагается сделать прививку от вирусного гепатита В.
К концу второго месяца жизни ребенок поправится примерно на 800 грамм, вырастет на 3-4 см. Родничок немного уменьшится, станет размером 2,5-3х2,5-3 см. В норме он не западает и не выступает, возможна визуально заметная пульсация.
Малыш все еще много спит (до 16-18 часов), но периоды бодрствования уже проходят совсем иначе. Реакции малыша становятся более осмысленными, а внимание - более сосредоточенным.
Даже если кажется, что движения ребенка неподконтрольны ему, то это не совсем так. Малыш учится управлять своим телом, тренирует мышцы, резкие движения (мышечные спазмы) случаются все реже. Ребенку интересно дергать ручками и ножками, приподнимать головку, изучать окружение и свой голос.
Нервная система малыша постоянно совершенствуется, какие-то рефлексы угасают, какие-то приобретаются. Ребенок все чаще выпрямляет ручки и ножки, кулачки ребенка постепенно разжимаются к концу второго месяца.
Зрение ребенка во 2 месяц
Зрения ребенка во второй месяц жизни становится более сфокусированным. Ребенок отлично видит предметы на расстоянии 1 метра, может следить за яркими предметами, например, игрушками, а так же малыш теперь совершенно точно отличает родителей от других людей и осознанно дарит мамочке свою улыбку.
Для развития зрения показывайте ребенку различные яркие предметы и игрушки, медленно водите ими из стороны в сторону.
Возможно, первое время ребенок будет косить глазки на изучаемые предметы, но не паникуйте, со временем это должно пройти.
Осязание ребенка во 2 месяц
Ребенок с удовольствием ощупывает свои ручки и разные предметы, которые вы даете ему: погремушки, ваши пальцы, колечко на пальцах. Можно предлагать ребенку ткани различной фактуры, чтобы малыш мог их потрогать, ощупать. Таким образом он изучает мир и развивает мышцы рук. Также часто поглаживайте ребенка, выкладывайте его себе на живот - все это стимулирует развитие осязания ребенка.
Слух ребенка второго месяца жизни
Малыш уже понимает, откуда идет звук. Если вы потрясете погремушкой где-то в стороне, то ребенок сначала замрет, подумает немного, а потом повернет головку на звук.
Громкие звуки пугают его, и он начинает звать на помощь… плачем. Кстати, сейчас ребенок уже понимает, что на его голос обязательно придут взрослые.
Для развития слуха ребенка разговаривайте с малышом, читайте вслух, включайте во время игр тихую приятную музыку. Поиграйте с колокольчиком, позванивайте то в одной стороне, то в другой. Пусть малыш тренируется искать предметы по звуку.
Кормление ребенка второго месяца жизни
Ребенок быстро растет, потому и питаться нужно хорошо. В среднем малыши в этом возрасте съедают материнского молока 700-800 грамм в сутки (четвертую часть массы своего тела!).
Но не стоит зацикливаться на граммах, взвешивать ребенка до и после кормления, верьте своему малышу: если он ведет себя спокойно, улыбается, значит, он не голоден. У каждого ребенка свои потребности.
Режим дня и купание ребенка второго месяца жизни
К этому моменту желательно уже установить режим дня ребенка. Как нельзя лучше помогают в этом сложном деле ежедневные ритуалы. Например, ритуалом отхода ко сну на ночь может стать купание.
Обычно малыши любят купаться, и время водных процедур во второй месяц жизни можно увеличить до 10 минут. Вода должна быть 37 градусов, а температура воздуха - 25-26.
Гимнастика и закаливание ребенка второго месяца жизни
Утром во время бодрствования можно приступить к закаливанию или простой гимнастике. Главное выбрать время: не сразу после кормления и не перед сном. Следите за тем, чтобы ваши руки были теплые и чистые, не используйте крем.
- Укладывайте ребенка на животик на большой мяч и немного покачивайте. Совсем скоро малыш начнет поднимать головку и выгибать спинку. Укрепляются мышцы спины и шеи.
- Разминайте ручки и пальчики ребенка, вспомните бабушкину «сороку-белобоку». Это упражнение развивает мелкую моторику ручек и способствует развитию речевых навыков.
- Для ходьбы в будущем важно уже сейчас укреплять мышцы ног: для этого отлично подходит упражнение «велосипед». Положите малыша на спинку, двигайте его ножки, имитируя кручение педалей велосипеда. Если делать это регулярно, то скоро вы заметите, что ребенок сам отталкивает ваши руки.
- Поднимайте ребенка вверх и опускайте вниз . Это упражнение развивает вестибулярный аппарат и помогает ребенку узнать больше о комнате, в которой он живет, посмотреть на предметы под другим углом зрения.
- Держа ребенка за ручки, поднимайте его, как бы присаживая. Малыш учится придерживать головку. Это упражнение укрепляет мышцы спины и шеи.
- Можно подвешивать над кроваткой игрушки так, чтобы ребенок мог дотянуться до них ножками. Хорошо, если игрушки разные, например, колокольчик звенит, если задеть его ножкой, погремушка гремит, а простая игрушка без звука только вращается. Таким способом ребенок изучает мир и реакцию на свои действия.
Что умеет малыш во второй месяц жизни?
- Ребенок может следить за различными предметами, которые вы будете ему показывать, шуметь ими и двигать из стороны в сторону.
- Малыш с удовольствием ощупывает эти предметы, если поднести их к его ручкам.
- Держит небольшую игрушку в ручке некоторое время.
- Ребенок в вертикальном положении может поднимать голову и удерживать ее до минуты.
- Лежа на животике, малыш может держать головку и грудь приподнятыми и смотреть по сторонам несколько секунд.
- Время от времени вытягивает ручки и ножки и лежит расслабленно.
- Начинает гулить, сначала робко, а затем как бы смакуя все новые и новые интонации. К концу второго месяца жизни ребенок может стать настоящим болтунишкой.
- Улыбается.
- Соединяет свои ручки и ощупывает их.
Когда малыш не спит, побольше разговаривайте с ним. Рассказывайте стишки, потешки, повторяйте за ним его «слова», тогда ребенок будет пытаться ответить вам. Это, в свою очередь, поможет ребенку развить свою речь.
Пусть малыш еще не умеет переворачиваться, все же не оставляйте ребенка одного на пеленальном столике или другом месте, откуда он может упасть.
На голове малыша под волосиками есть так называемые струпики
(желтые корочки). Для того, чтобы очистить головку ребенка, нужно сначала размочить эти корочки.
Для этого намажьте головку ребенка детским маслом, наденьте чепчик, и пусть масло впитается и размягчит корочки. Через полчаса-час помойте головку с мылом. Проделайте это несколько раз перед купанием, и струпики отпадут.
До 3-4 месяцев груднички страдают от коликов. Это связано с незрелостью желудочно-кишечного тракта. Справиться с этой проблемой помогают специальные лекарства для грудничков.
Также в случае грудного вскармливания мамочке стоит серьезней относиться к своему рациону, избегать продуктов, вызывающих излишнее образование и скопление газов.
Можно давать малышу чай из фенхеля или укропную водичку. Облегчить неприятные ощущения помогают специальные приемы: положите ребенка на спинку и легонько погладьте животик по часовой стрелке или положите ребенка на животик на теплую пеленочку.
Гуляйте с малышом на свежем воздухе. Если погода хорошая, в летние месяцы можно проводить на улице по 3-5 часов в сутки. На прогулке ребенок не только дышит свежим воздухом, но и принимает солнечные ванны.
Солнце способствует образованию витамина Д в организме человека, а для ребенка этот витамин особенно важен, так как предотвращает развитие рахита.
Но в летние деньки с солнцем нужно быть поосторожнее. Не стоит воспринимать все слова буквально и укладывать ребенка загорать. Солнечные лучи проникают и в тень, к тому же обязательно нужно надевать чепчик малышу и стараться бывать на солнце до 11 часов утра и после 16.
Дорогие мамочки, помните, что все описанное выше - это средняя норма развития детей второго месяца. Но любой из показателей может отличаться в зависимости от характера, темперамента и других личных характеристик ребенка.
Любое отклонение - не признак проблем и не повод для вердикта «с моим малышом что-то не так». Диагнозы доверьте ставить врачам.
Счастливого материнства!
Как вы ухаживали за малышом на втором месяце жизни? Как часто вы ходили с ребенком на прогулки? Вы пеленали своего малыша?
Сон и еда по-прежнему важны для новорожденного, но к 2 месяцам у ребенка проявляются первые искорки личности. Кроха не просто ест и спит, он реагирует на то, где и как лежит, капризничает, если его что-то не устраивает. Малыш легко засыпает под маминой грудью и моментально просыпается, если его положить в кроватку, он категорически не хочет спать, если вы его не покачаете. Очевидно, что режим дня ребенка в 2 месяца меняется. Родителям надо повнимательнее понаблюдать за своим крохой и попробовать установить такой режим, который будет устраивать и их, и ребенка.
В 2 месяца ребенок становится более эмоциональным, а его аппетит и качество сна зависят от многих факторовПримерное описание дня ребенка
К 2 месяцам почасовая активность и отдых ребенка уже хорошо отлажены. Малыш ест и спит в определенное время, однако общая продолжительность сна сокращается до 16-18 часов, а ночной сон становится более спокойным и крепким (см. также: ). В этом же возрасте может проявиться серьезная проблема, когда ребенок меняет местами «день» и «ночь». Исправить положение можно, но сложно. Родителям придется быть настойчивыми и терпеливыми, чтобы вернуть малыша в правильные часовые рамки.
В 2 месяца важной частью жизни ребенка становятся ежедневные прогулки. Малыш должен гулять 2-3 раза в день. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается, достигая 1,5 часов за один выход на улицу. Следите за температурным режимом: летом комфортно гулять при температуре воздуха не выше +30 градусов, зимой лучше гулять при температуре не ниже -10 градусов. Сохраняется и вечерний распорядок малыша. Привычное купание на ночь можно увеличить до 10 минут. Купают 2-месячного ребенка в воде с температурой не выше +37 градусов.
Описывая день ребенка в 2 месяца, мы не делаем отличий между малышами на грудном и искусственном вскармливании. Для правильного развития новорожденного распорядок должен состоять из сна, кормления и активных занятий с ребенком. Между ключевыми моментами жизни малыша стоят обязательные гигиенические процедуры, прогулки и водные процедуры.
Отлично, когда с первого дня жизнь ребенка идет по грамотно заведенному порядку, тогда и незначительные изменения не застанут родителей неподготовленными. Если же распределение по часам не организовано как должно, необходимо все привести в норму и не отступать от нее.
Для облегчения задачи возьмите на вооружение эту таблицу, в которой приведен примерный распорядок. Из нее узнаем также, сколько раз в день кроха должен есть:
Время | Манипуляции |
6.00-6.30 | Подъем, первое кормление. |
6.30-9.30 | Утренний сон. Время для туалета и завтрака (или дополнительного сна) мамы. |
9.30 | Кроха просыпается, наступает время второго завтрака. Однако перед этим можно выполнить небольшую утреннюю гимнастику. Накормив малыша, его надо умыть - глазки, носовые ходы, личико, складочки за ушками, на шее, подмышками. |
10.30-11.00 | Время сборов для мамы и второго завтрака. |
11.00-13.00 | Малыш поел, пободрствовал, теперь его может клонить в сон. Поэтому отправляемся на прогулку с коляской. Пусть кроха поспит, но к 13:00 пора возвращаться домой. |
13.00 −14.30 | Обед для малыша и мамы. Затем с малышом можно поиграть. |
14.30-17.00 | Послеобеденный сон (который опять же можно совместить с прогулкой, пригласив для этого бабушку; или же можно уложить малыша на балконе - конечно, все зависит от метеоусловий). Маме в это время можно заняться домом или собой. |
17.00-18.30 | Ребенок проснулся. После получасового общения с мамой - время для четвертого кормления - 17.30. После этого свободное время, которое можно посвятить развивающим играм. |
18.30-21.00 | Вторая (или третья) прогулка или же сон дома (на балконе). |
21.00-23.30 | Кормление, затем бодрствование до 23.30 В это время малыша можно искупать (не ранее, чем через 40 минут после приема пищи), подготовить ко сну. |
23.30-06.00 | Ребенок снова должен покушать на ночь. Возможно, он проспит до 6 утра, но чаще всего малыша нужно будет покормить еще раз ночью - около 3.00. |
Отклонения в распорядке дня
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Прекрасно, если ваш ребенок без труда примет описанный режим дня. Бывает, что уже у 2-месячного крохи проявляется индивидуальность, и он живет по собственным часам: желает гулять тогда, когда должен спать, и спит тогда, когда нужно гулять (рекомендуем прочитать: ). В этом нет ничего страшного - он может вставать в 7 утра или ложится около 22:00. Если вас это устраивает, примите его правила, но в этом случае сместятся и часы питания.
Для двухмесячного крохи небольшие отклонения не создадут проблем. Важно соблюдать основы режима: гулять, делать гимнастику, проводить водные процедуры. Кстати, многие изменения не связаны с тем, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш - это вопрос психологического комфорта ребенка.
Плохо, если смещение по часам велико или неконтролируемо. Сколько кроха бодрствует, столько он отнимет у вас от ночного сна. Случается, что малыш путает время суток, меняя день на ночь. Тогда вам придется не спать всю ночь (см. также: ). Сбивается и последовательность в питании малыша, когда он не ест через 3,5-4 часа, а требует грудь каждый час - такое поведение ребенка изматывает и его самого, и родителей. Будьте настойчивы, установите контроль за соблюдением режима, и сколько бы ни просил ребенок кушать, постарайтесь выдержать интервал между кормлениями.
Чтобы приучить ребенка к распорядку дел, можно начать с себя. Поднимайтесь в 6:00 утра, будите малыша. Проведите гигиенические процедуры, умойте, накормите, займитесь с ним гимнастикой, пообщайтесь, а через 1,5 часа уложите спать (рекомендуем прочитать: ). Действуйте по установленному расписанию и через некоторое время ваш кроха научиться жить по правильному режиму. Пример расписания дня молодой мамы можно посмотреть на видео.
Ошибочно думать, что к этому возрасту можно не устанавливать определенное время сна ребенка. Педиатры настаивают на том, чтобы к двум месяцам детский сон был упорядочен. Их рекомендации выглядят так:
- Отслеживайте сигналы, которые подает сам малыш. К двум месяцам у него еще нет понятия дисциплины, он реагирует на потребности собственного организма.
- Постарайтесь скрупулезно соблюдать почасовое распределение пунктов режима. Гуляйте и кормите вовремя, и тогда у малыша будет крепкий и здоровый сон, пришедший к нему вовремя.
- Не укачивайте кроху насильно, не нужно оставлять его одного в детской, надеясь, что он заснет самостоятельно. Такое ваше поведение сформирует у ребенка негативное восприятие сна.
Купание и гимнастика
Каждый пункт дневного расписания – это крепкий камешек, заложенный в гармоничное развитие вашего маленького сокровища. Помимо питания, очень важны для него купание и гимнастика. Купают ребенка ежедневно, чаще перед ночным сном. Кроха с удовольствием воспринимает водные процедуры, он ест после них с аппетитом и спокойно засыпает.
Если вы заметили, что ваш ребенок наоборот становится активным после вечернего кормления, переведите купание на первую половину дня.
Гимнастике лучше отвести время до обеда. Выберите, как для вас удобней заниматься - после ночного пробуждения или после второго утреннего сна. Не начинайте упражнения непосредственно после кормления, подождите полчаса, чтобы пища усвоилась.
В список полезных упражнений для малыша второго месяца жизни входят: разведение ручек в стороны, сгибание и разгибание ножек, мягкий массаж груди и спины, приятные поглаживания. Гимнастика благотворно воздействует на тело крохи, улучшает кровообращение, способствует правильному физическому развитию.
(5 оценили на 5,00 из 5 )
Детский возраст - один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.
Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.
Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок
Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов. Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями. Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.
Чувствуя маму рядом, кроха спит крепче и дольше
Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер. Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.
Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон
Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.
Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).
Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим - есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.
Как укладывать спать в 2 месяца
Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.
Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:
- спит только на руках;
- плохо спит дома, но хорошо на улице;
- не засыпает без укачивания.
Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.
Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна
Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание - не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.
Стоит ли укачивать ребёнка? - Доктор Комаровский - Видео
Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе - полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.
Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:
- минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате - не лучший спутник для сна);
- комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
- удобная одежда (не нужно укутывать).
Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки
Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.
Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:
- большие перерывы между кормлениями;
- колики;
- перевозбуждение;
- наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).
Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается. Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра. Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.
При совместном сне ребёнок быстрее засыпает ночью
Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.
Примерный распорядок дня и часы кормления
Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.
Период бодрствования - это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.
Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).
Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.
В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.
Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев
Режим двухмесячного ребёнка
Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам. Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим. Всё, что должны делать родители - наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.
Режим 2-месячного на искусственном вскармливании - удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела. Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью. Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.
Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:
С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать. Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод - далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм - главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.
Воспитание ребёнка - одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.
Юлия. Юрист по образованию. Работаю копирайтером 5 лет. Написано больше 3 тыс. статей на биржах и для индивидуальных заказчиков. Оцените статью:
Распорядок дня крохи в два месяца все еще продолжает иметь в своей основе последовательность сна, кормления и краткого по времени бодрствования.
Режим дня грудничка на втором месяце по сравнению с первым несколько смещается. Условно увеличивается время ночного сна, малыш теперь дольше «досыпает» по утрам, и так мамы тоже имеют прекрасную возможность отдохнуть. Младенцы на ГВ успешно рассасывают грудь, и лактационные объемы увеличиваются. Дети на ИВ также начинают употреблять больше смеси по сравнению в первым месяцем. Из-за этого длительность сна ребенка увеличивается, и у большинства крох из распорядка дня уходит по одному приему пищи и эпизоду сна.
Примерный режим дня ребенка в 2 месяца
6:00 | кормление, умывание, смена подгузника |
7:30 - 9:30 | отдых |
9:30 - 10:30 | кормление |
10:30 - 13:00 | сон на свежем воздухе |
13:00 - 14:00 | кормление |
14:30 - 16:30 | сон |
16:30 - 17:30 | кормление |
17:30 - 19:30 | сон |
19:30 - 20:30 | купание, кормление |
20:30 - 6:00 | сон с перерывами на кормления |
Режим питания детей на втором месяце жизни различается в зависимости от способа вскармливания. Некормящим матерям проще контролировать объемы съеденного малышами смеси и, как правило, у таких детей нет проблем ни с прибавкой веса, ни с недоеданием.
Грудное вскармливание
Грудное молоко - это не только идеальное питание для крохи, оно еще и «поставляет» в кишечник малыша необходимые для переваривания пищи лакто- и бифидобактерии, а иммунной системе дает имеющиеся в крови матери антитела к перенесенным заболеваниям. Поэтому важно стараться сохранить лактацию и продолжать кормить младенца молоком как можно дольше.
На втором месяце жизни желательно продолжать кормить кроху по требованию, у большинства детей такой с виду свободный режим сам собой перерастает в строгий график. Если молока грудничку хватает, то он будет просить кушать через каждые 3 часа.
В сутки малыши на ГВ должны выпивать около 900 мл материнского молока, то есть порядка 130 мл за раз при семикратном кормлении. Но, конечно, при грудном вскармливании невозможно визуально оценить объем высосанного крохой питания. Если у вас дома есть весы, - можете взвешивать дитя до и после еды, выясняя, сколько молока он съел. Но есть и другие способы оценки того, достаточно ли грудничку питания.
- Контрольные взвешивания у педиатра позволят вам вместе с врачом оценить прибавку веса грудничка.
- Длительность перерыва между кормлениями - один из главных факторов, по которому вы можете судить, сыт ли ваш малыш. Если он спит порядка 2,5 - 3 часов, значит все в порядке; если же он засыпает ненадолго, а затем с криками пробуждается, жадно припадая к груди, - вам сразу будет ясно, что дитя не наедается.
- Длительность кормления также позволит вам оценить, хватает ли питания крохе на ГВ. В среднем нормальное полноценное кормление проходит около 20 минут. За это время малыш выпивает и сладкое жиденькое «переднее» молоко и добирается до питательного густого «заднего». Если кроха через пять минут после начала бросает грудь и засыпает, значит он высосал только первую порцию, которая не несет пользы для организма малыша и быстро переваривается. Чтобы младенец насыщался, в таком случае следует временно сцеживать «переднее» молоко перед кормлением, так грудничку будет доставаться только питательная жидкость, которая и насытит его, и обогатит его растущий организм.
- О достаточности употребляемого младенцем материнского молока можно судить по частоте и объемам мочеиспусканий. Если питательной жидкости достаточно, то малыш будет мочить пеленки 12-15 раз в сутки.
Искусственная смесь
Для искусственников изначально требуется следование строгому режиму питания по часам. Связано это с тем, что смесь очень питательна, и ее рекомендованных по возрасту объемов вполне достаточно для насыщения крохи. Ее переваривание и усвоение занимает довольно много времени, поэтому, как правило, у малышей на ИВ не возникает проблем с соблюдением распорядка дня. На втором месяце жизни промежутки между кормлениями у искусственников составляют 4 часа.
Детям на втором месяце жизни следует давать смесь 5-6 раз в сутки, ее объем, в зависимости от аппетита малыша, колеблется от 120 до 140 мл. Превышение рекомендованного количества кормлений и объема должно происходить только по рекомендации педиатра.
Что делать в случае отклонения от распорядка?
Поскольку процесс лактации уже должен быть налажен, то при небольших сбоях лучше будет стараться придерживаться строгого графика. Постоянный режим очень полезен для организма, поэтому не нужно жалеть малыша.
- Если малыш проснулся немного раньше времени и начал плакать, старайтесь отвлечь его игрушками, поносите по квартире на руках, позанимайтесь с ним гимнастикой.
- если дитя крепко спит, хотя время кормления уже наступило, выждите минут 10, а затем ласково разбудите его, умойте его глазки, чтобы с них ушли остатки сна, и покормите.
Сон очень важен для малышей. Если младенец высыпается, - у него достаточно сил для освоения новых двигательных навыков. Качественный сон способствует активному развитию, хорошему аппетиту и настроению грудничка.
На втором месяце жизни кроха должен спать не меньше 16 часов, просыпаясь на кормления и бодрствуя около часа. Поскольку сон - это физиологическая необходимость, сытый и здоровый малыш должен засыпать самостоятельно, без участия соски, укачивания и поглаживаний.
На втором месяце ребенок на ГВ должен спать от 2,5 до 3 часов, искусственник будет отдыхать дольше от 3 до 3,5 часов.
Нарушения сна на втором месяце жизни у малыша возникают из-за:
- недостаточно активного бодрствования;
- чересчур сухого, влажного, жаркого или холодного воздуха дома;
- шумной обстановки в квартире;
- яркого света;
- кишечных колик;
- дискомфорта, вызванного мокрыми пеленками, голодом, газиками.
Иногда беспокойство сна у малышей двух месяцев может быть объяснено родовыми травмами или чрезмерной возбудимостью, когда ребенок реагирует на малейший шум.
Прежде чем волноваться, что ребенок плохо спит из-за вероятных патологий развития нервной системы, попробуйте исключить иные раздражители:
- После еды держите кроху вертикально, пока воздух, проглоченный во время сосания, не выйдет из его желудка.
- Период бодрствования должен проходить максимально активно, до еды занимайтесь с малышом гимнастикой, делайте ему массаж, а после - поиграйте с ним или поносите по квартире.
- Проветривайте комнату перед сном и старайтесь чаще гулять с крохой на свежем воздухе.
- Регулярно осматривайте кроватку малыша и перестилайте ее, чтобы клеенка и простынь не образовывали складок, которые могут доставить ребенку дискомфорт.
- Днем занавешивайте окно, а вечером включайте неяркий ночник.
- Попросите близких вести себя тише, пока грудничок отдыхает.
- Днем можете спать рядом с крохой, так и малыш будет спать крепче, и вы сами отдохнете.
Прогулки
На втором месяце жизни крохи длительность прогулок по времени должна увеличиться.
- Летние прогулки должны длиться не менее 1,5 часов за раз. Выходить на свежий воздух лучше 2-3 раза в день и гулять в тени, в тихом месте до 11 и после 16 часов.
- Зимой количество и длительность прогулок будут варьироваться по погодным условиям. Лучше не рисковать и не выходить с крохой на улицу, если за окном меньше -10 градусов. Если же вам необходимо куда-то доехать, не бойтесь. Некоторые специалисты считают, что холодный воздух способствует закаливанию, укрепляет защитные функции организма, и рекомендуют выходить с младенцем на улицу в любую погоду хотя бы на 10 минут.
Если малыш во время прогулки не спит - вынимайте его из коляски, показывайте окружающую обстановку. Но старайтесь не брать его на руки, когда он плачет, иначе впоследствии ваши гуляния превратятся в кошмар, и вы будете вынуждены носить дитя и толкать коляску. Когда ребенок пробуждается ото сна и начинает капризничать - попробуйте успокоить его, если ничего не помогает - отправляйтесь домой.
На втором месяце жизни продолжительность купания увеличивается до 15 минут. Сейчас вы можете уже набирать воду в обычную ванную и приобрести для процедур специальный круг на шею. Этот аксессуар не только освободит матери руки, но и будет способствовать снятию тонуса и укреплению абсолютно всех мышц грудничка.
Приобретя условную свободу действий, младенец начнет получать от купаний огромное удовольствие. После подобных активных упражнений в воде, малыш будет быстрей засыпать и крепче спать. Кроме того, аквааэробика прекрасно повышает аппетит грудничков.
- Мыть ребенка с шампунями и пенками нужно раз в неделю.
- Если у крохи есть какие-то раздражения или опрелости кожи, можете добавлять в воду настои успокаивающих трав и дубовой коры.
- При чрезмерной возбудимости или после насыщенного дня неврологи рекомендуют купать младенца в воде с добавлением хвойных экстрактов, которые успокоят малыша и сделают его сон крепче.
В уход за двухмесячным ребенком может добавиться удаление себорейных корочек с головы малыша. Раз в неделю перед купанием с шампунем вам нужно будет размягчать образования на коже с помощью салициловой мази или растительного масла, а затем, аккуратно потирая их губкой, убирать с головки малыша.
Гимнастика и массаж
На втором месяце жизни вы должны продолжать укреплять шейные мышцы грудничка, выкладывая его на животик перед кормлением. Такие упражнения также способствуют отхождению газиков у малыша. Снизить болевые ощущения от колик помогут поглаживания животика.
Сейчас вы должны продолжать делать с малышом гимнастику, которая призвана снизить мышечный тонус:
- Положите кроху на спину и попеременно поднимайте и опускайте его ручки.
- Далее поднимайте ручки одновременно.
- Разведите ручки младенца по сторонам, а затем скрестите их у него на груди.
- Удерживая пяточки грудничка, делайте упражнение «велосипед».
- Согните ножки крохи в коленочках и подтяните их к животику малыша.
- Подложив под стопы лежащего младенца ладонь, слегка надавите на нижние конечности, провоцируя грудничка отталкиваться от опоры.
Продолжайте на втором месяце жизни делать крохе поглаживающий нежный массаж.
Общение и игры
Поскольку на втором месяце у малыша начинают лучше работать органы слуха и зрения, вам следует с помощью игр тренировать их.
- Передвигайте на расстоянии 30-40 см от глазок малыша яркие предметы, провоцируя его следить за их перемещением;
- на дуге повесьте крупные игрушки простых цветов, разглядывая которые ребенок будет учиться фокусироваться на объектах;
- играя с малышом, используйте погремушки, издающие разные и приятные звуки;
- разговаривайте с крохой, подходя к кроватке или коляске с разных сторон и следите, поворачивает ли он головку в сторону звука;
- вкладывайте игрушки из разных материалов в руку малыша, это будет развивать его тактильные ощущения и хватательные навыки;
- положив кроху на животик, можете поместить в поле зрения дитя яркую игрушку, чтобы, удерживая головку, он мог фокусироваться на ней;
- малышу уже могут понравиться простые пальчиковые игры, поиграйте с крохой в «сороку-белобоку».
Длительность таких занятий не должна превышать 15-20 минут, иначе малыш перевозбудиться, будет плохо засыпать и чутко спать.
В первый месяц один на один с ребенком родители привыкали к новым обязанностям, волновались, присматривались к каждой складочке на коже и каждому пятнышку на теле, вздрагивали при каждом звуке со стороны малыша.
Прошли четыре первых недели жизни малютки, многое стало привычным и не таким страшным, теперь пора осваивать режим ребенка в 2 месяца, который не сильно изменится, но проявятся определенные тенденции, которые связаны с незначительным уменьшением количества времени сна и увеличением времени бодрствования.
Как и при режиме ребенка в один месяц, младенцу важен спокойный сон в уютной обстановке, достаточное питание, внимательное отношение, контакт с мамой, терпение и любовь обоих родителей.
Основные режимные моменты
Дети одинакового возраста, как правило, живут по абсолютно разным режимам. Но основные моменты должны присутствовать в распорядке дня любого малыша. Чаще всего именно ребенок выбирает время, и маме приходится под него подстраиваться. Однако все необходимые малышу в 2 месяца процедуры должны быть проведены. Обязанность родителей – позаботиться об этом.
Режимные моменты для ребенка 2-ух месяцев включают в себя:
- Кормление;
- Бодрствование;
- Прогулка;
- Купание и гигиенические процедуры;
Примерный распорядок из методички:
В интернете на разных сайтах представлен такой график:
6:00-7:30 | Бодрствование |
7:30-9:30 | Сон |
9:30 | Кормление |
9:30-11:00 | Бодрствование |
11:00-13:00 | Сон |
13:00 | Кормление |
13:00-14:30 | Бодрствование |
14:30-16:30 | Сон |
16:30 | Кормление |
16:30-17:30 | Бодрствование |
17:30-19:30 | Сон |
19:30-20:00 | Бодрствование |
20:00 | Кормление |
20:00-21:30 | Бодрствование |
21:30-23:30 | Сон |
23:30 | Бодрствование |
23:30-06:00 | Сон (кормление по требованию) |
Данный график довольно распространен и вы можете его увидеть на большинстве сайтов, но он вызывает множество вопросов. Из опыта своих собственных детей можно сказать, что разница в 3,5 часа между кормлениями слишком большая. Если кормление происходит по требованию, то график становится несколько иным, часто довольно серьезно плавает. Вопрос возникает и по ночному сну, не один из наших детей не обходился без ночного кормления, а в этом графике малыш спит 6,5 часов без перерыва.
С первым малышом мы пытались подстроиться под все эти графики и режимы, которые есть в интернете , но в итоге жили по графику, который складывался естественным образом. Если малыш хотел есть, то его кормили, если он хотел спать, то спал. По малышу всегда видно, что он хочет спать, есть или играть, особенно в таком возрасте. Ниже приведен примерный график, который складывался у наших двоих детей на грудном вскармливании.
График из реальной жизни:
6:00-7:00 | Бодрствование, которое длится примерно 60 минут |
7:00 | |
7:00-9:30 | Сон, который длится около 2,5 часов |
9:30 | Кормление после сна |
9:30-10:30 | Бодрствование |
10:30 | Кормление, плавно переходящее в сон; |
10:30-13:00 | Сон |
13:00 | Кормление после сна |
13:00-14:30 | Бодрствование |
14:30 | Кормление, плавно переходящее в сон |
14:30-17:00 | Сон |
17:00 | Кормление после сна |
17:00-18:00 | Бодрствование |
18:00-19:30 | Сон |
19:30 | Кормление после сна |
19:30-21:00 | Бодрствование, массаж и купание |
21:00 | Кормление, которое переходит в сон |
21:00-00:00 | Сон |
00:00 | Ночное кормление |
00:00-03:00 | Сон |
03:00 | Ночное кормление |
03:00 - 06:00 | Сон |
Выше были описаны режимы дня, характерные для ребенка в 2 месяца из методички и из реальной жизни. Сразу хочется оговориться, что оба распорядка являются примерными и приведены лишь для того, чтобы мама сориентировалась в продолжительности сна, периодичности кормлений и бодрствования.
Все дети разные и могут требовать кормления в разное время, ложатся спать по-разному и по-разному встают.
Обратите внимание на вечерние время ближе к 20:00. Этот период бодрствования отводят под купание ребенка и массаж, затем кормление переходит в сон. Каких-то детей укладывают спать укачиванием, какие-то дети засыпают сами, однако большинство детей засыпает лишь у материнской груди. В нашей семье первого ребенка мы укачивали на руках, а второй засыпал всегда сам.
Если мы внимательно посмотрим на график, то увидим, что по сравнению с режимом ребенка в первый месяц жизни интервалы сна сокращаются, а время бодрствования потихонечку увеличивается и длится от 1 часа до 1,5 часов (включая кормление). Эта тенденция сохранится. Чем старше ребенок, тем он меньше спит и больше бодрствует.
Игры для 2-ух месячного ребенка
В два месяца с ребенком можно проводить несложные игры, стимулирующие его развитие:
- Зрительное;
- Слуховое;
- Физическое;
- Умственное.
Для зрительного развития возьмите яркую погремушку. Лучше, если она будет желтая, красная или сочетающая в себе два этих цвета и белый цвет. Отведите ее от глаз малыша на расстояние больше, чем 30 см. Потрясите погремушкой, поводите ей из стороны в сторону. Ребенок будет следить за погремушкой, фокусируя взгляд – это прекрасная тренировка глазных мышц и внимания.
Для развития слухового восприятия можно поиграть с ребенком в такую игру. Возьмите колокольчик с нежным звуком и начинайте звонить. Сначала около одного ушка, потом – около другого, потом прямо перед малышом. Он будет искать источник звука, поворачиваясь в ту или иную сторону.
На втором месяце жизни малыша важно стимулировать его физическое развитие.Положите ребенка на животик и покатайте перед его глазами яркий мячик. Ребенок будет стараться поднять голову, что развивает мышцы шеи.
Возьмите интересную яркую игрушку и положите недалеко от ребенка. Он должен видеть игрушку. Малыш постарается дотянуться до нее. Это стимулирует двигательную активность и развитие мышц. Затем дайте ему игрушку в ручку, чтобы он ее потрогал и понял, что его усилия вознаграждены.
Если раньше мама пеленала ребенка, то теперь уж точно пора переодеть его в ползунки.
Личный опыт
Для малыша в два месяца важнее всего, чтобы мама была рядом. Когда что-то делаете с малышом, то всегда проговаривайте сам процесс. Например: «Вот мы с тобой идем купаться, но сначала переоденем подгузник». Малышу важно чувствовать мамино тепло, слышать мамин голос - это самое главное.
Есть многочисленные исследования, которые говорят о том, что развитие малыша в этом возрасте больше всего зависит именно от количества внимания, тепла и любви, которую он получает от мамы.
Соблюдать жесткий режим с ребенком довольно сложно. Он всегда будет плавающим и ребенок не робот, чтобы всегда спать равно два часа или ровно три. Сон малыша и его настроение может зависеть от погоды, что тоже вносит коррективы в распорядок дня.
Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, будьте чуткими к потребностям малютки и вы всегда будете принимать правильное решение о том, как скорректировать режим дня согласно обстоятельствам, если такие появились.
Психомоторное развитие ребенка в этом возрасте
Ребенок в два месяца уже улыбается не только во сне, но и осознанно улыбается в ответ на положительные эмоции и доброжелательный тон близких.
Мимика ребенка становится богаче. Он морщится, кривится, хмурит бровки, улыбается, внимательно рассматривает предметы, четко фиксирует взгляд. Глазки могут еще косить в сторону, так как глазные мышцы пока недостаточно сформированы.
Ребенок часто смотрит на источник света (люстра, окно). Чтобы сберечь глаза, центральное яркое освещение лучше заменить на несколько источников рассеянного света. Периодически меняйте расположение головного конец кроватки, чтобы не формировалась кривошея, когда он смотрит в одном любимом направлении (чаще это окно).
Уже четко видно, что ребенок прислушивается к новым звукам. Услышав звук, например, чей-то голос, он сначала замирает – оценивает общую ситуацию – а потом поворачивает головку в сторону источника звука. В этот период уже заметно, что малыш узнает звуки. Например, можно наблюдать синдром оживления, когда увеличивается его двигательная активность в ответ на знакомый мамин голос.
Ребенок в два месяца начинает произносить первые простые звуки, тянуть гласные а-а-а, у-у-а. Не пугайтесь, заметив, что он активно кряхтит, это нормально для такого возрастного периода.
Движения двухмесячного малыша становятся более активными, но еще остаются хаотичными. В это время временный физиологический тонус мышц постепенно проходит, ребенок разжимает кулачки, активно захватывает все, что оказывается рядом с ручкой (мамины волосы, пеленка).
В это время кроха знакомится со своими ручками и ножками, внимательно рассматривает их. Активно тянет кулачки в рот, может сосать пальчики. Все увереннее удерживает голову в вертикальном положении. Лежа на животе, малыш способен некоторое время поднимать и удерживать голову.
В это время угасают рефлексы новорожденного малыша, но еще остаются рефлексы опоры, ползанья, автоматической ходьбы.
Купание малыша
Как уже говорилось выше, купать ребенка в таком возрасте нужно ежедневно. Можно купать в травах (ромашка, череда) – это отличная профилактика опрелостей и раздражения кожи. А вот мыло использовать чаще одного раза в неделю не стоит. Температура воды должна быть 37-38 градусов, а температура в помещении – 23-24 градуса.
Во время купания голову нужно придерживать над водой, чтобы не попадала в ушки вода, и управиться все сделать быстро одной рукой невозможно. Да и ребенку надо дать время привыкнуть к воде и расслабиться во время купания. Смоченная пеленка покрывает тело малыша и не дает испаряться жидкости с поверхности тела. Чем больше испарение жидкости, тем сильнее охлаждается кожа.
Кожа ребенка очень чувствительная, ранимая и сухая, поэтому может шелушиться в этот период. В связи с этим можно после купания пользоваться маслом для увлажнения кожи. После купания нужно насухо вытереть все складочки, нанести крем или присыпку, дать время впитаться и только потом одевать подгузник.
У многих малышей такого возраста кожа за ушками мокнет. Старайтесь несколько раз в день промыть такие участки чистой водой, затем насухо промокнуть тампоном или марлей, а потом присыпать присыпкой. Рекомендутся выбирать присыпку, содержащую оксид цинка, и без отдушек.
Вы должны решить сами, купать малыша вечером или в первой половине дня, так как эта процедура по-разному может влиять на его настроение. Кого-то бодрит купание, а кого-то уже и одевать сложно, потому что кроха засыпает на ходу.
Прогулка
Прогулку стоит организовать так, чтобы ребенок находился на улице во время сна, а время бодрствования проводил в доме. Не совсем правильно выходить на прогулку один раз в день на 3-4 часа. Гулять лучше 2-3 раза в день по одному-два часа. В летний период гулять нужно до 11 часов дня и после 16-17 часов, то есть избегать времени солнцепека. Зимой гулять несколько раз в день тоже можно, но когда температура воздуха ниже 10 градусов мороза, то прогулку стоит отложить. Прогулка в зимнее время не должна длиться больше часа.
Как одевать малыша на прогулку? Есть несколько правил для родителей: летом – одна одежка, весной и осенью – две одежки, зимой – три; или оденьте малыша как себя – плюс еще одна одежка. Ребенок – не капуста, ему не нужно 7 одежек, из-за которых сковываются движения и затекает тело.
Разная бывает верхняя одежда, разные одеяла в коляске, поэтому проверяйте, комфортно ли малышу в такой одежде. Под шапочкой проведите пальчиком. Если головка вспотела, то вы одели малыша слишком тепло. Холодный носик, ушки и щечки во время прогулки говорят о том, что ему холодно.
Естественное вскармливание и вопрос нехватки молока
В этот период можно придерживаться режима грудных кормлений по требованию, но необходимость перехода на режим кормлений каждые 2-2,5 часа уже не за горами.
Часто мамы, когда кормят по требованию, не могут четко понять, хватает ли ребенку молочка. Так вот, с переходом на режим кормлений по часам при нехватке молока у мамы будет четко прослеживаться закономерность уменьшения промежутков между кормлениями. Еще кормление по часам позволит маме планировать немного «времени на себя».
Вопрос нехватки грудного молока в этот период очень актуальный, так как именно с третьей по шестую неделю у многих женщин возникает лактационный криз. Это временное (обычно 3-4 дня) уменьшение выработки молока, когда мамочка может почувствовать, что молоко не прибывает так, как раньше, нет чувства покалывания, не такая плотная грудь, как раньше.
А ребеночек, соответственно, в период такого криза не наедается, капризничает, буквально «висит на груди». В этот период маме нужно максимально увеличить количество выпиваемой воды (пить 2,5-3 литра жидкости) и отдыхать, в чем ей должны помочь близкие люди.
В норме в 2 месяца ребенок кушает 6-9 раз в сутки. Длительные перерывы в дневное время (больше 4 часов) делать нельзя. Ели он так долго спит, то можно его будить. Но ночь перерывы допустимы, и будить ребенка ночью, чтобы покормить, не надо.
Сейчас ребенок должен кушать 120-150 мл в одно кормление. Общий объем питания в сутки должен в возрасте с двух до четырех месяцев рассчитываться как 1/6 массы тела малыша (800-1000г).
Для чего маме, кормящей грудью, надо дать эти цифры? Если мама заподозрила, что ее молока недостаточно, то она может сцедить молоко и посмотреть его объем или провести контрольное взвешивание (взвесить ребенка до и после кормления на точных медицинских весах).
Особенности режима дня при искусственном вскармливании
Промежутки между кормлениями у детей на искусственном вскармливании – примерно 3-3,5 часа. По-прежнему перед каждым использованием бутылочку и соску нужно стерилизовать. Готовая смесь не должна храниться больше часа. Таким образом, молочную смесь готовьте непосредственно перед кормлением.
Смешанное вскармливание
Если вы уже точно знаете, что грудного молока у вас не хватает, и вы докармливаете ребенка молочной смесью, то такой вид вскармливания называется смешанным. Смесь нужно давать только после прикладывания к груди, а не наоборот. Еще один возможный вариант, когда вы чередуете кормления грудью и смесью.
Сколько понадобится ребенку смеси для докорма, вы определите опытным путем. То есть, готовьте объем молочной смеси с запасом и ориентируйтесь, сколько в среднем съедает ребенок. И в последующем вы определите, какого количества молока ему недостает, сколько питания ему нужно добавить смесью.
Срыгивания
В этот период дети еще часто срыгивают. Но срыгивания в объеме не больше 2-3 столовых ложек, не после каждого кормления и при которых ребенок хорошо набирает вес, не должны вызывать беспокойства у родителей.
Соблюдение простых правил кормления (правильное положение у груди, правильный захват соска ротиком малыша, вертикальное положение и покой после кормления) поможет вам избежать неприятностей, связанных с излишками воздуха в желудке и кишечнике ребенка.
Стул
В этот период ребенок может какать как до 8 раз в сутки, так и вообще не какать за день. У вас за предыдущие два месяца уже было достаточно времени, чтобы определить характерную именно для вашего ребенка частоту и консистенцию стула. И если что-то изменяется без видимых на то причин, лучше обратиться к врачу.
Профилактика рахита
В этот период нужно обязательно знать первые проявления рахита, чтобы обратить на них внимание и не пропустить начало болезни. Обращайте внимание на потливость ребенка, особенно при кормлении, на облысение затылка малыша, плаксивость, беспокойное поведение во время бодрствования и беспокойный сон.
В нашей географической широте всем детям рекомендуют с сентября по апрель принимать профилактическую дозу витамина Д3 в дозе 500 МЕ. Начинать прием этого витамина можно с 3-й недели жизни один раз в день. Желательно это делать в одно и то же время, например, после купания – так вы точно не забудете принять витамин.
Массаж становится разнообразнее
Массаж малыша в два месяца уже гораздо разнообразнее, чем просто поглаживания в один месяц.
Можно начинать с личика: поглаживая провести по лобику, щечкам, подбородку, бровкам малыша.
В этом возрасте нужно уделять особое внимание ручкам ребенка, в частности, ладошкам. Сжатые еще кулачки нужно стараться расправить, взяв в руки ладошку, большим пальцем своей руки прочертите круг в ладошке крохи 3-5 раз. Такие сеансы расслабления мышц кисти хорошо влияют на развитие тактильной чувствительности и развитие отделов головного мозга, отвечающих за развитие речи.
Помассируйте каждый пальчик малыша в направлении от ногтя к основанию 2-3 раза. Движения при этом подобны тем, когда вы между подушечками указательного и большого пальца теребите, прокручиваете нитку. Еще можно, аккуратно взяв поочередно каждый пальчик за ногтевую фалангу, вести его, описывая окружность в воздухе. Затем поглаживающими движениями пройдите по ручке малыша по направлению к плечу. Повторите с другой ручкой то же самое.
В возрасте двух месяцев можно провести несколько гимнастических упражнений с ручками малыша. Нужно взять ребенка за ручки так, чтобы ваши большие пальцы оказались у него в ладошках. Затем ручки развести в стороны, а потом свести на груди ребеночка. Повторить 3-5 раз.
Массаж ножек начинается со стоп. Понажимайте на подушечки пальчиков ребенка и на основание каждого пальчика. Прочертите восьмерку по всей стопе 3-5 раз. Аккуратно приводите и отводите носок стопы к голени и обратно, поддерживая ножку в голеностопном суставе по три раза с каждой стороны.
Затем поглаживающими движениями переходите на голень, бедро и ягодицы малыша. Все массажные движения делайте от периферии к центру. Внутреннюю часть бедра и коленную чашечку массировать нельзя, обходите эти места. Для профилактики дисплазии тазобедренных суставов разводите ножки, согнутые в коленных и тазобедренных суставах, в «лягушачье положение» 3-5 раз.
Массировать животик нужно по часовой стрелке. Легкими поглаживающими движениями рисуем круг вокруг пупка 3-5 раз. В том случае, если пупочная ранка зажила окончательно, дополнительно для профилактики пупочной грыжи можно легко 1-2 раза пощипать кожицу вокруг пупка, в уголках воображаемого квадрата, стенки которого расположены на 1-2 см от пупка.
Более подробно про массаж при коликах вы можете почитать здесь:
Погладьте грудку малыша от нижнего края грудины (мечевидного отростка) к плечу 3-5 раз, избегая области молочных желез.
Переложите ребенка на животик. Кстати, надо стараться выкладывать ребеночка так перед каждым кормлением – это отличная профилактика кишечных колик и пупочной грыжи у малыша. А если вы еще и согнутые ножки приведете к животу, чтобы попка малыша «смотрела» вверх, то в таком положении вы гарантированно услышите, что газики давно хотели выйти. А значит, после кормления они не будут так распирать животик ребенка.
В таком положении двухмесячный ребенок несколько десятков секунд может удержать приподнятую голову. Вы этому можете поспособствовать, положив перед ним красочные игрушки. Так ребенок заинтересуется и продержится дольше с поднятой головой. Может, он даже попытается ухватить эти игрушки.
Ребенку, лежащему на животе, погладьте спинку сверху вниз или снизу вверх. Можно добавить еще и косые поглаживания к позвоночнику (елочка), если ребенку комфортно так долго лежать, и он не протестует против этого. Сам позвоночник массировать нельзя. Массаж нужно заканчивать легкими поглаживаниями всего тела.
Что поспособствует развитию малыша в это время?
Ребенок в этом возрасте хорошо фиксирует взгляд, поэтому самое время прикрепить к кроватке мобиль, который будет малыша завлекать не только яркостью цвета, но и разнообразием фигур и музыкой. Повесить его стоит на уровне глаз малыша в кроватке так, чтобы у ребенка была возможность его коснуться, но не сорвать. Иначе падение такой конструкции может сильно напугать ребенка.
Важно в это время развивать у ребенка тактильные чувства. Для этого вкладывайте в его ручки попеременно холодные и теплые, мягкие и твердые, гладкие и шершавые предметы. Очень полезно и нравится малышам катание мячика с мягкими шипами по ладошке и стопе.
Готовимся к посещению поликлиники
Ежемесячно на приеме у врача ребеночка взвешивают и измеряют его рост. В весе ребенок за второй месяц должен прибавить в среднем 800 г, но может потяжелеть и на все 1000 г.
В два месяца национальный календарь прививок предполагает вакцинацию против гепатита В и от пневмококковой инфекции. Еще в это время вы получите по плану направление на общеклинические анализы (анализы крови и мочи) и направление на консультацию узких специалистов (невролога, хирурга). Это важно сделать именно до трех месяцев, так как вам предстоит очень серьезная комбинированная вакцинация от коклюша, дифтерии, столбняка и полиомиелита в три месяца.
Уход за ребенком требует от родителей быть любознательными, быть в курсе всех нюансов и последних тенденций в воспитании, развитии детей в любом возрасте. На нашем сайте вы найдете массу полезной информации, которая позволит вам это тревожное время прожить без опасений и без переживаний, что чего-то про своих карапузов вы не знаете.
Данную тему для вас раскрывала практикующий врач-педиатр и дважды мама Елена Борисова-Царенок и отец двоих детей Михаил Гаврилов.
Распорядок дня двухмесячного крохи должен состоять из правильной последовательности сна, кормлений и периодов бодрствования, чередующихся с выполнением обязательных гигиенических процедур.
Примерный (!) распорядок дня малыша, находящегося на грудном вскармливании
- 6:00 Первое кормление, утренние гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, очистка носовых ходов, стрижка ноготков. Читаем о гигиене новорожденных детей);
- 7:30-9:30 Утренний сон;
- 9:30-11:00 Пробуждение, выкладывание малыша на животик (как правильно выкладывать ребенка на животик). Второе кормление (только что накормленного ребенка обязательно держат «столбиком» для предотвращения срыгивания). Собираемся на прогулку;
- 11:00-13:00 Дневной сон. Лучше во время прогулки;
- 13:00-14:30 Третье кормление;
- 14:30-16:30 Сон;
- 16:30-17:30 Четвертое кормление. Развивающие занятия: манипуляции с погремушкой, фиксация взгляда на игрушке, сопровождаемые песенками, стишками, потешками;
- 17:30-19:30 Сон;
- 19:30-21:00 Пятое кормление. Гигиенические процедуры: купание ребенка (если температура в помещении не ниже 22 градусов, можно не спешить с одеванием только что выкупанного малыша, в течение пяти минут дав ему возможность побыть голеньким);
- 21:00-23:30 Сон;
- 23:30-00:00 Шестое кормление;
- 00:00-6:00 Ночной сон. Именно этот временной интервал считается идеальным для ночного отдыха двухмесячного младенца, но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз - не стоит отказывать ему в кормлении.
Скачать и примерный распорядок дня можете с нашего Яндекс.Диска -
Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:
Данный распорядок поддается коррекции, учитывающей индивидуальность грудничка . Ослабленные малыши часто нуждаются в большем количестве сна. Можно пойти навстречу ребенку, проголодавшемуся раньше положенного времени (15-20 минут ничего не решают). Точно такой же корректировке подвергается и время сна: капризничающего и переутомившегося кроху можно уложить пораньше, а крепко спящему – дать еще немного поспать.
Однако все это касается лишь незначительных отступлений от представленного нами распорядка. Некоторые молодые мамы, не умеющие правильно истолковать поведение своего малыша, начинают подстраиваться под каждый его недовольный писк. В результате график кормлений, сна и бодрствования сбивается, уступая место бессистемности и хаотичности.
Даже если в поведении ребенка и есть какие-то отклонения (например, он может перепутать время суток, бодрствуя ночами и отсыпаясь днем), их можно и нужно упорядочить. Если не сделать этого вовремя, чрезмерная материнская сердобольность приведет к тому, что неправильное поведение ребенка станет нормой, сделав организацию семейного уклада неудобной для остальных членов семьи .
О режиме дня малыша-искусственника
Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта . В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.
О важности сна
Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша . Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.
Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически .
Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:
- недостаточной активности в период бодрствования;
- повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
- последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
- чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
- слишком яркого света;
- шумной обстановки;
- повышенной влажности или сухости воздуха;
- нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
- болей в животе.
Читаем также о том, сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток - Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно .
Организация сна
Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом (как выбрать матрас) и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:
- хорошо проветрить детскую комнату;
- перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
- если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
- перед сном поменять пеленку или подгузник;
- накормить малыша.
Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.
Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.
Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.
Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.
Особенности кормления
Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов .
Нюансы грудного вскармливания
Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался .
Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.
Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (лактостаза). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.
Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди . Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок -
Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается .
Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку «переднее» молоко содержит больше жидкости, а «заднее» - жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром - он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.
Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.
Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться трещины, способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.
Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников . Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже - не более одного-двух раз в сутки).
Читаем также: важные советы мамам о правильном кормлении грудью
О кормлении искусственников
Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени .
Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.
Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями .
Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.
После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.
Особенности бодрствования
2 месяца – время, когда кроха начинает обращать внимание на мир вокруг него. Если раньше его пробуждения были связаны только с необходимостью подкрепиться, то сейчас он способен бодрствовать на протяжении полутора часов .
По мере психо-эмоционального и психического развития малыша возрастает и его активность. Почувствовав способность управлять мышцами (в связи с ослабеванием тонуса мышц сгибателей), он начинает выполнять множество целенаправленных движений. Зрение и слух, улучшающиеся день ото дня (малыш способен видеть предметы, удаленные от него на семь метров), позволяют ему узнавать близких людей и понемногу ориентироваться в пространстве. Этому во многом способствует укрепление шейных мышц, позволяющих крохе поворачивать голову в нужную для него сторону.
Прогулки
Чрезвычайно полезны для каждого малыша прогулки на свежем воздухе. Их продолжительность в теплое время года может составлять не менее полутора часов. Лучшим временем для этого являются утренние (до 11) и вечерние (после 16) часы. Гулять лучше всего в кружевной тени деревьев, оберегая малыша от попадания ярких солнечных лучей.
Зимой прогулки с ребенком 2-х месяцев возможны только при температуре, превышающей -10 градусов. Лучшей одеждой для малоподвижного крохи является полукомбинезон с подкладкой из натурального меха и нижней частью, выполненной в виде конверта.
Бодрствующего малыша необходимо доставать из коляски, показывая ему окружающий мир. Гулять с крохой следует в месте, удаленном от загазованных автомагистралей: тихом парке или спокойном дворе .
Читаем также: как одеть ребенка на прогулку (лето, осень, зима)
Занятия и развивающие игры
Двухмесячный возраст – отличное время для тренировки органов чувств . Чтобы кроха научился следить за передвигающимися предметами, фокусируя на них взгляд, необходимо приобрести несколько очень легких и ярких погремушек, окрашенных в красный, желтый и оранжевый цвет, поскольку сейчас он воспринимает только эти цвета теплой гаммы. Звук погремушки должен быть не пугающим, а приятным.
- Взяв погремушку, можно сбоку подойти к малышу и потрясти ею в тридцати сантиметрах от него, заставляя кроху повернуть головку в сторону звука. Переложив игрушку в другую руку, точно так же добиваются поворота его головки в противоположную сторону. Мама может просто звать малыша ласковым голосом, подходя к кроватке с разных сторон, чтобы он, реагируя на звук, поворачивал головку в нужном направлении;
- Погремушку полезно вкладывать в ручку ребенка. Слабые пальчики способны удерживать ее на протяжении лишь тридцати секунд. Это – отличное упражнение, подготавливающее мышцы руки к акту хватания;
- Можно повесить гирлянду из ярких погремушек над кроваткой крохи так, чтобы он мог дотянуться до нее ручками или ножками. Звук, издаваемый гирляндой в ответ на прикосновение малыша, приводит его в удивление и восторг, заставляя ещё активнее размахивать ручками и шевелить ножками;
- Яркую погремушку можно класть перед крохой, выложенным на животик (делать это лучше в кроватке без матраса или в манеже). Здоровый малыш должен поднять голову, опереться на предплечья и, приподняв грудку, посмотреть вперед. Яркий предмет обязательно привлечет его внимание и заставит некоторое время побыть в этом положении, рассматривая лежащие перед ним предметы;
- Для развития моторики мелких мышц можно поиграть с ребенком в «сороку-белобоку». Перебирая и массируя каждый пальчик, необходимо проговаривать текст стишка.
Продолжительность развивающих занятий с малышом не должна превышать двадцати минут. Разговаривать с ним надо ласково, эмоционально, часто меняя интонацию, читать детские стихи, петь простые песенки. Услышав, как малыш «гулит», призывая маму к общению, необходимо обязательно откликаться на его призыв. В противном случае «гуление» вскоре прекратится, что неизбежно приведет к задержке речевого и нарушению эмоционального развития.
Гимнастика и массаж
Выполнять гимнастику лучше всего по утрам:
- Положив малыша на спинку, поднимают и опускают его ручки (сначала поочередно, затем одновременно);
- Разведя ручки, скрещивают их перед грудкой, оставляя вверху то левую, то правую ручку;
- Поочередно вытягивают ручки, имитируя ими движения боксера;
- Взяв кроху за пяточки, имитируют ножками езду на велосипеде;
- Согнутые в коленях ножки то подводят к животику, то выпрямляют;
- Поддерживая кроху под мышки, приподнимают и опускают его, заставляя отталкиваться ножками от опоры.
Малышу, страдающему от газов, также очень хорошо поможет массаж. Для этого необходимо положить ребенка на спинку, согнуть ножки в коленях и в течение нескольких минут легкими круговыми движениями поглаживать животик.
При выкладывании крохи на животик (не менее трех раз в день) можно нежно поглаживать его спинку, ручки, ножки, ягодички. Такой массаж способствует улучшению пищеварения.
Читаем полезный материал с видео-инструкциями: правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни
Купание
Купая двухмесячного малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:
- Использование специальных моющих средств разрешено не более одного раза в неделю;
- Для ежедневного купания крохи используют обычную чистую воду;
- При наличии у малыша потнички или опрелостей можно добавлять в ванночку настои ромашки и череды;
- Оптимальная температура воды для купания младенца составляет тридцать семь градусов;
- Совсем не обязательно купать кроху перед отправлением на ночной покой. Если малыш протестует и капризничает, можно сделать это в дневные или утренние часы, когда он будет бодрствовать.
Подробно: как правильно купать новорожденного ребенка
Уход за двухмесячным крохой – нелегкое и очень ответственное дело. Если заботливая и любящая мама будет неуклонно придерживаться одного и того же распорядка дня, в будущем она сможет оградить семью от проблем, с которыми сталкиваются родители малышей, воспитываемых без всякой системы. Чем раньше малыш привыкнет к порядку – тем легче он адаптируется к условиям окружающего мира.
← режим дня в 1 месяц режим дня в 3 месяца →
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 2 месяца и читаем о навыках ребенка в 2 месяца