Терапия искусством или арттерапия для пожилых. Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста
Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?
Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?
Омолаживающие хобби
Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!
Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.
Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что , бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.
Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – е и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.
Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.
Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!
Компьютер — окно в мир новых хобби
Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.
Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно .
Увлечения для любительниц домашнего очага
У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.
Традиционные и новые виды рукоделия
Найдите пять минут и пройдите , чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в .
Самые экономичные увлечения
Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из .
- Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
- Во-вторых, научившись красиво , или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего» , так получится избежать обмана со стороны покупателя.
Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, мы уже писали поэтому повторяться не будем.
Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, нашим читателям свои шедевры.
Многие думают, что с выходом на пенсию, полноценная жизнь, если не заканчивается совсем, то переходит в свою завершающую стадию, которая называется одним простым словом - старость . В официальной медицине существует даже термин, обозначающий это состояние. Медики называют его пенсионной болезнью . Отчасти, они правы, ведь люди, привыкшие трудиться и заниматься воспитанием детей, становясь полноправными пенсионерами, не только теряют привычный круг общения, но и жизненные ориентиры, что не лучшим образом сказывается на их состоянии.
Человек, живущий в определённом ритме, после выхода на заслуженный отдых, чувствует себя невостребованным и ненужным для общества. У него появляется масса свободного времени, и он не знает, как им правильно распорядиться и чем заполнить эти достаточно продолжительные временные интервалы. Хандра, бессонница, излишняя нервозность и быстрая утомляемость - это верные спутники пожилого человека. Оказавшись один на один со своими страхами и сомнениями, человек просто теряет смысл жизни, постепенно дряхлеет, утрачивает все ранее приобретённые профессиональные навыки, а свою жизнь он называет «бесцельным существованием». Можно ли избавиться от этих ощущений? Безусловно!
Объявляем войну инертности и безделью
Европейские психологи давно используют арт-терапию для решения проблем пенсионеров. В России данная методика является относительно молодым способом лечения и реабилитации пожилых людей. В чём её суть? Кружки и клубы по интересам, в которых люди преклонного возраста занимаются различным творчеством, считаются лучшим лекарство от старости. Занятия, направленные не только на заполнение свободного времени и душевной пустоты, но и на развитие личности, провоцируют у человека и жажду созидания, и желание жить.
Люди, объединённые общими интересами, тесно общаются между собой. Они больше не чувствуют себя одинокими и ненужными, а род деятельности, которой они занимаются, помогают сохранить не только хорошую физическую форму, но и интеллектуальную, что очень важно для профилактики некоторых не очень приятных заболеваний. Благодаря таким объединениям, можно не только развить свои таланты, но и приобрести абсолютно новые знания и умения. К примеру, пребывая в преклонных летах, есть шанс научиться танцевать краковяк или освоить азы стихосложения.
Виды творческих занятий
Рукоделие. Любой специалист знает, что мелкая моторика влияет на интеллектуальную деятельность, следовательно, вышивание, вязание или бисероплетение очень полезно не только для рук, но и для головного мозга. К рукоделию также относятся и другие виды занятий: художественная лепка, резьба по дереву и камню и т.д.
Рисование. Это прекрасный способ самовыражения, способствующий укреплению нервной системы и памяти, позволяющий избавиться от переживаний и стрессов. Пейзажная живопись - это наилучшая разновидность рисования, ведь продолжительное пребывание на свежем воздухе вкупе с творчеством даёт двойной эффект.
Пение.
Занятия вокалом, совместные репетиции и выступления на публике - это может вызвать интерес у тех, кто никогда не пел в хоре. Конечно, чтобы солировать, необходимы определённые данные, но быть участником хорового коллектива может каждый. Когда человек поёт, то происходит вентиляция лёгких, работают мышцы живота, и поднимается настроение. Более того, укрепляется память (ведь тексты песен нужно знать наизусть), а ни о каких депрессивных настроениях не может быть и речи.
Танцы.
Всякий, кто желает, чтобы его мышцы всегда были в тонусе, может смело записываться в танцевальный кружок, ведь лёгкая физическая нагрузка очень полезна для людей пожилого возраста.
Литературная гостиная. Примерно под таким названием создаются клубы любителей поэзии и прозы. «Литераторы» активно обсуждают чужие произведения и выносят на суд слушателей свои. Такие занятия способствуют не только общему развитию, но и заставляют мозг работать. Одним словом - «не позволяй душе лениться…».
Великая сила искусства
Творчество лечит. Этот факт неотрицаем. Когда перед человеком ставится творческая задача, и он её старательно выполняет, то происходит активация зон головного мозга, которые ранее не были задействованы. Зоны, использовавшиеся ранее, активизируются ещё больше, что приводит к ускорению биохимических реакций в организме и улучшению общего состояния. Следовательно, арт-терапия не только помогает продлить годы жизни, но и сделать их более яркими и насыщенными событиями.
Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области
ГБОУ СПО СО «Каменск-Уральский педагогический колледж»
Комплексная программа социально-психологической реабилитации лиц пожилого возраста и инвалидов с использованием технологии арт – терапии «Золотой луч» для Государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения Свердловской области «Комплексный центр социального обслуживания населения города Каменска-Уральского»
г. Каменск-Уральский
2015
Комплексная программа социально-психологической реабилитации лиц пожилого возраста и инвалидов с использованием технологии арт – терапии «Золотой луч» разработана Колмогорцевой В.Д .,
на основе:
1) Федерального закона от 28 декабря 2013 года № 442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации»;
2) Коррекционно – развивающей программы по арт- терапии «Цветной мир», разработчик Ганюшкина Ольга Анатольевна , МОУ «СОШ № 11» г. Саратова
Рецензент – Барышева Галина Николаевна , психолог Государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения Свердловской области «Комплексный центр социального обслуживания населения города Каменска-Уральского»
Пожилые люди и инвалиды – категория граждан, особо нуждающихся в психологической реабилитации и социальной адаптации к изменившимся условиям жизни. Пожилому человеку и лица с ограниченными возможностями важно ощущать свою полезность для семьи и общества, значимость себя как личности. Это помогает сохранять высокую самооценку, формировать новую активную жизненную позицию, адекватно относиться к собственному старению.
Актуальность
Арт-терапия – естественный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество, активно развивающийся как комплекс психотерапевтических методик с 1940-х гг.
Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, в социальной работе и бизнесе.
Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. Случается, так, что для некоторых людей – это единственный способ дать миру знать о себе, заявить о себе как о творческой личности. Предоставить такую возможность всем нуждающимся – задача арт - терапии .
Поздний возраст обладает психологической уникальностью из-за разнообразия индивидуальных форм старения. Это обуславливает проблематичность использования известных средств психорегуляции эмоциональных состояний, разработанных для зрелого возраста в работе с людьми поздних возрастов. Необходима разработка специфических методов, отражающих характерную для пожилого возраста структуру эмоциональных переживаний. Актуальность настоящей работы обусловлена большим интересом к данной теме. Дефицит практических методик реабилитации для данной возрастной категории и людей с ограниченными возможностями свидетельствует о необходимости подготовки и внедрения комплексной программы в работу психологов центров социального обслуживания.
Цель программы: повышение уровня адаптации пожилого человека и инвалидов в социуме, реабилитация пожилых людей и инвалидов в меняющихся условиях современной жизни и поддержание интереса к ней, а также помощь в преодолении ощущения ненужности и одиночества и раскрытие потенциальных ресурсов личности.
Задачи:
Сохранение внутренней гармонии, которая теперь в основном опирается на прошлое;
Преодоление коммуникативных барьеров;
Содействие в поиске альтернативных психологических ролей;
Активизация психических функций (память, внимание, мышление).
Аудитория, на которую рассчитан проект: лица пожилого возраста и инвалиды, проходящие курс реабилитации в центрах социального обслуживания.
Социальная значимость: Изобразительное творчество – это творческий акт, позволяющий ребенку ощутить и понять самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, освободиться от конфликтов и сильных переживаний, развить эмпатию, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды. Это не только отражение в сознании детей окружающей и социальной действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Рисуя, ребенок дает выход своим чувствам, желаниям, мечтам, перестраивает свои отношения в различных ситуациях и болезненно соприкасается с некоторыми пугающими, неприятными, травмирующими образами. Таким образом, рисование выступает как способ постижения своих возможностей и окружающей действительности, как способ моделирования взаимоотношений и выражения различного рода эмоций, в том числе и отрицательных, негативных. Поэтому рисование широко используют для снятия психического напряжения, стрессовых состояний, при коррекции неврозов, страхов.
Важнейшей техникой арт-терапевтического взаимодействия здесь является техника активного воображения, направленная на то, чтобы столкнуть лицом к лицу сознательное и бессознательное и примирить их между собой посредством эффективного взаимодействия.
Практическая значимость заключается в сохранении достоинства и реабилитации пожилых людей в меняющихся условиях современной жизни. Программа может быть использована в работе психологов центров социального обслуживания на базе стационарных и полустационарных отделений.
Занятия Арт-терапией способствуют:
Развитию креативности личности
Формированием образного мышления
Развитие мелкой моторики
Стимулирует творчество и осознание чувств
Помогает членам группы лучше взаимодействовать друг с другом
Формирование представлений о себе;
Осознание и выражение своих чувств
Примерное количество часов:
Всего – 30
2.Структура и содержание
Занятие 1.1
1
Основной
Блок 1. Изотерапия
Занятие 2.
Упражнение «Мое настроение»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 3.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Слайд-презентация на тему «Пейзажи осени»
Упражнение «Брызги осени»
2
Специалист по социальной работе, психолог
2,4
Занятие 4.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,3,4
Занятие 5. Тренинг командообразования
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Ассоциации»
Упражнение «Жизненный путь»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
2,4
Блок 2.Музыкотерапия
Занятие 6. Знакомство с музыкотерапией
Ритуал начала занятия «Клубок настроения»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1
Специалист по социальной работе, психолог, музыкальный руководитель
1,4
Занятие 7. Взаимодействие с бумагой
Ритуал начала занятия «Клубок»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1
2,3
Занятие 8. «Я и Мои эмоции» Часть 1
Беседа на тему: «Эмоции. Какие бывают эмоции. Кто может вызвать эмоции?»
Упражнение «Угадай-ка»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог,музыкальный руководитель
1,3
Занятие 9. «Я и Мои эмоции: обида, злость» Часть 2
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Беседа на тему: «Положительные и отрицательные эмоции»
Упражнение «Обида. Злость»
Упражнение «Прощание с обидой и злостью»
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог,музыкальный руководитель
1,3
Блок 3. Игровая терапия
Занятие 10.
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Упражнение «Проблема в фигуре»
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 11. Изотерапийная игра
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Я и моя семья»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1,5
Специалист по социальной работе, психолог
1,4
Занятие 12.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Обида человека»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
1
Специалист по социальной работе, психолог
1,3
Занятие 13.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Упражнение «Рисуем человека»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
Блок 4. Сказкотерапия
Занятие 14.
Ритуал начала занятия «Клубок сказок»
Слайд-презентация на тему «Известные сказки»
Упражнение «Любимый сказочный герой»
Упражнение «Сочинение сказок»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,3,4
Занятие 15.
Ритуал начала занятия «Клубок ниток»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Солнечные лучики»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 16. Образ Сказочного Героя
Ритуал начала занятия «Клубок сказочных героев»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2
Занятие 17.
Упражнение «Каракули»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Упражнение «Кляксы»
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
2
Специалист по социальной работе, психолог
1,2,3
Заключительный
Заключительное занятие 18. Работа с разными техниками.«Дарим радость». Подведение итогов
Ритуал начала занятия «Комплименты»
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Упражнение «Коллаж. Мой мир»
Упражнение «Подарок»
Слайд-презентация на тему «Наш путь. Итоги»
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
2
Специалист по социальной работе, психолог
2,3,4
ИТОГО
30
Занятие 1. Знакомство с правилами группы. Установление межличностных контактов в группе.
Цель: Знакомство участников группы между собой и со специалистом, создание благоприятной атмосферы в группе.
Материалы: бумага разного формата; краски, кисточки.
Упражнение для первичного знакомства «Имя +»
Все участники сидят в кругу. Передают игрушку. Тот, у кого она в руках, называет свое имя и прилагательное на первую букву своего имени, которое бы его характеризовало.
Существует множество вариантов того, что можно называть вместо прилагательного, например, любимый цветок, блюдо, урок, фильм и т. д. это упражнение позволяет познакомиться и представить первичную информацию о себе.
Правила группы:
Конфиденциальность всего происходящего в группе.
Общение по принципу «здесь и сейчас».
Во время занятий необходимо говорить только о том, что волнует вас именно сейчас, обсуждать то, что происходит с вами в группе.
Доверительный стиль общения и искренность в общении.
Правило ушей - вы говорите, я слушаю, я говорю - вы слушаете.
Недопустимость оценочных суждений членов группы.
При обсуждении происходящего, важно оценивать не участника, а только его действия и поведение.
Уважение говорящего и правило «Стоп». Когда высказывается кто-то из членов группы, остальные его внимательно слушают (не перебивая и не комментируя) давая возможность сказать то, что он хочет.
Активное участие в межличностном взаимодействии между членами группы. Только участник, активно работающий в группе, может почерпнуть из нее что-то для себя.
Правило участия – клиент принимает участие в занятиях, обсуждениях.
Правило спасательного круга - если становится трудно говорить во время занятия, то клиент может попросить помощи, специалиста или группы, либо взять 5- минутную паузу.
Правило прихода вовремя.
Блок 1. Изотерапия
Занятие 2. Знакомство с изобразительной техникой марания.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Специалист передает клубок ниток одному из клиентов. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Упражнение «Мое настроение». Техника марания.
Цель: Знакомство участников группы с техникой марания.
Материалы: бумага разного формата; краски, гуашь, кисточки, карандаши, фломастеры.
В буквальном понимании «марать» - значит «пачкать, грязнить». В нашем случае, в условиях арт-сессии, речь идет о спонтанных рисунках участников, выполненных в абстрактной манере.
Определение «марание» выбрано в связи с не структурированностью изображений, отсутствием сюжета, сочетанием отвлеченных форм и цветовых пятен.
Беседа на тему «Какое мое настроение сегодня?». От чего может, меняется настроение?
Затем участники на листах бумаги с помощью кисточек, губок, пальцев изображают свое настроение. Затем идет обсуждение. Какие эмоции и чувства вызывает рисунок?
Ритуал окончания занятия «Солнечные лучики»
Все стоят в кругу, протягивают руки вперед в центр круга. Все должны почувствовать себя теплым солнечным лучиком и взяться за руки.
Занятие 3. Работа с сухими листьями и с сыпучими материалами
Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие смекалки, воображения, стимулирование положительных эмоций.
Материалы: клубок, сухие листья, клей, ножницы, бумага, карандаши, фломастеры, краски, гуашь, тарелочки, сухие листья, сыпучие материалы.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Слайд – презентация на тему «Пейзажи осени»
Беседа на тему: «Осенняя фантазия»
Что такое осень?
Какая она осень?
Что происходит осенью?
Какие чувства вы испытываете, когда наступает осень?
Какие листья вы знаете?
Упражнение «Брызги осени»
Каждый участник придумывает то, что хотел бы изобразить на листе бумаги. Затем, на лист бумаги простым карандашом наносится рисунок. Клеем, который выдавливается из тюбика, обводится рисунок. Затем сухие листья растираются между ладонями на мелкие частички и рассыпаются над клеевым рисунком. Лишние, не приклеившиеся частички стряхиваются. Клею дают высохнуть. Работы обсуждаются.
Ритуал прощания «Круг друзей»
Занятие 4. Групповое рисование ватными палочками, дисками
Цель: благодаря «раскачивания» двигательных и функциональных стереотипов создать почву для общего укрепления эмоциональной сферы, уменьшение зависимости от стереотипов, повышение настроения, развитие воображения, налаживание коммуникации, объединение.
Материалы: клубок, альбом, краски, ватные палочки, диски.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Свободный рисунок в круге»
Участники удобно рассаживаются за столами, делая круг, перед каждым альбом, краски и ватные палочки. Каждый начинает рисовать на свободную тему. Через определенное количество времени рисунок передается по кругу, каждый следующий привносит что-то свое в рисунок. После того как рисунки возвращаются к хозяевам происходит обсуждение:
Что получилось?
Нравится ли это обладателю?
Хотелось бы что-нибудь дорисовать?
Какое впечатление на вас произвел рисунок?
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Чувствую, что круглый он.
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 5 . Тренинг командообразования
Цель: налаживание межличностного взаимодействия, развитие умения высказываться и слушать своего собеседника.
Материалы: фломастеры, альбомы, мозаика из цветной бумаги, заготовка «рукавички из бумаги».
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Интервью в парах»
Группа делится по парам. В течение нескольких минут один человек рассказывает другому о себе, о своих увлечениях (дает интервью). Затем после команды стоп второй человек из пары рассказывает, что запомнил из интервью о своем собеседнике. После участники меняются ролями.
Упражнение «Ассоциации»
Участникам выдается бумага и все необходимые принадлежности. Задача участников услышать вопрос специалиста и нарисовать первые же образы, которые пришли им в голову. Обсуждение
Ассоциации:
если команда – постройка, то она
если команда – цвет, то она
если команда – музыка, то она
если команда – геометрическая фигура, то она
если команда – настроение, то она
Релаксационное упражнение на расслабление мышц «Лимон»
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Блок 2. Музыкотерапия
Занятие 6. Знакомство с музыкотерапией
Цель: способствовать умению передавать настроение музыки, снятие эмоционального напряжения, восстановить гармонию звуковой палитры организма, развитие творческого самовыражения.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Музыка настроение»
Упражнение с использованием музыкальных композиций. Участники прослушивают 4 музыкальных композиции совершенно разных по направлению и стилю. После каждой композиции участники пытаются передать на бумагу то впечатление, эмоции от прослушанной музыки.
Так 4 раза. После чего идет обсуждение всех работ:
Какие эмоции вызвала музыка?
Какая композиция больше подходит вам?
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 7. Взаимодействие с бумагой
Цель: развитие творческого воображения, мелкой моторики, снятие эмоционального напряжения, развитие межличностного общения.
Материалы: пакеты, коробки, обёртки от конфет, скотч, цветная бумага, фольга, бусины, ножницы, клей, фломастеры.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из участников, называя какое-либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Несуществующий зверек»
Используя бумагу, создайте объёмную композицию. Тема композиции: «Не существующий зверек». Можно пользоваться ножницами, клеем, скотчем и пр.
Сначала участники передают по кругу лист бумаги, фольгу, участники делают с ним всё, что захочется (мять, рвать, вырезать.); затем из получившегося материала нужно создать композицию. Можно вырезать фигурки из бумаги (гофрированный, цветной и пр.), пакеты, коробки, обёртки от конфет, использовать клей, скотч.
Релаксационное упражнение на расслабление мышц «Лимон»
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 8 . «Я и Мои эмоции» Часть 1
Цель: обучение участника выражать собственные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции.
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Клиенты сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет любую эмоцию. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Беседа на тему: «Эмоции. Какие бывают эмоции? Кто может вызвать эмоции?»
Упражнение «Рисование собственной эмоции»
Участникам на листах бумаги предлагается изобразить собственную эмоцию. После окончания работы каждый участник рассказывает про свои эмоции, называя их.
Упражнение «Угадай - ка»
Участникам готовятся карточки с названиями эмоций. Выбирается желающий. С помощью мимики и жестов участник должен изобразить эту эмоцию. Остальные участники отгадывают. После проходит обсуждение, что было тяжело, что легко.
Ритуал окончания занятия «Ладошки»
Занятие 9. «Я и Мои эмоции: обида, злость»
Цель: обучение клиента выражать собственные эмоции, различать положительные и отрицательные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции, выплеск негативных эмоций.
Материалы: клубок, карточки с названиями эмоций, альбомы, краски, карандаши, фломастеры.
Клиенты сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет любую эмоцию. Участник при этом называет любую эмоцию, ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
2. Беседа на тему «Положительные и отрицательные эмоции»
3. Упражнение «Обида. Злость»
С помощью кисточек, губок, красок, карандашей, мелков клиенты на своих листах изображают обиду и злость. Затем рисунки демонстрируются окружающим. После чего участник должен порвать, помять свою злость и обиду и выбросить в мусор.
Упражнение «Прощание с обидой и злостью.
Все клиенты сидят в круге, за столом. Мысленно берут в ладони свою злость и обиду, и начинают хлопать, стучать по полу ладонями, тем самым избавляясь от негативных эмоций.
5. Ритуал окончания занятия «Ладошки»
Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе, о других членах группы, на другую ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.
Блок 3. Игровая терапия
Занятие 10. Работа с глиной, пластилином, тестом или воском
Цель: развитие саморегуляции, умения контролировать свои эмоции, снятие напряжения.
Материалы: пластилин, воск, тесто, глина, музыка
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Упражнение «Тренируем эмоции»
Попросите участника нахмуриться как:
осенняя тучка;
рассерженный человек;
злой человек.
Попросите участника улыбнуться, как:
кот на солнце;
само солнце;
как Буратино;
как хитрая лиса;
как довольный ребенок.
Попросите участника показать, как злится:
ребенок, у которого отняли конфету;
два барана на мосту;
человек, которого ударили.
Попросите участника показать, как испугался:
ребенок, потерявшийся в лесу;
заяц, увидевший волка;
котенок, на которого лает собака.
Попросите участника показать, как устал:
папа после работы;
человек, поднявший тяжелый груз;
муравей, притащивший большую муху.
Попросите участника показать, как выглядит:
турист, снявший тяжелый рюкзак;
ребенок, который много потрудился, но помог маме;
уставший воин после победы.
3.Упражнение «Проблема в фигуре»
Лепим свою проблему в произвольной форме, «говорим» с ней, высказав ей абсолютно все, что считаем нужным и что накипело.
Трансформируем ее в то, во что захотим:
Создаем скульптурные изображения с закрытыми глазами.
Создаем и разрисовываем фигуры из глины.
Делаем отпечатки своих рук, своей ступни, различных предметов.
Создаем глиняные амулеты и обереги.
За установленный срок времени создаем на заданную тему групповую композицию.
4.Ритуал окончания занятия «Ладошки»
Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе, о других членах группы, на другую ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.
Занятие 11. Изотерапийная игра
Цель: выявить своеобразие эмоционального благополучия клиента в семье, в группе зафиксировать позитивное отношение к родителям, осознание родственных чувств, чувства безопасности.
Материалы: фломастеры, карандаши, мелки, альбомы, клей, цветная бумага, ножницы.
1. Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет любую эмоцию. Участник при этом называет любую эмоцию, ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Я и моя семья»
Участнику предлагается нарисовать себя посередине листа, а вокруг изобразить тех, кого участник хотел бы видеть рядом с собой всегда (родителей, родных, друзей, домашних животных, игрушки и т. д.). Дать клиенту синий маркер (волшебную палочку) и попросить соединить себя с окружающими персонажами линиями – это волшебные нити.
По ним, как по проводам, от любимых людей к участнику теперь поступает добрая сила: забота, тепло, помощь. Но и от клиента должна идти такая, же сила. Нити навсегда соединили клиента с теми, кто ему дорог. Теперь, если кто-то из окружения ушел или куда-либо уехали, беспокоиться не стоит. Волшебные нити обязательно притянут их снова к участнику.
Упражнение «Цветок добрых слов»
Каждый из участников предлагается нарисовать цветные лепестки (получает заранее подготовленные, вырезанные из цветной бумаги цветные лепестки). «Это лепестки цветка добрых слов.
Попробуйте сказать хорошие, теплые слова своим родителям, близким родственникам, и напишите на этих листках. Затем мы соединим лепестки, и получится цветок, который мы приклеим на цветочную поляну (ватман).
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 12. Социально – психологический тренинг «Всегда ли мы поступаем правильно?»
Цель: формировать осознание последствий реакции в конфликтных или напряженных ситуациях, формировать чувство эмпатии, дружественного отношения друг к другу.
Материалы: краски, гуашь, карандаши, фломастеры, мелки, альбомы, музыка.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Клиенты сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет какое – либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Обида человека»
С помощью красок, карандашей, мелков участникам предлагается изобразить состояние человека, незаслуженно обидевшего кого-либо. По окончании рисования клиенты обсуждают цветовую гамму, которую они использовали в своих рисунках.
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 13. Эмоционально личностное развитие: «Исследуем себя»
Цель: развивать самоощущение, принятие себя таким, какой ты есть, развивать ощущение внутренней сосредоточенности.
Материалы: фломастеры, карандаши, краски, альбомы, музыка.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет какое – либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
Упражнение «Слушаем окружающий мир»
Участникам предлагается послушать окружающий мир. Для этого все удобно садятся на стуле, закрывают глаза: «дышим медленно и спокойно, вдох и длинный выдох. Слушайте, что происходит вокруг вас, прислушайтесь к звукам, запомните их, откройте глаза и расскажите кто, что слышал. А теперь еще раз закройте глаза и послушайте, что происходит у вас внутри: что вы слышите, что ощущаете?»
Идет обсуждение ощущений и звуков.
Упражнение «Рисуем человека»
Участников просят в центре листа нарисовать человека. Ведущий рисует на доске образец. Будем исследовать себя, сядьте на стул, закройте глаза, почувствуйте, где у вас самое горячее место. Определили? Тогда возьмите красный карандаш и отметьте на рисунке красной точкой это место. Теперь снова закройте глаза и почувствуйте, где у вас самое холодное место.
Отметьте, синим карандашом на рисунке это место. Затем ищем самое приятное место (желтый цвет), самое неприятное (черный цвет). Находим самые легкие места (обводят голубым цветом) и самые тяжелые места (штриховка, закрашивание)
У людей разные части тела чувствуют себя неодинаково. У некоторых теплые руки и холодные ноги.
Обсуждение:
трудно ли было выполнять задание?
что было трудно, что легко?
мешало ли что-то?
понравилось ли исследовать себя?
было ли приятно или нет?
Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Блок 4. Сказкотерапия
Занятие 14. Погружение в сказку. Знакомство со сказкой
Материалы: иллюстрации сказок, краски, фломастеры, карандаши кисти, альбомы, спокойная музыка.
1. Ритуал начала занятия «Клубок сказок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов и называет свою любимую сказку. Участник при этом называет свою любимую сказку, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.
2.Слайд – презентация на тему «Известные сказки»
3.Упражнение «Любимый сказочный герой»
Звучит тихая, спокойная музыка. Специалист: «Давайте на несколько минут погрузимся в удивительный мир сказки. Каждый из вас знает огромное количество сказок.
А теперь, каждый должен нарисовать любимого персонажа из известной нам всем сказки. Участники поочередно рассказывают про своего любимого героя.
4.Упражнение «Сочинение сказок»
Участники делятся на команды из 3-х, 2-х, человек. Каждая команда придумывает сказку с участием своих персонажей (или создает сказку из своих персонажей, которые рисовали в предыдущем упражнении) и зарисовывает сюжет сказки.
На сочинение сказок в командах надо выделить не менее 15 минут. По окончании отведенного времени каждая команда представляет свою сказку и иллюстрацию другим.
Что вам было особенно трудно выполнять в течение нашей игры?
Что далось легко?
Какие чувства вы испытывали по отношению к герою, появившемуся вначале?
Что значит для вас этот герой?
Удовлетворены ли вы сказкой, которую создали в своей команде?
5. Ритуал окончания занятий «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 15. Знакомство с техникой монотипии с использованием ниток
Цель: развитие творческого мышления, терпения, аккуратности.
Материалы: бумага, нитки, краски, кисти.
Ритуал начала занятия «Клубок»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов называя какое – либо приятное слово. Участник при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников
Упражнение «Ниточная фантазия»
Специалист: «Красивые необычные оттиски получаются с помощью ниток. Если нитку (длиной сантиметров 30–40) опустить в краску, затем выложить на листе по собственному усмотрению, оставив вне листа лишь кончик, а затем накрыть сверху другим листом, и придавив его рукой, вытянуть нитку из пространства между листами, то на обоих примыкавших к окрашенной нити поверхности останутся необычные отпечатки!
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 16. Образ Сказочного Героя
Цель: развитие самопознания через психологическую сказку, развитие творческого восприятия.
Материалы: иллюстрации сказок, краски, фломастеры, карандаши кисти, альбомы.
1. Ритуал начала занятия «Клубок сказочных героев»
Участники сидят на стульях по кругу. Ведущий передает клубок ниток одному из клиентов, называя любого сказочного героя. Участник при этом называет своего сказочного героя, передавая клубок следующему участнику.
Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников
Упражнение «Образ сказочного героя»
«Сядьте поудобней. Займите такую позу, в которой вам будет комфортно и не потребуется ее менять в течение нескольких минут. Глаза можно закрыть, но это не обязательно. Образы, которые будут появляться перед вами, можно увидеть и с открытыми глазами. Итак, приготовились. Сейчас вы окажетесь в волшебной Сказочной Стране. Эта страна населена самыми разнообразными жителями. Герои всех сказок, какие только есть на свете, живут в этой волшебной Стране.
Здесь вы можете встретиться с любым из сказочных персонажей. Сейчас перед вашим мысленным взором появится какой-то сказочный персонаж. Не пытайтесь вызвать его сознательно. Пусть придет тот, кто нужен именно в данный момент. Может быть, перед вами промелькнет череда сказочных героев. Но тот, кто будет нужен, наверняка окажется самым настырным и останется с вами даже тогда, когда остальные персонажи исчезнут. (Пауза.)
Теперь повнимательней рассмотрите того героя, который оказался перед вами. Обратите внимание на все детали его внешнего облика:
Он движется или неподвижен?
Что он делает?
Какие чувства отражены в его облике?
На каком фоне вы его видите?
В какой обстановке?
Есть ли кто-то еще рядом с ним?
Насколько ярка и отчетлива возникшая картинка?
А теперь мысленно прощайтесь с этим героем.
Давайте вернемся сюда, в нашу комнату. Тот, кто закрывал глаза, откройте их. Не торопитесь, не делайте лишних движений. Поворачивайте головой.
3. Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
4. Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Занятие 17. Занятие с использованием техник изотерапии и игротерапии
Цель: Формированием образного мышления, осознание и выражение своих чувств, развитие воображения.
Материалы: карандаши, фломастеры, мелки, бумага
Ритуал начала занятия «Комплименты»
Упражнение «Каракули»
Участники делятся на пары. Один участник из пары должен нарисовать любые линии, какие только захочет, а второй участник должен будет их продолжить. Вместе они должны подумать, на что похожи их каракули? Нужно ли дорисовывать что-либо.
Примечания: ведется своеобразный диалог на бумаге, который может продолжаться до тех пор, пока оба не решат, что рисунок закончен. Можно пытаться увидеть в каракулях смысл, а можно просто водить карандашом по бумаге слушая своё тело
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Упражнение «Кляксы»
Клиенту дают лист бумаги, краски, кисточку и предлагают «покляксить» любимыми цветами. При этом поощряется «свобода творчества». После того, как лист будет изрисован, предлагается сложить его пополам. Затем лист с обеих сторон поочередно разглаживают.
Ритуал окончания занятия «Круг друзей»
Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.
Заключительное занятие 18. Работа с разными техниками. Дарим радость
Цель: подведение итогов выполненной работы, формирование у участников умения распознавать свои эмоции, овладевать и управлять ими, раскрытие потенциальных возможностей участников, эффективным методом взаимодействия в группе, развитие положительных эмоциональных переживаний, творческое саморазвитие.
Материалы: цветное тесто, пластилин, бусины, крупа, спички, семечки, ленты, краски, карандаши, ватманы, ножницы, клей, фломастеры, карандаши, краски, мелки, гуашь, журналы, фото.
Ритуал начала занятия «Комплименты»
Участники, стоящие напротив, говорят друг другу комплименты. Затем по команде ведущего внутренний круг сдвигается (по часовой стрелке), партнеры меняются. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.
Упражнение «Создание радости»
Беседа на тему, какие эмоции вы испытывали на занятиях?
Затем участникам предлагается слепить эмоцию «Радость». Работы выполняются в произвольном стиле с использованием различных материалов: крупа, бусины, семечки и т.д.
После выполнения клиенты демонстрируют свои работы и рассказывают о своей «Радости».
Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук «Лимон»
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука.
Затем бросить «лимон» и расслабить руку: Я возьму в ладонь лимон.
Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю – сок лимонный выжимаю.
Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю.
Выполнить это же упражнение левой рукой.
Упражнение «Коллаж. Наш мир»
Участники делятся на группы. В группах обсуждаются «свои миры». Каждая группа создает свой идеальный мир. Каким бы его хотели видеть. В процессе можно использовать фото, вырезки из газет и журналов, рисунки. Затем каждая команда придумывает название своего мира. Затем идет обсуждение работ каждой команды. Участники все участвуют в обсуждении своего мира.
Упражнение «Подарок»
Описание упражнения: Специалист: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными?
Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие».
Слайд – презентация на тему «Наш путь. Итоги»
Ритуал прощания «Ладошки»
Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе, о других членах группы, на другую ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.
3.Условия реализации
Материально-техническое обеспечение:
Печатные пособия
Таблицы по цветоведению
Аудио- и видеомагнитофон
CD/DVD проигрыватель
Компьютер (ноутбук)
Проектор для демонстрации слайдов
Мультимедийный проектор
Магнитная доска
Фотокамера цифровая
Оборудование кабинета:
Столы 1 – 2 местные с комплектом стульев
Шкафы для хранения материалов, пособий, и др.
Настенные доски для вывешивания иллюстративного материала
Информационное обеспечение:
Аудиозаписи с музыкальными композициями
Слайды (диапозитивы): иллюстрации к литературным произведениям, объекты природы в разных ракурсах и т.д.
Альбомы демонстрационного и раздаточного материала
Материалы для художественной деятельности:
Краски акварельные
Гуашь, тушь
Фломастеры, цветные карандаши
Восковые мелки
Пастель, уголь
Кисти разных размеров
Посуда для воды
Пластилин, глина
Солёное тесто
Ватные диски, ватные палочки
Клей
Ножницы
Сухие листья, сыпучие материалы
Бумага белая, цветная, ватман, газеты
Рамы для оформления работ
4.Критерии эффективности
Нами были разработаны критерии оценки эффективности арт – терапевтического воздействия на психическое состояние и познавательную деятельность клиентов. Оценка проводится с помощью вышеуказанных методик, а также по продуктам изобразительной деятельности в начале курса занятий, в процессе работы и после проведения курса. Положительные характеристики клиента обозначаются знаком «+», а отрицательные «-».
Занятия считаются эффективными если по мере проведения курса количество плюсов возрастает, а количество минусов уменьшается.
Критерии оценки эффективности арт – терапевтических занятий.
ДатаНачало курса
«+», «-»
Конец курса
«+», «-»
Контактность.
В контакт не вступает.
Проявляется речевой негативизм.
Контакт формальный.
В контакт вступает не сразу.
Не проявляет заинтересованности в контакте.
Контакт избирательный.
Легко и быстро устанавливает контакт.
Характер деятельности.
Отсутствие мотивации к деятельности.
Работает формально.
Деятельность неустойчивая.
Деятельность устойчивая, работает с интересом.
Работоспособность.
Крайне низкая.
Снижена.
Достаточная.
Познавательная деятельность.
Задаёт вопросы об арт-терапии
Проявляется постоянно.
Проявляется часто.
Проявляется редко.
Проявляется никогда.
Эмоционально – волевая сфера.
Активный.
Пассивный.
Деятельный.
Инертный.
Вялый.
Работает с удовольствием.
Из подчинения.
Неадекватное поведение.
Двигательная расторможенность.
Агрессивность.
Колебания настроения.
Конфликтность.
Страхи.
Реакция на одобрение.
Адекватная.
Неадекватная.
Реакция на замечание.
Исправляет поведение.
Обижается.
Нет реакции на замечание.
Отношение к неудаче.
Неудачу оценивает.
Отсутствует оценка неудачи.
Негативная эмоциональная реакция на неудачу.
Самооценка.
Заниженная.
Нормальная.
Завышенная.
Уровень притязаний.
Заниженный.
Нормальный.
Завышенный.
Самостоятельность.
Почти не требуется помощь специалиста.
1 – 3 раза в течение занятия.
3 -5 раз в течение занятия.
Более 5 раз.
Занятия в количестве 30 часов включают в себя:
Изотерапия - воздействие средствами изобразительного искусства: рисованием, лепкой, декоративно-прикладным искусством и т. д.;
Музыкотерапия - воздействие через восприятие музыки;
Игровая терапия - воздействие с использованием игры;
Сказкотерапия - воздействие с помощью сказок, выдуманных историй.
Список литературы к программе
Вступительное занятие.
Занятие 1.
Бакли, Р. Теория и практика тренинга [Текст] / Р. Бакли, Дж. Кэйпл. – СПб.: Питер, 2002.
Киселева, М.В. Арт-терапия в практической психологии и социальной работе [Текст] / М.В. Киселёва. -СПб.: Речь, 2007.
Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения [Текст]: учеб. пособие / автор сост. : Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2005.
Упражнения на знакомство и сплочение коллектива [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (2 файла). – Режим доступа: . – (7.12.2014).
Блок 1. Изотерапия.
Занятие 2.
Копытин, А.И. Практическая арт-терапия: лечение, реабилитация, тренинг [Текст] / А.И. Копытин. - М.: Когито-Центр, 2008.
. – (17.12.2014)
Занятие 3.
Королева, З. Говорящий рисунок [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (13.01.2015).
Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д. Мардер. - ,2007.
Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения [Текст]: учеб.пособие / автор сост. Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2005.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] /И.В.Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Занятие 5.
Богданович, В. Новейшая арт-терапия. О чем молчат искусствоведы [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (10файлов). – Режим доступа: http://kinmoabooks.ru. – (25.01.2015).
Занятие 7.
Кисилева, М.В. Арт-терапия в работе с детьми [Текст]: Руководство для детских психологов, педагогов, врачей и специалистов, работающих с детьми / М.В.Киселёва. - СПб.: Речь, 2007.
Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Т лов). –Режим доступа: http://art-psychology.ru. – (17.12.2014).
Киселеваекст] /Л.Д.Мардер. - ,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В.Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Этот удивительный материал – бумага [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (4 файла). – Режим доступа: Занятие 9.
Блок 3. Игровая терапия
Занятие 10.
Лэндрент,Г.Л Игровая терапия: искусство [Электронный ресурс]. –Электрон. дан. (7 файлов). - Режим доступа: http://www.koob.ru . - (10.11.2014).
2007.
Занятие 11.
Ильин, Е.П. Эмоции и чувства [Текст] / Е.П. Ильин. - М.; СПб., 2002.
Лэндрент,Г.Л Игровая терапия: искусство [Электронный ресурс]. –Электрон. дан. (7 файлов). - Режим доступа: http://www.koob.ru. - (10.11.2014).
Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] / Л.Д.Мардер. - ,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Занятие 12.
Коррекционно – развивающая программа по арт- терапии «Цветной мир», разработчик Ганюшкина Ольга Анатольевна, МОУ «СОШ № 11» г. Саратова [Электронный ресурс]. –Электрон. дан. (7 файлов). - Режим доступа: http://prezentacya.ru Ильин, Е.П. Эмоции и чувства [Текст] / Е.П. Ильин. - М.; СПб., 2002.
Техники снятия гнева, агрессии, обиды и злости [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: http://www.psynavigator.ru. – (17.12.2014).
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Блок 4. Сказкотерапия
Занятие 14.
Зинкевич-Евстигнеева, Т.Д Игры в сказкотерапии [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: http://www.koob.ru. – (17.12.2014).
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д.Мардер. - М.: Генезис,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Лукошко сказок [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014).
Занятие 15.
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д.Мардер. - М.: Генезис,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Семёнова, З.Ф. Психологические рисуночные тесты. Методика «Дом – Дерево - Человек» [Текст] / З.Ф. Семёнова, С.В. Семёнова. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2006.
Учимся создавать монотопии [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014).
Занятие 16.
Зинкевич-Евстигнеева, Т.Д. Игры в сказкотерапии [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014).
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Сколов, Д. Сказки и сказкотерапия [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: . – (17.12.2014)
Занятие 17.
Киселева, М.В. Арт-терапия в работе с детьми [Текст]: Руководство для детских психологов, педагогов, врачей и специалистов, работающих с детьми / М.В.Киселёва. - СПб.: Речь, 2007.
Кокоренко, В.Л. Арт-технологии в подготовке специалистов помогающих профессий[Текст] / В.Л. Кокоренко. - СПб.: Речь, 2005.
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д.Мардер. - М.: Генезис,2007.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Заключительное занятие.
Занятие 18.
Арттерапевтическая техника «Коллаж» [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (2 файла). – Режим доступа: http://3ladies.ru. – (11.11.2014).
Богданович, В. Новейшая арт-терапия. О чем молчат искусствоведы [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (10 файлов). – Режим доступа: http://kinmoabooks.ru. – (25.01.2015).
Королева, З. Говорящий рисунок [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (5 файлов). – Режим доступа: http://rusata.ru. – (17.12.2014).
Короп, И. Законы Радости. Исцеление словом и музыкой [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. (4 файла). – Режим доступа: http://art-psychology.ru. – (17.11.2014).
Мардер, Л.Д. Цветной мир. Групповая арт - терапевтическая работа [Текст] /Л.Д. Мардер. - М.: Генезис,2007.
Семёнова, З.Ф. Психологические рисуночные тесты. Методика «Дом – Дерево - Человек» [Текст] / З.Ф. Семёнова, С.В. Семёнова. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2006.
Свистунова, И.В. Разноцветное детство. Игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, музыкотерапия [Текст] / И.В. Свистунова. – М.: Форум, 2012.
Арт-терапия, т.е. терапия искусством, используется, чтобы снять у пациентов психическое напряжение, уравновесить их эмоциональное состояние. Медики утверждают, что творческая деятельность уменьшает потерю памяти, улучшает умственное и психическое здоровье, обостряет интуицию. Существует множество разных способов выразить себя через искусство. Это – рисование, живопись, лепка, игра на музыкальных инструментах и т.д. Творческое хобби приносит моральное удовлетворение, отвлекает от повседневной рутины, расширяет кругозор и, зачастую, спасает от одиночества, помогая найти новых друзей. Терапия искусством развивает правое полушарие мозга. Современная же цивилизация задействует, в основном, левое «логическое» полушарие. Гармоничное развитие человека предполагает равноценное развитие обоих полушарий. Более того, некоторые виды активности человека требуют как раз работы правого полушария – творчество, интуиция, воспитание детей и внуков, романтизм в отношениях. Когда человек рисует, делает какие-то фигурки, украшения из глины, дерева или других материалов, он развивает также мелкую моторику. Ещё с древних времён было известно, что определенному пальцу руки соответствуют рефлекторные точки внутренних органов. Таким образом, движения кисти и пальцев рук повышают активность головного мозга, тонизируют и оздоравливают внутренние органы. Не случайно, творчески увлеченные люди, постоянно подпитывая жизненные силы организма, быстро выздоравливают и, как правило, долго живут.
Арт-терапия - метод, основанный на использовании художественного творчества в целях психокоррекции и личностного развития человека. Для участия в процессе не нужны специальные навыки или способности, каждый сможет выразить себя, свои переживания и свое состояние в коллективном рисунке. Использование данной техники не имеет особых ограничений и противопоказаний. Для ее проведения необходимо создание атмосферы доверия, непринужденности, терпимости и внимания внутреннему миру каждого участника. Цель - оптимизация психоэмоционального состояния пожилых людей. Группе пожилых людей предлагается лист бумаги, кисти, краски. Задается сообща придуманная тема, которая устраивает всех. Рисунок передается по кругу, каждый последовательно что-то дорисовывает. Рисование сопровождается комментариями. Значение данной техники заключается в том, что участники переносят на бумагу свой неповторимый внутренний мир. В ситуации, когда человеку тяжело описать свое состояние словами, рисование помогает раскрыться. Развивается умение передавать эмоциональное состояние через художественный образ; создаются условия для самовыражения. Самовыражение через коллективное творчество развивает способность к взаимодействию, позволяет лучше познать себя и других людей. Происходит самораскрытие, переработка переживаний в безопасной ситуации. Появляется ощущение свободы и творческой активности, развивается умение действовать сообща. Упражнение помогает сплотить группу. Специфическими задачами арт-терапевтической работы с пожилыми людьми являются: преодоление социальной изоляции, повышение самооценки пожилого человека, создание условий для актуализации его жиэненного опыта, признание его ценностей, реализация им своего творческого потенциала, преодоление беспомощности и изоляции. В результате коллективного процесса творчества участники испытывают положительные эмоции: радость созидания, открытия, вдохновение, наслаждение совместной деятельностью и ее результатами.
Примерная комплексная развивающая программа для граждан пожилого возраста
Психологический блок
Изотерапия.
Глинотерапия.
Музыкотерапия.
Кинотерапия.
Сказкотерапия.
План проведения занятий:
ПОНЕДЕЛЬНИК - групповое занятие с психологом
1-я неделя: беседа на тему: «Сила внутри нас» о самовнушении и о том, какое значение имеет сила желаний. В процессе беседы проводятся упражнения: «Лимон», «Похвали себя», «Автопортрет».
2-я неделя: беседа на тему: «Здоровый - значит счастливый» о том, как черты характера и привычки человека влияют на его здоровье. В начале беседы проводится упражнение «Без маски» (методика неоконченных предложений), в конце беседы - упражнение «Розовый куст».
3-я неделя: беседа на тему: «В начале было слово» о тонких законах природы, о том, что словом можно исцелить и можно уничтожить. В начале беседы проводится упражнение «Телеграмма», по окончании - упражнение «Волшебники».
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
1. «ЛИМОН»
Инструкция: закройте глаза и представьте себе лимон. Вспомните, какой он упругий, какая у него кожица... Прикоснитесь мысленно лимоном к щеке, ощутите какой он прохладный. А теперь мысленно берём нож и разрезаем лимон пополам. Вспомните и представьте, какой аромат источает лимон, когда вы его разрезаете. Теперь возьмите мысленно стакан и выдавите сок из половинки лимона в стакан. Представьте, как мутноватый сок брызжет во все стороны и, попадая в стакан, стекает по его стенкам. Теперь возьмите стакан в руку и выпейте весь сок до последней капельки. Откройте глаза и поделитесь впечатлениями.
2. «ПОХВАЛИ СЕБЯ»
Поднимите правую руку и погладьте себя по голове. При этом говорите следующее: «Я хороший (хорошая), потому что...». Продолжите предложение, произнеся вслух свои положительные качества.
3. «АВТОПОРТРЕТ»
На листе бумаги изобразите себя, своё лицо (условно). При этом вашими глазами будет то, на что вы любите смотреть, ушами - то, что любите слышать, вместо носа нарисуйте источник приятного для вас запаха, а вместо рта - то, что вы любите кушать. Вашими волосами пусть будут ваши мысли.
4. «БЕЗ МАСКИ»
Каждому предложена карточка с неоконченным предложением (на выбор). Нужно закончить предложение, передавая свои собственные ощущения. Предложения:
Когда я был (была) маленькой, я часто...
Меня обижает, когда мои дети...
Мои друзья редко...
Меня охватывает страх, когда...
Знаю, что это очень трудно, но я...
Мне особенно приятно, когда меня...
Думаю, что самое важное для меня...
Иногда люди не понимают меня, потому что я...
Верю, что я ещё...
Мои родители...
Мой муж (жена) иногда...
Чего мне по-настоящему хочется, так это...
Мне очень трудно забыть, но я...
Особенно меня раздражает то, что я...
Мне бывает стыдно, когда я...
Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня...
О человеке, который не смотрит в глаза во время разговора, я думаю, что...
5. «РОЗОВЫЙ КУСТ»
Закройте глаза и представьте себе, что вы - розовый куст.
Вопросы: Этот куст маленький или большой? Сильный или слабый? Есть ли на нём цветы? Какие? Какого они цвета? Их много или мало? Они полностью распустились или есть ещё бутоны? А листья есть? Как они выглядят? Какие корни у куста или их нет совсем? А если они есть, то они прямые или изогнутые? Как глубоко они проникли в землю? А есть ли на кусте шипы? Где растёт куст: во дворе, в парке, в пустыне, в поле, под луной или ещё где-нибудь? Он стоит в горшке или растёт из земли, а может быть пробивается сквозь асфальт? Что находится вокруг куста? Есть ли рядом другие растения, кусты? Есть ли вокруг деревья, животные, птицы или люди? За счёт чего живёт этот куст, кто за ним ухаживает? Хорошая ли стоит погода? Есть ли вокруг куста ограда или камни, скалы? По ответам можно выявить проблемы, волнующие человека.
6. «ТЕЛЕФОНОГРАММА»
Инструкция: выделить группу из 6 -7 человек и вывести их за дверь. Среди остальных выбрать «передающего», которому сообщить текст телефонограммы. После того, как содержание телефонограммы стало понятно, пригласить из-за двери одного человека - «принимающего», и «передающий» сообщает «принимающему» информацию из полученной телефонограммы. После этого «передающий» садится, а «принимающий» становится «передающим» и делает то же.
Текст: Звонил генеральный директор и просил передать директору, что он задерживается на базе, где получает для организации отечественное оборудование, которое не хуже импортного, и поэтому не успевает приехать на семинар для работников, где должен выступать, поэтому просит перенести семинар со вторника на четверг в 14.00.
Упражнение помогает понять, что одну и ту же информацию каждый человек воспринимает по-своему, исходя из личного опыта, личных интересов, личных приоритетов. Становится понятен механизм возникновения сплетен.
7. «ВОЛШЕБНИКИ»
Инструкция: из группы участников выбирается один человек, которому завязывают глаза. Остальным раздаются карточки с фразами. Каждый по очереди подходит к «слепому» касается его каким-нибудь образом и произносит свою фразу с карточки. Фразы:
1) Мы - волшебники, мы даём тебе силу. Помни, что ты - река, в тебе много источников, которые тебя подпитывают.
2) Как хорошо, что у меня появился такой хороший человечек, как ты.
3) У тебя прекрасные волосы, глаза, у тебя прекрасная улыбка.
Я люблю тебя, и буду любить тебя со всеми твоими недостатками и слабостями.
Я буду с тобой всегда, во всех критических ситуациях.
БОГ улыбнулся, когда ты появился (появилась) на свет, я ждал (ждала) именно тебя.
Я буду любить тебя именно такой (таким), какая (какой) ты есть, я ждал (ждала) именно тебя.
И, хотя в твоей жизни были трудности и невзгоды, пусть она будет удачной и счастливой.
Ты будешь счастлив (счастлива). Муж (жена) будет любить тебя и будет всегда с тобой.
Помни всегда о своей силе, энергии, твоя активная энергия бесконечна.
Перечисленные упражнения успешно можно использовать в работе с иными категориями граждан.
ВТОРНИК - групповые занятия
1-я неделя: Изотерапия. Техника коллективной росписи: рисование в круге на тему «Летний пейзаж».
2-я неделя: Изотерапия. Техника передачи листа.
3-я неделя: Изотерапия. Техника довершения каракулей.
ИЗОТЕРАПИЯ. Занятие №1 ТЕХНИКА КОЛЛЕКТИВНОЙ РОСПИСИ.
РИСОВАНИЕ В КРУГЕ. Тема: «ЛЕТНИЙ ПЕЙЗАЖ».
Цель: активизация творческой деятельности, мышления и чувства коллективизма. Выявление психологических особенностей участников.
Материал: стандартный лист ватмана, гуашь, кисти. Ход занятия:
На листе ватмана рисуется круг. В середине большого круга ещё один круг меньшего размера. Большой круг делится на сектора по количеству участников. Середина остаётся пустой. Предлагаем участникам выбрать любой из секторов и нарисовать рисунок по теме. При этом уточнить, что рисовать можно не только в своём секторе, но и в центре круга. Организовать деятельность участников так, чтобы каждый принял участие. Занятие проходит с участием психолога, который анализирует рисунки с целью диагностики и в индивидуальном порядке обсуждает с участниками их проблемы.
Занятие №2 ТЕХНИКА ПЕРЕДАЧИ ЛИСТА.
Тема: « СВОБОДНЫЙ РИСУНОК».
Цель: проявление творческой фантазии в коллективном труде, от частного к общему, выявление психологических особенностей. Материал: большой лист бумаги, карандаши, восковые мелки.
Ход занятия:
Участники усаживаются вокруг стола. Даётся большой лист бумаги А-4 и первый участник рисует любую фигуру или её деталь, либо предмет. Далее лист передаётся следующему участнику, который дорисовывает свою деталь и снова передаёт лист. И так до последнего участника. В процессе рисования каждый высказывает свои ассоциации и комментирует рисунок. Добиваться активных и смелых ассоциаций, развивать чувство коллективизма. Результат оценивают все вместе, и каждый высказывает своё мнение по поводу общего рисунка, по поводу ощущений во время работы. Занятие проходит с участием психолога.
Занятие №3 ТЕХНИКА ДОВЕРШЕНИЯ КАРАКУЛЕЙ.
Тема: «СВОБОДНЫЙ РИСУНОК».
Цель: активизация творческого мышления, развитие фантазии, выявление психологического состояния участников.
Материалы: лист бумаги А-4, карандаши, гуашь, восковые мелки.
Ход занятия: каждому участнику даётся лист А-4 , на котором предварительно психолог изображает «каракули». Участникам предлагается завершить каракули до какого-либо образа, в зависимости от ассоциаций каждого. Инструмент участники выбирают по желанию. В заключение занятия психолог подводит итог.
СРЕДА - групповые занятия с глиной.
1-я неделя: Глинотерапия. Изготовление сувенира – оберега «Подкова».
В конце прошлого века в психологии появился такой термин, как арт-терапия. Ее главной задачей является развитие творческого потенциала и самопознания пациентов. После выхода на пенсию у пожилого человека образуется масса свободного времени. Он не знает чем себя занять и большое внимание начинает уделять мелким деталям, а также бесконечному самокопанию. После субъективного анализа своей жизни человек начинает себя накручивать. Ему кажется, будто он стал бесполезен и это непременно приведет к обесцениваю его, как личности. Опираясь на эти суждения человек впадает в состояние отчаяния и депрессии. Если такой ситуации помощь и поддержка членов семьи не помогает, родственники вынуждены обратиться к психотерапевту. После детального обследования специалист предлагает план эффективного лечения, нередко в него входит такое направление, как арт-терапия.
На этой странице:
Причины депрессивного состояния у пожилых
Для любого человека крайне важно заниматься каким-либо видом деятельности. Особую актуальность данный вопрос имеет в отношении новоявленных пенсионеров. Из-за тотального безделья, которое свалилось им на голову, пожилые люди совершают 
странные попытки стать нужными. Они пытаются активно участвовать в жизни каждого члена семьи, что может серьезно раздражать и вызывать негативную реакцию домочадцев.
Здоровая психика человека имеет определенную потребность в самозанятости. Когда человек долгое время ничего не делает, он теряет смысл жизни. Ясное дело, появляются негативные состояния психики. Подобные ситуации хорошо отражают каждодневные реалии пожилых людей. Без привычной трудовой деятельности происходит затухание интересов старика. Его перестают радовать даже те увлечения, которые когда-то приносили большую радость.
Особенности арт-терапии психология
Поскольку арт-терапия тесно связана с искусством — сеансы направлены на развитие творческих способностей. Что касается методов арт-терапии их великое множество. Пожилые люди с разными потребностями и наклонностями могут подобрать для себя что-то близкое по духу. На данный момент известны следующие методы арт-терапии:
- танцевальные группы
- занятия по вокалу
- литературные кружки
- декоративно-прикладное творчество
- живопись
- фотография
- театральное искусство и тд
Нет никаких ограничений для самовыражения. Зачастую пенсионер открывает в себе способности, которые были скрыты от посторонних глаз и даже от него самого на протяжении многих лет. Иногда происходят невероятные инсайты и человек раскрывается в полной красе, достигая внутренней гармонии за счет создания предметов искусства.
Существует 2 вида работы в данном направлении:
Индивидуальные занятия. На них психолог работает один на один с пациентом. В разговоре специалист выясняет наличие существующих проблем фобий и тревог.
Групповые занятия. Когда пожилой человек работает в группе акцент делается на восстановление коммуникативных навыков которые были утеряны
Польза от арт — терапии
Любая разновидность арт-терапии имеет свое уникальное действие. Например рисование снимает нервное напряжение и развивает мелкую моторику рук, также как, лепка, бисероплетение и вышивание. Кроме того, создание картин способствует самовыражению пожилого человека. Глядя на образы, которые пишет пациент, психолог в силах определить его душевное состояние. Уроки пения положительно влияют на речевой аппарат. Особую ценность такие занятия имеют при нарушениях речи. А танцы наполняют человека хорошим настроением и улучшают координацию движений.
В чём заключается преимущество арт-терапии для пожилых
Для каждого индивидуального случая, который связан с психическим нарушением пожилого человека, специалисты могут использовать различные методы лечения. Арт-терапия, в этом, плане имеет ряд преимуществ:
- занятия искусством не имеют возрастного ценза
- во время творческого процесса наступает полный релакс
- нередко в группах арт-терапии старики заводят добрую дружбу
- развитие внутреннего потенциала
- эффект отвлечения
- эстетическое наслаждение
- развитие личности
В повседневной жизни человек задействует лишь малую долю своих интеллектуальных способностей. Арт-терапия способна развить области мозга, которые человек не использует. Когда в жизнь пожилого человека входит искусство, многие проблемы отступают. Он перестает донимать свое окружение, занимаясь вместо этого своим развитием. Вместо постоянных претензий и упреков, пенсионер начинает радовать домашних хорошим настроением и результатами своего творчества. Постепенно, в доме налаживается благоприятная обстановка.
Арт-терапия не способна вылечить серьезные психические патологии. Но если дело касается психически здорового пожилого человека, который попал в тяжелую ситуацию и не может разрешить лично. Этот вид лечения станет отличным способом борьбы с внутренними конфликтами. Положительные эмоции, которые дарит пожилому человеку арт-терапия, приводят человека в жизненный тонус. Она открывает для пенсионера новые возможности, хотя совсем недавно, казалось что жизнь потеряла всякий смысл и больше нет ничего интересного. Благодаря такому психологическому лечению жизнь старика приобретает яркий оттенок.